ವಿಷಕಾರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವುದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ - ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ತೋರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.
ವಿಷಕಾರಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ, ವಿಷಪೂರಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದ ಬಲಿಪಶುವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ, ಆದರೆ ಅವನು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.
- ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನನಗೆ ಶಾಲೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.
- ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಿದೆ.
ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಧ್ವನಿಯ ಧಾನ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೇಸರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಡನ ವೇಷವಿಲ್ಲದ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ, ಪೋಷಕರ ನಿರಂಕುಶತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸೋಗಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಹೇಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ: "ನನ್ನ ಪತಿ / ಸಹೋದರಿ / ಸ್ನೇಹಿತ / ಮಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ" - ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ "ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ." ನೀವು ಅಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಹ ಜಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಬಲಿಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು.
ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮುರಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅಹಿತಕರ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು. ಆಟವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವವನಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ "ವಿಷಕಾರಿ" ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? "ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ" ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೊರಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಕಲೆ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ನೀರಸವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
ಭ್ರಮೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ತ್ಯಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಿತನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಕೇವಲ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೌದು, ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಪಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂವಹನವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಂದೇಹಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಅವರ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ, ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಲೋಚನೆಯು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ರಾಜಕುಮಾರ ರಾಜಕುಮಾರಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಇತಿಹಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
1 ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ
ಚಿಂತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಕುತಂತ್ರ ರಾಜಕಾರಣಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೇರ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
2 ಚರ್ಚೆಯ ಭಯ
ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುವ ಭಯ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಪದವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಕಲಿತ ಅಸಹಾಯಕತೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪಾಪಾ ಕಾರ್ಲೋ ಹಾಗೆ ನೇಗಿಲು, ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಸಸ್ ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಭವ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿಕೊಂಡು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆ ಎರಡನೇ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ "ನಾನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು."
4 ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವ
ಮೂಲ: ಲುಕಾಸ್ ಆನ್ ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್
ಅವನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅವನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಳೆಯಂತೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಬಲ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕೆಡವಬಹುದು, ನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಿಸಿಲು. ಮತ್ತು ನೀವು ದುರುದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೂಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೈ ಎತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು: ಜಗಳಗಳು, ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
5 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ
ಅವನು ಗಂಭೀರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ - ವಿಷಣ್ಣತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಾಮೋಹದ ಬಯಕೆಯವರೆಗೆ. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಾಸ್ಯ, ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ (ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು) - ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಸಿಹಿ ಪೈಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನವಲನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವರದಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.
6 ಅವಲಂಬನೆಗಳು
ಅವನಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಗೆಳತಿ / ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಡಿಸೆಂಬ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಹೆಂಡತಿಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಕರೆತರಲು ದೇಶಭ್ರಷ್ಟರಾದರು? ನಾವು ಓಡಿಸಿದೆವು. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವನ ಜೂಜಿನ ಚಟ, ಮದ್ಯಪಾನ, ನಿಯಮಿತ ಮೋಸ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಾಹಸಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೀರಿ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7 ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ
ಮೂಲ: ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಡ್ರುಬಲ್ ಲೂನಾ
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಉಪಕಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಹೊಣೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಭಾವನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾವಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವೇ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಳಗಿನ ಧ್ವನಿ ಗೊಣಗುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಮಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಯಾರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಬಿಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು."
ಅವನ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
8 ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವನು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವನಿಗೆ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ನಾನು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು", "ನಾನು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಈ ಅಧ್ಯಯನ" ಆಯ್ಕೆಯ ಮೊದಲು ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ.
9 ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಕೊರತೆ
ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅವನು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ). ಸಂಬಂಧಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಪ್ರಣಯದ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು. ಹೌದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ತಂದರು. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಂತರ ಅವರು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಂದಿನವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರು. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಆ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛದಿಂದ ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಏನಾಯಿತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ? "ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನರ್-ಬಲಿಪಶು" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ನಾಟಕವನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಏಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು, ಜನರ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನ (ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು "ವಿಷ" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, "ಗುರಿ" ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಗತಿಪರ ಇಳಿಕೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ನರಗಳ ಕುಸಿತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ "ಮೋಡಿ" ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವೇಳೆ, ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಟಗಳು ಅಥವಾ ಸಭೆಗಳು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನದ ವೇಗವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆ "ಡಾಕ್ಟರ್ ಪೀಟರ್" ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ:
"ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. V.M. ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್, 10-14 ಸಾವಿರ ಜನರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಭಾಗ - ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮಾದರಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ, ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯದ ನರರೋಗಗಳ ರಚನೆಗೆ ತನ್ನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಪಾತ್ರಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನರ್-ಬಲಿಪಶು" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ ನಾಟಕಗಳನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೋಷಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಗಳು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಿಂದನೆ - ಹಿಂಸೆಯಿಂದ).
ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆಲ್ಲರೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಪ್ತರು) ನಮಗೆ ವಿಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಆಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ನಷ್ಟ, ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಭಾವನೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು:
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡದೆ, ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವವರಿಂದ ನಾವು ವಿಷಪೂರಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾನೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯವರೆಗೆ), ಅದರ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೇಳಬೇಕು ಅದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನ್ನಾ ಐಯೋಟ್ಕಾ ಅವರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದಿರಲು "... ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೌಕರ್ಯದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಂಬಂಧದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:
"ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಹೇಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವಂತೆಯೇ ಇದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಅಡಮಾನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದನ್ನು ಹೇಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ವಿಷವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು, ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು, ಒಂದು ದಿನ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಅಂದರೆ, "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರ ಸರಿಯಲು, ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ: ಪೋಷಕರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು. ಒಂಟಿತನದ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇಂದು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಕವರ್: ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಮಂಚ್, ವ್ಯಾಂಪೈರ್, 1895 / ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್.
ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುರುತಿಸದೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ "ದೇವತೆ"ಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅವನ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾರ್ಲೀನ್ ಲ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ - ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಾವು ಒಳಗಿದ್ದೇವೆ ಜಾಲತಾಣಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಬಲೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೀಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
1. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತುಂಬಾ ಕಾಮುಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಾರುತ್ತಾರೆ: "ಅವನು ನನಗೆ ಬೇಕಾದವನು!" (ಅಥವಾ ಅವಳು). ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಈ ತಲೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಭೆಗಳ ನಡುವೆ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
2. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಆದರ್ಶವಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಎಸೆದರೆ - ಅದು ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಿವುಡ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಡಿ.
"ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಸಂಬದ್ಧ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆವು" ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪದಗಳು "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ / ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, ದೂರವಿರಿ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಷರತ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ." ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
3. ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಸಭೆಯ ಸಮಯಗಳು, ಅನುಚಿತ ವಿನಂತಿಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ. "ನಾನು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು / ಅವಳು ಮನನೊಂದಾಗುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನವು ಸೋತಿದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪಾಲುದಾರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತು ಹೊಂದುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನಾವು ಅವನ / ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗೂ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಂತೆ ಮೋಡ ಕವಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನೀವು ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
5. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಬೇಕು, ಬಡವಾಗಿರಬಾರದು, ಹವ್ಯಾಸ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಡಿಪ್ಲೊಮಾಗಳು ಮತ್ತು ಪದಕಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ಈಗ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಸಾಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವನ / ಅವಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಭಾರವನ್ನು ಯಾರೂ ಹೊರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
6. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಕುರುಡು ಕಣ್ಣು ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಂದಾದರೂ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರೆ ಸಾಕು.
ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ, ಅವರ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆದರೆ ಜೀವರಕ್ಷಕ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.
7. ಪಾಲುದಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೀರಿ
ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯ ನೆರಳು ಮಾತ್ರ ಆಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
8. ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ನೀವು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ದ್ರೋಹಗಳ ಭಯವು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಅಸೂಯೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ? ನೀವು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ: ನಿರಂತರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ “ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ “ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಸಂಬದ್ಧ." ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕುರುಡು ಕಣ್ಣು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತ, ಬಲವಾದ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹತ್ತಿರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ನಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಗಮನದಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಾರದು. ಪ್ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಬೇಡಿ, ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
"ಅವಳು ಈಗ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗಿದ್ದರೆ ಏನು!" ಎಂಬಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಬೇಡಿ ಉಚಿತ ಸಮಯಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
10. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಕೊಳಕು ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮನ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರ ಮುಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ), ಆದರೆ ಅವಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಪರಿಚಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು 10 ರ ಬದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಈ ಪರಿಚಾರಿಕೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಬೋನಸ್: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವಗಳ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಓಲ್ಗಾ ಚಿಜ್ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು.
2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅವನ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವೇನು, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಊಹಾಪೋಹಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನೀವೇ ನೆಲಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ಆಂತರಿಕ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು" ಇರಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ. "ಒಳಗಿನ ವೀಕ್ಷಕ" ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲ / ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ.
4. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ: ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಚಿತ್ರಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ? ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ? ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ತಯಾರಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?
ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರುತ್ಸಾಹಕಾರರು, ಕೊರಗುವವರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ವಿಷಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕರೆಯುವ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಬರೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ. ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ಸಭೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ, ಅದು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಪಾವತಿಸದ ಸಾಲ ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆದರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ "ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಚಾಕುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ" ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಕೊಳಕು ನೆರಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕನಸುಗಳು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಧನೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರವೂ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.
ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರ, ಸಹೋದರಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸಂಗಾತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೇಮಿ ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಕುಶಲತೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರೋಪಗಳ ಮೂಲಕ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವಳ ಬಾರ್ಬ್ಗಳು ಕ್ರೂರವಾಗಿವೆ.
- ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮುಂದೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ.
- ಸಂಗಾತಿಯು ಕ್ರೂರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಪಾಲಕರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವವರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
- ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಳಲು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸಿದನು.
- ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ.
- ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ.
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
- ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದಾಗ ಅವನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದುಷ್ಟ ಜೋಕ್, ಕಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ, ಚುಚ್ಚುಮಾತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹ ಅವಮಾನಕರ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ತಪ್ಪಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ.
- ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ದೃಢ ವಿಶ್ವಾಸ ಅವರಲ್ಲಿದೆ.
- ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಅವನನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನವರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.
- ಅವನು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಅವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅರಿತು ಅವನನ್ನು ತೊರೆಯುವವರೆಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸಬಹುದಾದ ಬಲಿಪಶು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾದ "ರೋಗನಿರ್ಣಯ" ಮಾಡಲಾಗುವುದು (ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು). ಅದರೊಂದಿಗೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮಾನದಂಡವು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನ ಸಂವಾದಕನ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು, ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಹಲವಾರು ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ:
- ಪಾಲುದಾರರು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆಯಂತೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಕೊಡು ಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹಂಚಿಕೆ ಸಮಾನವೇ? ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
- ಯಾವ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಅಥವಾ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ?
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜನರ ನಡುವೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಭದ್ರತೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ, ವಿವಿಧ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ದುರುಪಯೋಗ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆ, ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತತೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಮಗೆ ಕಾದಿರುವ ಅಪಾಯ
ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಗುಪ್ತ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸಂವಹನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು? ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವನ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಪಾಲುದಾರ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿ ತನ್ನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಜನರು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಈ ಸತ್ಯವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಕುಶಲವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಇತರರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ಕರ್ತವ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ಪ್ರವೇಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಾಲುದಾರ, ಅವನ ಆಸೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಮಗ್ರತೆ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ, ಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯೇ ಕಾರಣ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಸತ್ಯದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಪಡೆಯಲು ಹೊಂದಿವೆ ಸಹವಾಸಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬರುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಂಬುವುದು ಸ್ವಂತ ಪಡೆಗಳು. ಬಲಿಪಶು ತಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಷದ ಮೂಲದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.