Uno degli elementi importanti del trattamento nei sistemi delle mani e dei piedi (Su Jok) è il massaggio delle zone corrispondenti agli organi e alle aree del corpo interessate. Tra i vari dispositivi per il massaggio con la tecnica Su Jok, il più popolare è l'anello elastico a molla, che presenta molti angoli sporgenti su ogni giro della spirale, comodo per una stimolazione uniforme dell'area selezionata.
La dimensione conta
Gli anelli a molla (anelli da massaggio) sono chiamati elastici, poiché si allungano bene. Ma per ottenere il massimo effetto, è meglio scegliere un anello da massaggio di dimensioni. Quando si fa rotolare il massaggiatore sulle dita, dovrebbe apparire una piacevole sensazione di copertura aderente e leggera spremitura. L'anello non dovrebbe essere né troppo stretto né troppo largo.
Anche il colore è importante
Valutando la malattia in base alle Sei Energie, puoi scegliere un anello massaggiante Su Jok del colore appropriato: l'anello verde viene utilizzato quando c'è carenza di Energia eolica, quello rosso - quando è necessario aggiungere Calore, l'arancione uno è usato in caso di indebolimento del calore nell'organo malato, l'anello giallo aumenterà l'energia dell'umidità, anello bianco porterà l'energia di Secchezza, nero - Freddo.
Come massaggiare con un anello
La tecnica di massaggio in Su Jok è semplice: un anello da massaggio viene messo su un dito o un dito del piede e fatto rotolare su tutto il dito o lungo la sua parte fino a quando appare una leggera iperemia e una sensazione di calore nell'area massaggiata. Muovendo le dita della mano che sostengono l'anello massaggiante lungo la sua circonferenza, è possibile regolare il grado di pressione e, di conseguenza, la forza d'impatto sui diversi punti dell'area massaggiata. Allo stesso tempo, i punti più dolorosi di Su Jok vengono massaggiati con particolare attenzione.
L'anello elastico (anello massaggiante Su Jok) consente di influenzare le zone di corrispondenza situate non solo sulle dita, ma anche su palmi, piedi, padiglioni auricolari, viso e altre parti del corpo. Per fare ciò, l'anello indossato sul dito della mano viene fatto rotolare lungo la zona di corrispondenza, ad esempio lungo la corrispondenza della colonna vertebrale della mano o nell'area di proiezione dei reni nel sistema di corrispondenza standard Su Jok.
La procedura di massaggio ad anello non richiede molto sforzo, è indolore e, soprattutto, piacevole.
Per quali malattie applicare
- L'anello massaggiante elastico Su Jok consente di produrre contemporaneamente una stimolazione rapida e intensa di più punti Su Jok situati attorno alla circonferenza del dito. Pertanto, il massaggio ad anello è indicato nel trattamento delle malattie della colonna vertebrale (osteocondrosi, traumi, ernia del disco, ecc.), grandi articolazioni e ossa lunghe).
- La stimolazione dell'anello (anello di massaggio Su Jok) provoca l'espansione della rete capillare nell'area massaggiata e nel corrispondente organo malato - aumento della circolazione sanguigna e della conduzione nervosa e, di conseguenza, miglioramento del trofismo dei tessuti. Questo effetto spiega, in particolare, il successo dell'uso degli anelli di massaggio per le lesioni cutanee, le ulcere trofiche, l'osteomielite, l'osteoporosi e le fratture mancate.
- Nel periodo di recupero dopo un ictus, l'effetto terapeutico si ottiene stimolando l'area corrispondente alla testa con un anello elastico per massaggi, e si dovrebbe prestare particolare attenzione alla proiezione dell'area interessata del cervello. Con paresi e paralisi degli arti, le dita corrispondenti alle braccia e alle gambe paralizzate vengono massaggiate con un anello. Ciò non solo migliora la funzione degli arti, ma influisce anche sullo stato della parte interessata del cervello, poiché nel grande sistema dell '"insetto" il cervello è proiettato sulle dita ...
- Il massaggio con le dita con un anello massaggiante è indicato per la distonia vegetativa-vascolare, malattie accompagnate da estremità fredde, sensazione di debolezza muscolare e dolore. È utile abbinarlo ad un massaggio delle zone di corrispondenza Su Jok della testa, del cuore e della colonna vertebrale.
- In caso di vene varicose, linfostasi, ristagno della bile e altre condizioni associate al movimento alterato dei fluidi biologici, vengono anche utilizzati con successo. anelli elastici massaggio: quando si sposta l'anello massaggiante nella direzione del movimento fluido, viene premuto con le dita e, nella direzione opposta, il massaggiatore viene fatto rotolare passivamente senza pressione.
- Il massaggio intensivo Su Jok con l'anulare è indicato per rafforzare e aumentare il tono dei muscoli dell'arto colpito in caso di lesioni, paresi, paralisi.
- Il massaggio delle dita Su Jok con un anello massaggiante può anche essere considerato un massaggio generale di tutto il corpo nei sistemi "insetti". Ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme: migliora i processi metabolici nell'obesità, aumenta la resistenza non specifica alle infezioni, normalizza l'appetito e il sonno, allevia la fatica e lo stress, migliora la circolazione sanguigna, aumenta la vitalità e ripristina le connessioni interrotte.
Pertanto, il massaggio con un anello massaggiante fornisce non solo la stimolazione meccanica dei punti dolorosi nel sistema di corrispondenza Su Jok, ma anche una correzione dello stato energetico. Questo è un eccellente metodo terapeutico e preventivo di Su Jok, che può essere utilizzato come indipendente o in combinazione con altri tipi di influenza, anche per l'auto-aiuto e l'aiuto reciproco.
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Ciao a tutti!
La recensione di oggi sarà dedicata a due meravigliosi anelli massaggianti. su atleta.
In qualche modo, mentre visitavo mia nonna, ho visto una cosa del genere: una piccola molla di filo, piegata a forma di anello. Ho chiesto cosa fosse questa cosa e mia nonna ha risposto che era un massaggiatore per le dita: aiuta a disperdere il sangue stagnante e ad allungare le dita affette da artrite. Dopo averlo provato, ho deciso che avevo bisogno anche di un massaggiatore del genere: purtroppo ho un ereditario predisposizione alle malattie delle articolazioni, All'età di 29 anni, ho già le fasi iniziali della deformità e sento la stanchezza per lo sforzo eccessivo nelle mani. Sulla base della radiografia, è stata fatta la seguente diagnosi:
Osteoartrite 1 cucchiaio. articolazioni interfalangee di entrambe le mani.
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Cosa sono i massaggiatori su atleta? Si tratta infatti di un filo ordinario, attorcigliato in un certo modo, con l'aiuto del quale viene creato effetto massaggio.
In generale, l'ambito di su-jok è molto più ampio e non si limita al trattamento e alla prevenzione dell'artrite.
Su-jok è relativamente giovane: è stato sviluppato circa un quarto di secolo fa Il professore sudcoreano Park Je-woo. Tuttavia, si basa sulla vasta tradizione dell'antica conoscenza medica tibetana. Con il suo aiuto, puoi aumentare la resistenza allo stress del corpo, avviare i processi di autoguarigione in esso.
Tradotto dal coreano, "su-jok" significa "mano - piede". Perché un medico coreano ha scelto un nome così strano per il suo metodo? Il fatto è che queste parti del corpo sono estese zone riflesse. Le terminazioni nervose concentrate qui sono collegate da fibre nervose con tutti gli organi umani. Sulla mano e sul piede puoi trovare un punto corrispondente a qualsiasi parte del corpo umano, tutti i suoi organi.
Cioè, nella medicina orientale per secoli, il trattamento di varie malattie è stato praticato influenzando punti situati sui piedi e sulle mani. Sì, so del meraviglioso punti di contatto nel corpo, ma mi sembra che questa scienza richieda uno studio profondo e dettagliato, e in futuro voglio padroneggiarla. Ma per ora uso gli anelli solo per la prevenzione delle malattie delle articolazioni delle mani.
APPLICAZIONE.
Durante giorno lavorativo Cerco di esercitare e riscaldare le dita. Di solito faccio diversi esercizi da questo complesso:
- Pugni serrati. Questo è un movimento semplice, di norma, gli esperti di solito consigliano di iniziare le loro lezioni con esso.
- Tocco. mancia polliceè necessario toccare alternativamente tutte le dita.
- Mettiamo le mani con i palmi su una superficie dura, facciamo movimenti di spinta e collegamento delle dita. Si consiglia di eseguire questo esercizio con un certo sforzo.
- Distribuiamo i palmi sulla superficie dell'armadio o del tavolo, alternativamente muoviamo ogni dito della mano su e giù.
- Movimenti rotatori. Le dita sono fatte in un movimento circolare.
- Flessione ed estensione dell'unghia e delle falangi medie delle dita su qualsiasi superficie dura.
Non eseguo tutti gli esercizi contemporaneamente, ma in modo selettivo, per il riscaldamento. Poi, quando le dita si sono riscaldate, comincio a fare l'automassaggio. piccolo anello su-jok: prendi un anello e fai rotolare ogni dito più volte a turno avanti e indietro.
Per una migliore scorrevolezza dell'anello, le mani possono essere lubrificate con crema o olio, ma è del tutto possibile eseguire la procedura su mani asciutte. Dopo aver completato il lavoro con l'anello, passo più volte la mano opposta dalla punta delle dita al palmo, cioè lo faccio in modo che l'ultimo movimento di massaggio sia diretto lungo il flusso linfatico - dalla punta delle dita verso l'alto. Dopo la procedura, per qualche tempo rimane un piacevole retrogusto, simile a qualcosa con l'effetto di pelle d'oca antistress. Non so quante volte al giorno eseguo la procedura, ma ho notato che in ogni minuto libero, quando non devo digitare, comincio a scaldarmi le dita e raggiungo l'anello.
Anello bracciale Su-jokè a casa. Lavoro con lui la sera. Prima di andare a letto, dopo aver fatto la doccia, mi sdraio sul letto e mi spalmo le mani con crema o olio (recentemente uso puro burro di karitè), prendo un grosso anello e comincio a farlo rotolare dalla punta delle dita alla spalla.
Puoi anche prendere e stringere più volte questo anello nel palmo della mano.
Dopo aver completato la procedura, trascorro più volte con la mano opposta dalla punta delle dita al movimento della linfa. L'intera procedura richiede circa 5 minuti, non di più, ma l'effetto è semplicemente fantastico! Le mie mani secche e colpite dall'eczema sono ammorbidite: questo massaggio favorisce il miglior assorbimento dell'olio. Nella foto qui sotto, ho provato a catturare il processo. (L'eczema è visibile sul mignolo, scusate se qualcuno non è contento, ma le mie mani non sono mai completamente pulite).
In generale, su-jok è un massaggiatore economico ma molto efficace:
- Dopo la procedura, sensazioni piacevoli rimangono in tutta la mano: c'è un impatto sulle terminazioni nervose.
- Aiuta ad allungare le dita, che aiuta a prevenire l'artrite.
- Migliora l'assorbimento di creme e oli, portando all'ammorbidimento della pelle molto secca.
Consiglio a tutti di prendere questi anelli. Ordina meglio, come me, più pezzi contemporaneamente: la merce impiega molto tempo e l'anello può rompersi da un momento all'altro. Dei 5 piccoli anelli ordinati, li ho questo momento Tre sono "vivi": uno si è rotto nella prima settimana di utilizzo, il secondo - un mese dopo. Il braccialetto sembra resistente, finché non vedo i prerequisiti per romperlo.
Tutte mani sane, belle e ben curate.
P.S. Non faccio massaggi ai piedi con anelli su-jok, a questo scopo ho una pallina da massaggio "spinosa".
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La terapia Su-jok è un modo originale di allenare i punti riflessi delle mani e dei piedi, che consente di ripristinare le funzioni corporee, prevenire lo sviluppo di gravi malattie e fornire il primo soccorso a una persona la cui salute è a rischio. I nostri contemporanei si rivolgono sempre più a questa tecnica orientale, cercando di sbarazzarsi di disturbi cronici, dolore, depressione, nevrosi o stanchezza banale.
"Brush-Stop" - questa è la traduzione del nome della procedura popolare. Perché queste parti del corpo vengono scelte per il massaggio terapeutico? La struttura della mano e del piede ricorda sorprendentemente il nostro corpo e si trova qui dentro in gran numero terminazioni sensibili, hanno una connessione con tutti gli organi interni. Qualsiasi persona con conoscenza delle basi dell'anatomia può trovare facilmente le zone di corrispondenza identificate dalla tecnica su-jok. Influenzandoli, inviamo un impulso sensibile al cervello che indica la presenza di un problema, ricevendo in risposta un comando per ripristinare e regolare le funzioni dell'organo malato.
Inoltre, secondo i canoni della medicina orientale, la qualità della vita umana dipende dall'equilibrio dell'energia Qi che circola nel corpo attraverso una rete di meridiani che si aprono in superficie sotto forma di punti sensibili. I più significativi sono sulle mani e sui piedi. Sono considerati dalla tecnica su-jok. Stimolando questi finali, armonizziamo i flussi di energia, liberiamo i percorsi per il loro passaggio, fornendo le condizioni di base per il mantenimento della salute.
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Nomina e divieti
L'ampiezza delle indicazioni per il massaggio su-jok è sorprendente. È prescritto sia per lieve indisposizione o raffreddore, sia per gravi malattie croniche come:
Su-jok combatte con successo con cattive abitudini: desiderio di fumo, alcol e tossicodipendenza.
Il massaggio allevia efficacemente mancanza di respiro, tosse, naso che cola, allevia le palpitazioni e gli attacchi di panico, arresta la caduta dei capelli, riduce l'ipertensione e consente di perdere peso rapidamente. La procedura è utilizzata in psicoterapia per il trattamento di sovraccarico emotivo, stress, depressione. Su-jok diventa uno strumento indispensabile durante la riabilitazione dei pazienti dopo infortuni e operazioni, ripristina rapidamente il corpo in caso di superlavoro fisico, insonnia o in violazione delle funzioni adattative.
La tecnica è considerata strumento efficace sviluppo delle capacità mentali, delle capacità motorie e del linguaggio dei bambini in età prescolare. Pertanto, molti insegnanti e genitori utilizzano attivamente elementi di terapia durante lezioni di logopedia con un bambino, intrecciandoli discretamente in giochi interattivi o ginnastica emozionante.
Come altri metodi terapeutici, la terapia su-jok ha una serie di controindicazioni. Questo:
- oncologia;
- vene varicose;
- aumento della temperatura corporea;
- malattie infiammatorie o infettive acute;
- infezione fungina della pelle;
- verruche, talpe, nevi situati nella zona interessata;
- tubercolosi;
- processi purulenti nei tessuti molli;
- grave danno alle ossa e alle articolazioni, accompagnato da edema.
Massaggia delicatamente i bambini età più giovane, persone di età superiore ai 70 anni, oltre che emotivamente squilibrate. È anche meglio che le donne incinte rifiutino la procedura, poiché l'effetto riflesso sugli organi riproduttivi può danneggiare gravemente il feto.
Medicina coreana: la scelta delle aree di massaggio
Non è un caso che la mano umana sia considerata l'oggetto principale della terapia su-jok. Dopotutto, è un modello ridotto del nostro corpo.
- Qui si distingue anche la zona palmare centrale corrispondente al corpo, la zona della testa è proiettata sul pollice, le mani sono proiettate sull'indice e sul mignolo e le gambe sono proiettate sul medio e sull'anulare.
- Il pollice, come la testa, domina il resto, le "gambe" cadono al di sotto di tutto, le "mani" si trovano a livello medio.
- Il pollice, come la parte superiore sporgente del busto, ha solo due segmenti che corrispondono alla testa e al collo. Le restanti dita hanno tre componenti nella struttura, che corrisponde alla struttura delle braccia (spalla, avambraccio, mano) e delle gambe (coscia, parte inferiore della gamba, piede).
- Se parliamo di significato funzionale, il pollice gioca un ruolo importante. Infatti, senza di essa, il pieno funzionamento della mano, la cattura e la conservazione degli oggetti diventa impossibile.
Per determinare l'oggetto del massaggio, anche i terapisti su-jok usano spesso il sistema degli insetti. Secondo i suoi canoni, ogni dito è l'incarnazione del nostro corpo in miniatura. Nella falange ungueale ci sono aree corrispondenti alla testa e al collo, quella centrale è responsabile del torace e delle braccia, quella inferiore è dello stomaco e delle gambe.
Nella struttura del piede è visibile anche una chiara somiglianza con il corpo umano. Non per niente la natura ha posto qui zone riflesse particolarmente importanti. La loro stimolazione naturale durante la deambulazione consente di mantenere la salute. Anche Orazio diceva: "Se non corri mentre sei sano, dovrai correre quando sei malato". I punti necessari si trovano utilizzando le stesse caratteristiche di corrispondenza del pennello. L'unica differenza è che il primo dito è adiacente al resto, le falangi sono di dimensioni miniaturizzate e il piede è molto più lungo e stretto del palmo.
Terapia per gli anziani
Secondo la filosofia orientale, il corpo di una persona anziana è dominato dall'energia del freddo. Personifica il completamento dell'attività, uno stato di riposo, avvizzimento, contrazione, quindi porta con sé debolezza, letargia, malattia, inibisce le funzioni fisiologiche e riduce l'attività motoria.
La terapia Su-jok aumenta il livello energetico del caldo e del sole e, come se tornasse indietro negli anni, dona forza, vivacità, buona salute e permette di affrontare molti problemi “legati all'età”:
Tali semplici trucchi aiutano a fermare l'invecchiamento dell'intero organismo, stimolano il cervello, rafforzano il sistema immunitario e danno attività.
Su-jok per la perdita di peso
Sullo sfondo di nuovi metodi per ottenere armonia, la terapia con le dita su-jok sembra troppo semplice e persino banale. In realtà è incredibile procedura efficace. Le osservazioni di coloro che perdono peso secondo il sistema coreano hanno mostrato che in un mese e mezzo i pazienti perdono circa 20 chilogrammi di peso in eccesso. Si tratta di un approccio integrato al processo di perdita di peso. Con l'aiuto della terapia su-jok è possibile:
Combinando il massaggio di queste e simili aree secondo il sistema su-jok con una dieta rigorosa, avviamo i processi fisiologici nel corpo necessari per perdere peso, migliorare l'umore e il benessere.
Materiale tematico:
Istruzioni per eseguire il massaggio a casa
Insieme all'elevata efficienza, i vantaggi della terapia su-jok includono assoluta sicurezza, accessibilità e facilità di implementazione. Insieme, questo rende possibile condurre il coreano digitopressione a casa te stesso.
Il principio di trovare il punto desiderato
Affinché la sessione non sia inutile, è importante determinare correttamente l'area di impatto. Oltre alle zone di conformità, speciali linee ausiliarie fungono da punti di riferimento:
Utilizzando punti di riferimento noti, non è difficile trovare il punto di interesse per noi. Per fare ciò, devi agire secondo lo schema:
- Determina la zona di corrispondenza con l'organo problematico sulla mano o sul piede.
- Scegli la proiezione yin o yang.
- Restringere l'area di ricerca rispetto alla linea di apertura e alla simmetria.
Per trovare un punto specifico, i massaggiatori alle prime armi utilizzano uno speciale atlante, che mostra chiaramente tutte le possibili zone di corrispondenza.
La metodologia prevede diversi modi impatto su punti attivi: massaggi, agopuntura, moxibustione, persino mordere con i denti. Ma a casa, ricorrono più spesso alla tecnologia manuale, combinando tecniche:
- pressione;
- pizzicare;
- attrito;
- vibrazioni;
- massaggio circolare o longitudinale.
Dolore, bruciore, pulsazioni, intorpidimento indicheranno che il punto è stato trovato correttamente. Mentre si lavora su un'area problematica malessere si indebolirà e poi scomparirà del tutto. Non è difficile padroneggiare i metodi di influenza di base: una serie di video lezioni ti consente di seguire l'apprendimento a distanza sotto la guida di una terapista, membro dell'associazione internazionale su-jok Tatyana Evgenievna Sokolova.
Video didattico
Nella vita di ogni persona, a volte ci sono problemi di salute che richiedono un'ambulanza. La terapia Su-jok è solo il rimedio che allevierà le condizioni del paziente in attesa del medico, fermerà l'attacco doloroso e preverrà lo sviluppo di complicanze. Le tecniche di massaggio coreano sono ottime per:
- Mal di testa: premendo sul punto dolente situato nella parte superiore della falange distale del pollice, si elimina il fastidio alla fronte. Il dolore alle tempie viene alleviato stimolando le zone ai bordi superiori lamina ungueale. E gli spasmi nella parte posteriore della testa vengono rimossi massaggiando il centro del polpastrello. Il video tutorial ti dirà di più sulle tecniche.
- Mal di denti: camminare passo dopo passo attorno alla lamina ungueale del pollice, sentire il punto più sensibile e stimolarlo per 1-2 minuti. In questo modo si può addirittura anestetizzare il cavo orale prima di recarsi dal dentista. Guarda il video per i dettagli della tecnica.
- Sciatica: il mal di schiena viene alleviato massaggiando ogni dito con un anello a molla, esercitando un effetto riflesso sulla zona della colonna vertebrale secondo il sistema di corrispondenza “insetto”. La terapia dei semi diventa un altro metodo: l'istituzione di semi di piante medicinali per diverse ore in punti dolorosi nella zona di corrispondenza della colonna vertebrale su mani e piedi.
- Dolore al cuore: entro un minuto, la pressione viene applicata ai punti dolorosi nell'area dei rulli muscolari situati sotto i pollici.
Non dimenticare che queste tecniche sono solo un metodo di prevenzione o un'ambulanza. Il massaggio non deve sostituire il trattamento principale prescritto dal medico.
Massaggiatori Su-jok
Una serie di massaggiatori speciali ti aiuterà a condurre tu stesso una sessione professionale di terapia su-jok. Il kit comprende una pallina di plastica di circa 4 cm di diametro ricoperta di punte. Dopo averlo srotolato, troverai all'interno due anelli costituiti da una molla elastica in acciaio o rame.
Tutti questi elementi senza pretese vengono utilizzati durante la procedura:
Puoi imparare di più sulla tecnica di utilizzo delle palle e degli anelli su-jok guardando il video di allenamento o leggendo il memo allegato che descrive gli esercizi di base.
I massaggiatori sono disponibili in sei colori, ognuno dei quali simboleggia una certa energia:
- verde (vento) - controlla il lavoro del fegato e delle vie biliari;
- rosso (calore) - regola le funzioni del cuore, dell'intestino e la circolazione dei liquidi nel corpo;
- arancione (calore) - colpisce il cervello, il midollo spinale e la ghiandola pituitaria;
- giallo (umidità)- responsabile della milza e del pancreas;
- bianco (secchezza) - controlla il lavoro del colon;
- nero (freddo) - associato all'attività delle vie urinarie, sostiene il sistema scheletrico.
La cromoterapia consente di colmare la carenza dell'una o dell'altra energia nel corpo umano e stabilire un equilibrio di sei elementi, così necessari per la salute.
Esistono altre versioni del classico: una palla con un magnete incorporato che ha un lieve effetto rilassante, bastoncini a spirale per i piedi, stelle speciali per allenare le zone riflesse. Tradizionalmente, durante il massaggio, è consuetudine utilizzare aghi, sonde, bastoncini appuntiti, sassolini, calamite, semi, frutti e rametti di piante.
Prezzi del salone
Molto spesso, il massaggio su-jok è prescritto per problemi neurologici, malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, lesioni, sovraccarico emotivo o fisico. Pertanto, è importante che un massaggiatore qualificato fornisca assistenza in queste situazioni. Devi cercarlo in una clinica specializzata o in un istituto medico specializzato. I saloni di Mosca e San Pietroburgo offrono diverse opzioni per la terapia su-jok: digitopressione, agopuntura, puntura laser e persino auricoloterapia (elaborazione delle aree riflesse dell'orecchio). I prezzi variano da 1000 a 3000 rubli per sessione. Il corso completo include 7-10 procedure.
Durante la creazione del corpo umano, la natura vi ha posto grandi forze in grado di resistere alle malattie e riparare autonomamente organi e sistemi danneggiati. Su-jok aiuta a metterli in azione: premendo le zone riflesse delle mani e dei piedi, come sui tasti di un computer, creiamo un programma speciale che garantisce salute, attività e buon umore per tutta la vita.
Articoli in evidenza
La terapia Su Jok è stata utilizzata fin dall'antichità. Nell'Antico Oriente, veniva prestata particolare attenzione alle mani e ai piedi, poiché su di essi vi sono molti punti che possono influenzare il funzionamento degli organi interni di una persona. Si ritiene che le dita siano proiezioni in miniatura dell'intero corpo, ogni dito degli arti corrisponde a una certa parte del corpo. Quindi, la testa è collegata con il pollice, le mani con l'indice e il mignolo, le gambe con il medio e l'anulare. Per il trattamento delle malattie degli organi interni e la loro prevenzione con l'aiuto di un massaggiatore su jok, viene eseguita la stimolazione dei punti delle dita delle mani e dei piedi.
Tipi di massaggiatori su jock
Su jok massaggiatori metallici realizzati sotto forma di molle in acciaio inossidabile o rame, il diametro del filo è di 0,5 mm.
Massaggiatore Su Jok "Palla e due anelli", adatto per:
- massaggio della superficie del piede e della mano - con l'aiuto di una palla;
- stimolazione dei punti attivi sulle dita - con l'aiuto di anelli.
Come si usa un massaggiatore su jok?
Il massaggiatore su jok viene utilizzato come segue.
L'anello da massaggio viene messo su un certo dito o dito del piede, viene spostato intensamente lungo l'intero dito o parte di esso. Ogni dito viene massaggiato finché non si sente caldo e leggermente arrossato. Il grado di impatto può essere regolato premendo più o meno il dito. La massima attenzione dovrebbe essere prestata ai punti più dolorosi.
La procedura viene ripetuta più volte al giorno. Il massaggiatore non può essere tenuto sul dito proprio così, senza movimento. Il suo uso è controindicato nei processi infiammatori o purulenti e nelle malattie del sangue.
Stimolazione di punti su ciascuno 
dito colpisce alcuni organi.
Il massaggiatore Su-Jok agisce efficacemente sui punti biologicamente attivi - proiezioni di organi interni su braccia e gambe ed è uno strumento per un nuovo sistema di agopuntura per curare il corpo dalle malattie più conosciute, introdotto nel mondo nel 1986 dal professore sudcoreano Pak Jae -corteggiare.
Lo ha sviluppato per più di 35 anni, sistematizzando l'esperienza della medicina orientale e dell'agopuntura. La semplicità della tecnica innovativa consente a chiunque non abbia un'istruzione medica di fornire cure di emergenza in assenza di medicinali, nonché di curare malattie croniche in se stessi e negli altri. Due parole coreane: "su" - mano e "jok" - piede - riflettono l'essenza del sistema, poiché sono considerate come una proiezione del corpo e degli organi interni in forma ridotta. Puoi influenzare i punti di corrispondenza con uno speciale massaggiatore Su-Jok o mezzi improvvisati simili ad esso.
La salute a portata di mano
Le tante testimonianze di ripresa confermate dai risultati delle analisi incoraggiano tutti grande quantità medici di applicare la terapia Su-Jok insieme ai regimi terapeutici ufficiali. Ha pochissime controindicazioni, per lo più è necessaria cautela durante la gravidanza e in età avanzata, al fine di evitare complicazioni.
La tecnica ha un effetto rinforzante generale ed è indispensabile nel periodo di recupero dopo le operazioni. È anche efficace per una serie di problemi di salute:
- nel periodo dopo un ictus (massaggio con un anello della proiezione del cervello sulla punta delle dita);
- con fratture, paralisi e paresi (impatto sulla proiezione delle braccia e delle gambe ai lati delle dita);
- con distonia vegetovascolare, dolore muscolare (massaggio di tutte le dita con un anello a molla);
- per eventuali problemi alla colonna vertebrale (massaggio di tutti i punti lungo la linea esterna delle dita);
- con ristagno di liquido linfatico, bile, vene varicose (effetto generale);
- con depressione e insonnia, disturbi mentali;
- con obesità e basso metabolismo.
La tecnica è conveniente nel trattamento dei bambini, in quanto non è dolorosa e divertente. A volte, se è presente intolleranza ai farmaci, il massaggio Su-Jok diventa l'unica via d'uscita. Il bambino è in grado di massaggiare da solo il punto desiderato e, di conseguenza, tosse, naso che cola, mal di schiena, incontinenza urinaria, depressione e paure ossessive scompaiono. Il lavoro a livello fisico armonizza lo stato mentale.
Principio di funzionamento
Pak Jae-woo è giunto alla conclusione che la base di qualsiasi malattia è uno squilibrio energetico. La stagnazione, l'eccesso o la mancanza di energia porta al malfunzionamento di un particolare organo. Il senso di questo problema si trova sia sui meridiani principali che ricoprono il corpo, sia nel sistema di mini-corrispondenza. Ha trovato somiglianze tra aspetto mani e piedi e la struttura generale del corpo umano:
- il pollice ricorda una testa;
- la seconda falange è il collo e la regione toracica;
- indice e mignolo - mani;
- medio e anulare - gambe.
La posizione delle proiezioni degli organi principali secondo Su-Jok
Il palmo stesso è l'area di proiezione delle regioni toraciche e addominali, dove organi interni. Il principio della proiezione sul piede è lo stesso, ma è più difficile lavorarci punto per punto a causa della sua posizione, della pelle più densa e delle dita corte.
Il principale sistema di corrispondenza sul piede
Secondo il sistema "insetto" sviluppato da Park Je-woo, la struttura del corpo umano viene proiettata su qualsiasi dito e persino sulla sua falange utilizzando un sistema di mini-corrispondenza. Il lato interno della falange è il viso, la parte anteriore del corpo, l'unghia è la parte posteriore della testa e sotto c'è la linea della colonna vertebrale, la regione lombare. Mani e piedi vengono esaminati sulle superfici laterali del dito.
Il sistema "insetto" è conveniente per l'impatto del massaggiatore
In questo scenario, è conveniente influenzare i punti di corrispondenza della colonna vertebrale in caso di problemi con essa, poiché è facile trovare la regione della regione cervicale, la parte bassa della schiena e persino qualsiasi vertebra. Uno specialista Su-Jok di solito trova un punto doloroso nella proiezione di un organo malato su un dito con uno strumento speciale: una sonda, ma a casa questo può essere fatto con qualsiasi matita con una punta arrotondata.
Durante la diagnosi di varie malattie lungo le linee dell'agopuntura, Park Jae-woo ha scoperto che persone diverse con problemi simili avevano punti dolorosi negli stessi punti. Li ha massaggiati con un bastoncino di legno (in seguito sarebbe stata inventata una sonda di metallo con una pallina all'estremità), il dolore è scomparso nel punto e contemporaneamente nell'organo problematico, che è stato confermato da test e diagnostica ecografica.
Il massaggio delle dita e dei piedi dona un effetto rinforzante e curativo generale, attivando il lavoro degli organi del corpo e armonizzando i meridiani energetici. Non dovrebbe essere eseguito manualmente, ma con l'aiuto di un massaggiatore appositamente progettato per questo.
Varietà di massaggiatori
Molti strumenti Su-Jok improvvisati diventeranno fedeli aiutanti dopo uno studio approfondito della teoria e il massaggiatore può essere utilizzato immediatamente. È sicuro e viene mostrato anche a persone apparentemente sane. Esistono diversi tipi di questo dispositivo:
- una palla di plastica con punte chiamata "riccio";
- una sfera e due anelli con molle all'interno;
- palla da massaggio con punte e magnete incorporato;
- bastone da massaggio con punte per i piedi.
I principali tipi di massaggiatore Su-Jok
In vendita molto spesso c'è un pratico set di una palla - "riccio" e due molle. La presenza di un magnete all'interno della sfera non è di grande importanza, l'effetto di quest'ultimo in un tale design è piuttosto morbido, rilassante. Puoi usare la palla senza di essa.
Metodi applicativi
Una breve istruzione è allegata a qualsiasi tipo di massaggiatore Su-Jok.
anelli di massaggio indossare le dita e scaldarle a turno con rapidi movimenti su e giù. L'intensità della pressione dipende dai sentimenti personali e dall'obiettivo desiderato: rilassamento o tonificazione. Se si riscontrano punti o superfici particolarmente dolorose, è necessario massaggiarli energicamente in senso orario. A poco a poco, il disagio passerà insieme alla malattia.
Le persone sensibili saranno in grado di sentire l'aumento dei flussi di energia sia nelle dita che nel corpo. Il tempo di esposizione non è inferiore a cinque minuti per ogni dito. Le costole della sorgente ben tonificano e purificano il ristagno di energia, migliorano il flusso sanguigno capillare a livello fisico. È utile sia per adulti che per bambini.
Le diverse sorgenti di colore richiedono la conoscenza del sistema energetico Su-Jok. Ad esempio, con un eccesso di freddo nel corpo, si usa il rosso, con una mancanza di umidità si usa il giallo. Se non esiste tale conoscenza, è necessario prendere una molla di metallo o un colore verde neutro.
La molla scorre su ogni dito finché non si sente caldo
"Hedgehog" viene fatto rotolare tra i palmi fino a una sensazione di calore e un leggero formicolio. Nei centri delle mani c'è il centro energetico del corpo, responsabile del livello di immunità. Con frequenti raffreddori e perdita di forza, è necessario utilizzare palla da massaggio almeno 1-2 volte al giorno.
Puoi farla rotolare con il piede sul pavimento, cercando di tenerla al centro, ma è utile per catturare anche la periferia. Con lo stesso principio viene utilizzato un bastone con punte. Si consiglia di eseguire con loro movimenti circolari di massaggio sulla zona del colletto e sulla superficie del collo.
Dovresti acquistare i massaggiatori Su-Jok in negozi specializzati, poiché le versioni semplificate non hanno punte sufficientemente appuntite e non sono utili. I prodotti certificati sono realizzati nel rispetto dei principi del sistema, sapendo quali, puoi scegliere un set per il recupero individuale.
Non puoi usare massaggiatori per malattie del sangue, ascessi purulenti, indossali come un anello al dito.
Strumento per la salute e lo sviluppo del bambino
Psicologi e medici sottolineano l'importanza delle capacità motorie fini nello sviluppo del bambino. È direttamente correlato allo sviluppo della mano e delle dita. La sezione della corteccia cerebrale responsabile dello sviluppo delle capacità linguistiche si trova vicino alla proiezione della mano. Almeno un terzo dell'area motoria del cervello è occupato dal reparto motorio della mano.
Avendo dimenticato una parola, una persona gesticola attivamente, raccontando la continuazione con le mani: questa è la relazione tra parola e funzioni motorie in pratica. abilità motorie eccellenti responsabile del livello e della velocità di pensiero, attenzione, coordinazione, intelligenza, immaginazione e memoria. Ecco perché è indissolubilmente legato allo sviluppo iniziale.
Con l'aiuto del massaggiatore Su-Jok, puoi sviluppare efficacemente la flessibilità delle dita e influenzare lo sviluppo di importanti proiezioni del cervello. Si consiglia di farlo con l'aiuto di un adulto e in modo giocoso.
Massaggia e gioca
Le lezioni si svolgono sia a casa che come supplemento alle lezioni di logopedia o in asilo secondo il seguente algoritmo:
- 1. Ricarica per le dita - qualsiasi complesso di ginnastica con le dita.