සාර්ථකත්වය පොරොන්දු වන නළලේ රැලි මොනවාද? නළලේ සිරස් රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? තිරස් නළල රැල්ල.

රීතියක් ලෙස, රැලි මිනිස් සිරුරේ මැලවීමේ අනිවාර්ය ක්රියාවලිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය භෞතික විද්‍යාත්මක වයසට යාමයි - මෙය නළලේ රැළි ඇතිවීමට බොහෝ හේතු වලින් එකකි. සමට අහිතකර ලෙස බලපාන බොහෝ සාධක ඇත, නමුත් පුද්ගලයෙකුට බොහෝ හේතු පාලනය කිරීමට හැකි වේ. නොමේරූ වයසට යාම.

නළලේ රැලි: වර්ග සහ දිස්විය හැකි දේ

නළලේ ඇති රැලි සම මත රැලි සහ කට්ට ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන්ගේ සිදුවීමට හේතුව බොහෝ විට විවිධ සාධක නිසා සමේ නම්යතාවය නැති වීමයි.

පහත දැක්වෙන රැලි වර්ග තිබේ:

• තිරස් සහ සිරස්;
• ගැඹුරු සහ මතුපිටින්;
• අනුකරණය සහ වයස.

එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මිමික් රැලි පෙනේ දෛනික කටයුතුවිවිධ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම හේතුවෙන් මුහුණේ මාංශ පේශි. සාමාන්යයෙන් ඒවා නිශ්චිත රේඛා ඔස්සේ පිහිටුවා ඇත. තිරස් රැලි "කනස්සල්ල" ලෙස හැඳින්වේ, ඒවා සෑදීමට ප්‍රධාන හේතුව නළල රැලි කිරීමේ පුරුද්දයි, සහ සිරස් රැලිඇහි බැම අතර ("කෝප") ඇහි බැම චලනය කිරීමේ පුරුද්ද නිසා පෙනේ. වයස් රැලි යනු වයසට යාමේ ප්‍රතිවිපාකවලින් එකකි, සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වූ විට.

මුහුණේ පළමු රැළි සමහරක් අනුකරණය කරයි, එබැවින් ඔවුන්ගේ පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම අනුගමනය කිරීම, සමහර පුරුදු ඉවත් කිරීම වටී

මතුපිට රැළි සාමාන්‍යයෙන් අනුකරණය කරයි, නමුත් සමහර විට ඒවා වියළි බව වැනි සමේ ගැටළු නිසා පෙනේ. ප්රධාන ලක්ෂණය: ඔවුන්ගේ සිදුවීමේ කලාපය - පමණි ඉහළ ස්ථරයසම (එපීඩර්මිස්). එවැනි රැලි තරුණ ගැහැණු ළමුන තුළ පවා පෙනෙන්නට පුළුවන, ඔවුන් සටන් කළ හැකි අතර සටන් කළ යුතුය. ගැඹුරු රැලි සහිතව, එපීඩර්මිස් පමණක් නොව, ඩර්මිස් සහ චර්මාභ්යන්තර මේදය ද බලපාන බැවින් තත්වය වඩාත් සංකීර්ණ වේ. සමේ නම්යතාවය නැති වී තමන්ගේම බර යටතේ එල්ලා වැටේ. එවැනි රැලි ප්රායෝගිකව නිවැරදි කිරීම සඳහා සුදුසු නොවන අතර වයස්ගත වූ වෙනසක් වේ.

රැලි සෑදීමේ සාධක

රැලි වල පෙනුම බලපාන්නේ:

• ශරීරයේ කායික වයස්ගත වීම. සාමාන්‍යයෙන්, වයස අවුරුදු 25 ක් පමණ වන තෙක් වයස් ආශ්‍රිත වෙනස්කම් නොපෙනේ, පසුව කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය අඩු වීමට පටන් ගනී, සෙබස් ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වේ, සහ සම මැකී යාමට පටන් ගනී;
• හෝමෝන ආබාධවල බලපෑම. තයිරොයිඩ් හෝමෝන නොමැතිකම සමේ සංසරණ ආබාධවලට තුඩු දෙන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස එහි වියළි බව සහ දරු ප්‍රසූතියේදී නිපදවන කාන්තා ලිංගික හෝමෝන සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයට හා අලංකාරයට බලපායි;
• පරම්පරාව, ජීවියාගේ ජානමය ලක්ෂණ. දෙමාපියන් තම සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා වයසින් වැඩි බව පෙනේ නම්, අධ්‍යාපනයට ඇති නැඹුරුව නිසා සම රැකවරණය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට මෙය හේතුවක් වේ. විශාල සංඛ්යාවක්රැලි පාරම්පරික විය හැක;
• ආක්රමණශීලී සාධකවල බලපෑම පරිසරය. සෘජු හිරු එළිය, සුළඟ, උෂ්ණත්ව උච්චාවචනයන්, වාතයේ වියළි බව වැඩි වීම, දුර්වල පරිසර විද්යාව, පිරවූ, දුම් සහිත කාමරවල සිටීම, දුර්ලභ ඇවිදීමෙන් සමට අහිතකර ලෙස බලපායි;
• "ඇතුළත" සාධකවල බලපෑම. මෙම හේතු කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටාව මත ය. මේද හා පැණිරස ආහාර, මත්පැන්, විටමින් A, E, C, D ආහාරයේ නොමැතිකම, විජලනය, දුම්පානය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, ආතතිය, නැවුම් වාතය නොමැතිකම - වේගවත් සම වයසට යාම සඳහා සෘජු මාර්ගයකි.

සම රැකවරණය සෑම පැත්තකින්ම ප්‍රවේශ විය යුතුය, සම ඇතුළතින් “පෝෂණය” නොකළහොත් ආලේපනවල බලපෑම නිෂ්ඵල වේ

ඉහත සාධක මිනිස් සමේ පහත සඳහන් වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස රැළි ඇති වේ:

• ඩර්මිස් සහ චර්මාභ්යන්තර මේදයේ රුධිර සංසරණය අඩුවීම හේතුවෙන් සමේ පෝෂණය පිරිහීම;
• එපීඩර්මිස් පාමුල ඇති සෛල සංඛ්‍යාව අඩුවීම සහ keratinized සෛල ගණන වැඩි වීම, සමුච්චය වීම, sebaceous ග්‍රන්ථි හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන රළු, දෘඩ තට්ටුවක් සාදයි;
• සමේ විජලනය වීමට තුඩු දෙන සෙබස් සහ දහඩිය ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා;
• කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් ප්‍රෝටීන වල පූර්වගාමීන් වන ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීම, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වේ;
• සාමාන්‍ය චර්මාභ්යන්තර මේද තට්ටුවේ thickness ණකමෙන් බැහැරවීම (එය ඉතා සිහින් නම්, සම නිරන්තරයෙන් විජලනය වීමට භාජනය වන අතර අධික ඝන තට්ටුවක් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට බාධා කරයි).

භෞතික විද්‍යාවේ වැදගත්කම: ගැඹුරු සිරස්, තිරස්, තීර්යක්, කල්පවත්නා සහ අනුකරණය කරන රැළි දිස්වන්නේ ඇයි?

කායික විද්‍යාව යනු ව්‍යාජ විද්‍යාවේ සම්භාව්‍ය උදාහරණයක් වන ඔහුගේ මුහුණේ ලක්ෂණ විශ්ලේෂණය කිරීම මත පදනම්ව පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලික ගුණාංග නිර්ණය කිරීමේ ක්‍රමයකි. මෙන්න, නළලේ ඇති රැලි ඉතා රසවත් නිගමනවලට එළඹේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, නළලේ තිරස් නැමීම් පුද්ගලයෙකුගේ විශිෂ්ට මානසික වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි රේඛා තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ හිමිකරු තමාගේම සංවර්ධනය සඳහා වැඩ කිරීමට පුරුදු වී සිටින අතර සමහර විට ඔවුන්ගේ පැමිණීම දක්ෂතාවයේ සලකුණක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. බොහෝ විට ඔවුන් අධිෂ්ඨානශීලී බව, විශිෂ්ට තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ බලයට ඇති ආදරය පෙන්නුම් කරයි. තිරස් රැලි ඉරා දැමුවහොත්, මෙය උනන්දුව විශාල ගණනක ලකුණකි. නාසයේ පාලමෙහි ඇති ත්රිකෝණය තර්කනය සහ බුද්ධිය මත පුද්ගලයෙකුගේ බලය ගැන කියනු ඇත.

ඇහි බැම අතර සිරස් රැලි ඉල්ලා සිටින, ස්ථීර චරිතයක් ගැන කතා කරයි. එපමණක්ද නොව, මෙම ගති ලක්ෂණය රැකියාවේදී පමණක් නොව, පෞද්ගලික ජීවිතයේදීද විදහා දැක්විය හැකි අතර බොහෝ විට අධික වේ. එවැනි අය සෑම දෙයකම නිරවද්යතාව සහ පිළිවෙලට ආදරෙයි. සහ ඇහි බැම අතර රැලි කිහිපයක් පරිපූර්ණවාදීන්ගේ ලක්ෂණයකි. එබඳු අයගේ නයිට් පික්කිං සහ ප්‍රකාශවලින් සැඟවිය නොහැක.

නළලේ රැළි තුනකට වඩා වැඩි දක්ෂතාවයක් සහ සුවිශේෂී කඩිසරකමේ සලකුණක් වන අතර, කැඩුණු රේඛා උනන්දුවන්ගේ බහුකාර්යතාව ගැන කතා කරයි.

නමුත් නළල මැද ඇති එක් සිරස් රැළියකින් පෙන්නුම් කරන්නේ සමාජයෙන් කොන් වූවාක් මෙන් දැනෙන්නට පුරුදු වී සිටින ස්වභාවයකි. එවැනි පුද්ගලයින් සඳහා, ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් දුෂ්කර වන අතර, බොහෝ විට අසාර්ථකත්වයන් සහ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වේ.

නළල රැලි ඉවත් කර සඟවන්නේ කෙසේද?

භාවිතා කළ හැක විවිධ ක්රමනළලේ රැලි ඉවත් කිරීමට:

• රූපලාවන මෙවලම්. අද, වෙළඳසැල් වයස්ගත නොවන ආලේපන විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙයි. සම වඩාත් පෝෂණය හා ප්රත්යාස්ථ බවට පත් කරන ක්රියාකාරී ද්රව්ය එහි අඩංගු වේ:
  • රෙටිනෝල්,
  • කෝඑන්සයිම Q10,
  • හයුලූරොනික් අම්ලය,
  • විටමින් C,
  • පෙප්ටයිඩ,
  • ප්‍රාථමික සෛල,
  • UV පෙරහන් සහ අනෙකුත්;
• විශේෂ අතිරේක සහ විටමින් සංකීර්ණසම සඳහා (ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැක, කොලජන්, කෝඑන්සයිම් Q10 සහ ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ);
• එන්නත් හයුලූරොනික් අම්ලය. මෙම ක්රමය ඇතුළත් වේ රූපලාවන්යාගාර ක්රියා පටිපාටිතුනී ඉඳිකටුවක් භාවිතා කරමින්, ද්‍රව්‍යය රැළි ඇති වන ප්‍රදේශයට එන්නත් කරනු ලැබේ;
• mesotherapy - එන්නත් මගින් සමට විටමින් සහ ක්රියාකාරී ද්රව්ය හඳුන්වාදීමේ ක්රමයක්;
• පීල් කිරීම සම පුනර්ජීවනය කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි, රූපලාවණ්‍යාගාරය සහ ගෘහ භාවිතය යන දෙකටම සුදුසු ය. පහළම රේඛාව සමේ ​​keratinized ස්ථරය ඉවත් කිරීම, ප්රතිඵලයක් ලෙස, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර, සම ආලේපන සමඟ පෝෂණයට වඩාත් ප්රතිචාර දක්වයි;
• ලේසර් රැලි ඉවත් කිරීම (මෙම ක්රියා පටිපාටිය කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි);
• බොටොක්ස් එන්නත් කිරීම. එහි ක්රියාකාරිත්වය මුහුණේ මාංශ පේශිවල තාවකාලික අංශභාගය ඇති කරයි;
• ශල්යමය මැදිහත් වීම. ක්රමයේ සාරය අතිරික්ත සම, මාංශ පේශි පටක කපා. එවැනි මෙහෙයුම් සිදු කළ හැක්කේ වෘත්තීය ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරුන්ට පමණි.

ඔබ රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා ඕනෑම කාර්දිනල් ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට පෙර, ඔබ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

නළලේ රැලි ගැලවී යාමේ විපාක

රැලි ඉවත් කිරීමේ ක්රමයක් තෝරා ගැනීම සමේ ලක්ෂණ, වයස සහ නැමීම් ගැඹුර මත රඳා පවතී. රැලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් ජනප්‍රිය හා ප්‍රධාන ක්‍රමවල ප්‍රතිවිපාක:

• සම කෝපයට ගොදුරු වේ නම්, පීල් කිරීම දැවිල්ල එකතු කිරීමෙන් තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි, ඊට අමතරව, ක්‍රියා පටිපාටියේ ප්‍රති result ලය මිය ගිය සෛලවල නව තට්ටුවක් වැඩෙන තුරු (සාමාන්‍යයෙන් සති 1 සිට 3 දක්වා) දිගු කලක් සතුටු නොවනු ඇත;
• Botox හි බලපෑම වසරක් පමණ පවතී. මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ අවාසි යනු පුනරුත්ථාපන කාලය සඳහා දැඩි තහනම් කිරීම් වල තරමක් විශාල ලැයිස්තුවකි (නිදසුනක් ලෙස, ඔබට ඉදිරියට නැඹුරු විය නොහැක, නාන සහ සෝනා නැරඹීම, රෙදි සෝදන රෙද්දකින් අතුල්ලන්න). නීති උල්ලංඝනය කිරීම මෙන්ම විශේෂඥයින්ගේ නොහැකියාව, මුහුණේ මාංශ පේශිවල සම්පූර්ණ අංශභාගය, මුහුණේ අසමමිතිය, ඉහළ අක්ෂිවල එල්ලා වැටීමට හේතු විය හැක;
• ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වල ප්රතිවිපාක, ඕනෑම ශල්යමය මැදිහත් වීමක් මෙන්, අනපේක්ෂිත විය හැකිය. දක්ෂ ඉහළ සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ist යෙකු සොයා ගැනීම පහසු නැත, ශරීරයේ තනි ප්‍රතික්‍රියා පුරෝකථනය කිරීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. ප්රධාන ප්ලස් යනු බලපෑම වසර 10-15 අතර කාලයක් පවතී;
• mesotherapy හිසරදය, අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක, වේදනාව, රතු පැහැය සහ ඉදිමීම, සමහර අවස්ථාවලදී හයුලූරොනික් අම්ලය සමඟ එන්නත් කිරීම මුහුණේ අසමමිතිය සහ හේමාටෝමා පෙනුම ඇති කරයි. රැලි ගැඹුරු නම්, සති 3-4 කට පසු එන්නත් කිරීමේ පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ යුතුය. බලපෑම මාස හයේ සිට අවුරුද්දක් දක්වා පවතී.

රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය සමඟ රැළි අඩුවෙන් පෙනෙන්නේ කෙසේද?

අලංකාර ආලේපන යෙදීමට පෙර, ඔබ එසවුම් බලපෑමක් සහිත විශේෂ සෙරුමය භාවිතා කළ යුතුය. මෙම මෙවලම සම තද කරයි, එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ. ඊට පසු, වේශ නිරූපණය සඳහා මට්ටම් පදනමක් යොදනු ලැබේ, එය නොගැඹුරු රැළි පුරවයි, සහ අත්තිවාරම වඩාත් ඒකාකාරව පිහිටා ඇත.

රැලි සහිත ප්‍රදේශවලට අලංකාර ආලේපන යෙදීම සඳහා නීති කිහිපයක් තිබේ:

• තෙල් මත පදනම් වූ පදනම සමට මොයිස්චරයිසින් කරයි, නමුත් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම මේද නියෝජිතයාඅඩුපාඩු පමණක් අවධාරණය කරන්න;
• ක්‍රීම් වල ස්වරය සමේ වර්ණයට අනුරූප විය යුතුය, ඕනෑවට වඩා සැහැල්ලු හෝ අඳුරු ස්වරය රැළි ඉස්මතු කරයි;
• කොන්සීලර් කුඩා ප්‍රමාණයකින් ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයට පමණක් යෙදිය යුතුය, එහි අතිරික්තය දෘශ්‍යමය වශයෙන් සම වයස්ගත කරයි;
• කුඩු සම වියළී, එය ප්රවේශමෙන් හා කුඩා ප්රමාණවලින් යෙදිය යුතුය.

කන්සීලර් ලයිටරය යෙදීම ස්වභාවික සෙවනනළලෙහි සම දෘශ්‍යමය වශයෙන් එම ප්‍රදේශය පෙළගස්වන අතර රැළි නොපෙනී යයි

පෙනුම වැළැක්වීම

අවාසනාවකට මෙන්, ශරීරයේ වයසට යාම ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්‍රියාවලියක් වන අතර රැළි පෙනුම වළක්වා ගත නොහැක, කෙසේ වෙතත්, ඒවා සිදුවීම ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වන නිර්දේශ තිබේ:

• නින්දට යාම පිළිගත නොහැකි ය, මුහුණේ අලංකාර ආලේපන, දහඩිය සහ සෙබස් ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රති results ල මෙන්ම පරිසරයෙන් දූෂණය වීම. මෙම සම්පූර්ණ ස්තරය සිදුරු වැසී යයි, මිය ගිය සෛල ස්වභාවික පිටාර ගැලීමට බාධා කරයි, කෝපයක් ඇති විය හැක, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන්, ඔක්සිජන් ප්රවාහය අවහිර කරයි;
• සම පිරිසිදු කිරීම, ආලේපන යෙදීම, සම්බාහනය සඳහා ක්‍රියා පටිපාටි මෘදු විය යුතුය, ඔබට සම තදින් දිගු කර අතුල්ලන්න බැහැ, එවිට ඔබට එය ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති කර තුවාල ඇති කළ හැකිය;
• සතියකට 1-2 වතාවක් සම ඉවත් කිරීම වටී, එබැවින් ඔබට ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් ඉවත් කළ හැකිය, සම වඩාත් සුමට හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා වඩාත් ප්‍රතිග්‍රාහක වේ. ඊට අමතරව, එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන විශිෂ්ට සම්බාහනයකි;
• ක්‍රීම් හෝ රෙදිපිළි ආකෘතිවල මුහුණු ආවරණ පීල් කිරීමෙන් පසු සතියකට 1-2 වතාවක් භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ, ඒවා ක්‍රීම් වලට වඩා ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර සම ක්ෂණිකව පරිවර්තනය කරයි;
• උණුසුම් හා සිසිල් ජලය සමඟ එකිනෙකට වෙනස් සේදීම මුහුණට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ (හෝ උණුසුම් ජලයෙන් සේදීමෙන් පසු, ඔබට අයිස් කැටයකින් සම පිස දැමිය හැකිය - මෙය රුධිර සංසරණය සහ නාද වැඩි දියුණු කරයි);
• දෛනික භාවිතය අවශ්ය වේ පෝෂණ ක්රීම්. එය සමේ වර්ගයට ගැලපෙන අතර එසවුම් බලපෑමක් ඇති කළ යුතුය;
• සතියකට 2-3 වතාවක් මුහුණු ගොඩනැගීම ප්‍රයෝජනවත් වේ - විශේෂ ජිම්නාස්ටික් සහ මුහුණේ සම්බාහනය. චලනයන් සරල හා ඵලදායී වේ;
• රැලි වලට එරෙහි යුද්ධයේ වෙනම අයිතමයක් වන්නේ නිසි පෝෂණය සංවිධානය කිරීමයි. ශරීරයට ප්රමාණවත් තරම් විටමින්, මූලද්රව්ය, ප්රෝටීන් ලැබිය යුතුය. දැඩි ආහාර වේලට ආදරය කරන්නන් සහ ක්ෂණික ආහාර අනුගමනය කරන්නන් සඳහා ලස්සන සමඔබට අමතක කළ හැකිය;
• බොහෝ විට, නළලේ රැළි පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරී මුහුණේ ඉරියව්වක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි රැලි ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා, ඔබේම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඒවා පාලනය කිරීම ආරම්භ කිරීම වටී, ඇහිබැම සහ ඇහිබැම නැංවීමේ පුරුදු තුරන් කිරීම.

සමහර විට පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරී මුහුණේ ඉරියව් නූගත් කාච හෝ කණ්නාඩි පැළඳීමේ ප්‍රතිඵලයකි. සමහරවිට වඩා හොඳ දෘෂ්ටි විද්යාව තෝරා ගැනීම සඳහා විශේෂඥයින් වෙත හැරීමට හේතුවක් තිබේ.

වැරදි ලෙස තෝරාගත් වීදුරු හෝ කාච මුහුණේ රැළි ඇතිවීමට අමතර හේතුවක් විය හැකිය.

වීඩියෝ: ෆේස්බුක් ගොඩනැගිල්ල සමඟ රැලි වැළැක්වීම

වයසට යෑමේ ලක්ෂණ නොමැතිව තරුණ සමක් ලබා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුම කැමතියි. නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම නළලේ සිරස් සහ තිරස් රැලි ඇති අතර ඒවා ඉතා කැපී පෙනේ. නිවසේදී සහ රූපලාවන්ය ශිල්පයේ උපකාරයෙන් නළලෙහි ගැඹුරු සහ කුඩා රැලි ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීම සඳහා ලිපිය ඔබට පවසනු ඇත.

නළලේ රැලි පෙනුම සඳහා ප්රධාන හේතුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, නොවැළැක්විය හැකි වයසට යාමයි. කනගාටුවට කරුණක් නම්, නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව සෑම පුද්ගලයෙකුම කැඩපතෙහි මහලු වයසේ සලකුණු දකිනු ඇත.

මීට අමතරව, නළලේ රැළි පෙනුම සඳහා වෙනත් හේතු තිබේ:

1. නිතිපතා සම රැකවරණයක් නොමැතිකම.
2. අධි .
3. පාරිසරික සහ ජීවන තත්වයන් (උදාහරණයක් ලෙස, වායු දූෂණය, ජල දූෂණය, හානිකර ද්රව්ය හා ඖෂධ වලට රසායනික නිරාවරණය).
4. නරක පුරුදු සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාව.
5. හිරු බැස යෑම හෝ සෝලාරියම් අපයෝජනය කිරීම.

මෙම හේතු නිසා නොමේරූ වයසට යාමේ සලකුණු ඇති විය හැක. එබැවින් ඒවා බැහැර කළ යුතුය.

නිවසේදී නළල රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

මිල අධික රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සහ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් නොමැතිව නිවසේදී නළල මත රැලි ඉවත් කිරීමට හෝ යම් දුරකට සුමට කිරීමට හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිඵලය වහාම සෙවන නොලැබේ! නිවසේ රැකවරණය සඳහා ස්ථාවරත්වය සහ විනය අවශ්ය වන අතර, ටික වේලාවකට පසුව පමණක්, ප්රතිඵලය ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

සංකීර්ණ ආකාරයෙන් නිවසේ ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.

ඉතින්, නිවසේදී නළල රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ප්‍රවේශ වීමට ප්‍රමාණවත් තරම් දක්ෂයි නිවසේ රැකවරණයසහ පහත ක්‍රියා පටිපාටි සහ නිර්දේශ ක්‍රියාත්මක කරන්න:

වෙස් මුහුණු

නළල රැලි ආවරණ තරුණයින් සඳහා සටන් කිරීමට කදිම ක්රමයකි. ඔබ නිවැරදි අමුද්රව්ය සකස් කළ යුතු අතර වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න:

• බිත්තර සුදු + ලෙමන් යුෂ + ඕනෑම මූලික තෙල් . කහ මදය හැන්දක් සමඟ ප්රෝටීන් වලින් වෙන් කරනු ලැබේ. 1 ප්රෝටීන් ඒකාබද්ධ වේ, තේ හැන්දක දෙහි යුෂ(එය ඔබේ අත්වලින් මිරිකා ගත හැක) සහ තෙල් තේ හැන්දක. ද්රව්යය සමට යොදන අතර අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් සෝදා නැත.
• ඇඹුල් ක්රීම් + වියළි යීස්ට්. ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 50 ක් යීස්ට් 1 tablespoon සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. මෙම ආවරණ ද කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත!
• ඔලිව් තෙල් + මී පැණි. තෙල් සහ මී පැණි ශරීර උෂ්ණත්වයට රත් කළ යුතු අතර රැලි සහිත එපිටිලියම් වෙත සුදුසු චලනයන් සමඟ යෙදිය යුතුය.
• කෝමාරිකා + මී පැණි. එය 2 තේ හැදි මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ. එල්. කෝමාරිකා යුෂ සහ එක් තේ හැදි. එල්. දියර මී පැණි.

මේ ස්වභාවික වෙස් මුහුණුනළලේ ඇති රැලි සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ.

තෙල් වර්ග

මූලික තෙල් යනු අද්විතීය රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන වලින් එකකි, ඒවා නළල රැළි සඳහා විශේෂයෙන් හොඳය. බොහෝ සුදුසු විකල්ප වෙළඳසැල් සහ ෆාමසිවල විකුණනු ලැබේ.

පහත සඳහන් තෙල් වර්ග නළලේ රැලි වලට එරෙහිව ඉතා ඵලදායී වේ:

• පීච් තෙල්සන්සුන් බලපෑමක් ඇත. එය පිරිසිදු කරන ලද සමට යොදනු ලැබේ, පසුව ක්ෂුද්ර සම්බාහනය සිදු කරනු ලැබේ. එය සේදීමකින් තොරව අවශෝෂණය කරන එවැනි ප්රමාණයක් යෙදීම යෝග්ය වේ.
• ඔලිව් තෙල්මෘදු කිරීම සහ පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
• මිදි තෙල්සමේ ශක්තිය සහ තරුණ බව ලබා දෙයි. නමුත් එය සුදු කිරීමේ බලපෑමක් ද ඇත. රැලි අතුරුදහන් වන අතර, ඒවායේ අංශු සැහැල්ලු වන අතර, අඩු සැලකිය යුතු වේ.

අනෙකුත් රූපලාවණ්‍ය තෙල් නළල රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද සමත් වන අතර ඒවා නළල රැළි වලට එරෙහිව විවිධ මට්ටම්වල ඵලදායී වේ! ඔබට වෙනත් දෙයක් හෝ ඔබේ ප්රියතම තෙල් උත්සාහ කළ හැකිය.

නළල රැලි ක්රීම්

වෙළඳපොලේ විවිධ මුහුණු ආලේපන වර්ග බොහොමයක් තිබේ. සහ නළලේ රැලි ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ක්රීම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? නිශ්චිත සංයුතියක් සහිත නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම අවශ්ය වන අතර, එය ඇතුළත් විය යුතුය:

• විටමින් A, E;
• ප්රතිඔක්සිකාරක;
• කැල්සියම්;
• ඕනෑම මූලික තෙල්;
• ග්ලිසරෝල්.

විටමින් A සහ ​​E ආහාර සමඟ අප වෙත පැමිණේ, නමුත් මෙය සමට බලපෑම් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින්, එය බාහිර ආකාරයෙන් ක්රියා කිරීම අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, ක්රීම් යෙදීමෙන්, අපි මුහුණේ සම සඳහා විශේෂයෙන් මෘදු සම්බාහනය කරන්නෙමු.

නිසි ලෙස තෝරාගත් ක්රීම් නළලේ රැළි අඩු කළ හැකිය!

අපි සමහර සුප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාම නම් කරමු, ඒවා විවිධ කාර්යක්ෂමතාවයෙන් සහ හොඳ සමාලෝචන වලින් වෙනස් වේ:

• සුප්රසිද්ධ ප්රංශ නිෂ්පාදකයාගෙන් ක්රීම් කෞඩලි.
• ඔබේ නළල Caudalie Polyphenol C15 Anti-Wrinkle Defense Serum සමඟින් සලකන්න. නමුත් එය ඔබට උනන්දුවක් දක්වන ක්රීම් නම්, Caudalie Polyphenol C15 Broad Spectrum SPF20 Anti-Wrinkle Protect Fluid තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. අරමුදල් විකල්ප වශයෙන් භාවිතා කරන්න, සති 2 ක් සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් 1 වතාවක්.
• ඖෂධ මාලාව සුවිශේෂී ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි. මේ අනුව, Lierac Premium creme voluptueuse jour & nuit anti-age absolu ප්‍රති-රැලි මුහුණු ක්‍රීම් දිගු වේලාවක් යෙදිය යුතු අතර, එහි බලපෑම සාමාන්‍යයෙන් පළමු වරට නොපෙනේ. දිවා හෝ රාත්රී රැකවරණය සඳහා ඔබට මාලාවක් තෝරා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස Lierac Premium Day & Night voluptuous cream හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි.

මෙම කීම් නළල (ගැඹුරු සහ එසේ නොවේ) සහ ඇති රැලි සඳහා පිළියම් ලෙස ජනප්රිය වේ හොඳ ප්රතිචාර.

දේශීය වෙළඳ නාම අඩු ඵලදායී නොවේ. දේශීය අයවැය නිෂ්පාදන වැඩ කරන්නේද යන්න ගැන බොහෝ දෙනෙක් උනන්දු වෙති. මෙන්න, ප්රතිඵල තනි පුද්ගල, නමුත් බොහෝ අය රිදී අයන සමග ක්රීම් "ආච්චි Agafia ගේ වට්ටෝරු" ගැන ධනාත්මක ප්රතිචාර තබන්න. එවැනි ක්රීම්, එහි දැරිය හැකි මිලක් තිබියදීත්, නළල රැලි මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. රැලි සඳහා LUCHIKS මෝර තෙල් ද ඔබ කැමති විය හැකිය.

නළලේ රැලි සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්‍රීම් මොනවාදැයි නිශ්චිතව නම් කිරීම දුෂ්කර හා කළ නොහැකි ය. එක් එක් කාන්තාවගේ සම තනි පුද්ගලයෙකි, එබැවින් ඇයගේ අවශ්යතා සහ ලක්ෂණ මත පදනම්ව පිළියමක් තෝරා ගැනීම වටී.

රැලි සහිත ක්රීම් වලට අමතරව, නළල පැල්ලම් භාවිතා කළ හැකිය. ලොව පුරා, ඔවුන්ගේ පහසුව සහ ප්‍රකාශිත සැලකිල්ල සඳහා ඔවුන් කාන්තාවන් විසින් ආදරය කරනු ලැබේ.

කාලය නොමැති විට ප්රති-රැලි නළල පැල්ලම් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් හදිසි බලපෑමක් අවශ්ය වේ!

රැලි අභ්යාස

ව්‍යායාම (මුහුණු ගොඩනැගීම)රූපලාවණ්‍ය ලෝකයේ විශාල වෙනසක් ඇති කළේය. නිසි අභ්යාස නළලේ සිරස් සහ තිරස් රැලි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම අභ්යාස හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි:

• "අඳුරු උදෑසන". එය ඇහි බැම හැකි තරම් පහත් කර තබාගෙන ඇඟිලි වලින් සිදු කෙරේ. නළලේ ආතතිය ඇති කරමින් ඒවා චලනය කිරීම අවශ්ය වේ. මාංශ පේශි, ආතතිය පිළිබඳ මතකය තබා ගැනීම, අවශ්ය ප්රතික්රියාව ලබා දෙනු ඇත.
• තරමක් සමාන ව්යායාමයකි "තුන්වන ඇස". නමුත් මෙහි සිනිඳු කිරීමේ බලපෑම හරියටම නළලේ කේන්ද්‍රයට ලබා දී ඇති අතර එහිදී ගැඹුරු රැළි බොහෝ විට සෑදී ඇත.
• පහර දීමඉතා ඵලදායී ව්යායාමයකි. හිසකෙස් සහ ඇහි බැම අතර අවකාශය සුදුසු චලනයන් සිදු කිරීමෙන් නිරාවරණය වේ. අත් සහ නළලෙහි සම පෙර පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

ව්යායාම අනුපිළිවෙලින් සිදු කරනු ලැබේ.මුලින්ම අපි "අඳුරු උදෑසන" කරන්නෙමු, පසුව - "තෙවන ඇස", පසුව - පහර දීම. සමට තත්පර 10 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ප්රවේශයන් 4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

ඔබට හුස්ම ගැනීම අවධාරණය කරමින් ජිම්නාස්ටික් කළ හැකිය: ඉටු කරන විට, ඔබට ගැඹුරු හුස්මක් සහ හුස්ම ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

නළල ව්‍යායාම සහ රැළි නාශක ව්‍යායාම නිතිපතා කළ යුතුය!

නළල රැලි සම්බාහනය

සම්බාහනය සමඟ නළල රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා සම්බාහනය කළ යුතුය, අවම වශයෙන් සතියකට 3 වතාවක්, එය රූපලාවන්ය තෙල් සමඟ සිදු කළ හැකිය (මෙය ඵලදායීතාවය වැඩි දියුණු කරනු ඇත). පසුව වෙස් මුහුණක් හෝ ක්‍රීම් යෙදීමත් සමඟ සම්බාහනය සමඟ යාම ද අවශ්‍ය වේ.

• සම්බාහනය ආඝාත වලින් ආරම්භ වේ.
• ඉන්පසු ඔවුන් නළලේ එක් කොටසක සිට තවත් කොටසකට දියුණුව සමඟ තට්ටු කිරීමට ගමන් කරයි.
• එය kneading කිරීමට හැකි ය.
• අධික පීඩනය හා පීඩනය වළක්වා ගැනීම, එසේ නොමැති නම් තැලීම් අවදානම පවතී.
• සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු, සන්සුන් කාරකයක් යොදන්න.

නළලේ ඇති රැලි සඳහා ඖෂධීය පිළියම්

සමහර ඖෂධ නිෂ්පාදන ද නළල රැලි අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පහත සඳහන් ආලේපන උපකාරී වේ:

• මේ අනුව, සින්ක් විලවුන් සඳහා යම් ඉල්ලුමක් පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ. එයට ඇතුළත් වන්නේ ස්වාභාවික කාණ්ඩයේ සංරචක පමණි. ඖෂධය බෙහෙවින් ඵලදායී වේ.
• වැඩිහිටි පරිශීලකයින්ගේ සම සඳහා Curiosin සුදුසු වේ. ප්රතිෂ්ඨාපන ආකාරයෙන් සම මත ක්රියා කරයි. වැඩිහිටි වියේදී කුරුලෑ ඇති වුවහොත් එය විශේෂයෙන් භාවිතා වේ. මෙම ආලේපනය සමේ ඔක්සිජන්, විටමින් සහ සජලනය ලබා දෙයි.
• රෙටිනොයික් ආලේපනය ද දිගු කලක් පාරිභෝගිකයින් දන්නා කරුණකි. එය සුළු මුදලක් වැය වන අතර විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙයි. එය retinol හි ඉතා ප්රයෝජනවත් සංරචකයක් අඩංගු වේ. මෙවලම රැළි පමණක් නොව, වර්ණක ඉවත් කරයි.

ලැයිස්තුගත අරමුදල් සමහර කාන්තාවන්ට නළලේ රැලි වැටීමෙන් උපකාර කර ඇත, අන්තර්ජාලයේ ප්රශංසනීය සමාලෝචන මෙයට සාක්ෂි දරයි.

ඔබට නිවසේදීම නළල රැලි ඉවත් කළ හැකිය! ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියා පටිපාටි ඒකාබද්ධ කිරීමයි: වෙස් මුහුණු, අභ්යාස, සම්බාහනය, උසස් තත්ත්වයේ ක්රීම් නිතිපතා යෙදීම, තෙල් සත්කාර.

නළලේ රැළි 20 දී හෝ, උදාහරණයක් ලෙස, වයස අවුරුදු 25 දී (වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්‍රීම් සහ ෆාමසි ආලේපන හැර) දිස්වන්නේ නම් ඔබට ඉහත විස්තර කර ඇති ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය. වෙස් මුහුණු, සම්බාහන සහ ව්‍යායාම මගින් සම දිගු කලක් පරිපූර්ණ ලෙස සුමටව සිටීමට උපකාරී වේ.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ආධාරයෙන් නළලෙහි රැළි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

රූපලාවණ්‍ය ක්‍රම සමඟ නළලේ රැලි ඉවත් කර සුමට කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බොහෝ නවීන සහ ආරක්ෂිත ක්රම තිබේ, මීට අමතරව, සෑම වසරකම ක්රම වඩා හොඳ සහ පරිපූර්ණ වේ. දැන් ඔබට කිසිදු වේදනාවක් සහ අතිවිශිෂ්ට වියදම් නොමැතිව නළල රැලි ඉවත් කළ හැකිය.

නළලේ ගැඹුරු රැලි පවා ඉවත් කිරීමට රූපලාවන්‍ය විද්‍යාව උපකාරී වේ.

නළල සඳහා ජනප්රිය එන්නත් ශිල්පීය ක්රම. ඒවා දැරිය හැකි, වේදනා රහිත සහ ඉතා ඵලදායී වන බැවිනි. නළලේ රැලි සඳහා එන්නත් කිරීම වෙනස් වන අතර, ඒවා එන්නත් කරන ඖෂධය අනුව වෙනස් වේ.

පහත සඳහන් ක්‍රියා පටිපාටි මගින් ඔබට එන්නත් සමඟ නළලෙහි රැලි ඉවත් කළ හැකිය:

• ජෛව පුනර්ජීවනයආවරණය විජලනය වූ අයට පෙන්වයි, ඔහුට ස්වරය නැත. ඔවුන් මත්ද්රව්ය ගැන කියනවා - "නැවත ජීවිතයට". බොහෝ විට hyaluronic ෆිලර් සමඟ biorevitalizants භාවිතා කරන්න. බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් අවශ්ය වේ.
• නළල රැලි වලින් Mesetorepia. මෙසොතෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී විටමින් කොක්ටේල් සමට යටින් එන්නත් කරනු ලැබේ. සම එහි ප්රත්යාස්ථතාව සහ නැවුම් පෙනුම නැවත ලබා ගනී. ෆිලර් විශේෂඥයෙකු විසින් තෝරා ගනු ලැබේ, ඔහු වෙත පවරා ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නළල රැලි එන්නත් කිරීම සමේ කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් ඇගේ පුනර්ජනනය, තද කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. පරිපාලන ක්‍රමය නිසා ද්‍රව්‍යය එපිටිලියම්වල ගැඹුරු ස්ථරවලට ඇතුල් වේ. නළල පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා, එන්නත් අතින් සිදු කරනු ලැබේ - මෙය සනාල තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• බොටියුලිනම් ටොක්සින් වර්ගය A සමඟ සූදානම("Dysport", "Lantok") ස්නායු ආවේගයන් අවහිර කිරීමෙන් රැළි සුමට කිරීමට අවශ්ය නම් භාවිතා වේ. ලිහිල් කිරීමේ මාංශ පේශි කරා ළඟා වූ විට, එපිටිලියම් ආවරණය සමතලා වේ.

කොස්මෙටෝවිද්‍යාඥයා රැලි පුරවන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කළ යුතු අතර නළලෙහි රැලි සඳහා වඩාත් ඵලදායී පිරවුම තෝරා ගත යුතුය. ඔහුගේ අධ්‍යාපනයට සහ අත්දැකීම් වලට ස්තූතිවන්ත වන ඔහු, කාන්තාවකගේ සමේ තත්ත්වය තක්සේරු කර, රැලි පිරවීම සඳහා හොඳම විකල්පය තෝරා ගනු ඇත. හොඳ විශේෂඥයින්රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන වෙළඳපොලේ වඩාත් ඵලදායී සහ හොඳ සමාලෝචන පමණක් ඇති පිරවුම් තෝරන්න.

එන්නත් වලට අමතරව, නළලේ ඇති රැලි ඉවත් කිරීමට උපකාර වන වෙනත් ඵලදායී රූපලාවන්ය ක්රියා පටිපාටි තිබේ:

1) පීල් කිරීම.ක්රියා පටිපාටිය සම පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, යල් පැන ගිය එපිටිලියම්, එහි මිය ගිය සෛල ඉවත් කරයි. එය ඉතා ගැඹුරින් ක්රියා කරන අතර, එය වහාම, මැදිහත්වීමේ ප්රතිවිපාක යම් කාලයක් සඳහා දෘශ්යමාන වේ. නමුත් එවිට ඔබට අපේක්ෂිත පුනර්ජීවනය දැකිය හැකිය.

2) දෘඪාංග ඡායාරූප පුනර්ජීවනය. ක්රියා පටිපාටියේ සාරය වන්නේ සැහැල්ලු ස්පන්දන ආධාරයෙන් පෙනුමේ වයස්ගත වෙනස්කම් ඉවත් කිරීමයි. විශේෂයෙන් බොහෝ විට, මුහුණට, විශේෂයෙන් නළල සඳහා ඡායාරූප පුනර්ජීවනය නියම කරනු ලැබේ.

3) ලේසර් පුනර්ජීවනය.ක්රියා පටිපාටිය වර්ග දෙකකි:

• නළල රැලි ලේසර් නැවත මතුවීම- ක්රියා පටිපාටිය මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• භාගික ලේසර් පුනර්ජීවනය - සෛල අලුත් කිරීම, කොලජන් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා යොමු කරයි. සම ඒකාකාර වේ, සිහින් රැළි නොපෙනී යයි. ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, නව්ය උපකරණයක් භාවිතා කරනු ලැබේ.

ඔබට නළල රැලි (ගැඹුරු ඒවා ඇතුළුව) ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, එසේ නම් රූපලාවන ක්රමඔබගේ ආධාරයට පැමිණෙනු ඇත!

වැළැක්වීම

ඇත්ත වශයෙන්ම, රැලි සහ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් වලින් ගැලවීමක් නැත! අවුරුදු ඔවුන්ගේ පාඩුව ගනී. නමුත් ඔබට වයසට යාමේ සලකුණු සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. වැළැක්වීම ද මේ සඳහා දායක වේ:

• වාතයට නිතර නිරාවරණය වීම සහ ඇවිදීම.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර, පිරිසිදු ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීම.
• ආතතිය හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් වළක්වා ගන්න.
• මධ්‍යස්ථ හිරු බැස යෑම සහ හිරු ආවරණ සහිත සම ආරක්ෂා කිරීම.
• සමේ වර්ගය සහ වයස සඳහා සුදුසු නිතිපතා රැකවරණය (පිරිසිදු කිරීම, පෝෂණය, මොයිස්චරයිසින්).
• නිත්ය අභ්යාස.

නිසි සැලකිල්ලෙන්, ඔබට රැළි ජය ගත හැකි අතර ඒවා අඩුවෙන් සැලකිය හැකිය! කාර්යක්ෂමතාව තිබියදීත් ජන පිළියම්සහ රූපලාවන පටිපාටි, වැළැක්වීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය.

සමඟ සම්බන්ධ වේ

නිශ්චිත වයසක ආරම්භයත් සමඟම, සෑම කාන්තාවක්ම පුදුම වීමට පටන් ගනී: ඇගේ නළල මත හදිසියේම පෙනෙන රැලි ඉක්මනින් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද. සහ බොහෝ, ඇත්ත වශයෙන්ම, මුදල් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා නිවසේදී එය කිරීමට අවශ්ය වේ. බොහෝ විට, "සතුරා" සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, කාන්තාවන් සම සුමට කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු සහ කීම් වැනි විශේෂ ආලේපන වෙත යොමු වේ. එහෙත්, යෞවනය දිගු කිරීමට වෙනත් ක්රම ඇති බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. අපි අද ඔවුන් ගැන කතා කරමු.

රැළි ගැන සෑම කාන්තාවක්ම දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?

• ආරම්භයේදී, රැලි යනු කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නොමැතිකම මෙන්ම වයසට සම්බන්ධ ක්‍රියාවලීන් (මැලවීම) හේතුවෙන් සම මත ඇතිවන අවපාත හෝ කට්ට වේ.

• මුහුණේ රැලි තිරස් අතට සහ සිරස් අතට ස්ථානගත කළ හැකිය. අපි නළල ප්‍රදේශය ගැන විශේෂයෙන් කතා කරන්නේ නම්, මෙහි කට්ට තනිකරම තිරස් හා ගැඹුරු ය.
• රැලි වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත: අනුකරණය සහ වයස. පළමු ප්රතිඵලය මුහුණේ මාංශ පේශිවල ක්රියාකාරී චලනයන් නිසා, නිදසුනක් වශයෙන්, සංවාදයකදී ඔබ නිතරම ඔබේ නළල රැලි ගනියි. සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීම නැවැත්වූ විට දෙවැන්න පෙනෙන්නට පටන් ගනී. මැලවීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ මේ මොහොතේ ය.
• මුහුණේ ඉරියව් සහ වයසට යෑමට අමතරව, දුර්වල සෞඛ්යය හේතුවෙන් සමේ අක්රමිකතා පෙනෙන්නට පුළුවන: හෝර්මෝන අසමත් වීම, දුර්වල පෝෂණය, නින්ද නොමැතිකම සහ රෝග. අභ්යන්තර අවයව. සමට කාලය නොමැති විට හෝ වෙනස්කම් වලට ඉක්මනින් ප්‍රතිචාර දැක්විය නොහැකි විට තියුණු බර අඩු වීමක් මගින් එපීඩර්මිස් වල තත්වය බලපායි.
• බාහිර සාධක ගණනාවක් රැළි පෙනුමට ද හේතු විය හැක: දුර්වල ගුණාත්මක හෝ වයසට ගැලපෙන ආලේපන, සම් පදම් කිරීමේ අපයෝජනය, එය සූර්යාගාරයක හෝ සෘජු හිරු එළිය, මත්පැන්, දුම්පානය, දුර්වල පරිසර විද්යාව, ආතතිය.

රැලි සහ හේතු

පොදුවේ සහ විශේෂයෙන් නළල මත රැලි ඉවත් කිරීම වෙහෙසකාරී ක්රියාවලියකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි පහත සාකච්ඡා කරන ක්‍රම වලට අමතරව, ඔබට ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීමට සිදුවේ. හැකි නම්, නරක පුරුදු අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න, නිතිපතා හා නිසි ලෙස කන්න, විවේක ගැනීමට සහ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න, ඕනෑම තත්වයක් තුළ සන්සුන්ව සිටින්න.

නළල රැලි ඉවත් කරන්න

විශේෂයෙන්ම නිවසේදී නළලේ ගැඹුරු රැලි ඉවත් කළ හැකිද? ඔව්, ඔබ අපගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්. යන්න!

වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සිනිඳු සම්බාහනය

සම්බාහනය රැලි නිවැරදි කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඇඟිලි තුඩු වලින් මුහුණේ සම සහ මාංශ පේශිවල නිතිපතා මෘදු ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන්, වලවල් සුමට වී කැපී පෙනෙන ලෙස නතර වේ. එවැනි හැසිරවීම් වයස අවුරුදු 40 සහ ඊට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ, රැලි ඇතිවීමේ ගැටලුව වඩාත් රැඩිකල් වන විට.

මුහුණේ සම්බාහන දිශාවන්

වැදගත්! සම්බාහනය ආරම්භ කිරීමට පෙර, කුඩා ප්රමාණයක් සූදානම් කරන්න ඔලිව් තෙල්. විශේෂයෙන් වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ සම ඉතා සියුම් හා සංවේදී වන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් චලනයන් හැකි තරම් මෘදු විය යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ "වියළි" හැසිරවීම් සිදු නොකළ යුතුය.

• ක්රමය 1. තිත් සහිත චලනයන් සමඟ ඔබේ නළලට තෙල් යෙදීමෙන් ආරම්භ කරන්න. දැන්, ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින්, කේන්ද්රයේ සිට විහාරස්ථාන දක්වා චක්රලේඛ සම්බාහන චලනයන් සිදු කරන්න. ඊළඟට, ඔබේ ඇඟිලි දිගේ ධාවනය කිරීමෙන් වලවල් මෘදු ලෙස සුමට කරන්න.
• ක්රමය 2. නළල මත තිරස් රැලි මත වැඩ කරන විට, ඇහි බැම අතර කුඩා සිරස් රැලි ගැන අමතක කරන්න එපා. පෙර අවස්ථාවේ දී මෙන්, තට්ටු කිරීමේ චලනයන් සමඟ ගැටළු සහිත ප්රදේශයට තෙල් යොදන්න. දැන් ඔබේ නාසයේ පාලම මත ඇඟිලි දෙකක් තබා, සුළු පීඩනයකින්, ගැටිති සුමට ලෙස සිග්සැග් චලනයන් කිරීමට පටන් ගන්න. ඉන්පසු එක් අතකින් දේවමාළිගාවේ සම දිගු කර අනෙක් ඇඟිලි තුඩු වලින් කරන්න චක්රලේඛ චලනඇහි බැම අතර නාසයේ පාලමට ඉහළින් සහ නළල මැද.

වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් සඳහා එක් එක් හැසිරවීම අවම වශයෙන් 10 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ. සම්බාහනය දිනපතා සිදු කළ යුතුය. ඒ වගේම සමට වඩාත් ප්‍රතිග්‍රාහකත්වය ලබා දීම සඳහා, සෑම සතියකම exfoliate කිරීමට අමතක නොකරන්න.

ප්රති-රැලි ආවරණ

සම්බාහනය සමඟ, ජන වට්ටෝරු අනුව වෙස් මුහුණු රැලි ඉවත් කිරීම ඉතා හොඳයි.

සුමට පැරෆින් මාස්ක්

• 1 තේ හැදි පැරෆින්;
• 1 තේ හැදි මිදි බීජ තෙල්;
• 1 තේ හැදි කොකෝවා බටර්;
• 1 තේ හැදි මී ඉටි (විකල්ප)

පැරෆින් සහ තෙල් වර්ග දෙකම, බඳුනක තබා, පසුව ජල ස්නානයක තැබිය යුතුය. උණු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, මිශ්රණය නිරන්තරයෙන් කලවම් කළ යුතුය. ජලය එයට ඇතුල් නොවන පරිදි එය ප්‍රවේශමෙන් කරන්න. පැරෆින් සම්පූර්ණයෙන්ම දිය වී ගිය විට එය අංශක 40 ක පමණ උෂ්ණත්වයකට සිසිල් කරන්න.

මුහුණට අයදුම් කිරීමට පෙර, ඔලිව් හෝ මිදි බීජ තෙල් සමග සම ලිහිසි කරන්න. වෙස්මුහුණ ඒකාකාර තට්ටුවකින් ආලේප කිරීමෙන් පසු, මුහුණේ මිශ්‍රණය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් ලිහිල් කර විනාඩි 25-30 ක් රැඳී සිටින්න. කතා කරන්න එපා! නියමිත වේලාවට පසුව, එය චිත්රපටයක් මෙන් ඉවත් කරන්න.

පැරෆින් ආවරණයක් සහ ගෝස් සාදන්න

ජෙලටින් මාස්ක්

• ජෙලටින් 1 tablespoon;
• ජලය මිලි ලීටර් 50;
• තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් 2-3 බිංදු.

ඝන පොහොරක් ලබා ගන්නා තෙක් ජෙලටින් සඳහන් කළ ජල ප්රමාණයෙහි විසුරුවා හරින්න. එයට සගන්ධ ෙතල් එකතු කරන්න, ඉන්පසු මාස්ක් එක කලින් පිරිසිදු කර තැම්බූ මුහුණකට යෙදිය යුතුය. මිනිත්තු 20-25 ක් පමණ තබා ගන්න. මෙම ආවරණ දෛනික භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.

මුහුණ සඳහා උදෑසන අභ්යාස

සම්බාහනය සහ වෙස් මුහුණු සමඟ, නළල සඳහා එම අභ්යාස කිරීමට වග බලා ගන්න, අපි පහත විස්තර කරමු.

අභ්‍යාස 1. ඔබේ නළල දිගේ ඔබේ අත්ල තදින් ඔබන්න. දැන් ඔබේ ඇහි බැම ඉහළට ඔසවන්න පටන් ගන්න, ඔබේ අත පහළට සම පහත් කරන්න, එමගින් ප්රතිරෝධය ඇති කරන්න. චලනය 10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

අභ්‍යාස 2.මේසයේ වාඩි වෙන්න. ඔබේ ඇහි බැම චලනය කිරීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබේ ඇඟිලිවලින් තදින් ඔබන්න. එවිට මුහුණේ ඉරියව් සමඟ "සෙල්ලම්" කිරීමට පටන් ගන්න, විකල්ප වශයෙන් frowning, පසුව පුදුම. "ස්ථාවර" ඇහි බැම සමඟ ඔබේ මාංශ පේශි විනාඩි 5-7 ක් නිරන්තරයෙන් චලනය වීමට ඉඩ දෙන්න.

අභ්‍යාස 3අපි අටක් අඳින්නෙමු. නළලේ, එක් පන්සලක සිට තවත් දේවමාළිගාවකට ගමන් කරමින්, සිරස් අතට ඔබේ දබරැඟිල්ලෙන් අංක 8 පෙන්වීමට පටන් ගන්න, දෙවන පැත්තට ළඟා වූ පසු, තිරස් අටට යන්න. ව්යායාම 4-5 වතාවක් කුඩා පීඩනයකින් සිදු කෙරේ. ඉලක්කම් සෙමින් දර්ශනය වේ, ඔබේ සමේ සෑම මිලිමීටරයක්ම දැනෙනවා.

මුහුණ සඳහා ජිම්නාස්ටික්

නළලේ ඇති කට්ට ස්ථිරවම ඉවත් කිරීම සඳහා, ජිම්නාස්ටික්, වෙස් මුහුණු සහ සම්බාහනය නිතිපතා සිදු කළ යුතුය.

රැලි ඉවත් කිරීමට උපකාර වන වෙනත් පිළියම්

රැලි සඳහා මිල අධික සහ සුප්රසිද්ධ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන වලට අමතරව, මුහුණේ අක්රමිකතා සමඟ ඵලදායී ලෙස කටයුතු කරන මිල අඩු සහ දැරිය හැකි ඖෂධීය සූදානමක් ඇත.

• Renitovaya විලවුන් - සම සමනය කරයි;
• Blefarogel - එය hyaluronic අම්ලය අඩංගු වන අතර, සම පෝෂණය කරයි, එය ප්රත්යාස්ථ වේ;
• ක්රීම් Badyaga - රැලි සුමට කරයි;
• ඔමේගා 3 අඩංගු විටමින් ක්රීම් F99 - වියළි බව සමනය කරයි, වයසට යාමේ ගුණ ඇත;
• කියුරියෝසින් ජෙල් - දුර්වලතාවයට එරෙහිව සටන් කරයි.

වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් හේතුවෙන් රැළි ද්‍රෝහී ලෙස මුහුණේ තිත් ඇති බව සැමවිටම නොපෙනේ. ඇහි බැම රැලි කිරීම, ප්‍රකාශිත පුදුමය සහ නළල රැළි වැටීම, ඇස්වල සහ නළලෙහි මුහුණේ ඉරියව්වල අධික චිත්තවේගීය බව කාන්තාවන්ගේ අතට නොගැලපේ. නළල රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? මේ ක්‍රියාවලිය නවත්වන්න බැරිද? කලබලයක් නැත! නිවසේදී සහ විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමේදී රැලි ඉවත් කිරීමට ක්රම තිබේ.

නළල රැළි පෙනෙන්නේ ඇයි?

කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ මුහුණේ දැකිය හැකි වෙනත් ඕනෑම රැළි මෙන්, නළලේ තිරස් සහ සිරස් වලවල් හේතු කිහිපයක් නිසා දිස්විය හැකිය. තවද කාන්තාවන්, එය නොදැනුවත්වම, ඔවුන්ගේ සමේ ගැටළු වල තත්වය තවත් උග්ර කරයි. සමේ නම්යතාවය නැතිවීම සහ මුහුණේ ඉදිරිපස කලාපයේ රැළි පෙනුම සඳහා එවැනි හේතු තිබේ:

• ක්රියාකාරී මුහුණේ ඉරියව්. ඇහි බැම රැලි කිරීම, නළල ඉහළට හෝ මැදට රැලි දැමීමේ හානිකර අනුකරණය කිරීමේ පුරුද්දක් සම මත අනුරූප සහන වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය;
• නරක පුරුදු. නිතර දුම්පානය, ඕනෑම ශක්තියක් ඇති මධ්‍යසාර පාන සඳහා ඇති ආශාව සමෙන් සියලුම යුෂ “මිරිකා” යයි, එබැවින් තරුණ වයසේදී පවා රැළි ඇතිවිය හැකිය;
• ස්නායු ආතතිය. නිතිපතා ආතති සහගත තත්වයන්, නිෂේධාත්මක හැඟීම් නළල ඇතුළු මුහුණේ විවිධ ප්‍රදේශවල රැලි ස්වරූපයෙන් සලකුණු තබයි;
• දුර්වල පෝෂණය. හැම්බර්ගර් සහ බෙලියාෂි හොඳම සහකරුවන් නොවේ කාන්තා සුන්දරත්වය. සෑම දිනකම එවැනි කෑම වර්ග භාවිතා කිරීම රැලි ස්වරූපයෙන් සමේ ගැටළු වලින් පිරී ඇත;
• පාරිසරික සාධකය. ළඟම ඇති කර්මාන්තශාලා, චිමිනි සහිත කර්මාන්තශාලා, දුමාරයේ ස්වරූපයෙන් මෙගාසිටි වල කොන්දේසි සමට සතුරන් වන අතර එමඟින් නළලෙහි අප්රසන්න රැලි සහිත සලකුණක් ඉතිරි වේ (සහ එය මත පමණක් නොවේ);
• සම් පදම් කිරීමට ඇති ආශාව. සූර්යයාට නිරාවරණය වීම නිසා හෝ සූර්යාගාරයක ඡායාරූප ගැනීම ද නියමිත වේලාවට පෙර තිරස් සහ සිරස් රැලි පෙනුම අවුස්සයි. හිරු ආවරණ නිතිපතා නොසලකා හැරීම මෙයට සහාය වන්නේ නම්, රැළි බහුල වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

නළලේ නොමේරූ රැලි සහිත සහචරයින් අතර, කෝපි උන්මාදය, දවස අවසානයේදී සම රැකවරණයක් නොමැතිකම (මේක්අප් ඉවත් කිරීම, අපිරිසිදු හා දූවිලි වලින් සම පිරිසිදු කිරීම ආදිය) ද ඇත.

නිවසේදී නළලේ රැලි නිවැරදි කිරීම සඳහා ක්රම

රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා පළමු පියවර වන්නේ නිවසේ ගැටලුව සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ස්වාභාවික වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සම්බාහනය හෝ මුහුණ ගොඩනැගීමේ අභ්යාස. එවැනි ක්රියා පටිපාටිවල නිරත වීමට කාලය නොමැති අය සඳහා, බොහෝ උත්සාහයකින් තොරව රැළි සුමට කිරීමට උපකාර වන සූදානම් කළ රූපලාවන්ය සංකීර්ණ ඇත.

#1 සම්බාහනය

නළලෙහි මුහුණේ සහ වයස්ගත රැලි පෙනුම ස්ථරයක් යට සැඟවිය නොහැක පදනම, එබැවින්, ඔවුන් රැඩිකල් ලෙස සටන් කිරීම අවශ්ය වේ. ගැටළු සහිත ප්රදේශ සම්බාහනය කිරීම රැලි නිවැරදි කිරීමේ ක්රමවලින් එකකි. එය ක්රම දෙකකින් කරන්න:

1. සම්බාහන චලනයන්. වියළි සම සඳහා, සම්බාහනය සිදු නොකෙරේ. මුහුණ සම්බාහනය කිරීම සඳහා, ඔබ තෙල් තෝරා ගත යුතුය. ගැඹුරු සුමට කිරීමට සහ රැලි අනුකරණය කිරීමට උපකාරී වන දේශීය තෙල්: පොල්, ඔලිව්, ජොජෝබා, මිදි බීජ, කාස්ටර් තෙල්, ආදිය සම්බාහනය සිනිඳු චලනයන් සමඟ සිදු කළ යුතුය, නමුත් සම විශාල වශයෙන් දිගු නොකළ යුතුය, එසේ නොමැති නම් වෙනත් අමතර රැලි මතු විය හැක;
2. Acupressure . එය ඉදිරිපස මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇති අතර, එය ස්වරයට පැමිණෙන විට ඇතුළත සිට ගැඹුරු නැමීම් පිටතට තල්ලු කරයි. පින්තූරයේ පෙන්වා ඇති පරිදි, තිත් එබීමෙන් එය සිදු කෙරේ. තත්පර 10 ක් සඳහා ඔබේ ඇඟිලි ලකුණු මත තබා ගත යුතුය. මෙම සම්බාහනය දිනකට 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. Acupressure ඇහි බැම අතර රැලි අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නිසා නළල මත රැළි සුමට කිරීම සඳහා ඵලදායී තාක්ෂණයක් මුල් වයසට යාමහෝ රැලි අනුකරණය කිරීම - විශේෂ ප්රති-වයස්ගත වීම සමග සම්බාහනය රූපලාවන තෙල්මුහුණ සඳහා, විටමින් (E, A, C, ආදිය) සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සංරචක (කොලජන්) බහුලව අඩංගු වේ.

#2 සීරම්, ක්‍රීම් සහ ඉමල්ෂන් සමඟ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සත්කාරය

මිලදී ගත් එක් ක්‍රීම් බෝතලයකින්, ඔබ wow බලපෑමක් අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. සමේ කට්ට සහ නොගැඹුරු රැළි සුමට කිරීම අරමුණු කරගත් රූපලාවන නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම, නිෂ්පාදන රේඛා යෙදීම ඵලදායී වේ. ඔබ නින්දට අවදි වූ මොහොතේ සිට සම රැකවරණය සපයන නිෂ්පාදන ඒවාට ඇතුළත් වේ.

නළලේ රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට හෝ එසවුම් බලපෑමක් ඇති කරන වයස්ගත විරෝධී නිෂ්පාදන පෙළට ආසන්න වශයෙන් පහත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:

• සේදීම සඳහා: ෙෆෝම්, ෙජල්, කීම්-ජෙල්;
• දිවා සුරැකුම් සඳහා: ටොනික්, සෙරම්, තරල, ඉමල්ෂන්, කීම්, සාරය, වේශ නිරූපණ, ආදිය;
• මේකප් ඉවත්: කිරි, පෙන, ජෙල්, ජල සංයුතිය, ආදිය.
• රාත්රී රැකවරණය සඳහා: ක්රීම්, දියර, ඉමල්ෂන්

පිරිසිදු කළ, සකස් කළ සම සඳහා සත්කාර නිෂ්පාදන යෙදිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ලබා ගත නොහැක.

#3 ඵලදායී වෙස් මුහුණු සඳහා වට්ටෝරු

ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු නිවැරදි අමුද්රව්ය සමඟ සාදා ඇත්නම් ඉතා ඵලදායී විය හැක. සැලකිය යුතු බලපෑමක් ලබා ගත හැක්කේ වෙස් මුහුණු නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් පමණි. තනි යෙදුමක් පමණක් සමේ තත්ත්වය තරමක් වැඩිදියුණු කරනු ඇත, නමුත් නළලේ සිට තිරස් සහ සිරස් රැලි ඉවත් නොකරයි.

ඉහළම 3 ඵලදායී වට්ටෝරුඔබට නිවසේදී සාදා ගත හැකි වෙස් මුහුණු:

වට්ටෝරුව 1. 1 තේ හැදි උණු කරන්න. එල්. මී මැස්සන්, 2 තේ හැදි එකතු කරන්න. එල්. නැවුම් ළූණු යුෂ, විටමින් A සහ ​​E බිංදු කිහිපයක් ඔබේ මුහුණේ තබා විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබන්න. සෑම දිනකම භාවිතා කිරීමට සුදුසුය.

වට්ටෝරුව 2. 1 තේ හැදි විසුරුවා හරින්න. එල්. ඝන අනුකූලතාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ජලය (මිලි ලීටර් 30-50 පමණ) ජෙලටින්. තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. පැය භාගයක් තබා උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. දෛනික භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.

වට්ටෝරුව 3. 1 තේ හැදි වත් කරන්න. එල්. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමග bodyagi කුඩු - 1 ෆොස්ෆේට්. පේස්ට් එකකට මිශ්‍ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 5-7 කට පසු, වෙස් මුහුණ සෝදා ගත හැකිය. සෑම දින තුනකට වරක් වඩා රාත්රියේදී එය කිරීම වඩා හොඳය.

වෙස් මුහුණු ඉතා සමග එම ප්රදේශයේ kneading, සූදානම් පසු වහාම අදාළ වේ සංවේදී සම: ඇස්, තොල් සහ තොල් වටා.

#4 Facebook ගොඩනැගීමේ අභ්‍යාස

මුහුණේ ජිම්නාස්ටික් සඳහා විශේෂ අභ්යාස වලට ස්තුති වන්නට ඔබට රැලි අඩු කර ගත හැකිය. බොහෝ කාලයක් හා වෑයමක් ගත නොවන බැවින්, වැඩ හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ අතර ඔබේ නිදහස් මිනිත්තුවලදී ඔබට එය කළ හැකිය.

අභ්‍යාස 1. ඇඟිලි දෙකකින් (යුගලයක දර්ශකය සහ මැද), ඇහිබැම තදින් තද කර ඒවා අතර සම මෘදු ලෙස පන්සල් දෙසට දිගු කරන්න. තත්පර 10 ක් නතර කර 10 වතාවක් මේ ආකාරයෙන් ව්යායාම නැවත කරන්න. ඇහි බැම අතර සම නැමීම් ක්රමයෙන් සුමට වනු ඇත.

අභ්‍යාස 2. ඔබේ අත්ලෙන් ඔබේ නළල තදින් ඔබන්න. ඔබේ ඇහි බැම ඉහළට ඔසවන්න, ඒ සමඟම ඔබේ අත්ල පහළට පහත් කරන්න, යම් ප්‍රතිරෝධයක් ඇති කරනවාක් මෙන්.

අභ්‍යාස 3. හිසකෙස් වර්ධනයට ආසන්න ප්‍රදේශය මත ඔබේ අත්ල ඔබන්න. ඇස් පහත් කරන අතරම සම මෘදු ලෙස ඉහළට අදින්න.

නළල සඳහා එවැනි ජිම්නාස්ටික් සඳහා, ඔබට කම්මුල්, නිකට ආදිය සඳහා වෙනත් අභ්යාස එකතු කළ හැකිය. රූපලාවන්ය ක්රියා පටිපාටි සමඟ අභ්යාස ඒකාබද්ධ කිරීම වඩාත් ඵලදායී වේ.

නළල රැලි වලට එරෙහිව රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි

නිවසේදී වෙස් මුහුණක් හෝ ක්‍රීම් එකක් ආලේප කිරීම එක දෙයකි, නමුත් ඔබේ නළලෙහි රැලි ඉවත් කිරීමේ ඉලක්කය වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා වේගවත්ව සාක්ෂාත් කර ගැනීමට විශේෂ ist යෙකු ඔබට උපකාර කරනු ඇත. රූපලාවන්ය ශිල්පියෙකුට විශේෂිත නඩුවක් සඳහා වඩාත් ගැලපෙන විවිධ ක්රියා පටිපාටි ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නමුත් ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

#5 එන්නත්

සුප්රසිද්ධ රූපලාවන්ය එන්නත් ජීවිතයට ඉතා තදින් ඇතුල් වී ඇත නූතන කාන්තාවන්ඔවුන් නොමැතිව පූර්ණ සම රැකවරණයක් ගැන සිතීම දැනටමත් දුෂ්කර ය. ඉතා තුනී ඉඳිකටුවකට ස්තූතියි, සමට යටින් විවිධ සූදානම එන්නත් කරනු ලැබේ, බොහෝ විට හයුලූරොනික් අම්ලය (සාන්ද්‍රණය රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු විසින් තෝරා ගනු ලැබේ), මෙන්ම විටමින් සංකීර්ණ ද ඇතුළත් වේ. එහි ආධාරයෙන්, මුහුණේ සමේ පුනර්ජීවනය සඳහා අවශ්ය සංරචක ලබා ගනී.

නළලෙන් රැලි ඉවත් කරන විට, ගැටළු ඇති ප්රදේශවලට ඖෂධ කෙලින්ම එන්නත් කරනු ලැබේ. විශේෂයෙන් ගැඹුරු නැමීම් සඳහා, ඒවා භාවිතා කළ හැකිය, එවැනි සූදානමක් සහිත මුහුණේ කොටසක් පමණක් යම් කාලයක් සඳහා ප්රායෝගිකව නිශ්චල වනු ඇත.

#6 රූපලාවණ්‍ය පීල්

ආක්රමණශීලී පීලිං සූත්රගත කිරීම් සමේ ඉහළ තට්ටුව ඉවත් කරයි, එමගින් සිහින් රැලි ඉවත් කිරීම සහ ගැඹුරු ඒවා අඩු කරයි. සමාන වූ පසු රූපලාවන්ය ක්රියා පටිපාටිමුහුණේ සම සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ, මන්ද පීල් කිරීමෙන් පසු එය බාහිර සාධක වලට බෙහෙවින් ගොදුරු විය හැකි බැවිනි: සීතල සහ උණුසුම් වාතය, හිරු යනාදිය.

සමේ සෛලවල මිය ගිය තට්ටුව මෘදු ලෙස ඉවත් කරන මෘදු පීල් ද ඇත, එමගින් රැලි පෙනුම ක්රමයෙන් අඩු කරයි.

#7 ක්ෂුද්‍ර ධාරා ප්‍රතිකාරය

රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිය, එහි සාරය කුඩා ආවේගයක් සහ සංඛ්‍යාතයක් සහිත ධාරාවක සමට ඇති බලපෑමයි. එය සමේ වයසට යාමේ ආරම්භක අවධියේදී සහ මුහුණේ රැළි පැහැදිලිව පෙන්නුම් කිරීමෙන් පසුව සිදු කෙරේ. විශේෂ උපකරණයක් විමෝචනය කරන අතර, රූපලාවන්ය ශිල්පී ක්රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කරයි: ධාරාව සැලසුම් කර ඇති මුහුණෙහි අවශ්ය ප්රදේශ ස්පර්ශ කරයි, උපාංගයේ තීව්රතාවය නියාමනය කරයි.

#8 Mesotherapy සහ biorevitalization

සමට යටින් ඖෂධ හඳුන්වාදීම සඳහා ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ විශේෂ මෙසොස්කූටරයයි. කුඩා ඉඳිකටු, ක්‍රියා පටිපාටියේ ප්‍රදේශය අනුව තෝරා ගන්නා ලද දිග සහ thickness ණකම, ඩර්මිස් වල අපේක්ෂිත ස්ථරයට drug ෂධය ලබා දෙන්න. සඳහා සංයුතියේ ක්රියාකාරී ද්රව්යය හයුලූරොනික් අම්ලය (බොහෝ විට), නමුත් අනෙකුත් සංරචක මෙන්ම විටමින් සංකීර්ණ ද ඇතුළත් කළ හැකිය.

එය එන්නත් කිරීම මගින් සිදු කරනු ලැබුවද, එය හයුලූරොනික් අම්ලය සමඟ සූදානමකින් ද සිදු කෙරේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීමට සහ වයසට යාම වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.

#9 නූල් එසවීම

පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය සමඟ ඔබට මුහුණේ රාමුවක් සෑදිය හැකි අතර එය එල්ලා වැටීමට හෝ එහි හැඩය වෙනස් කිරීමට ඉඩ නොදේ - ශක්තිමත් කිරීම. එය එකම හයුලූරොනික් අම්ලය සමඟ ගමන් කරයි, එය දියර නූල් ආකාරයෙන් නොපෙනෙන රාමුවක් නිර්මාණය කර සම තද කරයි.

සමඟ ක්රියා පටිපාටිය මගින් සමාන බලපෑමක් ලබා දෙනු ලැබේ. එවැනි නූල් තරමක් සැබෑ ය, පොලිඩියැක්සෝනෝන් වලින් සමන්විත වේ, වෙනස් විය හැකිය පෙනුම, කාර්යය මත පදනම්ව තෝරා ගනු ලැබේ: මුහුණේ ඉලිප්සාකාරය තද කරන්න හෝ එය ටිකක් වෙනස් කරන්න.

#10 Smas සහ rf-ඉසිලීම

භාගික හෝ - ඵලදායී ක්රමයපොදුවේ සමේ වයසට යාමේ ගැටලුවෙන් මිදෙන්න. රන් ආලේපිත කුඩා ඉඳිකටු සහිත තුණ්ඩයක්, ඩර්මිස් හි අපේක්ෂිත ස්ථර රේඩියෝ සංඛ්‍යාත ස්පන්දනවලට නිරාවරණය වන නොපෙනෙන තුවාල සාදයි.

දැඩි අල්ට්රා සවුන්ඩ් සමඟ Smas-ඉසිලීම සමට බලපාන අතර සම්පූර්ණ එසවීමක් සපයයි, නළලෙහි සහ මුහුණේ අනෙකුත් ප්රදේශ වල රැළි සුමට කරයි.

#11 ලේසර් නැවත මතුවීම සහ ක්ෂුද්‍ර ඩර්මැබ්‍රේෂන්

දියමන්ති නැවත මතුවීම හෝ ක්ෂුද්‍ර ඩර්මැබ්‍රේෂන් ප්‍රසන්න හා එකකි ඵලදායී ක්රමමුහුණේ උසස් තත්ත්වයේ පීල් කිරීමක් කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමේ සහන වැඩි දියුණු කරයි, සහ විශේෂ දියමන්ති තුණ්ඩයක් සමඟ සිදු කරනු ලැබේ.

නළලේ සහ ඇහි බැම අතර දැඩි රැලි වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී ඵලදායී වේ. එය ලේසර් සමඟ සිදු කරනු ලබන අතර එය ඉවත් කිරීමට ද යොදා ගනී අනවශ්ය හිසකෙස්ශරීරයෙන්.

#12 ප්ලාස්ටික් සැත්කම්

රැලි ඉවත් කරන අතරම, මුහුණේ සමෝච්ඡයන් තද කිරීම, වඩා හොඳ සඳහා ඔබේ පෙනුම වෙනස් කිරීමට වඩාත්ම රැඩිකල් ක්රමය. නමුත් මෙය තවමත් මෙහෙයුම් මැදිහත්වීමක් වන අතර එය අවසාන විසඳුම ලෙස භාවිතා කළ යුතුය.

නළල රැලි වැලැක්වීම

නළලේ රැළි අපේක්ෂිත කාලයට වඩා කලින් නොපෙන්වන පරිදි, ඔබ බාහිරව පමණක් නොව අභ්‍යන්තරව ද ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය:

• ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම ද්‍රව්‍ය සහ විටමින් ලැබෙන පරිදි සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව කරන්න;
• නරක පුරුදු වලින් ප්රතික්ෂේප කිරීම;
• මුහුණේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, විශේෂයෙන් - රාත්‍රිය සඳහා වේශ නිරූපණය අත් නොහරින්න;
• උසස් තත්ත්වයේ සහ කල් ඉකුත් නොවූ ආලේපන භාවිතා කරන්න, වයස අනුව සත්කාර නිෂ්පාදන තෝරන්න;
• ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර එක් මුහුණේ ඉරියව්වකින් දිගු වේලාවක් "කැටි" නොකරන්න.

සමේ “ඉදිරිපත් කළ හැකි” පෙනුම නැති කර ගැනීම ඉතා පහසු ය, නමුත් වියළී ගිය පසු එහි පරමාදර්ශය සාක්ෂාත් කර ගැනීම තරමක් අපහසුය. සියල්ලට පසු, ලබා ගැනීමට වඩා නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා පියවර ගැනීම පහසු සහ ලාභදායී වේ ගැටළු සහිත සමරැලි සහිත.

ඕනෑම රැලි පෙනුම ප්රසන්න ප්රපංචයක් නොවේ, වයසට යාම සහ මුහුණේ පටක මැලවීම සංඥා කරයි. සෑම කාන්තාවක්ම නියමිත වේලාවට ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ගැටලුව මුල් බැස ගන්නා අතර සමේ දෝෂ ගැඹුරු වේ. නළල මත ගැඹුරු රැලි ඉවත් කරන්නේ කෙසේද, සහ මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරනු ඇත.

රැලි වල මුල් පෙනුමට දායක වන දේ

සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් බොහොමයක් මුල් වයස(අවුරුදු 20-25) මුහුණේ ඉදිරිපස කොටසෙහි එවැනි වෙනස්කම් ප්‍රකාශ කිරීමට මුහුණ දෙයි. එය බොහෝ දේ සමඟ සම්බන්ධ වේ:

• මුහුණේ ඉරියව්වල අධික ක්රියාකාරිත්වය, ආතතිය, මනෝභාවයේ තියුණු වෙනසක්;
• තියුණු බර අඩු වීම, සමට එහි පෙර නම්යතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට කාලය නැත, මුහුණේ සමෝච්ඡයන් බොඳ වී ඇත;
• මන්දපෝෂණය, නින්ද නොමැතිකම සහ නරක පුරුදු. නොපැමිණීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්ශරීරයේ වේගවත් වයසට යෑමට ජීවිතය දායක වන අතර එය මුහුණේ සමට අහිතකර ලෙස බලපායි;
• දුර්වල තත්ත්වයේ රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, වයසට නොගැලපෙන ක්‍රීම් වර්ග, සමේ වර්ගය, ප්‍රමාණවත් නොවීම හෝ මුහුණේ රැකවරණය නොමැති වීම;
• සූර්යාලෝකය, උෂ්ණත්වය (තාපය, සීතල) සහ සුළඟට නිරන්තරව නිරාවරණය වීමෙන් එපීඩර්මිස් වියළීම හා වියළීම වේගවත් කරයි;
• වයසට සම්බන්ධ හේතූන් නිසා ප්රත්යාස්ථ කොලජන් තන්තු නිෂ්පාදනය අඩු වීම.

නළලෙහි වයස් සහ මුහුණේ නැමීම් බොහෝ වර්ග තිබේ. මේවා තිරස් විය හැකිය, නළල සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ කුඩා තීර්යක් තරණය කිරීම, ඇහි බැම අතර සෘජුවම පිහිටා ඇති නැමීම් හෝ නළලෙහි සිරස් රැළි විය හැකිය.

ගැටලුව විසඳීමට මාර්ග

ගැටලුවේ හේතුව සහ ගැඹුර අනුව එවැනි මුහුණේ දෝෂ ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට සමහර ක්‍රියාකාරකම් ඒකාබද්ධ කරන්න.

1. මුහුණේ ඉරියව් පාලනය කිරීම - හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේදී මුහුණේ පටක වල අධික ක්‍රියාකාරිත්වය, හැඟීම්, දීප්තිමත් හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නළලේ නව මුහුණේ රැළි ඇතිවීමට හේතු වේ. එමනිසා, හැකිතාක් අඩුවෙන් ඇඹරීමට උත්සාහ කරන්න, ලිහිල් කිරීමට, නළලෙහි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අව්ව පැහැදිලි කාලගුණය තුළ අව් කණ්ණාඩි ගැන අමතක නොකරන්න;
2. පටක සහ සෛලවල බහුල සජලනය - විජලනය, වියළි සම සමේ නැමීම් වේගයෙන් ගැඹුරු වීමට සහ නව ඒවා සෑදීමට අනුග්‍රහය දක්වයි. පසුබට නොවන්න, ඔබ විසින්ම සූදානම් කළ හැකි ඵලදායී මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණීය ආලේපන භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. එවිට ඔබට භාවිතා කළ හැකිද යන්න ඔබට සහතික වනු ඇත රූපලාවන නිෂ්පාදනඔබේ සම වර්ගය සඳහා, කෝපයක් හෝ ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතික්රියාවක් ඇති නොවන පරිදි;
3. facebuilding යනු මුහුණේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමේ විශේෂ සංකීර්ණයකි. එවැනි අභ්යාස සඳහා පූර්වාවශ්යතාවක් වන්නේ ක්රියාත්මක කිරීමේ නිතිපතා සහ වාර ගණන (අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක්, දිනකට 2 වතාවක්). මාසයකට පසු, ඔබට රැලි අඩු කිරීමේ ධනාත්මක ප්රවණතාවක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය;
4. වැඩි කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු සහ කීම් සමඟ ඒකාබද්ධව සම්බාහනය කිරීම නළලෙන් රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි. නවීන සම්බාහන ශිල්පීය ක්‍රම සෑම කාන්තාවක් සඳහාම වඩාත් පිළිගත හැකි, පහසු විකල්පය තෝරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එය නිතිපතා, නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීම ඕනෑම රැලි ඉවත් කරනු ඇත. විකල්ප කිහිපයක් තිබේ: සම්භාව්ය හෝ රෝග නිවාරක, චීන සහ Shiatsu මුහුණු සම්බාහනය හෝ හැඳි සමග ස්වයං-සම්බාහනය. එක් එක් වර්ගයේ දැන ගැනීම ඔබට ගැලපෙන අභ්යාස කට්ටලය තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මුහුණේ මවුල ඇති අය, අස්ථායී අභ්‍යන්තර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්, සම්බාහන අභ්‍යාසවල තනි තේරීම පිළිබඳව පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
5. ඖෂධ භාවිතයෙන් රැලි ඉවත් කිරීමට ඉක්මන් ක්රමයක් - රූපලාවන්යාගාරවල සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් බොහෝ විට රැඩිකල් ක්රියාමාර්ග අවශ්ය වේ. එවැනි දෝෂ ඉවත් කිරීම, නීතියක් ලෙස, කාලයත් සමඟම ක්රියා පටිපාටි පුනරාවර්තනය කිරීම අවශ්ය වේ, එය මිල අධික හා අපහසු වේ. photorejuvenation, contouring, Botox, thermolifting සහ වෙනත් මිල අධික විකල්ප ගණනාවක් ඇත.

නිවසේ දෝෂ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

සගන්ධ ෙතල්, සාරය, විටමින් සහ පුනර්ජීවන නිෂ්පාදන මත පදනම්ව තමන් විසින්ම සකස් කරන ලද කීම් සහ වෙස් මුහුණු නළලෙහි රැළි ඉවත් කිරීමට හෝ සුමට කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම රූපලාවන්ය වට්ටෝරු භාවිතා කරන්න:

• මුහුදු අම්බෙලිෆර් තෙල් වෙස් මුහුණ, කෝමාරිකා යුෂ සහ විටමින් E කැප්සියුලයේ අන්තර්ගතය - සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර, ස්කන්ධය මුහුණේ මතුපිට, විශේෂයෙන් ඉදිරිපස කලාපයේ, විනාඩි 15-20 අතර බෙදා හරිනු ලැබේ;
• පොඩි කළ අර්තාපල් වෙස් මුහුණක් - කිරි (ඇඹුල් ක්රීම්), ඔලිව් තෙල් සහ පොඩි කළ අර්තාපල් සමාන ප්රමාණවලින් ඒකාබද්ධ වේ. එවිට මිශ්රණය විනාඩි 20 ක් සමට යොදනු ලැබේ. දින 2 කට පසු ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න;
• අර්තාපල්, ඔලිව් තෙල්, පිපිඤ්ඤා සහ ලෙමන් යුෂ ආවරණයක් විනාඩි 15 ක් තබා ඇත.

ඇඟිලි තුඩු සහ අනෙකුත් සම්බාහනය සමඟ සැහැල්ලු තට්ටු කිරීමකින් එවැනි සරල වට්ටෝරු ඒකාබද්ධ කරන්න. පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමඟ අභ්යාස සවි කිරීමට වග බලා ගන්න.

සංකීර්ණ ප්රවේශයක්

වෙස් මුහුණු, කීම්, සම්බාහන හෝ සමේ ජිම්නාස්ටික් වලට අමතරව, නිවසේදී නළලේ ඇති රැළි ඉක්මනින් හා ස්ථිරව ඉවත් කිරීමට තවත් කරුණු කිහිපයක් උපකාරී වනු ඇත:

• සෑම දිනකම මුහුණේ පටක පිරිසිදු, මොයිස්චරයිසින් කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ස්ක්‍රබ්, වෙස් මුහුණක්, ක්‍රීම් අවශ්‍ය වනු ඇත, ඔබ විසින්ම සූදානම් කර හෝ වෙළඳසැලකින් මිලදී ගන්න;
• ඔබේ වර්ගය, සමේ තත්ත්වය අනුව විලවුන් තෝරා ගත යුතුය. ඉදිරිපස කලාපයේ එපීඩර්මිස් ව්‍යුහයෙන් තරමක් වෙනස් විය හැකිය - ආලේපන තෝරාගැනීමේදී මෙය මතක තබා ගන්න;
• විටමින් C, E, A. පළතුරු අම්ලසහ phytoestrogens කොලජන් තන්තු සෑදීම වැඩි දියුණු කරයි, එබැවින් නිෂ්පාදනවල ඒවායේ අන්තර්ගතය ඉතා යෝග්ය වේ;
• හිම සහිත හෝ උණුසුම්, සුළං සහිත කාලගුණය තුළ සමේ ඉහළ තට්ටුව ආරක්ෂිත ක්රීම් සමඟ ආරක්ෂා කරන්න, හිරු ආරක්ෂාවසහ කීම් හානියක් නොවනු ඇත;
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය, සමබර හා විටමින් බහුල ආහාර වේලක්, ආහාරවල පුනර්ජීවන නිෂ්පාදනවල ප්‍රමුඛතාවය සමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි;
• එළිමහන් ඇවිදීම, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සහ කුඩා යෝග්‍යතාවයට හානියක් නොවනු ඇත.

වීඩියෝ