Percorsi di salute in asilo fallo da solo
Bersaglio:- creazione di condizioni per preservare e rafforzare la salute dei bambini in età prescolare.
Compiti:
contribuire alla prevenzione dei piedi piatti;
stimolare le zone riflesse dei piedi e rafforzare gli archi dei piedi;
miglioramento dello stato emotivo e mentale dei bambini;
Introdurre i bambini a uno stile di vita sano vita;
rafforzare l'immunità;
coinvolgimento di genitori e figli nel processo educativo.
Uno dei compiti principali dello standard educativo statale federale è proteggere e rafforzare salute fisica bambini.
"Health Path" è un buon assistente nel lavoro sanitario (indurimento, prevenzione e correzione dei piedi piatti).
Nella stagione calda tali percorsi possono essere organizzati non solo in una sala di gruppo, ma anche su un'area pedonale. Tutti sanno che ci sono molti punti attivi sui piedi, stimolandoli, abbiamo un effetto positivo sui processi che si verificano nel corpo dei bambini.
Quando si cammina a piedi nudi lungo il "Percorso della salute", viene eseguito un massaggio curativo ai piedi: la circolazione sanguigna migliora, l'immunità aumenta, l'affaticamento diminuisce, i muscoli, i legamenti e le articolazioni vengono rafforzati. Così, tutto il corpo è tonificato. Tale massaggio benessere dovrebbe essere fatto ogni giorno. E per questo è necessario affascinare i bambini, interessare, sorprendere.
Ecco cosa è successo nella nostra zona.
"Health Path" è realizzato sotto forma di un fiore. Per farcela, ci voleva bottiglie di plastica. E i bambini hanno portato le bottiglie. Insieme ai ragazzi li abbiamo tagliati a metà e li abbiamo dipinti con colori diversi. La parte inferiore delle bottiglie era necessaria per decorare i petali, la parte superiore per stendere il centro, in cui abbiamo piantato soffice erba da prato. Nell'organizzare il "Percorso della salute", è stato utilizzato il principio di cambiare diversi tipi di superfici per influenzare tutti biologicamente punti attivi piedi: sabbia, pietre piatte, sabbia, cappucci colorati, sabbia, blocchi di legno.
L'anno successivo, io e i ragazzi abbiamo realizzato un altro "Percorso della salute".
Sul rotolo di linoleum portato dai ragazzi, rimasto dopo le riparazioni domestiche, abbiamo ritagliato le tracce. Poi li hanno ricoperti con sabbia di fiume e, alternandoli, li hanno stesi con vari materiali di scarto: sabbia, tappi di plastica, sabbia, tappi di pennarelli, sabbia, sassolini e tappi di bottiglia. Abbiamo decorato il nostro percorso con fiori tagliati dal linoleum.
Per tracciare il tracciato si possono utilizzare anche: coni piccoli, pennarelli usati, tagli di legno, ghiande, castagne, piccoli oggetti, capsule delle sorprese kinder, ecc. Inoltre, tutti questi materiali possono essere portati dai bambini da casa e partecipare così direttamente alla realizzazione del Percorso Salute.
» L'uso di tappetini e percorsi per massaggi nell'educazione fisica e nel lavoro sanitario con i bambini età prescolare
“L'uso di tappetini e piste per massaggi
nella cultura fisica e nel lavoro sanitario con i bambini in età prescolare "
(dall'esperienza dell'educatore MADOU n. 74 Kovalenko Irina Gennadievna )
Oggi alle istituzioni prescolari grande attenzione è riservata alle tecnologie salva-salute che mirano a risolvere il problema più importante educazione prescolare- Preservare, sostenere e arricchire la salute dei bambini. Crescere bambini sani, forti, emotivi è compito di ogni istituto di istruzione prescolare.
Gli sforzi dei dipendenti della nostra scuola materna, più che mai, sono volti a migliorare la salute di un bambino in età prescolare. "Prenditi cura della tua salute fin dalla giovane età": questo motto riflette la necessità di migliorare la salute di un bambino fin dai primi giorni della sua vita.
Una delle fasi del lavoro sul risparmio sanitario è l'organizzazione di uno spazio salvavita nelle istituzioni educative prescolari. Questo è l'uso quotidiano:
Corsi di educazione fisica di tutti i tipi
Modalità motore ottimale
Un complesso di misure di indurimento.
Su uno di riunioni dei genitori abbiamo introdotto i genitori a vari tipi di indurimento: contrasto versando sulle gambe, contrasto indurimento dell'aria, indurimento del sale, camminando lungo il "percorso della salute". Dopo aver discusso di tutti i tipi di indurimento, i genitori sono giunti a un consenso: indurire i bambini utilizzando il "percorso della salute". "Health Path" è una sorta di tappetino da massaggio con elementi di diverse dimensioni, durante la camminata su cui vengono massaggiati i piedi del bambino.
Perché è necessario un massaggio ai piedi?
Trascorriamo gran parte della nostra vita attiva in piedi. Ma per qualche ragione, spesso dimentichiamo di prenderci cura del resto e delle condizioni delle nostre povere gambe. Ma hanno bisogno di cure non meno del viso o delle mani. Se ci rivolgiamo agli antichi libri cinesi di medicina, possiamo trovare un'affermazione abbastanza veritiera secondo cui le gambe umane hanno una grande somiglianza con le radici di un albero. Un apparato radicale sviluppato parla della sua forza. Quando un albero si secca, le sue radici sono le prime a morire. Man mano che le persone invecchiano, anche le loro gambe sono le prime a indebolirsi.
Non esiste una persona del genere che da bambino non correrebbe a piedi nudi. Un'indimenticabile sensazione di erba soffice sotto i piedi, fresca sabbia fluviale fa nascere una sensazione di libertà nell'anima. Un moderno bambino di città raramente ha l'opportunità di camminare a piedi nudi, fin dalla prima infanzia camminiamo con le scarpe (che, tra l'altro, assomigliano a "blocchi"). Pertanto, negli ultimi anni, i piedi piatti sono diventati una delle malattie infantili più comuni. Questo è tutt'altro che una malattia innocua. Può provocare vari dolori alle articolazioni. Malattie come l'osteocondrosi e la scoliosi, l'ernia del disco possono anche "unirsi" ai piedi piatti. Quando raggiungono i sette anni, quasi i due terzi dei bambini acquisiscono i piedi piatti. La prevenzione delle malattie del piede è meglio iniziare gioventù quando la sua posizione può essere facilmente regolata.
Che modo si può trovare?
Una buona soluzione per chi è preoccupato per la salute dei propri piedi è un tappetino da massaggio. Il suo compito principale è massaggiare il piede, migliorare l'afflusso di sangue al corpo, sviluppare muscoli e articolazioni, coordinare i movimenti, consentire alle gambe di riposare e anche - cosa particolarmente importante per i bambini piccoli - formare correttamente l'arco del piede. Non ha limiti di età, è utile per adulti e bambini e ha un effetto benefico sulla salute dell'organismo nel suo complesso. Ciò consentirà al bambino di avere la corretta posizione del piede e una bella andatura uniforme, alleviando il carico dalle gambe. E per gli adulti, un tappetino da massaggio è un ottimo rimedio per l'infiammazione delle articolazioni e delle vene varicose. Le lezioni con esso faranno risparmiare tempo, uniranno la cura della propria salute e dei compiti. In piedi su un tappeto del genere, puoi, ad esempio, cucinare o stirare i vestiti. Sarà molto utile anche per i familiari anziani che hanno spesso problemi articolari.
I guaritori popolari dell'est, nel trattamento di varie malattie, hanno utilizzato il fatto che la superficie del piede è divisa in determinate zone associate agli organi interni.
L'impatto su queste zone porta a un miglioramento del loro lavoro e delle loro funzioni, nonché a un miglioramento del benessere e del miglioramento generale del corpo.
L'uso di un tappetino da massaggio sarà di grande aiuto con:
1. Violazioni del sistema muscolo-scheletrico;
2. Distribuzione errata attività fisica sul piede;
3. Andatura asimmetrica ;
4. Deformità del piede e piedi piatti .
Cosa c'entrano i tappetini da massaggio con l'indurimento?
Permettetemi di ricordarvi la famosa frase secondo cui l'indurimento è in gran parte un allenamento dei vasi sanguigni. Cosa significa questo? Durante le procedure di contrasto (cambio di caldo e acqua fredda) i vasi prima si espandono (in acqua calda) e poi si restringono (in acqua fredda). Tale allenamento dei vasi sanguigni agli effetti dei recettori del freddo aiuterà a ridurre il trasferimento di calore se esci. In una persona indurita, le navi reagiscono più velocemente. Il restringimento dei vasi periferici riduce la perdita di calore dal corpo. (La pelle è fredda, ma l'interno è caldo). In una persona non indurita, i vasi periferici reagiscono più a lungo. Cioè, la perdita di calore è maggiore. Perché la pelle è calda. Questo è, ovviamente, semplificato. Oltre al sistema vascolare, vengono allenati i sistemi endocrino (ormonale) e nervoso. La termogenesi (produzione di calore da parte del corpo) viene allenata.
L'indurimento non è un compito per una settimana e non un allenamento per il risultato.
L'indurimento è uno stile di vita.
È un errore pensare che sia obbligatorio fare il bagno in una buca di ghiaccio o bagnarsi con acqua fredda.
Camminare a piedi nudi sulla spiaggia si sta indurendo.
Quando fai il bagno nel fiume, anche questo si indurisce.
Quando la mattina alla dacia ti lavi per strada - e questo si sta indurendo.
Se vai di fronte al vento senza nemmeno pensare all'indurimento, proprio così, si sta ancora indurendo.
Pertanto, quando i bambini camminano sui tappetini da massaggio, anche questo, ovviamente, si sta indurendo.
Come realizzare un tappeto da soli?
Nel nostro gruppo abbiamo cercato di fare tutto il necessario per un regolare massaggio ai piedi e l'indurimento dei nostri allievi. . Con l'aiuto attivo e il sostegno di genitori premurosi, sono stati realizzati tappeti da massaggio, tappeti da bagno e tela cerata sono stati utilizzati come base per la pista. Come elementi per il massaggio: coperture di plastica, bottoni, perline, pennarelli usati.
Una cosa fatta con le proprie mani è più utile, poiché nella sua fabbricazione vengono investiti amore, energia positiva e cure materne. Cosa potrebbe esserci di più prezioso di questo. Inoltre, una traccia di massaggio fai-da-te è più funzionale. Dopotutto, ogni madre, di regola, cerca di aggiungere quanti più elementi aggiuntivi possibili per lo sviluppo di suo figlio.
Come trattare con il tappeto ?
Dopo una giornata di sonno, stendiamo tappetini da massaggio. Le lezioni si svolgono meglio in modo giocoso. Invitiamo i bambini a immaginare una strada favolosa e pensare a dove può portare, quali ostacoli devono essere superati in questo caso (montagne, fiumi, ecc.) I bambini immaginano di essere una specie di animale e si muovono di conseguenza: saltano, camminano sui talloni, sulle dita dei piedi. Diamo completa libertà all'immaginazione dei bambini. La superficie del pavimento sarà una palude e gli elementi del tappeto saranno dossi. È interessante saltare su di loro "coniglietto" o "rana". È facile sentirsi in riva al mare, in un prato pieno di fiori di campo.
I bambini stanno su stuoie ed eseguono azioni espresse da parole, eccone alcune.
Pozzanghera
Vado, vado.
Alzo le gambe (Camminando intorno al cerchio, sollevando le gambe in alto)
Ho degli stivali nuovi ai piedi.
Oh-oh-oh, guarda
Che pozzanghera
Ah ah ah ah ah ah
La pozzanghera è grande. ( Fermati, girati verso il centro, allungando le braccia in avanti)
Alto, alto, alto
salterò
Non ho paura, non ho paura
Salterò oltre la pozzanghera! (Portandosi le mani alle guance, scuotendo la testa)
Sì sì sì sì sì sì,
Salterò in alto. (Lascia e vai alla pozzanghera)
Sì sì sì sì sì sì, (Agitando le braccia, preparandosi a saltare)
Salterò oltre la pozzanghera. Salto! (Rimbalzo)
orso bruno
L'orso bruno calpestò
calpestare, calpestare,
Batteva forte i piedi
Ha bussato così!
L'orso girò la testa
Girato tutto, girato tutto.
Guardato in tutte le direzioni
Sembrava così!
L'orso bruno è cattivo
E roteato sul posto
roteato, roteato
E cadde - bang!
Esercizio del gatto
Guarda la finestra
Il gatto allunga le zampe.
Allunga - allunga
Il piccolo non resterà.
La schiena curva come un ponte,
Solleva la coda verso l'alto.
rilascia artigli,
Graffi, giochi.
Orecchio graffiato con una zampa
E tranquillamente disse "Meow ..."
Riccio
Su un sentiero nel bosco secco -
Top-top-top - i piedi battono.
Cammina, vaga lungo i sentieri
Tutto in aghi riccio grigio.
(Il bambino è piegato, le braccia piegate ai gomiti davanti al petto, le mani sono rilasciate; fa piccoli passi)
Alla ricerca di bacche, funghi
Per figlio e figlia. (Cercando)
Se un lupo si insinua -
Il riccio si trasformerà in una palla. (Si raggomitola sul pavimento.)
Aghi con setole di riccio -
Il lupo non lo capirà.
Il riccio non toccherà nessuno
Ma non toccarlo! (si alza e continua a camminare lungo il sentiero)
Esercizi:
- "Orso" che cammina- sulle braccia e sulle gambe e un'elevata elevazione del bacino.
- "Rondine" - stoico su una gamba, braccia ai lati, gamba sinistra sollevata all'indietro.
- "Soldato" - calpesta borse e "gambe".
- "Non so" - sollevamento sulle dita dei piedi con sollevamento simultaneo delle spalle.
I tappetini per massaggi si trovano nell'angolo sportivo. In qualsiasi momento, i bambini possono utilizzarli nell'attività motoria indipendente, durante la didattica e la trama- gioco di ruolo, giochi - drammatizzazioni, per sviluppo sensoriale, conti.
Gli esercizi con i tappetini da massaggio creano un atteggiamento positivo, migliorano l'umore, danno una carica di vivacità ed energia.
Partecipante alla mostra
Istruttore di educazione fisica:
Complesso percorsi di massaggio"Felice viaggio"
FOTO DEI LAVORI
Complesso di percorsi massaggianti
"Felice viaggio"
Complesso di percorsi massaggianti
"Felice viaggio"
Istruttore di educazione fisica:
MBDOU "Asilo n. 6 "Tsvetik"
Guida didattica
Complesso di percorsi di massaggio "Merry Journey"
Questo manuale è destinato a bambini di età compresa tra 3 e 7 anni.
Il massaggio ai piedi ha un effetto benefico non solo sulla formazione delle gambe e del sistema muscolo-scheletrico, del bambino, ma anche sul sistema nervoso centrale e, attraverso di esso, sull'intero organismo. Pertanto, è uno dei più modi efficaci la promozione della salute.
Bersaglio: miglioramento del corpo del bambino con l'ausilio di percorsi di massaggio, influenzando i punti biologicamente attivi del piede.
Compiti:
- Indurimento del corpo.
- Prevenzione e correzione dei piedi piatti.
- Sviluppo del senso dell'equilibrio e della coordinazione dei movimenti.
- sviluppo sensoriale.
- Conservazione e rafforzamento della salute dei bambini.
I percorsi di massaggio hanno diversi tipi di superficie ondulata e, pertanto, differiscono nel grado di impatto sui piedi del bambino. Grazie a ciò, i binari forniscono un massaggio ai piedi, aiutano a rafforzare l'articolazione della caviglia e prevengono la comparsa e lo sviluppo dei piedi piatti nei bambini.
Camminare lungo i sentieri può essere: normale, sulle dita dei piedi, sui talloni, sui lati esterni ed interni del piede, strisciare appoggiandosi su mani e piedi, saltare, correre. Il bambino mette le gambe in modi diversi, mentre i muscoli lavorano in modo diverso e le terminazioni nervose ricevono segnali diversi e, di conseguenza, si ottiene l'allenamento del sistema neuromuscolare. Inoltre, ai bambini viene insegnato a camminare uno dopo l'altro in colonna, a non spingere, a trattenersi. Puoi usare le tracce di massaggio nelle lezioni di educazione fisica e quando fai ginnastica dopo il sonno. È più efficace eseguire questo tipo di indurimento con accompagnamento musicale, utilizzando melodie di vari tempi. Puoi complicare il compito e quando la musica si interrompe, salta fuori dal binario su una superficie piana. Inoltre, quando si cammina, è possibile utilizzare giochi di accompagnamento verbale che contribuiscono all'aumento dell'interesse dei bambini attività motoria. Le tracce possono essere utilizzate in combinazione, disposte a "serpente" e partire per un viaggio divertente, oppure singolarmente, in base agli scopi e agli obiettivi della lezione.
Descrizione e caratteristiche delle tracce di massaggio:
- "Tracce magiche"
È bene utilizzare tali impronte per allenare la corretta separazione dei piedi, quando si cammina, nei giochi e nell'intrattenimento all'aperto.
- "Morbidi monconi"
I "monconi" vengono utilizzati nelle lezioni di educazione fisica e negli esercizi mattutini per la prevenzione dei piedi piatti, nonché per scavalcare, saltare, correre e strisciare con un "serpente".
- "Girasoli"
I girasoli sono fatti di gommapiuma, perline e insetti di legno sono cuciti nella parte centrale. Viene utilizzato per prevenire i piedi piatti, camminare, gattonare (con appoggio sui palmi e sui piedi, un "serpente" tra i fiori), saltare (di fiore in fiore o attraverso i fiori), per staffette e giochi all'aperto. con girasoli con una poesia:
Qui girasoli in piedi,
Lungo la recinzione c'è un'intera fila!
Raggiungono il sole
Pieno di semi neri!
- "Scarabei"
Ogni coleottero è ripieno di cereali diversi: piselli, miglio, fagioli. Non si intende solo camminare, ma anche calpestare in modo che il bambino possa sentire il pieno impatto sui piedi di vari materiali. Inoltre, i bambini adorano toccare gli insetti con le mani, cercando di capire cosa c'è dentro, e questo influisce abilità motorie eccellenti. Una lezione con i coleotteri può essere accompagnata da una poesia:
D'estate, in una calda giornata nel prato,
È arrivato un enorme scarabeo.
Seduto sull'erba,
Ronzato e volato via.
- "Goccioline"
Il manuale è una pista di linoleum, sulla quale sono incollati in modo caotico dei ciottoli colorati. Questo sentiero può essere utilizzato per vari tipi di camminata, puoi saltarci sopra ("salteriamo il ruscello"), e puoi anche accarezzare e contare le pietre con le dita dei piedi. Le lezioni su questo brano possono essere accompagnate da una quartina:
Una nuvola volò nel cielo
Gocce caduto sui campi.
Ho deciso di contarli.
Uno due tre quattro cinque!
- "Corda infinita"
Questa traccia tonifica bene e massaggia i piedi. Utilizzato per vari tipi di camminare, saltare, gattonare.
- "Buon prato"
A questo percorso di linoleum sono cucite file: erba artificiale, fiori e ciottoli sono incollati. Questa alternanza ti fa venire voglia di calpestare ogni riga. Questa passerella può essere utilizzata per una varietà di passeggiate, in particolare ai bambini piace camminare lateralmente con gradini laterali. La camminata può essere accompagnata da una quartina:
I nostri piedini
camminando insieme lungo il sentiero
Uno due tre quattro cinque
Andiamo a fare una passeggiata nel campo.
- "Il percorso degli ingorghi"
Questo percorso serve per camminare dritti, di traverso, mantenere l'equilibrio, la postura; per saltare dritto, di lato; per gattonare, nei giochi all'aperto.
- "Fiori e sassi"
Questa traccia è utile per sviluppare l'equilibrio e la coordinazione. Puoi andare dritto, calpestando ogni sasso e fiore, o calpestando solo i fiori, scavalcando i sassolini, o solo i sassolini, scavalcando i fiori. È anche bello saltare lateralmente attraverso questo percorso. Può essere utilizzato nei giochi per dispositivi mobili.
- "Tappeto di sughero"
Fissiamo i tappi delle bottiglie al pannello di fibra o al compensato con l'ausilio di viti autofilettanti con un foro nella parte superiore (può essere cucito su tessuto o linoleum, è facile praticare fori nei tappi con un punteruolo). Questa traccia tonifica bene e massaggia i piedi. Utilizzato per diversi tipi di camminata, salto.
- "Ponte Arcobaleno"
La pista è costituita da bigodini, usati in classe per camminare dritti, di traverso, gattonare, saltare.
- "Scala di matite"
Questo percorso è fatto di matite da costruzione, disposte alternativamente orizzontalmente e verticalmente. Questa posizione massaggia meglio i piedi. Viene utilizzato nelle lezioni di educazione fisica per la prevenzione dei piedi piatti.
Così, l'uso di tracce di massaggio sarà di grande aiuto nel rafforzare i muscoli e formare l'arco del piede in un bambino, nella prevenzione dei piedi piatti, in caso di interruzione del sistema muscolo-scheletrico; con distribuzione impropria del carico fisico sul piede; con andatura asimmetrica ; con deformità del piede e piedi piatti .
VLUU L100, M100 / 
Versione stampabile:
Cari genitori, voglio portare alla vostra attenzione uno dei modi per formare (le basi di) uno stile di vita sano per i bambini in età prescolare: l'uso di tappetini e percorsi per massaggi.
Utilizziamo tappetini e percorsi per massaggi per:
1. Indurimento del corpo.
2. Compensazione per la mancanza di sensazioni tattili.
3. Prevenzione e correzione dei piedi piatti.
4. Sviluppo del senso dell'equilibrio e della coordinazione dei movimenti.
5. Conservazione e rafforzamento della salute dei bambini, formazione di sane abitudini di vita.
6. Fornire a ciascun bambino l'opportunità di vivere con gioia e significato il periodo dell'infanzia prescolare.
È impossibile immaginare la vita di un bambino all'asilo senza allegri svaghi e divertimenti, vacanze rumorose e gare, giochi interessanti e corse emozionanti. Alcuni sviluppano l'ingegno, altri - l'ingegno, altri - l'immaginazione e la creatività, ma sono uniti da una cosa comune: educare il bisogno di movimento e la percezione emotiva della vita di un bambino. Uno dei compiti principali educazione fisica bambini in età prescolare è l'uso di varie forme di lavoro con i bambini, che contribuiscono al miglioramento funzionale del corpo del bambino, ne aumentano le prestazioni, lo rendono resistente e resistente, con elevate capacità protettive a fattori ambientali avversi, ad es. creare le condizioni affinché tutti i bambini crescano sani.
Piedi piatti. Trattamento dei piedi piatti. Prevenzione dei piedi piatti.
Per la prevenzione e trattamento complesso i tappetini da massaggio per i piedi piatti si adattano perfettamente. Oggi i bambini camminano molto raramente a piedi nudi per terra. Fin dalla prima infanzia camminiamo sul pavimento, come notano gli ortopedici, piuttosto dannosi per la prevenzione dei piedi piatti. Per prevenire lo sviluppo dei piedi piatti, la superficie su cui camminiamo a piedi nudi deve essere irregolare. Meglio di tutti: terra, sabbia o ciottoli costieri. L'uso di tappetini da massaggio per la prevenzione dei piedi piatti è persino migliore degli aiutanti naturali. I nostri tappetini da massaggio hanno diversi tipi di superficie ondulata e, quindi, si differenziano per il grado di impatto sui piedi del bambino. Le lezioni saranno interessanti ed efficaci se i bambini avranno l'opportunità di camminare regolarmente, correre o fare esercizi lungo tali "percorsi della salute", che forniscono un profondo effetto terapeutico e un piacere indimenticabile per i bambini. Ottimo massaggio ai piedi e prevenzione di varie malattie e buon umore.
Il tappetino da massaggio è un'invenzione geniale. Massaggiando il piede, abbiamo un effetto curativo su organi interni. Ecco perché i medici raccomandano di camminare a piedi nudi più spesso. Il tappeto da massaggio imita miracolosamente la spiaggia del mare. Grazie alla superficie ondulata, il tappetino fornisce massaggio ai piedi, rafforza l'articolazione della caviglia e previene la comparsa e lo sviluppo di piedi piatti nei bambini. C'è una piacevole sensazione di leggerezza.
Introduzione al mondo della cultura fisica, uno stile di vita sano inizia con la creazione di condizioni per raggiungere il livello ottimale di attività fisica dei bambini. L'efficacia dell'attuazione dei compiti e del contenuto dell'educazione fisica dei bambini in età prescolare dipende in gran parte dalla disponibilità di un ambiente di gioco razionale: materiale sportivo e di gioco, vari simulatori, attrezzature non standard. Interesse, gioco ambiente soggetto sono le principali motivazioni per i bambini. Gli esercizi preventivi con l'uso di tappetini preventivi sono finalizzati alla formazione del corretto arco del piede, al massaggio del piede e alla correzione della postura. Per poter interessare i bambini, un adulto deve imparare perfettamente a usare l'attrezzatura da solo. E così i bambini hanno un forte interesse per gli esercizi preventivi, un desiderio di impegnarsi educazione fisica, è necessario diversificare l'ambiente soggetto.
Per formare la motivazione e aumentare l'interesse per l'attività fisica, esercizi preventivi, è stata realizzata l'attrezzatura non standard dell'autore, che contribuisce a: rafforzamento generale del corpo, mantenimento dello sviluppo psicomotorio a livello di età; prevenzione dei disturbi posturali; correzione della deformità esistente del piede; rafforzare i muscoli che formano l'arco del piede; formazione e consolidamento dell'abilità di camminare correttamente Gli esercizi con attrezzature non standard aiutano a migliorare la funzione dell'equilibrio e del controllo motorio, formano la postura corretta, rafforzano i muscoli dell'arco del piede.
Principi di base dell'utilizzo di tappetini e piste da massaggio:
L'attrezzatura viene utilizzata durante la ginnastica dopo il sonno e nell'attività motoria indipendente, tenendo conto delle capacità individuali dei bambini e del loro livello di forma fisica.
Esegui esercizi da semplici a complessi, aggiungi nuovi movimenti. È utile utilizzare esercizi di respirazione per rilassare i muscoli.
Sviluppo delle funzioni di base dei piedi; allenamento nella corretta impostazione del piede quando si cammina; aumento del tono, diminuzione della lunghezza del tibiale anteriore, lungo estensore delle dita, lungo estensore di 1 dito, muscoli corti dei piedi; aumento di lunghezza; miglioramento della circolazione sanguigna nei piedi; migliore coordinazione dei movimenti.
Per sviluppare l'immaginazione, la memoria e la parola, è necessario offrire ai bambini di inventare da soli esercizi e giochi con attrezzature non standard.
Gli esercizi con tappetini e piste da massaggio creano un atteggiamento positivo, migliorano l'umore, danno una carica di vivacità ed energia.
Camminare su sentieri e tappeti - normale, sulle dita dei piedi, sui talloni, all'esterno del piede, all'interno, saltare, correre.
Quando si cammina, sulla gamba del bambino agiscono stimoli diversi: morbidi e duri, che danno sensazioni diverse al piede.
I tappeti possono essere usati nella ginnastica dopo il sonno. Il bambino sta sul tappeto ed esegue azioni espresse da parole, eccone alcune.
Pozzanghera
Vado, vado. Alzo le gambe, (Camminando intorno al cerchio, alzando le gambe in alto)
Ho degli stivali nuovi ai piedi.
Oh-oh-oh, guarda
Che pozzanghera
Ah ah ah ah ah ah
La pozzanghera è grande (fermati, girati verso il centro, braccia tese in avanti)
Alto, alto, alto
salterò
Non ho paura, non ho paura
Salterò oltre la pozzanghera! (Portandosi le mani alle guance, scuotendo la testa)
Sì sì sì sì sì sì,
Salterò in alto (se ne vanno e si avvicinano alla pozzanghera)
Sì-sì-sì, sì-sì-sì, (braccia oscillanti, preparandosi a saltare)
Salterò oltre la pozzanghera. Salto! (rimbalzo)
orso bruno
L'orso bruno calpestò
calpestare, calpestare,
Batteva forte i piedi
Ha bussato così!
L'orso girò la testa
Girato tutto, girato tutto.
Guardato in tutte le direzioni
Sembrava così!
L'orso bruno è cattivo
E roteato sul posto
roteato, roteato
E cadde - bang!
Esercizio del gatto
Guarda la finestra
Il gatto allunga le zampe.
Allunga - allunga
Il piccolo non resterà.
La schiena curva come un ponte,
Solleva la coda verso l'alto.
rilascia artigli,
Graffi, giochi.
Orecchio graffiato con una zampa
E tranquillamente disse "Meow ..."
Utilizziamo tappetini e piste per massaggi durante i giochi didattici e di ruolo, i giochi di drammatizzazione, per lo sviluppo sensoriale, il conteggio, ecc.
Evgenia Bulycheva
Recentemente, i risultati degli esami medici indicano un deterioramento della condizione salute prescolare, un aumento del numero di bambini con disturbi del sistema muscolo-scheletrico, compresi i piedi piatti. Pertanto, è urgente prestare molta attenzione a questo problema.
Numerosi metodi sono usati per trattare e prevenire i piedi piatti. I bambini nella ginnastica terapeutica sono a piedi nudi. Questo fornisce non solo benessere, ma anche un effetto temperante. Per rafforzare l'apparato muscolo-scheletrico dell'articolazione della caviglia e del piede, se ne consigliano vari tipi. camminare: su ghiaia, sabbia, nervato e ortopedico brani, tappetini da massaggio, lungo un piano inclinato. Il piede è di riflesso "raccolto", accadendo formazione attiva volte. Di conseguenza, il dolore alle gambe diminuisce e si ferma, la funzione elastica del piede viene ripristinata, inoltre, il tono generale del corpo aumenta, i muscoli delle gambe indeboliti si rafforzano, la coordinazione dei movimenti viene allenata e un'andatura corretta e bella viene formato.
Al fine di diversificare questo lavoro, per aumentare l'interesse dei bambini in esso, il personale docente del MKDOU "Kindergarten No. 18 "Camomilla" ha deciso di reintegrare l'attrezzatura per la prevenzione dei piedi piatti con interessanti fatti in casa percorsi di massaggio .
Durante la loro creazione, gli insegnanti hanno utilizzato di più vari materiali(tappi, cereali, bastoncini di legno, pennarelli, bottoni, corde, salviette, ecc.). Oggetti a prima vista inutili si sono trasformati in attrezzature luminose e facili da usare.
Non solo gli insegnanti hanno mostrato la loro creatività, invenzione e fantasia. Anche i genitori dei nostri alunni sono stati coinvolti attivamente in questo lavoro.
Con sforzi congiunti, senza costi finanziari significativi, sono stati in grado di migliorare e rifornire le attrezzature sportive tradizionali, sviluppare e introdurre modelli e design dell'autore, originali e variabili.
Vorrei esprimere una gratitudine speciale per l'attrezzatura fornita ai tutor Lavrova N. Yu. e Rudakova T. E.
