ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಐಷಾರಾಮಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ - ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಲೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕ್ರೀಡೆ, ಯೋಗ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನೃತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು, ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಅಥವಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು. ನಂತರ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಹೇರಳವಾದ ಶವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೇಹದ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಂತಹ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೃಢತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಆದರೆ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ನಂತರ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ. ನೀವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಔಷಧೀಯ ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ತೆವಳುವ ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅಂಡವಾಯು ಬೆತ್ತಲೆಯ 2 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಸ್ನಾನದ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಚರ್ಮದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಆರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಂತರ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಳ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ತದನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ moisturizing ಆಗಿದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮೀನ್ಸ್

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಇಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಶೀತದಲ್ಲಿ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನೀವು ಏನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿರ್ವಿವಾದದ ಸತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಸುಂದರ ಚರ್ಮ, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೆಟ್ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆನೆ, ಇಡೀ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಹೊಡೆದ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವಾಡ, ಫ್ರೆಂಚ್ ವರ್ಗದಿಂದ ಕೂಡ, ಕನಿಷ್ಠ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸೈಡ್ "ಮೇಡಮ್ ಪಾಂಪಡೋರ್" ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ವಿಶ್ವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಹಿಳೆ ಸೋಫಿಯಾ ಲೊರೆನ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೆನೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ತದನಂತರ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಒಂದು ವಾರ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕ್ರಮೇಣ ಮ್ಯಾಟ್, ತಾಜಾ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಥಿರ ಹರಿವಿಗೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಸರ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಳಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಬಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಳಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

• ಹೈಲುರಾನ್ - ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಸ್ತು;
• ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಹಿಗ್ಗಿಸದೆ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗಿಸದೆ ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು;
• ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಸಂಯೋಜಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯದಿದ್ದರೆ, 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ದೇಹದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ಜೀವನ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪುಗಳು ಕೆ, ಇ, ಬಿ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ನ ಪೋಷಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಕವರ್‌ಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಗೋಧಿ, ಚಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ. ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯನೀವು ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ತೈಲಗಳ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ತುಳಸಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ವಲೇರಿಯನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತು. 200 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಜೇನು ಸುತ್ತು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ವಲಯಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಂದು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ, ಅದರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನುಗುಣವಾದ ಘಟಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಎ, ಇ, ಕೆ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಗ್ಲಿಸರಾಲ್;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮವು ಯುವಕರ ಸವಲತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಯೋಚಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ವಯಸ್ಸು ಅದರ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ವಯಸ್ಸು ಏನು? ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ; ಜನರು ತಾವು ಬಳಸಿದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ.

ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಭಯಾನಕ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಯೋಗ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತಮಾಷೆಯ ನೃತ್ಯ- ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು, ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಅದಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್- ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪಾಗಿಸಲು ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ದೇಹದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು), ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿತದನಂತರ ಶವರ್ ಜೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಸಾಕು. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು - ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ, ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶವರ್ ನಂತರ, ದೇಹದ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ: ಸೌಮ್ಯ, ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ದೃಢವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆ ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ; ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೆಗೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ತೆವಳುವ ಥೈಮ್, ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - 1 ಭಾಗ ಪ್ರತಿ; ಬೆತ್ತಲೆ ಅಂಡವಾಯು ಹುಲ್ಲು - 2 ಭಾಗಗಳು; ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ತುಂಬಿದಾಗ, ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು, ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವರು ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದಿನ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ - ಖನಿಜ, ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಬಬ್ಲಿಂಗ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸರಳವಾಗಿ "ಪರ್ಕ್ ಅಪ್" ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ (ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು) ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು - ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸರಿ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೊದೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರ- ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ. ಜಾನಪದ ಮುಖವಾಡಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ನೆಲದ ಪದರಗಳು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪೂರ್ವ-ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ದೇಹದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶೇಷ ಗಮನ - ಕುತ್ತಿಗೆ

ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಸ್ತನ ಆರೈಕೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳು (ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶವರ್‌ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಐಸ್ನ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ದೃಢವಾದ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು (1 tbsp), ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ E ತೈಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ (1 tsp) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಾತ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಖದ ಚರ್ಮ

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಖವಾಡಗಳಿವೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕೆನೆ (1 ಕಪ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಹೊಡೆದ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸ, ವೋಡ್ಕಾ (100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. . ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಮುಖವಾಡ ಕೂಡ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಗಿದೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಇದನ್ನು "ಮೇಡಮ್ ಪೊಂಪಡೋರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ನೀವು ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ 200 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆ (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್) ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೋಫಿಯಾ ಲೊರೆನ್ ಅವರ ಹೆಸರಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೆನೆ (100 ಗ್ರಾಂ) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಕರಗುವ ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ - ಒಂದು ವಾರ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛ, ಮ್ಯಾಟ್, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ" ಮತ್ತು "ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ" ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. 100 ರಲ್ಲಿ 99 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪವಿರಾಮದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ- ಅದರ ರಚನೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ- ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂಡಿದಾಗ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞ ಎಲೆನಾ ಎಲಿಸೀವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕಾಲಜನ್ನಾರುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಯ ವಸಂತ ಚೌಕಟ್ಟಿನಂತೆ, ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ಫೈಬರ್ಗಳು: ಅವು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು "ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ" ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ © iStock

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಒಂದೇ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಟೋನ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. 1

   ಸುಕ್ಕುಗಳು (ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್ಗಳು);

2. 2

   ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿನಾಶದ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು 1: 1 ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ? ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಚರ್ಮದ © iStock ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆ ಬರಬಹುದು. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳುಮೋಡಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿ ಹಲಗೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದ ಟೈಪ್ ಎ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೇರಳಾತೀತವು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ © iStock

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್

ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಣ ಹುಲ್ಲಿನ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

1. 1

   ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;

2. 3

   ಅಲೋದ ಸಾರ ಮತ್ತು ರಸ;

3. 4

   ಕಡಲಕಳೆ ಸಾರ.

ನಾವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಳಗಿನಿಂದಲೂ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ದಿನ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೆಲ್ ಸೀರಮ್, ಮಿನರಲ್ 89, ವಿಚಿ 89% ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ವಾಫ್ಲೂಯಿಡ್ "ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಜೀನಿಯಸ್", ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ 5 ಪದರಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ - ಬ್ಲೂ ಹೈಲುರಾನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಣುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ "ಗ್ಲೂಯಿಂಗ್" ಆಗಿದೆ, ಇದು ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿ - ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಹೌದು:

1. 1

   ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;

2. 2

   ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ತೈಲಗಳು;

3. 3

   ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲೈಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು

ನೀವು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು - ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಆದರೆ, ಎಲೆನಾ ಎಲಿಸೀವಾ ಎಚ್ಚರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

1. 1

   ಸ್ಥಿರತೆ.ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಿಂದ ಪವಾಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ 3-6 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೃಪ್ತಿಯಾಯಿತು ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ದೇಹವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

2. 2

   ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ. ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

3. 3

   ಸಮತೋಲನ.ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಗ್ಲೈಕೋಸಮಿನೋಗ್ಲೈಕಾನ್ಸ್, ಲೈಕೋಪೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು - ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್.

ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ, ಸೋಫಾ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗಿನ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ - ಅವರು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸರಳೀಕೃತ ಮಾದರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ದೊಡ್ಡ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬಿಗಿಯಾದ "ಬ್ರೇಡ್ಗಳು" - ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿ ನೇಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, "ಬ್ರೇಡ್ಗಳ" ಹಿಡಿತವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುರುಳಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಗಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಇದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದದು: ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್‌ನ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಗಡುವು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು(ತಂಬಾಕು, ಮದ್ಯ). © iStock

ಪೋಷಣೆ

ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವು "ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ", ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆ

ಕಾಲಜನ್‌ನ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಗಡುವು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ತಂಬಾಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ.

ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಮ್

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಣಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವರಗಳು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

20 ನಲ್ಲಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ -, ಅಥವಾ. ಸೇರಿದಂತೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ(ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ).

ಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು: ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

30 ನಲ್ಲಿ

ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, AHA ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ: ಅವರು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;

ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

40 ನಲ್ಲಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. © iStock

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೌಮ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಆರ್ಧ್ರಕ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.

ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಬಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

50 ನಲ್ಲಿ

ಸಮಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಪ್ಟೋಸಿಸ್ (ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ), ಸುಕ್ಕುಗಳು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೃದುವಾದ, ಸಾಬೂನು-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೆನೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಪಾಚಿ, ಮಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 10-20 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಲೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಡೌಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶವರ್‌ಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್

ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆ. ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆ. © iStock

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಯಾವುದೇ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು "ಬೈಕ್" ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಾವು ಕೈಗಳ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು;

  ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು;

  ಕೈಗಳಿಗೆ "ಪ್ರೊಪೆಲ್ಲರ್".

ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ಮೊದಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಯಂತ್ರಾಂಶ ವಿಧಾನಗಳು.ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಥೆರಪಿ, ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗ ಎತ್ತುವಿಕೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ). ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಲೋಕನ

30 ರ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉಪಕರಣದ ಹೆಸರು	ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು	ಕ್ರಿಯೆ
	ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗಲಂಗ ಸಾರ	ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
	ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ತೈಲಗಳು	ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
	ಉಷ್ಣ ನೀರು, ಕೆಫೀನ್, ಅಡೆನೊಸಿನ್	ಚರ್ಮದ ಮೈಕ್ರೊರಿಲೀಫ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗೋಚರವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
	ಜಾಸ್ಮೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಡೆನೊಸಿನ್	ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.