استخدام حصائر ومسارات التدليك لتحسين صحة الأطفال في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة. تصلب في رياض الأطفال! المشي على حصائر التدليك في روضة الأطفال

المسارات الصحية في روضة أطفالافعلها بنفسك

هدف:
- تهيئة الظروف للحفاظ على صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة وتعزيزها.

مهام:
المساهمة في منع القدم المسطحة.
تحفيز مناطق الانعكاس في القدمين وتقوية أقواس القدمين ؛
تحسين الحالة العاطفية والعقلية للأطفال ؛

تعريف الأطفال بـ أسلوب حياة صحيحياة؛
تقوية المناعة
إشراك الوالدين والأطفال في العملية التعليمية.

تتمثل إحدى المهام الرئيسية للمعيار التعليمي للولاية الفيدرالية في الحماية والتقوية الصحة الجسديةأطفال.
"هيلث باث" مساعد جيد في العمل الصحي (تصلب ووقاية وتصحيح القدم المسطحة).
في الموسم الدافئ ، يمكن تنظيم هذه المسارات ليس فقط في غرفة جماعية ، ولكن أيضًا في منطقة المشي. يعلم الجميع أن هناك العديد من النقاط النشطة على القدمين ، وتحفيزها ، ولنا تأثير إيجابي على العمليات التي تحدث في جسم الأطفال.
عند المشي حافي القدمين على طول "المسار الصحي" ، يتم إجراء تدليك للشفاء للقدم: يتحسن الدورة الدموية ، ويزيد المناعة ، ويقل التعب ، ويتم تقوية العضلات والأربطة والمفاصل. وبالتالي ، فإن الجسم كله منغم. يجب أن يتم تدليك العافية كل يوم. ولهذا ، من الضروري أن تأسر الأطفال ، وتثير الاهتمام ، وتفاجئهم.
هذا ما حدث في منطقتنا.
"مسار الصحة" مصنوع على شكل زهرة. لتحقيق ذلك ، كنا بحاجة زجاجات بلاستيكية. وجلب الأطفال الزجاجات. جنبا إلى جنب مع الرجال ، قمنا بقصها إلى نصفين ورسمناها بألوان مختلفة. كان الجزء السفلي من الزجاجات ضروريًا لتزيين البتلات ، والجزء العلوي لوضع الوسط ، حيث زرعنا العشب الناعم. عند تنظيم "مسار الصحة" ، تم استخدام مبدأ تغيير أنواع مختلفة من الأسطح للتأثير بيولوجيًا على جميع الأسطح نقاط نشطةالأقدام: الرمل ، والأحجار المسطحة ، والرمل ، والأغطية الملونة ، والرمل ، كتل خشبية.

في العام التالي ، قمنا أنا والرجال بعمل "مسار صحي" آخر.
على لفة المشمع التي أحضرها الرجال ، والتي بقيت بعد إصلاحات المنزل ، قمنا بقطع الآثار. ثم قاموا بتغطيتها برمل النهر ، وبالتناوب ، قاموا بتغطيتها بمواد مختلفة من النفايات: الرمل ، والأغطية البلاستيكية ، والرمل ، وأغطية الأقلام ذات الرؤوس ، والرمل ، والحصى ، وأغطية الزجاجات. قمنا بتزيين طريقنا بالورود المقطوعة من المشمع.
لوضع المسار ، يمكنك أيضًا استخدام: مخاريط صغيرة ، وأقلام فلوماستر مستعملة ، وقطع خشبية ، وجوز ، وكستناء ، وأشياء صغيرة ، وكبسولات من مفاجآت ألطف ، إلخ. علاوة على ذلك ، يمكن للأطفال إحضار كل هذه المواد من المنزل وبالتالي المشاركة بشكل مباشر في إنتاج مسار الصحة.

»استخدام حصائر ومسارات التدليك في التربية البدنية والعمل الصحي مع الأطفال سن ما قبل المدرسة

"استخدام حصائر ومسارات التدليك

في الثقافة البدنية والعمل الصحي مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة "

(من تجربة المربي مادو رقم 74 كوفالينكو إيرينا جيناديفنا )

اليوم في مؤسسات ما قبل المدرسةيتم إيلاء اهتمام كبير لتقنيات الحفاظ على الصحة التي تهدف إلى حل المشكلة الأكثر أهمية الحضانة- الحفاظ على صحة الأطفال ودعمها وإثرائها. إن تربية الأطفال الأصحاء والقوة والعاطفية هي مهمة كل مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة.

تهدف جهود موظفي روضة الأطفال لدينا ، أكثر من أي وقت مضى ، إلى تحسين صحة طفل ما قبل المدرسة. "اعتني بصحتك منذ الصغر" - يعكس هذا الشعار الحاجة إلى تحسين صحة الطفل منذ الأيام الأولى من حياته.

تتمثل إحدى مراحل العمل في الحفاظ على الصحة في تنظيم مساحة موفرة للصحة في المؤسسات التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة. هذا هو الاستخدام اليومي:

فصول التربية البدنية بأنواعها

وضع المحرك الأمثل

مجموعة من إجراءات التقسية.

على واحد من اجتماعات الوالدينعرّفنا الوالدين على أنواع مختلفة من التصلب: صب التباين على الساقين ، وتقسيم الهواء المتباين ، وتصلب الملح ، والمشي على طول "المسار الصحي". بعد مناقشة جميع أنواع التقسية ، توصل الآباء إلى إجماع: لتقوية الأطفال باستخدام "المسار الصحي". "المسار الصحي" هو نوع من سجادة التدليك بعناصر مختلفة الحجم ، عند المشي يتم تدليك قدمي الطفل عليها.

لماذا من الضروري تدليك القدم؟

نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا النشطة على أقدامنا. لكن لسبب ما ، غالبًا ما ننسى الاهتمام بالباقي وحالة أرجلنا الفقيرة. لكنهم يحتاجون إلى رعاية لا تقل عن العناية بالوجه أو اليدين. إذا لجأنا إلى الكتب الصينية القديمة في الطب ، يمكننا أن نجد بيانًا صادقًا إلى حد ما بأن أرجل الإنسان تشبه إلى حد كبير جذور الشجرة. نظام جذر متطور يتحدث عن قوته. عندما تجف الشجرة ، فإن جذورها هي أول من يموت. مع تقدم الناس في السن ، تكون أرجلهم أيضًا أول من يضعف.

لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لا يركض حافي القدمين عندما كان طفلاً. شعور لا يُنسى بالعشب الناعم تحت الأقدام ورمل النهر البارد يعطي شعورًا بالحرية في الروح. نادرًا ما تتاح للطفل الحضري الحديث فرصة المشي حافي القدمين ، فمنذ الطفولة المبكرة نسير بأحذية (والتي ، بالمناسبة ، تشبه "الكتل"). لذلك ، في السنوات الأخيرة ، أصبحت القدم المسطحة واحدة من أكثر أمراض الطفولة شيوعًا. هذا أبعد ما يكون عن مرض غير ضار. يمكن أن تثير آلام مختلفة في المفاصل. أمراض مثل الداء العظمي الغضروفي والجنف ، يمكن أن "تنضم" الأقراص المنفتقة أيضًا إلى القدم المسطحة. بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن السابعة ، يصبح ما يقرب من ثلثي الأطفال قد أصبحوا مسطحين. من الأفضل أن تبدأ الوقاية من أمراض القدم عمر مبكرعندما يمكن تعديل موضعه بسهولة.

ما هي الطريقة التي يمكن العثور عليها؟

يعد سجادة التدليك حلاً جيدًا لأولئك الذين يشعرون بالقلق على صحة أقدامهم. وتتمثل مهمتها الرئيسية في تدليك القدم ، وتحسين تدفق الدم إلى الجسم ، وتنمية العضلات والمفاصل ، وتنسيق الحركات ، والسماح للساقين بالراحة ، وأيضًا - وهو أمر مهم بشكل خاص للأطفال الصغار - لتشكيل قوس القدم بشكل صحيح. قدم. ليس له قيود عمرية ، وهو مفيد للبالغين والأطفال ، وله تأثير مفيد على صحة الجسم ككل. سيسمح ذلك للطفل بالحصول على الموضع الصحيح للقدم والمشية الجميلة ، وتخفيف الحمل من الساقين. وبالنسبة للبالغين ، تعتبر سجادة التدليك علاجًا رائعًا لالتهاب المفاصل والدوالي. ستوفر الفصول الدراسية معها الوقت ، وتجمع بين الاهتمام بصحتك والواجبات المنزلية. بالوقوف على مثل هذه السجادة ، يمكنك ، على سبيل المثال ، طهي الملابس أو كيها. سيكون مفيدًا جدًا أيضًا لأفراد الأسرة المسنين الذين غالبًا ما يعانون من مشاكل مشتركة.

استخدم المعالجون الشعبيون في الشرق ، في علاج الأمراض المختلفة ، حقيقة أن سطح القدم ينقسم إلى مناطق معينة مرتبطة بالأعضاء الداخلية.

يؤدي التأثير على هذه المناطق إلى تحسين عملها ووظائفها ، فضلاً عن تحسين الرفاهية وتحسين الجسم بشكل عام.

سيساعد استخدام بساط التدليك بشكل كبير في:

1. اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي.

2. التوزيع الخاطئ النشاط البدنيعلى القدم

3. مشية غير متكافئة ;

4. تشوهات القدم والقدم المسطحة .

ما علاقة حصائر التدليك بالتصلب؟

اسمحوا لي أن أذكركم بالعبارة المعروفة أن التصلب هو إلى حد كبير تدريب للأوعية الدموية. ماذا يعني هذا؟ أثناء إجراءات التباين (تغيير الحارة و ماء بارد) تتوسع الأوعية أولاً (في الماء الدافئ) ، ثم تضيق (في الماء البارد). سيساعد تدريب الأوعية الدموية على تأثيرات مستقبلات البرد على تقليل انتقال الحرارة إذا خرجت. في الشخص المتصلب ، تتفاعل الأوعية بشكل أسرع. يقلل تضيق الأوعية المحيطية من فقدان الحرارة من الجسم. (الجلد بارد ولكن الداخل دافئ). في الشخص غير المتصلب ، تتفاعل الأوعية المحيطية لفترة أطول. وهذا يعني أن فقدان الحرارة أعلى. لأن الجلد دافئ. هذا ، بالطبع ، مبسط. بالإضافة إلى نظام الأوعية الدموية ، يتم تدريب الغدد الصماء (الهرمونية) والجهاز العصبي. يتم تدريب التوليد الحراري (إنتاج الحرارة من قبل الجسم).

التصلب ليس مهمة لمدة أسبوع وليست تمرينًا للنتيجة.

التصلب هو أسلوب حياة.

من الخطأ الاعتقاد بوجوب الاستحمام في حفرة جليدية أو الغمر بالماء البارد.

يصبح المشي حافي القدمين على الشاطئ أكثر صعوبة.

عندما تستحم في النهر ، يصبح هذا أيضًا صلبًا.

عندما تكون في الصباح في دارشا تغسل نفسك في الشارع - وهذا يصلب.

إذا واجهت الريح دون التفكير في التصلب ، فهذه لا تزال تصلب.

لذلك ، عندما يمشي الأطفال على حصائر التدليك ، فإن هذا ، بالطبع ، يصلب أيضًا.

كيف تصنع سجادة بنفسك؟

في مجموعتنا ، حاولنا القيام بكل ما هو ضروري لتدليك القدم المنتظم وتصلب بؤبؤ العين. . بمساعدة ودعم فعالين من الوالدين المهتمين ، تم صنع سجاد التدليك ، واستخدمت سجاد الحمام والمفروشات الزيتية كأساس للمسار. كعناصر للتدليك - أغطية بلاستيكية ، أزرار ، خرز ، أقلام فلوماستر مستعملة.

الشيء الذي يصنعه المرء هو أكثر فائدة ، حيث يتم استثمار الحب والطاقة الإيجابية ورعاية الأم في صنعه. ما يمكن أن يكون أكثر قيمة من هذا. بالإضافة إلى ذلك ، يعد مسار التدليك اليدوي أكثر فاعلية. بعد كل شيء ، تحاول كل أم ، كقاعدة عامة ، إضافة أكبر عدد ممكن من العناصر الإضافية إليها لتنمية طفلها.

كيفية التعامل مع البساط ?

بعد يوم من النوم ، وضعنا حصائر التدليك. من الأفضل أداء الفصول بطريقة مرحة. ندعو الأطفال إلى تخيل طريق رائع والتفكير في المكان الذي يمكن أن يؤدي إليه ، والعقبات التي يجب التغلب عليها في هذه الحالة (الجبال ، والأنهار ، وما إلى ذلك). يتخيل الأطفال أنفسهم على أنهم نوع من الحيوانات ويتحركون وفقًا لذلك - يقفزون ويمشون على كعوبهم وعلى أصابع قدمهم. نعطي الحرية الكاملة لخيال الأطفال. سيكون سطح الأرض عبارة عن مستنقع ، وستكون عناصر السجادة عبارة عن نتوءات. من الممتع القفز عليهم "أرنب" أو "ضفدع". من السهل أن تشعر بأنك على شاطئ البحر ، في مرج مليء بالأزهار البرية.

يقف الأطفال على الحصائر ويؤدون حركات تعبر عنها الكلمات ، وإليك بعضًا منها.

بركة صغيرة

انا ذاهب ، انا ذاهب.
أرفع ساقي (المشي حول الطوق ، ورفع ساقيك لأعلى)

لدي حذاء جديد على قدمي.

أوه أوه أوه ، انظر

يا لها من بركة

اه اه اه اه اه اه

البركة كبيرة. ( توقف ، استدر لمواجهة المركز ، ومد ذراعيك إلى الأمام)

عالية ، عالية ، عالية

سأقفز

لست خائفا ، لست خائفا

سأقفز فوق البركة! (يمسك يديه على خديه ويهز رأسه)

نعم نعم نعم نعم نعم نعم،

سأقفز عاليا. (غادر واذهب إلى البركة)

نعم نعم نعم نعم نعم نعم، (تتأرجح بالأذرع ، تستعد للقفز)

سأقفز فوق البركة. قفزة! (وثب، ارتداد)

دب بنى

داس الدب البني

ستومب

ضرب قدميه بصوت عالٍ

لقد طرق هكذا!

أدار الدب رأسه

قلب كل شيء ، قلب كل شيء.

بدا في كل الاتجاهات

لقد بدا مثل هذا!

الدب البني شقي

وتدور في مكانها

مدور ، مدور

وسقط - فرقعة!

تمرين القط

ننظر إلى النافذة

القطة تمد كفوفها.

تمتد - تمتد

الصغير لن يبقى.

الظهر ينحني مثل الجسر ،

يرفع الذيل إلى الأعلى.

يطلق المخالب ،

الخدوش والمسرحيات.

خدش الأذن بمخلب

وبهدوء قال "مواء ..."

قنفذ

على طريق الغابة الجافة -

أعلى قمة - قدم ستومب.

يمشي ، يتجول على طول الممرات

كل ذلك في إبر القنفذ الرمادي.

(يقف الطفل منحنياً ، والذراعان مثنيتان على المرفقين أمام الصدر ، ويتم تحرير اليدين ؛ يأخذ خطوات صغيرة)

أبحث عن التوت والفطر

لابنه وابنته. (البحث عن)

إذا زحف الذئب -

سوف يتحول القنفذ إلى كرة. (يلتف على شكل كرة على الأرض).

شعيرات القنفذ -

لن يفهمها الذئب.

لن يلمس القنفذ أحداً

لكن لا تلمسه! (ينهض ويستمر في الدوس على الطريق)

تمارين:

• المشي "الدب"- على الذراعين والساقين وعلو مرتفع للحوض.
• "ابتلاع" - رواقي على ساق واحدة ، والذراعين على الجانبين ، والساق اليسرى مرفوعة للخلف.
• "جندي" - خطوات على الحقائب و "الأرجل".
• "دونو" - رفع أصابع القدم مع الرفع المتزامن للكتفين.

توجد حصائر التدليك في الزاوية الرياضية. في أي وقت ، يمكن للأطفال استخدامها في نشاط حركي مستقل ، أثناء التدريس والتخطيط- لعب الأدوار، الألعاب - الدراما التطور الحسي، حسابات.

تمارين مع حصائر التدليك تخلق موقفًا إيجابيًا ، وتحسن الحالة المزاجية ، وتعطي شحنة من الحيوية والطاقة.

مشارك في المعرض

مدرس تربية بدنية:

معقد مسارات التدليك"رحلة سعيدة"

صور الأعمال

مجمع مسارات التدليك
"رحلة سعيدة"

مجمع مسارات التدليك

"رحلة سعيدة"

مدرس تربية بدنية:

روضة MBDOU رقم 6 "تسفيتيك"

دليل تعليمي

مجمع مسارات التدليك "رحلة مرح"

هذا الدليل مخصص للأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات.

تدليك القدم له تأثير مفيد ليس فقط على تكوين الساقين والجهاز العضلي الهيكلي ، الطفل ، ولكن أيضًا على الجهاز العصبي المركزي ، ومن خلاله - على الكائن الحي بأكمله. لذلك ، فهي واحدة من أكثر طرق فعالةتعزيز الصحة.

هدف:تحسين جسم الطفل بمساعدة مسارات التدليك ، من خلال التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا في القدم.

مهام:

1. تصلب الجسم.
2. منع وتصحيح القدم المسطحة.
3. تنمية الشعور بالتوازن وتنسيق الحركات.
4. التطور الحسي.
5. الحفاظ على صحة الأطفال وتعزيزها.

تحتوي مسارات التدليك على عدة أنواع من الأسطح المموجة ، وبالتالي تختلف في درجة تأثيرها على قدمي الطفل. بفضل هذا ، توفر المسارات تدليكًا للقدم ، وتساعد على تقوية مفصل الكاحل وتمنع ظهور وتطور القدم المسطحة عند الأطفال.

يمكن أن يكون المشي على طول الممرات: طبيعيًا ، على أصابع القدم ، على الكعب ، على الجانبين الخارجي والداخلي للقدم ، والزحف بالاعتماد على اليدين والقدمين ، والقفز ، والجري. يضع الطفل ساقيه بطرق مختلفة ، بينما تعمل العضلات بشكل مختلف ، وتستقبل النهايات العصبية إشارات مختلفة ، ونتيجة لذلك يتم الحصول على تدريب الجهاز العصبي العضلي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليم الأطفال المشي واحدًا تلو الآخر في عمود ، وليس الدفع ، وكبح جماح أنفسهم. يمكنك استخدام مسارات التدليك في فصول التربية البدنية وعند ممارسة الجمباز بعد النوم. من الأكثر فاعلية إجراء هذا النوع من التصلب بمرافقة موسيقية ، باستخدام ألحان من الوتائر المختلفة. يمكنك تعقيد المهمة ، وعندما تتوقف الموسيقى ، قفز من المسار على سطح أرضي مستو. وأيضًا ، عند المشي ، يمكنك استخدام ألعاب المرافقة اللفظية التي تساهم في زيادة اهتمام الأطفال بها النشاط الحركي. يمكن استخدام المسارات معًا ، ووضعها في شكل "ثعبان" والانطلاق في رحلة ممتعة ، أو بشكل فردي ، بناءً على أهداف وغايات الدرس.

وصف وخصائص مسارات التدليك:

1. "ماجيك تراكس"

من الجيد استخدام آثار الأقدام هذه لتدريب الفصل الصحيح بين القدمين ، عند المشي ، في الألعاب والترفيه في الهواء الطلق.

1. "جذوع ناعمة"

تُستخدم "جذوع الأشجار" في فصول التربية البدنية وتمارين الصباح للوقاية من القدم المسطحة ، وكذلك للوقوف والقفز والجري والزحف مع "الأفعى".

1. "عباد الشمس"

عباد الشمس مصنوع من المطاط الرغوي والخرز والحشرات الخشبية مخيط في الجزء المركزي. يتم استخدامه لمنع القدم المسطحة ، والمشي ، والزحف (مع دعم على راحة اليد والقدمين ، "ثعبان" بين الزهور) ، والقفز (من زهرة إلى زهرة أو من خلال الزهور) ، لسباقات التتابع والألعاب الخارجية. يمكنك البدء في العمل مع عباد الشمس مع قصيدة:

هنا عباد الشمسيقف،
على طول السياج صف كامل!
يصلون إلى الشمس
مليئة بالبذور السوداء!

1. "الخنافس"

كل خنفساء مليئة بالحبوب المختلفة: البازلاء والدخن والفول. ليس المقصود فقط المشي ، ولكن أيضًا الدوس حتى يشعر الطفل بالتأثير الكامل على أقدام المواد المختلفة. كما يحب الأطفال لمس الحشرة بأيديهم ، في محاولة لفهم ما بداخلها ، وهذا يؤثر المهارات الحركية الدقيقة. يمكن أن يكون الدرس مع الخنافس مصحوبًا بقصيدة:

في الصيف ، في يوم حار في المرج ،
وصلت خنفساء ضخمة.
جلست على العشب
حلقت وحلقت بعيدا.

1. "قطرات الرذاذ"

الدليل عبارة عن مسار مشمع ، يتم لصق الحصى الملون عليه بطريقة فوضوية. يمكن استخدام هذا المسار لأنواع مختلفة من المشي ، ويمكنك القفز فوقه ("سنقفز فوق التيار") ، ويمكنك أيضًا ضرب الحجارة وعدها بأصابع قدميك. يمكن أن تكون الفصول على هذا المسار مصحوبة برباعية:

طارت سحابة عبر السماء
قطراتأسقطت في الحقول.
قررت عدهم.
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة!

1. "حبل لا نهاية له"

هذا المسار نغمات جيدة وتدليك القدمين. تستخدم لأنواع مختلفة من المشي والقفز والزحف.

1. "مرج مرح"

يتم خياطة هذا المسار المشمع في صفوف: يتم لصق العشب الصناعي والزهور والحصى. هذا التناوب يجعلك تريد أن تخطو على كل صف. يمكن استخدام هذا الممر في مجموعة متنوعة من المشي ، وخاصةً الأطفال الذين يستمتعون بالمشي الجانبي مع خطوات جانبية. يمكن أن يكون المشي مصحوبًا برباعية:

أقدامنا الصغيرة

نسير معا على طول الطريق

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة

دعنا نذهب في نزهة في الميدان.

1. "مسار الاختناقات المرورية"

يستخدم هذا المسار للمشي بشكل مستقيم ، جانبي ، الحفاظ على التوازن ، الموقف ؛ للقفز بشكل مستقيم ، جانبيًا ؛ للزحف في الألعاب الخارجية.

1. "الزهور والحصى"

هذا المسار مفيد لتطوير التوازن والتنسيق. يمكنك السير بشكل مستقيم ، والدوس على كل حصاة وزهرة ، أو الدوس على الزهور فقط ، أو الدوس فوق الحصى ، أو فقط على الحصى ، وخطي الأزهار. من الجيد أيضًا القفز جانبًا عبر هذا المسار. يمكن استخدامها في ألعاب الجوال.

1. "بساط من الفلين"

نقوم بربط أغطية الزجاجات باللوح الليفي أو الخشب الرقائقي بمساعدة البراغي مع وجود ثقب في الأعلى (يمكن خياطته على القماش أو المشمع ، ومن السهل عمل ثقوب في الأغطية بخرز). هذا المسار نغمات جيدة وتدليك القدمين. تستخدم لأنواع مختلفة من المشي والقفز.

1. "جسر قوس قزح"

المسار مصنوع من البكرات ، تُستخدم في الفصل الدراسي للمشي بشكل مستقيم ، والجانب ، والزحف ، والقفز.

1. "سلم أقلام الرصاص"

يتكون هذا المسار من أقلام البناء ، والتي يتم ترتيبها بالتناوب أفقيًا وعموديًا. هذا الموقف يقوم بتدليك القدمين بشكل أفضل. يتم استخدامه في فصول التربية البدنية للوقاية من القدم المسطحة.

هكذاسوف يساعد استخدام مسارات التدليك بشكل كبير في تقوية العضلات وتشكيل قوس القدم عند الطفل ، وفي الوقاية من القدم المسطحة ، في حالة حدوث خلل في الجهاز العضلي الهيكلي ؛ مع التوزيع غير السليم للحمل المادي على القدم ؛ مع مشية غير متكافئة ; مع تشوه القدم والقدم المسطحة .

VLUU L100 ، M100 /

النسخة المطبوعة:

أعزائي الآباء ، أود أن ألفت انتباهكم إلى إحدى طرق تشكيل (أسس) أسلوب حياة صحي لأطفال ما قبل المدرسة - استخدام حصائر ومسارات التدليك.

نستخدم حصائر ومسارات التدليك من أجل:

1. تصلب الجسم.

2. التعويض عن قلة الإحساس باللمس.

3. الوقاية من مسطحات القدم وتصحيحها.

4. تنمية الشعور بالتوازن وتنسيق الحركات.

5. المحافظة على صحة الأطفال وتعزيزها ، وتكوين عادات صحية في أسلوب الحياة.

6. إتاحة الفرصة لكل طفل ليعيش بفرح وفاعلية فترة الطفولة ما قبل المدرسة.
من المستحيل تخيل حياة طفل في روضة أطفال دون أوقات الفراغ والترفيه المبهجة والعطلات الصاخبة والمسابقات ، ألعاب مثيرة للاهتماموركوب الخيل المثيرة. البعض يطور البراعة ، والبعض الآخر - البراعة ، والبعض الآخر - الخيال والإبداع ، لكنهم متحدون من خلال شيء مشترك - تعليم الطفل حاجة للحركة والإدراك العاطفي للحياة. واحدة من المهام الرئيسية التعليم الجسديمرحلة ما قبل المدرسة هي استخدام أشكال مختلفة من العمل مع الأطفال ، والتي تساهم في التحسين الوظيفي لجسم الطفل ، وزيادة أدائه ، وجعله مقاومًا وقويًا ، مع قدرات وقائية عالية ضد العوامل البيئية الضارة ، أي تهيئة الظروف لجميع الأطفال لينمو بصحة جيدة.
أقدام مسطحة. علاج القدم المسطحة. منع القدم المسطحة.
للوقاية و علاج معقدحصائر تدليك القدم المسطحة مناسبة تمامًا. اليوم ، نادرًا ما يمشي الأطفال حافي القدمين على الأرض. منذ الطفولة المبكرة ، نسير على الأرض ، كما لاحظ أطباء العظام ، ضار إلى حد ما للوقاية من القدم المسطحة. لمنع تطور الأقدام المسطحة ، يجب أن يكون السطح الذي نسير عليه حافي القدمين غير مستوٍ. أفضل للجميع - الحصى الترابية أو الرملية أو الساحلية. استخدام حصائر التدليك للوقاية من القدم المسطحة أفضل من المساعدين الطبيعيين. سجادات التدليك لدينا لها عدة أنواع من الأسطح المموجة ، وبالتالي تختلف في درجة التأثير على أقدام الطفل. ستكون الفصول الدراسية ممتعة وفعالة إذا أتيحت للأطفال فرصة المشي أو الجري أو ممارسة التمارين بانتظام على طول هذه "المسارات الصحية" ، فهي توفر تأثيرًا علاجيًا عميقًا ومتعة لا تُنسى للأطفال. تدليك القدم ممتاز والوقاية من الأمراض المختلفة والمزاج الجيد.
سجادة التدليك هي اختراع رائع. تدليك القدم ، لدينا تأثير علاجي اعضاء داخلية. لهذا السبب يوصي الأطباء بالمشي حافي القدمين في كثير من الأحيان. بساط التدليك يقلد بأعجوبة شاطئ البحر. بفضل السطح المموج ، توفر السجادة تدليك القدم وتقوي مفصل الكاحل وتمنع ظهور وتطور القدم المسطحة عند الأطفال. هناك شعور لطيف بالخفة.
مقدمة إلى عالم الثقافة البدنية ، يبدأ أسلوب الحياة الصحي بتهيئة الظروف لتحقيق المستوى الأمثل للنشاط البدني للأطفال. تعتمد فعالية تنفيذ مهام ومحتوى التربية البدنية لأطفال ما قبل المدرسة إلى حد كبير على توافر بيئة لعبة موضوعية منطقية: مواد رياضية ولعبة ، وأجهزة محاكاة متنوعة ، ومعدات غير قياسية. الفائدة ، اللعبة بيئة الموضوعهي المحفزات الرئيسية للأطفال. تهدف التمارين الوقائية باستخدام الحصائر الوقائية إلى تشكيل القوس الصحيح للقدم وتدليك القدم وتصحيح الموقف. لكي تكون قادرًا على إثارة اهتمام الأطفال ، يحتاج الشخص البالغ إلى أن يتعلم تمامًا كيفية استخدام المعدات بنفسه. ولكي يكون لدى الأطفال اهتمام قوي بالتمارين الوقائية ، رغبة في الانخراط فيها التعليم الجسدي، من الضروري تنويع بيئة الموضوع.
لتكوين الدافع وزيادة الاهتمام بالنشاط البدني ، تمارين وقائية ، تم تصنيع معدات المؤلف غير القياسية ، والتي تساهم في: تقوية الجسم بشكل عام ، والحفاظ على النمو الحركي النفسي على مستوى العمر ؛ الوقاية من اضطرابات الوضعية. تصحيح تشوه القدم الحالي ؛ تقوية العضلات التي تشكل قوس القدم ؛ تشكيل وتقوية مهارة المشي الصحيح.تساعد التمارين مع المعدات غير القياسية على تحسين وظيفة التوازن والتحكم الحركي ، وتشكيل الوضع الصحيح ، وتقوية عضلات قوس القدم.

المبادئ الأساسية لاستخدام حصائر ومسارات التدليك:
يتم استخدام الجهاز أثناء ممارسة الجمباز بعد النوم وفي النشاط الحركي المستقل ، مع مراعاة القدرات الفردية للأطفال ومستوى لياقتهم البدنية.
قم بأداء تمارين من البسيط إلى المعقد ، أضف حركات جديدة. من المفيد استخدام تمارين التنفس لإرخاء العضلات.
تطوير الوظائف الأساسية للقدم. التدريب في الإعداد الصحيح للقدم عند المشي ؛ زيادة في النغمة ، انخفاض في طول الظنبوب الأمامي ، الباسطة الطويلة للأصابع ، الباسطة الطويلة بإصبع واحد ، عضلات القدم القصيرة ؛ زيادة الطول تحسين الدورة الدموية في القدمين. تحسين تنسيق الحركات.
من أجل تطوير الخيال والذاكرة والكلام ، من الضروري أن نعرض على الأطفال ابتكار تمارين وألعاب بمعدات غير قياسية بأنفسهم.
تمارين مع حصائر ومسارات التدليك تخلق موقفًا إيجابيًا ، وتحسن الحالة المزاجية ، وتعطي شحنة من الحيوية والطاقة.
المشي على الممرات والسجاد - عادي ، على أصابع القدم ، على الكعب ، من الخارج للقدم ، من الداخل ، قفز ، ركض.
عند المشي ، تعمل منبهات مختلفة على ساق الطفل - ناعمة وصلبة ، تعطي إحساسًا مختلفًا للقدم.
يمكن استخدام السجاد في الجمباز بعد النوم. يقف الطفل على السجادة ويؤدي حركات تعبر عنها الكلمات ، وهنا بعض منها.
بركة صغيرة
انا ذاهب ، انا ذاهب. أرفع ساقي ، (أمشي حول الطوق ، وأرفع ساقي عالياً)
لدي حذاء جديد على قدمي.
أوه أوه أوه ، انظر
يا لها من بركة
اه اه اه اه اه اه
البركة كبيرة (توقف ، استدر لمواجهة المركز ، مد الذراعين إلى الأمام)
عالية ، عالية ، عالية
سأقفز
لست خائفا ، لست خائفا
سأقفز فوق البركة! (يمسك يديه على خديه ويهز رأسه)
نعم نعم نعم نعم نعم نعم،
سأقفز عالياً (يغادرون ويقتربون من البركة)
نعم ، نعم ، نعم ، نعم ، نعم ، نعم ، (تتأرجح الأسلحة ، تستعد للقفز)
سأقفز فوق البركة. قفزة! (وثب، ارتداد)
دب بنى
داس الدب البني
ستومب
ضرب قدميه بصوت عالٍ
لقد طرق هكذا!
أدار الدب رأسه
قلب كل شيء ، قلب كل شيء.
بدا في كل الاتجاهات
لقد بدا مثل هذا!
الدب البني شقي
وتدور في مكانها
مدور ، مدور
وسقط - فرقعة!
تمرين القط
ننظر إلى النافذة
القطة تمد كفوفها.
تمتد - تمتد
الصغير لن يبقى.
الظهر ينحني مثل الجسر ،
يرفع الذيل إلى الأعلى.
يطلق المخالب ،
الخدوش والمسرحيات.
خدش الأذن بمخلب
وبهدوء قال "مواء ..."
نستخدم حصائر ومسارات التدليك أثناء الألعاب التعليمية ولعب الأدوار وألعاب الدراما للتطور الحسي والعد وما إلى ذلك.

إيفجينيا بوليتشيفا

في الآونة الأخيرة ، تشير نتائج الفحوصات الطبية إلى تدهور الحالة صحة ما قبل المدرسة، زيادة في عدد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي ، بما في ذلك القدم المسطحة. لذلك ، هناك حاجة ملحة لإيلاء اهتمام وثيق لهذه المشكلة.

يتم استخدام عدد من الطرق لعلاج القدم المسطحة والوقاية منها. الأطفال في الجمباز العلاجي حفاة القدمين. هذا لا يوفر فقط صحة، ولكن أيضًا له تأثير تلطيف. لتقوية الجهاز العضلي الهيكلي لمفصل الكاحل والقدم ، يوصى بأنواع مختلفة. يمشي: على الحصى والرمل والمضلع وجراحة العظام المسارات, حصائر التدليك، على طول مستوى مائل. القدم انعكاسية "التقطت"، يحدث تشكيل نشطخزائن. نتيجة لذلك ، ينخفض ​​الألم في الساقين ويتوقف ، ويتم استعادة الوظيفة الربيعية للقدم ، بالإضافة إلى زيادة النغمة العامة للجسم ، وتقوية عضلات الساق الضعيفة ، ويتم تدريب تنسيق الحركات ، ويتم إجراء مشية صحيحة وجميلة شكلت.

من أجل تنويع هذا العمل وزيادة إهتمام الأطفال به ، قامت الهيئة التدريسية في MKDOU "روضة الأطفال رقم 18 "البابونج"قررت تجديد المعدات للوقاية من الأقدام المسطحة للاهتمام محلي الصنع مسارات التدليك .

عند إنشائها ، استخدمها المعلمون أكثر من غيرها مواد متعددة(الفلين ، الحبوب ، العصي الخشبية ، أقلام الفلوماستر ، الأزرار ، الحبال ، المناشف ، إلخ). لقد تحولت الأشياء عديمة الفائدة للوهلة الأولى إلى معدات مشرقة وسهلة الاستخدام.

لم يظهر المعلمون فقط إبداعهم واختراعهم وخيالهم. كما شارك آباء تلاميذنا بنشاط في هذا العمل.

من خلال الجهود المشتركة ، دون تكاليف مالية كبيرة ، تمكنوا من تحسين وتجديد المعدات الرياضية التقليدية وتطوير وتقديم نماذج وتصاميم المؤلف الأصلية والمتغيرة.

أود أن أعرب عن امتناني الخاص للمعدات المقدمة للمعلمين Lavrova N. Yu. و Rudakova T. E.