Le rughe sono un segno di vecchiaia. Non sorprende che le donne stiano facendo del loro meglio per sbarazzarsene. I paesi occidentali prestano da tempo attenzione all’Asia: le persone lì sembrano molto più giovani della loro età. Perché? Non è solo questione di genetica. Il segreto sta nel massaggio viso antirughe per il ringiovanimento. È efficace? Come farlo da solo? Cominciando dall'inizio.

Donne che non hanno ancora contattato Tecnici asiatici, si dividono in 2 schieramenti: alcuni parlano negativamente, con diffidenza, altri sperano in un effetto. Chi ha ragione? Diamo un'occhiata al processo da un punto di vista biologico. Cosa succede durante la procedura?

Aumenta la circolazione dei liquidi. Il sangue trasporta con sé sostanze nutritive, quindi l'epidermide riceve ulteriore umidità e materiali altezza normale cellule. Le rughe compaiono proprio a causa della secchezza, quindi il flusso sanguigno gioca un ruolo importante nel ringiovanimento. Il metabolismo interno viene attivato, la carnagione diventa sana e uniforme e le condizioni generali migliorano.

Lo strato superiore viene accuratamente pulito. Il massaggio facciale per il ringiovanimento è un profondo effetto meccanico. Naturalmente, non è efficace quanto aggressivo peeling chimico, ma la procedura non danneggia il tegumento. Il risultato è paragonabile all'utilizzo di uno scrub delicato: le particelle di pelle morta vengono esfoliate. Questo, unito all’aumento del flusso sanguigno, consente la rimozione di tossine e impurità.

Viene rilasciata anidride carbonica. Hai mai sentito parlare di carbossiterapia? Si tratta di iniezioni di anidride carbonica utilizzate in cosmetologia e persino nel trattamento della psoriasi. Nel corso del tempo, i vasi sanguigni diventano più sottili e lenti, facendo sì che le cellule ricevano una quantità insufficiente di ossigeno.

Esistono 2 modi per correggere la situazione: stressare il corpo utilizzando iniezioni shock o rimuovere manualmente l'anidride carbonica. La seconda opzione è più morbida e preferibile. Di conseguenza, il ristagno nel flusso linfatico verrà eliminato, l'epidermide inizierà a rinnovarsi attivamente e le cellule verranno purificate dall'interno. Inoltre, la saturazione di ossigeno migliora l’attività mentale e calma il sistema nervoso.

Il massaggio di ringiovanimento del viso è una procedura seria. Se eseguito in modo errato, non solo non avrà alcun effetto, ma peggiorerà anche le condizioni dell'epidermide. È importante affidarsi ad un professionista in salone durante le prime sedute, in modo che scelga i cosmetici adatti e dimostri i movimenti.

Cura. La maggior parte delle tecniche prevede l'utilizzo di una combinazione di procedure cosmetici. Questi ultimi danno l'effetto migliore perché penetrano negli strati profondi grazie alla pulizia. Tuttavia, non tutti i cosmetici sono ugualmente utili: alcuni semplicemente non sono progettati per un effetto così intenso. I componenti aggressivi possono causare danni, quindi è necessario scegliere il prodotto con cautela.

Regole

Ogni tecnica ha i suoi trucchi, ma esistono raccomandazioni generali.

1. Per prima cosa, visita un cosmetologo. Valuterà il tuo tipo di pelle e selezionerà un complesso individuale.
2. Assicurati di condurre un test di sensibilità prima di utilizzare nuovi prodotti. Poiché i cosmetici penetrano nell'epidermide più in profondità del solito, è possibile una reazione grave.
3. Preparati per la procedura. Detergere con latte cosmetico leggero, gel o tonico. Il vapore con bagni alle erbe è il benvenuto.
4. Non puoi dare subito un grosso carico. Dovresti iniziare accarezzando lungo le linee di massaggio, quindi aumentare l'intensità. Passa gradualmente alle accarezzazioni.
5. Lavora duro sul contorno del viso e sulla zona della fronte.

Tecniche di base

Prima di eseguire un massaggio viso ringiovanente a casa, è necessario scegliere la tecnica appropriata. Qual è la differenza? Esistono molti tipi di massaggio, ma tutti i tipi possono essere suddivisi in 4 categorie.

1. Classico. Include anche l'europeo di base. Una crema speciale viene applicata sulla pelle. Il maestro esegue leggeri movimenti di sfregamento e accarezzamento. Il processo dura almeno mezz'ora. Consigliato in caso di secchezza ed eccessiva sensibilità.
2. Plastica. Sono coinvolte le linee principali, al posto della crema si usa il talco. Rilevante per vasi e reti traslucidi, affaticamento e colore malsano.
3. Spennato.La natura dei movimenti cambia. Affronta idealmente seborrea, acne, varie impurità.
4. Drenaggio linfatico.Ringiovanimento classico. Punti di forza di questa tecnica: miglioramento del colorito, eliminazione del gonfiore grazie alla normalizzazione del flusso linfatico.

Diamo un'occhiata alle azioni di base per ciascun tipo.

Classico

Gli spostamenti avvengono secondo uno schema appositamente studiato. È necessario iniziare dal basso e salire gradualmente. Prima strofinare, poi strofinare (senza esagerare!), impastare e finire con colpi leggeri e vibrazioni. Il processo non dovrebbe far male.

Segui queste righe:

• dagli angoli della bocca ai lobi;
• dal mento ai lobi;
• dalle ali del naso alle punte superiori delle orecchie;
• lungo le ciglia dall'alto dagli angoli interni verso l'esterno;
• dalla fronte alle tempie;
• lungo le ciglia dal basso dagli angoli interni verso l'esterno;
• dagli angoli della bocca ai punti 5 mm sotto i lobi.

A casa, la durata della sessione può essere ridotta a 15 minuti. Per risultati sostenibili avrai bisogno di circa 20 ripetizioni. Non ci sono restrizioni particolari, ma si consiglia di mantenere un intervallo di almeno un giorno.

Plastica

L'impasto viene eseguito con movimenti circolari con rafforzamento e indebolimento alternato del carico. Prima agisci superficialmente, poi vai più in profondità. Termina con picchiettamenti, vibrazioni e carezze.

L'ordine delle linee cambia (spostamento da – a):

• mento: lobi;
• ali del naso - tempie;
• gli angoli della bocca sono traghi;
• i bordi interni degli occhi sono le tempie (sotto le arcate sopracciliari);
• mento – tempie (attraverso le guance);
• il centro della fronte è la parte superiore delle orecchie;
• i punti sopra le sopracciglia sono l'attaccatura dei capelli.

Si consiglia vivamente di utilizzare prima i servizi di uno specialista. Di solito alla fine la pelle diventa visibilmente rossa e appare gonfiore. Questa è una reazione normale dopo un'esposizione intensa. Se sono state rispettate le regole, dopo 3 ore i contorni assumeranno la forma consueta.

Pizzico

Dopo la preparazione, procedere alla presa dell'epidermide e dei tessuti sottocutanei con due dita. La crema non viene applicata poiché interferirebbe con le pinzette.

L'ordine è il seguente:

• camminare con una pinzetta dal centro del mento ai lobi lungo il contorno della mascella;
• dagli angoli della bocca - al trago;
• dal labbro superiore alla sommità delle orecchie;
• dalla parte posteriore del naso alle tempie;
• lavorare sui lobi, quindi spostarsi lungo il contorno inferiore delle sopracciglia in un cerchio: dall'angolo interno a quello esterno e indietro, ma attraverso la parte inferiore dell'orbita oculare;
• allunga il ponte del naso, muoviti lungo il bordo superiore delle sopracciglia fino alle tempie;
• camminare dritto lungo la linea delle sopracciglia con una pinzetta;
• impasta la fronte con movimenti circolari.

Vuoi afferrare bene il tessuto, ma senza esagerare.

Drenaggio linfatico

Una delle tecniche più complesse. Dopo il riscaldamento, procedere alla procedura.

1. Chiudi le dita e spostati dal centro della fronte verso i bordi. Non è necessario farlo simmetricamente: prima in una direzione, poi nell'altra direzione.
2. Utilizzando la punta di due dita, lavorare l'area dal mento alla piega nasolabiale. Ciò ridurrà le borse sotto gli occhi e appianerà le rughe.
3. Premere i punti nell'area della piega nasolabiale, quindi spostare i cuscinetti sui lobi delle orecchie.
4. Pinzetta dal punto sotto il labbro inferiore ai bordi esterni delle sopracciglia.
5. Costruisci una casa con le tue mani. Leviga vigorosamente l'area dalle ali del naso alla parte superiore delle orecchie.

Tutte le linee di massaggio per l'esecuzione del massaggio linfodrenante sono mostrate nella foto sopra.

Ripeti ogni tecnica almeno 5-10 volte.

Controindicazioni

Le limitazioni includono lesioni, patologie dermatologiche, rosacea, chirurgia plastica, oncologia e malattie del sistema cardiovascolare.

Ora sai come eseguire il massaggio facciale da solo! Ti consigliamo vivamente di consultare prima uno specialista. Le tecniche correttamente selezionate fanno miracoli.

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È impossibile fermare il processo di invecchiamento delle cellule del corpo, questo vale anche per le cellule della pelle del viso.

I cambiamenti legati all'età sono inevitabili, ma è possibile prolungare la giovinezza, mantenere un aspetto fresco e sano e prevenire la comparsa di rughe profonde e di espressione, e noi ti diremo come ottenere risultati visibili!

Oltre alla cura quotidiana della pelle di base con cosmetici, esercizi per il viso o yoga, concedetevi un massaggio rigenerante a casa. Il processo di ringiovanimento richiede un approccio globale e a lungo termine, quindi non dovresti aspettarti risultati sorprendenti dopo una settimana di pratica di automassaggio.

Una procedura semplice ma efficace con un approccio sistematico aiuterà a risolvere una serie di problemi legati all'età: elimina il gonfiore, rassoda il contorno del viso, leviga le rughe sottili, dona elasticità e compattezza alla pelle, migliora la circolazione sanguigna e la carnagione, attiva i processi metabolici e promuove l'esfoliazione delle cellule morte, nonché la rimozione delle tossine dovuta alla stimolazione dei vasi linfatici (è la linfa che rimuove le tossine dai tessuti nel sangue, dove vengono successivamente neutralizzate).

Automassaggio del viso– piacevole e procedura utile, la cui efficacia dipende principalmente dalla tecnica della sua attuazione.

1. Inizia a prepararti per l'automassaggio del viso pulendo a fondo la pelle dai cosmetici e dalle impurità esterne.
2. Dopo la pulizia, applicare qualsiasi prodotto cosmetico con effetto ringiovanente, come crema o gel, per una migliore scorrevolezza sulla pelle. Inoltre, il massaggio aiuterà i componenti attivi di tali cosmetici a penetrare negli strati più profondi dell'epidermide.
3. Si consiglia di eseguire il massaggio rigorosamente secondo la descrizione della sequenza dei movimenti, senza premere o allungare la delicata pelle del viso.

Esistono molte opzioni per le tecniche di massaggio ringiovanente; i movimenti vengono eseguiti con i polpastrelli di tutte le dita tranne il pollice. Ripeti ogni movimento almeno 5 volte, poi passa allo step successivo.

Diamo un'occhiata alla tecnica per eseguire un classico massaggio rigenerante:

1) Seguire movimenti circolari nella direzione dagli angoli delle labbra agli angoli esterni degli occhi. Ripeti nella direzione opposta: dagli occhi alle labbra.

2) Esegui movimenti circolari dal centro della fronte alle tempie. Ripeti nella direzione opposta: dalle tempie al centro.

3) Eseguire delle carezze, da effettuarsi con pressione, su tutta la superficie del viso, dall'alto verso il basso.

4) Strofina leggermente il viso dall'alto verso il basso.

5) Eseguire picchiettamenti mirati, leggeri e frequenti su tutta la superficie del viso, sotto il mento e dietro le orecchie.

Importante: ricorda che tutto va bene con moderazione! Questo vale anche per l'intensità del massaggio di ringiovanimento: un'eccessiva influenza attiva sulla pelle delicata del viso può causare l'effetto opposto.

All'inizio, pratica i movimenti del massaggio davanti a uno specchio, poi, dopo averli portati all'automaticità, puoi eseguire il massaggio in qualsiasi momento e nel luogo conveniente per te.

18 novembre 2018, 10:01 2018-11-18

La pelle liscia e vellutata e il delicato viso ovale sono da tempo considerati un simbolo di giovinezza e bellezza, un ideale a cui aspira ogni donna. Ma il tempo gioca contro il corpo umano. E siamo sempre più sconvolti quando notiamo i primi segni dell'invecchiamento: raggi rivelatori agli angoli degli occhi, pelle cadente, contorni sfocati. Purtroppo l’appassimento è un processo naturale e irreversibile. Non sarai in grado di evitarlo, ma puoi fermarlo. Fortunatamente, esiste un massaggio facciale per le rughe: un modo semplice ma molto efficace per prolungare la salute e l'attrattiva per molti anni.

Avicenna ha anche affermato che gli effetti meccanici sui muscoli e sulla pelle del viso hanno un effetto benefico su tutto il corpo. Il grande guaritore definì il massaggio una forza naturale riparatrice e ringiovanente. Sono passati molti anni da allora, ma la procedura di guarigione non è andata perduta nel corso dei secoli, anzi, sono comparsi nuovi tipi e tecniche per la loro attuazione, che oggi sono estremamente popolari.

Tecnica classica

basato su leggeri movimenti di carezza e sfregamento con i polpastrelli o con i palmi delle mani, eseguiti rigorosamente lungo le linee del massaggio.

Non è consentita una forte pressione, attrito o trazione della pelle, quindi la procedura è comoda e completamente indolore. Utilizzato ai primi segni dell'invecchiamento e come mezzo efficace per prevenire i cambiamenti cutanei legati all'età. Sotto l'influenza del tatto, i muscoli facciali si rilassano, il flusso sanguigno verso l'epidermide aumenta, la sua nutrizione e l'apporto di ossigeno migliorano. Le cellule iniziano a dividersi attivamente, esfoliando lo strato morto superiore. Di conseguenza, la pelle appare giovane e tesa.

Controindicazioni sono processi infiammatori, eruzioni cutanee di varie eziologie, ipertensione e malattie del sangue.

Massaggio plastico o scultoreo

La procedura ha un pronunciato effetto drenante e modellante. Di conseguenza, i muscoli facciali vengono perfettamente allenati e l'epidermide viene rigenerata. Alla fine della seduta, la pelle del paziente viene detersa con una lozione, quindi viene applicata una maschera rassodante. La procedura dura solo 20 minuti e in 15-20 sessioni il contorno riacquisterà la sua originaria chiarezza e levigatezza della pelle.

Massaggio giapponese antietà Zogan (“creazione del viso”)

Ha lo scopo di lavorare gli strati profondi dell'epidermide, dei muscoli e anche delle ossa del cranio, quindi implica un'intensa influenza esterna, che causa alcuni sensazioni dolorose al paziente. Ma vale la pena avere pazienza, perché il risultato finale supera ogni aspettativa: il gonfiore scompare istantaneamente, la pelle si libera delle tossine e diventa più liscia, i muscoli si rassodano.

È interessante notare che questo massaggio viene eseguito in piedi o seduti su una sedia con la schiena perfettamente dritta. I movimenti sono rigorosamente diretti, mentre le aree dei linfonodi vengono trattate dolcemente e dolcemente, senza forte pressione. L'accordo finale è la stimolazione dei cosiddetti punti bellezza per ottenere appieno l'effetto lifting.

Massaggio linfodrenante

La linfa, che circola nei vasi, ha la capacità di raccogliere ed eliminare le sostanze nocive dal corpo. Se per qualche motivo ristagna, si accumulano impurità e tossine che influiscono negativamente sulla pelle: gonfiore, colorito malsano, flaccidità e rilassamento dovuto all'eccessivo accumulo di grassi. Facendo movimenti circolari e premendo lungo le linee di massaggio, accarezzando e picchiando la pelle, rimuoviamo così il liquido intercellulare, attiviamo il movimento della linfa e tonifichiamo le pareti dei vasi sanguigni.

Di conseguenza, i processi metabolici del corpo vengono stimolati, l'equilibrio idrico viene ripristinato, la pelle viene purificata e inizia a respirare liberamente e le irregolarità vengono attenuate. L'unico problema - un gran numero di controindicazioni, comprese malattie della pelle, del cuore, dei vasi sanguigni, dei linfonodi e dell'oncologia.

Pizzico (metodo Jacquet)

È considerato non solo antietà, ma anche un massaggio terapeutico per il viso, poiché normalizza i processi metabolici e il flusso sanguigno, eliminando così vari problemi della pelle. Si tratta di una procedura piuttosto aggressiva, durante la quale viene utilizzato un pizzicotto doloroso: il massaggiatore, con il pollice e l'indice, afferra, stringe e impasta gli strati profondi dell'epidermide.

Questa tecnologia ha molte sottigliezze, senza la conoscenza delle quali si può danneggiare il paziente, quindi non è consigliabile eseguire la procedura da soli. È importante ricordare che tale massaggio è controindicato in una serie di malattie virali, dermatosi cronica, rosacea e infiammazione del nervo facciale.

Digitopressione

Le prime menzioni risalgono al III millennio a.C. e. Anche allora gli antichi Cinese i guaritori affermavano che ci sono punti speciali sulla pelle che sono direttamente correlati a organi interni persona. Stimolandoli, puoi migliorare il tuo benessere generale e rallentare il processo di invecchiamento. E questo non è un mito, ma un fatto scientificamente provato. Usando la punta delle dita o i palmi, influenziamo i punti situati negli angoli degli occhi, nelle ali del naso, nelle guance e nelle orecchie. Si ritiene che questo massaggio ripristini la normale circolazione. energia vitale nel corpo umano.

Tecniche simili esistono in altri paesi orientali: sono particolarmente famose e il famoso shiatsu giapponese. La loro essenza sta anche nella pressione con le dita o con i palmi delle mani punti attivi, di cui ce ne sono 692 nel corpo umano.Gli esperti dicono che pulisce i canali energetici, con conseguente ringiovanimento immediato, calma e tranquillità. Inoltre questo tipo di esposizione è utile in caso di sinusite frontale, sinusite e mal di testa.

Massaggio italiano “Gym” (Jim)

Altrimenti chiamato fitness per il viso. Allena e rassoda i muscoli nello stesso modo in cui praticare sport migliora il corpo umano. La procedura è piuttosto dolorosa, poiché gli strati profondi dell'epidermide vengono lavorati mediante impastamenti, pizzicamenti, pressioni intense e movimenti circolari attivi. Questo tipo di ginnastica è consigliato alle donne di età superiore ai 30 anni per prevenire e correggere cambiamenti indesiderati nella pelle e nel contorno del viso, poiché ha un pronunciato effetto lifting.

Nella lotta per la giovinezza e la bellezza, come sai, tutti i metodi sono buoni. È meglio se li selezioni insieme a uno specialista che terrà conto delle tue preferenze e caratteristiche individuali corpo.

Vale la pena ricordare che l'effetto di dipendenza riduce significativamente l'efficacia del massaggio ringiovanente, quindi è necessario ricorrere ad esso solo dopo 30 anni, quando esiste una reale necessità della procedura.

I metodi dell'autore

Ciò che le donne non fanno per sembrare più giovani della loro età: bevono pillole dubbie, vanno sotto i ferri di un chirurgo plastico, acquistano creme e sieri costosi. Sfortunatamente, nella ricerca della bellezza, a volte dimenticano il massaggio: sicuro e mezzi efficaci contro le rughe, comprovato da secoli. Ed è del tutto vano: oggi sono apparse molte interessanti tecniche proprietarie che ti permettono di restituire freschezza al tuo viso e compattezza al tuo collo. Conosciamone alcuni.

Elena Sobol

Ha basato i suoi sviluppi sulla tecnologia giapponese Zogan. Lo scopo del massaggio è ripristinare la pelle del viso a livello cellulare eliminando i liquidi in eccesso, alleviando la tensione muscolare e stimolando la circolazione linfatica. La tecnica principale consiste nell'applicare una pressione abbastanza forte durante l'esecuzione delle manipolazioni, ma senza spostamento o stiramento evidente della pelle. Terminiamo ogni esercizio accarezzando lungo il flusso della linfa.

Elena Zemskova

Un massaggiatore esperto offre una tecnica di ringiovanimento unica che può essere facilmente eseguita in modo indipendente a casa. La tecnica si basa su 4 movimenti. Si tratta di accarezzare, stimolare la rigenerazione dei tessuti, impastare, rinforzare la pelle, picchiettare (doccia con le dita), migliorare il tono muscolare e piccoli pizzichi rapidi, aumentare il flusso sanguigno all'epidermide. Terminiamo la procedura in completo relax.

Yukuko Tanaka

Uno stilista giapponese che ha fatto rivivere antiche tradizioni, le ha rese popolari in Europa e le ha adattate alle donne età diverse. Dopo le sue lezioni, la tecnica ha ricevuto un altro nome: Asahi, che significa "sole del mattino". Si compone di 12 passaggi, che vengono eseguiti in una determinata sequenza, lavorando sulla fronte, sulla zona degli occhi, sul triangolo nasolabiale, sulle guance, sul mento e sugli zigomi. La tecnica è detta a due dita, poiché i movimenti vengono eseguiti principalmente con l'indice e il medio.

Margherita Levchenko

Offre un intero complesso antietà, definendolo un lifting non chirurgico. Comprende una ginnastica speciale, che costringe tutti i 57 muscoli del viso a lavorare correttamente, e un massaggio liftante-drenante. I movimenti principali - carezze, pressioni di varia intensità, sfregamenti - vengono eseguiti lungo linee speciali e lungo il flusso linfatico.

Il massaggio mimico e i suoi risultati

L'uomo è un essere emotivo. Sorridiamo, ridiamo, piangiamo, siamo tristi e sorpresi, cambiando ogni volta le nostre espressioni facciali. Durante il giorno i muscoli del nostro viso si contraggono circa 15.000 volte, formando pieghe e grinze nella pelle. Nella giovinezza si raddrizzano rapidamente e scompaiono senza lasciare traccia, e nell'età adulta diventano ogni volta più profondi e distinti. Le rughe compaiono soprattutto spesso sulla fronte, tra le sopracciglia, intorno alla bocca, nelle pieghe nasolabiali e negli angoli esterni degli occhi. Ma la triste situazione può essere prevenuta o corretta utilizzando regolarmente il massaggio facciale:

1. Applichiamo una crema grassa o idratante sulla pelle: fornirà una migliore scorrevolezza e preverrà lesioni all'epidermide.
2. Posizioniamo le dita di entrambe le mani sulla fronte, garantendo l'immobilità della pelle. Alziamo le sopracciglia per la sorpresa, tendendo fortemente i muscoli. Mantieni la posizione per 10 secondi, poi rilassati completamente. Quindi, ci liberiamo delle rughe trasversali profonde.
3. Cerchiamo di muovere le sopracciglia tenendo la pelle alla base. Questo semplice esercizio aiuta a levigare la ruga della “rabbia”.
4. La zona intorno agli occhi è priva di grasso, quindi richiede cure particolari: toccare con la punta delle dita, premere sette volte l'angolo esterno, leggeri movimenti di scorrimento lungo le palpebre superiore e inferiore aiuteranno a liberarsi degli odiati “raggi”.
5. Arrotonda e stringi le labbra con tutte le tue forze, pronunciando il suono "O". Relax.
6. Senza aprire la bocca, esegui 30 movimenti circolari con la lingua in ciascuna direzione. I cinesi chiamano questa tecnica “agitare il mare”.
7. Tira fuori le labbra come per un bacio. Contare fino a 5, quindi tornare alla posizione normale.
8. Trova la piega sul ponte del naso. Liscio dal centro verso il basso lungo le ali del naso.

Questo massaggio può essere eseguito ovunque, anche alla scrivania: non richiede apparecchi o strumenti particolari. Ripeti ogni esercizio 5-10 volte. Dopo un mese di esercizio fisico regolare, noterai come:

• il gonfiore scompare;
• le pieghe perdono profondità;
• il rilassamento cutaneo diminuisce e il contorno del viso diventa più chiaro;
• la pelle acquista elasticità e luminosità;
• i muscoli si rilassano piacevolmente.

Ma vale la pena ricordare che il massaggio facciale ha una serie di controindicazioni. Pertanto, se hai ferite aperte, tumori, eruzioni cutanee da herpes o infiammazioni della pelle, è meglio astenersi dalla procedura e scegliere un altro metodo di ringiovanimento del viso, non meno efficace.

Come massaggiare contro le rughe a casa

Oggi ogni salone di bellezza che si rispetti offre necessariamente ai propri clienti l'uno o l'altro tipo di massaggio antietà. La procedura non è economica: i prezzi per una seduta vanno dai 500 ai 2000 rubli a seconda della tipologia, quindi non tutti possono permetterselo. Ma non arrabbiarti: esistono tecniche di automassaggio ringiovanente che non sono affatto difficili da padroneggiare.

Prima della sessione è necessario svolgere alcuni lavori preparatori:

• tagliati le unghie corte;
• lavarsi e disinfettarsi accuratamente le mani;
• nascondi i capelli sotto un berretto speciale;
• pulire la pelle del viso da sudore, sporco, grasso e cosmetici, quindi vaporizzare accuratamente;
• selezionare e applicare il prodotto appropriato per la procedura: crema, olio o talco.

Ora conosciamo i movimenti di base del massaggio:

È importante ricordare che i movimenti corretti devono essere fluidi, precisi e scorrevoli e non bisogna allungare o comprimere eccessivamente la pelle. Esegui le manipolazioni rigorosamente lungo le linee di massaggio.

Successivamente passiamo alla procedura vera e propria:

1. Iniziamo dalla zona della fronte. Lo massaggiamo con movimenti circolari, spostandoci dal ponte del naso al bordo della crescita dei peli, secondo lo schema. Premere con attenzione e massaggiare le rughe.
2. La zona intorno agli occhi è molto delicata, quindi si sviluppa con leggeri colpi. Inoltre, sulla palpebra superiore ci spostiamo dall'angolo interno a quello esterno e sulla palpebra inferiore, nell'ordine inverso.
3. Strofiniamo il naso, seguendo le linee di massaggio, dal ponte del naso alle ali.
4. Usando movimenti leviganti, trattiamo la zona delle guance, spostandoci dal bordo del labbro superiore alle tempie.
5. Tocchiamo il mento con i polpastrelli delle dita dalla linea centrale fino agli zigomi.
6. Spingiamo attraverso le pieghe naso-labiali.
7. Particolare attenzione va prestata al collo, poiché rivela immediatamente l’età di una donna. Lavoriamo la parte anteriore con movimenti leggeri dal basso verso l'alto, e la parte laterale nella direzione opposta.
8. Massaggiamo le rughe profonde pizzicando la pelle.

Regole per l'automassaggio del viso

La fase finale consiste in carezze e poi carezze su tutto il viso, volte a rilassare e sciogliere la tensione muscolare. I resti di prodotti cosmetici vengono rimossi con un tovagliolo.

Per le procedure antietà a casa, è possibile utilizzare dispositivi speciali: massaggiatori, vasetti, raschietti e rulli. Devono essere utilizzati rigorosamente secondo le istruzioni, previa consultazione con un medico.

Come padroneggiare le tecniche di massaggio

Per padroneggiare l'una o l'altra tecnica di massaggio, non è necessario seguire corsi costosi o master class. Oggi esiste un'enorme quantità di letteratura specializzata e varie lezioni video dedicate a quest'arte curativa e ringiovanente. Grazie a loro puoi facilmente padroneggiare anche i tipi di massaggio più complessi e insoliti senza uscire di casa.

Tecnica SHIATSU

Tradotto dal giapponese, "SHI" significa "dita", "ATSU" significa "pressione". È stato a lungo notato che una persona strofina sempre l'area contusa. Il medico giapponese Takuhiro Nakimoshi ha suggerito che in questo modo vengono attivate le forze di riserva del corpo, aiutando ad eliminare il dolore, e ha sviluppato tutta una serie di esercizi volti a guarire e ringiovanire il corpo.

Per eseguire l'automassaggio antietà è necessario conoscere chiaramente la posizione dei punti attivi. Li influenziamo con i polpastrelli del pollice, dell'indice o del medio rigorosamente perpendicolarmente, senza strofinare la pelle. Alternare luce e forte pressione per 4-5 secondi. Le tue mani dovrebbero essere calde. Il primo passo, come in ogni tecnica, è preparare la pelle del viso. Lo puliamo, applichiamo prodotti speciali e cerchiamo di raggiungere il completo relax. Successivamente, procediamo alla parte principale, lavorando su ogni punto indicato nel diagramma:

1. Applicare una leggera pressione sugli angoli interni dell'occhio. Eseguiamo l'esercizio 3 volte con una breve pausa.
2. Utilizzando tre dita per 6 secondi, premere sui bordi e al centro delle sopracciglia, prima contemporaneamente, poi alternativamente.
3. Troviamo punti attivi a 1 cm dagli angoli esterni degli occhi. Premendo su di essi, muovere delicatamente la pelle verso le tempie. Questa manipolazione aiuta a rimuovere i fastidiosi “raggi”.
4. Premiamo il punto 2, situato sopra il ponte del naso, aumentando gradualmente la pressione. Questa manipolazione eliminerà le rughe profonde sulla superficie problematica.
5. Le zone di agopuntura sulle tempie sono leggermente dolorose. Massaggiateli con movimenti circolari.
6. Strofina e premi il punto 1, situato al centro della fronte. "Terzo occhio": lo chiamano i giapponesi.
7. L'impatto sul bordo degli zigomi (18 e 16) rafforzerà e stringerà le guance.
8. Premiamo il punto doloroso 13 sopra il labbro superiore: così eliminiamo le rughe della borsa: piccole pieghe verticali intorno alla bocca.

Realizzare risultato desiderato, ogni esercizio viene ripetuto 3 volte. La procedura viene eseguita ogni giorno per 10-15 minuti, al mattino o alla sera.

L'autore di questo tecnologia unicaè il cosmetologo tedesco Rene Koch, che con il suo esempio ha dimostrato l'efficacia della sua idea. Dopo il corso di massaggio, la pelle del suo viso si è levigata, si è illuminata ed è diventata più giovane. Grazie a un risultato così sorprendente, alla semplicità e all'accessibilità, la procedura ha immediatamente guadagnato un'enorme popolarità tra le donne, come dimostrano molte recensioni positive. Per eseguire le manipolazioni ti serviranno solo pochi cucchiai e semplici istruzioni sulle regole del massaggio:

Qualsiasi metallo è un eccellente conduttore di caldo e freddo, sotto la sua influenza la crema o l'olio penetrano negli strati profondi dell'epidermide, distruggendo il grasso, attivando il metabolismo e tonificando i muscoli. La pelle giovane ha bisogno di questa procedura 2-3 volte a settimana e la pelle matura a giorni alterni. Si fanno movimenti lato posteriore cucchiai

Nessun cosmetico al mondo può sostituire l'effetto di un massaggio. Non solo questa procedura sembra riavvolgere gli anni indietro, rendendo il viso più giovane e fresco. Dona inoltre a una persona preziose sensazioni tattili che portano calma, completo rilassamento, carica emotiva e flusso di energia vitale.

Articoli in primo piano

Non molto tempo fa, il massaggio facciale per il ringiovanimento è diventato molto popolare tra le donne che vogliono apparire sempre ben curate e giovani; affrontare la procedura a casa non è così difficile come alcuni pensano. Le semplici manipolazioni sono un'ottima alternativa ai costosi servizi di cosmetologo. Le procedure regolari consentono di ottenere i risultati desiderati: eliminare rughe, borse scure nella zona degli occhi, migliorare il tono della pelle. L'unica regola è prepararsi in anticipo per le manipolazioni a lungo termine; se di tanto in tanto ti impegni in un processo interessante, dovrai aspettare molto tempo per l'effetto.

Perché il massaggio fa bene al viso

L'intervento chirurgico o le procedure aggressive in salone per rassodare la pelle non sono sempre gli unici modi per far fronte ai difetti. Un massaggio cosmetico al viso eliminerà anche i cambiamenti legati all'età, provocherà la produzione attiva di collagene e influenzerà il tessuto muscolare.

Le procedure regolari consentono di:

• eliminare gonfiore, gonfiore;
• ringiovanire il derma;
• appianare le rughe;
• migliorare il terreno;
• normalizzare il flusso sanguigno;
• aumentare l'elasticità e la compattezza del derma.

Sai? Le procedure regolari possono anche migliorare l'immunità e rinfrescare la carnagione della pelle. Allo stesso tempo, si verifica un effetto sui vasi sanguigni: diventano più elastici, le pareti si rafforzano.

In quali casi è necessario il massaggio?

• la comparsa di numerose rughe profonde;
• la presenza di rughe intorno agli occhi (“zampe di gallina”);
• sguardo stanco e smunto;
• cedimento, flaccidità;
• perdita di turgore cutaneo;
• funzionamento irregolare delle ghiandole sebacee (derma troppo secco o oleoso);
• tonalità irregolare causata da problemi con il flusso sanguigno;
• doppio mento;
• cambiamenti di rilievo.

Il motivo principale per ricorrere alla manipolazione è il rapido invecchiamento della pelle, che non può essere influenzato dai farmaci acquistati e dai prodotti di cosmetologia domestica.

Fasi dell'esecuzione di un massaggio viso rigenerante

1. Detergere la pelle (utilizzare acqua tiepida, schiume detergenti, gel).
2. Assumere una posizione comoda (a casa si consiglia di sedersi in posizione orizzontale).
3. Accarezzare leggermente il derma.
4. Effettuare una serie di movimenti secondo una tecnica preselezionata.
5. Riposare per qualche minuto.
6. Applicare la preparazione nutritiva.

La regola di base per eseguire le manipolazioni è che se si avverte disagio o addirittura dolore, è meglio scegliere una tecnica diversa o prendersi una pausa per un po'.

I cosmetologi raccomandano che prima di iniziare le procedure si debba studiare attentamente tutte le caratteristiche del processo. È meglio andare prima al salone: ​​il maestro selezionerà di più tecnica efficace individualmente, in base alle caratteristiche del viso e ai difetti cutanei.

Un altro consiglio dei cosmetologi è di usare latte, panna e olio. I prodotti grassi forniranno uno scivolamento piacevole e facile sulla pelle. Altrimenti è facile provocare disagio e persino causare dolore.

Prima di eseguire manipolazioni, assicurati che le tue mani siano pulite e rimuovi i gioielli che possono facilmente ferire il derma. È meglio tagliare le unghie corte: punte affilate piastre per unghie non meno pericoloso degli anelli alle dita.

Sai? I cosmetologi consigliano di utilizzare determinati movimenti sul derma solo dopo 25 anni. Le procedure antietà in giovane età non porteranno molto effetto, ma sono abbastanza capaci di provocare conseguenze indesiderabili.

Quali tecniche puoi utilizzare a casa?

Esistono diversi tipi di massaggi ringiovanenti, che si consiglia di eseguire in modo indipendente. Principali classificazioni:

• Spennato. Utilizzato per eruzioni cutanee abbondanti e acne.
• Classico. Viene effettuato utilizzando creme, oli e consiste in movimenti di carezze.
• Plastica. Il talco viene utilizzato ed effettuato solo lungo le linee di massaggio. Consigliato per lo sbiadimento rapido della pelle.
• Drenaggio linfatico. Utilizzato per tonalità opaca e irregolare del derma, gonfiore, gonfiore. L'effetto attiva il movimento della linfa, che influenza il ringiovanimento della pelle.
• Europeo. Un massaggio classico leggermente modificato, integrato con movimenti più aggressivi.

Se ci sono dubbi su cosa è meglio usare per eliminare i difetti, è meglio visitare prima il salone.

Cosa usare per il massaggio del viso

Un effetto maggiore si può ottenere se, durante le manipolazioni, si utilizzano creme, gel e combinazioni di oli nutrienti. I componenti attivi dei prodotti penetrano in profondità negli strati del derma, garantendo ottimi risultati.

La condizione principale è testare la tollerabilità cutanea del prodotto scelto. Questo è facile da fare: lubrificare l'area sensibile del corpo con il farmaco e attendere qualche ora. Se non si nota nulla di sospetto, non sono comparse eruzioni cutanee, prurito o bruciore, utilizzare la composizione selezionata per le manipolazioni.

Tipi efficaci di massaggio facciale

Per eliminare i difetti indesiderati, esistono molte tecniche consigliate facili da eseguire da soli. Scegliere il miglior massaggio rigenerante è piuttosto difficile; si consiglia di familiarizzare prima con l'efficacia e le caratteristiche di ciascuna tecnica.

La più apprezzata dalle donne è la tecnica giapponese, conosciuta fin dall'antichità. È stato utilizzato attivamente dalle geishe, famose per la loro straordinaria pelle del viso: liscia e uniforme.

Il drenaggio linfatico o le tecniche classiche non sono meno efficaci: la manipolazione regolare lo consente poco tempo eliminare tutti i segni dell'invecchiamento. Non è necessario fermarsi a movimenti monotoni: un approccio integrato darà i massimi risultati.

Massaggio giapponese

Man mano che le manipolazioni continuano, vengono colpiti gli strati profondi del derma, il tessuto muscolare e persino le ossa del cranio. Spesso durante le manipolazioni si avverte dolore, ma vale la pena essere pazienti: l'effetto supererà tutte le aspettative.

L'impatto avviene solo lungo le linee del movimento linfatico. Nel processo sono coinvolte solo tre dita. Si alternano varie tecniche: carezze, pressioni energiche. Si consiglia di eseguire il massaggio in questo modo nelle prime fasi, lavorando a turno su ogni singola zona (triangolo delle labbra, naso, guance, mento, anche palpebre).

Il massaggio facciale giapponese è presentato nel programma "Tutto andrà bene":

Massaggio sottovuoto

L'esecuzione di manipolazioni del vuoto richiede l'uso di dispositivi speciali. Non devi andare al negozio per acquistare un dispositivo costoso: le farmacie vendono vasetti di silicone progettati per massaggiare il viso.

Il processo viene eseguito lungo le linee di massaggio: prima viene lavorata la zona della fronte, poi avviene il passaggio graduale alle guance e infine vengono massaggiati il ​​mento e il triangolo nasolabiale. Non dimenticare anche la zona del collo e del décolleté: si consiglia di lavorarli con cura dall'alto verso il basso. Un prerequisito è usare l'olio, senza usarlo prodotto grasso l'effetto sarà insignificante.

Massaggio linfodrenante

Eseguire le manipolazioni rigorosamente lungo le linee del movimento linfatico. I movimenti principali sono carezze, carezze, azioni circolari. La durata della procedura non deve superare un quarto d'ora.

Eseguendo correttamente i movimenti, è possibile ottenere i seguenti risultati: il viso viene notevolmente raddrizzato, l'elasticità aumenta e i segni di stanchezza e invecchiamento scompaiono. Un bel vantaggio è una migliore elasticità del derma.

Massaggio classico

Esistono diversi tipi di effetti classici, ognuno dei quali mira a combattere determinati problemi della pelle. In genere, per potenziare l'effetto vengono utilizzati scrub, maschere detergenti o nutrienti.

Inizia dalla zona della fronte, spostandoti dolcemente verso il triangolo nasolabiale, quindi verso le palpebre. Vengono utilizzati movimenti di picchiettatura, levigatura e pressatura. La durata delle manipolazioni è entro 10 minuti.

Massaggio buccale

La tecnica ha lo scopo di eliminare le rughe sottili, i cedimenti e i cedimenti. Eseguito solo in un ambiente da salone. Il maestro usa le mani guantate per influenzare la cavità orale. Potresti sentire dolore, ma non dovresti rifiutare la procedura: l'uso regolare ti permetterà di dimenticare per sempre i tuoi problemi facciali.

I risultati sono spesso paragonati alla chirurgia plastica: le rughe scompaiono in quasi 5-8 sedute. Per la prevenzione, dovrai seguire diversi corsi all'anno.

Massaggio liftante

Consigliato alle donne anziane. Combina diverse tecniche per eliminare i cambiamenti legati all'età nel derma. L'effetto inizia dalla parte frontale del viso: la levigatura avviene verso le tempie, quindi viene trattato il triangolo nasolabiale (il massaggio viene eseguito dal centro) e il mento.

Sai? Prima di eseguire manipolazioni, si consiglia di esercitarsi con la forza della pressione: movimenti troppo vigorosi possono provocare la rottura dei capillari e degli ematomi.

Massaggiare con i cucchiai

Una delle tecniche più accessibili contro le rughe vicino al naso, il rilassamento scuro sotto gli occhi e il gonfiore. La regola principale è utilizzare oggetti in argento o cupronichel. Inoltre, usa il decotto di camomilla e il buon miele.

La procedura è piuttosto interessante:

1. Versare il brodo caldo in un contenitore e quello freddo in un altro.
2. Riempi un contenitore separato con il miele.
3. Immergere un cucchiaio nel liquido caldo, lubrificare con miele, toccare e accarezzare il viso.
4. Ripeti il ​​processo usando un decotto freddo, assicurati di applicare il miele sul cucchiaio.
5. È necessario controllare la forza della pressione: movimenti troppo vigorosi possono causare danni ai capillari e alla comparsa di ematomi.
6. Processi freddi e caldi alternati.

Ripetere l'uso dei cucchiai caldi e freddi per un quarto d'ora.

Digitopressione

La tecnologia orientale consente non solo di eliminare i problemi evidenti del derma, ma anche di migliorare la salute generale. L'impatto avviene in determinati punti, ognuno dei quali è responsabile del proprio processo di ringiovanimento.

I punti responsabili della giovinezza della pelle si trovano nella zona degli occhi - nelle fossette, tra i tendini, sulle arterie. Applicare una pressione contemporaneamente sulle aree consigliate su entrambi i lati del viso, utilizzando la punta delle dita. La durata di una pressione è fino a dieci secondi.

Massaggio spagnolo

Solitamente utilizzato per aumentare il volume delle labbra, per problemi alle palpebre superiori e ai solchi nasolabiali. La procedura viene eseguita solo con la punta delle dita: si alternano diverse tecniche (pacchetti, pressioni energiche, levigature).

Sai? Non è necessario aderire a determinati movimenti: esperimenti, alternando direzioni diverse ti consentiranno di ottenere risultati maggiori.

Massaggio al miele

La procedura viene eseguita utilizzando un prodotto delle api. La condizione principale è che il miele sia fresco, senza granelli di zucchero. Se necessario, inviare prima il prodotto a bagnomaria e scaldare fino alla scomparsa dei cristalli.

Applicare uno strato uniforme di miele sul derma, attendere qualche minuto. I movimenti di massaggio dovrebbero seguire la direzione del flusso sanguigno. Alternare diverse tecniche (pizzicare, accarezzare). Dopo che il miele ha cambiato colore, rimuovere il prodotto con acqua tiepida.

Massaggio cinese

L'uso delle antiche conoscenze nella moderna cosmetologia ci consente di affrontare i principali problemi della pelle. Accarezzare, sfregare, impastare, vibrare e persino forare sono le tecniche consigliate per eseguire il processo. Anche l'effetto deve essere alternato: attiva i punti con un dito o massaggia il derma con il palmo della mano.

Contemporaneamente al miglioramento delle condizioni della pelle, vengono attivati ​​i processi metabolici e vengono eliminate le sostanze nocive. L'effetto ringiovanente si osserva dopo le prime procedure.

Massaggio con pizzicamento

Spesso eseguito a casa. L'effetto è mirato a migliorare il flusso sanguigno e a normalizzare i processi metabolici.

I movimenti di pizzicotto si eseguono con due dita, partendo dalla parte frontale fino alle tempie, poi dal mento ai lobi delle orecchie. Infine vengono trattate le guance e la zona vicino al naso.

Massaggio scultoreo

Utilizzato per il lifting del viso e per levigare il sollievo. Non è consigliabile farlo da soli: è richiesta la conoscenza della struttura atomica del viso.

Le manipolazioni vengono eseguite con i palmi delle mani e con la punta delle dita. I movimenti sono indolori, facili e vengono allenati anche gli strati profondi del derma.

Controindicazioni al massaggio facciale

Nonostante l'innocuità e la semplicità delle manipolazioni, ci sono diversi divieti, è meglio studiare in anticipo le controindicazioni del massaggio. Non è consigliabile utilizzare tecniche antietà nei seguenti casi:

• nei, verruche sulla pelle del viso;
• le navi sono troppo fragili e facili da ferire;
• eseguire procedure di ringiovanimento aggressive nel salone;
• neoplasie sul derma;
• eruzioni cutanee o singoli brufoli con contenuto purulento;
• ferite sul viso ( gravi ustioni, crepe, ferite).

La cuperosi è un altro motivo per rifiutare le tecniche antietà: anche le tecniche più delicate possono causare danni alla pelle.

Video lezioni di automassaggio del viso

Spesso si scopre che anche di più descrizione dettagliata la procedura non è sufficiente per comprendere tutte le caratteristiche e le complessità del processo. Un video di un massaggio nel comfort di casa tua ti aiuterà a trovare le risposte a tutte le tue domande.

È facile trovare tutto nel video: dettagli sulla preparazione, regole per l'uso delle tecniche, diagrammi dei movimenti consigliati. Bonus piacevole - consigli utili per coloro che stanno appena iniziando a liberarsi dei difetti modo effettivo effetti sulla pelle.

Come eseguire un massaggio al viso, guarda il video:

Il massaggio per ringiovanire la pelle del viso è una procedura efficace, ma non del tutto semplice, come si crede comunemente. Ci sono molti requisiti e regole che devono essere seguite rigorosamente per ottenere risultati e prevenire manifestazioni indesiderate. Per evitare complicazioni e migliorare le condizioni del derma, è meglio familiarizzare con tutte le funzionalità in anticipo e assicurarsi di applicarle nella pratica.

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Ogni donna, indipendentemente dall'età, sogna di apparire bella. E lei, ovviamente, presta la maggior parte della sua attenzione. Con l'età, la freschezza e l'attrattiva del viso cominciano a perdere: la pelle cessa di essere soda ed elastica, l'ovale del viso cambia e compaiono le prime rughe.

Ma non c'è bisogno di disperare, perché oggi puoi ripristinare la giovinezza e la bellezza in vari modi. Uno di questi è un massaggio viso rigenerante. Le proprietà curative e calmanti del massaggio sono note da molto tempo. E questa piacevole procedura può portare risultati abbastanza buoni che saranno visibili “di persona”.

Il ringiovanimento del viso è davvero possibile con il massaggio?

Un massaggio viso rigenerante ti aiuta a sembrare attraente e giovane perché:

1. Migliora la circolazione sanguigna. Ciò influisce in modo significativo sull'uniformità del colore della pelle e sull'attivazione dei processi metabolici. Allo stesso tempo, le condizioni generali della pelle del viso migliorano notevolmente;
2. Pulisce la pelle. Quando applicato manualmente sulla pelle, avviene una pulizia profonda: le cellule epidermiche morte vengono esfoliate e con esse varie impurità “vanno via”;
3. Migliora l'elasticità della pelle. Il massaggio aiuta a mantenere tonici i muscoli facciali eliminando l'anidride carbonica e riducendo il glicogeno;
4. Si prende cura della pelle. Viene effettuato un massaggio rigenerante del viso e del collo utilizzando vari cosmetici che nutrono e idratano la pelle.

Tecnologie popolari nel mondo

Come accennato in precedenza, i muscoli del viso, così come quelli del corpo, traggono grandi benefici dal massaggio. Oggi esistono molte diverse tecniche di massaggio ringiovanente. Ognuno di essi è mirato all'una o all'altra carenza della pelle. A seconda della tecnica di massaggio del viso, puoi eliminare spasmi, rughe, gonfiori e carnagione giallastra. Di norma, un massaggiatore professionista seleziona personalmente una tecnica di massaggio adatta per il cliente, tenendo conto del tipo di pelle, dell'età e dei problemi cutanei esistenti.

Digitopressione giapponese "Shiatsu" per il viso

Il massaggio giapponese “Shiatsu” (tradotto come “pressione con le dita”) è una tecnica di massaggio relativamente nuova. Il suo autore è il dottor Tokuiro Namikoshi, che ha dedicato molti anni alla ricerca sull'effetto delle dita umane sulle aree dolorose. Il massaggio Shiatsu attiva il flusso dell'energia curativa interna attraverso la pressione delle dita su determinati punti. E la digitopressione giapponese per il viso ha un effetto benefico su qualsiasi pelle, ripristinandone la forza interna e l'attrattiva esterna.

La tecnica del massaggio facciale ringiovanente utilizzando la tecnologia giapponese prevede l'influenza sui punti biologicamente attivi. Il massaggio viene eseguito molto lentamente, iniziando con pressioni sui punti della fronte, per poi passare dalle sopracciglia ai capelli. Poi c'è una pressione sui punti di agopuntura situati sulle guance, e poi - movimenti dei punti dalle ali del naso alle tempie. Infine viene massaggiato il mento e le orecchie. Ogni punto deve essere trattato per non più di 5-7 secondi. Si consiglia di effettuare un massaggio Shiatsu tutti i giorni mattina e sera.

Tecnica cinese di digitopressione per il ringiovanimento

Non di meno tecnologia efficace Il massaggio rigenerante è considerato cinese. L'essenza di questo massaggio con digitopressione è la pressione ritmica sui punti di agopuntura con la punta delle dita. Questo effetto consente di arricchire le cellule con ossigeno, migliorare la circolazione sanguigna e accelerare i processi metabolici. Inoltre, consente di rallentare il processo di invecchiamento della pelle e appianare le rughe esistenti.

La procedura di massaggio comprende due fasi: preparatoria e principale. L'impatto sui punti biologicamente attivi avviene con l'aiuto dei cuscinetti dell'indice, del medio e dei pollici.

La fase preparatoria è necessaria per purificare la pelle dalle cellule morte e riscaldarla prima digitopressione. E l'essenza della scena principale è un effetto mirato sulla pelle del viso. Grazie al massaggio cinese si ottiene un effetto ringiovanente e curativo. Per ottenerlo a casa è necessario sapere dove si trovano i punti biologicamente attivi del viso. Quindi questi sono: il centro della fronte, il centro del ponte del naso, le ali del naso, la parte posteriore del naso e gli zigomi.

Il massaggio Asahi Zogan aiuterà a rimuovere le rughe sotto gli occhi

Oggi è una procedura molto popolare per eliminare le rughe e il gonfiore sotto gli occhi. L'essenza di questa tecnica è quella di influenzare manualmente i linfonodi, il che porta a un miglioramento della circolazione sanguigna, al rilassamento, all'eliminazione dei liquidi e delle tossine in eccesso e al riempimento del viso di energia. Quando si esegue il massaggio linfodrenante, è necessario utilizzare una base scivolosa: olio, latte o panna.

Per rimuovere gonfiore e rughe sotto gli occhi, è necessario far scorrere leggermente la punta delle dita dagli angoli esterni degli occhi lungo la palpebra inferiore fino agli angoli interni degli occhi. Fermandosi per 2-3 secondi agli angoli degli occhi, continuare con movimenti circolari. Ripeti gli esercizi con la pressione 3 volte.

Tecnica di massaggio cosmetico del viso

Il massaggio cosmetico del viso può rendere la pelle più elastica e compatta. La tecnica di massaggio prevede una leggera pressione con i polpastrelli e un moderato pizzicamento della pelle.

Il massaggio cosmetico avviene tre tipi:

- preventivo, consigliato per la pelle che non presenta acne o rughe;
— plastica, consigliata a persone che hanno problemi di pelle e desiderano migliorare le condizioni dei muscoli facciali;
- terapeutico, consigliato a chi ha l'acne sul viso o soffre di neurite facciale.

Vale anche la pena considerare i principi di base del massaggio cosmetico facciale:

• Non premere troppo forte sulla pelle né spostarla;
• Le prime procedure di massaggio non dovrebbero essere troppo lunghe;
• Prima del massaggio la pelle deve essere riscaldata e pulita;
• Tutti i movimenti devono avere la stessa velocità, ampiezza e pressione.

Dai un'occhiata anche a questo di Joëlle Ciocco. È opportuno eseguirlo non prima dei 25 anni di età; aiuta a rassodare la pelle migliorando il tono muscolare.

Come concedersi un massaggio al viso?

Per sembrare giovane e attraente, non è affatto necessario utilizzare i servizi di massaggiatori professionisti di un salone di bellezza. Puoi fare tu stesso un massaggio viso rigenerante a casa. Questa semplice procedura viene eseguita in più fasi:

1. Devi preparare il viso per un massaggio. Per fare questo, rimuovere il trucco e pulire la pelle con tonico, lozione o latte. E poi candidarsi crema nutriente, adatto al tipo di pelle.
2. Il massaggio della pelle del viso deve essere eseguito rigorosamente lungo determinate linee per evitare stiramenti. Bisogna accarezzare con la punta delle dita dal centro della fronte alle tempie e ai capelli, poi dagli angoli interni degli occhi a quelli esterni, e dal ponte del naso alle tempie e agli zigomi, poi dal gli angoli esterni delle labbra disegnano anche linee sugli zigomi e sulle orecchie.
3. Procedere a movimenti più attivi sulla pelle: pizzicare, premere, picchiettare con la punta delle dita, ecc. La durata totale del massaggio non deve superare i 10-15 minuti. Al termine della procedura, è necessario rimuovere l'olio o la crema in eccesso dal viso.