සමහර වෙලාවට අපි කෙල්ලෝ එලියට යන්න මේකප් දාන්න කම්මැලියි, ඒත් අපිට නරක විදියට බලන්න බෑ! ඉතින් කොහොමද මේකප් නැතුව ලස්සන වෙන්නේ? ඔබට පිළිතුර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, දිගටම කියවන්න...

ගැහැණු ළමයි, මට විශ්වාසයි මේකප් අපේ සමට කොච්චර නරකද කියලා ඔයාලා දන්නවා ඇති කියලා. ඇත්ත වශයෙන්ම, වේශ නිරූපණය අපව ලස්සන හා ආකර්ෂණීය කරයි, නමුත් මේ සඳහා අපට විශාල මිලක් ගෙවිය යුතුය; නරක සමක් ලැබීමෙන් අපව වැඩිහිටි පෙනුමක් ඇති කරයි. ඔබ නිළියන්ව වෙන් කළා සැබෑ ජීවිතය? ඔවුන් තිරයේ සැබෑ කුමාරිකාවන් මෙන් පෙනෙන බව මට විශ්වාසයි, නමුත් තිරයෙන් පිටත, මේකප් නොමැතිව, ඔවුන් ඇත්තටම වයසට වඩා වයසින් වැඩියි. ඔබට වයස අවුරුදු 30 දී අවසන් වීමට අවශ්‍යද? මට විශ්වාසයි එහෙම නෑ කියලා. නමුත් අනෙක් අතට, සමේ ඇති සියලුම අඩුපාඩු ආවරණය කිරීමට, ඔබට හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට සහ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට වේශ නිරූපණය අවශ්‍ය වේ. ඉතින් මොනවා කරන්නද? ම්ම්ම්, සැබෑ උභතෝකෝටිකයක්! වයස්ගත හෝ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති සම පෙනුම? හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම විසඳුමක් තිබේ. මේකප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න හැටි දන්නවද? නැත? එය බියජනක නොවේ, මන්ද මේක්අප් එක හෝඩුවාවක් නොමැතිව පවා ඔබට විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන රූපලාවන්‍ය රහස් කිහිපයක් තිබේ.

මේකප් නැතුව හොඳ පෙනුමක්

ගොඩක් අය, ඒකෙන් මම අදහස් කළේ ගැහැණු ළමයි, මේකප් එකෙන් එයාලට හොඳ පෙනුමක් ලැබෙනවා කියලා. කෙසේ වෙතත්, නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වභාවික සුන්දරත්වය සහ ස්වභාවික භාවය ගැහැණු ළමයින් වඩාත් ආකර්ෂණීය කරයි. මේකප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න පුළුවන්. කොහොමද කියලා මම කියන්නම්. මෙම ඉඟි අනුගමනය කර ප්‍රශංසා භුක්ති විඳින්න.

ජලය යනු සියල්ලයි

සමහරු පවසන්නේ ජලය ජීවයයි! මම සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟයි. හැමදාම බොනවා විශාල සංඛ්යාවක්ජලය, ඔබ ඔබේ සමේ තරුණ බව සහ අලංකාරය පවත්වා ගනී. ජලය ඔබේ ශරීරයෙන් සියලුම විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි, මේ අනුව. සම නිරෝගී කර කළු ලප ඉවත් කරයි. මේ අනුව, මෙම කළු තිත් ආවරණය කිරීම සඳහා ටෝනල් පදනමක් භාවිතා කිරීමේ අවශ්යතාව අතුරුදහන් වේ.

අලංකාරයේ නින්ද අවශ්යයි

නිරෝගී සමක් සඳහා සම්පූර්ණ, හොඳ පැය අටක නින්දක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිසි නින්දක් නොමැතිකම ඇස් යට අඳුරු කව, ඉදිමුණු ඇස් ආදියට බලපාන අතර මෙම අඩුපාඩු සැඟවීම සඳහා විලවුන් භාවිතා කරයි. එමනිසා, ඔබ දිනපතා පැය 8 ක පූර්ණ නින්දක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට සැඟවෙන්නන්ගෙන් සමු ගත හැකිය.

සීතල වතුර

උදේ පාන්දර, පළමුව, ඔබ දත් මදින්න පසු, ඔබ ඉසිය යුතු ය සීතල වතුරමුහුණ සහ ඇස්. ඒවගේම ඔෆිස් එකේදි හරි වෙන කොහේ හරි හරි නිදහස් වෙලාවක් ලැබුන ගමන් මූණට සීතල වතුර ඉසින්න එතකොට වෙනස දැනෙනවා. මෙම ප්‍රතිකාරය ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරන අතර, සාමාන්‍යයෙන් දවස අවසානයේදී මෙන් ඔබේ සම පවා අඳුරු නොවනු ඇත. නින්දෙන් පසු ඔබ නැවුම් පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත, එය ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙයි.

ඔබේ සම ඉවත් කරන්න

වේශ නිරූපණයකින් තොරව හොඳ පෙනුමක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තවත් ඉඟියක් වන්නේ ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීමයි. මුලින්ම හොඳ ක්ලෙන්සර් එකකින් හෝ මුහුණ සෝදන්න ඩිටර්ජන්ට්ඉන්පසු එය හොඳ exfoliating brush එකකින් ස්ක්‍රබ් කරන්න. මෙමගින් ඔබේ සම අවලස්සන පෙනුමක් ඇති කරන සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කරයි. සම පිරිසිදු කිරීම හෝ පිට කිරීම සිදුරු විවෘත කරයි, සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය නිරෝගී කරයි.

වේශ නිරූපණය හෝ නැත, හිරු ආවරණ අත්‍යවශ්‍ය වේ

ඔබ වේශ නිරූපණය කළත් නැතත්, සන්ස්ක්‍රීන් යනු ඔබ කිසි විටෙකත් නොයා යුතු දෙයකි. ඔබ පිටතට යන සෑම විටම, ඔබ කෙතරම් වේගවත් වුවද, ශාකසාර හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම අනිවාර්ය වේ. ඔබේ හිස් සම සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය නොකරන්න. ඔවුන් සමට වැඩි හානියක් කරයි.

නිවැරදි හැඩැති ඇහි බැම

වේශ නිරූපණයකින් තොරව ඔබේ හොඳ පෙනුමැති මුහුණට මිනිසුන්ගේ ඇස් වැටෙන විට, ඔබට එය අසමාන ඇහි බැම වෙත ගැටීමට ඉඩ දිය නොහැක. ඔබේ ඇහි බැම වග බලා ගන්න නිවැරදි ආකෘතියඑමෙන්ම එකදු නෙරා ඇති කෙස් කළඹක්වත් ඔබේ ඇහිබැමවල පරමාදර්ශී හැඩය නරක් නොකරනු ඇත. ඔබේ ඇහිබැමි සඳහාද එය අදාළ වේ, එය වේශ නිරූපණයකින් තොරව වුවද ඒවා විශිෂ්ට ලෙස පෙනෙන පරිදි හොඳින් සකස් කළ යුතුය.

හොඳ කොණ්ඩා මෝස්තරය

නොකැළැල්, මනාව හැඩැති කොණ්ඩා මෝස්තරයක් ආශ්චර්යමත් කළ හැකිය. කරන්න හොඳ කොණ්ඩය කැපීම, ඔබේ මුහුණට ගැළපෙන සහ මේකප් එක හෝඩුවාවක් නොමැතිව පවා ඔබව ලස්සන කරන දෙයක්.

අලංකාර තොල්

ඔබ ලිප්ස්ටික් නොමැතිව වුවද, ඔබේ තොල්වල තත්වය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ, මන්ද ඒවා ඔබේ මුහුණේ ඇති වැදගත්ම ලක්ෂණයයි. එමනිසා, ඔබ මේක්අප් පැළඳ නොසිටියද, ඔබේ තොල් මෘදු හා සිනිඳු පෙනුමක් ලබා දෙන විශේෂ නිෂ්පාදනයක් සමඟ තෙතමනය කිරීමට අමතක නොකරන්න. සමහර විට තොල් ග්ලොස් වල සැහැල්ලු සෙවනක් අරුමපුදුම දේ කරයි.

දිනපතා නිසි මුහුණ රැකවරණය

ඔබ කෙතරම් වෙහෙසට පත්ව සිටියත්, ඔබේ දෛනික සම රැකවරණ චර්යාව සඳහා කිසිදු නිදහසට කරුණක් නොවිය යුතුය. ඔබ ඔබේ සම ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම්, මේකප් නොමැතිව එය හොඳ පෙනුමක් බලාපොරොත්තු නොවන්න. එබැවින්, මොයිස්චරයිසින් සහ අනෙකුත් ස්වභාවික කීම් භාවිතය ඇතුළුව නිසි දෛනික සම රැකවරණය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ නිවැරදි ශාකසාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. සතියකට වරක් ෆුල් ෆේෂල් එකක් කරන්න.

දිනපතා ව්යායාම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්

මේකප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න විදිහ ගැන මේක ගොඩක් වැදගත් උපදෙසක්. දිනපතා ව්‍යායාම කිරීම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත්ව සිටීමට පමණක් නොව, එය ඔබේ සමට විශිෂ්ට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න දීප්තියක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ ආහාර වේලට නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ඇතුළත් කරන්න. නිවැරදි ආහාර වේලක් ඔබේ සමට නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.

ඉතින් ගෑණු ළමයි, මේකප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න එක හොඳ අදහසක් කියලා ඔයාට හිතෙන්නේ නැද්ද? රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල අඩංගු දරුණු රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් සමට හානි කිරීමට, මේ සියලු මිල අධික රූපලාවන්‍ය කට්ටල සඳහා එතරම් මුදලක් වැය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට ස්වභාවිකවම නිරෝගී, දිදුලන සමක් හිමිකර ගැනීමට සහ හොඳ සහ ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගත හැක. හොඳයි, ගැහැණු ළමයින්, ඔබ කියන්නේ කුමක්ද? ඔබම උත්සාහ කර වෙනස බලන්න!

අද, උසස් තත්ත්වයේ මේකප් කිරීමට හැකි වීම අතිශයින්ම වැදගත් බව කිසිවෙකු තර්ක නොකරනු ඇත. තවද වසරින් වසර වැඩිදියුණු වන නිෂ්පාදන රාශියක් ඉදිරිපත් කිරීමට රූපලාවණ්‍ය වෙළඳපොළ සූදානම්. නමුත් ලිප්ස්ටික්, සෙවණැලි, පැන්සල, මස්කාරා සහ අත්තිවාරම නොමැති ලස්සන මුහුණකට වඩා ලස්සන දෙයක් නොමැති බව කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප නොකරනු ඇත! ඒත් මේකප් නැතුව ලස්සන වෙන්න මොනවා කරන්නද? සමහරු හිතන තරම් අමාරු නැහැ. ඔබ නොදන්නා සමහර රහස් ගැන අපි ඔබට කියන්නෙමු.

ඔබේ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

• නිවැරදි කීම් සහ ටොනික් තෝරා ගැනීමට ඔබේ සම වර්ගය තීරණය කරන්න.
• අවම වශයෙන් දිනකට 2 වතාවක් පිරිසිදු ජෙල් සමඟ මගේ මුහුණේ සම සෝදන්න. උදේ වරක්, සවස වරක්. ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් පසුව මෙන්, ඔබ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමෙන් පසු ඔබේ මුහුණ සෝදාගත යුතුය.
• දිනපතා සමේ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. ගුණාත්මක මොයිස්චරයිසර් එකක් ලබාගෙන සෑම සේදීමකින් පසු සෑම දිනකම එය යොදන්න. නින්දට යාමට පෙර, ඔබට තරබාරු ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය.
• සතිපතා ඔබේ සම ඉවත් කරන්න. මුහුණේ නැවුම් සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, මතුපිටින් මිය ගිය එපීඩර්මල් සෛල ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට ස්ක්‍රබ් හෝ පිටකිරීමේ ක්‍රීම් අවශ්‍ය වේ.
• ෆේෂල් ටෝනර් එකක් පාවිච්චි කරන්න අමතක කරන්න එපා. එය සමේ ස්වාභාවික pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, එවිට එහි ස්වරය ඒකාකාරව පවතිනු ඇත.
• ඔබට කුරුලෑ ඇත්නම්, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් හෝ සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු කුරුලෑ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. මෙම සංරචක දෙක වඩාත් ඵලදායී වේ.
• ගිම්හානයේදී සොයා ගන්න හිරු ආවරණද්විත්ව ක්‍රියාවක් ඇති SPF 30 සහ ඊට වැඩි ආරක්ෂාවක් සමඟ - හිරු කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කර එය මොයිස්චරයිසින් කරයි.
• ඔබේ මුහුණ නිරන්තරයෙන් ස්පර්ශ කිරීමේ පුරුද්ද අත්හැරීම වටී. ඔබ ඔබේ නළල පිරිමැදීමට කැමති නම්, හෝ ඔබ නිතරම ඔබේ අතින් ඔබේ නිකට ඔසවන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සමේ ඇති සෙම සහ බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. මේ සියල්ල නොවේ හොඳම ආකාරයෙන්සමේ අලංකාරයෙන් පිළිබිඹු වේ. එසේම, ඝර්ෂණය හේතුවෙන් රැලි ඇති විය හැක.
• ඔබේ මුහුණු ආවරණ අමතක කරන්න එපා. අද ඒවායින් බොහොමයක් ඇති අතර තනි සමේ ගැටලුවක් විසඳීමට උපකාරී වන එකක් තෝරා ගැනීම පහසුය.
• කවදාවත් මේකප් දාලා නිදාගන්න එපා. සෑම අවස්ථාවකදීම, විශේෂ ක්රම සමඟ එය ප්රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න.

වේශ නිරූපණයකින් තොරව ඔබේ මුහුණ දෘශ්‍යමය වශයෙන් වඩාත් අලංකාර කරන්නේ කෙසේද?

• ඔබේ ඇහිබැමි හැඩය තබා ගන්න. ඔබේ ඇහිබැම පිළිවෙලට හා පිළිවෙලට පෙනෙන බවට වග බලා ගන්න. පරිපූර්ණ හැඩැති ඇහිබැම මුහුණේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරනු ඇත, පෙනුම වේශ නිරූපණය භාවිතයෙන් තොරව වඩාත් අර්ථවත් වනු ඇත. ලස්සන ඇහි බැමතමන් වෙත අවධානය යොමු කර අනෙකුත් මුහුණේ ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධාරණයක් ඇති කරන්න. ඔබ ඔබේ ඇහි බැම සකස් කිරීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්නේ නම් සහ ඔබට වඩාත් ගැලපෙන හැඩය කුමක්දැයි විශ්වාස නැත්නම්, රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු අමතන්න.
• සුදු දත් සහ නිරෝගී සිනහවක් ඔබේ මුහුණ හැකි තරම් ආකර්ෂණීය කරයි. එමනිසා, නිතර නිතර සිනාසීම සහ ඔබේ දත් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත් වේ. දිනකට දෙවරක් ඒවා පිරිසිදු කරන්න චක්රලේඛ චලිතයකින්විනාඩි දෙකක් ඇතුළත. එක් එක් දත් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ මුඛයේ පිටුපසට ළඟා වීමට අපහසු ස්ථාන අමතක නොකරන්න. ගල් හා කහ පැහැති සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීම සඳහා, වසරකට දෙවරක් වෘත්තීය අතිධ්වනික පිරිසිදු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබේ දත් සුදු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද? අද එනමලයට හානියක් නොවන ආරක්ෂිත සුදු කිරීමේ පද්ධති ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඔවුන්ට මනාප දෙන්න.
• අයිලෑෂ් කර්ලර් භාවිතා කරන්න. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් දිගු හා වක්ර ඇහිබැමිවල බලපෑම නිර්මාණය කිරීම පහසුය. හිසකෙස් රැකබලා ගන්නා ඇහිබැමි ලැමිනේෂන් ක්‍රියා පටිපාටියක් ද ඇත, ඒවා දෘශ්‍යමය වශයෙන් දිගු කරයි.
• ඔබේ තොල් දෙස බලන්න. වියළි සහ ඉරිතලා ඇති තොල් මුහුණට ආකර්ශනීය බවක් එක් කිරීමට අපහසුය, එබැවින් විශේෂ බාම් සමඟ ඒවා රැකබලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. ශීත ඍතුවේ දී, ආරක්ෂිත සනීපාරක්ෂක ලිප්ස්ටික් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන අතර ගිම්හානයේදී - SPF සමග බාම්.
• ඔබට දුර්වල ඇස් පෙනීම තිබේ නම්, ඔබට සෑම විටම ඔබේ ඇස් ඇදහිය නොහැකි ලෙස ප්‍රකාශිත වර්ණ කාච තෝරා ගත හැකිය. ඔබ වීදුරු වලට කැමති නම්, රාමුවේ හැඩය ඔබට හොඳින් ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න.
• හොඳින් අඳින්න. ඔබට විශ්වාසයක් ඇති කරන ඇඳුම් මිල කළ නොහැකි ය. ඔබ ඇඳුම්වල නිවැරදි විලාසිතාව සහ වර්ණය තෝරා ගන්නේ නම්, අලංකාර ආලේපනවල වැඩි තේරුමක් නැත.
• නිවැරදි කොණ්ඩා මෝස්තරය තෝරන්න. එය ඔබේ මුහුණේ ගෞරවය අවධාරණය කරනු ඇත, වේශ නිරූපණයකින් තොරව ලස්සන වීමට උපකාරී වේ. විවිධ වර්ගයේ කොණ්ඩා කැපීම් තනි ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පිපිරීම් ඇස් මත අවධානය යොමු කරයි. තෝරාගැනීමේදී, මුහුණේ හැඩය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අද ඔබේ අගුලු අවුල් සහගත නම් කලබල නොවන්න. ඔබට ඒවා සැමවිටම සැඟවිය හැක විලාසිතාමය ස්කාෆ්. ඉඟිය: ඔබේ හිසකෙස් වියළීම සඳහා උදෑසන වටිනා කාලය නාස්ති නොකිරීමට වියළි ෂැම්පු එකක් ලබා ගන්න.

• ඕනෑම අවස්ථාවක හොඳින් නිදාගන්න. නින්ද පෙනුම වැඩි දියුණු කර හොඳ මනෝභාවයක් තබා ගනී. සෑම දිනකම අවම වශයෙන් පැය 7 ක් නිදාගන්න. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබ හොඳින් නිදා ගැනීමට සමත් නොවූයේ නම් සහ උදෑසන ඔබේ ඇස් යට බෑග් සෑදුනේ නම්, කරදර නොවන්න. මිනිත්තු 10 ක් ශීතකරණය තුළ ලෝහ හැඳි 2 ක් තබන්න. ඉන්පසු එක් එක් ඇසට යටින් ඒවා යොදන්න. මෙය ඉදිමීම ඉවත් කරනු ඇත.
• සෑම දිනකම ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමට අමතක නොකරන්න. ජලය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, අනෙක් අතට, සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. සාමාන්යයෙන්, දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නමුත් නිශ්චිත මුදල රඳා පවතින්නේ ඔබ කෙතරම් ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීද යන්න සහ පිටත කාලගුණය කෙබඳුද යන්න මතය.
• නිවැරදිව කන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබේ පෙනුම සහ යහපැවැත්ම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ තෝරා ගන්නා ආහාර වර්ගය මතය. නුසුදුසු පෝෂණය නිසැකවම සමට බලපානු ඇත. ඔබ සීනි සහ මේද ආහාර ගැනීම සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ආහාර වේල් මඟ හරින්න එපා. වැඩිපුර කෙඳි අනුභව කරන්න. පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, එළවළු, ඇට වර්ග, බීජ සහ කෙට්ටු මස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
• ඔබට අවශ්‍ය දෛනික ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් ආහාර වලින් නොලැබෙන බව ඔබට හැඟේ නම් විටමින් අතිරේක ගන්න. විශේෂයෙන්ම විටමින් A, C සහ E සමට හොඳම බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ඔබට ගැටලුවකට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය නැතිනම් දෛනික ආතතිය ප්‍රමාණය අඩු කරන්න නොමේරූ වයසට යාමසම. සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. යෝග, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, භාවනාව සහ උණුසුම් ස්නානය සහ ප්‍රසන්න සන්සුන් සංගීතය මේ සඳහා උපකාරී වේ.

මෑතකදී, බොහෝ ජනප්‍රිය පුද්ගලයින් වේශ නිරූපණයකින් තොරව ප්‍රසිද්ධියේ පෙනී සිටින අතර මෙය ඔවුන්ගේ සුන්දරත්වයට කිසිසේත් බාධාවක් නොවේ. ඔයාලටත් දැනගන්න ඕන කොහොමද කියලා ලස්සන වෙන්න කියලා මේකප් නැතුව?

අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනපතා ටොන් ගණනක් යෙදිය යුතු බවයි, නමුත් මෙය කිසිසේත්ම නොවේ.

අද ලිපියෙන් අපි ඔබට ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ඔබේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය ඉස්මතු කරන්න.

මේකප් නැතුව ලස්සන වෙන්නේ කොහොමද?

මේකප් එකෙන් අපේ මුහුණ ගොඩක් වෙනස් වෙනවා. කෙසේ වෙතත් මස්කාරා, තොල් ආලේපන හෝ බ්ලෂ් භාවිතා නොකළත් අපට විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා ගත හැකි බව අප පිළිගත යුතුය.

කාන්තාවක් ඇගේ ශක්තීන් පෙන්නුම් කරන විට වඩා ලස්සනයි. කිසිම කෘතිම වේශයකින් තොරව. මේකප් නැතුව ලස්සන වෙන්නත් ලස්සන වෙන්නත් මේ උපදෙස් පිළිපදින්න.

ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කරන්න

පැහැදිලි මුහුණේ සම තරුණ, පැහැපත්... සහ ලස්සනයි! සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබට ගබඩාවෙන් හෝ ෆාමසියෙන් විශේෂ රූපලාවන නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි අරමුදල්වල සංයුතිය කෙරෙහි ඔබ සැමවිටම අවධානය යොමු කළ යුතු එකම දෙය.

දිනකට දෙවරක් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. තෙල් සහිත බැබළීමක් හෝ කැඩීමකින් තොරව සම වඩාත් දීප්තිමත් කිරීමට මෙය අවශ්ය වේ.

ඔබ ස්නානය කරන විට හෝ වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය විට පමණක් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට පුරුදු වී සිටී නම්, ඔබ උදෑසන අවදි වූ විට සහ නින්දට යාමට පෙර එය කිරීමට පටන් ගත යුතුය.

ඉතා ඉක්මනින් සම වඩාත් හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත් බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

Exfoliate සහ ස්වරය

දිනපතා සේදීමට අමතරව, සම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. එය සියල්ල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ අඩුපාඩු හා අතිරික්ත sebum.

රතු පැහැයක් හෝ කෝපයක් ඇති විය හැකි බැවින් ඔබේ සම අධික ලෙස අතුල්ලන්න එපා. ඔබට රසායනික පීල් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඒ වෙනුවට සාමාන්‍ය සීනි භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, එය මිශ්ර කරන්න ඔලිව් තෙල්- සහ ඔබට 100% ස්වභාවික සහ දැරිය හැකි පිළියමක් ලැබෙනු ඇත.

සමේ ටෝනර් යනු ඔබේ දෛනික රූපලාවන්‍ය චාරිත්‍රයේදී නොසලකා හැරිය යුතු මෙවලමකි. එය මුහුණේ සමේ ස්වාභාවික pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ, අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරයි, සිදුරු තද කරයි.

ඔබ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබ සැමවිටම ඔබේ සම වර්ගය සලකා බැලිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න

වේශ නිපැයුම් මිල අධික පමණක් නොව, සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි අතර වයස් ලප පෙනුමට දායක වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, මස්කාරා ඉවත් කිරීමට විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. මෙය අපගේ ඇස් ආරක්ෂා කරන එම බිඳෙනසුලු හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකිය.

මස්කාරා සඳහා හොඳ ආදේශකයක් විය හැකිය සාමාන්ය. ඇහිබැමි වලට ඔබ කැමති හැඩය සහ පරිමාව ලබා දීමට කුඩා ප්‍රමාණයක් උපකාරී වේ.

තවත් රහසක් ස්වභාවික මේකප්වේ පොල් තෙල්. එය පාරජම්බුල කිරණවලින් තෙතමනය සහ ආරක්ෂා කරන තොල් ආලේපනයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පිළියම වියළි හෝ පියලි සහිත තොල් අත්විඳින අය සඳහා සුදුසු වේ.

පාට ලිප්ස්ටික් ගැන අමතක කරන්න, මේ තෙල් ටිකක්, සහ වොයිලා! ඔබේ තොල් සංවේදී හා දිලිසෙන පෙනුමක් ඇති අතර, ඊට අමතරව, ඔබ ඔවුන්ට විශිෂ්ට රැකවරණයක් ලබා දෙයි.

හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න

මේකප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් කියලා ඔබ හිතුවත්, ඇත්ත නම් අව්වට පිළිස්සී, අව්වෙන් වියළුණු සම ​​සම්පූර්ණයෙන්ම අශෝභනයි.

වලාකුළු සහිත දිනවල පවා, අහස වලාකුළු වලින් වැසී ඇති විට, අපගේ සමට සැලකිල්ලක් නොදක්වයි අවශ්ය ආරක්ෂාව. එසේ නොමැති නම්, ඔබ නොමේරූ වයසට යාම, සමේ රෝග සහ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

ඔබට තිබේ නම් දීප්තිමත් සමඅවම වශයෙන් 30 ක SPF සහිත හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න. ඔබට විවිධ නිෂ්පාදන දෙකක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි ඔබේ සමට මොයිස්චරයිසින් කරන ක්‍රීම් තෝරන්න.

ඔබේ දෑතින් ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න

පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙය වඩාත් පොදු වැරැද්දයි. අපි කලබල වූ විට, කම්මැලි වූ විට හෝ උණුසුම් වූ විට අපි අපගේ මුහුණ ස්පර්ශ කරමු.

මෙය නරක පුරුද්ද sebum නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයිසහ බැක්ටීරියා වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. මේ සියල්ල සමේ සෞඛ්යයට අහිතකර පෙනුමක් ඇති කරයි.

සමේ තද බව නැති වී අකලට රැලි වැටීමට හේතු වන බැවින් සම අතුල්ලීමෙන් වළකින්න.

ඔබේ සමට නිසි නින්දක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ

ඔබේ මුහුණ නොකැළැල් වීමට අවශ්‍ය නම්, වරින් වර සමට ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඔබට නිවැරදි පුරුදු සහ නායකත්වය තිබිය යුතුය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්ජීවිතය.

ඒවායින් එකක් වන්නේ නින්දයි. ඔබ ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්නා විට, එය පෙන්වයි. සම මෘදු වී, ඇස් යට අඳුරු කව හෝ බෑග් අතුරුදහන් වන අතර මුහුණ දිගු කාලයක් සිනිඳු හා දීප්තිමත් වේ.

විශේෂඥයන් සෑම රාත්රියකම පැය 8 ක් නිදා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි.

ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් වත් පානය කළ යුතු බව අපි බොහෝ විට කියමු, නමුත් මෙය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ නිවැරදිව ආහාරයට ගත යුතු අතර ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු එකතු කළ යුතුය.

ශීත ඍතුවේ දී පවා, යුෂ හෝ උදෑසන ආහාරය සඳහා ඔබේ සම ස්වභාවික ආකාරයෙන් තරුණ හා අලංකාර කරයි.

ඔබේ ඇහිබැම නිවැරදි කරන්න

පරිපූර්ණ ඇහිබැමිමුහුණ රාමු සහ එය පිළිවෙලට පෙනුමක් ලබා දෙන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට ලිප්ස්ටික් හෝ බ්ලෂ් අවශ්ය නොවේ. ඇහි බැම ඇස් අවධාරණය කරන අතර වේශ නිරූපණයකින් තොරව ලස්සන වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔබට රූපලාවණ්‍යාගාරයකට යා හැකිය. ස්වාමියා ඔබේ ඇහිබැම ඉටි හෝ කරකැවිල්ලකින් හැඩගස්වනු ඇත. ඔබට හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබට ඒවා පීරීමට සහ විශේෂ ජෙල් සමඟ ඒවා සවි කළ හැකිය.

• ඔබේ හිසකෙස් මේද පෙනුම වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම දිනකම සෝදන්න.
• විශේෂ මෙවලමක් සමඟ ඔබේ ඇහිබැමි කරකවන්න.
• ඇස්වල රතු පැහැය වළක්වා ගැනීම සඳහා විශේෂ බිංදු භාවිතා කරන්න.
• මුඛ සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

අයි ලයිනර් ඇඳීමට ගත් තීරණය තරමක් විශාල වන අතර ඔබට අපහසුතාවයක් දැනිය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන තාක් කල්, ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති තාක් කල් ඔබට මේකප් නොමැතිව ඇදහිය නොහැකි තරම් ලස්සන විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

පියවර

සම සුරැකුම

ඔබේ සම වර්ගය තීරණය කරන්න.ඔබේ සම රැකබලා ගැනීමට තීරණය කිරීමේදී, ඔබට නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම සඳහා අවශ්ය සෑම දෙයක්ම කළ හැකි වන පරිදි, ඔබ කුමන ආකාරයේ සමක්ද යන්න සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් සමේ වර්ග හතරක් ඇත: සාමාන්ය, වියළි, ​​තෙල් සහිත සහ සංවේදී. ඔබේ සමේ සමහර ප්‍රදේශ අනෙක් ඒවාට වඩා තෙල් සහිත බව සහ ඔබේ සමේ වර්ගය වෙනස් විය හැකි බව සලකන්න. ඔබේ සමේ වර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා, එක් එක් සමේ ප්රධාන ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්න:

• සාමාන්‍ය සම වර්ගයක් ඇති පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව කුඩා සිදුරු, අඩු අඩුපාඩු (කුරුලෑ හෝ කළු ලප වැනි) ඇත සංවේදී සමසහ පැහැපත් සම.
• වියළි සම වර්ග වල දැකීමට අපහසු කුඩා සිදුරු ඇත, සමේ විවිධ ප්‍රදේශවල රතු ලප හෝ කුරුලෑ, රළු සම සහ රැලි අනෙකුත් සම වර්ග වලට වඩා පෙනේ. වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට සමේ කැසීම සහ කෝපයට පත් වීමට සිදු වේ.
• සමඟ මිනිසුන් තුළ තද වර්ගයසමෙහි ඉතා විශාල සිදුරු ඇත, සම දිලිසෙන අතර සමෙහි වඩාත්ම තෙල් සහිත ප්‍රදේශ සාමාන්‍යයෙන් තරමක් දුර්වලතා (කුරුලෑ වැනි) ඇත.
• සංවේදී සම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ සම නිතරම කෝපයට පත් වීම, කැසීම, රතු වීම හෝ බොහෝ විට වියළි හා ඉරිතලා ඇති බවයි.

1. අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න.වේශ නිරූපණයකින් තොරව ඔබට හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් සම රැකවරණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන ක්ලෙන්සින් ජෙල් එකකින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න. අවම වශයෙන් උදෑසන සහ සවස එක් වරක් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වැඩිපුර දහඩිය දැමීමෙන් පසු, එනම් ව්‍යායාමයකින් පසු ඔබේ මුහුණ සේදිය යුතුය.

   • අධික ලෙස සේදීම ඔබේ සම වියළි හා කෝපයට පත් කළ හැකි බව අමතක කරන්න එපා.
   • ඔබට ඔබේ සමට සුදුසු පිරිසිදුකාරකයක් සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබේ සමේ වර්ගය සහ උපකාර වන ක්ලෙන්සර් ගැන සාකච්ඡා කිරීමට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න. ධනාත්මක බලපෑමඔබේ සම මත.

2. ඔබ අවදි වූ පසු සමේ රතු පැහැය සහ ඉදිමීම ඉවත් කරන්න.ඔබ ඔබේ මුහුණ සෝදාගත් පසු, ඔබේ සම දෙස බලන්න. නිදා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ මුහුණේ සමහර ස්ථාන රතු වී හෝ තරමක් ඉදිමී ඇත්නම්, ඒවා අයිස් කැටයකින් පිස දමන්න. සීතල රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රතු පැහැය සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

   දිනපතා සමේ මොයිස්චරයිසර් යොදන්න.එක් එක් සේදීම පසු, ඔබ මුහුණේ සම තෙතමනය සඳහා ක්රීම් යෙදිය යුතුය. ගුණාත්මක මොයිස්චරයිසර් එකක් (වඩාත් සුදුසු SPF සහිත එකක්) මිල දී ගෙන සෑම සේදීමකින් පසු දිනපතා එය යොදන්න. රාත්රියේදී, ඔබට පොහොසත් ක්රීම් යෙදිය හැකිය.

   • ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන මොයිස්චරයිසර් එකක් තෝරන්න. ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, වඩාත් මෘදු, සුවඳ නැති ක්‍රීම් එකක් ලබා ගන්න. ඔබේ සම කැඩී යාමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත්නම්, එය තෙල් රහිත බව විශේෂයෙන් සඳහන් කරන සැහැල්ලු දෙයක් මිලදී ගන්න.
   • ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්, ෂියා බටර් හෝ කෝමාරිකා වැනි සන්සුන් සහ පෝෂ්‍යදායී අමුද්‍රව්‍ය සහිත ශක්තිමත් මොයිස්චරයිසර් සොයන්න. ඔබට මී පැණි මොයිස්චරයිසර් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.

3. සතිපතා සම පිටකිරීම.මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමේ මතුපිටින් මිය ගිය එපීඩර්මල් සෛල ඉවත් කරනු ඇත, එවිට ඔබේ මුහුණ නැවත නැවුම් හා දීප්තිමත් ලෙස පෙනේ. ඔබ වේශ නිරූපණය නොකළහොත් මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද ඔබේ සම පිටකිරීමෙන් ඔබේ සමට දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දිය හැකි අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ලෝකඩයක් භාවිතයෙන් ලබා ගත හැකිය. පදනම ක්රීම්. විශේෂ exfoliating face cream එකක් ලබා ගන්න.

   • උණුසුම් ජලයේ ගිල්වන ලද පිරිසිදු තුවායක් සමඟ සම පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මන්දගාමී චක්රලේඛ චලිතයකින් ඔබේ මුහුණ තුවායෙන් පිස දමන්න. මෙම විකල්පය සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
   • ඔබේ මුහුණ කිසිවිටෙකත් අධික ලෙස exfoliating scrub එකකින් අතුල්ලන්න එපා, එය නිතර භාවිතා නොකරන්න. මෙමගින් ඔබේ සම වියළීමට හා කෝපයට පත් විය හැක.

4. ෆේස් ටොනික්.ටෝනර් යනු බොහෝ විට අවතක්සේරු කරන ලද මුහුණේ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ඔබේ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමේදී ආශ්චර්යමත් කළ හැකිය. ටොනික්ස් ඔබේ සමේ ස්වාභාවික pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, එවිට ඔබේ සම වඩාත් ඒකාකාරී සහ දීප්තිමත් විය හැක. ඇල්කොහොල් රහිත ෆේෂල් ටෝනර් එකක් සොයා ගන්න. මෙම ටෝනර් ඔබේ සම එතරම් වියළී නොයන අතර ඔබේ සමේ පැහැය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

   • සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ටොනික් තෙල් සහිත සමසහ කුරුලෑ ඇති සම අතිරික්ත සෙම ඉවත් කිරීමට සහ සිදුරු තද කිරීමට උපකාරී වන අතර වියළි සම සඳහා ටෝනර් මගින් කෝපය සමනය කර අමතර සජලනය ලබා දෙනු ඇත.
   • බොහෝ ටෝනර් දිනපතා පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව සහ සම තෙතමනය කිරීමට පෙර භාවිතා කළ හැකිය.

5. සම රැකවරණය සඳහා ස්වභාවික ක්රම.ඔබට රසායනික ද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබේ මුහුණට නැවුම් පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වන ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය අත්හදා බැලිය හැකිය. ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා කෝමාරිකා හෝ නීම් තෙල් සබන් මිලදී ගන්න.

   • ඔබටත් හදන්න පුළුවන් ස්වභාවික වෙස් මුහුණමුහුණ සඳහා, කහ මිශ්ර, තේ හැඳි දෙකක් දෙහි යුෂ, මී පැණි, කිරි, තක්කාලි ඉස්ම සහ බේසන් පිටි කෝප්ප භාගයක් (කඩල පිටි ලෙසද හැඳින්වේ). වෙස්මුහුණ ඔබේ සමට යොදන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න, ඉන්පසු ඔබේ මුහුණ සෝදා හරින්න.

6. එක් එක් භාවිතයෙන් පසු මේකප් ඉවත් කරන්න.මේක්අප් නැතුව ලස්සනට ඉන්න හැටි ගැන මේ ලිපියෙන් කියවුණත් සමහර විට ඔබට මේකප් එකක් දාන්න ඕන. මෙය තරමක් සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් මතක තබා ගත යුතු ප්‍රධානම දෙය නම් නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මුහුණේ සියලුම වේශ නිරූපණය ඉවත් කළ යුතු බවයි. රාත්‍රිය පුරාවට තබා ඇති මේකප් මගින් සිදුරු වැසී ගොස් කැඩීම් ඇති විය හැක.

   • ඔබට මේකප් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සාමාන්‍ය සම පිරිසිදු කරන්නා වෙනුවට, පෙන හෝ මේකප් ඉවත් කරන්නා වැනි මේකප් ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. මස්කාරා, සෙවනැලි සහ අයි ලයිනර් ඉවත් කිරීමට විශේෂ අක්ෂි වේශ නිරූපණ භාවිතා කරන්න.

7. කුරුලෑ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.කුරුලෑ සහ මේකප් නොමැතිව ප්‍රසිද්ධියේ සිටීම ගැන සිතීම භයානක විය හැකිය. කුරුලෑ ඉවත් කිරීම, ඔබට විශ්වාසය ලබා ගත හැකි අතර විලවුන් අත්හැරිය හැකිය. පෙර පියවර මගින් කුරුලෑ සහ රතු ලප ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් සහිත සහ කුරුලෑ ඇති සම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ක්ලෙන්සර් සහ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. හිරු ආවරණ වැනි අනෙකුත් රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන සිදුරු අවහිර නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න (සාමාන්‍යයෙන් එවැනි නිෂ්පාදන කොමඩොජනික් නොවන ලෙස ලේබල් කර ඇත).

   • සඳහා ක්රීම් හෝ ජෙල් සොයමින් ගැටළු සහිත සමබෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් හෝ සාලිසිලික් අම්ලය වැනි සංරචක අඩංගු වේ. මෙම සංරචක දෙක කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ.
   • ඔබට තවමත් කුරුලෑ පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම්, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න. ඉතිරිව ඇති කළු තිත් ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔහු වෛද්‍ය ක්‍රීම් සහ සම පිරිසිදු කරන්නන් හෝ ප්‍රතිජීවක නිර්දේශ කළ යුතුය.

8. ඔබ පිටතට යන සෑම අවස්ථාවකදීම හිරු ආවරණ යොදන්න.පිටත සීතල, වළාකුළු සහිත හෝ හිම පතනය වුවද, ඔබ දිනපතා හිරු ආවරණ ආලේප කළ යුතුය පාරජම්බුල කිරණතවමත් ඔබේ සමට හානි කළ හැකිය. හිරු කිරණ මගින් ඔබේ සම අකලට වයසට යෑමට හේතු විය හැකි අතර, වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී සමේ පිළිකා සහ අනෙකුත් සමේ රෝග ඇති විය හැක.

   • සජලනය සහ හිරු ආරක්ෂාව මෙන් දෙගුණ කරන 30 හෝ ඊට වැඩි SPF සහිත සන්ස්ක්‍රීන් එකක් සොයා ගන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමට අමතක නොකරනු ඇත, මන්ද එය ඔබේ උදෑසන චර්යාවේ කොටසක් වනු ඇත.

9. ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීම නවත්වන්න.මෙය ඔබගේ සමේ ගුණාත්මක භාවයට බරපතල ලෙස බලපාන තරමක් පොදු පුරුද්දකි. ඔබ කුරුලෑවක් ඇති කරන්නේ නම්, ඔබේ නළල නිතර අතුල්ලන්නේ නම් හෝ ඔබේ අතෙන් ඔබේ නිකට ඉහළට ඔසවන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ මුහුණේ සෙම සහ බැක්ටීරියා ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. මේ සියල්ල සමේ ගැටළු සහ මුහුණේ තෙල් ගතිය වැඩි කිරීමට දායක වේ.

   • එසේම, සම අතුල්ලමින් රැළි ඇති වන එහි දුර්වල වීමට හේතු වන බව අමතක කරන්න එපා.

   පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව

   1. නිතිපතා ස්නානය කරන්න.ඔබට ආකර්ශනීයව සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ශරීරය පිරිසිදුව තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. අපිරිසිදු දෑත් සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් ආකර්ෂණීය ගැහැණු ළමයෙකුගේ රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපහසුය. අවම වශයෙන් දිනකට වරක් ස්නානය කිරීමට මතක තබා ගන්න සහ ඔබේ සම වර්ගය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ෂවර් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න.

      • ඔබට වියළි හෝ සංවේදී සමක් තිබේ නම්, උණු වතුර වෙනුවට ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න, උණු වතුර ඔබේ සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි අතර එය වියළී යයි.

   2. සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.ශරීරය නිතිපතා සේදිය යුතු අතර, හිස සෝදා ගත යුත්තේ දින දෙකකට වරක් පමණි. ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල තෙල් සහිත වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් නිතිපතා සේදීම වැදගත් වේ, නමුත් ඔබේ හිසකෙස් අධික තෙල් සහිත නොවේ නම්, ඔබ දිනපතා එය සේදීම නොකළ යුතුය. ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් වියළි හා බිඳෙනසුලු වනු ඇත.

      • ඔබේ හිසකෙස් වර්ගය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න. සාමාන්‍යයෙන් ෂැම්පු කරන අතරතුර මිදි ප්‍රමාණයේ කන්ඩිෂනර් බිංදුවක් ඔබේ හිසකෙස් වලට යොදන්න.
      • සමහර අය පවසන්නේ ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් සේදීමෙන් එය දීප්තිමත් හා මෘදු වන බවයි.

   3. ඔබේ ඇහිබැමි හැඩය තබා ගන්න.අතිරික්ත හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ ඇහි බැම පිළිවෙලට තබා ගන්න. පරිපූර්ණ හැඩැති ඇහි බැම තිබීම ඔබේ ඇස් රාමු කිරීමෙන් ඔබේ මුහුණේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි, එමඟින් වේශ නිරූපණයකින් තොරව පවා ඒවා අවධානයට ලක් වේ. හොඳින් හැඩගස්වා ඇති ඇහි බැම ඇසට ආකර්ෂණය වන අතර ඔබේ මුහුණේ අනෙකුත් ලක්ෂණ සඳහා අර්ථ දැක්වීමක් එක් කළ හැකිය. හිසකෙස් අගින් ඇදගෙන යනවා වෙනුවට, කොණ්ඩයේ පාදය ආසන්නයේ පතුලේ ඇති කරකැවිල්ලකින් එය අල්ලා ගන්න.

      • ඔබ ඔබේ ඇහිබැම උදුරා ගැනීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්නේ නම් සහ කුමන හැඩයක් දැයි විශ්වාස නැත්නම් ඇහි බැම ගැලපේඔබ හොඳම ය, ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම කිරීමට රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු වෙත යන්න. ඇහි බැම වල හැඩය රැක ගැනීම ගැන රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන හොඳ කරකැවිල්ලක් ලබා ගන්න.

   4. ශරීරයේ දුගඳ නැති කරන්න.නිතිපතා ස්නානය කිරීම ඔබට හොඳ සුවඳක් ලබා දෙන අතර, ඔබ තවමත් අත් යට සුවඳ වැනි වෙනත් ගන්ධයන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ගුණාත්මක ඩියෝඩ්රන්ට් හෝ මිලදී ගන්න හොඳ සුවඳ විලවුන්, ඔබට ලස්සන හා නැවුම් සුවඳක් සඳහා ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකි.

      මුඛ සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.සුදු දත් සහ නිරෝගී සිනහවකින් ඔබේ පෙනුම සඳහා අරුමපුදුම දේ කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ දත්වලට ලැබිය යුතු අවධානය ලබා දීමට වග බලා ගන්න. අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් අවම වශයෙන් විනාඩි දෙකක්වත් මෘදු රවුම් චලිතයකින් ඔබේ දත් මදින්න. එක් එක් දත් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ මුඛයේ පිටුපසට ළඟා වීමට අපහසු දත් අමතක නොකරන්න.

      • ඔබ ඔබේ දත් මදින පසු, දන්ත ෆ්ලෝස් වලින් ඒවා මදින්න. ෆ්ලෝස් කිරීම මගින් දත් අතර රැඳෙන සමුච්චිත බැක්ටීරියා, ආහාර අංශු සහ සමරු ඵලකය ඉවත් කරන අතර එමඟින් කුහර ඇතිවීම වළක්වයි.
      • ඔබ දත් මදින සෑම අවස්ථාවකම දිව මදින්නත් මතක තබා ගත යුතුයි. ඔබ ඔබේ දත් මදින්න සහ floss කිරීමෙන් පසු, ඉතිරි බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ හුස්ම නැවුම් කිරීමට මුඛ සේදීම සමඟ ඔබේ මුඛය සේදීම.

   වේශ නිරූපණයකින් තොරව මුහුණේ ලක්ෂණ අවධාරණය කිරීම

   1. Eyelash curler.දිගු, වක්ර ඇහිබැමි ඔබට ඉතා ගැහැණු පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ විලවුන් කිලෝ ග්රෑම් අවශ්ය නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔවුන්ට අමතර පරිමාවක් ලබා දීම සඳහා අයිලෑෂ් කර්ලර් භාවිතා කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දේ කරන්න:

      • කරකැවිල්ල අතර ඇහිබැමි තද කර තත්පර 10-20 ක් තබා ගන්න.
      • වැස්ලින් තට්ටුවක් ආලේප කර ඇහි පිහාටු බුරුසුවකින් පිස දැමීමෙන් ද ඔබේ ඇහිබැමි වඩාත් ඝන පෙනුමක් ලබා ගත හැකියි.
      • ඔබට කරකැවිල්ල නොමැති නම්, ඔබට හැන්දකින් ඔබේ ඇහිබැමි කරකැවිය හැකිය.

   2. සිනිඳු සහ සම්පූර්ණ තොල්.සිනිඳු සහ සම්පූර්ණ තොල් වියළි හා ඉරිතලා ඇති ඒවාට වඩා ඉතා ආකර්ෂණීය වන අතර, මොයිස්චරයිසින් සහ පිටකිරීමේ නිෂ්පාදන සමඟ ඒවා රැකබලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. තෙත් කරන ලද දත් බුරුසුවකින් හෝ තුවායකින් ඔබේ තොල් මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් ඔබේ තොල් ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ ප්‍රියතම තොල් බාම් සමඟ ඒවා තෙතමනය කරන්න.

      • ගිම්හානයේදී SPF සහිත තොල් ආලේපනයක් සහ ශීත ඍතුවේ දී ආරක්ෂිත තොල් ආලේපනයක් යෙදීමෙන් ඔබේ තොල් කටුක කාලගුණයෙන් ආරක්ෂා කර ගන්න.
      • ඔබේ දෙතොල් නිරෝගීව හා ඉරිතැලීම් ලෙස තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඒවාට වැස්ලින් ආලේප කළ හැකිය.

   3. ඇස්වල රතු පැහැය ඉවත් කර ඔබේ ඇස් නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අක්ෂි බිංදු භාවිතා කරන්න.ඔබේ ඇස් පැහැදිලි, නිරෝගී සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, රතු පැහැය අඩු කරන අක්ෂි බිංදු භාවිතා කරන්න. ඒවා ඕනෑම ෆාමසියකින් නොමිලේ මිලදී ගත හැකි අතර ඉක්මනින් ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. ඔබේ ඇස්වලට දීප්තිය සහ දීප්තිය ගෙන ඒම සඳහා සෑම උදෑසනකම සෑම ඇසකටම බිංදු එකක් හෝ දෙකක් දමන්න.

      ඔබේ කම්මුල් පාට කරන්න.කම්මුල් මත බ්ලෂ් මුහුණට නිරෝගී, දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, අපේක්ෂිත සමේ පැහැය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ බ්ලෂ් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සම වඩාත් රෝස පැහැයක් ගැනීමට ඔබට සැහැල්ලුවෙන් ඇණ ගැසීම හෝ ඔබේ කම්මුල් තට්ටු කිරීම කළ හැකිය.

      • ඔබේ කම්මුල් ද ස්වභාවික එකක් ගනීවි රෝස පැහැයහිරු තුළ කාලය ගත කිරීමෙන් පසුව හෝ ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව.

   ඔබේ සමස්ත පෙනුම දෙස අවධානයෙන් සිටින්න

   1. හොඳින් අඳින්න.ඔබට විශ්වාසයක් ඇති කරන සහ ඔබේ රූපය සමතලා කරන ඇඳුම් ඇඳීමෙන්, ඔබට අවශ්‍ය ස්වභාවිකවම ලස්සන පෙනුමක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. ඔබට තවදුරටත් මේකප් දැමීමට කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය නොවන විට, ඔබට විශිෂ්ට පෙනුමක් සහ විශ්වාසයක් ඇති කරවන නෙත් සිත් ඇදගන්නා ඇඳුමක් ඉදිරිපත් කිරීමට එම කාලය ගන්න.

   2. කොණ්ඩා මෝස්තරය.ඔබේ මුහුණ උද්දීපනය කරන කොණ්ඩා මෝස්තරයක් තෝරා ගැනීමෙන් වේශ නිරූපණය නොමැතිව වුවද ඔබට වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති වේ. විවිධ වර්ගයේ කොණ්ඩා මෝස්තර ඔබේ මුහුණෙහි ඇතැම් ලක්ෂණ අවධාරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, මේ සඳහා ඔබට තවදුරටත් ආලේපන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නොවේ (උදාහරණයක් ලෙස, පිපිරීම් ඔබේ ඇස් වෙත අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත).

      • කොණ්ඩා මෝස්තරයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ මුහුණේ හැඩය ගැන අමතක නොකරන්න. කොණ්ඩා මෝස්තරයක් තෝරා ගැනීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙතැනින් සොයාගත හැකිය.
      • අද ඔබේ කොණ්ඩය හොඳ නැති නම් කලබල නොවන්න. ඉරා දැමූ හිසකෙස් විලාසිතාමය ස්කාෆ් හෝ තොප්පියකින් සැඟවිය හැක. නිවසින් පිටවීමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට කාලය නොමැති නම් වියළි ෂැම්පු භාවිතා කළ හැකිය.

   3. තේරීමක් කරන්න:වීදුරු හෝ ස්පර්ශ කාච. ඔබට පරිපූර්ණ දර්ශනයක් නොමැති නම්, ඔබට කණ්නාඩි හෝ අක්ෂි කාච පැළඳීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ වේශ නිරූපණය අත්හැරීමට තීරණය කළ පසු, වීදුරු සහ අක්ෂි කාච සමඟ ඇවිදීමට ටික වේලාවක් ගත කර ඔබට වඩාත් ගැලපෙන දේ තීරණය කරන්න.

      • ඔබ කණ්නාඩි පැළඳීමට තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබේ මුහුණ රාමු කරන සහ ඔබේ විශේෂාංග (විශේෂයෙන් ඔබේ ඇස්) අවධාරණය කරන යුගලයක් තෝරන්න.

1. ඇහි බැම සාදන්න

ඔබේ මුහුණේ ඕවලාකාර සහ අක්ෂි හැඩයට ගැලපෙන නිවැරදි හැඩයෙන් යුත් ඇහි බැම, ස්ථිර තීන්ත සමඟ රූපලාවණ්‍යාගාරයේ සායම් කර, පරිවර්තනය වනු ඇත. ඔබේ මුහුණසහ පැන්සල් හෝ තීන්ත අවශ්ය නොවේ. ඒවා බුරුසුවකින් පීරන්න, ඔබ ඉවරයි!

2. නිවැරදි සෙවණෙහි ඇඳුම් තෝරන්න

ඔබ ඔබේ ඇඳුම්වල වර්ණය ඥානවන්තව තෝරා ගන්නේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ මුහුණ නැවුම් කිරීමටත්, සමේ ස්වරය නිරෝගී කිරීමටත්, සමස්ත පෙනුම විවේක ගැනීමටත් හැකි වේ. නීති සරලයි: ඔබ සුදු පැහැති සමක් ඇති දුඹුරු පැහැයක් නම්, පැස්ටල් උණුසුම් සෙවන තෝරන්න. ඔබ මෑතකදී වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබී ඇත්නම් සහ ඔබේ මුහුණ අසනීපයෙන් සුදුමැලි වී ඇත්නම්, ඔබේ හිසකෙස් වර්ණය ලා දුඹුරු සිට තද දුඹුරු දක්වා වන අතර, රෝස, කහ හෝ රතු සිසිල් සෙවන තෝරන්න, ඒවාට ප්‍රතිවිරුද්ධ සුදු පැහැයෙන් සෙවන දෙන්න. ඔබ තද දුඹුරු පැහැති හිසකෙස් ඇති කාන්තාවක් නම්, අළු, මුහුදු නිල්, වයින් සහ මරකත කොළ උණුසුම් සෙවන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ වර්ගය සැහැල්ලු සම සහ අඳුරු හිසකෙස් නම්, ඔබේ win-win විකල්පය කළු සහ සුදු ඕනෑම සංයෝජනයකි.

3. ඔබේ හිසකෙස් බලන්න

15. ඔබේ මුහුණ නිවැරදිව සෝදන්න

Lazlo ක්‍රමයට අනුව සේදීම ඔබේ සමේ කුරුලෑ සහ කොමඩෝන ඉවත් කරයි, එහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ණය යථා තත්වයට පත් කරයි, බ්ලෂ් සහ දිගු කලක් රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකු හමුවීමේ අවශ්‍යතාවය ප්‍රමාද කරයි!