Η θεραπεία su-jok είναι ένας πρωτότυπος τρόπος επεξεργασίας των αντανακλαστικών σημείων των χεριών και των ποδιών, που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τις λειτουργίες του σώματος, να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών και να παρέχετε πρώτες βοήθειες σε ένα άτομο του οποίου η υγεία βρίσκεται σε κίνδυνο. Οι σύγχρονοί μας στρέφονται ολοένα και περισσότερο σε αυτήν την ανατολίτικη τεχνική, προσπαθώντας να απαλλαγούν από χρόνιες παθήσεις, πόνο, κατάθλιψη, νευρώσεις ή κοινότυπη κόπωση.
"Brush-Stop" - αυτή είναι η μετάφραση του ονόματος της δημοφιλούς διαδικασίας. Γιατί επιλέγονται αυτά τα μέρη του σώματος για θεραπευτικό μασάζ; Η δομή του χεριού και του ποδιού μοιάζει εκπληκτικά με το σώμα μας και βρίσκεται εδώ μέσα σε μεγάλους αριθμούςευαίσθητες καταλήξεις, έχουν σχέση με όλα εσωτερικά όργανα. Κάθε άτομο με γνώση των βασικών στοιχείων της ανατομίας μπορεί εύκολα να βρει τις ζώνες αντιστοιχίας που προσδιορίζονται από την τεχνική su-jok. Επηρεάζοντάς τα, στέλνουμε μια ευαίσθητη ώθηση στον εγκέφαλο που υποδηλώνει την παρουσία ενός προβλήματος, λαμβάνοντας ως απάντηση μια εντολή για αποκατάσταση και ρύθμιση των λειτουργιών του πάσχοντος οργάνου.
Επιπλέον, σύμφωνα με τους κανόνες της ανατολικής ιατρικής, η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής εξαρτάται από την ισορροπία της ενέργειας Qi που κυκλοφορεί στο σώμα μέσω ενός δικτύου μεσημβρινών που ανοίγουν στην επιφάνεια με τη μορφή ευαίσθητων σημείων. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι στα χέρια και τα πόδια. Θεωρούνται με την τεχνική su-jok. Διεγείροντας αυτές τις καταλήξεις, εναρμονίζουμε τις ροές ενέργειας, ανοίγουμε τα μονοπάτια για τη διέλευσή τους, παρέχοντας τις βασικές προϋποθέσεις για τη διατήρηση της υγείας.
Οι χρήστες αναζητούν επίσης:
Διορισμός και απαγορεύσεις
Το εύρος των ενδείξεων για μασάζ su-jok είναι εκπληκτικό. Συνταγογραφείται τόσο για ήπια αδιαθεσία ή κρυολόγημα, όσο και για σοβαρές χρόνιες ασθένειες όπως:
Ο Σου-τζόκ παλεύει με επιτυχία κακές συνήθειες: λαχτάρα για κάπνισμα, αλκοόλ και εθισμός στα ναρκωτικά.
Το μασάζ ανακουφίζει αποτελεσματικά τη δύσπνοια, τον βήχα, τη ρινική καταρροή, ανακουφίζει από αίσθημα παλμών και κρίσεις πανικού, σταματά την τριχόπτωση, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση και σας επιτρέπει να χάσετε γρήγορα βάρος. Η διαδικασία χρησιμοποιείται στην ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία της συναισθηματικής υπερέντασης, του στρες, της κατάθλιψης. Το Su-jok γίνεται απαραίτητο εργαλείο κατά την αποκατάσταση ασθενών μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις, αποκαθιστά γρήγορα το σώμα σε περίπτωση σωματικής υπερκόπωσης, αϋπνίας ή παραβίασης των προσαρμοστικών λειτουργιών.
Η τεχνική εξετάζεται αποτελεσματικό εργαλείονοητική ανάπτυξη, εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήκαι ομιλία παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ως εκ τούτου, πολλοί δάσκαλοι και γονείς χρησιμοποιούν ενεργά στοιχεία θεραπείας κατά τη διάρκεια μαθήματα λογοθεραπείαςμε ένα παιδί, υφαίνοντάς τα διακριτικά σε διαδραστικά παιχνίδια ή συναρπαστική γυμναστική.
Όπως και άλλες θεραπευτικές μέθοδοι, η θεραπεία su-jok έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Το:
- ογκολογία?
- κιρσοί;
- αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
- οξείες φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες.
- μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος?
- κονδυλώματα, κρεατοελιές, σπίλοι που βρίσκονται στην πληγείσα περιοχή.
- φυματίωση;
- πυώδεις διεργασίες στους μαλακούς ιστούς.
- σοβαρή βλάβη στα οστά και τις αρθρώσεις, που συνοδεύεται από οίδημα.
Κάντε απαλό μασάζ στα παιδιά μικρότερη ηλικία, άτομα άνω των 70 ετών, καθώς και συναισθηματικά ανισόρροπα. Είναι επίσης καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να αρνηθούν τη διαδικασία, καθώς η αντανακλαστική επίδραση στα αναπαραγωγικά όργανα μπορεί να βλάψει πολύ το έμβρυο.
Κορεατική ιατρική: η επιλογή των περιοχών μασάζ
Δεν είναι τυχαίο ότι το ανθρώπινο χέρι θεωρείται το κύριο αντικείμενο της θεραπείας su-jok. Άλλωστε είναι ένα μειωμένο μοντέλο του σώματός μας.
- Εδώ διακρίνεται επίσης η κεντρική παλαμιαία ζώνη που αντιστοιχεί στο σώμα, η περιοχή του κεφαλιού προβάλλεται στον αντίχειρα, τα χέρια προβάλλονται στον δείκτη και τα μικρά δάχτυλα και τα πόδια προβάλλονται στο μεσαίο και δαχτυλίδι.
- Ο αντίχειρας, όπως και το κεφάλι, κυριαρχεί στα υπόλοιπα, τα «πόδια» πέφτουν κάτω από όλα, τα «χέρια» βρίσκονται στο μεσαίο επίπεδο.
- Στο αντίχειρας, όπως και το πάνω προεξέχον μέρος του σώματος, υπάρχουν μόνο δύο τμήματα που αντιστοιχούν στο κεφάλι και το λαιμό. Τα υπόλοιπα δάχτυλα έχουν τρία στοιχεία στη δομή, η οποία αντιστοιχεί στη δομή των χεριών (ώμος, αντιβράχιο, χέρι) και των ποδιών (μηρός, κάτω πόδι, πόδι).
- Αν μιλάμε για λειτουργική σημασία, τότε ο αντίχειρας παίζει σημαντικό ρόλο. Πράγματι, χωρίς αυτό, η πλήρης λειτουργία του χεριού, η σύλληψη και η συγκράτηση αντικειμένων καθίσταται αδύνατη.
Για να προσδιορίσουν το αντικείμενο του μασάζ, οι θεραπευτές su-jok χρησιμοποιούν επίσης συχνά το σύστημα εντόμων. Σύμφωνα με τους κανόνες του, κάθε δάχτυλο είναι η ενσάρκωση του σώματός μας σε μικρογραφία. Στη φάλαγγα των νυχιών υπάρχουν περιοχές που αντιστοιχούν στο κεφάλι και το λαιμό, η μεσαία είναι υπεύθυνη για το στήθος και τα χέρια, η κάτω είναι για το στομάχι και τα πόδια.
Στη δομή του ποδιού, είναι επίσης ορατή μια σαφής ομοιότητα με το ανθρώπινο σώμα. Δεν είναι μάταιο ότι η φύση έχει τοποθετήσει εδώ ιδιαίτερα σημαντικές αντανακλαστικές ζώνες. Η φυσική τους διέγερση κατά το περπάτημα σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία σας. Ακόμη και ο Οράτιος είπε: «Αν δεν τρέχεις ενώ είσαι υγιής, θα πρέπει να τρέχεις όταν είσαι άρρωστος». Τα απαραίτητα σημεία βρίσκονται χρησιμοποιώντας τα ίδια χαρακτηριστικά που ταιριάζουν με το πινέλο. Η μόνη διαφορά είναι ότι το πρώτο δάκτυλο του ποδιού είναι δίπλα στο υπόλοιπο, οι φάλαγγες είναι μικροσκοπικές σε μέγεθος και το πόδι είναι πολύ μακρύτερο και στενότερο από την παλάμη.
Θεραπεία για ηλικιωμένους
Σύμφωνα με την ανατολική φιλοσοφία, το σώμα ενός ηλικιωμένου ατόμου κυριαρχείται από την ενέργεια του κρύου. Προσωποποιεί την ολοκλήρωση της δραστηριότητας, μια κατάσταση ανάπαυσης, μαρασμό, συστολή, επομένως φέρνει μαζί του αδυναμία, λήθαργο, ασθένεια, αναστέλλει τις φυσιολογικές λειτουργίες και μειώνει την κινητική δραστηριότητα.
Η θεραπεία su-jok αυξάνει το ενεργειακό επίπεδο της θερμότητας και του ήλιου και, σαν να γυρίζει τα χρόνια πίσω, δίνει δύναμη, ζωντάνια, καλή υγεία και σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία:
Τέτοια απλά κόλπα βοηθούν να σταματήσει η γήρανση ολόκληρου του οργανισμού, τονώνουν τον εγκέφαλο, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και δίνουν δραστηριότητα.
Su-jok για απώλεια βάρους
Στο πλαίσιο των νέων μεθόδων απόκτησης αρμονίας, η δακτυλοθεραπεία su-jok φαίνεται πολύ απλή και ακόμη και μπανάλ. Στην πραγματικότητα είναι καταπληκτικό αποτελεσματική διαδικασία. Οι παρατηρήσεις όσων χάνουν βάρος σύμφωνα με το κορεατικό σύστημα έδειξαν ότι σε ενάμιση μήνα οι ασθενείς χάνουν περίπου 20 κιλά υπερβολικού βάρους. Όλα έχουν να κάνουν με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διαδικασία απώλειας βάρους. Με τη βοήθεια της θεραπείας su-jok είναι δυνατόν:
Συνδυάζοντας το μασάζ αυτών και παρόμοιων περιοχών σύμφωνα με το σύστημα su-jok με μια αυστηρή δίαιτα, ξεκινάμε τις φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα που είναι απαραίτητες για την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας.
Θεματικό υλικό:
Οδηγίες για την εκτέλεση μασάζ στο σπίτι
Μαζί με την υψηλή αποτελεσματικότητα, τα πλεονεκτήματα της θεραπείας su-jok περιλαμβάνουν την απόλυτη ασφάλεια, την προσβασιμότητα και την ευκολία εφαρμογής. Μαζί, αυτό καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή κορεατικών βελονισμόςστο σπίτι μόνος σου.
Η αρχή της εύρεσης του επιθυμητού σημείου
Για να μην είναι άχρηστη η συνεδρία, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά την περιοχή πρόσκρουσης.Εκτός από τις ζώνες συμμόρφωσης, ειδικές βοηθητικές γραμμές χρησιμεύουν ως σημεία αναφοράς:
Χρησιμοποιώντας γνωστά ορόσημα, δεν είναι δύσκολο να βρούμε το σημείο που μας ενδιαφέρει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργήσετε σύμφωνα με το σχέδιο:
- Προσδιορίστε τη ζώνη αντιστοιχίας με το προβληματικό όργανο στο χέρι ή το πόδι.
- Επιλέξτε προβολή γιν ή γιανγκ.
- Περιορίστε την περιοχή αναζήτησης σε σχέση με τη γραμμή διαφράγματος και τη συμμετρία.
Για να βρουν ένα συγκεκριμένο σημείο, οι αρχάριοι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν έναν ειδικό άτλαντα, ο οποίος δείχνει καθαρά όλες τις πιθανές ζώνες αντιστοιχίας.
Η μεθοδολογία προβλέπει διαφορετικοί τρόποιαντικτυπο σε ενεργά σημεία: μασάζ, βελονισμός, moxibustion, ακόμη και δάγκωμα με δόντια. Αλλά στο σπίτι, καταφεύγουν συχνότερα σε χειροκίνητη τεχνολογία, συνδυάζοντας τεχνικές:
- πίεση;
- τσίμπημα;
- τριβή;
- δονήσεις?
- κυκλικό ή διαμήκη μασάζ.
Πόνος, κάψιμο, σφύξεις, μούδιασμα θα υποδείξουν ότι το σημείο βρέθηκε σωστά. Ενώ εργάζεστε σε μια προβληματική περιοχή δυσφορίαθα εξασθενήσει και μετά θα εξαφανιστεί τελείως. Δεν είναι δύσκολο να κατακτήσετε τις βασικές μεθόδους επιρροής: μια σειρά μαθημάτων βίντεο σας επιτρέπει να παρακολουθήσετε εξ αποστάσεως εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση ενός θεραπευτή, μέλους της διεθνούς ένωσης su-jok Tatyana Evgenievna Sokolova.
Εκπαιδευτικό βίντεο
Στη ζωή κάθε ανθρώπου, μερικές φορές υπάρχουν προβλήματα υγείας που απαιτούν ασθενοφόρο. Η θεραπεία su-jok είναι απλώς η θεραπεία που θα ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς ενώ περιμένει τον γιατρό, θα σταματήσει την επώδυνη επίθεση και θα αποτρέψει την ανάπτυξη επιπλοκών. Οι κορεατικές τεχνικές μασάζ είναι εξαιρετικές για:
- Πονοκέφαλος: πιέζοντας το επώδυνο σημείο που βρίσκεται στην κορυφή της άπω φάλαγγας του αντίχειρα, απαλλάσσονται από την ενόχληση στο μέτωπο. Ο πόνος στους κροτάφους ανακουφίζεται διεγείροντας τις ζώνες στα άνω άκρα πλάκα νυχιών. Και οι σπασμοί στο πίσω μέρος του κεφαλιού αφαιρούνται κάνοντας μασάζ στο κέντρο του μαξιλαριού του αντίχειρα. Το εκπαιδευτικό βίντεο θα σας πει περισσότερα για τις τεχνικές.
- Πονόδοντος: περπατώντας βήμα-βήμα γύρω από την πλάκα νυχιών του αντίχειρα, αισθανθείτε το πιο ευαίσθητο σημείο και τονώστε το για 1-2 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμη και να αναισθητοποιήσετε τη στοματική κοιλότητα πριν πάτε στον οδοντίατρο. Δείτε το βίντεο για τις λεπτομέρειες της τεχνικής.
- Ισχιαλγία: ο πόνος στην πλάτη ανακουφίζεται κάνοντας μασάζ σε κάθε δάχτυλο με ένα δαχτυλίδι ελατηρίου, ασκώντας αντανακλαστικό αποτέλεσμα στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης σύμφωνα με το σύστημα αντιστοιχίας «εντόμων». Η σποροθεραπεία γίνεται μια άλλη μέθοδος - η εγκατάσταση σπόρων φαρμακευτικών φυτών για αρκετές ώρες σε επώδυνα σημεία στη ζώνη αντιστοιχίας με τη σπονδυλική στήλη στα χέρια και τα πόδια.
- Πόνος στην καρδιά: μέσα σε ένα λεπτό, εφαρμόζεται πίεση στα επώδυνα σημεία στην περιοχή των μυϊκών κυλίνδρων που βρίσκονται κάτω από τους αντίχειρες.
Μην ξεχνάτε ότι αυτές οι τεχνικές είναι απλώς μια μέθοδος πρόληψης ή ένα ασθενοφόρο. Το μασάζ δεν πρέπει να αντικαθιστά την κύρια θεραπεία που συνταγογραφεί ο γιατρός.
Σου-τζόκ μασάζ
Ένα σετ ειδικών μασάζ θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε μόνοι σας μια επαγγελματική συνεδρία θεραπείας su-jok. Το κιτ περιλαμβάνει μια μικρή πλαστική μπάλα, διαμέτρου περίπου 4 cm, καλυμμένη με ακίδες. Αφού το ξεστρέψετε, θα βρείτε μέσα δύο κρίκους από ελαστικό ατσάλι ή χάλκινο ελατήριο.
Όλα αυτά τα ανεπιτήδευτα αντικείμενα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την τεχνική της χρήσης μπάλες και δαχτυλίδια su-jok παρακολουθώντας το εκπαιδευτικό βίντεο ή διαβάζοντας το συνημμένο σημείωμα που περιγράφει τις βασικές ασκήσεις.
Οι συσκευές μασάζ είναι διαθέσιμες σε έξι χρώματα, καθένα από τα οποία συμβολίζει μια συγκεκριμένη ενέργεια:
- πράσινο (άνεμος) - ελέγχει την εργασία του ήπατος και της χοληφόρου οδού.
- κόκκινο (ζέστη) - ρυθμίζει τις λειτουργίες της καρδιάς, των εντέρων και την κυκλοφορία των υγρών στο σώμα.
- πορτοκαλί (θερμότητα) - επηρεάζει τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και την υπόφυση.
- κίτρινο (υγρασία)- υπεύθυνος για τη σπλήνα και το πάγκρεας.
- λευκό (ξηρότητα) - ελέγχει το έργο του παχέος εντέρου.
- μαύρο (κρύο) - σχετίζεται με τη δραστηριότητα του ουροποιητικού συστήματος, υποστηρίζει το σκελετικό σύστημα.
Η χρωματοθεραπεία σάς επιτρέπει να καλύψετε την ανεπάρκεια μιας ή άλλης ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα και να δημιουργήσετε μια ισορροπία έξι στοιχείων, τόσο απαραίτητα για την υγεία.
Υπάρχουν και άλλες εκδοχές του κλασικού: μια μπάλα με ενσωματωμένο μαγνήτη που έχει ένα ήπιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα, σπειροειδή μπαστούνια για τα πόδια, ειδικά αστέρια για την επεξεργασία των αντανακλαστικών ζωνών. Παραδοσιακά, κατά τη διάρκεια του μασάζ, συνηθίζεται να χρησιμοποιείτε βελόνες, ανιχνευτές, ακονισμένα μπαστούνια, βότσαλα, μαγνήτες, σπόρους, φρούτα και κλαδιά φυτών.
Τιμές σαλονιού
Τις περισσότερες φορές, το μασάζ su-jok συνταγογραφείται για νευρολογικά προβλήματα, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τραυματισμούς, συναισθηματική ή σωματική υπερκόπωση. Επομένως, είναι σημαντικό να παρέχει βοήθεια σε αυτές τις περιπτώσεις ένας εξειδικευμένος μασέρ. Πρέπει να το αναζητήσετε σε μια εξειδικευμένη κλινική ή σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα. Τα σαλόνια στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη προσφέρουν πολλές επιλογές για θεραπεία su-jok: βελονισμός, βελονισμός, παρακέντηση με λέιζερ, ακόμη και ωτοασπίδα (επεξεργασία των αντανακλαστικών περιοχών του αυτιού). Οι τιμές ποικίλλουν από 1000 έως 3000 ρούβλια ανά συνεδρία. Το πλήρες μάθημα περιλαμβάνει 7-10 διαδικασίες.
Κατά τη δημιουργία του ανθρώπινου σώματος, η φύση έβαλε μέσα του μεγάλες δυνάμεις ικανές να αντιστέκονται σε ασθένειες και να επισκευάζουν ανεξάρτητα όργανα και συστήματα που έχουν υποστεί βλάβη. Το Su-jok βοηθά στην εφαρμογή τους: πατώντας τις αντανακλαστικές ζώνες των χεριών και των ποδιών, σαν στα πλήκτρα ενός υπολογιστή, δημιουργούμε ένα ειδικό πρόγραμμα που εξασφαλίζει υγεία, δραστηριότητα και καλή διάθεση για ζωή.
Χαρακτηριστικά άρθρα
Τατιάνα Γκρέμπνεβα
Η επίδραση των χειρωνακτικών (χειροκίνητων) επιρροών στην ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου ήταν γνωστή ήδη από τον 2ο αιώνα π.Χ. μι. Στην Κίνα, οι ειδικοί λένε ότι τα παιχνίδια που περιλαμβάνουν χέρια οδηγούν σε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου.
Επί του παρόντος, οι μη παραδοσιακές μορφές και τα μέσα εργασίας με παιδιά προσελκύουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή. Σου-τζόκΗ θεραπεία είναι ένα από αυτά ("Su" - στα κορεάτικα - χέρι, "jok" - πόδι). Μόνο εκείνα τα σημεία που βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια χρησιμοποιούνται για έκθεση. Η θεραπεία su-jok μπορεί να στοχεύει στον επηρεασμό των περιοχών του εγκεφαλικού φλοιού προκειμένου να αποτρέψει και να διορθώσει διαταραχές λόγου. Το Su-jok χρησιμοποιείται επίσης για την ενίσχυση των μικρών μυών του χεριού. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει σημαντικά τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών.
Οι μηχανές μασάζ Su - Jok - χρησιμοποιούνται με τη μορφή μπάλες μασάζ, με μεταλλικούς δακτυλίους μασάζ. Η μπάλα μπορεί να διεγείρει τις ζώνες στις παλάμες και οι δακτύλιοι μασάζ τοποθετούνται στα δάχτυλα.
Με τη βοήθεια μπάλες - "σκαντζόχοιροι" με δαχτυλίδια, στα παιδιά αρέσει να κάνουν μασάζ στα δάχτυλα και τις παλάμες τους, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, καθώς και στην ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των δακτύλων, συμβάλλοντας έτσι στην ανάπτυξη του λόγου.
Su-Jock μασάζ με μπάλες. (τα παιδιά επαναλαμβάνουν λέξεις και εκτελούν κυκλικές κινήσειςμπάλα στην παλάμη)
Η γάτα κάθισε στην παλάμη,
Γδαρμένο λίγο
Έπαιξε, έπαιξε
Και κάπου έφυγε τρέχοντας.
(Πρώτα, εκτελούν κυκλικές κινήσεις με μια μπάλα στην παλάμη, στη συνέχεια κυλούν σε κάθε δάχτυλο, ξεκινώντας από το μεγάλο)
Τα ποντίκια τρέχουν σε κύκλους
Το ένα μετά το άλλο, το ένα μετά το άλλο!
Τα ποντίκια έκλεψαν το τυρί
Τα ποντίκια κάνουν γλέντι!
Τα ποντίκια οδηγούν έναν στρογγυλό χορό,
Η μουστακαλόγατα μοιράζει το τυρί:
Εδώ έχετε ένα κομμάτι
Τύλιξέ το με ένα φουλάρι!
Ορίστε ένα κομμάτι τυρί για εσάς
Ξεπλύνετε με κεφίρ!
Ορίστε, μην το χάσετε
Φάτε γρήγορα.
Και έχεις ένα κομμάτι
Δεν πείνασες.
Και το τελευταίο, επιτέλους!
Αυτή είναι η γάτα, μπράβο!
Μασάζ δακτύλων με ελαστικό δαχτυλίδι. (Τα παιδιά βάζουν εναλλάξ δαχτυλίδια μασάζ σε κάθε δάχτυλο, ξεκινώντας από τον αντίχειρα, απαγγέλλοντας ένα ποίημα γυμναστικής στα δάχτυλα)
δάχτυλο αγόρι,
Πού ήσουν?
Με αυτόν τον αδερφό πήγα στο δάσος,
μαγείρεψα λαχανόσουπα με αυτόν τον αδερφό,
Έφαγα κουάκερ με αυτόν τον αδερφό,
Τραγούδησα τραγούδια με αυτόν τον αδερφό
Αυτό το δάχτυλο θέλει να κοιμηθεί.
(Εναλλακτικά βάλτε το δαχτυλίδι στα δάχτυλα του αριστερού χεριού και μετά στο δεξί.)
Μου αρέσει να περπατάω στην πόλη
Νιέφσκι - χρόνος. Χειμώνας - δύο.
Τρία - όμορφη Νέβα,
Και τέσσερα - Παλάτι Γέφυρα,
Πέντε - Περπατάω στον κήπο.
Θα πάω στον Ισαάκ στις έξι
Και κοιτάξτε τον θόλο.
Επτά - φυσικά, ο καλοκαιρινός κήπος,
Πόσο όμορφο είναι το φόρεμά του!
Οκτώ - ένα φρούριο κοντά στον Νέβα,
Μάλλον ήσουν εκεί.
Εννέα - με γνώρισε
Χάλκινος καβαλάρης έφιππος.
Δέκα - στη γωνία
Βλέπω την Πύλη Νάρβα.
(Ξεκινώντας με το μικρό δάχτυλο, κουνήστε τα χέρια σας στις δύο τελευταίες γραμμές του ποιήματος)
Αυτό το δάχτυλο θέλει να κοιμηθεί
Αυτό το δάχτυλο - πήδα στο κρεβάτι,
Αυτό το δάχτυλο κουλουριάστηκε
Αυτό το δάχτυλο κοιμάται ήδη.
Σιγά το δάχτυλο, μην κάνεις θόρυβο
Μην ξυπνάτε τα αδέρφια σας.
Ψηλά δάχτυλα - ουρά!
ΣΤΟ Νηπιαγωγείοείναι ώρα να φύγουμε!
Ποιήματα για παιχνίδια με τα δάχτυλαπολλά, και με οποιονδήποτε μπορείτε να κάνετε ένα μικρό μασάζ.
Χρησιμοποιώντας μπάλες Su-Jok για να αναπτύξετε τη μνήμη και την προσοχή.
Τα παιδιά ακολουθούν τις οδηγίες: βάλτε το δαχτυλίδι στο μικρό δάχτυλο του δεξιού σας χεριού, πάρτε την μπάλα στο δεξί σας χέρι και κρύψτε την πίσω από την πλάτη σας κ.λπ. το παιδί κλείνει τα μάτια του, ο ενήλικας βάζει το δαχτυλίδι σε οποιοδήποτε από τα δάχτυλά του και πρέπει να ονομάσει ποιο δάχτυλο του χεριού φοράει το δαχτυλίδι. Έτσι, αναπτύσσεται η προσοχή, η μνήμη και η ικανότητα εργασίας σύμφωνα με τις οδηγίες, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία στο σχολείο.
Κουκκίδες στις παλάμες:
κουκκίδες στα δάχτυλα
Με τα μικρά παιδιά, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το μασάζ με απαλές μπάλες «γάτας».
Εάν εκτελείτε απρόσεκτα, χαλαρά τις ασκήσεις, τότε δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα. Πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στις προπονητικές κινήσεις που δεν κάνουμε Καθημερινή ζωή. Είναι αυτή η εκπαίδευση των παιδικών δακτύλων που δίνει ένα ορατό και γρήγορο αποτέλεσμα.
Η θεραπεία σουτζόκ είναι μια άλλη μέθοδος προετοιμασίας των παιδιών προσχολικής ηλικίας για να μάθουν να γράφουν.
Σε μια ομάδα, με τη βοήθεια μπάλες su-jok, απομνημονεύουμε ποιήματα, βάζουμε προτάσεις και διορθώνουμε τη βαθμολογία. Στα παιδιά αρέσει πολύ, υπενθυμίζουν οι ίδιοι: "Δεν κυλήσαμε μπάλες σήμερα".
Οι φωτογραφίες των παιδιών αναρτώνται με την άδεια των γονέων.
Υλικά που χρησιμοποιούνται:
Yandex. εικόνες
Tsvyntary VV Παίζουμε με τα δάχτυλα και αναπτύσσουμε την ομιλία. - Αγία Πετρούπολη. Εκδοτικός οίκος "Lan", 2002.
Nishcheva N.V. Αρχείο καρτών υπαίθριων παιχνιδιών, φυσικής αγωγής, γυμναστικής δακτύλων.
Το μασάζ δακτύλων Su-Jok με δαχτυλίδι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο: ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες στην παχυσαρκία, ομαλοποιεί την όρεξη και τον ύπνο, ανακουφίζει από την κούραση και το στρες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη ζωτικότητα. Έτσι, ένα τέτοιο μασάζ παρέχει όχι μόνο μηχανική διέγερση, αλλά και διόρθωση της ενεργειακής κατάστασης.
Τεχνική μασάζ
Πρόκειται για μια εξαιρετική θεραπευτική και προληπτική μέθοδο μασάζ, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη ή σε συνδυασμό με άλλους τύπους επιδράσεων στο σώμα. Η τεχνική του μασάζ στο Su-Jok είναι απλή: ένα δαχτυλίδι μασάζ τοποθετείται σε ένα δάχτυλο ή στα δάχτυλα του ποδιού και τυλίγεται είτε σε ολόκληρο το δάχτυλο είτε κατά μήκος του μέρους του μέχρι να εμφανιστεί ελαφρά υπεραιμία και μια αίσθηση ζεστασιάς στην περιοχή του μασάζ. Κινώντας τα δάχτυλα του χεριού που στηρίζουν το δαχτυλίδι μασάζ κατά μήκος της περιφέρειάς του, μπορείτε να ρυθμίσετε τον βαθμό πίεσης και, κατά συνέπεια, τη δύναμη της πρόσκρουσης σε διάφορα σημεία της περιοχής μασάζ. Ταυτόχρονα, τα πιο επώδυνα σημεία του Su-Jok γίνονται ιδιαίτερα προσεκτικά.Το μασάζ δακτυλίου ενδείκνυται για τη θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, τραύμα, κήλη δίσκου κ.λπ.), μεγάλων αρθρώσεων και μακριών οστών).
Η διέγερση με δακτύλιο (δακτύλιος μασάζ Su-Jok) προκαλεί επέκταση του τριχοειδούς δικτύου στην περιοχή που γίνεται μασάζ και στο αντίστοιχο άρρωστο όργανο, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της αγωγιμότητας των νεύρων και, ως εκ τούτου, βελτίωση του τροφισμού των ιστών. Αυτό το αποτέλεσμα εξηγεί, ειδικότερα, την επιτυχή χρήση δακτυλίων μασάζ για δερματικές βλάβες, τροφικά έλκη, οστεομυελίτιδα, οστεοπόρωση και κατάγματα χωρίς ενώσεις.
Σε περιπτώσεις κιρσών, λεμφοστάσεως, στασιμότητας της χολής και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με διαταραχή της κίνησης των βιολογικών υγρών, χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία ελαστικοί δακτύλιοι μασάζ.
Το εντατικό μασάζ Su-Jok με ένα δαχτυλίδι των δακτύλων ενδείκνυται για την ενίσχυση και αύξηση του τόνου των μυών του πάσχοντος άκρου σε περίπτωση τραυματισμών, κοψίματος, παράλυσης.
Στην περίοδο ανάρρωσης μετά από εγκεφαλικό, το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται διεγείροντας την περιοχή που αντιστοιχεί στο κεφάλι με έναν ελαστικό δακτύλιο μασάζ και ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην προβολή της πληγείσας περιοχής του εγκεφάλου. Για κοψίματα και παράλυση των άκρων, τα δάχτυλα που αντιστοιχούν στα παράλυτα χέρια και πόδια γίνονται μασάζ με δακτύλιο. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία των άκρων, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του προσβεβλημένου τμήματος του εγκεφάλου, αφού στο μεγάλο σύστημα «εντόμων» ο εγκέφαλος προβάλλεται στα δάχτυλα.
(Βασισμένο σε υλικά της Ακαδημίας Su Jok)
Ένα από τα σημαντικά στοιχεία της θεραπείας στα συστήματα των χεριών και των ποδιών (Su Jok) είναι το μασάζ των ζωνών που αντιστοιχούν στα πάσχοντα όργανα και περιοχές του σώματος. Μεταξύ των διαφόρων συσκευών για μασάζ, έχει κερδίσει η πιο δημοφιλής ελαστικό ελατήριο δαχτυλίδι - δαχτυλίδι μασάζ Su Jok (δακτύλιος μασάζ) , έχοντας πολλές προεξέχουσες γωνίες σε κάθε στροφή της σπείρας, που είναι βολικό για ομοιόμορφη διέγερση της επιλεγμένης ζώνης.
Οι δακτύλιοι ελατηρίου (δαχτυλίδια μασάζ) ονομάζονται ελαστικοί, καθώς τεντώνονται καλά. Αλλά για να έχετε το μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα δαχτυλίδι μασάζ σε μέγεθος. Όταν περνάτε το μασάζ πάνω από τα δάχτυλά σας, θα πρέπει να εμφανίζεται μια ευχάριστη αίσθηση σφιχτής κάλυψης και ελαφρύ συμπίεσης. Το μασάζ με έναν πολύ σφιχτό δακτύλιο προκαλεί γρήγορα ενόχληση, η οποία αναγκάζει τον ασθενή να συντομεύσει τη διάρκεια της διαδικασίας. Επιπλέον, μερικές φορές οι στενοί δακτύλιοι μασάζ βλάπτουν το ευαίσθητο δέρμα των δακτύλων. Το μασάζ με δαχτυλίδι, που καλύπτει ασθενώς το δάχτυλο, είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
Η τεχνική του μασάζ στο Su Jok είναι απλή: ένα δαχτυλίδι μασάζ τοποθετείται σε ένα δάχτυλο ή στα δάχτυλα του ποδιού και τυλίγεται είτε σε ολόκληρο το δάχτυλο είτε κατά μήκος του μέρους του μέχρι να εμφανιστεί μια ελαφρά υπεραιμία και μια αίσθηση ζεστασιάς στην περιοχή του μασάζ. Κινώντας τα δάχτυλα του χεριού που στηρίζουν το δαχτυλίδι μασάζ κατά μήκος της περιφέρειάς του, μπορείτε να ρυθμίσετε τον βαθμό πίεσης και, κατά συνέπεια, τη δύναμη της πρόσκρουσης σε διάφορα σημεία της περιοχής μασάζ. Ταυτόχρονα, τα πιο επώδυνα σημεία του Su Jok γίνονται μασάζ ιδιαίτερα προσεκτικά.
Ο ελαστικός δακτύλιος (δακτύλιος μασάζ Su Jok) σας επιτρέπει να επηρεάσετε τις ζώνες αντιστοιχίας που βρίσκονται όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά και στις παλάμες, τα πόδια, τα αυτιά, το πρόσωπο και άλλα μέρη του σώματος. Για να γίνει αυτό, το δαχτυλίδι που φοριέται στο δάχτυλο του χεριού τυλίγεται κατά μήκος της ζώνης αντιστοιχίας, για παράδειγμα, κατά μήκος της αντιστοιχίας με τη σπονδυλική στήλη στο χέρι ή στην περιοχή προβολής των νεφρών στο τυπικό σύστημα αλληλογραφίας Su Jok.
Η διαδικασία μασάζ με δακτύλιο δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, είναι ανώδυνη και, κυρίως, ευχάριστη για τον ασθενή.
Το ελαστικό δαχτυλίδι μασάζ Su Jok σάς επιτρέπει να παράγετε ταυτόχρονα γρήγορη και έντονη διέγερση πολλαπλών σημείων Su Jok που βρίσκονται γύρω από την περιφέρεια του δακτύλου σας. Επομένως, το μασάζ δακτυλίου ενδείκνυται στη θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, τραύμα, δισκοκήλη κ.λπ.), μεγάλων αρθρώσεων και μακριών οστών).
Η διέγερση με δακτύλιο (δακτύλιος μασάζ Su Jok) προκαλεί επέκταση του τριχοειδούς δικτύου στην περιοχή που γίνεται μασάζ και στο αντίστοιχο άρρωστο όργανο, αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της αγωγιμότητας των νεύρων και, ως εκ τούτου, βελτίωση του τροφισμού των ιστών. Αυτό το αποτέλεσμα εξηγεί, ειδικότερα, την επιτυχή χρήση δακτυλίων μασάζ για δερματικές βλάβες, τροφικά έλκη, οστεομυελίτιδα, οστεοπόρωση και κατάγματα μη ενώσεων.
Στην περίοδο ανάρρωσης μετά από εγκεφαλικό, το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται διεγείροντας την περιοχή που αντιστοιχεί στο κεφάλι με έναν ελαστικό δακτύλιο μασάζ και ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην προβολή της πληγείσας περιοχής του εγκεφάλου. Με πάρεση και παράλυση των άκρων, τα δάχτυλα που αντιστοιχούν στα παράλυτα χέρια και πόδια γίνονται μασάζ με δακτύλιο. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία των άκρων, αλλά επηρεάζει και την κατάσταση του προσβεβλημένου τμήματος του εγκεφάλου, αφού στο μεγάλο σύστημα του «εντόμου» ο εγκέφαλος προβάλλεται στα δάχτυλα.
Το μασάζ δακτύλων με δαχτυλίδι μασάζ ενδείκνυται για φυτοαγγειακή δυστονία, ασθένειες που συνοδεύονται από κρύα άκρα, αίσθημα μυϊκής αδυναμίας και πόνου. Είναι χρήσιμο να το συνδυάσετε με μασάζ στις περιοχές αλληλογραφίας Su Jok του κεφαλιού, της καρδιάς και της σπονδυλικής στήλης.
Σε περιπτώσεις κιρσών, λεμφοστάσεως, στασιμότητας της χολής και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με διαταραχή της κίνησης των βιολογικών υγρών, χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία ελαστικοί δακτύλιοι μασάζ: όταν μετακινείτε τον δακτύλιο μασάζ προς την κατεύθυνση της κίνησης του υγρού, πιέζεται με τα δάχτυλα και προς την αντίθετη κατεύθυνση, η συσκευή μασάζ τυλίγεται παθητικά χωρίς πίεση.
Ανάλογα με την ένταση της διαδικασίας, το μασάζ Su Jok με δαχτυλίδι μασάζ έχει χαλαρωτικό ή τονωτικό αποτέλεσμα. Οι απαλές αργές κινήσεις με δακτύλιο μασάζ με σταδιακή αύξηση ή μείωση της δύναμης πίεσης στο δαχτυλίδι προκαλούν χαλάρωση, η οποία χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για μυϊκούς σπασμούς σε αθλητές, με αύξηση του μυϊκού τόνου σε βρέφη και ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση .
Το εντατικό μασάζ Su Jok με ένα δαχτυλίδι των δακτύλων ενδείκνυται για την ενίσχυση και την αύξηση του τόνου των μυών του πάσχοντος άκρου σε περίπτωση τραυματισμών, πάρεσης, παράλυσης.
Το μασάζ δακτύλων Su Jok με δαχτυλίδι μασάζ μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως γενικό μασάζ όλου του σώματος στα συστήματα «εντόμων». Έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο: ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες στην παχυσαρκία, αυξάνει τη μη ειδική αντίσταση στις λοιμώξεις, ομαλοποιεί την όρεξη και τον ύπνο, ανακουφίζει από την κούραση και το άγχος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ζωτικότητα και αποκαθιστά τις διαλυμένες συνδέσεις.
Εάν η ασθένεια είναι οξεία και προκαλείται από την επικράτηση των ετερο-τάσεων, τότε χρησιμοποιείται για θεραπεία δαχτυλίδι μασάζ Su Jok από ασήμι μέταλλο. Για τη διόρθωση των Homo-states και για τις χρόνιες παθήσεις, χρυσό ελαστικό δαχτυλίδιμασάζ.
Αξιολογώντας την ασθένεια σύμφωνα με τις Έξι Ενέργειες, μπορείτε να επιλέξετε ένα δαχτυλίδι μασάζ Su Jok του κατάλληλου χρώματος: το πράσινο δαχτυλίδι χρησιμοποιείται όταν υπάρχει έλλειψη αιολικής ενέργειας, το κόκκινο χρησιμοποιείται όταν χρειάζεται να προστεθεί θερμότητα, το πορτοκαλί ένα χρησιμοποιείται σε περίπτωση αποδυνάμωσης της Θερμότητας στο άρρωστο όργανο, ο κίτρινος δακτύλιος θα αυξήσει την ενέργεια της υγρασίας, λευκό δαχτυλίδιθα φέρει την ενέργεια της Ξηρότητας, μαύρο - Κρύο.
Έτσι, το μασάζ με δακτύλιο μασάζ παρέχει όχι μόνο μηχανική διέγερση επώδυνων σημείων στο σύστημα αλληλογραφίας Su Jok, αλλά και διόρθωση της ενεργειακής κατάστασης. Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπευτική και προληπτική μέθοδος του Su Jok, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη ή σε συνδυασμό με άλλους τύπους επιρροής, συμπεριλαμβανομένης της αυτοβοήθειας και της αμοιβαίας βοήθειας. Ως εκ τούτου, οι γιατροί και οι ασθενείς του Su Jok ομόφωνα ονόμασαν το ελαστικό δαχτυλίδι μασάζ δαχτυλίδι «θαυματουργό».
- Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα ECOORGANIC ή τηλεφωνικά: 8 (495) 133-61-74
- Στα φαρμακεία της πόλης
- Σε βοτανολόγους και αγορές
Πόσο κοστίζει το Su-Jok: ένα μασάζ με μπάλα και 2 κρίκους για έντονο αντίκτυπο;
Το κόστος των αγαθών στο φυτοφαρμακείο μας είναι 55 ρούβλια.Άλλα καταστήματα και φαρμακεία μπορεί να κοστίζουν περισσότερο. Πουλάμε προϊόντα από τον κατασκευαστή, ώστε να έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε φθηνότερα από άλλα καταστήματα. Ο κατασκευαστής αυτού του προϊόντος είναι η Torg Lines LLC.
Λάβετε έκπτωση και αγοράστε σε μια προσφορά!
Εάν θέλετε να κάνετε μια πραγματικά φθηνή αγορά, μπορείτε να αγοράσετε αυτό το προϊόν με έκπτωση. Η πώληση ποιοτικών προϊόντων με ελάχιστο περιθώριο είναι για εμάς προτεραιότητα.
Πώς να κάνετε μια παραγγελία στο Herb Shop;
- Τηλεφωνικά - 8 (495) 133-61-74
Καλέστε στο τηλέφωνο: 8 (495) 133-61-74 και κάντε μια παραγγελία στον χειριστή. - Παραγγείλετε προϊόντα ηλεκτρονικά στον ιστότοπο
Προσθέστε το προϊόν στο καλάθι αγορών σας και περάστε από την εύκολη διαδικασία ολοκλήρωσης αγοράς. - Μέσω e-mail
Στείλτε ένα email στο email μας [email προστατευμένο] site με τις επιθυμίες σας κατόπιν παραγγελίας.
Πώς να παραλάβετε τα παραγγελθέντα προϊόντα;
- Με δωρεάν παράδοση στη Μόσχα
Κάντε μια παραγγελία στο φυτοφαρμακείο μας για ποσό άνω των 6000 ρούβλια και λάβετε το προϊόν που αγοράσατε με courier δωρεάν.
Η παράδοση των παραγγελιών για μικρότερο ποσό κοστίζει 390 ρούβλια. - Παραλαβή από το σημείο παραλαβής
Παραλάβετε την παραγγελία σας μόνοι σας δωρεάναπό την αποθήκη μας στο κέντρο της Μόσχας.
Διεύθυνση τοποθεσίας μας: st. Ζατσέπα, 21, γραφείο 7Α, 2ος όροφος.
Διεύθυνση καταστήματος-αποθήκης στη Μόσχα
Βρισκόμαστε στη διεύθυνση: Μόσχα, μ. Paveletskaya, st. Ζατσέπα, 21, 6η είσοδος, γραφείο 7Α, 2ος όροφος.
Μπορείτε να μας φτάσετε με το μετρό ή με αυτοκίνητο. Υπάρχει πάρκινγκ επί πληρωμή κοντά στο κτίριο μας.