එබැවින් නව සපත්තු අතුල්ලන්නේ නැත. සපත්තු නොගැලපෙන පරිදි කළ යුතු දේ

සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම, සපත්තු මිලදී ගැනීමේදී, වීදි දිගේ එය අලංකාර ලෙස අපවිත්ර කර පිරිමින්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගන්නේ කෙසේදැයි සිහින දකියි.

නමුත් සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නොවන අතර බොහෝ විට එය අතුල්ලන ආකාරයෙන් සිදු වේ, එබැවින් අපිරිසිදුකම තරමක් අවුල් සහගත වේ.

මෙහිදී ගැහැණු ළමයින්ට ප්රශ්නයක් තිබේ, ඔවුන් සපත්තු අතුල්ලන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? පිළිතුර බෙහෙවින් සරලයි, අපගේ ඉඟි, ක්රම සහ පිළියම් අනුගමනය කරන්න සපත්තු වලින් බඩ ඉරිඟු ගැටළුව සදහටම අතුරුදහන් වනු ඇත.

ඇයි සපත්තු අතුල්ලන්නේ

ඇත්ත වශයෙන්ම, හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය:

• ඔබේ ප්රමාණය නොවේ;
• නව ද්රව්ය;
• අපහසු මැහුම්.

සමහර විට, සාප්පු යාමේදී, අපි එකම සපත්තු යුගලයක් දකින අතර, එය නොමැතිව අපට තවදුරටත් අපගේ ජීවිතය ගැන සිතාගත නොහැකි අතර, දැන් අපි එය මිලදී ගැනීමට තීරණය කරමු. අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ විශාලත්වය නොමැති අතර, මෙහි ආශාව සැනසිල්ලට වඩා වැඩි වේ. එමනිසා, අපි සපත්තු කුඩා ප්‍රමාණයෙන් අල්ලා ගන්නා අතර අපට ඒවා තුළ ඇවිදීමට හැකි බවත්, ඒවා දිගු වන බවත් කැඩී බිඳී යනු ඇති බවත් අවංකවම විශ්වාස කරමු.

සපත්තු අතුල්ලන්නේ නැති බව මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබේ ප්රමාණය පමණක් තෝරා ගත යුතුය. කෙසේද

අතුල්ලනවා නම් නව සපත්තු, එය ඉතා සුලභ වන අතර, ඔබ එය ආපසු රැගෙන නොයා යුතුය. නව ද්රව්ය, නීතියක් ලෙස, සෑම විටම අපහසුතාවයට හේතු වන අතර මෙය අවබෝධයෙන් යුතුව සැලකිය යුතුය.

සපත්තු ප්‍රමිතීන්ට අනුව නිපදවනු ලැබේ, නමුත් සියලුම මිනිසුන් පිළිවෙලින් වෙනස් වන අතර කාන්තාවන්ගේ කකුල් ද වෙනස් වේ. මේ නිසා, ඔවුන් ඉතා තදින් අතුල්ලන්නේ නැති නිසා සපත්තු තෝරාගන්න.

අපහසුතාවයට පත් මැහුම් ද කෝලස් අතුල්ලා ගත හැකි අතර මෙම ගැටළුව දැනටමත් වඩාත් බරපතල ය. රළු මැහුම් වලින් ඔබේ කකුල් අතුල්ලන්න පුළුවන්, එවිට විලුඹ විකෘති වී ඇති අතර මේ නිසා ඔබට නැවත කිසි දිනෙක ඔබව ඔසවා තැබිය නොහැක. හොඳ සපත්තු, සහ සෙවීමේදී පවා මෙහෙයුම් වගුව වෙත ළඟා වේ.

වැරදි මැහුම් හේතුවෙන් සපත්තු අතුල්ලන්නේ නැති නිසා, ඔබ වහාම ඒවා නැවත ගබඩාවට ගෙන යා යුතුය, මන්ද ඒවා තුළ ඇවිදීම වේදනාකාරී වනු ඇත.

සෑම දෙයක්ම ඔබට සපත්තු වලට ගැලපේ නම්, නමුත් මෙම භයානක මැහුම් පමණක් ඔබව හොල්මන් කරයි නම්, ඔබට ඒවා වැඩමුළුවට ගෙන යාමට උත්සාහ කළ හැකිය, එහිදී පළපුරුදු සපත්තු සාදන්නෙකු මෘදු පැල්ලමක් යොදනු ඇත.

සපත්තු අතුල්ලමින් සිට ජන ක්රම

• සපත්තුවේ පිටුපස විලුඹ අතුල්ලන්නේ නම්, ඔබට මිටියක් භාවිතා කළ හැකිය. සපත්තු ද්රව්යයට හානි නොවන පරිදි විලුඹ යට කඩමාල්ලක් තැබීම, විලුඹ මත සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කරන්න;
• හොඳ පිළියමක්සපත්තු පිරිමැදීමේ සිට කෝලස් දක්වා ඉටිපන්දමක් හෝ සබන් වේ. ඔවුන් ඔබට එරෙහිව අතුල්ලන සපත්තු මත ඒවා යොදන්න. මෙය අභ්යන්තර සැරසිලි මෘදු කරනු ඇත, නමුත් සපත්තුව කිහිප වතාවක් අතුල්ලන්නේ නම් එය කළ යුතුය.
• සපත්තු අතුල්ලන්නේ නැති නිසා, වොඩ්කා සමග තෙතමනය, පසුව සපත්තු දමා විනාඩි 30 ක් පමණ ඇවිදින්න;
• අවම වශයෙන් කාර්යක්ෂම මාර්ගයසපත්තු අතුල්ලමින් භූමිතෙල් වන අතර එය වොඩ්කා මෙන් ක්‍රියා කරයි;
• තුවායක් විනාකිරි පොඟවා, අපහසු සපත්තු හෝ වෙනත් සපත්තු දමා දිනකට තබන්න;
• කුඩා සපත්තු උතුරන වතුරේ පොඟවා ගත් කුඩා කඩමාල්ලකින් පුළුල් කළ හැකි අතර, එය සපත්තුවට දමා විනාඩි 15 කට පසු උණුසුම් මේස් මත තැබිය යුතුය;
• අතුල්ලන්න එපා, බෑග් 2 කට වතුර වත් කර ඔබේ සපත්තු තුළ තබන්න. ඉන්පසු සපත්තු පැය කිහිපයක් ශීතකරණය තුළ තබන්න, එවිට බෑග්වල ජලය කැටි වී ප්‍රසාරණය වේ;
• ඔබ නව සපත්තු මිලදී ගත්තා නම් සහ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේ නම්, සපත්තු අතුල්ලන්නේ නම්, පිටතට යාමට පෙර ඔබේ පාදවල මේදය ක්රීම් යොදන්න;
• මුළු රාත්‍රිය පුරාම සපත්තු පෙට්ටියක් තෙත් තුවායක ඔතා උදේ ඔබේ සපත්තු කෙතරම් පහසුවෙන් කැඩී ඇත්දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.

සපත්තු ගැලවී යාම සඳහා පිළියම්

දැන් වෙළඳසැල්වල බොහෝ දේ විකිණීමට ඇත. ඵලදායී ක්රමසපත්තු අතුල්ලන්නේ නැති නිසා. සපත්තු අතුල්ලන්නේ නම් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳ වන්නේ කුමක්ද:

ෆෝම් හෝ ඉසින - දිගු ලකුණු දිනකට කිහිප වතාවක් ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ කෙස් වියළුමක් සමඟ සපත්තු උණුසුම් කර ඉසින යොදන්නේ නම්, සපත්තු වේගයෙන් කැඩී යයි.

සපත්තු සපත්තු වලින් විශේෂ මෘදු තීරු ඇලී ඇත අභ්යන්තර කොටසසපත්තු සහ ඝර්ෂණයෙන් පාදය ආරක්ෂා කරන්න.

විලුඹ කුඩා වේ සිලිකන් ඇලවුම් ප්ලාස්ටර්, ඝර්ෂණ කලාපවල, සපත්තුවේ විලුඹට අනුයුක්ත කර ඇත.

අන්තිමයන් ඉක්මනින් අපේක්ෂිත ප්රමාණයට සහ හැඩයට සපත්තු දිගු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

ආදරණීය නෝනාවරුනි, ඔබේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් වන්න, මන්ද අලංකාරය අපගේ දරුවන් පමණක් විය හැකිය!

සපත්තු ඉරිඟු අතුල්ලන විට තත්වය සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදුය. නමුත් සමහරක් තුළ එවැනි සංසිද්ධි තනි ය, අනෙක් ඒවා තුළ බඩ ඉරිඟු නිතිපතා දිස්වන අතර වියළි, ​​​​පැරණි, කඳක් සහිත වේදිකාවට ගමන් කරයි. ප්රයෝජනවත් නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමෙන් ගැටළුව වළක්වා ගත හැකිය.

හේතු

පුද්ගලයෙකුගේ පාදයේ විවිධ වර්ගයේ ඉරිඟු විය හැකිය:

1. තෙත්. දියර - වසා ගැටිති වලින් පිරුණු බුබුලක ස්වරූපයෙන් දිස් වේ.
2. වියළි. ඒවා සමේ keratinized ප්රදේශයක් මෙන් පෙනේ, සමහරක් ඇතුළත සැරයටියක් ඇත.
3. Calluses. පාදය මත පිහිටුවා, සමේ සංයුක්ත ප්රදේශයක් ලෙස දෘශ්යමාන වේ. ඉරිඟු වල ඉහළ ස්ථර කැලෝසිටි මගින් නිරූපණය කෙරේ - එපීඩර්මිස් වල මියගිය keratinized සෛල.

ඕනෑම කෝලස් පෙනුමට හේතුව පාදයේ විශේෂිත ප්රදේශයක වැඩි ඝර්ෂණයක් සැපයීමයි. කැලස් සෑදීම ශක්තිමත් පීඩනය හා ඝර්ෂණයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් සමේ ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාවකි, එසේ නොමැතිනම් ලේ වැකි තුවාලයක් දිස්විය හැකිය.

දිගට සහ පළලට නොගැලපෙන සපත්තු පැළඳීම, අඩි උස පාවහන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, රළු මැහුම් සමඟ ඇවිදීම, නරක ඉන්සෝල් යනාදිය සමේ දෝෂ අවුලුවාලිය හැකිය.

නිදන්ගත බඩ ඉරිඟු සාමාන්යයෙන් පරිවෘත්තීය හා සංසරණ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්, බෙරිබෙරි සමග, පාදවල දිලීර රෝග සමඟ දක්නට ලැබේ.

නව සපත්තු වල බිබිලි වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

සාමාන්‍යයෙන්, අළුත්, නොගැලපෙන යුගලයක් පැළඳීමෙන් පසු සම මත කැසීම ඇති වේ. එවැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාර වන ක්රම ගණනාවක් තිබේ.

පෑඩ්, පෑඩ් සහ විශේෂ ආධාරක

දැන් ඕනෑම සපත්තු ගබඩාවක සපත්තු සඳහා ජෙල් ඇතුළු කිරීම් විකුණනු ලැබේ. ඔවුන් නියම ස්ථානයේ යුගලයේ අභ්යන්තර පෘෂ්ඨයට ඇලී ඇති අතර, ඝර්ෂණය මෘදු වනු ඇත. මැලියම් විලුඹ සහ ඉරි විශේෂයෙන් ජනප්රියයි.

නව සපත්තු දිගු කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ විශේෂ දිගු කිරීමේ තරලයක් මිලදී ගැනීමයි. සාමාන්යයෙන් එවැනි නිෂ්පාදන ඇල්කොහොල් පදනම මත සාදා ඇත, නමුත් නිෂ්පාදිත නිෂ්පාදන සඳහා පමණක් සුදුසු වේ නියම හම්. විලුඹ සහ මාපටැඟිල්ල යට ස්ථානයක් සමඟ ඒවා සැකසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඉන්පසු නිවසේ යුගලයක් ඇඳීම හෝ ඇතුළත බ්ලොක් එකක් දමන්න.

ගිම්හානයේදී පා සටහන් පැළඳ සිටින නව යුගලයක බඩ ඉරිඟු පෙනුම වලක්වනු ඇත. සංවෘත සපත්තු සඳහා, මෙය වඩාත් සුදුසුය. විලුඹ විවිධ වර්ණවලින් ලබා ගත හැකි අතර, ගැඹුරු සහ කුඩා කටවුට්, ලේස් සහ නිතිපතා, සෙරෙප්පු සඳහා සිහින්.

අනික් ආරක්ෂක උපකරණපාද අතුල්ලමින් සිට:

1. සම සඳහා ටැල්ක්. දහඩිය උදාසීන කරයි, පාද තෙත් වීම වළක්වයි, ඝර්ෂණය අඩු කරයි. බොහෝ විට එහි සින්ක් ඔක්සයිඩ් අඩංගු වේ.
2. පාද කුඩු. එය ටැල්ක් වල සියලුම බලපෑම් ඇත, නමුත් අතිරේකව විවිධ තෙල්වලින් රස කර ඇත.
3. ඉරිඟු විරෝධී පැන්සල්. බඩ ඉරිඟු පෙනෙන්නට ඉඩ ඇති ප්රදේශයෙහි සම ලිහිසි කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ පෙනුම වළක්වා ගත හැකිය.

ජන ක්රම

කෝලස් සහ බිබිලි වලට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමේ සරලම ක්රමය පහත දැක්වේ. මට අලුත් ජෝඩුවක් පැළඳිය යුතුයි, එය ගෙදර ඇවිදින්න. නිෂ්පාදිතය සම අතුල්ලන්නේ කොතැනද යන්න හරියටම තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. එවිට, ඇතුළත සිට සපත්තු මත මෙම ස්ථානය මත, ඔබ සාමාන්ය ඇලවුම් පටි කෑල්ලක් ඇලවිය යුතුය. එකම දෙය වැදගත් කොන්දේසිය- ටේප් එක මත ලිස්සා ගොස් ඝර්ෂණය වළක්වන මේස් සහිත සපත්තු පළඳින්න.

කකුල් වල කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා වෙනත් ජන ක්‍රම:

1. සපත්තු ඇතුළත ඉටි සමඟ ලිහිසි කරන්න. නරක් වන තුරු දිනපතා නැවත නැවත කරන්න.
2. ඉටි වෙනුවට එළවළු තෙල් භාවිතා කරන්න. අවාසිය සැලකිය යුතු ය - තෙල් දුර්වල ලෙස සෝදා ඇති නිසා ඔබට මේස් හෝ ටයිට්ස් විනාශ කළ හැකිය.
3. කෙස් වියළුමක් ගන්න, උණුසුම්ම වාතය සක්රිය කරන්න. ඇතුළත සිට සපත්තු උණුසුම් කරන්න, වහාම ඒවා පැළඳ ගන්න.
4. වතුර මල්ලකට වත් කරන්න, සපත්තු දමන්න. යුවලක් ශීතකරණයේ තබන්න. ශීත කළ ජලය සපත්තු හොඳින් දිගු කරයි.

නිවැරදි සපත්තු තෝරාගැනීම

ඉරිඟු සමඟ ඇති ගැටළු නොදැන සිටීම සඳහා, ඔබ සෑම අතින්ම සුදුසු සපත්තු මිලදී ගත යුතුය. පටු යුගලයක් නිරන්තරයෙන් පැළඳීම කෝලස් වලට පමණක් නොව, පාදයේ විරූපණයට ද යොමු කරයි. නූබක්, ස්වීඩ් සහ සම් වලින් නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය - මෙය ඇවිදීමේදී සැනසීමක් ලබා දෙනු ඇත. වඩාත් ආර්ථිකමය විකල්පයක් වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ පාරිසරික සම් යුගලයි.

ගිම්හානයේදී, සංවෘත විලුඹයකින් තොරව පටියක් සහිත සපත්තු ඇඳීම පහසුය - කෝලස් ප්‍රායෝගිකව එයින් සෑදෙන්නේ නැත.මිලදී ගැනීමට පෙර, සපත්තු තුළ ගබඩාව වටා ඇවිදීම වටී: යුගලය සැපපහසු බව පෙනේ නම්, මිලදී ගැනීම සිදු කළ හැකිය.

ඔබට විලාසිතා සහ විලාසිතාවට පමණක් අවධානය යොමු කළ නොහැක: බොහෝ ජෝඩු සූරාකෑමකින් තොරව නිවසේ රැඳී සිටින්නේ අපහසුතාවයන් නිසාය. ප්‍රමාණයෙන් ඉතා විශාල නිෂ්පාදන ද කැලස්, සපත්තු, සපත්තු සහ සෙරෙප්පු පවා අතුල්ලයි. පාදයේ ව්යුහය හා ක්රියාකාරිත්වය සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ විකලාංග සපත්තු පමණක් මිලදී ගත යුතුය.

සපත්තු ගැලපීම

නිෂ්පාදිතය දිගට ගෙන යාමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් පළලින් ඒවායේ ප්‍රමාණය හොඳින් සකස් කර ඇත. මෙම දිගු කිරීම හේතුවෙන් සපත්තු ප්රමාණයෙන් අඩකින් පමණ වැඩි වේ. ඔබේ සපත්තු සවි කරන්නේ කෙසේද?

මෙන්න ප්රධාන ක්රම:

1. ඇතුළත සිට වොඩ්කා යුගලයක් දැලක, මේස් මත තබා. පැය කිහිපයක් සඳහා නිවසේ සපත්තු පළඳින්න. සදහා පදම් සපත්තුබියර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
2. මේස් වතුරෙන් තෙත් කරන්න, සපත්තු දමන්න. පැය භාගයක් ඇවිදින්න. 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
3. නිෂ්පාදනවල රළු පිටුපස මිටියකින් තට්ටු කරන්න. සෑම විටම රෙදි කඩක් හරහා ද්රව්යය විකෘති නොකිරීමට මෙය ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය.
4. ඉටිපන්දමක්, සබන් සමඟ නිෂ්පාදනයේ පිටුපස හෝ වෙනත් කොටස ලිහිසි කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම 3-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
5. මේස විනාකිරි වල තුවායක් පොඟවා, එය තදින් පුරවා, සපත්තු අතුල්ලන්න. එක රැයකින් තබන්න, උදේ සපත්තු වඩාත් ඉඩකඩ සහිත වනු ඇත.
6. පුවත්පත් කැබලිවලට ඉරා, තෙතමනය, සපත්තු පිරවීම. ස්වභාවිකව වියළීමට තබන්න. මෙම යුගලය ඔබේ කකුල අතුල්ලමින් නවත්වනු ඇත.
7. විට සරත් සෘතුවේ හෝ ශීත සපත්තුගිම්හාන තාපය පසු අතුල්ලන්න පටන් ගත්තා, සපත්තු වියළෙන්න පුළුවන්. මෙම අවස්ථාවේදී, අයදුම් කරන්න ළදරු ක්රීම්ඝන තට්ටුවක් සහිත බූට්ස් බ්ලොක් මත, පැය 3 ක් තබන්න. එවිට යුගලය සෝදා හා ගැටළු නොමැතිව භාවිතා වේ.
8. ෆාමසියෙන් ග්ලිසරින් මිලදී ගන්න, ඔබේ සපත්තුවේ විලුඹ හොඳින් තෙත් කරන්න. එක රැයකින් තබන්න, උදෑසන වාෂ්ප මෘදු වනු ඇත. සදහා හම් සපත්තුග්ලිසරින් වෙනුවට ඔබට කාස්ටර් තෙල් ගත හැකිය.

බොහෝ විශ්වසනීය මාර්ගය- වැඩමුළුවට සපත්තු බෙදා හැරීම, එහිදී ඒවා වෘත්තීය ස්ට්‍රෙචර් මගින් දිගු කරනු ලැබේ හෝ සමහර කොටස් ප්‍රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ, මැහුම් ලිහා දමනු ලැබේ, ආදිය.

කැලස් ප්රතිකාර

බඩ ඉරිඟු දැනටමත් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. පහසුම ක්‍රමය නම් දෝෂය විෂබීජ නාශකයක් (මිරමිස්ටින්, සෙලෙන්කා, ක්ලෝරෙක්සයිඩින්, ෆුරාසිලින්, හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් සහ වෙනත්) සමඟ ලිහිසි කිරීම, පසුව එය බැක්ටීරියා නාශක ප්ලාස්ටර් සමඟ මුද්‍රා තැබීමයි. සමේ තවදුරටත් හානි හා ආසාදන වලක්වනු ඇත. මෙම ප්රතිකාරය තෙත් බිබිලි සඳහා සුදුසු වේ.

විශාල බිබිලි විෂබීජහරණය කළ ඉඳිකටුවකින් සිදුරු කළ හැකි අතර, පසුව විෂබීජ නාශකයක් සමඟ පිසදැමීමට සහ පැච් යටතේ ආලේපන ගැලවුම්කරු, පැන්තෙනෝල්, බෙපන්ටෙන්, ලෙවොමෙකෝල් යොදන්න.

වියළි බඩ ඉරිඟු මොයිස්චරයිසින්, මෘදුකාරක කීම් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය - ක්රමයෙන් කැල්සිටි අතුරුදහන් වනු ඇත. ඔබ coarsened calluses සඳහා රාත්රිය සඳහා ගාන ලද අර්තාපල් සිට කෝමාරිකා කොළ, propolis කෑල්ලක්, gruel බැඳිය හැක. ස්නාන සෝඩා, සබන් වතුර, ඖෂධ පැළෑටි කහට සාදා, පසුව පිරිසිදු කළ යුතුය ඉහළ ස්ථරය pumice.

ෆාමසිය keratolytics සමඟ නිෂ්පාදන රාශියක් අලෙවි කරයි - සම ඉවත් කරන ඖෂධ. ඒවාට සාලිසිලික් අම්ලය, ලැක්ටික් අම්ලය සහ අනෙකුත් ක්ෂාර සහ අම්ල ගණනාවක් ඇතුළත් වේ.

සැරයටියක් සහිත කැල්සස් සඳහා වෘත්තීය ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ: ඒවා ලේසර් සමඟ ඉවත් කර, සරඹ, සහ ක්රියොතෙරපි සිදු කරනු ලැබේ.

සපත්තු මැනිය යුතු ආකාරය

ඔබට නව සපත්තු යුගලයක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මිනුම් ගණනාවක් දැන ගැනීම වැදගත්ය:

1. ඔබේ පාදය කඩදාසි කැබැල්ලක් මත තබන්න, රවුම් කරන්න. පාදයේ උපරිම දිග මැනීම - මෙය ඉන්සෝලයේ ප්රමාණය හෝ දිග වනු ඇත.
2. මීටර් ටේප් එකක් ගන්න, එහි හන්දිය අසල පාදයේ වට ප්‍රමාණය ඇඟිලි වලින් මැන බලන්න - පුළුල්ම ප්‍රදේශයේ. මෙය බ්ලොක් එකේ පරිමාවයි.
3. පහළ පාදයේ පරිධිය මැන බලන්න. බූට් මිලදී ගැනීමේදී එවැනි මිනුමක් අවශ්ය වනු ඇත.

සෑම විටම බූට් හෝ පාවහන් යුගලයක් පමණක් මිල දී ගෙන සතුටක් ගෙන එන්නේ නැත. සියල්ලට පසු, සපත්තු විලුඹ මත කෝලස් අතුල්ලන අවස්ථා ඉතා සුලභ ය. සමාන ගැටලුවක් සමඟ ඉක්මනින් කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන උපක්රම තිබේ.

ඔබ ඔබේ සපත්තු කඩා දැමිය යුත්තේ ඇයි?

සපත්තු නිවැරදි තේරීම ප්රමුඛතාවයකි. සියල්ලට පසු, සුවපහසු ලෙස පැළඳිය හැක්කේ උසස් තත්ත්වයේ, හොඳින් ගැලපෙන යුගලයක් පමණි. ගබඩාවේදී, ඔබ කැමති ආකෘතිය මත උත්සාහ කළ යුතු අතර ටිකක් ඇවිදින්න. සපත්තු තද නම්, එය නැගී සිටීමට සහ විලුඹ ගමන් කිරීමට අපහසු වේ, එවිට මිලදී ගැනීම අත්හැර දැමිය යුතුය. සාමාන්යයෙන් සපත්තු ඇඳීමේදී ටිකක් දිගු වේ, නමුත් මෙය සුළු ගැටළුවකි. අපහසුතාවයක් දැනීම අතුරුදහන් නොවේ. ඔබ ඔබේ ප්රමාණයෙන් සපත්තු මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.

නමුත් පාදයට ගැලපෙන උසස් තත්ත්වයේ සපත්තු පවා විලුඹ අතුල්ලමින් සිටීම එතරම් දුර්ලභ නොවේ. මෙයට හේතුව එය සෑදූ ද්රව්යය තවමත් නොකැඩූ හා දැඩි වීමයි. එපමණක් නොව, සම් නිෂ්පාදන සහ රෙදිපිළි යන දෙකටම ගැටළුව අදාළ වේ. ක්රමානුකූලව, නව යුගලය කකුල මත හිඳිනු ඇත, විලුඹ මෘදු වනු ඇත, සහ ඔබට කෝලස් ගැන අමතක කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සහ සපත්තු හෝ බූට් කැඩීම සඳහා, විවිධ ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ.

සපත්තු අතුල්ලන්නේ අසාර්ථක මැහුම් නිසා විය හැකිය. මිලදී ගත් යුගලය බෙදා හැරීමට වඩා මෙම ගැටළුව විසඳීම තරමක් අපහසු නමුත් තවමත් හැකි ය.

භාවිතයෙන් ඔබට සපත්තු කඩා දැමිය හැකිය විවිධ ක්රම. මෙයට ස්තූතියි, සපත්තු ඔබේ විලුඹ අතුල්ලමින් නතර වනු ඇත, සහ ඔබට එවැනි අපහසුතාවයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට හැකි වනු ඇත:

• ගබඩාවට සුදුසු ප්‍රමාණයක් නොතිබූ අතර තරමක් කුඩා එකක් ගැනීමට සිදු විය;
• සපත්තු පළල තරමක් තද, නමුත් දිගට හොඳින් ගැලපේ, හෝ අනෙක් අතට;
• සවස් වරුවේ සපත්තු තද වේ;
• වර්ෂාවෙන් පසු ප්‍රමාණය වෙනස් වී ඇත (මෙය බොහෝ විට පදම් නිෂ්පාදන සමඟ සිදු වේ).

විශේෂ අරමුදල්

සමහර අවස්ථාවලදී, සෑම දිනකම පැයක් හෝ දෙකක් සඳහා නිවසේ නව සපත්තු ඇඳීමට ප්රමාණවත් වේ. දින කිහිපයකින් අසහනයසමත් වීමට ඉඩ ඇත. නමුත් ඔබට වෙනත් ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ සපත්තු සාදන්නන් විශේෂ උපකරණ භාවිතයෙන් සම් නිෂ්පාදන දිගු කිරීමට ඉදිරිපත් කරයි. ස්වාමියාට සපත්තු ලබා දීමට ආශාවක් නොමැති නම්, ඔබ විසින්ම තත්වය නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

විශේෂිත ස්ට්රෙචර් සාප්පු වල විකුණනු ලැබේ. ඒවා භාවිතා කිරීම ඉතා පහසුය, ඔබ උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන් එය ඉසින වේ. එය නිෂ්පාදනවල ඇතුළත යොදන අතර පසුව ඒවා පැළඳ සිටී. මෙය බොහෝ විට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කිරීමට සිදුවනු ඇත. ප්රතිඵලය වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබ කෙස් වියළුමක් සමඟ සපත්තු උණුසුම් කළ හැකිය, පසුව සමාන නිෂ්පාදනයක් යොදන්න සහ තද මේස් ඔබේ පාද මත තබා ගන්න.

එසේම, නව යුගලයක් විලුඹ අතුල්ලන්නේ නම්, ඔබට moleskin පැච් එකක් මිලදී ගත හැකිය. එය බඩ ඉරිඟු මත සහ සපත්තු මත අපහසුතාවයට පත්වන ස්ථානයක් මත ඇලී ඇත. ඝර්ෂණය අඩු කිරීම සඳහා ඇතුළත තබා ඇති විශේෂ මෘදු තීරු ද විකුණනු ලැබේ. බූට් සපත්තු අපහසුතාවයට හේතු වන විලුඹට සවි කර ඇති සිලිකොන් ලයිනිං ද ඇත.

ජන ක්රම

කසළ යුගලයක් බෙදා හරින ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය පැනනගින විට, එය ගබඩාවට යාමට කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. වැඩිදියුණු කළ මාධ්‍යයන්ගේ උපකාරයෙන් අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම තරමක් හැකි ය.

එය පොඟවා ඇත්නම්, තද පිටුපස ඉක්මනින් මෘදු වේ. සම් සඳහා, විනාකිරි භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, රෙදිපිළි සඳහා - සරල ජලය. පසුබිම ප්රමාණවත් ලෙස තෙත් වූ විට, එය මෘදු ලෙස රැලි විය යුතුය. රෙදිපිළි නිෂ්පාදනවල කාඩ්බෝඩ් ඇතුළු කිරීම් බොහෝ විට භාවිතා කරන බව ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එවැනි බලපෑමක් ඔවුන්ට ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

සම් දේවල් සඳහා හොඳින් ඔප්පු කරන ලද glycerin. එය ෆාමසියකින් සොයා ගැනීමට පහසු වන අතර ප්‍රතිලාභ සිත් ඇදගන්නා සුළු විය හැකිය. සැකසීම මේ ආකාරයෙන් සිදු කෙරේ. පළමුව ඔබ තුවාය උණු වතුරේ ගිල්වා ගත යුතුය, පසුව එය සපත්තුවෙහි තැබිය යුතුය. එය සිසිල් වන විට, සපත්තු ග්ලිසරින් සමග ආලේප කර ඇත. උණු වතුර ඔබේ සම නිෂ්පාදනයට වඩාත් ප්‍රතිචාර දක්වයි.

සුපුරුදු ඩියෝඩ්රන්ට්, රෝලර් හෝ ඝන, බඩ ඉරිඟු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇතුළත සිට සපත්තු ආලේප කිරීම පමණි.

එය විලුඹ මත සපත්තු අතුල්ලන්නේ නම්, සාමාන්ය පුවත්පත් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. ඒවා කැබලිවලට ඉරා දමා බහුල ලෙස තෙත් කළ යුතුය. ඉන්පසු ගැටළු සහිත යුගලයක තබන්න, නිෂ්පාදන ඉතා තදින් පුරවා වියළීමට තබන්න. බැටරිය මත තැබීම නිර්දේශ නොකරයි, ක්රියාවලිය ස්වභාවිකව සිදු විය යුතුය.

මත්පැන් භාවිතා කිරීමට අඩු පහසු නැත. මත්පැන් හෝ වොඩ්කා කරනු ඇත, කොලෝන් පවා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. ඔබ අභ්යන්තර පෘෂ්ඨය ලිහිසි කළ යුතුය, එවිට සපත්තු ඔබේ පාද මත තැබිය යුතුය උණුසුම් මේස්. ඒ නිසා පැය භාගයක් පමණ ගත වේ. රෙදි හෝ පදම් නිෂ්පාදන සඳහා බියර් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ බව ඔබ දැනගත යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන් සම් ඒවාට සමාන ලෙස සලකනු ලැබේ.

නිෂ්පාදිතය පිටතින් යෙදීම නිර්දේශ නොකරයි, සපත්තුවේ පෙනුම මෙයින් පිරිහීමට ලක්විය හැකිය. ද්රව්යයේ තත්වය සහ වර්ණය වෙනස් කිරීමට මත්පැන් සමත් වේ, එබැවින් ප්රතිකාර කළ යුගලයෙන් පිටතට යාම වටී සම්පූර්ණ වියළීමකින් පසුව පමණි.

තවත් ජනප්රිය ජන ක්රමයක් වන්නේ කැටි කිරීමයි. පොලිතින් මලු ජලයෙන් පුරවා දිගු කළ යුතු ස්ථාන පුරවන ආකාරයෙන් ගැටළු සහිත නිෂ්පාදනවල තැබිය යුතුය. ඉහළට ගැටගැසීමෙන් තොරව, සෑම බූට් එකක් සඳහාම බෑග් දෙකක් ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම පියවර එක් පැකේජයක් ඉතා ශක්තිමත් නොවේ නම් අප්රසන්න තත්වයක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ජලය ප්රසාරණය වනු ඇත, කැටි කිරීම, අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගනු ඇත. බූට්ස් ශීතකරණයෙන් ඉවත් කළ පසු, වහාම අයිස් ඉවත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඔබ එය ටිකක් දිය වීමට ඉඩ දිය යුතුය. ක්‍රමය ඉතා හොඳින් පෙන්නුම් කළ නමුත් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී සපත්තු ඉරිතලා හෝ රැළි ඒ මත දිස් වේ.

ඔබට තවත් උත්සාහ කළ හැකිය ආරක්ෂිත ක්රමය. එය ඉතා සරලයි: ඔබ තුවාය ජලය සමග හොඳින් තෙතමනය කර මිලදී ගත් යුගලය සමඟ පෙට්ටිය ඔතා ගත යුතුය. පෙට්ටිය තුළ තෙතමනය සහිත ක්ෂුද්‍ර ක්ලයිමයක් සෑදී ඇති අතර එය දෘඩ සම් වේගයෙන් මෘදු කිරීමට දායක වේ. ක්රියා පටිපාටිය ප්රමාණවත් තරම් දිගු විය යුතුය, එක රැයකින් තුවායෙන් පිටවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට මෙය කිහිප වතාවක් කිරීමට සිදු විය හැක.

අපහසුතාවයට පත් සපත්තු කැඩීමට, ඔබ ඇතුළත සිට කාස්ටර් තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ හැකිය. තවත් විකල්පයක් වන්නේ සබන් හෝ ඉටිපන්දමක් සමඟ පිටුපස ලිහිසි කිරීමයි. ඝර්ෂණය අඩු වනු ඇත, එනම් බඩ ඉරිඟු නොපෙනේ.

මැහුම් නිසා සපත්තු අතුල්ලනවා නම්

අපහසුතාවයට පත් සපත්තු කැඩීමට දැන ගැනීම පවා මෙම ගැටළුව විසඳීමට සෑම විටම පහසු නැත. අපහසුතාවයට හේතුව විලුඹේ රළු මැහුම් නම්, සම මෘදු කිරීම සරලව උපකාරී නොවේ. පහසුම ක්රමය වන්නේ එවැනි යුගලයක් ප්රතික්ෂේප කිරීම, එය ආපසු ලබා දීම හෝ එය හුවමාරු කිරීමයි.

නමුත් ඔබ සපත්තු වලට කැමති නම් සහ එය සමඟ හවුල් වීමට අකමැති නම් හෝ එය ආපසු ලබා දීමට දැනටමත් නොහැකි නම්, මගක් තිබේ. ඔබ සපත්තු සාප්පුවකට යා යුතුය. සපත්තු සාදන ලද ආකෘතිය සහ ද්රව්ය මත පදනම්ව, විශේෂඥයාට හැකි වනු ඇත:

• මැහුම් පැත්තට ගෙන යන්න;
• මෘදු පැල්ලමක් මත තබා.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මැහුම් කකුල අතුල්ලමින් නතර වනු ඇත, අසහනය අතුරුදහන් වනු ඇත, සහ ඔබට ආරක්ෂිතව සපත්තු තුළ ගමන් කළ හැකිය. පෙනුමජෝඩුවලට හානියක් සිදු නොවනු ඇත.

ඉරිඟු දිස්වන විට කළ යුතු දේ

කෝලස් වලින් පාද ආරක්ෂා කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. බිබිලි ඇති වූ විට, කිසිම අවස්ථාවක එය වෙනත් ආකාරයකින් සිදුරු කිරීම හෝ පිරිසිදු කිරීම නොකළ යුතුය. කාරණය නම් එහි විෂබීජ නාශකයක් වන දියරයක් අඩංගු වන අතර සියුම් සම බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කරයි. එමනිසා, ඇවිදීමේදී එය හානි නොකිරීමට අප උත්සාහ කළ යුතුය. ටික වේලාවකට පසු, එය තනිවම පුපුරා යනු ඇත. එවිට ස්ට්‍රෙප්ටොසයිඩ් පෙති දෙකක් තලා තුවාලයට ප්‍රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය ඔබට ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

බැක්ටීරියා නාශක පැල්ලම් භාවිතා කිරීම ද වටී. එපමණක්ද නොව, ඒවා දැනටමත් දර්ශනය වී ඇති බඩ ඉරිඟු සඳහා සහ ඒවා සෑදීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ විලුඹ බොහෝ විට විලුඹ සමඟ ස්පර්ශ වන තැනට ඒවා ඇලවීම පමණි. පාදවලට සුවපහසු වනු ඇති අතර නව යුගලය ඉක්මනින් අඳිනු ඇත.

ඔබේ නව සපත්තු ඔබේ පාද අතුල්ලන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමෙන් මෙම ගැටළුව ඉක්මනින් විසඳනු ඇත. ඔබට අපහසු සපත්තු කැඩීමට උපකාර වන විශේෂ මෙවලමක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් එකක් උත්සාහ කරන්න ජන ක්රම. සම් භාණ්ඩ වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබ ඉවසිලිවන්තව සිටිය යුතු අතර නිර්දේශ අනුගමනය කරමින් සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන්න.

සමහර සපත්තු පැළඳීමට අපහසු විය හැකි නමුත් ඒවා සැමවිටම නොවිය යුතුය. කැක්කුම, කැසීම සහ බිබිලි සහිත පාදවලින් ඔබ වධ හිංසා කිරීමට පෙර, පහත සඳහන් උපක්‍රම සහ උපක්‍රම කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, සමහර සපත්තු නරක ලෙස මැසීමට හැකි බව මතක තබා ගන්න, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සවි කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. තද සපත්තු පහසු සහ සමතලා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට මෙම ලිපිය කියවන්න. වේදනාවනැත දක්වා.

පියවර

ඉරිඟු පැල්ලමක් ආධාරයෙන්, ඇතුල් කිරීම් සහ ඉන්සෝල්

ඔබේ සපත්තු තුළ බඩ ඉරිඟු පැච් ඇතුළු කිරීම සමඟ බිබිලි, බඩ ඉරිඟු සහ තුවාල වළක්වන්න.ඔබේ ළඟම ඇති ෆාමසියෙන් මෙම පැච් එක මිලදී ගෙන එක තීරුවක් ගන්න. පටි හෝ විලුඹ යට තීරුව තබා පැන්සලකින් දළ සටහන් කරන්න. කතුර සමග ප්රතිඵලය හැඩය කපා, පහළ ආරක්ෂිත ස්ථරය ඉවත් කරන්න. ඔබේ සපත්තු පටිය හෝ විලුඹ යටින් පැච් ඇලවීම.

• කැසීම ඇති කරන වෙනත් ප්‍රදේශවලටද මෙය අදාළ වේ. එම ප්‍රදේශය සපත්තුව තුළ තිබේ නම්, ඉරිතැලීම් ප්‍රදේශයට වඩා තරමක් විශාල කුඩා කවයක් හෝ ඕවලාකාරයක් කපා දමන්න. ආරක්ෂිත ස්ථරය ඉවත් කර ගැටළු සහිත ප්රදේශය මත පැච් ඇලවීම.
• ඔබට ඔබේ පාද මත කෙලින්ම පැල්ලමක් දමා දවස අවසානයේදී ඒවා ඉවත් කළ හැකිය.

1. ඔබේ පාදවලට ප්‍රති-චැෆිං බාම් එකක් යෙදීමෙන් බිබිලි සහ බඩ ඉරිඟු ඇතිවීම වළක්වන්න.ඔබට එය ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. බඩ ඉරිඟු සහ බිබිලි සාමාන්යයෙන් ඇතිවන පාදවල සමට කෙලින්ම බාම් යොදන්න.

   • ඉරිඟු සහ කෝලස් දැනටමත් පිහිටුවා ඇත්නම්, ඔබ එවැනි බාම් භාවිතා නොකළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉරිඟු පැල්ලමක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. එවැනි පැල්ලමක් බඩ ඉරිඟු ආරක්ෂා කර ආසාදනය වැලැක්වීම.

2. දහඩිය දැමීම අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රති-පෙර්ස්පිරන්ට් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.දහඩිය සහ අතුල්ලන තෙතමනය බිබිලි ඇතිවීමට හෝ නරක අතට හැරවීමට හේතු විය හැක. දහඩිය නාශකයක් තෙතමනය අඩු කරයි, එමඟින් බිබිලි ඇතිවීම අඩු කළ හැකිය.

   ඉන්සෝල් ආධාරයෙන් සපත්තු වල පාදවල පිහිටීම සවි කර කැසීම සහ තැලීම් වළක්වා ගන්න.පාද දෙපැත්තට ගමන් කරන විට, ඇඟිල්ලේ සහ විලුඹේ සමේ ඝර්ෂණය හේතුවෙන් බිබිලි ඇති විය හැක. ඔබේ පාද වේදිකාවේ හෝ විලුඹ සහිත සපත්තු තුළට මාරු වන බව ඔබට පෙනේ නම්, මාරුව අඩු කිරීම සඳහා සපත්තුව තුළ ජෙල් හෝ සිලිකොන් ඉන්සෝලය තබන්න.

   විශේෂ පෑඩ් සමඟ එසවීමේ වේදනාව ලිහිල් කරන්න.දවස අවසන් වන විට පාදයේ ආරුක්කුවේ වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔබ වඩාත් සුවපහසු සපත්තු තෝරාගෙන නැත; මෙය studs සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. ඉන්ස්ටෙප් පෑඩ් කට්ටලයක් මිල දී ගෙන, පාදය සපත්තුව හමු වන ස්ථානයේම, සපත්තුවේ ඉදිරිපසට ඒවා අලවන්න. ඒවා සාමාන්යයෙන් ඕවලාකාර හෝ බිත්තර හැඩැති වේ.

   කුඩා ප්රදේශ වල පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා සිලිකොන් ජෙල් පෑඩ් හෝ ඇලවුම් පටි භාවිතා කරන්න. ඇතුළු කිරීම් සපත්තු වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකි අතර, ඔබේ දේශීය දෘඩාංග වෙළඳසැලේ සුදුසු ඇලවුම් පටි මිලදී ගත හැකිය. ටැබ්, රීතියක් ලෙස, විනිවිද පෙනෙන - ඒවා වෙස්වළා ගැනීම අපහසු නොවනු ඇත; ඇලවුම් පටි සම්බන්ධයෙන්, ඔබට අවශ්ය හැඩය සහ ප්රමාණය කපා ගැනීමට සිදු වනු ඇත.

   විලුඹේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා සිලිකොන් පෑඩ් හෝ ආරුක්කු ආධාරක භාවිතා කරන්න.ඔබේ විලුඹ රිදෙනවා නම්, එය සපත්තුවේ පිටුපස ඇති තද ගතිය නිසා ඇති විය හැක. ඔබේ පාවහන් පාදයේ අභ්‍යන්තරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ආධාරකයක් නොවන නිසාද විය හැක. ඔබේ විලුඹ යට සිලිකොන් පෑඩ් දැමීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් ආරුක්කු ආධාරක ඉන්සෝලයක් භාවිතා කරන්න. දෙකම අවශ්ය ප්රමාණයට කපා ගත හැකිය. ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තේ ඇති ඇලවුම් මතුපිටට ස්තූතියි, ලයිනර් හෝ ඉන්සෝලය ලිස්සා නොයනු ඇත.

   • ආරුක්කු ආධාරක යැයි පවසන ඉන්සෝල් සොයන්න. ඔබට මැද මුද්‍රාවක් සහිත ඉන්සෝල් සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ආරුක්කු ආධාරක ය.
   • සපත්තු පටු නම්, ඝන ඉන්සෝල් නොගැලපේ - ඔවුන් කකුල් අධික ලෙස පටවනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, තුනී ඉන්සෝල් ලබා ගන්න.

3. ඔබ වෙනුවෙන් ඔබේ විලුඹ කෙටි කරන ලෙස සපත්තු සාදන්නෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමෙන් ඔබේ ඇඟිලි උස් අඩිවල ඇණ ගැසීම වළක්වන්න. සමහර විට විලුඹ සහ පාදයේ බෝලය අතර කෝණය ඉතා විශාල වන අතර, පාදය ඉදිරියට ගෙනයාමට සහ ඇඟිලි ඇණ ගැසීමට හේතු වේ. විලුඹේ උස කෙටි කිරීම බොහෝ විට ගැටළුව විසඳනු ඇත. එය ඔබම කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න - සපත්තු සාදන්නෙකු සොයා ගන්න. ස්වාමියා ඔබට අවශ්ය ප්රමාණයට (සෙ.මී. 2.5 දක්වා) බොහෝ උස සපත්තු අඩු කළ හැකිය.

   ප්‍රමාණය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද

   1. වැරදි ප්රමාණය බොහෝ විට රිදෙනවා - එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.ඉතා විශාල සපත්තු ඉතා කුඩා සපත්තු මෙන් අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය. පාවහන් විශාල ප්රමාණයපාදය ස්ථාවර ස්ථානයක තබා ගැනීමට නොහැකි වන අතර, එම නිසා පාදය නිරන්තරයෙන් මාරු වන අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් වශයෙන්, කෝලස් සහ බඩ ඉරිඟු වලට මග පාදයි. සපත්තු ද කුඩාපාද සීමා කරයි, දවස අවසානයේදී කකුල් රිදවීමට පටන් ගනී. වාසනාවකට මෙන්, සපත්තු ටිකක් දිගු කිරීමට හැකි ය; එය කුඩා කිරීමට සපත්තු පිරවීමට ද හැකි ය.

      • සමහර ද්රව්ය අනෙක් ඒවාට වඩා දිගු කිරීමට පහසු බව මතක තබා ගන්න.

   2. ඔබේ සපත්තු විශාල නම් ඉන්සෝලයක් දැමීමට උත්සාහ කරන්න.එය සපත්තුවට අමතර කුෂන් ලබා දෙන අතර අධික පාද චලනය වළක්වයි.

      ඔබේ සපත්තු ඉතා විශාල නම් සහ ඔබේ පාද ඉදිරියට ලිස්සා යනවා නම් විලුඹ භාවිතා කරන්න.විලුඹ කවුන්ටරය සපත්තුවේ පිටුපස අමතර කුෂන් එකතු කරනු ඇත, එවිට විලුඹේ පිහිටීම ස්ථාවර වන අතර එය අතුල්ලන්නේ නැත.

      සපත්තුවේ ඇඟිල්ලට ලොම් ටිකක් පුරවන්න.ඔබේ අලුත් සපත්තු විශාල වැඩි නම් සහ මේස් එක රැලි වැටී ඇත්නම්, එය බැටළු ලොම් වලින් පුරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම හුස්ම ගත හැකි, වාතය සහිත ද්‍රව්‍ය සාමාන්‍යයෙන් ටිෂූ කඩදාසියක් මෙන් වඩාත් සුවපහසු වන අතර පොකුරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වනු ඇත. ලොම් වෙනුවට, ඔබට කපු පුළුන් උත්සාහ කළ හැකිය.

      ස්පේසර් එකකින් ඔබේ සපත්තු දිගු කරන්න.වරහනට සපත්තුවේ හැඩය තබා ගැනීමට හෝ වරහනේ දිග සහ පළල අනුව එය දිගු කළ හැකිය. ඔබේ සපත්තු තුළ ස්පේසර් තබන්න. මෙම තාක්ෂණය සම් සහ පදම් මත වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි, නමුත් එය රබර් හෝ ප්ලාස්ටික් මත ක්රියා නොකරයි.

      ස්පේසර් සමඟ ඔබේ සපත්තු දිගු කර ඉසින්න.ඔබේ සපත්තු මත දිගු කිරීමේ ඉසින ස්වල්පයක් ඉසින්න, ඉන්පසු සපත්තු තුළට ස්පේසරය ඇතුල් කරන්න. සපත්තු ස්පේසර් තරමක් වෙනස් වේ, නමුත් බොහෝ විට බොත්තමක් සහ ගැලපුමක් ඇත. ගැලපුම්කරු දිග සකස් කරයි, සහ හසුරුව සපත්තුවේ පළල සකස් කරයි. සපත්තු ද්‍රව්‍ය තරමක් තද වන තෙක් බොත්තම සහ ගැලපුම් යන්ත්‍රය හරවන්න, ඉන්පසු සපත්තුවේ ස්පේසර් පැය 6-8 අතර කාලයක් තබන්න. නියමිත වේලාවට පසු, බොත්තම සහ ගැලපුම ආපසු හරවන්න (ස්පේසර් අඩු කිරීමට) සහ සපත්තුවෙන් ස්පේසර් ඉවත් කරන්න.

      • සපත්තු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඒවා ඇතුළුව විවිධ වර්ගයේ ස්පේසර් තිබේ අඩි උස සපත්තු. ද්විත්ව ඒක පාර්ශවීය ස්පේසර් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි, මන්ද ඒවා සපත්තුව දිගෙන් සහ පළලින් දිගු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
      • සමහර ස්පේසර්වල බර්සිටිස් වැනි රෝග සඳහා නවාතැන් ඇත මාපටැඟිල්ලඅඩි. ස්පේසර් භාවිතා කිරීමට පෙර මෙම මෙවලම් ඇතුල් කරන්න.
      • ස්පේසර් වලට සපත්තුව දිගු කර විශාල කිරීමට පමණක් හැකි වන අතර එමඟින් එය ඉතා තද සහ තද නොවන නමුත් සපත්තුවේ ප්‍රමාණය වැඩි කළ නොහැක.
      • සම් සහ පදම් වැනි ස්වභාවික ද්රව්ය දිගු කිරීම සඳහා ස්පේසර් හොඳම වේ. ඒවා ඇතැම් රෙදි වර්ග සඳහා ද සුදුසු ය, නමුත් කෘතිම හා වාර්නිෂ් නිෂ්පාදන සඳහා ස්පේසර් ඉතා ඵලදායී නොවේ.

   3. ඔබේ සපත්තු දිගු කිරීමට ස්වාමියාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.මෙමගින් ඔබේ ඇඟිලි වලට චලනය වීමට වැඩි නිදහසක් ලබා දෙනු ඇත, එමඟින් පාදයේ තද ගතිය සහ වේදනාව අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, දිගු කිරීම ක්‍රියාත්මක වන්නේ සම් සහ පදම් වලින් සාදන ලද සපත්තු සඳහා පමණි.

   4. ඇඟිලි ප්රදේශයේ සපත්තුව දිගු කිරීම සඳහා අයිස් භාවිතා කරන්න.ප්ලාස්ටික් බෑග් දෙකක් වතුරෙන් පුරවා ඒවා තදින් වසා දැමීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය. සෑම බෑගයක්ම මේස් කොටසේ තබා ඉන්පසු සපත්තු ශීතකරණය තුළ තබන්න. ජලය කැටි වන තුරු සපත්තු එහි තබන්න, ඉන්පසු ඒවා පිටතට ගන්න. ඔබේ සපත්තු වලින් බෑග් ඉවත් කර ඔබේ සපත්තු පැළඳ ගන්න. සපත්තු උණුසුම් වූ වහාම ඔබේ පාදයේ හැඩය ගනී.

      • මෙය ඔබේ සපත්තු යම් දුරකට දිගු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, මන්ද එය කැටි වූ විට ජලය ප්‍රසාරණය වේ.
      • මෙම ක්රමය සඳහා පමණක් සුදුසු වේ ස්වභාවික ද්රව්යසම්, පදම් හෝ රෙදි වැනි. ප්ලාස්ටික් සඳහා හෝ ෆෝක්ස් හම්එය බෙහෙවින් අඩු ඵලදායී විය හැක.
      • තෙත් වූ විට සම් හෝ පදම් සපත්තු මත පැල්ලම් දිස්විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙය වලකා ගැනීම සඳහා, සෑම සපත්තුවක්ම තුවායක් ඔතා ගත හැකිය.

   වෙනත් ගැටළු විසඳන්නේ කෙසේද

   1. විශේෂ මේස් මිලදී ගන්න.සමහර විට නිවැරදි මේස් ඔබේ සපත්තු නොගැලපීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔවුන් පාදයට ආධාරක වන අතර, තෙතමනය අවශෝෂණය කර බඩ ඉරිඟු සහ කෝලස් සෑදීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මෙන්න විශේෂ මේස් වර්ග සහ ඒවායේ අරමුණ:

      • ක්‍රීඩා මේස් පාදයේ ආරුක්කුව වඩාත් තදින් බදා ගන්නා අතර එමඟින් එයට ආධාරකයක් සපයයි. ඔවුන් සඳහා විශිෂ්ටයි විවිධ වර්ගසපත්තු සපත්තු.
      • තෙතමනය නැති කරන මේස් දහඩිය අවශෝෂණය කරයි, පාද වියළීම සහ බිබිලි ඇතිවීම වළක්වයි.
      • ධාවන මේස් වල ඝන තට්ටුවක් ඇති අතර එය ඔබ චලනය වන විට ඝර්ෂණයට ලක් කරයි.
      • ඇඟිලි මේස් අත්වැසුම් මෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඒවායේ ඇඟිලි වෙන් වී ඇති නිසා ඒවා අතර බිබිලි ඇති නොවේ.
      • ද්රව්යයට අවධානය යොමු කරන්න. කපු වැනි සමහර ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් දහඩිය සමඟ පොඟවා ඇති අතර එමඟින් බිබිලි ඇති විය හැක. ඇක්‍රිලික්, පොලියෙස්ටර් සහ පොලිප්‍රොපිලීන් ඔබේ පාද වියළිව තබයි.

   2. ඔබේ ඇඟිලි අතරේ ඇතිල්ලීමෙන් ඔබේ flip-flops තබා ගැනීමට මෘදු දෙයක් භාවිතා කරන්න. Strappy flip-flops සරල සහ සුවපහසු සපත්තු, නමුත් පටිය සමට කපා ගැනීමට පටන් ගනී නම්, එය ඉතා වේදනාකාරී වේ. තත්වය නිවැරදි කිරීමට ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:

      • Flip flops සඳහා සිලිකොන් ඇතුළු කිරීම් භාවිතා කරන්න. ඒවා සාමාන්‍ය පාද පෑඩ් මෙන් පෙනේ, නමුත් ඉදිරිපස කුඩා සිලින්ඩරයක් ඇත. මෙම ඇතුළු කිරීම ෆ්ලිප් ෆ්ලොප්ස් ඉදිරිපිට තබා, පටිය සිලින්ඩරයට ඇතුළු කරන්න. ඔහුට ස්තූතියි, පටිය ඇඟිලි අතර කඩා වැටෙන්නේ නැත.
      • ඉරිඟු ප්ලාස්ටර් සමඟ පටිය ඔතා. මෙම ක්රමය ප්ලාස්ටික් හෝ රබර් සෙරෙප්පු සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ. පැච් ඒවා මෘදු කර තියුණු දාර වසා දමනු ඇත.
      • පටිය රෙදි වලින් ඔතා. ඔබට මෙය ඔබේ ඇඟිලි අතර පමණක් නොව, එය දීප්තිමත් හා අසාමාන්ය බවට පත් කිරීම සඳහා පටියේ සම්පූර්ණ දිග දිගේ කළ හැකිය. සපත්තු මැලියම් සහිත ෙසෙරප්පු වලට රෙදි තීරුවේ දාර අලවන්න.
   3. නව පාවහන් යුගලයක් එහි තද බව නිසා ඉතා තද නම්, එය නිවස වටා පැළඳීමෙන් ඔබට එය මෘදු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිතර නිතර විවේක ගන්න සහ ඔවුන් රිදවීමට පටන් ගන්නා විට ඔබේ සපත්තු ඉවත් කරන්න. කාලයත් සමඟ සපත්තු පුළුල් වන අතර ඇඳීමට වඩාත් පහසු වනු ඇත.
   4. ඔබ බිබිලි සොයා ගන්නේ නම්, ඔබේ පාද උණුසුම් ස්නානයක පොඟවා ගන්න හරිත තේවිනාඩි 10 ක් සඳහා. කහට තේ බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, සුවඳ සහ ආසාදන අඩු කරයි. තාපය ද වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
   5. දවස පුරා ඔබේ සපත්තු වෙනස් කිරීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබ රැකියාවකට හෝ වෙනත් උත්සවයකට යන විට සුවපහසු සපත්තු පළඳින්න. උත්සවයට පැමිණීම, සපත්තු සඳහා සපත්තු වෙනස් කරන්න.
   6. ඔබ ඔබේ සපත්තු ගලවා ඔබේ පාද රිදෙනවා නම්, ඒවා උණු වතුරේ පොඟවා ගන්න. තාපය කකුල් වල වේදනාව සමනය කර කකුල් "තමන්ගේ සංවේදනයට" උපකාර කරනු ඇත.
   7. ඔබට බනියන් තිබේ නම්, පළල් සපත්තු පළඳින්න. සමහර විට මේ පිළිබඳ සලකුණක් සපත්තුවේම දක්වා ඇත; එසේ නොමැතිනම්, ඔබට තෝරා ගැනීමට උපකාර කිරීමට උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න.
   8. පිටතට යාමට පෙර නිවසේ නව සපත්තු පළඳින්න. මෙය ඔබට ඒවා බිඳ දැමීමට සහ මේස් ඉතා වේදනාකාරී වීමට පෙර ඇතිවිය හැකි ගැටළු හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
   9. ඔබ අසමාන භූමියක ඇවිදීමට අදහස් කරන්නේ නම්, කණුවල පාදයට පැහැදිලි හෝ කළු ආරක්ෂිත තොප්පියක් අමුණන්න. ආරක්ෂිත තොප්පි ස්පර්ශක ප්‍රදේශය වැඩි කරයි, එමඟින් විලුඹ ඇලවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.

   අනතුරු ඇඟවීම්

   • සමහර විට සපත්තුවේ හැඩය, ප්‍රමාණය හෝ ගුණාත්මකභාවය නිසා තද සපත්තු නිවැරදි කිරීමට නොහැකි වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, වෙනත් සපත්තු මිලදී ගැනීම සලකා බලන්න.

සපත්තු පාදවල සම අතුල්ලන බව බොහෝ විට සිදු වේ. එපමණක්ද නොව, ඉරිඟු නව සපත්තු වලින් සහ බොහෝ කලකට පෙර මිලදී ගත් නමුත් දිගු කලක් පැළඳ නොසිටි ඒවායින් දිස්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර රහස් දැන ගැනීම මෙම කරදර වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එය සපත්තු අතුල්ලන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

පළමුව, සපත්තු පාදවල සම මත කෝලස් ඉතිරි කිරීමට හේතුව සොයා බලමු. ඒවායින් කිහිපයක් තිබිය හැකිය:

• සපත්තු ප්රමාණය වැරදියි. මෙම නඩුව කැක්කුම සඳහා වඩාත් පොදු හේතු ලැයිස්තුවේ ඇතුළත් වේ.
• එය සෑදූ ද්රව්ය ඉතා රළු ය.
• වැරදි මාදිලි තේරීම. සෑම කෙනෙකුගේම පාද වෙනස් වන අතර එය පාදයේ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හැඩයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බව සිදුවිය හැකිය.
• කකුල් හොඳටම ඉදිමිලා. ගබඩාවේදී, මෙය සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු නොවේ, නමුත් දිවා කාලයේ දී කකුල් ක්රමයෙන් ඉදිමී ඇති අතර සවස් වන විට කකුල් ප්රමාණය තරමක් වැඩි වේ.

මෙම එක් හේතුවක් නිසා සපත්තු අතුල්ලන්නට පටන් ගත්තේ නම්, ඔබ වහාම ගැටළුව විසඳා ගත යුතුය. සාමාන්ය පුවත්පත් සමඟ සපත්තු ටිකක් දිගු කළ හැකිය. ඒවා කැබලිවලට ඉරා කඩදාසි පල්ප් වතුරෙන් තෙත් කරන්න. දැන් ඔබේ සපත්තු තුළ තෙත් පුවත්පත් පුරවා ස්වභාවිකව වියළී යන තෙක් බලා සිටින්න. එවැනි හැසිරවීමකින් පසුව, නිෂ්පාදිතය ටිකක් දිගු වනු ඇත, නමුත් එහි හැඩය නරක් වීමේ සැලකිය යුතු අවදානමක් ඇත.

දිගු කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ මත්පැන් හෝ බියර් භාවිතයයි. සපත්තු ඇතුළත ඒවා අතුල්ලන්න, ඒවා පැළඳගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් මහල් නිවාසය වටා ඇවිදින්න. නිෂ්පාදිතය දිගු කළ යුතුය. වර්ණයට හා වයනයට හානි නොවන පරිදි සපත්තුවේ පිටත ඇල්කොහොල් භාවිතා නොකරන්න. එඬරු තෙල් එකම ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිය.

නව හෝ බූට් සපත්තු විලුඹ ප්‍රදේශයේ සම අතුල්ලන්නේ නම්, මිටියක් මෙහි උපකාරී වේ. බලපෑම්කාරකය රෙදි කඩකින් ඔතා සපත්තුවේ පිටුපසට තට්ටු කරන්න. පහරවල් වලින්, එය මෘදු වන අතර අතුල්ලමින් නතර වේ. සාමාන්‍ය ෆාමසි ග්ලිසරින් සමඟ පිටුපසට ප්‍රතිකාර කිරීම මෙම ගැටලුවෙන් හොඳින් උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උණු වතුරේ පොඟවා ඇති තුවායක් සහිත සපත්තු පිටුපස පෙර වාෂ්ප කරන්න. එය සපත්තුව තුළට දමා එය සිසිල් වන තෙක් බලා සිටිය යුතුය.

එය දැනටමත් වරක් පැළඳීමට පටන් ගත්තේ නම්, බොහෝ විට එය සෑදූ සම වියළී ගොස් ඇත. සාමාන්ය ළදරු ක්රීම් මෙහි උපකාර වනු ඇත. සවස් වරුවේ නිෂ්පාදිතය ලිහිසි කරන්න, එවිට උදේ වන විට සමට නම්යතාවයක් ලැබෙනු ඇති අතර තවත් ඉරිඟු නොමැත.

සපත්තු නොගැලපෙන පරිදි කළ යුතු දේ

බඩ ඉරිඟු වලට ප්රතිකාර කිරීමෙන් දුක් විඳීමට නොහැකි වීම සඳහා, ගැටළුව වළක්වා ගත යුතුය. එනම්, නව සපත්තු යුගලයක් පැළඳීමට පෙර, යම් පියවරක් ගන්න. විශේෂ සිලිකොන් හෝ ජෙල් ඇතුළු කිරීම් කැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඒවා විලුඹ යට, විලුඹ ප්‍රදේශයේ සහ ඉරිතැලීම් ඇති විය හැකි වෙනත් ස්ථානවල සපත්තු තුළට දමනු ලැබේ. මෙම පෑඩ් සම මත පීඩනය අඩු කරන අතර කෝලස් නොපෙනේ.

එය කැළඹීමට එරෙහිව හොඳින් උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම දිගු කිරීම සඳහා විශේෂ පෙන සමඟ සපත්තු දිගු කරයි. මෙම මෙවලම ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට යෙදිය යුතු අතර මහල් නිවාසය වටා සපත්තු තුළ ඇවිදින්න. ඔබ කෙස් වියළුමක් සමඟ ඇතුළත සිට සපත්තු පෙර රත් කළහොත් දිගු කිරීම වඩාත් effective ලදායී වනු ඇත, පසුව පමණක් ස්ට්‍රෙචරයකින් ඉසින්න.

ඝර්ෂණය අඩු කරන විශේෂ නියෝජිතයෙකු සමඟ කකුල් වල සමට ප්රතිකාර කිරීමෙන් ඝර්ෂණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එවැනි අරමුදල් සාමාන්යයෙන් අවශෝෂක කුඩු හෝ දෘඪ කූරු ආකාරයෙන් නිපදවනු ලැබේ.

ඉරිඟු වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

ඔබ තවමත් ඔබේ කකුල් බේරා නොගත්තේ නම් සහ ඔබේ සම මත බිබිලි ඉදිමී ඇත්නම්, කිසිම අවස්ථාවක ඒවා ඉරා නොගන්න. මෙය තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. බිබිලි තුවාලය ඉතා දිගු කාලයක් ඇදගෙන යන අතර දරාගත නොහැකි ලෙස රිදෙනවා. මීට අමතරව, බිබිලි සිදුරු කිරීම ආසාදනය වීමට හේතු විය හැක.

බිබිලි ඇති ස්ථානය විෂබීජහරණය කිරීම සහ කැඩුණු සම ​​මත පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා පටියකින් එය ආවරණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. සමේ හානියට පත් ප්‍රදේශය සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා, මේ සඳහා විශේෂ පැච් එකක් භාවිතා කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, කොම්පිඩ් පැච්. පැච් එක ආලේප කිරීමට පෙර, සබන් යොදා ඔබේ පාද සෝදන්න සහ තුවායක් සමඟ ඔබේ සම හොඳින් වියළා ගන්න.

බුබුල තවමත් පුපුරා ගියහොත්, එය ආවරණය කරන සම කැබැල්ල ඉරා නොගන්න. තුවාලය ඇතුළත ආසාදනයෙන් තුවාල වූ ප්රදේශය ආරක්ෂා කරයි. මුත්රාශයේ අඩංගු තරල මෘදු ලෙස මිරිකා හැරීම, ප්රදේශය විෂබීජහරණය කිරීම සහ ප්රතිජීවක ආලේපනයක් සමඟ ලිහිසි කිරීම. ඊට පසු, හානියට පත් ප්රදේශය බෑන්ඩ් ආධාරකයකින් මුද්රා කරන්න. තුවාලය "හුස්ම ගැනීම" සඳහා රාත්රියේදී වෙළුම් පටිය ඉවත් කරන්න. එබැවින් සුව කිරීම වඩා වේගවත් වනු ඇත.