උත්සව මනෝභාවයක් ඇති කරන්නේ කෙසේද. ඕනෑම නිවාඩුවක් තනිවම සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද "මගේ සිහින තෑග්ගක්" අඳින්න

© සර්ජි බොබිර්

නිවාඩු කාලය තුළ, අපට බොහෝ නිදහස් කාලයක් තිබේ, මම ඔබට භුක්ති විඳීමට පමණක් නොව, ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමටද ඉදිරිපත් කරමි.

පළමුව ඔබ කාලයෙහි වටිනාකම තේරුම් ගත යුතුය, එය ප්‍රමාණවත් නොවන බව වටහා ගැනීමට - ජීවිතය සාපේක්ෂව කෙටි ය. එහි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වන අතර වඩා හොඳ සඳහා වෙනස්කම් සිදු වීමට පටන් ගන්නේ කෙසේද? නිවාඩු යනු වෙනසක් සඳහා හොඳ අවස්ථාවක්. සියල්ලට පසු, අපට යමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය බව අපි බොහෝ විට තේරුම් ගනිමු, නමුත් ප්‍රමාණවත් කාලයක්, ශක්තියක් නොමැති අතර, එය "ධාවනයේදී" කිරීමට අපට අවශ්‍ය නැත, එබැවින් අපි වැදගත් දේවල් පසුව කල් දැමුවෙමු.

නිවාඩු දිනවල, අපගේ වැඩ රිද්මය වෙනස් වේ, රාජකාරි අඩු වේ, සහ යමෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම "යන්න", උපායමාර්ගික ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට, පරාවර්තනය කිරීමට, තමා සහ ජීවිතය තුළ යමක් නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වේ.

නිවාඩු දින පැමිණියේ කොහෙන්ද සහ අපට ඒවා අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඔබ මට කියනු ඇත, ඔවුන් පවසන පරිදි, සියල්ල පැහැදිලිය - නිවාඩු කාලය විවේකය සඳහා වේ. තවද ඔබ නිවැරදි වනු ඇත. නමුත් නිවාඩුවෙන් පසු ඔබට “විවේකයෙන් විවේකයක්” අවශ්‍ය නොවන පරිදි මෙම ප්‍රකාශයට එකතු කිරීමට මට යමක් තිබේ.

අපේ ලෝකයේ, මිනිසුන්, ඔවුන් අකමැති රැකියාවක, අයහපත් තත්වයන් යටතේ, වැඩිපුර වැඩ කරමින්, නිවාඩු දිනවල ලැබෙන විවේකයෙන් (සති අන්තය ද "නිවාඩු" වේ) ජීවත් වේ.

සහ කලින් එය කෙසේද? නිවාඩුව පැමිණියේ කොහෙන්ද? ඔවුන් අපට පෙර පැවති පුරාණ ශිෂ්ටාචාරවලින් අප වෙත පැමිණි අතර, ඔවුන්ගේ අර්ථය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය. පෙර ශිෂ්ටාචාරයන් සිතන ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වූ බව තේරුම් ගත යුතු අතර, නිවාඩු දිනයන්හි අර්ථය ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රය හා තාරකා විද්යාව, විශ්වයේ නීති පිළිබඳ දැනුම (උදාහරණයක් ලෙස, චන්ද්ර චක්රය හෝ දිනය සමඟ බැඳී ඇති නිවාඩු දින තිබේ. සූර්ය විෂුවය, ගිම්හාන / ශීත සූර්යාලෝකය).

අපි මෙම මූලධර්මය සරලව පැහැදිලි කරන්නේ නම්, පෘථිවිය අභ්‍යවකාශයේ පියාසර කරන අතර, සෞරග්‍රහ මණ්ඩලයේ ග්‍රහලෝකවල මෙන්ම සූර්යයාගේ විවිධ බලපෑම් වලට අමතරව, එය විවිධ කොස්මික් විකිරණවල බලපෑමට යටත් වේ. මෙම විකිරණ, පෘථිවිය මතට වැටී, ලෝකයේ සහ මිනිසා තුළ යමක් වර්ධනය කිරීමට දායක වන අතර, අපගේ ජීවිතයේ සහ සොබාදහමේ ඇතැම් අංග පාලනය කරයි. ඒ නිසා සමහර දවස් වල එක දෙයක් කරලා තව නරක වැඩක් කරන එක හොඳයි (වඩාත් හරියටම කිව්වොත් ඵලදායි ලෙස දෙයක් කරන්න, නමුත් බොහොම අමාරුවෙන් දෙයක් දෙනවා).

පැරැන්නන්, වර්ධනය වන සහ ජීවය ලබා දෙන බලපෑම් මොනවාදැයි දැන, ඔවුන්ගේ කටයුතු කොස්මොස්ගේ සහායට අනුරූප වන එම කාල රාමු තුළ තැබීය. එය යම් ගැටලුවක් විසඳීමට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයන, වලිගයක් වැනි ය. මිනිසුන් සංවර්ධනය සඳහා, විවේකය, ප්‍රතිකාර හෝ වෙනත් යමක් සඳහා යම් යම් ප්‍රවාහයන්ට සුසර කර ඇත. එනම්, එය තනිකරම ප්‍රායෝගික ක්‍රියාවක් වූ අතර, එය එක් එක් සංස්කෘතිය විසින් එහි අභිරහස් - චාරිත්‍ර - අපි දැන් "නිවාඩු" ලෙසින් රාමු කර ඇත.

නිවාඩුවක් යනු එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් දෙවියන් වහන්සේට ප්‍රශංසා කිරීම, එක් හෝ තවත් ගුණාංගයක්, අවස්ථා, සුසර කිරීම සහ සවිඥානිකව වර්ධනය කිරීම මිස “නිෂ්ක්‍රීය”, කෑදරකම සහ බේබදුකම නොවන බව පෙනේ. එදිනෙදා කටයුතු වලින් අධ්‍යාත්මික පරිපූර්ණත්වයට මාරු වීමට කාලය මෙයයි, සාමකාමී ජීවිතයක් සඳහා ශක්තිය හා ශක්තිය රැස් කිරීම.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම දැනුම වලාකුළු, නැති වී ගොස්, දැන් ලෝකයේ අප සතුව ඇත විශාල සංඛ්යාවක්නිවාඩු දින, එහි අර්ථය අමතක වී හෝ විකෘති වී ඇත. එපමනක් නොව, මූලධර්මවාදය සහ දැනුම නොමැතිකම "මළ පද්ධති" නිර්මාණය කිරීමට හේතු වී ඇති අතර ඒවා ක්‍රියා නොකරන අතර එම කාලයේ ප්‍රවණතා වලට අනුරූප නොවේ (පෘථිවිය මත කොස්මොස්හි බලපෑම). දිනෙන් දින වෙනස් වන ලෝකය ගැන බොහෝ දෙනෙක් අසා ඇත, නමුත් මෙම මූලධර්මය තම ජීවිතයට අදාළ කර ගැනීමට කැමති නැත.

මගක් තිබේද? ඔව්! සෑම කෙනෙකුම තමාටම ශක්තිය ලබා ගැනීමට වඩා ඵලදායී වන දිනයන් සොයා ගත යුතුය, සහ කාරණය ගැන සිතිය යුත්තේ කවදාද, ක්රියා කළ යුත්තේ කවදාද යන්නයි. ඔබටම සවන් දීමට, ඔබේම රිද්මයන් අවබෝධ කර ගැනීමට, බුද්ධිය වර්ධනය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ මෙම දිශාවට වැඩි වැඩියෙන් දියුණු වන තරමට, ඔබේ ජීවිතය වඩාත් ආශීර්වාද වනු ඇත!

දුරදිග යන ප්රතිවිපාක සහිත සරල පියවර

නිවාඩු දින අපට බොහෝ නිදහස් කාලය පොරොන්දු වන විට, එය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය.

මම දිගු කලක් මිනිසුන් සමඟ වැඩ කරන අතර, මම මෙහි කිහිපයක් දෙන්නෙමි ප්රයෝජනවත් උපදෙස්ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා. මෙම නීති මාලාව වසර ගණනාවක් පුරා පරීක්ෂා කර ශෝධනය කර ඇත, එබැවින් ඔබට එය සෙවීමට, පරීක්ෂා කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට අනුවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. මෙම ක්‍රමයේ සත්‍යය සහ ප්‍රයෝජනය සෙවීමට සහ සොයා ගැනීමට මිනිසුන් වැය කළ කාලය, ශ්‍රමය සහ මුදල් විශාල ප්‍රමාණයක් ඔබ ඉතිරි කර ගනු ඇත.

1. සියල්ල එකයිසහ පුද්ගලයෙකු ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔහු මිනිසුන්, සොබාදහම සහ දෙවියන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව ඔහු තේරුම් ගෙන දැනිය යුතුය. දෙවියන් වහන්සේ සිටින අතර දෙවියන් තුළ සිටී ... සහ දෙවියන් වහන්සේ පමණක් සිටින බව. මෙම මාතෘකාව සංකීර්ණයි, නමුත් සෑම කෙනෙකුම මෙම මාතෘකාව ගැන මෙනෙහි කළ යුතුය, මන්ද මෙය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ප්රධාන හා එකම ප්රශ්නයයි.
2. පුද්ගලයෙකු තමාට ඇහුම්කන් දිය යුතු අතර තමාටම බල නොකළ යුතුය, නමුත් සෑම දිනකම යමක් යහපත් වීමට - නිරන්තරයෙන් තමන්ව දියුණු කරගන්න, "මම කවුද?" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙමින්, ආත්මයේ සැබෑ අවශ්යතා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වඩාත් නිවැරදිව හා පිටත සිට පනවනු නොලැබේ.
3. සෑම දිනකම සෑම දෙයක්ම නරක වුවත්, ඔබ යමක් ගැන සතුටු විය යුතුය. දවසකට එක පුංචි පින්කමක් කරලා කෙනෙක් සතුටු කරන්න. තවද මෙම ප්‍රීතියෙන් ඔබ පෝෂණය වන්න. ඔබ අවධානයයි. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යහපත් දේ අල්ලාගෙන ඒ ගැන අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, එය වර්ධනය වේ, ශක්තිමත් කරයි සහ වඩා හොඳ සඳහා අනෙක් සියල්ල වෙනස් කරයි. ඔබ තුළ සහ ඔබ වටා සිටින අය තුළ දුර්වලකම නොව ශක්තිය පෝෂණය කරන්න.
4. ඉගෙන ගන්න දිනකට පැය දෙකක් විවේකයෙන් සිටින්නඑකක්, රසවත් වීමට, වාඩි වී ඇතුළත සිදුවන දේ නැරඹීමට. වාඩි වී නැරඹීම කම්මැලි නම්, මනසට එන සියලු සිතුවිලි ලියන්න, නැතහොත් "මම කවුද?" යන ප්‍රශ්නයට ඔබම පිළිතුරු දෙන්න. ඔබ ගැඹුරට යන විට, ඔබ ගැන බොහෝ සොයාගැනීම් සොයාගත හැකිය.

ඔබ අසයි - මෙතරම් කාලයක් සොයා ගන්නේ කොහෙන්ද? ඔබට උපදෙස් දීම මගේ කාර්යය වන අතර එය අනුගමනය කරනවාද යන්න තීරණය කිරීම ඔබ සතුය. උදාහරණ වශයෙන්, අලුත් අවුරුදු නිවාඩුහෝ මැයි නිවාඩු, අත්හදා බැලීම්, ධනාත්මක අත්හදා බැලීම් සඳහා අවස්ථාවක් සාදා ගැනීම තරමක් හැකි ය.

පැය 2 ක් තවමත් දිගු කාලයක් ලෙස පෙනේ නම්, ඔබට හැකි තරම් කරන්න - එය කිසිවකට වඩා හොඳය.

"මෙතැන සහ දැන්" තුළ රැඳී සිටීම, සාමය, ඔබටම සවන් දීම, "මම කවුද?" යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීම. - ඔබ කවුරුන්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, තොරතුරු කුණු, ප්රතිවිරෝධතා, වේදනාව, අජීවී ඉවත් කිරීමට උදව් කරන්න. යාච්ඤාව සහ භාවනාව පුද්ගලයෙකුගේ චරිතයට සහ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව බොහෝ අධ්‍යයනයන් තිබේ.

1. පරිසරය හදන්නඑය ඔබව පෝෂණය කරනු ඇත: නිවැරදි ආහාර, ජලය, වාතය, මිනිසුන්, ධනාත්මක තොරතුරු. සෝවියට් පුවත්පත්වල බල්ලෙකුගේ හදවතේ ඔවුන් පැවසූ පරිදි කෑමට පෙර කියවන්න එපා. රූපවාහිනිය නැරඹීම නවත්වන්න. අන්තර්ජාලයේ අවශ්‍ය පැමිණීමට සීමා කරන්න. හෙඩ්සෙට් එකක් මිල දී ගන්න එවිට ඔබ ඔබේ දුරකථනයෙන් ඔබේ මොළය විකිරණය නොකරයි.

ඔබ ලෝකය සමඟ එක් බැවින් පරිසරය, ඔබ වටා ඇති දේ, ඔබව සාදයි. ඔබ හැසිරෙන්නේ කා සමඟද, එයින් ඔබට වාසියක් ලැබෙනු ඇත, එබැවින් ඔබට වඩා හොඳ වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කළ යුතුය හෝ සොයා ගත යුතුය හොඳම පරිසරයමා සඳහා.

1. සුපුරුදු පරිදි කරන්න ව්යායාම සහ දිගු කිරීම, කෝපය. මිලදී ගන්න චිෂෙව්ස්කි පහන් කූඩුව(වායු අයනීසර්) සහ රාත්‍රියේදී හිසෙන් මීටරයක් ​​සක්‍රිය කරන්න, සහ මීටර් 1.5 ට වඩා දුරින් ඉතිරි උපාංග ඉවත් කරන්න.

ආරෝපණය කිරීම සහ දැඩි කිරීමෙහි ප්රතිලාභ ගැන සෑම දෙනාම දනිති: ඔවුන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, එය ශරීරයේ සියලුම සෛලවල හොඳ පෝෂණයට මග පාදයි. මෙය හොඳ සෞඛ්‍යයට දායක වන අතර, ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, සහ විෂ ද්‍රව්‍ය සහ පද්ධතිමය ධමනි සිහින් වීම මරණයට හේතු වේ. බොහෝ මරණ වන්නේ පෝෂණය සමඟ ශක්තිය සහ රුධිරය නොමැතිව ඉතිරි වූ ඇතැම් පටක මිය යාමයි.

පුද්ගලයෙකුට ශක්තිය නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවන චිසෙව්ස්කි චැන්ඩ්ලියර් ගැන බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත (1918 සිට), නමුත් නවීන පද්ධතියඑය විශාල වශයෙන් හඳුන්වා දීම ලාභදායී නොවේ. වායු අයනීකරණය සමඟ සියලුම රෝගවලින් සියයට 70 ක් දක්වා සුව කළ හැකි කාර්යයන් සහ සාක්ෂි රාශියක් ඇත. නමුත් කිසිවෙකුට එය අවශ්ය නොවේ. ඔබට කියවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, "ජීවමාන වාතයේ සංසිද්ධිය" isbn 5-93966-012-6.

1. නිවැරදි දේ කියවන්න සාහිත්යය. කොස්මොස්හි සැබෑ නීති තේරුම් ගැනීමට සමීප වීමට, මට නිවැරදි මූලාශ්‍රවලට උපදෙස් දිය හැකිය, ඒවා නම්:

• රුසියානුවන් ජන කතා, ලෝකයේ මිනිසුන්ගේ උපමා, Bazhov ගේ කතා - සෑම කෙනෙකුටම;
• "රාත්‍රී දහසක්" - කාන්තාවන් සඳහා;
• Khoja Nasreddin ගැන විහිළු - මිනිසුන් සඳහා;
• අෆනාසියෙව් විසින් රචිත "ආදරණීය කතා" - වැඩිවිය පැමිණීමේ මොහොතේ සිට.

එහිදී, බාහිර ස්වරූපය යටතේ, මෙම වඩාත්ම නිවැරදි නීති රූප තුළ සැඟවී ඇත.

1. මේ මොහොතේ අවධානයෙන් හා මනසින් සිටීමට ඉගෙන ගන්න. ” මෙන්න සහ දැන්". ආරම්භ කිරීම සඳහා, සෑම පැය භාගයකට වරක් හෝ දිවා කාලයේ පැයකට වරක් ඔබට "කැටි කිරීම" කීමට උත්සාහ කරන්න, අතීතය හෝ අනාගතය ගැන නොසිතා විනාඩි 5 ක් ඔබ සහ අන් අය නිරීක්ෂණය කරන්න.
2. දෙවියන්ට ආදරය කරන්නඔවුන්ගේ සියලු පරමාදර්ශයන්ට වඩා, ප්‍රවාදයන්. වෛෂයික තක්සේරුවක් සඳහා සහ ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ඔබ ධාවනය කර ඇති එම ස්ථාපනයන්හි සීමාවන් ඉක්මවා යන්න නිවැරදි තේරීමඔබ වටා සිදුවන තත්වයන් තුළ. ඩොග්මැටිස්වාදය සහ උමතුව මිනිසාගේ දරුණුතම සතුරන්ගෙන් එකකි, සන්නිවේදනය සහ සහයෝගීතාවය විනාශ කිරීම, ධනාත්මක අරමුණු, සාමය සහ සමෘද්ධිය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධා කරයි. බොහෝ යුද්ධ සිදු වූයේ සම්පත් සඳහා නොව, ලෝක පර්යායේ දෘෂ්ටිවාදය සහ හරි දේ සහ වැරදි දේ තේරුම් ගැනීම සඳහා බව රහසක් නොවේ. කරුණාව සහ ආදරය සෑම විටම ඕනෑම පරමාදර්ශයකට වඩා ඉහළින් පවතී.
3. ඉගෙන ගන්න ඔබ ගැන අවධානය යොමු කරන්නඅන් අයගෙන් එය උදුරා නොගන්න. ඔබටම ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්න (ආත්මාර්ථකාමීත්වය සමඟ පටලවා නොගන්න, ඔබට අවශ්‍ය දේ කිරීමට ඔබ අන් අයට බල කරන තැන).
4. කරුණාවන්ත වන්නඔබට සහ ඔබ වටා සිටින අයට. කරුණාව යනු සුපිරි වීරයන්ගේ අහස උසට යන පරමාදර්ශයක් නොව කුඩා කල සිටම හඳුන්වා දිය යුතු ජීවන සම්මතයකි. කරුණාව බුද්ධිමත් විය යුතුය, ඔබ ඔවුන්ට නිවැරදිව උදව් කරන්නේ කවුද සහ කෙසේද යන්න මිනිසුන්ට ඉගැන්විය යුතුය. මෙය බෙහෙවින් සරල කළහොත්, කුසගින්නෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට පළමුව ආහාර ලබා දිය යුතු අතර, පසුව කිසිවෙකුගේ බෙල්ලේ වාඩි නොවී තනිවම තමා ගැනම බලා ගැනීමට ඉගැන්විය යුතුය. " හානියක් කරන්න එපා"කරුණාව පිළිබඳ සරලම නිර්වචනය - සහ විශ්වයේ මූලික මූලධර්මවලින් එකකි.

කරුණාව, ආදරය, ප්රීතිය හොඳ මනෝභාවය, සෞඛ්යය සහ ජයග්රහණ සඳහා පදනමේ ප්රධාන මූලාශ්ර වේ. මනෝවිද්‍යාව සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව යන දෙඅංශයෙන්ම මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ බොහෝ පර්යේෂණ තිබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, හන්ටර් පැච් ඇඩම්ස්ගේ ජීවිතය පදනම් කරගත් “පැච් ඇඩම්ස්” චිත්‍රපටය නැරඹීම වටී. ආත්ම විශ්වාසය, කරුණාව, ප්‍රීතිය සහ ආදරය ඕනෑම රෝගයකට වඩා හොඳින් සුව කරන බව ඔප්පු වී ඇත. මෙම ගුණාංග සැබවින්ම ජීවත් වන එවැනි පුද්ගලයෙකුට ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් කිසි විටෙකත් රෝග නොමැත.

1. පිළිගැනීමට ඉගෙන ගන්න වගකීමක්ඔබේම ජීවිතය සඳහා. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අපව මිස අන් කිසිවෙකුට අපව අවශ්‍ය නොවන බවත් කිසිවෙකු අපට කිසිවක් ණය නොවන බවත් අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අමතක වී හෝ නොදැන සිටිති: දෙමව්පියන්ට, දෙවියන්ට, මිතුරන්ට, දරුවන් හෝ ආදරණීය (නායා) හෝ බිරිඳ හෝ සැමියා. කවුරුත් නෑ! අප අවට ලෝකය හැඩගස්වන්නේ අපගේ සමගිය හෝ අසමගි තත්ත්වය පමණි. තවද පුද්ගලයෙකුට තමාගේම අරමුණු නොමැති නම්, ඔහු ස්වයංක්‍රීයව අන් අයගේ අරමුණු සඳහා වහලෙකු බවට පත්වේ. යමෙකු අපට ණයගැතියි කියා සිතනවා නම්, අපි ඉබේම අමනාප වෙනවා, බැඳෙනවා, දරාගන්න බැරි වෙනවා.

මෙම කුසලතා වර්ධනය කර ගන්නේ ඇයි?

මෙය, මුලින්ම බැලූ බැල්මට, සරල පද්ධතියක්, ක්රියාත්මක වන විට, දැවැන්ත ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ එය ගැඹුරින් සොයා බලන විට, එය අසීමිත බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

ඔබ මගෙන් අසයි - තවත් බොහෝ සුසංයෝගී සහ සංකීර්ණ පද්ධති, බයිබලානුකුල නීති, වේද, ටෝරා සහ වෙනත් ඉගැන්වීම් තිබේ, එබැවින් මෙම ඉඟි පුහුණු වී තේරුම් ගන්නේ ඇයි? මෙම මූලධර්මවල ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු කරන්න.

මෙම පිටුවල දීර්ඝ හා සම්පූර්ණ සාක්ෂියක් සඳහා තැනක් සහ ආකෘතියක් නොමැත, එබැවින් නිශ්චිත ප්‍රායෝගික ගැටළු විසඳීමට මාර්ගයක් ලෙස හැඳින්වීමෙන් දුරස් බව පෙනෙන මූලික මූලධර්ම එතරම් වැදගත් හා අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි කෙටියෙන් සැකසීමට මම උත්සාහ කරමි.

පළමුවෙන්ම, සියලු සංවර්ධන පද්ධති එක දෙයක් ගැන කතා කරන නමුත්, ව්යාකූල භාෂාවකින්, කිහිප දෙනෙකුට පමණක් තේරුම් ගත හැකි, ඇතැම් කරුණු අවධාරණය කරමින්, බහුකාර්ය සංවර්ධනයේ සංහිඳියාව විනාශ කරයි. ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති මූලධර්ම තුළ, සෑම දෙයක්ම සරල හා පැහැදිලි ස්වරූපයෙන් ලබා දී ඇති අතර, පාඨකයාට අනුවර්තනය වී ඇති අතර, එකඟතා සංවර්ධනයේ උපාය මාර්ගය ආරක්ෂා කර ඇත.

අපි මෙම කුසලතා වර්ධනය කර ගත යුත්තේ ඇයි? ඔවුන්ගේ "පුදුම" නම්, අවම වශයෙන් එක් ලක්ෂ්යයක් ප්රගුණ කිරීම ඔබේ සංවර්ධනය සඳහා ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. බොහෝ ආකාරවලින්, මෙය සෘණාත්මක තත්වයන් සහ රෝගාබාධ ජීවිතයේ කොපමණ වාරයක් පැන නගිනු ඇත් ද යන්න බලපානු ඇත.

පුද්ගලයෙකු පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, ඔහු ලෝකය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට විවෘත ය, ඔහුට විශාල ශක්තියක් ඇත, ඔහු පහසුවෙන් දුෂ්කරතා, රෝගාබාධ ජය ගනී, ඔහුට අවශ්‍ය දේ පහසුවෙන් සාක්ෂාත් කර ගනිමින් තමාගේම ජීවිතය ගොඩනඟා ගැනීමට පටන් ගනී, අනුකෘතියේ ප්‍රාණ ඇපකරුවෙකු වීම නතර කරයි.

අප විශ්වය හා සම්බන්ධ නැති සමහර ස්වාධීන මූලද්රව්ය නොවන බව අප තේරුම් ගත යුතුය. අහංකාර ආස්ථානයක් ලෝකයෙන් පුද්ගලයෙකු වසා දමයි, දෙවියන් වහන්සේ, සහ ලෝකය සමඟ සන්නිවේදනයට බාධා කරයි ... එය ජීවිතය හා සංවර්ධනය සඳහා ලෝකයෙන් ශක්තිය ලබා ගැනීමට බාධා කරයි.

ඉහත නීති මගින් පුද්ගලයෙකු තමා කෙරෙහි අවධානයෙන් ඈත් කළ යුතු අතර, ලෝකය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට ඔහු යොමු කළ යුතුය, දෙවියන් වහන්සේ. පැවැත්ම, සංවර්ධනය සහ සතුට සඳහා ප්රමාණවත් ශක්තියක් ලැබෙන්නේ විවෘත පුද්ගලයෙකුට පමණි. සියලු කරුණු මානව අවධානයෙහි විවිධ අංශ පුළුල් කිරීම හා විවෘත කිරීම සඳහා දායක වන අතර එය ශක්තියෙන් පුරවන්න.

සංවර්ධනයේ මූලධර්ම මත පදනම් වූ විනෝදාස්වාදය

වැඩි කාලයක් නාස්ති කිරීමට අකමැති සහ ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති නීති රීති ප්‍රායෝගිකව ප්‍රගුණ කිරීමට අවශ්‍ය අයට, දැනුවත්ව තමන්ගේම ධනාත්මක යථාර්ථයක් ගොඩනගා ගැනීමට කැමති අයට, මෙම නීතිරීති මත පදනම්ව නිවාඩුවක් ගත කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ! ඔබට සබැඳියෙන් වැඩිදුර කියවිය හැකිය:

මෙහිදී ඔබට නිර්දේශිත කියවීමේ සවිස්තර ලැයිස්තුවක් සොයාගත හැකිය.

ලිපියකට මාතෘකාවක් වගේ නේද?

මෙම ලිපිය ලිවීමට මා පෙළඹවූයේ "නව මා" නම් තනි වැඩසටහනට පැමිණි සුරූපිනියකි. මෙම සුන්දර, අසාමාන්‍ය ලෙස මුදු මොළොක් හා සංවේදී කාන්තාව, නමුත් පණ නැති හා පාහේ විනිවිද පෙනෙන, නොපෙනෙන, අතුරුදහන් වන, අවතාර, සහ ඇය පමණක් නොවේ වර්ණවලින් පුරවා ජීවිතයේ රසය නැවත දැනෙන්නට පටන් ගනී! යන්තම් මත මෙම වැඩසටහනඉතා මෘදු ලෙස, විඩාපත් තත්වයකට පැමිණෙන්න))).

ඔබ රාජ්‍යය දන්නවාද ජීවිතය සැමරීමේදී "පිටසක්වල"?

එසේත් නැතිනම් තමාගේම අයගෙන් පිටමං වූවෙක්ද?

නැත්තම් අළු රංචුවක ඉන්න සුදු කපුටෙක්ද?

එසේත් නැතිනම් හංසයන් රැළක සිටින කැත තාරාවෙකුට, තමා ද හංසයෙකු බව අමතක වූවාද?

ඔබ මෙය හුරුපුරුදුද ලස්සන වචනය"ඔබට බැහැ", "ඔබ නරක ලෙස හැසිරෙනවා", "එය නරකද"?

“ඔබට බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි”, “ඔබට වෙනත් කෙනෙකුගේ ඒවා ගත නොහැක”, “ඉල්ලීම ලැජ්ජාවකි”, “ඔබ විසින්ම පැනවීමට අවශ්‍ය නැත”, “මෙය කිරීම නවත්වන්න”, “එය නරකයි” වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ උඩඟු වන්න" යනාදිය.

ජීවිතය කැඩපත් වීදුරුවක් පිටුපසින් යන විට, ඔබ ජීවිතය දකින විට, නමුත් ජීවිතය ඔබව නොදකින විට, ඔබ පෙනෙන වීදුරුවේ සිටින නිසා, ඔබ නොපවතියි, ඔබ සිටින්නේ අන් අයගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පමණක් වන තත්ත්වය ඔබ දන්නවාද?

සතුටු සිතින් පින්තූරයක්. එය දුකක් නොවේ නම් එය සතුටක් වනු ඇත.

උපදේශන අතරතුර, මම මෙම "ජීවමාන අවතාර" වෛරසයෙන් පීඩාවට පත් වූ සහ අභ්‍යවකාශ ඇඳුමකින් අසුරා සිටින සුන්දර, ආදරණීය, සැලකිලිමත්, අද්විතීය, මෘදු, නිර්මාණශීලී, ආදරණීය කාන්තාවන් සමඟ සන්නිවේදනය කරමි "මම මම, මම ස්වාධීන, මම මම ශක්තිමත්", නමුත් බලවේග වැනි ය - එවිට ඔවුන් පිටත් වේ, ප්රීතිය මැකී යයි, ශුන්ය දර්ශකවල ජීවත් වීමට ඇති ආශාව.

ඔබ අභ්‍යවකාශ ඇඳුම (සන්නාහ, ආරක්ෂිත වෙස් මුහුණු) ගලවා ගන්නේ නම් - අවතාරයක් තිබේ, අවතාරයක් භූමික අවතාරයක ජීවත් වන්නේ කෙසේද? අභ්‍යවකාශ ඇඳුමක් අවශ්‍ය වේ, එසේ නොමැතිනම් අතුරුදහන් වීම, ප්‍රීතිය සහ සතුට තුළ දියවීම නොව, හරියටම අතුරුදහන් වීම. කාන්තාවක් තම අභ්‍යවකාශ ඇඳුම ගලවා ගැනීමට බිය වන්නේ, ශාරීරිකව, මානසිකව, චිත්තවේගීයව, ඇය මෙම වෙස් මුහුණ නොමැතිව කිසිවෙකු නොවන බව සිහින දකින නිසා, ඇයට ජීවත් වීමේ හැකියාව හැර වෙනත් වටිනාකමක් නැත, ඇගේ අධිෂ්ඨානය, නොපසුබට උත්සාහය නොමැතිව මේ ලෝකයට ඇයව අවශ්‍ය නොවේ. සහ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම.

කුඩා කල සිටම ස්ත්‍රියකගේ මනෝභාවය විවිධ තහංචි, අවධානය අඩුකම, වාරණය, නින්දා කිරීම්, ඔබට යමක් ලැබිය යුතුය යන විශ්වාසය, කිසිවක් අවශ්‍ය නැත, කිසිවක් ඉල්ලා නොසිටීම, රැකියාවේ වැඩ කිරීම, නිවසේ වැඩ කිරීම, වැඩ කිරීම වැනි දේවලින් යටපත් වූ විට දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම, රට තුළ වැඩ කිරීම, යහපත සඳහා වැඩ කිරීම ... "සමාජ මුග්ධත්වයේ" යහපත සඳහා යමෙකු පැවසීමට කැමතිය.

පිරිමින්ට සාපේක්ෂව ගැහැණු මනෝභාවයට ලක්ෂණ ඇත. මමත්වය පිරිමියෙකුට ස්වභාවයෙන්ම ලබා දී ඇති අතර පිරිමින් ද විකෘතියට යටත් වේ, නමුත් කාන්තා මනෝභාවය වඩා ස්ථායී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පිරිමියෙකුට අහිතකර තත්වයන් යටතේ ජීවත් වීමට අවසර ඇත, ඔහු ක්රියා කිරීම වැදගත් වන අතර, සෑම දෙයක්ම ඔහුගේ අධිෂ්ඨානය හා වගකීම අනුව පිළිවෙලට තිබේ නම් පිරිමියෙකු බාහිර පරිසරයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත, නමුත් කාන්තාවක් නම්, ඇය නම් අහිතකර පරිසරයක සහ අහිතකර චිත්තවේගීය වාතාවරණයක හැදී වැඩුණු අතර, මනෝභාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වඩා දුෂ්කර ය, මන්ද එය වඩා ස්ථායී වේ. එනම්, කාන්තාවක් ඇතුළත වඩා සෙමින් වෙනස් වේ, නමුත් ඇය වෙනස් වී ඇත්නම්, මෙය පරිපූර්ණයි. කාන්තාවකට තම ඉලක්ක, පදිංචි ස්ථානය, රැකියාව වෙනස් කිරීම පහසුය - අසල ඝන පිරිමි ශක්තියක් තිබේ නම්. පිරිමින්ට පරිසරය කෙරෙහි සරල ආකල්පයක් ඇත, නමුත් ඔවුන් සුළු දේවලට නාස්ති නොකරනවාක් මෙන් ඔවුන්ගේ අරමුණු තුළ වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ගැඹුරු ය. තවද අපට, කාන්තාවන්ට, මෙම කුඩා දේවල් ගෝලීය අරමුණු වලට වඩා වැදගත් ය. එබැවින් අපට දැන් හොඳක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, එය නිසැකවම හොඳ නොවනු ඇත. මිනිසෙකුට දැන් චිත්තවේගීය වශයෙන් හොඳ නැත, නමුත් ඔහු දෛශිකයක් ගෙන දී ඇති දිශාවකට ගමන් කරන්නේ නම්, ඔහුගේ තත්වය යහපත් හා ඉතා හොඳ සහ විශිෂ්ට ලෙස වෙනස් වේ.

වර්තමාන ලෝකයේ පරිණාමීය විකෘති කිරීම් සැලකිල්ලට ගනිමින්, ලෝක ජීවන තත්ත්වය, ආර්ථිකය, සෞඛ්‍ය හා සතුට යන තත්ත්වයන් ඇති කරන මෙම සූක්ෂ්ම කරුණු පිළිබඳ අවබෝධය සහ හැඟීම තරමක් විකෘති වී ඇත.

දිව්‍යමය ප්‍රේමණීය මැවිල්ලක් වන "කාන්තාවක්" ගෙන් "සජීවී අවතාරයක්" හෝ "සියල්ල විනාශ කරන යක්ෂයෙක්" නිර්මාණය වන්නේ කෙසේද? ජීවිතය සැමරීමේදී "පිටසක්වල"?

1. සංසන්දනාත්මක හැරීම් සහ තක්සේරුව හරහා, ඔබ මේ වගේ, නමුත් Masha ... දරුවා වහාම ඔහුගේ පහත්කම දැනෙනවා, ඔහුගේ මව (තාත්තා, සහෝදරයා, matchmaker) කැමති සහ ධනාත්මක අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අනුකරණය කිරීමට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. වඩා හොඳ කෙනෙක්. මෙම ප්රභේදයේ සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳය, ඕනෑම එකක් තමාට වඩා හොඳය. අපගේ අවශ්‍යතාවය වන අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා මොළය ගබඩා කරන වැඩසටහන මෙයයි.

2. පැහැදිලිවම අතෘප්තිමත් (ආක්‍රමණශීලී, නෙරපා හරින) මුහුණේ ඉරියව්වකින් පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව තහනම් කිරීම් හරහා: “ඔබට බැහැ, නවත්වන්න, මෙය කිරීම නවත්වන්න, ස්පර්ශ නොකරන්න, යන්න එපා, ඇතුළට යන්න එපා, අහන්න එපා බොහෝ ප්‍රශ්න, එහි යන්න, මැදිහත් නොවන්න”, සාමාන්‍යයෙන්, ඕනෑම සන්නිවේදනයක් , එය මෙන්, “අතුරුදහන් වන්න, නොපෙනෙන, නිහඬව නොපවතියි” යැයි කියනු ලැබේ. දරුවා වැඩිහිටිභාවයට ගෙන යන ස්නායුක ජාලයක් වටහාගෙන සාදයි: "මම විනිවිද පෙනෙන, නිහඬ, නොපෙනෙන, කිසිවක් අවශ්ය නැති, කිසිවක් ඉල්ලා නොසිටින්න, අවධානය ආකර්ෂණය කර නොගත යුතුය", නමුත් වැඩිහිටි ජීවිතයකාන්තාවක් පිරිමින්ට සහ මුදල් සහ අවස්ථා සඳහා "නොපෙනී" සිටින්නේ මන්දැයි කල්පනා කරයි. එසේත් නැතිනම් භාවිතයට රිදවන නුසුදුසු පිරිමින් සඳහා "දෘශ්‍ය"; කාර්යබහුල මිනිසුන් සඳහා "දෘශ්ය"; ගැටළු සහ මූල්ය පාඩු සඳහා "විඩිම්කා", වැඩ සඳහා "විඩිම්කා", ජනතාවගේ යහපත සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදු වේ. සෑම කෙනෙකු ගැනම නොසලකන, නමුත් සෑම කෙනෙකුම සන්සුන් වන, ජනතාව ආසන්න වශයෙන් එකම තත්වයක සිටින නිසා, ඇය පිටමං වූවෙකු යැයි විශ්වාස කළ මෙම මිහිරි කාන්තාව ගැන සරලව නොසලකන මිනිසුන්ගේ යහපත සඳහා ඉහළම යහපත පිළිබඳ අදහස සහ යහපත වෙනුවෙන් කැපවීම.

3. සන්නිවේදනය හරහා, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ගැහැණු ළමයාට ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම තමාගේ නොවන බවට අවබෝධයක් සහ ඒත්තු ගැන්වීමක් ලබා දෙයි: “වෙනත් කෙනෙකුගේ ඒවා ගැනීම හොඳ නැත”, “සෙල්ලම් කිරීමට ඇසීම නරකයි”, “ නාඳුනන අය බැලීමට යාම සුදුසු නැත", "අන් අයගේ දරුවන් ඉදිරියේ පුරසාරම් දෙඩීමට හොඳ නැත" යනාදිය. "මට මැදිහත් විය හැක්කේ මට පමණක්", "ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම පිටසක්වල වන අතර, මට අවශ්‍ය දේවල මූලාශ්‍ර වන අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීමෙන් එය කෙසේ හෝ උපයා ගත යුතුය", "මට බැහැ" යන හැඟීම දරුවා වර්ධනය කරයි. ඕනෑම දෙයක් තනිවම කරන්න, මට ඔබට යමෙකු අනුගමනය කළ හැක්කේ මට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට මේ තැනැත්තා මට ඉඩ දෙන ලෙස පමණි", "මගේ මුදල් කිසිසේත් ලෝකයේ නැත, එය රැකියාවේ ඇත, අනෙක් පුද්ගලයින්ට එය තිබේ සහ මට අනුරූප විය යුතුය යමෙකු හෝ යමක් - මුදල් භාවිතා කිරීමට", "මගේ මිනිසා ලෝකයේ සිටින්නේ, ජීවිතය මේ වගේ ය යන කාරණයට අනුවර්තනය වී එකඟ විය යුතු අය පමණි", "මගේ නිවසක් ලෝකයේ නැත, ඔවුන්ට මට ආරාධනා කළ හැකි නිවසක් පමණක් තිබේ" යනාදිය.

පැහැදිලි කිරීමක් නොමැති විට මේ සියලු අවස්ථා කම්පන සහගත වේ. ගැහැණු මනෝභාවය කුඩා කල සිටම පිළිගත හැකි ය, ගැහැණු ළමයා සන්සුන්ව, සීමාවකින් තොරව ඇයට පැහැදිලි කළහොත් සියල්ල පහසුවෙන් පිළිගනු ඇති අතර, මෙය කළ හැකි නමුත් ප්‍රතිවිපාක ඇති බවට ඇගේ අවධානය යොමු කිරීමෙන්, කාන්තා ශරීරයට උපායශීලීව ක්ෂණිකව දැනෙනු ඇත. ඛේදවාචකයේ පරිමාණය සහ හුදෙක් හැසිරීමේ අහිතකර තේරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම. අප සීමාවන්ට නිරාවරණය වන විට සහ කාන්තා අවතාරයේ සූක්ෂ්මතාවය නම් අප ජවසම්පන්න ලෙස මැනිය නොහැකි වීමයි, අපි ජීව අවකාශයම වෙමු, මෙම අවකාශය කොරිඩෝවට තල්ලු කරන විට, කාන්තා නිර්මාණ බලවේගය විනාශකාරී බවට පරිවර්තනය වේ. විනාශය ආරම්භ වන්නේ චිත්තවේගීය අභ්‍යන්තර තත්වයකින්, ගැහැණු ළමයෙකු, කාන්තාවක් තම හැඟීම් සහ සංවේදනයන් නොසලකා හැරීමට දැනටමත් පුරුදු වී සිටී නම්, නිෂ්ඵල, අර්ථ විරහිත සහ අවධානය යොමු නොකළ යුතු දෙයක් ලෙස, විනාශය අඛණ්ඩව ලෝකයට, සමීපතම පරිසරය, පවුල, ඥාතීන් සමඟ සබඳතාවලට බලපායි. , මිනිසුන්, මිතුරන්, සගයන් , පොදුවේ මිනිසුන්, පදාර්ථය, මුදල්, වැඩ, දෙවියන්, විශ්වය සහ කාන්තාවක් තනිකමට වැටේ, ඇය සමඟ ඇති වැරැද්ද කුමක්ද සහ ඇය ජීවිතයට සහ මිනිසුන්ට ආදරය කරන විට සෑම කෙනෙකුම ඇයව අත්හැරියේ මන්දැයි තේරුම් නොගනී. ආදරය කිරීම කාන්තා අවතාරයේ ස්වභාවයයි, නමුත් ගැහැණු සාරය වරදකාරිත්වය, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ජීවිතයෙන් බැහැර කිරීම යන වෛරසයට ගොදුරු වූ විට, සාරය ක්‍රමයෙන් යක්ෂයෙකුගේ තත්වයට යයි (මෙය සංකේතාත්මක ය, එබැවින් පරිමාණය ඛේදවාචකය පැහැදිලිව දැකගත හැකිය). සවිඥානික මට්ටමින්, කාන්තාවක් නිර්මාණශීලීව සිතන අතර සෑම කෙනෙකුටම සතුට, සාමය සහ ආදරය ප්‍රාර්ථනා කරයි (මෙය කාන්තා අවතාරයේ අනිවාර්ය තත්වයක් ලෙස දක්වා ඇති නිසා), සහ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තොරතුරු සහ මතකයක් කාන්තාවකගේ යටි සිතේ ගබඩා කර ඇති අතර එය පාලනය කරයි. හැසිරීම සහ සතුරුකම ලෝකයට විකිරණය කරයි.

විලෝපිකයෙකුට බියක් හෝ සතුරුකමක් දැනේ නම්, එය පහර දෙන බව අපි දනිමු. දැන් කාන්තාව කරන්නේ භයානක සතුරු ලෝකයකින් ඇය ආරක්ෂා කරන දේ පමණි, ඇය කළ දේ තේරුම් නොගෙන, වසර ගණනාවක් තිස්සේ එය නරක අතට හැරේ, බිය වර්ධනය වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස, සතුරුකමේ විකිරණ තීව්‍ර වී ලෝකය නව ප්‍රහාරයකින් පහර දෙයි. විනාශ රැල්ල. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෝකය සේවය කරන්නේ කාන්තාවකගේ චිත්තවේගීය ආරෝපණයේ පිළිබිඹුවක් ලෙස මිස ස්වයංපෝෂිත අංගයක් ලෙස නොවේ.

4. සෘජු චෝදනාව හෝ පෙනුම පිළිබඳ සැඟවුණු අතෘප්තිය (උපහාසය, සමච්චල් කිරීම, පැහැදිලි විවේචන), හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම (උපහාසය, සමච්චල් කිරීම, නොසලකා හැරීම, නිර්දෝෂීභාවය හෙළා දැකීම, බොළඳ බව, මෝඩකම, චිත්තවේගීය බව, ප්‍රීතිය, විවෘතභාවය, ආදිය), අන් අය සමඟ හැසිරීම සහ සමස්තයක් ලෙස ලෝකයේ. නැවතත්, අපි කතා කරන්නේ දරුවා පැහැදිලි නොකළ විට, නමුත් චිත්තවේගීය වර්ණ ගැන්වීමක් සහිත රළු, රළු ආකාරයෙන් රෝග විනිශ්චය කිරීම හෝ චෝදනා කිරීම පමණි. දරුවාගේ මොළය ස්නායු ජාලයක් සාදයි, "මම වැරදිකරුවෙක්, එය ඉතා ලැජ්ජාවකි, එසේ පෙන්වීම ලැජ්ජාවකි, එය දරුණු ලෙස පෙනේ, මම වඩා හොඳ විය යුතුය, මම අනුකූල විය යුතුය, මම සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණව කළ යුතුයි, මම කළ යුතුයි. මා කළ දේ නිවැරදි කිරීමට සුදුසුයි, යමෙකු සතුටු නොකළ දේ" යනාදිය. මෙම වැඩසටහන සමඟ, කාන්තාවක් සෑම විටම තමාව නිවැරදි කරන, වැරදි සොයන, සෑම කෙනෙකුම තමාට වඩා හොඳ යැයි සලකන, තමාව පහත් කොට සලකන, තමා තුළ ලස්සන කිසිවක් නොදකින, සහ අන් අය තුළ සෑම දෙයක්ම අතිශයෝක්තියට නංවන ලෝකයකට ඇතුළු වේ, එවිට කලකිරීමට පත් වේ. මොළය ප්‍රමාණවත් වන අතර කාලයත් සමඟ රෝස පැහැති කණ්නාඩි ගැලවී යයි. ඇත්තටම ඒක තාම සින්දුවක්.

5. පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව ස්වයං ප්‍රකාශනය හෙළා දැකීම හරහා: යමක් කැඩීම, යමක් පිසීමේ පළමු උත්සාහයේදී යමක් වැගිරීම, ලෝකය ගවේෂණය කිරීමේදී සමහර ද්‍රව්‍යමය වටිනාකම් වලට හානි කිරීම, ගසක් මත වඳුරෙකු ලෙස උත්සාහ කිරීමේදී දණහිස කැඩීම, යමක් කැඩීම , පින්තාරු කරන ලද බිතුපත, මගේ කලාත්මක කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීම යනාදිය. කෙළවරට පියාසර කළා, පටියක්, පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව සන්නිවේදනය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, අප්රසන්න මුහුණේ ඉරියව්ව, නොසලකා හැරීම. දරුවා ස්නායු ජාලයක් සාදයි, මෙය හැසිරීමේ වැඩසටහනක් වන අතර එය "මා උනන්දු වන දේ ඔබට උත්සාහ කළ නොහැක." වැඩිහිටි ජීවිතයේදී, එවැනි කාන්තාවන් "ඔබවම නැති කර ගත්තා", ආශාවන් නොමැතිකම, "මට අවශ්‍ය දේ මම නොදනිමි", "මම කිසිම දෙයකින් තෘප්තිමත් නොවේ", "මට රැකියාවට යාමට අවශ්‍ය නැත" යන ප්‍රශ්න සමඟ කටයුතු කරයි. , මම ගොඩක් උත්සාහ කළා, නමුත් කිසිම දෙයක් ඇල්ලුවේ නැහැ", "මගේ අරමුණ කුමක්ද ", "මගේ මෙහෙවර කුමක්ද", "මම කුමක් කළ යුතුද, එය සතුටක් ගෙන දෙයි" - සහ එවැනි වැඩසටහනක් සමඟ ඔබ කැමති දේ දැන ගන්නේ කෙසේද? , උනන්දුව ම "භයානක රාජ්‍යයක් ලෙස" අවහිර කර ඇත්නම්, මොළය ක්‍රමක්‍රමයෙන් සියලු උනන්දුව, කුතුහලය, ප්‍රීතිමත් බව, ආභාසය යන්තම් ළදරු අවධියේ තවමත් අවහිර කරයි, මන්ද එය නරක ය. එවිට ප්රතිඵලය: "ජීවිතයේ ප්රීතියක් නැත", "ආශාවන් ඉටු නොවේ", "ශක්තියක් නැත", "කාම ආශාව වැටී ඇත", "සුරාන්තය එය කුමක්ද සහ එය අනුභව කරන්නේ කුමක් දැයි මම නොදනිමි. ”, “පරිකල්පනය ක්‍රියා කරන්නේ ගැටලු ඇති කිරීමට පමණයි” , “ප්‍රතිභානය ක්‍රියා කරන්නේ කරදරයක් සහ නරක දෙයක් ගැන පෙරනිමිත්තක් සඳහා පමණයි” යනාදී වශයෙන්.

නමුත් ලෙස? ළමා කාලය තුළ ඇති උනන්දුව යටපත් කර ඇත, ක්‍රියාකාරකම් සහ කුතුහලය තහනම් කර ඇත, අනෙකුත් "මම අශික්ෂිත" හා සසඳන විට, ඔබ අවධානයෙන් ගමන් කළ යුතුය, දැඩි ලෙස වෙන් කර ඇති මීටර් 2 කින්; ද්රව්යමය භාණ්ඩ වලින් කිසිවක් ස්පර්ශ නොකරන්න, අවශ්ය නැත, සිහින දකින්න එපා, භුක්ති විඳින්න එපා; අන් අයට ගෞරව කරන්න, සියල්ලන් සමඟ බෙදාගන්න සහ කිසිවෙකුගෙන් කිසිවක් නොඉල්ලන්න; සෑම කෙනෙකුටම උදව් කිරීමට, උපකාරය පිළිගැනීමට නොවේ - මෙය දැනටමත් පැනවීමක් හෝ නින්දාවකි; සෑම කෙනෙකුටම සිනාසෙන්න, දුක් වේදනා සහ වේදනාව සමබරතාවයේ වානේ වෙස් මුහුණක් පිටුපස සඟවන්න; අපනයනය කරන්න, ස්ථීර වන්න, සෑම දෙයක්ම කළ හැකි, නමුත් කිසිවක් අවශ්ය නොවේ, සෑම කෙනෙකුටම යහපත ප්රාර්ථනා කරන්න, නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් කිසිවක් පිළිගන්න.

සෑම කෙනෙකුටම සෑම දෙයක්ම ලබා දෙන සහ බෙදා හරින, කිසිවක් නොපිළිගන්නා, නොපෙනෙන, එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඉතා පහසු, ඔවුන් දෙන දේ නිහතමානීව අනුභව කරන, ගන්නා ඕනෑම දෙයක් බොන, එය තැබූ තැනම නිදාගන්නා, ස්තූතියි කියන මැජික් පෙට්ටියක් සියල්ලෙනි, නිර්මල පරාර්ථය. එය මෙහි නොවීය. කාන්තාවක් ස්වභාවධර්මයෙන් සහ විශ්වයෙන් තිළිණ කර ඇත - මෙය සත්‍යයකි, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම හැකියාවන් නිමක් නැත, නමුත් මෙය කාන්තාවක් ඇගේ වටිනාකම දන්නා, තමා තුළම ආදරය දැනෙන, රාජ්‍යයක ජීවත් වන බව සලකා බැලීම වටී. සාමයේ සහ ඇයගේ පැමිණීමෙන් දස්කම් ඇති කරයි.

කුඩා කල සිටම කාන්තාවක් ඇය විරුද්ධ, දුක්ඛිත, කරදරකාරී, නොපෙනෙන, කැත, නොහැකි බව ඉගෙන ගත් විට, ඇයට මෙම විකෘති කිරීම් පරිවර්තනය කිරීම පහසු නොවේ. තවද ශක්තිය ක්‍රියාත්මක වෙමින් පවතී, කාන්තා ශරීරය ගර්භාෂය හා ආමාශය හරහා පෘථිවියේ ශක්තිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, මෙම සුළි සුළං සුන්දරත්වය සහ ආදරයේ උද්‍යාන නිර්මාණය කරනවා වෙනුවට විනාශකාරී බලය ලබා ගනිමින් අයිතිකරු වටා ඇති සියල්ල විනාශ කරයි. කාන්තා ශරීරය. කාන්තාවම මෙයින් පීඩා විඳිති, නමුත් ඒ සමඟම කාන්තාව සංවේදී හා චිත්තවේගීය වන අතර සාධාරණ තර්ක සෑම කෙනෙකුටම පහසුවෙන් ලබා නොදේ. ස්ත්රියකගේ අවධානය, ප්රථමයෙන් දේශීය කර්තව්යයන් මත, පසුව මහා පරිමාණ මට්ටමින්, මිනිසුන් සඳහා ප්රතිවිරුද්ධ බව ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඉතින්, කාන්තාවකගේ තත්වය තුළ ඇය ලෝකයට යෑම ගැන අසතුටට පත්වන්නේ නම්, ආලෝකයට යාමේ ප්රශ්නයක් නැත, මන්ද ඇය ගැන අතෘප්තිය වර්ධනය වීම, නියැලීම, විවේචනය රෝගාතුර වීම යනාදියයි. 20-30 වන විට තාරුණ්‍යයේ සහ වික්‍රමාන්විතයේ ශක්ති ෆියුස් තවමත් ක්‍රියාකාරී නම්, ඉන් පසුව එය මැකී යාමට, වියළී යාමට පටන් ගනී, අඩුවෙන් ශක්තියක් ඇත, ලෝකය අළු පැහැයක් ගනී, මුදල් නොපැමිණේ, පිරිමින් තවදුරටත් අවධානය යොමු නොකරයි, ආදිය.

තවද බොහෝ තොරතුරු ඇති බව පෙනේ, සෑම දෙයක්ම දන්නා බව පෙනේ "ඔබට අවශ්ය දිශාවට ඔබේ අවධානය පාලනය කරන්න, ජීවිතය භුක්ති විඳින්න සහ නිර්මාණය කරන්න." ඒක තිබුණේ නැහැ.

පළමුව, ඔබට අවශ්‍ය දිශාවට ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම සඳහා, කොන්දේසියක් අවශ්‍ය වේ: ඔබට අවශ්‍ය දේ දැන ගැනීමට. බොහෝ අය උනන්දුව ප්‍රකාශ කිරීම යටපත් කර ඇති අතර කාන්තාවකට සැබවින්ම ඇයට අවශ්‍ය දේ දැනිය නොහැකි නිසා මේ සමඟ ගැටලුවක් තිබේ. කාන්තාවක් පිරිමින්ට වඩා හැඟීම් සහ සංවේදී තත්වයක් කියවන බැවින්, ඇය අවට බලන අතර, පුද්ගලයෙකුට කරන හෝ ඇති දේ, සතුටින් සිටින, සාර්ථක, ආදරය කරන, සතුටින් සිටින බව ඇයට පෙනෙන්නට පටන් ගනී. නමුත් මනස මෙහෙයවනු ලබන්නේ යථාර්ථයේ බාහිර දර්ශනයෙන්, බාහිර පින්තූරය සිහිපත් කරන අතරම, ප්‍රීතිය, සැහැල්ලුබව, විනෝදය සඳහා අවශ්‍ය වේ. කාන්තාව වැරදියට ඉතා ආකර්ශනීය කාන්තාවක් කරන දේ කිරීමට පටන් ගනී, ඇය ආකර්ෂණය වූයේ ක්‍රියාකාරකම් වලින් මිස මෙම කාන්තාවගේ තත්වයෙන් නොවන බව වැරදියට විශ්වාස කරයි.

දෙවනුව, අපට සන්සුන්, මධ්‍යස්ථ තත්වයක, සෘණ ආරෝපිත තත්වයක, අවශ්‍ය දිශාවට ස්වේච්ඡාවෙන් අවධානය පාලනය කළ හැකිය, වැඩි ප්‍රතිරෝධයක් පමණක් ජනනය කරයි, එම නිසා නරක දේ වේගයෙන් සිදු වේ හොඳ දේ බිහි වීමට කාලය තිබේ. .

තුන්වන ගල: නිර්මාණය සඳහා ඔබට විශ්වාසවන්තභාවය, භක්තිය, ඔබේ හදවතට, ආත්මයට, දෙවියන් වහන්සේට ඉහළම අංගය සඳහා කැපවීම, පොදුවේ, සැමවිටම පවතින සහ අතුරුදහන් නොවන දෙයක් අවශ්‍ය වන අතර මෙය මානසික හා චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයකි. ස්ථාවර මනෝභාවයක් සහ ස්ථාවර චිත්තවේගීය පසුබිමක් පිළිබඳ ඉහත උදාහරණ ලබා දී ඇති විට, කතා කළ නොහැක, කාන්තාවක් සැකයන්, කාංසාවන් ගැන පුදුමයට පත් වේ, කෙසේ හෝ ලිහිල් කිරීම සඳහා, ඇය යම් ආකාරයක අවධානයක් දිනා ගනී, නැතහොත් විවේකය සඳහා විකල්ප කිහිපයක් සොයා ගනී. සහ විනෝදාස්වාදය, ඇය ආරක්ෂිතව බැණ වැදීමෙන් පසුව සහ නැවතත් "මම, මම මගේම මත සිටිමි", ස්ථාවරය පාඩු විඳදරා ගනී, ස්ථාවරය පරීක්ෂාවන් විඳදරා ගනී, ඇය ශක්තිමත් බවත් සෑම දෙයකටම මුහුණ දිය හැකි බවත් තමාටම ඒත්තු ගන්වයි, නමුත් අඩු හා අඩු වේ. මෙම වචන කෙරෙහි විශ්වාසය, ඇය කෙසේ හෝ ජීවත් විය යුතු බවත්, ඔබ, පවුල, දරුවන්, ස්වාමිපුරුෂයා, නිවාස නොමැති සතුන් රැකබලා ගත යුතු බව ඇය ඒත්තු ගැන්වීමෙන් පසුවය. මෙය ආරම්භයක් හෝ අවසානයක් නැති ගීතයකි.

මිල අධිකද? සමහර විට. සමහර විට සාධාරණද?

මම එකඟයි, සමහර විට එය කෙසේ හෝ රළු සහ සරල විය, නමුත් අවංකවම එය රිදෙනවා, අප්‍රසන්න දුක්ඛිත අප්‍රාණික පෙනුමකින් විනාශ වූ බර ශරීරයක ඇති විභවය ඔබ දකින විට එය රිදෙනවා, නමුත් ඇගේ හදවත තවමත් ස්පන්දනය වෙමින් ආදරය හා සාධාරණයි. ජීවිතය ජීවත් වෙනවා. මායාවේ පරිමාණය සමහර විට පුදුම සහගතයි, කොපමණ කාන්තාවක් - වඩාත්ම ලස්සන නිර්මාණය විකෘති, කැත, දුක්ඛිත අනුවාදයක් තුළ තමා දැකිය හැකිය. සියල්ලට පසු, ඇය සතුටට අවස්ථාවක් නොමැති අහිමි වූ තැනැත්තියක් බව ඇය තරයේ විශ්වාස කරයි.

ආදරණීයයි!

පුදුම ලස්සනයි!

නිර්මාණාත්මක මැජික්!

ආදරණීය!

මෘදු!

ආදරණීය!

ආකර්ශනීය හා ආකර්ෂණීය!

සංවේදී සහ සංවේදී!

ඇදහිය නොහැකි තරම් කල් පවතින හා ශක්තිමත්!

අද්විතීය විශ්මයජනකයි!

ආර්ථික හා දක්ෂ!

ප්රඥාවන්ත හා දැනුවත්!

බලවත් හා බලවත්!

මම ඔබෙන් ආයාචනා කරනවා, ඔබටම රිදවීම නවත්වන්න, බාහිර ලෝකයේ ඔබ ගැන සොයා බැලීම සහ බාහිර ලෝකයෙන් ලැබෙන දෙයකින් ඔබේ වේදනාවේ හිඩැස් පුරවා ගැනීම, මෙය තාවකාලික පිරවීමකි.

නවතින්න!

මොහොතකට නතර වී ඔබේ හදවත දැනෙන්න - එය තවමත් ගැහෙනවා, ඔබේ ශරීරය දැනෙනවා - එය තවමත් හුස්ම ගන්නවා!

ඔබේ දෑත් ඔසවන්න - ඔවුන් තවමත් ගමන් කරයි!

ඉහළට පනින්න - ඔබට කකුල් තිබේ!

ඔබට ආශ්චර්යයන් කළ හැකි බවත් ඔබේ ජීවිතයෙන් නිවාඩුවක් පිළියෙල කිරීම පහසු බවත් තේරුම් ගන්න!

ඔබේ අවධානය ඔබ වෙත යොමු කිරීමෙන්.

ඔව් මන් කතා කරන්නේ මැජික් පෙත්තක් තියෙනවා කියලා "අපෝ" කියලා නිදහසේ සතුටින් නැගිට්ටා කියලා නෙවෙයි. ඔව්, සූක්ෂ්මතා ඇත, ඔව්, ඔබ මුලින්ම අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ඔබ ගැන මිස අන් අයට පුරුද්දෙන් නොවේ, ඔව්, ඔබ ඔබේ ශරීරය සහ මනස විනාශකාරී හා ස්වයං විනාශකාරී වැඩසටහන් වලින් පිරිසිදු කළ යුතුය, නමුත් ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත. විවේකීව සහ ඔබේ ශරීරය සුවපත් වීමට, සුවය ලැබීමට සහ පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඔබට නැවත ගොඩනඟා පුරුදු වීමට සිදුවනු ඇත, ජීවිතය භුක්ති විඳීම ස්වාභාවික බවත්, දුක් වේදනා සෞඛ්‍යයට අහිතකර බවත්, නමුත් සමහර විට ඔබේ කම්මුල් ආරම්භයේදීම සිනහවකින් රිදවිය හැකිය. ඔබේ තොල්වලින් සහ ඔබේ ඇස්වලින් ගලා යයි. නමුත් ජීවිතය වටිනවා, ඔබේ සියලු සිහින වලට ඔබ වටිනවා, මන්ද කාන්තාවක් සඳහා නිර්භීතකම යනු ලස්සන, තෘප්තිමත්, ආදරය, විනෝදය සඳහා ය. පවුලේ සතුට, ඔබ ආදරය කරන දේ කරන්න සහ ද්රව්යමය trinkets, ලස්සන දේවල්, සංචාරය සහ අනෙකුත් කුඩා දේවල් භුක්ති, සහ මේ තුළ අපි මුළු ලෝකයටම ආදරෙයි. කාන්තාවක් ලෝකය නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය නැත, ඇය ත්යාගශීලීව විකිරණය කරන ලද ආදරය, සතුට සහ ප්රීතිය සඳහා කෘතඥතාව සහ අලංකාරය සහ සමගිය භුක්ති විඳීම ඇතුළත සිට එය සුව කරයි!

සියල්ලට පසු, අඟහරු සහ සිකුරු ස්ථාන මාරු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය බව ඔබ ලෝකයට ප්‍රකාශ කරන්නේ නැද්ද?

අසල්වැසි මහාද්වීපය යටත් කර දේශීය ජනගහනය වහල්භාවයට පත් කිරීමේ සැලැස්මක් ඔබේ හිසෙහි ඇති බව මට සැකයක් තිබේද?

තවද යමෙකුගේ මනස පාලනය කරන යම් ආකාරයක ජරාවක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබ සිහින දකින්නේ නැති අතර එයින් ඔබට විනෝදයක් ලැබෙනු ඇත.

කාන්තාවකට එවැනි සිහින දැකීමට හැකියාවක් නැත. නමුත් තමා සහ ඇගේ ස්වභාවය දිගු කාලීනව යටපත් කිරීමත් සමඟ, කාන්තාවක් පළිගැනීමේ හා විනාශකාරී අදහස් වලින් පැමිණිය හැකිය - නමුත් මෙය පවා පිළිගත යුත්තේ තමා කෙරෙහි කුරිරු ආකල්පයක ප්‍රති result ලයක් ලෙස ය.

කාන්තාවක් ආදරය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත - ඔබට ජීවිතයට ආදරය කිරීමට සහ ලෝකයේ රැකවරණය භුක්ති විඳීමට ඉඩ දෙන්න.

කාන්තාවකගේ ශක්තිය මුදු මොළොක් බව සහ සෙනෙහස තුළ මිස නියෝග ලබා දීමේ හැකියාව සහ ශක්තිමත් කැමැත්තෙන් යුත් චරිතයක් නොවේ.

ගැහැනියකගේ සුන්දරත්වය ඇත්තේ ඇයගේ තත්ත්‍වයේ මිස ඇගේ පෙනුමේ නොවේ, පෙනුම ස්වභාවධර්මයෙන් ලබා දී ඇති අතර ඇස්වල දීප්තිය සහ දීප්තිය ගලා බබළන ආදරණීය විවෘත හදවතකි.

ලෝකයට අවශ්‍ය වන්නේ ගෘහ සේවිකාවක් නොව, ඔබ කාන්තාවක්, නිර්මාතෘවරියක්, ආදරයේ සහ සාරවත් බවේ ශක්තියයි!

ඔබට ඔබව මග හැරුණාද?

වෙස් මුහුණු සහ අභ්‍යවකාශ ඇඳුම් යට ඔබට හැඟෙන එකක්, සමහර විට එය ජීවත් වීමට කාලය පැමිණ තිබේද?

භයංකාර? රිදෙනවාද? අවදානම්ද?

ඔබ උත්සාහ නොකරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබ හැර වෙන කවුද අවදානම ගන්නේ?

ඔබේ "මම", "මම දන්නවා", "මට පුළුවන්" - ඒ සරල පියවරට "ඔබම වන්න" යන සියල්ල යොමු කරන්න, ඔබව යමෙකු විසින් තේරුම් නොගත් විට; නොපිළිගත්, ප්‍රතික්ෂේප කරන ලද, අමනාප වූ, නෙරපා හරින ලද පවුල් සම්ප්රදායන්පවුලෙන් හෝ මහජන ලැජ්ජාවෙන් හෝ වාරණයෙන් පාවා දීමෙන් හෝ ඔබව හෙළි කිරීමට නොහැකිවීම නිසා යමෙකු ඔබට රිදවීම, ඔබට ආදරය කිරීම, මේ අතීතය ඔබේ වර්තමානයට වටිනවාද? දැන් ජීවත් වීමට හා ආදරය කිරීමට අවස්ථාවක්? අවිශ්වාසය සහ වෙන්වීම මගින් ඉදිකරන ලද ආරක්ෂිත සිරගෙය වේදනාකාරී මතකය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වටී ද?

වෙනත් ජීවිතයක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?

දැන් ඔබ වෙනුවෙන් කාලය සොයාගෙන විස්තර කරන්න:

ඇයි ඔබ ඔබටම ආදරය කරන්නේ

ඔබේ අභ්‍යන්තර අලංකාරය, බාහිර අලංකාර ලක්ෂණ, කොටස් (ශරීරයේ), මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න, සෑම දිනකම, දිනකට කිහිප වතාවක්

ඔබ ලබා දීමට කැමති දේ, ඔබට ණය දේ නොව, ඔබ මේ ලෝකයට දීමට කැමති දේ, මිනිසුන්, ඔබ පුළුල් කරන්නේ කුමක් ද, ඔබට තෘප්තිය දැනෙන්නේ කුමක් ද?

ඔබට සිනහවක් ඇති කරන්නේ කුමක්ද, ඔබ තුළ ප්‍රීතිය අවදි කරන්නේ කුමක්ද (පින්තූර, සිදුවීම්, තත්වයන්, චිත්‍රපට) සිනහව සහ ඔබම නිවාඩුවක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න

ඔබට රැකවරණය සහ සාමය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ වටිනාකම් ඔබට මතක් කර දෙන්න, ඔබේ ජයග්‍රහණ, සාර්ථකත්වයන්, ඔබ පහසුවෙන් සහ සරලව කරන දේ ගැන අවධානය යොමු කරන්න

කඩිමුඩියේ අතරමං නොවන්න, matrix ලෝකයේ පියාසර රෝදයට ඔබ නාස්ති නොකරන්න, දැනුවත්භාවය වර්ධනය කරන්න

"පාලනය" සහ "සන්තකයේ තබා ගැනීම" යන ක්‍රීඩා වලට සම්බන්ධ නොවී ජීවත් වීමට සහ නිර්මාණය කිරීමට ඔබට හැකිය.

ප්‍රීතිය ඇත්තේ සන්තකයේ නොව ආදරයේ සහ වින්දනයේ බව ඔබට මතක් කර ගන්න

ඔබේ ශක්තිය මුදු මොළොක් බව සහ ආදරය බව ඔබට මතක් කර ගන්න, තරඟය සහ අයිතීන් අත්හරින්න, පැද්දෙන්න සහ ඔබේ දේශසීමා සහ ප්‍රදේශ තහවුරු කරන්න, විනෝද වන්න සහ සිනාසෙන්න, ඔබේ ආලෝකය දෙන්න, ඔබේ සංවේදී වර්ණවලින් ඉසින්න, ඔබේ මනසින් ආකෘති සහ සිදුවීම් සාදන්න, ආදරයෙන් පුරවන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සැමවිටම ආදරය කිරීමට කෙනෙකු සිටී - අවම වශයෙන් ඔබම සහ සෑම දිනකම එය කරන්න. එච්e වේලාවන්, සහ සෑම දිනකම ඔබ අවදි වන විට, ආදරණීය ලෝකයකින් තෑග්ගක් ලෙස තවත් එකක් පිළිගන්න.

ඔබේ ආදරණීයයන් බදාගෙන එකම හුස්මක් විඳින්න, ආදරණීයයන් නැත, ඔබ වැළඳ ගැනීමට කැමති කෙනෙකු සොයා ගන්න, මිතුරෙකු, අසල්වැසියා, පෙම්වතිය, පෙම්වතියගේ සැමියා, පාරේ යන දරුවෙකු - මිනිසෙකු මෙන්, උණුසුම දැනීමට ඔබේම ආකාරයේ, අන්තරාය සහ සතුරුකම නොව, ඔබේ හදවත ලිහිල් වන ආකාරය සහ ඔබේ ආරක්ෂිත සන්නාහය දුර්වල වන ආකාරය දැනෙන්න

මුහුදේ වෙරළට, ගංගා, වැව්, වනාන්තරයට, කඳුකරයට, කාන්තාරයට යන්න, ලෝකය, පෘථිවිය, විශ්වය දැනෙන්න, ආදරයේ නිහඬ නිශ්ශබ්දතාවයේ ඔබම දැනෙන්න, මේ සජීවී නිහඬතාවය භුක්ති විඳින්න

ඔබම විනෝද වීමට පටන් ගන්න, ඔබේ ශරීරය, හැකියාවන් (ගායනා කරන්න, නටන්න, කතා කිරීමට සූදානම් වන්න...), ඔබ ජීවිතය, ඔබ ජීවමාන, පවතින, හැඟීම්, ආදරය, විනෝදය, සැලකිල්ල, ලස්සන - සහ බොහෝ දේ භුක්ති විඳීමට පටන් ගන්න. තව

ඔබම ආරම්භ කරන්න, එවිට ලෝකය අල්ලා ගනු ඇත, මිනිසුන් හමුවනු ඇත, අවස්ථා දිස්වනු ඇත, ආරම්භ කරන්න, පියවරක් තබන්න, සහ විශ්වය සහ දෙවියන් වහන්සේ ඔබට සහාය වීමට, ඔබව දිරිමත් කිරීමට, ප්‍රබෝධමත් කිරීමට, කරුණාකර, සතුටු කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගනීවි , ලබා දෙන්න, ඔබ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස පිළිගැනීමට සූදානම්ව සිටින්න))).

මම ඔයාට ආදරෙයි!

සංවර්ධනය සඳහා කාන්තා ශක්තියපුහුණුව ගන්න" ගැහැණියක් කියන්නේ පුදුම සතුටක් තියෙන ලෝකයක් " හෝ " ධනයට මගේ මාර්ගය ".

ද්‍රව්‍ය, භාණ්ඩ, මුදල් ලෝකය සමඟ සම්බන්ධතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පුහුණුව හරහා යන්න " මිථ්යාව " හෝ " සල්ලි එක්ක ජීවිතේ ".

මෙම පුහුණු කිරීම් සැලසුම් කර ඇත්තේ අභ්‍යන්තර තත්වය (හෝමෝන, චිත්තවේගීය පසුබිම) සහ සිතීමේ තත්වය, ලෝකය පිළිබඳ සංජානනය පුළුල් කරන නව, වඩාත් අදාළ ස්නායුක ජාල සංවර්ධනය කිරීම සහ පැරණි ආරක්ෂක වැඩසටහන් සංයුක්ත නොවේ.

සමහර විස්තර සහ සූක්ෂ්ම කරුණු පැහැදිලි කිරීම සඳහා, හෝ ඔබේ දැනටමත් පවතින අවුල් සහගත දැනුම ව්‍යුහගත කිරීම සඳහා, ඔබට සරලවම ස්කයිප් උපදේශනයක් හරහා යා හැකිය.

ඔබේ චින්තනය පුහුණු කිරීම සඳහා, ඔබට සැමවිටම පුහුණුව ලබා ගත හැකිය.

විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථා සඳහා, පරතරය කිසිසේත් නොපෙනෙන විට, ඔබට "නව මා" යන පරිවර්තන වැඩසටහන හරහා යා හැකිය. මෙම වැඩසටහන සඳහා සෑම කෙනෙකුම සුදුසුකම් නොලබයි, එබැවින් මම හඳුන්වාදීමේ උපදේශනයක් කල්තියාම පවත්වනු ඇත, එහිදී අපි ඔබේ සූදානම "ඔබ දුක් විඳීමෙන් ඉතා වෙහෙසට පත්ව ඇත" හෝ "තවමත් පිළිගත හැකි දුක්ඛිත කලාපයේ" යන්න පැහැදිලි කරන්නෙමු.

මේ හැඟීමයි ජීවිතය සැමරීමේදී "පිටසක්වල", ජීවිතය අන් අයගේ ඇසින් එබිකම් කළා, කිසිවක් නොඉල්ලන, නමුත් සියල්ල ලබා ගත් දන්නා හඳුනන අයගේ ආශාවන්ගෙන් පිරී ඇත - එය වරදකාරිත්වයේ වේදනාව සහ අතීතයේ සිට විකෘති වූ සංජානනයයි, අත්දැකීම් ස්ථර වන විට, මොළය වසරින් වසර සවි කරයි , අතීතය පිළිබඳ මතකය ශක්තිමත් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, තමාගේම විනාශය පිළිබඳ විශ්වාසය තහවුරු වී එකම සැබෑ එක බවට පත් වේ, අනෙක් සියල්ල වඩාත් වාසනාවන්ත අයගේ සැක සහිත කථා වන අතර ඔබේ ජීවිතයෙන් ලැබෙන ප්‍රීතිය නැති වී යයි. ආදරය පිළිබඳ හැඟීමකින් තොරව ඔබේ හදවත නිහතමානීව ස්පන්දනය වේ, අර්ථය වරින් වර අතුරුදහන් වේ, ආශාවක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් පැවැත්මක් ඇති කර ගැනීමට, ඔබේ සියවසෙන් ජීවත් වීමට අවශ්‍ය වේ.

ඔබට මෙය වෙනස් කර ආදරය, සතුට සහ සෞභාග්‍යයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තත්වයක් තෝරා ගත හැකිය!

ඔබට ඔබේම අපායක් නිර්මාණය කළ හැකි නම්, ඔබට ඔබේම පාරාදීසය එලෙසම නිර්මාණය කළ හැකිය!

පන්ති පැය: "අපේ ජීවිතයේ නිවාඩු"

ඉලක්කය:"නිවාඩු" යන වචනයේ සංකල්පය දෙන්න; මිනිස් ජීවිතයේ නිවාඩුවේ කාර්යභාරය පෙන්වන්න; උත්සවයේ හැසිරීමේ නීති ගැන සාකච්ඡා කරන්න.

උපකරණ:නිවාඩු දිනවල දෘශ්‍යතාව (15 pcs.), ඊතල, තේමාව සහ නිවාඩු වර්ග., දින දර්ශනය, කැප්, බෝල, තෑගි පෙට්ටිය., සුභ පැතුම් පත්, සංගීතය, දරුවන්ගේ චිත්ර.

හැදින්වීම:

අද අපි නිවාඩු දින ගැන කතා කරමු.

නිවාඩුවක් යනු කුමක්ද? ?

නිවාඩු දිනයක් යනු සැමරීම, ප්රීතිය, මිනිසුන්ගේ එකමුතුකම, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් සලකුණු කිරීම.නිවාඩු දින ගොඩක් තියෙනවා, ඒවා වෙනස්.

ඔබ දන්නේ කුමන නිවාඩුද? අපි ඒවා කණ්ඩායම් වලට වර්ග කරමු:

□ පවුලක්(උපන් දිනය, ගෘහාශ්‍රිත, විවාහ, සංවත්සර, සාප්පු සවාරි දිනය)

□ වෘත්තීය(ගුරුවරුන්ගේ, වෛද්‍යවරුන්ගේ දින.....)

□ ආගමික(පාස්කු, නත්තල්, ඊද් අල්-අදා....)

□ පාසලේ(ප්‍රාථමික මංගල්‍යය, සරත්, ...)

□ අන්තර්ජාතික(සියලුම ජාතීන් හෝ රටවල නිවාඩු දින)

□ ජාතික(යම් රටක නිවාඩු දින)

□ රජයේ

ඔබේ පවුල සමරන නිවාඩු මොනවාද?

ඔබේ ප්රියතම නිවාඩුව කුමක්ද? ඇයි?

සෑම නිවාඩුවක්ම පැවැත්වීම සඳහා තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත, නමුත් නිවාඩු සඳහා සහ ඇත සාමාන්ය නීති.

නීති:

සාදයකට යන විට ඉතාමත් අලංකාර ඇඳුම් අඳින්න. එය පිරිසිදු හා පිළිවෙලට තිබිය යුතුය.

ඔබ නිවාඩුවට පැමිණියේ නම් - විනෝද වන්න.

ක්රීඩා සහ විනෝදාස්වාදය සඳහා සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන්න.

2. නර්තනය: "ඔබ විනෝදජනක නම්, එය කරන්න!" (3 වතාවක්, 4 වතාවක් සියල්ල එකට.)

නැටුම් නොමැතිව කිසිදු නිවාඩුවක් සම්පූර්ණ නොවන බව ඔබ මා සමඟ එකඟ වනු ඇතැයි මම සිතමි.

ඉතින් දැන් අපි ටිකක් නටන්න යනවා.

තෑගි ලබා දීම සහ ලබා ගැනීම සඳහා නීති.

සෑම ජාතියකටම සුබපැතුම් පිළිබඳ සම්ප්‍රදායන් ඇත, නමුත් තෑගි ලබා දීම සහ ලබා ගැනීම සඳහා වන නීති සියලුම උගත් පුද්ගලයින්ට සමාන වේ. තෑග්ගක් ලැබීම සැමවිටම සතුටක්, දෙන්නා කලබල නොවී සිටීම වැදගත්ය. හැසිරෙන ආකාරය මතක තබා ගනිමු.

කවදා ද තෑග්ග නිවැරදිව පිළිගන්න. …

කාරුණිකව සිනාසෙන්න, ස්තූතියි; අසුරන්න, තෑග්ග බලන්න; දෙවන තෑග්ගක් දෙන විට, එය නොපෙන්වන්න; අනුන්ට රසකැවිලි පිරිනමන්න; වතුරට මල් දමන්න.

කවදා ද හරි තෑග්ගක් දෙන්න...

ලිපිනයෙහි රසය සහ ආශාවන් සලකා බලන්න; ඔබම සතුටු වන දේ දෙන්න; ඔබේ හැකියාවන්ගේ මිලට ගැලපෙන තෑග්ගක් මිලදී ගන්න; මිල ටැගය ඉවත් කරන්න ඔබගේ නම සමඟ සුභපැතුම් පතක් ඇතුළත් කරන්න.

ඊගෝර් ෂෙව්චුක්ගේ "තෑගි" කවියට සවන් දෙන්න

උපන් දින පතොක්

තෑග්ග දුන්නා

සහ පතොක් වෙත සුබ පැතුම්

කරුණාවෙන් කිව්වා:

පිළිගන්න, ආදරණීය පතොක්,

තෑග්ගක් ලෙස අද අපෙන්

ලස්සනයි - පුදුමයි

විශාල වාතය ...

එය පතොක් සඳහා හොඳ තෑග්ගක් ද? ඇයි?

ඔබට අවශ්‍ය නොවන දෙයක් ලබා දිය හැකිද?

තෑග්ගක් දීම සිරිතක් වන්නේ කෙසේද?

ඔබ බැලීමට පැමිණියේ නම්, ඔබට ශාලාවේ තෑග්ගක් දිය නොහැක. ඉවත් කිරීමට අවශ්යයි පිටත ඇඳුම්, ඔබ පිළිවෙලට තබා උත්සව කාමරය තුළ, මේසය තබා ඇති අතර අමුත්තන් රැස්ව, තෑග්ගක් ඉදිරිපත් කරන්න, සෑම විටම මුල් ඇසුරුම්වල, සිනහවකින් හා උණුසුම්ම වචනවලින්.

ක්රීඩාව "පාර්සල්"

වස්තූන්ගේ නම් සහිත කඩදාසි කැබලි කල්තියා සූදානම් කර ඇත. ඒවා පෙට්ටියක තබා ඇත. රියදුරු ක්‍රීඩාවට සහභාගිවන්නන් අමතයි: “ඔබට තෑග්ගක් සමඟ පැකේජයක් ලැබුණි. ඔබ ඔහු සමඟ කුමක් කරනු ඇත්ද?

පිළිතුරෙන් පසු, රියදුරු එක් කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන පැකේජයේ තිබූ දේ කියවයි.

නිර්මාණාත්මක කාර්යය.

"මගේ සිහින තෑග්ග" අඳින්න

ඔබගේ ඇඳීම් දෙස බලා ඔබට සියලු තෑගි බෙදිය හැකි කණ්ඩායම් මොනවාදැයි සිතා බලමු.

තෑගි වන්නේ:

□ සාහිත්යමය(කවි, පුවත්පත්, තැපැල්පත්, පෝස්ටර්)

□ සංගීත(ගීත, නැටුම්)

□ මිහිරි(කේක්, චොකලට්, රසකැවිලි)

□ සැබෑ(සෙල්ලම් බඩු, පොත, සටහන් පොත)

□ සංකේතාත්මක(යම් සිදුවීමකට ගෞරවයක් වශයෙන්)

□ සිහිවටන(ප්‍රශංසනීය නමුත් භාවිතා නොකරන දෙයක්)

□ මල්

□ සජීවි(බල්ලා පූසා)

පවුලේ සාමාජිකයන් සහ සියලු මිතුරන් තමන්ගේම දෑතින් සාදන ලද තෑගි ලබා දෙයි. මිතුරන්, නෑදෑයින්ට සිහිවටනයක්, චිත්රයක් ලබා දෙනු ලැබේ ....

7. නිගමනය: මිතුරන්ගෙන් සහ ඥාතීන්ගෙන් තෑගි ලැබීමට සියලු මිනිසුන් සතුටු වන නමුත්, දෙන්නා අමනාප නොවන පරිදි තෑගි නිවැරදිව පිළිගන්නේ කෙසේදැයි මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඊටත් වඩා හොඳයි, ඔබේ ආදරණීයයන්ට නිතර නිතර තෑගි ලබා දී එයින් ප්‍රීතිය හා සතුට ලබා ගන්න.

නිවාඩු දින මොනවාද?

සංගීත තෑග්ගගීතය "අපි මේ කරදරයෙන් බේරෙමු"

අපට අප සඳහා මනෝභාවයක් නිර්මාණය කළ හැක්කේ අපගේම ආශාවෙන් පමණි. ආත්මයේ සතුට කිසිවක් හෝ කිසිවෙකු මත රඳා නොපවතී. ප්‍රීති වීමට ඇති ආශාව අප තුළම ආවේනික වන අතර එම නිසා අපටම එය පුනර්ජීවනය කළ හැකිය. ඔබ ගැනම උත්සාහ කරන්න, ජීවිතය ඔබට කෘතඥපූර්වක සිනහවකින් පිළිතුරු දෙනු ඇත.

නිවාඩු දින මිනිසුන් විසින් සංකල්පනය කරනු ලබන්නේ ප්රීතිය සඳහා ය

ජීවිතය යහපත් බවත් ජීවත්වීම යහපත් බවත් මතක තබා ගැනීමට මෙය කාලානුරූපී ක්‍රමයකි. නමුත් අපි හැම විටම ඔවුන්ගේ නීති අනුගමනය කළ නොහැක. කිසිවක් සතුටු නොවන අවස්ථා තිබේ, ගැටළු සහ කරදර සියල්ල අපැහැදිලි වන විට, විනෝද වීමට ආශාවක් සහ දිරිගැන්වීමක් නොමැත. නිවාඩුවක් අපේක්ෂා කිරීම තවදුරටත් ආත්මය ප්‍රීතියෙන් යටපත් නොකරන අතර එය සාමාන්‍ය කාර්යයන් සහ රාජකාරි සමූහයක් ලෙස සැලකේ. මේ අතර, එය කුඩා උත්සාහයක් කිරීම වටී, සහ ජීවිතය වැඩිදියුණු වනු ඇත, සහ නිවාඩු දින ලෝකය ආදරය, සතුට, මිනිසුන් සමඟ එකමුතුකමේ හැඟීම සහ ලෝකය සමඟ සමගිය පිරී යනු ඇත. නිවාඩුව සැබෑ ලෙස ස්පර්ශ කිරීමෙන්, ඔහුගේ සියලු පැවැත්ම, සිතුවිලි සහ හැඟීම් සමඟ පුද්ගලයෙකු ජීවයට පැමිණේ. මන්ද, ස්නානය තුළ කාලගුණය - අප මත පමණක් රඳා පවතී.

සතුටින් සිටීමට ඔබටම උගන්වන්න

ප්‍රීතිය සඳහා ඇති ආශාව අප තුළම ආවේනික වන අතර, එය නැති වුවහොත් අපටම එය පුනර්ජීවනය කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම සහ චේතනා ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම මාර්ගය තෝරා ගැනීමට නිදහස තිබේ. පළමුවෙන්ම, ධනාත්මක හැඟීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ කුමක් දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුද?

එය සාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව, හෝ උදාසීනත්වය හෝ පුද්ගලික සහ එදිනෙදා කරදර ද? මේ සියල්ල විසඳිය හැකි ගැටළු වන අතර ඔබ ඉක්මනින් හෝ පසුව කෙසේ හෝ ඉවත් වනු ඇත. එතකොට මොකද? ඔබේ සහ ඔබේ පවුලේ වැදගත්ම දෙය - ජීවිතය සහ සෞඛ්‍යය - ඔබේ ගැටලු කෙතරම් බලපා තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබ සමඟ සිටින බව මතක තබා ගන්න. සහ ගැටළු සහ රෝග, ඒවා නැත්තේ කාටද? සියලුම ප්‍රධාන නොවන ගැටළු ඉවත දමා පෙර නිවාඩු මනෝභාවයේ සාමාන්‍ය ප්‍රවාහයට සම්බන්ධ වීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.

උත්සව කටයුතු සැමරීමේ හැඟීමක් ඇති කරයි

නිවාඩුවේ අපේක්ෂාව දැනටමත් ප්රසන්න වන අතර, පූර්ව නිවාඩු දින වැඩ කටයුතු පමණක් අවශ්ය උත්සව වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරනු ඇත. පූර්ව නිවාඩු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම ඔබේ අත් පෙරළීමට අවශ්ය රැකියාවකි. නමුත් ඔබේ උරහිස මත සියල්ල රැගෙන නොයන්න. ඔබගේ පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින් අතර නිවාඩුව සඳහා සූදානම් වීමේ වගකීම් බෙදාහරින්න. මහල් නිවාසයේ පූර්ව නිවාඩු පිරිසිදු කිරීම සකස් කිරීමේ අනිවාර්ය ගුණාංගයකි. සමහර තේරුම්ගත නොහැකි ආකාරයකින්, පිරිසිදුකම පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. නිවාඩු වැඩසටහනක් සාදන්න, ඔබේ ප්‍රියතම සංගීතය තෝරන්න, පැමිණ ඇති නිවාඩුවට අනුකූලව මහල් නිවාසය අලංකාර කරන්න.

නිවාඩුවේ හොඳම සැරසිලි වනුයේ සාමකාමීව සාදන ලද මල් කළඹක් වන අතර එය ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගේ කුණාටුවක් ඇති කරයි, ඕනෑම සිදුවීමකට ගාම්භීරත්වය සහ චික් ලබා දෙනු ඇත. නැවුම් මල් ස්වභාව ධර්මය විසින්ම නිර්මාණය කර ඇත්තේ සතුට, උණුසුම සහ හොඳ මනෝභාවයක් ලබා දීම සඳහා ය.

බැලූන් නිවාඩුවේ වායුගෝලය ද ප්‍රකාශ කරයි, ප්‍රීතිමත් හැඟීම් අවදි කර ඔබව සිනහවට පත් කරයි. ඔවුන් කුඩා කල සිටම සුබ පැතුම් මෙන්, ඔවුන් ධනාත්මක හැඟීම්වලින් ඕනෑම උත්සවයක් පුරවනු ඇත.

තේමා ගීත, චිත්‍රපට, රූපවාහිනී වැඩසටහන්, පොත් සහ කාටූන් ආධාරයෙන් ඔබට නිවාඩුවක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ රසය සඳහා තෝරන්න.

සැබෑ නිවාඩුවක් සඳහා බරපතල සූදානමක් අවශ්ය වේ

අවසාන දිනය සඳහා සියලු සූදානම් කිරීම් අත්හැරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකිය. කඩිමුඩියේ අධික බරක් බවට පත් වනු ඇත, තෙහෙට්ටුව ඕනෑම නිවාඩුවක් විනාශ කළ හැකිය. එළඹෙන රසවත් හා නොසැලකිලිමත් විනෝදය සඳහා හැකි තරම් හැකි තරම් සියල්ල සූදානම් කර, සියලු ප්රායෝගික ගැටළු කල්තියා විසඳා ගැනීම වඩා හොඳය.

මෙය අවසාන දිනයේ අනවශ්‍ය කරදර වලින් ඔබව නිදහස් කරනු ඇති අතර උත්සවයේ රැස්වීම සඳහා හොඳම ආකාරයෙන් සූදානම් වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, මන්ද එය ඔබට වඩාත් ප්‍රසන්න - උත්සව වැසිකිළියේ ගැටළු සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත. සහ ඔබව පරිවර්තනය කිරීම: කුමාරයෙකු හෝ රජෙකු - පිරිමියෙකු සඳහා, රැජිනක් - ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා. බාබර් සාප්පුව, ෙමනිකිෙයෝ, රූපලාවන්ය ක්රියා පටිපාටිගැහැණු ළමයින් සඳහා අවශ්‍ය විශේෂ චිත්තවේගීය උත්සව මනෝභාවයක් නිර්මාණය කර ප්‍රීති වන්න.

උත්සව මනෝභාවයක් ඇති කළ හැකි බොහෝ උත්සව ගුණාංග තිබේ. විශේෂයෙන් ප්‍රසන්න: - අලංකාර ලෙස සකසා ඇති මේසයක් - රසවත් කෑම - ප්‍රසන්න සන්නිවේදනය - තෑගි - බීම ගීත

ඔබට ඔබේ ප්රියතම සුවඳ භාවිතා කළ හැකිය. තැඹිලි, ලෙමන්, කොකෝවා, කුරුඳු, වැනිලා, රෝස්මරී සහ ගම්මිරිස් සමග ඇපල් සුවඳ ශුභවාදීව සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා පිහිටුවා ඇත. සුවඳ ඉටිපන්දම් සහ තෙල්, සුවපහසු හැඟීමක්, නිවාඩු වාතාවරණයට සමගිය, ඔබ තුළ ප්රීතිය හෝ නොස්ටැල්ජියාව පිළිබඳ හැඟීම් අවදි කරයි.

සංගීතය උසස් කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ප්රධාන දෙය නම් එය ගතික හා ප්රීතිමත් විය යුතුය.

නිවාඩුවට ඔබේ ජීවිතයට ඉඩ දෙන්න

සාප්පු වටේ දුවන්න, ආහාර, තෑගි, නිවාඩු සැරසිලි, වැසිකිළි මිලදී ගන්න, ඔබේ අත්සන වට්ටෝරු බෙදාගන්න සහ අන් අයගෙන් ඒවාට සවන් දෙන්න. ඔබ වෙනුවෙන් තෑග්ගක් මිලදී ගන්න. ඉතා කැමති දෙයක්, ඔබ දිගු කලක් සිහින මැවූ දෙයක්.

නිවාඩුව ඔබේ ආත්මයට ඉඩ දෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම - සුභ පැතුම්, සුභ පැතුම්, සුභ පැතුම්! සන්නිවේදනය පුළුල් කරන්න. හොඳ වෙන්න.

සාමාන්‍ය ප්‍රීතිමත් පූර්ව නිවාඩු මනෝභාවය එක්සත් කරයි, සමථයකට පත් කරයි, බාධක අතුගා දමයි සහ සතුරුකම පවා තුරන් කරයි. වෙනත් කෙනෙකුගේ ධනාත්මක මනෝභාවය සමහර විට ආශ්චර්යයක් කිරීමට සමත් වන අතර එය ඔබට පුදුම සහ ප්‍රීතිමත් නිවාඩු මනෝභාවයක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සියලු කරදර සහ කරදර අතීතයේ ඇති බව හදිසියේම විශ්වාස කිරීමට සහ දැනීමට ඔබට බල කරන්න. නිවාඩු ආත්මය දිගු කරන්න. අප අවට පරිසරයට ධනාත්මකව ලබා දීමෙන්, අපව සතුටින්, වඩා සාර්ථක හා බුද්ධිමත් කළ හැකි හොඳ දේවල් රාශියක් ලබා ගැනීමට අපට අවස්ථාව තිබේ.

නිවාඩු දින නොවේ නිශ්චිත දිනයදින දර්ශනය, එය මානසික තත්වයකි. සන්තෝෂවත් පුද්ගලයෙකු ඔහු වටා සිටින සියලුම සමීප පුද්ගලයින් සමඟ සතුට පිළිබඳ හැඟීම බෙදා ගනී, එබැවින් ඔබ විසින් නිර්මාණය කරන ලද උත්සව මනෝභාවය අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමෙන් ආරක්ෂා කර වැඩි කළ හැකිය. ඔබ ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබේ උත්සාහයට නිසැකවම විපාක ලැබෙනු ඇත, මෙම උත්සව අවස්ථාව ඔබ සහ ඔබේ අමුත්තන් විසින් දිගු කලක් මතක තබා ගනු ඇත.

වීඩියෝ: නිවාඩුවෙන් පසු උදෑසන

නිවාඩුවෙන් පසු උදෑසන හාස්‍යජනක කතාවකි.

ඔබ සිතන්නේ නැද්ද උත්සව සමග ඔබ වටා ආරම්භ කිරීමට කාලයයි අලුත් අවුරුදු වාතාවරණය? මෙම සතිය ආරම්භ කිරීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

නමුත් සම්ප්‍රදායට අනුව, අපි මේ වසරේ ලෝකයේ කොහේ හෝ සිදු වූ හොඳ කතා වලින් කොටසක් ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම් කර ඇත්තෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සියලු දෙනාටම හොඳම දේ විශ්වාස කිරීමට අවශ්යයි, විශේෂයෙන්ම නත්තලේදී.

"අවුරුදු හතරක පිරිමි ළමයෙක් හුදකලා මහලු මිනිසෙකු සමඟ මිතුරු වී ඔහුගේ බිරිඳගේ වියෝවෙන් මිදීමට ඔහුට උදව් කරයි."

"ඇෆ්ගනිස්ථානයේ, ගුරුවරයෙක් පාසල් නොමැති ගම්මානවලට බයිසිකලයකින් පොත් ලබා දෙයි."

වඳවීමේ තර්ජනයට ලක්ව ඇති රයිනෝස් 80 ක් දඩයම්කරුවන්ගෙන් බේරා ගැනීම සඳහා ඕස්ට්‍රේලියානු රක්ෂිතයට ගෙන යාමේ ව්‍යාපාරයක් විශ්‍රාමිකයා දියත් කරයි.

"ඉන්දියාවේ ස්වේච්ඡා සේවකයන් පැය 24ක් තුළ ගස් මිලියන 50ක් සිටුවා."

මෙය ආශ්චර්යයක් නොවේද?

එවන් ප්රසන්න අපගමනයකින් පසුව, අපි එදිනෙදා කටයුතු වෙත ආපසු යමු. එනම් - අප සෑම කෙනෙකුම දවසේ වැඩි කාලයක් ගත කරන ඔබේ සේවා ස්ථානයට. ඉදිරි නිවාඩු සඳහා ක්රියාකාරී සූදානම පසුකර නොයා යුතු අතර ඔබේ කෙළවරේ. මාර්ගය වන විට, ඔබට ඔබේ සගයන් සම්බන්ධ කළ හැකිය - එකට ඔබට මුළු කාර්යාලයම අලංකාර කළ හැකි අතර විනෝද වන්න.

• ඒ නිසා, කොතනින් පටන් ගන්නද?

පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය: ඔබේ සේවා ස්ථානය අලංකරණය සඳහා නිදහස් කරන්න, අනවශ්‍ය කඩදාසි ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු පමණක් අලංකාර කිරීම ආරම්භ කරන්න. නමුත් මතක තබා ගන්න: ඔබ සෑම දෙයකම මිනුම දැන සිටිය යුතුය - කාර්යාලය වර්ණවලින් පිරී නොතිබිය යුතු අතර දේදුන්නෙහි සියලු වර්ණවලින් බැබළෙන්න. ඔබ සහ ඔබේ සගයන් කාර්යාලයේ එකම ශෛලිය හා වර්ණ පටිපාටියට ඇලී සිටියහොත් එය වඩා හොඳ වනු ඇත.

සමාගමේ විශේෂීකරණය මත පදනම්ව, ඔබට නිර්මාණශීලී විය හැකි අතර ඔබට ප්රමාණවත් පරිකල්පනයක් ඇති තරම් නිර්මාණය කළ හැකිය! නමුත් ගිනි ආරක්ෂණ තාක්ෂණය අනුගමනය කිරීමට අමතක නොකරන්න: ඉටිපන්දම් සහ අලංකරණය ආලෝක උපකරණවළක්වා ගැනීමට වඩා හොඳය.

• නත්තල් ගසක් සාදන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබේ අධ්‍යයනයේ හෝ කාර්යාලයේ ප්‍රධාන සැරසිලි බවට පත්විය යුතුය. එය බිම, මේසය මත, බිත්තිය මත තැබිය හැකිය ... නැතහොත් ටබ් එකක නත්තල් ගසක් මිලදී ගන්න. කාර්යාලය අවහිර වී ඇත්නම් සහ ස්ථාපනය සඳහා ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබට ගෘහස්ථ ශාක අලංකාර කළ හැකිය.

බිත්ති මත නත්තල් ගසක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අදහස් කිහිපයක්:

• ඇඳුම් ආයිත්තම් වලින් නත්තල් ගස

අලුත් අවුරුදු කාර්යාල අභ්යන්තරය අලංකාර කිරීම සඳහා සාමාන්ය ලී රෙදිපිළි ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ද්රව්ය ලෙස, ඔබට අලංකාර රිබන්, ඇඳුම් ඇඳීම්, අලුත් අවුරුදු තේමාව තුළ පෙර-සැරසිලි භාවිතා කළ හැකිය.

මාර්ගය වන විට, බිත්තියේ එවැනි නිර්මාණයක් ද ප්‍රායෝගික ය: තෑගි, තැපැල්පත් හෝ පත්‍රිකා ඇඳුම් ආයිත්තම් වලට ප්‍රාර්ථනා සමඟ ඇමිණීම පහසුය.

• නත්තල් ගස් පෝස්ටරය

විකල්පය සමහර විට ඉටු කිරීමට පහසුම එකකි. පාමුල නත්තල් ගසක් ඇඳ ඇති පෝස්ටරයක් ​​ඇත. පෝස්ටරය බිත්තියට සවි කළ යුතුය. අවශ්‍ය නම්, එවැනි නත්තල් ගසක් පබළු හෝ මල්මාලයකින් සරසා ගත හැකි අතර, පෝස්ටරයේම, පින්තාරු කරන ලද අලුත් අවුරුදු ගස අසල, ප්‍රාර්ථනා හෝ කාර්යාල සේවකයින්ගේ ඡායාරූප පවා තැබිය හැකිය.

• විදුලි මල්මාලයකින් නත්තල් ගස

එවැනි නත්තල් ගසක් බැබළෙන අතර බැබළෙනු ඇත, විකල්පය පැහැදිලිවම දිලිසෙන සහ බැබළීමට ආදරය කරන අය සඳහා වේ. එවැනි ගසක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, එය භාවිතා කරන්න: ඔබ එය නත්තල් ගසක හැඩයෙන් බිත්තියට ඇලවුම් පටි සමඟ ඇමිණිය යුතුය.

නිමි නත්තල් ගස ඔබේ හදවත කැමති පරිදි සරසා ගත හැකිය: හිම පියලි, පබළු හෝ සෙල්ලම් බඩු සමඟ.

• නත්තල් සැරසිලි

තොරව නත්තල් සැරසිලිනිවාඩුව සඳහා සූදානම් වන විට, ඔබට එය නිසැකවම කළ නොහැක. සාප්පු දැන් විශාල තේරීමක් ඇත. අලුත් අවුරුදු සෙල්ලම් බඩුසෑම රසයක් සහ වර්ණයක් සඳහාම, සහ නිවසේදී ඔබ නිසැකවම අලුත් අවුරුදු කාර්යාල සැරසිලි සඳහා යමක් සොයා ගනු ඇත. හොඳයි, නැතහොත් වැඩිදියුණු කළ ක්‍රම වලින් ඔබම ආභරණ සාදන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, අනවශ්ය කඩදාසි හිම පියලි බවට පත් වනු ඇත, කඩදාසි ක්ලිප් මල්මාලා බවට පත් වනු ඇත.

• සමඟ බඳුන් නත්තල් සැරසිලිකාර්යාලයේ

ක්රමය, පළමුව, මුල්, දෙවනුව, ලස්සන, සහ තෙවනුව, අතිශය සරල ය. වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් සාදන ලද විනිවිද පෙනෙන බඳුන් ටින්සල්, පබළු සහ පිරවීම ප්රමාණවත්ය නත්තල් බෝල. මෙහිදී ඔබට දීප්තිමත් දවටන, කුඩා අලුත් අවුරුදු තෑගි, ඇපල්, දොඩම් හෝ ටැංජරීන් වල රසවත් රසකැවිලි එකතු කළ හැකිය.

• කාර්යාලයේ නත්තල් සිවිලිමේ සැරසිලි

සිවිලිම අලංකාර කිරීම සඳහා, ඔබට කඩදාසි කපන ලද හිම පියලි, රසකැවිලි, නත්තල් බෝල, ෆෝම් බෝල සහිත එල්ලෙන නූල් භාවිතා කළ හැකිය.

කාර්යාලයේ සිවිලිමේ සරලම සැරසිලි වන්නේ අලංකරණයයි බැලූන්. මෙම විකල්පය පවා හැඩකාර පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, රන් හෝ රිදී වර්ණ බැලූන් භාවිතා කර හීලියම් සමඟ ඒවා ඉහළට ඔසවා තබන්න. බෝල වල වලිගය දිගු කලක් ඉතිරි කළ හැකි අතර, ඒවාට සැහැල්ලු යමක් ඇමිණිය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, සමාගම සඳහා වසරක් පුරා සිදු වූ සිදුවීම්වල ඡායාරූප හෝ අවසාන ආයතනික පාර්ශවයේ පින්තූර.

• කාර්යාලයේ දොරවල් අලංකාර කිරීම සඳහා නත්තල් මල් වඩම්

ඔබේ කාර්යාල අමුත්තන්ට මුහුණ දෙන පළමු අලංකරණ අංගය මෙයයි. දොරවල්වල අලුත් අවුරුදු මල් වඩම් ඉතා පිළිවෙලට තිබිය යුතුය, සමාගමේ ශෛලිය තුල නිර්මාණය කර අමුත්තන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගත යුතුය. අනෙකුත් සියලුම සැරසිලි මෙන්, එවැනි මල් වඩම් සාප්පුවක හෝ සුපිරි වෙළඳසැලකින් පවා මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඔබේම දෑ සාදා ගත හැකිය.

• කාර්යාලයේ නත්තල් කවුළු සැරසිලි

මෙම අලංකරණය වීදියෙන් පවා දැකගත හැකිය. මෙහිදීද, ඔබට ඔබේ පරිකල්පනය උපරිම ලෙස පෙන්විය හැකිය: කවුළුව ආලෝකමත් කරන්න, විදුලි මල්මාලයකින් එය අලංකාර කරන්න, ටින්සල් වලින් ස්ට්රීමර් එල්ලන්න, දන්තාලේපයකින් කවුළුව තීන්ත ආලේප කරන්න, හෝ අසාමාන්ය හිම පියලි සවි කරන්න.

ජනෙල් කවුළුව වෙත අවධානය යොමු කරන්න. එය අලුත් අවුරුදු ආකාරයෙන් සරසා ගන්න: fir කේතු, කපු පුළුන් වලින් සාදන ලද අලුත් අවුරුදු සංයුති හෝ ඉදිරි වසරේ සංකේතයේ රූප - කුකුළා.

• ප්‍රාර්ථනා කරනවා

ඇත්ත වශයෙන්ම, මත නව වර්ෂයලබන වසරේ සාර්ථකත්වය සඳහා උණුසුම් සුබ පැතුම් සහ අවංක ප්‍රාර්ථනා වළක්වා ගැනීම දුෂ්කර ය. මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබට මෙම සියලු පැතුම් වචන එකතු කරන අලුත් අවුරුදු තැපැල් පෙට්ටියක් සෑදිය හැකිය. පෙයාර්ස් ෂෙල් වෙඩි තැබීම තරම් පහසු කිරීම: පෙට්ටිය අලංකාර ලෙස අලවා අලංකාර කරන්න, ඉන්පසු එය කැපී පෙනෙන ස්ථානයක තබන්න. නිවාඩුවට පෙර පවා, සේවකයින් එයට සුබ පැතුම් සටහන් සහ තැපැල්පත් විසි කරනු ඇත.

හොඳයි, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු, එළඹෙන නව වසරේ ආත්මය ඔබේ කාර්යාලයට හුස්ම ගන්න - ගෙදර හැදූ කේක් සමඟ ඒකාබද්ධ තේ සාදයකට විශිෂ්ට අවසානයක්. සහ එවැනි නඩුවක් සඳහා වඩාත් සුදුසු -. එවැනි ප්රණීත ආහාර පිසීම බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් එය සේවා ස්ථානයේ පවා විශේෂ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරනු ඇත.

වට්ටෝරු gingerbread කුකීස්මහා ජනකායක්. ඒවායින් සරලම දේ අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

අමුද්රව්ය (කුකීස් 18 ක් පමණ):

• පිටි - 250 ග්රෑම්;
• කාමර උෂ්ණත්වයේ බටර් - 70 ග්රෑම්;
• දුඹුරු සීනි - 80 ග්රෑම්;
• බිත්තර - 1 pc;
• කොකෝවා - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• බිම ඉඟුරු - 1 තේ හැන්දක;
• නැවුම් ගාන ලද ඉඟුරු - 1 තේ හැන්දක;
• බිම කුරුඳු - 1 තේ හැන්දක;
• බිම් කරාබුනැටි - 0.5 තේ හැන්දක;
• සෝඩා - 0.5 තේ හැදි.

ඉවුම් පිහුම්:

1. බටර් කැට කපා, සීනි, බිත්තර සමඟ ඒකාබද්ධ කර විනාඩි 2-3 ක් මික්සර් සමඟ පහර දෙන්න - ඔබ සමජාතීය ස්කන්ධයක් ලබා ගත යුතුය.

2. පිටි, සෝඩා, කුළුබඩු, ඉඟුරු සහ කොකෝවා එකතු කරන්න. කලවම් කරන්න. ඇනූ ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකක ඔතා පැය භාගයක් ශීතකරණයේ තබන්න.

3. ඇනූ කොටස් දෙකකට බෙදන්න. පලවෙනි කොටස දාන්න විශාල කොළෙබ්කිං කඩදාසි, ඔබේ අතින් සමතලා කරන්න, වෙනත් පත්රයකින් ආවරණය කර රෝලිං පින් එකකින් රෝල් කරන්න. ඔබ 5-7 මි.මී. ඝන ඒකාකාර තට්ටුවක් ලබා ගත යුතුය.

4. උඳුන අංශක 180 දක්වා රත් කරන්න. ෙබ්කිං කඩදාසි සමඟ ෙබ්කිං පත්රයක් අඳින්න. ඇනූ වලින් සංඛ්යා සාදන්න, ඒවා ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා විනාඩි 10 ක් උඳුන තුල තබන්න. කුකිය 7mm ට වඩා ඝන නම්, එය අමතර විනාඩි 3-4 ගත වනු ඇත.

5. පළමු කණ්ඩායම පිළිස්සීම අතරතුර, පිටි ගුලිය දෙවන කණ්ඩායම සමඟම කරන්න. ඇනූ ඉතා මෘදු නම්, එය නැවත ශීතකරණයේ තබන්න.

6. නිමි කුකීස් සිසිල් කරමු.

වෙල්වට්: වික්ටෝරියා ලියක්නොවිච්