Digitopressione shiatsu per il petto. Come si fa il massaggio per l'allargamento del seno a casa? Regole del massaggio

I seni femminili dalla forma meravigliosa attirano sempre l'attenzione degli uomini e invidiano alcune donne. È la parte più attraente del corpo del gentil sesso. Si crede che grandi seni- un pegno di fortuna per la vita. Le donne, sentendo la loro attrattiva, si comportano in modo molto più sicuro, raggiungono obiettivi e possono facilmente trovare un lavoro.

Pertanto, non c'è da stupirsi che molte ragazze siano ansiose di allargare il seno. Ci sono molti modi e mezzi. Vale la pena prestare attenzione al più innocuo, ma allo stesso tempo metodo efficace- massaggio.

Il componente principale del seno è il tessuto ghiandolare. È completamente ricoperto di vasi linfatici e sanguigni. Il massaggio, a sua volta, ha molte proprietà che lo influenzano terapeuticamente e lo rafforzano.

Durante il massaggio al seno, vengono rimossi eventuali processi stagnanti, che è una buona prevenzione di varie malattie. La procedura ha un grande effetto sulla pelle del petto e del décolleté.

È in questi luoghi che è più incline al cedimento. E le tecniche di massaggio restituiscono elasticità, un aspetto sano e mantengono la loro forma.

Per coloro che desiderano aumentare le dimensioni del seno senza intervento chirurgico, sono adatti metodi in cui il massaggio svolge un ruolo importante.

Aree di influenza

Gli oggetti principali a cui si presta attenzione durante il massaggio al seno sono:

Controindicazioni

Il completamento dell'idromassaggio è l'adozione di una doccia di contrasto. Per circa cinque secondi, la temperatura dell'acqua viene aumentata, quindi resa più fredda. Ci dovrebbero essere molti di questi approcci.

Vantaggi della tecnologia

La procedura può essere eseguita in qualsiasi momento, facendo il bagno o lavandosi sotto la doccia.
Massaggia quante più volte possibile. Non ci sono restrizioni. Inoltre, tutto ciò di cui hai bisogno è sempre a portata di mano e non sono necessari attrezzi speciali.
Non viene concesso molto tempo, non più di cinque minuti per sessione.

Svantaggi

In nessun caso la pressione dell'acqua dovrebbe essere massimizzata, poiché è facile danneggiare la pelle del torace.
Per coloro a cui piace lavare in acqua calda, questo metodo non è adatto. L'alta temperatura dell'acqua farà abbassare il seno.

Massaggio correttivo

La tecnica del massaggio correttivo richiede la presenza di una crema grassa o di un olio. Viene applicato sulla pelle in un piccolo strato. Tre dita sono unite su una mano e per circa un paio di minuti massaggiano il petto in senso orario, evitando la zona del capezzolo.

Quindi, per circa due minuti, vengono eseguiti colpi dai capezzoli alla clavicola e alla spalla. Dopo due dita per due minuti, i movimenti di sega vengono eseguiti dai capezzoli alle parti esterne del torace. Il seno destro è stretto con una mano e il secondo sta accarezzando i movimenti.

Quindi queste azioni vengono eseguite con il secondo seno. Il massaggio termina con una leggera carezza dai capezzoli all'inizio del torace.

Il momento migliore per eseguire questo tipo di massaggio è la sera. Per il massimo effetto, è consentito farlo al mattino.

professionisti

Svantaggi

I movimenti eseguiti in modo errato possono portare a smagliature e lividi.
Un tale massaggio richiederà più tempo del massaggio con l'acqua, fino a circa 15 minuti.
La crema rimasta sul corpo può apparire come macchie di grasso sui vestiti. Pertanto, deve essere accuratamente pulito o attendere che sia completamente assorbito.

massaggio sottovuoto

Per eseguire questo tipo di massaggio sono necessarie una ventosa, una pompa e una crema idratante. La crema viene applicata sul petto, quindi, seguendo le istruzioni, si utilizza un beccuccio e una pompa per creare il vuoto.

professionisti

Il risultato è visibile dopo una procedura.
C'è un afflusso di sangue e migliora aspetto pelle.
La soglia di sensibilità del seno aumenta.

Svantaggi

Ci vuole molto tempo per massaggiare, circa 15 minuti per seno. In totale, circa mezz'ora per l'intero processo. Prima di eseguirlo, è necessario studiare attentamente le istruzioni per l'utilizzo del rivestimento sottovuoto.
È necessario acquistare tali mezzi per il massaggio come sovrapposizione e pompa.
È possibile che appaiano smagliature dopo aver usato un aspirapolvere.
Il massaggio dà effetto solo per un giorno. Per mantenere il risultato, dovrai farlo sette giorni su sette.

Massaggio giapponese

Per la cosiddetta tecnica di massaggio giapponese non sono necessari elementi aggiuntivi. Questa tecnica ha un altro nome: digitopressione.

Per un massaggio corretto, dal quale ci sarà un effetto, è necessario conoscere la posizione di tutti i punti. Il loro numero è pari a 17. Si trovano su spalle, collo, scapole. I punti vengono premuti con il pollice per circa 5 secondi e fanno una pausa di 20 secondi.

professionisti

Non sono necessari dispositivi aggiuntivi.
Non ci vuole molto per un massaggio.
Perfetto per una giovane coppia di innamorati.

Svantaggi

La tecnica prevede l'aiuto di un partner.
Se non raggiungi i punti necessari, il risultato non sarà. È molto importante durante il massaggio la piena concentrazione e allo stesso tempo il massimo relax.

Massaggio cinese

La tecnica viene eseguita con l'ausilio di due palline, che vengono premute e ruotate per stimolare i punti desiderati. Il massaggio viene eseguito per 30 secondi, quindi c'è una pausa. Per la corretta implementazione di questa tecnica, è auspicabile seguire corsi speciali.

Massaggio taoista

La tecnica secondo lo schema taoista è piuttosto popolare. Utilizzato principalmente per . L'esecuzione non è difficile, il torace viene preso tra le mani e le rotazioni vengono effettuate nove volte dalle spalle alla zona del torace.

Quindi le mani premono facilmente sul petto mentre si aggrappano ai capezzoli. Quando espiri, i seni vengono rilasciati. Quindi ripeti nove volte, non di meno.

Criomassaggio

Viene eseguito in una criocamera riempita con azoto liquido, sotto la supervisione di uno specialista. A casa si possono utilizzare cubetti di ghiaccio, che vengono versati da vari decotti di erbe, con l'aggiunta di oli e succhi di frutta.

Molte persone pensano che a causa delle manipolazioni eseguite, il seno a volte crescerà, ma non è così. L'aumento sarà di circa un paio di millimetri. Ma una forma estetica tesa e bella è il vero risultato di un massaggio eseguito a casa.

Esercizi

Gli esercizi fisici mirati ai muscoli del collo, delle braccia e della regione toracica possono ingrandire visivamente il torace, a causa del fatto che la postura è corretta. Dopotutto, è su di lei che i rappresentanti del gentil sesso che vogliono avere un seno grande non pensano affatto.

Questo desiderio è realizzabile a condizione che la schiena sia raddrizzata e la postura sia costantemente monitorata. Se ci sono problemi con questo, aiuterà una serie di esercizi che rafforzano i muscoli della schiena. Puoi anche usare un corsetto ortopedico: svilupperà l'abitudine di camminare in posizione eretta.

Sport come il canottaggio e il nuoto aiuteranno ad aumentare il volume del torace e portarlo in tono. Meno efficace, ma dà anche risultati, fitness con manubri e pesi a mano. Puoi portare autonomamente il torace in un aspetto più attraente con l'aiuto di una serie di esercizi:

Sollevamento. Esegui l'esercizio, affidandoti a varie superfici. A partire da un piccolo numero di approcci, aumentando gradualmente. Devi fare gli esercizi correttamente, senza piegare la parte bassa della schiena.
Le mani sono forbici. Incrociare e allevare le braccia tese.
L'arco dei gomiti davanti al petto con le braccia incrociate dietro la testa.
Mani Mahi. Dovrebbe essere fatto facilmente, ma allo stesso tempo spesso.
In posizione supina con i manubri tra le mani, incrocia e allarga le braccia.

Aumento del seno con massaggio durante la gravidanza e l'allattamento

Durante il periodo dell'allattamento al seno nelle donne, il loro aspetto si deteriora naturalmente. Esistono molti massaggi che preparano le ghiandole mammarie femminili all'alimentazione.

L'obiettivo principale di queste procedure è mantenere il tono muscolare e proteggere dalla deformazione.

Il massaggio è abbastanza semplice. Usando la crema applicata sui palmi, prendono in mano la ghiandola mammaria. Uno in alto, uno in basso. Strofinare leggermente la crema sulla pelle.

Perfetto rimedio adeguato dalle smagliature. Il massaggio viene eseguito per diversi minuti un paio di volte al giorno. È necessario eseguire la procedura mezz'ora prima dell'alimentazione. Una doccia di contrasto o calda non sarà superflua.

Puoi monitorare la salute e la bellezza del tuo seno in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione che si presenti nella vita. Il risultato non ti farà aspettare se lavori costantemente su te stesso.

Esistono tre tipi principali di massaggio al seno per aumentare le dimensioni e ottenere la forma desiderata. Questi sono l'idromassaggio, il massaggio con aromaterapia e la digitopressione.

Idromassaggio correttivo del torace

L'acqua ha un effetto delicato e delicato sulla pelle, aumenta l'elasticità muscolare e l'elasticità dei tessuti. Pertanto, l'idromassaggio sta guadagnando sempre più popolarità nella correzione della forma del seno. Questo tipo di massaggio è molto semplice da eseguire e in termini di efficacia occupa uno dei primi posti.

Tutti noi amiamo fare la doccia ogni giorno. Pertanto, sarebbe bello dedicare qualche minuto all'idromassaggio del torace e provarne l'efficacia. Dirigendo un getto d'acqua sul petto, rinforzi i muscoli che lo sostengono. Con l'idromassaggio regolare, il tuo seno acquisirà una forma bella e tonica.

Idromassaggio a getto diretto:

Regolare la pressione e dirigere il getto d'acqua sul petto. La pressione non dovrebbe essere troppo forte per non ferire il torace. Al contrario, una pressione troppo bassa non ti darà il giusto effetto di massaggio. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere confortevole in modo da poterti rilassare.

Massaggia il petto con un getto d'acqua con un movimento circolare verso l'alto. Su ciascun lato, devi "disegnare" almeno 10 di questi cerchi. Aumenta l'intensità del massaggio sotto il seno e nello spazio intercostale, perché è in queste zone che si forma l'altezza del torace. Nella zona del capezzolo, il massaggio deve essere eseguito molto delicatamente, poiché la pelle in queste zone è molto delicata e facile da ferire. Muovi dolcemente il getto partendo dalla parte superiore del torace, quindi verso ascelle, tornando di nuovo direttamente al petto.

Per massaggiare l'area peritoracica, la pressione può essere aumentata. Quando si massaggia il seno stesso, il getto dovrebbe essere meno intenso. La durata di tale idromassaggio dovrebbe essere di circa 8-10 minuti.

Getto diffuso dell'idromassaggio:

Il massaggio correttivo diffuso rassoda il torace in modo più efficace, poiché colpisce intensamente la pelle, stimola i muscoli del torace e le terminazioni nervose vicine. Di conseguenza, aumenta la sensibilità della pelle e dei capezzoli. Massaggia con movimenti circolari dalle costole alle spalle, senza dimenticare la zona del décolleté. La durata del massaggio sparso dovrebbe essere di circa 15-20 minuti. Quindi mettiti sotto la doccia e rilassati, asciuga leggermente la pelle con un morbido asciugamano di spugna e massaggia con olio da massaggio o crema per il seno.

Massaggio Per la correzione e l'allargamento del seno

Il massaggio è uno dei più modi efficaci per correggere la forma del seno. Il massaggio eseguito correttamente migliora la circolazione sanguigna nel torace, aumenta il deflusso linfatico, ripristina l'equilibrio ormonale, il lavoro delle ghiandole mammarie, di conseguenza, viene stimolato l'ingrossamento del seno.

Il momento giusto per il massaggio al seno è subito dopo le procedure dell'acqua: una doccia, una doccia di contrasto. Prendi dell'olio da massaggio per la correzione del seno o della crema, strofina tra i palmi delle mani.

Massaggia delicatamente il seno con movimenti circolari, strofinando l'olio sulla pelle. Un po' più in alto del petto, puoi massaggiare più intensamente, poiché ci sono muscoli che sostengono il busto.

La direzione del massaggio nell'area del torace stesso dovrebbe essere verso il centro e sotto il torace - dal centro alle ascelle. La durata del massaggio dovrebbe essere di circa 3-5 minuti.

Quando l'olio viene assorbito, indossa un reggiseno comodo, preferibilmente di cotone, in modo che il tuo seno dopo il massaggio non sia schiacciato, ma libero.

Massaggio toracico impastante

La tecnica del massaggio al seno impastatore ci è venuta dall'antica Cina. Questo tipo di massaggio rafforza i muscoli e migliora la circolazione sanguigna.

Per eseguire il massaggio, prendi entrambi i seni nel palmo della mano contemporaneamente. Il centro del palmo dovrebbe essere allineato con il centro del capezzolo. Esegui una leggera rotazione dei seni nella direzione dalla spalla al centro, l'uno verso l'altro. Ripeti il movimento 9 volte.

Ora fai un respiro profondo e, mentre espiri, premi leggermente sulle ghiandole mammarie, come se volessi stringerle più vicino a te. Ripeti l'esercizio 9 volte.

Esegui questi due esercizi alternativamente per 5 minuti, quindi puoi passare al passaggio successivo.

Digitopressione per l'ingrandimento del seno Shiatsu

La medicina orientale ci ha dato un altro metodo unico di massaggio correttivo al seno: la riflessologia. Forse le geishe orientali hanno segreti magici per preservare la bellezza e la giovinezza del corpo femminile. La digitopressione è particolarmente efficace se combinata con oli per l'ingrandimento del seno.

Tra la terza e la quarta "costola" del torace si trovano i punti cari "Stimpu" e "Dantyu", che, secondo la medicina orientale, possono rendere il petto più pieno.

Come trovare questi punti? Senti la clavicola con le dita e scendi lentamente fino alla terza costola. Dopo di esso, più precisamente, vicino allo sterno nel terzo spazio intercostale, ci sono punti attivi per il massaggio correttivo.

Per il risultato più efficace nell'ingrandimento del seno, è anche necessario stimolare

Punti della ghiandola tiroidea (collo), Inclinare leggermente il collo in avanti, premere 5 volte per 2 secondi su ciascun punto: a livello tra l'angolo della scapola e la terza vertebra toracica e parallelamente ai processi spinosi delle vertebre cervicali su entrambi i lati, dal basso verso l'alto. Ripeti sinistra e destra 5 volte. Questo effetto previene anche l'ingrigimento precoce dei capelli.

La zona del midollo allungato (questa è una depressione sotto la parte posteriore della testa, che dovrebbe essere massaggiata anche con movimenti di pressione. Metti il polpastrello del dito medio di una mano qualsiasi sulla punta, metti sopra il dito dell'altra mano e premere 10 volte con forza media, con pause di 3 secondi.

Cingolo scapolare e spalla (dal centro del torace alle spalle).

Per aumentare davvero la forma del seno, premi i punti sopra ogni giorno per 10 minuti, preferibilmente dopo le procedure dell'acqua e il massaggio impastante.

Pressione sui punti della ghiandola tiroidea. Inclinare leggermente il collo in avanti, premere 5 volte per 2 secondi su ciascun punto: a livello tra l'angolo della scapola e la terza vertebra toracica e parallelo ai processi spinosi delle vertebre cervicali su entrambi i lati, dal basso verso l'alto. Ripeti sinistra e destra 5 volte. Questo effetto previene anche l'ingrigimento precoce dei capelli.

Pressione sul punto del midollo allungato, che si trova sopra il processo spinoso della 2a vertebra cervicale nella tacca dell'osso occipitale. Metti il polpastrello del dito medio di una mano qualsiasi sulla punta, metti sopra il dito dell'altra mano e premi 10 volte con forza media, con pause di 3 secondi.

Usa regolarmente procedure idriche, massaggi e digitopressione e il tuo seno diventerà forte, elastico e tonico e, inoltre, aumenterà di dimensioni.

Bellezza e salute per te!

Il massaggio non è una procedura che aumenta significativamente la crescita del seno, ma ha un effetto terapeutico e riparatore. Se una donna esegue la manipolazione correttamente e regolarmente, ciò influenzerà positivamente le dimensioni e la forma delle ghiandole mammarie.

Un ulteriore "bonus" è il monitoraggio costante dello stato del seno e la diagnosi precoce di neoplasie, foche: tale diagnosi consente il trattamento di tumori maligni e benigni con un esito favorevole.

Leggi in questo articolo

Benefici del massaggio al seno

Con la corretta attuazione della procedura, migliora la circolazione del sangue e della linfa nelle ghiandole mammarie. Questo provoca la piena ossigenazione dei tessuti, rendendoli più sani. I benefici del massaggio al seno sono stati dimostrati dalla medicina ufficiale e sono:

aumentare l'elasticità della pelle;
tonificazione e rafforzamento muscolare;
accelerazione della rigenerazione tissutale.

Considerato che la procedura deve essere abbinata alla domanda oli cosmetici e diretto attività fisica, il risultato sarà una trasformazione della forma delle ghiandole mammarie.

Come eseguire per la rapida crescita delle ghiandole mammarie

Il massaggio per la crescita del seno deve essere eseguito con attenzione, perché la parte delicata del corpo femminile cade sotto la manipolazione e possono essere condizionatamente aggressivi. Pertanto, si dovrebbe evitare di pizzicare la pelle, torcerla e una pressione eccessiva. Non puoi tirare la pelle del torace, perché questo può provocare la formazione di ematomi piccoli ed estesi.

Esistono diverse tecniche di massaggio per la crescita del seno che possono essere eseguite indipendentemente a casa.

Acqua

Eseguito durante la doccia la sera, l'acqua dovrebbe essere leggermente fresca, ma piacevole al tatto. Ci vorrà la pressione più forte possibile, il getto è diretto sulla pelle del torace nell'area leggermente sopra il capezzolo. Quindi entro 3-5 minuti è necessario eseguire moti circolari getti, "elaborando" l'area da tutti i lati.

Ripeti la manipolazione per l'altra ghiandola mammaria e, alla fine, aumenta la temperatura dell'acqua (quasi calda) e lava semplicemente la parte del corpo già lavorata.

Massaggio con acqua per la crescita del seno

Il massaggio con acqua per la crescita del seno aumenta significativamente il tono muscolare. Inoltre, la procedura rilassa e calma il sistema nervoso, normalizza il background psico-emotivo e allevia l'insonnia. Può essere eseguito quotidianamente, si consiglia di asciugare la pelle dopo la procedura e lubrificarla con olio cosmetico.

correttivo

Viene eseguito utilizzando grasso, che ha effetti idratanti e ammorbidenti. Algoritmo per eseguire il massaggio correttivo:

Prendi un po' di prodotto cosmetico sulle dita e applicalo con un movimento circolare sulla pelle del torace, facendo uno sforzo per massaggiarlo. Le dita della mano si muovono in senso orario con il passaggio oltre l'area della ghiandola mammaria.
I movimenti di accarezzamento vengono eseguiti dai capezzoli alle spalle. I "raggi" dal capezzolo divergono come il sole - alla spalla, alla clavicola, al mento, al seno opposto.
I polpastrelli si muovono lungo la pelle, eseguendo un'imitazione di "segare". L'areola del capezzolo non viene catturata e la pelle sopra il seno deve essere esposta.
Afferra il petto con la mano e picchiettalo delicatamente con le dita dell'altra mano: la "pioggia" dura 2-3 minuti, si esegue facilmente e senza sforzo.
Tutte le manipolazioni di cui sopra vengono ripetute, ma sull'altro seno.
Con due dita, i movimenti di carezza vengono eseguiti dai capezzoli contemporaneamente su due seni.

La procedura termina con il solito accarezzamento, che viene eseguito simultaneamente per due ghiandole mammarie con i palmi. I medici raccomandano di coinvolgere un uomo amato nella sua attuazione: questo aumenta automaticamente il livello degli ormoni femminili nel corpo ed è noto da tempo che hanno un effetto positivo sulla crescita del seno.

Opinione di un esperto

Tatiana Somoylova

Esperto di cosmetologia

punteggiato

Questo metodo di aumento del seno senza farmaci è particolarmente popolare in Cina. Gli esperti sconsigliano di farlo da soli: un'esposizione impropria a punti attivi può portare a spiacevoli conseguenze e un significativo deterioramento della salute.

Ma se, tuttavia, la tecnica è stata studiata, quando si eseguono manipolazioni, è necessario osservare le seguenti raccomandazioni:

il massaggio viene eseguito solo con i pollici;
prima agiscono sui punti del collo tre volte di seguito con una pausa di 3-4 secondi;
quindi è necessario premere anche il punto occipitale 3 volte con pause uguali di diversi secondi;
quindi i punti vengono elaborati appena sopra le clavicole nella zona delle spalle: è necessario premere per 5 secondi e dopo 20 secondi ripetere la procedura;
i punti nello spazio interscapolare (ce ne sono 6) vengono elaborati per ultimi.

È impossibile eseguire da soli il massaggio con la digitopressione per l'ingrandimento del seno: non funzionerà nei punti giusti della schiena. Abbiamo bisogno di un assistente che conosca esattamente l'ubicazione dei luoghi attivi e le regole per la procedura.

Vuoto

Viene eseguito utilizzando un dispositivo speciale che può creare un vuoto. A causa di ciò, si verifica un potente afflusso di sangue, che provoca un leggero aumento delle ghiandole mammarie. Subito dopo la procedura, questo momento piacerà particolarmente alla donna, ma questo effetto è di breve durata, dopo poche ore le dimensioni e la forma del seno vengono ripristinate.

Il massaggio sottovuoto può essere eseguito 2 volte a settimana per 1 mese. Una procedura troppo frequente o prolungata può portare alla formazione di una "rete" di vasi nello strato sottocutaneo, che rovinerà l'aspetto del seno.

È possibile aumentare e formare le ghiandole mammarie senza chirurgia plastica, ma per questo è necessario influenzarli in modo complesso. Il massaggio sarà particolarmente efficace in combinazione con l'attività fisica, la dieta e l'uso di cosmetici (creme, oli). È importante eseguire regolarmente tutte le manipolazioni.

Video utile

Guarda un video sul massaggio al seno da un professionista:

I 7 migliori massaggi per l'elasticità del seno e la tecnologia per la loro attuazione

Massaggio - buon modo aumentare l'elasticità della pelle cascante del seno. Di conseguenza, questa è un'eccellente prevenzione del verificarsi di rilassamento cutaneo. È fatto con la punta delle dita. Molto spesso, quest'area viene massaggiata con carezze, che aiuta a rafforzare la pelle, aumentare il deflusso linfatico e rilassare il sistema nervoso.

1. Grasso

Solleva e ingrandisce visivamente le ghiandole mammarie, rende la pelle elastica, la idrata e la nutre. Applicare dopo un leggero scrub. Per la sua implementazione, puoi utilizzare qualsiasi olio vegetale.

Olio d'oliva con una goccia succo di limone rende la pelle liscia ed elastica, rimuove le macchie dell'età.
Olio semi d'uva idrata perfettamente la pelle.
L'olio di olivello spinoso favorisce la rigenerazione delle cellule della pelle e la satura di vitamine.

Con attenzione e attenzione Strofinare l'olio sulla pelle con movimenti circolari carezzevoli.

Attenzione! Lavoriamo con la pelle, senza intaccare il tessuto ghiandolare. Seguiamo le regole della procedura!

2. Acqua

Rassoda la pelle, previene il rilassamento, solleva visivamente il seno, aumentandolo. Si può fare in due modi:

Primo modo– con l'ausilio di una doccia, utilizzando acqua a temperatura gradevole. Importante: l'acqua calda non deve essere utilizzata, poiché aiuta a rilassare la pelle e la comparsa di flaccidità. Questo massaggio anticellulite viene eseguito con movimenti circolari con un forte getto a doccia per dieci minuti.

Secondo modo- l'uso di una doccia di contrasto. Iniziamo con acqua calda, sostituendola con quella fresca. L'effetto dell'acqua calda dovrebbe essere più lungo dell'acqua fredda. Finiamo con acqua fredda. La differenza di temperatura ha un grande effetto sulle ghiandole mammarie, migliora la circolazione sanguigna, sorseggia e rinforza la pelle, la ingrandisce visivamente.

3. Igienico

Questo tipo di massaggio buono da usare la sera dopo la doccia. Usa pesca, albicocca o olio d'oliva. Se la pelle è pigra, mescolare quantità uguali di olivello spinoso e olio di girasole.

Il primo passo è accarezzare. Con esso è necessario iniziare qualsiasi tipo di massaggio. L'accarezzamento contribuisce alla preparazione del tessuto mammario per altri tipi di effetti di massaggio: sfregamento e impastamento superficiale.
Successivamente, sfregamento facendo movimenti circolari con la punta delle dita.
Quando si esegue lo sfregamento igienico, è possibile utilizzare la "vibrazione" - rapidi movimenti oscillatori effettuati dai palmi delle mani. Tieni il petto con la mano, vibra con il palmo dell'altra mano: dovrebbe essere diretto dal capezzolo alla zona delle spalle.
L'impasto è fatto con molta attenzione, catturando solo la pelle, eseguendo movimenti di "pizzicamento".

4. Correttivo

Questa opzione viene eseguita in presenza di smagliature o cedimenti. La tecnica di questo tipo di massaggio è simile al massaggio igienico. È lui che può rimuovere il grasso dal petto.

Per prima cosa, applica sulla pelle una crema appositamente selezionata per le smagliature o per un lifting del seno. Tutti questi fondi devono essere acquistati in farmacia ed essere certificati.
Applicare la crema e strofinarla con un movimento circolare usando la punta delle dita. La crema non viene applicata all'area del capezzolo.
Esegui dei colpetti delicati nella direzione dai capezzoli di lato, e poi dai capezzoli verso l'alto.
Finiamo con movimenti accarezzati. Sosteniamo il petto con una mano e lo accarezziamo con l'altra e viceversa.

5. Tecnica del Qi

Le pratiche orientali per l'ingrandimento del seno mirano a influenzare determinati punti ed eseguire manipolazioni speciali. Il massaggio Qi aiuta ad attivare la produzione di ormoni femminili e, di conseguenza, l'ingrandimento del seno. Gli esperti nel campo delle pratiche orientali affermano che il risultato sarà visibile se tale impatto viene costantemente eseguito.

La tecnologia del massaggio Qi inizia con il riscaldamento delle mani. Per fare questo, devi strofinare vigorosamente i palmi delle mani, saturandoli mentalmente di energia positiva.
Allarga le dita e metti le mani sul petto.
Ruotiamo ogni seno con movimenti, diretto verso l'interno. Il numero di rotazioni deve essere un multiplo di trentasei.

Questa pratica può essere eseguita al mattino e alla sera. Le rotazioni aiutano la produzione di prolattina, che contribuisce al rapido aumento delle ghiandole mammarie.

Attenzione! Il movimento nella direzione opposta, secondo gli esperti nel campo delle pratiche orientali, può ridurre il torace.

6. Tecnica Shiatsu

Promuove la produzione di ormoni femminili, con l'aiuto dei quali si verifica un aumento e un restringimento del seno.

La tecnica Shiatsu è un'antica pratica orientale che consiste in impatto su alcuni punti con un pad pollice. La digitopressione giapponese Shiatsu dovrebbe essere eseguita da uno specialista. La procedura non è di facile esecuzione, poiché è necessario agire sui punti riflessogeni, che sono ben visibili sull'atlante. Ma per trovarli in ogni persona specifica, è necessaria una notevole pratica.

Innanzitutto, agiamo su otto punti, che si trovano nella posizione della ghiandola tiroidea, vicino alla fossa giugulare.
Con il polpastrello del pollice, premi leggermente su ciascuno dei punti per cinque volte. Il tempo di pressatura è di tre secondi.
Il punto successivo si trova nella parte posteriore, all'incrocio tra colonna vertebrale e cranio. Il tempo di esposizione a questo punto è di cinque secondi.
I prossimi due punti si trovano sopra le clavicole. Il tempo di esposizione per ciascuno di essi è di cinque secondi.
Successivamente, agiamo allo stesso modo su otto punti situati sopra le scapole e su entrambi i lati delle scapole.

Attenzione! La deviazione dai punti riflessogeni può essere dannosa o rendere l'impatto completamente inutile.

7. Usare i guanti

Per un tale impatto è bene utilizzare un guanto da massaggio, acquistabile in farmacia. Devi prenderlo in base al livello di rigidità. Se la tua pelle è delicata, puoi usare un guanto di lino o cotone, per una pelle più ruvida è adatta la luffa naturale.

Tale salvietta aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare le cellule morte dalla superficie della pelle. Deve essere realizzato con materiali naturali. Questa procedura per l'ingrandimento del seno viene eseguita con delicati movimenti circolari dal capezzolo all'ascella, quindi dal capezzolo alla clavicola.

Regole di base per qualsiasi impatto sul busto

Gli effetti del massaggio dovrebbero essere leggero e superficiale. L'esposizione violenta è inaccettabile: favorisce l'allungamento della pelle e può provocare una serie di malattie.

Il movimento dovrebbe essere diretto dal capezzolo all'area ascellare, così come dal capezzolo alla regione clavicolare.
Il massaggio è buono da eseguire la sera dopo la doccia. Dopo di ciò, devi rilassarti sdraiato.
Prima di decidere di condurre un corso di massaggio o automassaggio, consultare un ginecologo. In caso di eventuali malattie del seno, il massaggio non dovrebbe essere eseguito.
Dovrebbe essere eseguito un massaggio per aumentare il busto sotto forma di corsi da dieci a quattordici giorni, quindi assicurati di fare delle pause.

È improbabile che le influenze puramente meccaniche contribuiscano ad un aumento delle ghiandole mammarie. Massaggiare la pelle è ben combinato con una doccia di contrasto e una serie di esercizi per il petto. Esercizi speciali aiuteranno a allenare i muscoli pettorali su cui si trovano le ghiandole mammarie. Il massaggio rassoderà e rassoderà la pelle. Questi tre tipi di esposizione saranno ideali: il torace diventerà sollevato ed elastico.

Le ragazze sottopeso possono aumentare il seno guadagnando un certo numero di chilogrammi. Il seno è composto da tessuto adiposo, connettivo e ghiandolare, quindi chi soffre di sottopeso ha sempre un petto piatto o molto piccolo, poiché al suo interno non è presente uno strato di grasso.

Usare diete per dimagrire: fai attenzione! La perdita di peso porta sempre alla perdita di peso nell'area. Le forme femminili arrotondate suggeriscono la presenza di tessuto adiposo: un busto non apparirà "dal nulla".

Per ingrandire il torace, è necessario utilizzare un complesso speciale insieme alle procedure di massaggio. esercizio per busto. Ma devono farlo tutti? Le ragazze credono che i seni piccoli riducano la loro attrattiva agli occhi del sesso opposto. In effetti, molti uomini sono solo fan di un piccolo busto. Una bella postura, le spalle girate e il mento rialzato in primo luogo aumentano l'attrattiva di qualsiasi ragazza, e le dimensioni del suo busto a volte non contano molto!

I bei seni femminili sono oggetto di grande attenzione da parte degli uomini e invidia delle donne, una delle parti più seducenti del corpo femminile. C'è un'opinione secondo cui le donne con un seno di dimensioni impressionanti sono più fortunate nella vita. A causa dell'adorazione degli uomini, si sentono più sicuri, è più facile raggiungere i loro obiettivi, sono sempre desiderabili quando fanno domanda per un lavoro. E non sorprende che i rappresentanti del sesso debole vogliano aumentare le dimensioni del proprio seno con ogni mezzo e mezzo. Esistono molti modi per aumentare il seno, ma considereremo uno degli efficaci e innocui, vale a dire il massaggio.

Vantaggi e vantaggi

Il tessuto ghiandolare è il componente principale del seno femminile, completamente permeato di vasi sanguigni e linfatici. Il massaggio del busto rimuove i processi stagnanti, che un tempo sono anche la prevenzione di molte malattie. Il fluido nel sistema linfatico, a sua volta, rimuove tutte le sostanze tossiche, purificando il corpo.

Come accennato in precedenza, questa procedura ha un effetto benefico sulla pelle del torace e del décolleté. Il massaggio in questi punti rende la pelle sana e ripristina la sua precedente elasticità, poiché in queste aree diventa rapidamente flaccida. Le tecniche di massaggio mantengono la forma del seno, sono la prevenzione delle formazioni tumorali.

Controindicazioni

Indipendentemente dal metodo di massaggio scelto, è necessario rifiutarlo nei seguenti casi:

affaticamento, malessere, febbre, raffreddori, ecc.;
mastopatia, sigilli in alcuni punti del torace;
durante la gravidanza o l'allattamento;
ci sono violazioni della pelle (possono essere graffi, vari tagli, allergie, ecc.);
grandi talpe;
oncologia;
malattie infettive.

Regole generali del massaggio

Quando si esegue il massaggio in quest'area, è necessario rispettare diverse regole:

Prima di eseguire qualsiasi manipolazione al seno, è necessario consultare un mammologo.
Non è consentito eseguire alcun tipo di massaggio in caso di: malattie, febbre o semplice malessere. Eseguire un massaggio in questo stato può solo aggravare il quadro e peggiorare il disturbo.
Solo dopo aver consultato uno specialista è consentito massaggiare donne incinte o che allattano.
La pelle nella zona del décolleté è sottile e delicata, quindi è necessario massaggiare il torace e lavorare su questi punti con cura, soprattutto con attenzione, senza pressioni attive e l'uso di forti pizzichi, per non nuocere. Qualsiasi forte impatto può causare lividi.
Utilizzare olio o crema per un effetto più delicato sulla zona del décolleté. Inoltre migliora l'efficienza delle procedure.

Per condurre un corretto massaggio al seno per aumentarlo a casa, vengono praticati i seguenti tipi di massaggio:

classico;
vuoto;
Cinese;
Giapponese;
idromassaggio;
criomassaggio.

Consideriamo ciascuno di questi tipi di massaggio in modo più dettagliato e studiamo anche in dettaglio come massaggiare correttamente il torace in ogni forma.

Viene eseguito secondo la seguente tecnica:

È necessario applicare la crema sul petto (preferibilmente grassa), puoi anche applicare strumenti cosmetici(se ci sono smagliature).
L'accarezzamento viene eseguito dal basso verso l'alto (più precisamente, dalla zona del capezzolo verso le spalle, mentre i capezzoli non vengono massaggiati). La durata è di due minuti.
In un cerchio, in senso orario, i movimenti vengono eseguiti con l'aiuto di tre dita (anulare, medio, indice) per due minuti (bypassando i capezzoli).
Con la punta delle dita, in direzione dei capezzoli, si eseguono movimenti di segatura, spostandosi verso la parte esterna del torace. Corri due minuti.
Afferra un seno con il palmo della mano. È molto facile accarezzare con i polpastrelli delle dita. Eseguiamo una procedura simile con il secondo seno.
Termina il massaggio con leggeri movimenti di carezza, eseguiti con la punta delle dita. Direzione dai capezzoli e poi spostati verso la parte esterna del torace.

professionisti

L'uso della crema ammorbidisce la pelle nella zona del décolleté e l'uso di prodotti speciali aiuterà a sbarazzarsi delle smagliature. Il massaggio può essere eseguito in modo indipendente, senza andare in saloni speciali.

Svantaggi

Con una pressione attiva sulla pelle, possono comparire lividi e difetti estetici sul petto, sotto forma di smagliature. È necessario rimuovere le tracce del prodotto utilizzato durante il massaggio per evitare macchie sui vestiti.

Si svolge in più fasi:

È necessario applicare un prodotto sulla zona massaggiata che la idraterà.
La ghiandola mammaria viene posta in una speciale ventosa e si crea il vuoto con una pompa.
A seconda delle raccomandazioni del produttore, la procedura per ciascun seno non supera i 10-15 minuti.

professionisti

Effetto istantaneo. L'aumento, di regola, si verifica immediatamente dopo una procedura. A causa dell'effetto del vuoto sulle terminazioni nervose, aumenta la sensibilità del seno.

Svantaggi

L'effetto di questa procedura non è a lungo termine, al fine di mantenere le dimensioni risultanti, la procedura deve essere eseguita quotidianamente.

A seguito di un rapido aumento (una o due taglie) del seno, possono comparire smagliature.

Questa procedura è l'impatto su determinati punti, utilizzando due palle. Il massaggio al seno è molto semplice, poiché questi punti sono molto facili da trovare. Mettiamo le dita cinque centimetri sopra il plesso solare e le allarghiamo di un centimetro. La stimolazione di questi punti viene eseguita premendo e ruotando le palline.

Durata dell'esecuzione: 30 secondi, quindi riposo e ripetizione.

Alla fine è necessario far rotolare queste palline con la pianta dei piedi, questo è dovuto al fatto che c'è un punto sulla suola che influisce sulla crescita del torace. Come fare il massaggio al seno usando questa tecnologia, puoi imparare allenandoti in corsi speciali.

Ci vorrà del tempo per padroneggiare questa tecnica:

Devi determinare dove sono i punti. Otto punti si trovano sul collo, simmetricamente, 4 su ciascun lato. Uno è sulla parte posteriore del collo. Sei (tre su ciascun lato) direttamente sopra le scapole. E altri due sulle spalle, sopra le clavicole.
È necessario premere ogni punto per circa 5-7 secondi tre volte, con una pausa di 20 secondi.

professionisti

La procedura, radicata nell'antichità, che è ancora molto amata e utilizzata dalle donne d'Oriente.

Svantaggi

Avrai bisogno dell'aiuto di una seconda persona, può essere un amico, una persona cara. Un effetto positivo si ottiene solo quando vengono stimolati punti specifici, in caso di arretramento la tecnica diventa inefficace.

Come fare il massaggio al seno secondo la tecnica taoista? Anche questo metodo di massaggio è piuttosto popolare, viene utilizzato per il rilassamento precoce del seno.

La tecnica è semplice: prendi le ghiandole mammarie con i palmi delle mani e ruota nove volte dalle spalle al centro del torace. Quindi le mani vengono trasferite sui capezzoli e, durante l'inalazione, viene applicata una leggera pressione sul petto. Successivamente, espira e allo stesso tempo rilascia il torace. Fai nove ripetizioni.

Questa procedura non richiede abilità speciali:

È necessario regolare la temperatura confortevole dell'acqua nella doccia. Si ritiene che sia l'ideale quando l'acqua sembra un po' fresca.
Alternativamente su ogni seno, eseguiamo movimenti circolari con una forte pressione dell'acqua. La zona del capezzolo deve essere evitata.
La durata della procedura è di 2-3 minuti per ogni seno.
Usa una doccia di contrasto, cambiando la temperatura dell'acqua da abbastanza calda a fredda. La durata del contrasto è di 5-10 secondi. Termina sempre la doccia con acqua fredda.

professionisti

Puoi eseguirlo in qualsiasi momento opportuno (mattina, sera), l'efficacia della procedura non cambierà in alcun modo. Per esibirti, hai solo bisogno di una doccia, acqua calda e il desiderio di migliorare il tuo petto. Minore investimento di tempo. L'intera sessione non durerà più di cinque minuti.

Svantaggi

È possibile ferire la pelle del busto se la pressione dell'acqua è abbastanza forte.

La temperatura dell'acqua dovrebbe essere abbastanza fresca, questo è dovuto al fatto che il tessuto connettivo è indebolito dall'uso di acqua calda e questo contribuisce al rilassamento del seno.

Di norma, questa procedura viene eseguita in una speciale criocamera riempita con azoto liquido. L'intero processo si svolge sotto la costante supervisione di uno specialista esperto.

Per il criomassaggio a casa, puoi usare normali cubetti di ghiaccio, poiché l'uso improprio di azoto liquido può causare lesioni. Per la preparazione del ghiaccio si utilizzano anche decotti di erbe, si aggiungono oli aromatici, succhi di frutta.

Per le procedure mediche, è necessario contattare il salone o una clinica specializzata che offre tali servizi.

In linea di principio, sono stati considerati tutti i principali tipi di massaggio per l'ingrandimento del seno.

Quale effetto ci si dovrebbe aspettare dal massaggio

I principali benefici del massaggio per aumentare ghiandole mammarieè quello di eliminare la congestione migliorando la circolazione sanguigna. Ciò si ottiene mediante un'azione meccanica sulla zona massaggiata. Il massaggio per aumentare il seno femminile migliora l'afflusso di sangue alle ghiandole, favorisce e migliora il tono della pelle, si sviluppa la rete capillare dei vasi sanguigni. Questa procedura consente di evitare l'intervento chirurgico e il bel seno femminile elastico e tonico diventa il risultato di un massaggio eseguito correttamente.

Naturalmente, non aspettarti che il massaggio per la crescita del seno faccia qualcosa di incredibile. Solo pochi millimetri di ingrandimento del seno possono essere raggiunti a casa con l'aiuto del massaggio. Deve anche essere combinato con esercizi speciali utilizzando una tecnica speciale per aumentare il busto.

Il valore principale e principale del massaggio per la crescita delle ghiandole mammarie è l'acquisizione della densità e dell'elasticità del seno, la pelle in quest'area è priva di difetti estetici, come cedimenti e smagliature, e acquisisce una forma esteticamente bella .

Possibili complicazioni

Quindi, se vuoi aumentare il seno, dovresti prestare attenzione al massaggio del seno femminile e mettere in servizio queste procedure piuttosto semplici. Il massaggio è il massimo metodo sicuro mantenere e migliorare la forma del seno con un rischio minimo.

Ricorda che prima di eseguire una qualsiasi delle procedure di cui sopra, assicurati di consultare un medico, perché se hai anche un piccolo tumore benigno, il massaggio può aiutarti ad aumentarne il tasso di crescita.

video

Il nostro video ti introdurrà alle tecniche di automassaggio per mantenere una bella forma del seno.