الشيخوخة هي عملية طبيعية وطبيعية لتغيير الجسم على المستوى الفسيولوجي والنفسي والاجتماعي. يتم التعامل مع جميع الجوانب المتأصلة في هذه الفترة من حياة الإنسان من خلال علم الشيخوخة.
إنه يعتبر عملية الشيخوخة في شكل معقد ، لا يشمل فقط الجوانب الشخصية ، ولكن أيضًا الاجتماعية والاقتصادية لحياة كبار السن. يلاحظ العلماء أن متوسط العمر المتوقع ، وفترة ظهور الشيخوخة ، ومدة هذه الفترة قد تغيرت بشكل ملحوظ في الزمن على مدى القرون الماضية. ومع ذلك ، فإن ظهور الشيخوخة يكون دائمًا مصحوبًا بعلامات فسيولوجية ومشكلات نفسية غير متغيرة.
ما هي التغييرات التي تميز كبار السنوالشيخوخة ، ملامح ، مشاكل هذه الفترات ، ماذا؟ كيف تؤخر الشيخوخة؟ دعنا نتحدث على www.site اليوم حول هذا الموضوع:
العوامل التي تبطئ عملية الشيخوخة
كيف نبدو صغارًا ، ونشعر بالسعادة ، بعد أن تخطينا عتبة العمر التالية ، يعتمد إلى حد كبير على الاستعداد الوراثي ، ولكن ليس فقط. أظهرت الدراسات التي أجراها علماء سويديون (جامعة جوتنبرج) أن متوسط العمر المتوقع لكل شخص ، فترة الشيخوخة المؤلمة ، يعتمد إلى حد كبير على أسلوب حياته.
على وجه الخصوص ، فقد ثبت أن النشاط البدني والفكري والاهتمام الدائم بالحياة ورفض الكحول والتبغ يساهم في زيادة متوسط العمر المتوقع ، غير المثقل بالعديد من الأمراض ، بحوالي 14 عامًا.
ملامح كبار السن والشيخوخة
ملامح الشيخوخة
ومع ذلك ، بعد سن 65 ، يخضع الجهاز التشريحي والفسيولوجي لكل شخص لعدد من التغييرات الخطيرة على المستويات الجينية والمناعة والهرمونية. تتغير جميع الأنسجة والأعضاء وأنظمة الجسم. الحالة الصحية آخذة في التدهور ، والوضع الاجتماعي للشخص يتغير.
خلال هذه الفترة ، يحتاج الشخص المسن إلى حيوية إضافية. يستقبلهم من النشاط البدني والفكري والتواصل والعلاقات الحميمة في الأسرة ووضع الحياة الإيجابية.
يساعد الحفاظ على الصحة في اتباع نظام غذائي متنوع ومحصن وبأسعار معقولة الرعاىة الصحية. بالنسبة للبعض يصبح الدين مصدر حيوية وإلهام وصحة.
من المعروف أنه بعد التقاعد ، يكتشف الكثير من الناس قدرات جديدة في أنفسهم ، وينخرطون في تحقيق رغباتهم وفرصهم: يقضون وقتًا في الصيد ، ويحضرون المسارح ، وقاعات الحفلات الموسيقية. إنهم سعداء للعبث في البلد ، يجتمعون معه الناس المثيرين للاهتمامويمكنهم أخيرًا ممارسة هوايتهم المفضلة ، والتي لم يكن هناك وقت كافٍ لها من قبل.
لذلك ، من أجل تأخير ظهور الشيخوخة ، من المهم جدًا لكبار السن أن يتعلموا كيفية الاستمتاع بالحياة والعناية بصحتهم ومظهرهم وقيادة نمط حياة نشط.
ملامح الشيخوخة
الشيخوخة يتبعها شيخوخة حتمية - الفترة الأخيرة من التطور الشخصي للفرد. حاليًا ، نظرًا للزيادة في متوسط العمر المتوقع ، يتم تحديد بداية الشيخوخة حسب سن 75 عامًا فما فوق (تصنيف المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا). يتم تعريف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا بأنهم المعمرين.
مع ظهور الشيخوخة ، تصبح التغييرات المرتبطة بالعمر أكثر وضوحًا: تسوء حالة الجهاز العصبي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي والأنظمة الأخرى. تموت آلاف الخلايا كل يوم ، وتفقد الأوعية الدموية والعضلات والأوتار والنسيج الضام قوتها ومرونتها. يبدأ الجسم في العمل بشكل أسوأ وأسوأ:
يتباطأ عمل القلب ، ويقل نشاط الدورة الدموية ، وتبدأ عملية تنكس الكلى والكبد والجهاز الهضمي. تصبح ردود الفعل أضعف ، وتفقد العضلات قوتها ، وتتغير العظام والمفاصل.
تنعكس التغيرات الداخلية في المظهر الخارجي: يصبح الجلد مترهلًا ومتجعدًا ويحدث تصبغ. رمادي ، شعر رقيق ، سقوط الأسنان.
الشيخوخة هي عصر الهدوء والتأمل. بالطبع الفترة النشاط البدنيتم تقليله بشكل ملحوظ ، ولكن لا ينبغي أن تكون الشيخوخة عقبة أمام النشاط ، والمشي في الهواء الطلق ، والتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
حتى بعد 70 عامًا ، يظل العديد من الأشخاص نشيطين ، في حالة طلب ، يعتنون بأنفسهم ، ويتمتعون بمكانة خاصة بهم في الحياة. يتأثر رفاههم بشدة بعلاقة الأقارب بهم ، والجو في الأسرة ، رعاية جيدةو الطعام.
استمرارًا لموضوعنا لنتحدث عن المشاكل الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص في سن التقاعد المبكر والمتأخر:
مشاكل كبار السن والشيخوخة
سن الشيخوخة والشيخوخة هو الوقت الذي يتم فيه التغلب على المشاكل النفسية. إليك ما يقودهم:
التباطؤ مهم وظائف عقليةضعف الذاكرة والانتباه وانخفاض القدرة على التفكير والتحليل. ضعف القدرة على التكيف.
التوتر والمشاعر المرتبطة بفقدان الأصدقاء والأحباء والإعاقة.
قلة احترام الذات بسبب الإحساس بالعمر.
قلة التواصل ، الشعور بالوحدة ، قلة الاهتمام بالحياة الحديثة. يعيش الكثير من الناس في الماضي ، ذكرياتهم.
الاكتئاب والأفكار الانتحارية المرتبطة بنقص آفاق الحياة والمرض وعدم جدوى الأسرة والموظفين السابقين والخوف من الموت الوشيك.
وتجدر الإشارة إلى أن العديد من المشكلات النفسية الموصوفة تبدأ في الظهور عند الأشخاص قبل ذلك بكثير ، من حوالي 40-50 عامًا.
السمات الفسيولوجية لكبار السن والشيخوخة
قلة وظائف الجسم وتعطيل العمل اعضاء داخليةوالأقمشة. تضعف العضلات ، وتصبح العظام أرق ، وتؤذي المفاصل ، وتتدهور البصر ، والسمع ، وما إلى ذلك.
وجود أمراض مزمنة. وفقا للأطباء ، كبار السن ، كبار السن لديهم ما لا يقل عن خمسة أمراض ذات مسار مزمن ، والتي ترافق وتعزز بعضها البعض. هناك تفاقم متكرر للأمراض المزمنة ، بسبب ضعف الغدد الصماء والجهاز المناعي واضطرابات التمثيل الغذائي.
تطور الأمراض المميزة لهذا العصر: التصلب ، الشيخوخة ، إلخ.
أخيراً:
الشيخوخة ، التي نواصل الحديث عنها في هذه الصفحة www.site ، هي دائمًا قصة شخصية منفصلة لكل شخص ويتصور الجميع هذه العملية بشكل فردي. شخص ما ينسحب على نفسه ويعاني من الوحدة وقلة الطلب. وشخص يبحث عن القوة والفرص الجديدة لمواصلة حياة نشطة.
يجب أن ندرك ما هي التغييرات في سن الشيخوخة والشيخوخة التي ستنتظرنا وفهم ميزات ومشاكل كبار السن وكبار السن. يجب أن نتذكر أن كبار السن هم أجداد وأمهات وآباء لشخص ما. والعديد منهم من العمال ذوي الخبرة والمهنيين والموجهين.
لجعل حياتهم أسهل ، لمساعدتهم على التكيف مع الحقائق الجديدة ، وحمايتهم من الشعور بالوحدة ، وإيلاء المزيد من الاهتمام ، واستخدام معارفهم وخبراتهم الحياتية. إن الحياة المزدحمة والرعاية الجيدة والرعاية الطبية المعقولة التكلفة ستنقذ كبار السن من معظم المشاكل المستعصية.
تختلف بداية الشيخوخة والشيخوخة اختلافًا كبيرًا في الأفراد. في بعض الأحيان يبدو أن عملية الشيخوخة تتوقف لبعض الوقت ، وفي بعض الأحيان ، على العكس من ذلك ، فإنها تتسارع. تبدأ الشيخوخة الطبيعية تدريجيًا وببطء وسلاسة ، ولكن لا تبدأ كلها مرة واحدة ، بين عشية وضحاها ، في الذكرى السنوية للولادة.
تظهر الأبحاث في مجال علم نفس الشيخوخة أن الفروق الفردية بين كبار السن أكثر أهمية منها بين الشباب. هذا أمر مفهوم: لقد عاشوا لفترة أطول ، وكان لديهم الكثير من الفرص لتجربة شيء ما في الحياة - ليس فقط المواقف العصيبة والعواطف السلبية ، ولكن أيضًا الحب والفرح ولحظات السعادة ؛ كان لديهم المزيد من الوقت لتشكيل شخصيتهم. لا يمكن أن يكون هناك سؤال عن كبار السن بشكل عام. يبدو بعض كبار السن كما لو أن العمر لم يمسهم بالكاد ، حتى أن آخرين يصبحون أجمل أو أكثر حكمة في سن الشيخوخة. بالنسبة للثالث ، تتطابق الدولة مع العمر التقويمي ، والعمر الرابع قبل الأوان. وبعضهم أناس سيئون حقًا. لكن ألم يكونوا هكذا طوال حياتهم؟
يمكن أن تأخذ الشيخوخة أشكالاً عديدة. الأشخاص الذين ، كما يقولون ، يعرفون كيف يتقدمون في السن ولا يخدعون أنفسهم أو من حولهم (الملابس ، تصفيفة الشعر ، السلوك ، إلخ ، التي لا تتناسب مع أعمارهم ومظهرهم) ، غالبًا ما يبدون أفضل من أولئك الذين لم يتمكنوا من القدوم لتتوافق مع الواقع.
غالبًا ما يحظى كبار السن وكبار السن الذين تمكنوا من تطوير موقف إيجابي تجاه هذه المرحلة من حياتهم واحتفظوا بشخصيتهم الفردية بشعبية لدى جيل الشباب ، ولا يشعرون بالوحدة ولا يشعرون بالوحدة ويسعون لأن يكونوا نشيطين ومستقلين طالما ممكن حتى لا تصبح شخصًا مثقلًا بعبء. يساعد العديد منهم العائلة أو الأشخاص الآخرين الذين يحتاجون إلى المساعدة.
لكن أولئك الذين يشعرون داخليًا بالشيخوخة والشيخوخة كفترة خسارة ويأس ، مثل "توقع الموت" ، يعيشونها بشكل مأساوي. إذا تخيلنا أنه يمكننا التحدث عن 10 أو 20 عامًا من الحياة أو أكثر ، فهذه حقًا خسارة كبيرة لهم ولمن حولهم. صحيح ، في بعض الأحيان يكون أولئك المحيطون بهم هم من يساهمون في هذا الشعور السلبي ، والذين يتسمون بعدم اللباقة والقسوة ولا يظهرون التعاطف اللازم. لذلك ، ليس من المستغرب أن يشعر الشخص المسن الذي يعيش بدون حب واحترام بأنه غير مرغوب فيه.
الشيخوخة هي عملية طبيعية تبدأ بشكل غير محسوس في البداية ، ولكنها تتسارع مع تقدم العمر. كما ذكرنا سابقًا ، فإن هذه المرحلة الفسيولوجية من حياة الإنسان لها علامات طبيعية تظهر نفسها بطرق مختلفة في أشخاص مختلفين. من المهم أن تعرف عنها مسبقًا حتى لا تفاجأ.
أساس التغيرات الفسيولوجية في الشيخوخة هو انخفاض قيمة الأعضاء ، والتمثيل الغذائي البطيء ، وتدهور نشاط آليات التكيف البيولوجي. لا يتكيف الشخص المسن جيدًا مع التغيرات في درجة الحرارة ، لذلك غالبًا ما يعاني من برودة اليدين والقدمين - حيث يقل إمدادهما بالدم.
مع تقدم العمر ، تقل احتياطيات الطاقة التكيفية النفسية تدريجياً. يتجلى هذا ، على سبيل المثال ، في حقيقة أن كبار السن يجدون صعوبة في تحمل التخلي القسري للعادات القديمة ، أو قبول آراء جديدة أو استخدام أساليب جديدة في أنشطتهم المهنية دون الكثير من المتعة (رهاب الجديد). لا يحب الشخص المتقدم في السن التغييرات في بيئته المباشرة ويصعب التعود عليها.
تعني الاستجابة المتأخرة للمنبهات زيادة في الفترة الزمنية بين التعرض للمنبه والاستجابة له. وبالتالي ، يتم قياس سرعة التفاعل في الاختبارات السيكومترية. يحتاج بعض كبار السن إلى مزيد من الوقت لاتخاذ القرارات ، والاستعداد حتى لمثل هذه الأنشطة اليومية مثل مغادرة المنزل للتنزه أو التسوق ، وما إلى ذلك. ومن المثير للاهتمام أن هذا التردد عادة ما يكون غائبًا في أداء عمليات العمل المألوفة.
مع تقدم العمر ، تتباطأ سرعة رد الفعل اللفظي أيضًا. يصعب على الشخص الأكبر سنًا التعبير عن أفكاره ، وهناك حاجة إلى مزيد من الكلمات للتعبير عنها.
في الشيخوخة ، يصبح الناس أكثر انغلاقًا وانطوائيين. تكتسب الحياة العاطفية والفكرية الداخلية أهمية أكبر بالنسبة لهم أكثر من ذي قبل.
في سن الشيخوخة ، من الممكن حدوث تغييرات في المجال العاطفي. الحياة العاطفية لكبار السن ، من ناحية ، أكثر ثباتًا ، أي أنها لا تختلف في مثل هذه المظاهر الحية للعواطف كما هو الحال في الشباب. من ناحية أخرى ، يكون كبار السن أكثر ضعفاً وأكثر حاجة إلى الرعاية والاهتمام والتفهم من الآخرين. كبار السن في معظم الحالات متحررين من العواطف والتأثيرات والتحيز ؛ تميل إلى أن تكون أكثر توازناً. من كان ذكيا في النضج يصبح حكيما في الشيخوخة.
بالنسبة لمعظم كبار السن ، تضيق دائرة الأصدقاء المقربين والأقارب تدريجيًا - حتى أنه قد تكون هناك عزلة جزئية أو كاملة. هناك أشخاص لديهم هوايات كثيرة ، وأخيراً ، في سن التقاعد ، هناك ما يكفي من الوقت لممارستها. لكن لا يعرف الجميع كيف ، بعد التقاعد ، أن يجدوا حياة "احتياطية" - خاصة أولئك الذين تم استيعابهم في العمل فقط وليس لديهم أي هوايات. وفقًا لبحث اجتماعي ، فإن التقاعد مؤلم جدًا للأشخاص ذوي المؤهلات المهنية المنخفضة والمتخصصين الضيقين والأفراد غير المتزوجين. ويتفاقم هذا بسبب حقيقة أنه مع التقاعد ، ينخفض مستوى المعيشة.
يمكن أن تصبح مثل هذه التغييرات في الحياة عوامل خطر نفسية: إذا كان تأثيرها السلبي مبالغًا فيه ، فسوف تتعطل الشيخوخة الطبيعية. يمكن للعزلة الاجتماعية أن تقود الرجل العجوز إلى الشعور بالوحدة الروحية ؛ ترتبط بهذا التغييرات السلوكية التي غالبًا ما يساء فهمها أو يساء فهمها من قبل الآخرين. ولا يتحدث الرجل العجوز عن هذه الأسباب ، إما لعدم علمه بها ، أو لأنه يخجل الحديث عنها. في الوقت نفسه ، يعتقد (غالبًا بشكل خاطئ) أن أقاربه - أقاربه أو أصدقائه - يجب أن يفهموا كل شيء بأنفسهم ... محبط ، فهو منغمس أكثر فأكثر في نفسه ، وبالتدريج يصبح من الصعب عليه أكثر فأكثر الحفاظ على الاتصالات معه. أشخاص أخرون. هناك اكتئاب وخوف واكتئاب (خاصة في ساعات الصباح وبعد الظهر) ، والشعور بالدونية ، وانهيار الآمال ، وغالبًا ما يتم تذكر الماضي ، وتختفي الرغبة في الانخراط في أي نشاط. في النهاية ، يخضع الإنسان لإرادة القدر.
ومع ذلك ، فإن التغيرات المرضية في الشيخوخة ليست حتمية. بمجرد أن يلاحظ أقارب كبار السن العلامات الأولى لعلم الأمراض ، والتي يمكن أن تظهر في البداية على أنها شذوذ ، يجب عليهم بذل كل جهد حتى لا يشعر بالوحدة.
بالإضافة إلى أن مظاهر الشيخوخة تختلف مع تقدم العمر. على سبيل المثال ، في عمر الستين يكونون مختلفين تمامًا عن عمر تسعين عامًا. يتفاعل الأشخاص المختلفون في مراحل مختلفة من الشيخوخة بطريقتهم الخاصة مع مظاهرها غير السارة. لا يتكيف الجميع جيدًا مع الشيخوخة ، ولا يتمكن الجميع من التكيف داخليًا مع حقيقة أن الشباب قد فات.
تلعب علاقة الشخص المتقدم في السن ببيئته المباشرة دورًا مهمًا: التأثير السلبي للتأثيرات البيئية يؤدي إلى عدد من الاضطرابات العصبية فيها. من بينها ، يصفون حالات مثل عصاب "العزلة الاجتماعية" (عندما يترك الأطفال الكبار الأسرة) ، أو "إفلاس المعاشات التقاعدية" أو الخوف من الذعر "من عدم الوصول إلى التقاعد" ، أو "العصاب الناتج" ، الناجم عن التقييم الذاتي التوازن غير المواتي لإنجازات الحياة. صحيح ، هناك وجهة نظر أخرى ، تستند إلى حقيقة أنه مع بداية الشيخوخة ، تنخفض تفاعلية الجهاز العصبي النفسي للفرد ، وبالتالي ، يفقد التأثير الممرض للعلاقات المؤلمة أهميته (ومن ثم انخفاض الأمراض العصبية في الشيخوخة. عمر).
ومع ذلك ، على أي حال ، فإن الأسئلة التي تظهر حتمًا أمام شخص كبير في السن: كيف تتصرف في بيئة جديدة ، وكيف لا تكون عبئًا على أحبائك وعلى نفسك؟ كيف نتجنب التدهور والضعف ، لإطالة قدرة المرء على العمل ، ليشعر بالصحة والقوة حتى الأيام الأخيرة من النهاية الطبيعية للحياة؟ في حلهم ، يعتمد الكثير على عقل الشخص وإرادته ، على الاستراتيجية العامة التي اختارها "للتغلب" على الشيخوخة ، على السعي الواعي من أجل طول العمر الإنتاجي الكامل. في هذا الصدد ، يمكننا أن نؤكد بكل ثقة أن الوقاية من الشيخوخة المبكرة تعتمد كليًا على أسلوب حياة صحي في سن المراهقة والشباب. كتب عالم الشيخوخة المحلي المعروف A. A. Bogomolets: "القدرة على إطالة العمر هي ، أولاً وقبل كل شيء ، القدرة على عدم تقصيرها. يمكنك إبطاء عملية الشيخوخة من خلال إدارة حياتك بذكاء ".
تعكس الصورة النفسية للشيخوخة العالم الروحي الكامل للإنسان ، وخبرته السابقة ، والمعرفة المتراكمة ، والشخصية ، ومظاهر المزاج. غالبًا ما تحتوي الطبيعة المشددة والمضطربة نفسيًا على شحذ مبالغ فيه لسمات الشخصية الأكثر وضوحًا ، وهو تكثيف بشع لصراعاتها الداخلية المتأصلة. هم الذين غالبًا ما يطورون موقفًا من الخوف الذعر من الشيخوخة باعتباره "قبرًا حيًا" (على حد تعبير مارتن لوثر) ، حالة من العجز والعذاب ، تصل إلى السلوك الانتحاري. في الوقت نفسه ، بين المعمرين ، كقاعدة عامة ، لا يمكن اكتشاف أي انحرافات شخصية وصراعات نفسية طويلة الأمد في فترات سابقة من الحياة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من العصاب والاعتلال النفسي ، فإن إعادة الهيكلة البيولوجية الكاملة للجسم في سن الشيخوخة هي عامل صدمة نفسية هائل ، والتي مقابلها تظهر التأثيرات الخارجية غير المبالية سابقًا وتكتسب شخصية مؤلمة. يصبح المرضى غير مقيدين ، مضطربين ، قلقين ، مشبوهين ، حساسين وضعفاء. تصل تقلبات المزاج إلى درجة واضحة ، مصحوبة بزيادة البكاء ، ونوبات الشوق اليائس واليأس. العلاج المهدئ في الوقت المناسب بالمهدئات (من "الهدوء" الفرنسي - الهدوء) مع التطبيع المتزامن للأسرة والبيئة الصناعية يوقف هذه الاضطرابات.
التغييرات في طريقة الحياة المعتادة ، والتغيرات في ظروف العمل والمعيشة (تغيير مكان العمل قبل التقاعد ، والانتقال إلى شقة أخرى ، وظهور جيران جدد ، وما إلى ذلك) تكتسب أهمية كبيرة في التدهور العصبي في الحالة الصحية. يعد الانقطاع المؤلم لطريقة الحياة المعتادة أمرًا مهمًا بشكل خاص بالنسبة للطبيعة المقلقة والمريبة ، والتي يصعب فيها مع تقدم العمر التكيف مع بيئة جديدة وإيقاع جديد للحياة وعلاقات إنسانية جديدة.
عشية الشيخوخة ، يواجه الشخص السؤال - كيف تعوض عن انخفاض الطاقة ، وزيادة القدرات البدنية؟ هنا يعتمد الكثير على اللحظات النفسية. لذلك ، مع عدم الاستعداد الكافي للتقاعد القادم وفي غياب أوقات الفراغ النشطة ، في بعض الحالات ، تحدث ردود فعل اكتئابية ووهنية. يتعرض الشخص للقمع بسبب خسارة حقيقية وخيالية لمواقف الحياة. إن الأفكار المتعلقة بانهيار رفاهية الأسرة ، وفقدان الدور المهيمن في الأسرة ، وحول الخطط غير المنجزة ، تؤدي بالأشخاص القلقين والمرتابين والمتحمسين إلى صراعات داخلية عميقة ، مما يؤدي إلى تفاقم التلوين الكئيب للتجارب المميزة للشيخوخة. تؤدي حالة الخمول ، وظهور حالة "فراغ" مؤلمة إلى صدمة نفسية كبيرة لشخص مسن.
في سن الشيخوخة ، غالبًا ما تكون هناك مخاوف مقلقة على صحة المرء ، والتركيز على الأحاسيس الجسدية التي غالبًا ما يتم التعبير عنها ، وفي بعض الأحيان تصل إلى الاقتناع بوجود مرض خطير وغير قابل للشفاء. هناك خوف من الشعور بالوحدة بسبب فقدان الأحباء ، وهو رعب مروع من التدهور الوشيك. إن إجراء محادثات العلاج النفسي الفردية في الوقت المناسب ، والعلاج الترميمي ، وتشكيل عنصر مشتت للانتباه ، يقضي على مثل هذه الاضطرابات العقلية الوظيفية المؤقتة.
وجاء في تقرير لجنة خبراء الصحة العقلية بمنظمة الصحة العالمية: "الشيخوخة مرحلة من مراحل حياة الإنسان ، وليست أفضلها وليس أسوأها ، ولها خصائصها وفضائلها". تتمثل مهمة العاملين في المجال الطبي في المساهمة بكل طريقة ممكنة في المسار الطبيعي للشيخوخة ، والصحة البدنية والعقلية لكبار السن. يعتمد إتقان فن الشيخوخة السعيدة إلى حد كبير على التلميع المستمر والصبور لشخصية الفرد ، ونمط الحياة النشط والنشط.
لسوء الحظ ، لا يفهم الكثير من الناس أنه يجب تقييم تصرفات وردود أفعال كبار السن من خلال تعديل العمر ، وأن الفئات العمرية المختلفة لها أيضًا قيم مختلفة.
يتم تفسير التغييرات في شخصية الشخص المسن من خلال إضعاف السيطرة على ردود أفعالهم ، وربما ظهرت تلك الميزات التي كان من الممكن إخفاءها سابقًا بسبب عدم جاذبيتها.
بالإضافة إلى ذلك ، يتميز هذا العصر التمركز حول الذاتالتعصب تجاه أي شخص لا يُظهر الاهتمام الواجب ، و "مناسب" على أعلى مستوى. كل من حولهم يعتبرون أنانيين ، طالما أنهم لا يهتمون بكبار السن. على رأي القول: "أناني− هو من يحب نفسه أكثر مني ".هذه واحدة من أولى العقبات التي يواجهها الأخصائي الاجتماعي عند محاولته إيجاد تفاهم متبادل مع الجناح.
يمكن تقسيم هذه التغييرات إلى ثلاثة مجالات. في الفكرهناك صعوبات في اكتساب المعارف والأفكار الجديدة ، في التكيف مع الظروف غير المتوقعة. يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من الظروف صعبة: تلك التي كان من السهل نسبيًا التغلب عليها في السنوات الصغيرة (الانتقال إلى شقة جديدة ، أو المرض - شخص واحد أو شخص قريب منك) ، خاصة تلك التي لم نواجهها من قبل (الموت من الزوج ، الحركة المحدودة الناجمة عن الشلل ؛ فقدان البصر كليًا أو جزئيًا). في عاطفيالمجال - زيادة غير منضبطة في ردود الفعل العاطفية (الإثارة العصبية القوية) ، مع الميل إلى الحزن غير المعقول ، البكاء. يمكن أن يكون سبب رد الفعل فيلمًا عن الأوقات الماضية (ليس لأنه أمر مؤسف لهذه الأوقات ، ولكن بالنسبة لك في هذه الأوقات) أو فنجان شاي مكسور (ومرة أخرى ، ليس من المؤسف تناول فنجان ، ولكن ماذاشيء لا يُنسى يتماشى معه). أخلاقياالمجال - رفض التكيف مع معايير الأخلاق الجديدة ، آداب السلوك. النقد الحاد والوقح لهذه الأعراف والأخلاق. ومن ثم ينشأ عدم التسامح في العلاقات مع الشباب.
ومع ذلك ، مع ملاحظة جميع التغييرات في مجالات السمات المختلفة ، لا يحق للأخصائي الاجتماعي ببساطة التصرف كقاضي أو مدرس يدين أفعالًا أو تصريحات معينة. لا يمكنك نقل طرق التواصل مع الأطفال إلى كبار السن ، فهؤلاء الناس لديهم عمر طويل وراءهم مع تقلباتهم ، والتي حددت التغييرات التي حدثت في شخصياتهم. كبار السن لديهم ثقافتهم الفرعية التي تنتمي إلى جيلهم ، وهي تختلف عن الثقافة التي تميز الشباب. من المهم بشكل أساسي أن يثق الجناح في الأخصائي الاجتماعي وأن يتأكد من عدم انتقاد أقواله. يمكن أن ينظر المسن إلى النقد على أنه إذلال ويدمر جو الثقة.
كارين هورني هي واحدة من أبرز مفكري التحليل النفسي في القرن العشرين. حللت بالتفصيل أعراض العصاب وخلقت نظرية الشخصية العصابية. ومن بين هؤلاء ، عزت كل من يعاني أمراض عقلية، والاضطراب الرئيسي يكمن في تشوهات الشخصية التي تسببها المخاوف والحماية منها. هم ليسوا مرضى عقليا بأي حال من الأحوال. يشير هورني إلى الأمراض العصبية على أنها عدد كبير من الأشخاص الأصحاء الذين لديهم انحرافات عن النمط المقبول عمومًا في الثقافة الحديثة.
تشترك جميع أنواع العصاب في القلق والبحث عن الحماية. القلق هو المحرك الذي يبدأ العصاب ويحافظ عليه. العصبية شديدة الانفعال ، ويمكن أن تكون أسباب تهيّجها خيالية ولا أساس لها: أجاب شخص ما بشكل خاطئ ، وبدا خاطئًا ، وما شابه ذلك. يفسر العصابي أي نقد على أنه عدم موافقته على أفعاله أو أقواله ، وإهانة ، مما يسبب له نوبة من السخط. في حبه ، هو مهووس ، غيور ، يتطلب تفانيًا مطلقًا وغير مشروط ، مع الضحايا كدليل على ذلك. من يحبه يجب أن يعتني به حصريًا. العصابي على استعداد للتظاهر بأنه مريض لكي يشعر بالشفقة ، وتركيز كل الاهتمام عليه ، والتخلي عن كل شيء آخر ، وبالتالي إثبات حبه واستعداده للتضحية بالنفس من أجله. نداء للشفقة هو الأسلوب المفضل للعصاب: "أحبك كثيرا وأنت في المقابل ...". إنه لا يتسامح مع أي رفض ، وإذا حدث ، يغضب ، ولاذع ، ويتهم الجاني بجميع الذنوب المميتة. ها هو مستعد للمطالبة بالعدالة بلا نهاية: "لماذا تجعلني أعاني؟ لماذا أنت قاس جدا معي؟ ". بالكاد يستطيع تحمل الوحدة ، في مثل هذه الحالة يشعر بالعجز وعدم الأمان وعدم النفع. لا يتسامح مع التأخير وعدم الالتزام بالمواعيد ، ويعتبر هذا عدم احترام.
بعض الناس من هذا النوع لديهم جشع مرضي ، شغف بالاكتناز غير المنطقي ، لاكتساب أشياء غير وظيفية ولكنها باهظة الثمن. في نفوسهم يرى حمايته.
من الأمثلة الأدبية ، يتضح هذا النوع من الشخصية أكثر من غيره - أيونيتش تشيخوف. عندما كبر ديمتري إيونش في السن ، تغيرت شخصيته ، وأصبح ثقيلًا وسريع الانفعال ، وسريًا ، وترفيهًا مفضلًا في المساء - لإخراج "الأوراق التي حصل عليها بالممارسة" من جيوبه وطويها ، وشرائها في المنزل ، على الرغم من أنه عاش بمفرده و في المنزل كان عديم الفائدة.
العديد من الصفات المدرجة للعصاب هي مظهر نموذجي لشيخوخة متغيرة. إن فهم هذه السمات ضروري للأخصائي الاجتماعي لإنشاء نظام إيجابي للعلاقات مع القاصر.
بالطبع بالنسبة لكبار السن أهم دعم هو تزويده بمجموعة واسعة من الخدمات ، بمعنى ما ورد في التعليمات: توصيل الطعام والأدوية وتنظيف المبنى وتجهيز المستندات المختلفة والمدفوعات والكثير. أكثر. ولكن ليس أقل ، وربما أكثر أهمية ، أن يقوم الأخصائيون الاجتماعيون ، بقدر الإمكان ، بإضفاء البهجة على حياتهم ، وتخليصهم من الشعور بالوحدة القسرية ، وإعطاء التواصل البشري.
من أجل أن يكون هذا الاتصال متعلما مهنيا ، من الضروري استخدام مهارات الإرشاد. على سبيل المثال، الاستماع الفعال. الاستماع هو أساس جميع مهارات الإرشاد. هذا يمكن ويجب تعلمه. عندما يشعر شخص مسن أنه يتم الاستماع إليه ، وأن أفكاره ومشاعره مفهومة ، تزداد الثقة بين العميل والعامل. في هذا الوقت ، عليك كبح جماح مشاعرك وأفكارك وذكرياتك ، وإعطاء مجال كامل للتعبير عن مشاعر الجناح. من المفيد أن تكون صامتًا ، ولكن في نفس الوقت ، تُظهر للمتحدث بوضوح أنه قد تم سماعه ، بإيماءة الرأس ، والموافقة ، وما شابه. يقول علماء النفس إن الاستماع الفعال هو انعكاس للمتحدث عما سمعه منه المستمع. يمكن أن يكون "صدى" ، أي إعادة سرد بشكل ما لما قيل. من المهم الانتباه ليس فقط إلى المحتوى ، ولكن أيضًا إلى مشاعر الشخص. وهذا يعني أن محادثة الأخصائي الاجتماعي لا تعني فقط "التحدث" ، ولكن أيضًا "الملاحظة".
يعتقد الأكاديمي D.F. Chebotarev ، عالم الشيخوخة الحديث البارز ، أنه في صيغة مشتركة تحدد الأهداف النهائية لعلم الشيخوخة : "لافقط تضيف سنوات إلى الحياة ، ولكن الحياة إلى سنوات " − تتجسد المهام التكتيكية والاستراتيجية لهذا العلم ، حيث يتم الجمع بين المشاكل الطبية والاجتماعية للشيخوخة. هو يكتب: "المهام التكتيكية -محاربة الشيخوخة المبكرة وجزئياً على الأقلتطوير جديد لتلك الاحتياطيات ، بالطبع ، لدى الناسالقرن والتي تحددها الفترة غير المستخدمةبين متوسط حديث ومدة محددةالحياة (بين 70 و 100 سنة) ، المحافظة على العمليالصحة طوال فترة ما يسمى بالعمر الثالثالذي - التي. الأهداف الاستراتيجية− إطالة نشطة طويلةسنوات بعد شروط الأنواع ، والمدة البيولوجيةالحياة البشرية."
ومع ذلك ، فإن الدافع إلى النشاط النشط ، إلى الحياة ، لا يمكن أن يكون خارجيًا بحتًا ؛ إنه ، أولاً وقبل كل شيء ، دافع داخلي. كان أحد العلماء البارزين ، مؤسس علم الشيخوخة ، الذي أطلق عليه اسم الحائز على جائزة نوبل آي.ميتشنيكوف ، على يقين تام من أن الناس أنفسهم يجب أن يشاركوا في إطالة العمر في المقام الأول.
لا تتباهى بموقفك المتهور تجاه صحتك ، بل على العكس من ذلك ، أظهر اهتمامًا مستمرًا بها ، بينما تدرك أن الحفاظ على قوتك الجسدية والعقلية ليس مظهرًا من مظاهر الأنانية ، بل الاهتمام بالآخرين. سواء كان أطفالك أو أطفال الآخرين ، أو الأقارب ، أو الأصدقاء ، أو رجال القبائل ، أو الأشخاص المتشابهون في التفكير ، أو حتى الغرباء ، الذين يمكن إنقاذهم من العبء الإضافي المتمثل في رعاية شخص مريض والصدقة فيما يتعلق به.
من المستحيل عمليًا إيقاف انحطاط الشيخوخة في مرحلة متأخرة ، يجب أن يتم ذلك من الشباب ، لذلك لا يتم توجيه علم الشيخوخة إلى كبار السن بقدر ما جيل الشباب. ليس من قبيل المصادفة أنه في السنوات الأخيرة ، إلى جانب تطور علم الشيخوخة ، ظهر علم جديد تمامًا وأصبح شائعًا - علم الأحداث.
الشيخوخة هي نوع من الأزمة النفسية.
لكن هذه ليست الأزمة الوحيدة التي يمر بها الإنسان طوال حياته ، ولكنها أزمة من بين العديد من الأزمات. قام عالم النفس الأمريكي إريك إريكسون بتسمية ثماني أزمات نفسية اجتماعية يواجهها الشخص في مسار حياته. كل واحد منهم خاص بعمر معين.
الأزمة الثامنةهذه أزمة الشيخوخة. سنتحدث عنها بمزيد من التفصيل. يدخل الناس الشيخوخة بشكل مختلف ، اعتمادًا على كيفية خروجهم من الأزمات النفسية الاجتماعية السبع السابقة.
تميز عالمة النفس الفرنسية شارلوت بولر ، في نظريتها عن التنمية البشرية ، خمس مراحل من التطور. المرحلة الأخيرة ، الخامسة ، تبدأ في سن 65-70. يعتقد المؤلف أنه خلال هذه الفترة ، يتوقف الكثير من الناس عن السعي وراء الأهداف التي حددوها لأنفسهم في شبابهم. القوات المتبقية التي يقضونها في أوقات الفراغ ، يعيشون بهدوء في السنوات الأخيرة.
في الوقت نفسه ، يراجعون حياتهم ، ويعانون من الرضا أو الإحباط.
عادة ما يعاني الشخص العصابي من خيبة أمل ، لأن الشخص العصابي لا يعرف كيف يفرح بالنجاح على الإطلاق ، فهو لا يرضي أبدًا بإنجازاته ، ويبدو دائمًا له أنه لم يتلق شيئًا ، وأنه لم يحصل على شيء. مع تقدم العمر ، تتفاقم هذه الشكوك.
دعونا نتذكر السطر الأخير من التنوب من تشيخوف بستان الكرز: "نسوا عني ... ومضت الحياة ،كأنه لم يعش أبدًا ... ليس لدي سيلوشكا ، لقد ذهبت ،لا شيء ... أوه ، أنت ... غبي! "
الأزمة الثامنة (إيريكسون)أو المرحلة الخامسة (ش. بيولير)تحديد نهاية مسار حياة سابق ، ويعتمد حل هذه الأزمة على كيفية السير في هذا المسار. يلخص الشخص ، وإذا كان يدرك الحياة ككل ، حيث لا يطرح ولا يضيف ، فهو متوازن ويتطلع بهدوء إلى المستقبل ، لأنه يفهم أن الموت هو النهاية الطبيعية للحياة. يجب ألا ننسى ، لا تأخذ في الاعتبار أن احتمال الموت بالنسبة لكبار السن قريب جدًا بحيث يصبح ملموسًا فعليًا. إن التفكير في حتمية الموت الوشيك يسبب الاكتئاب ، والأخير ، بدوره ، التهيج ، ونوبات الغضب ، وصولاً إلى العدوانية ، أو على العكس ، اللامبالاة. من الصعب على الأخصائي الاجتماعي ، الذي يكون دائمًا أصغر من الجناح بسنوات عديدة ، أن يفهم مثل هذه الحالة والمزاج لكبار السن.
إن احتمالية وفاة شخص مسن أمر حقيقي للغاية ، فهذه منطقة صعبة ومؤلمة ، ومن الصعب جدًا على الشخص البالغ من العمر أن يفهم هذا الشعور ، لأن مثل هذه المشكلة بالنسبة له ببساطة غير موجودة في الوقت الحالي. عند التواصل مع شخص ما ، لا ينبغي للمرء أن يظهر وجه حزين وأن ينطق بالكثير من العبارات الرحيمة ؛ هذا النهج لا يهدئ الشخص ، بل على العكس من ذلك ، يحفز الذكريات والتجارب الحزينة الجديدة. لا ينبغي للتعاطف "فرك الجروح بالملح" بأسئلة غير لائقة.
هذا هو السبب في أن التعاطف مهم للغاية - جودة متكاملة للأخصائي الاجتماعي. ربما ، من أجل "الاقتراب" من العميل أخلاقياً ، يجب على المرء أن يتذكر حالته في حالة وقوع خسائر لا ترتبط بالضرورة بالموت. مهمة الأخصائي الاجتماعي ، إن لم يكن إلهام التفاؤل ، فعندئذ على الأقل ، قدر الإمكان ، هي تحييد التشاؤم.
أشار العالم المنزلي في. الأهم من هذا العمر هو وقت التقاعد.
في المرحلة الأولىهناك ارتباط بنوع النشاط الذي كان يقود الشخص قبل التقاعد. كقاعدة ، كان هذا النوع من النشاط مرتبطًا ارتباطًا مباشرًا بمهنة صاحب المعاش. غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا من أصحاب العمل الفكري (علماء وفنانون ومعلمون وأطباء). يمكن أن يكون هذا الارتباط مباشرًا ، على شكل مشاركة عرضية في أداء العمل السابق ، أو غير مباشر ، من خلال قراءة الأدبيات المتخصصة ، وكتابة مقالات حول موضوعات مهنية. إذا انقطع الاتصال مباشرة بعد التقاعد ، فإن الشخص الذي تجاوز المرحلة الأولى يقع في الثانية.
في المرحلة الثانيةهناك تضييق في دائرة المصالح بسبب فقدان المرفقات المهنية. في التواصل مع الآخرين ، تسود المحادثات حول الموضوعات اليومية ، ومناقشة الأخبار التلفزيونية ، والأحداث العائلية ، ونجاحات أو إخفاقات الأطفال والأحفاد. في هذه المجموعات من الناس ، من الصعب بالفعل التمييز بين من كان مهندسًا ومن كان طبيبًا وكان أستاذاً للفلسفة.
في المرحلة الثالثةالصحة الشخصية لها أهمية قصوى. الموضوع المفضل للمحادثة - الأدوية ، طرق العلاج ، الأعشاب ... في كل من الصحف والبرامج التلفزيونية يتم إيلاء اهتمام خاص لهذه المواضيع. يصبح طبيب المنطقة ، بصفاته المهنية والشخصية ، أهم شخص في الحياة.
في المرحلة الرابعةمعنى الحياة هو الحفاظ على الحياة نفسها. تم تضييق دائرة الاتصالات إلى الحد الأقصى: الطبيب المعالج ، الأخصائي الاجتماعي ، أفراد الأسرة الذين يدعمون الراحة الشخصية للمتقاعد ، الجيران من أقرب مسافة. من أجل اللياقة أو الخروج عن العادة - محادثات هاتفية نادرة مع معارف قدامى من نفس العمر ، وذلك أساسًا لمعرفة عدد الأشخاص الذين تمكنوا من البقاء على قيد الحياة.
على المرحلة الخامسةهناك تعرض لاحتياجات ذات طبيعة حيوية بحتة (طعام ، راحة ، نوم). العاطفة والتواصل غائبان تقريبا.
غالبًا ما يستخدم هذا المصطلح في علم الشيخوخة "involu نشوئها "(التطور العكسي) للدلالة على عمليات الضمور الجسدي والنفسي أثناء الشيخوخة.
ابتكر عالم النفس الأمريكي A. Maslows نظرية التسلسل الهرمي للاحتياجات وإدراك الذات ، والتي جاء إليها من خلال دراسة السير الذاتية لأشخاص عظماء. وفقًا لماسلو ، فإن الشخص ، كما كان ، يصعد السلالم ، من الاحتياجات الفسيولوجية - إلى احتياجات الأمان والحفاظ على الذات ، من هنا - إلى احتياجات الحب والتقدير ، أعلى - لتقدير الذات ، و ، أخيرًا ، الجزء العلوي - الحاجة إلى تحقيق الذات. كل حقبة تحدد ارتفاعها الخاص لمثل هذه الذروة. ومثلما يختار المتسلقون قممًا مختلفة للتسلق ، فإن لكل شخص في الحياة اختياره الخاص للقمم. لا يتمكن كل شخص من الوصول إلى الدرجات العليا في حياته ، ولكن تقدم الشيخوخة ، وعليك النزول على الدرج. سعداء لمن تغلب على القمة! في الوقت نفسه ، فإن التقاعد ليس بعد إشارة على النزول. عند التسلق ، السرعة مهمة ، وعند النزول ، على العكس من ذلك ، فإن الكبح أكثر أهمية من أطول رجليتباطأ في كل خطوة أثناء الهبوط ، وكلما زاد ازدهار موقفه.
كثير من الناس يعتبرون وقت الفراغ وعدم القيام بأي شيء ، وهذا خطأهم. تجادل جمعية علم النفس الأمريكية ، في تقرير خاص عن مشاكل التوظيف والكسل القسري لكبار السن ، بأن نقص فرص العمل بين الأشخاص المتقاعدين يرتبط ارتباطًا مباشرًا بانفصالهم عن المجتمع. من الخطأ أن نفترض أن رفاهية وآفاق كبار السن ترجع إلى أوقات الفراغ ، والتي تعني التحرر من الاحتلال أو الواجب.
تظهر البطالة عند كبار السن نتيجة انخفاض النشاط الحيوي والطاقة. يمكن للمجتمع أن يحرر الشخص من الالتزامات ، ولكن ليس فيما يتعلق بنفسه. في هذه الحالة ، تتلاشى العوامل الاجتماعية الخارجية للسلوك في خلفية الشخص المسن ، وتبرز احتياجاته الداخلية في المقدمة.
بغض النظر عن درجة السلم الهرمي ، مرتفعًا أو منخفضًا ، يكون الشخص المتقدم في السن ، يتابعه باستمرار غريفين قاتم ، يغرق مخالبه في الروح ذاتها. اسم هذا الوحش "عدم جدوى".
متميز ذكر و أنواع الإناثسلوكفي ظروف فقدان "قيمة المستهلك الخاصة" ، عندما يتبين أن الشخص لا يطالب به أحد. لكن هذا لا يعني أن كل الرجال يتصرفون وفقًا لنوع "الذكر" ، والنساء - وفقًا لـ "الأنثى" ، يحدث ذلك أحيانًا ، كما هو الحال في كرات التنكر: النساء يكتسبن نوعًا "ذكرًا" ، والرجال - "أنثى".
تتعامل معظم النساء مع عدم جدواهن بتواضعهن وحنكتهن. تختبئ نساء الأسرة عنها في الأعمال المنزلية التي لا تنتهي. يتحد المتحدون ليصبحوا مفيدين لبعضهم البعض ويدافعون عن أنفسهم بشكل جماعي. من ناحية أخرى ، يدخل الرجال في مواجهة يائسة ، وغالبًا ما يسعون إلى الخلاص في الأشباح والأشباح الأخرى ، الذين يُفترض أنهم قادرون على إثبات فائدتهم. بالنسبة للمتقاعد العادي ، يمكن أن تكون هذه الحجة الوهمية لمنفعة الوجود هي استلام خطاب - على الأقل من إدارة المنزل ، على الأقل من المجتمع لحماية القطط من الكلاب. إنهم يؤكدون أنفسهم من خلال اللعق في المنزل ، والتحدث في الاجتماعات ، وإذا لم تكن هناك اجتماعات ، ثم الصراخ في التجمعات ، في الحالات القصوى - في الترام. هناك طريقة "ذكورية" أخرى لإظهار "شبابهم غير الناضج" وهي النساء.
يتم تمثيل مجموعة أجنحة مراكز المساعدة الاجتماعية ، هذه الجزر للأفراد ، بشكل رئيسي من قبل النساء ، وهو أمر مفهوم بشكل عام نظرًا للاختلاف في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء في بلدنا. هناك ملاحظة مختلفة بشكل مفاجئ وهي أن الرجال الأرامل يعانون من حالتهم بشكل أقوى بكثير من النساء. والمقصود ليس أنه من الأسهل على الرجل التخلص من الوحدة من خلال الدخول في اتحاد جديد ، لكننا معتادون على اعتبار الرجال أقل عاطفية وأكثر تحفظًا في مشاعرهم ، إلخ.
السؤال ، بالطبع ، ليس في المزاج العاطفي ، ولكن في القدرة على التكيف. الرجال أكثر صعوبة في التكيف مع الدولة الجديدة. فقدان الوظيفة ، التقاعد بالنسبة لهم في بعض الأحيان لا يقل عن صدمة نفسية من فقدان الزوج ، بغض النظر عن مدى تجديفه. الفارق في متوسط العمر المتوقع بين الرجل والمرأة يهيئ المرأة ضمنيًا لقسط الأرملة ، للدخول في مجتمع الأرامل. إن الرجل الأرمل هو ظاهرة نادرة ، فهو ، مثل طائر له جناح واحد ، غير متكيف تمامًا مع الحياة. السبيل الوحيد للخروج (بصرف النظر عن إمكانية الزواج مرة أخرى) هو قبول قواعد سلوك المرأة. عادة ما تعوض النساء عن الخسارة من خلال توجيه كل انتباههن ، كل حسيتهن إلى الأطفال. من بين الأرامل الذكور ، فإن أولئك الذين لديهم ابنة وفرصة الانضمام إلى أسرتها يتأقلمون بسهولة أكبر. يمكن للجد ، الذي واجه صعوبة في التمييز بين الغرض من الحفاضات من القماش الزيتي ، أن يصبح مربية ممتازة لأحفاده المحبوبين.
إحدى نقاط الخصائص المهنية للأخصائي الاجتماعي هي توافر التدريب الطبي الأولي. لا يمكن ولا ينبغي أن يحل العمل الاجتماعي في أوقات الذروة محل الطبيب ، ولكن يجب أن يكون لديه أفكار أولية حول طبيعة الأمراض المختلفة ، وطرق الوقاية منها ، وأساليب رعاية المريض - حول كل ما يمكن أن يخفف من حالة المريض. يجب عليه توجيه العميل إلى الطبيب المختص الذي يجب الاتصال به حول هذا المرض أو ذاك. كل هذا له أهمية خاصة عند العمل مع كبار السن.
لسوء الحظ ، فإن كبار السن أنفسهم مستعدين لعزو العديد من الأحاسيس المؤلمة بسبب التقدم في السن ، وبالتالي غالبًا ما يذهبون إلى الطبيب عندما يكون المرض قيد التشغيل بالفعل. من الممكن أن يكون الأخصائيون الاجتماعيون أكثر نشاطًا في "دفع" عملائهم لإجراء فحوصات وقائية مع وجود شبكة واسعة الانتشار للرعاية الاجتماعية.
الشك هو أحيانًا مظهر من مظاهر الهوس ، عندما يكون الشخص نفسه على دراية بعبثية مخاوفه ، لكنه لا يستطيع التخلص منها. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذه الحالة ليست بالضرورة من أعراض المرض ، والمخاوف يمكن أن تطارد شخصًا سليمًا تمامًا ، في الطب النفسي يطلق عليهم "الرهاب". مجموعة خاصة الرهاب- الهوس بالخوف من بعض الأمراض. بطبيعة الحال ، فإن مثل هذه المخاوف أكثر شيوعًا عند كبار السن: فهم يكتشفون فجأة في أنفسهم علامات مرض توفي بسببه آباؤهم أو أحد أقربائهم المقربين. يسمى الخوف من أمراض القلب رهاب القلب، الأورام - رهاب السرطان. ربما ينبغي على المرء أن يقدم المفهوم سبيدوفوبيا. الخوف من الموت بشكل عام الذي - التيناتوفوبيا. في التخلص من هذه المخاوف ، يمكن لطبيب نفساني أو أخصائي اجتماعي يمتلك أدوات نفسية المساعدة.
ومع ذلك ، إذا كان الشخص مقتنعًا (أو مقتنعًا) بأن جميع المشكلات الصحية يتم تفسيرها بالتقدم في العمر ، فمن غير المرجح أن تكون لديه رغبة في العلاج. حتى سينيكا ، الفيلسوف القديم ، قال: "واحد منشرط الشفاء هو الرغبة في التعافي ".
أود أن ألفت الانتباه إلى علامة حزينة لأوقاتنا الصعبة. فيما يتعلق بزعزعة استقرار الحياة ، ووفرة المواقف العصيبة ، وتدهور ظروف دعم الحياة والمشاكل البيئية ، هناك تسارع في عملية الشيخوخة ، يتم اكتشاف الأمراض المتأصلة في الشيخوخة في مراحل مبكرة ، على النهج البعيد عمر. لسوء الحظ ، لا تنطبق العديد من المشكلات الصحية على كبار السن فحسب ، بل تنطبق أيضًا على الأشخاص في منتصف العمر.
أقارب الشخص المسن ملزمون ببساطة بمعرفة احتمالية حدوث ذهان الشيخوخة والخرف. يجب على الأخصائي الاجتماعي أن يتحدث عن الأمراض العقلية لكبار السن وأن يشرحها. ستساعد هذه المعرفة على أن تكون لطيفًا ومتسامحًا مع مصائب الأقارب والغرباء الذين تجاوزوا عقلهم. يقال أيضًا في Domostroy: "إذا ... أصبحوا فقراء في عقلهم في الشيخوخةالأب أو الأم ، لا تستخفوا بهما ، لا تلومهم ، إذًاأكرمك أنت وأطفالك ".لا يحق للعامل الاجتماعي بأي حال من الأحوال أن يأخذ على عاتقه صياغة تشخيص معين ، وواجبه هو دعوة أخصائي.
أحد مؤسسي علم النفس الروسي ، ب.ج.أنانييف , أوضح أن مفارقة الحياة البشرية تكمن في حقيقة أن "الموت" يحدث لكثير من الناس في وقت أبكر بكثير من الانحلال الجسدي. لوحظ هذا الشرط في أولئك الأشخاص الذين ، بمحض إرادتهم ، يبدأون في عزل أنفسهم عن المجتمع ، مما يؤدي إلى ذلك "تضييق نطاق الممتلكات الشخصية ،لتشوه هيكل الشخصية.بالمقارنة مع المعمرين الذين يحتفظون بهويتهم ، "بعضيبدو على الفور المتقاعدين "البداية" في سن 60-65مترهل ، ويعاني من الفراغ الناتج ومشاعر الدونية الاجتماعية.من هذا العصر ، تبدأ لهم فترة دراماتيكية. الموتشخصية.
والاستنتاج الذي توصل إليه العالم: "الحجب المفاجئتنمية جميع إمكانيات القدرة على العمل والموهبةلا يستطيع أي شخص مع توقف سنوات عديدة من العمل إلايسبب إعادة هيكلة عميقة في البنية البشريةموضوع النشاط ، وبالتالي الشخصية.
الشخص الذي يعيش بمفرده والشخص الوحيد ليسا نفس الشيء. على العكس من ذلك ، فإن الشخص الذي يعيش في أسرة كبيرة أو في نزل مزدحم يمكن أن يشعر بالوحدة ويعاني من الوحدة. هذه هي ما يسمى "الوحدة في الأسرة" و "الوحدة في الحشد". بالإضافة إلى ذلك ، يشعر الانطوائيون مثل الصمت والعزلة بالحاجة إلى أن يكونوا بمفردهم مع أنفسهم بعد أن اضطروا إلى زيارة الناس ، فهم منزعجون من الأشخاص المنفتحين جدًا (المنفتحين). وبالتالي ، لا يعاني جميع الأشخاص الوحيدين ، فنوع معين من الناس يعتز بعزلة ويقدرها.
لا تقاس الوحدة ، حسب علماء النفس ، بالمسافة التي تفصل بين شخص وآخر ، بل ترجع إلى وجود "رفيقة الروح" أو غيابها. وهذا ليس الشخص الذي يقول لك دائمًا "نعم".
لقد أصبح نوعًا من الطوابع لإضافة تعريف "وحيد" إلى كلمة "كبار السن". طلاب التدريب في جامعة الدولة الروسية الاجتماعية (RSSU) ، الذين يفحصون أولئك المرتبطين بمراكز المساعدة الاجتماعية (كما تعلمون ، هؤلاء الأشخاص وحيدون بشكل استثنائي) ، لم يلتقوا بأي شخص يعترف بأنهم يعانون من الوحدة. كيف تفسر هذه الظاهرة؟ على الأرجح ، بدا مثل هذا الاعتراف مخزيًا لكبار السن. علاوة على ذلك ، سيكون من غير المقبول تمامًا إخبار "الأطفال" بهذا الأمر (أي ، هذه هي الطريقة التي ينظر بها كبار السن إلى الطلاب). لكن معظم المستجيبين كانوا بالطبع مخلصين.
العامل الاجتماعي ، بصفته محترفًا ، ملزم بضمان السرية التامة للقسم ، تحت أي ظرف من الظروف لجعل المعلومات التي يتم تلقيها عن كثب موضوعًا للنقاش مع العملاء الآخرين.
هناك طريقة أخرى للتخفيف من الشعور بالوحدة. هذا هو التواصل مع الحيوانات.
يدعي باحثون في جامعة بنسلفانيا أن أصحاب الحيوانات الأليفة "يؤنسون" حيواناتهم الأليفة. وفقًا للعلماء ، فإن هذا له تأثير إيجابي على احترام الذات للشخص ، وفي النهاية على صحته. يُعتقد أن مثل هذا التواصل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ووفقًا للدراسة ، فإن 94٪ يتحدثون إلى الحيوانات "مثل الإنسان" ، و 81٪ مقتنعون بأن حيواناتهم الأليفة تفهمها وتشعر بمزاج أصحابها.
توصل الطبيب النفسي M. الصدمات ، مثل هؤلاء "المعالجين ذوي الأرجل الأربعة" يحتاجون ببساطة إلى وصفهم. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة متى تتوقف ، لأن بعض كبار السن لديهم الكثير من القطط أو الكلاب لدرجة أن الأمر أصبح بالفعل أكثر اضطرابًا عقليًا. غالبًا ما يكون هؤلاء هم الأشخاص الذين أصيبوا بخيبة أمل في التواصل البشري. لذلك ، لديهم حب عاطفي للحيوانات مع كره للناس.
الشيخوخة ، مثل الشعور بالوحدة ، هي تحديد المشاعر التي يشعر بها الشخص لنفسه. يعبرون عن أنفسهم بطرق مختلفة: في مشية متقطعة ، بالملابس ، في ملاحظات تستنكر الذات ، مثل: "أنا أكره النظر في المرآة ، أرى قردًا عجوزًا هناك". يعتمد الأمر على الشخص المسن نفسه إلى أي مدى تأسره هذه المشاعر ، ومدى خضوعه لها ، وما إذا كانت أقوى من كل المشاعر الإنسانية الأخرى.
المشاعر المثيرة (لا تخلط بينه وبين الجنس!) اجعل كل من الرجال والنساء يهتمون بمظهرهم ، ويحافظون على هويتهم الجنسية وجاذبيتهم ، ورجولتهم أو أنوثتهم. لم يستطع تشيتشيكوف ، عندما رأى بليوشكين ، فهم من كان أمامه ، واعتقد خطأً أن الرجل العجوز امرأة. سيحاول الرجل الحقيقي ، حتى في ساعة وفاته ، أن يحلق بعناية. طلبت الممثلة ليوبوف أورلوفا أن تدفن في فستانها المفضل ، لأنها تبدو جيدة فيه.
احترام الذات يطالب بأنه حتى في سن الشيخوخة يتعامل بشكل مستقل مع جميع الأمور وبالتالي الدفاع عن استقلاليته. مثل هذا الشخص ، طالما أنه يتمتع ببعض القوة على الأقل ، لا يسعى للحصول على دعم ومساعدة أي شخص ، فهو يحاول أن يكون مفيدًا وضروريًا لشخص ما.
حب, أقوى المشاعر ، سواء كان حب الزوج أو الأبناء أو الأحفاد أو غيرهم أو الأقارب بالدم أو الروح ، يدفع الشيخوخة إلى الوراء ، ويخفف من الشعور بالوحدة ، ويعطي القوة العقلية والجسدية.
وحتى في غاية الشعور بالشيخوخة ليس هناك مرارة فحسب ، بل سحر أيضًا. يتم منحها للتجربة فقط لأولئك الذين اجتازوا جميع تجارب الحياة بشرف وعاشوا حتى الشيخوخة. حكيم العصور القديمة سينيكا , وفقًا لمعايير عصره - طويل الكبد (عاش 70 عامًا) ، مع العلم بأمر مؤكد: "الشيخوخة مليئة بالبهجة ، أنت بحاجةفقط تعرف على كيفية استخدامها ".
كلمة انجليزية "ضغط"يعني الضغط والضغط والتوتر. الإجهاد مرض يعاني منه الجميع ، لذلك لم يعد مرضًا ، بل سمة مميزة لرفاهية الناس في القرن العشرين.
يُدعى مكتشف الإجهاد هانز سيلي ، عالم أحياء ذائع الصيت عالميًا ، وهو المؤسس والمدير الأول للمعهد الدولي للتوتر.
أي إرهاق هو إجهاد ، ولا يهم الجسم سبب ذلك - الحظ أو الفشل. يتفاعل الجسم بشكل نمطي ، بنفس التغيرات البيوكيميائية ، والغرض منه ،يكتب سيلي ، التعامل مع الطلبات المتزايدة على الناسآلة". سيكون من السذاجة الاعتقاد بأنه كان هناك وقت خالٍ من التوتر في الماضي. بطبيعة الحال ، كانت هناك ضربات وهدايا القدر. لكنه القرن العشرين. جعل التوتر نظامًا وحياة يومية. لا يمكن للآلة البشرية الوقوف عليها وتبدأ في التعطل أو حتى الانهيار.
يتجلى الإجهاد في مجال النفس وعلم وظائف الأعضاء كرد فعل لتهيج متزايد. يقاوم جهاز المناعة البشرية إمكانية إصابة الجسم بالعدوى ، ويحميه من الأمراض الأخرى ، ولكن لوحظ منذ فترة طويلة أن الأشخاص الحساسين (وهم أكثر عرضة للتوتر) لديهم استجابة مناعية منخفضة. يجب الانتباه إلى هذه الميزةكبار السن ، لأنه في هذا العمر يعاني الناس منتصاعد الاستياء.
نوع الإقناع "لا تقلق ..." ، "لا تقلق ..."غير فعالة وتساوي الطعون: "الأدرينالين ،لا تبرز! "،" الضغط ، لا ترتفع! ".بالنسبة للشخصية العصابية ، ونسبة المتقاعدين كبيرة جدًا ، فإن هذه الملاحظات نفسها يُنظر إليها بالفعل على أنها إشارة للتوتر. بالنسبة للمتقاعد لدينا ، يمكن أن ينشأ التوتر من صوت الكلمات "معاش" ، "إيجار" ، "سرقة"واشياء أخرى عديدة. المشاركون في الحرب ، إذا شاركوا فعلاً في العمليات العسكرية ، لا يحبون العودة إلى ذكريات هذا الوقت ، لمشاهدة أفلام عن الحرب.
إنهم يخافون بشكل غريزي من الإجهاد ، حتى أولئك الذين لم يسمعوا به من قبل. فيما يلي اقتباسات من كتاب عاطفي وصادق لسفيتلانا ألكسيفيتش "للحرب وجه غير أنثوي".
"عندما أخبرك بكل ما حدث ، لم أستطع مرة أخرىأنت تعيش مثل أي شخص آخر. سوف امرض. لقد جئت من الحرب على قيد الحياةأوه ، فقط مجروح ، لكنني كنت مريضًا لفترة طويلة ، وكنت مريضًا حتىقلت لنفسي إنه يجب نسيان كل هذا ، وإلا فلن أفعل ذلك أبدًاتحسن"(ليوبوف زاخاروفنا نوفيك ، فورمان ، مدرب طبي).
"لا ، لا ، لا أريد أن أتذكر ... الأعصاب ليست في أي مكان. ما زاللا أستطيع مشاهدة أفلام الحرب ...(ماريا إيفانوفنا موروزوفا ، عريف ، قناص).
الثلاثي ضغط− علامة مرض− مرضفي تفاعل وثيق ولديه القدرة على التحويل. في الوقت نفسه ، ليس كل ضغط نذيرًا للمرض ، تمامًا كما لا يتبع كل جرعة من الآيس كريم التهاب الحلق. كل هذا يتوقف على الحالة الصحية العامة ، وعلى استعداد الجسم للقتال والفوز. الإجهاد في حد ذاته له علامات جسدية وعاطفية ، والتي يمكن أن تتحول أيضًا إلى مرض.
الأرق وآلام الصدر والبطن والظهر والرقبة والتعب المزمن هي علامات جسدية ، والتهيج والدموع المتكررة والذعر غير المعقول عاطفي. يغير الإجهاد سلوك الشخص ، ويسبب تعاطي الكحول والتدخين والمخدرات.
بحلول نهاية اليوم ، يتراكم في بعض الأحيان على شخص مسن مثل هذا الانزعاج والضغوط التي لم يتم حلها والتي تستحق تعتيم الضوء ، وستظهر وجوه بائعة كاذبة ، أو عابر سبيل وقح ، أو جار ساخر ، أو شيء أسوأ.
يجب نصح مثل هذا الشخص بتعلم كيفية القيام بذلكيسعدني ضبط نفسه: "أناخدع ، أساء ، خدع ، عض ، وأنا أبتسم فقطابتهجوا ولم يتفاعلوا ولكن حفظوا أعصابها حفظلا الضغط العادي. أنا انتهيت!".مثل هذا "الرضا عن النفس" هو وسيلة أكيدة لحماية نفسك من الأرق. المئات من المناوشات الصغيرة تزعج أكثر من مصدر إزعاج كبير. إذا كنت عقليًا ، أو أفضل كتابيًا ، حدد الأسباب التي تصرفت بشكل سيء للغاية ولم تسمح لك بالنوم ، ضع كل هذه الأشياء الصغيرة المثيرة للاشمئزاز بشكل منفصل ، على الرفوف ، ثم اتضح أن كل منها في حد ذاته لا يستحق بيضة ملعونه ، والأكثر من ذلك ، ليلة بلا نوم.
غالبًا ما يصبح الأرق ، مثل الطقس ، موضوعًا لبدء محادثة مع كبار السن ، بل إنهم فخورون به ، كعلامة خاصة ، يحاولون التفوق على بعضهم البعض ، من لديه أقوى. حتى أنه يمكن أن يتسبب في شجار بين الزوجين الأكبر سنًا حول من ظلوا مستيقظين لوقت أطول الليلة الماضية. يمكن أن يفسر الأرق الحالة المزاجية السيئة ، والتذمر ، وعدم الانتباه ، وشرود الذهن ، ويمكنك التهرب من أداء أي واجبات. الأرق "ذكي جدا" ، وليس مثل أي مرض آخر. من اللائق التحدث عن الأرق على الطاولة وعلى المقعد - مثل غنج الشيخوخة. هذه الظاهرة المتمثلة في الاستفادة من الشدائد هي ما يسميه علماء النفس "منظمة التجارة العالميةميزة مربحة ".
لذلك ، من أجل هزيمة الأرق ، عليك أن تهزم نفسك: الالتزام بالنظام ، ونمط الحياة الجسدي والعقلي النشط ، والتخلي عن العادات السيئة ، وموقف الرعاية (حتى الوقور) تجاه نومك.
من أجل تحديد أسباب وعواقب الإجهاد ، يحتاجون إلى توظيف أنفسهم كـ "محققين خصوصيين" لبعض الوقت ومراقبة (وتسجيل) الأحداث وحتى الأفكار التي تسبب الإجهاد ، وتسجيل جميع علاماته. كل هذا فردي بحت ، لأن شخصًا آخر قد يكون لديه ردود أفعال مختلفة تمامًا. بعد أن جمعت "ملفًا" ، يمكنك بدء المعركة ، مسترشدًا بحقيقة أن منع أي مرض أسهل من هزيمته. لهذا يقول الكتاب المقدس: "قبل المرض تحسن"(سيدي 18 ، 19).
ميزة أخرى لظهور وتأثير الإجهاد: يحدث في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال ، لكن النساء يتأقلمن معه بسهولة أكبر ويتكيفن مع آثاره بسرعة أكبر. يعتقد بعض الخبراء أن سر هذا التحمل للجنس اللطيف هو أنهم يعرفون كيف يفرغون عواطفهم بالدموع وحتى نوبات الغضب. يُطلب من الرجال أن يكونوا أقوياء دائمًا ويعتقد أن البكاء علامة ضعف. يمكن للمرأة أن تبكي وهذه طريقة لاشعورية للتخلص من التوتر الشديد.
وفقًا للعلماء ، لا تحتوي الدموع على أيونات الصوديوم والبوتاسيوم والأملاح الأخرى فحسب ، بل تحتوي أيضًا على فائض من الأدرينالين ، والذي ، كما تعلم ، يسبب انقباض معظم الأوعية الدموية ، ويزيد من تقلصات القلب ، ويغير معدل ضربات القلب ، ويزيد من ضغط الدم. . وبالتالي ، فإن المرأة ، التي تنفيس عن المشاعر ، تحمي نفسها بشكل غريزي من المشاكل الخطيرة الناجمة عن الإجهاد.
مع كل ذلك ، غالبًا ما تتصرف النساء أنفسهن كما لو كان "حاملات فيروسات" من الإجهاد. الإجهاد معدي مثل الأنفلونزا. إذا مرض أحد أفراد الأسرة ، فيمكنه نقله إلى جميع أفراد الأسرة. من الخطير بشكل خاص في هذا الصدد أولئك الذين يعملون باستمرار مع عدد كبير من الناس: البائعات وسائقي النقل والمعلمين وغيرهم. هناك معنى عميق يكمن في الحكاية القديمة التي مفادها أن جميع أفراد الأسرة يمكنهم الاسترخاء وتحسين صحتهم لقسيمة مصحة واحدة ، وإرسال أكبر ممثل للعائلة عليها. هذه ليست بالضرورة حمات: حمات الأزواج لسن أقل شأناً منهم في نشر التوتر.
بالمناسبة ، لا تنس أن النكتة والفكاهة هم سادة المزاج الجيد وواحد من أقوى مسكنات التوتر. يعاني الأشخاص الذين يفتقرون إلى روح الدعابة من الإجهاد في كثير من الأحيان وأكثر من أولئك الذين هم على استعداد دائمًا للضحك على أنفسهم ومشاكلهم وأمراضهم.
في كتابه الضحك أمر خطير ، يشرح الفيلسوف جون موريل هذه الظاهرة على النحو التالي: "بشر، روح الدعابة في موقف مرهقلا يشعر بالهدوء على الإطلاق ، فهو يناسبه بشكل مرنأدخل على إذنها.
في هذه الأثناء ، كتب فيلسوف وكاتب معروف آخر ، آرثر كيسلر ، الذي لم يعتبر الضحك أمرًا خطيرًا: "الوظيفة الوحيدة للضحك هي ببساطةتخفيف التوتر."
قال العالم الدنماركي كارل رودال: "ثلاث دقائقالضحك يحل محل خمسة عشر دقيقة من الجمباز.
يجب أن يتجنب كبار السن بجد الأشخاص الحزينين والأفلام الكئيبة والروايات السوداء. للحفاظ على الصحة والحيوية ، فإن الكوميديا والحكايات والممثلين الكوميديين والمحاورين البهيجين أكثر فائدة بكثير. سيادة المدة حياة المرأةلا يتم تفسير الرجال فقط من خلال حقيقة أن المرأة يمكن أن تبكي ، ولكن أيضًا من خلال حقيقة أنهم يضحكون أكثر من الرجال. توصل الكاتب الفرنسي العظيم ستيندال إلى نتيجة مماثلة: "الضحك يقتل الشيخوخة."
في بعض الأحيان يكون هناك انطباع بعدم التوافق المطلق بين كبار السن والشباب.
يجب مناقشة هذه المشكلة حتى تتمكن الأجيال المختلفة من فهم بعضها البعض ، ويمكن لكبار السن فهم أنفسهم. حدث أكثر من مرة أن تقرأ في روايات أجنبية وترى في الأفلام أن الأثرياء ، بدءًا من منتصف العمر ، يستخدمون دائمًا خدمات علماء النفس والمحللين النفسيين ، الذين يلجؤون إليهم كلما واجهوا مواقف حياتية صعبة. يسعى المستشارون النفسيون إلى فهم العميل ومساعدته على رؤية نفسه من الجانب الأفضل وإدراك قيمته كشخص. تكمن صعوبة العمل الاجتماعي مع كبار السن وكبار السن في أن الشخص في هذا العمر يمكنه بالفعل أن يتعلم القليل ، والمهمة هي مساعدته على اكتشاف الحيوية والاحتفاظ في نفسه باجتماع جدير مع شيخوخته.
تصف نظرية العمل الاجتماعي بالتفصيل المنهجية والتقنية وعلم النفس لنشاط العامل ولا تتحدث عن قواعد سلوك العميل ، كما لو كنا نتحدث عن "هراء" كامل. وضع الاتحاد الدولي للأخصائيين الاجتماعيين مدونة لقواعد السلوك لنفسه ، ولكن لا توجد كلمة واحدة عن أخلاقيات من يسمى "المتدرب" فيها.
دون المطالبة بصياغة مدونة الأخلاقيات الخاصة بالعميل ، سنحاول صياغة معنى بعض الأحكام. عند إبرام عقد الخدمة ، يجب على العميل أن يصادق على المركز بأنه يراعي نقاط السلوك التالية تقريبًا:
احترام شخصية الأخصائي الاجتماعي ، مع العلم أن هذه ليست مدبرة منزل ، وليست خادمة ، ولكنها دولة مرخصة ، تمد يد العون إلى شخص في موقف صعب.
يبذل العميل جهودًا لتنفيذ التوصيات المهنية للأخصائي الاجتماعي وموظفي المركز الآخرين. يلتزم العميل بنمط حياة صحي والنظام الموصوف له وقواعد الثقافة الصحية.
يجب أن تتوافق رغبات العميل مع القدرات المادية للموظف ولا تتجاوز بأي حال من الأحوال نطاق الوصف الوظيفي ، مع تقديم المتطلبات الباهظة.
يجب على العميل ، قدر الإمكان ، من أجل مصلحته الخاصة ، محاولة القيام بأكبر قدر ممكن من أعمال الخدمة الذاتية. هناك حكمة قديمةتشا: قال الطبيب للمريض:
− انظر ، هناك ثلاثة منا− أنا وأنت والمرض. لذلك ، إذاستكون بجانبي ، سيكون من الأسهل على كلانا التغلبواحد. لكن إذا ذهبت إلى جانبها ، فلن أتمكن بمفردي من هزيمتكما.يمكن أن يكون المثل نفسه مشابهًا للعلاقة بين الأخصائي الاجتماعي والعميل. . العامل الاجتماعي ، بدوره ، لا يلجأ إلى الحماية المفرطة ، ويستبعد إمكانية وجود عقدة أبوية.
يتجنب العميل بشكل قاطع أسلوب السلوك الحتمي الذي يؤدي إلى تفاقم المناخ النفسي للعلاقة بشكل حاد ، والذي يتم إنشاؤه على أساس التعاون ، وهدف كل من المشاركين في العلاقة ، وتحالفهم التجاري هو إعادة تأهيل العميل. الامتثال مع تعليمات الأخصائي الاجتماعي وقواعد السلوك للعميل ستزيل أو تقلل من احتمالية حدوث تعارضات محتملة.
ماذا يمكن أن يقال عن التغيرات في شخصية كبار السن ، وخاصة كبار السن؟ ما الذي يمكن أن يعزى إلى المظاهر النموذجية؟ في أغلب الأحيان ، يتم تسمية الخصائص السلبية والسلبية ، والتي يمكن أن تظهر منها مثل هذه "الصورة" النفسية لكبار السن. قلة الثقة بالنفس ، الشك الذاتي ، عدم الرضا عن النفس ؛ الخوف من الوحدة والعجز والفقر والموت ؛ الكآبة والتهيج والتشاؤم. انخفاض الاهتمام بالجديد - ومن هنا التذمر والتذمر ؛ إغلاق المصالح على الذات - الأنانية ، التمركز حول الذات ، زيادة الاهتمام بالجسد ؛ عدم اليقين بشأن المستقبل - كل هذا يجعل كبار السن تافهين وبخللين وحذر مفرط ومتحذلقين ومحافظين ويفتقرون إلى المبادرة ، وما إلى ذلك. لحسن الحظ ، هذه الصورة ليست دقيقة ولا عادلة.
ك. كتب تشوكوفسكي في مذكراته: "... لم أكن أعلم أبدًا أنه كان من دواعي سروري أن أكون رجلًا عجوزًا ، وأنه ليس يومًا - أفكاري أكثر لطفًا وإشراقًا."
الباحث تغيير شخصيفي سن الشيخوخة N.F. شاخماتوف ، الذي يميز أعراض التدهور العقلي والأمراض والاضطرابات العقلية ، يعتقد أن "فكرة الشيخوخة العقلية لا يمكن أن تكون كاملة وكاملة دون الأخذ في الاعتبار الحالات المواتية التي تتميز بشكل أفضل من أي خيارات أخرى بالشيخوخة المتأصلة في الإنسان فقط. تعكس هذه الخيارات ، سواء تم تصنيفها على أنها محظوظة وناجحة ومواتية وسعيدة أخيرًا ، موقعها المتميز مقارنة بأشكال الشيخوخة العقلية الأخرى. شاخماتوف ن. الشيخوخة العقلية: السعادة والألم. - م ، 1996 ، ص 61
الشيخوخة مختلفة ، ويعتمد الكثير على الشخص هنا. يا له من رجل - كذا وكيخوخته. كيف نحبه في الشيخوخة؟
أولا ، كل نفس - عن الحزن. شيخوخة الجسم ، هذه حقيقة. يعتني الأشخاص الأذكياء والحصيفون بصحتهم في أي عمر ، وسيظل بعض كبار السن يعطون فرصًا لبعض الشباب ، لكن الحقيقة تبقى: شيخوخة الجسم ، يتغير الجلد ، بعد الإجهاد يتعافى الجسم لفترة أطول ، تتراكم الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تشاهد نفسك ، تحدث تغيرات نفسية أيضًا مع تقدم العمر.
في الفكر - هناك صعوبات في اكتساب المعرفة والأفكار الجديدة ، في التكيف مع الظروف غير المتوقعة. يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من الظروف صعبة: تلك التي كان من السهل نسبيًا التغلب عليها في الشباب (الانتقال إلى شقة جديدة ، أو مرض أحدهم أو شخص قريب منك) ، وخاصة قبل ذلك (وفاة أحدهم). الزوجين ، محدودية الحركة بسبب الشلل ؛ فقدان البصر كليًا أو جزئيًا).
في المجال العاطفي - زيادة غير منضبطة في ردود الفعل العاطفية (الإثارة العصبية القوية) مع الميل إلى الحزن غير المعقول ، البكاء. قد يكون سبب رد الفعل فيلمًا عن الأوقات الماضية أو فنجانًا مكسورًا.
بالنسبة للكثيرين ، يتم تضخيم التوكيلات المخفية سابقًا ، ببساطة - تتغير الشخصية ، أو حتى تتدهور. والشيء الأكثر أهمية هو أن الدافع الحياتي يتغير ، والموقف من الحياة يتغير ، ومرة أخرى - ليس للأفضل. إذا لم نعتني بأنفسنا ، فإننا نتقدم في السن. لكن لماذا لا تعتني بنفسك: دعنا ننظر إلى أنفسنا - ماذا لو كان هناك شيء يستحق الإصلاح بالفعل؟
العالم المنزلي V.V. أشار بولتينكو إلى عدد من مراحل الشيخوخة النفسية ، والتي لا تعتمد على عمر جواز السفر. في المرحلة الأولىهناك ارتباط بنوع النشاط الذي كان يقود الشخص قبل التقاعد. كقاعدة ، كان هذا النوع من النشاط مرتبطًا ارتباطًا مباشرًا بمهنة صاحب المعاش. غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا من أصحاب العمل الفكري (علماء وفنانون ومعلمون وأطباء). يمكن أن يكون هذا الارتباط مباشرًا في شكل مشاركة عرضية في أداء العمل السابق ، أو يمكن أن يكون غير مباشر ، من خلال قراءة الأدب الخاص ، وكتابة المؤلفات الخاصة ، والموضوعات. إذا انهارت بعد التقاعد مباشرة ، فإن الشخص الذي تجاوز المرحلة الأولى يدخل المرحلة الثانية. في المرحلة الثانيةهناك تضييق في دائرة المصالح بسبب وفاء الملحقات المهنية. في التواصل مع الآخرين ، تسود المحادثات حول الموضوعات اليومية بالفعل ، ومناقشة البرامج التلفزيونية ، والأحداث العائلية ، ونجاحات أو إخفاقات الأطفال والأحفاد. في مجموعات من هؤلاء الأشخاص ، من الصعب بالفعل التمييز بين من كان مهندسًا ومن كان طبيبًا ومن كان أستاذًا للفلسفة. في المرحلة الثالثةالصحة الشخصية لها أهمية قصوى. الموضوع المفضل للمحادثة - الأدوية ، طرق العلاج ، الأعشاب ... سواء في الصحف أو في البرامج التلفزيونية ، يتم إيلاء اهتمام خاص لهذه المواضيع. يصبح طبيب المنطقة ، بصفاته المهنية والشخصية ، أهم شخص في الحياة. في المرحلة الرابعةمعنى الحياة هو الحفاظ على الحياة نفسها. تم تضييق دائرة الاتصالات إلى الحد الأقصى: الطبيب المعالج ، الأخصائي الاجتماعي ، أفراد الأسرة الذين يدعمون الراحة الشخصية للمتقاعد ، الجيران من أقرب مسافة. من أجل اللياقة أو الخروج عن العادة - محادثات هاتفية نادرة مع معارف قدامى من نفس العمر ، مراسلات بريدية ، بشكل أساسي لمعرفة عدد الأشخاص المتبقيين للبقاء على قيد الحياة. وأخيرا في المرحلة الخامسةهناك نقص في الحاجات ذات الطبيعة الحيوية البحتة (طعام ، راحة ، نوم). العاطفة والتواصل غائبان تقريبا.
هل كل هذا لا مفر منه؟ - لحسن الحظ لا. شيخوخة الجسم مع الشيخوخة العقلية لا ترتبط مباشرة.
أحد مؤسسي علم النفس الروسي ب. أنانييف (Ananiev B.G. أعمال نفسية مختارة: في مجلدين. M. ، 1980 ، أوضح أن مفارقة الحياة البشرية تكمن في حقيقة أن العديد من الناس "يموتون" يحدث في وقت أبكر بكثير من التدهور الجسدي. ويلاحظ هذا الشرط في هؤلاء الأشخاص الذين يبدأون طواعية في عزل أنفسهم عن المجتمع ، مما يؤدي إلى "تضييق نطاق الممتلكات الشخصية ، إلى تشوه بنية الشخصية". 60-65 يبدو أنهم خلقوا فراغات ومشاعر بالدونية الاجتماعية. ومن هذا العصر تبدأ فترة دراماتيكية من احتضار الشخصية بالنسبة لهم ، والاستنتاج الذي توصل إليه العالم: إن توقف سنوات عديدة من العمل لا يمكن إلا أن يتسبب في إعادة هيكلة عميقة في بنية الشخص كموضوع للنشاط وبالتالي الشخصية.
صحيح ، ولكن يتبع هذا استنتاج آخر أكثر تفاؤلاً: يمكنك العيش من خلال إضافة عمر جواز سفرك - وتبقى شابًا في القلب ، وتبقى على قيد الحياة وإيجابية ومبهجة وحيوية. من الممكن أن يكون الأمر أكثر صعوبة كل عام ، لكن من ناحية أخرى ، لديك المزيد من الخبرة والحكمة. الشيء الرئيسي هو لمن كل هذا. إذا كان ذلك من أجل الفرد فقط ، نادرًا ما يكون هذا دافعًا كافيًا. إذا كنت تعلم أن أطفالك وأحفادك وأصدقائك وربما زملائك ، فإن مجتمعنا بحاجة إليك ، فلديك ما تقوله ويمكنك القيام ببعض الأشياء بطريقة لن يفعلها أي شخص آخر - ستجد دائمًا القوة في نفسك البقاء على قيد الحياة والنشاط والشباب.
الشيء الرئيسي هو العيش بالطريقة التي تحتاجها!