✅SHIATSU සම්බාහනය යනු ශරීරයේ නියාමනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ ප්‍රවර්ධනය කිරීම මෙන්ම ඇතැම් ව්‍යාධි තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇඟිලි සහ අත්ල මිනිස් සිරුරේ ඇතැම් ප්රදේශවලට පීඩනය යෙදෙන භෞතික බලපෑම් පිළිබඳ නිශ්චිත ජපන් තාක්‍ෂණයකි.
මුහුණ සඳහා ජපන් ෂියාට්සු සම්බාහනය රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා පමණක් නොව, බොහෝ අයගේ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ද භාවිතා වේ. යුරෝපීය රටවල්සහ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ රුසියාව, විශේෂයෙන් අවුරුදු 45 කට පසුව. මෙම ක්රමය මඟින් ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි නොමේරූ වයසට යාමඇස් යට ඉදිමීම, මුළු මුහුණම ඉදිමීම, නළලෙහි සහ පෙරියර්බිටල් කලාපයේ කුඩා හා විශාල රැළි, මුහුණේ මෘදු පටක වල ptosis සහ nasolabial සෑදීම වැනි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරන්න. නැමීම්, ආදිය.
ජපන් ෂියාට්සු මුහුණු සම්බාහනය
- ප්රතිවිරෝධතා
acupressure වලට නිරාවරණය වීමේ ප්‍රතිලාභ
මෙම තාක්ෂණය ශරීරයේ අභ්යන්තර සංචිත භාවිතය මත පදනම් වේ.සෘජු නිරීක්ෂණ, ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් සහ බලපෑමේ ප්රතිඵල අධ්යයනය කිරීමෙන් එය පරිපූර්ණ කර ඇත.
සම්භාව්ය සම්බාහනයේ බලපෑම ඇතුළුව ප්රතිකාර හා වැළැක්වීමේ වෙනත් බොහෝ අත්පොත චිකිත්සක ක්‍රමවල බලපෑම, නීතියක් ලෙස, ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල චලන පරාසයේ කෙටි කාලීන ප්‍රතිසාධනයක් පමණි. සම්භාව්ය සම්බාහනය ප්රධාන වශයෙන් ශිල්පීය ක්‍රම තුනකින් සමන්විත වේ - පහර දීම, අතුල්ලීම සහ ඇනීම. ඒවා සියල්ලම සාපේක්ෂව මතුපිටින් පෙනෙන අතර Shiatsu පද්ධතිය හරහා ලබා ගත හැකි කණ්ඩරාවන්ට, බන්ධනීයන්ට සහ මාංශ පේශිවලට එකම ගැඹුරු හා ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කිරීමට නොහැකි වේ.
ඇතැම් කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්යවල පටක මත ඇඟිලි තුඩු සමඟ ගැඹුරු සෘජු පීඩනයක ප්‍රති result ලයක් ලෙස, කෙටි කාලීන සම්පීඩන ischemia හට ගනී (ලේ ගැලීම, මන්දපෝෂණය) සහ වසා ජලාපවහනයස්නායු අවසානයෙහි කෝපයක් සහ ජෛව ශක්ති කලාප සක්රිය කිරීම සමග. ඊට අමතරව, ලැක්ටික් අම්ලය මාංශ පේශි වලින් ඉවත් කර ග්ලයිකෝජන් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස මාංශ පේශි ලිහිල් වේ. මෙම ක්රියාවලීන්ගේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පීඩනය නැවැත්වීමෙන් පසුව, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට රුධිර ප්රවාහය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇති අතර, රුධිරය හා වසා ක්ෂුද්ර සෛලවල දිගුකාලීන වැඩිදියුණු කිරීමක් සහ පටකවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ තීව්රතාවයේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ.
පහර දීම, අතුල්ලමින් සහ දණගැස්වීමේ ආධාරයෙන්, ඔබට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර සමේ තානය වැඩි කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ආකාරයේ සම්බාහන වල ප්‍රමාද වූ බලපෑම ඕනෑම ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීම සඳහා දිගු කාලීන (අවම වශයෙන් සැසි දහයක්වත්) ප්රතිකාර අවශ්ය වන අතර එය අවසානයේ ඉතා කෙටි ආයු කාලයක් බවට පත්වේ.
ශරීරයේ වේදනාකාරී ප්රදේශ ඉදිරිපිටදී, සාම්ප්රදායික සම්බාහනය මගින් වේදනාව සහන කිරීම, බොහෝ අවස්ථාවලදී, සම්පූර්ණයෙන්ම මනෝවිද්යාත්මක ස්වභාවයක් වන අතර එහි පාඨමාලා අවසන් වීමෙන් පසුව අතුරුදහන් වේ. එපමණක්ද නොව, වෙනත් ආකාරයේ සම්බාහනය කිරීමේ අවාසිය නම් අඩු නොකිරීමේ හැකියාවයි, නමුත් වේදනා කලාප සක්රිය කිරීම සහ වේදනාව රෝග ලක්ෂණ උග්ර කරයි.
Acupressureෂියාට්සු මුහුණ හරියටම වෙනස් වන්නේ තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ, ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක ආධාරයෙන්, එය ඔබට සැක සහිත සහ කෙටි කාලීන නොවන නමුත් විශ්වාසදායක ලෙස වඩා හොඳ සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. තිරසාර ධනාත්මක වෛද්ය සහ රූපලාවන්ය ප්රතිඵලසහ වේදනා කලාප අතුරුදහන් වී ඇති බව පෙනේ. ඒ අතරම, එය ඉතා වැදගත් වේ නිවැරදි අර්ථ දැක්වීමබලශක්ති ලක්ෂ්ය සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල අක්රිය වීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සම්බාහනය සෑම අවස්ථාවකදීම කෝකටත් තෛලයක් නොවේ, නමුත් තවමත් එය නොමේරූ වයසට යාම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සහ ඇතැම් ව්යාධිජනක තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ඵලදායී ක්රමයකි.
shiatsu මුහුණු සම්බාහනය පුනර්ජීවනය කිරීමේ මූලික නීති
ක්රියා පටිපාටිය සඳහා වඩාත් හිතකර කාලය උදෑසන වේ.එහි සම්පූර්ණ කාලය විනාඩි 5-15 කි. පිළියෙළ කිරීම සඳහා, මුහුණේ සම සේදීම සඳහා සුපුරුදු ක්රමයෙන් පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර, පසුව ඖෂධීය ශාක කහට හෝ වාෂ්ප ස්නානයකින් සම්පීඩනයකින් එය උණුසුම් කිරීම යෝග්ය වේ. මොයිස්චරයිසර් (ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට මිනිත්තු 5 කට පෙර).
ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය
ක්රියා පටිපාටියේ සාමාන්ය අර්ථය වන්නේ ඇඟිලිවල “පෑඩ්” සමඟ ශරීරයේ හෝ මුහුණේ ඇති ඇතැම් කරුණු මත එබීමෙන් ක්රියා කිරීම, සමහර විට ඒවා හෝ අත්ල පහර දීමෙන් ප්‍රත්‍යාවර්ත කිරීමයි. ඇඟිලි තුනක් ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා වේ - දර්ශකය, මුද්ද, මැද සහ (කලාතුරකින්) මාපටැඟිල්ල. වේදනාවේ සුළු සංවේදීතාවයක් ඇතිවන තුරු පීඩනය ස්ථීර විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, පීඩන බලය සම මතුපිටට දැඩි ලෙස ලම්බකව යොමු කළ යුතු අතර, එහි කාලය තත්පර 5-7 විය යුතුය.
මුඛය හරහා මන්දගාමී හුස්ම ගැනීමේදී (8 දක්වා ගණන් කරන්න) නාසය හරහා මන්දගාමී හුස්මකින් පසු පීඩනය සිදු කිරීම යෝග්ය වේ (4 දක්වා ගණන් කරන්න). නිරාවරණය වන ස්ථානයෙන් ඇඟිලි ඉවත් කරන විට, ඔබට ඒවා එහි අක්ෂය වටා "හැරීමට" සහ සම දිගු කළ නොහැක. පහත දැක්වෙන පරිදි සම්බාහනය නිශ්චිත අනුපිළිවෙලකට සිදු කළ යුතුය.
මුහුණ සඳහා Shiatsu සම්බාහන යෝජනා ක්රමය
පුනර්ජීවනය කිරීමේ සම්බාහනය සිදු කිරීම සඳහා, පහත දැක්වෙන කණ්ඩායම් සහ තනි බලපෑම් භාවිතා කරනු ලැබේ:
1. නළලේ, සිරස් රේඛා අටෙන් (මුළු තුන - 24) පිහිටා ඇත.
නළලේ මැද රේඛාවේ සෑම පැත්තකින්ම හතරක් රේඛා පිහිටා ඇත. සෑම පළමු සිරස් රේඛාවක්ම ඇහිබැම ආරම්භයේ මට්ටමට අනුරූප වේ, සෑම සිව්වන - ඇහිබැම කෙළවරට. එක් එක් පේළිය අතර දුර සෙන්ටිමීටර 1.5 ක් පමණ වේ.
තත්පර 5-7 ක ප්‍රමාදයකින් සහ පසුව ඊළඟ සිරස් රේඛාවට පිටතට චලනය වීමත් සමඟ අත් දෙකෙහි දර්ශකය, මැද සහ මුදු ඇඟිලිවල “පෑඩ්” සමඟ මැද රේඛාවේ දෙපස එකවර එබීම සිදු කෙරේ. පීඩන චලනයන් තරමක් ඉහළට යොමු කළ යුතුය. අත් දෙකේම එකම ඇඟිලි වලින් මෙම අභ්යාස සිදු කිරීමෙන් පසු, නමුත් එහි මතුපිටට සමාන්තරව සම මත තබා, තත්පර 30 ක් නැවත නැවත චලනයන් සමඟ සම සුමට කරන්න, එය මත සැහැල්ලුවෙන් තද කරන්න. සුමට කිරීම තාවකාලික කලාපවල දිශාවට නළලේ මැද රේඛාවේ සිට සිදු කෙරේ. ව්යායාම මගින් නළල රැළි පෙනුම අඩු කිරීමට හෝ ඒවා සෑදීම මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.
2. එක් එක් ඇහිබැම රේඛාවේ ලකුණු තුනක් - එහි ආරම්භයේ, මැද සහ ඇහිබැමෙහි කෙළවරේ.
ව්යායාම එකම ආකාරයකින් සිදු කරනු ලැබේ - අනුරූප පැත්තේ ඇඟිලි තුනක් සමග එකවර. අක්ෂි ප්රදේශයේ මෙය සහ පසුකාලීන අභ්යාස අක්ෂි වලින් ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට සහ සම තද කර, ඇස් "තරුණ" බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
3. ඇස්වල පිටත කෙළවරේ "කපුටන්ගේ පාද" පිහිටුවා ඇති ලක්ෂ්යය- දර්ශක ඇඟිලිවල “පෑඩ්” වලින් සම්බාහනය කර, පීඩන චලනයන් තරමක් ඉහළට සහ පන්සල් දෙසට යොමු කරයි.
4. ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවරේ ("අලංකාර ලකුණු")- එකම, නමුත් පීඩන බලයේ දිශාව දැඩි ලෙස ලම්බක වන අතර කාලසීමාව තත්පර 3 බැගින් වේ. පුනරාවර්තන සංඛ්යාව තුන් ගුණයකි.
5. කරුණු තුනක් ("තුන්වන ඇස").ඔවුන් මත ඇතිවන බලපෑම නාසයේ පාලම මත රැලි පෙනුම වළක්වයි. ඒවා නාසයේ පාලමට ඉහලින් ඇහි බැම ආරම්භය සම්බන්ධ කරන තිරස් රේඛාවක් මත පිහිටා ඇත. එබීම එකම ඇඟිලි තුනකින් (දර්ශකය, මැද සහ මුද්ද) සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් එකට සම්බන්ධ වේ. මෙම ප්රදේශය ද සම්බාහනය කළ හැකිය චක්රලේඛ චලිතයකින්.
6. එක් එක් ඇහිබැම රේඛාව යටතේ ලකුණු තුනක්ඇහිබැමි රේඛාවේ අනුරූප ලක්ෂ්ය මට්ටමේ පිහිටා ඇත. ඇහිබැම ප්‍රදේශයට බලපෑමක් නොවන පරිදි බලපෑම සිදු කෙරේ.
7. එකම, නමුත් අක්ෂි කුහරයේ පහළ මායිමට පහළින් සෙන්ටිමීටර 1.5 ක් පමණ පිහිටා ඇති තිරස් රේඛාවක් මත සහ 6 වන ඡේදයේ එයට අනුරූප වේ.
8. zygomatic අස්ථියේ පහළ කොටස්වල ප්රක්ෂේපණ ප්රදේශයෙහි ලක්ෂ්ය තුනක්- ඇඟිලි තුනකින් එබීම.
9. නාසයේ පියාපත්වල පිහිටා ඇති සමමිතික ලක්ෂ්ය.ඒවා මත පීඩනය අනුරූප පැත්තේ මාපටැඟිල්ලේ පෑඩ් සමඟ සිදු කෙරේ.
10. ඉහළ තොල් සමඟ නාසික ප්රාචීරය සම්බන්ධ කරන රේඛාවේ මැද පිහිටා ඇති ලක්ෂ්යය- බලපෑම "කුෂන්" මාපටැඟිල්ල. Perioral කලාපයේ සමේ නම්යතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
11. තොල්වල කොන් අසල- මාපට ඇඟිලි වලින් ද සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
12. පහළ තොල් යට කුහරය ප්රදේශයේ.
13. නිකට දෙපස පිහිටා ඇති පහළ හකු මත ලකුණු තුනක්- අත් දෙකෙහිම එකවර වැඩ කරන ඇඟිලි තුනකින් බලපෑම.
14. mandibular අස්ථිය යටතේ යුගල ලකුණුපෙර ඡේදයේ දක්වා ඇති මධ්යස්ථාන මට්ටමින් පිහිටා ඇත.
ඒවා සෑම පැත්තකින්ම එකවරම මාපටැඟිල්ලේ "පෑඩ්" වලින් තද කර, පසුව පහළ හකු දිගේ තාවකාලික කලාප වෙත ගමන් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පටක එසවීමේ බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා පීඩන බලය ඉහළට යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. අලංකාර ඕවලාකාර මුහුණක් සෑදීමට ව්යායාම දායක වේ.
15. බෙල්ලේ පාර්ශ්වීය කොටස්වල කලාපයේ යුගල ලකුණු තුනක්.තත්පර 3 කට නොවැඩි කාලයක් පවතින සෑම අතකම වැඩ කරන "ඇඟිලි" තුනක් සහිත සැහැල්ලු බලපෑම. මෙම බලපෑම බෙල්ල පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ. කැරොටයිඩ් ධමනි මත පීඩනය බැහැර කිරීම අවශ්ය වේ.
16. ජුගුලර් කුහරයේ කලාපයේ ස්ටර්නම් හි හසුරුවට ඉහළින් එක් ලක්ෂයක්.දබරැඟිල්ලේ "පෑඩ්" සමඟ සැහැල්ලු පීඩනය තත්පර 3 කට වඩා වැඩි නොවේ.
17. කරාබු වල පහළ කෙළවරේ මට්ටමේ ලකුණු: එකක් lobe ඉදිරිපිට, දෙවැන්න lobe යටතේ කුහරය තුළ, තුන්වන එය පිටුපසින්. ඔවුන් ඇඟිලි තුනකින් ද සම්බාහනය කරනු ලැබේ. මෙම ව්යායාම සම්බාහනය සම්පූර්ණ කරයි. එය සමස්ත ජීවියාගේ ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් සහ එහි පුනර්ජීවනය සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම සහ උත්තේජනය කිරීම සඳහා දායක වේ.
ව්යායාම දිනපතා අඛණ්ඩව හෝ සතියකට දිනපතා සිදු කළ හැකි අතර පසුව - සතියකට 1-2 වතාවක්. පාඨමාලා තෝරාගැනීම සහ ක්රියාත්මක කිරීමේ වාර ගණන සිදු කරනු ලබන්නේ මුහුණේ වෙනස්කම්වල ආශාවන් සහ බරපතලකම මතය.
ප්රතිවිරෝධතා
තුල රූපලාවන අරමුණුමුහුණේ ඇති shiatsu ලක්ෂ්යවල බලපෑම පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී භාවිතා කළ නොහැක:
- අපේක්ෂිත නිරාවරණ ස්ථානවල සමට හානි වීම;
- මුහුණේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්;
- ගිනි අවුලුවන හෝ අසාත්මික ස්වභාවයේ කුෂ්ඨ;
- මුහුණේ සමේ විවිධ ස්වභාවයේ සමේ neoplasms සහ dermatoses;
- rosacea සහ telangiectasias අපේක්ෂිත නිරාවරණ ස්ථානවල;
- අභ්යන්තර පීඩනය වැඩි වීම හෝ අඩු වීම.
ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති රෝගියාට බලපෑම් කිරීමේ ක්රමය ගැඹුරු සහ බැරෑරුම් ක්‍රමවේද ප්‍රවේශයක් වන අතර එය ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, අත්පොත චිකිත්සාව සහ එක්තරා ආකාරයකින් ජෛව බලශක්ති ප්රතිකාර සඳහා එහි මූලික මූලධර්මවලට ඉතා සමීප වේ.ප්රකාශිත .
පී.එස්. මතක තබා ගන්න, ඔබේ විඥානය වෙනස් කිරීමෙන් පමණක් - අපි එක්ව ලෝකය වෙනස් කරමු! © econet
සදාකාලික තාරුණ්‍යය සහ අලංකාරය ගැන සිහින නොදකින කාන්තාවන් අප අතරින් කවුද? වඩාත්ම මිල අධික සඳහා ඕනෑම අරමුදල් ලබා දීමට අපි සූදානම් රූපලාවන්යාගාර ක්රියා පටිපාටි- එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට නම්, පිපෙන පෙනුමක් ලබා ගැනීමට. නමුත් අලංකාරය සහ යෞවනය සැමවිටම කැපකිරීම් අවශ්ය බව කීවේ කවුද (මේ අවස්ථාවේ දී, එය කාලය සහ මුදල්!
නිදසුනක් වශයෙන්, ජපන් කාන්තාවන්, මෙම පිළියම ගැන දිගු කලක් තිස්සේ දැන සිටි අතර, එය සෑම නව දිනකම ආරම්භ කරමින්, යෞවනය දිගු කිරීමට සහ අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීමට එය භාවිතා කරයි.
ෂියා සම්බාහනය - tsu (shiatsu, shiatsu) - සුප්රසිද්ධ acupressure (පරිවර්තනයෙන් - shi-ඇඟිල්ල, Atsu - එබීම - "ඇඟිලි පීඩනය". එහි ප්‍රතිසමයන් චීන (ඇඟිලි zhen), කොරියානු ප්‍රායෝගික (su - Jok), ඉන්දියානු ආයුර්වේදයේ (එය marma චිකිත්සාව ලෙස හැඳින්වේ (marma - point. සම්භාව්ය වලින් ප්රධාන වෙනස, ඔබ අනුමාන කළ පරිදි, ජීව විද්යාත්මකව ක්‍රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ලක්ෂ්ය බලපෑමක් වේ. ශරීරයේ ලක්ෂ්ය (tsubo) මිනිස් සිරුරේ ඒවායින් 700 ක් පමණ ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම නිශ්චිත ඉන්ද්‍රියයකට වගකිව යුතු අතර, එවැනි ලක්ෂ්යවල එකතුව "මෙරිඩියන්" වලින් සමන්විත වන අතර එමඟින් ජීවය ලබා දෙන ශක්තිය Qi සංසරණය වේ (නැගෙනහිර අනුව. ලක්ෂ්ය සාමාන්‍යයෙන් මාංශ පේශි මිටි අතර, කණ්ඩරාවන් මත, සන්ධිවල, අස්ථි ගැඹුරු වීම, ස්පන්දනය දැනෙන ධමනිවල ස්ථාන වල ස්ථානගත වී ඇත්තේ මෙරිඩියන් අටක් මුහුණ හරහා ගමන් කරන අතර ඒවා ඉතා ඝන ශක්ති ජාලයක් සාදයි. .
ක්රමයේ අර්ථය නම්, සම මාරු කිරීම හෝ දිගු කිරීමකින් තොරව, ඔබන්න මෘදු පටකඇටකටු වලට. අපි ස්නායු අවසානය මිරිකා සහ මාංශ පේශිවල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරමු. Tsubo ලක්ෂ්යය මත ක්රියා කිරීමෙන්, අපි මාංශ පේශිවලට යම් බරක් ලබා දී ඒවා තානයට ගෙන ඒම - එමඟින් රැළි ඇතිවීම පාලනය කරන්න: nasolabial, ඉහළ තොලට ඉහළින්, ඇස් වටා, මුහුණේ ඕවලාකාරයක් සාදයි, සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. මීට අමතරව, වැදගත් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතු විශාල නාලිකා මුහුණ සහ හිස හරහා ගමන් කරයි.
ඇයි ෂියා ට්සු?
මුහුණේ ලක්ෂ්ය ස්වයං සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, රැළි සුමට කිරීමට සහ ඒවා සෑදීම වළක්වයි, ඉදිමීම සමනය කරයි, සම සෞඛ්ය සම්පන්නව හා දීප්තියෙන් තබා ගනී, සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි සහ එය වඩාත් ඝන සහ ප්රත්යාස්ථ කරයි. සහ මේ සියල්ල ස්වභාවිකව(ශරීරයේ ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් ඇතුළුව), වැඩි කාලයක් (දිනකට උපරිම විනාඩි 15) සහ මුදල් නොමැතිව, අවම වශයෙන් මාසයක් සඳහා එහි නිතිපතා භාවිතයට යටත් වේ. ඊට අමතරව, ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල බලපෑම හේතුවෙන්, shiatsu සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
කාර්යක්ෂමතාව කාලය පරීක්ෂා කර ඇත! සති 3-4 කට පසුව ප්රතිඵල දැකගත හැකිය!
ඉතින් අපි අපේ ඉන්ද්‍රජාලික රූපලාවන්ය ස්ථාන සොයාගෙන ව්‍යාපාරයට බහිමු.
ලකුණු සොයා ගන්නේ කෙසේද.
සූක්ෂ්ම කරුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න:
* සෑම ලක්ෂයක්ම තත්පර 3-6 සිට 10 දක්වා පමණක් ඔබන්න.
* ඒ සමගම, ස්පර්ශ කරන ස්ථානයේ සුළු වේදනාවක් හෝ උණුසුමක් දැනිය යුතුය, නමුත් වේදනාකාරී හා අප්රසන්න සංවේදනයන් මතු නොවිය යුතුය!
* ඔබට එකකින් (දර්ශකය හෝ මාපටැඟිල්ල) හෝ ඇඟිලි දෙකකින් හෝ තුනකින් (දර්ශකය - මැද - මුද්ද) ඔබන්න.
* ලකුණු යුගල කර ඇත්නම් - ඒවා අත් දෙකෙන්ම එකවර සම්බාහනය කළ යුතුය.
සහ තවදුරටත්:
* ඔබ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර සමට මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීමෙන් පසු උදෑසන ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සුදුසුය: බලපෑම වඩාත් ශක්තිමත් වනු ඇත, තවද ඔබට ප්රසන්න උණුසුම සහ ප්‍රීතිමත් බවක් දැනෙනු ඇත.
* ක්රීම් එකක් වෙනුවට තෙල් ස්වල්පයක් සමට ආලේප කළ හැකිය මිදි බීජහෝ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තිරිඟු විෂබීජ.
* ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, පෝෂ්යදායී ලෙස සිදු කිරීම යෝග්ය වේ - මෘදුකාරක ආවරණ.
* හානියට පත් හෝ දැවිල්ල ඇති සමේ ප්රදේශවල acupressure දැඩි ලෙස contraindicated බව මතක තබා ගන්න!
මුහුණේ පුනර්ජීවනය සඳහා, ආසියානු සම්බාහන ක්‍රම ලොව පුරා භාවිතා වේ. ඒවායින් එකක් වන්නේ ඇඟිලි තුනක් භාවිතා කරන චීන ෂොන්ග් ඇඟිලි සම්බාහනයයි: මාපටැඟිල්ල, දර්ශකය සහ මැද. පුනර්ජීවනය සඳහා මුහුණේ ඇති ස්ථාන මත ඔබේ ඇඟිලිවලින් ක්රියා කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය කළ හැකිය පෙනුමසම. මෙම සම්බාහන වර්ග දෙකක් තිබේ: සන්සුන් සහ ටොනික්.
සන්සුන් සම්බාහනය සිදු කරන විට, පීඩන මට්ටම ක්රමයෙන් වැඩි වීමක් සමඟ ලක්ෂ්යයට පීඩනය අඛණ්ඩව යොදනු ලැබේ. පීඩනය එහි උපරිමයට ළඟා වූ වහාම (නමුත් එය ඇති නොවන පරිදි එය ඉතා ශක්තිමත් නොවිය යුතුය වේදනාව), ඇඟිල්ල මුදා හරින අතර ආරම්භයේ සිට ක්රියා පටිපාටිය නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. මෙය 3-4 වතාවක් පුනරාවර්තනය වන අතර සම්පූර්ණ සැසි කාලය විනාඩි 3-7 කි.
ටොනික් සම්බාහනයකදී, සෑම දෙයක්ම අනෙක් අතට සිදු කරනු ලැබේ: කෙටි සහ ශක්තිමත් පීඩනය, ඉන්පසු ඇඟිල්ල තියුණු ලෙස මුහුණෙන් ඉවතට ගමන් කරයි. ප්රධාන දෙය නම් දැඩි ලෙස පීඩනය යෙදීම නොවේ, ඔබ වේදනාව අත්විඳිය යුතු නොවේ.
සාමාන්ය ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය පහත පරිදි වේ. බලපෑම ආරම්භ වන්නේ පන්සල් මත පිහිටා ඇති ස්ථාන වලින්. ඒ අතරම, නළල දර්ශක සහ මැද ඇඟිලි වලින් පහර දෙනු ලැබේ: පළමුව ඉහළට, පසුව පැත්තට. ඉන්පසුව, විහාරස්ථානවල ලකුණු සම්බාහනය කිරීම දිගටම කරගෙන යාම, ඇහිබැමිවලට පහර දීම සිදු කරනු ලැබේ: නාසයේ පාලමේ සිට විහාරස්ථාන දක්වා. ඊට පසු, මාපටැඟිලි විහාරස්ථානවල තබා, ඇස්වල අභ්යන්තර සහ පිටත කොන්, දර්ශක සහ මැද ඇඟිලි වලින් සම්බාහනය කරනු ලැබේ, පසුව පහළ සහ ඉහළ ඇසිපිය.
ඊළඟට, මාපටැඟිලි ඇස්වල පිටත කෙළවරට ගෙන ගොස් පන්සල් දෙසට සම්බාහනය කරයි. එවිට ලකුණු නාසයේ පියාපත් මත, එහි පාදයේ සහ ඊට යටින් අතුල්ලනු ලැබේ. ඉන්පසුව නැවතත් temporal lobes වෙත සංක්රමණය වීම, මෙම අවස්ථාවේදී දර්ශකය සහ මැද ඇඟිලි සමග, චක්රලේඛ චලනයකින් සම්බාහනය කිරීම. ඊළඟට, කම්මුල්වල සිට බෙල්ල දක්වා දිශාවට කම්මුල් සම්බාහනය සිදු කරනු ලැබේ.
ඒ සියල්ල අවසන් වන්නේ මුහුණේ ඇඟිලි සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කිරීමෙනි. අවසාන වශයෙන්, තාපය ඇති කිරීම සඳහා ඔබේ අත්ලෙන් ඔබේ මුහුණ අතුල්ලන්න. මෙය සම්බාහනය සම්පූර්ණ කරයි.
ආයුබෝවන්. මුහුණේ සුන්දරත්වයේ සහ තරුණ බවේ විශේෂ කරුණු තිබෙන බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා. මුහුණේ සුන්දරත්වයේ ස්ථාන කෙරෙහි ඇති වන බලපෑම රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එම නිසා මුහුණ නැවුම් වනු ඇත, සුළු ලපයක් දිස්වනු ඇත, සිහින් රැළි අතුරුදහන් වනු ඇත.
ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී සුන්දරත්වයේ ස්ථාන
මෙම කරුණු සැකසීමෙන්, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව අලුත් කිරීම සහ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් ආරම්භ කරමු. මෙම ලකුණු සොයා ගන්නේ කෙසේද? දැන් අපි මේ සමඟ කටයුතු කරන්නෙමු.
යෞවනයන්ගේ ලකුණු සක්රිය කිරීමට පෙර, සම පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ, පසුව අයදුම් කරන්න පෝෂ්යදායී ක්රීම්, මුහුණේ සම උණුසුම් කිරීම සඳහා සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ සැහැල්ලු සම්බාහනය කරන්න.
අපි සම අදින්නේ නැතිව, දර්ශක ඇඟිලි වලින් acupressure කරන්නෙමු, නමුත් සමට යටින් පිහිටා ඇති හිස් කබලේ අස්ථි වලට ඇඟිලි තුඩු වලින් මෘදු පටක තද කරන්න. ස්නායු අවසානයට ඇති බලපෑම මාංශ පේශිවලට බරක් ලබා දෙයි, ඒවා වැඩ කිරීමට බල කරයි.
ලකුණු ඇටකටු මත කුඩා ඩිම්පල් වල පිහිටා ඇති අතර ඔබ ඒවා තද කළ විට ඔබට සුළු වේදනාවක් හෝ උණුසුමක් දැනිය යුතුය, ප්රධාන දෙය නම් අපහසුතාවයක් නොතිබිය යුතුය.
ලක්ෂ්යයේ බලපෑමේ කාලය තත්පර 5 කි. යුගල කරන ලද ලකුණු එකවර සකසනු ලැබේ - නිදසුනක් ලෙස, ඇස්වල අභ්යන්තර සහ පිටත කොන් වල, ඇසේ මැදට යටින්, ඇහි බැම මැද.
සම්බාහන ස්ථාන
අපි ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කරන්නේ ඇස්වල අභ්යන්තර කොන් වලට ප්රතිකාර කිරීම, යන්තම් පෙනෙන පීඩනයකින්. ඔබට දිගු නියපොතු තිබේ නම්, ඔබේ දර්ශක ඇඟිලිවල මිටි ඔබන්න.
ක්රමයෙන්, ඇස් යට තැලීම් සහ බෑග් අතුරුදහන් වනු ඇත, ඇස් සහ මුඛය වටා ඇති සමේ දැවිල්ල අතුරුදහන් වනු ඇත, ඔබේ මුහුණේ ඉලිප්සාකාරය වැඩි දියුණු වේ.
යෞවනයේ ලකුණු (මුහුණ සහ බෙල්ල)
උදෑසන, මිනිත්තු 3 කින් ඔබට මුළු දවසම දැනෙන ශක්තියේ බලවත් තල්ලුවක් ලැබෙනු ඇත.
ප්රතිවිරෝධතා
සම්බාහනය නොකළ යුත්තේ:
- අසාත්මිකතා, සමේ රෝග, කුරුලෑ,
- හර්පීස් වැනි වෛරස් සමේ රෝග,
- අභ්යන්තර පීඩනය (ඉහළ හෝ අඩු),
- මුහුණේ සනාල ජාලය,
- ශරීරයේ ඕනෑම ප්රදේශයක ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය (උග්ර අවධියේදී).
ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, අදම මෙම අසමසම සම්බාහනය කිරීම ආරම්භ කරන්න. එය ඔබේ මුහුණ තරුණ කිරීමට පමණක් නොව, මුළු ශරීරයම සුවපත් කිරීමට උපකාරී වන බව මම ඔබට මතක් කරමි.
වෙන්වීමේදී, මට කියන්නට අවශ්ය වන්නේ, සම පුනර්ජීවනය කිරීමේ මෙම අපූරු, සරලවම ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි ක්රමය උත්සාහ කරන්න. සති කිහිපයකින්, ඔබ බාහිර පරිවර්තනයෙන් පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්යයේ සාමාන්ය තත්වයෙන්ද ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. මෙම ලිපිය ඔබේ මිතුරන්ට පෙන්වීමට සහ මගේ බ්ලොග් එකට දායක වීමට වග බලා ගන්න.
සම්බාහනය කරන විට, ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න සහ හැකිතාක් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න. ලක්ෂ්යයේ පීඩනය නියතව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඇඟිල්ල චලනය නොවේ. මිනිත්තු 1 සිට 3 දක්වා එක් එක් කරුණ මත වැඩ කරන්න. සමහර විට ආතතිය හෝ හිරිවැටීමේ හැඟීමක් ඇති විය හැක, සමහර විට - හිරි වැටීම හෝ වේදනාව.
සම මත දැඩි ලෙස තද නොකරන්න - ඔබේ චලනයන් මන්දගාමී, ප්රවේශම් සහගත සහ ඒ සමඟම රිද්මයානුකූල විය යුතුය. එම ස්ථානයේ එබීමෙන් පසු ස්පන්දනය පිළිබඳ හැඟීමක් තිබේ නම්, සම්බාහනය නිවැරදිව සිදු කරන ලදී.
තුන්වන අක්ෂි ලක්ෂ්යය ඇහි බැම අතර පිහිටා ඇත. අත් දෙකෙහි මැද සහ දර්ශක ඇඟිලි සම්බන්ධ කර ලක්ෂ්යයට සම්බන්ධ කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් ඔබාගෙන සිටින්න.
"ලේනුන් හතර" ලක්ෂ්යය කම්මුල ගැඹුරු වන විට අක්ෂි කුහරයට පහළින් පිහිටා ඇත.
මෙම ලක්ෂ්යයේ බලපෑම සමේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට, කුරුලෑ සහ ඉදිමීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
“මුහුණේ අලංකාරය” ලක්ෂ්යය “ලේනුන් හතර” ලක්ෂ්යයට පහළින්, ශිෂ්‍යයාට යටින්, කම්මුල ගැඹුරු වන විට පිහිටා ඇත. ඔබට තරුණ හා සෞඛ්ය සම්පන්න සමේ තානය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම්, දිනපතා මිනිත්තු 3 ක් මෙම කරුණ මත ක්රියා කරන්න.
කන් පෙත්තට යටින් හකු ඇටයට පිටුපසින් "දිව්‍යමය පෙනුම" යන ලක්ෂ්යය ඔබට දැනිය හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කර සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
විදුම් උණ බම්බු ලක්ෂ්යය ඇහිබැමවල අභ්යන්තර කෙළවර අසල පිහිටා ඇත.
ඇස් වෙහෙසට පත් වී දැවිල්ල ඇති නම්. මෙම කරුණ මත ඔබන්න. එය හිසරදය සමඟද උපකාරී වේ.
ලකුණු සොයා ගන්නේ කෙසේද
ඉතාම වැදගත් කරුණක්, මෙය ක්රියා පටිපාටියේ ඵලදායීතාවය සඳහා යතුරයි. රීතියක් ලෙස, ලකුණු සමට යටින් කුඩා අවපාතවල පිහිටා ඇති අතර තද කළ විට තරමක් වේදනාකාරී වේ.
ඇස් සඳහා තිත්
ඇස් අපගේ වඩාත්ම ගැටළුකාරී, ඇයි සැඟවීමට, ප්රදේශය. පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කරුණු මත නිතිපතා ක්රියා කිරීමෙන්, ඔබ ඇහිබැමිවල සියුම් සම ප්රත්යාස්ථ, සිනිඳු සහ ඇස් - දිලිසෙන, දීප්තිමත් සහ ආකර්ශනීය කරයි. විශ්වාස කරන්නේ නැද්ද? එය පරික්ෂා කරන්න!
පළමු වැදගත් කරුණ - "තුන්වන ඇස" - නාසයේ පාලමෙන් (ඇහිබැමවල අභ්යන්තර කෙළවර අතර) 1 සෙ.මී. ඔබ එය මත ප්රමාණවත් තරම් තද කළ යුතුය. උණ, නාසයෙන් දියර ගැලීම, හිසරදය සමඟ නාසයෙන් රුධිරය එන විට එය සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
පහත සඳහන් කරුණු ඉදිමීම සහ ඉදිමීම සමනය කරයි, ඇස්වලට දීප්තිය එක් කරයි, ඇස්වල ආතතිය සමනය කරයි, පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි - ඒවා ඇස්වල අභ්යන්තර කොන් වල කුහරයේ පිහිටා ඇත. ඒවා කට්ටල තුනකින් තත්පර 3 ක් පරිස්සමින් සම්බාහනය කළහොත්, ඒවායේ වාසිදායක බලපෑම ඔබට වහාම දැනෙනු ඇත.
ඉතා වැදගත් ලක්ෂ්‍යයක් ඇහි බැම මැද ශිෂ්‍යයාට කෙළින්ම ඉහළින් පිහිටා ඇත (එය ටියුබල් දෙකක් අතර කුහරයක පිහිටා ඇත). එය ඔබේ ඇස්වලින් පීඩනය ඉවත් කරයි. ඔබ බොහෝ දේ කියවන විට හෝ දිවා කාලයේ පරිගණකයක වැඩ කරන්නේ නම් මෙන්ම මයෝපියාව සමඟ එයට බලපෑම් කිරීම බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ.
ඇසේ පිටත කෙළවරේ සිට පන්සල දක්වා සෙන්ටිමීටර 1 ක් දුරින් පිහිටා ඇති ලක්ෂ්‍යයක් උත්තේජනය කිරීම "කපුටන් පාද" වලින් ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.
තවත් වැදගත් කරුණු වන්නේ ශිෂ්‍යයාගේ මැද මට්ටමේ කම්මුල් යට මැද ය
අක්ෂි කක්ෂයේ ඉහළ සහ පහළ දාර දිගේ සැහැල්ලු පීඩන චලනයන් සමඟ ඇවිදීම අවසානයේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ (විශේෂයෙන් ඇසට යටින් ඇති ලක්ෂ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න කක්ෂයේ පහළ දාරයට යටින් එක් තීර්යක් ඇඟිල්ලක්, ශිෂ්‍ය රේඛාව මත - එය කරකැවිල්ලට ද උපකාරී වේ).
ඔබට සෑම ලක්ෂයක්ම තත්පර 10 ක් පමණ සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වේ, ඔබට එය ප්‍රවේශ තුනකින් කළ හැකිය.
තොල් මත තිත්
ආකර්ශනීය සිනහවක් ලබා ගැනීමට සහ මුඛය වටා ඇති නසෝලබියල් නැමීම් සහ රැළි අමතක කිරීමට, පහත සඳහන් කරුණු නිතිපතා සම්බාහනය කරන්න:
පහළ තොල් යට මධ්යයේ. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට මුහුණේ ඉදිමීම, දත් කැක්කුම (පහළ හකු) ඉවත් කළ හැකිය, මෙම කලාපයේ සම්බාහනය මුහුණේ ස්නායු අංශභාගය සඳහා ද භාවිතා වේ.
මුඛය අසල රැලි සඳහා: තත්පර 30 ක් සඳහා ඔබේ මුඛයේ කොන් සම්බාහනය කිරීමට ඔබේ මැද සහ දබර ඇඟිලිවල ඉඟි භාවිතා කරන්න.
අත් දෙකේම ඇඟිලි තුනක් (දර්ශකය, මැද සහ මුදුව), ඉහළ තොල් මත පේළියක තබා, අපි 4-5 පීඩන කරන්නෙමු. මෙම ව්යායාම තොල් මත සිරස් රැලි පෙනුම වළක්වයි. මාර්ගය වන විට, නාසයට යටින් ඇති ලක්ෂ්යය - එය දැඩි ලෙස සම්බාහනය කළහොත් - ක්ලාන්ත වීමෙන් පසු "නැවත ජීවිතයට" හැකි වේ.
නළල මත රැළි විරෝධී ලකුණු
නළලේ නොමේරූ අනුකරණ රැලි වළක්වා ගැනීමට සහ දැනටමත් අත්පත් කර ගත් ඒවා සුමට කිරීමට, මුහුණ නොගැලපීම, සිනහවක් නොදැමීම සහ පහත අභ්යාස යෙදීම ප්රමාණවත් වේ:
අත් දෙකෙහි මැද සහ දර්ශක ඇඟිලි වලින් තද කර, තත්පර 30 ක් සඳහා නළල මැද සිට පන්සල් දක්වා සුමට කරන්න.
වැදගත් කරුණක් වන්නේ ශිෂ්‍ය රේඛාවේ ඇහි බැම උඩින් එක් තීර්යක් ඇඟිල්ලකි. එය සම්බාහනය කිරීමෙන්, කරකැවිල්ල, හිසෙහි ඉදිරිපස කොටසෙහි වේදනාව, රාත්‍රී අන්ධභාවය සහ ත්‍රිත්ව ස්නායු ආබාධ සඳහා ඔබට උපකාර වනු ඇත.
වීඩියෝ මැජික් ලකුණු තාරුණ්‍යය සහ රූපලාවන්ය සංග්‍රහය Econet en
මුහුණ ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල අවධානය යොමු කරයි (114 ට වැඩි). එක් එක් විෂ්කම්භය අනුව වෙනස් වේ කායික ලක්ෂණ- 1 mm සිට 1 cm දක්වා සරලව කිවහොත්, ඔවුන්ගේ සිතියම ස්නායු උපග්රන්ථ එකතුවකි, වේදනාව, මෘදු වේදනාව සහ සැහැල්ලු "විදුලි විසර්ජන" ඇති කරන බලපෑම.
ඇස් සහ කම්මුල් වටා ප්රදේශය:
- ඇහිබැමිවල අභ්යන්තර කෙළවර අතර, නාසයේ පාලමට වඩා 1 සෙ.මී.
- ඇස්වල අභ්යන්තර කොන් වල, නාසයේ පාලමට සමීප වේ *.
- ඇහිබැම ආරුක්කුවේ මැද, ශිෂ්‍යයා විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ *.
- පන්සල් * දක්වා ඇස්වල පිටත කොන් වලින් 1 සෙ.මී.
- කම්මුල් යට, ශිෂ්‍යයාගේ රේඛාව දිගේ, නාස්පුඩු වල පහළ දාරය දිගේ දිශානති වේ *.
- පහළ ඇසිපිය යටතේ, ඇසේ සිට කම්මුල් * දෙසට 1 සෙ.මී.
මුඛය අසල:
- පහළ තොල් යට, නිකට ෆොසාහි.
- මුඛයේ කොන් වලින් 1 සෙ.මී.
- නසෝලබියල් නැමීමේ මධ්යයේ, ඉහළ තොලට ඉහළින්.
තාවකාලික සහ ඉදිරිපස කලාප:
- ඇහිබැමිවල පිටත කෙළවරට ආසන්නව, පන්සලට * 1 සෙ.මී.
- ඇහිබැම ආරුක්කු මැදට ඉහළින්, හිසකෙස් රේඛාව * සිට 1 සෙ.මී.
- ඇස්වල පිටත කෙළවරේ * 3 සෙ.මී.
*ලකුණු සමමිතික වේ
නිවසේදී acupressure සිදු කිරීම, ඔබේ ඇඟිලිවලින් reflex point මත ක්රියා කළ හැකිය.
නමුත් රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී වෙනත් ක්‍රම දනී:
එක් එක් ලක්ෂ්යයට නිරාවරණය වන කාලය තෝරාගත් ක්රමය මත රඳා පවතී, නමුත් තත්පර 3 සිට 5 දක්වා පරාසයක පවතී.
වසා ජලාපවහන සම්බාහනය දෘඪාංග සහ අත්පොත වේ.
පළමුවැන්න බොහෝ විට කැබින් තුළ සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් තනි උපාංග නිවසේදී මිලදී ගත හැකි අතර සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටිය ඔබම නැවත කරන්න. දෘඪාංග සම්බාහනය ස්පර්ශක ඇමුණුම්-ඉලෙක්ට්‍රෝඩ සමඟ සිදු කරනු ලැබේ, අතින් සම්බාහනය මෙන් පටක සහ රුධිර නාල වලට ඇති බලපෑම යාන්ත්‍රික නොවේ, නමුත් තරංගය - ඇමුණුම් හරහා විවිධ ශක්තියේ සහ සංඛ්‍යාතයේ ධාරාවක් සපයනු ලැබේ, ක්රියාකාරී අයන සෛල තුළට විනිවිද ගොස් පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි. ක්රියාවලීන්. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිරය හා වසා ගැටිති සක්රිය කර ඇති අතර, පටක වලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරනු ලැබේ, එය අඩු වන අතර, ක්රියා පටිපාටි කිහිපයකින් පසුව, එඩීමාව සම්පූර්ණයෙන්ම අඩු වන අතර සමේ තානය වැඩි වේ. සම්පූර්ණ චිකිත්සක බලපෑමක් සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය ස්ථාවර උපකරණ මත සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එය නිවසේදී ස්ථාපනය කළ හැකි නමුත් එය ස්වාධීනව සම්බාහනය කළ නොහැක; එය සමඟ වැඩ කළ හැක්කේ පුහුණු විශේෂඥයින්ට පමණි. අතේ ගෙන යා හැකි විදුලි සම්බාහන යන්ත්‍ර ඇත, නමුත් අඩු බලය නිසා ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව බෙහෙවින් අඩු ය.
නිවසේ භාවිතය සඳහා, වැකුම් සම්බාහන යන්ත්රයක් සොයා ගැනීම වඩා හොඳය. රූපලාවණ්‍යාගාරවල එය වායු සම්පීඩකයකින් සහ ප්ලාස්ක් තුණ්ඩයකින් එකලස් කරන ලද ඒකකයකි. එය රික්තක කෑන් මෙන් ක්රියා කරයි - සම්බාහන බඳුනේ පීඩනය අඩු වීම හේතුවෙන්. අවශ්ය නම්, එම සාර්ථකත්වය සමඟ, ඔබට කුඩා විෂ්කම්භය (1-2 සෙ.මී.) සාමාන්ය (සිලිකන් හෝ රබර්) කෑන් භාවිතා කළ හැකිය - ඒවා සොයා ගැනීම පහසු වන අතර ඔබට ඒවා රික්ත සම්බාහනයකට වඩා ලාභදායී ලෙස මිලදී ගත හැකිය.
සිලිකොන් හෝ රබර් භාජන භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වේ, ඔබට රබර් පෙයාර්ස් සමඟ වීදුරුවක් ද ගත හැකිය.
දෘඩාංග ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ වසා ජලාපවහන සම්බාහනය ප්‍රගුණ කිරීම වඩා හොඳය, ඒවා අතින් සම්බාහනය කිරීමට වඩා පහසුය, එහිදී සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ මුහුණේ ක්රියාකාරී ලකුණු සොයා ගැනීමට සහ අවශ්ය බලයෙන් ඒවා මත එබීමේ හැකියාව මත ය. රුසියාවේ, Zogan හෝ Asahi නමින් හැඳින්වෙන වසා ජලාපවහන සම්බාහනය කිරීමේ ජපන් ක්රමය ජනප්රියයි. මෙම තාක්‍ෂණයේ කතුවරයා වන්නේ ටනාකා යුකුකෝ ය, ඇය ඇගේ ආච්චිගෙන් දන්නා පැරණි සම්බාහන ක්‍රම කිහිපයක් අතිරේකව වැඩි දියුණු කළාය. ඇයගේ තාක්ෂණයට අනුව සම්බාහනය සිදු කිරීම ශක්තිමත් පීඩනය, සමේ ඇඹරීම සහ දිගු කිරීම, එනම්, ක්රියා පටිපාටිය තරමක් වේදනාකාරී වන අතර, සම සහ රුධිර වාහිනී බරපතල ලෙස තුවාල විය හැකි බව සමහරු ලැජ්ජාවට පත් වේ. ආරක්ෂිත හේතූන් මත, පුහුණුව ආරම්භයේදී ස්වාධීන අතින් වසා ජලාපවහන සම්බාහනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය සම්භාව්ය අනුවාදය- මතක තබා ගැනීම සහ ප්‍රගුණ කිරීම පහසුය. මාර්ගය වන විට, අතින් සම්බාහනය, දෘඩාංග සම්බාහනය මෙන් නොව, රික්ත සම්බාහනය contraindicated ඇස් වටා ප්රදේශයේ ද සිදු කළ හැක.
එක් එක් පීඩනයේ කාලසීමාව තත්පර පහේ සිට දහය දක්වා වන අතර, ප්රසන්න උණුසුම සහ සුළු හිරි වැටීමක් දැනේ. අප්රසන්න හා වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් මතු නොවිය යුතුය. ඔබ ඇඟිලි දෙකක ආධාරයෙන් ක්රියා කළ යුතුය: මාපටැඟිල්ල සහ දබර ඇඟිල්ල, යුගල වශයෙන් පිහිටා ඇති ලකුණු එකවර සක්රිය කරන අතරතුර.
පුනර්ජීවනය සඳහා මුහුණු ස්ථාන පහත පරිදි පිහිටා ඇත:
- නාසයේ පාලම, මධ්යයේ: මෙම ස්ථානයට නිරාවරණය වන විට සිරස් රැලිඇහි බැම අතර කුඩා වන අතර පුද්ගලයාට සැලකිය යුතු ජීව ශක්තියක් ලැබේ;
- ඇහි බැම වර්ධනයේ ආරම්භය: මෙහි යුගල ලකුණු ඇත. ඒවා සක්රිය කර ඇත්නම්, අක්ෂි තෙහෙට්ටුව අතුරුදහන් වන අතර වසා ගැටිති සාමාන්යකරණය වේ. මෙම ප්රදේශය උත්තේජනය කිරීම ඉදිමීම අඩු කිරීමට සහ ඇහිබැමි එල්ලා වැටීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ;
- ඇසේ අභ්යන්තර කෙළවර (නාසික පියාපත් අසල): මෙහි යුගල ලක්ෂ්ය දෙකක් ද ඇත. ඔවුන් මත බලපෑම රුධිර ප්රවාහය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, පහළ අක්ෂිවල සංවේදී මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, අක්ෂි තෙහෙට්ටුව සහ "තැලීම්" පෙනුම වළක්වයි;
- ඇහි බැම එහි වර්ධනය අවසන් කරන ස්ථානය: මෙම ලකුණු උත්තේජනය කිරීම ඇස්වල කොන් තද කරයි, කපුටන් පාදවල රැළි ඉවත් කරයි, සහ හිසරදය සහ සාමාන්ය තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ;
- හිස් කබලේ තාවකාලික පෙති අසල ස්ථාන (ඒවා සොයා ගැනීමට, ඔබ ඇසේ පිටත කෙළවරේ සිට සෙන්ටිමීටර 1 ක් පමණ ගණන් කළ යුතුය): ඒවා උත්තේජනය වූ විට, කුඩා රැළි - “දැලක්” ඉවත් කරනු ලැබේ;
- කම්මුලෙහි කේන්ද්‍රය, අක්ෂි සිසුන්ට යටින්: ඔබ මෙම ස්ථානවල ස්ථාන මත ක්රියා කළහොත්, වර්ණය ඒකාකාර හා සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත, සමේ ටර්ගර් යථා තත්වයට පත් වේ;
- auditory meatus: ඉහළ හකු පහළට (ඊනියා ෆොසා) සම්බන්ධ වන යුගල ලක්ෂ්ය ඇත. කම්මුල්වල පෙර සහන දළ සටහන් වෙත ආපසු යාමට උත්තේජනය උපකාරී වේ;
- පහළ හකු කොන්: ලකුණු කිහිපයක් මත බලපෑම මුහුණේ ඕවලාකාරයේ පතුල නිවැරදි කරන අතර මාංශ පේශි කාර්යක්ෂමව තද කරයි. කම්මුල් අඩු වන අතර, දෙවන නිකට ක්රමයෙන් අතුරුදහන් වේ;
- නිකට කේන්ද්‍රය: සැහැල්ලු පීඩනය වසා ගැටිති සාමාන්යකරණය කරන අතර පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම ආරම්භ කරයි;
- මුඛයේ කොන්: ඒවා නිතිපතා වැඩ කරන්නේ නම්, අතපසු වූ විට ඒවා ඉහළ නැංවීමට මෙය උපකාරී වේ;
- නාසය යට ප්රදේශය අත්‍යවශ්‍ය වේ: එහි උත්තේජනය සමඟ, ඔබට පුද්ගලයෙකු ක්ලාන්තයෙන් පිටතට ගෙන ඒමට, ස්නායු ආතතිය සහ හිස්ටීරියාවේ ප්‍රකාශනයන් සමනය කළ හැකිය;
- නාස්පුඩු වල ලකුණු: අධ්යයනය නසෝලබියල් කලාපයේ රැලි සුමට කරයි, එහි ප්රත්යාස්ථතාව ප්රතිස්ථාපනය කරයි;
- නාසික පියාපත් වලට ඉහළින් ඇති ප්රදේශය: එය මත ක්‍රියාව උච්චාරණය කරන ලද නාසෝලාබියල් නැමීම් ඉවත් කිරීමට මෙන්ම මුහුණේ ඉලිප්සාකාරය පහතින් තද කිරීමට උපකාරී වේ;
- කම්මුල් අස්ථි අසල නිකට ෆොසා: නිවැරදිව තද කළ විට, රුධිර සංසරණය සහ වසා ගැටිති සක්‍රීය වේ, දෙවන නිකට අඩු වන අතර මුහුණේ ඉලිප්සාකාරය පැහැදිලි වේ.
අක්මාව මුහුණට යොමු කරයි. පිරිසිදු නළල - පිරිසිදු ශරීරය
අන්ත්රය යනු පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මිනිස් සිරුරේ දැවැන්ත කොටසකි. එය නිසි ලෙස ක්රියා නොකරන්නේ නම්, එය බරපතල මත් උල්පතක් බවට පත් විය හැකිය. එහි විවිධ කොටස් මුහුණ ඇතුළු සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි.
ඉතින්, ගුදමාර්ගය, කැඩපතක මෙන්, නළලේ ඉහළ වම් කලාපයේ පිළිබිඹු වේ. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ මෙම කොටසෙහි ඇති ගැටළු කුරුලෑ, මවුලවල පෙනුම, රතු පැහැයෙන් ප්රකාශ වේ. නළල මත, බඩවැලේ සියලුම ප්රදේශ වල ප්රක්ෂේපණ සංකේන්ද්රනය වී ඇත: සිග්මෝයිඩ් මහා බඩවැලේ සහ කුඩා අන්ත්රය. නළලේ වම් පැත්තට අනුරූප වන බඩවැලේ පහළ කොටසෙහි රෝග, වියළි සමට, වැඩි සිදුරු කිරීමට හේතු වේ.
අක්මාවේ ප්‍රතිබිම්බය - විෂ ද්‍රව්‍යවල රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ කර්මාන්ත ශාලාවක්, ඇහි බැම අතර නළලෙහි පිහිටා ඇති අතර, ජෛව ශක්තිජනක හා බාහිර සංවේදී පුද්ගලයින්ට ආදරය කරන්නන් "තෙවන ඇස" ලෙස සලකති. අක්මා රෝග පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණට ප්‍රක්ෂේපණය කරනු ලබන්නේ මෙම ප්රදේශයේ නිරන්තර කෝපයක්, purulent කුෂ්ඨ ඇතිවීමෙනි.
අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල තත්වය නාසයේ පාලමට සමීපව පිහිටා ඇති ඇහිබැමයට කෙලින්ම ඉහළින් ඇති ප්‍රදේශයට බරපතල බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ඉන්ද්‍රියයේ ක්රියාකාරී ආබාධ පෙරියෝස්ටියම් හි වේදනාව, සමේ කෝපයක් ඇති කරයි.
සුප්රසිද්ධ ඇපෙන්ඩිසයිටිස්, සෑම විටම වැරදි කාලයකදී ප්රකාශ වන අතර, දකුණු පසෙහි නළලේ ඉහළ කොටසෙහි ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක ප්රවේශය සංඥා කරයි. රතු පැහැය, වියළි සම, හදිසි වර්ණක වීම නිසැකවම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා වේ.
හිසකෙස් වර්ධනයේ පාදයේ සෘජුවම මධ්යයේ කලාපයකි මුත්රාශය. හිසේ කැක්කුම පිළිබඳ අවධානය යොමු වී ඇත්තේ මෙහි නම්, ඔබ මුත්රා වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.
එයට සෘජුවම පහළින් ඇත්තේ කාන්තාවකගේ ගර්භාෂයේ වැදගත් ප්‍රදේශයයි. ඕනෑම ව්යාධිවේදයක් සමඟ, මෙම ස්ථානයේ සම කෝපයට පත් වේ.
වඩාත්ම මිල අධික රූපලාවන්යාගාර ක්රියා පටිපාටි සඳහා ඕනෑම මුදලක් ගෙවීමට අපි සූදානම් - නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මල් පිපෙන පෙනුමක් ලබා ගැනීමට. නමුත් සුන්දරත්වයට සහ යෞවනයට සැමවිටම කැපකිරීම් අවශ්ය බව කීවේ කවුද (මේ අවස්ථාවේ දී, එය කාලය සහ මුදල්)?!
සදාකාලික තාරුණ්‍යය සහ අලංකාරය ගැන සිහින නොදකින කාන්තාවන් අප අතරින් කවුද? වඩාත්ම මිල අධික රූපලාවන්යාගාර ක්රියා පටිපාටි සඳහා ඕනෑම මුදලක් ගෙවීමට අපි සූදානම් - නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මල් පිපෙන පෙනුමක් ලබා ගැනීමට. නමුත් සුන්දරත්වයට සහ යෞවනයට සැමවිටම කැපකිරීම් අවශ්ය බව කීවේ කවුද (මේ අවස්ථාවේ දී, එය කාලය සහ මුදල්)?!
ෂියා-ට්සු සම්බාහනය (ෂියාට්සු, ෂියාට්සු) - සුප්රසිද්ධ අකුප්‍රෙෂර්(පරිවර්තනයෙන් - shi - ඇඟිල්ල, atsu - එබීම - "ඇඟිලි පීඩනය").
එහි ප්‍රතිසමයන් චීන (ඇඟිලි ජෙන්), කොරියානු භාවිතය (සු-ජෝක්), ඉන්දියානු ආයුර්වේදයේ (එය මාර්මා චිකිත්සාව (මාර්මා - ලක්ෂ්යය) ලෙස හැඳින්වේ.සම්භාව්යයේ ප්රධාන වෙනස, ඔබ එය අනුමාන කළහොත්, විශ්මයජනක ප්රතිඵලය ලබා දෙන ශරීරයේ (tsubo) ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යයන් මත ලක්ෂ්යයේ බලපෑමයි. ඒවා මිනිස් සිරුර මත 700 ක් පමණ ඇත, එක් එක් විශේෂිත ඉන්ද්රිය සඳහා වගකිව යුතුය, සහ එවැනි ලක්ෂ්යවල එකතුව "මැරිඩියන්" වලින් සමන්විත වන අතර එමඟින් ජීවනදායක ශක්තිය Qi සංසරණය වේ (නැගෙනහිර සුව කරන්නන්ට අනුව).
ලකුණු සාමාන්‍යයෙන් මාංශ පේශි මිටි අතර, කණ්ඩරාවන් මත, සන්ධිවල, අස්ථිවල අවපාතවල, ස්පන්දනය දැනෙන ධමනිවල එම ස්ථානවල පිහිටා ඇත.
මැරිඩියන් අටක් මුහුණ හරහා ගමන් කරන අතර ඒවා ඉතා ඝන බලශක්ති ජාලයක් සාදයි.
ක්රමයේ තේරුම නම් සම විස්ථාපනය කිරීම හෝ දිගු කිරීමකින් තොරව ඇටකටු වලට යටින් පිහිටා ඇති මෘදු පටක තද කිරීමයි. අපි ස්නායු අවසානය මිරිකා සහ මාංශ පේශිවල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරමු.
Tsubo ලක්ෂ්යය මත ක්රියා කිරීමෙන්, අපි මාංශ පේශිවලට යම් බරක් ලබා දී ඒවා තානයට ගෙන ඒම - එමඟින් රැළි ඇතිවීම පාලනය කරන්න: nasolabial, ඉහළ තොලට ඉහළින්, ඇස් වටා, මුහුණේ ඕවලාකාරයක් සාදයි, සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.
ඊට අමතරව, මුහුණේ සහ හිසෙහි වැදගත් අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු විශාල නාලිකා ඇත.
ඇයි ෂියා ට්සු?
මුහුණේ ලක්ෂ්ය ස්වයං සම්බාහනය වැඩි දියුණු වේරුධිර සංසරණය, රැලි සුමට කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ඒවා සෑදීම වළක්වයි, ඉදිමීම සමනය කරයි, සම නිරෝගීව හා දීප්තියෙන් තබා ගනී, සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි සහ එය වඩාත් ඝන සහ ප්රත්යාස්ථ කරයි.
මේ සියල්ල ස්වාභාවික ආකාරයකින් (ශරීරයේ ස්වයං-සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් ඇතුළුව), වැඩි කාලයක් නොමැතිව (දිනකට උපරිම මිනිත්තු 15 ක්!) සහ මූල්‍ය, එය සපයා ඇත. නිතිපතාඅවම වශයෙන් මාසයක් භාවිතා කරන්න.
ඊට අමතරව, ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්යවල බලපෑම හේතුවෙන්, shiatsu සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
කාර්යක්ෂමතාව කාලය පරීක්ෂා කර ඇත! සති 3-4 කට පසුව ප්රතිඵල දැකගත හැකිය!
ඉතින්, අපි යෞවනයේ සහ සුන්දරත්වයේ අපගේ මැජික් ස්ථාන සොයාගෙන ව්‍යාපාරයට බසිමු.
යෞවනයේ ලකුණු සොයා ගන්නේ කෙසේද?
ඉතා වැදගත් කරුණක්, මෙය ක්රියා පටිපාටියේ ඵලදායීතාවය සඳහා යතුරයි. රීතියක් ලෙස, තරුණ ස්ථාන සමට යටින් කුඩා අවපාතවල පිහිටා ඇති අතර තද කළ විට තරමක් වේදනාකාරී වේ.
සූක්ෂ්ම කරුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න:
- සෑම ලක්ෂයක්ම තත්පර 3-6 සිට 10 දක්වා පමණක් ඔබන්න.
- ඒ සමගම, ස්පර්ශ කරන ස්ථානයේ සුළු වේදනාවක් හෝ උණුසුමක් දැනිය යුතුය, නමුත් වේදනාකාරී හා අප්රසන්න සංවේදනයන් මතු නොවිය යුතුය!
- ඔබට එක් (දර්ශක හෝ මාපටැඟිල්ල) හෝ ඇඟිලි දෙකකින් හෝ තුනකින් (දර්ශක-මැද-මුදුව) ඔබන්න.
- ලකුණු යුගලනය වී ඇත්නම්, ඒවා අත් දෙකෙන්ම එකවර සම්බාහනය කළ යුතුය.
සහ තවදුරටත්:
- ඔබ ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර සමට මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීමෙන් පසු උදෑසන ක්රියා පටිපාටිය සිදු කිරීම සුදුසුය: බලපෑම වඩාත් ශක්තිමත් වනු ඇත, තවද ඔබට ප්රසන්න උණුසුම සහ ප්‍රීතිමත් බවක් දැනෙනු ඇත.
- බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රීම් වෙනුවට මිදි බීජ තෙල් හෝ තිරිඟු විෂබීජ තෙල් ස්වල්පයක් සමට යෙදිය හැකිය.
- ක්රියාපටිපාටිය පසු, පෝෂ්යදායී සහ මෘදුකාරක ආවරණයක් සෑදීමට යෝග්ය වේ.
- හානියට පත් හෝ ගිනි අවුලුවන සමේ ප්රදේශවල acupressure දැඩි ලෙස contraindicated බව මතක තබා ගන්න!
ඇස් සඳහා තරුණ ලකුණු
ඇස් අපගේ වඩාත්ම ගැටළුකාරී, ඇයි සැඟවීමට, ප්රදේශය. පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති කරුණු මත නිතිපතා ක්රියා කිරීමෙන්, ඔබ ඇහිබැමිවල සියුම් සම ප්රත්යාස්ථ, සිනිඳු සහ ඇස් - දිලිසෙන, දීප්තිමත් සහ ආකර්ශනීය කරයි. විශ්වාස කරන්නේ නැද්ද? එය පරික්ෂා කරන්න!
. පළමු වැදගත් කරුණ - "තුන්වන ඇස" - නාසයේ පාලමෙන් (ඇහිබැමවල අභ්යන්තර කෙළවර අතර) 1 සෙ.මී. ඔබ එය මත ප්රමාණවත් තරම් තද කළ යුතුය. උණ, නාසයෙන් දියර ගැලීම, හිසරදය සමඟ නාසයෙන් රුධිරය එන විට එය සම්බාහනය කරනු ලැබේ.
. යෞවනයේ පහත සඳහන් කරුණු ඉදිමීම සහ ඉදිමීම සමනය කරයි, ඇස්වලට දීප්තිය එක් කරයි, ඇස්වල ආතතිය සමනය කරයි, පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි - ඒවා ඇස්වල අභ්යන්තර කොන් වල කුහරයේ පිහිටා ඇත.
ඔබ ඒවා කට්ටල තුනකින් තත්පර 3 ක් පරිස්සමින් සම්බාහනය කළහොත්, ඒවායේ ප්රයෝජනවත් බලපෑම ඔබට වහාම දැනෙනු ඇත.
. ඉතා වැදගත් ලක්ෂ්‍යයක් ඇහි බැම මැද ශිෂ්‍යයාට කෙළින්ම ඉහළින් පිහිටා ඇත (එය ටියුබල් දෙකක් අතර කුහරයක පිහිටා ඇත). එය ඔබේ ඇස්වලින් පීඩනය ඉවත් කරයි.
ඔබ බොහෝ දේ කියවන විට හෝ දිවා කාලයේ පරිගණකයක වැඩ කරන්නේ නම් මෙන්ම මයෝපියාව සමඟ එයට බලපෑම් කිරීම බොහෝ සෙයින් උපකාරී වේ.
. ඇසේ පිටත කෙළවරේ සිට පන්සල දක්වා සෙන්ටිමීටර 1 ක් දුරින් පිහිටා ඇති ලක්ෂ්‍යයක් උත්තේජනය කිරීම "කපුටන් පාද" වලින් ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.
. තවත් වැදගත් කරුණු වන්නේ ශිෂ්‍යයාගේ මැද මට්ටමේ කම්මුල් යට මැද ය
. අක්ෂි කක්ෂයේ ඉහළ සහ පහළ දාර දිගේ සැහැල්ලු පීඩන චලනයන් සමඟ ඇවිදීම අවසානයේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ (විශේෂයෙන් ඇසට යටින් ඇති ලක්ෂ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න කක්ෂයේ පහළ දාරයට යටින් එක් තීර්යක් ඇඟිල්ලක්, ශිෂ්‍ය රේඛාව මත - එය කරකැවිල්ලට ද උපකාරී වේ).
ඔබට තත්පර 10 ක් පමණ සෑම ලක්ෂ්‍යයක්ම සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වේ, ඔබට එය ප්‍රවේශ තුනකින් කළ හැකිය.
තොල් මත තිත්
ආකර්ශනීය සිනහවක් ලබා ගැනීමට සහ මුඛය වටා ඇති නසෝලබියල් නැමීම් සහ රැළි අමතක කිරීමට, පහත සඳහන් කරුණු නිතිපතා සම්බාහනය කරන්න:
- පහළ තොල් යට මධ්යයේ. එහි ආධාරයෙන්, ඔබට මුහුණේ ඉදිමීම, දත් කැක්කුම (පහළ හකු) ඉවත් කළ හැකිය, මෙම කලාපයේ සම්බාහනය මුහුණේ ස්නායු අංශභාගය සඳහා ද භාවිතා වේ.
- මුඛය අසල රැලි සඳහා: තත්පර 30 ක් සඳහා ඔබේ මුඛයේ කොන් සම්බාහනය කිරීමට ඔබේ මැද සහ දබර ඇඟිලිවල ඉඟි භාවිතා කරන්න.
- අත් දෙකේම ඇඟිලි තුනක් (දර්ශකය, මැද සහ මුදුව), ඉහළ තොල් මත පේළියක තබා, අපි 4-5 පීඩන කරන්නෙමු. මෙම ව්යායාම තොල් මත සිරස් රැලි පෙනුම වළක්වයි. මාර්ගය වන විට, නාසයට යටින් ඇති ලක්ෂ්යය - එය දැඩි ලෙස සම්බාහනය කළහොත් - ක්ලාන්ත වීමෙන් පසු "නැවත ජීවිතයට" හැකි වේ.
නළල මත රැළි විරෝධී ලකුණු
නළලේ නොමේරූ අනුකරණ රැලි වළක්වා ගැනීමට සහ දැනටමත් අත්පත් කර ගත් ඒවා සුමට කිරීමට, මුහුණ නොගැලපීම, සිනහවක් නොදැමීම සහ පහත අභ්යාස යෙදීම ප්රමාණවත් වේ:
- අත් දෙකේම මැද සහ දර්ශක ඇඟිලි වලින් තද කර, නළල මැද සිට පන්සල් දක්වා තත්පර 30 ක් සුමට කරන්න.
- වැදගත් කරුණක් වන්නේ ශිෂ්‍ය රේඛාවේ ඇහි බැම උඩින් එක් තීර්යක් ඇඟිල්ලකි. එය සම්බාහනය කිරීමෙන්, කරකැවිල්ල, හිසෙහි ඉදිරිපස කොටසෙහි වේදනාව, රාත්‍රී අන්ධභාවය සහ ත්‍රිත්ව ස්නායු ආබාධ සඳහා ඔබට උපකාර වනු ඇත.
- ඇහි බැම අවසානයේ දේවමාළිගාව දෙසට යොමු කරන්න - එහි උත්තේජනය ද තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි.
- ඇසේ පිටත කෙළවරේ සිට 3 සෙ.මී
- නළල මැද සිට හිසකෙස් රේඛාව දක්වා සරලව සම්බාහනය කිරීමටද එය උපකාරී වේ.
බෙල්ලේ රැලි වැටීමෙන් තරුණ ලකුණු
බෙල්ල වහාම කාන්තාවකගේ වයස ලබා දෙයි, එබැවින් ඇය දිනපතා ඇතැම් කරුණු සම්බාහනය කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය:
පහළ හකු කෝණයෙන් සෙන්ටිමීටර 2 ක ලක්ෂයක් (බ්රොන්කයිටිස්, කැස්ස, ග්ලෝටිස් වල කැක්කුම, ලැරින්ගයිටිස්, ග්ලොසිටිස් සඳහාද උපකාරී වේ).
කරපටි අතර ලක්ෂ්යය (ජුගුලර් නොච්).
හිස පිටුපසට පහළින් නොච් එකක පිහිටා ඇති ලක්ෂ්‍යයකි.
බෙල්ල සම්බාහනය: වම් අතේ පිටුපසින්, බෙල්ලේ දකුණු පැත්ත මිනිත්තු 1 ක් සම්බාහනය කරන්න, ඉන්පසු දකුණු අත්ලෙන් - වම් පැත්ත.
සහ සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් කරුණු:
නිකටේ අභ්යන්තර කොටසේ මධ්යයේ "ආතති විරෝධී" ලක්ෂ්‍යයක් ඇත. අනපේක්ෂිත ආතති තත්වයක් තුළ, මෙම ලක්ෂ්යය මත ඔබේ මාපටැඟිල්ල ඔබන්න.
ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා, දණහිස් වටා ඇති ප්රදේශය මත වරින් වර පීඩනය යෙදීම අවශ්ය වේ.
ප්රතිවිරෝධතා
මුහුණේ සම්බාහනය ප්රතික්ෂේප කිරීම වටී:
සමේ අඛණ්ඩතාව උල්ලංඝනය වී ඇත්නම් (ඩර්මැටිටිස්, අසාත්මිකතා, කුරුලෑ, පැල්ලම්, ආදිය);
වෛරස් රෝග තිබේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස හර්පීස් කුෂ්ඨ);
අභ්යන්තර පීඩනය තියුනු ලෙස පහත වැටේ නම්;
රෝසසියා (විස්තාරිත භාජන) තිබේ නම්;
සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයේ ඕනෑම උග්ර තත්වයන් තුළ;
රූපලාවන්ය සම්බාහනය සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම සමඟ.
වැදගත්: Greatpicture වෙබ් අඩවියේ සපයා ඇති සියලුම තොරතුරු තොරතුරු සඳහා පමණක් වන අතර උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ වෘත්තීය වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට කිසියම් සෞඛ්ය ගැටළු තිබේ නම්, වහාම විශේෂඥයෙකු අමතන්න.
ශල්‍ය නොවන එසවීම විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ: ලේසර්, අල්ට්‍රා සවුන්ඩ්, රේඩියෝ සංඛ්‍යාත. ඔවුන් ශරීරයට මෘදුයි, අතුරු ආබාධ ඇති නොවන අතර දිගුකාලීන පුනරුත්ථාපනය අවශ්ය නොවේ. නමුත් තද කිරීමට තවත් ක්රමයක් තිබේ - කටු චිකිත්සාව මුහුණ එසවීම, සිහින් ඉඳිකටු සහිත පුනර්ජීවන ලක්ෂ්යවල බලපෑම ඇතුළත් වේ. වේදනාව සහ අපහසුතාවයකින් තොරව ඉහළ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාර වන බව එය හිතකර ලෙස කැපී පෙනේ.
චීන වෛද්ය විද්‍යාවේ ප්රතිකාර ක්‍රම සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් සාම්ප්රදායික ක්‍රම සහ දිශාවන්ගෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. "කිසිදු හානියක් නොකරන්න" යන රීතිය සම්පූර්ණයෙන්ම නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ මෙහිදීය. ඕනෑම රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීමේ ප්‍රවේශයන් පදනම් වී ඇත්තේ අවම මැදිහත්වීම සහ බලපෑම මත පදනම්ව ඇත්තේ ඇතැම් මධ්යස්ථාන හෝ ලක්ෂ්ය මත පමණි: ඒවායින් 600 කට වඩා මිනිස් සිරුර මත ඇත, විද්යාත්මකව ඔප්පු වී ඇත්තේ මෙම කලාපවල ශක්තිය නැවත බෙදා හැරීම සිදු වන බවයි. වයස සමඟ දුර්වල වන අතර ඔවුන්ගේ ගමන් පථය වෙනස් කරයි. මෙය ශරීරයේ වයසට යාමේ එක් හේතුවක් බවට පත්වේ.
කටු චිකිත්සාව යනු ක්රමයකි, එහි සාරය නම් මෙම ක්රියාකාරී කලාපවලට ඉඳිකටු ඇතුල් කිරීමෙන් පර්යන්ත ස්නායු අවසානය කුපිත කිරීමයි. පුරාණ මූලාශ්‍රවලට අනුව ක්‍රි.පූ.
බටහිර රටවල, එවැනි එසවීමක් පුළුල් ලෙස පැතිර ගියේ පසුගිය ශතවර්ෂයේදී විකල්ප දිශාවක් ලෙස පමණි. විශාලතම සාර්ථකත්වයත් සමඟ, මෙම තාක්ෂණය පර්යන්ත NS (sciatica, sciatica) රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, නමුත් ප්‍රවීණයන් ඔප්පු කර ඇත්තේ නිවැරදි නිරාවරණයෙන් වෙනත් ව්‍යාධි ඉදිරියේ චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගත හැකි බවයි.
මුහුණේ තරුණ බව දිගු කිරීමට කටු චිකිත්සාව
නවීන අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඉඳිකටු කට්ටලයක් ආධාරයෙන්, ඒවායේ නිවැරදි හඳුන්වාදීම සහ ස්ථාපනය කිරීමත් සමඟ සම පුනර්ජීවනය සහ තද කිරීම ලබා ගත හැකි බවයි, ප්රධාන දෙය වන්නේ අවශ්ය ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී කරුණු සොයා ගැනීමයි. කටු චිකිත්සාව, වෙනත් ආකාරයකින් හැඳින්වෙන කටු චිකිත්සාව, වගකිවයුතු සහ සංකීර්ණ ක්රියා පටිපාටියකි, එබැවින් එය තනිවම සිදු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. පුනර්ජීවනය සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය, බොහෝ විට චිරොක්ට්රැක්ටර්.
සමට හිතකර බලපෑමක්
කටු චිකිත්සාව මුහුණ එසවීම යනු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්‍රීය කරන විශේෂ කටු චිකිත්සාවකි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එපීඩර්මල් සෛල ප්‍රතිසාධනය කර පුනර්ජීවනය වේ. ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, මෙම තාක්ෂණය ශල්‍ය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා පූර්ණ විකල්පයක් වන අතර එය කාර්යක්ෂමතාවයෙන් පවා අභිබවා යයි. මෙයට හේතුව ශල්‍යකර්මයේදී ස්වාභාවික ආකාරයකින් සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වන ක්‍රියාවලීන්ට බලපෑම් නොකර වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් වල ප්රතිවිපාක පමණක් ඉවත් කිරීමයි.
අවධානය! සක්‍රීය ලක්ෂ්යවල කෝපය පුනර්ජීවනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණය අවුලුවයි, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, වසා ගැටිති වැඩි දියුණු වේ, රුධිර සංසරණය වැඩි වේ, කොලජන් නිෂ්පාදනය, ඉලාස්ටින් සහ හයුලූරොනික් අම්ලය. සම වඩාත් තානය, පෝෂණය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න තානය ලබා ගනී.
පුනර්ජීවන බලපෑමක් සඳහා මුහුණේ ලකුණු
පුනර්ජීවනයේ බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ බලපෑම් කළ යුතු කලාප මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය. සමස්තයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණේ ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්ය සිය ගණනක් ඇත, ඒවා ප්‍රක්ෂේපණයකි අභ්යන්තර අවයව. පීඩනය, එන්නත් ආධාරයෙන් ඔවුන් මත ක්රියා කිරීමෙන් ඔබට ඕනෑම රෝගයක් ඉවත් කළ හැකිය. පුරාණ ශිෂ්ටාචාරයන් මේ ගැන දැන සිටියද, අප වෙත පැමිණ ඇති සවිස්තරාත්මක රූප සටහන් සහිත ඇට්ලස් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි තාක්ෂණය අධ්යයනය කිරීම අද දක්වාම පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, පින්න පිටුපස ඇති ප්රදේශය මත එබීම, සන්සුන් හා ගැඹුරු නින්දක් සහතික කිරීමට උපකාරී වේ. පුනර්ජීවනය සඳහා මුහුණේ කටු චිකිත්සක ස්ථාන සමේ සුන්දරත්වය සහ ප්රත්යාස්ථතාව, එහි සෛල අලුත් කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය, ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ පහත පරිදි පිහිටා ඇති ඒවා ය:
- ඉදිරිපස ප්රදේශයේ, ඇහි බැම මැදට ඉහළින්. මෙම ප්රදේශ මත නිතිපතා තද කිරීමෙන් ඔබට උදේ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, ඔබේ ඇස් වඩාත් විවෘත කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- නාසයේ පියාපත් දෙපස. මෙම කලාපයට නිරාවරණය වීමෙන් සාමාන්ය තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි, ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි, ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීම උත්තේජනය කරයි. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, එවැනි හැසිරවීම නාසෝලබියල් නැමීම් වල බරපතලකම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- නිකට මධ්යයේ. කාරණය ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වයට වගකිව යුතු අතර, එය සම්බාහනය කිරීම පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි, සෛල පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරයි සහ සමේ වර්ණය යථා තත්වයට පත් කරයි.
- තොල්වල කොන් වල 1.5 සෙ.මී. මෙම කරුණු මත එබීමෙන් nasolabial ත්රිකෝණය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, සැබෑ වයස ලබා දෙන "ශෝක රේඛාව" සුමට කරයි.
උපදෙස්! ඉඳිකටු යම් ගැඹුරකට ඇතුල් කළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් ප්රතිඵලය ලබා ගත නොහැක. එක් එක් විශේෂිත ගැටළුව ඉවත් කිරීම සඳහා ලකුණු සංඛ්යාව සහ ඒවායේ පිහිටීම තීරණය කරනු ලබන්නේ විශේෂඥයෙකු විසින් පමණි.
ඇඟවීම් සහ ප්රතිවිරෝධතා
කටු චිකිත්සාව එසවීම බරපතල ක්රියා පටිපාටියක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එබැවින්, විශේෂිත හේතු නොමැතිව, එය නිර්දේශ නොකරයි. සෑම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ උපාමාරුවක් මෙන්, එයට පහත ඇඟවීම් ඇත:
- මුහුණේ, බෙල්ලේ, ඩෙකොලෙටේ සමේ වයස්ගත වීමේ සලකුණු;
- මෘදු පටක වල ගුරුත්වාකර්ෂණ ptosis;
- ඇස් යට අඳුරු කව සහ බෑග්;
- ඇහි බැම, ඇස්, තොල්වල කොන් මඟ හැරීම;
- Cheekbones, කම්මුල් මත අතිරික්ත මේදය පෙනුම;
- මුහුණේ ඕවලාකාරයේ පැහැදිලිකම උල්ලංඝනය කිරීම;
- අඳුරු අළු වර්ණයමුහුණු.
මෙම සියලු ගැටළු මෙන්ම තවත් ගණනාවක්ද කටු චිකිත්සාවේ ආධාරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. නමුත් මෙම පුනර්ජීවනය කිරීමේ තාක්ෂණය වෙනත් ක්රියා පටිපාටිවලට වඩා බෙහෙවින් අඩු වුවද, යම් ප්රතිවිරෝධතා ලැයිස්තුවක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය:
- ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි කාලය;
- මත්පැන් විෂ වීම;
- සංවේදීතාවයේ ඉහළ සීමාව;
- විවිධ අවස්ථා වලදී ඔන්කොලොජිකල් ව්යාධිවේදය;
- මානසික ආබාධ;
- ඉඳිකටු වලට බිය
කටු චිකිත්සාව යනු ප්‍රායෝගිකව වේදනා රහිත ක්රියාවලියක් වන අතර එය නිර්වින්දනය භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. එය වෙනත් පුනර්ජීවන ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි. නමුත් එහි කාර්යක්ෂමතාවය විශේෂඥයාගේ සුදුසුකම් සහ පුහුණුව මත රඳා පවතී.
විය හැකි අවදානම්
ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, ඉඳිකටුවක් ඇතුල් කිරීමේදී හෝ එය ඉවත් කිරීමේදී රෝගියාට ඇදීමේ වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. රීතියක් ලෙස, එය ඉක්මනින් සමත් වේ, නමුත් සංවේදනය දිගු කාලයක් පවතින විට ව්යතිරේක පවතී. ගිනි අවුලුවන ප්රදේශවලට උණුසුම් සම්පීඩනයක් යෙදීම වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරයි.
දැනගැනීම වැදගත් වේ! ඉඳිකටුවක් විශාල කේශනාලිකා හෝ කුඩා භාජනයකට ඇතුල් වන විට ලේ ගැලීම හෝ රක්තපාත ඇතිවීමේ හැකියාව බැහැර නොකෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉදිමීම, සංචලනය සීමා කිරීම, වේදනාව ඇත. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයෙහි සංවේදීතාව අහිමි වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ද පවතී. මෙයට හේතුව ඉඳිකටුවක් ස්නායුවට ඇතුළු වන අතර වේදනාව දිස්වන අතර පසුව නවෝත්පාදනය උල්ලංඝනය කිරීමකි.
අප්රසන්න සංකූලතා වලින් කිසිවෙකු ප්රතිශක්තිකරණය නොකෙරේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය, ඇතුල් කිරීමේ වේගය සහ ඉඳිකටු ඉවත් කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමයි. නීති හෝ අයදුම්පත් උල්ලංඝනය කිරීම විශාල සංඛ්යාවක්මෙවලම අනපේක්ෂිත ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.
කටු චිකිත්සාව එසවුම් තාක්ෂණය
reflexology ක්රියා පටිපාටිය ආක්රමණශීලී බැවින්, එය සියලු නීති රීති වලට අනුකූලව සිදු කළ යුතුය. ප්ලැනර් කටු චිකිත්සාව ක්රමය භාවිතයෙන් මුහුණු එසවීමක් සිදු කෙරේ. විශේෂඥයා ඉඳිකටු සංඛ්යාව, ඒවායේ විෂ්කම්භය සහ නිෂ්පාදනයේ ද්රව්ය තෝරා ගනී. හැඩය සහ භාවිතා කරන උපකරණ ගණන අනුව කටු චිකිත්සාව වර්ග කිහිපයක් තිබේ. ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය ඉලක්ක මත රඳා පවතී.
සකස් කිරීම
විශේෂ පූර්ව පුහුණුවසැසිය අවශ්ය නොවේ. චිකිත්සාව අතරතුර ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට රෝගියා නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- අත්හැර දමන්න නරක පුරුදු- මත්පැන් සහ දුම් පානය;
- ආතතිය සහ අධික වෙහෙස වළක්වා ගන්න;
- නිසි සමබර ආහාර වේලක් සංවිධානය කිරීම;
- ශරීරයට නිසි විවේකයක් සහ නින්දක් ලබා දෙන්න.
එඩීමා පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය. ලුණු සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර අත්හැරීම සුදුසුය. ක්රියා පටිපාටියට සතියකට පෙර, රුධිරය තුනී කිරීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්රධාන වේදිකාව
එක් සැසියක කාලය විනාඩි 30-60 ක් වන අතර එය අදියර කිහිපයකට බෙදා ඇත. ක්රියා පටිපාටිය සෑම විටම ආරම්භ වන්නේ සම සකස් කිරීමෙනි - එය මෘදු මෘදු නියෝජිතයෙකු සමඟ පිරිසිදු කර, විෂබීජ නාශකයක් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. අධි සංවේදීතාවයේ දී, සිදුරු කරන ස්ථානවලට නිර්වින්දන ක්රීම් යොදනු ලැබේ.
ඊළඟට, විශේෂඥයා acupressure සිදු කිරීමට ඉදිරියට යයි. එය සම උණුසුම් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ප්රධාන බලපෑම පිළිබඳ සංජානනය සඳහා අවශ්ය වේ. සකස් කළ පටක මෘදු බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව ලබා ගන්නා අතර සිදුරු කිරීමට අඩු වේදනාකාරී ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි.
ස්වාමියා ඉඳිකටු තැබීමේ රටාව තීරණය කරයි, නිවැරදි ලකුණු සොයාගෙන, ඒ සෑම එකක්ම අවශ්ය ගැඹුරට ප්රවේශමෙන් ඇතුල් කරයි. සාම්ප්‍රදායිකව, පහත කලාප තෝරා ගනු ලැබේ:
- ඇහි බැම මැදට ඉහළින් ඇඟිලි 2 ක්;
- ඇස්වල අභ්යන්තර කොන් වලින් නාසයේ පාලමේ මට්ටමේ;
- නාසයේ පියාපත්වල පිටත කෙළවරේ;
- තොල්වල එක් එක් කෙළවරේ සිට සෙන්ටිමීටර 1.5 ක දුරින්;
- නිකට මධ්යයේ, ඩිම්පල් පිහිටා ඇත.
රෝගියා ලිහිල් තත්වයක සිටී. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කාර්යාලයේ විශේෂ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කර ඇත: සුවඳ ඉටිපන්දම් දැල්වීම, සන්සුන්, ප්රසන්න තනු නිර්මාණය කරයි. මිනිත්තු 15-20 කට පසු, ඉඳිකටු ඉවත් කරනු ලැබේ, එපීඩර්මිස් මතුපිට ක්රීම් හෝ ජෙල් සමඟ පුනර්ජනනීය බලපෑමක් ඇති කරයි.
කටු චිකිත්සාව ක්රමය භාවිතා කරනුයේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් වල සලකුණු පුනර්ජීවනය කිරීම සහ ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, වෙනත් ක්රියා පටිපාටිවල බලපෑම (මෙසොතෙරපි, දෘඩාංග එසවීම) වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය.
සැසියෙන් පසු සැලකිලිමත් වන්න
කටු චිකිත්සාව යනු ඉතා නිරවද්‍ය නිරාවරණ ක්රමයක් වන අතර සුදුසුකම් ලත් පුහුණුවක් අවශ්ය වේ. සැසිය අවසන් වූ පසු, පළපුරුදු ස්වාමියා එන්නත් කිරීමේ කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොකරයි, එබැවින් සුව කිරීම ඉක්මන් හා වේදනා රහිත ය.
නමුත් හැසිරවීම් වලින් පසු මුහුණේ සම මත රක්තපාත හා තැලීම් ඇති වන අවස්ථා තිබේ. මෙය එවැනි සාධක නිසා ය:
- විශේෂඥයෙකුගේ වැරදි ක්රියා;
- මූලික අදියරේදී රෝගියාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල නොවීම;
- ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ (hematomas සඳහා ප්රවණතාවය).
ඇසෙප්සිස් නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, සමේ සිදුරු සහිත ස්ථාන ආසාදනය විය හැකි අතර එය දැවිල්ල ඇති විය හැක. එබැවින් විෂබීජ නාශකයක් සමඟ සමට ප්රතිකාර කිරීම අනිවාර්යය ලෙස සැලකේ.
කටු චිකිත්සාවේ ක්රියාවලිය අවසන් වීමෙන් පසුව, පුනරුත්ථාපනය කිරීම අවශ්ය නොවේ. එහෙත් තවමත්, විශේෂඥයන් පාඨමාලාව පුරාවට විශේෂ මුහුණු සම රැකවරණයක් සිදු කිරීම නිර්දේශ කරයි. එය ඩර්මිස් මෘදු පිරිසිදු කිරීම, සැහැල්ලු ටෝනිං ඇතුළත් වේ. පීල් කිරීම, ස්ක්‍රබ් කිරීම, ආවරණ කිරීම හරහා සමට ආක්රමණශීලී බලපෑම බැහැර කර ඇත. තුවාල සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු සම අතුල්ලමින් රැලි ගැසීම ද නිර්දේශ නොකරයි.
කටු චිකිත්සාව හරහා පුනර්ජීවනය කිරීමේ පිරිවැය
වයසට යාමේ ක්රියාවලිය නොසලකා හැරීම මත පුනර්ජීවනයේ සම්පූර්ණ පාඨමාලාව 5-10 සැසි වේ. කටු චිකිත්සාව මුහුණ එසවීම, මැදිහත්වීමේ පරිමාව සහ සංකීර්ණත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් මිල ගණන් සාදනු ලැබේ, සියලුම ප්රධාන සායන වලදී සිදු කෙරේ. මෑත වසරවලදී, බොහෝ සාමාන්ය රූපලාවන්‍යාගාරවල ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා තාක්ෂණය ලබා ගත හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම මිල ලැයිස්තුවක් ඇත.
එක් ක්රියා පටිපාටියක පිරිවැය නඩුවේ සංකීර්ණත්වය, බලපෑම් කලාප ගණන, සායනයේ තත්ත්වය සහ කලාපීය ස්ථානය අනුව රූබල් 1000-3000 තුළ වෙනස් වේ. සේවාදායකයාගේ ඉල්ලීම පරිදි, ස්වාමියාට සම්පූර්ණ මුහුණ, බෙල්ල සහ ඩෙකොලෙටේ ප්රදේශය හෝ තනි ගැටළු සහිත ප්රදේශ - නසෝලබියල් නැමීම්, ද්විත්ව නිකට, මුහුණේ රැළි වල කටු චිකිත්සාව සිදු කළ හැකිය.
අවශ්ය සැසි සංඛ්යාව වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, අවම පාඨමාලාව අවම වශයෙන් ක්රියා පටිපාටි පහක් වේ. එය සියල්ල සමේ තත්ත්වය, වෙනස්කම්වල බරපතලකම, රෝගියාගේ වයස මත රඳා පවතී. කල්පවත්නා ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, සැසි 5 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් හරහා යාමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
උසස්වීම් සහ වට්ටම් තිබේ නම්, සම්පූර්ණ පාඨමාලාව රූබල් 3500-5000 සඳහා සම්පූර්ණ කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය සම්බාහන කාමර, රූපලාවන්ය සායන තුළ සිදු කරනු ලැබේ. සාමාන්ය පුරුද්දක් වන්නේ නිවසට පැමිණීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, සේවාවේ පිරිවැය රුබල් 1-2 දහසකින් වැඩි වේ.
ප්රතිඵල, ඡායාරූප සහ සමාලෝචන
කටු චිකිත්සාව එසවීමේ බලපෑම වසර ගණනාවක් පවතී. සමේ පුනර්ජීවනය සහ තද කිරීම සඳහා මුහුණේ සිදු කරන කටු චිකිත්සාව, ඔබට විශ්මයජනක ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි:
- කුඩා හා ගැඹුරු රැලි සුමට වේ;
- නාසෝලබියල් නැමීම් අඩු ලෙස උච්චාරණය වේ;
- අක්ෂිවල ඉදිමීම, මුහුණ පහත වැටීම;
- ඇස් යට අඳුරු කව අතුරුදහන්;
- ඇස්වල කොන්, තොල් තද කර ඇත;
- දෙවන නිකට අතුරුදහන් වේ, පියාසර කරයි;
- මුහුණේ සමෝච්ඡයන් පැහැදිලිව අර්ථ දක්වා ඇත, ඉලිප්සාකාරය තද කර ඇත;
- සිදුරු පටු වේ, සම නම්යතාවය සහ නැවුම් බව ලබා ගනී;
- සමේ පැහැය යථා තත්ත්වයට පත් වේ, ස්වාභාවික බවට පත්වේ, අඳුරු බව සහ පස්කම නැති වී යයි.
ප්රතිඵලය ඇගයීම සඳහා, විශේෂඥයන් එක් එක් කටු චිකිත්සාවට පෙර සහ පසුව ඡායාරූපයක් ගැනීමට නිර්දේශ කරයි. එබැවින් මුහුණේ සම සමඟ ඇති වූ වෙනස්කම් දෘෂ්යමානව ඔබට දැනිය හැකිය. සඳහා කටු චිකිත්සාව ලබා ගත හැකිය ස්වයං සම්පූර්ණ වීමසම්පූර්ණ අධ්‍යයන පාඨමාලාවකින් පසු නිවසේදී.
නිගමනය
රෝගීන්ට අනුව කටු චිකිත්සාව මුහුණ එසවීම ඵලදායී හා තරමක් සුවපහසු ක්රියා පටිපාටියකි. ඉඳිකටු ඇතුල් කිරීමේදී සහ ඉවත් කිරීමේදී ඇතිවන සුළු වේදනාව, ප්රසන්න වාතාවරණයක් සහ විශේෂඥයෙකුගේ නිවැරදි ආකල්පයේ පසුබිමට එරෙහිව අතුරුදහන් වේ. වැඩිවන රූපලාවණ්‍ය සායන සංඛ්‍යාවක සේවා ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර ඇති බැවින් තාක්ෂණය ලබා ගත හැකිය. වෙනස්කම් වල ප්රකාශිත සංඥා සමග කටු චිකිත්සාව වෙත යොමු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ප්රතිඵලය ඕනෑම වයසක දී ලබා ගත හැකිය.
සෑම දිනකම විශිෂ්ට තත්ත්වයේ සිටීමට සහ නිරෝගීව සිටීමට, ශක්තියෙන් පිරී ඇතසහ සෑම කාන්තාවක් සිහින දකින ශක්තිය. නමුත් සෑම කෙනෙකුම සාර්ථක නොවන අතර, අවාසනාවකට මෙන්, සෑම විටම නොවේ. සමහර විට ඔබට ජීවිතයේ ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමට, වසර ගණනාවක් සෞඛ්ය සම්පන්නව හා සතුටින් සිටීමට ඉඩ සලසන යම් රහසක් තිබේද?
පෙරදිග වෘත්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ රහසක් ඇති අතර එය ඉතා සරල ය:
- නරක මනෝභාවයක් ඉවත් කර සෑම විටම ධනාත්මක වන්න;
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ගැන අමතක නොකරන්න;
- කිසිම කම්මැලිකමක් නොමැතිව සරල ආහාර අනුභව කරන්න;
- ශරීරයේ අවශ්යතාවයන් අනුව නිදාගන්න, අවශ්ය ප්රමාණයට;
- සැන් යින් ජියාඕ තරුණ ලක්ෂ්යය කකුල් දෙක මත දිනපතා මිනිත්තු 10ක් සම්බාහනය කරන්න.
වයසට යාමේ ආරම්භය මන්දගාමී කිරීමට ඔබට ආශාවක් තිබේ නම්, මෙම සරල තාක්ෂණය අනුගමනය කරන්න.
කාන්තාවන් සඳහා තරුණ හා සෞඛ්යය පිළිබඳ ලක්ෂ්යය San Yin Jiao ඔබේ ශරීරයට විවිධ සෞඛ්ය අසාර්ථකත්වයන්ට උපකාර කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර, මෙම ලක්ෂ්යය උත්තේජනය කිරීම ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම පුද්ගලයින්ට, පිරිමි සහ ගැහැණුන්ට උපකාරී වේ.
San Yin Jiao ලක්ෂ්යය සොයා ගන්නේ කෙසේද සහ එයට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද?
කාන්තාවන් සඳහා තරුණ ලක්ෂ්යය පහළ පාදයේ ඇතුළත, කකුල් දෙකෙහි, වළලුකර අසල පිහිටා ඇත. කුඩා ඇඟිල්ල මෙම අස්ථියේ මැදට ස්පර්ශ වන පරිදි, නෙරා ඇති අස්ථියට අතේ ඇඟිලි 4 ක් අමුණන්න.
දර්ශක ඇඟිල්ලේ මට්ටමේ, tibia මත, එහි පසුපස පෘෂ්ඨයට සමීපව, San Yin Jiao ලක්ෂ්යය ඇත. එකට නැමුණු ඇඟිලි කූරු 3 ට සමාන වේ, එනම්, ඔබ අස්ථියේ සිට 3 කූරු ඉහළට ආපසු යා යුතුය.
- ලිපිය කියවන්න, එම ලිපියෙන් ඔබ කුනාමි යනු කුමක්ද සහ කුනාමියක් සමඟ පාලකයෙකු සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.
ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලක්ෂ්‍යවලට බලපෑම් කිරීම සඳහා පොදු ක්රමයක් වන්නේ ඇඟිලි සම්බාහනය, එය නිතිපතා කිරීම වඩා හොඳය, සම්බාහනය ලී මෝලකින් තට්ටු කිරීම, කටු චිකිත්සාව, wormwood සිගරට් සමඟ cauterization මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ඔබ San Yin Jiao ලක්ෂ්යය එබූ විට, වේදනාව දැනේ, තැලීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා එය ඉක්මවා නොයන්න.
කාන්තාවන් සඳහා තරුණ ලක්ෂ්යය San Yin Jiao
මෙම ඉන්ද්‍රජාලික අවස්ථාවේදී, අපගේ ශරීරයේ වැදගත් අවයව තුනක ශක්ති නාලිකා ඡේදනය වේ: ප්ලීහාව, වකුගඩු සහ අක්මාව යන නාලිකා. අපගේ ශරීරයේ අද්භූත ඉන්ද්රිය වන ප්ලීහාව තවමත් සම්පූර්ණයෙන් අධ්යයනය කර නැත, නමුත් නිසැකවම දන්නා දෙය නම් අභ්යන්තර ගර්භාෂ වර්ධනයේදී මෙම ඉන්ද්රිය රක්තපාතයේ ප්රධාන ඉන්ද්රිය වන අතර පසුව මෙම ක්රියාකාරිත්වය අස්ථි ඇටමිදුළු විසින් පවරා ගනු ලැබේ. ප්ලීහාව රුධිරය පෙරීමට ලක් කරයි, පැරණි රතු රුධිර සෛල වලින් එය නිදහස් කරයි, එය ඇය විනාශ කරයි.
එය පරිවෘත්තීය, පිත සෑදීම සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ හෝමෝන නියාමනය සඳහා සහභාගී වන අතර ප්ලීහාවේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ශරීරය පුරා රුධිරය සහ Qi ශක්තිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි. තනි නාලිකා සහ මැරිඩියන් ජාලයකට සම්බන්ධ වී ඇති ශක්ති නාලිකා ඔස්සේ ශක්තිය රවුමක ගමන් කරයි.
අක්මාව රුධිරයේ ප්රධාන ගබඩා කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම වන අතර, වකුගඩු ... අපි ඒවා ගැන දන්නේ පිටකිරීමේ ක්‍රියාවන් සිදු කරන ඉන්ද්‍රියයක් ලෙසයි. නමුත් ඔවුන් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට ද සම්බන්ධ වේ. ප්‍රාචීන වෛද්ය විද්‍යාව කියා සිටින්නේ, පිළිසිඳ ගැනීමේදී අපගේ දෙමාපියන්ගෙන් අපට ලැබුණු ජීව ශක්තිය වකුගඩු වල ගබඩා කරන බවත්, එය ශරීරයේ ජීව ශක්තිය ඇති කරන බවත්ය. තවද වකුගඩු ලිංගික ශක්තිය රැස් කරමින් ලිංගික ඉන්ද්‍රියන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි.
බලපෑම් කළ හැකි රෝග මොනවාද
Gavaa Luvsan ගේ "පෙරදිග ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ ක්‍රම පිළිබඳ රචනා" පොතේ, San Yin Jiao ලක්ෂ්යය පුළුල් පරාසයක ක්රියාකාරී ලක්ෂ්‍යයක් වන අතර, එය එකවරම මෙරිඩියන් 3 හි ක්‍රියාකාරිත්වයට ක්ෂණිකව ක්රියා කරයි: අක්මාව, ප්ලීහාව සහ වකුගඩු. මෙම කරුණ මත ක්රියා කළ යුතුය:
- ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය ප්රමාණවත් නොවීම,
- ආහාර රුචිය නැති වීම,
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු පාචනය සහ වමනය,
- පහළ උදරයේ වේදනාව, අසාමාන්ය ඔසප් වීම, වඳභාවය සහ ව්යාධිජනක දරු ප්රසූතිය,
- බෙලහීනත්වය සහ මුත්රා රෝග,
- මුත්රා කිරීමේ අපහසුතාව සහ මුත්රා පිටවීම,
- පහළ අන්තයේ පාරේසිස් සහ අංශභාගය,
- අධි රුධිර පීඩනය,
- තෙහෙට්ටුව, ස්නායු ආබාධ, මනෝචිකිත්සාව.
එහි ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ ශරීරයේ Qi සහ රුධිරයේ ශක්තීන් නියාමනය කරන වකුගඩු, අක්මාව සහ ප්ලීහාව යන ප්රධාන ක්‍රියාකාරකම්වල සංහිඳියාව යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. මෙම අවයවවල කිසියම් අසමතුලිතතාවයක් ඇති වුවහොත්, ඔබට කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා San Yin Jiao ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කළ හැකිය.
- කියවන්න: සහ රෝග පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
Qi ශක්තිය නොමැතිකම ඔසප් චක්රය, PMS, සමේ සුන්දරත්වය සහ තරුණ බව බලපායි.
එමනිසා, වැදගත් නාලිකා තුනේ ශක්තියේ ඕනෑම එකතැන පල්වීමක් වහාම මෙම වැදගත් 3 ඉන්ද්‍රියයන්ගේ සෞඛ්යයට බලපායි: වකුගඩු, අක්මාව සහ ප්ලීහාව සහ ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය. පෙරදිග වෛද්ය විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරයේ Qi ශක්තිය නොමැතිකම ඔසප් චක්‍රයට බලපෑ හැකි අතර එහි රිද්මයට බාධා කළ හැකි බවයි.
Qi ශක්තිය එකතැන පල්වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, ඔසප් වීම ප්‍රමාද වේ, එහි චක්රය කඩාකප්පල් වේ, සම Qi ශක්තියේ ඌනතාවයෙන් පීඩා විඳිති, විවිධ කුෂ්ඨයන් දිස් වේ: කුරුලෑ, කුරුලෑ, වර්ණක, අසාත්මිකතා, සම ප්රත්යාස්ථතාව නැති වේ, රැළි ඒ මත දිස් වේ , එය ඉක්මනින් වයසට යයි. මනසේ සාමය සඳහා ප්රයෝජනවත් reflex ලකුණු.
සම්බාහනය, ඇතැම් කරුණු මත කටු චිකිත්සාව, ඔබට Qi සහ Yang ශක්තියේ චලනය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය, මිනිස් සිරුරේ කායික වෙනස්කම් ඇති කරයි. එමනිසා, කාන්තාවන් සඳහා තරුණ ලක්ෂ්යය San Yin Jiao විසින් සම්බාහනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එය ශරීරයේ Qi ශක්තියේ චලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම අක්මාව, ප්ලීහාව සහ වකුගඩු වල සියලුම ක්රියාකාරකම් යථා තත්වයට පත් කරයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔසප් චක්රය යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇති බවත්, ආර්තවහරණයේ ආරම්භය කල් දමනු ඇති බවත්, පීඑම්එස් හි ප්‍රකාශනයන් සුමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇති බවත්, සම වෙනස් වී තාරුණ්‍යයෙන් බැබළෙන බවත්, සියලු කුෂ්ඨ සහ ලප අතුරුදහන් වනු ඇති බවත්ය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කෙටි කාලීන ක්රියාවලියක් නොවේ. ඔබේ තරුණ හා අලංකාරය දිගු කිරීමට, එය කාලය ගත වේ. දිනපතා මිනිත්තු 10ක් සම්බාහනය කිරීමෙන් තරුණ ගැහැණු ළමුන කකුල් දෙකෙහි ලකුණු කරයි. පෙරදිග සුන්දරියන් ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම මෙම සම්බාහනය සිදු කරයි.
මිනිස් සිරුර යනු සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධ වූ තනි සමස්තයකි. කාන්තාවන්ගේ ඔසප් ආබාධ බොහෝ විට ඩිම්බකෝෂ අක්රිය වීම නිසා ඇතිවේ. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, San Yin Jiao ලක්ෂ්යයේ සම්බාහනයට අමතරව, ඩිම්බ කෝෂ වල සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම කාන්තාවන්ට වැදගත් වේ.
කාන්තා යෞවනයේ සහ සෞඛ්යයේ ලක්ෂ්යය San Yin Jiao, ඇගේ දෛනික සම්බාහනය, මුහුණේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව සහ තද බව යථා තත්වයට පත් කරයි, එහි දුර්වලතාවය ඉවත් කරයි. චීන වෛද්ය විද්‍යාව කියා සිටින්නේ ප්ලීහාව මාංශ පේශිවල තද බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව සඳහා වගකිව යුතු බවයි. තවද ඇයගේ සෞඛ්යය හා ක්රියාකාරී ලක්ෂණ වඩා හොඳ නම්, මාංශපේශී සහ සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා ප්රත්යාස්ථ වේ.
reflexology පිළිබඳ චීන විශේෂඥයෙකුගේ මතය:
නිළි Zha Yazhi (වමේ), වයස අවුරුදු 60 කට ආසන්න, එය විශ්වාස කිරීමට පවා නොහැකිය, ඇගේ ශරීරයේ සහ සමේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් නොමැත. සම තරුණ කාන්තාවකගේ මෙන් තද සහ ඉලාස්ටික් වේ. නිළිය මනින ලද ජීවිතයක් ගත කරයි, සහාය දක්වයි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, ඇගේ ප්ලීහාව අහිතකර ලෙස පහර දෙන්නේ නැත.
නමුත් නිළි Guan Zhilin Zha Yazhi ට වඩා අවුරුදු දහයක් බාලයි, නමුත් වයසින් වැඩියි. ඇය මත්පැන් හා විනෝදජනක රාත්‍රී සාදවලට ප්‍රිය කරයි, එය ඇගේ ප්ලීහාවට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ඇගේ සම නාටකාකාර ලෙස වයස්ගත වී ඇත.
මෙය කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, කාන්තාවන් නොවේ නම්, ඔවුන්ගේ ශරීරයේ සහ මුහුණේ අලංකාරය අනුගමනය කරයි. එමනිසා, කාන්තා යෞවනයේ ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කිරීම සහ San Yin Jiao හි සෞඛ්යය ශරීරයේ සහ මුහුණේ මාංශ පේශිවල තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත. නමුත් ලිපියේ ආරම්භයේ සඳහන් කර ඇති පරිදි සෞඛ්යය සහ අලංකාරය පිළිබඳ අනෙකුත් සංරචක ගැන අමතක නොකරන්න: ඔබේ මනෝභාවය ධනාත්මකව තබා ගන්න, මතක තබා ගන්න භෞතික ක්රියාකාරකම්, ආහාර සහ විවේකය බිඳ දමන්න එපා.
San Yin Jiao ලක්ෂ්යයේ සම්බාහනය ලිංගික සීතල හා බෙලහීනතාවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ
ලිංගික සීතල හා බෙලහීනත්වය නිරන්තර ආතතිය, නිමක් නැති අපකීර්තිය, තෙහෙට්ටුව, ඊර්ෂ්යාව, පමණක් නොව, සෞඛ්යයට අහිතකර පුරුදුවල ප්රතිඵලය වේ. ලිංගික ආකර්ෂණය අත්විඳ නැති කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ප්‍රීතිය, පියාසර කිරීමේ හැඟීම, ඔවුන්ගේ හොඳ මනෝභාවය නැති වී යයි, එය ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සබඳතාවලට නිරන්තරයෙන් බලපාන අතර පවුල් සබඳතා බිඳී යාමට හේතු වේ.
San Yin Jiao ලක්ෂ්යයේ සම්බාහනය, Qi ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ ශරීරයේ රුධිර ප්රවාහය නැවත පිරවීම, ලිංගික අවශ්‍යතා සහ ලිංගික ක්රියාකාරකම් පුනර්ජීවනය කිරීමට හේතු වනු ඇත. සාමාන්ය සම්බන්ධතාවයක සහ ආදරය හා සම්බන්ධ නව සම්බන්ධතාවයක.
කාන්තා තරුණ හා සෞඛ්යය පිළිබඳ ලක්ෂ්යය මත බලපෑම San Yin Jiao, ඩිම්බ කෝෂ වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ගර්භාෂයේ සෞඛ්යය යථා තත්වයට පත් කරයි. නමුත් මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, සැන් යින් ජියාඕ ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කිරීම පමණක් නොව, ඩිම්බ කෝෂ සහ ගර්භාෂයේ සෞඛ්යයට වගකිව යුතු අනෙකුත් ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී කරුණු සමඟ එය ඒකාබද්ධ කිරීම වැදගත් වන අතර ඒවා අභ්‍යන්තරයේ පමණක් පිහිටා ඇත. පහළ පාදය, නමුත් ඉදිරිපස මැද ඇල අසල පහළ උදරයේ.
පිරිමින් තුළ, San Yin Jiao ලක්ෂ්යය සම්බාහනය කිරීමෙන් වේදනාව සහ කැක්කුම, උමතු ලිංගික ආශාවන් ඉවත් කරයි, බෙලහීනතාවයට මුහුණ දීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, prostatitis සහ නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම ප්රතිකාර කරයි.
හිතවත් පාඨක ඔබට නිවන් සුව!
බ්ලොග් ලිපි අන්තර්ජාලයේ විවෘත මූලාශ්රවලින් පින්තූර භාවිතා කරයි. ඔබ හදිසියේම ඔබේ කර්තෘගේ ඡායාරූපය දුටුවහොත්, එය පෝරමය හරහා බ්ලොග් සංස්කාරක වෙත වාර්තා කරන්න. ඡායාරූපය ඉවත් කරනු ලැබේ, නැතහොත් ඔබේ සම්පතට සබැඳියක් තබනු ඇත. තේරුම් ගත්තාට ස්තුතියි!