كيفية إنجاب طفل بشكل طبيعي. كيفية إنجاب طفل بشكل طبيعي عادات سيئة للكبار

إنجاب طفل هي تجربة ترغب العديد من النساء في تجربتها دون تدخل طبي غير ضروري ، مثل التخدير فوق الجافية أو مسكنات الألم الأخرى. إذا كنت ترغب في إنجاب طفل بشكل طبيعي قدر الإمكان ، فستحتاج إلى التخطيط مسبقًا. سيمكنك التخطيط الدقيق والدعم من الأحباء والاستعداد العقلي من الولادة الطبيعية.

خطوات

خيارات البحث

اكتشفي ما إذا كانت الولادة الطبيعية مناسبة لك.الولادة الطبيعية ليست ممكنة دائمًا. بالنسبة لبعض الأمراض والمضاعفات ، مثل تسمم الحمل أو سكري الحمل ، يمكن أن تكون الولادة الطبيعية صعبة أو محفوفة بالمخاطر.

• إذا كان الحمل معرضًا لخطر كبير ، فيجب مناقشة إمكانية الولادة الطبيعية مع الطبيب. يمكن لبعض النساء أن يلدن بشكل طبيعي ، ولكن فقط إذا كان تحت إشراف الطبيب ومراقبتهن بعناية بحثًا عن أي مضاعفات.

1. تمتعي بكل فوائد الولادة الطبيعية.اكتشف كل شيء الجوانب الإيجابيةالولادة الطبيعية - سوف يمنحك هذا الدافع طوال العملية. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تنجذب إلى الولادة الطبيعية:

   • يمكن أن تنقذك الولادة الطبيعية أنت وطفلك من الإجهاد والآثار الجانبية غير السارة للأدوية أو الجراحة أو أي تأثير جسدي. كثير من النساء اللواتي أنجبن بطبيعة الحالالشعور بأنهم عانوا من ألم وقلق وتوتر أقل أثناء العملية مقارنةً بالولادة التي تتم بمساعدة طبية.
   • توفر الولادة الطبيعية تجربة شخصية أكثر للعملية برمتها ، حيث ينصب التركيز الأساسي على حالة الأم والطفل.
   • نظرًا لأنك ستكونين واعية تمامًا أثناء الولادة ، فسوف تتذكر كل اللحظات وتستمتع بهذه العملية.
   • الولادة الطبيعية تقلل من خطر الحاجة العملية القيصرية.
   • تتعافى النساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي بشكل أسرع من الولادة.

2. احذري من مخاطر الولادة الطبيعية.على الرغم من حقيقة أن المرأة ولدت لعدة قرون بشكل طبيعي وآمن ، إلا أن خطر حدوث مضاعفات الولادة الطبيعيةدائما يكون.

   • يمكن أن تكون الولادة الطبيعية خطيرة بالنسبة لبعض الحالات الطبية ، خاصةً بدون إشراف طبي مناسب وتوافر المعدات الطبية المناسبة ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل في وضع خاطئ.
   • تذكر أنه في حالة ظهور أي صعوبات ، فمن الطبيعي تمامًا الانحراف عن خطة الولادة الطبيعية. لا يوجد شيء تخجل منه. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ما هو أفضل لك ولطفلك ، وفي بعض الحالات قد يعني هذا التدخل الطبي في عملية الولادة.

3. تذكر أنه في بعض الحالات ، يكون التدخل الطبي ضروريًا.حتى مع التخطيط الدقيق وأفضل رعاية قبل الولادة ، ليس هناك ما يضمن عدم وجود مواقف تتطلب رعاية طبية أثناء الولادة. على سبيل المثال ، قد تكون هذه المواقف:

   • المشيمة المنزاحة
   • عدوى الهربس أو فيروس نقص المناعة البشرية.
   • الولادات السابقة بعملية قيصرية.
   • حالة الطفل غير متوافقة مع الولادة الطبيعية ؛
   • تحريض المخاض من أجل الحفاظ على صحة الأم أو الطفل.

التحضير للولادة الطبيعية

1. اختاري طبيب توليد.قبل التخطيط للولادة الطبيعية ، يجب أن تفكر في بعض النقاط ، وهي مكان ومن تريد أن تلد. ربما ستحتاج إلى العثور على طبيب أمراض النساء والتوليد واتخاذ الترتيبات اللازمة للولادة. أيضًا ، يمكن إجراء الولادات من قبل القابلات وأطباء الفترة المحيطة بالولادة والممارسين العامين - الاختلاف يكمن فقط في مؤهلات هؤلاء المتخصصين:

   • يمكن لطبيب التوليد / طبيب النساء إجراء الجراحة أو إجرائها إذا لزم الأمر.
   • يمكن للقابلات الممرضات الولادة ، ولكن إذا كانت هناك أي مضاعفات ، فيجب عليهن الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد.
   • يتخصص أطباء الفترة المحيطة بالولادة عادةً في الولادات المعقدة ، بما في ذلك النساء فوق 35 عامًا ، والنساء المصابات بالأمراض المنقولة جنسيًا ، أو مرض السكري.
   • الممارسون العامون وأطباء الأسرة قادرون أيضًا على الولادة ، لكنهم ليسوا متخصصين في هذا المجال ، وبالتالي ، في حالة حدوث أي مضاعفات ، يجب عليهم الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد.

2. تحدث إلى طبيب التوليد لمعرفة ما إذا كنت تريد أن يساعدك هذا الشخص في ولادتك.عند اختيار اختصاصي سيساعدك على ولادة طفل ، احرصي على التحدث مع المرشحين المحتملين. سيساعدك هذا على فهم من سيقدم الدعم الكافي ومن يمكنك الوثوق به. اكتشفي موقف طبيب التوليد من الولادة الطبيعية ، لذلك يمكنك أن تسأل:

   • "ما رأيك في الولادة الطبيعية؟"
   • "كم عدد الولادات الطبيعية لديك؟"
   • "هل ستدعموني إذا قررت الولادة بشكل طبيعي؟"

3. جهزي خطة الولادة . أثناء الحمل ، قد يكون من المفيد أن يكون لديك خطة للولادة. يجب أن تعبر عن احتياجاتك ورغباتك فيما يتعلق بالطريقة التي تريدها إنجاب طفلك. من المفيد مناقشة هذه الخطة مع أولئك الذين سيحضرون ويساعدون عند الولادة. ناقش خطة الولادة مع طبيبك أو طبيب التوليد أو Doula. يجب أن تتضمن خطة الولادة المعلومات التالية:

   • اين تريدين ان تلد؟
   • من سيساعدك أثناء الولادة ؛
   • من سيكون دعمك الرئيسي أثناء الولادة ؛
   • من يمكن أن يكون حاضرًا على الإطلاق أثناء الولادة (في مراحلها المختلفة) ؛
   • ما هو الدعم والمساعدة الذي ستحتاجينه أثناء الولادة ؛
   • ما هي مسكنات الألم التي تريد استخدامها ؛
   • ماذا تفعل بالحبل السري ودم الحبل السري.
   • ما إذا كان الطفل سيبقى معك بعد الولادة أم سيتم إحضاره لاحقًا ؛
   • التقاليد الخاصة التي ترغب في مراعاتها ؛
   • من يجب أن يخبرك إذا حدث خطأ ما ؛
   • أي رغبات أخرى للأطباء والأشخاص الذين سيكونون معك.

4. اختر شريك الولادة.تجد العديد من النساء أنه من الأسهل بكثير الالتزام بمسار محدد عندما يذكرهن شركاؤهن في الولادة ، في اللحظات الصعبة ، عندما يكونون مستعدين للاستسلام ، بالدوافع التي دفعتهم إلى اختيار الولادة الطبيعية.

   • إذا كنت تخططين للولادة في مستشفى للولادة ، فستساعدك القابلة أو الشريك المحترف على إجراء ولادة طبيعية وعدم الاستسلام في اللحظة الأخيرة.
   • سيساعدك وجود شريك في الولادة أيضًا في الحصول على الدعم المعنوي وحتى الجسدي الذي تشتد الحاجة إليه حتى تتمكن من إنجاب طفل دون تدخل طبي.

5. أخبر طبيبك أو طبيبك عن رغباتك.أخبري طبيبك أو طبيب التوليد الخاص بك في وقت مبكر أنك تخططين للولادة المهبلية حتى يكون لديه الوقت للتخطيط والتحضير لكل شيء. سيتمكن الطبيب أيضًا من طرح الأسئلة عليك وترتيب كل شيء وفقًا لرغباتك.

   احضري دروسًا للاستعداد للولادة الطبيعية.من المؤكد أن دروس التحضير للولادة والمحادثات مع النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي أو تساعد الآخرين على القيام بذلك ستكون مفيدة للغاية وتعليمية بالنسبة لك.

   • ناقش مخاوفك ومخاوفك وتوقعاتك مع نساء أخريات في الفصل. في كثير من الأحيان ، تساعد محادثة بسيطة مع أولئك الذين جربوها من قبل على الهدوء. سيساعدك هذا على عدم القلق بشأن الألم والسلامة على الصحة وأن يتم تحديدهما.

الولادة بدون مسكنات للألم

1. تقنيات التنفس.تُستخدم تمارين التنفس بشكل شائع للمساعدة على الاسترخاء والتحكم في آلام الولادة الطبيعية. يمكنك تعلم تقنيات التنفس هذه في فصول خاصة استعدادًا للولادة. عند اختيار الفصول ، حاول إعطاء الأفضلية لتلك الدورات التي تركز بشكل خاص على تقنيات التنفس.

   تقنيات التصور.ابحثي عن شيء أو صورة وركزي عليه لمساعدتك على الاسترخاء وعدم التفكير في آلام الولادة. يمكنك إحضار صورتك المفضلة معك وإلقاء نظرة عليها أثناء الانقباضات. اختر صورة تهدئك. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون صورة لغروب الشمس. يمكنك أيضًا أن تغمض عينيك وتتخيل شيئًا لطيفًا. على سبيل المثال ، يمكنك تخيل نفسك جالسًا على الشاطئ أو تقف على قمة جبل.

   المواقف والحركات.استمعي إلى جسدك وغيري وضعياتك أثناء المخاض لتشعري بالراحة. إذا شعرت أنه من الأفضل المشي أو الجلوس أو الاستلقاء أو الاتكاء على شخص ما ، فلا تخجل وافعل ذلك بالطريقة التي تريدها.

ما عليك القيام به للحمل وإنجاب طفل سليم

أي شخص أصبح والدًا بالفعل أو ينتظر هذا الحدث البهيج يريد شيئًا واحدًا أكثر من أي شيء آخر - هو ولد الطفل بصحة جيدة. ومع ذلك ، فإن هذه الرغبة لا تتحقق دائمًا. ماذا أفعل - والأطفال الصغار معرضون لأمراض خطيرة ، ولا أريد حتى أن أتحدث عن احتمال حدوث أي اضطرابات خلقية وأمراض. لكن من الضروري! بعد كل شيء ، يمكن تحذير العديد منهم ، حيث يتم أخذهم من مخلوق صغير هش قبل ولادته بوقت طويل! ويجب على الآباء المستقبليين القلق بشأن هذا مقدمًا - بمجرد أن يقرروا "إنجاب طفل".

لكن السباحة في المياه المفتوحة ، للأسف ، يجب أن تكون محدودة - ففي معظمها يكون خطر الإصابة بالعدوى مرتفعًا للغاية. مارس رعاية معقولة ، واجمع بين النشاط والراحة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واحصل على فحوصات منتظمة واستشر الطبيب - في هذه الحالة ، كل شيء سوف يسير على ما يرام وسيولد طفلك بصحة جيدة!

Depositphotos / DRAGONIMAGESASIA

سلمى حايك ، كيم باسنجر ، هالي بيري ليسوا مجرد جماليات هوليوود الذين تمكنوا من تحقيق مسيرة مهنية ناجحة في حياتهم وتزوجوا عدة مرات. قرروا القيام بعمل يائس: الولادة في سن الأربعين لأول مرة ، ودون الاستعانة بخدمات الأم البديلة. سيقول البعض أن هذا أمر شائع بالنسبة للنجوم ، وتظهر آخر الإحصاءات عكس ذلك: متوسط ​​العمر Primiparas تسعى جاهدة بنشاط من أجل 40.

اليوم ، أصبح المزيد والمزيد من النساء أمهات لأول مرة في سن 35-37 ، وللمرة الثانية يقررن إنجاب طفل ، في سن الأربعين أو أكثر. بالعودة إلى الاتحاد السوفيتي ، كان هذا خارج النطاق ، لكن الزمن تغير الآن وأصبح هذا أكثر من المعتاد. لكن ما مدى أمان الحمل بعد 40 عامًا ، تنقسم مراجعات الأطباء حول هذا الأمر: من الإيجابية إلى السلبية. ماذا تفعل ، المخاطرة أو لا تستحق ذلك؟ ماذا ينتظر أولئك الذين يريدون أن يصبحوا آباء في هذا العمر؟

لماذا يصعب الحمل في سن الأربعين؟

تتشكل بويضات النساء حتى قبل الولادة ، ويبلغ عددها بالملايين. تتناقص بسرعة خلال فترة داخل الرحم ، في وقت الولادة هناك ما يقرب من 2 مليون بويضة متبقية. العملية لا تتوقف ، مع بداية الدورة الشهرية ، يكون لدى الفتاة حوالي 300 ألف بويضة فقط ، ثم تصبح أقل فأقل. هذا يعني أنه بحلول سن الأربعين ، يكون لدى المرأة عدد قليل جدًا من البويضات القادرة على الإخصاب. ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الوحيد لصعوبة الحمل في سن الأربعين. تؤثر العديد من العوامل ، بما في ذلك العمر ، على جودة البويضات نفسها. تصبح أقل إنتاجية ، وغالبًا ما تحتوي على شذوذ وراثي.

كيف تستعد للحمل

من الممكن أن تنجب طفلاً في مرحلة البلوغ ، لكن الفترة التحضيرية الأولية ضرورية ، لكل من المرأة والرجل. أولاً ، من الضروري الإقلاع عن السجائر والكحول ؛ ثانيًا ، إعادة النظر في نظامك الغذائي لصالح المزيد من الغذاء الصحي. إذا كانت هناك مشاكل في الوزن الزائد ، فمن الضروري أن يتعامل كلا الشريكين مع هذه المشكلة ، لأنه غالبًا ما يكون السبب هو فشل الزوجين في الحمل.

لا يختلف الحمل في سن الأربعين ، وفقًا للأطباء ، عن الحمل السابق ، لذلك ، قبل الحمل ، تحتاج المرأة أيضًا إلى زيارة طبيب الأسنان ومعالجة مشكلة أسنانها. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل فترة التحضير الاستقبال مجمع فيتامينبالمعادن:

• حمض الفوليك؛
• السيلينيوم؛
• الزنك.
• المغنيسيوم؛
• الفيتامينات B6 ، C ، E.

ويحتاج الرجال إلى أدوية تزيد من نشاط الحيوانات المنوية ، وبالتالي فرص إنجاب طفل. يجب أن يبدأ كلا الشريكين في تناول الحبوب قبل شهرين على الأقل من الحمل.

من أجل أن يكون احتمال الحمل مرتفعًا ، من الضروري تحديد الوقت بدقة عندما تكون البويضة جاهزة للإخصاب (فترة الإباضة). يمكنك القيام بذلك بمساعدة اختبارات الإباضة السريعة.

تأخر الحمل وصحة المرأة

ماذا أفعل ، لتلد أم لا على عتبة الذكرى الأربعين ، لأن هذا يمكن أن يؤثر على الصحة؟ هذا هو أول سؤال تطرحه النساء على أنفسهن. والثاني ، كيف سينعكس الحمل والولادة. لا تخافي إذا تم تشخيص الحمل بعد 40 عامًا ، فإن مراجعات الأطباء لا تحظر إنجاب الأطفال في هذا العمر ، ولكن فقط في حالة عدم وجود موانع مباشرة.

كيف يؤثر الحمل على المرأة نفسها؟ يوجد بالفعل وجهان ، موجب وسالب. من ناحية أخرى ، تجدد هذه الفترة حياة المرأة بسبب الطفرة الهرمونية ، ويستمر التأثير خلال فترة الرضاعة. لكن كل هذا قصير الأمد ، إذ يختفي بعد رفض الرضاعة ، حيث يعود مستوى الهرمونات إلى حالته السابقة.

الفحوصات اللازمة

إذا قررت الإنجاب بعد سن الأربعين لطفل ثانٍ ، أو إذا كنت تستعد لأن تصبحي أماً للمرة الأولى ، فاستعدي للخضوع لسلسلة من الفحوصات الضرورية. يعد ذلك ضروريًا لتحديد ما إذا كان هناك أي تشوهات وراثية في الجنين ، حيث أنه مع تقدم العمر ، فإن خطر الولادة مع تشوهات جينيةيزيد. وتشمل هذه ما يلي:

1. الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 11 و 18.
2. "الاختبار الثلاثي". هذا فحص دم في فترة 16-18 أسبوعًا ، يساعد على تحديد أمراض الجنين.
3. فحص السائل الأمنيوسي. للحصول على النتائج ، قم بعمل سياج السائل الذي يحيط بالجنينولكن ليس قبل الأسبوع الرابع عشر.
4. بزل الحبل السري. هذا فحص دم من الحبل السري. يتم إجراؤه من أجل حساب العدد الدقيق لكروموسومات الجنين. الفترة المثلى للفحص هي من الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل.
5. خزعة المشيمة. يتم إجراؤه من أجل تحديد متلازمة داون والتشوهات الأخرى. تؤخذ شظايا المشيمة كمواد معملية. يتم إجراء الاختبار بين الأسبوعين الحادي عشر والرابع عشر.
6. تخطيط القلب. هذا اختبار لمعدل ضربات قلب الطفل لاكتشاف الجوع بالأكسجين. يتم تنفيذه في نهاية الفصل الثالث.

المضاعفات المحتملة أثناء الحمل والولادة

حتى الطفل الأول في سن الأربعين سيكون بصحة جيدة إذا امتثلت الأم الحامل لجميع الوصفات الطبية وتعتني بصحتها بجهد مضاعف. من ناحية أخرى ، في أي وقت ، يمكن أن يكون الحمل بعد 40 عامًا ، وفقًا للأطباء ، معقدًا. يمكن ان تكون:

• تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم ، تورم) ؛
• أمراض الغدد الصماء.
• داء السكري;
• عدم التوازن الهرموني
• تفاقم الالتهابات المزمنة.

ما الصعوبات الأخرى التي قد تكون هناك؟ في كل عام ، تقل مرونة أنسجة وعضلات الأعضاء الأنثوية ، ويصبح من الصعب على الرحم حمل الجنين ، وبالتالي فإن المرأة البالغة من العمر 40 عامًا تقع تلقائيًا ضمن مجموعة مخاطر الإجهاض. ومع ذلك ، تنتظر الصعوبات أثناء الولادة. ضعف نشاط المخاض والولادة المبكرة والتمزق والنزيف - كل هذا يمكن أن يحدث في أي وقت عندما يكون الحمل بعد 40 عامًا ، وفقًا للأمهات.

يعتقد الكثيرون أن العمر يعني ضربة مباشرة على طاولة الجراحة. الأمر ليس كذلك ، فالولادة القيصرية توصف فقط لمؤشرات معينة. في حالات أخرى ، يوصى بالولادة بشكل طبيعي ، ومع ذلك ، مع فترات راحة طويلة ، أكثر من 10 سنوات ، تختفي الذاكرة العامة لجسد الأنثى ويمكن أن تحدث العملية كما هو الحال لأول مرة.

رأي علماء النفس: الأمهات الراحلات - خير أم لا؟

الحمل الأول أو الثاني أو الثالث في سن الأربعين - للولادة أم لا ، ماذا أفعل؟ وفقا لعلماء النفس ، الاستعداد الفسيولوجيإلى الأمومة متخلفة عن الأمومة النفسية بعشر سنوات. لذلك ، في سن 35-40 ، تكون المرأة مستعدة لأن تصبح أماً كاملة ، وتكرس نفسها بالكامل لرعاية الطفل وتربيته. وفقًا للإحصاءات ، فإن الآباء المتأخرين أكثر عرضة من غيرهم لتربية المهوسين والعيش لفترة أطول من الأزواج الآخرين في نفس العمر.

الجانب الثاني الذي يجعل علماء النفس يعتبرون أن منتصف العمر ناجحًا للحمل هو أنه بحلول هذا الوقت الوظيفي ، والمستوى المادي ، والقيم الأخرى ، التي من أجلها تؤجل العديد من الشابات استمرار النسل إلى وقت لاحق. بعد ذلك ، بعد أن أمّنوا مستقبلًا لأنفسهم ولأطفالهم في المستقبل ، يمكنهم بشكل كامل وبهدوء تكريس السنوات القليلة الأولى بعد ولادتهم للطفل.

بالنسبة لبعض الأزواج ، يأتي الحمل الأول في سن الأربعين بعد سلسلة من المحاولات الفاشلة الطويلة ، فقط عندما يجف الأمل الأخير. الطفل المولود هو سعادة غير متوقعة ، ولكن بسبب هذا ، فإنه غالبًا ما يكون تحت رعاية مفرطة في هذه الحالة ، على الرغم من أن الرعاية والاهتمام المفرطين يؤثران سلبًا التطور النفسيطفل.

لا تنزعج إذا كان لديك حمل في سن الأربعين ، فإن مراجعات الأطباء تثبت أنه مع إدارة الحمل المناسبة ، مع مراعاة جميع المخاطر المحتملة و الموقف الصحيحيمر الحمل والحمل والولادة دون مضاعفات. الطفل المولود من أبوين بالغين في مثل هذه الحالات لا يختلف عن أقرانه.

قد يبدو للكثيرين أن التخطيط للحمل ليس إلزاميًا للزوجين ، لأن الحمل حسب فهمهم عملية طبيعية لا تتطلب تحضيرًا إضافيًا. ومع ذلك ، في الممارسة العملية الأمور مختلفة قليلا.

تعتبر ولادة الأطفال في الأسرة خطوة مسؤولة للغاية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطفل الأول. الآباء حتى لحظة ولادة الطفل لديهم فكرة سطحية عن مقدار الاهتمام والرعاية التي يحتاجها الطفل. في الوقت نفسه ، يبدأ الزوجان في تحمل مسؤولية النسل حتى قبل ولادته ، بدءًا من لحظة الحمل.

التخطيط للحمل:

1. مراحل التخطيط للحمل.

لماذا التخطيط للحمل مهم جدا؟

لسوء الحظ ، فإن التقدم الحتمي له جانب سلبي ، مما يؤثر سلبًا على صحة الناس ووظائفهم الإنجابية. من بين العوامل الرئيسية التي لها تأثير ضار على التكاثر ، يمكن للمرء أن يلاحظ: التدهور البيئي ، وانخفاض جودة الطعام ، وسرعة وتيرة الحياة ، وما إلى ذلك. في مثل هذه الظروف ، فرصة للحمل والولادة طفل سليمينخفض ​​عدة مرات.

يجب أن يضاف إلى العوامل السلبية أن جسم المرأة يتعرض خلال فترة الحمل لضغوط مختلفة ، حيث يعاني جهازها المناعي والغدد الصماء والجهاز العصبي ، وتعمل الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى والكبد وما إلى ذلك في وضع معزز. وبالتالي ، فإن عملية حمل الجنين في الظروف الحديثة تصبح اختبارًا حقيقيًا لكل من الأم الحامل وطفلها.

بالطبع ، من المستحيل القضاء تمامًا على العوامل الخارجية السلبية أو تخفيف الحمل الذي يتعرض له الجسم أثناء الحمل. ومع ذلك ، بمساعدة التخطيط للحمل ، يمكن التقليل من جميع المخاطر من أجل الحفاظ على صحة الأم وضمان صحة طفلها.

مراحل التخطيط للحمل

الخطوة الأولى

في البداية ، من الضروري الاستعداد نفسيا لولادة الطفل. يجب أن يكون قرار إنجاب طفل في الأسرة ناضجًا حرفيًا. من المهم أن يكون هذا القرار متبادلاً. يجب ألا تصر على ما إذا كان أحد الشركاء غير مستعد بعد لمثل هذه الخطوة الجادة.

المرحلة الثانية

إذا قرر الزوجان مع ذلك إنجاب طفل ، تبدأ المرحلة الثانية ، والتي تشمل تحضير جسد الأم والأب للحمل. تتضمن هذه المرحلة استشارة أولية مع المتخصصين والأطباء الذين سيساعدون في تقييم صحة الآباء في المستقبل ومدى استعدادهم لولادة طفل. غالبًا ما تكون هذه الاستشارة مصحوبة بسلسلة من الفحوصات الطبية. تهدف هذه الدراسات إلى تحديد عوامل الخطر والقضاء عليها.

المرحلة الثالثة

في المرحلة الثالثة ، يجب على الآباء المستقبليين التخلي عن العادات السيئة. هذا ينطبق على كل من النساء والرجال. الحد من استهلاك الكحول والتوقف عن التدخين تمامًا. يوصي الخبراء بالإقلاع عن التدخين قبل بضعة أشهر من الحمل المخطط له ، بحيث يكون لدى الجسم الوقت للتعامل مع الإجهاد المصاحب للإقلاع عن السجائر ، والنيكوتين ومنتجات التبغ الضارة الأخرى تغادر الجسم تمامًا.

المرحلة الرابعة

تتضمن المرحلة الرابعة من التحضير للحمل نظامًا غذائيًا خاصًا. من المهم أن تكون المنتجات التي يتم طرحها على الآباء في المستقبل ذات جودة عالية. في الوقت نفسه ، من المفيد الحد بشكل صارم من استهلاك الوجبات السريعة ، مما يضع عبئًا إضافيًا على الأنظمة الحيوية للجسم. يجب أن يكون هذا النظام الغذائي متنوعًا قدر الإمكان. لا يمكنك أن تحرم نفسك من استهلاك المنتجات - مصادر الفيتامينات والمعادن ، وكذلك اللحوم والمأكولات البحرية. بناءً على توصية الطبيب ، يمكن تعزيز النظام الغذائي بمركب خاص من الفيتامينات المعدنية.

يخضع المجتمع الحديث لاتجاه تنظيم الأسرة المتأخر. على نحو متزايد ، تتخذ العائلات قرارًا بإنجاب طفل عندما يبلغ الوالدان سن 30+. وإذا كان عامل السن بالنسبة للرجل أقل أهمية ، فإنه بالنسبة للمرأة حاسم في الاستعداد للحمل والولادة.

تحتاج المرأة التي تقرر أن تصبح أماً بعد سن الخامسة والثلاثين ، بالإضافة إلى إجراء الاستشارة القياسي مع الأطباء ، إلى الخضوع لفحص وراثي خاص. بيت القصيد هو ذلك الحمل المتأخروالولادة تزيد من خطر الإصابة بأمراض وراثية محتملة لدى الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الموارد الجسمية للمرأة التي تتراوح أعمارها بين 25 و 35 عامًا لها فرق كبير. من المرجح أن تتعرض الأمهات الأكبر سنًا لمضاعفات مختلفة أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تؤثر على كل من حالة المرأة أثناء المخاض والجنين.

التخطيط للحمل: فيديو

مع تطور العلم والطب وأحدث الأبحاث في مجال الإنجاب ، يصبح من الممكن لطفل سليم أن يولد حتى في تلك العائلات التي كان من المستحيل أن يولد فيها هذا قبل عقد من الزمن. كيف تحملين طفلًا يتمتع بصحة جيدة عندما لا يكون الوالدان صغارًا وعندما تكون هناك مشاكل صحية ، اقرأ هذا المقال.

للأسف ، الأمراض لا تختار الناس ، ولا تقسمهم إلى "صالح" و "سيئ" ، ولا تستثني حتى أصغر الأطفال. وهناك العديد من الأسباب الموضوعية لذلك. والأم والأب مسؤولان بالتساوي عن صحة الطفل.

العادات السيئة للبالغين

وحتى الطفل الذي لم يولد بعد يمكن أن يصاب بمرض خطير. يحدث هذا غالبًا خاصةً إذا كان الحمل "عرضيًا" وغير مخطط له.

في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث أيضًا الحمل في حالة سكر ، وهذا بالفعل إصابة خطيرة للجنين ، لن يكون مثل هذا الطفل بصحة جيدة بالتأكيد. لقد تضررت صحته بشدة بالفعل ، وسيكون عرضة للإصابة بالمرض في المستقبل. من هنا تنشأ الحساسية ، والأهبة ، والنزوات ، والاستثارة. إذا استمر الوالدان في شرب الكحول أثناء الحمل ، سيعاني دماغ الطفل ، وقد تحدث متلازمة الجنين.

وبنفس الطريقة ، فإن تدخين البالغين يشكل خطورة على الطفل ، بغض النظر عما إذا كان نشطًا أم سلبيًا. لا تستطيع المشيمة الاحتفاظ بالنيكوتين ، فهي تخترق دم الطفل بسهولة وتؤخر نموه وتضعف الصحة. هذا هو سبب أهمية الحماية أم المستقبلمن التعرض لدخان التبغ.

ربما لا يستحق الحديث حتى عن مخاطر المخدرات على الطفل النامي.

علم البيئة

تشكل الحياة في "المدينة الكبيرة" أيضًا خطرًا على الطفل - التسرع المستمر ، والإجهاد ، وسوء البيئة ، والضوضاء التي اعتاد عليها البالغ لدرجة أنه لم يعد يلاحظها. عندما يعيش الشخص في منطقة مزدحمة ، يتنفس هواءًا ملوثًا ، يعاني الطفل أيضًا. لا تستطيع المشيمة الاحتفاظ بجميع المواد الضارة ، فهي تدخل مجرى دم الطفل وتسممه.

بالإضافة إلى ذلك ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن سكان الحضر يولون القليل من الاهتمام أكل صحيصحتهم ليست الأفضل. لذلك لن تكون قوية في الطفل.

نقص الديناميكا

كما أنه يؤثر على نمط الحياة الخاطئ المستقر ، والخمول البدني ، والاعتياد المستمر على الجوع بالأكسجين - كل هذه العوامل ستؤثر سلبًا على الطفل. إذا كانت أم الطفل ستحمي نفسها من مجهود بدني ممكن ، فلن يكون لديها ما يكفي من الأكسجين في الدم ، مما يعني أن الطفل لن يحصل على ما يكفي منه.

في نفس الوقت قوي جدا تمرين جسديالأمهات أيضا لن يفيد الطفل.

عمر الوالدين

مع تقدم العمر ، لا يصبح الناس أكثر صحة ، حيث تتراكم الانحرافات المزمنة المختلفة. يُعتقد أن العمر الأمثل لولادة الطفل هو 22-35 عامًا. قبل هذه الفترة ، لم يكن الجسد الأنثوي جاهزًا تمامًا للتعامل مع الحمل. ثم يبدأ التلاشي التدريجي لقدرات الجسد الأنثوي.

الأمر نفسه ينطبق على الرجال ، فالسن الأمثل لإنجاب طفل سليم هو 22-40 سنة. إذا كان في وقت سابق ، قد لا يكون هناك حيوانات منوية ناضجة تمامًا ، في سن متأخرة ، لم تعد هذه الحيوانات متحركة ، وتخضع لعوامل سلبية مختلفة تؤثر بشكل مباشر على تكوين الحيوانات المنوية.

المشاكل المتعلقة بالصحة

قد يبدو أن الأم وحدها هي المسؤولة عن صحة الطفل النامي. في الواقع ، الأب ليس أقل مسؤولية ، وأحيانًا ترتبط أمراض الطفل بالحالة الصحية للأب.

أمراض معدية

يجب حماية المرأة الحامل بعناية من أي عدوى غير ضارة ، لأن مرضها سيؤثر بالتأكيد على الطفل. وسيتعين علاج الأم الحامل بحذر شديد حتى لا تؤذي الطفل.

هناك عدوى تكاد تكون عديمة الأعراض عند البالغين ، ولكن لها تأثير ضار على نمو الجنين. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وتشمل هذه تماما "غير مؤذية".

حتى سيلان الأنف الشائع أو نزلة برد صغيرة للأم أو الأب عند الحمل ستؤثر على صحة الطفل الذي لم يولد بعد.

نفس التأثير المدمر تحمله الأمراض التناسلية وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. سيولد الطفل في هذه الحالة بالفعل مصابًا بهذه الأمراض.

كما أن عدوى "الأطفال" ، الحصبة الألمانية ، تشكل خطراً كبيراً. إذا استمر المرض بسهولة عند الأطفال المولودين بالفعل ، فإنه بالنسبة للحصبة الألمانية التي لم تولد بعد ، فإنها تحمل مضاعفات خطيرة إذا مرضت الأم بها. وكلما كانت فترة الحمل أقصر ، زادت خطورة هذه المضاعفات. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يتسبب المرض في إلحاق أضرار جسيمة بأعضاء السمع ، حتى الصمم الذي لا يمكن علاجه.

علم الأورام

نادرًا ما يحدث أن يتم تشخيص الأورام لدى الوالدين بعد حدوث الحمل. وإذا تم إجراء علاج عدواني ، فسيؤثر على الطفل ، وبالتأكيد لن يكون قادرًا على أن يولد بصحة جيدة. وحتى إذا لم يتم علاج المرض ، فسيظل يؤذي الطفل. في هذه الحالة ، هناك طرق علاج ناعمة خاصة. لكن في أغلب الأحيان ، يوصي أطباء الأورام بإنهاء الحمل.

من أجل أن يكون الطفل بصحة جيدة ، يجب التخطيط للحمل بعد الأورام في موعد لا يتجاوز خمس سنوات بعد نهاية العلاج ومغفرة مستقرة لدى النساء. قبل التخطيط ، يجب أن يخضع الوالدان لفحص كامل من قبل طبيب الأورام.

في الرجال ، تكون هذه الفترة أقصر بكثير - بالفعل بعد ثلاثة أشهر من العلاج الكيميائي ، يتم تجديد الحيوانات المنوية بالكامل.

إذا كان هناك أقارب مصابين بتشخيص الأورام في عائلة رجل أو امرأة ، فمن الأفضل الخضوع لاختبار جيني قبل الحمل لمعرفة ما إذا كان هناك خطر من أن يرث الطفل هذا المرض.

عند تشخيص أي أورام لدى الأم المرضعة ، يجب أن تتوقف عن الرضاعة.

أمراض وراثية

العديد من الأمراض الوراثية هي حالات فشل عشوائية لا تعتمد على نمط حياة الوالدين. هذا ، على سبيل المثال ، متلازمة داون. ولكن هناك أيضًا اضطرابات وراثية يمكن الوقاية منها مسبقًا. على سبيل المثال ، يرتبط الهيموفيليا بجنس الطفل ، وفي الغالبية العظمى من الحالات ينتقل إلى الأولاد ، ولكن الناقل للجين الشرير هو الأم. لا يمكن أن تصاب الفتاة بالهيموفيليا إلا إذا كان الأب مصابًا بالمرض في نفس الوقت ، وكانت الأم حاملة لجين الهيموفيليا. لكن هذا نادرًا ما يحدث - طوال فترة البحث ، لم يُعرف سوى حوالي خمسين حالة من هذا المرض لدى الفتيات. ومن أشهر حالات الهيموفيليا تساريفيتش أليكسي رومانوف.

زواج الأقارب

مع الاقتران الوثيق الصلة ، يزداد خطر الإصابة بأمراض في الجنين بشكل كبير ، لأن كلا الوالدين يحملان نفس الشفرة الجينية ، حيث أن لديهم أسلافًا مشتركين يمكن أن ينقلوا جيناتهم المعيبة إليهم. الأطفال الذين يولدون في مثل هذه العائلات هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض وراثية بعشر مرات. لديهم خطر أعلى بكثير للوفاة في الرحم ، أو في السنة الأولى من العمر.

هناك حالات زواج طويل الأمد وثيق الصلة في السلالات الملكية في إسبانيا. ويعتقد أن هذا هو ما أدى إلى توهينهم.

يمكن أن تساعدك زيارة أحد علماء الوراثة في معرفة ما إذا كنت من الأقارب البعيدين.

كيف تستعد للحمل

منذ البداية ، يجب أن تستعد للحمل. وتحتاج إلى البدء قبل حوالي ستة أشهر من الحمل المقصود.

مطلوب فحص كامل. علاوة على ذلك ، فإن كلا الوالدين المستقبليين ، الأب والأم ، ملزمان بفعل ذلك.

عند المعالج

سيساعد الفحص العام الكامل في تحديد الأمراض والانحرافات الخفية التي لا تشعر بها بعد. ويشمل ذلك زيارة طبيب القلب - مخطط كهربية القلب الإلزامي ، وطبيب الأسنان. يتم استشارة النساء من قبل طبيب أمراض النساء والرجال من قبل أخصائي أمراض الذكورة. سيقوم المعالج ، إذا لزم الأمر ، بإحالة المتخصصين الآخرين الضيقين.

في علم الوراثة

يجب القيام بذلك إذا كانت هناك حالات لأطفال يعانون من تشوهات وراثية في عائلات كلا الوالدين. أيضًا ، هناك حاجة إلى استشارة وراثية إذا كان عمر الوالدين يتجاوز 35 عامًا. بناءً على تحليل مجموعة الكروموسوم ، سيقوم الطبيب بإزالة التشوهات الجينية المحتملة في نمو الجنين ، ويقترح التدابير التي يجب اتخاذها في حالة حدوث مشاكل. قد يكون من الضروري استخدام الخلايا المانحة حتى يولد طفلك بصحة جيدة.

لكي يستمر الحمل بأكمله دون مشاكل وينتهي بولادة طفل سليم ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.

• أفضل وقت للحمل هو من يوليو إلى أكتوبر ، حيث يكون هناك الكثير من الخضار والفواكه الطازجة والشمس. ثم هناك المزيد من المواد المفيدة في دم المرأة ، وسيكون زرع جميع أعضاء الطفل أفضل.
• تناول حمض الفوليك ومركب من الفيتامينات التي يجب أن تشمل - حوالي 3 أشهر. قبل الحمل وما لا يقل عن 3 أشهر. بعده. يمكن أن يؤدي نقص هذه المواد إلى حدوث تشوهات في دماغ الطفل وتلف الجهاز العصبي المركزي وغيرها الكثير. حمض الفوليك في حد ذاته ضروري لتكوين وتغذية المشيمة بشكل صحيح.
• تخلَّ عن العادات السيئة التي تضر بالصحة - في حوالي 5-6 أشهر. قبل الحمل المتوقع. خلال فترة الحمل ، حاولي أيضًا ألا تكوني في غرف مليئة بالدخان.
• استشر طبيبك بشأن تناول الأدوية ، إذا أمكن ، توقف عن تناولها لفترة من الوقت.
• يتأثر الجنين النامي بشدة بالإشعاع الكهرومغناطيسي. في العالم الحديث ، من المستحيل ألا تكون تحت تأثيره على الإطلاق ، لكن هناك فرصة لتقليصه. قبل أسبوع من الحمل وطوال فترة الحمل ، أبقي الهواتف المحمولة بعيدًا عن الجسم ، وشغلي الميكروويف أقل.
• قم بتمارين خاصة للحوامل ، واستمع إلى موسيقى الاسترخاء اللطيفة ، وامش في الهواء الطلق. كل هذا يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي - لك ولطفلك.

يجب على الرجل أيضًا التفكير في كيفية إنجاب طفل سليم في الوقت المناسب.

• الإقلاع عن العادات السيئة والتدخين والكحول وما إلى ذلك. - كل هذا يؤثر على تكوين الحيوانات المنوية ، ويضر الحيوانات المنوية ، قبل 3-4 أشهر على الأقل.
• تتأثر الحيوانات المنوية وتنقلها وسلامتها بشدة بسبب ارتفاع درجة الحرارة. عند درجات حرارة أعلى من 37 درجة ، يفقدون قدرتهم على الحركة بشكل عام. لذلك ، يجب ألا ترتدي ملابس داخلية ضيقة ، أو تسخن في منطقة الفخذ ، أو تضع جهاز كمبيوتر محمول على ركبتيك. أيضًا ، لفترة من الوقت ، انسَ زيارة الساونا والحمام - بشكل عام ، أي مكان توجد فيه إقامة طويلة في درجات حرارة مرتفعة.
• لا يمكنك الركوب أثناء النقل على المقاعد المزودة بتدفئة كهربائية - فبالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة ، فإن الإشعاع الكهرومغناطيسي ضار بالحيوانات المنوية.
• تجنب صدمة الخصيتين. توقف عن ركوب الدراجة أو الدراجة النارية لفترة ، ولا تعرضها للاهتزاز.
• يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسي أيضًا على الخصيتين. لذلك ، على الأقل قبل أسبوع من الحمل ، احصل على هاتف محمولجيوب البنطلون والابتعاد عن فرن الميكروويف العامل.

هذه كلها نصائح عامة يجب اتباعها في أي عمر. لكن في بعض الحالات هناك خفايا.
لقد قيل بالفعل أن صحة الطفل غالبًا ما تعتمد على عمر الأم. لكن ذلك يعتمد أيضًا على عمر الأب.

الحمل بعد 30

في الماضي ، كانت النساء الحوامل بعد سن الثلاثين يعتبرن "نساء أكبر سنًا في مرحلة المخاض" ، وبعد سن الخامسة والثلاثين بشكل عام "كبار السن". كان للأطباء أسبابهم الموضوعية لذلك - كان الجسد في عمر 20 و 30 عامًا مختلفًا بشكل كبير ، وحدثت فيه تغييرات مرتبطة بالعمر ، وعولجت هؤلاء النساء الحوامل باهتمام خاص. كان يُعتقد ، ولا يزال ، أنه في هذا العمر يكون من الصعب التعامل مع الحمل ، حيث يولد الأطفال في كثير من الأحيان بتشوهات فسيولوجية. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، وبعد علامة الثلاثين عامًا ، تولد النساء نفس الأطفال الأقوياء مثل أولئك الذين لم يبلغوا هذا العمر بعد. ودع المرأة لا تتعرض لضغوط "الرأي العام" والمسمى الطبي الذي سيرافقك طوال الوقت - "امرأة عجوز في المخاض". بعد كل شيء ، كانت أكبر امرأة أنجبت أكثر من 70 بقليل!

وبالمثل ، قد لا يخشى الرجال الذين بلغوا سن الثلاثين أن يظهر طفلهم ضعيفًا. عند الرجال ، يتم إطلاق الحيوانات المنوية في سن مبكرة. مرحلة المراهقةوتستمر هذه العملية عمليًا حتى الشيخوخة ، وتحتفظ الحيوانات المنوية بوظيفتها طوال هذا الوقت.
إذا كنت تعيش أسلوب حياة صحيحًا ونشطًا ، فلن يكون هذا العمر عائقاً. لقد وسع العالم الحديث بشكل كبير الوقت الذي يمكن فيه للناس أن يصبحوا آباء. لذلك بالنسبة للرجل ، فإن 30 عامًا هي الذروة ، والعمر الأمثل للأبوة ، ولم يعد السؤال عن كيفية إنجاب طفل سليم في سن الثلاثين أمرًا حادًا ، وسيساعد الطب الحديث في هذا الأمر.

يتحدث الأطباء باستمرار عن فوائد الأمومة المتأخرة للجسد الأنثوي - مع حدوث زيادة في إفراز الهرمونات ، تبدو المرأة أصغر سنًا أمام عينيها ، وبداية انقطاع الطمث تبتعد عنها. لكنها جيدة لأمي. ما الذي يتطلبه الأمر لإنجاب طفل سليم؟

كيف تتصرف يا أمي

يجب أن نفعل كل ما قيل أعلاه. لكن إلى جانب ذلك

• ناقشي مع طبيبك إمكانية ومخاطر الحمل القادم
• إجراء اختبارات التشخيص قبل الولادة ، والتي يتم إجراؤها مرتين - في 15 و 20 أسبوعًا
• اجتياز فحص طبي كامل ، وقم بزيارة جميع المتخصصين الضيقين ، وقم بإجراء الاختبارات بانتظام
• إذا لزم الأمر ، قم بإجراء الموجات فوق الصوتية ، قياس دوبلر ، تخطيط القلب.

قد تكون هناك حاجة لاختبارات إضافية

• كيمياء الدم،
• لهرمونات الغدة الدرقية ،
• نظام تخثر الدم
• الأجسام المضادة للفوسفوليبيد ،
• مستوى الهوموسيستين ،

على أي حال ، يتم إجراء اختبارات الدم والبول السريرية مرتين في الشهر.

الحمل بعد 40

في هذا العمر ، ليس من السهل إنجاب طفل سليم. تشير الإحصائيات إلى أن 5-7٪ فقط من النساء يمكنهن الحمل والولادة بعد 40 عامًا ، خاصة إذا كان هذا هو الطفل الأول. للأزواجغالبًا ما يتعين عليك اللجوء إليه ، ولكن بعد ذلك يضمن الأطباء صحة الجنين ، ويكون الوالدان بالفعل مسؤولين عن الطفل.

عندما يُطرح السؤال عن كيفية إنجاب طفل سليم في سن الأربعين وما فوق ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الرجل يجب أن يخضع أيضًا لفحص كامل. هذا ينطبق بشكل خاص على صحته "الذكورية". تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض الذكورة.

أشياء لتأخذها بالحسبان

في هذا العمر ، تكون المرأة ناضجة بالفعل ، وتبدأ تغييرات لا رجعة فيها في الجسم. الحمل بالتأكيد سوف يطيل الشباب! لكنها بحاجة للمساعدة.

• قللي من تناول القهوة - فهي تطرد الكالسيوم من الجسم ومن جسم الطفل أيضًا.
• تطبيع التغذية - يؤثر الوزن الزائد أو غير الكافي على الطفل.
• تجنب التوتر.

ستحتاجين إلى اهتمام أوثق من الأطباء وعائلتك بحالتك ومسار حملك. لكن المكافأة على كل شيء ستكون طفلًا سليمًا.