මුහුණේ නැවුම් පෙනුමක්, පරිපූර්ණ කොණ්ඩා මෝස්තරයක්, ඇස් යට රවුම් නොමැති වීම - සෑම කාන්තාවක්ම අපේක්ෂා කරන පරමාදර්ශය. සෑම දිනකම විවේකයෙන් සිටිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් වලට සවන් දීම වටී.
සෑම විටම කාන්තාවක් ඇගේම පෙනුම ගැන සෑහීමකට පත් නොවේ. පවුල පිළිබඳ නිරන්තර කනස්සල්ල නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුව, තමාටම දැනේ. එමනිසා, ඔබට සැමවිටම නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන සරල සූක්ෂ්මතාවයන් අනුගමනය කිරීම වටී.
පළමුවෙන්ම, ඔබ සාමාන්ය නීති අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
වඩාත්ම ඵලදායී පිළියම වන්නේ දෛනික චර්යාව අනුගමනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම නියමිත වේලාවට නින්දට යාමට සහ නියමිත පැය ගණන නිදා ගැනීමට නොහැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලෝකයේ බොහෝ තරු සහ දේශීය සංදර්ශන ව්‍යාපාර විසින් භාවිතා කරන වෘත්තීය වර්ධනයන් සමේ නැවුම් බව ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මුහුණේ ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉහළ කොට්ටයක් මත නිදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. දිවා කාලයේදී ඔබ ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ යුතු අතර පැණිරස මෙන්ම ලුණු සහිත ආහාර පරිභෝජනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය. නින්දට ටික වේලාවකට පෙර, නැවුම් වාතය තුළට ගොස් පැය භාගයක් ඇවිදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ශක්තිමත් පෙරන ලද තේ හෝ කෝපි පානය නොකරන්න. ස්වභාවික යුෂ සමග ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වඩා හොඳය.
උදෑසන විජලනය වූ මුහුණේ සම නොපැමිණීමේ සංඥාවක් ලෙස සේවය කරයි නිසි සැලකිල්ලසවස් වරුවේ. නින්දට යාමට පෙර, සම හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු සුදුසු ටොනික්, දියර සහ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. කීම් අවම වශයෙන් භාවිතා කළ යුතුය, ඔවුන්ගේ අතිරික්තය ඉදිමීමට හේතු විය හැක. හොඳම තේරීම වන්නේ ශාක සාරය හෝ පෙප්ටයිඩ සමඟ සංතෘප්ත කුඩා ජෙල් ය.
උදෑසන අභ්යාස සඳහා කාලය වෙන් කිරීමට ඔබ ඔබේ දවස සැලසුම් කළ යුතුය. පෙනහළු ශාරීරික ව්යායාමරුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඇස් යට ප්රකාශිත අඳුරු කවයන් පවා අතුරුදහන් වනු ඇත. කාන්තාවක් තම හිස ඇලවිය යුතු ව්යායාම සඳහා මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය.
බොහෝ විට, තෙහෙට්ටුව ඇස්වල රතු පැහැයෙන් පෙන්නුම් කරයි. පෙනුමේ මෙම කරදරකාරී දෝෂය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට අක්ෂි බිංදු භාවිතා කළ හැකිය. පැරණි ක්රමය භාවිතයෙන් හොඳ බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. පෙරන ලද සහ සිසිල් කළ තේ බෑග් ඇස් ප්රදේශය මත විනාඩි 15 ක් තබන්න.
චමමයිල් කසාය සහ කළු තේ ඒවායේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා රුධිර වාහිනී වලට විශේෂයෙන් හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. මුහුණට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසන අපූරු මෙවලමක්, සිසිල් කළ වෙස් මුහුණක්, අඳුරු කව සහිත ඉදිමුණු ඇස් මත මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා පමණක් යෙදිය යුතුය.
විවේකයෙන් පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීමේදී, කාන්තාවක් සමහර විට අලංකාර ආලේපන අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් පරණ අළු සම සැඟවීමට උත්සාහ කරයි. මෙය වඩාත් පොදු වැරදි වලින් එකකි. දිවා කාලයේ දී, මුහුණ ස්වභාවික භාවයෙන් තොරව වයස්ගත පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
තෙල් සහිත සම සඳහා ඛනිජ කුඩු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සම වියළි නම්, ඔබට මොයිස්චරයිසර් ආලේප කළ හැකිය සැහැල්ලු ක්රීම්. වේශ නිරූපණය කිරීමේදී, ඔබ ආලෝකය පරාවර්තනය කළ හැකි කන්සීලර් භාවිතා කළ යුතුය. මේ අනුව, ඇස්වල ප්‍රදේශයේ, සැහැල්ලු විකිරණ ආචරණයක් දිස්වනු ඇත, අඩුපාඩු මනාව වසං කරයි.
සමට නැවුම් බවක් ලබා දීමට ඔබට ඉඩ සලසන තවත් අපූරු මෙවලමක් වන්නේ ආලෝකය පරාවර්තක අංශු අඩංගු කුඩු ය. කම්මුල්වල ලෝකඩ, නිකට, නාසය සහ නළල, ක්රීම් බ්ලෂ් සහ තෙහෙට්ටුව හෝඩුවාවක් ඉතිරි නොවේ!
අභ්‍යන්තර පහළ ඇහිබැමෙහි රතු පැහැය සැඟවීමට, වෘත්තීය රූපලාවන්ය ශිල්පීන්සැහැල්ලු beige eyeliner භාවිතා කරන්න. ඉහළ ඇහිබැමි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබට ඇස් යට කුඩා ඉදිමීම් වලින් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය.
ඉතා වැදගත් වන්නේ සෙවනැලි වල වර්ණය තෝරා ගැනීමයි. ඉතින්, අළු සහ වගුරු නාද සමට විඩාපත් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත, සහ රෝස හෝ දම් පාට palette ඇස්වල රතු පැහැය අවධාරණය කරනු ඇත. එසේම, පිරිසිදු බෙරී වර්ණයක් ඇති පාරභාසක තොල් ග්ලොස් එකක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.
ඔබ සෑම දිනකම රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, තරමක් දුෂ්කර දිනකට පසුව වුවද සමේ නැවුම්බවෙහි බලපෑම ලබා ගත හැකිය. ඒ අතරම, පිපෙන, හොඳින් මනරම් සහ, වඩාත්ම වැදගත්, නැවුම් පෙනුම සඳහා වැඩි උත්සාහයක් අවශ්ය නොවනු ඇත.
නැවුම් සහ විවේකීව පෙනෙන ආකාරය සඳහා වට්ටෝරුවක් සොයමින් - රහස ඇත නිවැරදි මාදිලියනිදාගන්න. නමුත් සමහර විට ඒ සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත, මේ අවස්ථාවේ දී අලංකාර ආලේපන ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. නිසි යෙදුමක් සහිතව, පිපෙන පෙනුමක් කුණාටු සහිත පක්ෂයකින් පසුව පවා වනු ඇත.
සුභ උදෑසනක් සඳහා සන්ධ්යා ප්රතිකාර
පැහැදිලි ඇස් සහ මෘදු රතු පැහැයක්, සිනිඳු සමක් සහ දීප්තිමත් සිනහවක් ... ආතතිය සහ නරක පරිසර විද්‍යාවේ යුගයක සැමවිටම නැවුම්ව පෙනෙන්නේ කෙසේද?
නිදි නැති රාත්‍රියකින් පසුව පවා නැවුම්ව පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම ආකර්ශනීය විය හැකිය.
ඔබ සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- රාත්රියේදී දියර ගොඩක් බොන්න එපා. එහි අතිරික්තය උදෑසන ඉදිමීමට තුඩු දෙනු ඇත. රාත්රී ආහාරය සඳහා ලුණු දැමූ හුරුල්ලන් හෝ අච්චාරු දැමූ පිපිඤ්ඤා එකම අප්රසන්න බලපෑමක් ඇති කරයි. ලුණු සෛල තුළ තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර එය ඉදිමීමට හේතු වේ.
- නින්දට පෙර ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න. දියර සහ ටොනික් සමඟ හැසිරවීමෙන් පසු සමට අදාළ වේ රාත්රී ක්රීම්. ඝන තට්ටුවක් තුළ මෙම පිළියම යොදන්න එපා, එවිට සමට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
- ඇස් වටා සම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. නින්දට යාමට පෙර, ඔබේ ඇසිපිය මත ඔලිව් හෝ පීච් තෙල් යොදන්න. මෙම නිෂ්පාදන එක රැයකින් ඇස් වටා සිහින් රැළි සුමට කිරීමට සමත් වේ.
- රාත්රියේදී, හිසකෙස් වලින් වාර්නිෂ් සහ පෙන ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න. සේදීමෙන් පසු, ඔබ ඒවා වියළා ගත යුතුය, එසේ නොමැති නම් ඊළඟ දවසේ උදෑසන එය නරක කෙඳි තැබීමට අපහසු වනු ඇත. ඔබේ හිසකෙස් බනිස් එකක එකතු කර හෝ තදින් ගෙතූ ෙගත්තම් සමඟ ඔබ නින්දට නොයා යුතුය, ඔබේ හිසකෙස් සඳහාද විවේකයක් අවශ්ය වේ.
- නින්දට යාමට පෙර, ඔබ ඇරෝමැටික ලුණු හෝ පෙන සමග ස්නානය ලිහිල් කළ යුතුය. එය දුෂ්කර දිනක තෙහෙට්ටුව සෝදා හරිනු ඇත.
නිරෝගී නින්දක් සඳහා, ඔබ කොඳු ඇට පෙළට නොගැලපෙන පරිදි කුඩා කොට්ට තෝරා ගත යුතුය. නිවැරදි විවේක ස්ථානය ඔබේ පිටේ වේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ කම්මුල්වල රතු ඉරි සමඟ උදෑසන අවදි විය හැකිය. සහ තවත් එක් දෙයක්: නිදන කාමරයේ වාතය නැවුම් සහ සිසිල් විය යුතුය. Stuffiness ඔබට සාමාන්යයෙන් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, එය සමේ තත්ත්වය සහ මනෝගතියට බලපානු ඇත.
නිදි නැති රාත්‍රියකින් පසු නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ප්රමාද වූ වැඩ හෝ දිගු සාදයක් ඔබට ඇඳට සූදානම් වීමට සහ විවේක ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා නොදුන්නේ නම්, ඔබ උදෑසන පියවර ගැනීමට සිදු වනු ඇත. ප්රබෝධමත් වීමට උපකාරී වනු ඇත සීතල සහ උණුසුම් වැස්ස. චමමයිල් කහට සේදීමෙන් හෝ අයිස් කැටයකින් මුහුණ අතුල්ලමින් විඩාපත් සම ප්රබෝධමත් වේ. තේ කොළ ඇස් යට තැලීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත: බෑග් විනාඩි පහක් ඇස්වලට යෙදිය යුතුය.
කුණාටු සහිත පක්ෂයක ප්රතිවිපාක සැඟවිය හැක නිසි වේශ නිරූපණය. උදෑසන ක්රියා පටිපාටිවලින් පසු, ඔබම එකට ඇදගෙන පැය භාගයක් කැඩපතක් සහ රූපලාවන මල්ලක් සමඟ ගත කරන්න.
දුර්වල නින්ද, කාලගුණික වෙනස්කම්, දුර්වල සෞඛ්යය, විය හැකි රෝග මුහුණේ සම පණ නැති සහ අඳුරු කරයි. ඒ නිසා ඔබට නැවුම් සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් අවශ්යයි. උදෑසන සෑම විටම ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැති නම්, මුහුණේ සම ප්රබෝධමත් කරන්නේ කෙසේද? නවීන රූපලාවන්ය ශිල්පීන් තරුණ හා සමේ වර්ණය, ප්රත්යාස්ථතාව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් නැවත ලබා ගත හැකි විවිධ නිෂ්පාදන නිර්දේශ කළ හැකිය.
ඔබට සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සරලම ක්රම භාවිතා කළ හැකිය, ඒවායේ ලාභදායීතාවයට අමතරව, ඇඟවුම් කරන ප්‍රති results ල ද ඇත, උදේ මිනිත්තු 20 කින් මුහුණේ සම ප්රබෝධමත් කරන්නේ කෙසේද. විඩාපත්, දුර්වල, කම්මැලි පෙනුමක් ඇති සම සඳහා, නිවසින් පිටවීමට පෙර ක්රියා කිහිපයක් සිදු කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු, එය විනාඩි 15-20 කට වඩා ගත නොවේ. එවැනි ක්රියාවන් නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සහ සමේ දීප්තියට දායක වනු ඇත.
ඊට අමතරව, කැඩපතෙහි ඔබ වෙහෙසට පත් පරාවර්තනයක් නොව, අපූර්ව සුන්දරත්වයේ දීප්තිමත් කාන්තාවක් දකින විට මනෝභාවය වැඩි දියුණු වනු ඇත. එය කෙතරම් දුක්ඛිත ශබ්දයක් වුවද, මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ පෙනුමසම එහි හිමිකරුගේ ඇස සතුටු කරයි. එමනිසා, පසුබට නොවන්න, ඔබ සඳහාම සියලු වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න, ඔබ වඩාත්ම කැමති එකක් තෝරාගෙන එය ඔබේ සෞඛ්යයට භාවිතා කරන්න!
මිනිත්තු 20 කින් ඔබේ සම නැවුම් කරන්නේ කෙසේද?
සමේ දීප්තිමත් සැලැස්මක් ක්රියාත්මක කිරීමට කවදාද යන්න සෑම කාන්තාවක් සඳහාම තෝරා ගැනීමකි. එක් කාන්තාවක් සඳහා, මිනිත්තු 30 කට පෙර නැඟිට සියලු ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම වඩා හොඳය, අනෙකා සඳහා, ඔබට හොඳම කාලය සවස වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, සමට නැවුම් බව නැවත ලබා ගැනීමට ගත වන්නේ විනාඩි 20 ක් පමණි.
1. වියළි සම ඉවත් කිරීම
වියළි සහ තද සම මුහුණේ සමේ විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ නැවත පිරවීම අවශ්ය වේ. කෙසෙල් ආවරණයක් සහිත විටමින් කැරැල්ලක් සමඟ සමට ලබා දෙමු. වෙස් මුහුණ සඳහා, ඔබ එක් මධ්යම ප්රමාණයේ කෙසෙල් කුඩු කර 1 තේ හැන්දක එකතු කළ යුතුය පෝෂණ ක්රීම්, මෙන්ම එකම ඔලිව් තෙල්. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කරන්න, ඊට අමතරව තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කරන්න දෙහි යුෂ(අසාත්මිකතා නොවේ නම්), සිනිඳු වන තෙක් සියල්ල මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා මුහුණට අයදුම් කරන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්, පසුව සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
2. ඇස් යට "බෑග්" මෙන්ම ඉදිමීම් සහ කරදරකාරී තැලීම් ඉවත් කරන්න
එඩීමාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අපි අර්තාපල් භාවිතා කරමු. මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් දැලක සහ විනාඩි 15 ක් ඇස් වටා සම මත අයදුම් කරන්න. අර්තාපල් පල්ප් අක්ෂිවල ඇති සියලුම සමුච්චිත තරල පිටතට ඇද දමයි.
ඉඟිය: ඔවුන් උදව් නොකරන්නේ නම් රූපලාවන මෙවලම්ඉදිමීම ඉවත් කිරීම සඳහා, වකුගඩු සමඟ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේදැයි සොයා බැලීමට මුත්රා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ පරීක්ෂණයකට යන්න.
තැලීම් ආවරණ. අපි ව්‍යාපාරය සතුටින් ඒකාබද්ධ කරමු: තේ බෑග් 2 ක් (කළු හෝ කොළ) පෙරන අතර තේ පානය කරන්න, බෑග් සිසිල් වන තෙක් බලා සිටිමු. අපි වසා ඇති ඇස් මත සැෂේට් යොදන අතර විනාඩි 15 ක් බලා සිටින්න. තවත් ඉක්මන් විකල්පයක් වන්නේ කිරිවල කපු පෑඩ් 2 ක් පොඟවා ඔබේ ඇස් මත තැබීමයි.
3. කෝපයට පත් සම සමනය කරන්න
සමේ නැවුම් බව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා අපි කෙෆීර් ආවරණයක් භාවිතා කරමු. කෙෆීර් ආවරණයක් සමඟ මුහුණේ සම නැවුම් කරන්නේ කෙසේද? ඉතා සරලයි, ඔබට මේද කෙෆීර් මිලි ලීටර් 100-200 ක් පමණක් අවශ්ය වේ. අපි එය විනාඩි 15 ක් මුහුණේ සම මත යොදන්නෙමු, එය වියළීමට ඉඩ නොදී, කෙෆීර් හෝ යෝගට් නව තට්ටුවක් සමඟ නිරන්තරයෙන් ලිහිසි කිරීම. උණුසුම් ජලය සමග කෙෆීර් සෝදා හරින්න.
4. අපි මුහුණේ සමට තානය ලබා දෙන්නෙමු
අපි තෙල් සහිත සම බිත්තර සුදු සඳහා භාවිතා, පෙන බවට කසයෙන් තළා, ඔලිව් තෙල් spoonful සහ ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් සමග මිශ්ර, විනාඩි 15 ක කාලයක් සඳහා සම අයදුම්.
අපි වියළි සම සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් (ක්රීම්) සමග ගෘහ චීස් භාවිතා කරමු, සමජාතීය අනුකූලතාවයක් දක්වා අපි කලවම් කර, මුහුණේ අයදුම් කරන්න.
නැවුම් මිදි යුෂ හැන්දක් සමඟ සාමාන්ය සම කෙසෙල් ගෙඩියක් සඳහා භාවිතා කරන්න. සෑම දෙයක්ම තරයේ මිශ්ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න.
5. මුහුණේ සමේ වර්ණය සමතලා කරන්න, සුදුමැලි ඉවත් කරන්න
සුදුමැලි සහ අසමාන වර්ණයෙන් මිදීමේ මාවතේ අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයක් බෙරී වෙස් මුහුණු හෝ නැවුම් එළවළු වලට උපකාරී වේ.
විකල්ප 1. - වියළි සම සඳහා, ඔබ කැරට් 2 ක් ගත යුතුය, දැලක, පසුව එක් බිත්තර කහ මදය සමඟ මිශ්ර. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමෙන් පසු, ඔබට මුහුණේ අයදුම් කළ හැකිය.
විකල්ප 2 - එක් බිත්තර සුදු මදය ගෙන viburnum යුෂ 3 හැදි සමග මිශ්ර. ඉන්පසු ලැබෙන මිශ්‍රණය මුහුණේ විනාඩි 15ක් තබා උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
6. තෙල් සහිත ෂීන් ඉවත් කරන්න
විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ තෙල් සහිත සමදීප්තිය ඉවත් කිරීමට මුහුණ. ජලය සහ සුදු විනාකිරි මිශ්ර කරන්න. කපු පුළුන් තෙත් කර මුහුණ පිස දමන්න. විනාකිරි සමෙහි ඇති තෙල් ඉවත් කර සිදුරු අවහිර කරයි. වේශ නිරූපණය කිරීමට පෙර එවැනි පිසදැමීම සිදු කළ හැකිය.
7. සම ඉලාස්ටික් කරන්න
උදෑසන, ශීත කළ ඖෂධීය පැළෑටිවලින් සාදන ලද අයිස් කැටවලින් ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න. ඔබට viburnum යුෂ, chamomile හෝ අග්ගිස් කසාය භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ තේරීම වර්ණ ගැන්වීමයි, එමඟින් ඔබට හිරු-බ්ලීච් හිසකෙස් පෙනුම නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. Ombre, balayazh සහ shatush යන ශිල්පීය ක්රම දෙස සමීපව බලන්න.
shatush වර්ණ ගැන්වීම හිසකෙස් මත හිරු එළියේ බලපෑම ලබා දෙයි. ස්වාමියා අවුල් සහගත ලෙස හිසකෙස් සැහැල්ලු කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබ මුහුදු වෙරළේ මාස කිහිපයක් ජීවත් වූ බව පෙනේ, සෑම දිනකම පාහේ ඔබේ හිසකෙස් විවිධ වෙස් මුහුණු වලින් මොයිස්චරයිසින් කරයි.
Ombre සමඟ, හිසකෙස් තිරස් පේළි වල සායම් කර ඇති අතර, ඉඟි සහ මුල් අතර තියුණු වෙනසක් ලබා දෙයි.
Balayazh shatush සහ ombre හි තාක්ෂණික ක්රම ඒකාබද්ධ කරයි. මෙහි මුල් සහ ඉඟි අතර වෙනස, සහ සම්පූර්ණ දිග දිගේ ඉස්මතු වේ.
ඔබේ හිසකෙස් මැකී යාමට ඇති ස්වාභාවික ප්‍රතිරෝධය සැලකිල්ලට ගෙන ඔබට වඩාත් සුදුසු වර්ණ ගැන්වීමේ විකල්පය තෝරන්න. එසේම, වර්ණ හිසකෙස් සඳහා නිවාඩු කන්ඩිෂනර්, දියර සහ ආවරණ ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. මෙය වර්ණ ගැන්වීමෙන් පසු සති 6-8 අතර කාලයක් ඔබේ හිසකෙස් නැවුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මේකප් එක්ක ඕනෑවට වඩා යන්න එපා
රීතියක් ලෙස, නිවාඩුවක් ගත කිරීමෙන් පසු කාන්තාවන්ට දැනටමත් තරමක් ආකර්ශනීය බවක් දැනේ. එබැවින් ඔබේ කාර්යය වන්නේ ඊනියා "" වේශ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමයි.
- පළමුවෙන්ම, දියර හෝ ක්රීම් සමඟ සම හොඳින් තෙතමනය කරන්න.
- ඇස් යටි ප්රදේශයට දීප්තිමත් නිවැරදි කරන්නෙකු යොදන්න.
- (!) පදනමට පෙර සමට පීච් බ්ලෂ් යොදන්න, එය අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. පසුව, එවැනි බ්ලෂ් වඩාත් ස්වාභාවික පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
- සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් එකක් තෝරන්න පදනම. මෙතන පරිපූර්ණ තේරීමඅවශ්‍ය සියලුම ගුණාංග ඇති බැවින් බීබී ක්රීම් එකක් ඇත.
- ඇහි බැම සමඟ කළ හැකි උපරිමය වන්නේ සැහැල්ලු ටින්ට් ජෙල් සමඟ පනාව සහ මෝස්තර කිරීමයි. බර ඇහි බැම මේකප් නැහැ! ඔබගේ අනෙකුත් සියලු උත්සාහයන් නිෂ්ප්‍රභ කිරීමට ඔහුට හැකියාව ඇත.
- දුඹුරු පැහැති ජල ආරක්ෂිත පැන්සලකින් ඉහළ සහ පහළ ඇහිබැමි රේඛා දමා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- විශාල සුදුමැලි බුරුසුවක් සහ ලෝකඩයක් භාවිතා කරමින්, මුහුණේ නෙරා ඇති කොටස් අවධාරණය කරන්න: ඇහි බැම, කම්මුල්, නාසයේ පාලම, නිකට ඉහත ප්රදේශය. clavicles ගැනත් අමතක කරන්න එපා, ඔවුන් මුලින්ම හිරු බැස යනවා. කෝණික බුරුසුවක් සමඟ ඔබේ ඇහිබැමිවලට ලෝකඩ ටිකක් එකතු කරන්න.
- ලිප්ස්ටික් සමඟ තොල් යටින් ඉරි ඇඳ, ඉහළට විනිවිද පෙනෙන ග්ලොස් එකක් යොදන්න.
ඔබේ දත් සුදු කරන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සාමාන්යයෙන් විශ්වාස කරන තරම් හානිකර නොවේ. දැන් නිවසේ භාවිතය සඳහා නවීන නිෂ්පාදන බොහොමයක් ඇත, නමුත් ඒවා ලබා නොදේ ක්ෂණික ප්රතිඵලයඔබට සති 1-2 ක් බලා සිටීමට සිදුවනු ඇත. බලා සිටීම ඔබේ සැලසුම්වලට ඇතුළත් කර නොමැති නම්, විශේෂිත දන්ත සායනයක් අමතන්න. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සාන්ද්රණය නියම කිරීමට වග බලා ගන්න: සියයට 25% දක්වා මෘදු ලෙස සැලකේ. එසේ නොමැති නම්, ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර දත්වල සංවේදීතාව නාටකාකාර ලෙස වැඩි වන අතර පැය කිහිපයකට පසුව පමණක් සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇත.
ඔබේ රූපලාවණ්‍ය බෑගය ක්රීම් සමඟ වර්ග කරන්න
කිසිම අවස්ථාවක ගිම්හානය සඳහා සුදුසු ඝන සන්තෘප්ත වයනය සහිත කීම්. සැහැල්ලු ඉමල්ෂන් සහ තරල සඳහා තෝරා ගන්න, එසේ නොමැති නම් අවහිර වූ සිදුරු සමඟ ගැටළු වළක්වා ගත නොහැක. හැකි නම්, රූපලාවණ්‍යාගාරයකට ගොස්, මොයිස්චරයිසින් සත්කාර සහ සැහැල්ලු පීල් කරන්න.
සෑම දිනකම අවදි වූ පසු පැහැපත් සහ වෙල්වට් සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා විවිධ උපක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය, එනම් ගුණාත්මක පදනමක්, සඟවන්නක්, බ්ලෂ් යනාදිය. නමුත් මේකප් එකකින් තොරව නිරෝගී සමක් ලබාගන්න පුළුවන්. මීට අමතරව, මෙම ක්රම සමස්ත ජීවියා සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ශිල්පීය ක්රම අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට නැවුම් පෙනුමක් සහ විශිෂ්ට බවක් දැනෙනු ඇත, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, අමතර වියදම් නොමැතිව.
1. කසළ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
අපි කන ආහාර වර්ග දෙකක් ඇති බව අපි කවුරුත් දනිමු: සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, අවසාන විකල්පය දැරිය හැකි මිල සහ සිත් ඇදගන්නා රසය හේතුවෙන් සටන ජය ගනී. නමුත් ඔබට සැමවිටම නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ක්ෂණික ආහාර සහ තෙල් සහිත ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඒවායේ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සම අළු සහ සුදුමැලි වේ.
2. ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න
ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ජලය පානය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය සාමාන්යයෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට හිතකර වන ඔබේ සම, ඇස් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් අවයව සජලනය කිරීමට සහ ඔබේ රුධිර සංසරණය කාර්යක්ෂමව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සම එල්ලා වැටීම, ඇස් බෑග් සහ රැලි වැටීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනකට වතුර වීදුරු 8-10 ක් පානය කළ යුතුය.
3. ඔබේ ආහාර වේලට පලතුරු සහ එළවළු ඇතුළත් කරන්න
පලතුරු සහ එළවළු වල ශරීරයට අවශ්ය විටමින්, ඛනිජ සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ප්රමාණවත් තරම් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් ශරීරය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් සංතෘප්ත වන අතර එය ඔබේ සම නම්‍යශීලීව තබා ගැනීමට සහ ඔබේ මුහුණට සෞඛ්ය සම්පන්න දීප්තියක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
4. නිතරම මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න
මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් එකක් දිනපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දිගු කලක් නැවුම් සහ තරුණ පෙනුමක් ලබා ගත හැක. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් රැලි වැටීම වැළැක්වීමට සහ සියුම් රේඛාවසර ගණනාවක් පුරා සම මත ඇති බව. ඕනෑම මේකප් එකක් ඇඳීමට පෙර ඔබ අවම වශයෙන් SPF 15 ක් ඇති මොයිස්චරයිසර් එකක් යෙදිය යුතුය. ඇල්ෆා සහ බීටා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (AHA සහ BHA) සහිත මොයිස්චරයිසර් සඳහාද බලන්න, ඔවුන් සිනිඳු සහ පුනර්ජීවනය කළ සම සඳහා වන සටනේදී ඔප්පු කර ඇත. ඔබ දිගු කලක් කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, එවැනි නිෂ්පාදන සමේ සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
5. "පිරිසිදු" ඇඳුම් නොමිලේ රැලි ඉවත් කරනු ඇත
යන කාරණය ඔබ දන්නා බව අපට විශ්වාසයි සරල ඇඳුම්තරුණ වීමට හැකියාව ඇත. ඔබට වසර කිහිපයක් ඉවත් කර නැවුම් හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, හැපෙනසුළු කැපුමක් පැළඳ ගන්න. එකවර කෑලි ගොඩක් අඳින්න එපා. ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයේ වයනය සහ වර්ණ (ටී-ෂර්ට්, ඇඳුම්, ජීන්ස්, වැඩ ඇඳුම් කේතය, ආදිය) හැකි තරම් සරල දේවල් තිබිය යුතුය. රයිනෙස්ටෝන් සහ සීකුවින්ස් වලින් වළකින්න, අවම විස්තර ප්‍රමාණය ඔබේ රීතියයි.
6. නිවැරදි ක්ලෙන්සර් සහ මේකප් ඉවත් කරන්නා භාවිතා කරන්න
වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ එහි සංයුතියේ ස්වභාවික අමුද්රව්ය ඇති නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගත යුතුය. මොයිස්චරයිසර් එකක් වගේ, ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව ක්ලෙන්සර් එකක් තෝරාගන්න. නමුත් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න ඩිටර්ජන්ට්රළු අමුද්රව්ය සමඟ ඒවා සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකි බැවින් නිර්දේශ නොකරයි.
7. ප්රමාණවත් නින්දක්
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සැමවිටම සමේ නැවුම් බව පමණක් නොව ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. දිනපතා පැය 8-9 ක නින්දක් ඔබට දැනෙනු ඇත සම්පූර්ණ ශක්තියසහ ශුභවාදීව සෑම උදෑසනකම. ඇස් වටා ඇති රැලි වැටීම් සහ අඳුරු කව වළක්වා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.
8. නිතිපතා ව්යායාම කරන්න
අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් මිනිත්තු 15 ක නිතිපතා උණුසුම් කිරීම ඔබේ ශරීරය සහ මාංශ පේශි හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා ව්යායාම කිරීම ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. මේ ආකාරයෙන්, සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ ශරීරය පුරා නිසි ලෙස බෙදා හරිනු ඇත, එමඟින් ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු වේ.
සෑම විටම නැවුම් හා ලස්සන වීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි මූලික උපක්‍රම මේවාය.