In onda

Una guida all'illuminazione spirituale.

Eckhart Tolle

Prefazione del traduttore

LA RADICE DI QUESTO LIBRO

LA VERITÀ È DENTRO DI TE

I PIÙ GRANDI OSTACOLI ALL'ILLUMINAZIONE

LIBERATI DALLA TUA MENTE

ILLUMINAZIONE: ASCENDERE SULLA MENTE

EMOZIONE: LA REAZIONE DEL CORPO A QUELLO CHE FA LA MENTE

NON CREA PIÙ DOLORE NEL PRESENTE

DOLORE DEL PASSATO: SCIOLGERE IL CORPO DEL DOLORE

IDENTIFICARE L'IO CON IL CORPO DEL DOLORE

CAUSA RADICALE DELLA PAURA

COME L'EGO CERCA L'INTEREZZA

CAPITOLO TRE: APPROFONDIRE NEL MOMENTO ADESSO

NON CERCARTI NELLA TUA MENTE

FINE ALL'ILLUSIONE DEL TEMPO

NIENTE ESISTE AL DI FUORI DEL MOMENTO ADESSO

CHIAVE DELLA DIMENSIONE SPIRITUALE

OTTENERE ORA L'ACCESSO AL POTERE DEL MOMENTO

RILASCIO DEL TEMPO PSICOLOGICO

LA FOLLIA DEL TEMPO PSICOLOGICO

LE RADICI DELLA NEGATIVITÀ E DELLA SOFFERENZA FANNO NEL TEMPO

COME TROVARE LA VITA SOTTO LA TUA SITUAZIONE DI VITA

I PROBLEMI SONO ILLUSIONI DELLA MENTE

SALTO QUANTICO NELL'EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA

LA GIOIA DELLA VITA

TUFFARSI NEL CORPO

FONTE CHI

DORMIRE SENZA SOGNI

ALTRI CANALI

SILENZIO

SPAZIO

LA VERA NATURA DELLO SPAZIO E DEL TEMPO

MORTE CONSAPEVOLE

ACCETTAZIONE DEL MOMENTO ADESSO

DALL'ENERGIA DELLA MENTE ALL'ENERGIA DELLO SPIRITO

CONCESSIONE NEI RAPPORTI PERSONALI

TRASFORMARE LA MALATTIA IN ILLUMINAZIONE

QUANDO ARRIVANO I PROBLEMI

TRASFORMARE LA SOFFERENZA IN PACE

LA VIA CRUCIS

CAPACITÀ DI SCEGLIERE

Prefazione del traduttore

Fai quello che devi - e qualunque cosa accada!

(Motto cavalleresco)

Ora che il lavoro di traduzione del libro è terminato, quando le persone a cui ho inviato le versioni di lavoro dei singoli capitoli e del libro nel suo complesso, hanno condiviso con me le loro sensazioni, si è reso necessario “spiegare” sulla terminologia utilizzata .

Ecco un estratto della mia corrispondenza che mi ha spinto a pensarci:

- Voglio chiederti, perché hai scelto la parola "resa" per "resa" e non "resa", come viene solitamente interpretata? Per me, "arrendersi" suona più globale, irrevocabilmente, come arrendersi (resistito - arrendersi), e in "arrendersi" c'è un'eco di educata incompletezza. Scrivo solo della mia osservazione, forse mostra solo la mia non resa.

Non ho nulla contro la "resa". Per molti, è la "resa" che funziona. Tuttavia, per me, la "resa" ha anche sfumature come la costrizione, la violenza, e non importa da dove venga, se è imposta dall'esterno o coltivata dall'interno. La resa emette l'odore del rimpianto, della perdita della faccia, sembra un'andatura pigra e gli occhi bassi, mancanza di gioia e leggerezza, qualcosa come la morte morale, cioè per me sa di resistenza a un miglio di distanza. È come arrendersi a una città in guerra: se non fossimo stati messi fuori combattimento, non l'avremmo arresa. Cioè, non volevamo, ma ci hanno messo fuori combattimento.

Questo tipo di "resa" non mi ispira. Porta a una calma rabbia interiore. Provoca un desiderio di vendetta, vendetta. Se parliamo di "resa", allora solo di completo, profondo e purificante, come un fuoco in cui tutto ciò che potrebbe ancora essere rimpianto brucia senza lasciare traccia.

D'altra parte, la Concessione è il risultato della consapevolezza, dell'accettazione cosciente, del perdono sincero, come segno dell'acquisizione della forza interiore. La resa è riconciliazione. La completa assenza di resistenza come conseguenza della consapevolezza. La resa è una forza che viene da dentro. Arrendersi è unità, unità. La resa è pace.

Arrendersi al contrario: disunione e disperazione. Ma questa potrebbe essere una tappa sulla strada per la resa.

Venticinque anni fa, quando The Way of Karate era il mio libro di riferimento, una frase mi sorprese: “Afferrare è perdere. Soccombere, cedere, significa vincere”. Alla mia mente occidentale, maschile e schietta, questo sembrava una totale assurdità e ha causato una forte resistenza. Ed era anche scritto in quel libro che quando impari a cedere, e lo pratichi Vita di ogni giorno Allora avrai accesso al vero potere.

Ma il mio pugno forte, la reazione fulminea e il corpo allenato non sono la vera forza?

E una volta, nello stretto di un affollato vagone della metropolitana, mentre stavo pensando a questo argomento, un uomo corpulento e brillo mi è caduto sulle spalle e mi ha quasi adagiato sui passeggeri seduti. Mi sono appoggiato alla ringhiera per trattenere il suo assalto, e con piacere ho sentito come hanno iniziato a lavorare, come i miei muscoli si sono tesi. Ma l'uomo era grosso e non poteva durare così a lungo...

Soccombere, cedere... - mi balenò in testa, -... Che sciocchezza...!

Dopo un momento, ho rilassato i muscoli e sono andato a destra. L'uomo cadde su quelli seduti, aggrappandosi convulsamente al corrimano. Mi raddrizzai nello spazio liberato dal contadino, osservando con curiosità quanto fosse difficile per lui adesso.

Hmm, "arrenditi..., hmm, arrenditi..." - è così che ha funzionato! È come se non avessi fatto niente. Ho appena ceduto. Questo è esattamente ciò che "non ha fatto". E solo dopo molti anni ho cominciato a rendermi conto che non facendo si può fare molto di più. Che resistere a ciò che è significa perdere leggerezza e flessibilità. L'attaccamento a ciò a cui resisti ti rende immobile.

In sostanza, tutte le parole che il lettore incontrerà nel libro gli sono familiari e lui stesso le ha sentite e pronunciate molte volte. Resta da concordare quale significato daremo loro. Ecco un estratto da una storia:

Perché dici Mente e Ragione? Non è la stessa cosa?

La mente è Una volta La mente è una mente separata. La Mente è una parte della Mente che è consapevole di se stessa separatamente dal Tutto in modo che il Tutto possa conoscersi come il Tutto. La Mente è lo specchio della Mente.

Quindi, traduco la parola "mente" come "mente". Perché nel libro stiamo parlando della mia e della tua mente, e non della Mente, che mi appare sotto forma di un campo onnipresente, onnipervadente e senza dimensioni, contratto in un punto infinitamente piccolo.

La parola "esperienza" è solitamente tradotta come "esperienza". E quasi sempre ignorato è il suo significato di “sentimento”. Il libro The Power of the Now parla del momento presente, dove non c'è passato e dove i “sentimenti” non sono ancora diventati “esperienze”. "Esperienza" riguarda il passato. Nel presente ci sono solo "sentimenti" che "sperimentiamo" o "sperimentiamo", che possono anche essere considerati una versione a tutti gli effetti della traduzione della parola "sperimentare".

L'autore parla di sentire, sentire la vita adesso. Qualsiasi cosa sia questo momentoè nel nostro campo visivo, è prezioso non in sé, ma come fonte di sensazioni, sia che si tratti di una tazza di tè, di un'auto o di un libro. Tutto quello che c'è è un momento di Ora. Tutto ciò che ognuno di noi ha sono le sensazioni in questo momento. Pertanto, la parola "esperienza" spesso la traduco come "sentimento".

Parola " cosciente" è solitamente tradotto come "cosciente" o "cosciente". Quale di questi valori è il migliore per trasmettere il contesto di un libro il cui focus è sullo stato? Né l'uno né l'altro. A mio parere, entrambi creano un'ombra di azione o sono legati al processo, e lo stato è meglio caratterizzato dalla parola "cosciente". Come l'autore invita il lettore a imparare come entrare e rimanere in uno stato di Essere cosciente o Presenza, quindi dove stiamo parlando dello stato, incontrerai la parola "cosciente".

La parola "Essere" non è nemmeno una traduzione del dizionario della parola "Essere", che di solito significa:

1. essere, esistenza, vita;

2. creatura, persona;

3. essere, essenza,

tuttavia è l'“Esistente” che è meno attaccato di altri a qualsiasi formalizzazione, identificazione o immagine. Non indica nulla di specifico, specialmente quando si tratta dell'Essere senza tempo, il Dio onnipresente, l'eterna Vita Una, l'Immanifesto onnipervadente, la Realtà trascendente, il Nagual. Non ha niente a che fare con ciò che si potrebbe immaginare, perché la mente si rifiuta di scavalcare questa linea. Soltanto Voi puoi farlo, perché l'Essere è un luogo tuo Genesi.

Parola "compassione" Per qualche ragione, è quasi sempre tradotto in russo come "compassione". Anche se non ha nulla a che fare con la sofferenza. In inglese "sofferenza" - "sofferenza". Cioè, anche per iscritto queste parole non hanno nulla in comune. E non invano.

Nel contesto di questo libro, uno dei temi principali del quale è la riduzione della sofferenza umana totale, il termine "compassione" distrugge solo l'intero contesto e conduce nella direzione sbagliata. Apparentemente, questa è la trappola più ordinaria in cui la mente ci conduce abitualmente, sostituendo impercettibilmente un concetto con un altro. E l'inconsapevolezza ordinaria consente l'esistenza di questa sostituzione.

Quindi, io stesso sono dell'opinione che la compassione moltiplichi la sofferenza, cioè aumenti il ​​dolore.

L'empatia consente a una persona non solo di essere pienamente presente in una situazione. Ti permette di entrare in empatia, entrare in empatia, partecipare e allo stesso tempo non soffrire, ma creare uno spazio calmo e pulito per la vera guarigione e mostrare alla persona che soffre un esempio vivente di accettazione di ciò che è.

Eppure, storicamente stabilito nelle pubblicazioni in lingua russa che si rivolgono al lettore con "tu", ovviamente, c'è una scusa: questo è rispettoso ed educato. Tuttavia, nella letteratura sulla crescita personale e sviluppo spirituale, che non può essere delegato a nessuno, tale trattamento lascia una scappatoia alla mente inventiva per evitare aspetti scomodi della crescita. Dopotutto, "tu" è, per così dire, sia "io" che "noi", cioè questo appello non è per me personalmente. Certo, quando mi va bene, a me. E quando no?

Ma da sotto il "tu" non puoi uscire.

Rivolgersi a "te" trasforma e focalizza la tua attenzione cosciente su te stesso e risveglia il potere di trasformazione in te.

“Se vuoi cambiare, inizia da te stesso!”

Rivolgersi a "te" trattiene questo potere e lo dissipa, e non consente la piena realizzazione del cambiamento.

In questa traduzione tutto è come nell'originale: dove c'è tenerezza - c'è dolcezza, dove c'è nitidezza - c'è nitidezza, dove è energica - c'è energica, dove "tu" - lì "tu".

Questo libro non è pensato per essere letto con gli occhi. Gli occhi, ovviamente, sono coinvolti nel processo e talvolta si riempiono anche di lacrime o si chiudono per permetterti di essere nelle sensazioni.

Non ho letto questo libro. lo vivo.

Per me è diventato uno dei più importanti della mia vita.

Vuoi sapere perché?

Allora fai quello che devi - e qualunque cosa accada!

Nikolaj Lavrentiev

Mosca 2003

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Forse solo una volta ogni decennio, o anche una volta ogni generazione, appare un libro come The Power of Now. Questo è più di un libro; è pieno di energia vitale e, tenendolo tra le mani, probabilmente puoi sentirlo. Ha il potere di evocare sentimenti nei lettori e cambiare in meglio le loro vite.

La prima edizione di The Power of Now è uscita in Canada e l'editore canadese Connie Kellow mi ha detto di aver sentito storie sovrapposte su come non appena le persone hanno approfondito il libro, cambiamenti positivi e persino miracoli hanno cominciato a verificarsi nelle loro vite. "I lettori stanno chiamando", ha detto, "e molti di loro mi stanno raccontando delle guarigioni miracolose, della trasformazione e della gioia crescente che stanno vivendo perché hanno accettato questo libro".

Il libro mi ha portato a capire che ogni momento della mia vita è un miracolo. E questa è la verità assoluta, e non importa nemmeno se la capisco o no. E "The Power of the Now" mi mostra ancora e ancora come arrivare a quella comprensione.

Fin dalla prima pagina di questo lavoro, diventa chiaro che Eckhart Tolle è il nostro maestro contemporaneo. Non professa nessuna religione particolare, non aderisce a nessuna dottrina e non segue nessun guru. Il suo insegnamento ha assorbito il cuore e l'essenza di tutte le tradizioni e non contraddice nessuna di esse: né cristianesimo, né induismo, né buddismo, né islam, né usanze native, né altro. Sa fare quello che hanno fatto i grandi maestri: spiegarci con un linguaggio semplice e comprensibile che la via, la verità e la luce sono dentro di noi.

Eckhart Tolle inizia con una breve introduzione, raccontandoci la sua storia di depressione e disperazione precoci, culminate in una sensazione terribile e terribile durante il risveglio di una notte qualche tempo dopo la sua ventinove. Nei vent'anni successivi rifletté su queste esperienze, meditò e approfondì la sua comprensione.

Negli ultimi dieci anni è diventato un insegnante di livello mondiale, una grande anima che porta il grande messaggio insegnato da Cristo, insegnato dal Buddha: lo stato di illuminazione è raggiungibile, qui e ora. Si può vivere liberi dalla sofferenza, dall'ansia e dalle nevrosi. Per fare questo, dobbiamo arrivare alla comprensione che stiamo facendo del male a noi stessi; alla comprensione che la nostra mente è la causa dei nostri problemi, e non alcune altre persone o il "mondo esterno". È la nostra stessa mente, con il suo flusso quasi ininterrotto di pensieri, riflessioni sul passato, preoccupazioni per il futuro. Commettiamo un grosso errore identificandoci con la nostra mente e pensando che questo sia esattamente ciò che siamo, quando in realtà siamo molto di più.

Eckhart Tolle mostra ripetutamente come possiamo connetterci con ciò che chiama il nostro Essere:

sensazione-consapevolezza

The Power of the Now non è certo un libro da leggere tutto d'un fiato: ti richiede di metterlo da parte di tanto in tanto e riflettere sulle parole, provarle e provarle sulla tua esperienza di vita. È una guida perfetta, un corso completo sulla meditazione e la realizzazione. Questo è un libro su cui vale la pena tornare ancora e ancora - e ogni volta che lo raccogli, raggiungi nuove profondità e trovi un nuovo significato. Questo è un libro che molte persone, me compreso, studieranno per il resto della loro vita.

Cresce il numero di lettori che si appassionano al libro "The Power of the Moment Now". È già stato definito un capolavoro; ma qualunque cosa si chiami, e qualunque cosa si scriva al riguardo, questo libro ha il potere di cambiare la vita, il potere di risvegliarci per sapere chi siamo.

Marco Ellino

Novato , California, Stati Uniti

agosto 1999

PREFAZIONE

RUSSELL E. DICARLO

Abbracciati dal cielo azzurro, i raggi giallo-arancio del sole al tramonto possono, in un certo momento, regalarci un momento di una bellezza così sorprendente e sbalorditiva che non possiamo distogliere lo sguardo da esso. La magnificenza di questo momento è così abbagliante che il chiacchiericcio ossessionante della mente si interrompe, rendendo la mente incapace di portarci via dal qui e ora. In questo meraviglioso bagliore, sembra che una porta si apra davanti a noi in un'altra realtà, sempre presente, ma molto raramente sentita.

AbramoMaslow ha definito questi fenomeni "esperienze di picco" perché rappresentano momenti elevati della vita in cui ci troviamo gioiosamente gettati oltre i limiti del mondano e del mondano.Potrebbe anche chiamarle sensazioni "fugaci". Nel processo di tale rivelazione, possiamo intravedere, per un momento, il regno eterno dell'Essere stesso. E anche per un momento, per poco tempo torniamo a casa dal nostro Vero Sé.

Qualcuno potrebbe sospirare: “Oh, che bello... se solo potessi restare qui. Come posso stabilirmi lì in modo permanente?

Negli ultimi dieci anni, mi sono impegnato a trovare quel percorso. Durante la mia ricerca, ho avuto il privilegio di entrare in dialogo con alcuni dei più coraggiosi, ispirati e perspicaci “pionieri del paradigma” del nostro tempo: nei campi della medicina, della scienza, della psicologia, degli affari, della religione e della spiritualità, e nel regno del potenziale umano. Questo gruppo distinto di individui parla all'unanimità del fatto che l'umanità sta ora sperimentando un salto di qualità nel suo sviluppo evolutivo. Questo cambiamento è accompagnato da un cambiamento di punti di vista in tutto il mondo, cioè cambiamenti nell'immagine di base della “natura delle cose” che portiamo dentro di noi. Il mondo cerca di rispondere a due domande fondamentali: “Chi siamo noi?” e "Qual è la natura dell'universo in cui viviamo?" Le nostre risposte a queste domande determinano la qualità e la natura delle nostre relazioni personali con la famiglia, gli amici, i datori di lavoro e i dipendenti. Considerati su larga scala, definiscono cosa sono queste comunità.

Deve essere un po' una sorpresa che il punto di vista su cui si basa l'opinione mondiale metta in discussione gran parte di ciò che la società occidentale ritiene sia vero:

Mito n. 1. L'umanità ha raggiunto l'apice del suo sviluppo.

Izalin, il co-fondatore Michael Murphy, attinge allo studio comparativo delle religioni, della scienza medica, dell'antropologia e dello sport per affermare provocatoriamente che esistono stadi più avanzati dello sviluppo umano. Quando una persona raggiunge questi livelli avanzati di maturità spirituale, allora iniziano a fiorire le sue straordinarie capacità: amore, vitalità, qualità personali, consapevolezza del corpo fisico, intuizione, percezione, modalità di comunicazione e volontà.

Il primo passo è riconoscere che esistono. La maggior parte delle persone non riconosce. Solo allora, con intenzione cosciente, si può usare la tecnica.

Mito n. 2. Siamo completamente separati gli uni dagli altri, dalla natura e dal Cosmo.

Il mito secondo cui sono "non come me" dà origine a guerre, violenza contro il pianeta e tutte le forme e manifestazioni dell'ingiustizia umana. Chi, sano di mente, danneggerebbe un'altra persona se lo percepisse come parte di se stesso? Stan Grof, nella sua ricerca sugli stati di coscienza non ordinari, riassume dicendo: “Dai risultati ultime ricerche, la psiche e la coscienza di ciascuno di noi sono parti integranti di "Tutto-ciò-è", perché non esistono confini assoluti tra il corpo/ego e tutto ciò che esiste.

La medicina Era-3 di Dossey, in cui i pensieri, gli atteggiamenti e l'intento curativo di una persona possono influenzare la psicologia di un'altra (al contrario di Era-2, che è dominata dalla medicina mente-corpo), è molto ben supportata dai risultati. ricerca scientifica il potere curativo della preghiera. Ora, secondo i noti principi fisici e l'opinione della scienza tradizionale accettata nel mondo, questo non può accadere. Tuttavia, le prove superano il fatto che sia possibile.

Mito #3: Il mondo fisico è tutto quello che c'è.

Vincolata da concetti materialistici, la scienza tradizionale crede che nulla che non possa essere misurato, testato in laboratorio o tangibile con i cinque sensi o le loro estensioni tecnologiche semplicemente non esista. Non è reale". Come conseguenza di ciò: l'intera realtà è stata ridotta alla dimensione della realtà fisica. Le dimensioni spirituali, o quelle che chiamerei dimensioni non fisiche della realtà, non sono affatto considerate.

Questo è in contrasto con la "filosofia primordiale" il cui consenso filosofico abbraccia epoche, religioni, tradizioni e culture, descrivendo diverse ma continue dimensioni della realtà, la cui evoluzione è considerata nella direzione da quella più densa e meno consapevole - quella che chiameremmo "materia" - a meno denso e più cosciente, ciò che chiameremmo spirituale.

Abbastanza interessante, questo modello esteso e multidimensionale della realtà è proposto da teorici quantistici come Jack Scarfetti, che descrive sopraluminale movimento. Altre dimensioni della realtà sono usate per spiegare il viaggio più veloce della luce, il principale limite di velocità. Oppure considera il lavoro del leggendario fisico David Bohm con il suo spiegabile (fisico) e inspiegabile ( non fisico) modello multidimensionale della realtà.

Questa non è una pura teoria: l'Aspect Experiment condotto nel 1982 in Francia ha dimostrato che due particelle quantistiche una volta collegate, essendo separate e distanziate di una distanza enorme, sono rimaste in qualche modo connesse tra loro. Se una particella è cambiata, anche l'altra è cambiata, e istantaneamente. Gli scienziati non conoscono il meccanismo di come possa verificarsi un tale movimento, la cui velocità supera la velocità della luce, sebbene alcuni teorici ritengano che tale connessione avvenga attraverso i cancelli verso dimensioni superiori.

È così contrario a ciò che potrebbero pensare coloro che rimangono fedeli al paradigma tradizionale, che quelle persone influenti e all'avanguardia con cui ho parlato credono che non abbiamo ancora raggiunto l'apice dello sviluppo umano e che siamo piuttosto connessi a tutto ciò che nella vita c'è qualcosa di separato da tutto questo, e anche che l'intero spettro della coscienza comprende sia la realtà fisica chee molti non fisico dimensioni della realtà.

Infatti, questa nuova visione del mondo include vedere noi stessi e gli altri, e tutto nella vita, non solo attraverso gli occhi del nostro piccolo “io” terreno, nato e vissuto nel tempo, ma piuttosto attraverso gli occhi dell'anima, attraverso gli occhi del nostro Essere, il nostro Vero Sé. . Una ad una le persone si stanno muovendo verso questa orbita più alta.

Con il libro The Power of the Now Now, Eckhart Tolle prende giustamente il suo posto in questo gruppo speciale di insegnanti di livello mondiale. Il suo messaggio è questo: il problema dell'umanità è profondamente radicato nella sua mente. O meglio, nella nostra identificazione con la nostra mente.

La deriva della nostra coscienza, la tendenza a seguire il percorso di minor resistenza, non essere completamente svegli al momento presente, creano il vuoto. La ragione, limitata dal tempo e destinata a servirci utilmente, compensa ciò proclamandosi padrona della situazione. Come una farfalla che vola di fiore in fiore, la mente ci trascina in esperienze e sensazioni passate, o in “serie televisive” da essa create, prevedendo in anticipo cosa accadrà. Molto raramente ci troviamo nell'oceano profondo "qui" e "ora". Perché è qui - nel momento Con adesso - che scopriamo il nostro Vero Sé, che è al di fuori del corpo fisico, al di là delle mutevoli emozioni e delle chiacchiere della mente.

Lo splendore che corona lo sviluppo umano non riposa nella nostra capacità di ragionare e pensare, anche se questo è proprio ciò che ci distingue dagli animali. L'intelligenza, come l'istinto, è solo una tappa del cammino. Il nostro destino originale è connetterci con la nostra Essenza intrinseca ed esprimere questa straordinaria realtà divina nel mondo fisico ordinario, momento per momento. Semplici a dirsi, eppure rari sono coloro che hanno raggiunto questi livelli più elevati di sviluppo umano.

Fortunatamente, ci sono guide e insegnanti disponibili per aiutarci lungo la strada. Come insegnante e mentore, la più grande forza di Eckhart non è la sua capacità di affascinarci essendo un conoscitore di storie divertenti, rendendo concreto l'astratto o fornendo una tecnica utile. Molto probabilmente, la sua magia sta nella sua esperienza personale, nell'esperienza di uno di quelli che avuto modo di conoscere. Di conseguenza, c'è un potere dietro le sue parole che può essere trovato solo nei più famosi e illustri maestri spirituali. Vivendo nelle profondità di questa Grande Realtà, Eckhart apre un percorso energetico affinché altri si uniscano a lui.

E se lo fanno gli altri? Il mondo come lo conosciamo è destinato a cambiare in meglio. Tra i frammenti della paura che svanisce, attirati nell'imbuto del vortice della Vita stessa, i valori cambieranno. Nascerà una nuova civiltà.

"Dov'è la prova dell'esistenza di questa Grande Realtà?" - tu chiedi. Sto solo offrendo un'analogia: un gruppo di scienziati può riunirsi e darti tutte le prove scientifiche che le banane sono amare. Ma basta assaggiarne una una volta per rendersi conto che le banane hanno un sapore completamente diverso. Dopotutto, l'evidenza non sta nelle dispute intellettuali, ma nell'essere in qualche modo in contatto con il sacro dentro e fuori.

Eckhart Tolle ci apre magistralmente a questa possibilità.

Russell E. Di Carlo

Conversazioni all'ultimo limite”

Erie, Pennsylvania, USA

gennaio 1998

INTRODUZIONE

LA RADICE DI QUESTO LIBRO

Non sento molto il bisogno di guardarmi indietro e di pensarci raramente, ma vorrei raccontarvi brevemente come sono diventato un insegnante spirituale e come è nato questo libro.

Fino al mio trentesimo compleanno ho vissuto in uno stato di ansia e ansia quasi costante, punteggiato da periodi di depressione suicida. Ora è percepito da me come se stessi parlando del mio passato o addirittura non della mia vita.

Una mattina presto poco dopo il mio ventinove Mi sono svegliato con una sensazione di paura inquietante e assoluta. Mi è già successo in passato: prima mi svegliavo con una sensazione simile, ma questa volta è stata più forte che mai. Il silenzio della notte, i vaghi contorni dei mobili in una stanza buia, il rumore lontano di un treno che passa: tutto sembrava in qualche modo alieno, ostile e così privo di significato da suscitare in me un profondo disgusto per il mondo. E la cosa più disgustosa di tutto questo era il fatto della mia stessa esistenza. Che senso aveva continuare la tua vita con il peso di tanta sofferenza? Perché è necessario condurre questa lotta continua? Sentivo che il desiderio profondo e appassionato di sbarazzarsi della vita, il desiderio di non-esistenza, stava diventando molto più forte del desiderio istintivo di vivere.

"Non posso più vivere con me stesso."

Questo pensiero continuava a ripetersi nella mia mente. E all'improvviso, all'improvviso, mi sono reso conto di quanto fosse insolita e originale questa idea.

“Sono solo o siamo in due? Se non riesco a vivere con me stesso, allora dobbiamo essere in due: "io" e lo stesso "me stesso" con cui non posso più vivere. E se solo uno di noi fosse reale? Ho pensato.

Ero così scioccato da questa strana idea che la mia mente sembrava congelarsi. Ho continuato a rimanere pienamente cosciente, eppure non ho avuto nemmeno un piccolo pensiero. Poi mi sono sentito trascinato in qualcosa che sembrava un imbuto energetico. All'inizio il movimento era lento, poi gradualmente accelerò. Una terribile paura mi ha preso e il mio corpo ha cominciato a tremare. Ho sentito le parole "non resistere" come se provenissero dal mio petto. Mi sentivo come risucchiato nel vuoto. C'era la sensazione che questo vuoto fosse più dentro di me che fuori. All'improvviso, la paura è scomparsa e mi sono sentito in questo vuoto. Non ricordo altro. Non ricordo cosa sia successo dopo.

Mi sono svegliato dal canto di un uccellino fuori dalla finestra. Mai prima d'ora avevo sentito un suono simile. I miei occhi sono rimasti chiusi, ma la mia immaginazione ha disegnato l'immagine di un diamante prezioso. Sì, certo, se un diamante può emettere un tale suono, allora deve essere così. Ho aperto gli occhi. La prima luce dell'alba filtrava attraverso le tende. Non avevo ancora pensieri, e sentivo, sapevo per certo che c'era qualcosa che dovevo ancora sapere, qualcosa di infinitamente più grande di quanto immaginiamo. Quel tenue bagliore che filtrava attraverso le tende era l'amore stesso. Le lacrime sgorgarono nei miei occhi. Mi sono alzato e ho fatto il giro della stanza. L'ho riconosciuto, ma ora mi sono reso conto che non avevo mai visto questa stanza nella sua vera luce. Tutto era fresco e intatto, come se fosse appena nato. Ho raccolto delle cose, una matita, una bottiglia vuota, meravigliandomi della loro bellezza e pienezza di vita.

Quel giorno, ho vagato per la città completamente stupito dal miracolo della vita terrena, come se io stesso fossi appena nato al mondo.

Per i successivi cinque mesi vissi in uno stato di profonda pace e beatitudine ininterrotta. Poi l'intensità di questo stato si è leggermente indebolita, o forse mi è sembrato solo così, perché questo stato è diventato naturale per me. Ho ancora mantenuto la capacità di agire in questo mondo, anche se ho capito che non importa cosa io fatto, probabilmente non aggiungerà nulla a ciò che ho già.

Certo, capivo che mi era successo qualcosa di estremamente importante, profondo e significativo, ma non avevo assolutamente idea di cosa fosse. Questo è andato avanti per molti altri anni, fino a quando ho appreso dalle scritture spirituali e dai maestri spirituali che mi era successo esattamente ciò per cui tutti si stavano battendo. Ho immaginato che l'intensa pressione della sofferenza vissuta quella notte avrebbe dovuto allontanare la mia coscienza dalla sua identificazione con l'io infelice e immensamente spaventato, che, alla fine, non è altro che una finzione creata dalla mente. Questo distacco doveva essere così completo che questo io falso e sofferente si contrasse immediatamente, come accade quando si estrae un tappo da un giocattolo gonfiabile. Ciò che ora rimaneva era il mio vero essere eterno. Sono, coscienza nella sua forma più pura, com'era prima della sua identificazione con la forma. Successivamente, pur rimanendo pienamente cosciente, ho imparato ad entrare in questo regno interiore - senza tempo e senza morte - che all'inizio sentivo e percepivo come vuoto. Ero in uno stato di beatitudine e santità così indescrivibili che anche la sensazione iniziale che ho appena descritto impallidisce al confronto. Quando sono rimasto senza niente per un po' sul piano fisico, ho avuto tempo. Non avevo contatti, lavoro, casa, identità socialmente condizionata. Ho trascorso quasi due anni sulle panchine del parco, sperimentando uno stato di gioia abbagliante e profonda.

Tuttavia, anche le sensazioni più belle andavano e venivano. Ma forse la più fondamentale di tutte le sensazioni rimaste era un senso di pace che da allora non mi ha più abbandonato. A volte è molto forte, quasi tangibile, qualcosa che puoi sentire. A volte è come se una melodia lontana suonasse da qualche parte in sottofondo.

Dopo qualche tempo, qualcuno potrebbe accidentalmente venire da me e dire:

Voglio quello che hai anche tu. Puoi darmi questo o mostrarmi come arrivarci?

E ho risposto.

Ce l'hai già. Semplicemente non lo senti ancora perché la tua mente sta facendo troppo rumore.

Qualche tempo dopo, questa risposta è diventata più dettagliato e trasformato nel libro che ora tieni tra le mani.

Ma prima ancora che me ne rendessi conto, avevo riacquistato la mia identità esteriore. Sono diventato un insegnante spirituale.

LA VERITÀ È DENTRO DI TE

Questo libro è, per quanto può essere espresso a parole, l'essenza del mio lavoro con individui o piccoli gruppi di ricercatori spirituali che vivono in Europa e Nord America, che ho svolto negli ultimi dieci anni. Con un sentimento di sincero amore, ringrazio queste persone straordinarie per il loro coraggio, per la loro disponibilità ad abbracciare il cambiamento interiore, per le loro domande stimolanti e coraggiose e per la loro disponibilità ad ascoltare. Senza di loro questo libro non sarebbe stato possibile. Queste persone appartengono a coloro che rappresentano ancora un numero molto piccolo, ma, fortunatamente, crescente di pionieri spirituali che stanno raggiungendo il punto in cui acquisiscono la forza per uscire dalla prigionia di schemi e stereotipi ereditati dalla società, atteggiamenti e principi sociali , che continuano a seguire, tengono l'umanità nella morsa di una sofferenza senza fine.

Credo che questo libro troverà la sua strada per coloro che sono pronti per una trasformazione interiore così radicale e che fungono da catalizzatore per essa. Allo stesso tempo, spero che arrivi a molti altri che ne troveranno il contenuto degno di discussione, anche se forse non sono ancora del tutto preparati a viverlo o praticarlo in questo modo. È del tutto possibile che il seme seminato durante la lettura di questo libro, dopo qualche tempo, si unisca al seme dell'illuminazione che ogni persona porta in sé, e germoglierà all'improvviso, in modo che prendano vita insieme.

La nascita di questo libro nella sua forma attuale è stata molto spesso spontanea, come risposta a domande poste da persone in seminari, lezioni di meditazione e riunioni private, quindi mi atterrò a un formato di domande e risposte. Durante questi seminari, lezioni e incontri, io stesso ho imparato molto e ho ricevuto tanto quanto coloro che hanno posto domande. Alcune di queste domande e risposte le do qui quasi alla lettera. Altre domande sono, in un certo senso, generali, le ho unite, per così dire, secondo un certo tipo di quelle più frequenti, unendole in una sola, estraendo l'essenza da varie risposte, portandole alla forma di una sola risposta generale. A volte, mentre scrivevo, mi arrivava una risposta completamente nuova che era più completa, più profonda e più saggia o più esauriente di quanto potessi dare prima. L'editore ha posto una serie di domande aggiuntive al fine di chiarire alcuni dettagli nel modo più completo possibile.

Noterai che dal primo al ultima pagina Il dialogo si svolge su due piani diversi, passando costantemente dall'uno all'altro.

Ad un livello, richiamo la tua attenzione su ciò che c'è in te falso. Sto parlando della natura dell'incoscienza umana e della menomazione funzionale, nonché delle loro manifestazioni quotidiane più comuni: dai conflitti nelle relazioni personali alle guerre tra clan, tribù e popoli. Tale conoscenza è vitale, perché finché non imparerai a riconoscere il falso come falso, cioè come ciò che non sei, allora non ci sarà alcuna trasformazione duratura e ricadrai sempre nell'illusione che appare sotto forma di qualche dolore o sofferenza. . A questo livello, ti mostrerò anche come ciò che è falso in te può diventare "tu" o diventare un problema personale, perché il falso si afferma in questo modo.

A un altro livello, sto parlando di una completa e profonda trasformazione della coscienza umana: non come una possibilità che esiste da qualche parte in un lontano futuro, ma come una possibilità che esiste proprio ora, non importa chi sei e dove ti trovi. Ti mostrerò come liberarti dalla schiavitù della tua mente, come entrare in uno stato di coscienza illuminato e rimanervi nelle condizioni della vita quotidiana.

A questo livello del libro, le parole non sempre corrispondono esattamente al messaggio - spesso servono a trasportarti in questa nuova coscienza mentre leggi. Ancora e ancora cerco di portarti con me in questo stato senza tempo di profonda consapevolezza della tua stessa presenza nel momento presente, per darti un assaggio di illuminazione. Fino a quando non sarai in grado di sentire di cosa sto parlando, potresti trovare questi passaggi in qualche modo ripetitivi. Una volta fatto, tuttavia, credo che ti renderai conto che contengono una grande energia spirituale e possono essere per te la parte più preziosa e utile di questo libro. Inoltre, poiché ogni persona porta in sé un seme di illuminazione, mi rivolgo a quell'io più profondo che vive dentro ognuno di voi e sta dietro a chi pensa, a quell'io che ha già conoscenza e sarà in grado di riconoscere istantaneamente la verità spirituale, e che entrerà in risonanza con essa e troverà in essa la sua forza.

∫ - un simbolo di pausa dopo alcuni passaggi, suggerisce che potresti voler interrompere la lettura per un po 'e rimanere in silenzio per un po' per sentire di persona la verità di cui si è appena parlato. Potrebbero esserci altri passaggi nel testo che, in un dato momento, potrebbero spingerti a venire a questo in modo naturale e spontaneo.

Quando inizi a leggere questo libro, all'inizio il significato di alcune parole, come "Essere" o "presenza", potrebbe non esserti del tutto chiaro. Continua a leggere. Domande o obiezioni possono venirti in mente in qualsiasi momento. È possibile che troverai le risposte un po 'più tardi: o mentre approfondisci questo insegnamento, o mentre ti immergi in te stesso, allora potrebbero persino sembrarti inappropriato e non più rilevante.

Non leggere solo con la mente. Mentre leggi, tieni d'occhio la "risposta del sentimento", la percezione che viene dall'interno. Non posso parlarti di alcuna verità spirituale che vive dentro di te che tu non conosca già. Tutto quello che posso fare è ricordarti quello che hai dimenticato. La conoscenza viva, antica e sempre nuova, sarà liberata e messa in moto, sgorgando da ogni cellula del tuo corpo.

La mente cerca sempre di confrontare e classificare tutto, ma questo libro ti sarà molto più utile se non provi a confrontare la terminologia usata in esso con quella usata in altri insegnamenti; altrimenti potresti rimanere perplesso, sconcertato e sconcertato. Parole come "mente", "felicità" e "consapevolezza" non hanno sempre lo stesso significato per me che hanno in altri insegnamenti. Non attaccarti alle parole. Le parole sono solo gradini di pietra da lasciare alle spalle il prima possibile.

Nei casi in cui cito le parole di Gesù o Buddha, le parole di "Corso dei miracoli" o da altri insegnamenti, allora non lo faccio affatto per confronto, ma per attirare la tua attenzione sul fatto che secondo essenza c'è ed è sempre stato un solo insegnamento spirituale, sebbene sia presentato in una varietà di forme. Alcuni di loro, come le antiche religioni, erano così strettamente avvolti in strati alieni ed estranei che la loro essenza spirituale era completamente persa dietro di loro. E in generale, ora il loro significato profondo è diventato indistinguibile e il potere trasformante è andato perduto. Quando mi riferisco alle antiche religioni o ad altri insegnamenti, lo faccio solo per rivelare il loro significato profondo e, quindi, resuscitare il loro potere di trasformazione - specialmente per quei lettori che sono seguaci di queste religioni o insegnamenti. Gliel'ho detto

Non devi andare da nessuna parte per la verità. Lascia che ti mostri come puoi approfondire ancora di più ciò che già possiedi.

Tuttavia, per raggiungere la più ampia gamma possibile di persone, ho cercato di utilizzare una terminologia il più neutra. Nel nostro tempo, questo libro può essere visto come una riaffermazione dell'insegnamento senza tempo che è l'essenza di tutte le religioni. Non proviene da fonti esterne, ma fluisce dall'unica vera Fonte interiore, e quindi non c'è teoria o speculazione in essa. Lo dico in base al mio sentimento interiore, e se a volte parlo energicamente e con pressione, è solo per aiutarti a rompere gli strati pesanti e densi della resistenza mentale e arrivare a quel punto dentro di te, essere in cui sei già esattamente Sai, proprio come so, e in cui la verità è riconosciuta appena lei è ascoltata. Poi ti viene una sensazione di euforia e c'è un'impennata di vitalità, come se qualcosa dentro di te si rallegrasse:

SÌ. So che è vero.

CAPITOLO UNO: TU NON SEI LA TUA MENTE

I PIÙ GRANDI OSTACOLI ALL'ILLUMINAZIONE

Illuminazione - che cos'è?

Il mendicante era seduto sul ciglio della strada da più di trent'anni. Un giorno passò da lui uno sconosciuto.

Dammi delle monete, - borbottò il mendicante con la bocca sdentata, porgendogli meccanicamente un vecchio berretto da baseball.

Non ho niente da darti”, rispose lo sconosciuto. E poi ha chiesto: - Su cosa sei seduto?

Sì, niente, - rispose il mendicante. - È solo una vecchia scatola. Sono stato su di esso per tutto il tempo che posso ricordare.

Ci hai mai guardato dentro? - chiese lo sconosciuto.

No, disse il mendicante. - Qual è il punto? Non c'è niente lì.

E tu guardi, - insistette il vagabondo.

Il mendicante cominciò a sollevare il coperchio. Con grande sorpresa e gioia, non credendo ai propri occhi, vide che la scatola era piena d'oro.

Sono quel viandante che non ha niente da darti e che ti invita a guardarti dentro. Ma non dentro una scatola, come in questa parabola, ma molto più vicino - dentro se stessi.

Ma non sono un mendicante, posso sentirti in risposta.

Coloro che non hanno trovato il loro vero tesoro, quella gioia radiosa dell'Essere e la pace profonda, stabile, incrollabile che viene con Lui, sono i poveri, anche se possiedono indicibili ricchezze materiali. Cercano all'esterno, brancolano nell'oscurità alla ricerca di piaceri frammentari o della propria realizzazione, bramano il riconoscimento e l'affermazione di sé, cercano sicurezza, desiderano l'amore e allo stesso tempo hanno a loro disposizione una tale ricchezza interiore che include non solo tutto il quanto sopra, ma anche infinitamente di più di quanto tutto il mondo possa offrire.

La parola "illuminazione" crea nell'immaginazione di una persona l'idea di raggiungere una sorta di stato sovrumano, e all'ego piace presentarlo in questo modo, ma l'illuminazione è solo il tuo stato naturale naturale. Tatto unità con l'Essere. È uno stato di connessione con qualcosa di incommensurabile e indistruttibile, con qualcosa di quasi paradossale che tu, in sostanza, sei, e anche con qualcosa di molto più grande di te. Ti rivela la tua vera natura, che è al di là del tuo nome e del tuo corpo. L'incapacità di sentire questa connessione alimenta l'illusione della separazione, l'illusione della disconnessione sia da se stessi che dal mondo esterno. Pertanto, consciamente o inconsciamente percepisci e sperimenti te stesso come un frammento isolato. Quindi la paura si intensifica in te e lo stato di conflitto interno ed esterno diventa la norma.

Mi piace molto la semplice definizione di illuminazione del Buddha come "la fine della sofferenza". Non c'è niente di sovrumano in questo, vero? Come definizione, è, ovviamente, incompleta. Dice solo ciò che l'illuminazione non è: non è sofferenza. Ma cosa resta quando la sofferenza se n'è andata? Il Buddha tace su questo argomento e il suo silenzio implica che tu stesso dovrai occupartene. Usa una definizione negativa in modo che la mente non possa trasformarlo in qualcosa in cui si può credere, che tu possa raggiungere lo stato sovrumano, cioè in modo che la mente non possa trasformarlo in un obiettivo che diventerà impossibile per te da raggiungere. Nonostante questo avvertimento, la maggior parte dei buddisti continua a credere che l'illuminazione sia per il Buddha, non per loro - beh, almeno non in questa vita.

tu usi la parola Essendo. Potresti spiegare cosa intendi con questo?

Esistente è l'eterna Vita Una, sempre esistente al di fuori dei limiti delle miriadi delle sue forme, che possono apparire e scomparire, nascere e morire. Tuttavia, l'Essere, in quanto essenza più intima, invisibile e incrollabile, è presente non solo all'esterno, ma anche nel profondo di ogni forma. Ciò significa che in questo momento è disponibile per te come il tuo Sé più profondo, come la tua vera natura. Basta non cercare di capirlo con la tua mente. Non cercare di capirla. Puoi saperlo solo quando la tua mente è calma. Quando sei in uno stato di presenza, quando la tua attenzione è completamente concentrata e altamente focalizzata sul momento Con Ora, allora puoi sentire l'Essere, ma non puoi comprenderlo mentalmente. Ritorna alla consapevolezza dell'Esistenza e rimani nello stato di " sensazione-consapevolezza“Ecco cos'è l'illuminazione.

Pronunciare la parolaEsistente parli di Dio? Se è così, perché non usi la parola Dio?

Come risultato di millenni di uso improprio della parola Dio ha perso ogni significato. A volte lo uso, ma molto raramente. Per uso improprio, intendo che le persone che non hanno mai nemmeno toccato brevemente questo regno sacro, che non hanno sentito la sconfinata distesa di cui è piena questa parola, la usano con la profonda convinzione di sapere di cosa stanno parlando. Oppure si oppongono come se sapessero cosa negavano. Tale abuso contribuisce alla moltiplicazione di credenze, affermazioni, giudizi e delusioni egoistiche assurde come " Mio O Nostro Dio è solo Nostro, l'unico vero Dio, e tuo Dio è infedele”, o come la famosa affermazione di Nietzsche “Dio è morto”.

Parola Dioè diventato un concetto che implica la presenza di restrizioni. Non appena suona, l'immaginazione disegna immediatamente una certa immagine mentale, che molto spesso ricorda un vecchio dalla barba bianca. Tuttavia, questa è solo una rappresentazione mentale di qualcosa o qualcuno che è fuori di te, al di fuori, e, ovviamente, è quasi necessario che questo qualcosa o qualcuno sia un essere. maschio Tipo.

Non una parola Dio, non una parola Esistente e nessun'altra parola può definire o spiegare la realtà inesprimibile e indescrivibile dietro quella parola. Quindi l'unica domanda che conta sarà questa: questa parola ti aiuta, è un indizio che ti permette di arrivare al senso di Quello a cui punta? Indica la realtà trascendente dietro di esso, o ti vola troppo facilmente in testa come un'idea a cui inizi a credere, o si trasforma in un idolo mentale?

Parola Esistente, proprio come la parola Dio, non spiega assolutamente niente. Tuttavia, la parola Esistente ha l'indubbio vantaggio di essere un concetto aperto. Non sminuisce l'Invisibile infinito e non lo riduce al concetto di qualche oggetto condizionato, finito, che ha i propri limiti. È impossibile formare la sua immagine mentale. Nessuno può rivendicarne la proprietà esclusiva. Questa è la tua vera essenza, a tua disposizione in qualsiasi momento sotto forma di un senso della tua stessa presenza, consapevolezza di te stesso come Sono ancor prima di identificarti con l'uno o l'altro. Quindi è solo un piccolo passo dalla parola Esistente al sentimento dell'Essere.

Qual è l'ostacolo più grande per vivere questa realtà?

Identificazione di se stessi con la propria mente, che rende il flusso dei pensieri infinito e i pensieri stessi ossessivi.L'incapacità di fermare il flusso dei pensieri è una terribile disgrazia, di cui però non siamo a conoscenza, e quasi tutti ne soffrono, che però è considerata la norma. Questo incessante rumore mentale rende difficile trovare il mondo della pace interiore che è inseparabile dall'Esistente. Inoltre, questo rumore crea un sé falso e fittizio che proietta un'ombra di paura e sofferenza. Un po 'più tardi lo esamineremo in modo più dettagliato.

Il filosofo Descartes, facendo la sua famosa affermazione: "Penso, dunque sono", credeva di essere arrivato al fondo della verità più fondamentale.

In effetti, ha formulato l'illusione più elementare: ha equiparato il pensiero all'Essere e la personalità al pensiero. Il pensatore ossessionante che vive in quasi tutti noi è in uno stato di apparente e innegabile separazione, esistente in un mondo follemente complesso di problemi e conflitti perpetui, un mondo che riflette la sempre crescente frammentazione della mente. L'illuminazione è uno stato di interezza, uno stato di essere "uno in uno", e quindi uno stato di pace. In unità con la vita nel suo aspetto manifestato, in unità con il mondo, così come in unità con il tuo “io” più profondo e con la vita non manifestata - in unità con l'Esistente. L'illuminazione non è solo la fine della sofferenza e dell'infinito conflitto interno ed esterno, ma anche la fine di una dipendenza mostruosa e servile dal pensiero obbligatorio. Che indescrivibile, incredibile liberazione!

L'identificazione con la tua mente crea una barriera impenetrabile di principi, etichette, immagini, parole, giudizi e definizioni che blocca ogni relazione reale. È incastrato tra te e il tuo “io”, tra te e i tuoi amici e le tue amiche, tra te e la natura, tra te e Dio. Questa è la barriera dei pensieri che crea l'illusione della separazione, l'illusione che ci sia un "tu" E ci sono "altri" che esistono, per così dire, completamente separati da te. Allora dimentichi il fatto chiave che sta alla base delle manifestazioni fisiche delle forme dissociate, il fatto che tu sei uno con tutto ciò che è. C'è. Ho messo un tale significato nella parola "dimenticare" che perdi la capacità di farlo Tatto questa unità come una realtà autoprovata. Puoi credere che è vero, ma non più Sai che questo è esattamente il caso. La fede può essere comoda. Tuttavia, diventa liberazione solo attraverso la propria esperienza.

Il processo del pensiero è diventato una malattia. Dopotutto, la malattia si verifica quando l'equilibrio è disturbato. Ad esempio, non c'è nulla di anormale nel fatto che le cellule del corpo si dividano e si moltiplichino, ma se questo processo continua, non in armonia con il corpo nel suo insieme, inizieranno a moltiplicarsi in modo incontrollabile e quindi inizierà la malattia.

Nota: La mente, con la sua uso corretto, è uno strumento perfetto e insuperabile. Se usato in modo errato, diventa estremamente distruttivo. Per dirla più precisamente, non è che potresti non usarlo nel modo giusto - di solito non lo usi affatto. A lui piace Voi. Ecco dov'è la malattia. Credi che tu C'è la tua mente. E questa è un'illusione. Questo strumento ti ha preso.

Non sono del tutto d'accordo con questo. È vero che io, come la maggior parte delle persone, ho molti pensieri senza scopo, ma comunque, quando faccio qualcosa, uso la mia mente e lo faccio sempre.

Solo perché sai risolvere un cruciverba o costruire una bomba atomica non significa che stai usando la tua mente. Proprio come i cani amano rosicchiare le ossa, la mente ama affondare i denti nei problemi. Ecco perché risolve cruciverba e costruisce bombe atomiche. Voi nient'altro interessa. Lascia che ti chieda questo: puoi liberarti dalla tua mente a volontà? Hai trovato il pulsante "off"?

Vuoi dire smettere di pensare del tutto? No, non posso, tranne forse per un momento o due.

Significa che la mente ti sta usando. Ti sei inconsciamente identificato con lui, quindi non sai nemmeno di essere diventato il suo schiavo. È quasi come se qualcuno si fosse impossessato di te senza informarti, e tu prendi per te questo essere che ti possiede. La libertà inizia dove ti rendi conto che nessuno ti possiede, che non sei un oggetto di possesso, cioè non sei un pensatore. Sapere questo ti permette di osservare l'essere. Il momento in cui accetti guarda il pensatore, inizia a diventare più attivo alto livello coscienza. Poi ti rendi conto che c'è un regno infinito della mente oltre il pensiero, e quel pensiero è solo una minuscola parte di quella mente. Capisci anche che assolutamente tutto ciò che conta davvero - bellezza, amore, creatività, gioia, pace interiore - nasce al di fuori della mente. Poi inizi a svegliarti.

LIBERATI DALLA TUA MENTE

Cosa intendi esattamente con "osservare il pensatore"?

Se qualcuno viene dal dottore e dice: "Sento una voce nella mia testa", molto probabilmente riceverà un rinvio da uno psichiatra.

Il fatto è che letteralmente ognuno di noi sente sempre la stessa voce nella sua testa, o anche diverse. Ciò significa che lì fluiscono processi di pensiero involontari e inconsci, e allo stesso tempo non sospetti nemmeno di avere il potere di fermare questi continui monologhi e dialoghi.

Potresti aver incontrato per strada i cosiddetti "pazzi" che borbottano costantemente qualcosa e parlano da soli senza sosta. A proposito, la differenza tra quello che fanno loro e quello che fai tu insieme a tutte le altre persone "normali" è che non lo fai ad alta voce. La voce nella tua testa commenta, argomenta, giudica, confronta, si lamenta, mi piace, non mi piace, ecc. per niente non ha importanza; forse questa voce dà vita agli eventi recenti del passato o dà voce alle possibili situazioni future che la tua immaginazione disegna. In questo campo, spesso sorgono opzioni per uno sviluppo negativo degli eventi, così come il loro possibili conseguenze, e tutto questo insieme si chiama ansia. A volte tale colonna sonora accompagnato da immagini visive complementari o "cinema mentale". Se la voce riguarda un evento che si svolge nel presente, allora anche lei lo interpreta in termini di passato. Questo perché la voce appartiene alla tua mente condizionata, che a sua volta è il prodotto di tutta la tua storia precedente, nonché un riflesso della tua mentalità sociale e culturale ereditata. Cioè, percepisci il presente e lo giudichi guardandolo attraverso gli occhi del passato, e di conseguenza ne ottieni un'immagine completamente distorta. Inoltre, ciò che senti non è molto diverso da ciò che potrebbe volare via dalla lingua del tuo peggior nemico. Molte persone vivono con un aguzzino nella propria testa che li attacca e li punisce costantemente, esaurendoli e rovinandoli. energia vitale. Questa è la causa di uno squallore indicibile e di drammatiche disgrazie, nonché la causa di ogni tipo di malattia.

Tuttavia, ho una buona notizia per te, ed è che tu Potere liberati dal potere della tua mente. E solo questo può portarti la vera liberazione. Puoi fare il primo passo verso questo proprio adesso. Inizia ascoltando il più spesso possibile la voce che rimbomba nella tua testa. Presta particolare attenzione alle forme di pensiero e alle combinazioni ripetitive, una specie di vecchi dischi di grammofono banali che girano e scricchiolano tra le tue orecchie da molti anni. Quindi, quando parlo di "rintracciare chi pensa", intendo esattamente questo, o posso metterla in un altro modo: ascolta la voce che risuona nella tua testa, Essere presentare la prova di essere nel presente.

Ascolta questa voce in modo imparziale. Non giudicare. Non giudicare o maledire ciò che senti, perché questo significherà che la voce ti è tornata attraverso la porta sul retro. Presto capirai Là- voce, e qui - Sono ascoltandolo e guardandolo. Capire questo Sono ed è la sensazione della tua stessa presenza. Questa sensazione non è un pensiero. Sorge da oltre la mente.

Quindi, ascoltando un pensiero, non solo sei consapevole che questo pensiero è, ma allo stesso tempo sei consapevole della tua stessa presenza, come la presenza di un testimone oculare. C'è una nuova dimensione, una nuova dimensione di coscienza. Non appena inizi ad ascoltare i tuoi pensieri, inizi a sentire la presenza della coscienza - il tuo sé più profondo, che si trova al di fuori dei pensieri, dove di solito risiede. E poiché smetti di nutrire la tua mente, come di solito accade quando ti identifichi con essa, allora i pensieri cessano di dominarti e si placano rapidamente. Questo diventa l'inizio della fine del processo di pensiero involontario e ossessivo.

Non appena un pensiero se ne va, senti che nel flusso dei pensieri compaiono delle lacune - lacune di "non pensieri". All'inizio questi intervalli sono brevi, forse solo pochi secondi, ma col tempo diventano più lunghi. All'interno di queste lacune troverai sicuramente pace e calma interiore, che saranno l'inizio della scoperta del tuo stato naturale - lo stato di sentire l'unità con l'Esistente, che la mente di solito ti oscura. Man mano che avanzi in questa pratica, il tuo senso di calma interiore e pace non farà che approfondirsi. In effetti, la profondità di questo sentimento è sconfinata. E sentirai anche una sottile emanazione di gioia che sale dalle profondità interiori: sentirai la gioia dell'Esistente.

Questo stato non è uno stato di trance. Affatto. Non c'è alcuna perdita di coscienza qui. È il contrario. Se il prezzo per raggiungere uno stato di pace interiore fosse una diminuzione del livello di coscienza e il prezzo per raggiungere la calma fosse la perdita di vitalità e vigilanza, allora non varrebbe affatto la pena farlo. Quando sei in uno stato di connessione interiore, diventi molto più vigile, più sveglio di prima, quando eri ancora in uno stato di identificazione con la tua mente. Sei pienamente presente. Inoltre, eleva la frequenza vibrazionale del campo energetico che dà vita al tuo corpo fisico.

Più ti addentri in questo regno di "non-pensieri", come a volte viene chiamato in Oriente, più a fondo entri in uno stato di pura coscienza. Essendo in questo stato, senti la tua presenza con tale acutezza e gioia che in confronto ad essa, tutti i tuoi pensieri, emozioni, il tuo corpo fisico, insieme a tutto il mondo intorno a te, diventano relativamente insignificanti. Ti porta ben oltre ciò che consideravi "te stesso". Questa presenza sei essenzialmente tu, e allo stesso tempo è inimmaginabilmente più grande di te. Ciò che voglio dire con questo può suonare paradossale o addirittura contraddittorio, ma non posso esprimerlo in altro modo.

Invece di "rintracciare chi pensa", puoi creare un vuoto nel flusso dei pensieri semplicemente focalizzando la tua attenzione su ciò che è nel momento presente. Proprio nel momento presente, diventa estremamente consapevole. Porta profondo piacere e gioia. È così che togli la coscienza dalla sfera di attività della mente e crei un vuoto di "non pensiero", all'interno del quale sei in uno stato di massima vigilanza e consapevolezza, ma allo stesso tempo non pensi. Questa è l'essenza della meditazione.

Puoi esercitarlo nella tua vita quotidiana, dedicando tutta la tua attenzione a qualsiasi attività di routine, l'unico modo per interromperla è portarla a termine, cioè puoi far chiudere qualsiasi attività su se stessa. Ad esempio, ogni volta che sali le scale a casa o al lavoro, presta molta attenzione a ogni passo, a ogni movimento, persino al tuo respiro. Sii pienamente presente. Oppure, se ti lavi le mani, presta attenzione a tutte le sottigliezze della sensazione ad esso associate: il suono dell'acqua corrente, i movimenti delle tue mani, l'odore del sapone, ecc. O quando sali in macchina e chiudi il porta, metti in pausa tutto in pochi secondi e osserva il tuo respiro. Vieni alla consapevolezza del silenzioso ma potente senso di presenza. In questa pratica, c'è solo un criterio per il successo: questa è la profondità dello stato di pace che senti dentro di te.

Pertanto, il singolo passo più vitale sul tuo cammino verso l'illuminazione è la capacità di farlo disidentificare te stesso con la tua mente. Ogni volta che interrompi il flusso del pensiero, la luce della tua consapevolezza diventa più brillante.

Un giorno potresti sorprenderti a sorridere, ascoltando la voce nella tua testa, proprio come sorridi agli scherzi di un bambino. Ciò significa che smetterai di prendere troppo sul serio ciò che la tua mente immagazzina, poiché il sentimento del tuo "io" non dipende da esso.

ILLUMINAZIONE: ASCENDERE SULLA MENTE

È necessario pensare per sopravvivere in questo mondo?

La tua mente è uno strumento, uno strumento di lavoro. Esiste ed è progettato in modo che tu possa usarlo per risolvere determinati problemi, ma una volta risolto il problema, puoi metterlo via. E se è così, allora direi che circa l'80-90 percento del flusso totale di pensieri non è solo ripetitivo e inutile, ma a causa della sua disfunzionalità spesso hanno anche natura negativa, e per lo più sono anche dannose. Osserva il tuo processo di pensiero e vedrai di persona che è esattamente così. Questo processo è la causa di una grave perdita di energia vitale.

In effetti, questo tipo di pensiero ossessivo è una cattiva abitudine, qualcosa del genere tossicodipendenza. Cosa caratterizza cattiva abitudine? Ecco il punto: non ti senti in grado di fermarti. Non hai alternative. Sembra che l'abitudine sia più forte di te. Inoltre, crea in te un falso senso di piacere, che poi si trasforma invariabilmente in dolore.

Perché siamo così fortemente attaccati all'abitudine compulsiva di pensare?

Perché ti identifichi con la mente, il che significa che ottieni un senso di te stesso dai contenuti della tua mente e da ciò a cui è diretta la sua attività. Perché pensi che se fermi il flusso dei pensieri, questo fermerà la tua esistenza. Man mano che invecchi, ti formi un'immagine mentale di te stesso basata su atteggiamenti personali e culturali. Possiamo chiamare questo fantasma del sé - l'ego. L'ego consiste nell'attività della mente e può esistere solo nel processo del pensiero continuo. Il termine "ego" è inteso da persone diverse in modi diversi, ma nel contesto in cui lo uso qui, ego significa un falso "io", nato dall'identificazione inconscia di se stessi con la propria mente.

Per l'ego, il momento presente difficilmente esiste. Onora solo il passato e il futuro e li considera importanti. Questa completa distorsione e persino perversione della verità spiega il fatto che la mente, operando in modalità ego, subisce cambiamenti funzionali piuttosto profondi. È legato mani e piedi dalla necessità di mantenere vivo il passato e sempre impegnato per questo, perché - beh, chi sei senza passato? Per garantire la sua sopravvivenza, la mente si proietta costantemente nel futuro e cerca in esso almeno una sorta di propria realizzazione. Dice: “Un bel giorno, un giorno, qui o là, accadrà questo o quello. E poi starò bene, sarò felice e contento, allora troverò la pace.

Anche se sembra che l'ego abbia una connessione con il presente, allora lo vede in un modo completamente diverso e non è affatto ciò che appartiene al presente. L'ego lo percepisce completamente sbagliato, perché lo guarda attraverso gli occhi del passato. Oppure sminuisce il presente e lo riduce al livello di un mezzo per un fine, un mezzo che sta sempre nel futuro proiettato dalla mente. Osserva la tua mente e vedrai che è così che funziona.

La chiave per la liberazione è nel momento presente. Ma finché tu C'è la tua mente, non sarai in grado di trovarla.

Non voglio perdere la mia capacità di analisi e riconoscimento. Non mi dispiace imparare a pensare in modo più chiaro e concentrato, ma non voglio perdere la testa. Il dono del pensiero è la cosa più preziosa che abbiamo. Senza di esso, saremmo solo un altro tipo di animale.

Il dominio della mente non è altro che una fase o uno stadio nell'evoluzione della coscienza. Per noi ora c'è un'urgenza e un urgente bisogno di passare alla fase successiva; altrimenti verremo distrutti dalla nostra stessa mente, che continua a crescere e si sta già trasformando in un mostro. Un po 'più tardi ne parlerò in modo più dettagliato. Pensiero e coscienza non sono sinonimi. Il pensiero è solo un minuscolo aspetto della coscienza. Il pensiero non può esistere al di fuori della coscienza, ma la coscienza non ha bisogno di pensieri.

Illuminazione significa elevarsi al di sopra del pensiero, non cadere, non cadere al di sotto del pensiero, non ritornare al livello di un animale o di una pianta. Quando sei in uno stato di illuminazione, continui a usare la tua mente pensante ogni volta che è necessario, ma lo fai con molta più concentrazione ed efficienza di prima. Lo userai per raggiungere gli scopi più pratici, rimanendo distaccato dal dialogo interno invadente e rimanendo in uno stato di profonda calma. Usando la tua mente, specialmente se hai bisogno di trovare una soluzione creativa, per qualche minuto oscillerai tra il pensiero e l'immobilità, tra la mente e la non-mente. La non-mente è coscienza senza pensieri. Solo così si può pensare creativamente, perché solo in questo caso il pensiero acquista reale forza. Un pensiero solitario che perde la sua connessione con l'immenso e sconfinato regno della coscienza diventa rapidamente vuoto, sterile, folle e distruttivo.

In fondo, la mente è una macchina di sopravvivenza. Attacco ad alcuni e protezione da altri esseri intelligenti, accumulo, conservazione e analisi delle informazioni: questo è ciò in cui è forte, ma tutto ciò non si applica alla creatività. Tutti i veri maestri e artisti, che lo sappiano o no, creano in uno stato di non-mente, cioè in uno stato di pace interiore. La mente dà solo forma all'impulso creativo e attiva la loro capacità di vedere l'essenza interiore. Il più grande degli scienziati ha affermato che le loro scoperte creative sono avvenute durante periodi di pausa mentale. Uno studio a livello nazionale sui metodi del loro lavoro, condotto tra i più eminenti matematici americani, tra cui Einstein, ha prodotto risultati del tutto inaspettati. Si è scoperto che il pensiero "svolge solo un ruolo secondario, e solo in una breve fase finale dell'intero processo creativo". Pertanto, direi che la stragrande maggioranza degli scienziati Non Sono persone creative non perché non sappiano pensare, ma perché semplicemente non sanno come fermare il loro processo di pensiero.

Dopotutto, un miracolo come la vita sulla terra o nel tuo corpo, che è stato creato e continua ora, non è il risultato della riflessione. È abbastanza chiaro che questo è il lavoro di una mente molto più grande della mente. Com'è possibile che una sola cellula del corpo umano, grande solo 1/1000 di pollice, possa contenere le istruzioni immagazzinate nel DNA, che ammonterebbero a 1000 volumi di 600 pagine ciascuno? Più impariamo su come funziona il corpo, più ci rendiamo conto di quanto sia grande il lavoro di questa mente interiore, rendendoci allo stesso tempo conto di quanto sia limitata la nostra conoscenza. Quando la mente è riunita con questa mente interiore, diventa lo strumento più sorprendente. Quindi serve qualcosa di molto più grande di lui.

EMOZIONE: LA REAZIONE DEL CORPO A QUELLO CHE FA LA MENTE

E le emozioni allora? Sono più spesso intrappolato dalle mie emozioni che dalla mia mente.

La mente, nel senso della parola in cui la uso qui, non è solo un pensiero. Contiene non solo emozioni, ma anche tutti i modelli di risposta mentale-emotivi inconsci. Le emozioni nascono dove la mente e il corpo si connettono. È la risposta del corpo a ciò che la mente sta facendo, o per dirla in altro modo, è un riflesso dello stato della tua mente nel tuo corpo. Ad esempio, il pensiero di essere attaccato o il ricordo di un nemico faranno accumulare nel tuo corpo l'energia che chiamiamo rabbia. Il corpo inizierà a prepararsi per un combattimento. Al pensiero di una minaccia fisica o psicologica, il tuo corpo si restringe, e questo è il lato fisico di ciò che chiamiamo paura. Gli studi hanno dimostrato che le forti emozioni causano anche cambiamenti biochimici nel corpo. Questi cambiamenti rappresentano l'aspetto fisico o materiale delle emozioni. Naturalmente, di solito non sei consapevole della presenza di tali forme pensiero, quindi puoi portarle al livello di consapevolezza solo attraverso l'osservazione delle tue emozioni.

Più ti identifichi con il tuo pensiero, cioè con ciò che ti piace e non ti piace, con i tuoi giudizi e le tue interpretazioni, meno ti sei presente come osservatore cosciente, come coscienza osservante. E, quindi, più forte è la tua carica di energia emotiva, e indipendentemente dal fatto che tu lo sappia o meno. Se non sei sensibile alle tue emozioni, se ne sei tagliato fuori, alla fine inizierai inevitabilmente a sentirle a livello puramente fisico sotto forma di problemi fisici o dei loro sintomi. Molto è stato scritto su questo negli ultimi anni, quindi non è necessario approfondire questo argomento. Un modello emotivo inconscio, fortemente espresso, può persino manifestarsi sotto forma di un evento esterno che ti accade come per caso. Ad esempio, io stesso ho osservato che le persone che portano in sé molta rabbia accumulata, che non sospettano nemmeno e, a prima vista, non la esprimono in alcun modo, hanno molte più probabilità di essere attaccate verbalmente e talvolta fisicamente da altre persone arrabbiate, e spesso senza una ragione apparente. È solo che da loro proviene una forte emanazione di rabbia e rabbia, che le persone di un certo magazzino catturano e reagiscono inconsciamente, e questo provoca e attiva la loro rabbia nascosta.

Se trovi ancora difficile sentire le tue emozioni, inizia focalizzando la tua attenzione sul campo energetico interiore del tuo corpo, sui tuoi sentimenti interiori. Senti il ​​tuo corpo dall'interno. Questo ti metterà anche in contatto con le tue emozioni. Di seguito esploriamo questo in modo più dettagliato.

Dici che l'emozione è un riflesso dello stato mentale nel corpo. Tuttavia, a volte c'è un conflitto tra la mente e l'emozione: la mente dice "no" e l'emozione dice "sì", o viceversa.

Se vuoi davvero farti un'idea dello stato della tua mente, allora il corpo ti darà sempre il suo vero riflesso, quindi guarda la tua emozione o semplicemente Tatto lei nel tuo corpo. Se il pensiero e l'emozione sono in chiaro conflitto, allora il pensiero sarà una bugia e l'emozione sarà vera. Sebbene non sia la verità ultima su chi sei, ti dice la verità relativa sul tuo stato d'animo in questo momento.

Il conflitto tra pensieri superficiali e processi mentali inconsci è molto diffuso. Potresti anche essere completamente inconsapevole della presenza di un'attività mentale inconscia in te, che di per sé potrebbe portare alla consapevolezza di essa. come i pensieri, ma questa attività si riflette sempre nel corpo sotto forma di emozione e tu già Potere rendersi conto. In questo senso, monitorare le emozioni è quasi la stessa cosa che ascoltare o monitorare i pensieri, di cui ho già discusso. L'unica differenza è che se il pensiero è localizzato nella tua testa, allora l'emozione ha anche una forte componente fisica, che si può sentire soprattutto nel corpo. Puoi lasciare che le emozioni Essere ma non lasciare che lei ti controlli. Poi non ci sei più Sono emozione ora sei un osservatore, un guardiano che veglia sul presente. Praticando questo, porterai alla luce della consapevolezza tutto ciò che è inconscio in te.

Quindi tenere traccia delle emozioni è importante tanto quanto tenere traccia dei pensieri?

Giusto. Sviluppa l'abitudine di porsi la domanda: "Cosa sta succedendo dentro di me in questo momento?" Questa domanda ti indicherà la giusta direzione. Non analizzare, osserva e basta. Se non rilevi alcuna emozione, sposta la tua attenzione ancora più in profondità nel campo energetico del tuo corpo. Questa è la porta dell'Esistenza.

Di solito un'emozione è una forma-pensiero intensificata e agitata, e poiché molto spesso ha una carica energetica eccessiva, all'inizio è molto difficile rimanere presenti nel presente abbastanza da poterla osservare. Vuole confonderti e possederti, e di solito ci riesce - e ci riuscirà finché non crescerà in te una presenza sufficiente. Se a causa della mancanza della tua presenza, che tuttavia è considerata la norma, vieni coinvolto in un'identificazione inconscia di te stesso con le tue emozioni, allora l'emozione diventa "tu" per un po'. Spesso questo circolo vizioso si costruisce tra il tuo pensiero e le tue emozioni: si sentono a vicenda. La forma pensiero crea un riflesso esagerato di se stessa nella forma dell'emozione corrispondente, e la frequenza delle vibrazioni di questa emozione continua ad alimentare energeticamente la forma pensiero originale. Attraverso la tua permanenza mentale in una situazione, in un evento o attraverso la complicità, attraverso l'empatia con la persona che percepisci come causa di questa emozione, il pensiero reindirizza energia all'emozione, che a sua volta alimenta energeticamente la forma pensiero, e più avanti in cerchio.

La cosa più importante è che tutte le emozioni sono solo modificazioni della stessa emozione originale, fondamentale, indifferenziata che ha origine dove smetti di essere consapevole di chi sei al di là del tuo nome e della tua forma. A causa della natura indifferenziata di questa emozione, è molto difficile trovare una definizione che la descriva accuratamente. La prima cosa che viene in mente è la parola "paura", ma il concetto di "paura" si distingue dallo stato di costante sensazione di minaccia e, inoltre, la paura include un profondo senso di abbandono, abbandono, incompletezza e incompletezza . Forse il termine migliore per questo sarebbe quello che è indifferenziato come l'emozione di base stessa, e che può essere semplicemente chiamato "dolore". Uno dei compiti principali della mente è combattere o eliminare il dolore emotivo, che è uno dei motivi della sua continua attività, ma tutto ciò che può ottenere è attutirlo per un po'. In effetti, più dura è questa lotta per liberarsi del dolore, più quel dolore è. La mente non è in grado di trovare da sola una soluzione, né permette di trovare questa soluzione, perché essa stessa è parte essenziale ed integrante di questo “problema”. Immagina un capo della polizia che cerca di trovare un piromane mentre il piromane È capo della polizia, cioè lui stesso. Non ti libererai da questo dolore finché non smetterai di identificarti con la tua mente, in altre parole, con il tuo ego. Solo allora la tua mente sarà strappata dal suo posto di potere e l'Esistenza si rivelerà come il tuo vero principio naturale.

Sì, so cosa vuoi chiedere.

Volevo chiedere: che dire delle emozioni positive come l'amore e la gioia?

Non possono essere separati dal tuo stato naturale di connessione interiore con l'Essere. Scorci di amore e gioia o brevi momenti di profonda pace diventano possibili solo quando appare un varco nel flusso dei pensieri. Per la maggior parte delle persone, tali lacune sono rare, e solo per caso, nei momenti in cui la mente "tace", a volte si verificano quando si contempla una bellezza indescrivibile o in un momento di estremo stress fisico, o anche in un momento di grande pericolo. Poi improvvisamente arriva uno stato di pace interiore. E dentro questa calma, molto sottile, appena percettibile, ma allo stesso tempo forte e profonda, crescono la gioia, l'amore e la pace.

Di solito questi momenti sono di durata molto breve, poiché la mente ritorna rapidamente alla sua attività piuttosto rumorosa che chiamiamo pensiero. Finché non ti liberi dal dominio della mente, l'amore, la gioia e la pace non possono raggiungere il punto più alto del loro sviluppo. Tuttavia, non le definirei emozioni. Si trovano al di fuori del regno emotivo a un livello più profondo. Pertanto, prima di acquisire la capacità di sentire cosa c'è dietro di loro, devi comprendere appieno le tue emozioni e imparare a usarle. Tatto. Il significato letterale della parola "emozione" è ansia, eccitazione, turbamento. La parola deriva dal latino emovere, che significa "disturbare", "perseguitare".

Amore, gioia e pace sono gli stati più profondi dell'Essere o, per essere più precisi, le tre componenti dello stato di connessione interiore con l'Esistenza. In quanto tali, non hanno opposti. Perché ascendono a causa della ridistribuzione della mente. D'altra parte, le emozioni, essendo parte della mente dualistica, sono soggette e obbediscono alla legge degli opposti. Significa solo che non c'è bene senza male. Così, quello che, guardando dallo stato non illuminato, cioè quando ci si identifica con la propria mente, a volte viene scambiato per gioia, di solito è solo un piccolo settore di brevi piaceri, che giace all'interno di un ciclo completo di dolore e piacere, che cambiano costantemente luoghi. Il piacere viene sempre da qualcosa al di fuori di te, mentre la gioia viene da dentro di te. Ciò che ti ha reso felice oggi potrebbe ferirti domani, o addirittura scomparire del tutto, e quindi la scomparsa di questo diventerà dolorosa per te. E quello che spesso viene chiamato amore, infatti, può rivelarsi solo qualcosa che ti dà semplicemente piacere o ti fa solo eccitare per un po', ma in realtà è solo un vizio appiccicoso, cioè una condizione o circostanza in cui sei estremamente bisognoso e che in un batter d'occhio può trasformarsi nel loro opposto. Dopo qualche tempo, quando l'euforia iniziale passa, molte relazioni "d'amore" iniziano a sperimentare forti oscillazioni, infatti, rinascono dall'"amore" all'odio, passando dall'attrazione al cavillo.

Il vero amore non ti farà mai soffrire. E come potrebbe essere? L'amore non si trasforma mai in odio improvviso e la vera gioia non si trasforma mai in dolore. Come ho detto prima, anche prima di diventare illuminato, cioè liberarti dalla tua mente, puoi iniziare a vedere scorci di vera gioia, vero amore o profonda pace interiore, silenziosa ma vibrantemente viva. Questi sono aspetti della tua natura naturale che la mente di solito oscura. Anche nelle relazioni abitualmente “normali”, possono esserci momenti in cui si avverte la presenza di qualcosa più autentico, reale, qualcosa di non soggetto a danneggiamento o deterioramento. Ma questi saranno solo scorci che, a seguito dell'intervento della mente, saranno presto nuovamente soppressi. Allora potrebbe sembrarti di avere qualcosa di prezioso e di averlo perso, oppure la tua mente ti convincerà che era tutta un'illusione, in un modo o nell'altro. La verità è che non era un'illusione e che non puoi perderla. È una parte del tuo stato naturale che la mente può oscurare ma non può distruggere. Dopotutto, il sole non scompare, anche se il cielo è coperto di nuvole di piombo. Continua a rimanere lì, dall'altra parte delle nuvole.

Il Buddha dice che il dolore o la sofferenza sono il risultato del desiderio o della brama, e che per essere liberi dal dolore, dobbiamo rompere i legami del desiderio.

Tutti i desideri bramosi sono strumenti della mente, che cerca la salvezza o la soddisfazione all'esterno o nel futuro, che appare come un sostituto della gioia dell'Essere. Nella misura in cui sono la mia mente, allora sono anche i miei desideri, i miei bisogni, i miei desideri, i miei attaccamenti, le mie antipatie, e quindi al di là di tutto questo non c'è nessun "me", tranne forse nient'altro che una possibilità, un potenziale non realizzato, un seme che non è ancora germogliato. In questo stato, anche il mio desiderio di diventare libero o illuminato è solo un altro desiderio di raggiungerlo in futuro. Pertanto, non sforzarti di liberarti dal desiderio o di "raggiungere" l'illuminazione. Essere presenti. Sii un osservatore della mente. Invece di citare il Buddha, Essere Budda Essere"risvegliato", che è esattamente ciò che significa la parola Budda.

Per un'eternità, le persone hanno faticato per il dolore, essendo strette nella sua morsa, e hanno perso la capacità di realizzare l'Esistente anche quando sono cadute dallo stato di misericordia e santità, entrando nel regno del tempo e della ragione. Da quel momento in poi, iniziarono a percepirsi e vedersi come frammenti privi di significato dell'universo vivente, separati sia dalla Sorgente che l'uno dall'altro.

Il dolore rimarrà inevitabile finché continuerai a identificarti con la tua mente o, per dirla in altro modo, rimarrai incosciente in senso spirituale. Qui sto parlando principalmente del dolore emotivo, che continua ad essere la causa principale sia del dolore fisico che della malattia corporea. Il risentimento e il risentimento, l'odio, l'autocommiserazione, il senso di colpa, la rabbia, la depressione, la gelosia, ecc., anche un leggero fastidio, sono tutte forme di dolore. Ogni piacere o impeto emotivo contiene in anticipo i semi del dolore, cioè hanno sempre qualcosa di completamente opposto a loro, che non può essere isolato e separato in alcun modo, e che sicuramente germoglierà nel tempo.

Chiunque abbia mai assunto droghe per sballarsi sa che un massimo è destinato a essere seguito da un minimo, che il piacere è destinato a trasformarsi in una qualche forma di dolore. Molte persone sanno in prima persona, ma per esperienza personale, quanto è facile e veloce relazione intima può cessare di essere una fonte di beatitudine e trasformarsi in una causa di dolore. Le polarità negative e positive, viste da una prospettiva più elevata, sono facce della stessa medaglia, sono entrambe parti del dolore sottostante che è inseparabile dallo stato di coscienza egoista identificato dalla mente.

Il tuo dolore ha due livelli: il dolore che ti infliggi ora e il dolore del passato che vive nella tua mente e nel tuo corpo. Come smettere di creare dolore nel presente e come dissolvere il dolore che ti porta fuori dal passato - questo è ciò di cui voglio parlare ora.

© Traduzione dall'inglese di Nikolai Lavrentiev

Mosca 2003

LA RADICE DI QUESTO LIBRO

LA VERITÀ È DENTRO DI TE

I PIÙ GRANDI OSTACOLI ALL'ILLUMINAZIONE

LIBERATI DALLA TUA MENTE

ILLUMINAZIONE: ASCENDERE SULLA MENTE

EMOZIONE: LA REAZIONE DEL CORPO A QUELLO CHE FA LA MENTE

NON CREA PIÙ DOLORE NEL PRESENTE

DOLORE DEL PASSATO: SCIOLGERE IL CORPO DEL DOLORE

IDENTIFICARE L'IO CON IL CORPO DEL DOLORE

CAUSA RADICALE DELLA PAURA

COME L'EGO CERCA L'INTEREZZA

NON CERCARTI NELLA TUA MENTE

FINE ALL'ILLUSIONE DEL TEMPO

NIENTE ESISTE AL DI FUORI DEL MOMENTO ADESSO

CHIAVE DELLA DIMENSIONE SPIRITUALE

OTTENERE ORA L'ACCESSO AL POTERE DEL MOMENTO

RILASCIO DEL TEMPO PSICOLOGICO

LA FOLLIA DEL TEMPO PSICOLOGICO

LE RADICI DELLA NEGATIVITÀ E DELLA SOFFERENZA FANNO NEL TEMPO

COME TROVARE LA VITA SOTTO LA TUA SITUAZIONE DI VITA

I PROBLEMI SONO ILLUSIONI DELLA MENTE

SALTO QUANTICO NELL'EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA

LA GIOIA DELLA VITA

LA PERDITA DEL MOMENTO ADESSO: COS'È QUESTA DELUSIONE

INCOSCIENZA NORMALE E INCOSCIENZA PROFONDA

COSA STANNO CERCANDO?

DISSOLUZIONE DELL'INCOSCIENZA ORDINARIA

LIBERAZIONE DALLO SCONTENUTO

OVUNQUE TU SIA, ESSERCI TOTALMENTE

L'INTENZIONE DEL TUO VIAGGIO DI VITA

IL PASSATO NON PUO' SOPRAVVIVERE ALLA TUA PRESENZA

NON E' QUELLO CHE PENSI

SIGNIFICATO ESOTERICO DI "ATTESA"

LA BELLEZZA NASCE NELLA PACE DELLA TUA PRESENZA

CONSAPEVOLEZZA DELLA PURA COSCIENZA

CRISTO: LA REALTÀ DELLA TUA PRESENZA DIVINA

ESISTERE È IL TUO SÉ PIÙ PROFONDO

TROVARE LA TUA REALTÀ INDIVIDUALE E INDISTRUTTIBILE

CONNESSIONE CON IL CORPO INTERNO

TRASFORMAZIONE ATTRAVERSO IL CORPO

PREDICAZIONE DEL CORPO

AVETE PROFONDE RADICI INTERIORI

PRIMA DI ENTRARE NEL CORPO, PERDONA

LA TUA CONNESSIONE CON IL NON MANIFESTATO

RALLENTARE IL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO

RAFFORZAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO

LASCIATI CHE IL RESPIRO TI GUIDI NEL CORPO

USO CREATIVO DELLA MENTE

L'ARTE DELL'ASCOLTO

TUFFARSI NEL CORPO

FONTE CHI

DORMIRE SENZA SOGNI

ALTRI CANALI

SPAZIO

LA VERA NATURA DELLO SPAZIO E DEL TEMPO

MORTE CONSAPEVOLE

UNISCITI ORA AL MOMENTO DA OVUNQUE TI TROVI

RAPPORTI DI AMORE-ODIO

L'ATTACCO DANNOSO E LA RICERCA DELL'INTEGRITÀ

DALL'ATTACCO ALLE RELAZIONI ILLUMINATE

LE RELAZIONI COME PRATICA SPIRITUALE

PERCHE' LE DONNE SONO PIU' VICINE ALL'ILLUMINAZIONE

SCIOGLIERE IL CORPO DOLORE COLLETTIVO DELLE DONNE

RIFIUTA LE RELAZIONI CON TE STESSO

IL BENE SOPRA OLTRE IL BENE E IL MALE

FINE DEL DRAMMATICO DELLA TUA VITA

IRREGOLARITÀ E CICLO DELLA VITA

UTILIZZO E RILASCIO DELLA NEGATIVITÀ

LA NATURA DELLA COMPASSIONE

A UN DIFFERENTE ORDINE DI REALTÀ

ACCETTAZIONE DEL MOMENTO ADESSO

DALL'ENERGIA DELLA MENTE ALL'ENERGIA DELLO SPIRITO

CONCESSIONE NEI RAPPORTI PERSONALI

TRASFORMARE LA MALATTIA IN ILLUMINAZIONE

QUANDO ARRIVANO I PROBLEMI

TRASFORMARE LA SOFFERENZA IN PACE

LA VIA CRUCIS

CAPACITÀ DI SCEGLIERE

Prefazione del traduttore

Fai quello che devi - e qualunque cosa accada!

(Motto cavalleresco)

Ora che il lavoro di traduzione del libro è terminato, quando le persone a cui ho inviato le versioni di lavoro dei singoli capitoli e del libro nel suo complesso, hanno condiviso con me le loro sensazioni, si è reso necessario “spiegare” sulla terminologia utilizzata .

Ecco un estratto della mia corrispondenza che mi ha spinto a pensarci:

– Voglio chiederti perché hai scelto la parola “resa” per “resa”, e non “resa”, come di solito viene interpretato? Per me, "arrendersi" suona più globale, irrevocabilmente, come arrendersi (resistito - arrendersi), e in "arrendersi" c'è un'eco di educata incompletezza. Scrivo solo della mia osservazione, forse mostra solo la mia non resa.

Non ho nulla contro la "resa". Per molti, è la "resa" che funziona. Tuttavia, per me, la "resa" ha anche sfumature come la costrizione, la violenza, e non importa da dove venga, se è imposta dall'esterno o coltivata dall'interno. La resa emette l'odore del rimpianto, della perdita della faccia, sembra un'andatura pigra e gli occhi bassi, mancanza di gioia e leggerezza, qualcosa come la morte morale, cioè per me sa di resistenza a un miglio di distanza. È come arrendersi a una città in guerra: se non fossimo stati messi fuori combattimento, non l'avremmo arresa. Cioè, non volevamo, ma ci hanno messo fuori combattimento.

Questo tipo di “resa” non mi ispira. Porta a una calma rabbia interiore. Provoca un desiderio di vendetta, vendetta. Se parliamo di "resa", allora solo di completo, profondo e purificante, come un fuoco in cui tutto ciò che potrebbe ancora essere rimpianto brucia senza lasciare traccia.

D'altra parte, la Concessione è il risultato della consapevolezza, dell'accettazione cosciente, del perdono sincero, come segno dell'acquisizione della forza interiore. La resa è riconciliazione. La completa assenza di resistenza come conseguenza della consapevolezza. La resa è una forza che viene da dentro. La resa è unità, unità. La resa è pace.

La resa, al contrario, è disunione e disperazione. Ma questa potrebbe essere una tappa sulla via della resa.

Venticinque anni fa, quando The Way of Karate era il mio libro di riferimento, una frase mi sorprese: “Afferrare è perdere. Soccombere, cedere significa vincere”. Alla mia mente occidentale, maschile e schietta, questo sembrava una totale assurdità e ha causato una forte resistenza. Ed è stato anche scritto in quel libro che quando impari a cedere e lo pratichi nella tua vita quotidiana, allora avrai accesso al vero potere.

IL POTERE DEL MOMENTO ORA

© Traduzione dall'inglese di Nikolai Lavrentiev

Mosca 2003

LA RADICE DI QUESTO LIBRO

LA VERITÀ È DENTRO DI TE

I PIÙ GRANDI OSTACOLI ALL'ILLUMINAZIONE

LIBERATI DALLA TUA MENTE

ILLUMINAZIONE: ASCENDERE SULLA MENTE

EMOZIONE: LA REAZIONE DEL CORPO A QUELLO CHE FA LA MENTE

NON CREA PIÙ DOLORE NEL PRESENTE

DOLORE DEL PASSATO: SCIOLGERE IL CORPO DEL DOLORE

IDENTIFICARE L'IO CON IL CORPO DEL DOLORE

CAUSA RADICALE DELLA PAURA

COME L'EGO CERCA L'INTEREZZA

NON CERCARTI NELLA TUA MENTE

FINE ALL'ILLUSIONE DEL TEMPO

NIENTE ESISTE AL DI FUORI DEL MOMENTO ADESSO

CHIAVE DELLA DIMENSIONE SPIRITUALE

OTTENERE ORA L'ACCESSO AL POTERE DEL MOMENTO

RILASCIO DEL TEMPO PSICOLOGICO

LA FOLLIA DEL TEMPO PSICOLOGICO

LE RADICI DELLA NEGATIVITÀ E DELLA SOFFERENZA FANNO NEL TEMPO

COME TROVARE LA VITA SOTTO LA TUA SITUAZIONE DI VITA

I PROBLEMI SONO ILLUSIONI DELLA MENTE

SALTO QUANTICO NELL'EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA

LA GIOIA DELLA VITA

LA PERDITA DEL MOMENTO ADESSO: COS'È QUESTA DELUSIONE

INCOSCIENZA NORMALE E INCOSCIENZA PROFONDA

COSA STANNO CERCANDO?

DISSOLUZIONE DELL'INCOSCIENZA ORDINARIA

LIBERAZIONE DALLO SCONTENUTO

OVUNQUE TU SIA, ESSERCI TOTALMENTE

L'INTENZIONE DEL TUO VIAGGIO DI VITA

IL PASSATO NON PUO' SOPRAVVIVERE ALLA TUA PRESENZA

NON E' QUELLO CHE PENSI

SIGNIFICATO ESOTERICO DI "ATTESA"

LA BELLEZZA NASCE NELLA PACE DELLA TUA PRESENZA

CONSAPEVOLEZZA DELLA PURA COSCIENZA

CRISTO: LA REALTÀ DELLA TUA PRESENZA DIVINA

ESISTERE È IL TUO SÉ PIÙ PROFONDO

TROVARE LA TUA REALTÀ INDIVIDUALE E INDISTRUTTIBILE

CONNESSIONE CON IL CORPO INTERNO

TRASFORMAZIONE ATTRAVERSO IL CORPO

PREDICAZIONE DEL CORPO

AVETE PROFONDE RADICI INTERIORI

PRIMA DI ENTRARE NEL CORPO, PERDONA

LA TUA CONNESSIONE CON IL NON MANIFESTATO

RALLENTARE IL PROCESSO DI INVECCHIAMENTO

RAFFORZAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO

LASCIATI CHE IL RESPIRO TI GUIDI NEL CORPO

USO CREATIVO DELLA MENTE

L'ARTE DELL'ASCOLTO

TUFFARSI NEL CORPO

FONTE CHI

DORMIRE SENZA SOGNI

ALTRI CANALI

SPAZIO

LA VERA NATURA DELLO SPAZIO E DEL TEMPO

MORTE CONSAPEVOLE

UNISCITI ORA AL MOMENTO DA OVUNQUE TI TROVI

RAPPORTI DI AMORE-ODIO

L'ATTACCO DANNOSO E LA RICERCA DELL'INTEGRITÀ

DALL'ATTACCO ALLE RELAZIONI ILLUMINATE

LE RELAZIONI COME PRATICA SPIRITUALE

PERCHE' LE DONNE SONO PIU' VICINE ALL'ILLUMINAZIONE

SCIOGLIERE IL CORPO DOLORE COLLETTIVO DELLE DONNE

RIFIUTA LE RELAZIONI CON TE STESSO

IL BENE SOPRA OLTRE IL BENE E IL MALE

FINE DEL DRAMMATICO DELLA TUA VITA

IRREGOLARITÀ E CICLO DELLA VITA

UTILIZZO E RILASCIO DELLA NEGATIVITÀ

LA NATURA DELLA COMPASSIONE

A UN DIFFERENTE ORDINE DI REALTÀ

ACCETTAZIONE DEL MOMENTO ADESSO

DALL'ENERGIA DELLA MENTE ALL'ENERGIA DELLO SPIRITO

CONCESSIONE NEI RAPPORTI PERSONALI

TRASFORMARE LA MALATTIA IN ILLUMINAZIONE

QUANDO ARRIVANO I PROBLEMI

TRASFORMARE LA SOFFERENZA IN PACE

LA VIA CRUCIS

CAPACITÀ DI SCEGLIERE

Prefazione del traduttore

Fai quello che devi - e qualunque cosa accada!

(Motto cavalleresco)

Ora che il lavoro di traduzione del libro è terminato, quando le persone a cui ho inviato le versioni di lavoro dei singoli capitoli e del libro nel suo complesso, hanno condiviso con me le loro sensazioni, si è reso necessario “spiegare” sulla terminologia utilizzata .

Ecco un estratto della mia corrispondenza che mi ha spinto a pensarci:

- Voglio chiederti, perché hai scelto la parola "resa" per "resa" e non "resa", come viene solitamente interpretata? Per me, "arrendersi" suona più globale, irrevocabilmente, come arrendersi (resistito - arrendersi), e in "arrendersi" c'è un'eco di educata incompletezza. Scrivo solo della mia osservazione, forse mostra solo la mia non resa.

Non ho nulla contro la "resa". Per molti, è la "resa" che funziona. Tuttavia, per me, la "resa" ha anche sfumature come la costrizione, la violenza, e non importa da dove venga, se è imposta dall'esterno o coltivata dall'interno. La resa emette l'odore del rimpianto, della perdita della faccia, sembra un'andatura pigra e gli occhi bassi, mancanza di gioia e leggerezza, qualcosa come la morte morale, cioè per me sa di resistenza a un miglio di distanza. È come arrendersi a una città in guerra: se non fossimo stati messi fuori combattimento, non l'avremmo arresa. Cioè, non volevamo, ma ci hanno messo fuori combattimento.

Questo tipo di “resa” non mi ispira. Porta a una calma rabbia interiore. Provoca un desiderio di vendetta, vendetta. Se parliamo di "resa", allora solo di completo, profondo e purificante, come un fuoco in cui tutto ciò che potrebbe ancora essere rimpianto brucia senza lasciare traccia.

D'altra parte, la Concessione è il risultato della consapevolezza, dell'accettazione cosciente, del perdono sincero, come segno dell'acquisizione della forza interiore. La resa è riconciliazione. La completa assenza di resistenza come conseguenza della consapevolezza. La resa è una forza che viene da dentro. La resa è unità, unità. La resa è pace.

La resa, al contrario, è disunione e disperazione. Ma questa potrebbe essere una tappa sulla via della resa.

Venticinque anni fa, quando The Way of Karate era il mio libro di riferimento, una frase mi sorprese: “Afferrare è perdere. Soccombere, cedere significa vincere”. Alla mia mente occidentale, maschile e schietta, questo sembrava una totale assurdità e ha causato una forte resistenza. Ed è stato anche scritto in quel libro che quando impari a cedere e lo pratichi nella tua vita quotidiana, allora avrai accesso al vero potere.

Ma il mio pugno forte, la reazione fulminea e il corpo allenato non sono una vera forza?

E una volta, nello stretto di un affollato vagone della metropolitana, mentre pensavo a questo argomento, un uomo corpulento e alticcio mi è caduto sulle spalle e mi ha quasi adagiato sui passeggeri seduti. Mi sono appoggiato alla ringhiera per trattenere il suo assalto, e con piacere ho sentito come hanno iniziato a lavorare, come i miei muscoli si sono tesi. Ma l'uomo era grosso e non poteva durare così a lungo...

- Arrenditi, arrenditi ... - mi balenò in testa, - ... Che razza di sciocchezze ...!

Dopo un momento, ho rilassato i muscoli e sono andato a destra. Il contadino cadde su quelli seduti, afferrando convulsamente il corrimano. Mi raddrizzai nello spazio liberato dal contadino, osservando con curiosità quanto fosse difficile per lui adesso.

- Hmm, "arrenditi ..., hmm, arrenditi ..." - è così che ha funzionato! È come se non avessi fatto niente. Ho appena ceduto. Questo è esattamente ciò che "non ha fatto". E solo dopo molti anni ho cominciato a rendermi conto che non facendo si può “fare” molto di più. Che resistere a ciò che è significa perdere leggerezza e flessibilità. L'attaccamento a ciò a cui resisti ti rende immobile.

In sostanza, tutte le parole che il lettore incontrerà nel libro gli sono familiari e lui stesso le ha sentite e pronunciate molte volte. Resta da concordare quale significato daremo loro. Ecco un estratto da una storia:

– Perché dici Mente e Ragione? Non è la stessa cosa?

- La mente lo è Una volta La mente è una mente separata. La Mente è una parte della Mente che è consapevole di se stessa separatamente dal Tutto in modo che il Tutto possa conoscersi come il Tutto. La Mente è lo specchio della Mente.

Vi presentiamo le citazioni "Power of the moment now" di Eckhart Tolle:

• 1. Attiri a te stesso e manifesti ciò che corrisponde al tuo stato interiore.
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  2. Alimenti la tua infelicità trovando il tempo per essa. Il tempo è il suo sangue
  3. Se non c'è né gioia, né calma, né facilità in ciò che stai facendo, questo non significa necessariamente che dovresti cambiare ciò che stai facendo. È sufficiente cambiare il modo in cui lo fai.
  4. Cosa caratterizza una cattiva abitudine? Ecco il punto: non ti senti in grado di fermarti. Non hai alternative. Sembra che l'abitudine sia più forte di te. Inoltre, crea in te un falso senso di piacere, che poi si trasforma invariabilmente in dolore.
  5. Il negativismo non è mai stato il modo migliore per affrontare qualsiasi situazione. In effetti, il più delle volte ti tiene legato alla situazione, impedendo che avvenga un vero cambiamento.
  6. Capisci anche che assolutamente tutto ciò che conta davvero - bellezza, amore, creatività, gioia, pace interiore - nasce fuori dalla mente. Poi inizi a svegliarti.
     
  7. L'incapacità di fermare il flusso dei pensieri è una terribile disgrazia, di cui però non siamo consapevoli e quasi tutti ne soffrono, che però è considerata la norma.
  8. Non appena inizi a onorare e rispettare il momento presente, allora tutto il malcontento esistente si dissipa e il bisogno di lotta scompare e la vita inizia a scorrere con gioia e calma. Se agisci in base alla consapevolezza del momento presente, tutto ciò che fai sarà intriso di un senso di qualità, cura e amore, anche le azioni più semplici.
  9. Non diventi bravo cercando di essere bravo.
  10. Puoi solo perdere ciò che hai, ma non puoi perdere ciò che sei.
  11. Cedere non è debolezza. Contiene un potere colossale. Solo chi ha ceduto ha potere spirituale. Attraverso la resa, ottieni la libertà interiore dalla situazione. Una volta fatto, noterai che la situazione inizia a cambiare senza alcuno sforzo da parte tua. In ogni caso, sei libero.
  12. Sembra un paradosso, ma quando ti libererai della dipendenza interna dalle forme esterne, la tua vita migliorerà notevolmente - prima di tutto - nelle sue manifestazioni esterne. Quelle persone, eventi, in generale, tutto ciò senza il quale non potresti immaginare la tua felicità, appariranno nella tua vita da soli, senza alcuno sforzo da parte tua. E niente ti impedirà di goderti tutto questo.
      
      
  13. Più ti identifichi con la mente, più soffri.
  14. La vera salvezza è uno stato di libertà: libertà dalla paura, dalla sofferenza, dai sentimenti di insufficienza e inefficienza, e quindi da tutto ciò che vuoi, di cui hai bisogno, a cui ti aggrappi e a cui ti aggrappi. È la libertà dal pensiero ossessivo, dalla negatività e, soprattutto, dal passato e dal futuro come bisogno psicologico.
  15. Qualunque cosa contenga il momento presente, accettalo come se lo scegliessi tu. Lavora sempre con lui, non contro di lui. Rendilo tuo amico e alleato, non tuo nemico. Trasformerà magicamente tutta la tua vita.
  16. Il vero cambiamento viene dall'interno, non dall'esterno.
  17. Rendi il momento presente il più importante, l'obiettivo principale della tua vita.
  18. La libertà inizia dove ti rendi conto che nessuno ti possiede, che non sei un oggetto di possesso, cioè non sei un pensatore. Sapere questo ti permette di osservare l'essere.

  Queste erano citazioni appositamente selezionate di Eckhart Tolle dal libro "The Power of the Now Moment" che abbiamo trovato più utili. Soprattutto per te, ti consigliamo alcuni altri articoli simili con citazioni da libri profondi.

Eckhart Tolle è un insegnante spirituale tedesco/canadese, oratore motivazionale e scrittore.

È nato il 16 febbraio 1948 a Lünen, in Germania. Eckhart si è laureato all'Università di Londra dove ha studiato letteratura, lingue straniere e filosofia.

Il primo dei suoi cinque libri è il bestseller di saggistica The Power of the NOW, che è stato tradotto in 33 lingue.

Il suo secondo libro è The New Earth, in cui studia la struttura dell'ego umano e come funziona per distrarre le persone dalla loro attuale esperienza del mondo.

Nel 2003, Eckhart Tolle ha creato una società senza scopo di lucro che fornisce un'ampia gamma di materiali per lo sviluppo spirituale sotto forma di cassette, CD, calendari e libri.

Il suo ultimo lavoro, Unity with Your Life, è stato pubblicato nel 2008.

Libri (6)

Nuova terra

L'umanità è pronta per una trasformazione così radicale e profonda della coscienza, una tale fioritura interiore, accanto alla quale la fioritura delle piante, per quanto bella, si rivelerà solo una debole somiglianza?

Gli esseri umani sono in grado di abbandonare la densità delle loro strutture mentali condizionate e diventare come cristalli o pietre preziose, in altre parole, diventare trasparenti alla luce della coscienza?

Possono smettere di soccombere all'attrazione della materialità e superare l'identificazione formale che blocca l'ego e li condanna alla cella della loro stessa personalità?

Unità con tutta la vita

Questo libro non è una versione condensata della Nuova Terra, sebbene contenga alcuni dei più potenti suggerimenti del libro originale.

C'è relativamente poco sull'ego e niente sul corpo di dolore. In altre parole, se vuoi capire e quindi essere in grado di identificare in te stesso gli schemi mentale-emotivi che bloccano l'emergere di una nuova coscienza, dovresti rivolgerti a un libro autentico.

Questo libro sarà molto utile a coloro che hanno già letto Nuova Terra, forse più di una volta, ne hanno sentito una profonda risposta e, in una certa misura, hanno sperimentato una trasformazione interiore attraverso di essa.

Il segreto di Milton

Le bellissime illustrazioni e la raffinata arte espressiva di questa affascinante storia porteranno gioia ai bambini e ai loro genitori per i decenni a venire. Il segreto di Milton non è solo un appello ai milioni di lettori adulti degli altri libri di Eckhart Tolle, ma anche ai genitori che vogliono presentare ai propri figli l'essenza degli insegnamenti di Eckhart: vivere nel momento presente, una corsia preferenziale per la fine della paura e sofferenza.

Cosa dice il silenzio

Il libro "Power of Now" - in poco più di un anno è diventato un bestseller mondiale.

Ed ecco il secondo libro di Eckhart Tolle. A differenza del primo, compilato come risposte dettagliate alle domande dei partecipanti al seminario, questo - con il suo laconismo e l'abbondanza di silenzio tra parole e pensieri - resuscita oggi lo stile degli antichi sutra indiani con il loro minimo appello alla mente e al pensiero.

Il messaggio di questo libro è altrettanto chiaro e inequivocabile: c'è una via d'uscita dalla sofferenza verso un mondo di serenità e pace. Se impari ad ascoltare la voce del Silenzio.

Il potere di adesso. Pratica

C'è un potere in questo libro che può portarti in un posto tranquillo oltre i pensieri, dove i problemi generati dalla mente scompaiono e dove una persona finalmente capisce cosa significa creare la propria vita.

Il libro contiene molte pratiche speciali, chiavi chiare che ci permetteranno di scoprire la "grazia, leggerezza e libertà" che appaiono nella nostra vita quando semplicemente fermiamo i nostri pensieri e percepiamo il mondo dalla posizione Adesso.

Il libro è tratto dal sito http://www.e-puzzle.ru

Il potere del presente. Frammento

Traduttore: Meldris I.E.

Tutti i problemi, la sofferenza e il dolore sono generati dalla nostra mente egoista che si aggrappa al suo falso sé.

È possibile uscire dalla sua prigionia solo attraverso la presenza assoluta nel Presente - l'unico momento reale della vita.

È nel Presente che troviamo la nostra vera essenza, così come la gioia e la comprensione che l'integrità e la perfezione non sono un obiettivo, ma una realtà che è già a nostra disposizione Ora.

Commenti dei lettori

passante/ 4.03.2019 Dove posso leggere della tecnica di respirazione di E. Tolle, quale libro?

Maria/ 27.09.2018 Ciao!
Qualcuno ha sentito parlare di Bentinho Massaro? Questo ragazzo offre il percorso più veloce per l'illuminazione! Su YouTube o Facebook. (in inglese Bentinho Massarò). Ragazzi, senza tutti voi illumineremo a lungo la coscienza dell'umanità, connettiamoci!

Ken Gwin/ 17/08/2018 Dato che il dialogo è davvero iniziato, permettetemi di prendervi parte di nuovo.

Parlo solo di spegnere i pensieri "quando i pensieri scompaiono, si fermano (in qualche modo, con l'aiuto di qualche metodo, tecnica; o, occasionalmente, da soli)"; ma non ne consegue in alcun modo: poiché il dialogo è realmente iniziato, mi permetterò di parteciparvi nuovamente.
Fratello Anuar, secondo me, tutto è meraviglioso nei tuoi due messaggi. L'unica cosa che mi permetto di consigliarvi è di essere più attenti nelle vostre valutazioni. Le stime e le conclusioni sono tratte dalla mente, ma è un tale compagno che fa solo ciò che sbaglia e si mette nei guai.
Parlo solo di spegnere i pensieri "quando i pensieri scompaiono, si fermano (in qualche modo, con l'aiuto di qualche metodo, tecnica; o, occasionalmente, da soli)"; ma non ne consegue in alcun modo che DEVONO essere disattivati. Il massimo che si può concludere da quanto ho detto è che i pensieri POSSONO essere rimossi, fermati. Lo stato senza pensieri è uno stato qualitativamente diverso da quello con i pensieri.

In effetti, ci sono tre possibili miei stati interni in relazione alla mia mente (cioè, in termini di correlazione, l'interazione della coscienza - chi sono veramente - e la mente):
- quando ci sono pensieri e io mi identifico con essi (stato tipico di una persona comune);
- quando ci sono pensieri e li osservo (condizionatamente, questo è lo stato di un ricercatore spirituale avanzato);
- non ci sono pensieri (c'è silenzio della mente e c'è chi osserva questo silenzio) (condizionatamente, questo è lo stato di un maestro spirituale).
Come derivato del terzo stato, come sua varietà praticamente preziosa, l'osservatore di pensieri dallo stato di silenzio della mente avvia un flusso controllato e cosciente di pensieri (ad esempio, il Maestro Eckhart Tolle decide di tenere una conferenza davanti di qualche pubblico, e poi non può fare a meno dei pensieri).
Tolle, ne Il potere del momento presente, parla principalmente dei primi due stati, ma io ho parlato più del terzo (“appena i pensieri scompaiono, ... mi ritrovo immediatamente, completamente, completamente nel presente. E io inizia a percepire e sentire tutto in modo diverso - olistico (come un singolo, indivisibile, interconnesso), inestimabile, disinteressato; la realtà viene a sostituire il mondo dei pensieri").

Osservare i tuoi pensieri caotici è uno stato vitalmente passivo. Tanto per cominciare, questo è molto, ma osservando il casino che c'è nella tua testa, non andrai lontano nella vita, perché non puoi fare nulla di significativo durante tale osservazione (intendendo le cose necessarie per essere in condizioni fisiche reali). spazio, nella società, nonché riflessioni necessarie per lo sviluppo della comprensione e per la propria trasformazione).
Inoltre, l'osservazione del lavoro del mixer mentale non consente molto di tracciare l'ambiente circostante, quindi tale osservazione è ben lungi dall'essere nel momento presente, ma solo l'inizio del percorso verso di esso (dopotutto, essere nel presente significa avere tutto a disposizione per la visione, per la percezione (e ugualmente accessibile) di ciò che è in questo presente, e non solo dei tuoi pensieri).
Non è necessario prendere tutto ciò che viene detto da qualsiasi Maestro spirituale in modo così letterale, diretto e dogmatico.
Tutto ciò che viene detto da QUALSIASI persona viene eseguito attraverso la mente, e su questo percorso sono possibili (e persino indispensabili) errori, distorsioni, sottovalutazioni, omissioni (prendi Osho - probabilmente, questa è la persona illuminata più parlata. Tuttavia, se hai una preparazione spirituale e intellettuale sufficiente, quindi trovi nelle sue affermazioni una quantità considerevole di assurdità, assurdità e semplicemente stupidità, che non tolgono nulla alla sua grandezza spirituale - devi solo essere in grado di capire dove lavora la mente ordinaria, e dove la mente è diretta dalla coscienza).
Il Maestro può anche INTENZIONALMENTE dirigere il lettore in una certa direzione (dopo tutto, anche le parabole sono state scritte da Maestri spirituali, e il loro testo era consapevolmente tale che il lettore cercasse le proprie risposte, guadando attraverso il velo e l'eufemismo, attraverso le distrazioni verso il lato).
Pertanto, il nostro compito nello studio dell'eredità dei Maestri è leggere lentamente, meditare e riflettere, riflettere.
Lo stato di coscienza-mente vitalmente attivo è una mente vuota e con essa un osservatore, che osserva costantemente non solo il vuoto della mente, ma anche tutto ciò che accade nella sfera della Realtà accessibile alla percezione. E costantemente pronto a qualsiasi risposta a ciò che sta accadendo nella Realtà, anche con l'aiuto della mente come strumento.
Solo un tale stato è una presenza vera e completa nel momento presente.

Se ci sono pensieri caotici, ci si deve fondere abitualmente con essi (cosa che di solito facciamo), oppure rimane possibile osservarli senza fondersi con essi.
In entrambi i casi, osservare l'ambiente circostante (cioè essere nel momento attuale) non funzionerà molto bene.
È allora che non ci sono pensieri, diventa possibile osservare qualsiasi cosa separatamente e tutto in una volta (e questa è presenza).

E ancora una cosa - quindi, di sfuggita: chiamare qualcuno un bravo ragazzo (un genio che capisce molto, uno sciocco, un cattivo, ...) o dire che qualcuno ha commesso un errore, significa nominarsi giudice , uno specialista superiore in materia, un insegnante.
È meglio (più produttivo, più privo di conflitti, con un livello di orgoglio inferiore) valutare non una persona, ma le sue azioni, le sue parole (ancora meglio non valutare, ma smontare, analizzare, trovare infondatezza, dichiaratività, contraddizioni con buon senso e contraddizioni interne).
(E nota: quando ho citato Osho, ho parlato in modo critico di alcuni dei prodotti della sua mente, ma non ho ferito la persona stessa. Dire delle parole di qualcuno "questa affermazione è stupida" non è affatto come dire "questa persona è stupida."
Se una persona a volte fa cose stupide, di tanto in tanto - e questo è ognuno di noi - allora non può essere definito uno sciocco.
Secondo il significato che la lingua russa attribuisce alla parola "sciocco" - questa è una persona che dice e fa SOLO cose stupide).

(E si potrebbe fare un'altra osservazione: immaginazione, sogni, pensieri - questo non è bello e non è bello; tutto questo - o qualsiasi altra cosa - non può essere bello o altro, perché "bello" è solo una parola, solo un'etichetta che è attaccata dalla mente e che non ha equivalenti nella realtà. I ​​pensieri sono solo pensieri, e sono quello che sono, indipendentemente dall'etichetta loro attaccata. Inoltre, l'etichetta può cambiare nell'opposto in qualsiasi momento, poiché questo è controllato da una mente caotica indipendente, mentre i pensieri stessi possono rimanere gli stessi, non cambiati).

Anuar/ 08/12/2018 Caro Genadiy Skvorkov, l'insegnamento di Eckhart si basa sul fatto che un guru spirituale e una persona illuminata non ha nulla che lo renda migliore degli altri. Ciò significa che una persona generalmente non deve essere migliore degli altri ed essere qualcuno per qualcuno e avere qualcosa per essere felice. È importante. Dici "Questa è una sciocchezza, ma poiché una persona vuole il meglio, lo sta cercando, farà e crederà in tutto ciò che questo meglio gli prometterà, credi che Tolle, il suo gioco, seguirà il suo consiglio e non ho dubbi che qualcosa cambierà in lui. ", Questo è il problema. Una persona cerca sempre di trovare il meglio, dimenticando che non c'è niente di meglio della vita. Non dà valore all'esistenza stessa. Non è felice perché sta cercando di aggiungere qualcosa di materiale alla sua esistenza, e questo è ciò che dice Eckhart. Questo è molto importante e questa è la conoscenza chiave che Eckhart ripete costantemente. Spero tu legga questo. Buona fortuna a te. E ti auguro tutto il meglio.

Anuar/ 08/12/2018 Vorrei rispondere a due persone che sono qui nei commenti. Mentre lo leggo, risponderò. Il primo è Ken Gwin, secondo me bravo, ha capito molto, ma c'è un piccolo errore, o meglio, l'errore non può essere grande, quindi rispondo:
Caro Ken Gwyn, non è affatto necessario spegnere i pensieri. Devi solo smettere di identificarti con loro, cioè smettere di essere i tuoi pensieri. Anche se lo sono - non sei più i tuoi pensieri, sei qualcosa che Eckhart chiama spazio, ma io penso che tu sei tu e non può essere chiamato o etichettato in qualche modo, quindi i pensieri possono essere e puoi divertirti ad ascoltarli. L'immaginazione, i sogni sono meravigliosi. I pensieri sono fantastici, purché non ti facciano male. E possono ferire solo se ti identifichi con loro, non lasciarli andare e dai loro il potere di comandarti, come se tu non fossi separato da loro, come se tu fossi loro. Pertanto, ti auguro buona fortuna nel tuo percorso spirituale.

Ken Gwin/ 28/06/2018 Ho un corpo che è sempre nel momento attuale (a causa del fatto che semplicemente non ha nessun altro posto dove essere; per gli oggetti fisici e materiali nel mondo, viene fornita solo la realtà materiale; nient'altro esiste, e qualsiasi oggetto fisico appartiene sempre mondo fisico) che segue tutto e tutto ciò che accade nella realtà.
Ho sentimenti che sono anche sempre nel presente e in qualche modo collegati ad esso.
Ho un cervello, un certo organo nel corpo, che, come parte del corpo, è naturalmente sempre qui e ora.
Ho pensieri che probabilmente hanno qualcosa a che fare con il cervello. Anche i pensieri come sostanza generalizzata appartengono al presente. Un pensiero nasce in un momento specifico, in uno specifico momento attuale, e poi si muove nel tempo, insieme al tempo, passando nei momenti successivi e in qualche modo trasformandosi lungo il percorso.
(Ma di cosa tratta il pensiero, il suo contenuto, il suo contenuto semantico non appartiene più al presente. Il pensiero riguarda sempre ciò che non è qui. L'oggetto del pensiero, l'essenza del pensiero si trova ovunque, ma non nel momento attuale - nel passato, nel futuro, nello spazio immaginario.)
Ma Eckhart Tolle non sta parlando di questa presenza, non dell'essere nell'ORA, che è abbastanza ovvio e poco interessante dal punto di vista della ricerca, poiché qui non c'è nulla da indagare, ma si può solo affermare un fatto certo.
Parla di una presenza diversa nel momento, una presenza non nel corpo, non nel cervello, non nel pensiero.
Dice che il luogo della mia presenza - nel momento attuale o da qualche altra parte - è determinato proprio dallo stato dei miei pensieri.
Quando ci sono pensieri (e li ho quasi sempre), allora sono lì, in quel luogo e tempo, su cui sono i miei pensieri. Non vedo il mondo che mi circonda nella realtà, ma vedo il mondo dei miei pensieri.
Poiché i pensieri, il loro contenuto, come è stato mostrato prima, non sono sempre qui, allora sono sospeso da qualche parte con loro (ripeto: non il corpo! Il corpo è sospeso nel presente. Ma non vuoi assicurarti o me che tu (o io) sei solo il corpo, o che il corpo è la cosa principale in te (in me)?).
I pensieri, il loro contenuto è l'unica cosa in me che non è nel presente. Dopotutto, un pensiero non può essere vuoto, non può essere un guscio che non ha alcun contenuto. Se c'è un pensiero, c'è sempre il contenuto di questo pensiero (di cosa tratta questo pensiero), e questo contenuto non è sempre nel presente. E viceversa: se non c'è contenuto, allora non c'è pensiero.
Non appena i pensieri scompaiono, si fermano (in qualche modo, con l'aiuto di qualche metodo, tecnica; o, occasionalmente, da soli), mi ritrovo immediatamente, completamente, completamente nel presente. E comincio a percepire e sentire tutto in modo diverso - olistico (come un singolo, indivisibile, interconnesso), senza valutazione, senza interesse; la realtà viene a sostituire il mondo del pensiero.

Ospite/ 05/11/2018 No, non capisci Gennady, Tolle porta allo stupore. Poiché oltre alla presenza, secondo lui, semplicemente non dovrebbe esserci nient'altro nella testa.

Genadij Skvorkov/ 05/8/2018 Mi chiedo solo come le persone possano ammirarlo. La disidentificazione con la mente, per me, è una specie di psicosi e qualcosa di generalmente innaturale, e l'idea che devi ESSERE nel momento ora è generalmente stupida, dal momento che ci siamo già dentro, e affermare il contrario è semplicemente follia. Per questo motivo, tutti i tentativi di ESSERCI sono una totale assurdità. Non so a chi questo aiuti e non capisco perché i libri di Tolle siano così popolari. Io stesso non credo che aiutino qualcuno, tali sciocchezze non possono aiutare, penso che tutti siano portati a cose alte belle parole . Non ci può essere alcun effetto dai libri, poiché sono tutti strani, inutili nella loro essenza. Lo stesso Tolle non ha nulla che nessuno di noi non avrebbe, ne sono assolutamente sicuro, anche se è un tale esperto di spiritualità, un guru. Nessun guru è affatto diverso. Come? Non è solo un uomo in carne e ossa? Cosa può esserci dentro? Come può essere? Semplicemente è, come tutto il resto è. È solo lì, ma il fatto che si stia concentrando su qualcosa lì è tutta una canoa. La realtà, la vita non richiede alcuna trasformazione da parte nostra, nessun Tolle diventerà un catalizzatore di questa trasformazione. È piacevole e interessante per qualcuno crederci, ma in realtà qualsiasi cosa del genere è semplicemente impossibile. La stupidità più visibile, la più grande è (ripeto ancora una volta) che DOBBIAMO essere presenti, dobbiamo cercare di essere presenti, perché la mente, vedi, interferisce con noi. Questa è l'affermazione errata più importante e chiave. Questa è una sciocchezza, ma poiché una persona vuole il meglio, lo sta cercando, farà e crederà in tutto ciò che questo meglio gli prometterà, credi che Tolle, il suo gioco, seguirà il suo consiglio e non ho dubbi che qualcosa cambierà in lui. In sostanza, ovviamente, nulla cambierà, poiché "era presente" sarà presente, ma a causa dei suoi sforzi peculiari, dell'intenzione di essere presente, diventerà diverso e potrebbe persino sembrargli che sia più calmo e più felice. Non cadrà nell'adesso, perché è in lui ed è sempre, avendo semplicemente fede nella verità della favola sul potere del momento, cercherà ora di essere presente e così la sua percezione sarà trasformata. Non si evolverà, non si trasformerà, non si espanderà, non sarà più consapevole. Tutto ciò che gli succederà sono solo difetti. Ecco, solo stronzate. Mente, io sentimento, o ego come dice Tolle, ero e sarò io e ciascuno di voi. Ciò che viene offerto in questo libro è innaturale. Gli esseri viventi sono esseri viventi. Vivono da miliardi di anni, sono tutti carne viva, pulsante, e la mente non è qualcosa di virtuale, ma l'espressione stessa di questa vita attraverso la carne, la mente è il cervello stesso! Cervello! E non si può parlare di inconsapevolezza. La realtà è inevitabile per tutti a causa della presenza di se stessi come corpo, è continua. In un organismo vivente la vita ha costanza in movimento, tutto in essa non conosce staticità, pulsa e si muove. E questo movimento è ciò che non ti permetterà di non essere presente. Puoi pensare, sognare, arrabbiarti, il tuo corpo non ti lascia partire adesso. Percepisci il corpo, percepisci la vita come corpo e come corpo, non hai scelta, ti tiene nell'adesso e non hai bisogno di cercare di essere presente, è la presenza stessa. Tolle consiglia di concentrarsi su di esso per essere nell'ora, ma che tu lo faccia o no, sei nell'ora. Sei dentro adesso, il tuo corpo, proprio per la sua vivacità, continua, è una presenza totale. Sei tutto corpo. Vivo. È un'assurdità affermare che un corpo vivente può uscire dalla realtà per percezione. Delirio di Brad! Per chi non è chiaro? I tuoi pensieri non andranno mai perduti, la tua mente non se ne andrà mai. Sei sempre stato vivo e l'inconsapevolezza del momento è una stupida bugia. Tolle non mente deliberatamente, ci crede lui stesso. Crede in questa caduta, la caduta della coscienza dall'esperienza della vita, in questa assurdità. Qui non è nemmeno necessario dimostrare, dovrebbe essere chiaro che la perdita di coscienza dall'esperienza della vita non ha senso.

Nicola/ 29/12/2017 La traduzione di Nikolai Lavrentiev fa schifo. Ha inventato la sua traduzione. Un dizionario inglese-russo non fa per lui. Fottuto un tale insegnamento!

Alex/ 15/12/2017 Non lo so, è difficile giudicare la validità di molte affermazioni, tuttavia, questa è più fede che alcuni concetti scientificamente fondati e accettati. Mi ha aiutato ad affrontare personalmente lo stress. Quelli. da un punto di vista scientifico, questa è certamente una metodologia meravigliosa, sebbene sia in qualche modo rozza ma efficace. e forse la cosa più importante, non è qualcosa di soprannaturale, solo un certo approccio al pensiero che purifica la mente dal processo di pensiero distruttivo.

E io urlerò/ 27/11/2017 Oh, quanti leggono rileggono. Come ha detto Krishnamurti, che non è il Jidu. Cerca di scacciare l'ego da te stesso e questo ladro (ego) brucerà la tua casa all'inferno. Il significato è che se diventi illuminato, allora qualcuno lo capirà. Parlo per esperienza personale, questi sono fenomeni spontanei. Chi mi ha visto di lato non si è accorto di nulla, il corpo si muove, parla e fa tutto automaticamente, e dov'è la coscienza in quel momento, non posso dire, più precisamente, chi può scompare. E dimmi a cosa mirare qui. Sei pronto a scomparire come persona.

Gurk Lamov/ 13/11/2017 È anche importante che questa persona non si presenti come un guru santo e veramente illuminato.

Denis/ 13.02.2017 Un monumento a una persona del genere dovrebbe essere eretto durante la sua vita.

Giulia/ 16/01/2017 Libri meravigliosi scritti in un linguaggio semplice e accessibile. Grazie Kub!

Eleonora/ 18/12/2016 Ho Tolle "Il potere del momento. Ora." Ora il manuale ha aiutato molto a "separare il grano dalla pula", ad alleviare la costante ansia della mente, che ha smesso di provocare disagio per i continui scenari negativi della vita creati dalla mente.