ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್. ಥಾಯ್ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು? ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಹಳೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ, USA ಮೂಲದ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..

ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, "ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಥಾಯ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು" ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವದ ಕೇವಲ 10 ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಟಾಟಾ ಒಬ್ಬರು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು "ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಶೇಕಡಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್: ಥಾಯ್ ವಿಧಾನ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮಸಾಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಧಾನವು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖದ ಯಾವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "ಪಂಚ್" ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಥಾಯ್ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಮುಖದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವಳು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹಿಸುಕುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೇತು ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ.

"ಪರಿಣಾಮವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಟಾಟಾ ಅವರ ಪತಿ ವಿವರಿಸಿದರು, ಅವರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಇಬ್ಬರೂ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆ, ಇದು ಯುವ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ಅವಧಿಯು 350 US ಡಾಲರ್‌ಗಳಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಸ್ವತಃ ನಗದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನ ವೀಡಿಯೊ:

ಪ್ರಮುಖ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಸುಕ್ಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ವಿಚಾರವಾಗಿ ನಿತ್ಯವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ಞಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಲ್ಲ (ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ), ಆದರೆ ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ

ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಯಕೆ;
• ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಬೋನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಂದ ಈ ರಾಶ್ ಉಂಟಾದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು 30 ಅಥವಾ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇದ್ದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ:

• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್;
• ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು;
• ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ;
• ನರಹುಲಿಗಳು.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮರಣದಂಡನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಕೆಲವು ಸರಳ ಚಲನೆಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸ:

1. ಮೊದಲು ನೀವು ಬಿಸಿ ಹರ್ಬಲ್ ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಸೋಂಕನ್ನು ತರದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
4. ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲು, ದುಗ್ಧರಸವು ಚಲಿಸುವ ಕೆಲವು ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮರಣದಂಡನೆಯು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ (ಹುಬ್ಬು ರೇಖೆಗಳು);
• ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳವರೆಗೆ;
• ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕೇಂದ್ರಗಳವರೆಗೆ;
• ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ;
• ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳವರೆಗೆ;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ (ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ);
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರ (ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ) ವರೆಗೆ.

ತಂತ್ರ:

1. ಹಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಲಂಬ ಸುಕ್ಕುಗಳುಹಣೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ.
2. ದೇವಾಲಯ. ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಲನೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಈ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತುಟಿಗಳು. ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಿನ್ಸರಿತಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ನಾವು ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
   ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
4. ಕೆನ್ನೆಗಳು. ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ತುಟಿಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಕಮಾನಿನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
5. ಕಣ್ಣುಗಳು. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂಗಿನಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್.
6. ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ. ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಲಘು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಿವಿಗಳಿಗೆ, ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಇದ್ದಂತೆ, earlobe ರಬ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಿಂಕ್, ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡುವ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಾಲರ್ಬೋನ್ನಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಲಘು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!

ಮಸಾಜ್ ವೀಡಿಯೊ

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು:

1. . ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ಅಸಾಹಿ ತ್ಸೋಗನ್.
2. - ಇವರು ಜಪಾನ್‌ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದವರು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಬಿಂದುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖವು 20 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒತ್ತುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ - ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಬಿಂದು;
   • ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳು;
   • ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು;
   • ಮೂಳೆ ಫೊಸಾ, ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
   • ಮೂಗಿನ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಎಲುಬಿನ ಹೊಂಡಗಳು (ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ).
3. ಥಾಯ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್.ಈ ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಇದು ದೈಹಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. . ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇವೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
   1. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
   2. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
   3. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ, ನಂತರ ನಾವು ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
   4. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಗು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಬೆರಳ ತುದಿಗಳ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
   5. ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

   ಚೈನೀಸ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ವೀಡಿಯೊ:
   

5. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್.ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅವು ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
   ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
   ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ - ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ.
   1. ನಾವು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಚಮಚವನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಮಚದಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ.
   2. ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
   3. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯದಿಂದ, ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
   4. ಬಿಸಿಯಾದ ಚಮಚವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
   5. ಮುಂದಿನ ದಿಕ್ಕು ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ.
   6. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕಡೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ನೀವು ಹತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

   ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
   

6. ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಹ ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.
   1. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
   2. ನಾವು ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎತ್ತುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
   3. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ.
   4. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
   5. "O" ಅಕ್ಷರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ.

   ಅಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
   ವಿಡಿಯೋ ನೋಡು:
   

ತೀರ್ಮಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ! ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಥಾಯ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ.ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಥಾಯ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಖ: ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮುಂಚಿನ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ಥಾಯ್ ಪರಿಣಿತರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಮುಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಹಳೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೈಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಆದರೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ;
• ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇರ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನ;
• ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಹೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ, ಪಾಠಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯು ಹುಸಿ-ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನೇರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬಳಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ತಜ್ಞರು ಕೇವಲ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಥಾಯ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಷ್ಪಾಪ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಿಮಿಕ್ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಥಾಯ್ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಥಾಯ್ ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮಸಾಜ್, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಂತೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಂದ ಅವಳು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ತರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ, ಚಿತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವನ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ತಂತ್ರವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯುವಕರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖದ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಮಾನವ ಸೆಳವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಯುವಕರನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, 100% ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಟಿಬೆಟ್ನಿಂದ ಸನ್ಯಾಸಿ ಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್‌ಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ:

1. ಸಹ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಕೆಂಪು ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪಲ್ಲರ್.
2. ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಳವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
3. ಈ ತಂತ್ರವು ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮುಖದ ಆಕಾರವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಪಫಿನೆಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
5. ಫಾರ್ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ - ದದ್ದುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಜಾಲವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ.
6. ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳ ರಹಸ್ಯವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಸಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ತೈಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಟಸ್ಥ ತಳದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು. ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಯಾವುದೇ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಜವಾದ ಮಸಾಜ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

1. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಂದಿನ ಕುಶಲತೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.
2. ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗಅಂಗೈಗಳು.
3. ಅದರ ನಂತರ, ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸಿದಂತೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣೆಯನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡದಂತೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಣೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ "ಕಬ್ಬಿಣ" ಮಾಡಿ.
5. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲ್ಪದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯವು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
6. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಹಗುರವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬೆರೆಸುವ ಚಲನೆಗಳು, ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು "ರೋಲಿಂಗ್", ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ಸ್ಕ್ವೀಝಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಿದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ರೋಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ವರದ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ - ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ

ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಂತೆ, ಶಿಲ್ಪದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಹರ್ಪಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ರೂಪ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಾಲಿಗೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೊಡೆದರೆ, ಇದು ವಂಚನೆ. ಚಾರ್ಲಾಟನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ! ನಿಜವಾದ ಶಿಲ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಪಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಳವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೂವತ್ತರ ಹತ್ತಿರ, ಮಹಿಳೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ತನ್ನ ಯೌವನವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳಾ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಳಸಿದ ಏಜೆಂಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ- ನೀವು ಬಳಸಲು ಹೋಗುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮುಖವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದ್ವಿತೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಸಾಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಮುಖಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಲೈನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು:

• ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಎರಡೂ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳವರೆಗೆ;
• ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಎರಡೂ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ;
• ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಎರಡೂ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ರಗಸ್ಗೆ;
• ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಿಂದ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
• ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ,
• ಹಿಂದೆ - ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನ. ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು;
• ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು;
• ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ;
• ಮಂದ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈಗಾಗಲೇ 40, 50 ಅಥವಾ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್‌ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತವೆ.

22-24 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.. ಅಂತಹವರಿಗೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹರ್ಪಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆರೆದ ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು;
• "ತೀವ್ರ ಸೋಂಕಿನ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ತೀವ್ರ ಮುಖದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಸಾರವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೋಟವು ಸಾಧ್ಯ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಷಣಅನೇಕ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾಕೆಟ್ ತಂತ್ರಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ: ಒತ್ತಡ, ಪಿಂಚ್ಗಳು, ಕಂಪನಗಳು, ಹಿಡಿತಗಳು.

ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ತೋರು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಪವಾಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು "ಪಾಯಿಂಟ್" ಅಥವಾ "ಶಿಲ್ಪಕಲೆ".

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಚಲನೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು, ವೈಶಾಲ್ಯವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಕುಂಚಗಳ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು

• • ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇವಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹಣೆಯವರೆಗೆ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.

• • ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ - ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಬರುತ್ತದೆ.

• • ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮೂಗಿನ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ "ಯು" ಅಕ್ಷರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

• • ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳ ಮಸಾಜ್. ತುಟಿಗಳಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಗಲ್ಲದಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಓಡಿಸಿ.

• ನೆಕ್ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕಾಲರ್ಬೋನ್ನಿಂದ ನೀವು ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಹುಡುಗಿಯ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ:

• ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಲಶ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ರಂಧ್ರಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖವು ಕಿರಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಷರಶಃ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ನ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವು ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮ

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು;

ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು;

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ);

ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು;

ಮಿಮಿಕ್ ಸುಕ್ಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು.

ಮೂಲ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವಿವರವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಈ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಿಸಲು ಯಾವ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಞಾನವು ಸುಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ನಡೆಯಬೇಕು:

ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಯವರೆಗೆ;

ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಯವರೆಗೆ;

ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯದವರೆಗೆ;

ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ;

ಹಣೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ (ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳೆರಡೂ).

ಮಸಾಜ್ನ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೊದಲು ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುಶಲತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನೋಟ

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಳಕಿನ ಶಾಂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳೆಂದರೆ ಹಣೆಯ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಭಾವದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಲಂಬ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನಾವು ಹಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಬಳಿ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ಕಾಗೆಯ ಕಾಲುಗಳ ವಿರುದ್ಧ:

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ಸುಕ್ಕು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕೂಡ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾಲರ್ಬೋನ್ನ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಚೈನೀಸ್ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ಚೀನೀ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ನಾವು ಹಣೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದಿಂದ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಾಚಣಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ, ಮೊದಲ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಾರುಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳುಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯ ರೇಖೆಗಳು. ಅಂತಹ ಬಿಂದುಗಳು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ವೀಡಿಯೊ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊ