ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ

(ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ) - ಸನ್ಬ್ಯಾತ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಮ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು:

ನೀವು ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು, ಮಾನವ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು, ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಕಾನೂನಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಯಮ ಮೂರು:

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು! ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮ ನಾಲ್ಕು:

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮ ಐದು:

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರಾಮವು 1-2 ದಿನಗಳು ಆಗಿರಬೇಕು, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತತ್ವವೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು "ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು" ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಸಾಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರನೇ ನಿಯಮ:

ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೀಪದ ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಪದವಿಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವ್ಯಾಪಾರದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಡ್ಯಾಮ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ: "ನಾನು ಬ್ಲಶ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಲಿಲ್ಲ." ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಳ್ಳು! ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸುಡುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಕಳೆದ ಬಾರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ- ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಏಳನೇ ನಿಯಮ:

ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಜನನಾಂಗಗಳು, ಎದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೋಲ್. ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಟಾಪ್‌ಲೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟಿಕಿನಿ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ) ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವಿಸುವ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು!

ಎಂಟನೇ ನಿಯಮ:

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಸಂದರ್ಶಕರು, "ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ವಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳುಯುವ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರುವಾಗ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು) ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸದಿರುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಬ್ರಾಂಜರ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು (ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಅನಲಾಗ್, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ) ಅವರು ಅನ್ಟಾನ್ಡ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮರ್ಥ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞ ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಪೊಗೊರೆಲ್ಟ್ಸೆವಾ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಋತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ ಮಾಲೀಕರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಶ್ರೀಮಂತ ಪಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತರುವಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಸೆಲ್ಟಿಕ್. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಹುಡುಗಿಯರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಳು, ನಸುಕಂದು ಚರ್ಮ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ತಿಳಿ ಕಣ್ಣುಗಳು (ನೀಲಿ, ಬೂದು). ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಲನಿನ್ (ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮ, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು.
• ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕೆಲವೇ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೊದಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಹಿಮದ ಮಧ್ಯೆ ಮುಲಾಟ್ಟೊ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದರ ಆಚರಣೆಯು ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ:

1. ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮೊದಲ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಇದು ಸಮತಲಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೊದಲು ಕುಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು?

ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭೇಟಿಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಹುಡುಗಿಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು.

ನೇರಳಾತೀತ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅರ್ಹ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಇದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಭೇಟಿಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಭೇಟಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಭೇಟಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಷೇಧವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಯುವಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು: ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಸ್ತಮಾ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಚರ್ಮ ರೋಗ, ಗಾಯಗಳು.
2. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಫಿಲ್ಮ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಳಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು.
5. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಕೆಟ್ಟ ಟ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ತೇಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸೂರಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಸೋಲಾರಿಯಂ ಬೂತ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಉಳಿದಿವೆ (ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ) ಅಂಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
8. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ತೋರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನೇರಳಾತೀತವು ಮೆಲನಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿ, ಅಧಿವೇಶನದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ.

ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

1. ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ, ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಚರ್ಮವು ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
2. ತೆಳು ಚರ್ಮದ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು 5-6 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರಕಾರದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಬಹುದು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭೇಟಿಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದ ತ್ವರಿತ ಸಾಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೇರಳಾತೀತವು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಈ ನಿಧಿಗಳು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

1. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತೈಲ. ಮತಗಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ದೀಪಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರಿಂದ ಅನೇಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
2. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆ ಹನಿಗಳು. ಇದು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಈ ಉಪಕರಣವು ತೆಳು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 90 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹನಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ-ಸೇವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶವರ್. ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು? ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ: ಕೆಂಪು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ (ಅಪರೂಪದ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

"ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಆಗಿರಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಲಾಟ್ಟೊ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ತೀವ್ರ ಕಂಚಿನ ಕಂದುಬಣ್ಣಫ್ಯಾಷನ್ ಹೊರಗೆ ಹೋಯಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದುಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ moisturized ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿಸೋಲಾರಿಯಂನಂತಹ "ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪವಾಡ" ದ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕು , ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವರವು ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಟ್ಯಾನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಅವಧಿಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, UV ಕಿರಣಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಅದು ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ದೀಪವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಾಗಲಿ, ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅದೇ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧಿವೇಶನವು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ.

ನಂತರದ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳಿನ ಚರ್ಮದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 10 ದಿನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸರಾಸರಿ 2-8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ತಜ್ಞರು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದೇ ಸರಣಿಯಿಂದ ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬಳಕೆಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂ ಮೊದಲು ಸೋಪ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಾರದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು:

• ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಶಾಂತ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲೆಟಿಸ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಂದು, ಗಾಢವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗದಂತೆ) ಮಿಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಮಿಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಟ್ಯಾನ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಮೆಣಸು, ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪಚ್ಚೆ ಕೊಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ

ಕಂದು ವರ್ಧನೆ

ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಗೋಲ್ಡನ್. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಸುಕಾದ ಟೋಡ್ಸ್ಟೂಲ್ನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೀಚ್ ಸೀಲಿಂಗ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಲ್ಲದ ಕಾರಣ (ಮತ್ತು ವೇಳೆ

ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು? ಬೋರಿಸ್ ಬೆಕರ್, ರೀಟಾ ಪಾವೊನೆ, ಪಿಪ್ಪಿ ಲಾಂಗ್‌ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್, ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಹ್ಯಾರಿ ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು "ಕೊಳಕು ಕಲೆಗಳು", "ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು" ಚದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಮುಖವಾಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅದು ಮುಖಗಳನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ! ಬೇಕನ್ ಬೇಕನ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಎವಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಪೆಡಲ್ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ದೂರದ ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದಳು.

ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್! ನಾನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ =): (ಓಹ್, ನಾನು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ =))) ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು: ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಮಾಸ್ಕೋ, M. Oktyabrskoye ಪೋಲ್) ಈಗಾಗಲೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮೂರು ಮಳಿಗೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಒಂದು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಇದೆ, ಎಲ್ "ಓರಿಯಲ್,

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚೈನಿಕೋವ್ ಅವರ ಪ್ರಶ್ನೆ

ಹುಡುಗಿಯರೇ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹರಿಕಾರನಾಗಿ ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆ. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು "ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಈ ಬಾರಿ ವಿತರಿಸಬಹುದು.

ಆನ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳುಸೂರ್ಯನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅನುಗುಣವಾದ ಮಟ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಭಾಗವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೌರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಆದರೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವಿದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಈ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್

ಕನ್ಯಾರಾಶಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಂದುಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಈ ಒಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಚರ್ಮಗಳಿವೆ. ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆಲಿವ್ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರದಂತಹ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳು. ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಚರ್ಮದ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗರಿಷ್ಟ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ವಿಧಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಗೋಚರ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ನೇರಳಾತೀತ A (UVA), ನೇರಳಾತೀತ B (UVB), ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ C (UVC). ಈ ಮೂರು ವಿಧದ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ, UVA ಮತ್ತು UVB ಮಾತ್ರ ವಾತಾವರಣದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. UVA ಮತ್ತು UVB ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಂದು-ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಕಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆ

ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಂದರಿಯರು ಎಂದಿಗೂ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಾಢವಾದ ಮೈಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಆಲಿವ್ ಕಲೆಯು ಗಾಢವಾದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದ್ದವಾದ UVA ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕದಾದ UVB ಶ್ರೇಣಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಲ್ಲಿ UVA ಕಿರಣಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇನ್ನೂ UVB ವಿಕಿರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮದ ಸುಂದರವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಮಿಥ್ಯ: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ನಂತೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಖ, ಸೀಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಚರ್ಮಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಟ್ ಚರ್ಮದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳುಕಲೆಗಳು: ಮೆಲಸ್ಮಾ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸ್ಮಾ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಲೆಂಟಿಗೊ, ಹಾಗೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಲೆಂಟಿಗೊ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಚರ್ಮದ ದಾಳಿಯ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉರಿಯೂತದ ಕಲೆಗಳ ನಂತರ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂಲತಃ, ಇದನ್ನು ಮೂರು ಪದರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. IN ಮೇಲ್ಪದರಚರ್ಮ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಟೈರೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮೆಲನೋಸೋಮ್‌ಗಳೆಂಬ ಗಾಢ ಕಂದು ಕಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಮೆಲನೋಸೋಮ್ಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅತಿಯಾದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನೋಸೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಂದುಬಣ್ಣವು ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ನಂತರ ಚರ್ಮ: ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದಿತ ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದೆ ಅದರ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ವಸಾಹತುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಲೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಥಳ. ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದರೆ, ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪರಿಸರಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಮೆಲನೊಟೋಪ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಉರಿಯೂತದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹವು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚರ್ಮವು ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಕುಟುಕು, ಊತ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಅವು ಇರುವಾಗ ಕಲೆಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ! ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ 50, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ವರೆಗೆ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ. ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್‌ನಂತಹ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಡರ್ಮಟೊದಲ್ಲಿ, 3 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಇಂದು, "ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಫಿಲಿಪ್ ದೇಶಾಯೆಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ಮೆಲನಿನ್ ರಚನೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ ರಚನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಳದಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬಹುದೆಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ UV ದೀಪಗಳು UVA ಮತ್ತು UVB ವಿಕಿರಣ ಭಾಗಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ದೀಪಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೆಲನೋಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು UVB ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ UVA ಬೆಳಕು UVB ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕಾಣುವ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಟೌಪ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಬೂದು ಕಂದು ಬಣ್ಣಇದು ಮೆಲನಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ UVB ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ನಾಶದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಸೌರ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರದ ಉರಿಯೂತದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಫೋಟೋಟೈಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವೇರಿಯಬಲ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಾತರಿಯಿಲ್ಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ UV ಮಾನ್ಯತೆ ಶಾಶ್ವತ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ UV ಮಾನ್ಯತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಈ ಡಿಪಿಗ್ಮೆಂಟಿಂಗ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಕ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಟಿನೋಯಿನ್ಗಳು. ಸ್ಟೇನ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ.

ಸೌರ ಮಸೂರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು 8-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನವು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 1 ರಿಂದ 2 ಅವಧಿಗಳು 2 ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ಸಂದರ್ಶನದ ಅವಧಿ. ಬೆಲೆ: ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಸುಮಾರು 5200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು, ಮೆಲಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಂತರದ ಕಲೆಗಳು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಯುವಿ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇರುವಿಕೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲೆಗಳು 50 ರಿಂದ 80% ವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಧಿವೇಶನವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 1 ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ 3 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೆಷನ್.

ಬಳಸಿದ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲೇಸರ್ಗಳು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸುಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಲೇಸರ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಶಾಖವು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉರಿಯೂತದ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮೆಲನೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಶವಾಗುವಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯು ಶೀತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು 24-48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಲೂಪಸ್ನಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತರು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಲ್ಬಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸುವವರಿಗೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿರುವ ಕಂದುಬಣ್ಣವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಬಿಸಿಲಿನಿಂದ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಕನಿಷ್ಠ 3-5 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಾಲ್ಕು ಹಣೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್. ಅರ್ಬುಟಿನ್ ಅಥವಾ ರೆಸಾರ್ಸಿನಾಲ್ ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಿಣ್ವವಾದ ಟೈರೋಸಿನೇಸ್ನ ಪ್ರತಿಬಂಧ.

ಇವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಚರ್ಮರೋಗದ ಆರೈಕೆಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ-ಮುಕ್ತ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಹಾಯವು ಮಾಯಾ ಮಾಂತ್ರಿಕದಂಡವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ UVB ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ UVB ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಡರ್ಮಟೊ: ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತೀವ್ರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ, ಗುಣಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕೆಲವು ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೆಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದರಿಂದ ಆರು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇನಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಚೀಲವನ್ನು ಸಹ ಇರಿಸಬಹುದು ಮಾರ್ಜಕಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಓಟ್ಸ್ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಮೇಲೆ, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೇಬಿ ಆಯಿಲ್‌ನಂತಹ ತಟಸ್ಥ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಚಹಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಷನ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ 10 - 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಒಂದು ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ.

ವಿಶೇಷ UV ರಕ್ಷಣೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜನರು, ಅಂದರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹರಡದ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬಳಕೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಕೆಂಪು, ನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆಗಳು. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ.

ಫೋಟೊಜಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ UVA ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್

ಸರಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮವು UV ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಸಮಯದ ಉದ್ದ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ನಿರ್ಣಯ

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ	ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು	ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು	ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು
1	ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇವಲ ಬ್ಲಶ್ಗಳು.	ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು.	ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಅಲ್ಬಿನೋಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸುಡಬಾರದು.
2	ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.		ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
3	ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.	ಗಾಢ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಡು ಕಂದು, ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮ.	ಮೂಲತಃ - ಇವು ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಶಕರು.
4	ಸುಂದರವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು.	ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೂಲದ ಜನರು.
5	ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಗಾಢವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಎಂದಿಗೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.	ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು, ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಂಬಾ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ.	ಭಾರತೀಯರು, ಅಮೇರಿಕನ್ ಭಾರತೀಯರು, ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು, ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು.

6 ನೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ನರು ಮತ್ತು ಮೂಲನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲ ಮೂರು ವಿಧದ ಚರ್ಮವು ಎರಿಥೆಮಾಕ್ಕೆ (ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ) ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. I ವರ್ಗದಲ್ಲಿರುವ ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೈಪ್ II ಮತ್ತು III ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗಬೇಕು. ಅವರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಅವಧಿಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಚರ್ಮದ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿನ ದೋಷವಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಮೂರು ವಿಧಗಳು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು, ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಅಂತಹ ಜನರು ಇನ್ನೂ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಲಕರಣೆಗಳ ಶಕ್ತಿ, ದೀಪಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು UVB ದೀಪಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣ ಡೋಸ್, ಸೆಷನ್ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ... ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ದೀಪವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ (ಮೊದಲ 50-100 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ), ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ UV ವಿಕಿರಣ, ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನ ಸಮಯವನ್ನು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಜರ್‌ಗಳು

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುವ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಜರ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸರ್‌ಗಳು ಔಷಧಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಎರಿಥೆಮಾ, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಜರ್‌ಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ದ್ಯುತಿಸಂವೇದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. .

ಭದ್ರತಾ ಹಂತಗಳು

ಸುರಕ್ಷತಾ ಹಂತ 1: ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಚರ್ಮ - ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ, ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಲೆನ್ಸ್ ಕ್ಲೌಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದರ್ಪಣಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಧನಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ಶಾಖವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಹಂತ 2: ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ UV ವಿಕಿರಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಕಲೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಜರ್ಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 48 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು - ಈ ಅವಧಿಯು ಚರ್ಮವು ಸಣ್ಣ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಹಂತ 3: ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳ ರಕ್ಷಣೆ

ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೆಲನಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಕುಳುಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂಗು, ಕಿವಿಗಳು. ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಮೊದಲ 3-4 ಭೇಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅವಧಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಸುಡುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸುಂದರವಾದ, ಸಹ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ "ಎಸ್ಟೆಲ್" ಡೊಮೊಡೆಡೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಮೆಟ್ರೋ ಸ್ಟೇಷನ್ ಪ್ರಬಲ ಆಧುನಿಕ ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಲುಮಿನಾ (ಹಪ್ರೋ, ಹಾಲೆಂಡ್) ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ "ಎಸ್ಟೆಲ್" ಡೊಮೊಡೆಡೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬನ್ನಿ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು

5 ನಿಮಿಷಗಳು 100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳು tanned ಚರ್ಮದ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸುಂದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ!

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚಾರಗಳು, ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಯುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಏನೇ ಇರಲಿ!

ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೇಹದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅಪರಾಧಿ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್, ಅವರು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗೆ ಟ್ರೆಂಡ್ಸೆಟರ್ ಆದರು. ಮತ್ತು 40 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಅತಿರೇಕದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟರು ಬಹುತೇಕ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿವೆ. ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮತ್ತು 1975 ರಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ವುಲ್ಫ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಜರ್ಮನ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಒಂದು ಫ್ಯಾಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ನಾವು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ:

1. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸಣ್ಣ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
2. ಸಾಗರೋತ್ತರ ತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕುರಿಯಂತೆ ಕಾಣದಂತೆ;
3. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ವಿಟಮಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಕು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏರಿದರೆ, ನಂತರ ಕೃತಕ ನೇರಳಾತೀತವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆನಂದ, ಅಯ್ಯೋ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಫೋಟೊಡರ್ಮಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ - UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ. ಅಂತಹ ದಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ:

ಕ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಬಳಸಿದ ದೀಪಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಹೊಸ ದೀಪಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು "ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ". ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು "ನಂತರ" ಬಳಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಾರದು. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಶಾಸನಗಳು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. "ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಅಂತಹ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಒಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಒಳಗೆ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹೇಗಾದರೂ “ಬಹಳ” ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ, ಸಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬದಲು, ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟದ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು, ಇದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವು "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತೆ" ಅಲ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ:

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರುಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿಫಲವಾದ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ?

ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು, ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸರಾಸರಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಯಾವಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಸೋಲಾರಿಯಂ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನರಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ: ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಇವಿಒ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ "ಅಜ್ಜಿಯ" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಹಾದುಹೋದಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಕೋಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ. ಆದರೆ ನೀವು EVO ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗಳಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದರಿಂದ, ಸೋಲಾರಿಯಂನ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.