අත් සහ පාදවල පද්ධතිවල (සු ජෝක්) ප්‍රතිකාරයේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ ශරීරයේ බලපෑමට ලක් වූ අවයව හා ප්‍රදේශවලට අනුරූප කලාප සම්බාහනය කිරීමයි. Su Jok තාක්ෂණය භාවිතයෙන් සම්බාහනය සඳහා විවිධ උපාංග අතර, වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ ප්‍රත්‍යාස්ථ වසන්ත වළල්ලයි, එය සර්පිලාකාරයේ එක් එක් වාරයේ බොහෝ නෙරා ඇති කොන් ඇති අතර එය තෝරාගත් ප්රදේශයේ ඒකාකාර උත්තේජනය සඳහා පහසු වේ.
ප්රමාණය වැදගත් වේ
වසන්ත මුදු (සම්බාහන මුදු) හොඳින් දිගු වන බැවින් ඒවා ඉලාස්ටික් ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් විශාලතම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ප්රමාණයෙන් සම්බාහන වළල්ලක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබේ ඇඟිලි මත සම්බාහනය පෙරළන විට, තද ආවරණයක් සහ සැහැල්ලු මිරිකීමේ ප්රසන්න හැඟීමක් දිස්විය යුතුය. මුද්ද ඉතා තදින් හෝ ලිහිල් නොවිය යුතුය.
වර්ණය ද වැදගත් ය
ශක්තීන් හයට අනුව රෝගය තක්සේරු කිරීමෙන් ඔබට සුදුසු වර්ණයෙන් සු ජෝක් සම්බාහන මුද්දක් තෝරා ගත හැකිය: සුළං ශක්තිය නොමැති විට හරිත මුද්ද භාවිතා කරයි, රතු - තාපය එකතු කිරීමට අවශ්ය විට තැඹිලි. එකක් රෝගී ඉන්ද්‍රියයේ තාපය දුර්වල කිරීමේදී භාවිතා වේ, කහ වළල්ල ආර්ද්‍රතාවයේ ශක්තිය වැඩි කරයි, සුදු වළල්ලවියළි බව, කළු - සීතල ශක්තිය ගෙන එනු ඇත.
මුද්දකින් සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේද?
Su Jok හි සම්බාහන ක්රමය සරලයි: සම්බාහන මුද්දක් ඇඟිල්ලක් හෝ ඇඟිල්ලක් මත තබා මඳක් හයිපර්මියාව දිස්වන තෙක් සහ සම්බාහනය කළ ප්රදේශයේ උණුසුම දැනෙන තෙක් මුළු ඇඟිල්ල පුරා හෝ එහි කොටස දිගේ පෙරළනු ලැබේ. සම්බාහන වළල්ලට ආධාරක වන අතේ ඇඟිලි එහි පරිධිය දිගේ ගෙනයාමෙන්, ඔබට පීඩන මට්ටම සකස් කළ හැකි අතර, ඒ අනුව, සම්බාහනය කරන ලද ප්රදේශයේ විවිධ ස්ථානවල බලපෑමේ බලය. ඒ අතරම, Su Jok හි වඩාත්ම වේදනාකාරී කරුණු විශේෂයෙන් ප්රවේශමෙන් සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
ඉලාස්ටික් මුදුව (සු ජෝක් සම්බාහන මුද්ද) ඇඟිලිවල පමණක් නොව, අත්ල, පාද, ඇරිකල්, මුහුණ සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල පිහිටා ඇති ලිපි හුවමාරු කලාපවලට බලපෑම් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අතේ ඇඟිල්ලේ පැළඳ සිටින මුද්ද ලිපි හුවමාරු කලාපය දිගේ පෙරළනු ලැබේ, නිදසුනක් ලෙස, අතේ ඇති කොඳු ඇට පෙළට ලිපි හුවමාරුව දිගේ හෝ සම්මත Su Jok ලිපි හුවමාරු පද්ධතියේ වකුගඩු වල ප්රක්ෂේපණ ප්රදේශයේ.
මුදු සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිය බොහෝ උත්සාහයන් අවශ්ය නොවේ, වේදනා රහිත සහ, වඩාත්ම වැදගත්, ප්රසන්න වේ.
අයදුම් කළ යුතු රෝග සඳහා
- Elastic Su Jok සම්බාහන මුද්ද මඟින් ඔබේ ඇඟිල්ලේ වට ප්රමාණය වටා ඇති බහු Su Jok ලක්ෂ්යවල වේගවත් හා දැඩි උත්තේජනයක් එකවර නිපදවීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එමනිසා, මුදු සම්බාහනය කොඳු ඇට පෙළේ රෝග (ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස්, කම්පනය, තැටි හර්නියා, ආදිය), විශාල සන්ධි සහ දිගු අස්ථි) සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී පෙන්නුම් කෙරේ.
- වළලු උත්තේජනය (සු ජෝක් සම්බාහන වළල්ල) සම්බාහනය කරන ලද ප්රදේශයේ කේශනාලිකා ජාලය පුළුල් කිරීමට හේතු වන අතර ඊට අනුරූප රෝගී ඉන්ද්‍රිය තුළ - රුධිර සංසරණය සහ ස්නායු සන්නයනය වැඩි වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස පටක ට්‍රොෆිස්වාදය වැඩි දියුණු වේ. සමේ තුවාල, ට්‍රොෆික් වණ, ඔස්ටියෝමෙලයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අස්ථි බිඳීම් සඳහා සම්බාහන මුදු සාර්ථකව භාවිතා කිරීම මෙම බලපෑම පැහැදිලි කරයි.
- ආඝාතයෙන් පසු ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය තුළ, ප්‍රත්‍යාස්ථ සම්බාහන වළල්ලක් සමඟ හිසට අනුරූප ප්රදේශය උත්තේජනය කිරීමෙන් චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගත හැකි අතර මොළයේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ ප්රක්ෂේපණය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. පාරේසිස් සහ අත් පා අංශභාගය සමඟ, අංශභාගයට පත් වූ අත් සහ පාදවලට අනුරූප ඇඟිලි වලල්ලකින් සම්බාහනය කරනු ලැබේ. මෙය අත් පා වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, මොළයේ බලපෑමට ලක් වූ කොටසෙහි තත්වයට ද බලපායි, මන්ද "කෘමියාගේ" විශාල පද්ධතිය තුළ මොළය ඇඟිලි මතට ප්රක්ෂේපණය කර ඇත ...
- සම්බාහන මුද්දක් සහිත ඇඟිලි සම්බාහනය ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියාව, සීතල අන්තයේ රෝග, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ වේදනාව පිළිබඳ හැඟීමක් සඳහා දක්වනු ලැබේ. හිස, හදවත සහ කොඳු ඇට පෙළේ සු ජෝක් ලිපි හුවමාරු ප්‍රදේශවල සම්බාහනය සමඟ එය ඒකාබද්ධ කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
- varicose veins, lymphostasis, bile එකතැන පල්වීම සහ ජීව විද්‍යාත්මක තරලවල දුර්වල චලනය හා සම්බන්ධ වෙනත් තත්වයන් ද ඒවා සාර්ථකව භාවිතා වේ. ඉලාස්ටික් මුදුසම්බාහනය: සම්බාහන මුද්ද තරල චලනය වන දිශාවට ගෙන යන විට, එය ඇඟිලි වලින් තද කරන අතර, ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට, සම්බාහනය පීඩනයකින් තොරව නිෂ්ක්‍රීයව පෙරළේ.
- තුවාල, පරෙසිස්, අංශභාගය ඇති වූ විට බලපෑමට ලක් වූ පාදයේ මාංශ පේශිවල ස්වරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට ඇඟිලි මුදුවක් සහිත දැඩි සු ජෝක් සම්බාහනය පෙන්නුම් කරයි.
- සම්බාහන වළල්ලක් සහිත Su Jok ඇඟිලි සම්බාහනය "කෘමි" පද්ධතිවල මුළු ශරීරයේම සාමාන්ය සම්බාහනය ලෙසද සැලකිය හැකිය. එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි: එය තරබාරුකමේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, ආසාදන වලට නිශ්චිත ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, ආහාර රුචිය සහ නින්ද සාමාන්‍යකරණය කරයි, තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය සමනය කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ බිඳුණු සම්බන්ධතා යථා තත්වයට පත් කරයි.
මේ අනුව, සම්බාහන වළල්ලක් සමඟ සම්බාහනය කිරීම Su Jok ලිපි හුවමාරු පද්ධතියේ වේදනාකාරී ලක්ෂ්යවල යාන්ත්රික උත්තේජනය පමණක් නොව, බලශක්ති තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම ද සපයයි. මෙය Su Jok හි විශිෂ්ට චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රමයකි, එය ස්වාධීන හෝ වෙනත් ආකාරයේ බලපෑම් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය, ස්වයං උපකාර සහ අන්‍යෝන්‍ය උපකාර සඳහා.
එය නැති නොවන පරිදි එය ඔබේ සංග්‍රහයට සුරකින්න, මෙම තොරතුරු ඔබට හෝ ඔබේ මිතුරන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය!
ආයුබෝවන් සියල්ලටම!
අද සමාලෝචනය අපූරු සම්බාහන මුදු දෙකක් සඳහා කැප කෙරේ. su jock.
කෙසේ හෝ, මගේ ආච්චි බැලීමට යන විට, මම එවැනි දෙයක් දුටුවෙමි: කම්බි වලින් සාදන ලද කුඩා වසන්තයක්, වළල්ලක හැඩයට නැවී ඇත. මෙය කුමක්දැයි මම ඇසුවෙමි, මගේ ආච්චි පිළිතුරු දුන්නේ එය ඇඟිලි සම්බාහනයක් බවයි: එය එකතැන පල්වෙන රුධිරය විසුරුවා හැරීමට සහ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පීඩාවට පත් ඇඟිලි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. එය උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, මට එවැනි සම්බාහනයක් අවශ්ය බව මම තීරණය කළෙමි: අවාසනාවකට, මට පාරම්පරික උරුමයක් ඇත සන්ධි රෝග සඳහා නැඹුරුතාවයක්,වයස අවුරුදු 29 වන විට, මට දැනටමත් විකෘතිතාවයේ ආරම්භක අවධීන් ඇති අතර අත්වල අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී තෙහෙට්ටුවක් දැනේ. X-ray මත පදනම්ව, පහත රෝග විනිශ්චය සිදු කරන ලදී:
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් 1 තේ හැදි. අත් දෙකෙහි අන්තර් ෆැලන්ජියල් සන්ධි.
නගරයේ ෆාමසි කීපයකට ගිය මට පුදුම හිතුනා ෆාමසිකාරයෝ කවදාවත් මේ වගේ අපූරු මුදු ගැන අහලා නැති එක. පවා අමුතුයි. නමුත් අපට විශිෂ්ට දෙයක් තිබේ Aliexpress,මම හරියටම ඇණවුම් කළේ කොහෙන්ද? රූබල් 54.36 ක මිලකට මුදු 5 ක් ( 2018 මාර්තු මිල). නිෂ්පාදනයට සෘජු සබැඳිය - . ඇඟිලි සඳහා සම්බාහන මුදු වලට අමතරව, AliExpress විකුණා ඇත මුළු අත සඳහා මසාජ් බ්රේස්ලට්, එහි මිල විය රූබල් 104 යි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම එය කරත්තයට ද එකතු කළෙමි - නිෂ්පාදනයට සබැඳිය.
මිලදී ගැනීම් ප්රමාණය පිළිවෙලින් කුඩා වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ පාර්සල් දිගු කාලයක්, වනුවාටු, මොංගෝලියාව සහ වෙනත් අයෙකු හරහා යන අතර ඒවා ලුහුබැඳ නොයන බවයි. නමුත් * බලා සිටීම * මම වැඩි වේලාවක් සිටියේ නැත, යමක් පමණි මාස එකහමාරකින්, දින කිහිපයක පරතරයක් සහිතව, මට මගේ සම්බාහන මුදු ලැබුණි.
මසාජර් යනු කුමක්ද? su jock? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සාමාන්ය වයර් එකක් වන අතර එය යම් ආකාරයකින් ඇඹරී ඇති අතර එය නිර්මාණය කර ඇත සම්බාහන බලපෑම.
පොදුවේ ගත් කල, su-jok හි විෂය පථය වඩා පුළුල් වන අතර එය ආතරයිටිස් ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා සීමා නොවේ.
Su-jok සාපේක්ෂව තරුණයි - එය ශතවර්ෂ හතරකට පමණ පෙර වර්ධනය විය දකුණු කොරියානු මහාචාර්ය පාක් ජේ-වූ. කෙසේ වෙතත්, එය පුරාණ ටිබෙට් වෛද්ය දැනුමේ පුළුල් සම්ප්රදාය මත පදනම් වේ. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට ශරීරයේ ආතති ප්‍රතිරෝධය වැඩි කළ හැකිය, එහි ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් ආරම්භ කරන්න.
කොරියානු භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇති "su-jok" යන්නෙහි තේරුම "අත් - පාද" යන්නයි. කොරියානු වෛද්‍යවරයකු තම ක්‍රමයට මෙතරම් අමුතු නමක් තෝරා ගත්තේ ඇයි? කාරණය වන්නේ ශරීරයේ මෙම කොටස් පුළුල් reflex කලාප වේ. මෙහි සංකේන්ද්රනය වී ඇති ස්නායු අවසානය සියලු මිනිස් අවයව සමග ස්නායු කෙඳි මගින් සම්බන්ධ වේ. අතේ සහ පාදයේ, ඔබට මිනිස් සිරුරේ ඕනෑම කොටසකට, එහි සියලුම අවයව වලට අනුරූප ලක්ෂ්යයක් සොයාගත හැකිය.
එනම්, සියවස් ගණනාවක් පුරා පෙරදිග වෛද්ය විද්‍යාවේ විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම බලපෑම් කිරීමෙන් සිදු කර ඇත. පාද සහ අත් මත පිහිටා ඇති ලකුණු. ඔව්, මම පුදුම ගැන දන්නවා ශරීරයේ සම්බන්ධතා ස්ථාන, නමුත් මෙම විද්‍යාවට ගැඹුරු සහ සවිස්තරාත්මක අධ්‍යයනයක් අවශ්ය බව මට පෙනේ, අනාගතයේදී මට එය ප්‍රගුණ කිරීමට අවශ්‍යය. නමුත් දැනට මම මුදු භාවිතා කරන්නේ අත් වල සන්ධි රෝග වැළැක්වීම සඳහා පමණි.
අයදුම්පත.
තුළ වැඩ කරන දිනයමම ඇඟිලි සඳහා ව්යායාම සහ උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ කරමි. සාමාන්යයෙන් මම මෙම සංකීර්ණයෙන් අභ්‍යාස කිහිපයක් කරමි:
- අත් මිටි මිටිකම්. මෙය සරල චලනයකි, නීතියක් ලෙස, විශේෂඥයන් සාමාන්යයෙන් එය සමඟ ඔවුන්ගේ පන්ති ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙයි.
- ස්පර්ශ කරන්න. ඉඟිය මාපටැඟිල්ලසියලු ඇඟිලි විකල්ප වශයෙන් ස්පර්ශ කිරීම අවශ්ය වේ.
- අපි අත්ල දෘඩ මතුපිටක් මත තබමු, අපි ඇඟිලි තල්ලු කිරීම සහ සම්බන්ධ කිරීම සිදු කරමු. යම් උත්සාහයකින් මෙම අභ්යාසය සිදු කිරීම යෝග්ය වේ.
- අපි කැබිනට් මණ්ඩලයේ හෝ මේසයේ මතුපිට අත්ල බෙදා හරිමු, විකල්ප වශයෙන් අතේ සෑම ඇඟිල්ලක්ම ඉහළට සහ පහළට ගෙනයන්න.
- භ්රමණ චලනයන්. ඇඟිලි රවුම් චලිතයකින් සාදා ඇත.
- ඕනෑම දෘඩ පෘෂ්ඨයක් මත ඇඟිලිවල නියපොතු සහ මැද ෆැලැන්ක්ස් වල නැමීම සහ දිගු කිරීම.
මම සියලුම අභ්‍යාස එකවර කරන්නේ නැහැ, නමුත් තෝරා බේරා, උණුසුම් කිරීම සඳහා. එවිට, ඇඟිලි උණුසුම් වූ විට, මම ස්වයං සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනිමි. කුඩා su-jok මුද්ද:මුද්දක් ගෙන සෑම ඇඟිල්ලක්ම කිහිප වතාවක් පෙරළන්න.
වළල්ලේ වඩා හොඳ ග්ලයිඩයක් සඳහා, අත් ක්රීම් හෝ තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ හැක, නමුත් වියළි අත් මත ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමට බෙහෙවින් හැකි ය. මුද්ද සමඟ වැඩ නිම කිරීමෙන් පසු, මම ඇඟිලි තුඩුවල සිට අත්ල දක්වා කිහිප වතාවක් විරුද්ධ අත පසුකරමි, එනම්, අවසාන සම්බාහන චලනය වසා ගැටිති දිගේ යොමු වන පරිදි - ඇඟිලි තුඩුවල සිට ඉහළට. ක්රියාපටිපාටිය පසු, යම් කාලයක් සඳහා ප්රසන්න පසු රසයක් පවතිනු ඇත, බලපෑම ඇති දෙයක් සමාන වේ goosebumps antistress. මම දිනකට කී වතාවක් ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරනවාදැයි මම නොදනිමි, නමුත් ඕනෑම නිදහස් මිනිත්තුවකදී, මට ටයිප් කිරීමට අවශ්ය නොවන විට, මම මගේ ඇඟිලි උණුසුම් කර මුද්ද වෙත ළඟා වීමට පටන් ගන්නා බව මම දුටුවෙමි.
Su-jok බ්රේස්ලට් මුද්දගෙදර ඉන්නේ. මම ඔහු සමඟ සවස් වරුවේ වැඩ කරමි. නින්දට යාමට පෙර, මම ස්නානය කර, ඇඳේ වැතිර, ක්රීම් හෝ තෙල් සමඟ මගේ දෑත් තවරන්න (මෑතකදී මම පිරිසිදු ෂියා බටර් භාවිතා කරමි), මම විශාල මුද්දක් ගෙන එය මගේ ඇඟිලි තුඩුවල සිට උරහිසට පෙරළීමට පටන් ගනිමි.
ඔබට මෙම මුද්ද කිහිප වතාවක්ම ඔබේ අතේ තබා මිරිකා ගත හැකිය.
ක්රියාපටිපාටිය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, වසා ගැටිති වල චලනය දක්වා ඇඟිලි තුඩු වලින් විරුද්ධ අතට කිහිප වතාවක්ම වැය කරමි. සම්පූර්ණ ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි 5 ක් පමණ ගත වේ, තවත් නැත, නමුත් බලපෑම හුදෙක් විශ්මයජනකයි! මගේ වියළි, දද සහිත අත් මෘදු වී ඇත: මෙම සම්බාහනය තෙල් හොඳම අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. පහත ඡායාරූපයෙහි, මම ක්රියාවලිය අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කළෙමි. (දද කුඩා ඇඟිල්ලේ දිස් වේ, කිසිවෙකු සතුටු නොවන්නේ නම් සමාවන්න, නමුත් මගේ දෑත් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු නොවේ).
පොදුවේ ගත් කල, su-jok යනු මිල අඩු, නමුත් ඉතා ඵලදායී සම්බාහනයකි:
- ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, ප්රසන්න සංවේදනයන් මුළු අතේම පවතී: ස්නායු අවසානය මත බලපෑමක් ඇත.
- ආතරයිටිස් වළක්වා ගැනීමට උපකාර වන ඇඟිලි දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.
- කීම් සහ තෙල් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, ඉතා වියළි සම මෘදු කිරීමට හේතු වේ.
මෙම මුදු ලබා ගැනීමට මම සෑම කෙනෙකුටම නිර්දේශ කරමි.මා මෙන්, කෑලි කිහිපයක් එකවර ඇණවුම් කරන්න: භාණ්ඩය බොහෝ කාලයක් ගත වන අතර, මුද්ද ඕනෑම මොහොතක කැඩී යා හැක. ඇණවුම් කළ කුඩා වළලු 5 න්, මා සතුව ඇත මේ මොහොතේතුනක් "සජීවී": එකක් භාවිතයේ පළමු සතිය තුළ බිඳී ගියේය, දෙවන - මාසයකට පසුව. බ්රේස්ලට් එක කල් පවතින බව පෙනේ, එය කැඩී යාම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයන් දකින තුරු.
සියලුම නිරෝගී, ලස්සන සහ හොඳින් මනරම් දෑත්.
පී.එස්.මම සු-ජෝක් මුදු සමඟ පාද සම්බාහනය නොකරමි, මේ සඳහා මට "කුණු" සම්බාහන බෝලයක් ඇත.
AliExpress වෙතින් නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අනෙකුත් සමාලෝචන:
- Hairpin Heagamiසෑම දිනකම පරිපූර්ණ බනිස් සෑදීමට උපකාරී වේ.
- පෙති පෙට්ටිය, ඖෂධ සඳහා ඉතා පහසු සහ මිල අඩු බහාලුමක්.
Su-jok චිකිත්සාව යනු අත් සහ පාදවල ප්‍රත්‍යාවර්ත ලක්ෂ්ය ක්රියා කිරීමේ මුල් ක්‍රමයකි, එමඟින් ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, බරපතල රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ සෞඛ්ය අවදානමට ලක්ව ඇති පුද්ගලයෙකුට ප්‍රථමාධාර ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අපගේ සමකාලීනයන් වැඩි වැඩියෙන් මෙම පෙරදිග තාක්ෂණය වෙත යොමු වෙමින් නිදන්ගත රෝග, වේදනාව, මානසික අවපීඩනය, ස්නායු රෝග හෝ තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට උත්සාහ කරති.
"Brush-Stop" - මෙය ජනප්රිය ක්රියා පටිපාටියේ නමේ පරිවර්තනයයි. චිකිත්සක සම්බාහනය සඳහා ශරීරයේ මෙම කොටස් තෝරා ගන්නේ ඇයි? අත් පා වල ව්යුහය පුදුම සහගත ලෙස අපගේ ශරීරයට සමාන වන අතර මෙහි පිහිටා ඇත විශාල සංඛ්යාවක්සංවේදී අවසානය, සියලු අභ්යන්තර අවයව සමග සම්බන්ධයක් ඇත. ව්‍යුහ විද්‍යාවේ මූලික කරුණු පිළිබඳ දැනුමක් ඇති ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට su-jok තාක්ෂණය මගින් හඳුනාගත් ලිපි හුවමාරු කලාප පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. ඒවාට බලපෑම් කරමින්, අපි මොළයට සංවේදී ආවේගයක් යවා ගැටලුවක් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි, ප්‍රතිචාර වශයෙන් රෝගී ඉන්ද්‍රියයේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ නියාමනය කිරීම සඳහා විධානයක් ලැබේ.
මීට අමතරව, පෙරදිග වෛද්ය විද්‍යාවේ කැනනයන්ට අනුව, මිනිස් ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය රඳා පවතින්නේ සංවේදී ලක්ෂ්ය ස්වරූපයෙන් මතුපිට විවෘත වන මෙරිඩියන් ජාලයක් හරහා ශරීරය තුළ සංසරණය වන Qi ශක්තියේ සමතුලිතතාවය මත ය. ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ අත් සහ පාද මත ය. ඔවුන් su-jok තාක්ෂණය මගින් සලකනු ලැබේ. මෙම අවසානයන් උත්තේජනය කිරීමෙන්, අපි බලශක්ති ප්‍රවාහයන් එකමුතු කර, ඒවා ගමන් කිරීම සඳහා මාර්ග පැහැදිලි කරමු, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මූලික කොන්දේසි සපයන්නෙමු.
පරිශීලකයන් ද සොයන්න:
පත් කිරීම සහ තහනම් කිරීම්
සු-ජෝක් සම්බාහනය සඳහා වන ඇඟවීම්වල පළල පුදුම සහගතය. එය මෘදු ආබාධයක් හෝ සීතලක් සඳහා සහ එවැනි බරපතල නිදන්ගත රෝග සඳහා නියම කරනු ලැබේ:
Su-jok සමඟ සාර්ථකව සටන් කරයි නරක පුරුදු: දුම්පානය, මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම.
සම්බාහනය මගින් හුස්ම හිරවීම, කැස්ස, නාසයෙන් දියර ගැලීම, ස්පන්දනය සහ සන්ත්රාසය සමනය කරයි, හිසකෙස් නැතිවීම නතර කරයි, අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, සහ ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. චිත්තවේගීය අධික ආතතිය, ආතතිය, මානසික අවපීඩනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මනෝචිකිත්සාවේදී ක්රියා පටිපාටිය භාවිතා කරයි. තුවාල හා මෙහෙයුම් වලින් පසු රෝගීන් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේදී Su-jok අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක් බවට පත්වේ, ශාරීරික අධික වැඩ, නින්ද නොයාම හෝ අනුවර්තන ක්‍රියාකාරකම් උල්ලංඝනය කිරීමේදී ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කරයි.
තාක්ෂණය සලකා බලනු ලැබේ ඵලදායී මෙවලමක්පෙර පාසල් දරුවන්ගේ මානසික හැකියාවන්, සියුම් මෝටර් කුසලතා සහ කථනය වර්ධනය කිරීම. එමනිසා, බොහෝ ගුරුවරුන් සහ දෙමාපියන් සක්‍රීයව චිකිත්සාවේ අංග භාවිතා කරයි කථන චිකිත්සක පන්තිදරුවෙකු සමඟ, බාධාවකින් තොරව ඒවා අන්තර්ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා හෝ ආකර්ෂණීය ජිම්නාස්ටික් වලට විවීම.
අනෙකුත් චිකිත්සක ක්රම මෙන්, su-jok චිකිත්සාව ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත. මෙය:
- ඔන්කොලොජි;
- varicose නහර;
- ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි වීම;
- උග්ර ගිනි අවුලුවන හෝ බෝවෙන රෝග;
- දිලීර සමේ ආසාදනය;
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ පිහිටා ඇති ඉන්නන්, මවුල, නෙවි;
- ක්ෂය රෝගය;
- මෘදු පටක වල purulent ක්රියාවලීන්;
- ශෝථය සමඟ අස්ථි හා සන්ධිවලට දැඩි හානි.
ළමයින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න බාල වයස, වයස අවුරුදු 70 ට වැඩි පුද්ගලයින් මෙන්ම චිත්තවේගීය වශයෙන් අසමතුලිතතාවයෙන් පෙළෙන අය. ප්‍රජනක අවයව වලට ඇති ප්‍රත්‍යාවර්ත බලපෑම කලලයට විශාල හානියක් කළ හැකි බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට ක්රියා පටිපාටිය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.
කොරියානු වෛද්ය විද්‍යාව: සම්බාහන ප්‍රදේශ තෝරා ගැනීම
සු-ජෝක් චිකිත්සාවේ ප්රධාන වස්තුව ලෙස මිනිස් අත සැලකීම අහම්බයක් නොවේ. සියල්ලට පසු, එය අපගේ ශරීරයේ අඩු ආකෘතියකි.
- ශරීරයට අනුරූප වන මධ්‍යම තල් කලාපය ද මෙහි කැපී පෙනේ, හිස ප්රදේශය මාපටැඟිල්ලට ප්රක්ෂේපණය කර ඇත, දෑත් දර්ශකය සහ කුඩා ඇඟිලි මතට ප්රක්ෂේපණය කර ඇති අතර කකුල් මැද සහ මුදු ඇඟිලි මතට ප්රක්ෂේපණය කෙරේ.
- මාපටැඟිල්ල, හිස මෙන්, ඉතිරි කොටස ආධිපත්යය දරයි, "කකුල්" සියල්ලටම වඩා පහත වැටේ, "අත්" මැද මට්ටමේ පිහිටා ඇත.
- මාපටැඟිල්ල, කඳෙහි ඉහළ නෙරා ඇති කොටස මෙන්, හිසට සහ බෙල්ලට අනුරූප වන කොටස් දෙකක් පමණි. ඉතිරි ඇඟිලිවල ව්යුහයේ සංරචක තුනක් ඇති අතර එය අත් (උරහිස්, නළල, අත) සහ කකුල් (කලවා, පහළ පාදය, පාදය) ව්යුහයට අනුරූප වේ.
- අපි ක්රියාකාරී වැදගත්කම ගැන කතා කරන්නේ නම්, මාපටැඟිල්ල ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නොමැතිව, අතේ සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය, වස්තූන් අල්ලා ගැනීම සහ රඳවා තබා ගැනීම කළ නොහැකි ය.
සම්බාහනය කිරීමේ වස්තුව තීරණය කිරීම සඳහා, su-jok චිකිත්සකයින් ද බොහෝ විට කෘමි පද්ධතිය භාවිතා කරයි. එහි කැනනයන්ට අනුව, සෑම ඇඟිල්ලක්ම කුඩා ස්වරූපයෙන් අපගේ ශරීරයේ ප්‍රතිමූර්තියයි. නියපොතු ෆැලන්ක්ස් හි හිසට සහ බෙල්ලට අනුරූප වන ප්‍රදේශ ඇත, මැද එක පපුව සහ අත් සඳහා වගකිව යුතුය, පහළ එක ආමාශය සහ කකුල් සඳහා වේ.
පාදයේ ව්යුහය තුළ, මිනිස් සිරුරට පැහැදිලි සමානකමක් ද දක්නට ලැබේ. ස්වභාවධර්මය විශේෂයෙන් වැදගත් reflex කලාප මෙහි තබා ඇති බව නිෂ්ඵල නොවේ. ඇවිදීමේදී ඔවුන්ගේ ස්වභාවික උත්තේජනය ඔබට සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. හොරේස් පවා කිව්වා: "ඔබ නිරෝගීව සිටියදී ඔබ දුවන්නේ නැත්නම්, ඔබට අසනීප වූ විට ඔබට දුවන්න සිදුවනු ඇත." බුරුසුවෙහි ඇති එකම ගැළපෙන විශේෂාංග භාවිතයෙන් අවශ්ය කරුණු සොයා ගනී. එකම වෙනස නම්, පළමු ඇඟිල්ල ඉතිරි කොටසට යාබදව තිබීම, phalanges ප්රමාණයෙන් කුඩා වන අතර, පාදය අත්ලට වඩා දිගු හා පටු වේ.
වැඩිහිටියන් සඳහා චිකිත්සාව
පෙරදිග දර්ශනයට අනුව, වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය සීතල ශක්තියෙන් ආධිපත්යය දරයි. එය ක්‍රියාකාරකම් සම්පූර්ණ කිරීම, විවේක තත්වය, මැලවීම, හැකිලීම පුද්ගලාරෝපණය කරයි, එබැවින් එය දුර්වලකම, උදාසීනත්වය, අසනීප, භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් වළක්වයි, සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් අඩු කරයි.
Su-jok චිකිත්සාව තාපය සහ හිරුගේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කරන අතර, වසර ගණනාවක් ආපසු හැරවීම මෙන්, ශක්තිය, ජීව ශක්තිය, හොඳ සෞඛ්යය ලබා දෙන අතර, බොහෝ "වයස ආශ්රිත" ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි:
එවැනි සරල උපක්රම මගින් සමස්ත ජීවියාගේ වයසට යාම නැවැත්වීමට, මොළය උත්තේජනය කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ක්රියාකාරිත්වය ලබා දීමට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Su-jok
සමගිය ලබා ගැනීමේ නව ක්‍රමවල පසුබිමට එරෙහිව, සු-ජෝක් ඇඟිලි ප්රතිකාරය ඉතා සරල හා අශෝභන ලෙස පෙනේ. ඇත්තටම ඒක පුදුමයි ඵලදායී ක්රියා පටිපාටිය. කොරියානු ක්‍රමයට අනුව බර අඩු කරන අයගේ නිරීක්ෂණවලින් පෙනී ගියේ මාස එකහමාරක් තුළ රෝගීන්ට අතිරික්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් පමණ අහිමි වන බවයි. ඒ සියල්ල බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් ගැන ය. Su-jok චිකිත්සාව ආධාරයෙන්, එය කළ හැකිය:
දැඩි ආහාර වේලක් සමඟ සු-ජෝක් ක්‍රමයට අනුව මෙම සහ ඒ හා සමාන ප්‍රදේශ සම්බාහනය කිරීම, අපි බර අඩු කර ගැනීම, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ යහපැවැත්ම සඳහා අවශ්ය ශරීරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්රියාවලීන් ආරම්භ කරමු.
තේමාත්මක ද්රව්ය:
නිවසේදී සම්බාහනය සිදු කිරීම සඳහා උපදෙස්
ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයක් සමඟින්, su-jok චිකිත්සාවේ වාසි අතර නිරපේක්ෂ ආරක්ෂාව, ප්‍රවේශ්‍යතාව සහ ක්රියාත්මක කිරීමේ පහසුව ඇතුළත් වේ. එක්ව, මෙය කොරියානු භාෂාව මෙහෙයවීමට හැකි වේ acupressureඔබම නිවසේදී.
අපේක්ෂිත ලක්ෂ්යය සොයා ගැනීමේ මූලධර්මය
සැසිය නිෂ්ඵල නොවන පරිදි, බලපෑමේ ප්රදේශය නිවැරදිව තීරණය කිරීම වැදගත් වේ.අනුකූලතා කලාපවලට අමතරව, විශේෂ සහායක රේඛා විමර්ශන ස්ථාන ලෙස සේවය කරයි:
සුප්රසිද්ධ බිම් සලකුණු භාවිතා කිරීම, අපට උනන්දුවක් දක්වන ස්ථානය සොයා ගැනීම අපහසු නැත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ යෝජනා ක්රමය අනුව ක්රියා කළ යුතුය:
- අතේ හෝ පාදයේ ගැටළු ඇති අවයවයට ලිපි හුවමාරු කිරීමේ කලාපය තීරණය කරන්න.
- යින් හෝ යැං ප්රක්ෂේපණය තෝරන්න.
- විවර රේඛාවට සහ සමමිතියට සාපේක්ෂව සෙවුම් ප්රදේශය පටු කරන්න.
නිශ්චිත කරුණක් සොයා ගැනීම සඳහා, නවක සම්බාහන චිකිත්සකයින් විශේෂ ඇට්ලස් භාවිතා කරයි, එය හැකි සියලුම ලිපි හුවමාරු කලාප පැහැදිලිව පෙන්වයි.
ක්රමවේදය සපයයි විවිධ ක්රමමත බලපෑම ක්රියාකාරී ලකුණු: සම්බාහනය, කටු චිකිත්සාව, moxibustion, දත් සමග පවා සපාකෑම. නමුත් නිවසේදී, ඔවුන් බොහෝ විට ශිල්පීය ක්රම ඒකාබද්ධ කරමින් අතින් තාක්ෂණයට යොමු වේ:
- පීඩනය;
- ඇණ ගැසීම;
- ඝර්ෂණය;
- කම්පන;
- රවුම් හෝ කල්පවත්නා සම්බාහනය.
වේදනාව, දැවීම, ස්පන්දනය, හිරිවැටීම, ලක්ෂ්යය නිවැරදිව සොයාගත් බව පෙන්නුම් කරයි. ගැටළු සහිත ප්රදේශයක වැඩ කරන අතරතුර අසහනයදුර්වල වී පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇත. බලපෑමේ මූලික ක්රම ප්‍රගුණ කිරීම අපහසු නැත: ජාත්‍යන්තර su-jok සංගමයේ Tatyana Evgenievna Sokolova හි සාමාජිකාවක් වන චිකිත්සකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ වීඩියෝ පාඩම් මාලාවක් ඔබට දුරස්ථ ඉගෙනීමට ඉඩ සලසයි.
උපදේශන වීඩියෝව
සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී ගිලන් රථයක් අවශ්ය වන සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ. Su-jok චිකිත්සාව යනු වෛද්යවරයා එනතුරු බලා සිටියදී රෝගියාගේ තත්වය සමනය කිරීම, වේදනාකාරී ප්‍රහාරය නැවැත්වීම සහ සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වන පිළියමක් පමණි. කොරියානු සම්බාහන ක්රම මේ සඳහා විශිෂ්ටයි:
- හිසරදය: මාපටැඟිල්ලේ දුරස්ථ ෆැලන්ක්ස් මුදුනේ පිහිටා ඇති වේදනාකාරී ලක්ෂ්යය මත එබීමෙන් ඔවුන් නළලේ ඇති අපහසුතාවයන් ඉවත් කරයි. ඉහළ දාරවල ඇති කලාප උත්තේජනය කිරීමෙන් විහාරස්ථානවල වේදනාව සමනය වේ නියපොතු තහඩුව. තවද මාපටැඟිලි පෑඩයේ මැද සම්බාහනය කිරීමෙන් හිස පිටුපස ඇති කැක්කුම ඉවත් කරනු ලැබේ. වීඩියෝ නිබන්ධනය ඔබට ශිල්පීය ක්රම ගැන වැඩි විස්තර කියනු ඇත.
- දත් කැක්කුම: මාපටැඟිල්ලේ නියපොතු තහඩුව වටා පියවරෙන් පියවර ඇවිදීම, වඩාත් සංවේදී ස්ථානයට දැනෙන අතර එය විනාඩි 1-2 ක් උත්තේජනය කරන්න. මේ ආකාරයෙන්, දන්ත වෛද්යවරයා වෙත යාමට පෙර මුඛ කුහරය නිර්වින්දනය කළ හැකිය. තාක්ෂණය පිළිබඳ විස්තර සඳහා වීඩියෝව බලන්න.
- Sciatica: “කෘමි” ලිපි හුවමාරු පද්ධතියට අනුව කොඳු ඇට පෙළට ප්‍රත්‍යාවර්ත බලපෑමක් ඇති කරමින් වසන්ත මුදුවකින් සෑම ඇඟිල්ලක්ම සම්බාහනය කිරීමෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය වේ. බීජ චිකිත්සාව තවත් ක්රමයක් බවට පත් වේ - අත් සහ පාදවල කොඳු ඇට පෙළට ලිපි හුවමාරු කිරීමේ කලාපයේ වේදනාකාරී ස්ථානවල පැය කිහිපයක් සඳහා ඖෂධීය ශාක බීජ ස්ථාපිත කිරීම.
- හදවතේ වේදනාව: මිනිත්තුවක් ඇතුළත, මාපටැඟිල්ලට යටින් පිහිටා ඇති මාංශ පේශි රෝලර් ප්රදේශයේ වේදනාකාරී ස්ථාන වෙත පීඩනය යොදනු ලැබේ.
මෙම තාක්ෂණික ක්රම වැළැක්වීමේ ක්රමයක් හෝ ගිලන් රථයක් පමණක් බව අමතක කරන්න එපා. සම්බාහනය වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ප්රධාන ප්රතිකාරය ප්රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය.
සු-ජෝක් සම්බාහන කරන්නන්
විශේෂ සම්බාහන කට්ටලයක් ඔබට su-jok චිකිත්සාව පිළිබඳ වෘත්තීය සැසියක් පැවැත්වීමට උපකාරී වනු ඇත. කට්ටලයට කුඩා, සෙන්ටිමීටර 4 ක් පමණ විෂ්කම්භයක්, කරල් වලින් ආවරණය කර ඇති ප්ලාස්ටික් බෝලයක් ඇතුළත් වේ. එය විකෘති කිරීමෙන් පසු, ඉලාස්ටික් වානේ හෝ තඹ වසන්තයකින් සාදන ලද මුදු දෙකක් ඇතුළත ඔබට හමුවනු ඇත.
ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර මෙම සියලු අව්යාජ අයිතම භාවිතා කරනු ලැබේ:
පුහුණු වීඩියෝව නැරඹීමෙන් හෝ මූලික අභ්‍යාස විස්තර කරන අමුණා ඇති සංදේශය කියවීමෙන් ඔබට su-jok බෝල සහ මුදු භාවිතා කිරීමේ තාක්ෂණය පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය.
මසාජර් වර්ණ හයකින් ලබා ගත හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම යම් ශක්තියක් සංකේතවත් කරයි:
- කොළ (සුළං) - එය අක්මාව සහ biliary පත්රිකාවේ වැඩ පාලනය කරයි;
- රතු (උණුසුම) - හදවත, බඩවැල් සහ ශරීරයේ තරල සංසරණය පාලනය කරයි;
- තැඹිලි (තාපය) - මොළය, කොඳු ඇට පෙළ සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථියට බලපායි;
- කහ (ආර්ද්රතාවය)- ප්ලීහාව සහ අග්න්‍යාශය සඳහා වගකිව යුතුය;
- සුදු (වියළි බව) - බඩවැලේ වැඩ පාලනය කරයි;
- කළු (සීතල) - මුත්රා මාර්ගයේ ක්රියාකාරිත්වය හා සම්බන්ධ, අස්ථි පද්ධතියට සහාය වේ.
වර්ණ චිකිත්සාව මඟින් මිනිස් සිරුරේ එක් හෝ තවත් ශක්තියක ඌනතාවය පිරවීමට සහ සෞඛ්‍යයට අවශ්ය මූලද්‍රව්‍ය හයක සමතුලිතතාවයක් ඇති කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
සම්භාව්යයේ වෙනත් අනුවාදයන් තිබේ: මෘදු ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන ලද චුම්බකයක් සහිත බෝලයක්, පාද සඳහා සර්පිලාකාර කූරු, reflex කලාපවල වැඩ කිරීම සඳහා විශේෂ තරු. සම්ප්‍රදායිකව, සම්බාහනය අතරතුර, ඉඳිකටු, පරීක්ෂණ, තියුණු කූරු, ගල් කැට, චුම්බක, බීජ, පලතුරු සහ ශාක අතු භාවිතා කිරීම සිරිතකි.
සැලෝන් මිල ගණන්
බොහෝ විට, ස්නායු ආබාධ, මාංශ පේශි පද්ධතියේ රෝග, තුවාල, චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික අධික වැඩ සඳහා su-jok සම්බාහනය නියම කරනු ලැබේ. එබැවින්, මෙම අවස්ථාවන්හිදී සුදුසුකම් ලත් සම්බාහන ශිල්පියෙකු සහාය ලබා දීම වැදගත් වේ. ඔබ මෙය විශේෂිත සායනයක හෝ විශේෂිත වෛද්ය ආයතනයක සොයා බැලිය යුතුය. මොස්කව් සහ ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි රූපලාවන්‍යාගාර su-jok චිකිත්සාව සඳහා විකල්ප කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි: acupressure, acupuncture, laser puncture, and even auriculotherapy (කනෙහි reflex ප්‍රදේශ වැඩ කිරීම). එක් සැසියකට මිල රුබල් 1000 සිට 3000 දක්වා වෙනස් වේ. සම්පූර්ණ පාඨමාලාවට 7-10 ක්රියා පටිපාටි ඇතුළත් වේ.
මිනිස් සිරුර නිර්මාණය කිරීමේදී, ස්වභාවධර්මය රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට සහ හානියට පත් අවයව හා පද්ධති ස්වාධීනව අළුත්වැඩියා කිරීමට සමත් විශාල බලවේගයන් එහි තැන්පත් කළේය. Su-jok ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීමට උපකාරී වේ: අත් සහ පාදවල ප්‍රත්‍යාවර්ත කලාප එබීමෙන්, පරිගණකයක යතුරු මත මෙන්, අපි සෞඛ්යය, ක්‍රියාකාරකම් සහ ජීවිතය සඳහා හොඳ මනෝභාවයක් සහතික කරන විශේෂ වැඩසටහනක් නිර්මාණය කරමු.
විශේෂාංග ලිපි
සු ජෝක් චිකිත්සාව පුරාණ කාලයේ සිටම භාවිතා කර ඇත. පුරාණ පෙරදිග, අත් සහ පාද කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන ලද්දේ, පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන බොහෝ කරුණු ඒවා මත ඇති බැවිනි. ඇඟිලි යනු මුළු ශරීරයේම කුඩා ප්‍රක්ෂේපණයක් බව විශ්වාස කෙරේ, අත් පා වල සෑම ඇඟිල්ලක්ම ශරීරයේ යම් කොටසකට අනුරූප වේ. ඉතින්, හිස මාපටැඟිල්ලෙන්, අත දර්ශක සහ කුඩා ඇඟිලි සමඟ, කකුල් මැද සහ මුදු ඇඟිලි සමඟ සම්බන්ධ වේ. අභ්යන්තර අවයවවල රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ සු ජෝක් සම්බාහන ආධාරයෙන් ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇඟිලි සහ ඇඟිලිවල ලකුණු උත්තේජනය කිරීම සිදු කෙරේ.
සු ජොක් මසාජර් වර්ග
මල නොබැඳෙන වානේ හෝ තඹ උල්පත් ආකාරයෙන් සාදන ලද Su jok ලෝහ සම්බාහන, කම්බි විෂ්කම්භය 0.5 මි.මී.
සු ජෝක් සම්බාහන "බෝල සහ මුදු දෙක", සුදුසු වන්නේ:
- පාදයේ සහ අතේ මතුපිට සම්බාහනය - බෝලයක් ආධාරයෙන්;
- ඇඟිලිවල ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය උත්තේජනය කිරීම - මුදු ආධාරයෙන්.
su jok massager භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
su jok massager පහත පරිදි භාවිතා වේ.
සම්බාහන මුද්ද යම් ඇඟිල්ලක් හෝ ඇඟිල්ලක් මත තබා ඇත, එය මුළු ඇඟිල්ල හෝ එහි කොටසක් දිගේ දැඩි ලෙස චලනය වේ. සෑම ඇඟිල්ලක්ම උණුසුම් හා තරමක් රතු පැහැයක් ගන්නා තෙක් සම්බාහනය කරනු ලැබේ. ඇඟිල්ල වැඩිපුර හෝ අඩුවෙන් එබීමෙන් බලපෑමේ මට්ටම සකස් කළ හැකිය. වඩාත්ම වේදනාකාරී කරුණු කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.
ක්රියා පටිපාටිය දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. මසාජරය චලනය නොමැතිව ඇඟිල්ලේ තබා ගත නොහැක. එහි භාවිතය ගිනි අවුලුවන හෝ purulent ක්රියාවලීන් සහ රුධිර රෝග සඳහා contraindicated.
එක් එක් මත ලකුණු උත්තේජනය කිරීම 
ඇඟිල්ල සමහර අවයව වලට බලපායි.
Su-Jok සම්බාහන යන්ත්‍රය ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්‍යයන්ට ඵලදායී ලෙස බලපායි - අත් සහ පාදවල අභ්යන්තර අවයවවල ප්රක්ෂේපණය සහ වඩාත් දන්නා රෝග වලින් ශරීරය සුව කිරීම සඳහා නව කටු චිකිත්සක ක්රමයක් සඳහා මෙවලමකි, එය 1986 දී දකුණු කොරියානු මහාචාර්ය Pak Jae විසින් ලොවට හඳුන්වා දෙන ලදී. -වූ.
පෙරදිග වෛද්ය විද්‍යාව සහ කටු චිකිත්සාව පිළිබඳ අත්දැකීම් ක්‍රමානුකූල කරමින් ඔහු එය වසර 35 කට වැඩි කාලයක් සංවර්ධනය කළේය. නව්‍ය තාක්‍ෂණයේ සරල බව වෛද්ය අධ්‍යාපනය නොමැති ඕනෑම කෙනෙකුට ඖෂධ නොමැති විට හදිසි ප්රතිකාර ලබා දීමට මෙන්ම තමන් තුළ සහ වෙනත් අය තුළ නිදන්ගත රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමට ඉඩ සලසයි. කොරියානු වචන දෙකක්: "සු" - අත සහ "ජෝක්" - පාදය - පද්ධතියේ සාරය පිළිබිඹු කරයි, මන්ද ඒවා ශරීරයේ සහ අභ්යන්තර අවයවවල ප්‍රක්ෂේපණයක් ලෙස අඩු ස්වරූපයෙන් සලකනු ලැබේ. ඔබට විශේෂ සු-ජොක් සම්බාහන යන්ත්‍රයකින් හෝ ඊට සමාන වැඩිදියුණු කළ මාධ්‍යයකින් ලිපි හුවමාරු ස්ථාන කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල සෞඛ්යය
විශ්ලේෂණවල ප්රතිඵල මගින් තහවුරු කරන ලද ප්රකෘතිමත් වීම පිළිබඳ බොහෝ සාක්ෂි සියල්ලන් දිරිමත් කරයි විශාල ප්රමාණයක්නිල ප්රතිකාර ක්රම සමඟ Su-Jok චිකිත්සාව යෙදීමට වෛද්‍යවරු. ඇයට ප්රතිවිරෝධතා ඉතා ස්වල්පයක් ඇත, බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී සහ මහලු වියේදී සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
තාක්ෂණය සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර මෙහෙයුම් වලින් පසු ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය තුළ අත්‍යවශ්‍ය වේ. සෞඛ්ය ගැටලු ගණනාවක් සඳහා ද එය ඵලදායී වේ:
- ආඝාතයෙන් පසු කාලපරිච්ඡේදය තුළ (ඇඟිලි තුඩුවල මොළයේ ප්රක්ෂේපණයේ වළල්ලක් සමග සම්බාහනය);
- අස්ථි බිඳීම්, අංශභාගය සහ paresis සමග (ඇඟිලි දෙපස අත් සහ කකුල් ප්රක්ෂේපනය මත බලපෑම);
- vegetovascular dystonia සමග, මාංශ පේශි වේදනාව (වසන්ත මුදුවක් සහිත සියලු ඇඟිලි සම්බාහනය);
- කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ඕනෑම ගැටළුවක් සඳහා (ඇඟිලිවල පිටත රේඛාව ඔස්සේ සියලු ලක්ෂ්ය සම්බාහනය);
- වසා තරල, කෝපය පල කලේය, varicose නහර (සාමාන්ය බලපෑම) එකතැන පල්වීම සමග;
- මානසික අවපීඩනය සහ නින්ද නොයාම, මානසික ආබාධ සමඟ;
- තරබාරුකම හා අඩු පරිවෘත්තීය සමග.
දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී මෙම තාක්ෂණය පහසු වේ, එය වේදනාකාරී හා විනෝදජනක නොවේ. සමහර විට, මත්ද්රව්ය නොඉවසීම පවතී නම්, Su-Jok සම්බාහනය එකම මාර්ගය බවට පත් වේ. දරුවාට තමා විසින්ම අපේක්ෂිත ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කිරීමට හැකි වන අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කැස්ස, දියර නාසය, පිටුපස වේදනාව, මුත්රා පිටවීම, මානසික අවපීඩනය සහ උමතු බිය අතුරුදහන් වේ. ශාරීරික මට්ටමින් වැඩ කිරීම මානසික තත්ත්වය සමපාත කරයි.
මෙහෙයුම් මූලධර්මය
Pak Jae-woo නිගමනය වූයේ ඕනෑම රෝගයක පදනම බලශක්ති අසමතුලිතතාවයක් බවයි. එකතැන පල්වීම, අතිරික්තය හෝ ශක්තිය නොමැතිකම යම් ඉන්ද්‍රියයක අක්‍රියතාවයට හේතු වේ. මෙම ගැටලුවේ කාරණය ශරීරය ආවරණය කරන ප්රධාන මැරිඩියන් දෙකෙහිම සහ කුඩා ලිපි හුවමාරු පද්ධතියෙන් සොයාගත හැකිය. අතර සමානකම් ඔහු සොයා ගත්තේය පෙනුමඅත් සහ පාද සහ මිනිස් සිරුරේ පොදු ව්යුහය:
- මාපටැඟිල්ල හිසකට සමාන ය;
- දෙවන ෆැලන්ක්ස් යනු බෙල්ල සහ උරස් කලාපයයි;
- දර්ශක ඇඟිල්ල සහ කුඩා ඇඟිල්ල - අත්;
- මැද සහ මුදු ඇඟිලි - කකුල්.
Su-Jok අනුව ප්රධාන අවයවවල ප්රක්ෂේපණ පිහිටීම
අත්ල යනු උරස් සහ උදර කලාපවල ප්රක්ෂේපණ ප්‍රදේශයයි අභ්යන්තර අවයව. පාදයේ ප්රක්ෂේපණ මූලධර්මය සමාන වේ, නමුත් එහි පිහිටීම, ඝන සම සහ කෙටි ඇඟිලි නිසා ලක්ෂ්යය මත වැඩ කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.
පාදයේ ප්රධාන ලිපි හුවමාරු පද්ධතිය
Park Je-woo විසින් නිර්මාණය කරන ලද "කෘමි" පද්ධතියට අනුව, මිනිස් සිරුරේ ව්යුහය ඕනෑම ඇඟිල්ලක් මතට ප්රක්ෂේපණය කරනු ලබන අතර කුඩා ලිපි හුවමාරු පද්ධතියක් භාවිතයෙන් එහි ෆැලන්ක්ස් වෙත පවා ප්රක්ෂේපණය කෙරේ. ෆැලන්ක්ස් හි අභ්යන්තර පැත්ත මුහුණ, ශරීරයේ ඉදිරිපස පැත්ත, නියපොතු හිස පිටුපසට වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ රේඛාව, ලුම්බිම් කලාපය පහතින්. ඇඟිල්ලේ පාර්ශ්වීය පෘෂ්ඨයන් මත අත් සහ පාද පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
"කෘමි" පද්ධතිය සම්බාහකයාගේ බලපෑම සඳහා පහසු වේ
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ගැබ්ගෙල කලාපයේ කලාපය, පහළ පිටුපස සහ ඕනෑම කශේරුකාවක් පවා සොයා ගැනීම පහසු බැවින්, කොඳු ඇට පෙළේ කිසියම් ගැටළුවක් ඇති වුවහොත් ඒවාට බලපෑම් කිරීම පහසුය. Su-Jok විශේෂඥයෙකු සාමාන්යයෙන් විශේෂ මෙවලමක් සහිත ඇඟිල්ලක් මත රෝගී අවයවයක් ප්රක්ෂේපණය කිරීමේදී වේදනාකාරී ලක්ෂ්යයක් සොයා ගනී - පරීක්ෂණයක්, නමුත් නිවසේදී මෙය වටකුරු ඉඟියක් සහිත ඕනෑම පැන්සලකින් කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සක රේඛා ඔස්සේ විවිධ රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, පාර්ක් ජේ-වූ සොයාගත්තේ සමාන ගැටළු ඇති විවිධ පුද්ගලයින්ට එකම ස්ථානවල වේදනාකාරී ස්ථාන ඇති බවයි. ඔහු ඒවා ලී පොල්ලකින් සම්බාහනය කළේය (පසුව අවසානයේ බෝලයක් සහිත ලෝහ පරීක්ෂණයක් සොයා ගනු ඇත), වේදනාව ලක්ෂ්‍යයෙන් අතුරුදහන් වූ අතර, ඒ සමඟම ගැටළු ඉන්ද්‍රියයේ, පරීක්ෂණ සහ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් රෝග විනිශ්චය මගින් තහවුරු විය.
ඇඟිලි සහ පාද සම්බාහනය සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දෙයි, ශරීරයේ අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම සහ බලශක්ති මැරිඩියන් එකමුතු කිරීම. එය අතින් සිදු නොකළ යුතුය, නමුත් මේ සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති සම්බාහනයක ආධාරයෙන්.
සම්බාහන වර්ග
වැඩි දියුණු කරන ලද Su-Jok මෙවලම් න්‍යාය පිළිබඳ ගැඹුරු අධ්‍යයනයකින් පසු විශ්වාසවන්ත සහායකයින් බවට පත්වනු ඇති අතර සම්බාහන යන්ත්‍රය වහාම භාවිතා කළ හැකිය. එය ආරක්ෂිත වන අතර පෙනෙන පරිදි නිරෝගී පුද්ගලයන්ට පවා පෙන්වනු ලැබේ. මෙම උපාංගයේ වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- "හෙජ්ජෝග්" ලෙස හඳුන්වන කරල් සහිත ප්ලාස්ටික් බෝලයක්;
- ඇතුළත උල්පත් සහිත බෝලයක් සහ මුදු දෙකක්;
- කරල් සහිත සම්බාහන බෝලයක් සහ එය තුළට සාදන ලද චුම්බකයක්;
- පාද සඳහා කරල් සහිත සම්බාහන සැරයටිය.
Su-Jok සම්බාහනයේ ප්රධාන වර්ග
විකිණීමේදී බොහෝ විට එක් බෝලයක ප්‍රායෝගික කට්ටලයක් ඇත - "හෙජ්ජෝග්" සහ උල්පත් දෙකක්. බෝලය තුළ චුම්බකයක් තිබීම එතරම් වැදගත් නොවේ, එවැනි සැලසුමක දෙවැන්නෙහි බලපෑම තරමක් මෘදු, ලිහිල් වේ. එය නොමැතිව ඔබට පන්දුව භාවිතා කළ හැකිය.
යෙදුම් ක්රම
ඕනෑම ආකාරයක Su-Jok සම්බාහනයකට කෙටි උපදෙස් අමුණා ඇත.
සම්බාහන මුදුඇඟිලි මත තබා ඉක්මන් ඉහළ සහ පහළ චලනයන් සමඟ ඒවා උණුසුම් කරන්න. පීඩනයේ තීව්රතාවය පෞද්ගලික හැඟීම් සහ අපේක්ෂිත ඉලක්කය මත රඳා පවතී - ලිහිල් කිරීම හෝ ටෝනිං. විශේෂයෙන් වේදනාකාරී ස්ථාන හෝ මතුපිට දක්නට ලැබේ නම්, දක්ෂිණාවර්තව දිශාවට දැඩි ලෙස සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ. ක්රමයෙන්, අපහසුතාවයන් රෝගය සමඟ ගමන් කරනු ඇත.
සංවේදී පුද්ගලයින්ට ඇඟිලිවල සහ ශරීරයේ වැඩි ශක්තියක් ගලා යන බව දැනිය හැකිය. එක් එක් ඇඟිල්ල සඳහා නිරාවරණ කාලය විනාඩි පහකට නොඅඩු වේ. වසන්තයේ ඉළ ඇට හොඳින් තානය කර ශක්තිය එකතැන පල්වීම පිරිසිදු කරයි, භෞතික මට්ටමින් කේශනාලිකා රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරයි. එය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
විවිධ වර්ණ උල්පත් සඳහා Su-Jok බලශක්ති පද්ධතිය පිළිබඳ දැනුම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරයේ සීතල අතිරික්තයක් සහිතව, රතු පැහැය භාවිතා කරනු ලැබේ, තෙතමනය නොමැතිකම, කහ භාවිතා වේ. එවැනි දැනුමක් නොමැති නම්, ඔබ ලෝහ වසන්තයක් හෝ උදාසීන කොළ පැහැයක් ගත යුතුය.
වසන්තය සෑම ඇඟිල්ලකටම උණුසුම් වන තුරු පෙරළේ
"Hedgehog" උණුසුම් හැඟීමක් සහ සුළු හිරි වැටීමක් තෙක් අත් අතර පෙරළී ඇත. අත්වල මධ්‍යස්ථානවල ශරීරයේ ශක්ති මධ්‍යස්ථානය වන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ මට්ටමට වගකිව යුතුය. නිරන්තර සීතල හා ශක්තිය නැති වීමත් සමඟ එය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ සම්බාහන බෝලයඅවම වශයෙන් 1-2 වතාවක් දිනකට.
ඔබ බිම මත ඔබේ පාදය සමඟ එය පෙරළන්න, එය මධ්යයේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් එය පරිධිය අල්ලා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ. එකම මූලධර්මය අනුව, කරල් සහිත පොල්ලක් භාවිතා වේ. කරපටි කලාපය සහ බෙල්ලේ මතුපිට ඔවුන් සමඟ රවුම් සම්බාහන චලනයන් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සරල කළ අනුවාදවල ප්‍රමාණවත් තරම් උල් කරල් නොමැති අතර ප්රයෝජනවත් නොවන බැවින් ඔබ විශේෂිත වෙළඳසැල් වල Su-Jok සම්බාහන යන්ත්‍ර මිලදී ගත යුතුය. සහතික කළ නිෂ්පාදන සෑදී ඇත්තේ පද්ධතියේ මූලධර්මවලට අනුකූලව වන අතර, එය දැන ගැනීමෙන් ඔබට තනි පුද්ගල ප්රතිසාධනය සඳහා කට්ටලයක් තෝරා ගත හැකිය.
ඔබට රුධිර රෝග, purulent විවරයන් සඳහා සම්බාහන භාවිතා කළ නොහැක, ඔබේ ඇඟිල්ලේ මුද්දක් මෙන් ඒවා පැළඳ ගන්න.
ළමා සෞඛ්ය හා සංවර්ධන මෙවලම
මනෝවිද්යාඥයින් සහ වෛද්යවරුන් ළමා සංවර්ධනයේ දී සියුම් මෝටර් කුසලතා වල වැදගත්කම අවධාරණය කරති. එය අතේ සහ ඇඟිලිවල වර්ධනයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. කථන කුසලතා වර්ධනය සඳහා වගකිව යුතු මස්තිෂ්ක බාහිකයේ කොටස අතෙහි ප්රක්ෂේපණය අසල පිහිටා ඇත. මොළයේ මෝටර් රථ ප්‍රදේශයෙන් අවම වශයෙන් තුනෙන් එකක් අත් මෝටර් රථ දෙපාර්තමේන්තුව විසින් අත්පත් කරගෙන ඇත.
වචනයක් අමතක වූ පසු, පුද්ගලයෙකු ක්‍රියාශීලීව අභිනය කරයි, ඔහුගේ දෑතින් අඛණ්ඩව පැවසීම - මෙය ප්‍රායෝගිකව කථනය සහ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් අතර සම්බන්ධතාවයයි. සියුම් මෝටර් කුසලතාචින්තනයේ මට්ටම සහ වේගය, අවධානය, සම්බන්ධීකරණය, බුද්ධිය, පරිකල්පනය සහ මතකය සඳහා වගකිව යුතුය. එය මුල් සංවර්ධනය සමඟ වෙන් කළ නොහැකි ලෙස සම්බන්ධ වන්නේ එබැවිනි.
Su-Jok සම්බාහන යන්ත්රයේ ආධාරයෙන්, ඔබට ඔබේ ඇඟිලිවල නම්යශීලීභාවය ඵලදායී ලෙස වර්ධනය කර ගත හැකි අතර මොළයේ වැදගත් ප්රක්ෂේපණ වර්ධනයට බලපෑම් කළ හැකිය. වැඩිහිටියෙකුගේ උපකාරයෙන් සහ සෙල්ලක්කාර ආකාරයෙන් මෙය සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
මසාජ් කර සෙල්ලම් කරන්න
පන්ති පවත්වනු ලබන්නේ නිවසේදී සහ කථන චිකිත්සක පාඩම් සඳහා අතිරේකයක් ලෙස හෝ ඇතුළත ය ළදරු පාසලපහත ඇල්ගොරිතමයට අනුව:
- 1. ඇඟිලි සඳහා අයකිරීම - ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් ඕනෑම සංකීර්ණයක්.