ಎರಡು ಹೃದಯಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನೋವು, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಚದುರಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲ, ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನರ್ಹರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾದರೆ, ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೆನಪುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 1. ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಡ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ. ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ, ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಮಂತ್ರದಂತೆ ಈ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ: "ಪ್ರೀತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೋಡವಾಗಿದೆ." ನೀವೇ ನಂಬಲು ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯಬೇಕು.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಛೇದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದ ರಜೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ "ಸ್ನೇಹಿತ" ಗೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ.
ಹೃದಯದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರು ಕುತಂತ್ರ ಜೀವಿಗಳು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ತಮಾಷೆಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
ಹಂತ #2. ಸಂಪರ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್ ಇನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್? ಈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಅವರ ಪುಟಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ? ಕಪ್ಪುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರಸ್ನೇಹಿತರ.
VKontakte, Facebook, Odnoklassniki ಯಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು "ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿ" ಎಂಬ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪುಟವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಸಿಮ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉಚಿತ SMS ಕಳುಹಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಈ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
"ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ತಪ್ಪಿದ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಯಗೊಂಡ ಹೃದಯವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.
ಹಂತ #3. ಭೌತಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ವಸ್ತು ನೆನಪುಗಳ ನಿರ್ನಾಮಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬಟ್ಟೆ, ಸ್ನಾನದ ಪರಿಕರಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಜಂಕ್" ಅನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
ಹೊಸ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿನ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಜಂಟಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಫೈಲ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕ್ಲೀನ್ ಒಂದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
ಒಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬದ ಗೂಡಿನಿಂದ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯ ವಿರಾಮದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಂಟಿ ಚಿತ್ರದ ಬದಲಿಗೆ, ಪಿಇಟಿ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಫೋಟೋವನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಕೊರತೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಸಲಹೆಯು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ), ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಫ್ರಾಂಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಬೂದು ಇಲಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಾದರೂ.
ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಕ್ಲೋಯಿಂಗ್, ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಾರದು, ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜನರು. ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ, ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ! ಸಹಪಾಠಿಗಳು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರನ್ನು ಕೆಫೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದವರು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು, ವಾಟರ್ ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಲಿಯರ್ಡ್ಸ್ ಆಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಆಗದಂತೆ ತುಂಬಾ ಆನಂದಿಸಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ, ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಯ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೈಡೈವಿಂಗ್, ಗೋ-ಕಾರ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಾಡ್ ಬೈಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಮೋಟಾರ್‌ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಉತ್ತಮ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅನ್‌ಲರ್ನ್ ಎ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಹಂಬಲಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೂ ಇವೆ. ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಅಥವಾ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆತ್ತಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮರದ ಕೆತ್ತನೆಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಕಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪುರುಷರು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಮೂಲತಃ ಪುರುಷ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ವೇದನೆಯನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಅವಕಾಶ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡುಗೆಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 2-3 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸರೋವರ ಅಥವಾ ನದಿಯಲ್ಲಿ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ, ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 7. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಿರ್ಗಮನದ ನಂತರ, ಶೂನ್ಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯೊಳಗೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅದು ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಿಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೊಸ ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾಯಿಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಆಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ದೇಶೀಯ ಫೆರೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೆರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪಿಇಟಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಫೆರೆಟ್‌ಗಳು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 8. ಪ್ರಯಾಣ
ರಜೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ವರ್ಷವೇ? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ! ಬೆಂಕಿಯಿಡುವ ಸ್ಪೇನ್, ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಇಟಲಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಪ್ರೇಗ್ಗೆ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿ, ನಿಜವಾದ ಜೆಕ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಬಜೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.
ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಜನರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಲೆದಾಡಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಟಿಕೆಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಯಾಣವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅಗ್ಗದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯಾ ಸೇರಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, "ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಜೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ).
ಪ್ರಯಾಣವು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆತನ್ನ ದೇಶದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರೋವರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ಯುಗವು ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 9. ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ದುಃಖದ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮೊದಲಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿ, ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮೂಲೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮಿಡಿ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಜೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂಸಿಸದಂತೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ, ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯ ನಂತರ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಿರುಗಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಿರಿ!
ವೀಡಿಯೊ: ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿಧಿ ಅಲ್ಲ. ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಹರಿದರೆ, ನೋವಿನಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಈ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವು ಇನ್ನೂ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ತೋರುವವರ ತಲೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಅಳಿಸುವುದು ... ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಸಂಕಟ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆಂತರಿಕ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆತ್ಮವನ್ನು ಭ್ರಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅನುಭವದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಏನೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಂತರ ಪಾತ್ರದ ವಿರಾಮದಿಂದಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, "ಸೋಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ" ವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು: ಈ ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. - ಅದು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಲೇಖನದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಯಾರಾಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಹೇರಿದ ಉನ್ಮಾದವೇ? ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಅದರ ವಸ್ತುವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಲೇಖಕರಿಂದ ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಭಾವನೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿತ್ತು.
ಉನ್ಮಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು - 50% ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ನಿಜವಾದ ಸ್ಕೋರ್
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು? ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ನೋಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ "ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ" ಮೂಲಕ, ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.
ಭಾವನೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯ
ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ, ದ್ವೇಷಿಸಿ, ಆದರೆ ವಿಚಲಿತರಾಗಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ: ಸ್ಕೈಡೈವ್, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣ, ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಏನೇ ಇರಲಿ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ - ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಂತೆ "ಸ್ವಿಚ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಂಬಿಕೆ
ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮನವೊಲಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವೇ ಸುಳ್ಳು. ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಲಿಪೀಠ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅತೃಪ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಟ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿರಾಶೆ
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವನಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳು. ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯು ಅಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರೇಮಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಪದದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುವುದು ವಿಸ್ಮೃತಿ ಸಂಭವಿಸದ ಹೊರತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ದುಃಖದ ಅನುಭವವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಲ್ಲ - ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಮುಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ: ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ.
ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಭಜನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೀವನವು ಅವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವ ಪಿತೂರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಸಹ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಕಾಗುಣಿತ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮರೆಯುವ ಪಿತೂರಿ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಪಿತೂರಿಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದವರನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಳವಾದ ಅಸಮಾಧಾನ, ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ "ಬದುಕು" ಮಾಡಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವ ಪಿತೂರಿ, ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಗ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಿತೂರಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪದಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪದಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಗಂಡ, ಗೆಳೆಯ, ಹೆಂಡತಿ, ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಿತೂರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಲು ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಮರೆಯುವ ಪಿತೂರಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪಿತೂರಿಗಳು
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಆಚರಣೆಗಳ ನಂತರವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಿತೂರಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮನನೊಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೈಬೀರಿಯನ್ ವೈದ್ಯನಿಂದ ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು
ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಪವಾಡಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟೆಪನೋವಾ ಅವರ ಪಿತೂರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮಂತ್ರಗಳು
ಮರೆಯಲು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಓದಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಘಟನೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: “ಸರ್ವಶಕ್ತ ಶಕ್ತಿಗಳೇ, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು, ಕೆಟ್ಟ ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಕೋಪವನ್ನು ಮರೆಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
ಸತ್ತವನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಜನೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ರಾತ್ರಿ ಹೇಳಲು ಸಾಕು:
“ನಕ್ಷತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಕ್ಷತ್ರವು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ದುಃಖವನ್ನು ದೂರದ ದೂರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ನಿವಾರಿಸು. (ಹೆಸರು) ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಇದೆ. ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ. ಆಮೆನ್!".
ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದ ತಾಯಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು:
- ಅಪರಾಧಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಗದಕ್ಕೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿ;
- ಜ್ವಾಲೆಯು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೇಳಿ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, (ಹೆಸರು). ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳಲು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಈಗ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವವಿದೆ. ಆಮೆನ್";
- ಉಳಿದ ಚಿತಾಭಸ್ಮವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಟರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ಸಂಬಂಧವು ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡುವುದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದಾಗ
ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯವು ಅದರ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಭೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಮನುಷ್ಯನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.
ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯುವಕನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸಭೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ
ಅವನು ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಈಗ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಪರಸ್ಪರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳು
ಮಾಹಿತಿ ಬ್ಲಾಕ್.ನೀವು ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಕೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಐಟಂ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು "ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ" ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಶಕ್ತಿ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸಮಯ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋಟದಿಂದ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬದಲಾಗಿ, ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ.
ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು.ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು, ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಗುಂಪು ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಿಮ ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಕರೆಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: "ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಿನಾಂಕದಂದು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ."
- ಈಗ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹರಿಯುವ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ - ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಳವು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.
ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಅವನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳು
ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಅವನು ಬರಲು ಕಾಯಬೇಡ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪಡೆಯಲು - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ಕೊಟ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿನಗೆ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವೂ ಕೊಡಬಹುದು.
ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಜಂಟಿ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ
ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರ ಫೋಟೋವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿತ್ರಗಳು ಸ್ಮರಣಾರ್ಥವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಈಗ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು - ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವನ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ "ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ" ಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.
ಹೊಸ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹತಾಶೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಎಳೆಯುವುದು", ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಲದ ಮೂಲಕ ಈ ಸಭೆಗೆ ಹೋದರೂ ಸಹ, ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಮದುವೆಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅವನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮೋಸ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು
ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅಪವಾದವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಗಸ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರೇಯಸಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ- ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಹೊಸ ಕಾದಂಬರಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮೀರುತ್ತಿದೆ
ಆ ಸಭೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಮಗಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಕೇವಲ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕಾದಂಬರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೊಗಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಗಳು ರೋಚಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬಿಡಲು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ನಿಜ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ. ನೀವು ಅವನ ಸಮಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ: ರಹಸ್ಯ SMS (ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಂಡತಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ); ಏಕಾಂಗಿ ರಜಾದಿನಗಳು; ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು; ಮತ್ತು ಪ್ರೇಯಸಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ನೀವು ಪೂರ್ಣ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಆಚರಿಸಿ ಹೊಸ ವರ್ಷಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ರಜಾದಿನಗಳು, ಒಂದೇ ಒಂದು ಅನುಭವಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ನಿರರ್ಥಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿಕಟ ಸಂವಹನವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸು - ಒಂದೋ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ - ನೀವು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ: ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಯು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರುವ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು
ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ.
ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯು ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗಂಡನ ವಿಷಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಗರದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಕೆಲವು ಕೆಫೆ, ಸಿನಿಮಾ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಓಡುವುದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ಕೇಂದ್ರ? ಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧ ಕಲ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿ- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ "ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು".
ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ, ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ನಂಬಬಹುದು (ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಳಲು, ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂರು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಳುವ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಎಸೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಸ್ಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ
ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಾರದು - ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ತಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹಲೋ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅದರ ಸದಸ್ಯರು ಗಮನಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಅದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ದೂರದ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ತಂಡ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯ ಇತರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯವು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಂದು ದಿನ ಮನುಷ್ಯನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ ಹೇಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಯಾರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದಾಟಲು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ", ಇದು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವುದರಿಂದ ದೇವರ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಕೆಲಸ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ಆದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ?
ನೀವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅತೃಪ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ತಪ್ಪು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಪರಿಸರ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು.
ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅವರು ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಮಾಡಬೇಡಿ:
- ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ
- ಕುಟುಂಬ, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹುಡುಕಿ
ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಮೂರು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅಗಲಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ (ಅವಳ) ಜೊತೆಗಿನ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:
- ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
- ಬಟ್ಟೆ. ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕನಸುಗಳಾಗಿತ್ತು. ಹಳೆಯ ಧರಿಸಿರುವ ವ್ಯಾಪಾರ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದು ಅದನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನೃತ್ಯ, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಆಹಾರ ಚಟಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸಂವಹನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಗೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಓವರ್ಟೈಮ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.
ನೀವು ಹಳೆಯ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವ ಸಮಯ. ಅದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿರಲಿ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉಚಿತ ಸಮಯಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಇದು ಹಾದುಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಸಮಯ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಮಯದ ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಮಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಅದು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೋವು, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ. ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ನೋಟ್ಬುಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಾವು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಅವುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಇಡೀ ವಾರ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ
ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಒಂದು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರೀತಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿ
ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇರಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅವನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪಿತೂರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.
ಪದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್: ಪಿತೂರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪಿತೂರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಂಬಿದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವ ಪಿತೂರಿಗಳು
ಮುಂದಿನ ಪಿತೂರಿಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಪಿತೂರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹೋಗಿ 13 ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಹೇಳಿ: “ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳು ಹೋಗಲಿ. ಆಮೆನ್!".
ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ (ಓಹ್) ನಡುವೆ ದಪ್ಪ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಂದೆ, ಪಿತೂರಿಯ ಎರಡನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: “ಇದು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ದುಃಖವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜ್ವಾಲೆಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮೆನ್. ಆಮೆನ್. ಆಮೆನ್". ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
ಪಿತೂರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು. 13 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಫೋಟೋ ಜೊತೆ
ಈ ಕಥಾವಸ್ತುವಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ:
“ದೇವರ (ಎ) ಸೇವಕ (ಎ) (ಹೆಸರು), ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.
ಬ್ರೆಡ್ ಕಪ್ಪು, ಮಲಗು ಮತ್ತು ಹಳಸಿಲ್ಲ.
ನೆನಪುಗಳು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು, ದೇವರ (ಎ) ಸೇವಕ (ಎ) ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ (ಎ),
ಜೀವನ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ
ನಾನು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ (ಎ).
ದೇವರ ಸೇವಕ (ಅವಳ) (ಹೆಸರು) ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಭಾವನೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ
ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ಆಮೆನ್".
ಅದರ ನಂತರ, ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪಿತೂರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸರಳ ಪಿತೂರಿ
ಇದು ಸರಳವಾದ ಕಥಾವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಅವಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬೇಕು:
“ಆ ನಕ್ಷತ್ರವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕಾಶವು ಬೆಳಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆ ನಕ್ಷತ್ರವು ಬಿಟ್ಟು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ನನ್ನ ಆತ್ಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೊರಟುಹೋದಂತೆ.
ನನಗೆ ಪರಕೀಯವಾಗಿರುವ ಈ ಪ್ರೀತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿ. ನಾನು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಗುವಂತೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು ಬೆಳಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಲಿ. ಆಮೆನ್".
ಈ ಪಿತೂರಿಯು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಸಾಕು.
ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೇಳಿ:
"ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೊರಟುಹೋಯಿತು,
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು, ದೇವರ (ನೇ) ಸೇವಕ (ಎ) (ಹೆಸರು), ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೇನೆ (ಹೆಸರು),
(ಹೆಸರು) ದುಃಖಿಸಲಿಲ್ಲ (ಎ),
ಅಳಲಿಲ್ಲ (ಎ), ಹಂಬಲಿಸಲಿಲ್ಲ (ಎ)
ರಾತ್ರಿಯಾಗಲೀ, ಬೆಳಗಾಗಲೀ ಅಲ್ಲ,
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಈಗಾಗಲೇ ತನಗಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. "ದುಃಖದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀವನದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಿದೆಯೇ: ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆ?
ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಟಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಅವರ ಸಂಪತ್ತಿನಿಂದ, ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
"ನೀವು ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮರೆತುಬಿಡಿ ...", ಅಥವಾ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ನಿನ್ನೆ ಏನಾಯಿತು? ನೆನಪಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನೆನಪಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?! ಆಹ್, ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ! Bliiiin! ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?!
ಸಂಶೋಧನಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 3 ತಿಂಗಳಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ - ಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ.
ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ 6 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
1. ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಹಂತ
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು 3-4 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:- ನಿರಾಕರಣೆಗಳು;
- ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ;
- ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಚೌಕಾಸಿಯ ಹಂತಗಳು.
ಅಂತರದ ವಾಸ್ತವತೆಯ ನಿರಾಕರಣೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಮುಂತಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರಾಕರಣೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು. ತಗ್ಗುನುಡಿಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ವಾಪಸಾತಿಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿರಾಕರಣೆಯ ಹಂತವು 3-5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ:
"- ನಿನಗೆ ನೆನಪಿದೆಯಾ?"
ಮರೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಡೊಮಿಲ್
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಹಿಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೂ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಅಪರಾಧಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ, ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ, ತೊರೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು, ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅರ್ಥಹೀನ ಸ್ವಯಂ-ಅಗೆಯುವುದು ಸಹ ಇದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಂತ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಂತರಿಕ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಹುದು. ತರುವಾಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಂತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಂಡಮಾರುತದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ "ಪತ್ರ" ವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಂತ್ರವು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬರೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೌಕಾಸಿಯ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಉದ್ವೇಗ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಡುಕಿನ, ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವೇದಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉಳಿದ 90% ನೋವಿನ ವಿನಾಶವನ್ನು ತರುವ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳು.
ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹತಾಶೆಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರು "ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ" ವಿಚಾರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲೋ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ಅಮೂರ್ತ, ಎಲ್ಲೋ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ.
ಮಾನವನ ಸ್ಮೃತಿ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಗತಿ. ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಇಡುತ್ತಾಳೆ.
ಜಾನುಸ್ ಲಿಯಾನ್ ವಿಸ್ನೀವ್ಸ್ಕಿ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ
2. ವಿಲೇವಾರಿ ಹಂತ
ಈ ಹಂತವು ಸೋಲಿನ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ.ನಿಯಮದಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸ ವಾಸ್ತವಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನಡೆಸಿದ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ನೈಜ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು.
ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, SMS ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಮರಣೀಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳುಮತ್ತು ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ದೂರ ಇರಿಸಿ.
3. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಂತ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪದಂತಹ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ, ಹೊಸ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹತ್ತಿರದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ನಿಷ್ಪಾಪ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಿ ಹೊಸ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸೊಗಸಾದ ಬೂಟುಗಳು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳು, ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಯಸಿದರೆ, ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಹಿಂದಿನಿಂದ ವಿಮೋಚನೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ವಿಘಟನೆಯು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪರಿಹಾರದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೃದಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಬಂಧದ ಹಠಾತ್ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಓದುವ ಸಮಯ: 2 ನಿಮಿಷ
ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಧಿ ವಿಧಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಕನಸುಗಾರರು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸಿನೆಮಾಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗಳು "ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ", ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮರೆಯಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನವಿರಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದಣಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಘೋಷಿಸುವ ದಿನ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದ್ದವನಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತ್ರೀವಾದಿಗಳು, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ, ಬೇಗನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೃದಯದ ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗಲು ಹತ್ತು ದಿನ ಬೇಕು, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಹಲವು ತಿಂಗಳು ನೋವಿನಲ್ಲೇ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಪ್ರತಿ ರಸ್ತೆ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ? ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯ ಸಮಯ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ.
ಪ್ರತಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದಂತೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು "ಡಂಪ್" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ, ಅವರು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು "ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವತಃ ಅಂತಹ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಮರುದಿನಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ, ವಿಭಜನೆಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಲೌಕಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಪುರುಷರು "ಎಸೆದರು" ಮತ್ತು "ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ" ಸ್ತ್ರೀಯರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು "ಹೊಸ ಶಿಖರಗಳನ್ನು" (ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆ) ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಪತ್ನಿತ್ವವು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಓದುಗರು ಪುರುಷರ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಿತ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವನದಿಂದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೌದು, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಏಕಪತ್ನಿ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಗ್ರಾಹಕರ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಸೇರದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಾಟಕದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ:
ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಆದರೆ ಅವಳ ಪ್ರಿಯತಮೆಯಿಲ್ಲದೆ;
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ;
ವೀಕ್ಷಣಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಜಂಟಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೀವು "ಮುರಿಯಬೇಕು", ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. , ಆದರೆ ಈ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಅವಕಾಶವಾಗಿತ್ತು - ಪ್ರೀತಿ;
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಟವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಇಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕೇಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊದಲ, ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, SMS ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಹೂತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಮಾರ್ಗವು ಸ್ತ್ರೀಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು?ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತನಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
"ಇಂದಿನಿಂದ, ಜೀವನವು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಛೇದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂದಿನವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಭೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ನನ್ನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದದ್ದು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ: ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಹೊಸ ಜೀವನ ಅವಕಾಶಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮೊದಲು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ವಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಶಾವಾದಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಅದ್ಭುತ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ಆದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ದುಃಖಿಸಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಕಟ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನ. ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೇಡಿತನ, ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತ್ಯಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಶವಗಳ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. . ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವು ಪ್ರತೀಕಾರದ, ಸೋಮಾರಿಯಾದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು "ಪರಿತ್ಯಕ್ತಳಾದಳು" ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದುರಂತದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ, ಪುರುಷ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಆದರ್ಶ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಇತರರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾನು" ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು" ಎಂದು ನೀವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರ್ಶ ಕೆಲಸ, ಆದರ್ಶ ಮನೆ, ಆದರ್ಶ ಪತ್ನಿ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಅವನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ಕೊನೆಯ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಗಮನದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ "ಅಡುಗೆ" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಪೀಕರ್ "ಸೈಕೋಮೆಡ್"