නූතන ලෝකයේ බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ට රළු හිසකෙස් ඇති ගැටළු තිබේ. සාධාරණ ලිංගිකත්වය සඳහා, ප්රශ්නය වැඩි වැඩියෙන් නිවසේ කොණ්ඩය මෘදු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. දැඩි රැලි ඇතිවීමට හේතු විවිධ විය හැකිය. අපි සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට සලකා බලමු.
රළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු
- ඔබට කෙටිම කාලය තුළ දැඩි කෙඳි පිළිබඳ ගැටළුව මුලිනුපුටා දැමීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මුලින්ම මූල හේතුව හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එවිට ඔබට හිසකෙස් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්‍රමානුකූල ක්‍රියාකාරිත්වයට යා හැකිය. මේ අනුව, ඔබට ඇගේ පෙර මෘදු බව වෙත ආපසු යා හැකිය.
- ප්රවේශම් වන්න, බොහෝ විට සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් වලදී, ජානමය සාධකය හේතුවෙන් හිසකෙස් දැඩි ලෙස පවතී. එවැනි සංසිද්ධියක් අවාසියක් ලෙස සලකන බව නිශ්චිතවම පැවසිය නොහැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් බාහිර සාධකවල හානිකර බලපෑම් වලට වඩා අඩු අවදානමක් ඇත, බල්බ ශක්තිමත් වේ.
- බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, නොසලකා හැරීම හේතුවෙන් කෙඳි දැඩි වේ. නිතර සායම් කිරීම, තාප උපාංග අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ රසායනික ක්රියා පටිපාටි කොණ්ඩයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එසේම, ශරීරය මත බාහිර බලපෑම් ගැන අමතක කරන්න එපා.
- ඉහත කරුණු වලට අමතරව, මානසික අවපීඩනය, නිරන්තර මානසික අවපීඩනය සහ දැවැන්ත ආතතිය හේතුවෙන් හිසකෙස් දෘඩ ව්යුහයක් ලබා ගනී. ශරීරයේ අත්යවශ්ය ඛනිජ සහ මූලද්රව්ය නොමැති විට ගැටළුව ඇති වන බව මතක තබා ගත යුතුය.
- මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් ලබා දීම අවශ්ය වේ නිසි සැලකිල්ල. නොසලකා හැරියොත් සරල නීතිහිසකෙස් ව්යුහය ඉක්මනින් ක්ෂය වේ, තෙතමනය කෙස් වලින් පිටවේ. මෙතැන් සිට කෙඳි වල වියළි බව සහ තද බව ආරම්භ වේ. තත්වය ආරම්භ නොකරන්න, වහාම ක්රියා කරන්න.
- ඔබ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා ජලය ගලා යාම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. සමාන සාධකයක් කම්පන දෘඩතාවයේ මූලික හේතුව විය හැකිය. බොහෝ විට, ජලය හිසකෙස් තත්ත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන ඛනිජමය අපද්රව්ය ගණනාවක් ඇත. ද්රව්ය හිසකෙස් සහ සම මත තැන්පත් වන බැවින් ගැටළු ඇති වේ.
- ක්ලෝරිනීකෘත ජලය රැලි සහ හිස්කබල වියළී යයි, රසායනික ද්රව්ය දුර්වල ලෙස සෝදා හරිනු ලැබේ, එහි ප්රති result ලයක් ලෙස හිසකෙස් නපුරු වේ. සේදීම සඳහා පෙරූ ජලය මත පදනම් වූ ඖෂධීය ඖෂධ පැළෑටි කසාය භාවිතා කිරීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
රැකවරණ නීති
- දැඩි කම්පනයක් ස්පර්ශයට අප්රසන්න පමණක් නොව, තැබීමේදී අප්රසන්න අවස්ථාවන් ගොඩක් ඇති බව රහසක් නොවේ. මෙම වර්ගයේ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සරල කිරීම සඳහා, ඔබ සරල නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය.
- ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෘත්තීය රේඛාවකින් දිශානුගත ෂැම්පු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. එබැවින් කන්ඩිෂනර් හෝ බාම් මිලදී ගැනීමේදී එය කිරීම වටී. ක්රීම් මිශ්රණ සඳහා මනාප දෙන්න, මෙම අවස්ථාවේ දී, ෆොසිලල් උපරිම සජලනය ලබා ගනී.
- සමාන පදනමක් සහිත අරමුදල් සියලු සාධාරණ ලිංගිකත්වය සඳහා සුදුසු නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. හිසකෙස් වේගයෙන් ලුණු දැමීමේ අවදානමක් ඇති ගැහැණු ළමයින් සඳහා ක්රීම් සංයෝග භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත. සහ ඊට පටහැනිව, එවැනි නිෂ්පාදන වියළි හා අස්ථාවර කෙඳි සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
- වෘත්තීය කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන විට ප්රවේශම් වන්න, උපදෙස් අනුගමනය කරමින් නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්න. නිවසේ වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද මිශ්රණ සමඟ සමාන සංයුතියක් විකල්ප කළ යුතුය.
- ඔබට පදනම් වූ සූදානම් කළ නිෂ්පාදන ද මිලදී ගත හැකිය ස්වභාවික අමුද්රව්ය. මේවාට මොයිස්චරයිසින් ෂී, පොල් සහ තිරිඟු විෂබීජ තෙල් ඇතුළත් වේ. පුරුද්දට ගොස් ඔබේ හිසකෙස් කලාතුරකින් සේදීමට පුරුදු වන්න. සතියකට හැසිරවීම් 2 ක් ප්රමාණවත්ය.
- හිසකෙස් ව්යුහය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේදී, විවිධ තාප උපාංග භාවිතා කිරීම නතර කිරීමට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, කෙඳි සඳහා විශේෂ ඉසින යෙදීම අත්යවශ්ය වන අතර එමඟින් කම්පන ව්යුහය අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් ආරක්ෂා වේ.
- එවැනි උපාමාරු වලක්වා ගැනීම සඳහා, සීතල වායු ක්රියාකාරිත්වයක් සහිත වෘත්තීය මාලාවක් කෙස් වියළුමක් මිලදී ගැනීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මේ අනුව, හිසකෙස් වියළීමේ ක්රියාවලිය ඔවුන්ගේ ව්යුහයට තර්ජනයක් නොවනු ඇත. ඊට අමතරව, හැසිරවීම අතරතුර, ඔබට සෑම රසයක් සඳහාම පහසුවෙන් මෝස්තර කළ හැකිය.
- ඔබට දරාගත නොහැකි නම් වෘත්තීය කෙස් වියළනයසමාන අංගයක් සමඟ, රළු සහ නොහික්මුණු කෙඳි ඉලක්ක කරන පිරිසිදුකාරක මාලාවක් වෙත යොමු වන්න. සමාන නිෂ්පාදන ඕනෑම රූපලාවන්ය සාප්පුවකින් මිලදී ගත හැකිය. රළු හිසකෙස් මෘදු කිරීම සඳහා, සම සේදීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න.
- මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අද්භූත කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැත, එක් කන්ඩිෂනර් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සේදීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම ප්රමාණවත්ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ෂැම්පු භාවිතා කිරීමට අවසර නැත. කන්ඩිෂනර් සම්පූර්ණයෙන්ම කෙඳි පිරිසිදු කර අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය සමඟ ඒවා පෝෂණය කරයි. ඔබ ෂැම්පූ භාවිතා කරන්නේ නම්, සංයුතිය නැවත වරක් කෙඳිවල ව්යුහය වියළී යනු ඇත.
- බාම් කන්ඩිෂනර් සමඟ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමේ ක්රියා පටිපාටිය පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ තව ටිකක් කන්ඩිෂනර් ගත යුතු අතර කොණ්ඩයේ සම්පූර්ණ දිග දිගේ බෙදා හැරිය යුතුය. කෙටි සම්බාහනයක් සිදු කරන්න, කරල් තෙතමනය කර සංයුතිය ෆොසිලල් වලට අතුල්ලමින් හැසිරවීම නැවත කරන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, ඔබේ හිසෙන් පිරිසිදු කරන්නා ඉවත් කරන්න. එවැනි අරමුණු සඳහා එය පදනම් කරගත් පිරිසිදු ජලය හෝ ඖෂධ පැළෑටි කසාය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ගැන අමතක කරන්න එපා ජන පිළියම්. සබන් ගෙඩිඔවුන්ට ඔබේ සාමාන්ය ෂැම්පූ පහසුවෙන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. අබ හෝ ෂිෂිකායි සමග කහ මදය ද සුදුසු ය.
- ඔබ එවැනි නිෂ්පාදන ක්‍රමානුකූලව යොදන්නේ නම්, හැකි ඉක්මනින් ධනාත්මක බලපෑම ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. කෙඳි ඔවුන්ගේ කලින් ව්යුහය යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත, හිසකෙස් මෘදු, සිල්ක් සහ කීකරු වනු ඇත. කහ මදය සමඟ අබ, පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
- ඔබ සමාන සංයුතියක් තෝරා ගන්නේ නම්, ජල උෂ්ණත්වය ඉහළ නොවිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. එසේ නොවුවහොත්, කහ මදය රැලි විය හැකි අතර වෙස් මුහුණ ස්ථිරවම නරක් වනු ඇත. ප්රෝටීන් වෙන් කරන්න, චිත්රපටය ඉවත් කරන්න, සත්ව නිෂ්පාදන තරයේ පරාජය කරන්න. ඊට පසු, ග්රෑම් 12 මිශ්ර කරන්න. වියළි අබ. සම්බාහන චලනයන් සමඟ තෙත් කෙඳි මත සංයුතිය බෙදා හරින්න. උණුසුම් ජලය සමග ඉවත් කරන්න.
හිසකෙස් මෘදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
ඔලිව් තෙල් සහ කහ මදය
- කුකුල් බිත්තර 1 ක් ගෙන කහ මදයෙන් සුදු වෙන් කරන්න. දෙවැන්න කුඩා භාජනයකට ගෙන යන්න, සුදුළුනු ආධාරයෙන්.
- නිෂ්පාදිතය තරයේ පරාජය කරන්න, 35 gr එකතු කරන්න. ඔලිව් තෙල්. නිෂ්පාදිතය මූල ප්රදේශයට බෙදාහරින්න.
- ඔබේ හිසකෙස් පටලයකින් සහ ස්කාෆ් එකකින් ඔතා, පැය 1 ක් පමණ ඉන්න. උණුසුම් නොවන ජලය සමග ආවරණ ඉවත් කරන්න.
ඇඹුල් ක්රීම් සහ ලෙමන් යුෂ
- 85 ග්රෑම් පොදු භාජනයක් තුළ ඒකාබද්ධ කරන්න. 50 ml සමග උපරිම මේද ප්රමාණයෙන් ඇඹුල් ක්රීම්. ලෙමන් නැවුම් සහ 30 ml. පොල් තෙල්.
- සමජාතීය පොහොරක් තෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. සම්බාහන චලනයන් සමඟ නිෂ්පාදිතය කොණ්ඩයට යොදන්න.
- ඔබේ හිසකෙස් ප්ලාස්ටික් සහ තුවායක් ඔතා. පැය 1.5 ක් පමණ ඉන්න. උණුසුම් ශාකසාර කසාය සමඟ ඔබේ හිස සෝදන්න.
වෘත්තීය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පෙර ඩිටර්ජන්ට්, සාම්ප්රදායික ඖෂධවල ඵලදායී වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න. මේ අනුව, හිසකෙස් එහි පැරණි අලංකාරය, මෘදු බව සහ කීකරුකම නැවත ලබා ගනී. එසේම, කෙඳි වල ව්යුහය වෘත්තීය ආලේපනවල ඇති විවිධ රසායනික ආකලන වලට අඩු අවදානමක් ඇත.
හිසකෙස් වැඩි වීම
ශරීරයේ හිසකෙස් වර්ධනයට තවත් නමක් වන්නේ හයිපර්ට්‍රිකෝසිස් ය. මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් හිසකෙස් ඇති (පපුව, උදරය, ආදිය) එම ස්ථානවල ඒවායේ අතිරික්තයක් ලෙස වටහාගෙන ඇත.
එය සිදු වන්නේ ඇයි?
ශරීරයේ හිසකෙස් වර්ධනය ඉතා තීව්‍ර වීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ:
- සංජානනීය ව්යාධිවේදය, දරුවා දැනටමත් අතිරික්ත හිසකෙස් ඇති විට. පිරිමින්ගේ හිසකෙස් මුළු සිරුරේම සහ ඇතැම් ප්රදේශවල (මුහුණ, අත්, උදරය) ක්රියාකාරීව වර්ධනය විය හැක.
- ජාතික ලක්ෂණය. සමහර ජනයා (කොකේසස්, අරාබි රටවල වැසියන්) සඳහා, ශරීරයේ ඝන හිසකෙස් සාමාන්ය තත්වයකි.
- ඖෂධ ලබා ගැනීමේ ප්රතිවිපාකය, ෆොසිලයේ වර්ධනය උත්තේජනය කරන රසායනික සංයෝගවල ක්රියාකාරිත්වය (psoralen, difensipropenone, ආදිය).
- සමේ යාන්ත්රික කෝපය.
කුමක් කරන්න ද?
එපිලේෂන් මගින් පිරිමින්ගේ හිසකෙස් ඉවත් කිරීම වඩාත් පොදු ක්රමයකි. Hypertrichosis ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමෙන් ප්රතිවිපාකයක් වන විට, එවැනි අතුරු ආබාධයක් ලබා නොදෙන ඖෂධයකට වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. සම්මතය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඉහත කෝපාවිෂ්ඨ සාධකවල බලපෑම ද ඔබ බැහැර කළ යුතුය.
ගොරෝසු හිසකෙස්
හිසකෙස් මෘදු හා සිල්ක් බවට පත් කිරීම සඳහා, විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ගෑනු මේ ගැන හොඳට දන්නව හැබැයි පිරිමින්ටත් මේක දැනගත්තොත් නරක නෑ.
ඇයි මුන් මෙහෙම?
තද හිසකෙස් ස්වභාවයෙන්ම විය හැකිය, නැතහොත් නුසුදුසු හෝ ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් නිසා එය එසේ විය හැකිය:
- ප්රමාණවත් පෝෂණය නොමැතිකම, සජලනය;
- තද ජලය;
- නිතර නිතර පැල්ලම් කිරීම, පර්ම්, ආක්රමණශීලී ද්රව්යවල ක්රියාකාරිත්වය;
- පාරජම්බුල, අධික උෂ්ණත්වය.
එවැනි තත්වයන් යටතේ, හිසකෙස්, ස්වභාවිකව මෘදු පවා, පිදුරු බවට පත් විය හැක.
දෘඪතාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
කෙඳි මෘදු හා කීකරු වීමට නම්, ඒවා යථා තත්ත්වයට පත් කර මෘදු කළ හැකි මොයිස්චරයිසින් බාම්, වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. රීතියක් ලෙස, ඒවායේ විටමින්, සාරය, ස්වාභාවික තෙල්, හිසකෙස් වර්ධන උත්තේජක, පාරජම්බුල කිරණ අවහිර කරන ෆිල්ටර සංකීර්ණයක් අඩංගු වේ. වඩාත්ම එකකි සරල ක්රමමෘදු බව යථා තත්වයට පත් කරන්න - නිතිපතා බර්ඩොක් තෙල් සමඟ වෙස් මුහුණු සාදන්න. බර්ඩොක් තෙල්වල මිල රුබල් 70 සිට 120 දක්වා පරාසයක පවතී, එබැවින් ක්රමය දැරිය හැකි මිලකට.
ආක්රමණශීලී සාධකවල බලපෑම සීමා කිරීම ද අවශ්ය වේ, මේ හේතුව නිසා පැල්ලම් කිරීමට යොමු නොවීම වඩා හොඳය.
නොහික්මුණු හිසකෙස්
සේදීමෙන් පසුව පවා නිවැරදි දිශාවට වැතිරීමට අකමැති විවිධ දිශාවලට ඇලී සිටින සුළි සුළං කෝපයට පත් නොවී සිටිය නොහැක. විශේෂයෙන්ම එය පැයකින් සිදු වේ නම් වැදගත් රැස්වීමසහ ඔබ පරිපූර්ණ පිළිවෙලට තිබිය යුතුය. මෙය නොහික්මුණු හිසකෙස් වන අතර එමඟින් මිනිසෙකු කොණ්ඩා මෝස්තර සහ කොණ්ඩා මෝස්තර නිෂ්පාදන (ලැකර්, ජෙල්, ඉටි) තෝරා ගැනීමට හිතාමතාම ප්‍රවේශ වේ.
රීතියක් ලෙස, නරක හිසකෙස් යනු සහජ ලක්ෂණයකි. නුසුදුසු සැලකිල්ල නිසා සමහර විට ඔවුන් "කීකරු නොවේ".
හීලෑ කරන්නේ කෙසේද?
"කැරලිකරුවන්" සන්සුන් කිරීමට බොහෝ ජෙල්, මූස්, ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් තිබේ.
සරලම හා වඩාත්ම තේරුම්ගත හැකි මෝස්තර නිෂ්පාදනවලින් එකක් වන්නේ වාර්නිෂ් ය. ඔබ දැනටමත් ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය සාදා ඇති විට එය අදාළ වේ. ලැකර් කොණ්ඩයේ අපේක්ෂිත හැඩය සහ පිහිටීම සවි කරයි. කාලගුණික තත්ත්වයන් නොතකා, ඔබේ හිසකෙස් පරිපූර්ණ පිළිවෙලට තබා ගැනීමට නවීන මෙවලම් ඔබට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව හොඳ බව මතක තබා ගන්න. වාර්නිෂ් යොදන්නේ නම් විශාල සංඛ්යාවක්, හිසකෙස් හුදෙක් කණුවක නැගී සිටින අතර, හිස්කබලේ අපහසුතාවයන් අද්දකිනු ඇත. කල්පවත්නා බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ක්ලික් කිරීම් එකක් හෝ දෙකක් ප්රමාණවත්ය. වාර්නිෂ් විවිධ සවි කිරීම් විය හැකිය - දුර්වල සිට සුපිරි ශක්තිමත් දක්වා. තෝරා ගත යුතු සවි කිරීම් - ඔබම තීරණය කරන්න, බලපෑමේ කාලසීමාව එය මත රඳා පවතී. එසේම, පිරිමින් වැරදීමකින් දිලිසෙන පොලිෂ් මිලදී නොගැනීමට සහ විකාර තත්වයකට පත් නොවන පරිදි බෝතලයේ ඇති ශිලා ලේඛන හොඳින් කියවිය යුතුය.
එමනිසා, ඔබට නරක හිසකෙස් තිබේ නම්, සේදීමෙන් පසු වහාම කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් සන්නද්ධව හැඩගැන්වීම ආරම්භ කරන්න. විශේෂයෙන් නරක රැලි සඳහා ජෙල් යොදන්න සහ බුරුසුවකින් ඔබේ හිසකෙස් හැඩ ගැන්වීම ආරම්භ කරන්න. ඉන්පසු වාර්නිෂ් යොදන්න.
බිඳෙනසුලු හා දුර්වලයි
ලස්සන සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට මෙම ගැටළුව අදාළ වේ දිග කොණ්ඩය. හිසකෙස් දුර්වල වන විට, එය යම් දිගකින් වර්ධනය වන අතර, පසුව කැඩී යයි. වර්ධන වේගය පිරිමි හිසකෙස්සහ "bummer" සිදු වන දිග, සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ෆොසිලයේ සහ හිසකෙස් දෙකම පෝෂණය කිරීමේ තීව්රතාවය මතය.
බිඳෙනසුලු වීමට හේතු
අපි අස්ථාවරත්වයට සහ මන්දගාමී වර්ධනයට හේතුව (අඩු වර්ධන වේගය) ගැන කතා කරන්නේ නම්, මෙය ප්රමාණවත් පෝෂණය සහ කෙස් කළඹට රුධිර සැපයුම, හිසකෙස් තුනී හා පුළුස්සා දමන ආක්රමණශීලී ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීමයි. හිසකෙස් ඉරිතැලීම වැළැක්වීම සඳහා, වර්ධන වේගයට බලපෑම් කිරීම සඳහා, විශේෂ උත්තේජක සූදානම සහ වෙස් මුහුණු භාවිතා කරනු ලැබේ.
කළ හැක්කේ කුමක්ද?
අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා වන සූදානම අතර, ඇමයිනෝ අම්ල, කැල්සියම් ඩී-පැන්ටොතේනේට්, කෙරටින් සහ අනෙකුත් අංශු මාත්‍ර අඩංගු විටමින් කැපී පෙනේ. හොඳ ආකාරයකින්හිසකෙස් වර්ධන වේගය වැඩි කිරීම සඳහා සම්බාහනය, දේශීය කුපිත කරවන ද්රව්ය අතුල්ලමින් (ක්ෂුද්ර චක්‍රය වැඩි කරයි). keratin ආවරණ භාවිතයෙන් හිසකෙස් වල ව්යුහය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
හිසකෙස් නැතිවීම
එසේ වුවද, පිරිමින්ගේ හිසකෙස් නැතිවීම වැනි ගැටලුවක් අපට ස්පර්ශ කළ නොහැක. මිනිසෙකු තට්ටය යන්නේ ඇයි සහ කුමක් කළ යුතුද?
තට්ටය ඇතිවීමට හේතු
බාහිර සංඥා සහ පුද්ගලයෙකුගේ හිසකෙස් සිහින් වීමට හේතුව මත පදනම්ව තට්ටය වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- ඇන්ඩ්රොජනික්. හේතුව ඇන්ඩ්‍රොජන් වලට ෆොසිලයේ සංවේදීතාව වැඩි වීම හෝ රුධිරයේ හෝමෝන සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමයි.
- නාභීය. බොහෝ විට දිගු ආතතිය, දරුණු ආසාදන, කම්පනය සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියක් ලෙස ඉදිරියට යාමේ පසුබිමට එරෙහිව සිදු වේ.
- විසරණය. අසමතුලිත ආහාර වේලක්, ආක්රමණශීලී පාරිසරික සාධකවලට නිරාවරණය වීම නිසා මිනිසෙක් තට්ටය යයි. එය හිස මත පමණක් නොව, ශරීරය මත ද සිදු විය හැක: උදරය, පිටුපස, රැවුල.
- Cicatricial. කැළලක් ඇති වූ විට, ෆොසිලල් ස්ථිරවම හානි වී ඇති අතර, ශරීරයේ හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැක්කේ බද්ධ කිරීමක් සිදු කළහොත් පමණි.
තට්ටය ප්රතිකාර
බොහෝ විට, පිරිමින්ගේ හිසකෙස් නැතිවීම ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලබන අතර, හිසකෙස් වර්ධන ආබාධ ඇතිවීමට හේතුව බලපෑම් කිරීම මගින්, නමුත් බොහෝ රැඩිකල් ක්රමයගැටලුවට විසඳුම බද්ධ කිරීමයි.
තට්ටය ප්‍රතිකාරය සහ හිසකෙස් බද්ධ කිරීම
බද්ධ කිරීම යනු රෝම කූප ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වන ප්‍රදේශයක සිට ගැටළු සහිත ප්‍රදේශයකට බද්ධ කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. සමහර විට හිසකෙස් වර්ධනයේ ගැටලුව විසඳීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි, නමුත් සෑම විටම දැරිය හැකි මිලකට නොවේ, මෙහෙයුමේ පිරිවැය අනුව.
බද්ධ කිරීමේ ශල්ය හා ශල්ය නොවන ක්රම තිබේ. ශල්‍යකර්ම ක්‍රමයට කැපුමක් සිදු කිරීම සහ දායක ප්‍රදේශයෙන් සම තීරුවක් ඉවත් කිරීම ඇතුළත් වේ. එතැන් සිට බද්ධ කිරීම සඳහා අවශ්ය ද්රව්ය ලබා ගනී. මෙම ක්රමය කම්පන සහගත වේ, මන්ද. occipital කලාපයට බරපතල හානි සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමයේ පිරිවැය ශල්ය නොවන ක්රමවලට සාපේක්ෂව බෙහෙවින් අඩු ය.
ශල්ය නොවන බද්ධ කිරීමේ නවීන ක්‍රමවලින් එකක් වන්නේ ක්ෂුද්ර නලයක් භාවිතයෙන් ද්රව්ය (ෆොලිකුලර් ආශ්‍රිත) ඉතා මෘදු අතින් ඉවත් කිරීම ඇතුළත් වන උපාමාරු කිරීමයි. ඉන්පසුව, සමට අවම හානියක් සහිතව, තට්ටය ඇති ප්රදේශයට එය අපේක්ෂිත ආනතියේදී නිශ්චිත ගැඹුරකට ඇතුල් කරනු ලැබේ. මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රමය හිස පිටුපස පමණක් නොව ද්රව්ය ගැනීම ඇතුළත් වේ. සොච්චම් හිසකෙස් තොගයක් සමඟ, ඔබට ශරීරය මත වැටවල් සෑදිය හැකිය: පිටුපස, ආමාශය, ආදිය.
බද්ධ කිරීමේ පිරිවැය හැසිරවීමේ වර්ගය, වැඩ ප්රමාණය සහ සායනයේ කීර්තිය මත රඳා පවතී.
පහත දැක්වෙන්නේ ක්රමය අනුව මොස්කව් සායනවල හිසකෙස් බද්ධ කිරීමේ සංසන්දනාත්මක පිරිවැයයි.
ඉතින්, සමහර ගැටළු ඇති බව නොතකා, ඔවුන් එක් එක් තමන්ගේම විසඳුමක් ඇත, හිස කෙස් පවා පවා ඇතුළු. ඔබට ගැලපෙන විකල්පය සොයාගෙන වග බලා ගන්න - ඔබ ඕනෑම ගැටලුවකට මුහුණ දෙනු ඇත. අප සමඟ සිටීම ගැන ඔබට ස්තූතියි, නිරෝගීව සිටින්න!
හිසකෙස් වල මෘදු බව සහ සිල්ක් බව ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට රූපලාවණ්‍යාගාරයක සේවාවන් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඒවා මිල අධික වන අතර සෑම විටම ඵලදායී නොවේ. නිවසේදී උසස් තත්ත්වයේ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සංයුති සකස් කිරීම වඩා හොඳය. ගෙදර හැදූ වෙස් මුහුණු සහ සේදුම් සඳහා විශිෂ්ට වට්ටෝරු, කරල් රැකබලා ගැනීමේ නීති සහ ප්රති result ලය තහවුරු කිරීමේ ක්රම සලකා බලන්න.
මෘදු බව සඳහා හිසකෙස් රැකවරණ උපදෙස්
කරල් රැකබලා ගැනීමේදී, නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය:
ජන ක්රම
ජන පිළියම් කාන්තාවන් විසින් බහුලව භාවිතා වන අතර, ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව බොහෝ ධනාත්මක සමාලෝචන මගින් ඔප්පු කර ඇත. බොහෝ වට්ටෝරු දන්නා කරුණකි. ඒවායින් සරලම හා හොඳම දේ සලකා බලන්න.
බිත්තර සමග ඇපල් මාස්ක්:
සෝඩා වලින් ලැබෙන සෙරුමය හානියට පත් කෙඳි යථා තත්වයට පත් කරයි:
- මිශ්ර කාබනීකෘත ඛනිජමය ජලය(0.5 කෝප්ප) සහ ෂැම්පු (10ml)
- මික්සර් සමඟ සංයුතිය පෙන බවට පත් කරන්න
- විනාඩි 40 ක් දක්වා සම්බාහනය කරල් මත යොදන්න. දෘඪතාව අතුරුදහන් වේ, මෘදු බව පෙනේ. සම්පූර්ණ සුවය සඳහා, ඔබ සති 7-14 සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.
ලෙමන් සමඟ ළූණු දින කිහිපයකින් ඔබේ හිසකෙස් මෘදු බව ලබා දෙනු ඇත:
- ළූණු දෙකක්, පොඩි කළ අර්තාපල් කපා, ලෙමන් යුෂ සමග තනුක (2 තේ හැදි. l)
- නොසෝදා ඇති කරල් වලට සංයුතිය යොදන්න, ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ආවරණය කරන්න
- විනාඩි 25කට ඔරොත්තු දෙනවා
- හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට
- සේදීම සඳහා ලෙමන් වතුර භාවිතා කරන්න. වෙස් මුහුණ කැරලි ශක්තිමත් කිරීමටත්, ශරීරයේ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමටත්, ප්රත්යාස්ථතාව සහ බැබළීමටත් උපකාරී වේ.
වියළි රැලි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ මෘදු කිරීමට පොල්:
- පොල් කිරි (ග්රෑම් 100) සමඟ මිශ්ර දෙහි යුෂ(1 තේ හැදි. l)
- මික්සර් සමඟ පහර
- සිසිල්, ක්රීම් සංයුතියක් ලබා ගැනීම සඳහා පැය 4 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න
- කැරලි මත යොදන්න, සම්පූර්ණ අවශෝෂණය සඳහා මිනිත්තු 25 ක් තබන්න
- ගලා යන ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. සංයුතිය ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සමඟ සංතෘප්ත වන අතර, හිසකෙස් සහ මුළු ශරීරයටම මිල කළ නොහැකි ප්රතිලාභ ගෙන එනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මොයිස්චරයිසින් මාස්ක් රැලි වලට මෘදු බවක් ලබා දෙයි, එබැවින් එළවළු, පලතුරු, ඖෂධීය පැළෑටි, බිත්තර, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, මී පැණි, ඇරෝමැටික තෙල් වෙස් මුහුණු නිෂ්පාදනය සඳහා පෝෂණ ද්රව්ය ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මෙම සංරචක භාවිතය අලාභය ඉවත් කරනු ඇත, ඉඟි කොටස.
ප්රධාන දෙය නම් අවම වශයෙන් සතියකට 2-3 වතාවක් නිතිපතා වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට ඉතා සැබෑ සහ විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
මෘදු හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු සහ සේදුම් සඳහා හොඳම වට්ටෝරු
- මී පැණි සමඟ බිත්තර.මී පැණි (1 තේ හැදි. L) බිත්තරයකින් පහර දෙනු ලැබේ. එය හිසකෙස් සඳහා යොදනු ලැබේ, පැය 1 ක් වයසැති, සෝදා, නමුත් ප්රෝටීන් හිස මත රැලි නොවන පරිදි උණුසුම් ජලය සමග පමණි.
- . කරල් වල දෘඩතාව ඉවත් කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණ සුදුසු වේ. ජෙලටින් ග්රෑම් 20 ක් 4-5 තේ හැදි තනුක කරන්න. ජලය, විනාඩි 40 ක් ඉදිමීමට තබන්න. උණුසුම් ස්වරූපයෙන් කහ මදය, බිත්තර, මී පැණි (3 හැදි), ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (1 තේ හැන්දක) එකතු කරන්න. සම්පූර්ණ දිග දිගේ කැරලි සඳහා යොදන්න, සෙලෝපේන් සමඟ ඔතා, විනාඩි 30-40 ක් තබා ගන්න, පසුව මෙයට පිළියමක්, හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
- . තලා දැමූ කෝමාරිකා කොළ (2 තේ හැදි. l) ස්වභාවික මී පැණි සහ glycerin 1 තේ හැදි එක් එක් එක් කරන්න. l, සිනිඳු වන තෙක් බීට් කරන්න, කරල් වලට යොදන්න, පැය 1 ක් තබා ගන්න, මෙයට පිළියමක්. ග්ලිසරින් යනු මෘදු බව, සිනිඳු බව සහ දීප්තිය ලබා දෙනු ඇත.
- යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම්සුදුසු වන්නේ . මේද යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් හිසකෙස් සඳහා යොදනු ලැබේ, පොලිඑතිලීන් ආවරණය කර විනාඩි 30 කට පසු සෝදා හරිනු ලැබේ. කැරලි තෙල් සහිත නම්, කෙෆීර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, සාමාන්ය නම් - ස්වාභාවික යෝගට්. වෙස්මුහුණ ඉවත් කර කෙඳි හොඳින් සෝදන්න. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවල අවශේෂ හිසකෙස් ඇඹුල්, අප්රසන්න ගන්ධයක් ලබා දිය හැකිය.
- මුහුදු බැකෝර්න් සහ බර්ඩොක් තෙල්සමාන අනුපාතයකින් ඒකාබද්ධ කරන්න, මී පැණි (1 ෆොස්ෆේට්), (1 ෆොස්ෆේට්) එකතු කරන්න. ජල ස්නානයක සංයුතිය තරමක් උණුසුම් කරන්න, හිසකෙස් මුල් වලින් ආරම්භ කරන්න. සම්පූර්ණ දිග පුරා පැතිර, ඔබේ හිස ඔතා, 40-50 විනාඩි තබන්න, පසුව මෙයට පිළියමක්.
- කළු පාන් කෑල්ලක්.උතුරන වතුර සමග scalded වියළි කබොල. මෘදු වූ ස්කන්ධය මිශ්ර, හිසකෙස් සඳහා උණුසුම් අයදුම්, බෙදා හැරීම. ඔතා, පැය 1.5 ක් තබා ගන්න, පසුව මෙයට පිළියමක්. කෙඳි වියළි නම්, බර්ඩොක් හෝ ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කිරීම අතිරික්ත නොවේ. ආවරණ හිසකෙස් මෘදු කරයි, ඔවුන්ගේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි.
- ඔලිව් තෙල්, බිත්තර සහ මෙයොනීස්මිශ්ර. හිසකෙස් වලට කුඩා ප්‍රමාණයකින් අමුද්රව්ය යොදන්න, තොප්පියක් මත තබා, මිනිත්තු 25 කට පසු කරල් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා, පසුව ෂැම්පූ කරන්න. පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු වියළි කැරලි මෘදු වනු ඇත.
- එළවළු තෙල් සහිත බිත්තරසේදීම සඳහා. බිත්තර 1 ක් ජලය (ග්රෑම් 50) සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න, එළවළු තෙල් (බිංදු 6), මිශ්ර කරන්න. අයදුම් කරන්න, හිස්කබලට අතුල්ලන්න. මිනිත්තු 40 ක් තබන්න, ඉන්පසු ගලා යන ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ශාන්ත ජෝන් වොට්, calendula හෝ chamomile කසාය සමග මෙයට පිළියමක්.
- අබ ෂැම්පු.වියළි අබ කුඩු (ග්රෑම් 50) ජලය සමග තනුක (2 හැදි), මිශ්රණය හිස්කබලට අතුල්ලන්න, පසුව විනාඩි 5-7 පසු සෝදා හරින්න. සේදීම සඳහා, coltsfoot හෝ nettle කසාය සකස් කරන්න.
- කෙෆීර්.එයින් බොහෝ දේ දැනගන්නට ඇත. විවිධ වට්ටෝරු. මෙම අමුද්රව්යය පෝෂණය, මොයිස්චරයිසින්, හිසකෙස් මෘදු කිරීම, ආවරණ සඳහා සුදුසු, සුව කිරීමේ මිශ්රණ සකස් කිරීම. ඔබේ වෙස් මුහුණ සූදානම් කරන්න. කෙෆීර් උණුසුම් කරන්න, මී පැණි එකතු කරන්න මූලික තෙල්(මිලි ලීටර් 4), හිසකෙස් මුල්වලට අතුල්ලන්න, සම්පූර්ණ දිග පුරා පැතිර, විනාඩි 25 පසු මෙයට පිළියමක්. කෙෆීර් සඳහා යීස්ට් එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සජීවී බැක්ටීරියා, සංයුතිය සකස් කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස වායු බුබුලු දිස්වන විට, කැරලි වල මුල් සහ ව්යුහය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
- විනාකිරි දියර.අම්ලය (මිලි ලීටර් 50) ජලය සමග තනුක කළ යුතුය (1 l), එකතු කරන්න (2 බිංදු). තෙත් කිරීමට අයදුම් කරන්න පිරිසිදු හිසකෙස්. මෘදු බව සහ සිල්ක් බව සහතිකයි. සේදීම සඳහා, ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කළ හැකිය, එය දීප්තිය සහ පරිමාව එකතු කළ හැකිය. ඔබ ද උතුරන වතුර සමග හරිතයන් බීර සහ විනාඩි 20 සඳහා අවධාරනය, parsley ක කසාය සමග ඔවුන් මෙයට පිළියමක් හැක.
ඖෂධ පැළෑටි කසාය කොණ්ඩයේ වර්ගය කුමක් වුවත්, සෑම විටම ප්රයෝජනවත් වන සමග සේදීම, කරල් හොඳින් මෘදු කරයි. Chamomile, calendula linden ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත.
සහ මී පැණි.පිහියකින් තලන ලද කෝමාරිකා කොළ 2-3 ක් දියර මී පැණි (1 තේ හැදි. L) සහ (2 තේ හැදි. L) සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ජල ස්නානයක තබන්න, විනාඩි 20 කට පසු ඉවත් කරන්න, සිසිල්. සම්පූර්ණ දිග දිගේ බෙදා හැරීම, මුල්වලට යොදන්න. හිස පොලිඑතිලීන් වලින් ආවරණය කරන්න, ඉහළින් - තුවායක් සමඟ. පැය 1 ක් තබන්න, ඉන්පසු සෝදා හරින්න. වෙස් මුහුණ හිසේ කැක්කුම සඳහා ඵලදායී වේ.
තෝරා ගත යුතු හිසකෙස් නිෂ්පාදන මොනවාද?
මිලදී ගත් අරමුදල් භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔවුන්ගේ සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. Curls සඳහා ප්රවේශම් සහගත ආකල්පයක් අවශ්ය වන අතර, ඔබ ඒවාට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නම්, අයදුම් කිරීමේදී ඔබ ස්වභාවික අමුද්රව්ය පමණක් භාවිතා කළ යුතුය.
වෙස් මුහුණු ද පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් විය යුතුය. තද කරල් වලට ඔලිව් බර්ඩොක් තෙල් යෙදීම ප්රයෝජනවත් වේ.
72% දක්වා ඉහළ මේද අන්තර්ගතයක් සහිත මෙයොනීස් මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ලබා දෙයි. පෝෂණ තෙල්වල සංයුතියේ මොයිස්චරයිසින් ආලේපන පමණක් භාවිතා කරන්න. නිතිපතා භාවිතයෙන් පසු, දැඩිම රැලි පවා මෘදු, නම්‍යශීලී සහ දිලිසෙන අතර වඩාත් වැදගත් ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඔබේ හිසකෙස් වියළන නිෂ්පාදන ගැන සැලකිලිමත් වන්න. නිදසුනක් ලෙස, පින්තාරු කිරීමේදී, ඇමෝනියා සමඟ සංයුතියේ තීන්ත භාවිතා නොකරන්න.
හැකි නම්, මෘදු උණුසුම් ජලය, මෙන්ම aran, karite තෙල් සංයුතිය තුළ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න. සංකීර්ණයේ සිදුවීම් පැවැත්වීම, අරමුදල් නිතිපතා භාවිතා කිරීම සමඟ කොණ්ඩයේ මෘදු බව ලබා ගත හැකිය. තෝරාගැනීමේදී, ගබඩාවල මිල අධික නිෂ්පාදන සොයා බැලීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට මෘදු බවේ කෙඳි තරමක් දැරිය හැකි සහ සරල ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු ලබා දිය හැකිය.
නපුරු හිසකෙස් හිමිකරුවන් වාසනාවන්ත ලෙස හැඳින්විය නොහැක, මන්ද ඔවුන්ට කෙසේ හෝ ඔවුන්ගේ කරකැවිල්ල හැඩගස්වා ඔවුන්ගේ හිමිකරුට හෝ අනියම් බිරිඳට අවශ්ය ආකාරයට හැසිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත. කුමක් කරන්න ද? හිසකෙස් කීකරු කරන්නේ කෙසේද?
කතුර නැතිව මේ ප්‍රශ්නයට විසඳුමක් තියෙනවද? estet-portal ඔබට මෙම දුෂ්කර කාර්යය සාර්ථක කර ගැනීමට සහ තවමත් ඔබේ හිසකෙස් කීකරු කිරීමට උපකාර වන උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත. වසරකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ නොහික්මුණු හිසකෙස් සමඟ සටන් කරන ගැහැණු ළමයින් හා කාන්තාවන් සඳහා අපගේ උපදෙස් විශේෂයෙන් වැදගත් වනු ඇත.
අපි බොහෝ විට රූපලාවන්‍යාගාරවලට යන අතර එහිදී වෘත්තිකයන් අපට විශිෂ්ට කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ලබා ගැනීමට සහ අපගේ කොණ්ඩය අලංකාර ලෙස හැඩගස්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිවසේදී එවැනි උපක්රමයක් නැවත නැවත කිරීම සමහර විට යථාර්ථවාදී නොවන බව පෙනේ.
හිසකෙස් කීකරු හා ලස්සන කරන්නේ කෙසේද?
1. පහසුම සහ වේගවත්ම ක්රමය වන්නේ ඔබ සඳහා නිවැරදි මෝස්තර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමයි. එසේත් නැතිනම් ඔබට ඔබේම ෂැම්පු සාදා ගත හැකිය. එය සෑදීම ඉතා සරල ය: බඳුනක, බිත්තරයක් සහ ජෙලටින් තේ හැන්දක සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා ෂැම්පූ මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න. ප්රතිඵලය (කීකරු හිසකෙස්) වහාම පෙනෙනු ඇත!
මෙම ෂැම්පු පසු ඔබට කන්ඩිෂනර්, හිසකෙස් බාම් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න.
2. ඔබට නොහික්මුණු හිසකෙස් තිබේ නම්, සේදීමට කැමති, හිසකෙස් කන්ඩිෂනර් භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. සේදුම් ආධාරයේ burdock root තිබේ නම් එය ඉතා හොඳයි.
3. කිසිවිටෙක ඔබේ මවගේ හෝ පෙම්වතියගේ උපදෙස් මත හිසකෙස් නිෂ්පාදන මිලදී නොගන්න. සෑම කෙනෙකුගේම හිසකෙස් වෙනස් වේ, එබැවින් බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධ විය හැකිය.
4. ඔබ දැඩි පියවර ගැනීමට සූදානම් නම්, හෙනා හෝ බාස්මා සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීමට අපට උපදෙස් දිය හැකිය. පළමුව, මේවා ස්වභාවික වර්ණ. දෙවනුව, මෙම ඩයි වර්ග හිසකෙස් දැඩි කරයි. පැල්ලම් කිරීමෙන් පසු, ඔවුන් වඩාත් විශාල හා කීකරු වේ.
5. හොඳයි, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම රැඩිකල් පියවර සඳහා සූදානම් නම්, keratin හිසකෙස් සෘජු කිරීම උත්සාහ කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සිදු කළ හැක්කේ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු හෝ රූපලාවන්යාගාරයක් තුළ පමණි. keratin හිසකෙස් සෘජු කිරීම ලාභදායී සතුටක් නොවන බව අපි වහාම ඔබට අනතුරු අඟවන්නෙමු, එහි පිරිවැය ඔබේ කොණ්ඩයේ දිග මත රඳා පවතී. සෑම මාස 2-4 කට වරක් ඔබට මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීමට සිදුවනු ඇති බව මතක තබා ගන්න. නමුත් ඔබ නිසැකවම ප්රතිඵලය දකිනු ඇත.
ඔබේ නොහික්මුණු හිසකෙස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ අලංකාරය සහ සෞඛ්යය භුක්ති විඳීමට estet-portal ඉඟි ඔබට උපකාර වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!
පරිපාලක
දිවා කාලයේ දී අලංකාර ලෙස හැඩගස්වා ඇති හිසකෙස්, තුණ්ඩ සහ අලස කොණ්ඩා මෝස්තරයක් බවට පත් විය හැකිය. අපි තොප්පියක් හෝ ස්කාෆ් පැළඳ සිටින විට සීතල සමයේදී ඇතිවන ස්ථිතික ආතතිය නිසා Curls කීකරු නොවේ. එසේම, හිසකෙස් අධික ලෙස වියළී ගියහොත් හෝ හානි වුවහොත් එය විද්‍යුත්කරණය වේ. පිටතින්, මෙම සංසිද්ධිය සෞන්දර්යාත්මකව පෙනෙන්නේ නැත. තනි හිසකෙස් ඇන්ටෙනා මෙන් ඉහළට නැඟේ. එවැනි කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ මුළු දවසම මනෝභාවය නරක් වේ. ස්ථිතික ආතතියෙන් රැලි ආරක්ෂා කර හිසකෙස් කීකරු කරන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් විදුලිය කරන්නේ ඇයි?
සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් මෙම සංසිද්ධියට මුහුණ දුන්නේ කෙඳි ඇගේ නළල, කම්මුල්, තොල්, ඇඳුම් සහ කෙළවරට ඇලී සිටින විටය. නොහික්මුණු හිසකෙස් සුමට කිරීමට ඕනෑම උත්සාහයක් අසාර්ථකයි. එවන් ආශ්චර්යමත් කොණ්ඩා මෝස්තරයක් සමඟ මුළු දවසම පසුකරමින්, ගැහැණු ළමයා සවස පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඇඳුම් ඉවත් කරන විට, විශේෂයෙන් ස්ෙවටර්, අප්රසන්න ඉරිතැලීමක් ඇසේ. ඔබ ඔබ තුළ සමාන රෝග ලක්ෂණ සොයා ගත්තාද? එබැවින් ඔබේ කෙඳි ස්ථිතික ආතතිය රැස් කර ඇත.
හිසකෙස් විද්‍යුත්කරණය සිදුවන්නේ දේවල් මත කැරලි ඝර්ෂණය වීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස ය. එමනිසා, බොහෝ විට ආතතිය සමුච්චය වීම ශීත ඍතුවේ දී සිදු වේ. කෙඳි නිතිපතා තොප්පියකට හෝ උණුසුම් ස්ෙවටර් වලට එරෙහිව අතුල්ලයි. එවැනි ස්පර්ශයක් විදුලිය සමුච්චය වීමට හේතු වේ. එහෙත්, මෙම ගැටලුව ශීත ඍතුවේ දී පමණක් නොව, හිස්වැසුම් හඳුනා නොගත් ගැහැණු ළමයින් ද හොල්මන් කරයි. හිසකෙස් විදුලිය කරන්නේ ඇයි?
- කැරලි වල ප්රමාණවත් පෝෂණය. විටමින් නොමැතිකම හිසකෙස් ව්යුහයේ වෙනසක් ඇති කරයි. කෙඳි විජලනය, කෙළවරේ බෙදී ඇත. ඔබේ ආහාර වේලට මුහුදු ආහාර එකතු කරන්න හෝ ෆාමසියෙන් මාළු තෙල් කරල් මිලදී ගන්න.
- සීතල හා තාපයට නිරාවරණය වීම. වර්ෂාව, හිම, හිරු එළිය සහ සුළඟ කැරලි වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔබ භාවිතා නොකරන්නේ නම් ආරක්ෂක උපකරණ, එවිට හිසකෙස් බිඳෙනසුලු හා නපුරු වනු ඇත.
- අඩු ආර්ද්රතාවය. හිසකෙස් පාරිසරික තත්ත්වයන්ට ප්රතික්රියා කරයි. උණුසුම් සමය මාස 6-7 ක් පවතී. තෙතමනය මට්ටම පහත වැටේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කුඩාම ඝර්ෂණයකදී හිසකෙස් වියලන ලද අතර විදුලිය ලබා දෙයි. මෙම තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා, තෙතමනය මට්ටම තීරණය කරන උපකරණයක් මිලදී ගන්න. ඊතලය 40% දක්වා පහත වැටී ඇති බව ඔබ දුටු විගස, ආර්ද්රතාවය සක්රිය කරන්න. එවැනි උපකරණයක් නොමැති නම්, කාමරයේ තෙත් දේවල් එල්ලා තබන්න.
- හිසකෙස් උණුසුම් කරන උපාංග නිතිපතා භාවිතා කිරීම. යකඩ, කෙස් වියළනය සහ කර්ලින් යකඩ ලස්සන හැඩගැන්වීමනමුත් හිසකෙස් වලට හානි කරන්න. ඔබ තාප ආරක්ෂණයක් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ඒ සඳහා සූදානම් වන්න
මගේ හිසකෙස් විදුලිය ලබා නොගැනීමට මා කුමක් කළ යුතුද?
- ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න හිසකෙස් සනීපාරක්ෂාව සහ රැකවරණය සඳහා නිෂ්පාදනඅනුගත. ලේබල් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. විවිධ පුද්ගලයින්ගේ ගැටළු සැලකිල්ලට ගනිමින් ෂැම්පූ, කීම්, බාම්, පේස්ට් වල සංයුතිය තෝරා ගනු ලැබේ. කෙඳි සමඟ අත්හදා බලන්න එපා, නිවැරදි මෙවලම් තෝරන්න.
- චෙක් පත . තේරීම යකඩ සහ ලී පනා සඳහා නම්, ඔබ ක්රියාවලිය වඩාත් උග්ර කරයි. ලීවලින් සාදන ලද බුරුසුවක් සමඟ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න, වඩාත් සුදුසු බර්ච්.
- කෙස් වියළනය නිරාවරණය සීමා කරන්න. ඔබට ආදර්ශ කොණ්ඩා කැපීමක් තිබේ නම්, ඔබට උපාංගය භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, නිවැරදි ආකෘතිය තෝරන්න. අයනීකරණ කාර්යයක් සහිත කෙස් වියළුමක් සුදුසු වේ. එය සමුච්චය වන සහ විද්යුත්කරණයට තුඩු දෙන ආරෝපිත අංශු ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. අවසාන විසඳුම ලෙස, සීතල වාතය සමඟ කරල් වියළන්න.
- කාලගුණික වෙනස්කම් සඳහා සූදානම් වන්න. වැසි සහිත කාලගුණය තුළ කුඩයක් රැගෙන යන්න, ඔබ සිසිල් වීමට අදහස් කරන්නේ නම් තොප්පියක් ගන්න. ගිම්හානයේදී, දැවෙන හිරුගෙන් තොප්පියක් ගන්න. හිසකෙස් ජලය, සීතල සහ හිරු සමඟ සම්බන්ධ වීමට කැමති නැත. ඔබේ කාර්යය විය හැකි ආතතිය අඩු කිරීමයි.
- ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගන්නසහ . ශරීරයේ තරල නොමැතිකම සම, නියපොතු, හිසකෙස් වලට බලපායි. දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ පානය කරන්න. මෙය ඔබේ රැලි තෙතමනය නැති වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- අවුලා ගන්න නිවැරදි ඇඳුම් . හොඳින් විදුලිය ලොම් ස්ෙවටර්, කැප්. නිරන්තර ඝර්ෂණය හිස මත යාපහුව බලකොටුවක් සෑදීමට හේතු වේ. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, විවෘත බෙල්ලක් සහිත බ්ලවුස් සමඟ ස්ෙවටර් සහ ස්ෙටොකිං ආදේශ කරන්න. සම් පදම් සහිත සපත්තු තෝරන්න. එබැවින් ඔබ බිමක් නිර්මාණය කරයි, ස්ථිතික වෝල්ටීයතාවයක් එකතු නොවේ.
ඔබ ඔබේ හිසකෙස් මෝස්තර කරන්නේ නම්, මෝස්තර නිෂ්පාදන ලෙස ඉටි හෝ පෙන ගන්න. විෂබීජ නාශක කාරක අඩංගු වේ
හිසකෙස් විදුලිය ලබා ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
හිසකෙස් විද්යුත්කරණයට එරෙහිව තවත් ඉඟියක්: කැරලි වල අකීකරුකමට මුහුණ නොදීම සඳහා, තද තොප්පි පැළඳ නොගන්න. කබායක් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් මෙම උපදෙස් සඳහා පමණි මුල් වසන්තයහෝ ප්රමාද සරත් ඍතුව. ශීත ඍතුවේ දී, ඉෙමොලිමන්ට් පෙරළෙන අතර, හුඩ් සුළඟ හරහා ගමන් කරයි. අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක සුදුසු වෙනත් ක්රම අපි සොයා බලමු.
Antistatic
ප්රති-ස්ථිතික කාරකයක් භාවිතා කරන්න: මෙය ස්ථිතික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ හිසකෙස් නිෂ්පාදනයකි. බෝතලයක නිෂ්පාදනය කර, ඉසින ආකාරයෙන් ඉසිනු ලැබේ. ඔබ සම්පුර්ණයෙන් සැරසී මෝස්තරයෙන් පසු දිනපතා ඔබේ රැලි වලට සලකන්න. ප්රතිස්ථාපන නාශකයක් නොමැති නම්, හිසකෙස් ස්ප්රේ සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය ලී පනාවක් මත යොදන්න සහ කෙඳි හරහා පීරන්න.
ෆේස් ක්රීම්? මුහුණු ක්රීම්!
ෆේස් ක්රීම් එකක් ගන්න, කඩල ප්‍රමාණයේ ප්‍රමාණයක් ඔබේ ඇඟිල්ලට මිරිකා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ දෑතින් අතුල්ලමින් ඔබේ හිසකෙස් හරහා දුවන්න. ක්රීම් කරල් වලට අතුල්ල නොකිරීම වැදගත්ය, එසේ නොමැතිනම් කෙඳි තෙල් සහිත වනු ඇත.
අත්යවශ්ය තෙල්
සමඟ විසඳුම් සකස් කරන්න. ශාක සාරය හිසකෙස් සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. Curls දීප්තිය, සුමට බව සහ ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙන්න. මෙම ක්රමයතෙල් සහිත බැබළීමක් නොමැති හිසකෙස් සඳහා සුදුසු වේ. දියර සකස් කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් තෙල් බින්දු 5-10 ක් ජලයේ තනුක කරන්න. ඉසින බෝතලයක් සමඟ අයදුම් කරන්න.
විට වේගවත් මාර්ගය "දැන්ම ඕනේ"
කැරලි කෙළවරේ සිටගෙන මිනිත්තු 5 කට පසු අවස්ථා තිබේ. වැදගත් රැස්වීමක් හෝ පළමු දිනය. Antistatic සඳහා ධාවනය කිරීමට, හමුවීම ප්රතික්ෂේප කිරීමට හෝ ඔබ පැමිණෙන විට හීලෑ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? ඔප්පු කරන ලද ක්රමයක් භාවිතා කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ අත් ඔබේ මුඛයට ගෙන හුස්ම ගන්න. එවිට ඉක්මනින් ඔවුන් කෙඳි සහ යකඩ මුල්වලට සම්බන්ධ කරන්න. තෙතමනය සහිත වාතය කැරලි මත ක්රියා කරන අතර කොණ්ඩා මෝස්තරයට හොඳින් මනරම් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
ප්රතිස්ථාපන පිසදැමීම්
ඇඳුම් සඳහා විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන බෑගයේ පිසදැමීම් තිබේ නම්, ඒවා භාවිතා කරන්න. තුවාය දිගහැර මුල්වල සිට අගට ස්වයිප් කරන්න. මෝස්තරය නරක් නොවන පරිදි සැහැල්ලු චලනයන් සිදු කරන්න, නමුත් නරක කැරලි ඔවුන්ගේ ස්ථානයට ආපසු ලබා දීම සඳහා පමණි.
ලැමිනේෂන්
නිවසේ ක්රම සහ විශේෂ නිෂ්පාදන වලට අමතරව, හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම ඉලක්ක කරගත් ක්රියා පටිපාටි ඇත. මෙය (හෝ ඔප දැමීම). ක්රියාපටිපාටියේ සාරය එක් එක් හිසකෙස් වඩා බරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, curls දිලිසෙන, සිනිඳු, කීකරු සහ ඝන බවට පත් වේ. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු පැයක් ඇතුළත එහි බලපෑම කැපී පෙනේ.
නිවසේ පිළියම් සමඟ හිසකෙස් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
- බෝතලයක් ගන්න ඛනිජමය ජලයහෝ බියර්. අන්තර්ගතය ඉසින බෝතලයකට වත් කරන්න. ඉන්පසු කෙඳි මත නිෂ්පාදිතය ඉසින්න. බහාලුමක් නොමැති නම්, ඔබේ හිසකෙස් දියරයෙන් ඉසිය යුතු ය.
- කෙඳිවල විද්‍යුත්කරණයෙන් වෙස් මුහුණු සකස් කරන්න. ඔබට එක් අඹ, ඕනෑම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනයක් සහ බිත්තරයක් අවශ්ය වනු ඇත. පළතුරු ඉස්ම බවට අඹරන්න, ඉන්පසු කෙෆීර් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න. ලී පොල්ලකින් අමුද්රව්ය කලවම් කරන්න. ඊළඟට, කහ මදය එකතු කරන්න, ප්රෝටීන් අවශ්ය නොවේ. පිරිසිදු කෙඳි සඳහා ප්රතිඵල මිශ්රණය යොදන්න. වෙස් මුහුණේ නිරාවරණ කාලය විනාඩි 30 කි. එවිට ඔබ නිෂ්පාදනය සෝදා, ilokons ස්වභාවිකව වියළී ඇත.
- දෙවන වට්ටෝරුව හානියට පත් හා වියළි හිසකෙස් හිමිකරුවන් සඳහා සුදුසු වේ. සංයුතිය බිත්තර කහ මදය, මී පැණි සහ ඇතුළත් වේ. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර වේ. ඒවා කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබීම වැදගත්ය. මී පැණි පෙර උණු කර තෙල් ග්රෑම් 40 ක උෂ්ණත්වයකට රත් කරන්න. කහ මදය අවසන් වරට එකතු වේ. භාවිතයේ ක්රමය අඹ මාස්ක් එකේ මෙන් ම ය.
- කැරට් හෝ ලෙමන් යුෂ සමග ආරක්ෂිත ආවරණයක්. ජෙලටින් මේස හැන්දක් ගෙන වතුරේ දියකරන්න. ඉන්පසු දියරයට බිත්තර කහ මදය එකතු කරන්න. ඊළඟට, කැරලි වල වර්ණය අනුව ඉදිරියට යන්න. Brunettes ස්කන්ධයට කැරට් යුෂ එකතු කරයි. එය ඔබම සූදානම් කිරීම වැදගත්ය. ජූසර් භාවිතා කරන්න හෝ කැරට් දැලක දමා යුෂ මිරිකා ගන්න. ඔබට තිබේ නම් දුඹුරු හිසකෙස්, ඉන්පසු ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබ තැඹිලි පැහැති තින්ක් තුළ කෙඳි වර්ණ ගැන්වීමේ අවදානමක් ඇත. අතිරේක සංරචකයක් ලෙස, විටමින් A ඇතුල් කරන්න. එය හිසකෙස් විනාශයෙන් ආරක්ෂා කරන ආවරණයක් බවට පත් කරයි.
හිසකෙස් විද්යුත්කරණයට එරෙහිව සරල ක්රම
- ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු, සේදීම සීතල වතුරලෙමන් යුෂ සමග.
- බාම් හෝ ෂැම්පු වලට වතුරේ තනුක කළ ජෙලටින් සහ බිත්තර කහ මදය එකතු කරන්න. මේ අනුව, ඔබ නොහික්මුණු රැලි බරින් වැඩි කර ආරක්ෂිත චිත්රපටයකින් ආවරණය කරනු ඇත.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, විද්යුත් හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම ඉලක්ක කරගත් ක්රම තෝරා ගැනීම විශිෂ්ටයි. ක්රමයක් තෝරා එය ඔබේ රැලි මත උත්සාහ කරන්න. ඔබට නිවසේදී හෝ රූපලාවණ්‍යාගාරයකදී ඔබේ හිසෙහි ඇති ආකර්ශනීය නොවන බෝලය ඉවත් කළ හැකිය.
අප්රේල් 12, 2014, 17:14
ඡායාරූප තැන්පත් කරන්න
DIY ෂැම්පු
ඔබේ හිසකෙස් කළමනාකරණය කිරීමට, ගෙදර හැදූ ෂැම්පු වලින් සෝදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඒක මේ විදියට කරන්න ඕන. ඔබේ සාමාන්ය ෂැම්පූ ගන්න - තනි සේවයක්, ජෙලටින් තේ හැන්දක සහ අමු බිත්තරයක් එක් කරන්න. බඳුනක අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කරන්න, මෙම සංයුතිය සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්න. කන්ඩිෂනර් සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කිරීමෙන් පසුව පමණක් අවශ්ය නොවේ. ප්රතිඵලය ක්ෂණිකව පෙනෙනු ඇත.
ස්වභාවික තීන්ත
ඔබේ හිසකෙස් කීකරු කිරීමට, එය හැනා හෝ බාස්මා සමඟ සායම් කරන්න. මේවා ස්වභාවික වර්ණ. ඒවායේ සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති ද්රව්ය හිසකෙස් වඩාත් දෘඩ, විශාල සහ කීකරු බවට පත් කරයි.
කෙරටින් හිසකෙස් සෘජු කිරීම
මුදල් ඔබට ප්‍රශ්නයක් නොවේ නම්, එවිට ඔබට රූපලාවණ්‍යාගාරයේදී ඔබේ හිසකෙස් කීකරු කළ හැකිය. එහිදී ඔබට keratin හිසකෙස් සෘජු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියක් කිරීමට ඉදිරිපත් වනු ඇත. මෙම ක්රියාපටිපාටිය බෙහෙවින් මිල අධිකයි, නමුත් ඉතා හොඳ ප්රතිඵල ලබා දිය හැකිය. එය සෑම මාස 2-4 කට වරක් නැවත නැවතත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ජන පිළියම්
හිසකෙස් කීකරු වීමට ජන පිළියම් උපකාරී වනු ඇත:
කැස්ටර් තෙල් 2 හැදි සහ calendula tincture 2 හැදි මිශ්ර කරන්න. සෑම දින 2-3 කට වරක් හිසකෙස් මුල්වලට අතුල්ලන්න.
එළවළු තෙල් හැදි 5 ක් සහ කැස්ටර් තෙල් හැදි 2 ක් ගන්න. මිශ්රණය මිශ්ර කර හිස්කබලේ අතුල්ලන්න.
ෂැම්පූ හැන්දක් භාගයක් ගෙන, එහි එළවළු තෙල් මේස හැන්දක් එකතු කර, මිශ්රණය තරමක් උණුසුම් කර කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් හිස්කබලට අතුල්ලන්න. ඉන්පසු මිශ්රණය ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට ඔබේ හිසකෙස් හරහා පීරන්න. ඔබේ හිස තෙල් රෙද්දකින් ආවරණය කර උණුසුම්ව ඔතා. පැය භාගයකට පසු, ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සෝදා විනාකිරි සමඟ තරමක් ආම්ලික ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
මෙන්න ඔබේ හිසකෙස් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන මාස්ක් සඳහා තවත් වට්ටෝරුවකි. එළවළු තෙල් හැදි 5 ක් ගෙන ලෙමන් යුෂ සමග මිශ්ර කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය වියළි හිසකෙස් වලට අතුල්ලන්න. වෙස්මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් මත පැය භාගයක් තබන්න. මෙම කාලය පසු, මෘදු ෂැම්පු සමග ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
මෙන්න මාස්ක් එකේ තවත් අනුවාදයක්. පිරිපහදු නොකළ එළවළු තෙල් ග්රෑම් 20 ක්, එඬරු තෙල් ප්‍රමාණයම සහ ෂැම්පූ ග්රෑම් 10 ක් බීට් කරන්න. මෙම මිශ්රණය කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් ඔබේ හිසකෙස් වලට යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් විනාඩි 2 ක් පීරන්න. ඉන්පසු ඔබේ හිස හොඳින් සෝදන්න.
මෙන්න ඔබේ හිසකෙස් කළමනාකරණය කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක්. ඒවා උත්සාහ කරන්න, ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට උපකාර කරනු ඇත.