كيفية إنجاب طفل بشكل طبيعي. كيفية الإنجاب بشكل طبيعي الحمل: التغذية والفيتامينات

تعتبر ولادة طفل من أكثر الأحداث المصيرية والأكثر أهمية في الأسرة. العديد من المخاوف تطارد آباء المستقبل منذ لحظة التحضير للحمل وحتى الولادة نفسها. إنهم جميعًا يريدون أن يولد طفلهم بصحة جيدة وسعيدة وقوية وذكية. لكن الظروف البيئية الحديثة ، عدد كبير منيثير الإجهاد والأمراض الوراثية سؤالًا كبيرًا للوالدين - كيفية الولادة والتربية طفل سليم؟ هذا الموضوع حاد بشكل خاص عند المخاطر التي تتعرض لها الأم بعد 35 عامًا وكيفية تقليلها - المزيد في المقالة.

مخاطر الحمل المتأخر

بالطبع اليوم متوسط ​​العمرالنساء اللواتي يلدن قد انخفض بشكل ملحوظ. يقع في الفترة من 25 إلى 32 سنة. لكن لا تزال الأم الحامل بعد سن 35 تعتبر قديمة. ما هي المشاكل التي يعد بها هذا للطفل والمرأة في المخاض؟

أولاً ، يميل جسدنا ، للأسف ، إلى التآكل. مع تقدم العمر ، تظهر المزيد والمزيد من الأمراض المزمنة ، وربما تكون هناك عواقب للأمراض المنقولة جنسياً. بالنسبة للبعض ، هو أيضًا حمل مبكر مجهض.

ثانياً ، رحم الأنثى لم يعد قادرًا على الحمل كما هو في سن 25-30 عامًا.

ثالثًا ، وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما تنجب النساء اللائي يحملن كبار السن أطفالًا يعانون من تشوهات الكروموسومات. 70٪ من الأطفال المصابين بمتلازمة داون ولدوا لأمهات تزيد أعمارهن عن 35 عامًا.

رابعًا ، هذه مضاعفات متكررة أثناء الحمل ، والحمل الصعب ، والتسمم ، والإفرازات المبكرة السائل الذي يحيط بالجنين، ضعف نشاط العمل ، الحاجة إلى عملية قيصرية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مشاكل في الرضاعة ونمو الطفل.

بشكل عام ، توجد صعوبات لا حصر لها ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأمثلة عندما وُلد أطفال أصحاء وسعداء بعد 35 عامًا. الاستنتاج مما سبق هو أنه يجب التخطيط للحمل المتأخر الأول ، قبل حدوثه ، يجب أن تخضع المرأة لاستشارة كاملة شاملة مع الطبيب. إذن ، بعد 35 سنة؟

التخطيط للحمل

لتجنب العديد من المشاكل المتعلقة بصحة الطفل ونموه ، سيسمح الفحص الطبي المبكر للأب وخاصة الأم. كيف تلد وتربي طفلًا سليمًا؟ ينصح كوماروفسكي أولاً بتحديد المخاطر الجينية الوراثية التي قد تنشأ أثناء الحمل المتأخر. للقيام بذلك ، يجب على كلا الوالدين زيارة عالم الوراثة الذي سيجري فحص الدم لتوازن مجموعة الكروموسوم. إذا كانت كروموسومات الأم والأب غير متطابقة ، وإذا كانت المرأة معرضة لخطر النسل المعيب ، فإن الطبيب سيحضر الفحص بعد الفحص.

والخطوة الثانية هي زيارة سيدة لطبيب نسائي يقوم بإجراء جميع الفحوصات والمسحات اللازمة للأمراض الجنسية وداء المقوسات والتهاب الكبد B و C وغيرها ، والتحقق من سرطان الثدي ، وإجراء الموجات فوق الصوتية. في حالة تحديد أي أمراض أو تشوهات ، يجب التعامل معها قبل حدوث الحمل. من الجيد أن يخضع الأب أيضًا لفحص كامل من قبل طبيب المسالك البولية وطبيب الأمراض التناسلية.

وبالطبع ، فإن الشيء الرئيسي الذي تحتاجه لولادة طفل سليم هو أسلوب حياة صحيحياة كلا الوالدين ، والإقلاع المبكر الكامل عن التدخين والكحول ، الصحة الجسديةوالرياضة والأنشطة الخارجية والتغذية السليمة.

تصور

هناك الكثير من النصائح العلمية وغير العلمية حول كيفية إنجاب طفل بنجاح.

أولاً ، يجب التقيد بدورة الحيض. أنسب وقت للحمل هو الإباضة (12-14 يومًا بعد بدء الدورة). يمكنك تحديد ذلك إما من خلال صحتك (إفرازات قوية ، وأحيانًا دموية ، وألم في أسفل البطن ، ورغبة جنسية قوية) ، أو استخدام وسائل أكثر دقة ، مثل اختبارات الإباضة.

ثانياً ، يجب أن تظل هادئًا أثناء الجماع وبعده ، عندما تنتظر النتيجة. لقد أثبت العلماء أنه ليس الوضع هو الذي يؤثر على النتيجة الإيجابية. بعد الفعل ، يجب أيضًا عدم الجري أو القفز أو الاستلقاء مع رفع رجليك إلى السقف. يكفي مجرد الاستلقاء على ظهرك لمدة 20-30 دقيقة ، وتعتبر هذه الوضعية الأكثر ملاءمة لوصول الحيوانات المنوية إلى جدران الرحم.

ثالثًا ، الجماع المستمر أثناء الإباضة لا يزيد ، بل يقلل من فرص الحمل ، حيث تفقد الحيوانات المنوية بعد عدة مرات القذف خصائصها البدائية. من الأفضل معايرة الإباضة بدقة ومحاولة القيام بها.

الحمل: الخطوات الأولى

بمجرد أن تكتشف المرأة أنها ستصبح أماً ، ينشأ الفرح الجامح أولاً في رأسها ، ثم تظهر المخاوف: كيف تلد وتربي طفلًا سليمًا؟ نعم ، إنها تعلم أنها تتمتع بصحة جيدة ومستعدة للحمل ، لكن هل يسير كل شيء على ما يرام في مثل هذه السن الناضجة؟

لا تُصب بالذعر. بادئ ذي بدء ، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الحمل.

بعد إجراء اختبار أو تحديد تأخير في نفسك ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو زيارة طبيب أمراض النساء. سيقوم بإجراء الاختبارات وإجراء الموجات فوق الصوتية ، وبالتالي تأكيد الحمل ومدته. بعد ذلك سوف يسجلك للحمل ، ويحصل على سجل طبي ، ويجمع سوابق المريض ويرسلك إلى العديد من الأطباء ، من طبيب أسنان إلى جراح. سيسمح لك ذلك بالتحقق مرة أخرى مما إذا كان كل شيء يتناسب مع صحتك.

كما أن طبيب أمراض النساء ملزم بتقديم النصح لك بشأن التغذية وسلوكك أثناء الحمل. على سبيل المثال ، في الأسابيع الأولى ، لا ينصح الأطباء بممارسة الرياضة وحتى ممارسة الجنس ، لأن البويضة لم تثبت بعد على جدران الرحم ويمكن أن يؤدي نشاطك إلى الإجهاض. لذلك ، في الثلث الأول من الحمل ، يجب أن تكون المرأة في الوضع هادئة قدر الإمكان ، ومسترخية ، ولا ينبغي أن تقلق وتتوتر.

الحمل: التغذية والفيتامينات

سيتعين على طبيب أمراض النساء ، الذي يشرح لك كيفية الولادة وتربية طفل سليم ، أن يصف مجموعة من الفيتامينات. في المراحل المبكرة يكون فيتامين د وحمض الفوليك. علاوة على ذلك ، سيتم إضافة المغنيسيوم ب 6 واليود والكالسيوم وغيرها إلى هذه القائمة. سيصفها الطبيب بنفسه وفقًا لمسار الحمل والحاجة. لا يستحق شراء مجمعات الفيتامينات وتناولها دون استشارة.

بالنسبة للتغذية ، في الثلثين الأولين من الحمل ، يمكنك تناول كل ما يحتاجه جسمك تقريبًا ، باستثناء الكحول والقهوة الزائدة والشاي القوي والمشروبات الغازية واللحوم والأسماك النيئة والمواد الحافظة والمواد الكيميائية والأطعمة التي لا معنى لها.

استمع لجسمك ، سيخبرك بالضبط ماذا تأكل.

الحمل: الراحة والنوم

الراحة والنوم من أهم الأشياء التي يجب عليك تحملها وولادة طفل سليم. تعتمد الحالة النفسية للأم أيضًا على هذا. تعامل مع الحمل وكأنه إجازة قبل عام صعب ليال بلا نومونزوات الأطفال ودموعهم. هذه فرصتك للاسترخاء ، لذلك لا تحمّل نفسك بالعمل الشاق ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، وخذ وقتك واستمتع بهذا الوقت الهادئ.

لا ينبغي التقليل من النشاط البدني ، إذا لم يكن هناك ما يشير من الطبيب. على سبيل المثال ، سيساعد حمام السباحة والمشي على مهل في تحضير العضلات للولادة في المستقبل. لا تركض أو تقفز أو ترفع أشياء ثقيلة أو ترفع ذراعيك لفترات طويلة من الزمن.

لا تنسي المشاعر الإيجابية ، لأن الطفل يشعر ويفهم كل شيء في الداخل. وإذا كنت منزعجًا أو غاضبًا ، فإنه يشعر بنفس المشاعر.

منع الانحرافات

ما يجب القيام به للولادة الراحة والنوم وتناول طعام لذيذ وصحي ، ولا تتوتر. يجب أن يعهد الباقي إلى الأطباء. لا داعي للقلق بشأن الانحرافات المحتملة للطفل ، لأن طبيب النساء سوف يراك كل شهر ويراقب تقدم الحمل. لمدة 9 أشهر من الانتظار ، سوف تجد العديد من فحوصات الدم والبول ، 3 موجات فوق صوتية ، استشارات لأنواع مختلفة من الأطباء - ممارس عام ، جراح ، طبيب عيون ، طبيب أعصاب ، طبيب أسنان وغيرهم. إذا ظهرت أي مشاكل ، فسيتم إخطارك بها ، لذا اجعل نفسك أقل توتراً ولا تقلق.

الولادة

إذا كنت تعتقد أن موضوع الحمل هو الأهم ، فأنت مخطئ. هذا مهم ، ولكن الأهم من ذلك هو السؤال عن كيفية الولادة وتربية طفل سليم.

تشكل الولادة ضغوطًا كبيرة على كل من الطفل والأم ، خاصة بعد 35 عامًا. على الأرجح في انتظارك القسم C، لأن نشاط العمل خلال هذه الفترة لدى المرأة ضعيف بالفعل. ولكن حتى مثل هذه العملية لا ينبغي الخوف منها ، لأن العديد من الأمهات يخضعن لها لأسباب مختلفة.

سيكون من الأفضل أن تكون مستعدًا عقليًا وعمليًا. حضور دورات للأمهات ، وتدريبات على التنفس ، والسلوك أثناء الانقباضات ، والمحاولات ، وما إلى ذلك.

تذكري أنه من خلال النهج الصحيح ، فإنك تزيدين بشكل كبير من فرصك في إنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد.

Depositphotos / DRAGONIMAGESASIA

سلمى حايك ، كيم باسنجر ، هالي بيري ليسوا مجرد جماليات هوليوود الذين تمكنوا من تحقيق مسيرة مهنية ناجحة في حياتهم وتزوجوا عدة مرات. قرروا القيام بعمل يائس: الولادة في سن الأربعين لأول مرة ، ودون الاستعانة بخدمات الأم البديلة. سيقول البعض أن هذا أمر شائع بالنسبة للنجوم ، وتشير أحدث الإحصاءات إلى عكس ذلك: متوسط ​​عمر الوالدة البدائية يقترب بنشاط من 40.

اليوم ، أصبح المزيد والمزيد من النساء أمهات لأول مرة في سن 35-37 ، وللمرة الثانية يقررن إنجاب طفل ، في سن الأربعين أو أكثر. بالعودة إلى الاتحاد السوفيتي ، كان هذا خارج النطاق ، لكن الزمن تغير الآن وأصبح هذا أكثر من المعتاد. لكن ما مدى أمان الحمل بعد 40 عامًا ، تنقسم مراجعات الأطباء حول هذا الأمر: من الإيجابية إلى السلبية. ماذا تفعل ، المخاطرة أو لا تستحق ذلك؟ ماذا ينتظر أولئك الذين يريدون أن يصبحوا آباء في هذا العمر؟

لماذا يصعب الحمل في سن الأربعين؟

تتشكل بويضات النساء حتى قبل الولادة ، ويبلغ عددها بالملايين. تتناقص بسرعة خلال فترة داخل الرحم ، في وقت الولادة هناك ما يقرب من 2 مليون بويضة متبقية. العملية لا تتوقف ، مع بداية الدورة الشهرية ، يكون لدى الفتاة حوالي 300 ألف بويضة فقط ، ثم تصبح أقل فأقل. هذا يعني أنه بحلول سن الأربعين ، يكون لدى المرأة عدد قليل جدًا من البويضات القادرة على الإخصاب. ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الوحيد لصعوبة الحمل في سن الأربعين. تؤثر العديد من العوامل ، بما في ذلك العمر ، على جودة البويضات نفسها. تصبح أقل إنتاجية ، وغالبًا ما تحتوي على شذوذ وراثي.

كيف تستعد للحمل

من الممكن أن تنجب طفلاً في مرحلة البلوغ ، لكن الفترة التحضيرية الأولية ضرورية ، لكل من المرأة والرجل. أولاً ، من الضروري الإقلاع عن السجائر والكحول ؛ ثانيًا ، إعادة النظر في نظامك الغذائي لصالح المزيد من الغذاء الصحي. إذا كانت هناك مشاكل في الوزن الزائد ، فمن الضروري أن يتعامل كلا الشريكين مع هذه المشكلة ، لأنه غالبًا ما يكون السبب هو فشل الزوجين في الحمل.

لا يختلف الحمل في سن الأربعين ، وفقًا للأطباء ، عن الحمل السابق ، لذلك ، قبل الحمل ، تحتاج المرأة أيضًا إلى زيارة طبيب الأسنان ومعالجة مشكلة أسنانها. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل فترة التحضير الاستقبال مجمع فيتامينبالمعادن:

• حمض الفوليك؛
• السيلينيوم؛
• الزنك.
• المغنيسيوم؛
• الفيتامينات B6 ، C ، E.

ويحتاج الرجال إلى أدوية تزيد من نشاط الحيوانات المنوية ، وبالتالي فرص إنجاب طفل. يجب أن يبدأ كلا الشريكين في تناول الحبوب قبل شهرين على الأقل من الحمل.

من أجل أن يكون احتمال الحمل مرتفعًا ، من الضروري تحديد الوقت بدقة عندما تكون البويضة جاهزة للإخصاب (فترة الإباضة). يمكنك القيام بذلك بمساعدة اختبارات الإباضة السريعة.

تأخر الحمل وصحة المرأة

ماذا أفعل ، لتلد أم لا على عتبة الذكرى الأربعين ، لأن هذا يمكن أن يؤثر على الصحة؟ هذا هو أول سؤال تطرحه النساء على أنفسهن. والثاني ، كيف سينعكس الحمل والولادة. لا تخافي إذا تم تشخيص الحمل بعد 40 عامًا ، فإن مراجعات الأطباء لا تحظر إنجاب الأطفال في هذا العمر ، ولكن فقط في حالة عدم وجود موانع مباشرة.

كيف يؤثر الحمل على المرأة نفسها؟ يوجد بالفعل وجهان ، موجب وسالب. من ناحية أخرى ، تجدد هذه الفترة حياة المرأة بسبب الطفرة الهرمونية ، ويستمر التأثير خلال فترة الرضاعة. لكن كل هذا قصير الأمد ، إذ يختفي بعد رفض الرضاعة ، حيث يعود مستوى الهرمونات إلى حالته السابقة.

الفحوصات اللازمة

إذا قررت الإنجاب بعد سن الأربعين لطفل ثانٍ ، أو إذا كنت تستعد لأن تصبحي أماً للمرة الأولى ، فاستعدي للخضوع لسلسلة من الفحوصات الضرورية. يعد ذلك ضروريًا لتحديد ما إذا كان هناك أي تشوهات وراثية في الجنين ، حيث أنه مع تقدم العمر ، فإن خطر الولادة مع تشوهات جينيةيزيد. وتشمل هذه ما يلي:

1. الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 11 و 18.
2. "الاختبار الثلاثي". هذا فحص دم في فترة 16-18 أسبوعًا ، يساعد على تحديد أمراض الجنين.
3. فحص السائل الأمنيوسي. للحصول على النتائج ، يتم أخذ السائل الأمنيوسي ، ولكن ليس قبل الأسبوع الرابع عشر.
4. بزل الحبل السري. هذا فحص دم من الحبل السري. يتم إجراؤه من أجل حساب العدد الدقيق لكروموسومات الجنين. الفترة المثلى للفحص هي من الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل.
5. خزعة المشيمة. يتم إجراؤه من أجل تحديد متلازمة داون والتشوهات الأخرى. تؤخذ شظايا المشيمة كمواد معملية. يتم إجراء الاختبار بين الأسبوعين الحادي عشر والرابع عشر.
6. تخطيط القلب. هذا اختبار لمعدل ضربات قلب الطفل لاكتشاف الجوع بالأكسجين. يتم تنفيذه في نهاية الفصل الثالث.

المضاعفات المحتملة أثناء الحمل والولادة

حتى الطفل الأول في سن الأربعين سيكون بصحة جيدة إذا امتثلت الأم الحامل لجميع الوصفات الطبية وتعتني بصحتها بجهد مضاعف. من ناحية أخرى ، في أي وقت ، يمكن أن يكون الحمل بعد 40 عامًا ، وفقًا للأطباء ، معقدًا. يمكن ان تكون:

• تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم ، تورم) ؛
• أمراض الغدد الصماء.
• السكري;
• عدم التوازن الهرموني
• تفاقم الالتهابات المزمنة.

ما الصعوبات الأخرى التي قد تكون هناك؟ في كل عام ، تقل مرونة أنسجة وعضلات الأعضاء الأنثوية ، ويصبح من الصعب على الرحم حمل الجنين ، وبالتالي فإن المرأة البالغة من العمر 40 عامًا تقع تلقائيًا ضمن مجموعة مخاطر الإجهاض. ومع ذلك ، تنتظر الصعوبات أثناء الولادة. ضعف نشاط المخاض والولادة المبكرة والتمزق والنزيف - كل هذا يمكن أن يحدث في أي وقت عندما يكون الحمل بعد 40 عامًا ، وفقًا للأمهات.

يعتقد الكثيرون أن العمر يعني ضربة مباشرة على طاولة الجراحة. الأمر ليس كذلك ، فالولادة القيصرية توصف فقط لمؤشرات معينة. في حالات أخرى ، يوصى بالولادة بشكل طبيعي ، ومع ذلك ، مع فترات راحة طويلة ، أكثر من 10 سنوات ، تختفي الذاكرة العامة لجسد الأنثى ويمكن أن تحدث العملية كما هو الحال لأول مرة.

رأي علماء النفس: الأمهات الراحلات - خير أم لا؟

الحمل الأول أو الثاني أو الثالث في سن الأربعين - للولادة أم لا ، ماذا أفعل؟ وفقا لعلماء النفس ، الاستعداد الفسيولوجيإلى الأمومة متخلفة عن الأمومة النفسية بعشر سنوات. لذلك ، في سن 35-40 ، تكون المرأة مستعدة لأن تصبح أماً كاملة ، وتكرس نفسها بالكامل لرعاية الطفل وتربيته. وفقًا للإحصاءات ، فإن الآباء المتأخرين أكثر عرضة من غيرهم لتربية المهوسين والعيش لفترة أطول من الأزواج الآخرين في نفس العمر.

الجانب الثاني الذي يجعل علماء النفس يعتبرون أن منتصف العمر ناجحًا للحمل هو أنه بحلول هذا الوقت الوظيفي ، والمستوى المادي ، والقيم الأخرى ، التي من أجلها تؤجل العديد من الشابات استمرار النسل إلى وقت لاحق. بعد ذلك ، بعد أن أمّنوا مستقبلًا لأنفسهم ولأطفالهم في المستقبل ، يمكنهم بشكل كامل وبهدوء تكريس السنوات القليلة الأولى بعد ولادتهم للطفل.

بالنسبة لبعض الأزواج ، يأتي الحمل الأول في سن الأربعين بعد سلسلة من المحاولات الفاشلة الطويلة ، فقط عندما يجف الأمل الأخير. الطفل المولود هو سعادة غير متوقعة ، ولكن بسبب هذا ، فإنه غالبًا ما يكون تحت رعاية مفرطة في هذه الحالة ، على الرغم من أن الرعاية والاهتمام المفرطين يؤثران سلبًا التطور النفسيطفل.

لا تنزعج إذا كان لديك حمل في سن الأربعين ، فإن مراجعات الأطباء تثبت أنه مع إدارة الحمل المناسبة ، مع مراعاة جميع المخاطر المحتملة و الموقف الصحيحيمر الحمل والحمل والولادة دون مضاعفات. الطفل المولود من أبوين بالغين في مثل هذه الحالات لا يختلف عن أقرانه.

مع تطور العلم والطب وأحدث الأبحاث في مجال الإنجاب ، يصبح من الممكن لطفل سليم أن يولد حتى في تلك العائلات التي كان من المستحيل أن يولد فيها هذا قبل عقد من الزمن. كيف تحملين طفلًا يتمتع بصحة جيدة عندما لا يكون الوالدان صغارًا وعندما تكون هناك مشاكل صحية ، اقرأ هذا المقال.

للأسف ، الأمراض لا تختار الناس ، ولا تقسمهم إلى "صالح" و "سيئ" ، ولا تستثني حتى أصغر الأطفال. وهناك العديد من الأسباب الموضوعية لذلك. والأم والأب مسؤولان بالتساوي عن صحة الطفل.

العادات السيئة للبالغين

وحتى الطفل الذي لم يولد بعد يمكن أن يصاب بمرض خطير. يحدث هذا غالبًا خاصةً إذا كان الحمل "عرضيًا" وغير مخطط له.

في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث أيضًا الحمل في حالة سكر ، وهذا بالفعل إصابة خطيرة للجنين ، لن يكون مثل هذا الطفل بصحة جيدة بالتأكيد. لقد تضررت صحته بشدة بالفعل ، وسيكون عرضة للإصابة بالمرض في المستقبل. من هنا تنشأ الحساسية ، والأهبة ، والنزوات ، والاستثارة. إذا استمر الوالدان في شرب الكحول أثناء الحمل ، سيعاني دماغ الطفل ، وقد تحدث متلازمة الجنين.

وبنفس الطريقة ، فإن تدخين البالغين يشكل خطورة على الطفل ، بغض النظر عما إذا كان نشطًا أم سلبيًا. لا تستطيع المشيمة الاحتفاظ بالنيكوتين ، فهي تخترق دم الطفل بسهولة وتؤخر نموه وتضعف الصحة. لذلك ، من المهم جدًا حماية الأم الحامل من آثار دخان التبغ.

ربما لا يستحق الحديث حتى عن مخاطر المخدرات على الطفل النامي.

علم البيئة

تشكل الحياة في "المدينة الكبيرة" أيضًا خطرًا على الطفل - التسرع المستمر ، والإجهاد ، وسوء البيئة ، والضوضاء التي اعتاد عليها البالغ لدرجة أنه لم يعد يلاحظها. عندما يعيش الشخص في منطقة مزدحمة ، يتنفس هواءًا ملوثًا ، يعاني الطفل أيضًا. لا تستطيع المشيمة الاحتفاظ بجميع المواد الضارة ، فهي تدخل مجرى دم الطفل وتسممه.

بالإضافة إلى ذلك ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن سكان الحضر يولون القليل من الاهتمام أكل صحيصحتهم ليست الأفضل. لذلك لن تكون قوية في الطفل.

نقص الديناميكا

كما أنه يؤثر على نمط الحياة الخاطئ المستقر ، والخمول البدني ، والاعتياد المستمر على الجوع بالأكسجين - كل هذه العوامل ستؤثر سلبًا على الطفل. إذا كانت أم الطفل ستحمي نفسها من مجهود بدني ممكن ، فلن يكون لديها ما يكفي من الأكسجين في الدم ، مما يعني أن الطفل لن يحصل على ما يكفي منه.

في نفس الوقت قوي جدا تمرين جسديالأمهات أيضا لن يفيد الطفل.

عمر الوالدين

مع تقدم العمر ، لا يصبح الناس أكثر صحة ، حيث تتراكم الانحرافات المزمنة المختلفة. يُعتقد أن العمر الأمثل لولادة الطفل هو 22-35 عامًا. قبل هذه الفترة ، لم يكن الجسد الأنثوي جاهزًا تمامًا للتعامل مع الحمل. ثم يبدأ التلاشي التدريجي لقدرات الجسد الأنثوي.

الأمر نفسه ينطبق على الرجال ، فالسن الأمثل لإنجاب طفل سليم هو 22-40 سنة. إذا كان في وقت سابق ، قد لا يكون هناك حيوانات منوية ناضجة تمامًا ، في سن متأخرة ، لم تعد هذه الحيوانات متحركة ، وتخضع لعوامل سلبية مختلفة تؤثر بشكل مباشر على تكوين الحيوانات المنوية.

المشاكل المتعلقة بالصحة

قد يبدو أن الأم وحدها هي المسؤولة عن صحة الطفل النامي. في الواقع ، الأب ليس أقل مسؤولية ، وأحيانًا ترتبط أمراض الطفل بالحالة الصحية للأب.

أمراض معدية

يجب حماية المرأة الحامل بعناية من أي عدوى غير ضارة ، لأن مرضها سيؤثر بالتأكيد على الطفل. وسيتعين علاج الأم الحامل بحذر شديد حتى لا تؤذي الطفل.

هناك عدوى تكاد تكون عديمة الأعراض عند البالغين ، ولكن لها تأثير ضار على نمو الجنين. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وتشمل هذه تماما "غير مؤذية".

حتى سيلان الأنف الشائع أو نزلة برد صغيرة للأم أو الأب عند الحمل ستؤثر على صحة الطفل الذي لم يولد بعد.

نفس التأثير المدمر تحمله الأمراض التناسلية وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. سيولد الطفل في هذه الحالة بالفعل مصابًا بهذه الأمراض.

كما أن عدوى "الأطفال" ، الحصبة الألمانية ، تشكل خطراً كبيراً. إذا استمر المرض بسهولة عند الأطفال المولودين بالفعل ، فإنه بالنسبة للحصبة الألمانية التي لم تولد بعد ، فإنها تحمل مضاعفات خطيرة إذا مرضت الأم بها. وكلما كانت فترة الحمل أقصر ، زادت خطورة هذه المضاعفات. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يتسبب المرض في إلحاق أضرار جسيمة بأعضاء السمع ، حتى الصمم الذي لا يمكن علاجه.

علم الأورام

نادرًا ما يحدث أن يتم تشخيص الأورام لدى الوالدين بعد حدوث الحمل. وإذا تم إجراء علاج عدواني ، فسيؤثر على الطفل ، وبالتأكيد لن يكون قادرًا على أن يولد بصحة جيدة. وحتى إذا لم يتم علاج المرض ، فسيظل يؤذي الطفل. في هذه الحالة ، هناك طرق علاج ناعمة خاصة. لكن في أغلب الأحيان ، يوصي أطباء الأورام بإنهاء الحمل.

من أجل أن يكون الطفل بصحة جيدة ، يجب التخطيط للحمل بعد الأورام في موعد لا يتجاوز خمس سنوات بعد نهاية العلاج ومغفرة مستقرة لدى النساء. قبل التخطيط ، يجب أن يخضع الوالدان لفحص كامل من قبل طبيب الأورام.

في الرجال ، تكون هذه الفترة أقصر بكثير - بالفعل بعد ثلاثة أشهر من العلاج الكيميائي ، يتم تجديد الحيوانات المنوية بالكامل.

إذا كان هناك أقارب مصابين بتشخيص الأورام في عائلة رجل أو امرأة ، فمن الأفضل الخضوع لاختبار جيني قبل الحمل لمعرفة ما إذا كان هناك خطر من أن يرث الطفل هذا المرض.

عند تشخيص أي أورام لدى الأم المرضعة ، يجب أن تتوقف عن الرضاعة.

أمراض وراثية

العديد من الأمراض الوراثية هي حالات فشل عشوائية لا تعتمد على نمط حياة الوالدين. هذا ، على سبيل المثال ، متلازمة داون. ولكن هناك أيضًا اضطرابات وراثية يمكن الوقاية منها مسبقًا. على سبيل المثال ، يرتبط الهيموفيليا بجنس الطفل ، وفي الغالبية العظمى من الحالات ينتقل إلى الأولاد ، ولكن الناقل للجين الشرير هو الأم. لا يمكن أن تصاب الفتاة بالهيموفيليا إلا إذا كان الأب مصابًا بالمرض في نفس الوقت ، وكانت الأم حاملة لجين الهيموفيليا. لكن هذا نادرًا ما يحدث - طوال فترة البحث ، لم يُعرف سوى حوالي خمسين حالة من هذا المرض لدى الفتيات. ومن أشهر حالات الهيموفيليا تساريفيتش أليكسي رومانوف.

زواج الأقارب

مع الاقتران الوثيق الصلة ، يزداد خطر الإصابة بأمراض في الجنين بشكل كبير ، لأن كلا الوالدين يحملان نفس الشفرة الجينية ، حيث أن لديهم أسلافًا مشتركين يمكن أن ينقلوا جيناتهم المعيبة إليهم. الأطفال الذين يولدون في مثل هذه العائلات هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض وراثية بعشر مرات. لديهم خطر أعلى بكثير للوفاة في الرحم ، أو في السنة الأولى من العمر.

هناك حالات زواج طويل الأمد وثيق الصلة في السلالات الملكية في إسبانيا. ويعتقد أن هذا هو ما أدى إلى توهينهم.

يمكن أن تساعدك زيارة أحد علماء الوراثة في معرفة ما إذا كنت من الأقارب البعيدين.

كيف تستعد للحمل

منذ البداية ، يجب أن تستعد للحمل. وتحتاج إلى البدء قبل حوالي ستة أشهر من الحمل المقصود.

مطلوب فحص كامل. علاوة على ذلك ، فإن كلا الوالدين المستقبليين ، الأب والأم ، ملزمان بفعل ذلك.

عند المعالج

سيساعد الفحص العام الكامل في تحديد الأمراض والانحرافات الخفية التي لا تشعر بها بعد. ويشمل ذلك زيارة طبيب القلب - مخطط كهربية القلب الإلزامي ، وطبيب الأسنان. يتم استشارة النساء من قبل طبيب أمراض النساء والرجال من قبل أخصائي أمراض الذكورة. سيقوم المعالج ، إذا لزم الأمر ، بإحالة المتخصصين الآخرين الضيقين.

في علم الوراثة

يجب القيام بذلك إذا كانت هناك حالات لأطفال يعانون من تشوهات وراثية في عائلات كلا الوالدين. أيضًا ، هناك حاجة إلى استشارة وراثية إذا كان عمر الوالدين يتجاوز 35 عامًا. بناءً على تحليل مجموعة الكروموسوم ، سيقوم الطبيب بإزالة التشوهات الجينية المحتملة في نمو الجنين ، ويقترح التدابير التي يجب اتخاذها في حالة حدوث مشاكل. قد يكون من الضروري استخدام الخلايا المانحة حتى يولد طفلك بصحة جيدة.

لكي يستمر الحمل بأكمله دون مشاكل وينتهي بولادة طفل سليم ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.

• أفضل وقت للحمل هو من يوليو إلى أكتوبر ، حيث يكون هناك الكثير من الخضار والفواكه الطازجة والشمس. ثم هناك المزيد من المواد المفيدة في دم المرأة ، وسيكون زرع جميع أعضاء الطفل أفضل.
• تناول حمض الفوليك ومركب من الفيتامينات التي يجب أن تشمل - حوالي 3 أشهر. قبل الحمل و 3 أشهر على الأقل. بعده. يمكن أن يؤدي نقص هذه المواد إلى حدوث تشوهات في دماغ الطفل وتلف الجهاز العصبي المركزي وغيرها الكثير. حمض الفوليك في حد ذاته ضروري لتكوين وتغذية المشيمة بشكل صحيح.
• يستسلم عادات سيئة، والتي تضر بالصحة بطريقة أو بأخرى - في حوالي 5-6 أشهر. قبل الحمل المتوقع. خلال فترة الحمل ، حاولي أيضًا ألا تكوني في غرف مليئة بالدخان.
• استشر طبيبك بشأن تناول الأدوية ، إذا أمكن ، توقف عن تناولها لفترة من الوقت.
• يتأثر الجنين النامي بشدة بالإشعاع الكهرومغناطيسي. في العالم الحديث ، من المستحيل ألا تكون تحت تأثيره على الإطلاق ، لكن هناك فرصة لتقليصه. قبل أسبوع من الحمل وطوال فترة الحمل ، أبقي الهواتف المحمولة بعيدًا عن الجسم ، وشغلي الميكروويف أقل.
• قم بتمارين خاصة للحوامل ، واستمع إلى موسيقى الاسترخاء اللطيفة ، وامش في الهواء الطلق. كل هذا يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي - لك ولطفلك.

يجب على الرجل أيضًا التفكير في كيفية إنجاب طفل سليم في الوقت المناسب.

• الإقلاع عن العادات السيئة والتدخين والكحول وما إلى ذلك. - كل هذا يؤثر على تكوين الحيوانات المنوية ، ويضر الحيوانات المنوية ، قبل 3-4 أشهر على الأقل.
• تتأثر الحيوانات المنوية وتنقلها وسلامتها بشدة بسبب ارتفاع درجة الحرارة. عند درجات حرارة أعلى من 37 درجة ، يفقدون قدرتهم على الحركة بشكل عام. لذلك ، يجب ألا ترتدي ملابس داخلية ضيقة ، أو تسخن في منطقة الفخذ ، أو تضع جهاز كمبيوتر محمول على ركبتيك. أيضًا ، لفترة من الوقت ، انسَ زيارة الساونا والحمام - بشكل عام ، أي مكان توجد فيه إقامة طويلة في درجات حرارة مرتفعة.
• لا يمكنك الركوب أثناء النقل على المقاعد المزودة بتدفئة كهربائية - فبالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة ، فإن الإشعاع الكهرومغناطيسي ضار بالحيوانات المنوية.
• تجنب صدمة الخصيتين. توقف عن ركوب الدراجة أو الدراجة النارية لفترة ، ولا تعرضها للاهتزاز.
• يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسي أيضًا على الخصيتين. لذلك ، على الأقل قبل أسبوع من الحمل ، احصل على تليفون محمولجيوب البنطلون والابتعاد عن فرن الميكروويف العامل.

هذه كلها نصائح عامة يجب اتباعها في أي عمر. لكن في بعض الحالات هناك خفايا.
لقد قيل بالفعل أن صحة الطفل غالبًا ما تعتمد على عمر الأم. لكن ذلك يعتمد أيضًا على عمر الأب.

الحمل بعد 30

في الماضي ، كانت النساء الحوامل بعد سن الثلاثين يعتبرن "نساء أكبر سنًا في مرحلة المخاض" ، وبعد سن الخامسة والثلاثين بشكل عام "كبار السن". كان للأطباء أسبابهم الموضوعية لذلك - كان الجسد في عمر 20 و 30 عامًا مختلفًا بشكل كبير ، وحدثت فيه تغييرات مرتبطة بالعمر ، وعولجت هؤلاء النساء الحوامل باهتمام خاص. كان يُعتقد ، ولا يزال ، أنه في هذا العمر يكون من الصعب التعامل مع الحمل ، حيث يولد الأطفال في كثير من الأحيان بتشوهات فسيولوجية. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، وبعد علامة الثلاثين عامًا ، تولد النساء نفس الأطفال الأقوياء مثل أولئك الذين لم يبلغوا هذا العمر بعد. ودع المرأة لا تتعرض لضغوط "الرأي العام" والمسمى الطبي الذي سيرافقك طوال الوقت - "امرأة عجوز في المخاض". بعد كل شيء ، كانت أكبر امرأة أنجبت أكثر من 70 بقليل!

وبالمثل ، قد لا يخشى الرجال الذين بلغوا سن الثلاثين أن يظهر طفلهم ضعيفًا. عند الرجال ، يتم إطلاق الحيوانات المنوية من سن المراهقة المبكرة وتستمر هذه العملية تقريبًا حتى الشيخوخة ، وتحتفظ خلايا الحيوانات المنوية بوظيفتها طوال هذا الوقت.
إذا كنت تعيش أسلوب حياة صحيحًا ونشطًا ، فلن يكون هذا العمر عائقاً. لقد وسع العالم الحديث بشكل كبير الوقت الذي يمكن فيه للناس أن يصبحوا آباء. لذلك بالنسبة للرجل ، فإن 30 عامًا هي الذروة ، والعمر الأمثل للأبوة ، ولم يعد السؤال عن كيفية إنجاب طفل سليم في سن الثلاثين أمرًا حادًا ، وسيساعد الطب الحديث في هذا الأمر.

يتحدث الأطباء باستمرار عن فوائد الأمومة المتأخرة للجسد الأنثوي - مع حدوث زيادة في إفراز الهرمونات ، تبدو المرأة أصغر سنًا أمام عينيها ، وبداية انقطاع الطمث تبتعد عنها. لكنها جيدة لأمي. ما الذي يتطلبه الأمر لإنجاب طفل سليم؟

كيف تتصرف يا أمي

يجب أن نفعل كل ما قيل أعلاه. لكن إلى جانب ذلك

• ناقشي مع طبيبك إمكانية ومخاطر الحمل القادم
• إجراء اختبارات التشخيص قبل الولادة ، والتي يتم إجراؤها مرتين - في 15 و 20 أسبوعًا
• اجتياز فحص طبي كامل ، وقم بزيارة جميع المتخصصين الضيقين ، وقم بإجراء الاختبارات بانتظام
• إذا لزم الأمر ، قم بإجراء الموجات فوق الصوتية ، قياس دوبلر ، تخطيط القلب.

قد تكون هناك حاجة لاختبارات إضافية

• كيمياء الدم،
• لهرمونات الغدة الدرقية ،
• نظام تخثر الدم
• الأجسام المضادة للفوسفوليبيد ،
• مستوى الهوموسيستين ،

على أي حال ، يتم إجراء اختبارات الدم والبول السريرية مرتين في الشهر.

الحمل بعد 40

في هذا العمر ، ليس من السهل إنجاب طفل سليم. تشير الإحصائيات إلى أن 5-7٪ فقط من النساء يمكنهن الحمل والولادة بعد 40 عامًا ، خاصة إذا كان هذا هو الطفل الأول. للأزواجغالبًا ما يتعين عليك اللجوء إليه ، ولكن بعد ذلك يضمن الأطباء صحة الجنين ، ويكون الوالدان بالفعل مسؤولين عن الطفل.

عندما يُطرح السؤال عن كيفية إنجاب طفل سليم في سن الأربعين وما فوق ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الرجل يجب أن يخضع أيضًا لفحص كامل. هذا ينطبق بشكل خاص على صحته "الذكورية". تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض الذكورة.

أشياء لتأخذها بالحسبان

في هذا العمر ، تكون المرأة ناضجة بالفعل ، وتبدأ تغييرات لا رجعة فيها في الجسم. الحمل بالتأكيد سوف يطيل الشباب! لكنها بحاجة للمساعدة.

• قللي من تناول القهوة - فهي تطرد الكالسيوم من الجسم ومن جسم الطفل أيضًا.
• تطبيع التغذية - يؤثر الوزن الزائد أو غير الكافي على الطفل.
• تجنب التوتر.

ستحتاجين إلى اهتمام أوثق من الأطباء وعائلتك بحالتك ومسار حملك. لكن المكافأة على كل شيء ستكون طفلًا سليمًا.

السؤال الأول الذي يقلق كل أم حامل واعية هو أن تلد طفلًا سليمًا. يسألهم شخص ما ، بدأ للتو. شخص ما يعرف بالفعل عن ذلك. بالطبع ، في الحالة الأولى ، هناك فرص أكبر بكثير لنسل سليم ، لأن الأم لديها الوقت لتصحيح الكثير والقيام بكل شيء بطريقة تقلل من جميع أنواع المخاطر. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن النساء اللواتي لا يخططن للحمل لن يتمكن من إنجاب طفل قوي وصحي. للقيام بذلك ، هناك العديد من النصائح التقليدية ، وبعد ذلك يمكنك تجنب العديد من المشاكل. قد يبدو الكثير منهم مبتذلاً ومعروفًا لك ، لكن التكرار ، كما يقولون ، هو أم التعلم. لذا اقرأ وتذكر وتعلم وطبق.

قبل الحمل

الاهتمام بصحتك في مرحلة التخطيط

من أجل استمرار الحمل دون مضاعفات ، وبعد 9 أشهر من ولادة طفل سليم ، من الضروري الاستعداد "لوضع مثير للاهتمام". للقيام بذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيب متخصص في التخطيط. سيقدم لك المشورة المختصة ويوجهك إلى جميع الاختبارات اللازمة. علاوة على ذلك ، لا يجب فحص المرأة فحسب ، بل يجب فحص الرجل أيضًا ، لأن صحة نسله تعتمد بشكل مباشر على صحته. سيساعد تشخيص الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، وكذلك الأمراض الوراثية المختلفة ، في القضاء على المشكلة في الوقت المناسب وزيادة فرص إنجاب طفل سليم. الهربس البسيط ، والحصبة الألمانية ، والعدوى بالفيروس المضخم للخلايا ، والفيروس المعوي ، والفيروسات الغدية ، وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية ، والتهاب الكبد B و C تشكل خطورة على الطفل. من الضروري أيضًا تشخيص وعلاج الأمراض التي تسببها البكتيريا المختلفة. على سبيل المثال ، الكلاميديا ​​، العقديات ، المكورات العنقودية ، اللولبية ، الليستيريا وغيرها.

في كثير من الأحيان ، قد تحتاج إلى استشارة متخصصين محددين ، مثل طبيب عام ، وطبيب عيون ، وطبيب أعصاب ، وطبيب قلب ، وما إلى ذلك. سيتم إرسال المرأة التي تستعد للحمل لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.

من أجل ولادة طفل يتمتع بصحة جيدة وقوية ، ينصح الخبراء باختيار فترة "أواخر الصيف - أوائل الخريف" لإنجاب طفل. في رأيهم ، هذا هو الوقت الأكثر ملاءمة ، لأن البقاء في الهواء الطلق والشمس ، والأطعمة الغنية بالفيتامينات ، وعدم وجود عدوى فيروسية - كل هذه عوامل مواتية فقط.

أيضًا ، إذا كنت ترغب في ولادة طفل سليم ، فحاول القيام بذلك قبل سن 35. بعد هذا العمر ، يزداد خطر إنجاب أطفال يعانون من مشاكل صحية مختلفة.

تسقط العادات السيئة!

الحقيقة المشتركة ، لكن الكثيرين ، لسبب ما ، لا يجدون القوة في أنفسهم للتعامل مع هذه المهمة. وإذا لم يكن من الصعب جدًا على الكثيرين استبعاد الكحول (نعم ، حتى بيرة واحدة في الأسبوع!) ، فإن وضع السجائر أكثر تعقيدًا. في هذه الأثناء ، يصرخ المجتمع العالمي بأعلى صوته حول مدى تأثير النيكوتين على تكوين الجنين وتطوره. قلل عدد السجائر التي تدخنها إلى سيجارة واحدة أو حتى واحدة في اليوم. وبعد ذلك جزء من هذا تمامًا مدمن. سيكون الخيار الأفضل هو الإقلاع عن التدخين قبل 3-4 أشهر من بدء "العمل" مع زوجك على إنشاء "تحفة فنية". بالنسبة لأولئك الذين لم يدخنوا مطلقًا ولا يعتزمون ذلك ، ننصحك بعدم التواجد في غرفة يقوم بها الآخرون. بعد كل شيء ، التدخين السلبي ضار أيضًا بصحتك ويؤثر على الجنين.

أثناء الحمل

الصيحة! أظهر الاختبار خطين عزيزين ، وأكدت الموجات فوق الصوتية أن حياة جديدة ولدت تحت قلبك! اهتم بها. تذكري أن أهم فترة في "الوضع المثير للاهتمام" هي الأشهر الثلاثة الأولى (12 أسبوعًا). في هذا الوقت يحدث زرع أعضاء الطفل. لذلك ، تحتاج الآن إلى مراقبة صحتك بعناية خاصة. فما نحن فاعلون؟

نقوم بالامتحانات والاختبارات

إذا اجتزت في وقت التخطيط معظم الاختبارات لتحديد العدوى والأمراض المختلفة ، فلا داعي الآن لأخذها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستحتاج الاختبارات الرئيسية "للحامل" إلى اجتيازها. تذكري أن العدوى الفيروسية يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو تسبب تشوهات جنينية. تريدين إنجاب طفل سليم ، أليس كذلك؟

استمع إلى نصيحة طبيبك. اخضع لفحص بالموجات فوق الصوتية لاستبعاد الأمراض المختلفة وتصحيح أفعالك إذا لزم الأمر. طوال فترة الحمل ، يتم إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية من 3 إلى 6 مرات ، حسب الحاجة.

نحن نأكل بشكل صحيح

تَغذِيَة أم المستقبلمهم للغاية لولادة طفل سليم. أثناء وجوده في الرحم ، يتلقى الطفل التغذية عن طريق الدم. لذلك ، تؤثر جودة دم الأم بشكل مباشر على نمو الجنين ويمكن أن يؤدي نقص بعض المواد إلى تكوين أمراض مختلفة لدى الطفل.

وهذه هي أمراض الدماغ والعمود الفقري وأمراض أخرى مختلفة (على سبيل المثال ، "الشفة الأرنبية" و "الحنك المشقوق").

لفترة طويلة ، والأفضل إلى الأبد ، انسى الأطعمة السريعة ، ورقائق البطاطس ، والصودا الملونة ، وعلكة المضغ ، والحلويات ذات التركيبة المشكوك فيها. أيضا ، لا يجب أن تأكل الفواكه والخضروات "خارج الموسم" ، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكيمياء المختلفة ، والتي بالتأكيد لن تفيد أي شيء. لا تكن كسولًا لتحضير وجبات كاملة ، لأن المنتجات شبه المصنعة تحتوي على عدد كبير من المواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى.

لا تأكل الأطعمة الدسمة والمقلية والمالحة. قلل من تناولك للحلويات و أطباق الدقيق. لكن في نفس الوقت ، يجب أن يكون طعامك متنوعًا. الحبوب والأسماك واللحوم والخضروات والفواكه والأعشاب ومنتجات الألبان - اختيار المنتجات "الصحيحة" واسع ، لذا لا داعي للقلق من أنه لن يكون لديك ما تأكله. الأسماك واللحوم مصادر لا غنى عنها للبروتين. الكالسيوم الموجود في الجبن وغيرها من "اللبن الرائب" ضروري لكل من الأم والطفل. إنه ضروري للحفاظ على صحة المرأة ، وكذلك من أجل التكوين السليم للجنين ، أولاً وقبل كل شيء ، هيكله العظمي وأسنانه. تأكد من أن المنتجات التي تطبخ منها طعامك ليست طبيعية وموسمية فحسب ، بل طازجة أيضًا.

انتبه بشكل خاص للأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. افتقارها التواريخ المبكرةيمكن أن يسبب الحمل مجموعة متنوعة من الأمراض في الجنين.

ابحث عن الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة. هذا هو البروكلي ، والسبانخ ، والحميض ، وبراعم بروكسل. يوجد أيضًا في بعض الحمضيات والجبن والكبد. الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل وكذلك الخميرة غنية أيضًا بحمض الفوليك.

اشرب بقدر ما تريد ، ولكن على الأقل لترين من السوائل يوميًا. يجب أن تكون المياه التي تشربها نظيفة وطازجة. لا تنس مشروبات الفاكهة والكومبوت. لكن على العكس من ذلك ، حاول أن تنسى القهوة.

انتبه لوزنك. زيادة الوزن المناسبة هي مؤشر على التطور الطبيعي وفي الوقت المناسب للطفل. يقول الأطباء إن زيادة الوزن المثلى لكامل الحمل يجب ألا تتجاوز 12 كيلوغرامًا.

الفيتامينات والأدوية

تذكري أن تناول الأدوية والمكملات الغذائية المختلفة أثناء الحمل أمر غير مرغوب فيه للغاية. في الحالات الفردية ، إذا كانت الحالة الصحية للأم أو الطفل تتطلب ذلك ، فيمكننا تناول عدد معين من الأدوية. لكن يجب ألا تؤخذ أي حبوب ، حتى البريد العشوائي ، غير ضار في رأيك ، إلا بموافقة وإذن الطبيب.

ومع ذلك ، غالبًا ما يوصى بالفيتامينات للنساء الحوامل. لكن هذه أيضًا عقاقير منفصلة مصممة لجسم المرأة الحامل ، لذا فإن أي فيتامينات من الصيدلية لن تعمل. من المهم بشكل خاص أن تتناول المرأة الحامل مستحضرات الحديد واليود وحمض الفوليك (B9). لكن عليك شرب الفيتامينات فقط بالجرعة التي يصفها الطبيب. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤذي نفسك والطفل بشكل خطير.

راقب صحتك

الحد الأدنى من تدهور الصحة أثناء الحمل يؤثر على صحته. لذلك ، إذا كنت ترغب في ولادة طفل سليم ، فحاول الاعتناء بنفسك: تجنب الاتصال بالفيروسات. جسمك ضعيف بالفعل ، لأنه يعمل الآن بحمل مزدوج ، وهذا هو سبب ضعف جهاز المناعة قليلاً. حاول ألا تسافر إلى النقل العام. اغسل يديك كثيرًا. خلال فترات تفشي المرض ، قم بتليين الغشاء المخاطي للأنف باستخدام مرهم أوكسولين. حافظ على laferobion في متناول اليد.

قلل ، وإذا أمكن ، تخلص تمامًا من ملامسة الحيوانات الأليفة ، وخاصة القطط. يمكن أن تسبب داء المقوسات ، وهو مرض خطير للمرأة الحامل. بعد الإصابة بداء المقوسات في الثلث الثاني من الحمل ، يزداد خطر زيادة الضغط داخل الجمجمة والتخلف العقلي والصرع والعمى لدى الطفل بنسبة 20٪. في الثلث الثالث من الحمل ، يكون احتمال الإصابة بالمرض ، في حالة الإصابة ، 50-60٪. لذلك ، اعتني بنفسك!

السلام فقط السلام!

هذه العبارة من الرسوم الكاريكاتورية الشهيرة تحتاج الآن إلى أن تتكرر مثل المانترا. لا ضغوط عصبية! نعم ، من الصعب وليس من الممكن دائمًا وضعها موضع التنفيذ ، ولكن يجب أن تبذل قصارى جهدك لاتباع هذه القاعدة. حاولي أن تفهمي أن التوتر والقلق يؤثران بشكل كبير على كيف سيكون طفلك في المستقبل.

اخلق بيئة ممتعة في المنزل. حتى النقطة التي تجعل زوجك يعيد طلاء الجدران ، لأنك تريدها حقًا أن تصبح لطيفة اللون الزهري! حاول أن تحصل على المشاعر الإيجابية فقط. اذهب إلى الحفلات الموسيقية والمعارض ، ارسم ، غني. ومع ذلك ، افعل ما يجعلك سعيدا. ولا تنسى أن تبتسم كثيرًا :)

استريحي ، امشي ، اذهبي لممارسة الرياضة "الحامل"

بعد معرفة الحمل ، تحاول بعض النساء "الاعتناء" بأنفسهن: الاستلقاء على الأريكة أو قراءة المجلات أو مشاهدة التلفزيون. الراحة بلا شك قاعدة ذهبيةحمل. قيلولة وقت الغداء ، إذا رغبت في ذلك أيضًا. لكن ليس 24 ساعة في اليوم! أنت بحاجة إلى نشاط بدني معتدل ومخطط له بعناية. تعتبر مجموعات التمارين المصممة خصيصًا للحوامل هي الأنسب.

إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بالتسجيل في السباحة. وحتى أفضل - التمارين الرياضية المائية للأمهات الحوامل. حتى تتمكن من تقوية عضلات الظهر والبطن والحوض والاستعداد للولادة القادمة. علاوة على ذلك ، من خلال الحركة ، فإنك تساهم في إمداد المشيمة بالأكسجين ، وهذا أمر حيوي للطفل.

حاول أن تمشي كثيرًا في الغابة أو على الأقل في منتزه المدينة. معجب بالأشجار ، شاهد الطيور ، الحشرات ، استمع إلى ضجيج الأوراق.

بشكل عام ، قم بضبط الإيجابيات وعش محتوى قلبك! دع طفلك يكون بصحة جيدة وسعيد!

خصوصا لأولجا رزق

انت حامل. حسنًا ، يبدو أنك يجب أن تكون سعيدًا ، لكن لسبب ما لا توجد سوى أسئلة في رأسي "ربما فات الأوان؟" ، "هل سأكون قادرًا على ولادة طفل سليم؟"وكل ذلك لأنك لم تعد بنتا ، وعمرك قد تجاوز العقد الرابع. هل تعتقد أن طفل فوق 40لا يمكن أن تولد بصحة جيدة ، لأن هذه الفترة هي الأخطر على الإنجاب؟
تخلص من كل الشكوك والهراء من رأسك. ابدأ بالفرح لأنك ستصبح قريبًا أماً ، و ثق أن حملك سيمر دون مضاعفات. بالطبع سيخبرك الأطباء أنه من الخطر الولادة في هذا العمر ، والحمل نفسه سيكون صعبًا.

إذا كنت قد قررت بنفسك أنك مستعد لأن تصبحي أماً ، فلا تتراجع. بالمناسبة، بعد أن أنجب 40 طفلاً نجوم العالم، مثل مادونا وإيمان وآنيت بينينغ وشيري بلير وسوزان سارادون وجيري هول.

نحن نقدم النظر في الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تثار بين أولئك الذين سينجبون طفلًا بعد 40 عامًا.

في أي سن تعتبر المرأة متأخرة في المخاض؟

في أوائل الثمانينيات ، اعتُبر أولئك الذين أنجبوا أطفالًا بعد 28 عامًا أمهات "متأخرات" ، وفي التسعينيات ، بدأ يطلق على هؤلاء النساء اللائي تجاوزن 35 عامًا لقب "المتقدمات في السن". في الوقت الحاضر في أغلب الأحيان تشمل النساء "المتأخرات" في المخاض النساء فوق 37 سنة.

ما هي فرص الإنجاب بعد سن الأربعين؟

مع تقدم المرأة في العمر ، تقل فرصها في الحمل بشكل مطرد. بعد 30 عامًا ، تنخفض بنسبة 20 ٪ ، من 35 عامًا - بنسبة 45-50 ٪ ، ومن 40 عامًا - بنحو 90 ٪. بالطبع ، لا تشير هذه الأرقام بأي حال من الأحوال إلى أن الطفل بعد سن الأربعين هو حلم لم يتحقق.

من الممكن أن تلد ، وهذا ما أكده العلماء في ولاية كارولينا الشمالية ، الذين ظلوا يراقبون لمدة عامين لـ 782 زوجًاسن متقدم. أظهرت النتائج أن 70 زوجًا فقط فشلوا في الإنجاب بعد ممارسة الجنس بدون واقي ذكري لمدة عامين. يقول الباحث الرئيسي ديفيد دنسون إن الأزواج الذين يرغبون في إنجاب طفل بعد سن الأربعين يجب أن يفعلوا ذلك اصبروانتظر مع عدم نسيان الحفاظ على حياة جنسية ثابتة. نتيجة لذلك ، يمكن تجنب تدخل تقنية الإنجاب الحديثة ، ما لم تكن هناك أسباب وجيهة لذلك.

لماذا تلد المرأة في وقت متأخر جدا؟

إذا قارنا كيف عاشت النساء في سن الأربعين قبل 10-30 عامًا وكيف يعيشون الآن ، يمكننا أن نلاحظ ارتفاعًا تحسين نوعية الحياة. اليوم ، تتمتع هؤلاء النساء بصحة جيدة ، ويمكنهن الاعتناء بأنفسهن من خلال زيارة مراكز اللياقة البدنية والمنتجع الصحي ، إلى جانب أن الطب الحديث يمكن أن يصنع معجزات حقيقية. تعتقد الدكتورة جوليا بيريمان ذلك النساء فوق سن الأربعين أكثر استعدادًا للحمل، بما أنها حدثت بالفعل في الحياة ، فقد عمل جيدوجميع الأشياء الجيدة الأخرى.

ما هي نسبة النساء الناضجات في المخاض؟

في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة في عدد النساء اللواتي يلدن في مرحلة البلوغ. اليوم ، يولد الطفل بعد سن الأربعين في 2٪ من النساء الحوامل.تشير دراسة حديثة إلى أنه من بين سبع نساء حوامل ، هناك امرأة حامل يزيد عمرها عن 35 عامًا.

هل يؤثر عمر الرجل على الحمل بعد سن الأربعين؟

أجرى العلماء في جامعة بريستول دراسة أظهرت ذلك يجب على النساء الناضجات الانتظار لفترة أطول للحمل إذا كان شريكهن في نفس العمر.

لذلك ، فقد ثبت أن احتمالية حمل المرأة التي يقل عمرها عن الرجل من 3 إلى 5 سنوات أقل احتمالية للحمل بعد سن الأربعين من المرأة التي يكون الرجل في سنها أو أصغر من 2 إلى 3 سنوات. أكد باحثون بريطانيون هذه الحقيقة. قابلوا العديد من النساء اللواتي أشارن إلى أن أطفالهن بعد سن الأربعين ولد من رجال أصغر منهم بعدة سنوات.

ما الأشياء الأخرى التي يمكن أن تتداخل مع الحمل بعد سن الأربعين؟

يمكن أن يمنعك ما يلي من إنجاب طفل:

• خطأ تَغذِيَة.
• الإفراط قهوة. إذا كنت تشربين أكثر من كوبين في اليوم ، فإن القدرة على الإنجاب تقل ، كما تزداد مخاطر الإجهاض.
• يستخدم كحول.
• التدخينبعد 35 عامًا ، يهدد بتشوه خلقي للجنين وولادة طفل منخفض الوزن.
• النحافة والامتلاءكما يؤثر سلبًا على ولادة الأطفال في مرحلة البلوغ.
• ضغط. كلما زادت توتر المرأة وقلقها ، قل احتمال إنجابها لطفل بعد سن الأربعين.

هل أحتاج إلى طلب المساعدة الطبية؟

في مرحلة البلوغ ، عندما يكون قد تجاوز بالفعل 35 عامًا ، تبدأ المرأة انقطاع الطمث، متى من الصعب جدًا تحديد أيام التبويض. هذا هو السبب في أنه من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب الذي سيحدد ما يمكن فعله. على الأرجح ، سيطور نظامًا غذائيًا خاصًا ويصف الفيتامينات. ينصح بعض الأطباء مرضاهم بالخضوع للوخز بالإبر مما له تأثير إيجابي على تطور التبويض.

ما هو تأثير العمر على الحمل؟

كلما تقدم الشخص في السن ، زادت احتمالية تطوره أي مرض. كقاعدة عامة ، أقرب إلى 40 ، لدى العديد من النساء الاضطرابات المزمنة، بما في ذلك مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال من الممكن أن يرتفع ضغط الدم ، كما أن خطر الإصابة بالأورام الخبيثة مرتفع للغاية. بالطبع ، تؤثر هذه الانتهاكات سلبًا على ولادة الأطفال بعد سن الأربعين.

وحتى لو لم تكن المرأة مصابة بأمراض ، يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم والسكري والنزيف في أي وقت أثناء الحمل.

مضاعفات ما بعد الولادةتزداد بالفعل في سن 20-29 ، ولكن في أغلب الأحيان ، وهذه نسبة 20٪ ، تظهر في سن 35-40 سنة. كقاعدة عامة ، مع تطور الطب الحديث ، يتم التعرف على أي اضطرابات في الحمل بالفعل في مرحلة مبكرةلذلك من المرجح أن يولد الطفل بعد سن الأربعين بصحة جيدة.

كيف هي الولادة في مرحلة البلوغ؟

في كثير من الأحيان ، من أجل الولادة بعد سن الأربعين ، يجب على المرأة أن تفعل ذلك تحريض المخاض، يفعل التخدير فوق الجافية. لا تستطيع العديد من النساء في المخاض أن يلدن بمفردهن ، لذلك يتم إنجابهن القسم C.

تظهر بعض الدراسات أن الكثير يعتمد من مزاج النساء في المخاض. أولئك الذين يدركون كل شيء بشكل أكثر وضوحًا ، فمن الأسهل تلبية طلبات الأطباء والموافقة على الولادة القيصرية.

هل تزداد خطورة الولادة القيصرية مع تقدم العمر؟

في حين أن هذا الاعتماد غير مثبت. التدخل الجراحي له نفس النسبة ، في كل من 30 وأربعين عامًا.

هل يمكن أن يؤثر عمر الأم على نمو الطفل؟

احتمال كبيرحقيقة أن طفلًا بعد سن الأربعين سيولد غير صحية أو معاق النمو. خطر إنجاب طفل مصاب بمرض مثل متلازمة داون.

بواسطة أحدث الأبحاث، بعد 30 عامًا ، يولد طفل واحد من بين كل 400 طفلًا ، وبعد 40 - طفل من كل 32. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنتهي الولادات المتأخرة الحمل خارج الرحموالإجهاض والإملاص. لم يكن من الممكن حتى الآن تحديد سبب الإملاص لدى النساء الحوامل الأكبر سنًا ، في حين أن طفلًا واحدًا من أصل 440 طفلًا لا يزال يولد حتى اليوم.

ما هي نسبة حالات الإجهاض عند النساء في سن الرشد؟

لقد أصبح الإجهاض أمرًا متكررًا في حياتنا. مقارنة بالأمهات الجدد ، خطر الإجهاض عند النساء الناضجات أعلى بحوالي 50٪. غالبًا ما يكون للولادة بعد 40 عامًا مثل هذه النتيجة.

هنا ، بالمناسبة ، يلعب تاريخ الولادة والتاريخ الأنساب دورًا. لن يكون من الصعب أن نفهم أن النساء اللواتي لم يتعرضن للإجهاض من قبل لديهن مخاطر أقل للإجهاض في سن الأربعين من أولئك اللائي عانين من مثل هذه النتيجة مرة واحدة على الأقل في حياتهن.

ما مدى شيوع الولادات المبكرة؟

يمكن أن يولد الطفل بعد سن الأربعين قبل الأوان ، ولكن فقط إذا ولدت المرأة ليس الطفل الأول.أولئك الذين يتوقعون طفلهم الأول غالبًا ما يلدون في موعدها.

هل تزداد فرصة إنجاب توأم أو ثلاثة توائم مع تقدم العمر؟

كيف امرأة مسنة، والأرجحأنها ستلد أكثر من طفل. لكن فرصة أكبر تقع على الخصوبة التوائم المتماثله أو المتآخيه.

هناك رأي مفاده أن الأطفال المتأخرين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. هو كذلك؟

نعم ، يعتمد مرض السكري من النوع 1 عند الأطفال المتأخرين على عمر الأم وقت الولادة. عند 35 ، تكون حوالي 25٪ ، بعد 40٪ 30 أو أكثر.

على سبيل المثال ، يمكن للمرأة أن تلد طفلًا بعد سن الأربعين مرحلة المراهقةللإصابة بمرض السكري ، في حين أن الاحتمال أعلى بثلاث مرات من الأطفال المولودين لأمهات صغيرات السن.

هل يجب أن تكون المرأة الحامل تحت إشراف طبي مشدد؟

نعم ، يجب على المرأة الحامل في أغلب الأحيان الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات والخضوع لدراسات مختلفة.

ما هو احتمال أن يصف الطبيب الجراحة؟

نعم، يميل الأطباء اليوم إلى اللعب بأمان، تعيين النساء في المخاض بدلاً من الولادة القيصرية المعتادة. لكن اليوم ، في جميع أنحاء العالم ، بناءً على الممارسة ، يحاول الأطباء تجنب مثل هذه الإجراءات ، ويوجهون النساء في المخاض بشكل متزايد إلى الولادة الطبيعية.

ربما من الأفضل رفض ولادة الطفل؟

هناك خطر معين لإنجاب طفل بعد سن الأربعين ، لكن هذا ليس سببًا لرفض الحمل. بعد كل ذلك يمكن للمرأة السليمة وفي هذا العمر أن تلد طفلًا يتمتع بصحة جيدة.

ما هي أنواع الاختبارات المستخدمة لتشخيص حمل الأمهات "المتأخرة"؟

هناك نوعان من الاختبارات المستخدمة في عملية مراقبة المرأة الحامل. هذا المسح والتشخيص. تعطي اختبارات المسح نتائج أولية فقط حول احتمال وجود انحرافات:

دراسة المستويات الهرمونية في الدم. يتم استخدامه لتحديد مخاطر تشوهات الكروموسومات ، بما في ذلك متلازمة داون. وقت الحمل - 16-18 أسبوعًا من الحمل.

التصوير بالموجات فوق الصوتيةيستخدم أيضًا للكشف عن مختلف الحالات الشاذة ، بما في ذلك متلازمة داون والاضطرابات الوراثية المختلفة. يتم فحص الطفل بعد سن الأربعين في عمر 10-18 أسبوعًا من الحمل.

توفر الاختبارات التشخيصية معلومات أكثر دقة وموثوقية:

اختبار المشيمة (CVS)- يتم أخذ خلايا الرحم للبحث ، وخلال التشخيص يتم الكشف عن وجود أو عدم وجود متلازمة داون وكذلك بعض الاضطرابات الوراثية الأخرى. يتم إجراء الاختبار في الأسبوع 11-13 من الحمل ، ودقة الدراسة 99.9٪.

فحص السائل الأمنيوسييستخدم لدراسة السائل الأمنيوسي ، حيث يتم تشخيص الحثل العضلي ومتلازمة داون والعديد من الاضطرابات الوراثية الأخرى. البيانات التي تم الحصول عليها دقيقة بنسبة 99.9٪. شروط التنفيذ - 16-19 أسبوعًا من الحمل.

ألفا فيتوبروتين- فحص الدم الذي يتم إجراؤه في الأسبوع 15-18. يستخدم للكشف عن متلازمة داون وعيوب الجهاز العصبي.

بزل الحبل الشوكيهو فحص دم للجنين يساعد في الكشف عن الحصبة الألمانية وداء المقوسات ومتلازمة داون. يتم إجراؤه في الأسبوع الثامن عشر من الحمل.

هل الفحوصات خطرة على الأم والطفل؟

لا تشكل جميع الفحوصات خطورة على المرأة الحامل وجنينها ، باستثناء بزل السلى واختبار المشيمة وبزل الحبل السُّري. عند أخذ خلايا الرحم للبحث ، هناك خطر الإجهاض، وقد يحدث هذا في حالة واحدة من كل 100 حالة. تبلغ مخاطر الإجهاض أثناء بزل الحبل السري واختبار المشيمة 1-2٪.

هل يجب على كل امرأة إجراء هذه الاختبارات؟

لا ليس بالضرورة. عادة، كل امرأة خامسة ، ستلد طفلًا بعد سن الأربعين ، ترفض ذلكمن اجتياز مثل هذه الاختبارات. هذا حقهم ، ولكن يجب أن نتذكر أنه في بعض الحالات يكون من الضروري ببساطة إجراء هذا الاختبار أو ذاك من وجهة نظر طبية.

هل صحيح أن المرأة الناضجة أفضل في التعامل مع أطفالها؟

الأبحاث أظهرت ذلك الأمهات "الناضجة" أكثر هدوءًا وتوازنًا ، وكقاعدة عامة ، يقضين وقتًا أطول مع أطفالهن. الخبرة الحياتية ، المتراكمة على مدى سنوات عديدة ، تجعل نفسها محسوسة على وجه التحديد في فترة تربية الأطفال. كقاعدة عامة ، هم تجربة تسوق أفضل. بالمناسبة ، وفقًا للإحصاءات ، فإن أطفال الأمهات "المتأخرات" يتمتعون بأدب أفضل ويتميّزون بزيادة الأداء الأكاديمي في المدرسة.

هل يمكن أن تكون ولادة الطفل صدمة للأم؟

مما لا شك فيه ، قبل ذلك ، أن المرأة كرست حياتها كلها لنفسها ، والآن 24 ساعة في اليوم من الضروري أن تكون بالقرب من الطفل. تعبالتي هي ملازمة للأمهات الشابات ، لا تترك لمن أنجبت طفلا بعد سن الأربعين.

هناك رأي مفاده أن الأمهات الناضجات يعشن أطول.

أظهرت الأبحاث التي أجراها علماء في جامعة مانشستر ذلك لدى النساء اللواتي يلدن في سن 35-40 فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة حتى 80-90 سنة.لم يكن من الممكن تحديد أسباب ذلك ، ولكن هناك افتراض أن الزيادة في عمر المسنين ترجع إلى تأجيل سن اليأس إلى تاريخ لاحق.

أنجبوا أطفالا في وقت متأخر

• جينا ديفيسأنجبت ابنة ، أليز كيشوار ، عن عمر يناهز 46 عامًا. بعد ذلك بعامين ، ظهر توأمان في الأسرة.
• كيم باسنجرأنجبت ابنة ، أيرلندا ، في سن 42.
• بيفرلي د ، أنجيلوفي سن 46 ، أنجبت توأمان عن طريق التلقيح الصناعي.
• عظيم مادوناأنجبت طفلتها الأولى ، ابنتها لورد ، عن عمر يناهز 40 عامًا ، وبعد عامين ، وُلد ابنها روكو. عند سماع شائعات تفيد بأنها ستتبنى طفلاً ، هددت النجمة الكبيرة بمقاضاة ، لأنها في الواقع اتُهمت بعدم قدرتها على إنجاب الأطفال بعد الآن. على الأرجح ، في المستقبل القريب ، ستقرر مغنية البوب ​​ولادة طفلها الثالث.

ولادة الطفل لحظة سعيدة ، مهما كان عمر والدته. تريد الأمهات "المتأخرات" في المستقبل مرة أخرى أن تتمنى الصبر والمزاج الجيد. بالتأكيد ستكون بخير. لذا كن مستعدًا لحقيقة أن كل وقتك سينفق على إنشاء صغير. أليست هذه سعادة المرأة؟