ළමයින් සමඟ දිනකට ඇවිදීම. පවුල දරුවන් සමඟ ඇවිදිනවා

නොදන්නා, ප්‍රාථමික ස්වභාවය, ඉතිහාසය ආකර්ෂණය වන ස්ථාන වෙත මුළු පවුලම සමඟ සංචාරය කිරීම කුතුහලය ලිහිල් කිරීමට සහ තෘප්තිමත් කිරීමට මාර්ගයක් පමණක් නොවේ. කුඩා සංචාරකයින් සඳහා ලෝකයේ විවිධත්වය සොයා ගැනීමට, චිත්තවේගීයව සමීප වීමට, සංචාරක ආකෘතියේ සන්නිවේදනයෙන් විචිත්‍රවත් හැඟීම් මතකයේ තබා ගැනීමට දරුවන් සමඟ පවුල් චාරිකා හොඳ අවස්ථාවක්. "Perekhod" සමාජ ශාලාවේ කණ්ඩායම සඳහා ළමුන් සමඟ සංචාර සංවිධානය කිරීම වඩාත් කැමතිම ක්‍රියාකාරකම් ක්ෂේත්‍රයකි.

පවුලේ කඳු නැගීමේ විකල්ප

දින කිහිපයක් අමතක නොවන කඳු නැගීමක යෙදෙමින් අමතක නොවන සති අන්තයක් අප සමඟ ගත කිරීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරමු. හැඟීම් රාශියක් ලබා ගන්න, නගරයේ කාර්යබහුල සහ සාමාන්‍ය ජීවිතයෙන් විවේකයක් ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. සොබාදහමේ සුන්දර භූ දර්ශන, ගංගා සහ විල්, පිරිසිදු වාතය සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රසන්න සමාගමක් භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.

සති අන්ත චාරිකාවල ප්රධාන වාසිය නම්, ඔබ රැකියාවෙන් කාලය ගත නොකර, කිසිදු දුෂ්කරතාවයකින් හා දුෂ්කරතාවයකින් තොරව විශ්මයජනක නිවාඩුවක් ලබා දිය හැකි අතර, ඔබට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අවශ්ය නොවේ.

අපගේ මාර්ග වලින්, ඔබට වඩාත් ගැලපෙන සති අන්තයේ නැගීමක් තෝරාගත හැක: ගුහා ලිබරින් හරහා සක්‍රීය ආන්තික අධ්‍යාපනික නැගීමක්; ගුහා වෙත සංචාරය; ඔරු පැදීමේ බෝට්ටු වල ගංගා මත ඔරු පැදීම pella fjord; Vuoksa දිගේ, Kirzhach ගඟ දිගේ, Nerskaya ගඟ දිගේ kayaks වල ගංගා මත ඔරු පැදීම; ලඩෝගා විලෙහි වෙරළ තීරයේ උද්යෝගිමත් පාපැදි මාර්ගයක්; අද්විතීය පාපැදි මාර්ගය Kuznechnoye-Losevo; භූගතව ගමන් කිරීම (ස්පීලෙලොජි මූලද්රව්ය සමඟ) සහ ඉහළ (ටූලා කලාපය); මොස්කව් කලාපයේ වනාන්තර නැගීම; තදාසන්න ප්‍රදේශවල ඇවිදීම.

තේරීම ඔබගේ වන අතර, නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු! ඔබත් ඔබේ සති අන්තයේ නැගීම් භුක්ති විඳීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා!

නිදහස ලබා දීම, සීමාවන්ට ගරු කිරීම, වර්ධනය වීමට උපකාර කිරීම
(ඕෂෝ)

ටුවර් ක්ලබ් "PIK" පවුලේ චාරිකා සංවිධානය කිරීමට සතුටු වන අතර, කුඩාම සංචාරකයින්ට සහභාගී විය හැකිය. දරුවන් සමඟ කඳු නැගීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති දරුවෙකු ආකර්ෂණය කර ගැනීමටත්, දිගු කලක් මතක තබා ගත හැකි හැඟීම් ඔහුට ලබා දීමටත් අවස්ථාවකි. ඊට අමතරව, පවුලේ චාරිකා ඔබගේ පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින්ට එකමුතු වීමට ඉඩ සලසයි. සියල්ලට පසු, තනි ඉලක්කයක් යනු මිත්‍රශීලී සහ වඩාත් ප්‍රතිචාරාත්මක වීමට, ඔබේ ආදරණීයයන්, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා, ශක්තීන් සහ දුර්වලතා වඩාත් ගැඹුරින් දැන හඳුනා ගැනීමට හොඳම අවස්ථාවයි.

දරුවන් සමඟ සංචාර සංවිධානය කිරීම

PIK සංචාරක සමාජය අපේ පෘථිවියේ විවිධ ප්‍රදේශවලට දරුවන් සහ දෙමාපියන් සමඟ සංවිධානාත්මක චාරිකා පවත්වයි. ළමා සංචාර පැවැත්වීම සම්බන්ධයෙන් අපට පුළුල් අත්දැකීම් ඇති අතර, එබැවින් යම් වයස් කාණ්ඩයක දරුවෙකුට කුමන ආකාරයේ සංචාරයක් ජය ගත හැකිද යන්න අපි දනිමු.

කඳවුරු බැඳීමේ ජීවිතය වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොව, ඕනෑම වයසක දරුවෙකු සඳහා රසවත් හා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ඔහුගේ මවගේ පිටේ එල්ලී සිට ලෝකය ගවේෂණය කරන වසරක් වයසැති කුඩා දරුවෙකු වේවා, අවුරුදු 3-4ක බරපතල පුද්ගලයෙකු වේවා, "ඇයි?" හේතුවේ සීමාවන් ඉක්මවා යන හෝ 7-12 ගිම්හාන යෞවනයාදිනෙන් දින ලෝකයේ සීමා පුළුල් කරමින්...

ළමුන් සඳහා සංචාරක ව්‍යාපාරය යනු ඔබ, ඔබේ හැකියාවන් සහ අවට ලෝකය දැන ගැනීමට අවස්ථාවකි.

කුඩා දරුවන් සමඟ කඳු නැගීම හෝ මුළු පවුල සමඟ කඳු නැගීම පවා සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි දනිමු. ඔබ දිගු කලක් දරුවන් සමඟ ස්වභාවධර්මයට යාමට තවමත් බිය වන්නේ නම්, අපි දරුවෙකු සමඟ සති අන්ත චාරිකා ද සංවිධානය කරමු. එය විනෝදජනක, ප්රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිතයි!

ළමයින් සමඟ කඳවුරු බැඳීමට යන්නේ ඇයි?

ළමා සංචාරයක් එහි සියලුම සහභාගිවන්නන්ට බොහෝ දේ උගන්වයි. ගෘහස්ථ දුෂ්කරතා - ගින්නක්, කූඩාරම් සැකසීම, ඉවුම් පිහුම්, පළපුරුදු උපදේශකයින්ගේ දැඩි මඟ පෙන්වීම යටතේ දර සෙවීම, මුළු පවුලම එකට ගෙන එයි, විවිධ ඇස්වලින් සරල දේවල් දෙස බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වැඩිහිටියන්ගේ සහාය ඇතිව සංචාරය අතරතුර ළමයින් කඳවුරු ජීවිතයේ කුසලතා ප්‍රගුණ කරති, වඩාත් ස්වාධීන හා අවධානයෙන් සිටිති. ඊට අමතරව, ළමා සංචාරක ව්‍යාපාරය අවසානයේදී ඔබේ දරුවාට වැදගත් විනෝදාංශයක් බවට පත්විය හැකිය.

දරුවන් සමඟ පවුලේ කඳවුරු බැඳීම ඉතා විනෝදජනකයි! කඳවුරු බැඳීමේ කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා, කෑම්ප්ෆයර් රැස්වීම්, මුළු කණ්ඩායම සමඟ පිහිනීම, නව සමාන අදහස් ඇති මිතුරන් කඳවුරු බැඳීමේ සංචාරයකදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සාදනු ඇත. මේ සියල්ල ඔබට දරුවන් සමඟ පවුලේ සංචාරයක් ලබා දෙන අලුත් සහ මිල කළ නොහැකි දෙයක්.

කුඩාරම් වල ළමුන් සමඟ කඳු නැගීම යනු තරුණ සංචාරකයින්ට විශාල හා විවිධාකාර ලෝකයක් දැකීමට ඇති සුවිශේෂී අවස්ථාවකි. ඒකාබද්ධ චාරිකා වලදී සන්නිවේදනය සහ විචිත්‍රවත් හැඟීම් චිත්තවේගීයව දෙමාපියන් සහ දරුවන් සමීප කරයි. දිගු කලක් තිස්සේ මතකයේ එකට ගත කළ විවේකය පිළිබඳ ප්රසන්න අවස්ථා තිබේ.

ඔබේ දරුවා පවුල සමඟ කඳවුරු බැඳීම ආරම්භ කරන්නේ කවදාද යන්න පිළිබඳව බොහෝ විවාද පවතී. සෑම දෙමව්පියෙකුටම මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරක් ඇත: ඔබට හොඳක් දැනෙන විට සහ ක්ෂේත්‍ර තත්වයන් තුළ කුඩා පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීමට ඔබට හැකි වේ. නවීන ලෝකයේ ඩයපර්, එර්ගෝ බැක්පැක්, ළදරු මොනිටර සහ උණුසුම්, සැහැල්ලු, ඉක්මනින් වියළන ඇඳුම්, ළමයින් සමඟ ඇවිදීම, කුඩාම ඒවා පවා වඩාත් පහසු වී ඇත! එබැවින් ඔබ සහ ඔබේ දරුවා සොයා ගැනීමට දැන් කාලයයි පුදුම ලෝකයකඳවුරු බැඳීම ආදර සහ පවුල් සංචාරක.

මගේ බිරිඳ සහ මම අත්දැකීම් සහිත කඳු නගින්නන්. දැන් අපේ දුව වැඩෙමින් පවතින අතර, මට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයගේ මව්බිම අන්තර්ජාලයෙන් වීඩියෝවකින් නොව ඇගේම දෑසින් දැකීමටයි.

Evgeny Lesnov

පයින් යන්න කැමතියි

අපි ඇයව දින ගණනාවක් දිගු චාරිකා සඳහා රැගෙන නොයන්නෙමු, නමුත් අපි දැනටමත් කෙටි සති අන්ත සංචාරයක් සැලසුම් කරමින් සිටිමු. ඒකට සූදානම් වෙන්න මම පොඩි උපදෙසක් ලිව්වා. මගේ අත්දැකීම මදුරුවන්ට බිය නොවන සියලුම තරුණ පවුල්වලට සහ ඇස්වල දුමාරයට මෙන්ම දින කිහිපයකට ස්වභාවධර්මයට යාමට කාලය හා අවස්ථාව නොමැති අයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

ඇයි මුළු පවුලම සමඟ නගරයෙන් පිටව යන්නේ

ඒකාකෘති නිසා බොහෝ දෙනෙක් ස්වභාවධර්මයට ඇතුළු වීමට එඩිතර නොවෙති: මදුරුවන්, කිනිතුල්ලන්, සේදීම නැත, කිලෝමීටර 20 ක් පයින් ගමන් කිරීම, දුරකථනය ආරෝපණය කිරීමට කොතැනකවත් නැත, අන්තර්ජාලය නැත, ගල් යුගය. නමුත් දුර බැහැර හා දිගු වේලාවක් පිටව යාම අවශ්ය නොවේ: නගරයෙන් කිලෝමීටර 20-30 ක් දුරින් වනාන්තරයක් ආරම්භ වේ.

නැගීමක් සඳහා සූදානම් වීම පෙනෙන තරම් කාලයක් හා වෑයමක් ගත නොවේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය: ඔබ සඳහා නව කොන්දේසි, සහ ඊටත් වඩා දරුවා සඳහා, සිසිල් ව්යායාමයකි. කණ්ඩායම් හැඟීම. දැන් මෙය කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම ලෙස හැඳින්වේ: සහජීවනය ඉගෙන ගැනීමට සමාගම් විශාල මුදලක් ගෙවන අතර ඔබට නගරයෙන් පිටවීමට අවශ්‍ය වේ.

සූදානම් වන්නේ කෙසේද, තදාසන්න වනාන්තරයෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ සහ සොබාදහමේ සති අන්තයක් සුවපහසු ලෙස ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න මම ඔබට කියමි.

උපකරණ

කූඩාරම.ඔබට ඔබේම කූඩාරමක් නොමැති නම්, එය මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ - එය කුලියට ගන්න. සෑම නගරයකම කුලී සමාගම් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, මම ලිපියේ Rentmania සේවාවේ මිල ගණන් භාවිතා කළෙමි.

බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, ඔබට තෝරා ගැනීමට කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත: සැහැල්ලු කූඩාරමක් ගන්න. ත්රිත්ව කූඩාරමක සාමාන්ය බර කිලෝ ග්රෑම් 3.7 කි. එවැනි ආකෘතියක් කුලියට ගැනීම සඳහා දිනකට රුබල් 800 ක් පමණ වැය වේ.

පොකුණක අවදි නොවන පරිදි පතුල නොවෙනස්ව තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. කූඩාරමේ සිදුරු ඉක්මනින් ඇලවීම සඳහා අලුත්වැඩියා කට්ටලයක් - පැච් සහ මැලියම් - අල්ලා ගන්න. මේ සියල්ල ඔබට බොක්ස් ඔෆිස් හි ලබා දිය යුතුය - මෙම අමතර කොටස් නොමැතිව, කූඩාරම් කට්ටලය සම්පූර්ණ ලෙස නොසැලකේ. කල්තියා කුලියට අමතා මෙම කරුණ පරීක්ෂා කරන්න.

Width="2000" height="1446" class="outline-bordered" style="max-width: 1000.0px; height: auto" data-bordered="true"> Rentmania හි, තිදෙනෙකුගේ කූඩාරමක් කුලියට ගැනීම සඳහා 500ක් වැය වේ. දිනකට ආර්

කූඩාරමේ රාමුව එකිනෙකට ඇතුල් කර චාපයක් සාදන ලද කූරු වලින් සමන්විත වේ - ඒවා ද ඇතුළත් කළ යුතුය. හොඳයි, බිම සඳහා කූරු - කූඩාරමේ ජල ආරක්ෂිත ඇබයක් ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වේ, ඔවුන්ගෙන් අවම වශයෙන් අටක්වත් තිබිය යුතුය.

සංචාරක රග්.මෙය සංචාරකයා පෘථිවියේ සීතලෙන් සහ නිදන බෑගය හානිවලින් ආරක්ෂා කරන කූඩාරමක ඇති තට්ටුවකි. කාපට් වල ප්‍රමාණය එක් පුද්ගලයෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, එබැවින් ඔබ එය සෑම කෙනෙකුටම, අවුරුදු පහක දරුවෙකු සඳහා පවා ගත යුතුය. පාපිසියක් කුලියට ගැනීම සඳහා දිනකට සාමාන්‍යයෙන් R 200 ක් වැය වේ.

මැට් වර්ග දෙකක් තිබේ: නිත්ය ෙපොලිඑතිලීන් පෙන සහ ස්වයං-පිම්බීම.

සාමාන්‍ය රග් විශාල හා සැහැල්ලුයි - ග්‍රෑම් 400 දක්වා. ස්වයං-පිම්බීම වඩා සංයුක්ත, නමුත් ග්රෑම් 600 ක් බරයි. සංශයවාදියා කියනු ඇත: "නිකමට සිතන්න, ග්රෑම් 600!" නමුත් ඔබ උපකරණවල බර ගැන අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, ඔබ එය කොතැනක හෝ ඇදගෙන යාමට ඉඩ නොදී, ගෙදරදී පවා බෑගය උස්සන්නේ නැත. එමනිසා, පළපුරුදු කඳු නගින්නන් සෑම දෙයක්ම සැහැල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරයි: දත් බුරුසු භාගයක් කපා දැමීම, මස් වියළීම සහ අල්ට්රාලයිට් ජැකට් සහ කූඩාරම් මිලදී ගැනීම.

නිදි මල්ල.මෙය ඔබගේ සංචාරක බ්ලැන්කට්ටුවයි. කාලගුණ අනාවැකිය මත පදනම්ව නිදන බෑගයක් තෝරන්න, ඉන්පසු ටැගය දෙස බලන්න. එය මත උෂ්ණත්ව තුනක් දක්වා ඇත: සුවපහසුව, ප්රශස්ත සහ අන්ත. සෑම නිෂ්පාදකයෙකුටම තමන්ගේම උෂ්ණත්ව ප්රමිතීන් ඇත. ගිම්හානය සඳහා නිදි බෑග් ඇත, කඳුකරයේ රාත්රිය ගත කිරීම සඳහා - පිළිවෙලින්, ඒවායේ උෂ්ණත්වය වෙනස් වේ. "සුවපහසු" දර්ශකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - එවැනි නිදන බෑගයක මෙම උෂ්ණත්වයේ දී ඔබ කැටි නොකෙරේ. කුලියට දිනකට රුබල් 600 ක් පමණ වැය වේ.

ඇඳුම් පැළඳුම් සහ පාවහන්.කවදාවත් මිලදී ගන්න එපා නව සපත්තුනැගීමකදී - මේවා සෑම විටම පාහේ සහතික කළ බඩ ඉරිඟු වේ. "උද්යාන" සපත්තු කරන්නන් සිදු කරනු ඇත: එවැනි චාරිකා වලදී ඔබට කලාතුරකින් ගඟක් තරණය කිරීමට හෝ විශාල කඳු මුදුනකට නැගීමට සිදුවේ. සපත්තු වලින් නම් හොඳයි නියම හම්. ඇඳුම් සම්බන්ධයෙන්ද එයම වේ: කිසිවක් අතුල්ලන්නේ නැති පරිදි සුවපහසු, “පරීක්‍ෂිත” ඇඳීම වඩා හොඳය.

උෂ්ණත්වය +15 ° C ට අඩු නම්, ස්ථර තුනක මූලධර්මය අනුව ඇඳුම් තෝරා ගැනීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි:

1. මූලික ස්තරය: තෙතමනය ඉවත් කර හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කරන කපු ටී-ෂර්ට් හෝ තාප යට ඇඳුම්. තොප්පියක් වගේ තොප්පියක් අමතක කරන්න එපා.
2. උණුසුම් තට්ටුව: ලොම් කලිසම්, ජැකට් සහ අත්වැසුම්.
3. සුළං සහ තෙතමනය ආරක්ෂණ ස්ථරය: සැහැල්ලු සහ සිහින් සුළං කඩන යන්ත්රය, ජල-විකර්ෂක ද්රව්ය වලින් සාදන ලද ජැකට් සහ කලිසම්

ට්රේකින් පොලු.ඔබට කිලෝමීටර 10 කට වඩා ඇවිදීමේ අත්දැකීමක් නොමැති නම් ඒවා රැගෙන යන්න. දණහිස් වේදනාව ඇති අය සඳහා ද සැරයටි ප්රයෝජනවත් වේ: ඔවුන් ශරීරයේ බර දෑත් වෙත මාරු කර සන්ධි බානවා. කූරු කුලියට ගැනීම සඳහා දිනකට සාමාන්‍යයෙන් R 150 ක් වැය වේ.

ප්රධාන ලාම්පුව.එක් පවුලකට අවම වශයෙන් එක් අයෙකු ගැනීම වටී: එක් අතක දුරකථනයක් සහිතව, හිසකෙස් පටියක් හෝ ලයිටරයක් ​​වැනි කුඩා දෙයක් සෙවීම සඳහා කූඩාරම වටා රොක්වීම අපහසුය. තවද එය සිවිලිමෙන් එල්ලා තැබිය හැකිය - ඔබට පහන් කූඩුවක් ලැබේ. ඔබ කුලියට ගන්නේ නම්, ඉඩම් හිමියාගේ අවංකභාවය මත රඳා නොසිටින්න - බැටරි කට්ටල දෙකක් මිලදී ගන්න. ප්‍රධාන ලාම්පුවක් කුලියට ගැනීම සඳහා දිනකට සාමාන්‍යයෙන් R 200 ක් වැය වේ.

ආරක්ෂාව.පිටත්ව යාමට පෙර, ඥාතීන්ට සහ මිතුරන්ට අනතුරු ඇඟවීමට වග බලා ගන්න: ඔබ යාමට අදහස් කරන්නේ කොතැනටද යන්න කියන්න. ඔබගේ දුරකථනයේ බලය අවසන් වී ඔබ නියමිත දිනයේ ආපසු නොපැමිණියේ නම්, ඔබව කලාපය පුරා නොව නිශ්චිත ස්ථානයක සොයනු ඇත.

ඔබගේ දුරකථනයේ ප්‍රදේශයේ සිතියමක් බාගත කිරීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි, නමුත් එය මුද්‍රණය කර කඩදාසි තෙත් නොවන පරිදි ටේප් එකකින් ඇලවීම වඩා හොඳය. මාලිමා යන්ත්‍රයක් සහ ගිනි අවියක් හෝ දුම් පන්දමක් රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න.

දරුවෙකු සමඟ ගමන් කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු දේ

දරුවෙකු සමඟ කඳු නැගීමේදී, ඔබ තුන් ගුණයකින් සෙමින් ගමන් කරනු ඇත, ඔබේ මාර්ගය සැලසුම් කිරීමේදී ඔබ මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ගමනට පෙර වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි මාර්ගයේ ආරම්භය දක්වා මාර්ගය සැලසුම් කරන්න - බස් රථයෙන් හෝ මෝටර් රථයකින් වනාන්තරයට පැමිණීම වඩා හොඳය. මාර්ගය දිගු නැගීම් සහ බැසීම් නොමැතිව විය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට උපකරණ සහ දරුවා යන දෙකම රැගෙන යාමට සිදුවනු ඇත. රාත්රියේදී කැටි නොකිරීමට, නිදාගැනීමේ බෑග් එකට සම්බන්ධ කර අපි තිදෙනා එක් විශාල බ්ලැන්කට්ටුවක් යට නිදාගන්න.

දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම කල්පැවැත්ම සඳහා සියලු ඇඳුම් පරීක්ෂා කරන බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, හැකි නම්, ඇඳීමට ඔරොත්තු දෙන කලිසම් ගන්න. කිසිදු හැකියාවක් නොමැති නම්, පැරණි "රට" ඇඳුම් කට්ටලයක් සිදු කරනු ඇත, එය අනුකම්පාවක් නොවේ. දණහිස් වල සිදුරක් නිසා කිසිවෙකු දිවුරන්නේ නැත්නම් කඳවුරු බැඳීම වඩාත් ප්රීතිය ගෙන එනු ඇත.

ප්රථමාධාර සහ සනීපාරක්ෂාව

සපත්තු තවමත් අතුල්ලමින් බඩ ඉරිඟු දිස්වන්නේ නම්, එය සොයා ගන්න - එය වගුරු බිම් අසල වර්ධනය වේ. කඳේ දෘඩ පහළ කොටස් වලින් පාසි පිරිසිදු කරන්න, වියළා කුඩු බවට පත් කරන්න. මෙම කුඩු තුවාල විෂබීජහරණය කර අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කරයි. අතේ පැච් නොමැති නම් මෙම ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක වේ.

මෙන්න ඔබ සමඟ ගත හැකි ඖෂධ ලැයිස්තුවක්:

• ඉලාස්ටික් ඇතුළුව වෙළුම් පටි;
• කපු පුළුන් සහ ප්ලාස්ටර්;
• හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් හෝ ක්ලෝරෙක්සයිඩින්;
• d-panthenol සමග ක්රීම් - විලවුන් දිගු කාලයක් අවශෝෂණය කර ඇත;
• furatsilin;
• ඩොලොබීන් හෝ ඇනලොග් - තැලීම් වලින්;
• කෙටනොව්, පැරසිටමෝල්.

සති අන්තයේ නැගීමකදී, ඔබ ෂවර් ජෙල් සහ ෂැම්පූ නොගත යුතුය - ඔබට අපිරිසිදු වීමට කාලය නොමැති අතර වනාන්තරයේ ස්නානය කිරීමේදී ගැටළු තිබේ. නමුත් පිරිසිදු දෑත් වැදගත්. ඔබ සමඟ තෙත් පිසදැමීමේ මධ්‍යම පැකට්ටුවක් හෝ ඒ අසල ජල කඳක් තිබේ නම් සබන් කැටයක් සහ තුවායක් රැගෙන යන්න. පොදුවේ ගත් කල, කඳු නැගීමේ කිසිදු අපිරිසිදුකමක් නොමැත: පළපුරුදු කඳු නගින්නන් පවසන පරිදි, "මම මගේ හැන්දක් සහ අත් තණකොළවලින් පිස දැමුවෙමි - සහ සියල්ල පිරිසිදුයි."

බෑගයක් ඇසුරුම් කරන්නේ කෙසේද

වචන දහසක් වෙනුවට:

බෑගයේ පරිමාව ලීටර් 70 කි. ඔබට දිනකට රුබල් 200 කට කුලියට ගත හැකිය.

කෑම

අවම ජල අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන ගැනීමට මම උපදෙස් දෙමි: ධාන්ය වර්ග, ස්ටූව්ඩ් හරක් මස් වැනි මේදය සහිත ටින් කළ මස්. ඒ සමගම, කඳවුරේ සිට ඇවිදීමේ දුරින් ජලාශයක් තිබිය යුතුය. දිනකට පුද්ගලයෙකුට ග්රෑම් 85 ක අනුපාතයකින් ධාන්ය වර්ග සහ ටින් කළ ආහාර ප්රමාණයම ගන්න.

අවශ්ය කුඩා දේවල්

කඳු නැගීමේදී මතක තබා ගත යුතු තවත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• ගිම්හානයේදී පවා ලොම් මේස්;
• මග්, හැන්දක්, පාත්රය, පිහිය;
• වැහි කබාය;
• කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීමේ ක්රම;
• සුප් සඳහා විශාල භාජනයක්, කැඳ;
• තේ, කෝපි සඳහා කුඩා බඳුනක්;
• අත් දාම කියත් - වියළි ගසක් වැටීමට බිමෙහි මිය ගිය දැව නොමැති නම් ප්රයෝජනවත් වේ;
• සැහැල්ලු, ගිනිකූරු, ඉටිපන්දම්;
• ගෑස් උදුන;
• ගෑස් බෝතලය 450 ග්රෑම්

කුලියට ආසන්න පිරිවැය

උපකරණ මිලදී ගන්නවාට වඩා කුලියට ගත්තා නම්, රාත්‍රියක් සමඟ සති අන්ත සංචාරයක් සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද යන්න මම ගණනය කළෙමි. මෙම ලැයිස්තුවේ සිල්ලර බඩු, පුද්ගලික සත්කාර නිෂ්පාදන සහ ඖෂධ ඇතුළත් නොවේ - කුලියට ගත හැකි දේවල් පමණි.

ව්යාපෘතිය "පවුලේ සති අන්ත සංචාරය"

සති අන්ත පවුල් කඳවුරු බැඳීමේ ව්‍යාපෘතිය සමාජීය ස්වභාවයක් ගන්නා අතර එය නිර්මාණය කිරීම අරමුණු කරයිපවුලේ ක්ෂුද්‍ර ක්ලයිමයේ වෙනස්කම් වල ධනාත්මක ගතිකත්වය, හරහාක්රියාකාරී ශාරීරික සංස්කෘතිය සහ සෞඛ්ය වැඩ - පවුලේ සති අන්ත සංචාරය.

ගැටලුව සකස් කිරීම:

පවත්නා ආර්ථික හේතූන් නිසා දෙමව්පියන්ට රැකියා ස්ථානයේ විශාල රැකියා ප්‍රමාණයක් ඇති බවට එහි කොන්දේසි සහිත නූතන සමාජය එවැනි නීති රීති නියම කරයි. එමනිසා, සති අන්තයේ පවුල් නිවාඩු සංවිධානය කිරීම හා පැවැත්වීමේ වැදගත්කම වැඩි වෙමින් පවතී.

ඔබේ දරුවන්ට "සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක්" ලබා දෙන්න, ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව සහ සංවර්ධනය කිරීමට ඔවුන්ට උගන්වන්න ශාරීරික සෞඛ්යය, අප අවට ලෝකය ගැන සැලකිලිමත් වීම දෙමාපියන් විසින් දරුවන්ගේ සංවර්ධනය හා ඇති දැඩි කිරීමේ ක්රියාවලියේ ප්රධාන අංගයකි.

නිරෝගීව ඉපදීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, ඔබ දැනුම හා කුසලතා ද ලබා ගත යුතුය. ඔබේ ශරීරයේ සම්පත් ආරක්ෂා කර ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද? ප්රධාන උදාහරණය වැඩිහිටි, පවුල, පවුල් සම්ප්රදායන්, පුරුදු, දරුවා ජීවත් වන සහ වර්ධනය වන තත්වයන්.

සන්නිවේදනය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය සඳහා වඩාත්ම වටිනා වන්නේ ක්‍රියාකාරී ශාරීරික සංස්කෘතිය සහ සෞඛ්‍ය වැඩ - පවුලේ සති අන්තයේ නැගීමකි.

කඳු නැගීම වඩාත්ම එකකි ක්රියාකාරී ආකෘතිඒකාබද්ධ විනෝදාස්වාදය. මෙය සොබාදහම සමඟ සන්නිවේදනය, දර්ශන වෙනස් කිරීම, මානසික සහනයසහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. කඳු නැගීම දෙමාපියන් සහ දරුවන් සමීප කරවන අතර, අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය සහ සහයෝගීතාවයේ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට අවස්ථාව සලසා දෙයි.

ගැටලුව සාධාරණීකරණය කිරීම:

දරුවන්ගේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීමේදී දෙමාපියන්ගේ උනන්දුව නොමැතිකම;

දරුවන් සමඟ ඒකාබද්ධ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම්වල වැදගත්කම පිළිබඳව දෙමාපියන්ගේ නොදැනුවත්කම;

මෙම යුගයේ දරුවන්ගේ ශාරීරික කුසලතා සහ හැකියාවන් පිළිබඳ දෙමාපියන්ගේ ප්රමාණවත් දැනුමක් නොමැතිකම;

දෙමාපියන්ගේ නොසැලකිල්ල සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්පවුල් ජීවිතය.

ව්යාපෘතියේ අරමුණ:

පවුල තුළ සෞඛ්‍ය සංස්කෘතියක් ඇති කිරීම, ආයතන අතර සමීප සන්නිවේදනය සහ අන්තර්ක්‍රියා ශක්තිමත් කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම මෙම ව්‍යාපෘතියේ අරමුණයි. අතිරේක අධ්යාපනයසහ සති අන්ත චාරිකා සංවිධානය කිරීම සහ පැවැත්වීම මගින් හිතකර ජීවන තත්වයන් සහ නිරෝගී දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීම සහතික කිරීම සඳහා පවුල්.

කාර්යයන්:

අධ්යාපනික:

විවිධ ක්රීඩා පිළිබඳ මූලික දැනුම හා අදහස් සැකසීම.

ක්‍රියාශීලී පවුල් විනෝදාස්වාදයේ මාධ්‍යයක් ලෙස සංචාරක ව්‍යාපාරය කෙරෙහි උනන්දුවක් ඇති කිරීම.

දරුවන්ගේ විස්තීර්ණ සංවර්ධනය සඳහා සන්නිවේදනයේ වැදගත්කම පෙන්වීමට, දරුවන්ගේ ජීවිතය හා අවශ්යතා සඳහා දෙමාපියන් සම්බන්ධ කර ගැනීම.

සුවය:

- දෙමාපියන් සහ දරුවන් තුළ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සවිඥානක ආකල්පයක් ඇති කිරීම.

දරුවන්ගේ සහ දෙමාපියන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල වැදගත්කම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් (HLS), සංචාරක ව්‍යාපාරය පිළිබඳ දෙමාපියන්ගේ අධ්‍යාපනික දැනුම පුළුල් කිරීම.

ඒකාබද්ධ ජංගම සහ හැසිරීමට වැඩිහිටියන්ට ඉගැන්වීම ක්රීඩා ක්රීඩානිදහස් ස්වාධීන ක්රියාකාරිත්වය තුළ දරුවා සමඟ.

අධ්යාපනික:

ඉටු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න ශාරීරික ව්යායාමඉවසීම, විඳදරාගැනීම යන භෞතික ස්වභාවයේ දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.

වෘක්ෂලතා සහ සත්ත්ව විශේෂ කෙරෙහි දරුවන්ගේ සුපරීක්ෂාකාරී ආකල්පය දැනුවත් කිරීම.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය:

1. ඒකාබද්ධ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් දරුවාට පමණක් නොව, වැඩිහිටියෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් සහ අවශ්ය බව ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් වලින් දෙමාපියන්ට ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත.

2. විවිධ ක්රීඩා ඉසව් පැවැත්වීමේදී දෙමාපියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම.

3. දරුවන්ගේ ශාරීරික ගුණාංග වර්ධනය කිරීම, දරුවන්ගේ වැදගත් මෝටර් කුසලතා ගොඩනැගීමේ වේගය වැඩි කිරීම, සෞඛ්යය සුරැකීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට හේතු වනු ඇත.

4. ශාරීරික අධ්යාපන පන්ති සඳහා ස්ථාවර උනන්දුවක් ඇති වනු ඇත.

5. පවුලේ වාතාවරණය වැඩිදියුණු කිරීම.

ඒකාබද්ධ ක්රීඩා සහ විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් සඳහා දෙමාපියන්ගේ සහභාගීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම වැඩි කිරීම.

- පොහොසත් කිරීම අධ්යාපනික අධ්යාපනයදරුවන්ගේ සෞඛ්‍ය හා අධ්‍යාපන කටයුතු සම්බන්ධයෙන් වැඩිහිටියන්.

ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් තුළ සෞඛ්ය සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීම.

අවදානම්:

ව්යාපෘතියට සහභාගී වීමට දෙමාපියන් එකඟ නොවනු ඇත;

සංචාරය කරන අවස්ථාවේ අයහපත් කාලගුණික තත්ත්වයන්.
ව්යාපෘති වර්ගය: පුරුදු නැඹුරු.

ව්‍යාපෘති සහභාගිවන්නන්:

දෙමාපියන් (නීති නියෝජිතයන්) සහ සංගම්වල සිසුන් "Rucksack", "සංචාරකයන්", "ක්රීඩා සංචාරක", "Mountain බයිසිකල් සංචාරක" MBU DO CVR, අතිරේක අධ්යාපන ගුරුවරුන්.

ව්යාපෘති ක්රියාත්මක කිරීමේ අදියර

මෙම ව්‍යාපෘතිය අදියර තුනකින් ක්‍රියාත්මක කෙරේ.

1. පළමු අදියර, සූදානම් වීමේ (සැප්තැම්බර් 2016).

පවුලේ සංචාරක චාරිකාවක් පිළියෙල කිරීම සංවිධානය කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලු ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමට නියමිතය.

1. දෙමාපියන් සමඟ වැඩ කිරීම - කඳු නැගීමේ චාරිකාවල අරමුණු සහ අරමුණු පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීම ( දෙමාපිය රැස්වීම්, ප්රශ්න කිරීම, VKontakte කණ්ඩායමේ සන්නිවේදනය).

1.2 පවුලේ කඳු නැගීමේ චාරිකා සඳහා වාර්ෂික සැලැස්මක් සකස් කිරීම.

1.3 ගුරුවරුන් සමඟ වැඩ කිරීම - කඳු නැගීමකට යන කණ්ඩායම්වල ගුරුවරුන් සඳහා උපදේශන පැවැත්වීම.

1.4 දෙමාපියන් සඳහා අවශ්ය තොරතුරු ද්රව්ය තෝරාගැනීම, පොත් පිංච බෙදා හැරීම.

1.5 ක්රීඩා උපකරණ සකස් කිරීම, මාර්ග සැලැස්මක් සංවර්ධනය කිරීම, සිතියමක් මත මාර්ගයක් නිර්මාණය කිරීම හරහා මාර්ග සැලැස්ම සාකච්ඡා කිරීම ගූගල් සේවාවසිතියම් සහ එය "VKontakte" පිටුවේ ස්ථානගත කිරීම, සංචාරක සංචාරයේ ස්ථානය පිළිබඳ සමීක්ෂණය.

1.6 සංචාරක සැලැස්මක් කෙටුම්පත් කිරීම.

2. ප්‍රධාන අදියර, කඳු නැගීමේ චාරිකා සෘජුවම පැවැත්වීම (ඔක්තෝබර් 2016 - මැයි 2017)

2.1 පවුලේ කඳු නැගීමේ චාරිකාවල දිනයන් සහ ස්ථාන සඳහා සහභාගිවන්නන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය.

2.2 සංචාරයන්හි අන්තර්ගතය සමඟ සියලුම සහභාගිවන්නන් හුරුපුරුදු කිරීම. ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු අවශ්ය උපකරණ, ක්රීඩා උපකරණ පිළිබඳ සාකච්ඡාව.

2.3 එකතු කරන ස්ථානය සහ වේලාව පිළිබඳව ව්‍යාපාරයේ සහභාගිවන්නන්ගේ දැනුම්දීමViber, ජංගම දුරකථනය සඳහා යෙදුම.

2.4 ඒකාබද්ධ එකතු කිරීම සහ සංචාරක චාරිකාවේ ස්ථානයට පිටවීම, දර්ශනය තමන්ගේම ක්‍රියාත්මක කිරීම.

3. අවසාන අදියර, ඇගයීම (2017 ජූනි-සැප්තැම්බර්)

අධ්‍යාපනික ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීම සාරාංශ කිරීම.

3.1 පවුලේ කඳු නැගීමේ චාරිකා සංවිධානය කිරීම සහ පැවැත්වීම පිළිබඳ වැඩ විශ්ලේෂණය කිරීම. විශ්ලේෂණ වාර්තාවක් සකස් කිරීම.

3.2 "පවුලේ සති අන්ත සංචාරය" නගර සමාජයක් නිර්මාණය කිරීමේ අපේක්ෂාව සමඟ පවුලේ කඳු නැගීමේ චාරිකා තවදුරටත් සැලසුම් කිරීම.

3.3 ව්යාපෘතිය ඉදිරිපත් කිරීම.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය:

1. මෙම ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී අමතර අධ්‍යාපන ආයතනයේ සහ අධ්‍යාපන කටයුතු සම්බන්ධයෙන් පවුලේ එකමුතුව ස්ථාපිත කෙරේ. නිරෝගී දරුවා. ඒකාබද්ධ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් දරුවෙකුට පමණක් නොව වැඩිහිටියෙකුටද ප්‍රයෝජනවත් හා අවශ්‍ය බව ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් වලින් දෙමාපියන්ට ඒත්තු ගැන්වෙනු ඇත.

2. අතිරේක අධ්යාපන ආයතනය තුළ සිදු කරනු ලබන ශාරීරික සංස්කෘතිය සහ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමේ කටයුතුවල සියලු ආකාරයේ සංවිධානයට සහභාගී වීමට කැමති දෙමාපියන් සංඛ්යාව වැඩි වනු ඇත.

3. දෙමාපියන් විවිධ ක්රීඩා ඉසව්වල සංවිධායකයින්, ක්රියාකාරී සහායකයින් සහ සහභාගිවන්නන් බවට පත්වනු ඇත.

4. වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොව, දරුවන්ටද ව්යාපෘතියෙන් විශාල ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත. දරුවන්ගේ ශාරීරික ගුණාංග ඵලදායී ලෙස වර්ධනය වනු ඇත, දරුවන්ගේ වැදගත් මෝටර් කුසලතා ගොඩනැගීමේ වේගය වැඩි වනු ඇත, සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යාම සහ ශක්තිමත් වනු ඇත. දරුවන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ වර්ධන වේගයෙහි ධනාත්මක ගතිකත්වයක් ඇති වනු ඇත.

5. ආයතනය තුළ ළමුන්ගේ සමස්ත සිදුවීම් අඩු වනු ඇත.

6. දරුවාගේ ශාරීරික හා මානසික වර්ධනයේ සමීප අන්තර් රඳා පැවැත්ම හේතුවෙන්, මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කිරීම බුද්ධිමය වර්ධනයේ මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වනු ඇත.

7. ක්රීඩා සංචාරක පන්ති සඳහා ස්ථාවර උනන්දුවක් ඇති වනු ඇත.

ව්යාපෘතියේ ඵලදායීතාවය ඇගයීම සඳහා නිර්ණායක:

ඒකාබද්ධ ක්රීඩා සහ විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් සඳහා දෙමාපියන්ගේ සහභාගීත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම වැඩි කිරීම;

සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීම සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සම්බන්ධයෙන් වැඩිහිටියන්ගේ අධ්‍යාපනික අධ්‍යාපනය පොහොසත් කිරීම;

ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් අතර සෞඛ්ය සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීම;

දරුවන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ වර්ධන වේගය වැඩි කිරීම.

සති අන්ත සංචාරයක් සංවිධානය කිරීම සහ පැවැත්වීම සඳහා, සියලුම ව්‍යාපෘති සහභාගිවන්නන් සූදානම් කිරීම අවශ්‍ය වේ

සංචාරය සඳහා සූදානම් වීම: දරුවන්

ගමනට පෙර වහාම, මූලික සූදානමළමුන්. ගුරුවරුන් කඳු නැගීමේ චාරිකාවක අර්ථය, එය පැවැත්වීම සඳහා නීති රීති, සංචාරයේ අන්තර්ගතය, අවශ්ය උපකරණ සහ සුදුසු ඇඳුම් ගැන සාකච්ඡා කරයි. හිදී ඒකාබද්ධ ක්රියාකාරකම්ගුරුවරුන් ස්වභාවික වස්තූන් නිරීක්ෂණය කිරීම, නිදර්ශන ද්රව්ය සලකා බැලීම, ස්වභාවික ඉතිහාස සාහිත්යය කියවීම, සුදුසු ශාරීරික පුහුණුව ලබා ගැනීම.

නැගීම සඳහා සූදානම් වීම: දෙමාපියන්

විශේෂයෙන්ම දරුවන් සහ දෙමාපියන් පළමු වතාවට කඳු නැගීමකට යන්නේ නම්, කඳු නැගීමට පෙර දෙමාපියන් සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීම වැදගත් වේ. සංචාරය සංවිධානය කිරීම සඳහා දෙමාපියන් සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් දරුවන් සමඟ නිවසේ කතාබස් කරයි, ඔවුන් සකස් කර, ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් බෙදාහදා ගනී, වියළි සලාක පිළියෙළ කරයි, ඇඳුම් පැළඳුම් සහ සපත්තු තෝරාගැනීම, වනජීවී පිළිබඳ උනන්දුව පවත්වා ගැනීම, වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට සහ එය ඔබටම කිරීමට ඇති ආශාව. එමනිසා, ගුරුවරුන් අවශ්‍ය උපදේශන, තනි සංවාද පවත්වමින්, සංචාරය යන්නේ කෙසේද, ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද, ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු දේ පිළිබඳව දෙමාපියන්ට කියන්න. සංචාරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු VKontakte පිටුවේ සහ තොරතුරු ගබඩාවේ කල්තියා පළ කර ඇත. සියලුම අඛණ්ඩ මූලික වැඩ කටයුතු සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු ඇති දැඩි කිරීමේ කටයුතුවලදී අතිරේක අධ්යාපන ආයතනය සහ පවුල අතර අන්යොන්ය විශ්වාසය, අන්යොන්ය අවබෝධය සහ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය අරමුණු කර ගෙන ඇත.

නැගීම සඳහා සූදානම් වීම: ගුරුවරුන්

උද්ඝෝෂණය සූදානම් කිරීම හා පැවැත්වීම සඳහා ගුරුවරුන් දෙතුන් දෙනෙකු සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් එක් එක් දරුවන් සමඟ පමණක් නොව, අධ්යාපනික ගැටළු විසඳයි. ගුරුවරුන් මාර්ගයේ ගමන් කිරීමේ සිට වනාන්තරයෙන් පිටවීම දක්වා ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ඒකාබද්ධ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීම, පැවැත්වීම සහ සහභාගී වීම.

යන්න වෙලාව හරි

කඳු නැගීමේ දිනයේ, දෙමාපියන් සහ දරුවන්, ගුරුවරුන්, MBU DO TsVR හි භූමියට කල්තියා රැස්වේ. කාලය නියම කළා. අවශ්‍ය සියලුම ක්‍රීඩා උපකරණ, උපකරණ සමය අනුව තෝරා ගනු ලැබේ, පෙර දින සංචාරයේ සහභාගිවන්නන් සමඟ සාකච්ඡා කර සකස් කරනු ලැබේ. ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් ගමන් මල්ල සහ ක්‍රීඩා උපකරණ සහිත මාර්ගය දිගේ යති. නැගීමේ මුළු කාලය පැය 2.5 - 3 කි. එළිමහන් ක්‍රීඩා, රිලේ රේස්, ආකර්ශනීය ස්ථාන, ක්‍රීඩා ක්‍රීඩා සඳහා අවශ්‍ය සියලුම ක්‍රීඩා උපකරණ සහ උපකරණ ගුරුවරුන් සූදානම් කරයි.

සංචාරයේ ප්රධාන කොටස.

දෙමාපියන් සහ දරුවන් සමාන කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත. කණ්ඩායම් අතර ඒකාබද්ධ සහය දිවීමේ තරඟ පැවැත්වේ. ඒකාබද්ධ රිලේ ධාවන තරඟ අවසානයේ, දරුවන් සහ දෙමාපියන් ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ වැඩිදුර ස්වාධීන ක්රියාකාරකම්. කවුරුහරි සෙල්ලම් කරනවා, කවුරුහරි එකතු කරනවා ස්වභාවික ද්රව්යඅත්කම් සඳහා. ඒකාබද්ධ සංචාරක සංචාරයක ප්රතිඵල සාරාංශ කර ඇති අතර, මෙම උත්සවයේ සියලුම සහභාගිවන්නන් ප්රදානය කරනු ලැබේ. දරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට ධනාත්මක චිත්තවේගයන් රාශියක් ලැබෙනු ඇත, ජීව ශක්තියක්, ඊළඟ වැඩ කරන සතිය සඳහා ශක්තියක් සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඒකාබද්ධ කාලයක් ගත කිරීමට විශාල ආශාවක්. විවේකයහැකි තරම් නිතර.

සොයාගැනීම්:

මේ අනුව, පවුලේ කඳු නැගීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හඳුන්වා දෙනවා පමණක් නොව, ශාරීරික ගුණාංග සහ කුසලතා වර්ධනය කිරීම පමණක් නොව, පාරිසරික වශයෙන් දරුවන් සංවර්ධනය කරයි. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් එකිනෙකා හොඳින් දැන හඳුනා ගනී: චරිත ලක්ෂණ, සිහින සහ හැකියාවන්. පුද්ගලයෙකුගේ පෞරුෂයට ගරු කිරීම, සෑම කෙනෙකුටම සැලකීම මත පදනම්ව ක්ෂුද්‍ර ක්ලයිමට් නිර්මාණය වෙමින් පවතී. විශ්වාස සබඳතාවැඩිහිටියන් හා ළමුන් අතර, දෙමාපියන් සහ ගුරුවරුන් අතර, i.e. සෞඛ්‍යයේ කායික, මානසික සහ සමාජීය කොටස්වල අන්තර් සම්බන්ධතාව සපයනු ලැබේ.

මෙම අධ්‍යාපනික ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, අවශ්‍ය සියලුම න්‍යායාත්මක හා ප්‍රායෝගික ද්‍රව්‍ය තෝරා ගනු ලැබේ. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන පාර්ශ්වයන්ගේ නියෝජිතයින් සඳහා අධ්යාපනික අත්දැකීම් ලබා දීම සහ බෙදා හැරීම පිළිබඳ ද්රව්ය එකතු කරනු ලැබේ.

අධ්‍යාපනික අත්දැකීම් බෙදා හරිනු ලැබේ: ගුරු මණ්ඩලයේදී, නගරයේ ක්‍රමවේද සංගම්; අධ්‍යාපනික සඟරා සහ සබැඳි ප්‍රජාවන්හි ප්‍රකාශන හරහා.

උපග්රන්ථය 1

දෙමාපියන් සඳහා ප්රශ්නාවලිය

අපි පවුලේ අය සමඟ විවේක ගන්නේ කෙසේද?

1. ඔබ ඔබේ සති අන්තයේ ගත කරන්නේ ස්වභාවධර්මයේද?

2. ඔබ වියදම් කරන්නේ ඔබේ නිදහස් කාලයළමයි එක්ක?

3. ඔබේ දරුවා රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට බොහෝ කාලයක් ගත කරනවාද?

4. ඔබට නිවසේ පරිගණකයක් තිබේද? එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දරුවා දන්නවාද?

5. දරුවාට ස්වාධීනව සෙල්ලම් කළ හැකිද?

6. එය ඔබව ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ කරනවාද?

7. ඔබ ඒකාබද්ධ නිවාඩු දින සංවිධානය කරන්නේද?

8. ඔබ නගරය හැර යනවාද?

9. ඔබ නිතරම ඔබේ දරුවා සමඟ ඇවිදිනවාද?

10. ඔබේ නිදහස් කාලය මුළු පවුල සමඟම ගත කිරීමට ඔබ කැමතිද?

11. ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ ජන උත්සවවලට සහභාගි වෙනවාද?

12. එය පුනර්ජීවනය කිරීම අවශ්ය බව ඔබ සිතනවාද? ජන සම්ප්රදායන්ඔස්සේ පවුල් අධ්යාපනය?

ඇමුණුම 2

දත්ත සැකසීම

p/n

සම්පූර්ණ නම. දෙමාපියන්

ප්රශ්න වලට පිළිතුරු

ස්වෙට්ලානා ව්ලැඩිමිරොව්නා

මරීනා නිකොලෙව්නා

ඔලෙග් පෙට්රොවිච්

Evgeniy Gennadievich

එලේනා එරිකිව්නා

ඉරීනා Valerievna

එලේනා නිකොලෙව්නා

ලියුබොව් ස්ටෙපනොව්නා

නටාලියා ඉවානොව්නා

නටාලියා නිකොලෙව්නා

ඔල්ගා ඇලෙක්සැන්ඩ්රොව්නා

මරීනා යූරියෙව්නා

ප්රශ්නාවලිය සඳහා දෙමාපියන්ගේ පිළිතුරු විශ්ලේෂණය කිරීමේදී, ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් බහුතරයකගේ දරුවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ නිදහස් කාලය ගත කරන බව නිගමනය විය:

අ) රූපවාහිනියේ, සති අන්තයේ ඔවුන් සෙල්ලම් කරති පරිගණක ක්රීඩා

ආ) සෑම කෙනෙකුම නිවාඩුවට ප්‍රිය කරයි, නමුත් ඔවුන් විනෝදාස්වාදයේ ඒකාකාරී හා කම්මැලි ස්වභාවය සටහන් කරයි, ඔවුන් කලාතුරකින් සොබාදහමට සහ මුළු පවුල සමඟ නගරයෙන් පිටතට යති, ඔවුන් කැමති වන්නේ නගරය වටා ඇවිදීමට සහ ළමා උද්‍යානයට යාමට ය.

ඇ) සියළුම ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් ඔවුන්ගේ අධ්‍යයනය සහ ඒවාට ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය තුළින් ජන සම්ප්‍රදායන් පුනර්ජීවනය කිරීම කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් ප්‍රකාශ කළහ.

ඇමුණුම 3

පවුලේ සති අන්ත සංචාරයක් සඳහා වාර්ෂික සැලැස්ම

පාගමන

දිනය

සුපරීක්ෂක

කැටුව යන

1

සති අන්ත ස්කී චාරිකාව

02.04.2015

දෙමාපියන්, ට්රොෆිමෙන්කෝ සර්ජි ඉවානොවිච්

2

සති අන්තයේ නැගීම කැප වන්නේ " ලෝක දිනයසංචාරක"

Abdrakhmanova Zulfiya Minekanovna

දෙමාපියන් Andrey Voropanov

3

සති අන්තයේ නැගීම

Abdrakhmanova Zulfiya Minekanovna

දෙමාපියන්

4

"ෆාදර්ලන්ඩ් දින ආරක්ෂකයින්ගේ" සඳහා කැප වූ සති අන්තයේ නැගීම

Abdrakhmanova Zulfiya Minekanovna

දෙමාපියන්, ට්රොෆිමෙන්කෝ සර්ජි ඉවානොවිච්

5

"ඉන්ටර්නැෂනල්" සඳහා කැප වූ ඇවිදීමේ චාරිකාව කාන්තා දිනය»

04.03.2016

Abdrakhmanova Zulfiya Minekanovna

දෙමාපියන්

6

"ළමා දිනය" වෙනුවෙන් කැප වූ බයිසිකල් ගමන.

ට්රොෆිමෙන්කෝ සර්ජි ඉවානොවිච්

Abdrakhmanova Zulfiya Minekanovna

උපග්රන්ථය 4

පවුලේ සති අන්ත සංචාරයක් සඳහා දර්ශනය

සිදුවීම් ප්රගතිය

පෙරමුණේ. හිතවත් මිත්‍රවරුනි! සොබාදහමේ අරුමපුදුම දේ අගය කරමින්, සෑම විටම අලුත් හා රසවත් යමක් ඉගෙන ගනිමින් වනාන්තර මාර්ග දිගේ ඇවිදීම කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප නොකරනු ඇත. සොබාදහම හමුවීමට වඩා හොඳ කුමක්ද? කෙත්වතුවල විශාලත්වය, වනාන්තරවල පඳුරු, වැව්වල නිල් පැහැය, සතුන්ගේ ජීවිතය නිරීක්ෂණය කිරීම, උදේ සහ සවස කුරුලු ප්‍රසංග!

සෑම වසරකම අපි සංචාරකයින් සඳහා ආරම්භක නිවාඩුවක් පවත්වමු. ඔබ සංචාරකයෙකු ලෙස පිළිගැනීමට පෙර, ඔබ පරීක්ෂණ සමත් විය යුතුය. පාඩම් වලදී ඔබ ලබාගත් සියලුම දැනුම අද ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔබ සංචාරකයින් වීමට සූදානම්ද යන්න පෙන්නුම් කරයි. අපි ඔබට සාර්ථකත්වයට ප්රාර්ථනා කරමු!
(තරුණ සිසුන් 2-4 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් වලට බෙදා ඇත. මෙම අවස්ථාවට සහභාගී වන සිසුන් සහ දෙමාපියන්.

1 වන අදියර "දිශානතිය"

සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම මාලිමා යන්ත්‍රයක් ලබා දී පහත ප්‍රශ්න අසනු ලැබේ:
1. වස්තුවක ආශිර්වාදය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
2. මාලිමා යන්ත්‍රයක් නොමැතිව වනාන්තරයේ සැරිසරන්නේ කෙසේද?
3. සූර්යයා හරහා ගමන් කරන්නේ කෙසේද?
4. ඔවුන් ඔබට භූමියේ සැරිසැරීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ඔරලෝසුව?
5. ඔබ ගස් හරහා නැගීමකට යොමු වන්නේ කෙසේද?විනිශ්චයකරුවන් සහභාගිවන්නාගේ නම ඉදිරියෙන් ("සමත් වූ", "අසාර්ථක") සුදුසු ප්‍රවේශයක් කරයි.

2 වන අදියර "භූල විද්‍යාව"

භූගෝලීය සලකුණු සහිත කාඩ්පත් සහභාගිවන්නන් ඉදිරිපිට තබා ඇත. එක් එක් අක්ෂර 3-4 නම් කිරීමට ඉල්ලා ඇත.

අදියර 3 "පළමු සෞඛ්ය සත්කාර»

සහභාගිවන්නන් ටිකට් පත් අඳින අතර පහත සඳහන් ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි:
1. මිතුරෙකු ඔහුගේ කකුල හෝ අත උළුක්කු වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

2. අස්ථි බිඳීමකදී ලබා දිය යුතු උපකාර මොනවාද?

3. මිතුරෙකුට සිහිය නැති වී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

4. පිළිස්සීමක් සඳහා ප්රථමාධාර ලබා දීමේදී ඔබේ ක්රියාවන් නම් කරන්න.

5. මිතුරෙකුට සීරීම් හෝ පහරක් සිදුවුවහොත් ඔහුට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

6. මිතුරෙකු ඔහුගේ කකුල අතුල්ලන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

අදියර 4 "බැක්පැක් නැවීම"

සහභාගිවන්නන් ඉදිරිපිට විවිධ වස්තූන් බිම වැතිර සිටී. මේ අතරින් ගමනට අවශ්‍ය ඒවා තෝරාගෙන නිවැරදිව බැක්පැක් එකට දැමිය යුතුයි.

අදියර 5 "ඔබ හතු සහ ඖෂධීය ශාක දන්නවාද?"

ප්රශ්නය:
1. ආහාරයට ගත හැකි හතු නම් කරන්න.

2. ආහාරයට ගත නොහැකි හතු නම් කරන්න.

3. ඔබ දන්නා හතු වල සුව ගුණ මොනවාද?

4. ආහාරයට ගත හැකි හතු වලට බෙහෙවින් සමාන ආහාරයට ගත නොහැකි හතු මොනවාද?

5. ඔබ දන්නා ඖෂධ පැළෑටි නම් කරන්න.

6 වන අදියර "රාත්‍රී ආහාරය පිසීම"

(රාත්‍රී ආහාරය පිළියෙළ කිරීමේදී සිසුන්ගේ රාජකාරි බෙදා හැරීම, නිෂ්පාදන සහ මෙනු ලබා දීම. වැඩිහිටි සිසුන්ගේ සහ ව්‍යාපාරයේ ප්‍රධානියාගේ මඟපෙන්වීම යටතේ, ළමයින් දිවා ආහාරය පිළියෙළ කර, “මේසය” සකසා, සකස් කළ කෑම අත්හදා බැලීමට සැමට ආරාධනා කරන්න.)

පෙරමුණේ. අද ඔබ ඔබේ පළමු රාත්‍රී ආහාරය ගින්න මත පිසුවා. එය වඩාත් රසවත් වනු ඇති අතර, ඔබේ පළමු සංචාරයේදී ඔබට සිදු වූ හාස්‍යජනකම දෙය ලෙස ඔබට මතක ඇති කරදරකාරී වැරදි (ලුණු දැමූ, යටි පිසූ, ආදිය) සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට මතක තබා ගත හැකිය. ඔයාගේ අහාර වේල රසවිඳින්න!

(දිවා ආහාරයෙන් පසු, සිසුන් විනාඩි 30-35 අතර කාලයක් විවේක ගනී, ඔවුන්ගේ හැඟීම් බෙදාහදා ගනී, වැඩිහිටි සිසුන් අතීත සංචාර වලින් විහිලු කථා කියයි.
විවේකයෙන් පසුව, නිවාඩුව දිගටම පවතී. සියලුම සංචාරකයින් පෙර සූදානම් කළ සංචාරක බාධක පාඨමාලාවකට යති. ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔවුන් බාධක මාර්ගය ජය ගනිමින් ආරක්ෂක විස්තරයක් පවත්වයි.

සහභාගිවන්නාට බාධක පාඨමාලාවට ඇතුළු වීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ බැඳ ඇති ගැට හොඳින් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව පමණි.)

අදියර 7 "බාධක පාඨමාලාව"

නයිලෝන් කඹයක් මීටර් 4-6 ක උසකින් යුත් ගස්වල ඝන අතු වලට බැඳ ඇති අතර, එහි නිදහස් කෙළවර සෙන්ටිමීටර 15-20 ක් බිමට නොපැමිණේ.
පේළි දෙකකින් සිසුන් ජයගත යුතු බාධාවක් දක්වයි.
2. සවිකර ඇති පාරු

ප්රධාන කඹය ගස් දෙකක් අතරට ඇද දමනු ලැබේ. හරස් කිරීම සඳහා, සහභාගිකයා මුලින්ම කඹ හිසට කැරබිනර් දෙකක් සමඟ අමුණා ඇත.
ඔහු තම දෑතින් විරුද්ධ පැත්තට ඇද ගත යුතුය.
3. ලොග් හරස් කිරීම

මීටර් 6 ක් දිග සහ සෙන්ටිමීටර 15-20 ක විෂ්කම්භයක් සහිත ලොගයක් අගලක් හරහා ස්ථාපනය කර ඇත. ලී කොටයට සමාන්තරව ගස් දෙකක් අතරට නයිලෝන් කඹයක් ඇද දමනු ලැබේ.

සහභාගිවන්නන් ප්‍රතිවිරුද්ධ පැත්තට මාරු වේ (පපුවේ පටි - කැරබිනර්).

4. පොලු හරස් කිරීම

මීටර් 2.5-3 ක් දිග ආලෝක කණු ගස් මත සවි කර ඇත.
ධ්රැව මත සහභාගිවන්නන් කොන්දේසි සහිත ගංගාවේ විරුද්ධ ඉවුරට ප්රවාහනය කරනු ලැබේ.
5. ගැටිති

10-12 "ගැටිති" අහඹු අනුපිළිවෙලින් පිහිටා ඇත.

සහභාගිවන්නා, "ගැටිති" සිට "ගැටුම" දක්වා පැනීම, බිම මත පා තැබීමකින් තොරව බාධකය ජය ගත යුතුය.

සෑම අදියරකදීම දරුවන්ට උපකාර කරන සහ ආරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කරන ජ්යෙෂ්ඨ සිසුන් සිටී. සංචාරක බාධක පාඨමාලාවක් සඳහා, නායකයාට සියලු අදියර පාලනය කළ හැකි ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ.

බාධක මාර්ගය ජය ගැනීමෙන් පසු, සෑම කෙනෙකුම තරඟ පැවැත්වෙන විශාල තණකොළකට පැමිණේ.

1. ගින්නක් ඇවිලවීම

ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය (කොළ, තණකොළ, පොතු, අතු) භාවිතා කර හැකිතාක් ගිනිකූරු කිහිපයක් භාවිතා කරමින් ගින්නක් දල්වන්න. ජයග්රාහකයා වන්නේ එක් තරගයකින් ගිනි දල්වන සහභාගිකයා වන අතර, ගිනි දැල්ල ආධාරක දෙක අතර දිගු කර ඇති නූල් දවා දමයි.

2. ගැට ගැට

හ්භාගීවනනනට ගැට 6 ක් ("අට", "නවය", ග්රහණය කර ගැනීම, ඉදිරියට එන, සරල, බෝලයින්) ගැටගැසීමට ඉදිරිපත් වේ. ජයග්‍රාහකයා වන්නේ සියල්ලන්ට වඩා වේගයෙන් හා නිවැරදිව ගැට ගැට ගසන සහභාගිවන්නා ය.

3. ප්‍රශ්නාවලිය

මාර්ගෝපදේශ ප්රශ්න:

1. සංචාරකයෙකුට නොමැතිව කුමක් කළ හැකිද? (හැන්දක් නොමැතිව)

   පටි දෙකක් මා මත එල්ලී ඇත

   පිටුපස සාක්කු ඇත.

   මාත් එක්ක ගමනක් යන්න -

   මම මගේ පිටේ එල්ලෙන්නෙමි.

   (ගමන් මල්ල)

   ඔබට කොපමණ කාලයක් වනාන්තරයට යා හැකිද? (ඔබ වනාන්තරය මැදට යන තුරු)

   එක් අකුරක් ලබාගෙන කෘමියෙකු බවට පත්වන සාගර සත්වයා කුමක්ද? (ඕමාර් යනු මදුරුවෙකි)

   සහ සුළඟින් සහ තාපයෙන්,

   වැස්සෙන් ඔබව ආවරණය කරයි.

   එහි නිදාගැනීම කොතරම් මිහිරිද!

   එය කුමක්ද?.. (කූඩාරම)

   සිහින්ම නූල් කුමක්ද? (වෙබ්)

   ඊතලය එහාට මෙහාට පැද්දෙනවා,

   අපිට උතුර දකුණ පෙන්නනවා අමාරුවක් නැතුව.

   (මාලිමා)

   ශීත ඍතුවේ දී ගසක් වර්ධනය වේද? (නොවේ)

   පුද්ගලයෙකුට උදෑසන ධාවනය කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, කිසිවක් ඔහුව නතර කළ නොහැකිය.

   යෝගී බෙරා

   සූරියකාන්තයක හිස දහවල් වන විට ලෝකයේ කුමන දිශාවට හැරී තිබේද? (මත

දකුණු)

4. රිලේ "ඉක්මනින් බෑගය රැගෙන යන්නේ කවුද"

සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. සෑම කණ්ඩායමකම, සහභාගිවන්නන් "සංචාරක-බැක්පැක්" යුගල වශයෙන් කාණ්ඩගත කර ඇත. "බැක්පැක්" සහිත "සංචාරකයින්" පළමුව සහය දිවීමේ තරගය සම්පූර්ණ කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.

5. ජංගම ක්‍රීඩාව "කුකුළා සටන"

මීටර් 2-3 ක විෂ්කම්භයක් සහිත කවයක් බිම මත ඇඳ ඇත. සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. සෑම කණ්ඩායමකින්ම එක් සාමාජිකයෙක් රවුමක සිටගෙන සිටියි. ඔවුන් එක් එක් කකුලක් ඔසවා, ඔහුගේ දෑත් පිටුපසට තබයි. සංඥාවක් මත, "කුකුළා" ඔවුන්ගේ උරහිස් සමග රවුමෙන් එකිනෙකා තල්ලු කිරීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ සමබරතාවය නැති කර නොගැනීමට උත්සාහ කරයි. වැඩිම ජයග්‍රාහකයින් සිටින කණ්ඩායම ජය ගනී.

6. ජංගම ක්රීඩාව "රෝඩ්"

ක්රීඩාවේ සහභාගිවන්නන් නායකයා වටා බවට පත් වේ. ඔහු වැලි මල්ලක් බැඳ ඇති කඹයක් කරකවයි ("මාළු සැරයටිය"). හ්භාගීවනනනට බිම අසල ගමන් කරන බෑගය ඔවුන්ගේ කකුල් ස්පර්ශ නොවන අතර පැන නොයන බවට වග බලා ගන්න. සැරයටියට කොක්ක ගැහුවත් ගේම ඉවරයි. ඉතිරිව ඇති අවසන් ක්‍රීඩකයා ජය ගනී.

සාරාංශගත කිරීම

පෙරමුණේ. සංචාරක දිනය අවසන් වේ, අපගේ නිවාඩුව අවසන් වේ. ඔබ කාර්යයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළා, සංචාරකයින්ගේ මූලික කුසලතා ප්‍රගුණ කළා. සැබෑ සංචාරකයෙකු ස්වභාවධර්මයේ මිතුරෙකු සහ ආරක්ෂකයෙකු බව මතක තබා ගන්න, ඔහු එය රැකබලා ගැනීම ඔහුගේ පරිශුද්ධ යුතුකමක් ලෙස සලකයි. ඔහු කූඩාරමක් සඳහා පොලු සහ කණු සඳහා ජීවමාන ගසක් නොකපා, නමුත් මැරුණු ලී භාවිතා කරන්නේය. ඔහු කුණු කසළ හා ඉතිරිව ඇති ගංගා අපවිත්‍ර නොකරනු ඇත, ගින්න නිවා දැමීමට ඔහු අමතක නොකරන අතර ස්වභාවධර්මය වෙත ඔහුගේ සංචාරය එහි වැසියන්ට - සතුන්, පක්ෂීන් සහ ශාක සඳහා ස්වාභාවික විපතක් බවට පත් නොකරනු ඇත. පරෙස්සම් වන්න සහ සොබාදහම ආරක්ෂා කරන්න! එවිට ඇය සමඟ හමුවීම ඔබට සැබෑ නිවාඩුවක් වනු ඇත!

සොබාදහමේ හැසිරීමේ නීති

1. මල් කළඹ එකතු නොකරන්න, ආරක්ෂිත පැල උදුරා නොගන්න.
2. අනවශ්‍ය ලෙස හතු නොකැඩීම. ටෝඩ්ස්ටූල් ස්පර්ශ නොකරන්න. පැරණි හතු ආරක්ෂා කරන්න: ඒවායේ බීජාණු ඇති අතර එය නව myceliums ඇති කරයි.
3. ගස් හා පඳුරු වල අතු කඩා නොදැමිය යුතුය.

4. නිශ්ශබ්ද වන්න, කුරුල්ලන්ගේ ගායනයට සවන් දෙන්න, කොළ කැළඹීමට, ඔබේ හදවතින් සුන්දරත්වය වටහා ගන්න.

5. ඔබ වනාන්තරයේ රැඳී සිටීමේ කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොකරන්න. ඉතිරි ආහාර කුහුඹුවා අසල තබන්න, කුණු එකතු කරන්න හෝ වළලන්න.

6. නිරෝගී පැටවුන් හෝ සතුන් ගෙදර ගෙන නොයන්න. ඔබට තුවාල වූ සතෙකු හමු වුවහොත් එයට උදව් කරන්න.

7. පැරණි කූඩු විනාශ නොකරන්න, ගස්වල හිස් කසළ නොකරන්න: කුරුල්ලන්ට සහ සතුන්ට ඒවා තුළ ජීවත් විය හැකිය.

8. ශීත ඍතුවේ දී කුරුල්ලන් සහ සතුන් පෝෂණය කරන්න.

සංචාරක උපකරණ

සාර්ථක ගමනක් සඳහා කොන්දේසි වලින් එකක් වන්නේ නිවැරදිව තෝරාගත් පුද්ගලික සහ කණ්ඩායම් උපකරණ. දේවල් බෑගයක ගබඩා කර ඇත. වර්ෂාපතනයකදී, දිගු වර්ෂාවකදී සංචාරකයා සහ කූඩාරම ආරක්ෂා කරන ප්ලාස්ටික් පත්රයක් තිබිය යුතුය.

කණ්ඩායම් උපකරණ ලැයිස්තුව

1. කූඩාරම් (කඳු නගින්නන් සංඛ්යාව අනුව).

2. ආහාර පිසීම සඳහා භාජන.

3. අක්ෂ (2-3 pcs.)

4. මුළුතැන්ගෙයි පිහි.

5. කබලෙන් ලිපට.

6. ලෑඩ්ල්.

7. ආහාර සැකසුම් මණ්ඩලය.

8. ජල ආරක්ෂිත ඇසුරුම්වල ගැලපීම්.

9. පහන් කූඩු (3-4 pcs.)

10. ප්රථමාධාර කට්ටලය.

11. උපකරණ අලුත්වැඩියා කට්ටලය.

12. කැමරාව.

13. අතේ ගෙන යා හැකි රේඩියෝව.

14. බෝල, ජාවාරම්.

15. ෆ්ලෑෂ් ලයිට් සහ රේඩියෝ සඳහා බැටරි.

අයදුම්පත් අංක 5

"පවුලේ සති අන්ත සංචාරය" (ඡායාරූප ඇමුණුම)

ප්‍රියතමයන් වෙත එක් කරන්න

පොල්බිනා, 6

මුළු පවුලටම විවිධ වර්ගයේ සංචාරක ව්‍යාපාරයක්

ක්රීඩා, කඳු, කඳු නැගීම, ජලය සහ ස්කී සංචාරක - ඕනෑම වයසක දරුවන් සිටින පවුල් සඳහා. වයස අවුරුදු 10 ට අඩු ළමයින් තම දෙමාපියන් සමඟ සති අන්තයේ කඳු නැගීම සඳහා යති - ඔවුන් කූඩාරම් දමා ගිනි තබති, අවුරුදු 11 සිට 12 දක්වා යෞවනයන් උද්‍යානවල දිශානතිය සඳහා යති, කඳු නැගීමේ බිත්තියක් මත පුහුණු වී ප්‍රථමාධාර ලබා දීමට ඉගෙන ගනී. වයස අවුරුදු 13 ට වැඩි ළමයින් සංචාරකයෙකුගේ සියලු කුසලතා භාවිතා කරන සංචාරකයින්ට සහභාගී වීමට සූදානම් වේ. ගිම්හානයේදී සමාජ ශාලාවේ කණ්ඩායම් කොකේසස්, ක්‍රිමියාව, උප ධ්‍රැවීය යූරල් වල කඳු නැගීම, කරේලියාවේ කැටමරන් මත ඔරු පැදීම සහ කෝලා අර්ධද්වීපයේ හිම පතනයන් අභිබවා යති.

ප්‍රියතමයන් වෙත එක් කරන්න

එක්. ඇන්ජලොව්, 2, බ්ලඩ්ජි. 2, DTDM "සොයා නොගත් දූපත්"

කඳුකර සංචාරක සහ අල්ටයි සහ කිර්ගිස්තානයට සංචාර

පන්ති පවත්වනු ලබන්නේ නිර්මාණශීලීත්වයේ "Khoroshevo" සහ නිර්මාණශීලීත්වයේ නිවස "සොයා නොගත් දූපත්" තුළ ය. න්යාය, ප්රායෝගිකව (උපකරණ සහ කඹ සමඟ වැඩ කිරීම, දිශානතිය, හවුල්කරුවෙකුට පහර දීම), ශාරීරික පුහුණුව. හොඳ හේතුවක් නොමැතිව පන්තිවලට නොපැමිණීම පිළිගන්නේ නැත - පන්ති මඟ හැර ගිය අයට සැබෑ ඉහළ යාමක් යාමට නොහැකි වනු ඇත. සති අන්තයේ - මොස්කව් කලාපයට සංචාර, නිවාඩු දිනවල - කඳු නැගීම, ගිම්හානයේදී - කඳුකරයට සංචාර: අල්ටයි, කිර්ගිස්තානය, ක්‍රස්නෝඩර් සහ පර්ම් ප්‍රදේශ වෙත. සමාජය අවුරුදු 12 සිට ළමයින් පිළිගනී. පන්ති නොමිලේ, ගිම්හාන චාරිකා, නීතියක් ලෙස ද වේ.

ප්‍රියතමයන් වෙත එක් කරන්න

Volokolamskoe sh., 102

කඳු නැගීම, කඳු නැගීම සහ ස්කීං

වයස අවුරුදු 9 සිට ළමයින්ට පන්තිවලට ආරාධනා කරනු ලබන අතර, වයස අවුරුදු 10 සිට ළමයින් බහුදින චාරිකා සඳහා රැගෙන යයි. පුහුණු කාලසටහන ඉතා දැඩි ය, මොස්කව් කලාපයට සහ තරඟ සඳහා බොහෝ චාරිකා ඇත. සතියේ දිනවල, කඹයක් සමඟ වැඩ කිරීම සහ භූ විෂමතා සහ දිශානතිය පිළිබඳ පන්ති, ප්රථමාධාර, විශේෂ සන්නිවේදනය සහ GPS භාවිතා කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ පාඨමාලා පවත්වනු ලැබේ. නිවාඩුවේදී - කොකේසස්, කරේලියා, ෆින්ලන්තය, ස්පාඤ්ඤය සහ ප්රංශය වෙත සංචාර. සෑම වසරකම සැප්තැම්බර් මාසයේදී, Moomin සෑම කෙනෙකුටම සහභාගී විය හැකි ටුවර්ලට් පවත්වයි: බාධක පාඨමාලා ජය ගැනීම, කඹ හරහා ගමන් කිරීම, රිලේ ධාවන තරඟ සහ තවත් බොහෝ දේ. ඒ හා සමාන රැලියක්, ස්කීං පමණක්, ශීත ඍතුවේ දී පවත්වනු ලැබේ.

ප්‍රියතමයන් වෙත එක් කරන්න

Kosygina, 17, ගොඩනැගිල්ල. 8

කඳු සහ පාපැදි සංචාරක සහ ස්කී චාරිකා

මෙහිදී ඔවුන් දිශානතිය, සිතියම් විද්‍යාව, ප්‍රථමාධාර නීති, මිටියක් තුළ ගමන් කිරීමේ තාක්ෂණය, කඹයක් සමඟ වැඩ කිරීමේ හැකියාව සහ වැඩ කිරීමේ මූලික කරුණු උගන්වයි. හිදී හොඳ කාලගුණය Sparrow Hills හි පාපැදි පුහුණුව සංවිධානය කරන්න. සැබෑ ගංගා හරස් මාර්ග සහ දිශානතිය සමඟ සති අන්තයේ නැගීම් මසකට කිහිප වතාවක් සිදු වේ. ශීත ඍතුවේ දී - එක්දින ස්කී චාරිකා. ක්‍රිමියාවේ, කරේලියන් ඉස්ත්මස්හි සහ කොකේසස්හි ගිම්හාන නැගීම් පවත්වනු ලැබේ. දෙමව්පියන්ට ද එහි ආරාධනා කර ඇත - කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ දරුවන් මෙයට විරුද්ධ නොවන්නේ නම්. සෑම දෙයක්ම අන්යෝන්ය සහය සහ කණ්ඩායම් උපාය මත ගොඩනගා ඇත, දිගු චාරිකා මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ ඇත. ඔවුන් අවුරුදු 12 සිට 17 දක්වා සෑම කෙනෙකුම පිළිගනී, පුහුණුව නොමිලේ, නමුත් කඳු නැගීම සඳහා වන වියදම්වලින් කොටසක් ඔබ විසින්ම ගෙවිය යුතුය.

ප්‍රියතමයන් වෙත එක් කරන්න

Mokhovaya, 11, ගොඩනැගිල්ල 11

සියලුම වයස්වල පවුල් සහ ළමුන් සඳහා සියලු වර්ගවල නැගීම්

ජීප්, බයිසිකල්, ජලය සහ සංචාරක චාරිකා, ජෝර්ජියාව, ආර්මේනියාව, යුරෝපයේ ඇවිදීමේ චාරිකා සහ තවත් බොහෝ දේ. අවුරුදු 7 සිට 14 දක්වා පාසල් ළමුන් සංචාරක කවයක කණ්ඩායම්වල නිරත වේ: න්‍යාය, පුහුණුවීම් සහ සති අන්ත චාරිකා. අවුරුදු 4 සිට 6 දක්වා ළමුන් සඳහා, මාස්ටර් පන්ති සහ කුඩා කඳු නැගීමේ චාරිකා පවත්වනු ලැබේ. පළමු චාරිකා වලදී, දරුවා සමඟ උපදේශකයාට අමතරව, සෑම විටම වැඩිහිටියෙකු - තාත්තා, අම්මා හෝ වෙනත් ඥාතියෙකු සිටින අතර, එම සංචාරයම ක්‍රීඩා පුරාවෘත්තයක් සමඟ ඇත: ළමයින් බැක්පැක් රැගෙන යනවා පමණක් නොව, මකරුන් සමඟ සටන් කරයි, බලන්න නිධන් සඳහා හෝ කරදරයකින් මිදීමට යමෙකුට උදව් කරන්න - සහ ක්‍රීඩා අතරතුර සිතියමක් සහ මාලිමා යන්ත්‍රයක් සමඟ වැඩ කරන්න, ගංගා හරස් මාර්ග සාදන්න, කඳවුරු බිමක් සකස් කරන්න. ගැජට් මෙහි තහනම් නොවේ - ඊට පටහැනිව, සංචාරය අතරතුර ඔබට මාර්ගගත වාර්තා කිරීම සහ Instagram හි සෙල්ෆි පළ කළ හැකිය.