İdman kostyumu seçmək: nə axtarmaq lazımdır? Fitnes üçün düzgün paltar seçimi uğurlu məşq üçün vacib şərtdir Hansı idman geyimi daha yaxşıdır və niyə.

İdman kostyumları üçün parça: nə seçmək lazımdır

İdman geyimləri hər kəsin qarderobunun ayrılmaz hissəsidir. Yalnız fitness klublarında və idman zallarında deyil, həm də müxtəlif səfərlərdə, tətildə, evdə zövqlə geyinilir. İdman kostyumu üçün hansı parçadan istifadə edilməsi onun rahatlığından, praktikliyindən və davamlılığından asılıdır.

İdman kostyumu rahat olmalı və hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır, buna görə də tikildiyi parça olduqca ciddi tələblərə tabedir:

nəfəs alma qabiliyyəti. Material bədəni "üzərməməli", dərinin sərbəst nəfəs almasına imkan verməlidir;
hiqroskopiklik. İdman zamanı tər parçaya hopmalı, onun altında yığılmamalıdır;
istilik mübadiləsi. Geyim bədəni həddindən artıq istidən qoruyaraq yaxşı havalandırma təmin etməlidir;
təhlükəsizlik. Material dəri qıcıqlanmasına və allergiyaya səbəb ola biləcək bədənə zərərli maddələr buraxmamalıdır;
aşınma müqaviməti. Parça aşınmaya və digər yüklərə davamlı olmalıdır;
praktiklik. Bir kostyuma qulluq mürəkkəb və əziyyətli olmamalıdır.

Bundan əlavə, soyuq mövsüm üçün nəzərdə tutulmuş bəzi idman geyim növləri su və külək keçirməyən, həmçinin isti və yüngül olmalıdır.

Kostyumun tikildiyi materialın xarici cəlbediciliyi mühüm rol oynayır: məşqləri gözəl, parlaq şəkildə yerinə yetirin. idman geyimiçox daha gözəl.

Təbii yoxsa sintetik?

Buna heç bir şübhə yoxdur təbii materiallar- pambıq, kətan, yun - idman geyimləri üçün daha çox üstünlük verilir, çünki onların bir sıra danılmaz üstünlükləri var:

nəmi yaxşı udmaq;
dərini oksigenlə təmin etmək;
allergiyaya səbəb olmayın.

Ancaq eyni zamanda, təbii liflər kifayət qədər elastikliyə malik deyil və tez-tez yuyulmadan orijinal görünüşünü tez itirirlər. Bundan başqa təbii parçalarçox qırışır və daimi ütüləmə tələb olunur.

Sintetik materiallar: polyester, poliamid, elastan - digər xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur:

artan güc;
elastiklik və uzanma qabiliyyəti;
qırışlara qarşı müqavimət;
forma saxlama;
davamlılıq;
qayğı asanlığı.

Bununla birlikdə, sintetiklər zəif nəfəs alır, bədəni "üzə bilər", dərinin qıcıqlanmasına və qızartısına səbəb olur.

Buna görə də idman paltarları istehsalçıları təbii və sintetik ipliklərin bütün müsbət keyfiyyətlərini birləşdirən qarışıq liflərdən istifadə etməyə üstünlük verirlər.

Maraqlı fakt! Məşhur Nike şirkətinin mütəxəssisləri uzun müddətdir ki, maksimum yüklə işləyən idmançılar üçün rahat parça yaratmaq üçün çalışırlar. Tədqiqatlarının nəticəsi təbii ipək əlavə edilmiş polyesterdən hazırlanmış, artıq nəmliyi dərhal özünə çəkən, səthə çıxaran və dərhal buxarlanan mikro mesh oldu.

İdman geyimlərinin tikildiyi ən çox yayılmış parçalara trikotaj parçalar daxildir: yumşaq və isti altlıq və elastik dalğıc.

Altlıq: fırçalanmış rahatlıq

Altbilgi o qədər rahat, rahat və gigiyenik trikotajdır ki, ondan hətta yeni doğulmuş uşaqlar üçün paltar tikə bilərsiniz. Onun ön tərəfi hamar və ipəkdir, yanlış tərəfi isə bədənə xoş bir yun var.

Altbilgi istehsalı üçün möhkəmlik və elastiklik üçün polyester və elastan əlavə olunan pambıq lifi istifadə olunur.

Altbilgi növləri

Kətan yaratmaq prosesində iştirak edən iplərin sayından asılı olaraq, altbilgi gücü və bəzi digər xüsusiyyətləri ilə fərqlənən üç növə bölünür:

Tək iplik - ən incə, sintetik əlavə edilmədən istehsal olunur. Uşaq geyimlərinin istehsalı üçün yüngül, yumşaq və tamamilə zərərsiz materialdan istifadə olunur.
İki filar - polyester liflərin əlavə edilməsinə görə əvvəlkindən daha çox güclə fərqlənir. Yanlış tərəf çoxlu kiçik döngələrdən ibarətdir ki, bu da məsələyə ikinci bir ad verməyə imkan verdi - döngə altbilgisi. Bu materialdan uşaqlar və böyüklər üçün xalat, pijama və digər isti paltarlar tikilir. İki saplı altbilgi, ucuz və rahat bir idman kostyumu tikə biləcəyiniz bir parçadır.
Üç iplik - ən sıx və ağır material, arxa tərəfində qalın bir yığın var. Çox yumşaq, isti və rahat parça, onun istehsalı üçün pambığa təkcə sintetik deyil, həm də yun lifləri əlavə olunur. Trekhnitka izolyasiya edilmiş idman kostyumları və üst paltarları tikmək üçün istifadə olunur.

Maraqlı fakt! Fleece altbilgisinin ən qeyri-adi növü melanjdır, hər üç ipi kölgədə bir qədər fərqlidir. Bu parça yalnız gözəl deyil görünüş, həm də çox praktikdir - asan yuyulur və tez quruyur, bu, fitness geyimləri üçün çox vacibdir.

Astarlı parçaların xüsusiyyətləri

Açıq hava idmanları üçün, xüsusilə sərin havalarda, iki və ya üç saplı altbilgidən kostyumları seçmək yaxşıdır. Yumşaq yumşaq xovlu bədəni "istixana effekti" yaratmadan xoş bir şəkildə qızdırır və artıq nəmi mükəmməl şəkildə udur. Bundan əlavə, altbilginin digər müsbət cəhətləri də var:

ətraf mühitə uyğunluq. Material 80% təbii xammal olduğundan, allergik reaksiyalara səbəb olmur və uşaq geyimləri üçün uğurla istifadə edilə bilər;
nəfəs alma qabiliyyəti. Yün varlığında belə, parça əla nəfəs alır və onun altındakı bədən sərbəst "nəfəs alır";
ölçülü sabitlik. Alt paltarı çoxsaylı yuyulmadan sonra formasını saxlayır;
aşınma müqaviməti. Parça üzərində şişlər, qranullar və cızıqlar əmələ gəlmir;
çirklənməyə qarşı müqavimət. Altbilgi demək olar ki, çirklənməyən, ləkələnməyən bir materialdır.

Astarlı parçaların yeganə dezavantajı birbaşa günəş işığına qarşı dözümsüzlükdür, bunun təsiri altında onlar "yayılmağa" və rənglərin parlaqlığını itirməyə başlayırlar.

İdman geyimlərinə qulluq

Pambıq trikotajdan hazırlanmış idman geyiminin orijinal görünüşünü mümkün qədər uzun müddət saxlaması üçün ona qulluq üçün əsas qaydalara əməl etməlisiniz:

Yuyucu suyun temperaturu 400C-dən çox olmamalıdır.
Yünlü məhsullar üçün tozlardan deyil, xüsusi maye məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
Yuyunduqdan sonra qalın və ağır məhsullar bir dəsmalla sıxılmalı və sonra tamamilə quruyana qədər üfüqi olaraq qoyulmalıdır.
İncə şeyləri büküb asılqandan asmaq olar.
Trikotaj paltarları radiatorlarda və ya parlaq günəş işığında qurutmayın.
Etiketdə xüsusi təlimat yoxdursa, tənzimləyicini "pambıq" vəziyyətinə qoymaqla ütülənə bilər.

Bilmək vacibdir! Altlıqdan hazırlanmış idman kostyumu alarkən daxili keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirməlisiniz.. Tez-tez olur ki, məhsulun maya dəyərini azaltmağa hər cür cəhd edən istehsalçılar, həqiqi yun əvəzinə, ilk yumadan sonra yox olacaq nazik trikotajlara pambıq yun qatını yapışdırırlar.

Dalış - elastik gözəllik

Dalğıc idman geyimlərinin istehsalı üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir parçadır. Təəccüblü deyil ki, mütəxəssislər onu "idman forması" adlandırırlar.

Bu toxuculuq üçün əsas ümumi həcmin 50-70% -ni təşkil edən süni viskoz liflərdir. Onlara əlavə olaraq, material artan güc, elastiklik və uzanma ilə xarakterizə olunan polyester və elastan var. Buna görə də, dalğıc üçün başqa bir ad geniş yayılmışdır - "ikinci dəri".

Dalğıc iki əsas növə malikdir:

Microdiving - yüngül və nazik elastik trikotaj parça. Ondan üzgüçülər, idmançılar və gimnastlar üçün idman mayoları və paltarları tikilir.
Krep dalğıc, yüksək bükülmüş liflər sayəsində artan gücə malik daha sıx bir parçadır. Avtomobil, paraşüt, velosiped və digər idman növləri üçün qamaşlar, qamaşlar və kostyumlar tikmək üçün istifadə olunur.

Bilmək maraqlıdır! Dünyaca məşhur “Adidas” şirkəti “superelastik” adlı parçadan idman kostyumları istehsal edir. o trikotaj parça 100% polyester liflərdən hazırlanmış, hamar ön və tüklü arxaya malikdir. Superelastikdən hazırlanmış kostyumlar - isti, praktik və çox davamlıdır - müxtəlif yarışlarda idmançılar tərəfindən uğurla geyinilir.

Yaxşı və pis tərəfləri

Viskoz və sintetik liflərin birləşməsinə görə, dalğıc bir çox müsbət xüsusiyyətlərə malikdir:

suya davamlılıq - nəm udulmur, lakin materialın səthinə axır;
elastiklik - dalğıc artan sürükləmə qabiliyyətinə malikdir;
büzüşmə müqaviməti - parça qırışmır və ütüləmə tələb etmir;
aşınma müqaviməti - material sürtünməyə, şişməyə və digər mexaniki zədələrə qarşı immunitetlidir;
kəsmə və tikmə asanlığı - bədənə sıx uyğun gəlir, buna görə də dartlara və rəqəmə digər düzəlişlərə ehtiyac yoxdur;
asan qulluq - parça asanlıqla yuyulur və tez quruyur.

Bununla belə, allergiyaya meylli insanlar üçün dalğıc paltarı geyinmək tövsiyə edilmir, çünki müəyyən şərtlərdə material dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Əsas xammal - viskoza sintetik olmasa da, dalğıc tamamilə "nəfəs ala bilən" bir material adlandırıla bilməz. Buna görə də gündəlik idman geyimi kimi uyğun deyil.

Dalış Baxımı: Daha Asan Ola bilməzdi

"İdman forması"na qulluq asanlığı onun şübhəsiz üstünlüyüdür.

Əl ilə və ya maşında 300C-dən yuxarı olmayan temperaturda yuya bilərsiniz.
Onu sıxmağa ehtiyac yoxdur - sadəcə su stəkanı etmək üçün paltarınızı asın.
Dalış qırışmadığı üçün ütüyə ehtiyac qalmır.

Bu formaya xas olan geniş rəng çeşidi ondan müxtəlif idman və fitnes paltarları tikməyə imkan verir.

Altbilgi və dalğıcdan əlavə, kostyumlar da istifadə olunur:

dazel - 100% polyesterdən hazırlanmış parça, çox davamlı, elastik və aşınmaya davamlıdır;
duspo - artan külək keçirmə qabiliyyəti ilə yüngül material;
polytafetta - su itələyici təsiri olan parça;
mesh - idman və turizm üçün geyimlərdə astar materialı kimi istifadə olunan hüceyrə quruluşlu trikotaj parça.

Müasir təbii, süni və sintetik parçalar çeşidi aktiv hərəkətin ən tələbkar həvəskarlarının ehtiyaclarını tam ödəyə bilən idman kostyumu üçün material seçməyə imkan verir.

İdman geyimi rahat, praktik və yüngül olmalıdır. Hər kəs bu barədə bilir, lakin idman qarderobunun seçimi, buna baxmayaraq, müəyyən çətinliklərə səbəb olur. Bu xüsusilə yay idman geyimləri üçün doğrudur.

geyim materialı

Paltar seçimi parça seçimindən başlayır. Müasir idman geyimləri bütün zəruri xüsusiyyətlərə malik olan sintetik parçalardan hazırlanır: elastiklik, yüngüllük, hava keçirmə qabiliyyəti, tərdən və ya sudan qaralmır. Yay idman geyimi daha yüngül parçalardan hazırlanır, lakin əks halda bütün xüsusiyyətlərini saxlayır.

İdman geyimlərinin seçilməsi prinsipləri

Yay idman geyimlərini seçmək üçün bir neçə əsas prinsip var. Bunlara daxildir:

yay idman geyiminin uzunluğu minimum, şərtlərə mütənasib olmalıdır (əgər varsa). idman zalı- nə qədər qısa olsa, bir o qədər yaxşıdır; kənardadırsa, havadan asılıdır). Siz həm dar, həm də boş şortlara üstünlük verə bilərsiniz (boş kəsilmiş şortlarda hərəkət üçün daha çox yer var. Onlar fitnes üçün idealdır, məsələn);
ayaqlarınızla bağlı kompleksləriniz varsa, dizin ortasına qədər kapri şalvar və ya qamaş ala bilərsiniz. Onlar boş və ya sıx uyğun ola bilər. Əsas odur ki, rahatlıq;
T-shirt əvəzinə üst paltarlardan istifadə edilə bilər. Müasir üstlər, sinəni dəstəkləyəcək, düzəldəcək, eyni zamanda hərəkətə mane olmayacaq şəkildə hazırlanır. Üst paltarları arxa və qoltuq altındakı xüsusi parçalarla tamamlamaq olar ki, bu da hava axınını daha aktiv edir və tərləməni azaldır.

rəng aspekti

İdman geyimlərinin rəngini diqqətlə seçməyə dəyər. Yayda isti və ya hətta isti olur və tünd rənglər istiliyi daha da çox saxlayır. Üstünlük verilməlidir açıq rənglər. Parlaq idman əşyalarının istifadəsi də məqbuldur. Əgər tərləmə ilə bağlı probleminiz varsa, tünd idman geyimindən istifadə edə bilərsiniz qaranlıq material bu problemi örtdü.

Azadlıq və ya uyğunluq

İdman geyimləri müxtəlif versiyalarda istehsal olunur. Həm boş şeyləri, həm də sıx uyğun olanları tapa bilərsiniz. Mütəxəssislər dar idman paltarları geyinməyi məsləhət görürlər. Artan yükdə təkmilləşdirilməyə ehtiyacı olan sahələri görmək daha asandır. Üstəlik, əlavə santimetr toxuma bədən istiliyinin artmasına səbəb olmayacaqdır.

Bəşəriyyətin qadın yarısının diqqətini hazır idman geyim dəstləri cəlb edir. Amma bu və əsas səhv hər kəs. Dəstdə yığılmış paltarlar nadir hallarda mükəmməl uyğunlaşır və əlcək kimi oturur. Paltarın fiqurda necə göründüyünü göstərmək üçün dəstlər yaradılır. Paltarın sizin üçün rahat olması üçün dəst almaqdan imtina etməli və ayrıca üst və şort (və ya digər paltarlar) almalısınız. Geyim rahat, rahat olmalı, hərəkəti məhdudlaşdırmamalıdır. Parça və rənglər fərqlənirsə - bu qorxulu deyil. Əsas odur ki, "kostyum oturur".

Test Drive

Mağazada paltar sınayarkən, məşq zamanı necə davranacağını başa düşmək üçün aktiv şəkildə hərəkət etməlisiniz. ən yaxşı yol yoxlama squats, tilts, silah və ayaqları ilə yelləncəklər olacaq. Siz də öz növbəsində dizlərinizi göğsünüzə çəkə bilərsiniz - bu məşq zamanı paltarlar bir neçə saatlıq məşqdən sonra oturacaqları üçün dərhal oturacaqlar.

İdman aksesuarları

Paltar alarkən idman aksesuarları və hətta corabları da unutma. Aksesuarlar rahatlıq və sağlamlıq üçün darıxdırıcıdır. Məsələn, saç bantları təri udmaqda əladır və dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün saçları üzünüzdən uzaq tutur. İdman əlcəkləri məşq zamanı blisterlərin meydana gəlməsindən qoruyacaq. Onlar tərli ovucların və metalın təmasından qoruyacaq, sürtünmənin qarşısını alacaqlar. Corablar isə vacib elementdir. Nəfəs ala bilən corablar məşq zamanı ayaqlarınızı sərin tutaraq sizə rahatlıq hissi bəxş edəcək.

İdman geyimlərinin seçimi olduqca mürəkkəbdir. Rahat, praktik və keyfiyyətli materialdan hazırlanmalıdır. Bu seçim yalnız rahat deyil, həm də gözəl bir forma ehtiyacı olan qızlar üçün xüsusilə çətindir. Amma idman geyimi təkcə bu iki meyara cavab verməməlidir.

İdman geyimlərinə əsas tələblər

Turizm və gəzinti üçün geyim

Şəhər ətrafında gəzinti planlaşdırılırsa, o zaman şort seçə bilərsiniz (hava çöldə isti olarsa). Əgər dağlarda və ya meşədə uzun gəzinti etməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman uzun idman şalvarlarına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə idman ayaqqabısı tələb olunur, onlar çox ağır bir altlıqda olmamalıdırlar ki, gəzmək daha rahat olsun. Üst hava şəraitinə görə seçilməlidir: uzun qollu bir köynək və ya köynək ola bilər; ancaq havanın gözlənilməz dəyişməsi halında idman gödəkçəsi götürün. Həmçinin özünüzü qızmar günəşdən xilas etmək üçün özünüzlə papaq və ya panama götürün.

Yoga və fitness üçün

Fitnes zamanı biz müxtəlif işlər görürük fiziki məşğələ haqqında müxtəlif qruplarəzələlər, buna görə də geyim ilk növbədə elastik olmalıdır. Hərəkətə çox mane olmamalıdır və məhdudlaşdırmamalıdır, çünki uzanma məşqləri edərkən geyim yalnız müdaxilə edəcəkdir. Yüngül materialdan hazırlanmış kapri şalvar və eyni dərəcədə yüngül parçadan hazırlanmış köynək seçmək yaxşıdır.

Üzgüçülük üçün

Qızlar bir parça mayo almaq məcburiyyətində deyillər, indi satışda ayrıca tipli çimərlik paltarları var, lakin eyni zamanda yaxşı otururlar. Belə mayolar hərəkətləri məhdudlaşdırmır, çox rahat və rahatdır. Özünüzlə üzgüçülük papağı və gözlük gətirdiyinizə əmin olun.

Aktiv idman üçün

Burada seçim çox böyükdür. Rahat şort ola bilər, trek şalvar, köynəklər, idman kostyumları. Hamısı havadan və idman növündən və ya açıq hava oyunundan asılıdır. Dabanları sürüşməyən ayaqqabıları seçin.

Bundan əlavə, qızlar məşq zamanı müdaxilə etməmələri üçün mütləq saçlarını bağlamalıdırlar.

Əgər idman geyim seçiminə bütün ciddiliklə yanaşsanız, o zaman idman üçün yaxşı forma tapmaq sizin üçün çətin olmayacaq. Əsas odur ki, keyfiyyətli materialdan paltar alın və təbii ki, öz ölçüləriniz. :)

Hər bir insanın idman kostyumu olmalıdır. Bu, çox yönlü bir geyim parçasıdır, burada:

təbiətə, kottecə getmək və ya gəzintiyə çıxmaq;
itlə qaçış və ya gəzinti;
mağazaya getmək və ya dostlarla gəzintiyə çıxmaq;
İdman etmək.

İdmançıların idman kostyumunu necə seçəcəyini bilmək xüsusilə vacibdir. Bu, təlimin keyfiyyətinə və nəticələrinə təsir edən amillərdən biridir. Bu yazıda seçim nüanslarını nəzərdən keçirəcəyik.

Seçim meyarları

Rahatlıq və rahatlıq, satın almadan əvvəl nəzərə alınmalı olan ən vacib meyarlardır. Kostyum yaxşı oturmalıdır, hərəkəti məhdudlaşdırmamalı və məşqə mane olmamalıdır.

Diqqət edin:

Croy. Xüsusilə simulyatorlarda məşq edərkən geyim geniş olmamalıdır. Kenarlar mərmi tuta bilər, bu da əşyanın yırtılmasına və ya daha da pisi sizi zədələyə bilər. Çox sıx oturan məhsullar da şübhəli seçimdir. Bəzi məşqlər kifayət qədər açıq mövqelər tutmağı tələb edir, buna görə də özünüzü narahat hiss edəcəksiniz;
Tekstil. Bir çox insanlar idman üçün təbii parçalardan hazırlanmış kostyumları götürməyin daha yaxşı olduğunu düşünür. Bəli - onlar hipoalerjenik və bədən üçün xoşdur, lakin tez köhnəlir. Təbii materiallar sintetik ilə birlikdə daha uyğundur. Məsələn, pambıq + lycra və ya pambıq + polyester. Bu cür birləşmələr həm davamlılığı, həm də təbii hava mübadiləsini təmin edir fiziki fəaliyyət;
Aksesuarlar. Kostyumlardan qurtulun böyük miqdar düymələr, fermuarlar və zəncirlər. Onlar idman üçün deyil, gəzinti üçün nəzərdə tutulub. Dekor çalacaq, simulyatorları döyəcək və ən pis halda onlara yapışacaq;
Hue.İstehsalçılar təklif edir müxtəlif variantlar beləliklə, istədiyiniz rəngdə formanı asanlıqla tapa bilərsiniz. Ancaq çox da özünüzü yormayın, çünki məqsədiniz məşq etməkdir, murdarlamaq deyil.

Hər hansı çalarlar idman zalında dərslər üçün uyğundur, lakin başqalarının diqqətini yayındırmamaq üçün çox "zəhərli" deyil. Çöldə məşq edirsən? Sonra qara və boz tonları seçin, çünki onların üzərində toz və çirklənmə görünmür. Əgər qaçış üçün tünd rəngli kostyum almaq istəyirsinizsə, o zaman sizi gecə sürücülər üçün görünən əks etdirən elementlərin olmasına diqqət yetirin.

Müxtəlif təlim növləri üçün kostyumlar

Qadın və ya kişi idman kostyumunun seçimi hansı fəaliyyət növünə üstünlük verdiyinizdən asılıdır. Üst paltarda, şortda və ya qısaldılmış qamaşda idman velosipedində qaçmaq və məşq etmək rahatdır. Aşağı temperaturda açıq havada məşq etmək üçün yaxşı istilik izolyasiyası olan klassik izolyasiya edilmiş kostyum və xəz trimli bir başlıq almaq lazımdır.

T-shirt və şortda güc qabıqları ilə məşğul olmaq daha yaxşıdır.

Ümumi tezislər

Xülasə edərək, idman kostyumunun seçilməsi üçün əsas meyarları qeyd edə bilərik. O etməlidir:

bədənə xoş və geyinmək üçün rahat olmaq;
dərinin nəfəs almasına imkan verən davamlı materiallardan hazırlanmalıdır;
tərləmə zamanı rəng verməyin;
təhlükəsiz olun - krujeva, pərçimlər və digər kütləvi elementlər olmadan.

Satın almadan əvvəl idman geyim markaları haqqında məlumat axtarın: rəyləri və texniki xüsusiyyətləri oxuyun, qiymətlərə baxın. Bunun sayəsində mağazada daha yaxşı gəzə və həqiqətən layiqli bir seçim seçə bilərsiniz.

İdman kostyumlarının praktikliyi onların təkcə idmançılar arasında deyil, həm də bütün rahatlığı sevənlər arasında populyarlaşmasına kömək etdi. Bu paltarlar təkcə idman zalında deyil, həm də məşq üçün istifadə olunur. Gəzintiyə, gəzintiyə, ölkəyə gedə bilərsiniz, orada iti gəzdirə bilərsiniz - rahat davrana bildiyiniz yerdə belə bir kostyum uyğun gəlir.

Hərəkət azadlığını təmin edir və heç bir qaydalara riayət etməyi tələb etmir, kişilər, qadınlar və uşaqlar üçün uyğundur. Seçmək uyğun paltar, onun növləri və xüsusiyyətləri ilə tanış olmalısınız.

İdman kostyumlarının növləri

İdman geyimləri məqsədə görə təsnif edilir və buna görə də bir neçə əsas növ var:

idman paltarları;
açıq idman üçün geyim;
gəzinti kostyumları.

İdman klublarında həm şalvarda, həm də şortda məşq edə bilərsiniz. Bu, qış və yay üçün universal bir seçimdir, çünki otaq temperaturu eynidır bütün il boyu. Kişi və ya qadın kostyumu açıq idman növləri üçün ilin vaxtından asılı olaraq fərqlənir.

Yay kostyumu yüngül materiallardan hazırlanmış şort və köynəkdən, qış kostyumu isə yun və ya digər isti parçadan hazırlanmış isti gödəkçə və şalvardan ibarətdir. Küləkli və yağışlı havada məşq etmək üçün paltarlar da var. Bu kostyumlar ilə parça istifadə olunur su itələyici emprenye bu sizi quru və rahat saxlayır.

Gəzinti kostyumları idman üçün nəzərdə tutulmayıb, ona görə də onlar üçün üslub və dizayn daha önəmlidir. AT qadın modelləri rəqəmin üstünlükləri vurğulanır, çatışmazlıqlar gizlədilir və dəbli idman kostyumu hətta incələşir.

İdman kostyumunu necə seçmək olar?

İdman üçün paltar seçsəniz, onun xüsusiyyətlərinə əsaslanmalısınız. Qaçış üçün, idman oyunları və fitnes, şalvar və köynəklər ən uyğundur, lakin aerobika və trenajorlarda məşq etmək üçün şortlar, üstlər və köynəklər uyğun olacaq.

Gimnastika və yoqa üçün dar paltarlardan - leggings və leggingsdən istifadə etmək üstünlük təşkil edir. Bu gün istənilən idman növü üçün həm qadın, həm də kişi üslublarını tapa bilərsiniz. Gəzinti üçün kostyum seçərkən ilin vaxtına və hava istiliyinə diqqət yetirməlisiniz.

Kostyumun ən vacib xüsusiyyətlərindən biri onun tərkibidir. Həmişə havanı yaxşı keçirən və nəm çəkən təbii parçalar qiymətindədir, lakin onların bir əhəmiyyətli çatışmazlığı var - sürətli aşınma və deformasiya.

Geyimin ömrünü uzatmaq üçün idmançının sağlamlığını qorumaqla yanaşı, təbii parçalar sintetik parçalarla birləşdirilir. Hibrid modellər istifadəsi çox rahatdır, davamlıdır və sağlamlıq üçün təhlükəsizdir. Onlar əzələ toxumalarını qızdırır, dərinin nəfəs almasına imkan verir və idmançının hərəkətlərinə mane olmur.

Xarici fəaliyyətlər üçün materialın etibarlı, nəmə davamlı olması və görünüşünü mümkün qədər uzun müddət saxlaması vacibdir. Bu xüsusiyyətlərə mikrofiber, neylon malikdir və qış təhsili üçün sintetik qışlayıcı və holofiberdən hazırlanmış qızdırıcılar uyğun gəlir.

Parça istehsalında polyester də tez-tez istifadə olunur, onun əsas üstünlüyü aşağı qiymətdir. Geyimin keyfiyyəti tərkibində spandeks və elastanın olması ilə sübut olunur. Trekking üçün modellərin istehsalında, böcək kovucusu olan permetrin istifadə edilə bilər.

Qadın və kişi idman kostyumları ölçü və bədən quruluşuna uyğun olmalıdır. Fiqurunuzun xüsusiyyətlərini bilməklə, asanlıqla bir model seçə bilərsiniz, lakin hər halda, fitinqlə paltar almaq daha yaxşıdır. Etiketdəki ölçü dəyəri həmişə reallığa uyğun gəlmir və əsasən üslubdan asılıdır.

Gödəkçə və şalvar orta dərəcədə boş olmalıdır - sıx deyil, lakin asılmamalıdır. Qol dirsəkdə əyildikdə qollar biləyə, şalvar isə ayaq əyilmiş halda baldıra çatmalıdır. Düymələri olmayan sweatshirtlər başın üstündən asanlıqla çıxarılmalıdır.

Həmişə tikişlərin və sapların, tikişlərin və aksesuarların keyfiyyətini yoxlayın. Fitinq zamanı bir neçə məşq edin - oturun, qollarınızı və ayaqlarınızı yelləyin. Beləliklə, kostyumun məşq və gəzinti üçün rahat olacağına, istənilən yük altında rahat olacağına əmin ola bilərsiniz. Asudə və idman zalında məşq etmək rahatlıq tələb edir.

Kostyum seçərkən son nöqtə təhlükəsizlik deyil. Boyun ətrafındakı metal əlavələrdən, müxtəlif krujevalardan və bağlardan və digər travmatik elementlərdən qaçınmaq daha yaxşıdır. Heç bir yerdə kəskin parçaların və ya sıx rezin bantların olmadığından əmin olun. Açıq hava fəaliyyəti üçün nəzərdə tutulan geyim əks etdirən elementlərlə təchiz olunmalıdır. Baxımı asan olan kostyumları seçin.

İdman kostyumlarının dizaynı və rəngləri

Yalnız idman zalında məşq etməyi planlaşdırsanız belə, paltarın dizaynı və rəngi diqqətdən kənarda qalmamalıdır. Bu, təkcə rahat deyil, həm də gözəl paltar almaq istəyən qadınlar üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.

Seçim idmançının zövqündən asılıdır, lakin praktikliyə gəldikdə, yaz və payız üçün daha qaranlıq tonları seçmək daha yaxşıdır. Açıq hava fəaliyyəti üçün, hətta yayda çoxları gündəlik yuyulma tələb etməyən tünd rənglərə, eləcə də qırışmayan parçalara üstünlük verirlər. Qəşəng və rahat paltar dəsti sizi idmana və gəzintiyə getməyə həvəsləndirir, eyni zamanda lazımsız problemlər yaratmır.