Il lavoro sedentario influisce sulla gravidanza? È possibile lavorare durante la gravidanza? Lavoro di una donna incinta al computer

Nel mondo moderno, la tecnologia informatica è ampiamente utilizzata in tutte le sfere dell'attività umana. Quasi ogni casa ha un computer desktop o laptop e anche uno smartphone o un tablet connesso a Internet può essere utilizzato in qualsiasi condizione, anche 24 ore su 24.

Nel mondo scientifico, le controversie sull'impatto di un computer sulla salute degli utenti continuano a non placarsi. Sebbene il livello di radiazione elettromagnetica nei moderni schermi LCD "piatti" sia incomparabilmente inferiore rispetto ai monitor delle generazioni precedenti, il possibile danno derivante da tale tecnica non dovrebbe essere trascurato.

Anche il modo in cui ti connetti a Internet è importante. Se la sicurezza connessione via cavo nessuno dubita che l'uso Router wifi o un modem wireless, molti scienziati e medici lo considerano non del tutto innocuo per il corpo.

Durante la gravidanza, le donne devono essere il più responsabili possibile nei confronti della propria salute, quindi dovresti leggere attentamente il possibile conseguenze negative lavoro prolungato al computer.

Effetto sul corpo

importanteÈ del tutto possibile combinare il lavoro al computer e la gravidanza, ma danni alla salute della futura mamma sotto forma di esacerbazione di malattie croniche, deterioramento dell'acuità visiva e disturbi metabolici in caso di lavoro prolungato (6-8 ore al giorno) non è escluso.

In generale, l'impatto della tecnologia informatica sul corpo di una donna e di un futuro bambino durante la gravidanza può essere espresso come segue:

Gli occhi durante il lavoro al computer subiscono ulteriore stress. Allo stesso tempo, durante la gravidanza, si verificano alcuni cambiamenti nel funzionamento dell'apparato visivo: possono verificarsi disturbi nelle condizioni del fondo e il processo di progressione della miopia si intensificherà. La combinazione di questi fattori (gravidanza e esposizione prolungata al monitor di un computer) può avere un effetto dannoso sulla condizione degli organi visivi.
Nel processo di lavoro prolungato al computer, si verifica un ristagno di sangue negli organi pelvici, incluso in, e anche il tasso metabolico diminuisce. Il feto sperimenta uno stato di ipossia, che influisce negativamente sul suo fisico.
Una donna incinta che trascorre molto tempo al computer in posizione seduta ha più volte il rischio di.
Quando si lavora alla scrivania di un computer in una posizione scomoda, il carico sulla colonna vertebrale aumenta, che porta alla comparsa o all'intensificazione di .
Anche il possibile impatto negativo delle radiazioni elettromagnetiche da un computer durante la gravidanza non può essere scontato. Sebbene l'influenza di questo fattore non sia così dannosa come, ad esempio, le radiazioni, tuttavia, una lunga permanenza vicino alle apparecchiature informatiche può portare alla comparsa, al rafforzamento del nervoso e mentale, a una sensazione di disagio e affaticamento.

Sebbene la gravidanza e un computer non siano una combinazione molto favorevole, fatte salve determinate regole, i possibili danni possono essere ridotti al minimo senza abbandonare la tecnologia moderna.

Regole informatiche

smettere di usare la tecnologia obsoleta(monitor a tubo catodico "spesso"), che ridurranno al minimo l'effetto delle radiazioni elettromagnetiche sul corpo;
in nessun caso non posizionare il laptop sulle ginocchia o in prossimità dell'addome;
da tutti i tipi di connessione internet è meglio dare la preferenza a Internet via cavo, poiché l'effetto del wi-fi sul corpo umano non è stato ancora studiato a fondo;
la distanza dal monitor agli occhi dovrebbe superare la dimensione diagonale del display di 1,5-2 volte;
mantenere una postura corretta durante il lavoro;
cambiare frequentemente la posizione del corpo, in particolare le gambe prevenire il rallentamento della circolazione sanguigna in alcune parti del corpo;
le pause al lavoro dovrebbero essere regolari: ad esempio, dopo 45 minuti di lavoro al computer - 15 minuti di altra attività o riposo.

importante Il tempo totale di lavoro su apparecchiature informatiche per una donna incinta non deve superare le tre ore al giorno.

Tale restrizione è stabilita dalle norme sanitarie, approvate con Decreto del Capo Sanitario dello Stato Federazione Russa del 13 giugno 2003 n. 118. A questo proposito, il datore di lavoro è tenuto a creare condizioni adeguate per la futura mamma. Per potersi rivolgere alla direzione è necessario fornire il relativo certificato di registrazione della gravidanza nel luogo di lavoro.

Conclusione

Quindi, non c'è niente di sbagliato nell'uso della tecnologia informatica da parte di una donna incinta, l'importante è dosare il livello di carico e seguire le regole del lavoro sicuro. L'influenza di un computer sulla gravidanza è minima, ma non bisogna trascurare le raccomandazioni che limitano la durata della permanenza vicino al monitor.

La moderna tecnologia informatica è stata sviluppata tenendo conto di tutti i requisiti di sicurezza necessari, quindi, con il suo uso ragionevole, puoi mantenere la tua salute allo stesso livello, sopportare e dare alla luce un bambino sano.

Come finalizzare in sicurezza prima del congedo di maternità senza compromettere la salute?

Suggerimento 1. Assicurati di non avere controindicazioni per lavorare durante la gravidanza

È necessario risolvere questo problema con il medico che osserva la gravidanza. È importante capire che la gravidanza è associata a una potente ristrutturazione ormonale del corpo, un aumento del carico su tutti i sistemi funzionali del corpo della futura mamma, che può causare scompenso o esacerbazione di malattie croniche. Queste condizioni richiedono spesso che la donna smetta di lavorare per un periodo di tempo. Possibilità di rinnovo attività lavorativa senza una minaccia per la salute e la vita della madre e del bambino, solo il medico curante può determinarlo.

Ci sono una serie di complicazioni associate al corso della gravidanza, quando è controindicato per le donne incinte lavorare: questa è una minaccia di aborto, soprattutto; grave gestosi - complicanze della gravidanza associate a una grave minaccia per la salute e la vita di una donna e di un bambino; placenta previa con sovrapposizione completa o parziale dell'uscita dall'utero, che è irta dello sviluppo di pericolose emorragie. In presenza di questi problemi è spesso necessario il ricovero, ma anche con la possibilità di un regime domiciliare piuttosto che ospedaliero, alla donna viene dato congedo per malattia liberandola dal lavoro.

Suggerimento 2. Elimina le condizioni di lavoro dannose durante la gravidanza

Se futura mamma decide di continuare a lavorare durante la gravidanza, è necessario garantire che le condizioni di lavoro non danneggino la sua salute e non minaccino il buon esito della gravidanza.

Condizioni di lavoro dannose: radiazioni, raggi X, contatto con sostanze chimiche, gravi lavoro fisico, sollevamento pesi, turni notturni, lavoro in condizioni pericolose: tutto questo non è affatto uno sfondo favorevole per il normale portamento di un bambino. Secondo la legislazione sul lavoro della Federazione Russa, è severamente vietato utilizzare il lavoro di donne incinte che lavorano nelle condizioni elencate. Pertanto, una donna incinta che lavora deve essere trasferita a un altro lavoro, dove è esclusa l'influenza di fattori dannosi. Allo stesso tempo, lo stipendio medio di una donna rimane allo stesso livello.

Inoltre, il datore di lavoro non ha il diritto di inviare la futura mamma in viaggio d'affari.

Tuttavia, ci sono una serie di fenomeni molto pericolosi a cui il codice del lavoro non si applica: stress costante e lavoro di emergenza, ambiente conflittuale, programma di lavoro irregolare con straordinari costanti e non fissati da nessuna parte. Se questo ti ricorda le tue condizioni di lavoro e non è possibile modificarle, allora è più prudente rifiutare tale lavoro durante la gravidanza per evitare un impatto negativo sulla tua salute e sulla salute del bambino.

Il rispetto della routine quotidiana aumenta significativamente la resistenza del corpo a vari fattori avversi, quindi durante la gravidanza è particolarmente importante aderire alla routine quotidiana. Con un programma gratuito, un lavoro freelance, una futura mamma che lavora può regolarsi e scegliere una routine quotidiana conveniente per se stessa. Quando si lavora in ufficio, soprattutto quando si è lontani da casa, la routine quotidiana della futura mamma sarà soggetta ad orari trasporto pubblico e orario di lavoro d'ufficio.

Spesso la futura mamma deve fare i conti con la sonnolenza al lavoro. Questo problema è particolarmente rilevante nel primo trimestre di gravidanza. In assenza di controindicazioni, puoi bere tè verde, caffè debole. Anche un leggero riscaldamento e l'aria fresca aiuteranno a rallegrarsi. In ufficio, la futura mamma ha bisogno di fare pause di 10 minuti ogni ora per camminare, fare stretching e fare un po' di lavoro leggero. esercizio fisico. Ventilare la stanza più spesso.

Non saltare la pausa pranzo.

Dopo il lavoro, se possibile, è consigliabile fare una passeggiata da qualche parte nel parco, lungo il viale, piazza, cioè dove c'è molto verde e l'aria è più pulita. Organizza la tua serata in modo che l'intrattenimento attivo o le lezioni nel fitness club, in piscina siano completate prima delle otto o delle nove di sera.

La cena dovrebbe essere 2-3 ore prima di coricarsi, e preferibilmente andare a letto alle 22:00: le donne incinte, di norma, hanno bisogno di più tempo per dormire e riposare.

Si consiglia di non interrompere la routine quotidiana anche nei fine settimana, anche se le piccole indulgenze (alzarsi più tardi la mattina e andare a letto) entro un'ora e mezza sono abbastanza accettabili.

Si raccomanda alle future mamme che l'aumento sia morbido, non stressante. Per fare questo è necessario andare a letto presto in modo che la durata del sonno sia di almeno 8 ore, è meglio sostituire la sveglia con una melodia piacevole, aumentando gradualmente di volume. Puoi acquistare una sveglia "leggera" che imita l'alba: un tale risveglio è considerato il più fisiologico.

Durante la gravidanza, è consigliabile non trascurare una colazione completa. Con la tossicosi si consiglia di mangiare in piccole porzioni, il cibo deve essere caldo, poiché il cibo molto caldo o freddo irrita la mucosa gastrica e può provocare un attacco di nausea.

Naturalmente, i lunghi viaggi al lavoro sono assolutamente indesiderabili per le donne incinte. La vicinanza e l'afa dei mezzi pubblici, l'affollamento, la calca, l'aumento del rischio di contrarre infezioni respiratorie, soprattutto durante la stagione del raffreddore, sono prove del tutto inutili per una futura mamma. Se possibile, dovresti concordare con la direzione e posticipare di più l'inizio della giornata lavorativa ora tarda per evitare l'ora di punta.

Se lo sei da molto tempo, è più comodo andare al lavoro comodamente con un'auto privata, ma purtroppo nessuno è al sicuro da ingorghi e incidenti.

Nel caso in cui il lavoro sia raggiungibile a piedi, anche se non nelle immediate vicinanze dell'abitazione, soprattutto se la strada attraversa cortili e piazze verdi, e non lungo autostrade trafficate, si consiglia di raggiungere l'ufficio a piedi: camminando a un ritmo moderato è un utile carico fisico, aiuta a scrollarsi di dosso finalmente i resti del sonno e rallegrarsi.

Durante la gravidanza, non dimenticare che un'alimentazione regolare ed equilibrata è uno dei prerequisiti per mantenere la salute e una gravidanza di successo.

Molte donne incinte lavoratrici hanno la cattiva abitudine di non cenare, ma fare uno spuntino, lasciando il pasto principale (e più abbondante!) per la sera. Questo è assolutamente inaccettabile durante la gravidanza. Per le future mamme lavoratrici si consiglia di non saltare i pasti principali - colazione, pranzo e cena, a cui si possono aggiungere alcuni spuntini leggeri - seconda colazione e merenda pomeridiana. I piatti dovrebbero essere scelti non molto ipercalorici, dare la preferenza a cibi al vapore, in umido, al forno, evitare cibi grassi, salati, piccanti, carni affumicate, bevande gassate dolci.

Rendere confortevole il tuo posto di lavoro è uno dei compiti più importanti. I mobili per ufficio ergonomici (realizzati tenendo conto delle caratteristiche anatomiche e fisiologiche) prevengono il mal di schiena e l'affaticamento. Una sedia da ufficio dovrebbe avere uno schienale regolabile in inclinazione, braccioli e regolazione in altezza. Sotto le gambe, puoi usare un supporto speciale, mettere un piccolo cuscino sotto la parte bassa della schiena per alleviare la tensione muscolare rispettivamente nelle gambe e nella parte bassa della schiena. Per una futura mamma, questo è particolarmente vero, poiché un carico maggiore ricade sul sistema muscolo-scheletrico durante la gravidanza e una lunga posizione seduta può portare a mal di schiena, mal di testa, crampi e gonfiore delle gambe.

Per evitare la sindrome del tunnel carpale, che spesso si sviluppa quando si lavora al computer ed è caratterizzata da dolore, gonfiore, intorpidimento del polso, le dita, le mani non devono essere tenute sul peso, ma sul tavolo.

Durante il lavoro sedentario durante la gravidanza, per prevenire l'ipodynamia, la congestione venosa delle gambe e del piccolo bacino, fai un piccolo riscaldamento fisico ogni ora: fai una passeggiata, fai alcuni semplici esercizi.

Nella situazione opposta, quando si lavora con persone di lunga data (parrucchiere, venditore, ecc.), Il carico dinamico e statico sulle articolazioni e sui muscoli aumenta in modo significativo e aumenta il rischio di vene varicose delle gambe. La gravidanza stessa predispone allo sviluppo delle vene varicose, soprattutto in piedi. In tali situazioni, il flusso sanguigno rallenta, aumenta il ristagno di sangue nelle vene delle gambe. La prevenzione della comparsa delle vene varicose è l'esclusione della posizione eretta prolungata e della permanenza sulle gambe, la posizione elevata delle gambe durante il riposo, che migliora il deflusso del sangue venoso, l'automassaggio, gli esercizi di fisioterapia volti a rafforzare e lavorare i muscoli di le gambe - il "cuore periferico", che aiuta il movimento del sangue attraverso le vene.

Per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni, le donne incinte dovrebbero evitare movimenti che aumentano il carico sulla schiena (è necessario accovacciarsi per sollevare qualcosa dal pavimento, sforzando i muscoli delle spalle, delle gambe, ma non della schiena, cioè provare accovacciarsi, non piegarsi; sedersi, appoggiandosi allo schienale di una sedia; non sedersi "su larga scala", bruscamente, poiché ciò influisce sui dischi intervertebrali; indossare scarpe comode con tacchi bassi; evitare di stare in piedi a lungo ). Per ridurre il carico sulla schiena e scaricare le vene delle gambe, quando si sta in piedi a lungo, si può mettere una gamba su una piccola panca o stare in piedi. La gamba dovrebbe essere cambiata periodicamente. Inoltre, la futura mamma ha bisogno di fare delle pause nel lavoro, in cui ha bisogno di sedersi, ed è meglio sdraiarsi, dando alle gambe una posizione elevata.

Il computer è diventato parte integrante della nostra vita in generale e del nostro lavoro in particolare. La moderna tecnologia informatica è altamente sicura, ma i fattori dell'influenza del campo elettromagnetico, l'elettricità statica accumulata sulla tastiera, il display, il case dell'unità di sistema, i maggiori carichi visivi rimangono anche quando si lavora sulle più moderne apparecchiature informatiche. È severamente vietato a una donna incinta lavorare al computer per diverse ore senza interruzioni: ogni ora è necessario spegnere il monitor, sospendere il lavoro per 10-15 minuti, alzarsi, allungarsi.

I casi di apparecchiature per ufficio emettono all'esterno una serie di sostanze contenenti fluoro, cloro e fosforo che hanno un effetto negativo sul corpo umano. Inoltre, le superfici della tastiera, unità di sistema sono accumulatori di polvere, che possono provocare allergie; I microrganismi patogeni possono accumularsi sui ricevitori dei telefoni fissi, sulla tastiera delle apparecchiature per ufficio. Le apparecchiature per la copia emettono una serie di gas tossici, quindi è meglio che le future mamme evitino di copiare grandi volumi. L'elettricità statica, i campi elettromagnetici, le sostanze chimiche emesse dalle apparecchiature per ufficio possono farti sentire peggio, portare allo sviluppo di mal di testa, stanchezza cronica e minore immunità.

Si consiglia di trattare periodicamente le superfici dei telefoni fissi, delle tastiere delle apparecchiature per ufficio con salviette antibatteriche umide, inoltre è necessario aerare più spesso la stanza in cui si lavora.

Suggerimento 10Utilizzare il Bluetooth per le telefonate

Meno telefonate. Della nocività dei telefoni cellulari, che molte persone devono spesso utilizzare in servizio, si è parlato negli ultimi 15 anni, quando questi dispositivi sono entrati per la prima volta nelle nostre vite. È stato dimostrato che con l'uso prolungato dei telefoni cellulari (per 10 anni o più), la radiazione elettromagnetica del telefono può causare tumori benigni del nervo uditivo, provocare mal di testa e nausea. E sebbene l'introduzione di standard rigorosi abbia portato al fatto che solo i dispositivi con radiazioni molto basse sono certificati, le future mamme sono incoraggiate a utilizzare i dispositivi Bluetooth quando parlano al cellulare. È noto che la potenza della radiazione diminuisce inversamente al quadrato della distanza: ad esempio, un aumento della distanza di 2 volte porta a una diminuzione della radiazione di 4 volte. Gli esperti raccomandano di non tenere il telefono vicino al corpo inutilmente. Quando parli al telefono, osserva la tua postura. Una postura lunga e scomoda (ad esempio, con un tubo inserito tra l'orecchio e la spalla) può contribuire a dolori muscolari, esacerbazione dell'osteocondrosi del rachide cervicale, aumento dell'affaticamento, che è importante non solo durante la gravidanza.

Suggerimento 11. Lavorare durante la gravidanza non dovrebbe essere stressante.

Un'alta concentrazione di ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina, cortisolo), soprattutto con un'esposizione prolungata allo stress cronico, ha un effetto negativo sul benessere della futura mamma, sul corso della gravidanza e sulle condizioni del bambino. L'impossibilità di escludere ambienti di lavoro cronicamente disturbanti mette in discussione la capacità di continuare a lavorare in tali condizioni. La resistenza del corpo allo stress è aumentata dall'aderenza al regime quotidiano, un sonno adeguato e regolare, un'attività fisica regolare e moderata, che riduce il livello degli ormoni dello stress, una visione costruttiva delle cose, un atteggiamento psico-emotivo positivo generale che riduce il risentimento e la vulnerabilità a fatica. Per evitare situazioni stressanti, usa le capacità di gestione del tempo, sintonizzati su una soluzione positiva ai problemi, pianifica i tuoi affari se possibile in modo da non provocare lavori urgenti e pressione del tempo.

Certo, non è facile continuare a lavorare durante la gravidanza, ma il lavoro quotidiano sì lato positivo: questo è un incentivo a condurre uno stile di vita più attivo, comunicare, continuare a controllarsi regolarmente, il che ha un effetto positivo sullo stato psico-emotivo e condizione fisica futura madre.

Tenendo conto dei possibili rischi

Numerosi studi hanno dimostrato che le donne che lavorano a lungo in piedi hanno un rischio maggiore di parto prematuro e bambini sottopeso. Pertanto, molti esperti sconsigliano alle future mamme di stare in piedi per più di tre ore di fila. Tale consiglio è particolarmente rilevante quando il peso e le dimensioni dell'utero aumentano in modo significativo e, di conseguenza, il carico sul sistema muscolo-scheletrico e la posizione eretta prolungata possono minacciare il buon esito della gravidanza.

Ricarica per gli occhi durante la gravidanza
Dovresti anche ricordare il resto per gli occhi, poiché quando lavorano su un computer, subiscono un carico maggiore. Ogni 30 minuti dovresti chiudere gli occhi per 1-2 minuti, fallo un po' moti circolari bulbi oculari in senso orario, poi antiorario, poi alternativamente bulbi oculari a destra, a sinistra, su, giù con fissazione in posizioni estreme. L'ammiccamento frequente consente di alleviare l'affaticamento degli occhi, idrata gli occhi con le lacrime, prevenendo la secchezza della cornea e della congiuntiva della mucosa degli occhi.

La prima e principale raccomandazione dei ginecologi a tutte le donne che partoriscono è l'assenza di disordini e riposo al primo segno di stanchezza. Tuttavia, la realtà è che la maggior parte delle donne combina gravidanza e lavoro, ma non tutte hanno l'opportunità o il desiderio di adattare il proprio programma o le proprie responsabilità alle mutate condizioni. Qualcuno ha paura degli sguardi obliqui di superiori e colleghi, alcuni danno tutta la loro forza al loro lavoro preferito, dimenticandosi del sonno e del riposo, altri si concentrano sul fare soldi in modo che dopo il parto possano riprendersi con calma e prendersi cura del bambino.

Stress, lavoro malsano, turni notturni, alzarsi presto e fretta sono innegabilmente dannosi per la salute della madre e del nascituro, mentre lavorare con condizioni normali e un orario che consente pause aiuta a distrarre dalle ansie e dalle paure comuni durante la gravidanza. Come costruire un rapporto con il datore di lavoro in modo da non dover scegliere tra gravidanza e lavoro? Quali diritti e doveri hanno le future mamme e cosa hanno i datori di lavoro?

Il Codice del lavoro prevede particolari garanzie per le future mamme a tutela di questa categoria di lavoratrici, poco amata dai datori di lavoro. Questo vale non solo per i dipendenti, ma anche per coloro che stanno appena entrando nel nuovo lavoro, poiché la gravidanza non può essere motivo di rifiuto del ricovero. Tali donne non possono essere poste in libertà vigilata.

Molti datori di lavoro si assicurano scrivendo una condizione al riguardo in un contratto di lavoro, tuttavia, per le donne incinte, questo articolo sarà illegale. Ciò vale anche per i casi in cui il dipendente è in posizione al termine del periodo di prova.

Per quanto riguarda il congedo dal lavoro, il Codice del lavoro garantisce alle donne durante la gravidanza i seguenti diritti:

Il prossimo congedo può essere concesso secondo il programma immediatamente prima del congedo di maternità o immediatamente dopo. Inoltre, può essere preso da quelle donne la cui esperienza in azienda è inferiore a sei mesi, mentre nel caso generale, i dipendenti possono andare in vacanza solo dopo 6 mesi di lavoro.
È impossibile richiamare un dipendente dalle ferie anche se è d'accordo.
È inaccettabile compensare le ferie non utilizzate con denaro, una donna incinta deve rendersene pienamente conto.
Il congedo di maternità è concesso per 140 giorni (nel caso generale), 156 (se ), 160 (se residenti in territorio radioattivo) o 184 (se ) giorni. Inizia 70 giorni (in generale), 90 (per chi vive in una zona radioattiva) o 84 (per gravidanze multiple) giorni prima del parto. La durata della vacanza non dipende dall'anzianità di servizio, posizione, salari o altri fattori simili. Durante la gravidanza, viene pagato dopo aver concesso un congedo per malattia in conformità con le leggi federali, sulla base della retribuzione giornaliera media sul lavoro, e la fonte dei fondi è il Fondo di previdenza sociale e non il datore di lavoro. Se una donna decide di lavorare anche a 8-9 mesi di gravidanza, riceve uno stipendio, ma non un beneficio: viene maturato solo dopo essere andata in vacanza.

Condizioni di lavoro

Il Codice del lavoro prevede la possibilità di alleggerire i requisiti per i risultati e le modalità di lavoro quando si conferma la gravidanza di una dipendente, ciò include la riduzione degli standard di produzione o il trasferimento a un altro lavoro mantenendo i guadagni medi. Se tale trasferimento ha richiesto del tempo, per questo periodo la donna viene liberata dal lavoro con la conservazione del salario medio. La base è un certificato medico o una dichiarazione del dipendente stesso.

Un altro motivo comune di preoccupazione è la sicurezza. Per quanto riguarda l'influenza specifica della tecnologia, gli scienziati non hanno un'opinione univoca sull'azione delle radiazioni e dei campi elettromagnetici, ma varie malattie degli occhi dovute alla tensione costante sono un problema molto reale. Secondo la legge - SanPiN del 2003, il tempo di lavoro al computer durante la gravidanza è limitato a 3 ore per turno, tuttavia poche persone lo sanno.

Caratteristiche del lavoro durante la gravidanza

Durante la gravidanza, le leggi prevedono l'eliminazione di un programma di lavoro pesante.

Tali dipendenti non dovrebbero essere coinvolti:

di notte;
col tempo;
metodo di spostamento;
nei giorni festivi e nei fine settimana;
nei viaggi di lavoro.

Nessuna visita regolare clinica prenatale e altri esami medici, nessuna gravidanza è completa. Il datore di lavoro è obbligato a rilasciare il dipendente per visitare i medici e sostenere i test e vengono mantenuti i guadagni medi per questo periodo.

Se tutto è chiaro con l'attività fisica e le condizioni di lavoro dannose, è possibile svolgere un lavoro sedentario durante la gravidanza? Dati i cambiamenti nel corpo, questo può essere irto di ristagno di sangue nella pelvi e di un aumento del carico sui dischi intervertebrali. Queste conseguenze del lavoro sedentario durante la gravidanza possono essere evitate scegliendo la sedia giusta, facendo pause di 15-20 minuti ogni ora e dimenticando la posizione a gambe incrociate.

Su richiesta del dipendente, le deve essere assegnato un orario part-time o part-time. IN condizioni normali tale regime è stabilito di comune accordo dalle parti, ma nel caso di una donna incinta è sufficiente la sua richiesta unilaterale.

Quando devo portare un certificato di gravidanza?

La prova della gravidanza per il datore di lavoro è un certificato della clinica prenatale. Questo documento è ottenuto solo se necessario. Se un dipendente non ha, ad esempio, straordinari, turni notturni, condizioni dannose, e il datore di lavoro la lascia andare alle visite mediche senza problemi e non ha intenzione di licenziarla, quindi puoi fare a meno del certificato.

Invece, per il trasferimento ad altre condizioni o orari di lavoro, nonché in caso di situazioni controverse, è necessario il prima possibile. Al lavoro, un certificato di gravidanza deve essere registrato immediatamente dopo averlo ricevuto.

La gravidanza cambia l'atteggiamento di una donna verso se stessa e il lavoro. Non tutti possono sopportare il ritmo precedente della vita, il corpo viene ricostruito, il che porta a sonnolenza, problemi di memoria e cattive condizioni di salute, e lavoro fisico diventa particolarmente grave durante la gravidanza. D'altra parte, la gravidanza non è una malattia e la futura mamma potrebbe continuare a vivere come è abituata, ma con alcune sfumature.

Ricorda, il tuo compito principale è sopportare il bambino e lo stress, il superlavoro, la mancanza di sonno portano complicazioni alla salute della madre e del feto. Non sforzarti troppo, fisicamente o mentalmente. Sentiti libero di rilassarti, mangiare, uscire. Richiedi una giornata lavorativa ridotta o altre condizioni di lavoro, se necessario. Questo può essere problematico, ad esempio, quando si lavora asilo durante la gravidanza ti può essere offerto solo un turno ridotto con la conservazione di tutte le mansioni, tuttavia, se necessario, puoi chiedere al ginecologo di mandarti in congedo per malattia.

La gravidanza in sé non è una controindicazione al lavoro, ma in alcuni casi il ginecologo può insistere sulla necessità di cure ospedaliere o ambulatoriali. , come spotting, dolore, mancanza di movimento: questo è un motivo per abbandonare tutte le questioni lavorative, non importa quanto importanti possano essere.

Quando raccontare al lavoro la gravidanza, ogni donna decide da sola, tenendo conto di tutti i pro e i contro. Se non vuoi l'attenzione dei colleghi, hai paura dei problemi o il lavoro comporta il mantenimento del tuo aspetto, puoi nascondere la tua condizione con i vestiti per i primi 3-4 mesi, tuttavia, sarà difficile farlo.

Se annunciate la vostra gravidanza nelle prime settimane, cercate di mantenere un equilibrio tra le mutevoli capacità del vostro corpo e le esigenze professionali. In poche parole, se con il pretesto della gravidanza trasferisci tutto il tuo lavoro ai colleghi in ufficio, è improbabile che tu mantenga buoni rapporti con loro e il tuo ricongiungimento con la squadra dopo il congedo di maternità sarà molto complicato.

I datori di lavoro sono generalmente riluttanti ad assumere donne incinte. Per questo motivo non hanno il diritto di rifiutare una posizione, ma la motivazione può essere diversa. Se ottieni un nuovo lavoro, è meglio nascondere la gravidanza, invece, cerca di dimostrarti uno specialista competente e un dipendente responsabile: questo ti aiuterà a mantenere i rapporti con il datore di lavoro e ti darà l'opportunità di tornare con calma a questa posizione dopo la maternità Partire.

Licenziamento e riduzione

Molte persone sanno che una donna incinta non può essere licenziata o licenziata. Anche se il datore di lavoro al momento della decisione non era a conoscenza delle condizioni del dipendente, può facilmente riprendersi attraverso il tribunale. Tuttavia, questa dichiarazione è valida solo quando è stato concluso con lei un contratto di lavoro a tempo indeterminato.

Situazioni in cui una donna può ancora perdere il lavoro:

Liquidazione dell'organizzazione o risoluzione dell'IP.
Contratto di lavoro a tempo determinato. Se è concluso per la durata dell'assenza di un altro dipendente, il datore di lavoro è tenuto a offrire altri posti vacanti adatti alle condizioni di lavoro. Se il trasferimento non sarà possibile, la donna verrà licenziata. Se il contratto di lavoro a tempo determinato non è “legato” al rientro al lavoro di un'altra dipendente, allora viene prorogato fino al termine della gravidanza o del congedo per maternità, e la dipendente deve fornire conferma della propria condizione (certificato del ginecologo) all'indirizzo la richiesta del datore di lavoro.

Tornare al lavoro dopo aver avuto un bambino

La domanda di congedo di maternità o congedo parentale indica la durata del periodo di assenza dal lavoro di una donna e, al termine, ha il diritto di tornare a lavorare nella stessa posizione. Una donna può interrompere la sua vacanza e andarsene prima scrivendo una dichiarazione del suo datore di lavoro. Mantiene il suo beneficio e ha diritto a un giorno più breve.

Molto spesso, i problemi principali sono due: la presenza bambino piccolo e la necessità di riabituarsi al lavoro. Per le giovani madri le leggi prevedono alcune agevolazioni: orario di lavoro ridotto, ferie, giorni di malattia, ma bisognerà dedicare tempo e fatica al ripristino delle qualifiche professionali e all'adattamento.

Non è un segreto che non tutti seguano le leggi. Se incontri un datore di lavoro senza scrupoli, non entrare in conflitto e calmati. Il tuo compito durante la gravidanza è salvare i tuoi nervi e le tue forze, e l'ispettorato del lavoro, il tribunale, l'ufficio del pubblico ministero o, in alcuni casi, un'organizzazione superiore si occuperà delle violazioni sul lavoro. Nella maggior parte dei casi di conflitto, la legge è dalla parte delle donne incinte.

Video utile sul lavoro durante la gravidanza e il congedo di maternità

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Lavorare durante tutto il periodo della gravidanza, andare in vacanza prima o smettere? Non affrettarti a prendere una decisione. Per iniziare, consulta il tuo ginecologo: se c'è il rischio di complicazioni, potresti dover dimenticare il lavoro per un po'.

Se non ci sono problemi di salute e decidi di lavorare, come si suol dire, fino all'ultimo, allora dovresti prepararti per alcune difficoltà:

in primo luogo, ora dovrai evitare a tutti i costi lo sforzo fisico, lo stress nervoso, la seduta prolungata o lo stare fermo;
in secondo luogo, ora il lavoro associato a forti vibrazioni, così come la modalità di trasporto, è controindicato per te;
in terzo luogo, la giornata lavorativa non dovrebbe superare le otto ore, con una pausa obbligatoria per il riposo;
in quarto luogo, ora sei fortemente scoraggiato dal lavorare con sostanze chimiche, tossiche, detergenti.

Preparati al fatto che le autorità potrebbero non incontrarti a metà strada quando vengono a conoscenza della tua situazione: alcuni datori di lavoro, nonostante la legge, stanno cercando in tutti i modi di liberarsi del "fardello". Se ciò accade, non arrenderti: comprendi i tuoi diritti e difendili con coraggio.

Non dovresti nemmeno accettare offerte molto allettanti in cambio del tuo licenziamento. Se un datore di lavoro, perseguendo l'obiettivo di risparmiare denaro, corre il rischio di licenziare una donna incinta, sarà punito dalla legge.

Aiuto sulla gravidanza per il lavoro

Per le donne che lavorano, le prestazioni di maternità e gravidanza saranno pagate presso il luogo di lavoro principale. Il resto delle future mamme deve contattare il dipartimento di previdenza sociale del luogo di residenza.

Non appena hai scoperto in modo affidabile la gravidanza, devi registrarti presso un ginecologo in una clinica prenatale. Lì ti verrà consegnato un certificato di gravidanza, che porterai all'ufficio del personale o direttamente alle autorità del tuo posto di lavoro.

I documenti per il lavoro durante la gravidanza devono essere presentati, poiché tale certificato può garantire che non verrai licenziato o licenziato in nessun caso. Inoltre, secondo questo documento, ti verrà richiesto di maturare prestazioni di gravidanza. L'importo di questo vantaggio dipende da quanti soldi hai ricevuto in media negli ultimi sei mesi.

Nel calcolo della maternità, oltre alle retribuzioni ufficiali, tengono conto di bonus, maggiorazioni, ratei, indennità di viaggio, indennità di ferie.

Se tu, avendo ricevuto un certificato di invalidità, non vai in congedo di maternità, ma decidi di continuare ad andare a lavorare, allora non ti verrà pagato il congedo di maternità. La normativa vigente non prevede il pagamento congiunto di salari e benefici.

Per i singoli imprenditori, i fondi di maternità sono pagati dal fondo di previdenza sociale e per le studentesse e le studentesse non lavoratrici - nel dipartimento del lavoro e della protezione sociale nel luogo di registrazione.

Diritti di una donna incinta al lavoro

La maggior parte delle future mamme è pienamente fiduciosa che, nonostante la gravidanza, saranno in grado di far fronte alle mansioni lavorative senza problemi. Tuttavia, le cose potrebbero essere diverse. Se ritieni di non farcela, non essere modesto. Parla con il tuo capo per ridurre la quantità di lavoro, rinunciare a compiti difficili per te. Ora gli interessi della tua salute dovrebbero essere soprattutto e non è consigliabile lavorare troppo durante questo periodo, per usare un eufemismo.

Se al lavoro non puoi farcela senza un aiuto esterno, puoi tranquillamente chiederlo e la direzione è obbligata a incontrarti a metà strada.

Se il tuo lavoro non appartiene ad attività professionalmente dannose, puoi lavorare per quasi tutto il periodo della gravidanza. Tuttavia, ricorda che con il minimo deterioramento della salute, con la comparsa di stanchezza o sintomi sospetti, cerca di dimenticare il lavoro per un po '.

Non dimenticare che una donna incinta che lavora ha il diritto di:

prendere un congedo per malattia tutte le volte che è necessario;
esigere allentamento degli standard produttivi, accorciamento della giornata lavorativa o trasferimento ad altra posizione, con più carichi leggeri(allo stesso tempo, dovrebbe essere mantenuto lo stipendio per la posizione precedente);
rifiutare turni notturni, lavoro straordinario, giorni di riposo, viaggi di lavoro;
mantenere un posto di lavoro fino al ritorno al lavoro dopo la fine del congedo di maternità.

La riduzione o il licenziamento di una donna incinta senza il suo consenso è proibito dalla legge. Un'eccezione può essere il fallimento, la completa liquidazione dell'organizzazione: in questo caso, il licenziamento dovrebbe essere associato al successivo impiego obbligatorio della donna.

La futura mamma ha pieno diritto su un programma di lavoro individuale durante la gravidanza. Un programma flessibile può consentire sia il lavoro part-time che quello part-time. La determinazione di eventuali condizioni specifiche di lavoro viene effettuata separatamente con ordinanza dell'ente, nella quale saranno indicati la durata della giornata lavorativa, del riposo e lo schema dei giorni di riposo. Tuttavia, è necessario garantire che i diritti legali di una donna incinta non siano limitati: il congedo prescritto dovrebbe essere concesso per lo stesso importo e con la stessa retribuzione delle ferie, l'anzianità di servizio durante la gravidanza dovrebbe essere mantenuta (compresi preferenziale e durata di servizio), e tutti i bonus precedentemente stabiliti dovrebbero essere pagati.

Gravidanza e lavoro part-time

Nel nostro tempo instabile, molte donne, per alleviare in qualche modo la loro situazione finanziaria, riescono a lavorare contemporaneamente in più luoghi. Qualsiasi luogo di lavoro, oltre a quello principale, è chiamato "part-time" dal legislatore.

Un fatto interessante è che una donna che va in congedo di maternità ha tutti i diritti per ricevere benefici materiali non solo nel suo posto di lavoro principale, ma anche in uno aggiuntivo. Naturalmente, se la futura mamma è una persona assicurata, poiché i pagamenti in contanti vengono effettuati a spese dei premi assicurativi pagati dal datore di lavoro.

Poiché i pagamenti sul lavoro durante la gravidanza si basano sul cosiddetto certificato di invalidità (certificato di gravidanza), quando lavora a tempo parziale, una donna ne presenta una copia, certificata dal sigillo e dalla firma delle autorità del luogo di lavoro principale. Le prestazioni materiali per lo stato di gravidanza sono prescritte, di norma, se è presente una copia del certificato di invalidità certificata presso il luogo di lavoro principale e un certificato della retribuzione media anche presso il luogo di lavoro principale. L'importo totale maturato di tale assistenza non dovrebbe essere superiore all'importo massimo della retribuzione mensile da cui sono stati detratti i premi assicurativi.

lavoro sedentario durante la gravidanza

Se hai lavoro sedentario e sei incinta, allora devi conoscere alcune regole:

la sedia dovrebbe essere comoda, con schienale e braccioli;
l'altezza della sedia dovrebbe essere tale che le gambe siano piegate ad angolo retto e i piedi siano ben saldi sul pavimento;
gli oggetti che devi prendere mentre lavori dovrebbero essere all'altezza delle tue mani o degli occhi, in modo da non doverti chinare per raccoglierli;
non puoi stare seduto in un posto per un lungo periodo, ogni 40-45 minuti fai una pausa per te stesso per 10-15 minuti, durante i quali fai una passeggiata, ti distrai, ti rilassi;
se lavori al computer, presta attenzione alla posizione del monitor. Il suo bordo superiore dovrebbe essere all'altezza degli occhi in modo che la testa sia tenuta il più dritta possibile;
le gambe incrociate non sono raccomandate. Oltre al fatto che questo aumenta il rischio di sviluppare vene varicose, con questa posizione, anche i vasi degli organi pelvici possono essere schiacciati, e questo è indesiderabile durante la gravidanza.

Durante la gravidanza, il carico sulla colonna vertebrale aumenta in modo significativo a causa della crescita dell'utero. Una posizione seduta scorretta può esacerbare questo carico, che si manifesterà con dolore e congestione pelvica.

Una lunga seduta senza pause può contribuire alla comparsa delle emorroidi, quindi a volte si consiglia di alzarsi dal posto di lavoro e, ancora meglio, fare leggeri esercizi preventivi.

Gravidanza e lavoro al computer

Molte future mamme che, a causa delle loro attività professionali, devono lavorare al computer, temono che ciò non danneggi lo sviluppo del feto. Dopotutto, una donna può sedersi al computer tutto il giorno, trovandosi nelle immediate vicinanze.

Gli esperti hanno cercato per decenni di scoprire se un computer è sicuro per le donne incinte. Sono stati condotti molti studi, sono state mantenute statistiche sul numero di donne che lavorano al computer e sulla percentuale di disturbi dello sviluppo fetale e aborti spontanei. Tuttavia, la connessione tra il computer e la possibilità di un aborto spontaneo, fortunatamente, non è stata confermata. Sì, e i computer moderni sono molto più sicuri di quelli che erano, ad esempio, 20 anni fa, quando dovevi usare schermi protettivi per proteggerti dalle radiazioni elettromagnetiche.

Riceviamo tali radiazioni a vari livelli dalla TV, dal microonde e da vari dispositivi medici.

Certo, è impossibile parlare della sicurezza garantita di una lunga permanenza al computer durante la gravidanza, ma il fatto che non siano state ancora presentate prove scientifiche degli effetti dannosi è incoraggiante.

L'unica cosa importante quando si è seduti vicino al computer è osservare la corretta posizione della schiena e del corpo, oltre ad alzarsi periodicamente dal tavolo, dando riposo agli occhi, alle spalle e alle mani.

Record di gravidanza sul lavoro

Se sei incinta, devi registrarti presso la clinica prenatale prima delle 12 settimane, il prima possibile, ma in nessun caso dopo. Deve essere chiaro che la contabilità non è necessaria per operatori sanitari ma per te e il tuo bambino.

Al momento della registrazione, ti verrà chiesto di compilare un questionario sulla gravidanza in modo che il medico possa fornire un quadro della tua gravidanza, tenendo conto dello stato del tuo corpo.

Il tuo ginecologo capo compilerà altri due documenti durante la tua registrazione. Si tratta della “Carta Individuale della Donna Incinta e della Donna in Parto” e della “Carta Scambio”, che ti verranno consegnate personalmente. La carta di scambio diventerà il tuo documento principale, con il quale camminerai costantemente, fino all'invio in ospedale, dove ne avrai anche bisogno.

Difficilmente avrai bisogno di un documento sulla registrazione per la gravidanza al lavoro. Avrai bisogno di un certificato di registrazione dopo la trentesima settimana di gravidanza e fino a sei mesi dopo la nascita del bambino. Viene fornito al dipartimento di protezione sociale per ricevere l'assistenza statale alla nascita di un bambino.

Gravidanza e lavoro a contratto

Le donne che vengono assunte con un contratto di diritto civile, purtroppo, non hanno diritto a ricevere benefici finanziari dalle risorse materiali del Fondo di previdenza sociale per invalidità temporanea, poiché tali donne incinte non sono soggette all'assicurazione sociale obbligatoria per invalidità temporanea e sono persone non assicurate. In poche parole, il lavoro a contratto non richiede al tuo datore di lavoro di pagare i premi assicurativi per te.

Pertanto, quando ti registri per lo stato di gravidanza nella clinica prenatale, non è richiesto un congedo per malattia, ma un certificato medico di gravidanza. Secondo tale certificato, potrai ricevere l'indennità di gravidanza, tuttavia, i suoi importi saranno gli stessi delle donne che non lavorano, cioè il minimo.

Come nascondere la gravidanza al lavoro?

Quando vieni a conoscenza della gravidanza, pensa a come rivolgerti alle autorità con tali notizie. Sfortunatamente, l'aspetto di una donna incinta nella squadra non è considerata felicità in tutte le imprese. L'importante è non scandalizzare, non provocare insulti e minacce, cercare di chiarire la questione con un sorriso.

Quando pianifichi di andare in congedo di maternità, informa il tuo capo in anticipo. Devi ancora farlo comunque. Non aspettare che il management scopra da solo la verità: in questo caso, il capo si sentirà tradito da parte tua e difficilmente questo atteggiamento negativo giocherà a tuo favore. L'esperienza dell'osservazione di tali situazioni mostra che è meglio puntare la "io" in modo tempestivo piuttosto che intensificare la situazione e dimostrare la tua segretezza, sfiducia nei confronti dei superiori e mancanza di responsabilità per la tua situazione.

Informando in tempo il tuo manager della gravidanza, gli dai l'opportunità di trovare un sostituto per la tua posizione mentre sei in congedo per malattia o maternità. Non dimenticare che anche il capo deve prevedere tutto e prepararsi a situazioni impreviste da parte tua.

Indipendentemente da ciò che decidi - di smettere o andare in congedo di maternità - fallo magnificamente e con dignità.

Codice del lavoro e lavoro in gravidanza

Se conosci chiaramente i tuoi diritti, puoi facilmente pianificare la giusta strategia per il tuo comportamento sul posto di lavoro. Inoltre, potrai esercitare i tuoi diritti descritti nel codice del lavoro quando fai domanda per un posto di lavoro. Del resto una donna incinta ha tutto il diritto di trovare un lavoro, poiché per legge, fino al settimo mese di gravidanza, è considerata normodotata. Certo, in questo caso, è molto probabile che venga rifiutato dal datore di lavoro: dopotutto, sarai poco utile come dipendente e ci saranno abbastanza problemi con i pagamenti e il congedo di maternità per la direzione.

Tuttavia, secondo il codice del lavoro, nessuna azienda o istituzione ha il diritto di rifiutare di assumerti a causa della gravidanza. Devi essere assunto, anche senza periodo di prova.

Lo scopo del codice del lavoro è garantire la massima protezione dei diritti e del lavoro di una donna che si prepara a diventare madre. Certo, non a tutti piacciono queste leggi, ma tutti sono obbligati a seguirle. L'unica cosa che ti è richiesta è difendere attivamente e con coraggio la tua correttezza e posizione. Non aver paura di proteggere te stesso e i tuoi diritti, perché la legge è dalla tua parte.

Puoi programmare di lasciare il lavoro per gravidanza già dalla trentesima settimana. Il ginecologo, in consultazione, ti rilascerà un certificato di inabilità al lavoro, questo documento indicherà la durata della tua gravidanza e la data prevista del travaglio. Dovrai fornire questo documento alla direzione contestualmente al certificato di contabilità.

La durata standard del congedo prima dell'inizio del parto è di 70 giorni e, in caso di gravidanza multipla, di 84 giorni. La durata totale del congedo postpartum (soggetto a parto non complicato) è degli stessi 70 giorni. Il parto complicato ti consente di prolungare tale vacanza fino a 86 giorni e alla nascita dei gemelli - 110 giorni.

Non appena il tuo congedo di maternità sta per concludersi, potrai presentare ai tuoi superiori una domanda di congedo parentale straordinario, che hai diritto a rimanere fino al compimento dei 3 anni del bambino. Naturalmente, durante l'intero periodo, l'impresa o l'organizzazione è obbligata a mantenere il tuo lavoro per te e contare continuamente anzianità. In qualsiasi momento durante il congedo parentale puoi decidere di andare a lavorare. A proposito, se interrompi le ferie e torni a lavorare a tempo pieno, l'assegno per la cura dei figli viene interrotto. Se vuoi mantenere i tuoi pagamenti, devi andare a lavorare part-time. Questa situazione è solitamente concordata con la direzione e consentita come eccezione.

Come conciliare lavoro e gravidanza?

La gravidanza e la prima volta dopo la nascita di un bambino sono chiamate "d'oro" da molti. Portando in grembo un bambino, ascoltando i suoi movimenti, osservando un bambino già nato, dandogli il tuo calore e la tua cura, tu stesso diventi più felice e rendi felice tuo figlio. Considera se vale la pena sacrificare la felicità personale per il lavoro durante la gravidanza.

Molte donne sono preoccupate: cosa fare con una carriera, un lavoro, cosa diranno i colleghi e il capo? La tua responsabilità è un buon tratto caratteriale, ma ricorda che la salute del tuo bambino non ancora nato non è meno un momento cruciale, e forse è il tuo duro lavoro che non avrà un effetto molto benefico sul nascituro.

I primi anni di vita di un bambino sono un periodo molto importante e toccante, quando è così importante per il bambino che la mamma sia sempre presente. Correre al lavoro, lasciare il bambino alla nonna, alla tata, al vicino: è giusto? Sì, ai nostri tempi è difficile scegliere tra lavoro e famiglia. Valuta le priorità, perché il lavoro è lavoro e l'attaccamento dei bambini alla madre si forma proprio nei primi anni della sua vita.

Gravidanza e lavoro, essere o non essere...

Non importa quanto difficile possa essere questa scelta, è solo tua. E lascia che il lavoro non interferisca con la salute e il benessere del tuo bambino e la gravidanza non influisca sulla tua carriera: credimi, questo è possibile.

27/11/1999 23:3:56, ELENA
Madri di Internet, condividete la vostra opinione sul seguente problema: gravidanza e computer, madre che allatta e computer (non giochi, ma la scatola stessa). Questo è sempre stato un enorme dilemma per me. Ho resistito coraggiosamente per i primi 3 mesi di gravidanza (nonostante il mio lavoro non fosse legato a Krom), ma poi, tormentata dal rimorso e da ogni sorta di paure, ho passato abbastanza tempo al monitor. Il bambino ora ha 6 mesi. Dalla nascita è in qualche modo eccitabile, come può essere collegato? Ci sono statistiche su questo problema?
- 12/07/2000 10:46:03, Margot
  Future mamme. Se non riesci a staccarti dal computer, fai scorta di almeno una coperta e cuscini fatti di piumino di cammello (tailoka). La lana dei soli cammelli di montagna latinoamericani allevia lo stress statico e non elettrizza. E affinché il bambino non abbia problemi di pelle e respiratori (e questa è molto probabilmente un'allergia allo scarico degli acari della polvere-saprofiti che vivono nei letti di piume), sostituisci le imbottiture dei tuoi cuscini con lattice naturale e il piumino con una coperta di pura lana.
- 3 maggio 2000 12:27:53, Svetlana K.
  Vivo in Israele. Aspetto il 3° figlio (18 settimane) Lavoro al computer, lavorerò fino al parto, come ho lavorato con la gravidanza precedente. Qui tutti lavorano così e nessuno consiglia di lasciare il lavoro. A proposito, secondo me, qualsiasi radiazione in un tempo più breve è più dannosa che in un secondo momento.
- 2 maggio 2000 16:56:20, Ludmilka
  Il mio lavoro è strettamente legato al computer, sono andata in maternità a 30 settimane, l'intera gravidanza è stata normale, ho partorito quasi in orario (l'ho sopportato un po ' :-)) Il bambino è nato sano. Ho letto (penso da Alison McCounchy) che gli studi condotti in Inghilterra sulla connessione tra una gravidanza riuscita e il lavoro al computer non hanno rivelato tale connessione :-)
- 25/01/2000 10:15:12, Taxa
  Ho raccolto le mie statistiche sui bambini della nostra compagnia studentesca di matematici-programmatori. E all'università per 5 anni abbiamo lavorato su computer non protetti per 3-12 ore al giorno, e dopo la laurea per 3-5 anni prima della nascita dei bambini - 6-20 ore al giorno, e in quasi tutte le famiglie - sia mamma che papà. Risultato: su 8 bambini, subito dopo la nascita, i problemi sono iniziati in 3 - aumento della pressione intracranica, all'età di un anno, 4 - allergie cutanee e respiratorie. figlio unico, che non ha avuto grossi problemi di salute fino all'età di 10 anni, è nato molto presto, prima che mamma e papà lavorassero al computer. Non conosco la causa delle malattie di mia figlia, ma se c'è anche un piccolo coinvolgimento del computer in esse, allora sopporterò il secondo figlio lontano da lui.
- 2/12/1999 23:8:12, Nastya
  Lena, non preoccuparti! Lavoro al computer. Ha lavorato per tutta la gravidanza per 16-18 ore al giorno. Dopo la nascita di Zhenya, tutto è uguale. Abbiamo 2 computer in un monolocale :) Ed entrambi lavorano 24 ore su 24 :) l'unica "deviazione" è che ha recentemente realizzato (1 anno e 1 mese) perché i pulsanti "reset" e "turn" raggiungono costantemente per loro. Batte sulla clave - l'hacker sta crescendo :) Non vedo altre deviazioni (anche i medici) Ero incinta - ho frugato in tutta Internet su questo argomento. Ho trovato un articolo su un sito americano che mi ha convinto, ha dimostrato (in modo molto convincente con fatti e studi) che, in generale, un televisore è più dannoso di un computer :)
- 29/11/1999 19:4:6, Olga
  Ahimè, dove sono le prove di tutto questo? Mi sono seduto molto al computer e prime date(i primi 6 mesi) (lavoro come programmatore), ea casa, quando smetto (meno, ma comunque 4-5 ore quasi ogni giorno: ho scritto un diploma, programmi e non posso vivere senza un computer affatto). Ha partorito abbastanza bene. Il bambino è nato sano, ma c'erano anche delle stranezze: l'ittero non è andato via entro 1 mese, ma, al contrario, è aumentato. Non si può dire che sia molto calmo, ma non si può nemmeno dire che sia eccitabile. Ora ha 8 mesi. - Va tutto bene. Da bambino, dall'età di 13 anni, mi sono seduto al computer per 2-3 ore. Tutto sembra andare bene con me. L'importante è fare sport e camminare di più. E dal televisore e da altri elettrodomestici, secondo me, non meno dannosi.
- 29/11/1999 15:7:41, Lena Mikhno
  Sebbene ci siano radiazioni, lavorare al computer non causa molti danni anche nelle prime fasi della gravidanza, a condizione che tu faccia delle pause ogni 30-40 minuti e non lavori al computer tutto il giorno. Certo, sarebbe bene prendersi una vacanza per questo periodo, almeno nelle prime 6-8 settimane, quando si formano gli organi del bambino. Per quanto riguarda il bambino e il computer, solo di recente (ora il bambino ha 3 anni) abbiamo iniziato a studiare al computer, lettere, colori, ecc., Non più di 15 minuti. al giorno, più volte alla settimana. Penso che stare seduti a lungo davanti a un computer sia dannoso e, in generale, quando a un bambino non è permesso andare al computer o alla TV, ecc. Tutto ha bisogno di una misura.
- 29/11/1999 15:1:56, Rita
  In qualche rivista ho letto (cinque anni fa) di studi (condotti borghesi) che lo dimostrano come risultato del lavoro di una donna incinta. per K. il bambino aumenta la probabilità di difetti cardiaci congeniti, tumori, ecc. Sono andato in vacanza a mie spese da qualche parte in 8-9 settimane, beh, ho ridotto al minimo la comunicazione con K. prima delle vacanze. E dopo aver letto la rivista (l'ha infilata il marito mascalzone), si è preoccupata a lungo di essere stata seduta al K. nessuno lo sa nei forni a microonde e il cibo che viene cucinato in essi) Piccole dosi sono grandi problemi Un telefono cellulare, un computer, un forno a microonde a volte rappresentano una minaccia mortale. E di recente ho letto questo:
  Anatoly VELEDITSKY Grud. Tutti ormai conoscono le dosi letali di emissioni radio ricevute dai liquidatori dell'incidente di Chernobyl. Ed è noto da tempo che polvere di carbone, amianto, vapori di vari gas, persino il rumore dei telai diventano causa di malattie professionali. Yulia CHUKOVA, capo del dipartimento di bioelettromagnetismo presso l'Istituto di ecologia umana, parla del pericolo dell'esposizione alle radiazioni.
  - Prima di tutto, dobbiamo accordarci sui termini. Che è successo?
  - Fino a poco tempo fa, non pensavamo a quanto fosse grande l'impatto di piccole dosi di radiazioni sul corpo umano. Intanto tutto è effetto di piccole dosi. A differenza della medicina tradizionale e dei medici allopatici che uccidono le malattie con potenti colpi di antibiotici, gli omeopati aderiscono al principio che la potenza di un farmaco aumenta al diminuire della sua dose. Si tratta di concentrazione. Questo è quello che sto facendo ora. Come fisico, sono principalmente interessato alla radiazione elettromagnetica, che è migliaia di volte inferiore a quella considerata accettabile.
  - Quindi hai rivolto la tua attenzione ai computer?
  - I segretari americani hanno lanciato l'allarme prima di me. Quando le donne che avevano partorito normalmente scoprivano di non essere più in grado di farlo, si preoccupavano. E le donne, quando notano queste cose, non tacciono. Cominciano a capire perché. E il Congresso degli Stati Uniti ha ricevuto una richiesta. È vero, gli ingegneri elettronici hanno respinto il primo attacco. La commissione creata ha affermato che i computer sono innocui e che le condizioni stressanti sono la causa di tutto. a proposito del campanello suonato, gli scienziati hanno affrontato il problema. Hanno fornito statistiche convincenti sull'effetto dei campi magnetici deboli, cioè piccole dosi sulla prole: ci sono tre gamme di radiazioni dannose nei computer e tutte sono normalizzate tenendo conto dell'influenza delle forti radiazioni. Quelli deboli non vengono contati, sebbene rappresentino anche una minaccia per la salute. Basta mettere un normale registratore vocale accanto al computer e sentirai un crepitio, prova della radiazione magnetica.
  - Oh, ci sono schermi protettivi.
  - Protegge chi siede alla tastiera. La radiazione principale è presa da chi siede accanto a lui. Guarda come vengono installati gli schermi nei centri di calcolo, dove di solito si trovano due computer ai lati di ciascun operatore, e capirai chi è protetto e chi non è protetto dallo schermo.
  - E quali malattie può causare un computer?
  - La gamma di malattie è molto ampia. È stato stabilito che i computer hanno un effetto molto forte sulla funzione riproduttiva di uomini e donne (questo effetto negativo è ben studiato), nonché sulla psiche dei bambini. Ora mettiamo anche i bambini al computer. Si ritiene che cosa bambino precedente padroneggiare il computer, meglio è. Tuttavia, sia gli insegnanti che i genitori notano che dopo questo i bambini diventano nervosi. Le statistiche dell'OMS hanno mostrato che quando si lavora su computer di bassa qualità, si deteriora a una velocità di 1 diottria all'anno. Pertanto, se metti un bambino al computer in 5-6a elementare, finirà la scuola con gli occhiali Studi recenti mostrano che i cambiamenti nel sangue e nelle urine di un bambino di dieci anni compaiono 15 minuti dopo l'inizio del lavoro . Al 16enne - in mezz'ora. In un adulto - dopo 2 ore. Questi cambiamenti avvicinano la composizione del sangue a quella dei malati di cancro. È vero, dopo la cessazione del lavoro sul computer, anche la composizione del sangue si normalizza rapidamente.
  - Personal computer ovviamente non è l'unico elettrodomestico pericoloso in casa nostra? Dicono, telefono cellulare, è anche pericoloso per la salute?
  - L'America, che per prima li ha acquisiti, ha ricevuto un'ondata di cancro al cervello. E non è un mistero per me. Fino a poco tempo fa, prestavamo attenzione solo a quei processi termici in cui l'effetto della radiazione elettromagnetica è abbastanza evidente. È stata misurata l'entità dell'effetto elettromagnetico, che provoca un grado di riscaldamento di un organismo vivente. Tutti gli standard internazionali sono respinti da questo grado di riscaldamento termico. Nessuno tiene conto dei processi isotermici che avvengono a temperatura costante. Quando parli al cellulare, il tuo cervello non si scalda. Nel frattempo, l'aumento del cancro...
  - Se il cervello, come dici tu, non si riscalda, da dove viene la malattia?
  - Questo è il caso in cui un piccolo quanto entra in risonanza con i legami in un tessuto vivente, e c'è un insieme così grande di legami energetici che qualsiasi quanto può trovare se stesso. Entrando in risonanza, distrugge la connessione: è allora che iniziano i guai. In precedenza, i medici non studiavano questi processi. Ora, con l'aumentare dell'incidenza, devono essere riconosciuti Ci sono altri dispositivi che non consiglierei di usare. Pochi sanno che i forni a microonde non sono stati venduti in URSS per molto tempo, per niente perché non potevamo fabbricarli. Non è un dispositivo così complicato. È stato solo che l'effetto dannoso delle stufe è stato rapidamente rivelato e hanno avuto avversari tra gli igienisti.
  - Oh, gli americani usano ampiamente i forni a microonde, sono in quasi tutte le case.
  - In America ognuno è responsabile della propria salute. E alle conferenze, i loro produttori e igienisti sono fermi. I medici ritengono che questo sia il dispositivo elettromagnetico più dannoso.
  - Cos'altro mi consigliate di acquistare?
  - Non ti consiglio di provare su te stesso nessuna novità, ma il pericolo non viene solo dagli apparecchi elettrici. L'incidenza del cancro della pelle è in aumento in tutto il mondo. Le ragioni di questa bugia, come si suol dire, in superficie. La pelle è a contatto con l'aria e il tessuto, quindi vi consiglio di non asciugare la biancheria nelle logge. La biancheria bagnata assorbe tutto ciò che trasporta il vento e il vento della città trasporta molte cose.
  Selezione da conferenze
  
  Per domande mediche, assicurati di consultare prima il tuo medico.
  
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  Ascoltare! TRANNE il computer, c'è: un frigorifero con una perdita di freon, per esempio; zone geopatogene della terra (a causa della costruzione di linee metropolitane che modificano la struttura energetica della terra); pannello, case di cemento armato in cui viviamo (che assorbono l'umidità dal corpo); contaminazione da gas degli insediamenti; pesticidi nelle verdure e stronzio nel latte - altro da elencare? Se una giovane donna si siederà almeno davanti a un computer, anche davanti a una finestra sul giardino, avrà comunque un ristagno negli organi pelvici! Ora, praticamente, non producono monitor con radiazioni almeno in qualche modo dannose per l'uomo. Lo stesso vale per i computer stessi. Nessuno ha lanciato il loro Telefono cellulare, ma al contrario: li trascinano nei reparti per neonati, nonostante il dibattito sulla nocività-non nocività non sia finito :)
  Se il dispositivo elettrico è OK (!), allora non danneggia il corpo sotto forma di radiazione magnetica. L'unica cosa che può succedere è l'interruzione TOTALE della tensione statica. Ad esempio, se TV, video, impianto stereo, frigorifero, forno a microonde, cucina elettrica, cinque computer, aspirapolvere e non so cosa funzionano contemporaneamente nell'appartamento - mentre sei in pigiama di nylon su un sintetico tappeto. La presenza costante in un campo del genere è dannosa per qualsiasi persona, non solo per le donne incinte. Tra i miei conoscenti, grazie a Dio, non c'erano precedenti con gravidanze e bambini: operatori radiofonici e televisivi. C'erano problemi con la corretta organizzazione del loro tempo, riposo sufficiente, luce, aria e movimento. Ma tutto questo è nelle nostre mani :) Buona fortuna a tutte le mamme e ai bambini!
  2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Giulia
  tanya 13.9.2004, assolutamente d'accordo!
  È più facile dare la colpa di tutto a un computer che a un marito che fuma (e anche questo è un forte fattore di rischio), una TV sempre funzionante, viaggi di un'ora in metropolitana, dove c'è soffocante e nessuno cede, eredità sfavorevole, uno spermatozoo / uovo difettoso, prodotti geneticamente modificati (sebbene la loro nocività non sia stata ancora dimostrata), lunga seduta, proprio cattive abitudini prima, e per alcuni anche durante la gravidanza ... Sì, puoi elencare molto ...
  La cosa principale è che le patologie dello sviluppo fetale derivano da fattori diversi, molto diversi per persone diverse. Sono seduto al computer fin dall'infanzia, ho una vista al cento per cento, raramente mi ammalo. Il computer per me è sia un hobby che un lavoro, e la maggior parte della mia vita e la comunicazione con le persone (con le quali viviamo in città e paesi diversi e semplicemente non possiamo comunicare diversamente. A proposito, ho incontrato mio marito su Internet su il sito web dei diari li.ru, e veniamo da città diverse. Quindi, se non fosse per il computer, il bambino non esisterebbe affatto.) - come posso rifiutarlo? Per me, questo sarà lo stress più forte per molti mesi (molto inutile per un bambino). Chi si stressa solo pensando a un computer: ha una strada diretta da esso, perché torturarsi?
  2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Caterina
  Ciao a tutti! Sono al 4° mese, solo di recente, prima delle vacanze, ho saputo dei pericoli del computer. Suonò l'allarme, voleva lasciare il lavoro. Ma ho parlato con un medico, un professore, un pediatra con 30 anni di esperienza. Ha convinto che non è dannoso se non ti siedi per 10 ore al giorno senza fermarti. Hai bisogno di movimento, aria e durante il lavoro - OBBLIGATORIO! - pause. Io stesso sono seduto in una stanza di 20 metri con 7 computer, ma ho provato a cambiare posto in modo che l'auto più vicina fosse a 2-3 metri di distanza. Il dottore ha anche detto che è necessario un monitor LCD. Non è necessario indossare grembiuli o pellicole sullo stomaco, dice :)) Certo, nessuno ti garantirà che sia innocuo al 100% (non ci sono studi chiari), ma nessuno ti darà un Garanzia al 100% che darai alla luce un bambino sano. Ci sono molti fattori, il computer è uno di questi, non il più dannoso. Ricorda in quali case viviamo, il livello di radiazioni nella città nel suo insieme, l'aria, ecc. È necessario partire per il villaggio fin dai primi mesi: il migliore! Ma è quasi impossibile per chiunque...
  2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna
  Non mi siederò mai al computer durante la gravidanza. e qualcun altro dubita che sia dannoso per il nascituro? qui il problema è diverso. poco prima della nascita di un bambino, il problema finanziario è più acuto per molti e nessuno vuole lasciare il lavoro, e nemmeno nelle prime fasi. e da qui le madri cercano scuse e conforto per la loro coscienza. il fatto che la nostra medicina non sia perfetta e non sappia molto non è un segreto. potremmo anche non sospettare che tipo di conseguenze le radiazioni avranno sul bambino (e anche a livello cellulare e molecolare). dopotutto, il corpo umano è un grande mistero, che gli scienziati dovranno risolvere per molto, molto tempo. Penso che sia meglio proteggersi il più possibile dalle radiazioni dei dispositivi (computer, forni a microonde, TV ...) in anticipo piuttosto che pensare alle cause di alcune malattie dopo la nascita di un bambino. FUTURE MAMME, NON SEDERVI AL COMPUTER E ALLA TV!!! LA SALUTE DEL BAMBINO È MOLTO COSTOSA.
  2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, Olja
  Non so come sia con nessuno, ma lo farò bambino sano 100%. Sono un mago e semmai posso sempre aggiustare tutto con l'aiuto della magia. Sono stato seduto al computer e continuerò a sedermi. Perché tutto questo non ha senso sul danno. Hai superato i controlli di sicurezza? Cosa dice sui tipi di radiazioni da specifici modelli di computer? È lo stesso. E appendi in modo inappropriato le tagliatelle alle orecchie qui e ispira paura. Più coraggio e fiducia in se stessi, allora il bambino starà bene. E se una madre ha sintomi di astinenza senza sedersi sul suo sito preferito e, in quanto tossicodipendente, non sa cosa fare di se stessa e allo stesso tempo è costretta a rinunciare al computer, allora ahimè, questo non ce la farà più facile per chiunque. Prima della nascita di un bambino, tu e il bambino siete uno. Quello che senti tu, lui lo sente. Se provi un orgasmo dal sesso virtuale, allora "lo sperimenta". Quando va bene per te, va bene per lui. Sente tutto ed è inappropriato pensare che sia uno sciocco, IMHO questo è stupido.
  2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana
  Ragazzi, sto leggendo tutto questo e penso, se trattate tutto così, allora è meglio non vivere affatto ... sono incinta adesso, ed ero in conservazione, e sapete perché ci sono arrivato, perché il mio lavoro è molto nervoso e il capo è un cretino che urla sempre contro tutti, ma non c'è proprio il computer! Quindi ora, quando sono seduto a casa, gioco al mio gioco preferito o lavoro su Internet, sono molto più calmo e più a mio agio che al lavoro senza un computer. Deformità e mutazioni sono sempre state e lo saranno sempre, Dio benedica i nostri figli da questo, mi sembra solo che la cosa principale sia la calma emotiva della futura madre, e tutto il resto non è così importante. Se sei in armonia con il mondo e te stesso, allora tuo figlio sarà sicuramente sano e se lavori o meno al computer è già una questione di abitudine.
  2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Anna
  Future mamme, non preoccupatevi! Mio figlio ora ha 6 mesi, durante la gravidanza ho lavorato giorno e notte al computer, soprattutto nei primi mesi. Conosco un po 'di tecnologia informatica, lavoro come manager in un'azienda di computer. I computer moderni non emettono NESSUNA RADIAZIONE !!!, e la radiazione che ne deriva si può facilmente ottenere dalla TV e da altri dispositivi. Credimi, i nostri ragazzi hanno verificato con un dispositivo speciale. Ma tutto quello che scrivo non ha niente a che vedere con i "vecchi". A proposito, mio \u200b\u200bfiglio è sorprendentemente calmo ed equilibrato, cosa che non si può dire del primo figlio, e quindi non ho scherzato con il computer.La salute futura del bambino dipende da molte cose, e soprattutto - dal lo stato mentale e spirituale (e spirituale) della madre.
  2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenja
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