Bayram əhval-ruhiyyəsini necə yaratmaq olar. Hər hansı bir tətili özünüz necə təşkil etmək olar "Xəyallarımın hədiyyəsini" çəkin

Tətil günlərində çoxlu boş vaxtımız olur ki, mən sizə nəinki həzz almaq, həm də faydalanmaq üçün təklif edirəm.

Əvvəlcə vaxtın dəyərini başa düşmək, bunun kifayət etmədiyini - həyatın nisbətən qısa olduğunu başa düşmək lazımdır. Bunu necə etmək olar ki, onun effektivliyi artsın və yaxşılığa doğru dəyişikliklər baş versin? Bayramlar dəyişiklik üçün əla fürsətdir. Axı biz tez-tez başa düşürük ki, nəyisə dəyişmək lazımdır, lakin kifayət qədər vaxt, enerji yoxdur və biz bunu “qaçarkən” etmək istəmirik, buna görə də vacib işləri sonraya qoyuruq.

Bayram günlərində iş ritmimiz dəyişir, vəzifələr daha az aktual olur və kimsə tamamilə “buraxılır”, strateji məsələlərə diqqət yetirmək, düşünmək, özündə və həyatda nəyisə yenidən qurmaq mümkün olur.

Bayramlar haradan gəldi və bizə nə üçün lazımdır?

Mənə deyəcəksən ki, deyirlər, hər şey aydındır - bayramlar istirahət üçündür. Və haqlı olacaqsan. Ancaq bu ifadəyə əlavə edəcəyim bir şey var ki, tətildən sonra "istirahətdən dincəlməyə" ehtiyacınız olmasın.

Bizim dünyamızda insanlar bəyənmədiyi işdə, pis şəraitdə, həddindən artıq işləyib, bayramlarda (həftə sonları da “bayram”dır) aldıqları istirahətlə dolanırlar.

Və əvvəllər necə idi? Bayramlar haradan gəldi? Onlar bizə bizdən əvvəl mövcud olan qədim sivilizasiyalardan gəliblər və onların mənası tamamilə fərqli idi. Başa düşmək lazımdır ki, əvvəlki sivilizasiyaların düşüncə tərzi tamamilə fərqli idi və bayramların mənası astrologiya və astronomiyadan, kosmosun qanunlarını bilməkdən (məsələn, ay dövrü və ya günlə bağlı bayramlar var) qaynaqlanırdı. günəş bərabərliyi, yay/qış gündönümü).

Bu təlimi sadəcə olaraq izah etsək, o zaman Yer Kosmosda uçur və Günəş sistemindəki planetlərin, eləcə də Günəşin özünün müxtəlif təsirləri ilə yanaşı, müxtəlif kosmik şüaların təsirinə məruz qalır. Yerə düşən bu şüalar dünyada və insanda nəyinsə inkişafına töhfə verir, həyatımızın və təbiətimizin müəyyən tərəflərini idarə edir. Ona görə də müəyyən günlərdə bir iş görmək, başqa bir pislik etmək yaxşıdır (daha doğrusu, nəyisə effektiv et, amma nəsə böyük çətinliklə veriləcək).

Qədimlər, hansı təsirlərin inkişaf etdiyini və həyat verdiyini bilərək, işlərini Kosmosun dəstəyinə uyğun gələn zaman çərçivələrinə qoyurlar. Bu, müəyyən bir məsələnin həllini xeyli asanlaşdıran quyruq küləyi kimidir. İnsanlar inkişaf, istirahət, müalicə və ya başqa bir şey üçün müəyyən axınlara köklənirdilər. Yəni bu, hər bir mədəniyyət tərəfindən öz sirlərinə - rituallarına - indi "bayramlar" dediyimiz kimi çərçivəyə salınmış sırf praqmatik hərəkət idi.

Belə çıxır ki, bayram bu və ya digər formada Allaha həmd-səna oxumaq, insanın özündə bu və ya digər xarakter, imkan keyfiyyətini kökləmək və şüurlu inkişaf etdirməkdir, nəinki “boş vaxt”, acgözlük və sərxoşluq. Bu, gündəlik işlərdən mənəvi kamilliyə, ahəngdar bir həyat üçün enerji və güc toplanmasına keçmək vaxtıdır.

Təəssüf ki, bu bilik bulanıq oldu, itdi və indi dünyada var çoxlu sayda mənası unudulmuş və ya təhrif olunmuş bayramlar. Üstəlik, doqmatizm və bilik çatışmazlığı işləməyən və dövrün tendensiyalarına (Kosmosun Yerə təsiri) uyğun gəlməyən “ölü sistemlər”in yaranmasına səbəb olub. Çoxları daim dəyişən dünya haqqında eşitmişlər, lakin bu prinsipi öz həyatlarında tətbiq etmək istəmirlər.

Bir çıxış yolu varmı? Bəli! Hər kəs özü üçün güc qazanmağın daha təsirli olacağı günləri tapmalıdır və nə vaxt məsələni düşünməli, nə vaxt hərəkət etməlidir. Özünüzü dinləməyi, öz ritmlərinizi həyata keçirməyi, intuisiyanı inkişaf etdirməyi öyrənməlisiniz. Və bu istiqamətdə nə qədər çox inkişaf etsəniz, həyatınız bir o qədər bərəkətli olacaq!

Uzaqlaşan nəticələri olan sadə addımlar

Tətillər bizə çoxlu boş vaxt vəd etdikdə, onu necə idarə edəcəyimizi aydın şəkildə başa düşməliyik.

Mən uzun müddət insanlarla işləyirəm və burada bir neçəsini verəcəyəm faydalı məsləhətlərözünü inkişaf etdirmək üçün. Bu qaydalar dəsti illər ərzində sınaqdan keçirilmiş və təkmilləşdirilmişdir, ona görə də onu axtarmağa, sınaqdan keçirməyə və həyatınıza uyğunlaşdırmağa ehtiyac yoxdur. İnsanların axtarışa və bu sistemin həqiqətini və faydalılığını tapmaq üçün sərf etdikləri vaxta, səyə və pula qənaət edəcəksiniz.

Hamısı birdir və insan dünyadakı hər şeylə bağlıdır. İnsanla, təbiətlə, Allahla bağlı olduğunu başa düşməli və hiss etməlidir. Allah var və Allahdadır... Və yalnız Allah var. Bu mövzu mürəkkəbdir, lakin hər kəs bu mövzuda düşünməlidir, çünki bu, hər hansı bir insanın həyatında əsas və yeganə sualdır.
İnsan özünü dinləməli və özünü məcbur etməməlidir, amma hər gün daha yaxşı olmaq üçün bir şeydə - daim özünü təkmilləşdirmək, "Mən kiməm?" Sualına cavab vermək, ruhun həqiqi ehtiyaclarını daha dəqiq həyata keçirmək və kənardan tətbiq edilməməsi.
Hər gün bir şeyə sevinməlisən, hər şey pis olsa belə. Gündə bir kiçik yaxşılıq etməklə kimisə sevindirmək. Və bu sevinclə özünüzü qidalandırın. Diqqət sənsən. Həyatınızdakı yaxşılığı ələ keçirsəniz və ona diqqət yetirsəniz, o, böyüyür, güclənir və qalan hər şeyi yaxşılığa doğru dəyişir. Özünüzdə və ətrafınızdakılarda zəifliyi deyil, gücü tərbiyə edin.
Öyrənmək gündə iki saat istirahət edin bir, maraqlı olmaq, oturub içəridə baş verənlərə baxmaq. Oturub izləmək darıxdırıcıdırsa, ağlınıza gələn bütün fikirləri yazın və ya özünüzə “mən kiməm?” sualına cavab verin. Daha dərinə getdikcə özünüz haqqında çoxlu kəşflər tapacaqsınız.

Soruşursunuz - bu qədər vaxtı haradan tapmaq olar? Sizə məsləhət vermək mənim işimdir, ona əməl edib-etməmək qərarı isə sizindir. Misal üçün, yeni il tətilləri və ya may bayramları, eksperimentlər, öz üzərində müsbət təcrübələr üçün fürsət yaratmaq olduqca mümkündür.

Əgər 2 saat hələ də uzun müddət kimi görünürsə, bacardığınız qədər edin - heç nədən yaxşıdır.

“Burada və indi”də qalmaq, dincəlmək, özünü dinləmək, “mən kiməm?” sualına cavab vermək. - kim olduğunuzu başa düşməyə, məlumat zibilindən, ziddiyyətlərdən, ağrıdan, yaşanmamışdan qurtulmağa kömək edin. Dua və meditasiyanın insanın xarakterinə və sağlamlığına necə təsir etdiyinə dair çoxlu araşdırmalar var.

Ətraf mühiti yaradın bu sizi qidalandıracaq: düzgün yemək, su, hava, insanlar, müsbət məlumat. İt ürəyində, sovet qəzetlərində deyildiyi kimi, yeməkdən əvvəl oxumayın. Televizora baxmağı dayandırın. İnternetdə lazımi mövcudluğu məhdudlaşdırın. Telefonunuzla beyninizi şüalandırmamaq üçün qulaqlıq alın.

Ətraf mühit, sizi əhatə edənlər sizi formalaşdırır, çünki siz dünya ilə birsiniz. Kiminlə davranacaqsan, bundan qazanacaqsan, buna görə də daha yaxşı olmaq istəyirsənsə, etməlisən və ya tapmalısan. ən yaxşı mühitÖzüm üçün.

Adi olanı edin məşqlər və uzanma, xasiyyət. al Çizhevski çilçıraq(hava ionlaşdırıcısı) və başdan bir metr gecə onu yandırın və qalan cihazları 1,5 metrdən çox məsafədə çıxarın.

Hər kəs şarj və sərtləşmənin faydaları haqqında bilir: onlar qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da bütün bədən hüceyrələrinin yaxşı qidalanmasına səbəb olur. Bu, sağlamlığa kömək edir, bədəndən toksinləri çıxarır və toksinlər və sistemli ateroskleroz ölümə səbəb olur. Ölümlərin əksəriyyəti enerjisiz qalan müəyyən toxumaların və qidalanma ilə qansız qalmasıdır.

Bir insanın enerji çatışmazlığını kompensasiya edən Çizhevski çilçıraqı haqqında çoxdan məlumdur (1918-ci ildən), lakin müasir sistem kütləvi şəkildə təqdim etmək sərfəli deyil. Bütün xəstəliklərin 70 faizə qədərinin havanın ionlaşması ilə sağalmasına dair çoxlu iş və sübutlar var. Amma heç kimə lazım deyil. Siz, məsələn, "Canlı hava fenomeni" isbn 5-93966-012-6 oxuya bilərsiniz.

Düzgün oxuyun ədəbiyyat. Kosmosun həqiqi qanunlarını başa düşməyə daha yaxın olmaq üçün düzgün mənbələrə məsləhət verə bilərəm, bunlar:

ruslar Xalq nağılları, dünya xalqlarının məsəlləri, Bajovun nağılları - hamı üçün;
"Min bir gecə" - qadınlar üçün;
Xoca Nəsrəddin haqqında zarafatlar - kişilər üçün;
Afanasyevin "Əziz nağılları" - yetkinlik dövründən.

Orada, zahiri forma altında bu ən düzgün qanunlar şəkillərdə gizlənir.

Bu anda diqqət və ağılla olmağı öyrənin.” Burda və indi". Başlamaq üçün gün ərzində hər yarım saatda və ya saatda bir dəfə özünüzə “dondurun” deməyə çalışın və keçmiş və ya gələcək haqqında düşünmədən 5 dəqiqə özünüzü və başqalarını müşahidə edin.
Allahı sevin bütün ideallarından, dogmalarından daha çox. Obyektiv qiymətləndirmə üçün ömrünüz boyu istifadə etdiyiniz qurğuların məhdudiyyətlərindən kənara çıxın və düzgün seçimətrafınızda baş verən vəziyyətlərdə. Doqmatizm və fanatizm insanın ən dəhşətli düşmənlərindən biridir, ünsiyyəti və əməkdaşlığı məhv edir, müsbət məqsədlərə, sülh və firavanlığa nail olmağa mane olur. Heç kimə sirr deyil ki, əksər müharibələr resurslar üçün deyil, dünya nizamının ideologiyası, nəyin doğru, nəyin yanlış olduğunu anlamaq üçün aparılıb. Xeyirxahlıq və sevgi həmişə istənilən ideallardan üstündür.
Öyrən özünüzə diqqət edin və onu başqalarından dişləmə. Özünüzü sevməyi öyrənin (başqalarını sizə lazım olanı etməyə məcbur etdiyiniz eqoizmlə qarışdırmayın).
Mülayim olözünüzə və ətrafınızdakılara. Xeyirxahlıq super qəhrəmanların səmavi idealı deyil, uşaqlıqdan tətbiq edilməli olan həyat normasıdır. Xeyirxahlıq ağıllı olmalıdır, insanlara kimə və necə düzgün kömək etməyi öyrətməlisiniz. Əgər bu, çox sadələşdirilibsə, onda aclıqdan ölən insanı əvvəlcə qidalandırmaq, sonra isə heç kimin boynuna oturmadan öz başına baxmağı öyrətmək lazımdır. " Ziyan vurmamaq“xeyirxahlığın ən sadə tərifidir və kainatın ən əsas prinsiplərindən biridir.

Xeyirxahlıq, sevgi, sevinc yaxşı əhval-ruhiyyənin, sağlamlığın əsas mənbələri və nailiyyətlərin əsasıdır. Bu mövzuda həm psixologiyada, həm də tibbdə çoxlu araşdırmalar var.

Məsələn, Hunter Patch Adamsın həyatına əsaslanan "Patch Adams" filminə baxmağa dəyər. Özünə inamın, mehribanlığın, sevincin və sevginin hər hansı bir xəstəliyi hər şeydən yaxşı müalicə etdiyi sübut edilmişdir. Bu keyfiyyətləri həqiqətən yaşayan belə bir insanın heç vaxt prinsipcə xəstəlikləri yoxdur.

Qəbul etməyi öyrənin məsuliyyətöz həyatınız üçün. Çoxlarımız unuduruq və ya bilmirik ki, bizə özümüzdən başqa heç kimin ehtiyacı yoxdur və heç kimin bizə borcu yoxdur: nə valideynlər, nə Allah, nə dostlar, nə uşaqlar, nə sevimli (naya), nə də həyat yoldaşı və ya ər. Heç kim! Yalnız bizim harmonik və ya disharmonik dövlətimiz ətrafımızdakı dünyanı formalaşdırır. Bir insanın öz məqsədləri yoxdursa, o, avtomatik olaraq başqalarının məqsədlərinin quluna çevrilir. Kiminsə bizə borclu olduğunu düşünsək, avtomatik olaraq inciyirik, bağlanırıq və dözülməz oluruq.

Niyə bu bacarıqları inkişaf etdirin?

Bu, ilk baxışdan sadə bir sistem tətbiq edildikdə, böyük nəticə verəcəkdir. Onu daha dərindən araşdırdıqca onun hüdudsuz olduğunu görəcəksiniz.

Məndən soruşursan - bir çox başqa daha ahəngdar və mürəkkəb sistemlər, bibliya qaydaları, Vedalar, Tövrat və digər təlimlər var, niyə bu məsləhətləri tətbiq edib başa düşmək lazımdır? Bu prinsiplərin faydalılığını sübut edin.

Bu səhifələrdə uzun və tam sübuta yer və format yoxdur, ona görə də konkret praktiki problemlərin həlli yolu adlandırılmaqdan uzaq görünən fundamental prinsiplərin nə üçün bu qədər vacib və zəruri olduğunu qısaca ifadə etməyə çalışacağam.

Hər şeydən əvvəl ona görə ki, bütün inkişaf sistemləri bir şeydən danışır, ancaq çaşqın bir dildə, yalnız bir neçə nəfər üçün başa düşülən, müəyyən məqamları vurğulayan, çoxşaxəli inkişafın harmoniyasını pozur. Yuxarıda sadalanan prinsiplərdə hər şey sadə və aydın formada verilir, oxucuya uyğunlaşdırılır, ahəngdar inkişaf strategiyası qorunub saxlanılır.

Nə üçün bu bacarıqları inkişaf etdirməliyik? Onların “möcüzəsi” ondadır ki, ən azı bir məqamı mənimsəmək sizə inkişafınız üçün enerji verəcək. Bir çox cəhətdən bu, həyatda neqativ halların və xəstəliklərin nə qədər tez-tez baş verəcəyinə və ya baş verməyəcəyinə təsir edəcəkdir.

Bir insan məşq edirsə, dünya ilə qarşılıqlı əlaqəyə açıqdır, çox enerjiyə malikdir, çətinlikləri, xəstəlikləri asanlıqla dəf edir, istədiyinə asanlıqla nail olur və matrisin girovu olmaqdan əl çəkərək öz həyatını qurmağa başlayır.

Başa düşməliyik ki, biz kainatla əlaqəsi olmayan bəzi müstəqil elementlər deyilik. Eqoist mövqe insanı dünyadan, Tanrıdan bağlayır, dünya ilə ünsiyyətə mane olur... Həyat və inkişaf üçün dünyadan enerji almağa mane olur.

Yuxarıdakı qaydalar insanı öz üzərində cəmləşmədən qoparmalı, onu dünya ilə, Allahla qarşılıqlı əlaqəyə yönəltməlidir. Yalnız açıq insan yaşamaq, inkişaf etmək və həzz almaq üçün kifayət qədər enerji alır. Bütün nöqtələr insan diqqətinin müxtəlif sahələrinin genişlənməsinə və açılmasına kömək edir və onu enerji ilə doldurur.

İnkişaf prinsiplərinə əsaslanan istirahət

Daha çox vaxt itirmək istəməyən və yuxarıda sadalanan qaydaları praktikada mənimsəməyə başlamaq istəyənlər, öz müsbət reallığını şüurlu şəkildə qurmaq istəyənlər üçün bu qaydalara əsaslanaraq tətilə çıxmaq üçün əla fürsət var! Ətraflı linkdən oxuya bilərsiniz:

Burada tövsiyə olunan oxunuşların ətraflı siyahısını tapa bilərsiniz.

Məqalə üçün bir növ başlıq, elə deyilmi?

Məni bu yazını yazmağa “yeni mən” fərdi proqramına gələn gözəl bir xanım ilham verdi. Bu gözəl, qeyri-adi zərif və həssas qadın, lakin cansız və demək olar ki, şəffaf, gözəgörünməz, yoxa çıxan, xəyalpərəst və rənglərlə dolduran və həyatın dadını yenidən hiss etməyə başlayan tək o deyil! Sadəcə bu proqramçox, yumşaq desək, yorğun vəziyyətdə gəl))).

Dövləti tanıyırsan həyatın şənliyində "yad"?

Yoxsa öz aralarında qovulmuş?

Yoxsa boz bir sürü içində ağ qarğa?

Yoxsa eybəcər ördək balası, qu quşu sürüsünün içində, kim onun da qu quşu olduğunu unudub?

Siz bununla tanışsınız gözəl söz"bacarmazsan", "özünü pis aparırsan", "bu pisdir"?

Və "paylaşmaq lazımdır", "başqasınınkini ala bilməzsən", "soruşmaq ayıbdır", "özünü məcbur etmək lazım deyil", "bunu etməyi dayandır", "pisdir" kimi ifadələr təkəbbürlü olmaq” və s.

Həyat güzgü şüşəsinin arxasından keçəndə, həyatı görəndə, amma həyat səni görmür, çünki sən aynadasan, sən yoxsan, yalnız başqalarının ehtiyaclarını ödəmək üçün var olduğunu bilirsənmi?

Şən şəkil. Kədərli olmasaydı, əyləncəli olardı.

Məsləhətləşmələr zamanı mən bu “canlı kabus” virusundan təsirlənən və kosmik kostyuma bürünüb “Mən özüməm, müstəqiləm, mən güclüyəm", amma qüvvələr belədir - sonra ayrılırlar, sevinc yox olur, sıfır göstəricilərdə yaşamaq istəyi.

Əgər skafandrı çıxarsan (zireh, qoruyucu maskalar) - kabus var, kabus yer üzündəki təcəssümdə necə yaşaya bilər? Bir skafandr lazımdır, əks halda yox olmaq, xoşbəxtlik və həzzdə ərimək deyil, dəqiq yox olmaq. Qadın fiziki, ruhi, emosional olaraq skafandrını çıxarmaqdan qorxur, çünki o, bu maskasız heç kim olmadığını xəyal edir, yaşamaq qabiliyyətindən başqa heç bir dəyəri yoxdur, iradəsi, əzmkarlığı olmadan bu dünyanın ona ehtiyacı yoxdur. və ağır iş.

Bir qadının psixikası erkən uşaqlıqdan hər cür qadağalar, diqqətsizlik, qınama, məzəmmətlər, nəyəsə layiq olmaq, heç nə istəməmək, heç nə istəməmək, işdə işləmək, evdə işləmək, işləmək lazım olduğuna inamla zədələndikdə. uşaq böyütmək, ölkədə işləmək, yaxşılıq üçün işləmək ... bir "sosial axmaqlıq" yaxşılığı üçün demək istərdim.

Qadın psixikasının kişi ilə müqayisədə xüsusiyyətləri vardır. Eqo təbiət tərəfindən kişiyə verilir, kişilər də təhrifə məruz qalır, lakin qadın psixikası daha sabitdir. Məsələn, kişinin əlverişsiz şəraitdə yaşaması caizdir, onun hərəkət etməsi vacibdir və kişi əzmi və məsuliyyəti ilə hər şey qaydasındadırsa, xarici mühitdən əziyyət çəkə bilməz, qadın isə əgər əlverişsiz mühitdə və əlverişsiz emosional iqlimdə böyüyüb, psixikanı bərpa etmək daha çətindir, çünki daha sabitdir. Yəni qadın içəridə daha yavaş dəyişir, amma dəyişibsə, bu hərtərəflidir. Bir qadının hədəflərini, yaşayış yerini, peşəsini dəyişdirməsi daha asandır - yaxınlıqda möhkəm bir kişi enerjisi varsa. Kişilər ətraf mühitə daha sadə münasibət bəsləyirlər, lakin məqsədlərinə daha etibarlı və hərtərəfli yanaşırlar, sanki özlərini xırda şeylərə sərf etmirlər. Və biz qadınlar üçün bu kiçik şeylər qlobal məqsədlərdən daha vacibdir. Beləliklə, əgər indi özümüzü yaxşı hiss etmiriksə, o zaman yaxşı olmayacaq. Kişi hazırda emosional cəhətdən yaxşı olmaya bilər, lakin vektor götürüb müəyyən bir istiqamətdə hərəkət edərsə, onun vəziyyəti yaxşı və çox yaxşı və sadəcə əla olacaq.

Mövcud dünyada baş verən təkamül təhrifləri nəzərə alınmaqla, dünya həyatının vəziyyətini, iqtisadiyyatı, sağlamlıq və xoşbəxtlik vəziyyətini və s. təşkil edən bu nüansların dərk edilməsi və hiss edilməsi bir qədər təhrif edilmişdir.

İlahi məhəbbətli bir yaradılış olan “qadın”dan bir hisslə “canlı ruh” və ya “hər şeyi məhv edən şeytan” necə yaradılır həyatın şənliyində "yad"?

1. Müqayisəli növbələr və qiymətləndirmə vasitəsilə siz beləsiniz, amma Maşa... Uşaq dərhal özünün aşağılığını hiss edir, xatırlayır ki, anasının (ata, qardaş, çöpçatan) bəyənməsi və müsbət diqqət alması üçün onu təqlid etmək lazımdır. daha yaxşı olan biri. Bu variantda hər şey yaxşıdır, hər kəs özündən yaxşıdır. Bu, beynin ehtiyacımız olan diqqəti cəlb etmək üçün saxladığı proqramdır.

2. Açıqca narazı (aqressiv, laqeyd) üz ifadəsi ilə izahatsız qadağalar vasitəsilə: “bacarmazsan, dayan, bunu etmə, toxunma, getmə, içəri girmə, soruşma. o qədər sual, get ora, qarışma”, ümumiyyətlə, hər hansı bir ünsiyyət , sanki “yox olmaq, görünməz olmaq, sakitlik yoxdur” deyən. Uşaq onu yetkinliyə aparan neyron şəbəkəsini qavrayır və formalaşdırır: “Mən şəffaf, sakit, gözə dəyməyən, heç nə istəməməli, heç nə istəməməli, diqqəti cəlb etməməliyəm”, amma böyüklər həyatı qadın kişilər və pul və imkanlar üçün niyə "görünməz" olduğunu düşünür. Və ya istifadəyə zərər verən uyğun olmayan kişilər üçün "görünür"; məşğul kişilər üçün "görünən"; Problemlər və maliyyə itkiləri üçün "Vidimka", iş üçün "Vidimka", xalqın xeyrinə çox çalışmalısan. Özünün qovulmuş olduğuna inanan bu şirin qadına əhəmiyyət verməyən insanların xeyrinə, çünki xalq kütləsi təxminən eyni vəziyyətdədir, burada hamı hər kəsi maraqlandırmır, amma hər kəs özünü sakitləşdirir. ən yüksək yaxşılıq ideyası və yaxşılıqda özlərini fəda etmək.

3. Ünsiyyət vasitəsilə, bu və ya digər şəkildə qıza dünyada hər şeyin onun olmadığı anlayışı və inamı verilir: “başqasınınkini almaq yaxşı deyil”, “oynamaq istəmək pisdir”, “ yad adamlara baş çəkmək yaraşmaz”, “başqalarının uşaqları qarşısında öyünmək yaxşı deyil” və s. Uşaqda “Mən ancaq müdaxilə edə bilərəm”, “Dünyada hər şey yaddır və mən ehtiyac duyduğum şeylərin mənbəyi olan digər insanların gözləntilərini qarşılamaqla mən bunu hansısa yolla qazanmalıyam”, “Mən bacarmıram” kimi təsəvvürlər yaradır. özüm hər şeyi edirəm, mən yalnız kiminsə arxasınca gedə bilərəm ki, bu kimsə mənə istədiyimə sahib olmağıma icazə versin", "pulum ümumiyyətlə dünyada deyil, işdədir, başqalarında var və mən onunla uyğunlaşmalıyam. kimsə və ya bir şey- puldan istifadə etmək", "dünyada mənim adamım, yalnız uyğunlaşmalı və həyatın belə olduğu ilə barışmalı olduğum insanlar var", "dünyada mənim evim yoxdur, ancaq məni dəvət edə biləcəkləri ev var” və s.

Heç bir izahat olmadıqda bütün bu anlar travmatik olur. Qadın psixikası uşaqlıqdan qəbuledicidir, qıza sakitcə, məhdudiyyətsiz izah edilərsə, hər şeyi asanlıqla qəbul edər və diqqətini bunun mümkün olduğuna, lakin nəticələrinin olmasına yönəldərək, qadın orqanizmi dərhal strateji olaraq hiss edər. faciənin miqyası və sadəcə olaraq əlverişsiz davranış seçimindən imtina etmək. Məhdudiyyətlərə məruz qaldıqda və qadın mücəssəməsinin nüansı ondan ibarətdir ki, biz enerji baxımından ölçülməzik, biz yaşayış sahəsinin özüyük, bu məkan dəhlizə sürükləndikdə, qadın yaradıcı qüvvə dağıdıcıya çevrilir. Məhv emosional daxili vəziyyətdən başlayır, əgər bir qız, bir qadın artıq öz hisslərini və hisslərini görməməzliyə vurmağa alışmışsa, faydasız, mənasız və diqqətəlayiq olmayan bir şey kimi, məhv olmaq dünyada davam edir, ən yaxın ətraf mühit, ailə, qohumlar ilə münasibətlərə təsir göstərir. , kişilər, dostlar, həmkarlar , ümumiyyətlə insanlar, maddə, pul, iş, tanrı, kainat və bir qadın tənhalığa düşür, onun nə olduğunu və həyatı və insanları sevdiyi halda niyə hamının onu tərk etdiyini başa düşməz. Sevmək qadın mücəssəməsinin təbiətindədir, lakin qadın mahiyyəti günah, rədd edilmə, həyatdan kənarlaşdırılma virusu ilə vurulduqda, mahiyyət tədricən şeytan vəziyyətinə keçir (bu, məcazidir, belə ki, miqyası faciəni aydın görmək olar). Şüurlu səviyyədə qadın yaradıcı şəkildə düşünür və hər kəsə xoşbəxtlik, sülh və sevgi arzulayır (çünki bu, qadın təcəssümünün məcburi vəziyyəti kimi qoyulub) və qadının şüuraltında tamamilə fərqli bir məlumat və yaddaş saxlanılır ki, bu da onun şüuraltına nəzarət edir. davranış və dünyaya düşmənçilik saçır.

Və bilirik ki, yırtıcı qorxu və ya düşmənçilik hiss edirsə, hücum edir. İndi isə qadın ancaq özünü təhlükəli düşmən dünyasından müdafiə etdiyi işi görür, nə etdiyini başa düşmür, illər keçdikcə bu daha da pisləşir, qorxu artır və nəticədə düşmənçiliyin şüalanması güclənir və dünya yeni bir dünya ilə hücuma keçir. məhv dalğası. Əlbəttə ki, dünya yalnız qadının emosional yükünün əksi kimi xidmət edir, özünü təmin edən bir element kimi deyil.

4. Görünüşdən birbaşa ittiham və ya gizli narazılıq (lağ, istehza, aşkar tənqid), hisslərin təzahürü (lağ, istehza, məhəl qoymamaq, təqsirsizliyi pisləmək, sadəlövhlük, sadəlövhlük, emosionallıq, sevinc, açıqlıq və s.), başqaları ilə davranış yolu ilə. və bütövlükdə dünyada. Yenə uşağa izah edilmədikdə, sadəcə olaraq diaqnoz qoyulduqda və ya emosional rəngləmə ilə sərt, kobud formada ittiham olunduqda danışırıq. Uşağın beyni neyron şəbəkəsi əmələ gətirir, “Mən günahkaram, çox ayıbdır, özümü belə göstərmək ayıbdır, belə dəhşətli görünür, daha yaxşı olmalıyam, uyğunlaşmalıyam, hər şeyi mükəmməl etməliyəm, etməliyəm. etdiyimi, kiminsə xoşuna gəlməyən işləri düzəltməyə layiqəm” və s. Və bu proqramla qadın hər zaman özünü islah etdiyi, nöqsan axtardığı, hər kəsi özündən üstün hesab etdiyi, özünü birdən-birə aşağıladığı, özündə gözəl heç nə görməyən və başqalarında hər şeyi şişirdərək ideallaşdırdığı bir dünyaya daxil olur, sonra məyus olur, çünki beyin adekvatdır və zaman keçdikcə qızılgül rəngli eynəklər düşür və s. Əslində bu hələ mahnıdır.

5. Özünü izah etmədən qınamaqla: nəyisə sındırmaq, nəyisə bişirmək üçün ilk cəhdlərdə nəyisə tökmək, dünyanı kəşf edərkən bəzi maddi dəyərləri zədələmək, ağacda meymun kimi cəhd edərkən dizini sındırmaq, nəyisə sındırmaq , divar kağızı çəkdirmək, bədii bacarıqlarımı mənimsəmək və s. küncə uçdu, bir kəmər, izahat olmadan ünsiyyətdən imtina, narazı üz ifadəsi, laqeydlik. Uşaq neyron şəbəkəsini təşkil edir və bu, “mənim maraqlandığımı sınaya bilməzsən” davranış proqramıdır. Yetkinlik dövründə belə qadınlar "özünü itirdim", "istəklərin olmaması", "nə istədiyimi bilmirəm", "heç nədən razı deyiləm", "işə getmək istəmirəm" sualları ilə məşğul olurlar. , çox çalışdım, amma heç nə alınmadı”, “məqsədim nədir”, “missiyam nədir”, “nə etməliyəm ki, bu, zövq gətirsin” - və belə bir proqramla nəyi bəyəndiyinizi necə bilmək olar , əgər maraq özü "təhlükəli bir dövlət kimi" bloklanırsa, beyin tədricən bütün maraq, maraq, şənlik, ilham yalnız körpəlik dövründə bloklanır, çünki pisdir. Və sonra nəticə: "həyatda sevinc yoxdur", "arzular yerinə yetirilmir", "enerji yoxdur", "libido düşmüşdür", "orgazm nə olduğunu və nə ilə yeyildiyini bilmirəm. ”, “təxəyyül yalnız problem yaratmaq üçün işləyir”, “intuisiya yalnız bəla və pis bir şeyin xəbərdarlığı üçün işləyir” və s.

Amma kimi? Uşaqlığa maraq boğulur, aktivlik və maraq qadağandır, digər "Mən səliqəsizəm" ilə müqayisədə, ciddi şəkildə ayrılmış 2 metr məsafədə gəzmək lazımdır; maddi nemətlərdən heç nəyə toxunma, istəmə, xəyal etmə, həzz alma; başqa insanlara hörmət edin, hamı ilə paylaşın və heç kimdən heç nə istəməyin; hər kəsə kömək etmək, köməyin özünü qəbul etməmək - bu, artıq bir məcburiyyət və ya alçalmadır; hamıya gülümsəyin, iztirab və ağrıları polad sakitlik maskası arxasında gizlədin; ixrac et, mətanətli ol, hər şeyi bacar, amma heç nə istəmə, hamı üçün ən yaxşısını dilə, amma özün üçün heç nə qəbul et.

Hər kəsə hər şeyi verən və paylayan, heç nə qəbul etməyən, gözə dəyməyən, gündəlik həyatda çox rahat, təvazökarlıqla verdiyini yeyən, nə lazımdırsa içən, qoyduğu yerdə yatan, şükür deyən bir növ sehrli qutu. hamı, saf altruizm. Burada deyildi. Qadın təbiətdən və kainatdan istedadlıdır - bu doğrudur, həm kişilərin, həm də qadınların imkanları sonsuzdur, amma nəzərə almağa dəyər ki, qadın öz dəyərini biləndə, sevgini özündə hiss edəndə, bir vəziyyətdə yaşayır. sülh və onun sadəcə varlığı ilə qəhrəmanlıqlara ilham verir.

Və erkən uşaqlıqdan bir qadın onun etirazçı, bədbəxt, narahatedici, gözə çarpmayan, çirkin, bacarıqsız olduğunu öyrəndikdə, bu təhrifləri dəyişdirmək onun üçün asan deyil. Və enerji tam sürətlə davam edir, qadın bədəni yerin enerjisi ilə uşaqlıq və mədə vasitəsilə bağlanır və bu burulğanlar gözəllik və sevgi bağları yaratmaq əvəzinə, dağıdıcı güc qazanaraq sahibinin ətrafındakı hər şeyi məhv edir. qadın bədəni. Qadının özü də bundan əziyyət çəkir, amma eyni zamanda qadın həssas və emosionaldır və ağlabatan arqumentlər hər kəsə asan verilmir. Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qadının ilk növbədə yerli işlərə, sonra isə geniş miqyasda diqqəti kişilər üçün əksinədir. Deməli, qadın vəziyyətində dünyaya çıxmaqdan narazıdırsa, işığa getməkdən söhbət gedə bilməz, çünki özündən narazılıq artır, nitq, tənqid xəstəliyə çevrilir və s. Əgər 20-30-da gəncliyin və avantürizmin enerji qaynağı hələ də aktivdirsə, ondan sonra o, solmağa, qurumağa başlayır və getdikcə daha az güc olur və dünya bozlaşır və pul gəlmir və kişilər artıq fikir vermirlər və s.

Və çoxlu məlumat var və hər şey məlum görünür "diqqətinizi istədiyiniz istiqamətdə idarə edin, həyatdan zövq alın və yaradın". Orada deyildi.

Birincisi, diqqətinizi istədiyiniz istiqamətə yönəltmək üçün bir şərt lazımdır: nə istədiyinizi bilmək. Və bununla bağlı bir problem var, çünki bir çoxları marağın təzahürünü boğdular və bir qadın həqiqətən istədiyini hiss edə bilməz. Və nəzərə alsaq ki, qadın emosiyaları və həssas vəziyyəti kişilərdən daha parlaq oxuyur, ətrafa baxır və ona elə gəlir ki, o, insanın nə etdiyini və ya sahib olduğunu, kimin xoşbəxt, kimin uğurlu, kimin sevildiyini, xoşbəxt olmasını istəyir. Ancaq şüur, sevinc, yüngüllük, həzz vəziyyətinə ehtiyac duyarkən, xarici mənzərəni xatırlayaraq reallığın xarici görünüşü ilə idarə olunur. Və Qadın səhvən çox cazibədar bir xanımın gördüyü işləri görməyə başlayır, səhvən inanır ki, bu xanımın vəziyyəti onu deyil, fəaliyyəti cəlb edib.

İkincisi, biz diqqəti sakit, neytral vəziyyətdə, mənfi yüklənmiş vəziyyətdə idarə edə bilərik, diqqətin arzu olunan istiqamətdə könüllü nəzarəti yalnız daha böyük müqavimət yaradır, bunun sayəsində pis yaxşıların cücərməyə vaxtı olduğundan daha tez baş verir. .

Üçüncü daş: yaradılış üçün sədaqət, sədaqət, öz qəlbinə, ruhuna, Uca Allaha bağlılıq, ümumiyyətlə, həmişə mövcud olan və yox olmayan bir şey lazımdır ki, bu da əqli və emosional sabitlikdir. Sabit bir psixika və sabit bir emosional fon haqqında yuxarıda göstərilən nümunələri nəzərə alsaq, söhbət ola bilməz, bir qadın sadəcə olaraq şübhələr, narahatlıqlarla heyran qalır, birtəhər istirahət etmək üçün bir növ diqqət çəkir və ya istirahət üçün bəzi seçimlər tapır. və əyləncə, özünü təhlükəsiz şəkildə danlayandan sonra və yenidən "mən özüm, mən təkəm", stend itkilərə dözür, tribunalar sınaqlara dözür, özünü güclü olduğuna və hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinə inandırır, amma getdikcə daha azdır bu sözlərə inam, o, özünü inandırdıqdan sonra, o, birtəhər yaşamalı və özünə, ailəsinə, uşaqlarına, ərinə, evsiz heyvanlarına baxmalı... və bu, əvvəli və sonu olmayan bir mahnıdır.

Qiymətli? Bəlkə də. Bəlkə ağlabatan?

Razıyam, bəlkə də bu, nədənsə sərt və düz oldu, amma düzünü desəm, acınacaqlı, kədərli, cansız bir görünüşlə məhkum bir ağır bədənə yığılmış potensialı görəndə qaynadı və hələ də ürəyi döyünür, sevgi və ağlabatandır. həyat yaşayır. Aldanmanın miqyası bəzən heyrətamizdir, nə qədər qadın - ən gözəl yaradılış özünü təhrif olunmuş, çirkin, yazıq variantda görə bilir. Və bütün bunlardan sonra o, xoşbəxtlik şansı olmayan itirilmiş bir insan olduğuna inanır.

Gözəl!

heyrətamiz dərəcədə gözəl!

yaradıcı sehr!

sevən!

mülayim!

mehriban!

cazibədar və cəlbedici!

həssas və həssas!

inanılmaz davamlı və güclü!

unikal heyrətamiz!

iqtisadi və bacarıqlı!

müdrik və bilikli!

qüdrətli və qüdrətli!

Sizə müraciət edirəm, özünüzü incitməyi dayandırın və özünüzü xarici aləmdə axtarın və ağrılar içində olan boşluqlarınızı xarici aləmdən gələn bir şeylə doldurun, bu müvəqqəti bir doldurmadır.

Sadəcə dayan!

Bir anlıq durun və ürəyinizi hiss edin - o hələ də döyünür, bədəninizi hiss edin - hələ də nəfəs alır!

Əllərinizi qaldırın - onlar hələ də hərəkət edirlər!

Yuxarı atlayın - ayaqlarınız var!

Və sadəcə anlayın ki, siz möcüzələrə qadirsiniz və həyatınızdan bir bayram təşkil etmək asandır!

Diqqətinizi özünüzə yönəltməklə.

Bəli, heç bir sehrli həb olduğunu demirəm və sən “opp” və azad və xoşbəxt oyanmısan. Bəli, nüanslar var, bəli, vərdişlə başqalarına deyil, ilk növbədə özünüzə fikir vermək lazımdır, bəli, bədəninizi və zehninizi dağıdıcı və özünü məhv edən proqramlardan təmizləməlisiniz, ancaq çox çalışmalı və çox çalışmalı olacaqsınız. rahatlayın və vücudunuzun sağalmasına, sağalmasına və dolmasına icazə verin, ancaq yenidən qurmalı və həyatdan həzz almağın təbii olduğuna və əzab-əziyyətin qeyri-sağlam olduğuna öyrəşməli olacaqsınız, amma bəlkə də yanaq sümükləriniz ilk başda ağrıya səbəb olacaq bir təbəssümdən ağrıyacaq. dodaqlarından və gözlərindən axsın. Amma həyat buna dəyər və sən bütün vəhşi xəyallarına layiqsən, çünki qadın üçün cəsarət gözəl olmaq, məmnun olmaq, sevilmək, həzz almaqdır. ailə xoşbəxtliyi, sevdiyiniz işi edin və maddi biblolardan, gözəl şeylərdən, səyahətlərdən və digər kiçik şeylərdən həzz alın və bunda biz bütün dünyanı sevirik. Qadının dünyanı düzəltməyə ehtiyacı yoxdur, o, onu daxildən səxavətlə yayılan sevgi, xoşbəxtlik və sevinc üçün minnətdarlıq və gözəllik və harmoniyadan həzz alaraq sağaldır!

Axı siz dünyaya bəyan etmirsiniz ki, Mars və Veneranın yerlərini dəyişməsini istəyirsiniz?

Şübhə edirəm ki, sizin beyninizdə qonşu qitəni fəth etmək və yerli əhalini əsarət altına almaq planı qurulub?

Və şübhəsiz ki, kiminsə zehnini idarə edəcək bir növ axmaqlıq yaratmağı xəyal etmirsən və bundan əylənəcəksən.

Bir qadın sadəcə olaraq belə xəyallara qadir deyil. Ancaq özünü və təbiətini uzun müddət sıxışdırmaqla, bir qadını intiqamçı və dağıdıcı fikirlər ziyarət edə bilər - amma bu da özünə qarşı qəddar münasibət nəticəsində qəbul edilməlidir.

Qadın sevgi üçün yaradılmışdır - qoy özünüzə həyatı sev və dünyanın qayğısından həzz alın.

Qadının gücü incəlik və məhəbbətdədir, əmr vermək qabiliyyətində və iradəli xarakterdə deyil.

Qadının gözəlliyi onun vəziyyətindədir, zahiri görünüşündə deyil, zahiri təbiət tərəfindən verilir, gözlərin nuru və parıltısı axan və parıldayan sevgi dolu bir açıq ürəkdir.

Və dünyanın bir ev işçisinə deyil, bir qadın, yaradıcı, sevgi və məhsuldarlıq enerjisi kimi sizə ehtiyacı var!

Özünüz üçün darıxdınız?

Maskalar və skafandrlar altında hiss etdiyiniz biri, bəlkə onu yaşamaq vaxtıdır?

Qorxudan? Ağrılı şəkildə? Riskli?

Bəs cəhd etməsən?

Və sizdən başqa kim risk edəcək?

Bütün "mən özüm", "mən bilirəm", "bacarıram" - kiminsə tərəfindən başa düşülmədiyiniz zamanlar olmasına baxmayaraq, o sadə addıma "özünüz olun" istiqamətləndirin; qəbul edilməmiş, rədd edilmiş, incidilmişdir, xaric edilmişdir ailə ənənələri və ailə və ya ictimai utanc və ya qınama ilə xəyanət etdi və ya sadəcə kimsə səni aşkar edə bilmədiyinə, səni sevə bilmədiyinə görə səni incitdi, bu keçmiş indiki vaxtına dəyərmi? indi yaşamaq və sevmək imkanı? Ağrılı xatirə və məyusluq inamsızlıq və təcrid nəticəsində qurulan təhlükəsiz həbsxanaya dəyərmi?

Bəs başqa həyat yoxdursa?

İndi özünüzə vaxt tapın və təsvir edin:

Özünü niyə sevirsən

Daxili gözəlliyiniz, xarici gözəl xüsusiyyətləriniz, hissələriniz (bədəninizin) nədir, buna diqqət yetirin, hər gün, gündə bir neçə dəfə

Nə verməyi sevirsən, nə borcun var, amma bu dünyaya nə verməyi sevirsən, insanlar, nədən genişlənirsən, nədən məmnunluq hiss edirsən?

Sizi nə güldürür, sizdə nə sevinc oyadır (şəkillər, hadisələr, vəziyyətlər, filmlər) gülümsəyin və özünüz bayram yaratmağı öyrənin.

Sizə qayğı və dinclik hissi verən şey

Özünüzə dəyərlərinizi xatırlayın, qələbələrinizə, uğurlarınıza, asanlıqla və sadə şəkildə etdiyiniz işlərə diqqət yetirin

Səs-küy içində itməyin, matrix dünyasının volanında özünüzü itirməyin, şüurunuzu inkişaf etdirin

Siz “hakimiyyət” və “sahiblik” oyunlarına qarışmadan yaşayıb yarada bilirsiniz.

Özünüzə xatırlayın ki, sevinc sahiblikdə deyil, sevgi və həzzdədir

Özünüzə xatırlat ki, gücünüz incəlik və sevgidir, rəqabəti və hüquqlarınızı tərk edin, yelləyin və sərhədlərinizi və ərazilərinizi təsdiqləyin, zövq alın və gülümsəyin, işığınızı verin, həssas rənglərinizlə sıçrayın, zehninizlə formalar və hadisələr yaradın və sevgi ilə doldurun.

Axı sənin hər zaman sevəcək biri var - heç olmasa özün və bunu hər gün edin. Hvə hər gün oyandığınız zaman başqa bir sevgi dolu dünyadan hədiyyə olaraq qəbul edin.

Sevdiklərinizi qucaqlayın və sadəcə eyni nəfəsdən həzz alın, sevdikləriniz yoxdur, qucaqlamağı xoşladığınız birini tapın, dost, qonşu, sevgili, sevgilinin əri, küçədə uşağı - eynilə insan kimi, ondan istilik hiss etmək təhlükə və düşmənçilik deyil, öz növünüzə baxın və ürəyinizin necə rahatlaşdığını və qoruyucu zirehinizin necə zəiflədiyini hiss edin.

Dəniz sahilinə, çaylara, göllərə, sadəcə meşəyə, dağlara, səhraya gedin, dünyanı, yeri, kainatı hiss edin, sevginin səssiz sükutunda özünüzü hiss edin, bu canlı sükutdan həzz alın.

Özünüzdən həzz almağa başlayın, bədəninizdən, qabiliyyətlərinizdən həzz almağa başlayın (oxumaq, rəqs etmək, danışmağa hazırlaşmaq...), həyat olduğunuzdan, canlı olduğunuzdan, mövcud olduğunuzdan, hiss etdiyinizdən, sevdiyinizdən, həzz aldığınızdan, qayğıkeş olduğunuzdan, gözəl olduğunuzdan həzz almağa başlayın - və daha çox daha çox

Özündən başla, dünya yetişəcək, insanlar görüşəcək, fürsətlər yaranacaq, sadəcə başla, doğru addım atın və Kainat və Tanrı sizə dəstək olmaq üçün bir yol tapacaq, sizi şadlandıracaq, ilhamlandıracaq, lütfən, xoşbəxt et. , bəxş et, ən əsası qəbul etməyə hazırsan))).

Mən səni sevirəm!

İnkişaf üçün qadın enerjisi məşq edin" Qadın heyrətamiz həzz aləmidir "və ya" Mənim sərvətə gedən yolum ".

Maddə, mal, pul dünyası ilə əlaqəni bərpa etmək üçün təlimdən keçin " MİF "və ya" Pulla həyat ".

Bu təlimlər həm daxili vəziyyəti (hormonal, emosional fon), həm də düşüncə vəziyyətini dəyişdirmək, köhnə qoruyucu proqramları konkretləşdirmək üçün deyil, dünya qavrayışını genişləndirən yeni, daha uyğun neyron şəbəkələrin inkişafı üçün nəzərdə tutulub.

Bəzi təfərrüatları və nüansları aydınlaşdırmaq və ya artıq mövcud olan xaotik biliklərinizi strukturlaşdırmaq üçün sadəcə Skype məsləhətləşməsindən keçə bilərsiniz.

Düşüncənizi öyrətmək üçün hər zaman kouçinq ala bilərsiniz.

Xüsusilə çətin hallarda, boşluq ümumiyyətlə görünmədikdə, "Yeni Mən" transformasiya proqramından keçə bilərsiniz. Hər kəs bu proqram üçün uyğun deyil, ona görə də mən əvvəlcədən bir giriş məsləhətləşməsi aparacağam, bu zaman biz sizin “əziyyətdən çox yorulmusunuz” və ya “hələ də məqbul əzab zonasında” hazırlığınızı aydınlaşdıracağıq.

Bu hissdir həyatın şənliyində "yad", həyat başqalarının gözü ilə süzülür, heç nə istəməyən, amma hər şeyə sahib olan tanışların istəkləri ilə doludur - bu, sadəcə olaraq, günahın acısı və keçmişdən gələn təhrif edilmiş qavrayışdır, bunun üzərində təcrübə qatlanır, beyin ildən-ilə düzəlir. , keçmişin yaddaşı güclənir və nəticədə öz əzabına inam konkretləşir və yeganə gerçək olur, qalan hər şey daha şanslı olanların şübhəli nağıllarıdır və həyatdan sevinciniz yox olur, ürəyiniz məhəbbət hissi olmadan təvazökarlıqla döyünür, mənası vaxtaşırı yox olur, istək hiss olunmur, ancaq varlığı həyata keçirmək, əsrinizi yaşamaq və s.

Siz bunu dəyişdirə və sağlam sevgi, xoşbəxtlik və firavanlıq vəziyyəti seçə bilərsiniz!

Öz cəhənnəminizi yarada bilsəniz, eyni şəkildə öz cənnətinizi də yarada bilərsiniz!

Dərs saatı: "HƏYATIMIZDA BAYRAMLAR"

Hədəf:"bayram" sözünün anlayışını verin; bayramın insan həyatındakı rolunu göstərmək; festivalda davranış qaydalarını müzakirə edin.

Avadanlıq: bayramlarda görünmə (15 ədəd), oxlar, bayramların mövzusu və növləri., təqvim, qapaqlar, toplar, hədiyyə qutusu., Təbrik kartları, musiqi, uşaqların rəsmləri.

Açılış nitqi:

Bu gün bayramlar haqqında danışacağıq.

Bayram nədir ?

Bayram bayram, sevinc, insanların birliyi, həyatlarında mühüm hadisələri qeyd edən bir gündür. Bayramlar çoxdur və onlar fərqlidir.

Hansı bayramları bilirsiniz? Onları qruplara ayıraq:

□ Ailə(ad günü, ev toyu, toy, yubiley, alış-veriş günü)

□ Peşəkar(müəllim, həkim günləri……)

□ dini(Pasxa, Milad, Qurban bayramı…..)

□ məktəb( primer bayramı, payız, ...)

□ beynəlxalq( bütün xalqların və ya ölkələrin bayramları)

□ milli( müəyyən bir ölkənin bayramları)

□ dövlət

Ailəniz hansı bayramları qeyd edir?

Ən sevdiyiniz bayram hansıdır? Niyə?

Hər bayramın keçirilməsində öz xüsusiyyətləri var, lakin bayramlar üçün də var ümumi qaydalar.

QAYDALAR:

Ziyafətə gedərkən ən zərif paltarları geyinin. Təmiz və səliqəli olmalıdır.

Tətilə gəldinizsə - əylənin.

Oyunlarda və əyləncələrdə iştirak etməyə çalışın.

2. Rəqs: “Əgər əylənirsənsə, elə et!” (3 dəfə, hamısı birlikdə 4 dəfə.)

Düşünürəm ki, mənimlə razılaşarsınız ki, heç bir bayram rəqssiz keçmir.

Beləliklə, indi bir az rəqs edəcəyik.

Hədiyyələrin verilməsi və alınması qaydaları.

Hər bir xalqın öz təbrik ənənələri var, lakin hədiyyə vermək və almaq qaydaları bütün təhsilli insanlar üçün eynidir. Hədiyyə almaq həmişə xoşdur, hədiyyə verəni incitməmək vacibdir. Özümüzü necə aparacağımızı xatırlayaq.

Nə vaxt hədiyyəni düzgün qəbul edin. …

Mehribanlıqla gülümsəyin, təşəkkür edirəm; paketi açın, hədiyyəyə baxın; ikinci hədiyyə verərkən onu göstərməyin; başqalarına şirniyyat təklif etmək; çiçəkləri suya qoyun.

Nə vaxt düzgün hədiyyə verin...

Alıcının zövqünü və istəklərini nəzərə alın; özünüzü sevindirəcəyiniz şeyi verin; imkanlarınızın qiymətinə uyğun bir hədiyyə alın; qiymət etiketini çıxarın adınız olan bir təbrik kartı əlavə edin.

İqor Şevçukun "Hədiyyə" şeirinə qulaq asın

ad günü kaktus

Hədiyyə verildi

Və kaktusları təbrik edirəm

mehribanlıqla dedi:

Qəbul edin, əziz Kaktus,

Bu gün bizdən hədiyyə olaraq

Gözəl - gözəl

Böyük hava...

Kaktus üçün yaxşı bir hədiyyə idi? Niyə?

Özünüzə lazım olmayan bir şeyi vermək mümkündürmü?

Hədiyyə vermək necə adətdir?

Ziyarətə gəlmisinizsə, koridorda hədiyyə verə bilməzsiniz. Çıxarmaq lazımdır üst geyimi, özünüzü nizama salın və süfrənin düzüldüyü və qonaqların toplaşdığı bayram otağında, həmişə orijinal qablaşdırmada, təbəssüm və ən isti sözlərlə hədiyyə təqdim edin.

Oyun "Bağlamalar"

Obyektlərin adları olan kağız parçaları əvvəlcədən hazırlanır. Onlar bir qutuya qoyulur. Sürücü oyun iştirakçılarına müraciət edir: “Hədiyyə ilə paket aldınız. Onunla nə edəcəksən?

Cavabdan sonra sürücü kağız parçalarından birini çıxarır və paketdə nə olduğunu oxuyur.

Yaradıcı tapşırıq.

"Xəyallarımın hədiyyəsini" çəkin

Rəsmlərinizə baxaq və bütün hədiyyələri hansı qruplara ayıra biləcəyinizi düşünək.

HƏDİYYƏLƏR:

□ Ədəbi(şeirlər, qəzetlər, açıqcalar, plakatlar)

□ Musiqili(mahnılar, rəqslər)

□ Şirin(tortlar, şokoladlar, şirniyyatlar)

□ Real(oyuncaq, kitab, dəftər)

□ Simvolik(bəzi hadisənin şərəfinə)

□ Suvenir(heyran olunan, lakin istifadə olunmayan bir şey)

□ Çiçəklər

□ yaşamaq(it pişik)

Ailə üzvlərinə və bütün dostlara öz əlləri ilə hazırlanmış hədiyyələr verilir. Dostlara, qohumlara suvenir, rəsm verilir ....

7. Nəticə: Bütün insanlar dostlarından və qohumlarından hədiyyə almaqdan məmnundurlar, lakin hədiyyə verəni incitməmək üçün hədiyyələri necə düzgün qəbul etməyi xatırlamaq vacibdir. Və daha da yaxşısı, yaxınlarınıza daha tez-tez hədiyyələr verin və bundan sevinc və həzz alın.

bayramlar nədir?

musiqi hədiyyəsi"Biz bu bəladan sağ çıxacağıq" mahnısı

Biz özümüz üçün əhval-ruhiyyəni yalnız öz istəyimizlə yarada bilərik. Ruhun xoşbəxtliyi heç nədən və heç kimdən asılı deyil. Sevinmək istəyi özümüzə xasdır və buna görə də biz özümüz onu canlandıra bilərik. Özünüz üçün səy göstərin və həyat sizə minnətdar bir təbəssümlə cavab verəcəkdir.

Bayramlar insanlar tərəfindən sevinc üçün nəzərdə tutulur

Bu, həyatın yaxşı və yaşamağın yaxşı olduğunu xatırlamaq üçün köhnə bir yoldur. Amma biz həmişə onların qanunlarına əməl edə bilmirik. Elə vəziyyətlər olur ki, heç nə sevindirmir, problemlər və çətinliklər hər şeyi ört-basdır edir, əylənmək istəyi və həvəsi yoxdur. Bayram gözləməsi artıq ruhu sevinclə doldurmur və gündəlik iş və vəzifələr toplusu kimi qəbul edilir. Bu vaxt bir az səy göstərməyə dəyər və həyat yaxşılaşacaq və bayram dünyası sevgi, xoşbəxtlik, insanlarla birlik hissi və dünya ilə harmoniya ilə dolacaq. Bayrama bütün varlığı ilə, düşüncələri, hissləri ilə gerçək toxunan insan canlanır. Çünki duşda hava - yalnız özümüzdən asılıdır.

Xoşbəxt olmağı özünüzə öyrədin

Sevinc arzusu özümüzə xasdır və ona görə də, yox olarsa, özümüz onu canlandıra bilərik. Bunu etmək üçün bir çox yol və motivlər var və hər kəs öz yolunu seçməkdə azaddır. Hər şeydən əvvəl başa düşməlisiniz ki, sizi müsbət hiss etməyə tam olaraq nə mane olur?

Bu ümumi yorğunluqdur, yoxsa apatiya, yoxsa şəxsi və gündəlik problemlər? Bütün bunlar həll oluna bilən problemlərdir ki, onsuz da gec-tez onlardan xilas olacaqsınız. Bəs onda? Problemlərinizin sizin və ailənizin ən vacib şeyinə - həyatına və sağlamlığına nə dərəcədə təsir etdiyinə qərar verməyə çalışın. Unutmayın ki, sevdikləriniz sizinlədir. Və problemlər və xəstəliklər, kimdə yoxdur? Bütün əsas olmayan problemləri atın və özünüzə bayramqabağı əhval-ruhiyyənin ümumi axınına qoşulmağa icazə verin.

Bayram işləri şənlik hissi yaradır

Tətilin gözləntiləri artıq xoşdur və bayramqabağı işlər yalnız lazımi bayram ab-havasını yaradacaq. Bayramqabağı atmosfer yaratmaq qollarınızı çırmaladığınız işdir. Ancaq hər şeyi çiyninizdə daşımayın. Bayrama hazırlıqla bağlı vəzifələri ailənizin bütün üzvləri arasında bölüşdürün. Mənzilin bayramdan əvvəl təmizlənməsi hazırlığın məcburi atributudur. Bəzi anlaşılmaz şəkildə təmizlik insanın əhval-ruhiyyəsinə müsbət təsir göstərə bilər. Bayram proqramı hazırlayın, sevimli musiqinizi seçin, hansı bayramın gəldiyinə uyğun olaraq mənzili bəzəyin.

Bayramın ən yaxşı bəzəyi müsbət emosiyalar fırtınasına səbəb olacaq, hər hansı bir hadisəyə təntənə və qəşənglik bəxş edəcək ahəngdar şəkildə hazırlanmış buket olacaqdır. Təzə çiçəklər təbiətin özü tərəfindən zövq vermək, istilik və yaxşı əhval-ruhiyyə vermək üçün yaradılmışdır.

Balonlar həm də bayram ab-havasını çatdıracaq, şən emosiyalar oyatacaq və gülümsəyəcək. Onlar uşaqlıqdan gələn salamlara bənzəyirlər, istənilən bayramı müsbət emosiyalarla dolduracaqlar.

Siz həmçinin mövzulu mahnılar, filmlər, televiziya şouları, kitablar və cizgi filmlərinin köməyi ilə bayram hissi yarada bilərsiniz. Zövqünüzə görə seçin.

Əsl bayram ciddi hazırlıq tələb edir

Bütün hazırlıqları son günə buraxmaq qətiyyən yolverilməzdir. Tələsik ağır bir yükə çevriləcək və yorğunluq hər hansı bir bayramı poza bilər. Qarşıdan gələn dadlı və qayğısız əyləncə üçün hər şeyi mümkün qədər tam hazırlayaraq, bütün praktiki məsələləri əvvəlcədən həll etmək daha yaxşıdır.

Bu, sizi son gündə lazımsız bəlalardan azad edəcək və tədbirin görüşünə ən yaxşı şəkildə hazırlaşmağa imkan verəcək, çünki bu, sizə ən xoş olanlarla - bayram tualeti məsələləri ilə hərtərəfli məşğul olmaq imkanı verəcəkdir. və özünüzü dəyişdirmək: şahzadə və ya padşaha - kişi üçün, kraliçaya - qadın üçün. Bərbər, manikür, kosmetik prosedurlar qızlar üçün zəruri xüsusi emosional bayram əhval-ruhiyyəsi yaratmaq və şadlanmaq.

Bayram əhval-ruhiyyəsi yarada biləcək bir çox bayram atributları var. Xüsusilə xoşdur: - gözəl qurulmuş süfrə - ləzzətli yeməklər - xoş ünsiyyət - hədiyyələr - içməli mahnılar

Sevdiyiniz ətirlərdən istifadə edə bilərsiniz. Portağal, limon, kakao, darçınlı alma, vanil, rozmarin və nanə qoxusu optimizm və enerji artırmaq üçün qurulur. Ətirli şamlar və yağlar bayram ab-havasına rahatlıq, harmoniya qatacaq, sizdə sevinc və ya nostalji hissləri oyatacaq.

Musiqi ruhlandırmaq üçün əladır. Əsas odur ki, dinamik və şən olsun.

Bayramı həyatınıza daxil edin

Mağazaları gəzin, yeməklər, hədiyyələr, bayram bəzəkləri, tualetlər alın, imza reseptlərinizi paylaşın və başqalarından onlara qulaq asın. Özünüzə hədiyyə alın. Çox arzu olunan, çoxdan arzuladığınız bir şey.

Bayram ruhunuza keçsin. Və əlbəttə - təbriklər, təbriklər, təbriklər! Ünsiyyəti genişləndirin. Yaxşılaş.

Ümumi şən bayramqabağı əhval-ruhiyyə birləşdirir, barışdırır, maneələri süpürür və hətta düşmənçiliyi aradan qaldırır. Başqasının müsbət əhval-ruhiyyəsi bəzən gözəl və şən bayram əhval-ruhiyyəsini tapmağa kömək edəcək bir möcüzəyə qadirdir.

Özünüzü birdən-birə inanmağa və hiss etməyə məcbur edin ki, bütün bəlalar və çətinliklər keçmişdə qalıb. Bayram əhval-ruhiyyəsini genişləndirin. Ətrafımızdakı mühitə müsbət təsir göstərərək, əvəzində bizi daha xoşbəxt, daha uğurlu, daha ağıllı edə biləcək bir çox yaxşı şeylər əldə etmək imkanımız var.

Tətil deyil konkret tarix təqvim, bu ruh halıdır. Xoşbəxt insan xoşbəxtlik hissini ətrafındakı bütün yaxın insanlarla bölüşür və buna görə də sizin yaratdığınız bayram əhval-ruhiyyəsini başqaları ilə bölüşməklə qorunub saxlanıla və artırıla bilər. Əgər özünüzə inanırsınızsa, o zaman səyləriniz mütləq mükafatlandırılacaq və bu bayram tədbiri həm sizin, həm də qonaqlarınızın yaddaşında uzun müddət qalacaq.

Video: Bayramdan sonra səhər

Bayramdan sonrakı səhərin gülməli hekayəsi.

Sizə elə gəlmirmi ki, özünüzü bayramla əhatə etməyə başlamağın vaxtıdır Yeni il ab-havası? Sizi bu həftə başlamağa dəvət edirik.

Ancaq ənənəyə uyğun olaraq, bu il dünyanın bir yerində baş verən yaxşı hekayələrin bir hissəsini sizin üçün hazırladıq. Axı, hamımız ən yaxşıya inanmaq istəyirik, xüsusən də Miladda.

“Dörd yaşlı uşaq tənha qoca ilə dostluq edir və ona həyat yoldaşını itirməsinə kömək edir”.

“Əfqanıstanda müəllim məktəb olmayan kəndlərə velosipedlə kitablar çatdırır”.

Təqaüdçü nəsli kəsilməkdə olan 80 kərgədanı brakonyerlərdən xilas etmək üçün Avstraliya rezervasiyasına köçürmək üçün kampaniyaya başlayıb.

“Hindistanda könüllülər 24 saat ərzində 50 milyon ağac əkiblər”.

Bu möcüzə deyilmi?

Belə xoş təəssüratlardan sonra gündəlik işlərə qayıdırıq. Məhz - hər birimizin günün çox hissəsini keçirdiyimiz iş yerinizə. Qarşıdan gələn bayramlara aktiv hazırlıq yanınızdan keçməməlidir. Yeri gəlmişkən, siz həm də həmkarlarınızı birləşdirə bilərsiniz - birlikdə bütün ofisi bəzəyə bilərsiniz, hətta əylənə bilərsiniz.

Belə ki, haradan başlamaq lazımdır?

Təmizləmə ilə başlamaq daha yaxşı olardı: iş yerinizi dekorasiya üçün boşaldın, lazımsız kağızlardan qurtulun və yalnız bundan sonra bəzəməyə başlayın. Ancaq unutmayın: hər şeydə ölçü bilmək lazımdır - ofis rənglərlə dolu olmamalıdır və göy qurşağının bütün rəngləri ilə parıldamalıdır. Siz və həmkarlarınız ofisin eyni üslubuna və rəng sxeminə sadiq qalsanız, daha yaxşı olar.

Şirkətin ixtisasına əsaslanaraq, kifayət qədər təxəyyülünüz olduğu qədər yaradıcı ola və yarada bilərsiniz! Ancaq yanğın təhlükəsizliyi texnikasına riayət etməyi unutmayın: şamlar və dekorasiya işıqlandırma qurğuları qarşısını almaq daha yaxşıdır.

Milad ağacı qurun

Əlbəttə ki, bu, işinizin və ya ofisinizin əsas bəzəyinə çevrilməlidir. O, yerə, masaya, divara yerləşdirilə bilər ... Və ya hətta bir çəlləkdə bir Milad ağacı satın alın. Ofis dardırsa və quraşdırma üçün yer tapmaq çətin olarsa, qapalı bitkiləri bəzəyə bilərsiniz.

Divara quraşdırılmış Milad ağacını necə düzəltmək barədə bir neçə fikir:

Paltar sancaqlarından Milad ağacı

Yeni il ofisinin interyerini bəzəmək üçün adi taxta paltar sancaqları da faydalı ola bilər. Materiallar olaraq, Yeni il mövzusunda əvvəlcədən bəzədilmiş dekorativ lentdən, paltar sancaqlarından istifadə edə bilərsiniz.

Yeri gəlmişkən, divarda belə bir yaradılış da praktikdir: paltar sancaqlarına hədiyyələr, açıqcalar və ya arzuları olan vərəqələr əlavə etmək rahatdır.

Milad ağacı posteri

Seçim, bəlkə də yerinə yetirilməsi ən asanlardan biridir. Bazada Milad ağacının çəkildiyi bir plakat var. Poster divara yapışdırılmalıdır. İsterseniz, belə bir Milad ağacı muncuq və ya çələnglə bəzədilə bilər və posterin özündə, rənglənmiş Yeni il ağacının yanında, ofis işçilərinin arzularını və ya hətta fotoşəkillərini yerləşdirin.

Elektrik çələngindən Milad ağacı

Belə bir Milad ağacı parıldayacaq və parlayacaq, seçim parıldamaq və parıltı sevənlər üçün aydındır. Belə bir ağac yaratmaq üçün ondan istifadə edin: sadəcə onu Milad ağacı şəklində divara yapışan lentlə yapışdırmaq lazımdır.

Hazır Milad ağacı ürəyinizin istədiyi kimi bəzədilə bilər: qar dənəcikləri, muncuqlar və ya oyuncaqlarla.

Milad bəzəkləri

olmadan Milad bəzəkləri bayrama hazırlaşarkən bunu mütləq edə bilməzsiniz. Artıq mağazalarda böyük seçim var. Yeni il oyuncaqları hər zövqə və rəngə görə və evdə mütləq Yeni il ofisinin bəzəyi üçün bir şey tapacaqsınız. Yaxşı, ya da doğaçlama vasitələrdən zərgərlik düzəldin. Məsələn, lazımsız kağızlar qar dənəciklərinə, kliplər isə çələnglərə çevriləcək.

ilə vazalar Milad bəzəkləri ofisdə

Metod, birincisi, orijinal, ikincisi, gözəl və üçüncüsü, həddindən artıq sadədir. Şüşə və ya plastikdən hazırlanmış şəffaf vazaları tinsel, muncuq və muncuqlarla doldurmaq kifayətdir Milad topları. Burada həmçinin parlaq sarğılarda dadlı şirniyyatlar, kiçik yeni il hədiyyələri, alma, portağal və ya naringi əlavə edə bilərsiniz.

Ofisdə Milad tavan bəzəyi

Tavanı bəzəmək üçün kağız kəsilmiş qar dənələri, şirniyyatlar, Milad topları, köpük topları ilə asma iplərdən istifadə edə bilərsiniz.

Ofisdə tavanın ən sadə bəzəyi dekordur şarlar. Hətta bu seçimin dəbli görünməsi üçün qızılı və ya gümüşü rəngli balonlardan istifadə edin və onları heliumla şişirdin ki, qalxsınlar. Topların quyruğu uzun qala bilər və onlara yüngül bir şey əlavə edilə bilər, məsələn, şirkət üçün il ərzində baş verən hadisələrin fotoşəkilləri və ya son korporativ partiyanın şəkilləri.

Ofisdə qapıları bəzəmək üçün Milad çələngləri

Bu, ofis qonaqlarınızın qarşılaşacağı ilk dekor elementidir. Qapılarda yeni il çələngləri çox səliqəli olmalı, şirkətin üslubunda tərtib edilməli və ziyarətçilərin diqqətini cəlb etməlidir. Bütün digər bəzəklər kimi, bu cür çələngləri bir mağazada və ya hətta bir supermarketdə almaq olar və ya özünüz edə bilərsiniz.

Ofisdə Milad pəncərəsinin bəzəyi

Və bu dekorasiya hətta küçədən də diqqət çəkəcək. Burada da təxəyyülünüzü maksimum dərəcədə göstərə bilərsiniz: pəncərəni işıqlandırın, onu elektrik çələnglə bəzəyin, tinseldən flamalar asın, pəncərəni diş pastası ilə rəngləyin və ya qeyri-adi qar dənələri yapışdırın.

Pəncərə silləsinə diqqət yetirin. Onu da Yeni il tərzində bəzəyin: küknar konusları, pambıq yundan hazırlanmış yeni il kompozisiyaları və ya gələn ilin simvolu olan xoruz heykəlcikləri ilə.

Arzular

Əlbəttə, davam edir Yeni il gələn il üçün səmimi təbriklərdən və səmimi arzulardan qaçmaq çətindir. Və bu məqsədlə, bütün bu arzu sözlərini toplayacaq Yeni il poçt qutusu edə bilərsiniz. Bunu armudu atəşə tutmaq kimi asanlaşdırmaq: qutunu gözəl şəkildə yapışdırın və bəzəyin, sonra onu gözə çarpan yerə qoyun. Hətta bayramdan əvvəl işçilər ona təbrik qeydləri və açıqcalar atacaqlar.

Yaxşı, çox işlədikdən sonra ofisinizə qarşıdan gələn yeni ilin ruhunu nəfəs alın - evdə hazırlanmış tortlarla birgə çay süfrəsinin əla sonu. Və belə bir iş üçün ən uyğun -. Belə bir incəlik bişirmək çox vaxt aparmayacaq, ancaq iş yerində belə xüsusi bir atmosfer yaradacaqdır.

Reseptlər zəncəfilli peçenye böyük izdiham. Onlardan ən sadəini sizə təqdim edirik.

Tərkibi (təxminən 18 peçenye):

un - 250 q;
otaq temperaturunda kərə yağı - 70 q;
qəhvəyi şəkər - 80 q;
yumurta - 1 ədəd;
kakao - 1 osh qaşığı. qaşıq;
üyüdülmüş zəncəfil - 1 çay qaşığı;
təzə qızardılmış zəncəfil - 1 çay qaşığı;
üyüdülmüş darçın - 1 çay qaşığı;
yer mixəkləri - 0,5 tsp;
soda - 0,5 tsp.

Pişirmə:

1. Kərə yağı kublara kəsin, şəkər, yumurta ilə birləşdirin və mikserlə 2-3 dəqiqə döyün - homojen bir kütlə əldə etməlisiniz.

2. Un, soda, ədviyyat, zəncəfil və kakao əlavə edin. Qarışdırın. Xəmiri yapışqan filmə sarın və yarım saat soyuducuya qoyun.

3. Xəmiri iki hissəyə bölün. Birinci hissəni qoyun böyük yarpaqçörəkçilik kağızı, əlinizlə düzəldin, başqa bir vərəqlə örtün və yuvarlanan sancaqla açın. 5-7 mm qalınlığında bərabər bir təbəqə almalısınız.

4. Fırını 180 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək kağızı ilə bir çörək qabına düzün. Xəmirdən rəqəmlər düzəldin, onları bir çörək qabına qoyun və 10 dəqiqə sobaya qoyun. Əgər peçenye 7 mm-dən qalındırsa, əlavə 3-4 dəqiqə çəkəcək.

5. Birinci partiya bişərkən, ikinci xəmirlə də eyni şeyi edin. Xəmir çox yumşaq olarsa, yenidən soyuducuya qoyun.

6. Hazır peçenyeləri sərinləyin.

MƏXMƏR: Viktoriya Lyaxnoviç