ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಬೂಸ್ಟ್ - "ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಳಿಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಬೂಸ್ಟ್ ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಮದುವೆಯ ಯೋಜಕರು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು

ಗೋಡೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ಇರಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಉದಾತ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕದ್ದಾಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

ಹಂತಗಳು

ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಗೋಡೆಗೆ ಗಾಜನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನಡುವೆ "ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಬಂಧ" ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಕಪ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಕೆಲವು ಗೂಢಚಾರರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳ ಕಂಪನವನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಗಾಜು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಂದುವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೋಡೆಯ ಅಸಮ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಮೂಲದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೀಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಕದ್ದಾಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ. ನೀವು ಗೋಡೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಶಬ್ದವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಗಾಜಿನ ಅಂಚನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಒರಗಿಸಿ.ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಗಾಜನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಿಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಫ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈಗ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಅಲೆಗಳು ಗೋಡೆಯಿಂದ ಗಾಜಿನವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

   • ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಂಭಾಷಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಾಜನ್ನು ಸರಿಸಿ.

"ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ" ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಯಾವ ಬೆಳ್ಳಿ ಸಾಧನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ? 07/18/2016 03:38

ಭವಿಷ್ಯ” ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಬೆಳ್ಳಿಯ ಖರೀದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ) ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಅಂಗಡಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಖರೀದಿದಾರನು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಲೋಹಗಳ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸಾಮಾನುಗಳ ಖರೀದಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೂಡಿಕೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಮದುವೆ, ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಮಯ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಕುಲಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಮಾರುಗಳ ನಿರಂತರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಳಂಬವಿದೆ. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೇ?

ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಖರೀದಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಚರಣೆಗಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರಜಾದಿನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಧನಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ (ಅದು ಇದ್ದಿದ್ದರೆ), ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವು ಸ್ವತಃ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಳ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರು ಅಥವಾ ಹನ್ನೆರಡು ಜನರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಕಟ್ಲರಿಗಳ ಸೆಟ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ರೂಪ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಗುಣಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯ ಅನುಕೂಲವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಫೋರ್ಕ್ಸ್, ಮಗ್ಗಳು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಭಯಗಳು ಸಮರ್ಥನೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ? ಯಾವ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಂತೆಯೇ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಪಿಲೇಶನ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು". ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ: ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಬಿಕಿನಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ.

ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವೆಂದರೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ಅವಧಿಯು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ...

ಮುಂದೂಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1. ಅವರು "ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರುವಾಗ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾಸ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
2. ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಬಳಸಿ.
3. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಇತರ, ಅಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಕೆನೆ.
5. ನೀವು ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಮೊದಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಾರದು.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ದರ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ

ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಋತುಚಕ್ರದ ಯಾವ ಸಮಯವನ್ನು ಡಿಪಿಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ (ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್ ಅವಧಿ), ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೋಮರಹಣ ಸಮಯವು ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ನೋವುಚಕ್ರದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, "ಈ" ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗಲು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ವಿನಾಯಿತಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು - ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ).

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀಸಲು ಇಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತರಗತಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು "ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಹೂಲಾ-ಹೂಪ್ ಮಸಾಜ್ ಹೂಪ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸಾಜ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎತ್ತುವಿರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಂತಹ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯಕರು - ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಅಥವಾ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು!

ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು!

ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು ಹವಾಮಾನ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸುವ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೌನಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ಟೆಯ ವಿಶೇಷ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಿನಿನ್ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಳ ಉಡುಪು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶೇಪ್ವೇರ್ ಎರಡು ಒಂದರಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಂಗಾಂಶ ನಾರುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಜಿಮ್ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಎಂದು ಯಾರೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಗಿತವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು 5-6 ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು) - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್, ಚಹಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮುರಿದರೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಯಬೇಡಿ. ಮರುದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ನಂತರ, ನೀವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು (30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ).
5. ದೊಡ್ಡ ಫಲಕಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
6. ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ - ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ.
7. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ).
9. ಕೊನೆಯ ಊಟವು 18 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು.
10. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
11. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿದ್ದರೆ - ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
12. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, "ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ" ಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ - 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
13. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ
14. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳಿಂದ ಇರುತ್ತವೆ.


15. ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗೆ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ರೂಪದಲ್ಲಿ.
16. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು "ಹೊಟ್ಟೆ ರಜೆ" ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಆದರೆ ಮರುದಿನ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ಹುಲಾ-ಹೂಪ್ ಮಸಾಜ್ ಹೂಪ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೊಂಟದ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು "ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತವೆ".

ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಡಿತ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಧರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಕಟ್, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!

ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್, ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಯಾನಿಕಲ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ದೇಹ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟೋನ್ಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಮಾಡಲು "ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯಕರು" ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ, ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ - "ಬಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್" ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ ಉಡುಪು, ಮೈಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು, ಹೂಪ್ಸ್, ಡಾರ್ಸನ್ವಾಲ್ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸ್ಪಾಸ್ಕಿ 5 ನಲ್ಲಿನ ಬಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ 426-10-44 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನಂತರ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಆದರೆ ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್‌ನ ಬಯಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು 5 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಧಾರಣ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಪಲೆಸೆನ್ಸ್ ಬೂಸ್ಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. "ರಾಸಾಯನಿಕ" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ (ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಆಧಾರಿತ) ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜಾಗತಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ

ಜೂಮ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಒಸಡುಗಳು ಸಹ ಜೆಲ್‌ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜೆಲ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ, ಇನ್ನು ದೀಪಗಳಿಲ್ಲ, ನೇರಳಾತೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು, ಆದರೆ ಜೂಮ್ 3 ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು ನನಗೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಿದೆ, ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ಹಿಮದಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೀಟಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಗುರವಾದ ನೆರಳು.

ನಾನು ನನ್ನ ನಗುವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ನ ಅವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮುಂದಾದರು, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ "ಬಿಳಿ" ಸ್ಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ನಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿದಾಗ, ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ) ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ)

ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ (ಮೊದಲ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿವೆ) ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ಫೋಟೋಗಳಿಲ್ಲ. ಕಾಣುವ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ

ಬಿಳಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ಪ್ರೊ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪೇಸ್ಟ್

ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದಿನಂತೆ ಇತ್ತು, ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಆನ್ ಈ ಕ್ಷಣಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ಸೇರ್ಪಡೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ನಾನು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಈಗ ಈ ಸಂತೋಷವು 12 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಓಹ್ ಈ ಡಾಲರ್, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉಚಿತ ಹಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನಾನು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ)

ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು =)