දරුවන් දෙදෙනෙකුට එකවර මව්කිරි දීම එවැනි අයට පමණක් නොවේ. තරුණ මවක් දරු ප්රසූතියෙන් සහ මව්කිරි දීමෙන් සුවය ලබා ඇති අතර, ඇගේ හදවත යට නව ජීවිතයක් ඇති බව ඇය තේරුම් ගත්තාය.
එවැනි පුවත් කාන්තාවක් සතුටු නොවිය හැකි නමුත්, ඊට පටහැනිව, ව්යාකූලත්වයට ඇද වැටේ, මන්ද. නව ගැබ් ගැනීමක් සඳහා ඇය තවමත් මනෝවිද්යාත්මකව හෝ ශාරීරිකව සූදානම් නැති බව ඇය තේරුම් ගනී. සමහර විට එවැනි දේවල් සිදු වුවද සහ සැලසුම් කර ඇතත්, නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් ඉක්මනින් "ආපසු වෙඩි තැබීම" සඳහා "කාලගුණයේ" උපත සැලසුම් කරයි, නැතහොත් ආගමික විශ්වාසයන් විසින් ආරක්ෂා නොකෙරේ.
1878 දී ප්‍රංශ චිත්‍ර ශිල්පියෙකු වන ඇඩොල්ෆ්-විලියම් බෝගුරෝගේ සිතුවම.
දරුවන්ගේ වයසෙහි කුඩා වෙනසක් සඳහා එවැනි හේතුවක් පවා වරක් මට අසන්නට ලැබුණි: "කුලුඳුල් දරුවා අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙනවා, ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ ඉක්මනින් තත්පරයක් බිහි කළහොත් ඔබට ඩයැටේෂස් වළක්වා ගත හැකි බවයි."
කලින් වැඩ කළ ස්ථානය දැන් සෑහීමකට පත් නොවන නිසා කාන්තාවක් ඉක්මනින් රැකියාව සඳහා නියෝගයෙන් ඉවත් වීමට සිදුවන බව වටහාගෙන දෙවන දරුවෙකු ලැබීමට ඉක්මන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙමාපියන්ගේ නිවාඩු කාලය තුළ, බොහෝ විට ...
"කාලයට පෙර උපත"
දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවකගේ ඔප් චක්රය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස කාලගුණික දරුවන් වැඩි වැඩියෙන් පෙනෙන්නට තිබේ. පසුගිය ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී වුවද, කාන්තාවක් මව්කිරි දෙනවා නම්, (කිරි දීමේ පසුබිමට එරෙහිව ඩිම්බ මෝචනය නොමැතිකම) වසර 2 ක් දක්වා ක්රියා කළා!
මාර්ගය වන විට, මේ ආකාරයෙන්, ස්වභාවධර්මය කාන්තාවකගේ ප්රජනක අවයව සඳහා අවශ්ය විවේකය ලබා දෙයි, එය පිළිකාව හොඳ වැළැක්වීමකි. දැන්, බොහෝ මව්වරුන් ඖෂධ ආධාරයෙන් උපත ලබා, මාතෘ රෝහලේ අයිතිය මිශ්රණයක් සමඟ දරුවාට අතිරේකව, රාත්රී ආහාර දීම මග හැර, ඔවුන්ට වැඩි ජලය ලබා දෙන්න. මේ සියල්ල ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාසවලදී, පළමු ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර පවා ඩිම්බකෝෂය සිදුවිය හැකි බවට හේතු වේ.
කිරි දෙන මවක් මාස 6 ක් දක්වා මව්කිරි දීමේ රීතිය නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම් පමණක්, මෙම කාලය තුළ ඇයව ආරක්ෂා කළ නොහැක.
කාන්තා ශරීරය සඳහා දරුවන් අතර කුඩා වෙනසක් කොතරම් පිළිගත හැකිද?අපි අපේ කායික විද්යාව වෙත හැරෙමු. මිනිස් ප්රජනක චක්රය ආසන්න වශයෙන් අවුරුදු 3.5-4 ක් බව දන්නා කරුණකි. මවගේ අක්මාවේ යකඩ සැපයුම යථා තත්ත්වයට පත් වන්නේ මෙම වයසේදී වන අතර දරුවා (නම් මව්කිරි දීමසහ රැකවරණය නිවැරදිව සංවිධානය කර ඇත). එමනිසා, විශේෂයෙන් වැඩිපුර සැලසුම් කරන්න මුල් ගැබ් ගැනීම- එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරය සහ වැඩිහිටි දරුවා බරපතල ලෙස ආතතියට පත් කිරීමයි.
අම්මා කුමක් කළ යුතුද? සමගාමීව පෝෂණය කරන්න!
නව ගැබ් ගැනීමක් ගැන මවක් දැනගත් විට කුමක් කළ යුතුද? ගර්භණීභාවය පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ගැටළුව අපි සලකා බලන්නේ නැත - මෙය කාන්තාවක් සහ පුරුෂයෙකු විසින් ඒකාබද්ධව තීරණය කළ යුතුය. නමුත් වැඩිහිටි දරුවෙකුගේ මව්කිරි දීම නැවැත්වීමේ ප්රශ්නය සෑම විටම කාන්තාවක් සඳහා ඉතා උග්ර වේ.
සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරුන් සහ ඥාතීන් මේ සම්බන්ධයෙන් දැඩි ස්ථාවරයක් දරයි. මව්කිරි දීමෙන් ගබ්සා වීමක් හෝ කුස තුළ සිටින දරුවාගේ පෝෂණ ඌනතාවයන් ඇති විය හැකි බවට ඔවුන් බිය වන අතර සෑම විටම පාහේ එය සම්පූර්ණ කරන ලෙස නිර්දේශ කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, නිකම් ගැබ්ගැනීමේ පළමු සතිවල කිරිදීම හදිසියේ නැවැත්වීම එවැනි දුක්ඛිත ප්රතිඵලයකට හේතු විය හැකශරීරයේ තියුණු හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් හේතුවෙන්. ඇමරිකානු අධ්‍යයනයක දී, සති 26-28 දක්වා ගර්භනී ගර්භාෂය, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, පෝෂණය කිරීමේදී පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය මගින් ස්‍රාවය කරන ඔක්සිටොසින් වලට සංවේදී නොවන බව ඔප්පු විය, මෙය ගබ්සා වීමක් ඇති කළ නොහැක.
ප්‍රසිද්ධ රූපලාවන්‍ය මව්කිරි දීම...
කලලරූපය ගර්භාෂය තුළ හොඳින් සවි කර ඇති විට සති 12 ක කාලයක් බලා සිටීම වඩා තාර්කික වන අතර පසුව පමණක් කිරි වැරීම ගැන සිතා බලන්න. එවිට වැඩිමහල් දරුවා දැනටමත් අවම වශයෙන් අවුරුදු 1.5 ක් වත් නම්. එය ඔහුට අඩු නම්, කිරි වැරීම සමඟ ටිකක් බලා සිටීම හොඳය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා කිසිවක් නොදන්නා අතර ඔහුගේ මවගේ ජීවන තත්වයන් හදිසියේම වෙනස් වී ඇති බවට කිසිසේත් දොස් පැවරිය නොහැක. ඔහුට තවමත් එය ආහාර සහ ආරක්ෂාව ලෙස ප්රධාන වශයෙන් අවශ්ය වේ තවදුරටත් සංවර්ධනයස්නායු හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති.
මාර්ගය වන විට, අඩු කිරි ඇති බැවින්, දරුවා විසින්ම ගැබ්ගැනීමේ මැද පියයුරු ප්රතික්ෂේප කරන අතර, එය එහි රසය වෙනස් කරයි.
වැඩිහිටි දරුවා දිගටම මව්කිරි දෙනවා නම්, දෙවන දරුවාගේ උපතෙන් පසුව, ඊනියා "ටැන්ඩම්" තුළ දරුවන් දෙදෙනාම මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට මවට හැකි වේ.
බොහෝ මව්වරුන් වැඩිහිටි දරුවාට මව්කිරි දීම සම්බන්ධයෙන් කලලයට ප්රමාණවත් පෝෂණය පිළිබඳ ප්රශ්නය ගැන සැලකිලිමත් වේ. කිසිදු සැකයකින් තොරව, ප්රමාණවත් තරම් ආහාර වනු ඇත, මන්ද. ශරීරය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බෙදාහරියි සෑම විටම නූපන් දරුවාට පළමුව අනුග්රහය දක්වන්න, පසුව - වැඩිමහල්ලා සඳහා, සහ ඊට පසු - මවගේ ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට.
ටැන්ඩම් එකක වාසි සහ අවාසි
එහි ස්වභාවයෙන්ම සමගාමීව පෝෂණය කිරීම එතරම් තාර්කික දෙයක් නොවේ. මෙම නඩුවේදී අම්මාට ලබා ගත හැකි බෝනස් මොනවාද? ඇත්තටම, ඇයි කරදර?
- පළමුවෙන්ම, වසර 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් මව්කිරි දෙන දරුවන්ට අසනීප වීමේ සම්භාවිතාව බෙහෙවින් අඩුය, එබැවින් ටැන්ඩම්-පෝෂණය කරන මවක් "ඇයගේ අතේ සිටින දරුවා, වැඩිමහල්ලා අසනීප වේ" යන තත්වයට එරෙහිව වඩාත් රක්ෂණය කර ඇත.
- දෙවනුව, දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු සතිවලදී කිරි දෙන මවකට lactostasis ප්රායෝගිකව නුහුරු නුපුරුදු ය. වැඩිහිටි දරුවා මිනිත්තු කිහිපයකින් සියල්ල හොඳින් අවශෝෂණය කරයි. පළමු දිනවලදී මවක් රැකබලා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඇගේ බාලයා සඳහා කොලස්ට්රම් ආරක්ෂා කිරීමයි.
- තෙවනුව, ටැන්ඩම් පෝෂණය අතරතුර, නීතියක් ලෙස, මවට සොයා ගැනීමට පහසු වේ අන්යෝන්ය භාෂාවවැඩිහිටි දරුවෙකු සමඟ. පොදුවේ ගත් කල, සමහර ගැටළු විසඳීමට ඔබට පහසු වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, දිවා කාලයේ නින්ද සඳහා එකවර නිදාගැනීමේ සැසියක් කරන්න.
මූලාශ්රයක්:
කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම සුමටව සිදු විය නොහැක. කාන්තාවක් ඉතා බවට පත් වේ සංවේදී තන පුඩුඑබැවින් බැඳීම ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය. මේ සම්බන්ධයෙන්, සෑම පෝෂණයකදීම, ඔබ පියයුරු මුඛය තුළට දමන ආකාරය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න, පියයුරු කුඩා කැබලිවල මුඛයට හැකි තරම් ගැඹුරට ඇතුල් වන බව සහතික කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, දෙවන ත්රෛමාසිකය වන විට කිරිදීම අඩු විය හැක. මෙයට හේතුව එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම, කිරි නිෂ්පාදනය මර්දනය කරන ඒවා වන අතර, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුවේ කිරි වැඩි කිරීමට කිසිදු පියවරක් නොගැනීමයි. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ මේ කාලය වන විට කිරි කොලස්ට්රම් දක්වා වෙනස් වීමක් ඇති බවයි - මවගේ ශරීරය බාලම දරුවාට නව කිරි සූදානම් කරමින් සිටී.
ටැන්ඩම් පෝෂණය කිරීමේ නීති
දෙපාර්ශවයේම අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා ටැන්ඩම් සංවිධානය කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
මනෝවිද්යාඥයින් දැනටමත් උපදෙස් දෙයි සහෝදරයෙකුගේ හෝ සහෝදරියකගේ පෙනුම සඳහා දරුවා කල්තියා සූදානම් කරන්න: ඔබේ හැඟීම් ගැන ප්‍රවේශ විය හැකි භාෂාවකින් ඔහුට පැවසීමට, මිලදී ගැනීම්වලට ඔහුව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට, නූපන් දරුවා ගැන ඔහුට කියන්න, ක්‍රීඩා වල සිත්ගන්නා සහකාරියක් ලෙස. කුඩා බෑගයක් දැකීමෙන් දරුවාට කලකිරීමක් ඇති නොවන පරිදි එය වහාම එසේ නොවන බව සඳහන් කිරීමට වග බලා ගන්න. වැඩිමහල්ලාට කියන්න, දරුවා ඉපදුණු විට, ඔහු තම මව ද අනුභව කරන බව. ඒ වන විට ඔහු තරමක් විශාල වන බවත් සමහර විට කුඩාම දරුවා පපුවට සම්බන්ධ කරන තෙක් ඔහුට බලා සිටීමට සිදු වන බවත් පැහැදිලි කරන්න.
මේ සියල්ලට අමතරව, ඔබ ආරම්භ කළ යුතුය ඔබ රෝහලේ දින කිහිපයක් පිටත්ව යාමට සිදු වන කාරනය සඳහා දරුවා සූදානම් කරන්න. එමනිසා, දරුවාට නිදා ගැනීමට ඉගැන්විය යුත්තේ පියයුරු යට නොව, තාත්තා හෝ ආච්චි (නැනී, නැන්දා) සමඟ ය. ඔබ නොමැතිව පැය 4-5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔබ ඉවත්ව සිටින විට, සතියකට 3 වතාවක් නිවසේ සිට පුහුණු විනෝද චාරිකා සංවිධානය කරන්න, එවිට දරුවා ඔබ නොමැතිව සිටීමට ඉගෙන ගනී, මවක් නොමැතිව නිදා ගැනීමට ඉගෙන ගනී.
රෝහලෙන් ආපසු පැමිණි පළමු දිනවලදී, ඔබට ඔහුට වැඩි අවධානයක් ලබා දිය හැකි නම්, අලුත උපන් බිළිඳෙකු රැකබලා ගැනීමේදී දරුවාගේ උපකාරය ප්රතික්ෂේප නොකරන්න, නමුත් ඔහුට නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුට හුරු වීමට කාලය අවශ්ය නම් අවධාරනය නොකරන්න.
පෝෂණය සංවිධානය කිරීම සම්බන්ධයෙන්, එසේ නම් පියයුරු මුලින්ම බාල දරුවාටත් පසුව වැඩිමහල් දරුවාටත් පිරිනැමිය යුතුය. ඔබට සහ බාලම දරුවාට පහසු පෝෂණ ස්ථානයක් තෝරන්න, වැඩිහිටි තැනැත්තා තමාටම අනුගත වනු ඇත. විවිධ වයස්වල ළදරුවන් විවිධ අනුපාතයන්ගෙන් උරා බොන අතර අසමාන පියයුරු පිරවීම හැකි බැවින්, එක් පියයුරකදී නිශ්චිත දරුවෙකුට පමණක් මව්කිරි නොදෙන්න.
මනෝවිද්යාත්මකව, ටැන්ඩම් පෝෂණය බොහෝ විට වැඩිහිටි දරුවා මත දැඩි කෝපයක් පෙනුම සමග ඇත. (කෙසේ වෙතත්, එවැනි කෝපයක් බොහෝ විට දැනටමත් පියයුරු සිට වැඩිමහල් කිරි ඉවත් කර ඇති අය තුළ සිදු වේ.) විශේෂයෙන් - උරා බොන ක්රියාවලිය තුළ. මෙන්න මේ ගැන ඔබේම අවධානය යොමු නොකර හැකි නම්, දාර්ශනික ආකල්පයක් වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ.
තම ස්වාමිපුරුෂයා සහ අනෙකුත් ඥාතීන්ගෙන් ශක්තිමත් සදාචාරාත්මක සහයෝගයක් ඇති එම මව්වරුන් ඉතා වාසනාවන්තයි. ඒකාබද්ධ තත්වයක් තුළ, මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් කරුණකි.
අවසාන වශයෙන්, ටැන්ඩම් පෝෂණය දුෂ්කර නමුත් ප්‍රතිලාභදායක ව්‍යාපාරයක් බව මට පැවසීමට අවශ්‍යය. වඩාත්ම දුෂ්කර වන්නේ පළමු මාස 3 පමණි, පසුව එය පහසු සහ පහසු වේ. මව්වරුන් දෙදෙනකුට මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට අපහසු තීරණයක් ගන්නා විට, විශේෂයෙන්ම වැඩිමහල් දරුවාට තවමත් වසරක් නොමැති විට මම සැමවිටම සතුටු වෙමි.
සඟරාව සඳහා සකස් කළ ලිපිය
ටැන්ඩම් ෆීඩිං යනු වැඩිහිටි හා කුඩා දරුවෙකුට එකවර මව්කිරි දීමට භාවිතා කරන යෙදුමයි. සහ එය ආරම්භ වන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භණී සමයේදී මව දරුවා පෝෂණය කරන අතර, උපතින් පසු එකවර දෙදෙනෙකු පෝෂණය කිරීම දිගටම කරගෙන යයි. මෙම අසාමාන්ය තත්වය සෑම විටම කිරි දෙන මවකගෙන් බොහෝ ප්රශ්න මතු කරයි, අපගේ ලිපියෙන් අපි ඒවාට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමු.
මෙම ස්ථානයේ සිටින මවකට කරදර විය හැකි දේ:
* මව්කිරි දීම ගබ්සා වීමේ අවදානම් සාධකයක්ද?
බොහෝ විට වෛද්යවරයෙකු, ගර්භනී කාන්තාවක් තවමත් මව්කිරි දෙන බව දැනගත් වහාම, මෙය ගබ්සා වීමට හේතු නොවන පරිදි මව්කිරි දීම නතර කරන ලෙස වහාම නිර්දේශ කරයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැබ්ගැනීමේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ හෙදියට ගැබ්ගැනීමේ තර්ජනයක් නොමැති නම් (ලේ ගැලීම, දරුණු උදර වේදනාව, අධික උණ), එවිට ඇයට වැඩිහිටි දරුවාට දිගටම පෝෂණය කළ හැකිය. සති 26-28 දක්වා ගර්භනී ගර්භාෂය පෝෂණය කිරීමේදී පිටියුටරි ග්‍රන්ථියෙන් ස්‍රාවය වන ඔක්සිටොසින් වලට සංවේදී නොවන බව ඇමරිකානු විද්‍යාඥයින් ඔප්පු කර ඇත. එමනිසා, පෝෂණය කිරීමේදී නිකුත් වන ඔක්සිටොසින් ගබ්සා වීමක් ඇති කළ නොහැක. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපියක, La Leche ලීගයේ (ඇමරිකාවේ සහ වෙනත් රටවල කිරි දෙන මව්වරුන්ට උපකාර කිරීමේ සංවිධානයක්) නායක රූත් ලුෆ්කින් මෙසේ සඳහන් කරයි: “වසර ගණනාවක් පුරා LLL සඳහා අයදුම් කළ කාන්තාවන්ගේ විශාල සංඛ්‍යාව විශාල අවිධිමත් වේ. එහිම සංඛ්‍යානමය නියැදිය. ගර්භණී සමයේදී මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ගැබ්ගැනීමේ ගැටළු කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වීමක් සිදුවුවහොත්, මෙය අපගේ LLL කණ්ඩායම තුළ පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
20 වන සතියෙන් පසු සමහර ගැබිනි මව්වරුන් (සහ සමහර ගර්භනී කාලය පුරාම) "පුහුණු" හැකිලීම්, Braxton-Hicks හැකිලීම්. ඒවා වේදනා රහිත ය: පහළ උදරයේ හෝ පහළ පිටුපසට ඇදීමේ හැඟීමක් ඇත, ගර්භාෂය ගල් බවට හැරේ - ඔබ ඔබේ බඩට අත තැබුවහොත් එය පැහැදිලිව පෙනේ. හැකිලීම් දුර්ලභ හා අක්‍රමවත් වන අතර, එය යම් වේලාවක දිස්විය හැකි අතර පසුව අතුරුදහන් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සන්සුන්ව සිටීම, ඔබේ සියලු කටයුතුවල විරාමයක් තබා ගැනීම සහ පෝෂණය කිරීම ද වැදගත් ය: සුවපහසු ලෙස වාඩි වී, ඔබේ කකුල් ඉහළට ඔසවන්න, වතුර වීදුරු කිහිපයක් බොන්න, මන්ද විජලනය නොමේරූ දරු ප්‍රසූතියට ද හේතු විය හැක. එවැනි හැකිලීම් අතරතුර සහ පසුව, උරා බොන කාලය තව ටික වේලාවක් අවම මට්ටමක තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
* අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ බබාගේ පූර්ණ වර්ධනය සඳහා අවශ්ය සියලුම දේ මගේ ශරීරයේ ප්රමාණවත් වේවිද?
ගර්භණී සමයේදී මවගේ ශරීරය නැවත ගොඩනඟා ඇති අතර ඔහුට ප්රධානතම දෙය වන්නේ අලුත උපන් ජීවිතයක සියලුම පද්ධති ගොඩනැගීම හා සංවර්ධනය කිරීමයි, එබැවින් කාන්තා ශරීරයේ සියලුම බලවේග මෙම කාර්යයට ඇතුළත් කර ඇත - දරුවා සම්පූර්ණයෙන් වර්ධනය වේ. විය. තවද, කාන්තා ශරීරය සඳහා ඊළඟ ප්‍රමුඛතාවය වන්නේ මව තවමත් පෝෂණය කරන දරුවාට කිරි නිෂ්පාදනය කිරීමයි, එබැවින් මෙය මවගේ ශරීරයෙන් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, කැලරි සහ විටමින් ලබා ගන්නා තවත් ප්‍රභවයකි.
ඇගේ ශරීරයේ සියලුම පද්ධති දරුවන්ගේ යහපත සඳහා ක්රියා කරන අතර, මේ අවස්ථාවේ දී, මව නිවුන් දරුවන් රැගෙන යන බව අපට පැවසිය හැකිය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කාන්තාවකගේ සෞඛ්යය දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් හරහා ගමන් කරන බව නොකියන අතර ඇගේ පෝෂණය සමතුලිත වීම, උසස් තත්ත්වයේ වීම, ඇය කැමැත්තෙන් අනුභව කිරීම සහ පිපාසය ඇති විට බීම ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, විටමින් නැවත පිරවීම අතිරික්ත නොවනු ඇත. සහ bioadditives හරහා microelements. ඔබ නිරන්තරයෙන් කුසගින්නෙන් පෙළෙන බව ඔබට හැඟේ නම් පුදුම නොවන්න, මේ අවස්ථාවේ දී ලැජ්ජා වීමට කිසිවක් නැත - ඔවුන් පවසන පරිදි කන්න, දෙදෙනෙකුට හෝ තුන් දෙනෙකුට.
* ගැබිනි මවකට වැඩිහිටි ළදරුවෙකු රැගෙන යා හැකිද, මන්ද ඔහුට තවමත් එය අවශ්ය වේ!
හරියටම හරි, දරුවාට තවමත් එය ඉතා අවශ්ය වන අතර ඔබට හොඳක් දැනෙනවා නම් දරුවා ඔබේ අතට ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් එය ගැබ් ගැනීමට පෙර මෙන් බොහෝ විට හා දිගු නොවිය යුතුය. පළමු මාසවලදී, බඩ තවමත් මාර්ගයේ නොමැති විට, ඔබට කෙටි කාලීන ඇඳුම් සඳහා Sling Scarf හෝ Wombatik, Ergo වැනි කැන්ගරු භාවිතා කළ හැකිය - ළමයින් රැගෙන යාම සඳහා මෙම උපාංගවල බර ඒකාකාරව බෙදා හැරීම සඳහා විස්තරයක් ඇත. පහළ පිටුපස සහ උරහිස් දෙක මත. බඩ වඩාත් කැපී පෙනෙන විට, දරුවා කලවා මත වාඩිවීම වඩාත් පහසු වේ. ඔබ වාඩි වී සිටින විට බොහෝ විට ඔබේ දරුවා ඔබේ අතට ගන්න. ඔබ සෙල්ලම් කරන විට පැදුරේ සිටින දරුවා වෙතට බැස යන්න. ඔබ නිදා ගැනීමට රොක් නම්, වාඩි වී සිටියදී එය කරන්න.
ටැන්ඩම් සුදුසු වන්නේ කවදාද?
සෑම ගැබ් ගැනීමක්ම ආහාර සැපයීම සඳහා සුසර නොකළ යුතු බව මට ඒත්තු ගොස් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවාගේ වයස මාස 6-9 හෝ ඊට අඩු නම් සහ ඔබ නැවත ගැබ්ගෙන තිබේ නම්, ඔබ දිගටම මව්කිරි දිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඊළඟ දරුවා ඉපදුණු විට, ඔබේ වැඩිමහල් දරුවා එතරම් පරිණත නොවනු ඇත (අවුරුදු 1.5 ක් පමණි), සහ තවමත් මවගේ කිරි සහ මව්කිරි දීම ඉතා අවශ්ය වනු ඇත.
දරුවා දැනටමත් වයස අවුරුදු 1.5 - 2 පමණ වන විට ඔබ ගැබ් ගන්නේ නම්, ගර්භණී සමයේදී කිරි වැරීම සඳහා දරුවා සූදානම් කර පෝෂණය කිරීම සුමටව සම්පූර්ණ කළ හැකිය. එසේත් නැතිනම් ඔබට තවත් මාස කිහිපයක් දරුවා ප්‍රසූත කිරීමෙන් පසු ඔහුට පෝෂණය කිරීමට සිදු විය හැකි අතර ආහාර සැපයීම "නැහැ" ලෙස අඩු කරන්න. සෑම තත්වයකටම මෙම ප්‍රශ්නයට තමන්ගේම පිළිතුරක් ඇත, වැරදි පිළිතුරු නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් සෑම දෙයක්ම මෘදු ලෙස, ක්රමයෙන් සිදු කළ යුතුය.
නමුත් කාලගුණයේ උපත විශේෂයෙන් සැලසුම් කිරීම මම නිර්දේශ නොකරමි, සහ සමපාතව පෝෂණය කිරීම නිර්දේශ නොකරමි - මගේ මවගේ ශරීරය ආන්තික තත්වයන් තුළ වැඩ කරනු ඇත, සහ භෞතිකව එය පෙනෙන තරම් පහසු නොවේ.
ගර්භණී සමයේදී වැඩිමහල්ලා පෝෂණය කිරීමේ ලක්ෂණ
එමනිසා, ඔබ නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ උපත සඳහා බලා සිටින අතර මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට තීරණය කර ඇත. ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් අත්විඳින පළමු දෙය නම් පෝෂණය කිරීමේදී තනපුඩු වල වේදනාව හෝ විශේෂ සංවේදීතාවයි, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුවේදී කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් උපකාරී නොවේ. එය පෝෂණය කිරීමේ පළමු සතිවල සිට ආරම්භ විය හැකි අතර, මෙම අපහසුතාවයේ කාලසීමාව මවගේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය මත රඳා පවතී. සමහර විට දෙවන ත්රෛමාසිකය වන විට එය අඩු වී හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇති අතර එය පෝෂණය කිරීමට වඩාත් පහසු වනු ඇත.
කළ හැකි දේ:
* පළමුව, මව විසින් යෙදුම සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. දැන්, සෑම පෝෂණයකදීම, ඔබ පියයුරු ඔබේ මුඛයට දමන ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න, පියයුරු කුඩා කැබලිවල මුඛයට හැකි තරම් ගැඹුරට ඇතුළු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
* දෙවනුව, දරුවාට දැනටමත් ඔබේ ඉල්ලීම් ඉටු කිරීමට හැකි නම් - පියයුරු අල්ලා ගන්නා අවස්ථාවේදී ඔහුගේ මුඛය පුළුල් ලෙස විවෘත කිරීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, උරා බොන විට ඔහුගේ හිස හැර නොයන ලෙස ඔහුට උගන්වන්න.
* තෙවනුව, පෝෂණය දිගු නොවන බව, කෙටි කාලය (විනාඩි 10 ක් පමණ) බව ඔහු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
* හතරවනුව, ඔබට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඊළඟ යෙදුමෙන් දරුවාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය - ඔහුගේ අවධානය මාරු කරන්න, වීදියේ වැඩිපුර ඇවිදින්න, ශක්තිය ඉඩ දෙන්නේ නම් බැලීමට යන්න.
කිරිදීම අඩු කිරීම - ප්රතිවිපාක තිබේද?
දෙවන ත්රෛමාසිකය වන විට, මවි කිරි කාලය අඩු විය හැකිය, මෙයට හේතුව එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම ඉහළ යාමයි, කිරි නිෂ්පාදනය මර්දනය කරන්නේ ඒවා වන අතර, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුවේ කිරි වැඩි කිරීමට කිසිදු පියවරක් ක්‍රියාත්මක නොවේ. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ මේ කාලය වන විට කිරි කොලස්ට්රම් දක්වා වෙනස් වීමක් ඇති බවයි - මවගේ ශරීරය බාලම දරුවාට නව කිරි සූදානම් කරමින් සිටී. කිරිවල සංයුතිය මෙන්ම රසය ද බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. වැඩිහිටි දරුවා පියයුරු ප්රතික්ෂේප කිරීමට පටන් ගත හැක්කේ මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී ය. මෙය සිදුවේද නැද්ද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔහු තුළ පැවතියේ කුමන අවශ්යතාවය මතද යන්න මතය - පෝෂණ හෝ චිත්තවේගීය. දරුවාට පියයුරු උරා බීමෙන් හරියටම සන්තෘප්තිය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, මේ මොහොතේ මවට සම්පූර්ණ පෝෂණය සඳහා දරුවා තල්ලු කළ හැකිය - ඔහුට එළකිරි ලබා දෙන්න (අපි දරුවෙකු ගැන කතා කරන්නේ නම්. වසරකට වඩා පැරණි) කුසලානෙන්. සාමාන්යයෙන් එවැනි දරුවන් පහසුවෙන් එකඟ වේ නව ආකාරයතෘප්තිය සහ ආතතියකින් තොරව කිරි වැරෙනු ඇත.
වැඩිහිටි දරුවා තම මවට තදින් බැඳී සිටී නම්, ස්පර්ශ කිරීම, වැළඳගැනීම්, පියයුරු සමඟ නින්දට වැටීම ඔහුට වැදගත් වේ නම්, කිරි රසය වෙනස් වීම ඔහුගේ පියයුරු වලට ඇති බැඳීම කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත. පළමු ගැබ්ගැනීමේදී මෙන්, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ කොලස්ට්රම් දිස්විය හැකිය (නමුත් සමහර විට කිරි තිබුනාට වඩා අඩු විය හැක), නැතහොත් එය උපත දක්වාම නිපදවිය නොහැක, එය ඔබගේ හෝමෝන තත්ත්වය මත රඳා පවතී. විකල්ප දෙකම සම්මතයයි. කොලස්ට්රම් නොමැති වුවද දරුවා පියයුරු කිරි උරා බොනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවා තන පුඩුව මතට ලිස්සා නොයන ලෙස මව විසින් ඇමුණුමේ ගුණාත්මකභාවය නිරීක්ෂණය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. රාත්රියේදී දරුවාට ඇමුණුම් සඳහා අවදි වීමට අමතක වීමට පටන් ගත හැකි අතර දිවා කාලයේදී ඔවුන් නිදා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් මෙම නඩුවේදී, දරුවා ක්රියාකාරීව වැඩිහිටි ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගනී.
සාමාන්යයෙන් එවැනි මොහොතක කිරිදීම අඩු වීමට පටන් ගන්නා විට, ගර්භනී මවක් උපතින් පසු කුඩා කිරි ඇති බව කනස්සල්ලට පත් වේ. නමුත් එය නොවේ! වරක් බාලම දරුවාඋපත, කිරිදීම සම්ප්‍රදායික ක්රියාවලිය ආරම්භ වනු ඇත: පළමුව කොලස්ට්රම් ඇති වේ, දින 3-5 වන විට එය මුල් සංක්රාන්ති කිරි මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ, දින 10-18 වන විට ප්‍රමාද වූ සංක්රාන්ති කිරි මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ, සහ අවසානයේ මාසය අවසානයේදී , මේරූ කිරි එනවා.
කිරි ප්රමාණය පළමු දරුවා සමඟ වඩා වැඩි වනු ඇත. සියල්ලට පසු, එය වඩා හොඳ උත්තේජනයක් වනු ඇත - කට දෙකක් වැඩ කරනු ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඉල්ලීම හොඳ වනු ඇති බවයි. ළදරුවන් දෙදෙනාටම ප්රමාණවත් කිරි ලැබෙනු ඇත.
තවත් ප්ලස් තිබේ - වැඩිහිටි දරුවාට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව කඩිමුඩියේ ඕනෑම පරිමාවක් උරා ගැනීමට හැකි වන බැවින් පළමු දින තුළ මවට ශක්තිමත් කිරි පානයක් අත්විඳීමට සිදු නොවනු ඇත - ඔහුට දැනටමත් අත්දැකීම් තිබේ! සාමාන්යයෙන්, tandem එකට පෝෂණය කරන මවක් ද කලාතුරකින් lactostasis වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි.
නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ පැමිණීම සඳහා ළදරුවෙකු සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?
නව ගර්භණී සමයේදී දෙමාපියන්ගේ ලොකුම බිය වන්නේ දරුවන් අතර ඊර්ෂ්යාවයි. නමුත් සහෝදරයෙකුගේ හෝ සහෝදරියකගේ පෙනුම සඳහා දරුවා මුල සිටම සූදානම් කළහොත් කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ. ඔබ දරුවා ඔබේ මිතුරා බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර ගැබ් ගැනීමට පෙර මෙන් ඔහුට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය, එවිට දරුවා නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ පෙනුම සන්සුන්ව දකිනු ඇත.
තම මවගේ බඩේ නව කුඩා මිනිසෙක් වර්ධනය වන බව දරුවාට දන්වන්න, ඔබම මෙම සිතුවිල්ල පිළිගන්නා විට, ඔබේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ගමන් මාර්ගයට නැවත පැමිණෙන විට. බඩේ තවමත් කුඩා මිනිසා ගැන අපට කියන්න, ඔහු වැඩෙන විට ඔහුගේ මවගේ බඩ වැඩෙන අතර ඔහු ඉතා විශාල වන විට - දරුවාට ඔහුගේ පවුලේ අය සහ වැඩිමහල් සහෝදරයා (හෝ සහෝදරිය) හමුවීමට අවශ්යයි - ඔහු ඉපදෙනු ඇත. .
දැනටමත්, කුඩා දරුවා තවමත් ඔබේ බඩේ සිටින විට, නිවස වටා උදව් කිරීමට, සාප්පු සවාරි යාමේදී, දරුවාට ස්ථානයක් සූදානම් කිරීමට වැඩිමහල්ලා සම්බන්ධ කර ගන්න. ඔහු ඔබේ ප්රධාන සහායකයා බව ඔහුට පැහැදිලි කරන්න, ඔබට ඔහුව අවශ්යයි.
බඩේ වැසියා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට කුඩා දරුවා දිරිමත් කරන්න, ඔහුට පහර දීමට, ඔහු සමඟ කතා කිරීමට, ඔහුට ගීත ගායනා කිරීමට ඉඩ දෙන්න (ඔහු දැනටමත් දන්නේ නම්), තෑග්ගක් ලෙස ඔහු වෙනුවෙන් පින්තූර අඳින්න. ඔබේ කලලරූපය චලනය වන විට, ස්ථානය වෙනස් කරන විට, හසුරුව හෝ කකුලක් නිරාවරණය වන විට බඩ සමඟ සෙල්ලම් කිරීම ඔහුට විශේෂයෙන් සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත.
වැඩිමහල්ලාට කියන්න, දරුවා ඉපදුණු විට, ඔහු තම මව ද අනුභව කරන බව. ඒ වන විට ඔහු තරමක් විශාල වන බවත් සමහර විට කුඩාම දරුවා පපුවට සම්බන්ධ කරන තෙක් ඔහුට බලා සිටීමට සිදු වන බවත් පැහැදිලි කරන්න.
මේ සියල්ලට අමතරව, ඔබ රෝහලේ දින කිහිපයක් පිටත්ව යාමට සිදු වනු ඇත යන කාරනය සඳහා දරුවා සූදානම් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. එමනිසා, දරුවාට නිදා ගැනීමට ඉගැන්විය යුත්තේ පියයුරු යට නොව, තාත්තා හෝ ආච්චි (නැනී, නැන්දා) සමඟ ය. ඔබ පැය 4-5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගිය විට නිවසේ සිට සතියකට 3 වතාවක් පුහුණු විනෝද චාරිකා සංවිධානය කරන්න, එවිට දරුවා ඔබ නොමැතිව සිටීමට ඉගෙන ගනී, නිදා ගැනීමට ඉගෙන ගනී.
දින කිහිපයක් රෝහලේ
දරුවා මෙය නොදකින විට ප්‍රසූත කිරීමට ඔබට පිටව යාමට සිදුවුවහොත්, ඔබ එහි නොසිටින්නේ මන්දැයි කියා දරුවාට සටහනක් තබන්න, ඔබ ඔබේ වැඩිහිටි දරුවාට ආදරය කරන බවත් ඉක්මනින් ඔහු සමඟ කතා කිරීමට හැකි වනු ඇති බවත් පැවසීමට අමතක නොකරන්න. දුරකථනය හෝ ඔහුව බලන්න.
ප්රසව හා දරුවා බැලීමට හැකි මාතෘ රෝහලක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් අම්මා බැලීමට ගොස් බාලයා දැන හඳුනා ගැනීමට තාත්තා දරුවා කල්තියා සූදානම් කළ යුතුය. ඔවුන් සියල්ලෝම ටික වේලාවක් රෝහලේ සිටින බවත්, පසුව ඔවුන් තාත්තා සමඟ නිවසට පැමිණෙන බවත් දරුවාට දන්වන්න. අම්මා ළඟ නැති අතර, දරුවාට පියාගෙන් සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් විශාල අවධානයක් අවශ්ය වනු ඇත.
රැස්වීමේ පළමු මොහොතේ, මවට අවම වශයෙන් මිනිත්තු කිහිපයක්වත් වැඩිහිටි ළදරුවා සමඟ පෞද්ගලිකව සන්නිවේදනය කළ හැකි වීම යෝග්‍ය වේ: ඇස් හමුවන්න, ඔහුව වැළඳ ගන්න, ඔහුව ඇගේ පපුවට දමන්න. ඊට පසු, ඔහුව පවුලේ බාලම සාමාජිකයාට හඳුන්වා දෙන්න, ඔහුට පහර දීමට ඉදිරිපත් වන්න, සමහර විට වැඩිහිටියන්ගේ උදව්වෙන් ඔහුව ඔහුගේ දෑතින් අල්ලා ගන්න. මෙම රැස්වීමෙන් බොහෝ දේ බලාපොරොත්තු නොවන්න, ඔබේ දැනටමත් වැඩිහිටි දරුවා ව්‍යාකූල, දුරස්ථ හෝ ආක්‍රමණශීලී විය හැක. ඔහුට දේවල් ගැන සිතීමට කාලය අවශ්යයි.
ටැන්ඩම් පෝෂණය කිරීමේ තාක්ෂණික ලක්ෂණ
ආපසු නිවසට පැමිණීම, වැඩිහිටි දරුවා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බාලයා රැකබලා ගැනීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා, මුදු සහිත sling එකක් ඔබට ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, එහි වැඩිමහල්ලා සහ බාලයා යන දෙදෙනාම එකවර පෝෂණය කිරීම ඔබට පහසු වනු ඇත (ඇඳ සිටින ස්ථානය භාවිතා කරන්න - කිහිල්ලේ සිට ) වැඩිමහල් තැනැත්තා බාලයා මෙන් නිතර මව්කිරි දීමට උත්සාහ කරනු ඇත - මෙය වැඩිහිටි පුද්ගලයා ඔහුගේ නව තනතුරට අනුවර්තනය වන තෙක් යම් කාලයක් පවතිනු ඇත. දරුවාට හැකි ඉක්මනින් මෙය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, වැඩිමහල්ලා ඉදිරිපිට දරුවා කෙරෙහි දැඩි හැඟීම් නොපෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ බැලීමට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට අනතුරු අඟවන්න, වැඩිහිටියෙකුට නව පවුලේ සාමාජිකයෙකු වෙත යොමු වූ මෙතරම් අවධානයක් විඳදරාගැනීම පහසු නොවන බවත්, ඔවුන්ගේ ප්රකාශ සහ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමේදී මධ්‍යස්ථ වීමට ඉඩ හරින්න, අවධානය යොමු කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඉතා ඉක්මනින් පරිණත වූ ඔබේ දරුවාට.
බාල දරුවාට නිසි ඇමුණුමක් ඉගැන්විය යුතු බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් දරුවා ඇඬුවා නම්, ඔබේ කාර්යය වන්නේ ඇමුණුම් තාක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩිහිටි දරුවා ටිකක් බලා සිටීමට ඉල්ලා සිටින අතර, ඔබ පෝෂණය කිරීම සඳහා වේදනාකාරී නොවන බව ඔබට සහතික වූ විට, වැඩිහිටි දරුවාට පියයුරු සිප ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
විවිධ වයස්වල දරුවන් පෝෂණය කරන විට, මව විසින් පියයුරු වෙන් නොකළ යුතුය: වම් පියයුරු වැඩිහිටි, තරුණ සඳහා අයිතිය. ළදරුවන් විවිධ අනුපාතවලින් උරා බොයි, එබැවින් කිරි දෙන ග්‍රන්ථිවල ඒකාකාර නොවිය හැක. ඊට අමතරව, කුඩා දරුවාට මවට පියයුරු 2 ක් ඇති බවත්, ඔවුන් දෙදෙනාම උරා බීමට හැකි බවත් පෙන්විය යුතුය. සෑම විටම එකක් පමණක් ලබා දෙන්නේ නම්, දරුවා පසුව දෙවැන්න උරා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
පෝෂණය සඳහා එවැනි තනතුරු තෝරන්න, එවිට එය මුලින්ම ඔබට පහසු වන පරිදි, පසුව බාල දරුවාට සහ වැඩිමහල් තැනැත්තාට ඔහු සැපපහසු වන ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට සිදුවනු ඇත. වැඩිහිටි ළදරුවාට අවශ්ය ඕනෑම පියයුරකට සම්බන්ධ වීමට සහ බාලයා සමඟ බෙදා නොගැනීමට අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් ඔබට කාලය ලැබෙනු ඇත - මේවා ඔහු සමඟ ඔබේ එකමුතුවේ මිනිත්තු පමණක් වනු ඇත, ඒවා දරුවාට වැදගත් වේ.
ඔබට එකවරම ළමයින් ඇඳට දැමිය හැකිය, එවිට බාලයා පපුවේ නිදාගෙන සිටින අතර, ඔබ වැඩිමහල් තැනැත්තාගේ පිටුපසට පහර දෙනු ඇත. දරුවා පියයුරු මුදා හරින විට, ඔබ ඔහුට පියයුරු සවි කිරීමට ඉඩ දෙන බව ඔහු සමඟ එකඟ විය හැකිය.
නැතහොත් ඔබට මුලින්ම බාලයා ඇඳට දැමිය හැකිය, මේ අවස්ථාවේදී පියා වැඩිමහල්ලා සමඟ සුරංගනා කතා කියවයි, එබැවින් වැඩිහිටි දරුවා පපුව යට තබන්න.
රාත්රී නින්ද සඳහා ඔබේ ඇඳ ඉතා ඉඩකඩ සහිත විය යුතු අතර එමඟින් සෑම කෙනෙකුටම එහි ගැළපෙනු ඇත. ඔබට අමුණා ඇති ළදරු ඇඳක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඇඳෙන් එක් බිත්තියක් ගලවා එය ඔබේ වැඩිහිටි ඇඳට සමීප කරයි. රාත්රියේදී වැඩිහිටි දරුවා තවදුරටත් අයදුම් නොකරනු ඇත, පසුව ඔහුව පියාගේ පැත්තේ නිදාගන්න, ඔහුට තවමත් එකට නිදා ගැනීමට අවශ්ය වේ (අවුරුදු 3-5 දක්වා දෙමාපියන්ගේ ඇඳේ නිදා ගැනීමට අවසර ඇත) සහ ඔබ ඔහුව වෙනම ඇඳකට ගෙන නොයා යුතුය.
දරුවන් දෙදෙනෙකු සමඟ ඇවිදින විට, වැඩිහිටි ළදරුවෙකු ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, ඔබට ඔහුව ඔබේ අතට ගත හැක්කේ ටික වේලාවකට පමණි - ඔබට තවමත් ළදරුවෙකු සමඟ stroller රැගෙන යා යුතුය. ඔබට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කළ හැකිය - බාලයා සමඟ ස්ලිං එකකින් ඇවිදින්න (එබැවින් ඔබ වඩාත් ජංගම වනු ඇත), සහ වැඩිහිටි තැනැත්තා ඔහුගේ කකුල් පාගා දමනු ඇත, නැතහොත් ඔහු වෙහෙසට පත් වුවහොත්, ඔහුව ස්ට්‍රෝලර් වේවැලකට දමන්න (සැහැල්ලු සහ ජංගම. )
අවසාන වශයෙන්, මට කියන්නට අවශ්යයි - ඔබ දුෂ්කර, නමුත් ඉතා රසවත් කාලයකට ඇතුල් වේ! කිසිම දෙයකට බිය නොවන්න, ඔබ දැනටමත් පළපුරුදු මවකි, මෑතකදී ඔබ දැනටමත් ඔබේ වැඩිමහල් දරුවා සමඟ සෑම දෙයක්ම හරහා ගොස් ඇත, එබැවින් එය දෙදෙනෙකු සමඟ පහසු වනු ඇත! දැන් ඔබට සහායකයෙක් ඇත, ටිකක්, නමුත් ඔහු යමක් භාර ගනු ඇත. පළමු මාස 3 දුෂ්කර වනු ඇත, පසුව එය පහසු වනු ඇත. ඔබට සුභ ගමන්!
මම පළමු වතාවට මවක් වූයේ වයස අවුරුදු 25 දී ය. ගර්භණී සමයේදී, එය ඩයිනෝසෝරයන්ගේ කාලයේ යැයි සිතීම සහ දැන් හොඳ මිශ්‍රණ මොනවාදැයි සිතීම සඳහා වන ගෝලීය ප්‍රතිලාභ ගැන සිතීමෙන් මා ඉවතට විසි විය. මම ද වෘත්තීයවේදියෙකු වූ අතර වහාම රැකියාවට යාමට අවශ්ය වූ අතර, පොදුවේ ගත් කල, මම උපත ලබා සති 2 කට පසුව කළෙමි.
ඉතින්, ඒ දුරස්ථ කාලය තුළ, අන්තර්ජාලය මන්දගාමී වූ අතර පොදුවේ ආරක්ෂකයින් ගැන කියවීමට තැනක් නොතිබුණි, මම බොළඳ ලෙස සිතුවේ මට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නැතිනම් මම එසේ නොකරන බවයි. ශරීරය මගේ තර්කනය බෙදා නොගත් බව පෙනෙන තෙක් සෑම දෙයක්ම සරල බව පෙනෙන්නට තිබුණි, සහ මාතෘ රෝහලට කිරි පැමිණ මගේ සිතීමේ බලයෙන් නැති නොවූ විට, මම සැබවින්ම පුදුමයට පත් විය. මම මුරකරුවන් පිළිබඳ පාඨමාලා සඳහා ගියේ නැත, ආහාර සහ බීම පිළිවෙත ගැන මම කිසිවක් නොදැන සිටියෙමි, එබැවින් මම මගේ මව සමඟ මගේ නැන්දම්මාට ඇහුම්කන් දුන්නෙමි (එය සිදු වූ පරිදි, ඉතා නිෂ්ඵලයි! මම එසේ නොකළෙමි. නිෂ්ඵල ලෙස පාඨමාලා නොයන්න), සහ උකු කිරි සමඟ වල් කිරි පානය කර සෑම දෙයක්ම කෑවා. ස්වාභාවිකවම, දරුවාට වල් කොලිකයක් ඇති අතර, විශේෂයෙන් අප නිවසින් පිටවීමෙන් පසුව එය උත්සන්න විය. මගේ දුව දරුණු ලෙස කෑගැසුවා, මට ඒ දවස් මතකවත් නැහැ, මොකද මම යන අතරමගදී මිය ගියා. එපමණක්ද නොව, සෝවියට් උපදෙස් වලට අනුව, ඇය එක් එක් පෝෂණයෙන් පසු, උදෑසන 3-4-5 ට පවා කිරි ප්රකාශ කළාය. තවද ඇය දරුවාට ඩිල්, ප්ලාන්ටෙක්ස් ඇතුළු ජලය පානය කිරීමට සහ ඇය නොබොන දේ ලබා දුන් නමුත් සාමාන්ය මව්කිරි නොවේ. මම උපදෙස් වලට ඇහුම්කන් දී සෑම පැය 3 කට වරක් පෝෂණය කළ නිසා (මගේ දෙවියනි, මමම ලියන අතර මගේ මොළය කොහෙද තිබුණේ ??), මගේ දුව කොලිකයෙන් පමණක් නොව කුසගින්නෙන් ද කෑගැසුවා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මම බර වැඩිවීමේ සම්මතයේ පහළ තීරුව ලකුණු කළා. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්: මාස 2 දී - මිශ්ර ආහාර, 4 දී - කෘතිම, නිසා. මට වැඩි වෙලාවක් තිබුණේ නැහැ. මෙම මාස 4 තුළ, මම ලැක්ටොස්ටැසිස් 2 ක් අල්ලා ගැනීමට සමත් වූ අතර, මගේ නැන්දම්මා සෑම විනාඩි 20-30 කට වරක් මගේ පපුව උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් ඔතා ගන්නා ලෙස මට බල කළේය. දෙකම, එය සිදු වූ පරිදි, හුදෙක් පිළිගත නොහැකි ය. මේ මත, 1 වන දියණිය ආරක්ෂකයින් සමඟ, එය අවසන් විය.
අවුරුදු 5 කට පසු 2 වන වරටත් ගැබ්ගෙන, මිදුලේ සිටින ළදරුවන් සමඟ සතුටින් සිටින මව්වරුන් දෙස බලා, වසර 2 ක් දක්වා මව්කිරි දීම, මගේ හැසිරීම, තීරණ යනාදී අර්ථයෙන් යම් දෙයක් වැරදි යැයි මම සැක කළෙමි. සහ GV පිළිබඳ පාඨමාලා සඳහා යාමට තීරණය කළේය.
විශ්වාස කිරීමට අපහසුය, නමුත් පළමු පාඩමේදී, හමුවීමෙන් පසු උපදේශකයාගේ පළමු වාක්‍ය ඛණ්ඩය වූයේ "කිසිම අවස්ථාවක මව්වරුන්ට, නැන්දම්මාට සහ එම පරම්පරාවට ඇහුම්කන් නොදෙන්න" යන්නයි. පන්ති පැය 6 සිට 4.5 දක්වා විය. මම එවැනි සටහන් අවසන් වරට විශ්ව විද්‍යාලයේ දේශනවලදී ලිව්වෙමි))) එනම්, ඔබට එය දිනකින් ප්‍රගුණ කළ නොහැකි තරම් තොරතුරු තිබේ! තවද මෙය මව්වරුන් සහ දරුවන් සඳහා ආරක්ෂකයින්ගේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ තොරතුරු බැහැර කරයි. ඔවුන් පැවසුවේ මෙය මාර්ගගතව බැලීම වඩා හොඳ බවයි, එසේ නොමැතිනම් එය කෙතරම් ප්රයෝජනවත් දැයි පැවසීමට ඔබට තවත් පන්ති 2 ක් කිරීමට සිදුවනු ඇත. මම දැනටමත් මාතෘ රෝහලට ගියෙමි, මම නිසැකවම වසර භාගයක් මව්කිරි දෙන බවට විශ්වාසයෙන්! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එතරම් නොවේ, නමුත් පසුව වැඩි විස්තර.
කිරි දෙන්න යන කෙල්ලෝ! පාඨමාලා වෙත යන්න! එය ඇත්තෙන්ම බොහෝ උපකාර කරයි, විශ්වාසය ලබා දෙයි, අනවශ්‍ය උපදෙස් වලින් මොළය ඉවත් කරයි! අන්තර්ජාලයේ බොහෝ ඉඟි, වීඩියෝ, ආදිය ඇත, නමුත් ඔබ නිවැරදි එකක් සොයා ගන්නා තෙක් මෙම තොරතුරු ටිකෙන් ටික එකතු කිරීම ඉතා අපහසු වේ.
සාමාන්යයෙන්: මාතෘ රෝහල තුළ, ආහාර වේල, මුල් ඇමිණුම්, ආදිය. - කළා! එක් එක් පෝෂණයට පෙර, පියයුරු සේදීම, පිස දැමීම, ඉසීම - අවශ්ය නොවේ, විෂබීජ නාශක සඳහා වගකිව යුතු විශේෂ ග්රන්ථි ඇත. දිනකට 2 වතාවක් සාමාන්ය ස්නානය ප්රමාණවත්ය. පොදුවේ ගත් කල, මම සොබාදහම විශ්වාස කරන අතර කෙසේ හෝ ඇය දැනටමත් මේ ගැන සැලකිලිමත් වී ඇති බව මම සිතමි))
පාඨමාලා පවසන්නේ ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් අවශ්ය බවයි. පළමු මාසයේ නිෂ්පාදන 18 ක් පමණක් ඇතුළත් විය. එපමණක්ද නොව, බටර්, උකු කිරි සහ රොටියක් නොතිබුණි! පැණිරස බේක් කළ ඇපල් වලින්. හරිත. දිනකට උපරිම කෑලි 2 ක්! මට නම්, පැණිරස දත් සඳහා, එය සම්පූර්ණ කම්පනයක් විය! නමුත් විපාකය වූයේ ඉතා නිදිබර රාත්රීන් සහ ඉතා නිදිබර දරුවන් ය. පළමු මාසය තුළ මට එහි පිටතට යාමට පවා නොහැකි විය: ඇය සේදීමට, ඩයපර් වෙනස් කිරීමට සහ ඇත්ත වශයෙන්ම පෝෂණය කිරීමට පමණක් අවදි විය. කොලික් යනු කුමක්දැයි මට සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක විය, මගේ මව මා වෙත පැමිණ තහනම් ආහාර වලට මාව පොළඹවන තුරු "ඔබට ටිකක් කන්න අවශ්යයි, ටිකක් නම්, ඔබට පුළුවන්." පැය 2 කට පසු, මගේ මව වැඩිමහල් දරුවා සමඟ ඇවිදීමට පිටත් වූ අතර, කොලික යනු කුමක්දැයි මට මතක් විය. මට තව පැය 6ක් මතක් උනා.මගේ දුව මේ පැය ගානටම හොඳටම කෑගැහුවා. පසුව, මම නැවත වරක් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ආහාර වේල උල්ලංඝනය කළෙමි - චෙක්පත තහවුරු විය: බොහෝ ආහාර කොලිකයට තුඩු දෙයි!
සම නින්ද ගැන ටිකක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, 2 වන වරටත් අපි තොටිල්ලක්වත් නොතැබූ අතර, මගේ දුව වහාම අප තුළ නිදාගත්තේය, නමුත් විශේෂයෙන් තැබූ තෙල් රෙද්දක් මත. ඇය රාත්‍රියේ අඩ නින්දේ පියයුරු ලබා දුන්නාය, ඩයපර් එක එලෙසම වෙනස් කළාය. කවුරුහරි මට විහිළු කරන්න හැදුවාම නිදි නැති රාත්රීන්, අවංකවම පුදුමයි: සියල්ලට පසු, මට හොඳ නින්දක් තිබුණා! අම්මා අසල සිටින විට, පපුව සහ සාමාන්යයෙන් වියලි සහ සුවපහසු වූ විට මගේ දරුවා කෑගසන්නේ ඇයි? 1 වන දියණියගේ නික්ම යාමේ වෙනස පුදුම සහගතය: කෑගසන දරුවෙකු සමඟ රාත්‍රියේ බලා සිටීම කෙබඳුදැයි මම නොදනිමි, මම මිශ්‍රණය සඳහා ජලය මිශ්ර කරන විට රත් වූ විට යනාදිය. පසුව, අපේ පවුල තුළ, "මුඛයේ ෂිස් සහ සියල්ල පහව යනු ඇත" හෝ "තුරුම්ප් සිස්යා සියලු අතෘප්තිය පරාජය කරයි" යන ප්රකාශය සවි කර ඇත.
මම මගේ 2 වන දියණියට පැසිෆයර් එකක් දුන්නේ නැත, මගේ ආච්චි එය දීමට උත්සාහ කළ විට - මගේ දුව එය කෙළ ගැසුවා. මට එක බෝතලයක්වත් තිබුණේ නැහැ. මම කිසිදු පොම්ප කිරීමක් නොමැතිව ආරම්භක අවධියේදී තනිවම ලැක්ටොස්ටැසිස් සමඟ කටයුතු කළෙමි, එමඟින් නැවතත් විශාල ශක්තියක්, නින්දක් සහ ශක්තියක් ඉතිරි විය. පොදුවේ ගත් කල, වනාන්තරය හරහා ආච්චිට සංස්කෘතික වශයෙන් උපදෙස් යැවීම, මම බොහෝ දේ ඉතිරි කර මගේ සෞඛ්යය රැකගත්තා.
ඇත්ත වශයෙන්ම, වීථියේ පෝෂණය කිරීම ටිකක් අඳුරු විය, නමුත් නිසි ලෙස තෝරාගත් ඇඳුම් සහ උද්යානයේ හුදකලා කොන් - සහ ගිම්හානයේදී ඇවිදීම පැය 5-6 ක් පැවතුනි. ඇත්ත වශයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, සාමාන්ය නින්ද සහ ඇවිදීම මගේ බලපෑමට ලක් විය පෙනුම, සහ එම කාලය තුළ මෙන් බොහෝ පැසසුම්, මම දිගු කලක් අසා නැත))) අමතර කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් තිබියදීත් ...
දැන් දත් වැඩීමට කාලයයි. දුව එයාලට පුරුදු වෙද්දි 1-2 පාරක් ලේ එන තරමටම මාව හපා කෑවා. ඔව්, එය රිදෙනවා, නමුත් එය තවමත් රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට බාධාවක් නොවීය)) සහ දින 2 කින් සියල්ල පහව ගොස් ඇති අතර, ඇය ද දත් වලට පුරුදු වූවාය, තවත් කටගැස්මක් නොතිබුණි. එය නොනැසී පවතිනු ඇත, කිසිසේත් මාරාන්තික නොවේ.
ජලය සහ අනුපූරක ආහාර මාස 6 සිට ලබා දීමට පටන් ගත්තේය. යුෂ සිට 9. එය විශ්වාස නොකරන්න: මාස 6 ක් සඳහා අතිරේක ජලය නොමැතිව, දියණිය සන්සුන්ව පැවති අතර, විශිෂ්ට සෞඛ්යය සහ බර වැඩිවීම (සහ මනස) සමඟින් (mmm) කැපී පෙනුණි!
කාන්තාවන්ගේ චාම් ගැන))) පියයුරු හැඩය බොහෝ වෙනස් වී නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම මගේ පපුවේ හැඩය ගැන තැකීමක් නොකළෙමි. ප්රධාන දෙය නම් ඇගේ සෞඛ්යයයි. ඔබ දන්නා පරිදි, මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය. පොදුවේ ගත් කල, මගේ සැමියා මගේ පියයුරු සඳහා මට ආදරය නොකරයි) සෑම දෙයක්ම රූපය සමඟ වඩාත් සංකීර්ණ විය. ගර්භණී සමයේදී කිලෝ ග්රෑම් 25 ක් ඉතා සෙමින් ඉතිරි වේ. ටික වේලාවකට, බර අඩු වීම බොහෝ දුරට නතර විය. සමහරවිට මාස 6 සිට 12 දක්වා. මාස 18 සිට (තවමත් මව්කිරි දීම), මම චොකලට් සහ කේක් ප්රතික්ෂේප නොකළද, මම ඉතා අලංකාර ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගතිමි. ඒ සියල්ල කිරි සෑදීම සඳහා ශරීරය වැය කරන කැලරි ගැන ය. මේ අනුව, අවුරුදු 1.9 ක ළමා කාලය වන විට, මම වෙහෙස නොබලා මගේ පූර්ව ගැබ්ගැනීමේ බර සහ බර කිලෝග්‍රෑම් 2 වෙත ආපසු ගියෙමි. ඉතින් මෙන්න එයයි! සහ හිසකෙස් සහිත දත්, මාර්ගය වන විට, සාමාන්ය සැලකිල්ලෙන් නොවෙනස්ව පැවතුනි.
දැන් මගේ බබාට 2.2 යි. තවත් squeegee 1ක් සිටියද අපගේ පෝෂණය අවසන් නොවීය. ඔව්, මෙය දිනකට 1-2-3 වතාවක්, තවත් නැත, සහ වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණක්, සහ ගැටළු රහිත ගැබ්ගැනීම් සමඟ පමණක්, නමුත් එය මට අතිරික්ත බර ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන ආරක්ෂකයින් වේ. (මේ ගැන මගේ නැන්දම්මාගෙන් මදිවට අහලා නැති උනාට. අම්මයි දරුවයි දෙන්නගේ විතරක් සම්බන්ධයට ඇවිත් උපදෙස් ටිකක් දෙන්න ඕනේ ඇයි කියලා මට පොඩ්ඩක්වත් තේරෙන්නේ නැහැ. මේක හරිම පුද්ගලික දෙයක්. කාරණය)
මගේ කෘතිම හා ස්වාභාවික සංසන්දනය කිරීමේදී, දෙවන දියණිය බොහෝ විට අඩුවෙන් අසනීප වන බව මට පැවසිය හැකිය, වඩා සන්සුන් වන අතර ඇගේ මවට (සාමාන්ය, ව්‍යාධි නොවන) වඩා බැඳී ඇත. මෙය පෝෂණයට සම්බන්ධද යන්න 100% කීමට අපහසුය, නමුත් මම දරුවා සමඟ වඩා සන්සුන්ව සිටි බව 100% සත්‍යයකි!
තුන්වැන්නා මව්කිරි දෙනු ඇත. අවම වශයෙන් 2 දක්වා. සියල්ලට පසු, එය දෙකටම ප්රයෝජනවත් වන අතර, සෑම විටම අත ළඟ, සහ අපේක්ෂිත උෂ්ණත්ව සංයුතිය, සහ සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ, සහ පොදුවේ ඇත්තේ ප්ලස් පමණි!
____________________________________________________________________________________
මම තව මාස 8කින් පෝස්ට් එකක් දාන්නම්.
ඇය 3 වැනි දියණියක් බිහි කළාය. 32 වන සතියේදී, මම මැද එක කිරි වැරෙව්වා, නමුත්, එය පෙනෙන පරිදි, වැඩි කලක් නොවේ. දරු ප්‍රසූතියට සති 2කට පෙර, නින්දට පෙර 1-වර යෙදුමක් සඳහා සාමාන්‍යය නැවත පැමිණියේය. අවසාන දිනවලදී මම ඉතා වෙහෙසට පත්ව සිටි නිසාත්, පැය 2-3 ක සුරංගනා කතා කියවීමෙන් මට නින්දට යාමට නොහැකි වූ නිසාත් ය. මගේ දුව ඇගේ පියයුරු ගැන අමතක නොකළ බව පෙනී ගිය අතර, ඉතා ඉක්මනින් ඇගේ මුඛයේ (විනාඩි 7-10) ඇය සමඟ නිදාගත්තා.
මම ඉස්පිරිතාලේ ඉන්නකොට වේදනාත්මක කිරි පොදක් නෑ, පියයුරු ගල් වෙලා නෑ, සයිස් 3කින් ඉදිමුනේ නෑ. පොදුවේ ගත් කල, සෑම දෙයක්ම වේදනා රහිත වූ අතර, මට ප්‍රීති වීමට නොහැකි විය! කොලස්ට්රම් සහ සංක්රමණික කිරි තිබුණා, සෑම දෙයක්ම විය යුතු පරිදි විය. මේ වතාවේ රෝහලේදී, මම දැනටමත් දැන සිටියේ කෙසේද සහ කුමක් කළ යුතුද යන්න දැන සිටි අතර, සෑම දෙයක්ම වඩා සන්සුන් හා පහසු විය.
නිවසට පැමිණි පසු (ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළු පවුලම එහි සිටියහ), ඇය දරුවාට පෝෂණය කළ අතර පසුව මැද එකාද ඇසීමට පටන් ගත්තේය (ඇයි ඇයට පුළුවන්, නමුත් මට බැහැ, සහ ඇයි, ඇයට තවමත් තේරුම් ගත නොහැකි විය. සියල්ල, දරුවාගේ වයස අවුරුදු 2.5 කි). මට ඊර්ෂ්‍යාවෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්ය වූ නිසා මට දීමට සිදු විය. තාක්ෂණික වශයෙන් කොහොමද? අත්හදා බැලීම සහ දෝෂය හරහා, අපි මෙම ස්ථාවරය සොයා ගත්තෙමු: මම බොරු කියමි, කුඩා තැනැත්තා මට මුහුණ දෙමින් උරා බොයි පහළ පියයුරු, සහ අත යටින් පිටුපස සිට වැඩිමහල් දෙවැන්නා ගනී. මුලදී එය මට ඉතා අපහසු වූ නමුත් පසුව මම එයට පුරුදු විය. අවසානයේදී, නින්දට වැටීම පහසු වූ අතර, ප්රායෝගිකව ඊර්ෂ්යාව නොතිබුණි. කිරි ප්රමාණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහි සෑම දෙයක්ම හොඳයි. ප්රමාණය ඉල්ලුම මත පදනම් වේ. බාලයා මසකට 1-1.2 kg හොඳින් වර්ධනය වේ, ඇය බඩගිනි වූ විට ඇය කිසි විටෙකත් ඇඬුවේ නැත. මෙන්න, ඊට පටහැනිව, ලැක්ටොස්ටැසිස් ස්වරූපයෙන් කරදර ඇති වූ අතර, සාමාන්ය ආච්චි ඇයව රාත්රී නවාතැන් සහ දිනකට රැගෙන ගිය විට. කිරි ගොඩක් ආවා, දරුවන් 2 දෙනෙකුට, කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට මට වෙලාවක් නොතිබුණි ..
ආහාර වේල සම්බන්ධයෙන්, මම මේ වතාවේ එය අඩු දැඩි හා අඩු කාලයක් අනුගමනය කළ නිසා. දරුවන් 3 දෙනෙකු සිටින විට, ඔබට ශාරීරිකව ආහාර පිසීමට කාලයක් නොමැති බැවින්, ඔබ ශීතකරණයෙන් සොයාගත් දේ අනුභව කළ යුතුය. දත් සම තවමත් පවතින අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට සෑම දෙයක්ම ප්රමාණවත් බවයි)
සියලු වාසි තිබියදීත්, සාමාන්‍යය ඉක්මනින් වයස අවුරුදු 3 ක් වන අතර එය දැනටමත් වැටීමට කාලයයි)) දැන් ඇය ළදරු පාසලට ගියා, ඇයට ආතතිය 2 ක් කිරීමට අවශ්ය නැත, නමුත් ඇය උයනේ සිටින බැවින්, ඇය එසේ නොකරයි t දිවා කාලයේදී අයදුම් කරන්න, ඇය අවදි වන විට උදෑසන අමතක වේ. එය නින්දට යාමට පෙර යෙදුම් 1-2 ක් ඉතිරිව ඇත, නමුත් එය ක්රමයෙන් නිෂ්ඵල වනු ඇතැයි මම සිතමි. මෙය එතරම් සංකීර්ණ කතාවකි
ටැන්ඩම් පෝෂණය කිරීමේ වාසි සහ අවාසි? එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද?
ටැන්ඩම් පෝෂණය යනු කුමක්ද?
පවුලක මෙය සිදු වන්නේ එක් දරුවෙකු තවමත් ළදරුවෙකු වන අතර, දෙවැන්න දැනටමත් උපත ලබා ඇති අතර ඔහුට මවගේ කිරි ද අවශ්ය වේ. එවිට ටැන්ඩම් නම් පෝෂණ තාක්ෂණය භාවිතා වේ. එය තමන්ගේම ලක්ෂණ, වාසි සහ අවාසි ඇත. ඔබ මේ ආකාරයේ මව්කිරි දීම නිසි ලෙස සංවිධානය කරන්නේ නම්, ළදරුවන් දෙදෙනාටම අවශ්ය සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම ලැබෙනු ඇත.ටැන්ඩම් අවශ්ය වන්නේ කවදාද?
වසරක්වත් වයසැති කුලුඳුල් දරුවා සමඟ දෙවන ගැබ් ගැනීමක් සිදු වුවහොත්, දරුවන් දෙදෙනාටම පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. පළමු දරුවා දැනටමත් අවුරුදු 2 ට වඩා පැරණි නම්, දෙවැන්නා ඉපදෙන තෙක් ඔබට ක්රමයෙන් ඔහුව පියයුරෙන් ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම සෑම දෙයක්ම නියමිත වේලාවට කළ නොහැකිය.එක් එක් ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කරන විට, පළමු සහ පසුව සංකල්ප අතර අවම වශයෙන් අවුරුදු 2-2.5 ක විවේකයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දරුවෙකු නැවත නැවත දරා ගැනීම සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා කාන්තාවකගෙන් විශාල උත්සාහයක් සහ සම්පත් අවශ්ය වේ.
පක්ෂව සහ විපක්ෂව සියල්ල
ටැන්ඩම් පෝෂණය කිරීමේ වාසි පහත පරිදි වේ:- වැඩිහිටි දරුවා පියයුරු හොඳින් උරා බොන අතර කිරි එකතැන පල්වීමක් නොමැත.
- කිරි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
- අතිරික්ත කිරි නැත, ප්රකාශ කිරීමට අවශ්ය නැත.
- වැඩිමහල් දරුවාට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය කිහිපයක් නොමැති බව කරදර විය යුතු නැත, ඒවා සියල්ලම මව්කිරි වල පවතී.
- ඒකාබද්ධ පෝෂණය සමඟ, ළමයින් වඩාත් මිත්රශීලී ය, පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීම පහසුය. වැඩිමහල්ලා ඊර්ෂ්යාව අඩුයි, වේගයෙන් සන්සුන් වේ.
- මවගේ ශරීරය මත තරමක් විශාල බරක්. බොහෝ මව්වරුන් මෙම ප්රකාශය සමඟ එකඟ නොවුවද, කාලයත් සමඟ කුඩාම දරුවා වැඩෙන විට මෙය දැනෙන්නට පටන් ගනී.
- වැඩිමහල් දරුවා මුලින්ම බාලයාට බාධා කරයි, ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය, පියයුරු ගන්න, අඬන්න, හිස්ටීරියාව.
- වැඩිහිටි දරුවෙකු පිළිගැනීම මනෝවිද්යාත්මකව දුෂ්කර ය, කෝපයක් සහ ස්නායු ආතතිය බොහෝ විට සිදු වේ.
ගර්භණී සමයේදී දරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
ඊළඟ දරුවා බිහි කිරීමේදී, තනපුඩු වල කෝපය සහ වේදනාව මගින් පෝෂණය කිරීම සංකීර්ණ වනු ඇත. මෙය සිදු වන්නේ ස්වාභාවික හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ය. ගර්භාෂය තුළ සිටින දරුවාගේ මේරීමේ 3 වන ත්රෛමාසිකය පැමිණි විට ගැටළුව විසඳනු ඇත. තත්වය සමනය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නිර්දේශ ක්‍රියාවට නැංවීම අවශ්ය වේ:- දරුවා පියයුරු වෙත නිසි ලෙස සම්බන්ධ කිරීම අවශ්ය වේ, ඔහු තන පුඩුව සහ ඇරෝලාවේ කොටසක් සම්පූර්ණයෙන්ම අල්ලා ගන්නා බවට වග බලා ගන්න.
- පෝෂණ කාලය විනාඩි 10 දක්වා අඩු කරන්න.
ටැන්ඩම් පෝෂණය කිරීමේ තාක්ෂණය
පළමුවෙන්ම, ඔබ නිවැරදි ඉරියව්ව තෝරා ගත යුතුය. සමස්ත සුවපහසුව සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත ලෙස සොයා ගන්නා තෙක් මවට අත්හදා බැලීම් කළ හැකි වුවද, ඊනියා "අත් යට" නිර්දේශ කරනු ලැබේ.ටැන්ඩම් පෝෂණය සඳහා හොඳින් ස්ථාපිත නීති තිබේ, ඒවා පිළිපැදීම සුදුසුය:
- මුලදී, ඒකාබද්ධ පෝෂණය සමඟ, බාල දරුවා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම නොහොබිනා ලෙස කළ නොහැකි ය, එසේ නොමැතිනම් වැඩිහිටියෙකු සමඟ ගැටළු ඇති වේ.
- පළමුව, ඔබ කුඩා දරුවා පපුවට යෙදිය යුතු අතර, ටිකක් රැඳී සිටින ලෙස වැඩිහිටියාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
- ටැන්ඩම් පෝෂණය කරන විට, එක් පියයුරු තරුණයාට දෙන්න, දෙවැන්න වැඩිමහල්ලාට සහ ඊළඟ ආහාර වේලට වෙනස් කරන්න. එය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ, මන්ද බාල දරුවා එක් පියයුරක් පමණක් ගැනීමට පුරුදු වන අතර දෙවැන්න අවශ්ය නොවනු ඇත, සහ වැඩිමහල් දරුවා වඩා හොඳින් කිරි උරා බොයි, එබැවින් අසමාන කිරි දෙන අතර එක් පියයුරු අනෙක් පියයුරු වලට වඩා වෙනස් විය හැකිය.
- දිවා කාලයේ සහ රාත්රී නින්ද සඳහා, යම් තන්ත්‍රයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා ළමයින් එකවර තැබීම වඩා හොඳය.
- මුලදී, රාත්රී ආහාර ගැනීම අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. දෙමව්පියන්ට සමීපව සිටින තොටිල්ලක සිටින බාලම දරුවා ඔබ හඳුනා ගත යුතු අතර, වැඩිහිටි දරුවා ඔබ සමඟ ඇඳට ගෙන යා යුතුය. වැඩිහිටි දරුවා රාත්රියේදී මවගේ කිරි ආහාරයට ගැනීම නතර කරන තුරු එය එසේ වනු ඇත.
බොහෝ විට සිදුවන්නේ මවක් එක් දරුවෙකුට කිරි දෙන අතරතුර, ඇය ගැබ්ගෙන ඇති බව සොයා ගැනීමයි. එවිට ඥාතීන්ට, මිතුරන්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට පවා සැමවිටම පිළිතුරු දිය නොහැකි ප්රශ්න රාශියක් එකවර පැන නගී. තවදුරටත් පෝෂණය කළ හැකිද, දරුවෙකු කිරි වැරීමට හැකිද සහ එය කරන්නේ කෙසේද? ටැන්ඩම් පෝෂණය යනු කුමක්ද? මෙම සියලු ප්‍රශ්නවලට මම පහත විස්තරාත්මකව පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරමි.
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය ගැන.
බොහෝ කිරි දෙන මව්වරුන් සමහර විට දරුවා තවමත් මාස හයේ සිට අවුරුද්දක් වයසැති විට සැලසුම් නොකළ ගැබ්ගැනීමේ ගැටලුවට මුහුණ දෙන අතර, මෙය ඉතා පුදුමයට පත් වේ. මව්කිරි දෙන අතරතුර ගැබ් ගැනීමට නොහැකි බවත් එබැවින් ආරක්ෂාව භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවන බවත් ඔවුන් බොහෝ විට අසා ඇත. මීට අමතරව, ඔවුන් තවමත් සාමාන්ය ඔසප් වීම පවා සිදු වී නැත, පිළිසිඳ ගැනීම සිදු වූයේ කෙසේද?
LAM හෝ lactational amenorrhea ක්රමය (එනම් මව්කිරි දීමෙන් ගැබ් ගැනීමට නොහැකි වීම) යනු යම් යම් කොන්දේසි දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළහොත් පමණක් ක්‍රියාත්මක වන සංකීර්ණ පද්ධතියකි. ඩිම්බ මෝචනය හෝමෝන Oxytocin සහ prolactin මගින් මර්දනය කරනු ලබන අතර, මව්කිරි දීම පමණක් ඉල්ලුම මත පමණක් නම්, එනම්, දරුවාට ජලය, pacifiers හෝ බෝතල් ලබා නොදේ නම් පමණක් නිතිපතා නිකුත් කරනු ලැබේ. අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දෙන්නේ නම් - මෙම ක්රමයතවදුරටත් සැලකිල්ලට ගත නොහැකි අතර ඩිම්බකෝෂය ඔසප් වීම නොමැති අවස්ථාවලදී පවා විය හැක.
කාන්තාවන්ගෙන් 4-5% ක් පමණ, විශේෂයෙන් ගර්භණී සමයේදී හෝ ඊට පෙර හෝමෝන ගැටළු ඇති නම්, මෙම ක්රමය කිසිසේත් භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද ඔවුන්ට දරු ප්රසූතියෙන් සති 8-10 සිට ඩිම්බ මෝචනය විය හැකිය. එමනිසා, මව්කිරි දීම අතරතුර, ගැබ්ගැනීමේ අවදානම සෑම විටම පවතින අතර පෝෂණය කිරීමේ කාලය සමඟ වැඩි වේ. නිතිපතා ඔසප් වීම පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ මව්කිරි දීමේදී පවා ඔබට පහසුවෙන් ගැබ් ගත හැකි බවයි - මෙය සැලසුම් කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතුය.
හොඳම කාලය කවදාද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමට හැකි නම්, දෙවැන්න පිළිසිඳ ගැනීමේදී වැඩිමහල් දරුවා අවම වශයෙන් අවුරුදු දෙකක්වත් නම් එය වඩා හොඳය. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ මුල් වසරවල දරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට කාලගුණය ඉතා දුෂ්කර පරීක්ෂණයකි. පළමු උපත හා පෝෂණයෙන් පසු මවගේ ශරීරය තවමත් සම්පත් හා ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කර නැත, පසුව ගැබ්ගැනීම් වල සංකූලතා ඇතිවීමේ බරපතල අවදානමක් ඇත. තමා තවමත් කුඩා, නමුත් වයසින් වැඩෙන, අවුරුදු දෙකක අර්බුදකාරී යුගයට ඇතුළු වන ළදරුවෙකුට මෙය විශාල ආතතියකි. ජීවිතයේ පළමු වසර දෙක තුළ එකම වයසේ දරුවන්ට ජීවිතයේ විවිධ රිද්මයන් ඇති අතර ඔවුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අවශ්යතා ඇත - නිවුන් දරුවන් පවා මේ සම්බන්ධයෙන් පහසුවෙන් හැදී වැඩී ඇත.
කාන්තා කායික විද්යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, ළමුන් අතර ප්රශස්ත කාලය අවුරුදු 3.5-5 කි, එනම්, පළමු එක සුමට කිරි වැරීමට පෙර වසර 2-2.5 ක් පමණ තර කර ඇති අතර විවේකය සහ සුවය සඳහා තවත් වසර එකහමාරක් ලබා දෙනු ලැබේ. මව විසින්.
කෙසේ වෙතත්, ගැබ් ගැනීම සැමවිටම සැලසුම් කර නොමැති අතර, වැඩිමහල් දරුවා මාස හයේ සිට අවුරුදු 1.5-2 දක්වා වන අතර ඔහු තවමත් කිරි බොන විට ළදරුවන් කලින් ඉපදීමට තීරණය කරයි. අපේ රටේ, සූත්ර ආහාර තවමත් ඉතා සුලභ වන අතර, දරුවන් දෙදෙනෙකු පෝෂණය කිරීම විවිධ වයස්වලමව්කිරි දීම අපට කුතුහලයකි, නමුත් පුරාණ රුසියාවඑය සාමාන්ය භාවිතයක් විය. ලෝකයේ බොහෝ රටවල් (ඉන්දියාව, ග්වාටමාලා, ජාවා සහ වෙනත්) තවමත් ළමයින්ගෙන් අඩකට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් පෝෂණය කරයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, යම් හේතුවක් නිසා, අපි කිරි වැරීමේ වෛද්ය පිළිවෙතක් වර්ධනය කර ඇත, කායික විද්යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, ගර්භණී සමයේදී පෝෂණය කිරීමේදී භයානක හෝ අසාමාන්ය දෙයක් නොමැති වුවද, ශරීරයට එවැනි කාර්යයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිරි වැරීම සඳහා බොහෝ හේතු නොමැති අතර, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් බරපතල සෞඛ්ය හා ගර්භණී ගැටළු හෝ පවුල් දුෂ්කරතා සමඟ සම්බන්ධ වේ.
මව්කිරි දීම ගර්භණීභාවයට බලපාන්නේද?
දිගුකාලීන කිරි දෙන කාන්තාවන් සමඟ ප්රමාණවත් අත්දැකීම් නොමැති බොහෝ ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන්, කිරි දෙන මවකගේ ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ විට, සාමාන්යයෙන් කිරි වැරීම සඳහා අවධාරනය කිරීමට පටන් ගනී. තනපුඩු වල කෝපයක් හේතුවෙන් පෝෂණය කිරීම, ගබ්සා වීමට හේතු විය හැකි බව මෙය පෙලඹී ඇත. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය භයානක වන්නේ නම් පමණි මුල් කාලීනලේ ගැලීම, පහළ උදරයේ කැක්කුම හෝ උණ ඇති වේ. ගැබ්ගැනීමේ අනෙකුත් සියලුම අවස්ථාවන්හිදී, කිසිවක් තර්ජනයට ලක් නොවන අතර ඔබට ආරක්ෂිතව දරුවා තවදුරටත් පෝෂණය කළ හැකිය. කිරිදීමේ ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන ඔක්සිටොසින්, දරු ප්රසූතියේදී හැකිලීමට හේතු වන අතර, ශ්රමය ආරම්භ වන තුරු ගර්භනී ගර්භාෂය සඳහා භයානක නොවේ. ඔක්සිටොසින් වලට ගර්භාෂයේ සංවේදීතාව වැඩි වන්නේ සති 36-37 කින් පමණ වන අතර ඊට පෙර තන පුඩුවේ කෝපයක් ඇති වේ. උරා බොන දරුවාඇයට කිසිම ආකාරයකින් බලපෑම් කළ නොහැක.
එමනිසා, වැඩිහිටි දරුවෙකු විසින් පියයුරු උරා ගැනීම ගබ්සාවක් ඇති කිරීමට සමත් නොවේ.
දෙවන හෝ පසුව ගැබ්ගැනීම් වලදී, මව්වරුන්ට Braxton-Hicks පුහුණු හැකිලීම් වඩාත් පැහැදිලිව දැනිය හැකිය, ඔවුන් ගර්භනී සති 25-25 කට පමණ පසුව පෙනී යයි. ඔවුන් වේදනා රහිත වන අතර, ගර්භාෂයේ පොසිලයක් මෙන් දැනෙන අතර පහළ උදරයට ඇද දමයි. ඒවා අක්‍රමවත් වන අතර පෝෂණයට සම්බන්ධ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය නිතිපතා සිදු වීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, දරුවාගේ යෙදුම අවම වශයෙන් අඩු කර නිතර නිතර විවේක ගන්න.
දෙන්නෙකුට මදිද?
මව්වරුන් බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්වන්නේ කිරි සහිත වැඩිහිටි දරුවා බඩේ දරුවා "කනවා", පසුව එය දුර්වල ලෙස වර්ධනය වන අතර වේදනාකාරී ලෙස උපත ලබනු ඇත. එමනිසා, ඔවුන් ඉක්මනින් වැඩිමහල්ලා නෙරපා හැරීමට උත්සාහ කරයි. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවකගේ ශරීරය ඥානවන්තව සකස් කර ඇත - ඇගේ සම්පත් විශාල වන අතර ඒවා නව ජීවිතයක් සඳහා වැය කරනු ලැබේ, කළ යුතු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම කලලයට යන්න. දෙවන ස්ථානයේ මව්කිරි දීම සහ පසුව මවගේම අවශ්යතාවය. එමනිසා, කිරි දෙන ගැබිනි මවකට තමා කෙරෙහි විශේෂ ආකල්පයක් අවශ්ය වන අතර විශේෂයෙන් ගෞරවයෙන් හා ප්‍රවේශමෙන් තමා ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඇය සාමාන්යයෙන් දකින්නේ අවශ්යතාවය මත නිවුන් දරුවන් සිටින ගැබිනියක් ලෙසයි.
කිරි දෙන සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මල්ටිවිටමින් සහ සමහර විට විශේෂ කොක්ටේල් හෝ මිශ්‍රණයන් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, හොඳින් හා නිසි ලෙස අනුභව කිරීම, සම්පූර්ණ ආහාර අනුභව කිරීම සහ ප්රමාණවත් තරල පානය කිරීම, මව්කිරි දීමෙන් ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අතර එය කලලයට අතිශයින්ම වැදගත් වේ.
මව්කිරි දෙන සහ ළදරුවන් රැගෙන යන මව්වරුන් සාමාන්යයෙන් දැඩි කුසගින්නෙන් පෙළෙන අතර බොහෝ විට - එබැවින් ඔබේ අවශ්යතා අනුව මඟ පෙන්වනු ලැබේ, රසවත් හා විවිධාකාර ආහාර අනුභව කරන්න, ඔබ කිසිවක් ප්රතික්ෂේප නොකරන්න.
වැඩෙන ළදරුවෙකු රැගෙන යන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී ඔබේ දරුවා ඔබේ අතට ගත නොහැකි බව බොහෝ මව්වරුන් බියට පත් වේ, ගබ්සා වීමක් සිදුවනු ඇත. නමුත් දරුවා රැගෙන යා යුතුයි - ඔහුට මෙය ඇත්තෙන්ම අවශ්යයි, මන්ද ඔහු තවමත් තරමක් ළදරුවෙකි. ඔබට හොඳින් දැනෙනවා නම්, ඔබට පෙර පරිදි දරුවා ඔසවා තැබිය හැකිය. සියල්ලට පසු, ඔහුගේ ජීවිත කාලය තුළ කුඩා කැබලිවල වැඩිවන බර ඉසිලීමට ඔබේ ශරීරය ක්රමයෙන් පුහුණු වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙය බොහෝ විට සහ දිගු කලක් කිරීමට අවශ්ය නොවේ, ඔබේ දෑතින් දරුවෙකු රැගෙන යාමට තාත්තා, ඥාතීන් සහ මිතුරන් සම්බන්ධ කරන්න. නමුත් ඔබට දරුවා හැන්ඩ්ල් මත තබා ගැනීමට අවශ්ය නම් - එය ඔබේ උකුලේ තබා ගැනීමට හෝ එය පැළඳීමට ඉගෙන ගන්න - එබැවින් ඔහුගේ ශරීරයේ බර ඔබේ උරහිස් සහ පිටුපස ඒකාකාරව බෙදා හරින අතර එය ඔබට අපහසු නොවනු ඇත.
එසේම, ඔබ වාඩි වී සිටින විට ඔබේ දරුවා දෑත් මත තබා ගන්න, නැතහොත් දරුවා සමඟ බිම හෝ වාඩි වී සිටින්න.
ටැන්ඩම් සුදුසු වන්නේ කවදාද?
සෑම විටම සමපාතව දරුවන්ට පෝෂණය කළ නොහැකි අතර මෙය අවසානයක් නොවිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවා මාස හයේ සිට 12 දක්වා වයසැති නම්, දෙවන දරුවාගේ උපත පෝෂණය දිගටම කරගෙන යාමට හැකි වේ. සියල්ලට පසු, දෙවන වසර ආරම්භයේදී, මව්කිරි දීම දරුවාට තවමත් ඉතා වැදගත් වේ. ඔහුට පියයුරු වලට යෙදිය යුතු අතර එය නොමැතිව තියුණු කිරි වැරීමකින් ඔහුට ආතතියකින් තොරව කළ නොහැක.
කෙසේ වෙතත්, නව ගැබ් ගැනීමක් ආරම්භ වන විට, දරුවාට දැනටමත් වයස අවුරුදු එකහමාරක් හෝ දෙකක් තිබේ නම්, ගර්භණී සමයේදී කිරි වැරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම සුමටව ගෙන ඒම වටී. සමහර විට දරුවා ප්රසූතියෙන් පසු තවත් මාස කිහිපයක් බාලයා සමඟ පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇති අතර පවුලේ වැඩිමහල් දරුවාගේ භූමිකාවට හුරුවී සුමටව පිටත් වේ. සෑම පවුලකම සහ ගර්භණීභාවය හා මව්කිරි දීමේ සෑම තත්වයක් තුළම වෙනස් ප්රවේශයක් ඇත - විශ්වීය ඉඟි නොමැත.
ටැන්ඩම් පෝෂණය හෝ කිරි වැරීමේ ප්රධානතම දෙය නම් දරුවන් දෙදෙනා කෙරෙහි මෘදුකම සහ උපායශීලී වීමයි, අසමාන අවධානය හේතුවෙන් ඔවුන්ට වරදකාරි හැඟීමක් හෝ ආතතියක් ඇති නොවිය යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී දරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ දැනටමත් දරුවෙකු අපේක්ෂා කළත්, මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ තීරණය කර ඇත, නමුත් දැන් ප්රශ්න සහ දුෂ්කරතා පැන නගී. ගර්භණී සමයේදී පැන නගින එක් දුෂ්කරතාවයක් වන්නේ පෝෂණය කිරීමේදී පියයුරු වල තනපුඩු වල සංවේදීතාව වැඩි වීම හෝ මෘදු වේදනාවක් ඇති වීමයි, අවාසනාවකට මෙන්, කිසිදු ආකාරයකින් ප්‍රතිකාර කළ නොහැක. මෙය සිදු වන්නේ ගර්භණී සමයේදී හෝර්මෝන පසුබිමේ වෙනස්වීම් හේතුවෙන් - පෙර ගැබ්ගැනීමේදී එය එසේම විය, එය ඔබ එවකට මව්කිරි නොදුන් අතර එය එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැත. ක්රමානුකූලව, අපහසුතාවයන් සමත් වන අතර දෙවන ත්රෛමාසිකය වන විට ඔබට සන්සුන්ව පෝෂණය කළ හැකිය. අසහනය අඩු කිරීම සඳහා, කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ සරල නීති. පළමුවෙන්ම, ඇමිණීම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ - වැඩුණු ළදරුවන් බොහෝ විට දත් සහ ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ඇමුණුම නරක් වන අතර, පියයුරු ඔවුන්ට හුරුපුරුදු වේ. දැන්, ගර්භණී සමයේදී, පියයුරු නිවැරදිව මුඛයට ඇතුල් කිරීම සඳහා නැවත සොයා බැලීම අවශ්ය වනු ඇත - දරුවා එය හැකි තරම් පුළුල් ලෙස විවෘත කරන විට. එය තන පුඩුවට ලිස්සා නොයන ලෙස - එය වඩාත් සංවේදී වේ.
දරුවා දැනටමත් ප්රමාණවත් තරම් විශාල නම් සහ වචන හොඳින් තේරුම් ගෙන තිබේ නම් - ආහාර ගන්නා විට ඔහුගේ හිස හරවා නොගන්නා ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න, ඔහුගේ මුඛය පුළුල් ලෙස විවෘත කර කෙටි උරා බොන විට ඔහු සමඟ එකඟ වන්න - මිනිත්තු 5-10 කට නොඅඩු, සහ දරුවා නරක නම්, ඔබට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔහුගේ පපුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය - ක්‍රීඩා, පොත් ගන්න, තාත්තා සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. පිරිසිදු ලැනොලින් (purelan) සහිත ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කරන්න, එය යුෂ වල ප්‍රදේශය මෘදු කර ඒවා අඩු සංවේදී කරයි.
“කිරි අඩුයි වගේ,” එක් මවක් මට පැවසුවේ සති 20 කින් පමණ දෙවන දරුවා වඩාගෙන පළමු දරුවා පෝෂණය කරමින්ය. ඔව්, මෙය බෙහෙවින් හැකි ය, ගර්භනී මව්වරුන්ට කිරි දෙන සමහර දරුවන් තනිවම නොපැමිණෙන්නේ එබැවිනි. අඩු කිරි ඇති අතර, එය එහි සංයුතිය වෙනස් කරයි - එය කොලස්ට්රම් මෙන් වැඩි වේ. මෙයට හේතුව හෝමෝන පසුබිමෙහි වෙනසක්, කිරි නිෂ්පාදනය මර්දනය කරන එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම, එබැවින් කිරිදීම වැඩි කිරීමට පියවර ගැනීම මෙහි ප්‍රතිඵලදායක නොවනු ඇත.
මවගේ ශරීරය නූපන් දරුවා රැකබලා ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර මස්මින ග්රන්ථි එයට අනුගත වේ. වැඩිහිටි දරුවා නරඹන්න - පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ඔහුට පියයුරු අවශ්ය නම් - ඔහුට ජෝගුවකින් පානය කිරීමට නිතිපතා කිරි දීමට කාලයයි, එවිට දරුවා ක්රමයෙන් පියයුරු වලින් කිරි වැරෙනු ඇත. නමුත් ඔහුට චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයක් සඳහා පියයුරු අවශ්ය නම්, ඔහු පපුවට තදින් බැඳී ඇත, එය එතරම් කිරි උරා බොන ක්‍රියාවලියේදී ඔහුට වැදගත් වේ, නමුත් වැළඳගැනීම්, ඇමුණුම්, උරාබීම. එවිට කිරිවල රසය හා පරිමාව වෙනස් වීම දරුවාගේ යෙදුමට බලපාන්නේ නැත.
ඔබට හොඳක් දැනෙනවා නම්, ඔබ ඔහුව ප්රතික්ෂේප කිරීමට අවශ්ය නැත - සාමාන්යයෙන් ළමයින් නිදා ගැනීමට පියයුරු උරා බොන අතර ඔවුන් රිදවන විට, දුකෙන් හෝ සෙනෙහස අවශ්ය වූ විට නින්දට වැටේ.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු කිරි ප්රමාණය ගැන ඔබ කරදර නොවිය යුතුය - එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇත, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි දරුවාට දිගටම පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නම් - උත්තේජනය සහ හිස් කිරීම effective ලදායී වනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ප්රමාණවත් කිරි ඇති බවයි. නැවතත්, පළමු වතාවට මෙන්, කිරි පිළිවෙලට පැමිණෙනු ඇත - කොලස්ට්රම් - සංක්රාන්ති සහ පරිණත කිරි. පෝෂණය දිගටම කරගෙන යනවා නම්. කොලස්ට්රම් දුර්වල වන බව මතක තබා ගත යුතු අතර වැඩිහිටියෙකුගේ මලපහය මුලින් වෙනදාට වඩා සිහින් වනු ඇත.
මව සහ කිරි සඳහා තරඟයක් ඇති නොවන පරිදි, ඔබ රෝහලේ සිටින දින ඔහු කෙසේ වේදැයි සිතා බැලීම - දරුවා සමඟ රැඳී සිටින්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන සිතා බැලීම, කුඩා කැබලිවල පෙනුම සඳහා වැඩිහිටි දරුවා මනෝවිද්යාත්මකව සූදානම් කිරීම වැදගත්ය. , ඔහු වැඩිපුරම විශ්වාස කරන්නේ කවුද? වැඩිහිටි දරුවාට බඩ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට දිරිගන්වන්න, දෑවැද්ද සකස් කිරීමට ඔහුට සහභාගී වීමට ඉඩ දෙන්න, බාලයා සිට වැඩිමහල්ලා වෙනුවෙන් තෑගි ලබා දෙන්න, සෑම කෙනෙකුම ළදරුවන් බව පැහැදිලි කරන්න, බාලයාගේ පෙනුමේ බොහෝ ධනාත්මක දේවල් තිබේ. පොදුවේ ගත් කල, කුඩා වෙනසක් සහිතව ළදරුවන් දෙදෙනාම පෝෂණය කිරීම තරමක් හැකි අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවේ, ඔබ මේ සඳහා සූදානම් නම් - යාමට නිදහස් වන්න!