බෙල්ලේ සිට ඉණ දක්වා දිග. ඇඳුම් හොඳින් ගැලපෙන පරිදි මිනුම් ගන්නේ කෙසේද

අන්තර්ගත මාතෘකා

ඔබේ අත් ප්‍රමාණය දැන ගැනීම පුද්ගලයෙකුට විවිධ අවස්ථා වලදී ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ක්‍රීඩා අවශ්‍යතා සඳහා, සංගීත භාණ්ඩයක් තෝරාගැනීමේදී, අත්වැසුම් මිලදී ගැනීම සහ තෝරා ගැනීම යනාදිය. රීතියක් ලෙස, මෙහි පරාමිතීන් දෙකක් වැදගත් වේ: අතෙහි පළල සහ එහි දිග.

සමහර අවස්ථාවලදී, අතේ පරිමාව දැන ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. මෙම ලිපියෙන්, ඔබේ අත් ප්රමාණය නිවැරදිව තීරණය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු.

අතේ පළල නිවැරදිව මැන බලන්න

සෑම පුද්ගලයෙකුටම තරමක් පුළුල් වැඩ කරන අතක් ඇත, එබැවින් ඔබ දකුණු අත නම්, ඔබ දකුණු අත මැනිය යුතුය, ඔබ වම් අත නම් - වම්.

"වැඩ කරන අතේ" අත්ල තනිවම මැනීම තරමක් අපහසුය, එබැවින් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට ඔබ දන්නා කෙනෙකුගෙන් විමසන්න.

අත් ප්‍රමාණයේ ප්‍රධාන දර්ශකය වන අත්ල පළල මැනීමේදී මෘදු මිනුම් පටියක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

මිනුම් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ "සෙන්ටිමීටරය" පළලම ඇති ප්රදේශය තුළ අත්ල හරහා දිගු කළ යුතුය. රීතියක් ලෙස, මෙම ස්ථානය ඇඟිලි හතරක "ඇටකටු" ප්රදේශයේ ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට මනින ලද අත වික්රියා කළ නොහැක. ඇය සැහැල්ලුවෙන් හා ස්වභාවික ස්ථානයක, කෙළින් ඇඟිලිවලින් යුක්ත විය යුතුය.

මිනුම් අතරතුර ලබාගත් ප්රතිඵලය ඔබේ අත්ලෙහි පළල වේ.

අත් දිග තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබට මෙම දර්ශකය අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ හස්තය සාමාන්‍යයට වඩා දිගු හෝ කෙටි වූ විට එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

මෙම මිනුම සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මැද ඇඟිල්ලේ කෙළවරේ සිට අත්ලෙහි පාදය දක්වා සෙන්ටිමීටර පටිය දිගු කළ යුතුය.

අපි අතේ පරිමාව මනිමු

මෙම පරාමිතිය, නීතියක් ලෙස, විවිධ ක්රීඩා වල නිරත පුද්ගලයින් සඳහා අවශ්ය වේ, එහිදී අල්ලා ගැනීම සහ අල්ලා ගැනීම ඇඟවුම් කර ඇත. බොහෝ විට මෙය සටන් කලාවන් සහ බෝල ක්රීඩා සඳහා සත්ය වේ.

මිනුම් ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ අත්ල පැතලි මතුපිටක් මත තබා ඔබේ ඇඟිලි විහිදුවන්න මාපටැඟිල්ලකුඩා ඇඟිල්ලට මනඃකල්පිත රේඛාවක් අඳින්න පුළුවන්.

සරලව කිවහොත්, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ, ඔබේ අත කෙළින් තබාගෙන, එක් ඇඟිල්ලක් උපරිම දකුණට සහ අනෙක වමට දිගු කරන්න. මෙය සිදු කරන විට, ඔවුන් එකම ගුවන් යානයක සිටින බවට වග බලා ගන්න. ප්රතිඵලය වනු ඇත - ඔබේ අතේ පරිමාව.

මිනුම් ගැනීමෙන් පසු, ඔබට අත්ල ප්‍රමාණය පිළිබඳ ප්‍රධාන දර්ශක තුනක් ලැබේ:

• පළල;
• දිග;
• පරිමාව.

ඔබ මෙම දත්ත සෙන්ටිමීටර වලින් දන්නා නමුත් ඔබට එය අඟල් බවට පරිවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම අංකයක්ම 2.54 න් බෙදිය යුතුය. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ රුසියානු අත් ප්රමාණය සහ යුරෝපීය දැන ගනු ඇත.

සමහර විට තම පුරුෂයා සඳහා තෑග්ගක් මිලදී ගැනීමේදී, ගැහැණු ළමයෙකුට බ්රේස්ලට් මානයන් තෝරාගැනීමට මුහුණ දිය හැකිය. මෙම තේරීම සමහර විට අපේ ලස්සන ගැහැණු ළමයින් මෝඩකමට පත් කරයි.

සහ ඔහුගේ මැණික් කටුව වට ප්රමාණය කුමක්ද?

ජීවිත හැක් 5ක්: ඔබේ මිනිසාගේ මැණික් කටුවේ ප්‍රමාණය සොයා ගන්නේ කෙසේද? පහත උදාහරණ සලකා බලන්න:

ඔරලෝසු බොහෝ පිරිමින් ඔරලෝසු පැළඳ සිටී. පහසුම සහ වඩාත්ම වේදනා රහිත විකල්පය වන්නේ සෙන්ටිමීටරයක් ​​ගෙන පටිය මැනීමයි.
සටහන: ඔරලෝසුව අතේ කෙතරම් තදින් වාඩි වී ඇත්ද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න (ඔරලෝසුව මැණික් කටුව මත ලිහිල් නම්, ඔබට මනින ලද එකෙන් සෙන්ටිමීටර 1-2 ක් ආරක්ෂිතව අඩු කළ හැකිය).
ඔරලෝසු පටිය අභ්යන්තර විෂ්කම්භය මගින් මනිනු ලැබේ. ත්‍රෙඩ් ඔයාට මොකක් හරි බොළඳ-රොමැන්ටික් කතාවක් එන්න පුළුවන්, ඒ ටාටා ටටා නාස්ති කරනවා කියලා කියනවා..... මම ඔයාට ත්‍රෙඩ් එකක් බඳින්න කැමතියි, ඒ සමඟම ඔබට කතාවක් කියන්න ..... in පොදුවේ, ඔබේ පරිකල්පනය සක්රිය කරන්න. අපි නූල් තදින් ගැට ගසමු, ඉන්පසු එය දැවී නොයන ලෙස ඔබට එය බිඳ දැමිය හැකිය. එය නොමැති විට, අපි නූල් එකක් ගෙන එය සෙන්ටිමීටරයකින් මනිමු. සම් ජැකට් ඔව් හම් ජැකෙට්ටුවඅත් මත තද රිවට් සමග? එවිට මෙය ඔබේ නඩුවයි. අත් මැණික් කටුව මත කෙතරම් තදින් වාඩි වී ඇත්දැයි අපි බලමු. අපි ඇතුළත මැන බලමු, ආසන්න වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 1-2 ක් අඩු කරන්න. පිහිනීම සඳහා වළලු අපි මිනිසෙක් තටාකයට ඇද දමමු, ඊට පෙර අපි හිතාමතාම ව්‍යාජ බ්‍රේස්ලට් එකක් ගැන පිළිගැනීමේදී එකඟ වෙමු (ප්‍රධාන දෙය නම් එය ඉලාස්ටික් පටියක් මත නොවිය යුතුය), අපි පැළඳ සිටිමු, මිනිසා කුලියට ගනී. අපි නැවත මැනීමට. සිහිනයක ටැංකියක් මෙන් නිදා ගනී. අපගේ නඩුව සරලම එකකි. අපි සිහිනෙන් නූල් සමග මැණික් කටුවෙහි ප්රමාණය මනිමු.

මෙයින් අපගේ ජීවිත හැක් 5 අවසන් වේ. පහත දැක්වෙන්නේ ආසන්න සංඛ්‍යාලේඛන. මැණික් කටුවෙහි ප්රමාණය දැනගැනීමේ සම්භාවිතාව 85% කි.

විවිධ වෘත්තීන්හි පුද්ගලයින් ආරක්ෂාව සහ පුද්ගලික ආරක්ෂාව සඳහා සෑම දිනකම අත්වැසුම් භාවිතා කරයි.

විෂබීජ හා ආසාදනවලින් රෝගීන් සමඟ සම්බන්ධ වන විට වෛද්ය සේවකයන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

කාර්මික, කෘෂිකාර්මික, ඉදිකිරීම් සහ අලුත්වැඩියා සේවකයින් සඳහා අත්වැසුම් භෞතික හෝ රසායනික හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. ආහාර කර්මාන්තයේ දී, මිනිස් විෂබීජ ආහාරවලින් බැහැර කිරීම සඳහා අත්වැසුම් පැළඳ සිටී.

සීතලෙන් ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ කරන සියලුම මිනිසුන් අත්වැසුම් පැළඳ සිටී. ඔබේ අත්වැසුම් ප්රමාණය දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර එය තීරණය කිරීමට හැකි වේ.

ඕනෑම භාවිතයක අත්වැසුම් ඔබේ අතේ ප්රමාණය අනුව තෝරා ගත යුතුය. තුල එදිනෙදා ජීවිතයසෑම පුද්ගලයෙකුටම, අත්වැසුම් පැළඳීමෙන්, සුවපහසුව සහ සුවපහසුව දැනිය යුතු අතර, සෑම ප්රදේශයකම සේවකයින් තම කාර්යය හැකිතාක් කාර්යක්ෂමව ඉටු කළ යුතු අතර ආරක්ෂිත සේවා කොන්දේසි ලබා දිය යුතුය. අත්වැසුම් ප්රමාණය සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට කියමු.

ඕනෑම ද්රව්යයකින් සාදන ලද අත්වැසුම් ප්රමාණය හඳුනා ගැනීම සඳහා, බුරුසුව මැන බලන්න.

සෑම කෙනෙකුගේම දෑත් වෙනස් වන අතර, ඉතා විශාල හා ඉතා කුඩා ප්රමාණවලින් අත්වැසුම් ඇත. අත්වැසුම් සඳහා අතේ ප්රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා මීටර් ටේප් එකක් ගෙන එය බුරුසුවේ පරිධිය මත තැබිය යුතුය.

අතේ පළලම කොටසේ - ඇඟිලි හතරේ පාදයේ පරිධිය මැනිය යුතුය. මේ අනුව, මීටර් ටේප් සෙන්ටිමීටරයේ අංකයක් පෙන්වයි, ඕනෑම භාවිතයක් සඳහා නිවැරදි අත්වැසුම් ප්රමාණය තීරණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත. සිත්ගන්නා කරුණකිලියන අත සාමාන්‍යයෙන් අනෙක් අතට වඩා විෂ්කම්භයෙන් විශාල වීමයි.

කාන්තා සහ පිරිමි අත්වැසුම් ප්රමාණයේ වෙනස්කම්

අතේ වට ප්‍රමාණය මැනීමෙන් සහ යම් සංඛ්‍යාවක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබට අත්වැසුම් ප්‍රමාණය තීරණය කළ හැකිය. පිරිමි අත්වැසුම් සහ කාන්තාවන්ගේ ප්රමාණ වෙනස් බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙයට හේතුව පිරිමියෙකුගේ අතේ වට ප්‍රමාණය කාන්තාවකට වඩා විශාල වීමයි. කුඩාම පිරිමි ප්රමාණයඅත්වැසුම් විශාල ප්‍රමාණයට සමාන සංඛ්‍යාවකින් දැක්වේ කාන්තා අත්වැසුම්.

පිරිමි අත්වැසුම් වල ඇඟිලිවල හැඩය වඩා පුළුල් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම ස්ථානයේ කාන්තා අත්වැසුම් වඩාත් පටු ය.

ඩිජිටල් සලකුණු පද්ධතිය

යුරෝපීය අත්වැසුම් නිෂ්පාදකයින් ප්රමාණ සලකුණු කරයි ප්රංශ අඟල් අනුව සංඛ්යා.මෙම ප්‍රමාණය ප්‍රංශ සමාගමක් වන අයිසොටෝනර්ට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි සියලුම රටවල භාවිතා වේ. අද මෙම සමාගම ගෝලීය වෙළඳ නාමයක් ලෙස රුසියාවේ ඉතා ජනප්රියයි. යුරෝපීය ප්රමිතීන්ට අනුව, පිරිමි සහ කාන්තා අත්වැසුම් එකම සලකුණක් ඇත.

පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා යුරෝපීය ඩිජිටල් ආකාරයේ අත්වැසුම් සලකුණු කිරීම මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:

• ප්රමාණය 5 - 16 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 5.5 - 16.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 6 - 17.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 6.5 - 18 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 7 - 19 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 7.5 - 20.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 8 - 22 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 8.5 - 23.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 9 - 24 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 9.5 - 26 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය 10 - 27 සෙ.මී.

අකුරු සලකුණු පද්ධතිය

ඇමරිකානු වර්ගයේ අත්වැසුම් සලකුණු යුරෝපීය වර්ගයට වඩා වෙනස් වේ ප්රමාණ නම් කර ඇත. මෙම වර්ගයේ සලකුණු ලොව පුරා ඇති සියලුම වර්ගයේ ඇඳුම් සහ උපාංග සඳහා භාවිතා වේ. ව්‍යාකූල විය හැකි සංඛ්‍යා කටපාඩම් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින් ඇමරිකානු වර්ගය අත්වැසුම් තේරීම බෙහෙවින් සරල කරයි. එක් අකුරක් පමණක් දැන සිටීම ප්රමාණවත්ය.

අකුරු සලකුණු කිරීම ඉතා පහසු වේ. සෑම ප්‍රමාණයකම ඉංග්‍රීසි වචනයක පළමු ව්‍යාංජනාක්ෂර වේ. මෙම වචනවල තේරුම දැන ගැනීම, ප්රමාණය තීරණය කිරීම පහසුය.

කාන්තා අත්වැසුම් ප්රමාණය

කාන්තා අත්වැසුම් ප්රමාණය තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ බුරුසුවෙහි වට ප්රමාණය දැනගත යුතුය. කුඩාම ප්‍රමාණය XS (අතිරේක කුඩා) ලෙස හඳුන්වන අතර එය සෙන්ටිමීටර 16 ක ගැහැණු අතක වට ප්‍රමාණයට අනුරූප වේ. කුඩා S (කුඩා) සෙන්ටිමීටර 16.5 - 17.5 ක වට ප්‍රමාණයක් සහිත අත් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ප්රමාණය M (මධ්යම) සාමාන්යයෙන් සලකනු ලැබේ. එය 18-19 සෙ.මී. අත්ල පරිධියේ අයිතිකරුවන් විසින් පැළඳ සිටී. බුරුසුවේ වට ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 20.5 සිට 22 දක්වා, විශාල ප්‍රමාණයේ L (විශාල) අත්වැසුම් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කාන්තා අත්වැසුම් සඳහා ඉතා විශාල ප්රමාණය XL (අතිරේක) වේ. එය සෙන්ටිමීටර 23.5-24 ක ගැහැණු අත්ලෙහි වට ප්‍රමාණයට අනුරූප වේ. කාන්තා අත්වැසුම් පමණක් XXL (extralarge) ප්‍රමාණය ඇත. මෙය විශාලතම ප්‍රමාණය වන අතර එය සෙන්ටිමීටර 26-27 ක වට ප්‍රමාණයකින් ගණනය කෙරේ.

මෙයට අනුව, කාන්තා අත්වැසුම් සලකුණු කිරීමේ ඇමරිකානු අක්ෂරය මේ වගේ ය:

• ප්රමාණය XS (අතිරේක කුඩා) - 16 cm;
• ප්රමාණය S (කුඩා) - 16.5-17.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය M (මධ්යම) - 18-19 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය L (විශාල) - 20.5-22 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය XL (අතිරේක විශාල) - 23.5-24 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය XXL (අතිරේක අමතර විශාල) - 26-27 සෙ.මී.

පිරිමි අත්වැසුම් ප්රමාණය

ඕනෑම ද්‍රව්‍යයකින් සාදන ලද පිරිමි අත්වැසුම් වල අකුරු සලකුණු කිරීම කාන්තා අත්වැසුම් හා සමාන රටාවක් අනුගමනය කරයි. වෙනස නම් පිරිමි අත්ල වට ප්‍රමාණය පිළිවෙලින් විශාල වීමයි, අකුරු සහ අංක අනුපාතය වෙනස් වේ.

පිරිමි අත්වැසුම් සලකුණු කිරීමේදී, සෙන්ටිමීටර 16.5-17.5 ක වට ප්‍රමාණයකින් යුත් අත් සඳහා කුඩාම XXS (අතිරේක කුඩා) ප්‍රමාණය ඇත. ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයේ XS (අතිරේක කුඩා) මැණික් කටුවෙහි වට ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 18ක් සහිත පිරිමින්ට පැළඳිය හැකිය. කුඩා ප්රමාණයේ S (කුඩා) මැණික් කටුවෙහි වට ප්රමාණය සෙන්ටිමීටර 19-20.5 ක් සහිත පිරිමින්ට පැළඳිය හැකිය. එම් (මධ්‍යම) - පිරිමි අත්ලෙහි වට ප්‍රමාණයේ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 22-23.5 කි. සෙන්ටිමීටර 24-26 වට අනුරූප වේ විශාල ප්රමාණය L (විශාල). ඕනෑම භාවිතයක් සඳහා නවතම සහ විශාලතම පිරිමි අත්වැසුම් ප්‍රමාණය වන්නේ සෙන්ටිමීටර 27 ක අත්ල වට ප්‍රමාණය සඳහා XL (අතිරේක) ප්‍රමාණයයි.

ඇමරිකානු අකුරු සලකුණු කිරීම අනුව පිරිමි අත්වැසුම් ප්රමාණය තීරණය කරන්නේ කෙසේද:

• ප්රමාණය XXS (අතිරේක කුඩා) - 16.5-17.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය XS (අතිරේක කුඩා) - 18 cm;
• ප්රමාණය S (කුඩා) - 19-20.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය M (මධ්යම) - 22-23.5 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය L (විශාල) - 24-26 සෙ.මී.;
• ප්රමාණය XL (අතිරේක විශාල) - 27 සෙ.මී.

ප්‍රංශ අඟල් සඳහා යුරෝපීය ලකුණු කිරීමේ ආධාරයෙන් අත්වැසුම් වල ප්‍රමාණය පහසුවෙන් සහ පහසුවෙන් තීරණය කළ හැකි අතර ඉංග්‍රීසි වචනවල පළමු ව්‍යාංජනාක්ෂර සඳහා ඇමරිකානු ලකුණු කිරීම සඳහා ස්තූතියි.

අත්වැසුම් ප්රමාණයේ වගුව

අතේ පුකේ වට ප්‍රමාණය සැලකිල්ලට ගනිමින් පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා අත්වැසුම් ප්‍රමාණයේ සාමාන්‍ය වගුව:

අත්ල පරිධිය (සෙ.මී.)	යුරෝපීය ප්‍රමාණය (ප්‍රංශ අඟල්)	ඇමරිකානු අකුරු ප්රමාණය (කාන්තාවන් සඳහා)	ඇමරිකානු අකුරු ප්රමාණය (පිරිමි සඳහා)
16	5	XS
16,5	5,5	එස්	XXS
17,5	6	එස්	XXS
18	6,5	එම්	XS
19	7	එම්	එස්
20,5	7,5	එල්	එස්
22	8	එල්	එම්
23,5	8,5	XL	එම්
24	9	XL	එල්
26	9,5	XXL	එල්
27	10	XXL	XL

නිවැරදි අත්වැසුම් ප්රමාණය තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා අත්වැසුම් අත මිරිකා නොගත යුතුය, සාමාන්ය රුධිර සංසරණය වැළැක්වීම, පුළුල් අත්වැසුම් වැටෙනු ඇත.

අත්වැසුම් ප්රමාණය තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න වීඩියෝව

• ඇඳුමක්, සායක් හෝ කලිසම් රටාවක් තැනීම සඳහා මිනුම් ලිනන් දිගේ ගත යුතුය. ඔබ නිෂ්පාදනය ඇඳීමට යන යට ඇඳුම් සවි කිරීම මත තබන්න. මෙය වැදගත් වේ, වෙනස් හැඩයක් ලෙස, උදාහරණයක් ලෙස, පපුවේ උස සහ වට ප්රමාණය වෙනස් කළ හැකිය.
• සියලුම මිනුම් ශරීරයේ වඩාත්ම සංවර්ධිත කොටස මත ගනු ලැබේ. දකුණු අත සඳහා, දකුණු පසින් මිනුම් ගනු ලැබේ, වම් අත සඳහා - වම් පසින්.
• මිනුම් ගන්නා විට, ඔබ ශරීරයට හුරුපුරුදු ස්ථානයේ ආතතියකින් තොරව කෙළින් සිටිය යුතුය. ගුණාත්මකව ඔබගෙන් මිනුම් ගැනීම තරමක් අපහසුය. ශරීරයේ පිහිටීම වෙනස් වන විට එහි මානයන් ද වෙනස් වේ. තත්වයට හැකි විසඳුමක්: ඔබට හොඳින් ගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් ගෙන එයින් මිනුම් ගන්න.
• ඉලාස්ටික් පටියක් හෝ තුනී ලණුවකින් ස්වභාවික ඉණපටිය සලකුණු කරන්න - මෙය පහසු වනු ඇත.
• මිනිස් සිරුර සමමිතික බැවින් සාමාන්‍යයෙන් රටාව ගොඩනගා ඇත්තේ රූපයේ මැද දක්වා පමණි. පහසුව සඳහා, සමහර මිනුම් අර්ධ ප්රමාණයෙන් වාර්තා කර ඇත. මෙම මිනුම් වලට බෙල්ලේ අර්ධ වට ප්‍රමාණය, පපුව, ඉණ සහ උකුල, පිටුපස පළල, පපුවේ පළල සහ මැද ඇතුළත් වේ. ඉතිරි මානයන් වාර්තා කර සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා වේ.
• තුල වෙනස් රටවල්රටා ගොඩනැගීමේ පද්ධති සහ මිනුම් ක්රම තරමක් වෙනස් වේ. පාසල අනුව, එකම රට තුළ මිනුම්වල නම් වෙනස් විය හැක. අපි කතා කරන්නේ කුමන ප්‍රමාණය ගැනද යන්න ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, විස්තරය කියවන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඉක්මනින් ගැලපීමක් සොයාගත හැකිය.

මූලික ශරීර මිනුම්

උරහිස් මිනුම්

ඔබට ඇඳුමක්, බ්ලවුස්, ජැකට්, කබාය මැසීමට අවශ්ය නම් මෙම මිනුම් අවශ්ය වනු ඇත.

මිනුම් 1-10 වාර්තා කර අර්ධ ප්රමාණයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ, ඉතිරිය - සම්පූර්ණයෙන්ම.

1. අඩ බෙල්ල- බෙල්ලේ පාදයේ මනිනු ලැබේ. ටේප් ජුගුලර් කුහරය තුළ වසා තිබිය යුතුය.
2. මුලින්ම අඩක් පපුව- පටිය උරහිස් බ්ලේඩ් වල නෙරා ඇති ස්ථාන පිටුපස තිරස් අතට දිව යයි, ඉදිරිපසින් - පපුවට ඉහළින්.
3. අර්ධ බිස්ට් තත්පරය- මිනුම් පටිය පිටුපස පෙර අනුවාදයේ මෙන් යයි, ඉදිරිපසින් එය පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථාන දිගේ ගමන් කරයි. පිටුපස ඇති පටියේ පිහිටීම වෙනස් නොකර පපුවේ පළමු හා දෙවන අර්ධ වට ප්‍රමාණය එකින් එක ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ස්වාභාවික ඉරියව්වක් පවත්වා ගන්න, ඔබේ දෑත් පහත් කරන්න, නමුත් ටේප් එක ඇතුල් නොකරන්න කිහිලිඔහ්.
4. අර්ධ බිස්ට් තුන්වන- ටේප් ශරීරය වටා තදින් තිරස් අතට ගමන් කරයි, ඉදිරිපසින් - පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථාන දිගේ, පිටුපසින් - තිරස් අතට තබා ගනී. මෙම මිනුම ඔබට ගැලපෙන මහා පරිමාණ නිෂ්පාදන ප්රමාණයට අනුරූප වේ.
5. අඩක් ඉණ- රූපයේ පටුම කොටසෙහි පිහිටා ඇති සහායක පටියක් හෝ ඉලාස්ටික් පටියක් මගින් මනිනු ලැබේ. ලණුව තද කර ඔබම ඉණක් සාදා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ලස්සනයි, ප්‍රමාණය කුමක් වුවත්, නිවැරදි අංකය නිෂ්පාදනයට රූපය මත හොඳින් වාඩි වීමට උපකාරී වේ.
6. අර්ධ උකුල්- ටේප් රූපය වටා තිරස් අතට, පිටුපසින් - තට්ටම් වල වඩාත් නෙරා ඇති ස්ථාන දිගේ, ඉදිරිපසින් - උදරයේ නෙරා යාම සැලකිල්ලට ගනිමින්.
7. පළමු පපුව පළල- පපුවට ඉහළින්, කිහිල්ලේ ඉදිරිපස කෝණ අතර තිරස් අතට මනිනු ලැබේ.
8. දෙවන පපුව පළල- ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල වඩාත් නෙරා ඇති ස්ථාන හරහා කිහිල්ලේ ඉදිරිපස කොන් අතර තිරස් අතට මිනුම් පටියක් යොදනු ලැබේ.
9. පපුව මධ්යය- පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථාන අතර මනිනු ලැබේ. මෙම ප්‍රමාණය, පපුවේ අර්ධ වට ප්‍රමාණය මෙන්, ඔබ පැළඳ සිටින බ්‍රා එකේ හැඩය සහ ඝනත්වය අනුව වෙනස් වේ.
10. පසුපස පළල- කිහිලි වල පසුපස කොන් අතර උරහිස් බ්ලේඩ් දිගේ මනිනු ලැබේ.
11. ඉදිරිපස ඉණ දිග- බෙල්ලේ පාදයේ යෝජිත උරහිස් මැහුම් වල ඉහළම ස්ථානයේ සිට ඉදිරිපස ඉණ රේඛාව දක්වා මනිනු ලැබේ. ටේප් රූපය දිගේ සිරස් අතට තබා ඇත. උරහිස් මැහුම් ඉහළම ස්ථානය සොයා ගැනීමට, සිහින් ජර්සි කමිසයක් අඳින්න. උරහිස් මැහුම් බෙල්ලේ රඳවන ස්ථානයේ, අපේක්ෂිත ලක්ෂ්යය ඇත. මිනුම් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබට එය සොයාගත හැකිය, හුණු සමග එය සලකුණු කරන්න, සහ T-shirt ඉවත් කරන්න.
12. පපුව උස- උරහිස් මැහුම් වල උසම ස්ථානයේ සිට පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානය දක්වා ඇති දුර.
13. පිටුපස ඉණ දිග එකක්- හත්වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ සිට ඉණ රේඛාව දක්වා මනිනු ලැබේ. බෙල්ලේ පාදය පිටුපසින් ඔබට දැනේ නම්, ඔබට නෙරා ඇති කශේරුකාවක් හමුවනු ඇත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහුය.
14. පසුපස ඉණ දිග දෙවන- බෙල්ලේ පාදයේ යෝජිත උරහිස් මැහුම් වල ඉහළම ස්ථානයේ සිට පිටුපස ඉණ දක්වා මනිනු ලැබේ. ටේප් සිරස් අතට පිහිටා ඇති අතර, රූපයේ වක්ර පුනරාවර්තනය වේ.
15. පිටුපස ආම්හෝල් උස- උරහිස් මැහුම් ඉහළම ස්ථානයේ සිට කිහිල්ලේ පසුපස කෝණයෙන් අඳින ලද මනඃකල්පිත තිරස් රේඛාවක් දක්වා ඇති දුර.
16. උරහිස් උස ආනත- උරහිස් කෙළවරේ සිට ඉණ රේඛාව සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ ඡේදනය වන ස්ථානය දක්වා මනිනු ලැබේ. උරහිස් අවසන් ස්ථානය අත් සහිත තුනී ජර්සි ටැංකියකින් සොයාගත හැකිය. උරහිස් මැහුම් ස්ලීව් ෂීම් එකට ඇතුල් වන ස්ථානය අපට අවශ්ය ලක්ෂ්යයයි. ඔබ ඔබේ ඉණ රබර් පටියකින් හෝ පීත්ත පටියකින් සලකුණු කර ඇති බැවින්, ඔබේ ඉණ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ඡේදනය සොයා ගැනීම පහසු විය යුතුය.
17. උරහිස් පළල- බෙල්ලේ පාදයේ උරහිස් මැහුම් වල උසම ස්ථානයේ සිට උරහිස් කෙළවර දක්වා ඇති දුර.
18. අත් දිග- අවසාන උරහිස් ස්ථානයේ සිට අපේක්ෂිත දිග දක්වා මනිනු ලැබේ. හස්තය ස්වභාවික ස්ථානයක තිබිය යුතුය, වැලමිටට තරමක් නැමිය යුතුය.
19. උරහිස් වටය- ටේප් උරහිසේ පළලම ස්ථානයේ දැඩි ලෙස තිරස් අතට දිව යයි.
20. මැණික් කටුව වට ප්රමාණය- නෙරා ඇති අස්ථි දිගේ බුරුසුවට ඉහළින් මනිනු ලැබේ.
21. නිෂ්පාදනයේ දිග- හත්වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ සිට අපේක්ෂිත දිග දක්වා මනිනු ලැබේ.

සායක් මිනුම්

සායක් සඳහා අවශ්ය මිනුම් සංඛ්යාව එහි සිල්වට් මත රඳා පවතී. හිරු සායක් සඳහා, ඔබට නිෂ්පාදනයේ දිග සහ ඉණෙහි අර්ධ පරිධිය පමණක් අවශ්ය වේ. පැන්සල් සායක් මැසීමට, ඔබ උකුල් වල අර්ධ පරිධිය මැනිය යුතුය. සායේ දිග ඉණේ සිට පැති මැහුම් දිගේ අපේක්ෂිත මට්ටම දක්වා මනිනු ලැබේ.

කලිසම් මිනුම්

ඉණ සහ උකුල් වල අර්ධ වට ප්‍රමාණයට අමතරව, කලිසම් තැනීම සඳහා තවත් මිනුම් කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ.

1. ආසන උස- ඉණ රේඛාවේ සිට පැති මැහුම් දිගේ පුටුව දක්වා වාඩි වී සිටින රූපයක් මත මනිනු ලැබේ. නිවැරදි මිනුම් සඳහා, ආසන මතුපිට ඝන විය යුතුය.
2. දණහිස උස- ඉණ රේඛාවේ සිට පැති මැහුම් දිගේ දණහිස මැද දක්වා මනිනු ලැබේ.
3. දණහිසේ පළල- තද කලිසම් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ටේප් නැමුණු දණහිස වටා පිහිටා ඇත.
4. පතුලේ කලිසම් පළල- ආකෘතිය අනුව තෝරා ගනු ලැබේ. ඔබ තද කලිසම් මැසීමට යන්නේ නම්, පතුලේ දිගේ කලිසම් පළල විලුඹ හරහා පාදයේ වට ප්‍රමාණයට සමාන වේ.
5. දිග කලිසම්- පැති මැහුම් දිගේ ඉණේ සිට අපේක්ෂිත දිග දක්වා මනිනු ලැබේ. තුල තද කලිසම්දිග අස්ථි වෙත ගෙන යනු ලැබේ. මධ්යම හෝ පළල - ඔබ මෙම කලිසම් පැළඳ සිටින විලුඹ මැද දක්වා.

රටාවක් නිර්මාණය කිරීමේදී, රූපයෙන් ලබාගත් මිනුම් කොටස්වල මානයන්ට සමාන නොවන බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. චිත්ර ඇඳීමේදී, ගැළපෙන නිදහසේ වැඩි වීමක් මිනුම් වලට එකතු වේ. මෙය නියත අගයක් නොවේ. එය රූපයේ ප්‍රමාණය, රෙදිපිළිවල ගුණාංග, නිෂ්පාදනයේ අරමුණ සහ සිල්වට් මෙන්ම විලාසිතා මත රඳා පවතී.

යමක් මහන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ඔබට මිනුම් ගැනීමට හැකි විය යුතුය. සියල්ලට පසු, එය නොමැතිව කෙසේද? ඉණ සහ ඉණ පමණක් දැන ගැනීමෙන් ඔබ දුරස් නොවනු ඇත))) මම මෙම ලිපියෙන් ඇමරිකාව විවෘත නොකරමි, නමුත් සමහර විට මෙම තොරතුරු යමෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත!

මිනුම් හැකි තරම් නිවැරදි වීමට නම්, ආකෘතිය තද ඇඳුම් වලින් සැරසී සිටිය යුතුය, නැතහොත් ඇයට ඇඳිය ​​හැක්කේ යට ඇඳුම් පමණි. ඔබේ උරහිස් පළලින් වෙන් කර තබාගෙන ඔබ ඒකාකාරව සිටීමට අවශ්‍ය නැත (මනින පුද්ගලයා එසේ නොයන්නේ නම් සැබෑ ජීවිතය) ඔබ හැකි තරම් ස්වභාවික විය යුතුය, ඔබේ බඩට අදින්න එපා, ඔබේ දෑත් වෙහෙසට පත් නොකරන්න, එසේ නොමැති නම් මිනුම් නිවැරදි නොවේ.

අපේක්ෂිත මිලිමීටර අහිමි නොවන පරිදි සෙන්ටිමීටර පටිය තදින් ඇද නොගත යුතුය. සමහරු පවසන්නේ සියලුම මිනුම් පුද්ගලයාගේ වම් පැත්තේ ගත යුතු බවයි, නමුත් අවංකව කිවහොත්, මෙය එතරම් අවශ්‍ය යැයි මම නොසිතන අතර මම මෙම රීතියට අනුගත නොවෙමි.

මිනුම් ගැනීමට පෙර, ඔබ ආකෘතියේ ඉණ වටා නූලක් හෝ ඉලාස්ටික් පටියක් බැඳිය යුතුය (මෙය ඉතා පහසු වන අතර පසුව මිනුම් කිහිපයක් නිවැරදි කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත, ඔබ විසින්ම දකිනු ඇත).

අපි අර්ධ ප්රමාණවලින් පටන් ගනිමු. අපි ලබාගත් අගයෙන් අඩක් මැන වාර්තා කරමු:
ssh - බෙල්ලේ අර්ධ වට ප්‍රමාණය- සෙන්ටිමීටර ටේප් එකක් ගෙල වටා දිව යයි (ඉදිරියෙන් ජුගුලර් කුහරය දිගේ, හත්වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවට වඩා පිටුපසින්).
Cr1 - මුලින්ම අඩක් පපුව- ටේප් උරහිස් තලවල රේඛාව දිගේ, කිහිලි යට සහ පපුවේ පාමුල ඉදිරිපස දිව යයි.
Cr2 - දෙවන බිස්ට්- පටිය උරහිස් තලවල රේඛාව දිගේ, කිහිලි යට සහ පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථාන දිගේ දිව යයි.
Cr3 - බිස්ට් තුන්වන- ටේප් පපුවේ නෙරා ඇති ස්ථාන දිගේ තදින් තිරස් අතට දිව යයි (අපි උරහිස් තල කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරමු).
Cr4 - සිව්වන ස්ථානය- පපුව යට කඳේ වට ප්‍රමාණය.
ශාන්ත - අර්ධ ඉණ- ඔබ සිරුරේ පටුම ස්ථානයේ දැඩි ලෙස තිරස් අතට මැනිය යුතුය.
සෙනසුරාදා - උකුල් වල අර්ධ පරිධිය- පූජකයන්ගේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානවල දැඩි ලෙස තිරස් අතට මැනීම.
Shs - පිටුපස පළල- පටිය උරහිස් බ්ලේඩ් මත තිරස් අතට එක් කිහිල්ලේ සිට අනෙක් අතට දිව යයි.
Shg - පපුව පළල- මිනුම් පටිය පපුව මත තිරස් අතට එක් කිහිල්ලේ සිට අනෙක් අතට දිව යයි.
CG - පපුව මධ්යය- ටේප් පපුවේ නෙරා ඇති ස්ථාන අතර තිරස් අතට දිගු කළ යුතුය.

2න් බෙදිය නොහැකි මානයන්:
Dlb - දිග සිට උකුල් රේඛාව දක්වා- පටිය ඉණ රේඛාවේ සිට උකුල් රේඛාව දක්වා පැත්තට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
dts - පිටුපස දිග ඉණ දක්වා- මිනුම් පටිය බෙල්ලේ පාදයේ සිට ඉණ දක්වා සිරස් අතට ගමන් කළ යුතුය.
අනතුර - ඉදිරිපස දිග සිට ඉණ දක්වා- ඔබ බෙල්ලේ පාදය ඉදිරිපිට, පපුව හරහා ඉණ දක්වා මැනිය යුතුය.
Vg- පපුව උස - ටේප් බෙල්ලේ පාදයේ සිට පපුව දක්වා දිව යයි.
Vpks - උරහිස් උස ආනත පසුපස- අපි මිනුම් පටිය උරහිසේ සිට ඉණ රේඛාව සමඟ කොඳු ඇට පෙළේ ඡේදනය වන ස්ථානය දක්වා දිගු කරමු.
වී.පී.කේ.පී - උරහිස් උස ආනත ඉදිරිපස- මිනුම් පටිය උරහිසේ සිට පපුවේ නෙරා ඇති ස්ථානය දක්වා දිගු කරන්න.
Shp - උරහිස් පළල- ටේප් බෙල්ලේ පාදයේ සිට උරහිස් අන්ත ස්ථානය දක්වා දිව යයි.
vprz - පසුපස ආම්හෝල් උස- බෙල්ලේ පාදයේ සිට පිටුපස ඇති ආම්හෝල් රේඛාව දක්වා ඇති දුර මැනීම (ආම්හෝල් රේඛාව යනු එක් කිහිල්ලේ සිට අනෙක් කකුලට ඇති දුරයි).
Op - උරහිස් වටය- ටේප් එක අත යටට ගොස් අත වටා එතී (අත ලිහිල් කර නිදහසේ එල්ලා තැබිය යුතුය).
ආචාර්ය - අත් දිග- මිනුම් පටිය උරහිසේ සිට මැණික් කටුව දක්වා දිව යයි (අත නිදහසේ පහත් කළ යුතුය).

මට කිසියම් මිනුම් සැකයක් ඇත්නම්, මම ඒවා වගුව සමඟ සංසන්දනය කරමි සම්මත ප්රමාණ(ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා වෙනස් විය හැකිය, නමුත් සෙන්ටිමීටර දස දහස් ගණනකින් නොවේ). ඔබේ ප්රමාණය දැන ගන්නේ කෙසේද? SG3 මිනුම් ඇඳුම් ප්‍රමාණයට සමාන වේ :)

මිනුම් ගන්නා විට, කෙළින් සිටගෙන, ආතතියකින් තොරව, දණහිසට ඔබේ කකුල නැමෙන්න එපා. ඔබ ඔබේ මිනුම් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබේ රූපයේ ලක්ෂණ වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබට ඒවා සම්මත ඒවා සමඟ සැසඳිය හැකිය.

1. පපුව
මෙම මිනුම පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානවල ගනු ලැබේ. සෙන්ටිමීටර ඉතා තදින් හෝ ලිහිල් නොවිය යුතුය. එය තදින් ගැලපෙන නමුත් ආතතියකින් තොරව ශරීරයට ගැලපේ. මර්ක් පපුවට උඩින් වටයසමාන ආකාරයකින් මනිනු ලැබේ, නමුත් ක්ෂීරපායී ග්රන්ථි වලට ඉහලින්.

2. ඉණ
ඉණ තදින් අල්ලාගෙන ඔබ පටුම ස්ථානයේ මිනුම ගත යුතුය.

3. උකුල්
මිනුම මනිනු ලබන්නේ තට්ටම්වල වඩාත්ම උත්තල ස්ථානවල ය. "ගොලයිෆ් ආචරණය" ඇති කාන්තාවන් සඳහා, එය අනුපිටපත් කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ - මිනුම් ගන්න ("ගොලයිෆ්" හි නෙරා ඇති රේඛා ඔස්සේ තට්ටම් වලට පහළින් පරිමාව මැනීම).
දෙවැන්න නම් මනින ලදීපළමු එකට වඩා සැලකිය යුතු තරම් කුඩා, දෙවැන්න භාවිතා කරන්න, විශේෂයෙන් කොපු සායක් වැනි පටු සිල්වට් ඇතුළත් නිෂ්පාදනවල. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇඹුල් ක්රීම් නිෂ්පාදනයට උත්සාහ කරන විට නිෂ්පාදනයේ සවි කිරීම සෘජුවම සිදු කිරීමට සිදුවනු ඇත.

4. පපුව උස
බෙල්ලේ උරහිස දක්වා සංක්‍රමණය වන ස්ථානයේ සිට පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානය දක්වා මිනුම ගත යුතුය.

5. ඉදිරිපස දිග
ඉදිරිපස දිග සිට ඉණ දක්වා - මෙම මිනුම ගෙල උරහිසට (ගෙල පාදය) සංක්‍රමණය වන ස්ථානයේ සිට පපුවේ වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානය හරහා ඉණ දක්වා ගනු ලැබේ.

6. දිග උරහිස් නිෂ්පාදනය
උරහිස් නිෂ්පාදනයේ දිග (ඇඳුම, බ්ලවුස්, ජැකට්, කබාය) හත්වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ සිට නිෂ්පාදනයේ අපේක්ෂිත දිග දක්වා මනිනු ලැබේ.

6a. ලාච්චු දිග
ඉණ නිෂ්පාදනයේ දිග (සායක්, කලිසම්) ඉණ සිට නිෂ්පාදනයේ අපේක්ෂිත දිග දක්වා මනිනු ලැබේ.

7. පසුපස දිග
හත්වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ සිට ඉණ රේඛාව දක්වා මිනුමක් ගන්න.

8. පසුපස පළල
උරහිස් බ්ලේඩ් වල කේන්ද්රය හරහා කෙළින් වූ පිටුපස දිගේ තිරස් අතට මිනුම් ගන්න.

9. උරහිස් පළල
මෙම මිනුම එක් උරහිසක සිට අනෙක් උරහිස දක්වා වඩාත්ම නෙරා ඇති ස්ථානවල තිරස් අතට ගන්න.

10. උරහිස් දිග
බෙල්ලේ පාදයේ සිට උරහිස් අන්ත ලක්ෂ්‍යය දක්වා මැනීම (හස්තය සමඟ උරහිස් උච්චාරණය කරන ස්ථානය).

11. අත් දිග
මිනුම උරහිසේ අවසාන ස්ථානයේ සිට මැණික් කටුව දක්වා වැලමිටට තරමක් නැමුණු අත දිගේ ගනු ලැබේ. 3/4 කමිසයේ දිග එකම ආකාරයකින් මනිනු ලැබේ, නමුත් වැලමිට දක්වා.

12. අතේ වට ප්‍රමාණය (ඉහළ කොටස)
අතෙහි පුළුල්ම ඉහළ කොටස දිගේ තිරස් අතට මිනුම ගන්න.

13. බෙල්ලේ වටය
බෙල්ලේ පාදය වටා මෙම මිනුම ගන්න.

14. පිටත පාදයේ දිග
කකුලේ පිටත පැත්ත දිගේ ඉණේ සිට බිම දක්වා මිනුම ගන්න.

15. ඇතුළත සිට කකුල් දිග
ඉඟටිය සිට බිම දක්වා කකුලේ ඇතුළත දිගේ මිනුම ගන්න.

වැදගත්! පිටතින් සහ ඇතුළත සිට කකුලේ දිග අතර වෙනස මිනුමට වැදගත් මිනුමක් ලබා දෙයි, එය කලිසම් - ක්‍රි.පූ - ආසන උස ඉදිකිරීමේදී භාවිතා කරයි.

සූර්යයා ද මැනිය හැකිය: දෘඪ පෘෂ්ඨයක් මත කෙළින් වාඩි වී, ඔබේ ඉණ වටා පටියක් බැඳ තබන්න. ටේප් සිට පුටුව දක්වා දිග BC ට සමාන වේ - ආසනයේ උස. VS හි මනින ලද අගය ගණනය කළ අගයට වඩා වෙනස් නම්, ඒවා අතර සාමාන්යය ගන්න.

16. උකුලේ උස.
මෙම මිනුම ඉණේ සිට උකුල් රේඛාව දක්වා කලවයේ පිටත පැත්ත දිගේ ගන්න.

වැදගත්!ජැකට්, ඇඳුම්, බ්ලවුස් සහ කබා සඳහා ප්රධාන මිනුම වන්නේ පපුවේ පරිමාවයි. සායක් සහ කලිසම් සඳහා - ප්රධාන මිනුම වන්නේ උකුල් වල පරිමාවයි.

17. Armhole ගැඹුර. Armhole ගැඹුර (GPr) ගණනය කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ගණනය කිරීමේ නිවැරදි බව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබට අතිරේකව ආම්හෝල්හි ගැඹුර මැනිය හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කඩදාසි තීරුවක් ගෙන එය පිටුපස ඔබේ අත යට තබා ගන්න. පෙන්වා ඇති පරිදි 7 වන ගැබ්ගෙල කශේරුකාවේ සිට කඩදාසි තීරුව දක්වා ආම්හෝල් ගැඹුර මැන බලන්න. මනින ලද සහ ගණනය කළ අගයන් වෙනස් නම්, ඒවා අතර සාමාන්යය ගනු ලැබේ.

18. ආසන උස.ආසන උස පහත පරිදි මනිනු ලැබේ: ඔබේ ඉණ වටා රෙදි කඩක් බැඳ, දෘඪ පෘෂ්ඨයක් මත කෙළින්ම වාඩි වී සිටින්න, නිදසුනක් ලෙස, පුටුවක් මත. ඉණ සිට මතුපිට දක්වා දුර මැනීම. එසේම, ආසන උස ගණනය කළ හැකිය.