ಸುಕ್ಕುಗಳು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಸಂಕೇತ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಏಷ್ಯಾದತ್ತ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನ ಹರಿಸಿವೆ: ಅಲ್ಲಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ? ಇದು ಕೇವಲ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಇನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಷ್ಯನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರು, 2 ಶಿಬಿರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಲವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇತರರು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರು ಸರಿ? ಜೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ದ್ರವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆ. ರಕ್ತವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಜೀವಕೋಶಗಳು. ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ - ಆಳವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಒಂದರಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇವು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಘಾತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಗಂಭೀರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಳಜಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ: ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ. ಲಘು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.
4. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
5. ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಹಲವು ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ 4 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಮೂಲಭೂತ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕವರ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಬೆಳಕಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್. ಮುಖ್ಯ ಸಾಲುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಟಾಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ.
3. ಕಿತ್ತುಕೊಂಡೆ.ಚಲನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಮೊಡವೆ, ವಿವಿಧ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ.ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್. ಈ ತಂತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು: ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಡಿಮಾದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೂ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚಳುವಳಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಜ್ಜಿ (ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!), ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋಯಿಸಬಾರದು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹಾಲೆಗಳವರೆಗೆ;
• ಗಲ್ಲದಿಂದ ಹಾಲೆಗಳವರೆಗೆ;
• ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆರಿಕಲ್ಸ್ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳವರೆಗೆ;
• ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ;
• ಹಣೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
• ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ;
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹಾಲೆಗಳ ಕೆಳಗೆ 5 ಮಿಮೀ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್

ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಆಳವಾಗಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ.

ಸಾಲುಗಳ ಕ್ರಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚಲನೆಯಿಂದ - ಗೆ):

• ಗಲ್ಲದ - ಹಾಲೆಗಳು;
• ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು - ವಿಸ್ಕಿ;
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು - ಟ್ರಾಗಸ್;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಅಂಚುಗಳು - ದೇವಾಲಯಗಳು (ಸೂಪರ್ಸಿಲಿಯರಿ ಕಮಾನುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ);
• ಗಲ್ಲದ - ವಿಸ್ಕಿ (ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ);
• ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗ;
• ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳು - ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಿತ್ತುಕೊಂಡರು

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದೇಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದವಡೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ಪಿಂಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ;
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ - ಟ್ರಗಸ್ಗೆ;
• ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯಿಂದ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳವರೆಗೆ;
• ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
• ಹಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ: ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹೊರ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಮೂಲಕ;
• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ;
• ಹುಬ್ಬುಗಳ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಟ್ವೀಜರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ;
• ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.

ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ

ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ.
2. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗಲ್ಲದಿಂದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಪದರದವರೆಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಪದರದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ, ನಂತರ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಲೋಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ.
4. ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಹೊರ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಚಲಾಯಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು "ಮನೆ" ಯಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳು ಮೇಲಿನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿವೆ.

ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿ, ಡರ್ಮಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ಯಾಥೋಲಜೀಸ್, ರೋಸಾಸಿಯಾ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನೀವು ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

PDF ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೂಲಭೂತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ, ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್- ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

1. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
2. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಲನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮುಖದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ವಿವರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ:

1) ಪೂರೈಸು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ.

2) ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ.

3) ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ.

4) ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

5) ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಬೆಳಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ! ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಮುಖದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ತರುವುದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನವೆಂಬರ್ 18, 2018, 10:01 2018-11-18

ನಯವಾದ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಕಿರಣಗಳು, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ, ಮಸುಕಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಲ್ಟಿಂಗ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಇದೆ - ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಕೂಡ ಹೇಳಿದರು. ಮಹಾನ್ ವೈದ್ಯನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅವು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರ

ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ, ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಪದರವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಯುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ದದ್ದುಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಶಿಲ್ಪದ ಮಸಾಜ್

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲೋಷನ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 15-20 ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಜೋಗನ್ ("ಮುಖವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು")

ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೋವುರೋಗಿಯ ಬಳಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ: ಊತವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರವಾದ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಚಲನೆಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ವಲಯಗಳು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮ ಸ್ವರಮೇಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸೌಂದರ್ಯ ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್

ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ದುಗ್ಧರಸವು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದರ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಊತ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ, ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅಂತರಕೋಶದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾನತೆಯು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಚರ್ಮ, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ರೋಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ಪ್ಲಕ್ಡ್ (ಜಾಕ್ವೆಟ್ ವಿಧಾನ)

ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಟ್ವೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಹಿಸುಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ರೋಗಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್, ರೊಸಾಸಿಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಇದರ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು III ಸಹಸ್ರಮಾನ BC ಯ ಹಿಂದಿನದು. ಇ. ಆಗಲೂ ಪ್ರಾಚೀನಚೈನೀಸ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಒಳ ಅಂಗಾಂಗಗಳುವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ. ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಆರಿಕಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳು ಇತರ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಪಾನೀ ಶಿಯಾಟ್ಸು. ಅವುಗಳ ಸಾರವು ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತುವುದರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ 692 ಇವೆ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಮುಂಭಾಗದ ಸೈನುಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ (ಜಿಮ್)

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು, ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಚಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕರ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಅವರು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ನ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ: ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅಲೆನಾ ಸೊಬೋಲ್

ಅವಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಆಧಾರವು ಜಪಾನೀಸ್ ತಂತ್ರ ಝೋಗನ್ ಆಗಿತ್ತು. ಮಸಾಜ್ನ ಉದ್ದೇಶವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಲೆನಾ ಜೆಮ್ಸ್ಕೋವಾ

ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರವು 4 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬೆರೆಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ (ಫಿಂಗರ್ ಶವರ್) ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಣ್ಣ, ತ್ವರಿತ ಪಿನ್ಚಿಂಗ್. ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯುಕುಕೊ ತನಕಾ

ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದ ಜಪಾನ್ನ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ. ಅವಳ ಪಾಠಗಳ ನಂತರ, ತಂತ್ರವು ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಿತು - ಅಸಾಹಿ, ಅಂದರೆ "ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯ". ಇದು ಹಣೆಯ, ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನ, ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ 12 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಲೆವ್ಚೆಂಕೊ

ಸಂಪೂರ್ಣ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ 57 ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ - ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್. ಮುಖ್ಯ ಚಲನೆಗಳು - ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಒತ್ತುವಿಕೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ - ವಿಶೇಷ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಕರಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮನುಷ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಿ. ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ, ನಗುತ್ತೇವೆ, ಅಳುತ್ತೇವೆ, ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸುಮಾರು 15,000 ಬಾರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೇರವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ, ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅನುಕರಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ದುಃಖದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು:

1. ನಾವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ನಾವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಆಳವಾದ ಅಡ್ಡ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
3. ನಾವು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು "ಕೋಪ" ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು: ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಒತ್ತುವುದು, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲಘು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ದ್ವೇಷಿಸುವ "ಕಿರಣಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. "O" ಶಬ್ದ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯದೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ 30 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಚೀನಿಯರು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಸಮುದ್ರದ ಮಿಶ್ರಣ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
7. ಚುಂಬನದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. 5 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಮೂತ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಡೆಸಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಡಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಆಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವಿಸುವ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ: ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನ ಬೆಲೆಗಳು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 500 ರಿಂದ 2000 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ;
• ವಿಶೇಷ ಟೋಪಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮರೆಮಾಡಿ;
• ಬೆವರು, ಕೊಳಕು, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಕೆನೆ, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕ್.

ಈಗ ಮುಖ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ:

ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಗಳು ನಯವಾದ, ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಿಂಡಬಾರದು. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ:

1. ನಾವು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಡಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ.
3. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ರೆಕ್ಕೆಗಳವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಾವು ಮೂಗುವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
4. ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
5. ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯಿಂದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳವರೆಗೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.
6. ನಾವು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
7. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಡ್ಡ ಭಾಗ - ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ.
8. ನಾವು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಸ್ನಾಯು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಳಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಮಸಾಜರ್ಗಳು, ಜಾಡಿಗಳು, ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಲರುಗಳು. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಅಥವಾ ಆ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದುಬಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶಿಯಾಟ್ಸು ತಂತ್ರ

ಜಪಾನೀಸ್ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, "SHI" ಎಂದರೆ "ಬೆರಳುಗಳು", "ATSU" ಎಂದರೆ "ಒತ್ತಡ". ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ವೈದ್ಯ ಟಕುಹಿರೊ ನಕಿಮೋಶಿ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೀಸಲು ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ತೋರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲಂಬವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜದೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. 4-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪರ್ಯಾಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಒತ್ತುವಿಕೆ. ಕೈಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರದಂತೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ, ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವಿನ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. ನಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 3 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. 6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಮೊದಲು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
3. ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ 1 ಸೆಂ ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ "ಕಿರಣಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಾವು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಪಾಯಿಂಟ್ 2 ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
5. ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಲಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
6. ನಾವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪಾಯಿಂಟ್ 1 ಅನ್ನು ರಬ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ. "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" - ಜಪಾನಿಯರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
7. ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಭಾವ (18 ಮತ್ತು 16) ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಾವು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಪಾಯಿಂಟ್ 13 ಅನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತೇವೆ - ಈ ರೀತಿ ನಾವು ಪರ್ಸ್-ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ - ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಣ್ಣ ಲಂಬವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು.

ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲೇಖಕ ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಜರ್ಮನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ರೆನೆ ಕೋಚ್, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಸಂತತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ. ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಅವನ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶ, ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು, ಇದು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೇ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ಸರಳ ಸೂಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

ಯಾವುದೇ ಲೋಹವು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ; ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ತೈಲಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ವಿಧಾನವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮುಖವನ್ನು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಂತತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತರುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಲೇಖನಗಳು

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು; ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಸರಳವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ದುಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚೀಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೈಕ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ:

• ಊತ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು;
• ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಒಳಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ನೆರಳು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ - ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

• ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟ;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ("ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು")
• ದಣಿದ, ಹಗ್ಗದ ನೋಟ;
• ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ಒಳಚರ್ಮದಿಂದ ಟರ್ಗರ್ ನಷ್ಟ;
• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮ ಕೆಲಸ (ತುಂಬಾ ಒಣ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮ);
• ಅಸಮ ನೆರಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿತು;
• ಜೋಡಿಗಲ್ಲ;
• ಭೂಪ್ರದೇಶ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ವಯಸ್ಸಾದ, ಇದು ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಹಂತಗಳು

1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಫೋಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ).
2. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
3. ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
4. ಪೂರ್ವ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.
5. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
6. ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲು ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮುಖದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒಳಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆ ಹಾಲು, ಕೆನೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಳಕಿನ ಗ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳುಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಉಂಗುರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು:

• ಕಿತ್ತುಕೊಂಡೆ. ಹೇರಳವಾದ ದದ್ದುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ. ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್. ಟಾಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ. ಒಳಚರ್ಮ, ಪಫಿನೆಸ್, ಊತದ ಅಸಮ ಮಂದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯುರೋಪಿಯನ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್, ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಏನು ಬಳಸಬೇಕು

ಕುಶಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ದ ಏಜೆಂಟ್ನ ಚರ್ಮದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ - ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕುಶಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಗಳು

ಅನಗತ್ಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಅನೇಕ ಶಿಫಾರಸು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ - ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಜಪಾನೀ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದ ಗೀಷಾ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು - ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಹ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ - ನಿಯಮಿತ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಯಸ್ಸಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಏಕತಾನತೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್

ಕುಶಲತೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕುಶಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾಳ್ಮೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಪರಿಣಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಪರ್ಯಾಯ - ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಒತ್ತಡ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು (ತುಟಿಗಳು, ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ತ್ರಿಕೋನ).

ಜಪಾನಿನ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು "ಎಲ್ಲವೂ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್

ನಿರ್ವಾತ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದುಬಾರಿ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲು ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಸದೆಯೇ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಏಜೆಂಟ್ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್

ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಪ್ರಭಾವ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಮೀರಬಾರದು.

ಚಲನೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯು ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ - ಮುಖವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೆಲಸಮವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್

ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕುಶಲತೆಯ ಅವಧಿಯು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಬುಕ್ಕಲ್ ಮಸಾಜ್

ತಂತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಸ್ಟರ್ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು - ನಿಯಮಿತ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 5-8 ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತುವ ಮಸಾಜ್

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಭಾವವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಸಾಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಗಲ್ಲದ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಒತ್ತುವ ಬಲದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ಛಿದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಮಚ ಮಸಾಜ್

ಮೂಗು ಬಳಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಗಾಢವಾದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಕಲ್ ಬೆಳ್ಳಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯ, ಉತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ:

1. ಬಿಸಿ ಸಾರು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಸಾರು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
3. ಬಿಸಿ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಚಮಚವನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಮುಖವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
4. ತಣ್ಣನೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
5. ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳ ನೋಟ.
6. ಪರ್ಯಾಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ತಂತ್ರವು ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ತಾರುಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ - ಹೊಂಡಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುಖದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಒಂದು ಪ್ರೆಸ್‌ನ ಅವಧಿಯು ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್

ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಉಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಟಿಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ (ಪ್ಯಾಟ್, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ, ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಿಕೆ).

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಪ್ರಯೋಗಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಪರ್ಯಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಮ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪರ್ಯಾಯ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು (ಪಿಂಚಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್). ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್

ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ಕಂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪಿಂಚ್ ಮಸಾಜ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಿಂಚ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ. ಕೊನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಮೂಗು ಬಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಶಿಲ್ಪ ಮಸಾಜ್

ಫೇಸ್ ಲಿಫ್ಟ್, ಪರಿಹಾರ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮುಖದ ಪರಮಾಣು ರಚನೆಯ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಅಂಗೈಗಳು, ಬೆರಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿರುಪದ್ರವತೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಸುಲಭತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಲವಾರು ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ, ಮಸಾಜ್ನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಮೋಲ್, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನರಹುಲಿಗಳು;
• ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹಡಗುಗಳು;
• ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು;
• ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
• ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕ ಮೊಡವೆಗಳು;
• ಮುಖದ ಗಾಯಗಳು ( ತೀವ್ರ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು).

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಕೂಪರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವೀಡಿಯೊ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ - ತರಬೇತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಗಳ ಯೋಜನೆಗಳು. ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳುದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ ಸರಳವಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇನ್ಕ್ರೆಡಿಬಲ್! ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ 2020 ರ ಗ್ರಹಗಳು!

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮುಖದ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಕಳೆದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ನೀವು ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವು "ಮುಖದ ಮೇಲೆ" ಗೋಚರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಮುಖದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ:

1. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ "ಬಿಡುತ್ತವೆ";
3. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಅವನು ತನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚರ್ಮದ ದೋಷವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಸೆಳೆತ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲೋ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ "ಶಿಯಾಟ್ಸು"

ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ "ಶಿಯಾಟ್ಸು" ("ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ) ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಟೊಕುಯಿರೊ ನಮಿಕೋಶಿ, ಅವರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಬೆರಳುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಮೂಗು ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಲನೆಗಳು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 5-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ "ಶಿಯಾಟ್ಸು" ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಚೀನೀ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರ

ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಸಮರ್ಥ ತಂತ್ರಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಚೈನೀಸ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಸಾರವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳ ಲಯಬದ್ಧ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಹಂತದ ಸಾರವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮುಖದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಹಿಂಭಾಗ.

ಅಸಾಹಿ ಜೋಗನ್ ಮಸಾಜ್ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಂದು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲತತ್ವವು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತುಂಬಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ಜಾರು ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಮ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮೂರು ವಿಧಗಳು:

- ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಅಥವಾ ಮುಖದ ನರಗಳ ನರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಬೇಡಿ;
• ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಾರದು;
• ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು;
• ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಒಂದೇ ವೇಗ, ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಜೋಯಲ್ ಸಿಯೊಕೊದಿಂದ ಕೂಡ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಾದದ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ತದನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ, ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ, ನಂತರ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುಟಿಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ.
3. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ: ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತುವುದು, ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಸಾಜ್ನ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.