Οι ρυτίδες είναι σημάδι γήρατος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες προσπαθούν ό,τι μπορούν για να απαλλαγούν από αυτά. Οι δυτικές χώρες έχουν από καιρό δώσει προσοχή στην Ασία: οι άνθρωποι εκεί φαίνονται πολύ νεότεροι από τα χρόνια τους. Γιατί; Δεν αφορά μόνο τη γενετική. Το μυστικό βρίσκεται στο αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση. Είναι αποτελεσματικό; Πώς να το φτιάξετε μόνοι σας; Καταρχάς.

Γυναίκες που δεν έχουν επικοινωνήσει ακόμα Ασιάτες τεχνικοί, χωρίζονται σε 2 στρατόπεδα: άλλοι μιλούν αρνητικά, με δυσπιστία, άλλοι ελπίζουν σε αποτέλεσμα. Ποιος έχει δίκιο; Ας δούμε τη διαδικασία από βιολογική άποψη. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας;

Αυξάνει την κυκλοφορία του υγρού. Το αίμα μεταφέρει θρεπτικά συστατικά μαζί του, έτσι η επιδερμίδα λαμβάνει επιπλέον υγρασία και υλικά για κανονικό ύψοςκύτταρα. Οι ρυτίδες εμφανίζονται ακριβώς λόγω της ξηρότητας, επομένως η ροή του αίματος παίζει σημαντικό ρόλο στην αναζωογόνηση. Ο εσωτερικός μεταβολισμός ενεργοποιείται, η επιδερμίδα γίνεται υγιής και ομοιόμορφη και η γενική κατάσταση βελτιώνεται.

Το επάνω στρώμα καθαρίζεται προσεκτικά.Το μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση είναι ένα βαθύ μηχανικό αποτέλεσμα. Φυσικά, δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο επιθετικό χημικό peeling, αλλά η διαδικασία δεν τραυματίζει το δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με τη χρήση ενός απαλού scrub: τα νεκρά σωματίδια του δέρματος απολεπίζονται. Αυτό, σε συνδυασμό με αυξημένη ροή αίματος, επιτρέπει την απομάκρυνση των τοξινών και των ακαθαρσιών.

Απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα.Έχετε ακούσει ποτέ για την καρβοξυθεραπεία; Πρόκειται για ενέσεις διοξειδίου του άνθρακα που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία ακόμα και στη θεραπεία της ψωρίασης. Με την πάροδο του χρόνου, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο λεπτά και αργά, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να λαμβάνουν ανεπαρκές οξυγόνο.

Υπάρχουν 2 τρόποι για να διορθώσετε την κατάσταση: είτε πιέστε το σώμα χρησιμοποιώντας ενέσεις σοκ ή αφαιρέστε το διοξείδιο του άνθρακα με το χέρι. Η δεύτερη επιλογή είναι πιο μαλακή και προτιμότερη. Ως αποτέλεσμα, η στασιμότητα στη ροή της λέμφου εξαλείφεται, η επιδερμίδα θα αρχίσει να ανανεώνεται ενεργά και τα κύτταρα θα καθαριστούν από το εσωτερικό. Επιπλέον, ο κορεσμός οξυγόνου βελτιώνει τη νοητική δραστηριότητα και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Το μασάζ αναζωογόνησης προσώπου είναι μια σοβαρή διαδικασία. Εάν εκτελεστεί λανθασμένα, όχι μόνο δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα, αλλά θα επιδεινώσει επίσης την κατάσταση της επιδερμίδας. Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε έναν επαγγελματία στο κομμωτήριο κατά τις πρώτες συνεδρίες, ώστε να επιλέγει τα κατάλληλα καλλυντικά και να επιδεικνύει τις κινήσεις.

Φροντίδα.Οι περισσότερες τεχνικές περιλαμβάνουν συνδυασμό διαδικασιών που χρησιμοποιούν καλλυντικά. Τα τελευταία δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα γιατί εισχωρούν στα βαθιά στρώματα λόγω καθαρισμού. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα καλλυντικά εξίσου χρήσιμα: μερικά απλά δεν είναι σχεδιασμένα για τόσο έντονο αποτέλεσμα. Τα επιθετικά εξαρτήματα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη, επομένως πρέπει να επιλέξετε το προϊόν με προσοχή.

Κανόνες

Κάθε τεχνική έχει τα δικά της κόλπα, αλλά υπάρχουν γενικές συστάσεις.

1. Πρώτα, επισκεφθείτε έναν κοσμετολόγο. Θα αξιολογήσει τον τύπο του δέρματός σας και θα επιλέξει ένα μεμονωμένο σύμπλεγμα.
2. Φροντίστε να κάνετε ένα τεστ ευαισθησίας πριν χρησιμοποιήσετε νέα προϊόντα. Δεδομένου ότι τα καλλυντικά θα διεισδύσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα από το συνηθισμένο, είναι δυνατή μια σοβαρή αντίδραση.
3. Προετοιμαστείτε για τη διαδικασία. Καθαρίστε με ελαφρύ καλλυντικό γάλα, gel ή τονωτικό. Ο ατμός με λουτρά με βότανα είναι ευπρόσδεκτος.
4. Δεν μπορείτε να δώσετε ένα μεγάλο φορτίο αμέσως. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με χαϊδεύοντας κατά μήκος των γραμμών μασάζ και στη συνέχεια να αυξήσετε την ένταση. Προχωρήστε σταδιακά στο χτύπημα.
5. Δουλέψτε σκληρά στο περίγραμμα του προσώπου και της περιοχής του μετώπου.

Βασικές τεχνικές

Πριν κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου στο σπίτι, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη τεχνική. Ποιά είναι η διαφορά? Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ, αλλά όλα τα είδη μπορούν να χωριστούν σε 4 κατηγορίες.

1. Κλασσικός. Περιλαμβάνει επίσης βασικά ευρωπαϊκά. Μια ειδική κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα. Ο πλοίαρχος κάνει ελαφρές κινήσεις τριβής και χαϊδεύματος. Η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα. Συνιστάται για ξηρότητα και υπερβολική ευαισθησία.
2. Πλαστική ύλη. Εμπλέκονται οι κύριες γραμμές, χρησιμοποιείται ταλκ αντί για κρέμα. Σχετικό για ημιδιαφανή αγγεία και πλέγμα, κούραση και ανθυγιεινό χρώμα.
3. Μαδημένα.Η φύση των κινήσεων αλλάζει. Αντιμετωπίζει ιδανικά τη σμηγματόρροια, την ακμή, διάφορες ακαθαρσίες.
4. Λεμφική παροχέτευση.Κλασική αναζωογόνηση. Πλεονεκτήματα αυτής της τεχνικής: βελτίωση του χρώματος, εξάλειψη του οιδήματος ως αποτέλεσμα της ομαλοποίησης της ροής της λέμφου.

Ας δούμε τις βασικές ενέργειες για κάθε τύπο.

Κλασσικός

Οι κινήσεις γίνονται σύμφωνα με ένα ειδικά σχεδιασμένο σχήμα. Πρέπει να ξεκινήσετε από κάτω και σταδιακά να ανεβείτε. Πρώτα χτυπήστε, μετά τρίψτε (μην το παρακάνετε!), ζυμώστε και τελειώστε με ελαφρά χτυπήματα και δόνηση. Η διαδικασία δεν πρέπει να πονάει.

Ακολουθήστε αυτές τις γραμμές:

• από τις γωνίες του στόματος στους λοβούς.
• από το πηγούνι στους λοβούς.
• από τα φτερά της μύτης μέχρι τα πάνω σημεία των αυτιών.
• κατά μήκος των βλεφαρίδων από πάνω από τις εσωτερικές γωνίες προς τις εξωτερικές.
• από το μέτωπο στους κροτάφους?
• κατά μήκος των βλεφαρίδων από κάτω από τις εσωτερικές γωνίες προς τις εξωτερικές.
• από τις γωνίες του στόματος έως σημεία 5 mm κάτω από τους λοβούς.

Στο σπίτι, η διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να μειωθεί στα 15 λεπτά. Για βιώσιμα αποτελέσματα θα χρειαστείτε περίπου 20 επαναλήψεις. Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί, αλλά συνιστάται να διατηρηθεί ένα διάστημα τουλάχιστον μίας ημέρας.

Πλαστική ύλη

Το ζύμωμα πραγματοποιείται με κυκλική κίνηση με εναλλασσόμενη ενίσχυση και εξασθένηση του φορτίου. Πρώτα ενεργήστε επιφανειακά και μετά προχωρήστε πιο βαθιά. Ολοκληρώστε με χτύπημα, δόνηση και χάιδεμα.

Η σειρά των γραμμών αλλάζει (μετακίνηση από – σε):

• πηγούνι - λοβοί?
• φτερά της μύτης - ναοί.
• οι γωνίες του στόματος είναι τραγικές.
• οι εσωτερικές άκρες των ματιών είναι οι κροτάφοι (κάτω από τις κορυφογραμμές των φρυδιών).
• πηγούνι – κροτάφοι (μέσα από τα μάγουλα).
• το μέσο του μετώπου είναι η κορυφή των αυτιών.
• τα σημεία πάνω από τα φρύδια είναι η γραμμή των μαλλιών.

Συνιστάται ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιήσετε πρώτα τις υπηρεσίες ενός ειδικού. Συνήθως στο τέλος το δέρμα γίνεται αισθητά κόκκινο και εμφανίζεται πρήξιμο. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση μετά από έντονη έκθεση. Εάν έχουν τηρηθεί οι κανόνες, μετά από 3 ώρες τα περιγράμματα θα πάρουν το συνηθισμένο τους σχήμα.

Πρέζα

Μετά την προετοιμασία, προχωρήστε στο να πιάσετε την επιδερμίδα και τους υποδόριους ιστούς με δύο δάχτυλα. Η κρέμα δεν εφαρμόζεται γιατί θα παρεμβαίνει στο τσιμπιδάκι.

Η σειρά έχει ως εξής:

• περπατήστε με τσιμπιδάκια από το κέντρο του πηγουνιού στους λοβούς κατά μήκος του περιγράμματος της γνάθου.
• από τις γωνίες του στόματος - στον τράγο.
• από το πάνω χείλος μέχρι τις κορυφές των αυτιών.
• από το πίσω μέρος της μύτης στους κροτάφους.
• δουλέψτε στους λοβούς και, στη συνέχεια, μετακινηθείτε κατά μήκος του κάτω περιγράμματος των φρυδιών σε κύκλο: από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική και πίσω, αλλά μέσω του κάτω μέρους της κόγχης των ματιών.
• τεντώστε τη γέφυρα της μύτης σας, μετακινηθείτε κατά μήκος του άνω περιγράμματος των φρυδιών σας στους κροτάφους σας.
• περπατήστε ευθεία κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών με τσιμπιδάκια.
• ζυμώστε το μέτωπό σας με κυκλικές κινήσεις.

Θέλετε να πιάσετε καλά το ύφασμα, αλλά μην το παρακάνετε.

Λεμφική παροχέτευση

Μια από τις πιο σύνθετες τεχνικές. Μετά την προθέρμανση, προχωρήστε στη διαδικασία.

1. Κλείστε τα δάχτυλά σας και μετακινηθείτε από τη μέση του μετώπου σας προς τις άκρες. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό συμμετρικά: πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση.
2. Χρησιμοποιώντας τις άκρες δύο δακτύλων, δουλέψτε την περιοχή από το πηγούνι μέχρι τη ρινοχειλική πτυχή. Αυτό θα μειώσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια και θα εξομαλύνει τις ρυτίδες.
3. Πιέστε τα σημεία στην περιοχή της ρινοχειλικής πτυχής και μετά μετακινήστε τα επιθέματα στους λοβούς των αυτιών.
4. Τσιμπιδάκι από το σημείο κάτω από το κάτω χείλος μέχρι τις εξωτερικές άκρες των φρυδιών.
5. Φτιάξτε ένα σπίτι με τα χέρια σας. Λειάνετε έντονα την περιοχή από τα φτερά της μύτης μέχρι την κορυφή των αυτιών.

Όλες οι γραμμές μασάζ για την εκτέλεση μασάζ λεμφικής παροχέτευσης φαίνονται στην παραπάνω φωτογραφία.

Επαναλάβετε κάθε τεχνική τουλάχιστον 5-10 φορές.

Αντενδείξεις

Οι περιορισμοί περιλαμβάνουν τραυματισμούς, δερματολογικές παθολογίες, ροδόχρου ακμή, πλαστική χειρουργική, ογκολογία και παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Τώρα ξέρετε πώς να κάνετε μασάζ προσώπου μόνοι σας! Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό. Οι σωστά επιλεγμένες τεχνικές κάνουν θαύματα.

κατεβάστε PDF

Είναι αδύνατο να σταματήσει η διαδικασία γήρανσης των κυττάρων του σώματος, αυτό ισχύει και για τα κύτταρα του δέρματος του προσώπου.

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι αναπόφευκτες, αλλά είναι δυνατό να παρατείνετε τη νεότητα, να διατηρήσετε μια φρέσκια και υγιή εμφάνιση και να αποτρέψετε την εμφάνιση βαθιών ρυτίδων και ρυτίδων έκφρασης και θα σας πούμε πώς να επιτύχετε ορατά αποτελέσματα!

Εκτός από την καθημερινή βασική φροντίδα του δέρματος με καλλυντικά, ασκήσεις προσώπου ή γιόγκα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα αναζωογονητικό μασάζ στο σπίτι. Η διαδικασία αναζωογόνησης απαιτεί μια μακροπρόθεσμη και ολοκληρωμένη προσέγγιση, επομένως δεν πρέπει να περιμένετε εκπληκτικά αποτελέσματα μετά από μια εβδομάδα πρακτικής αυτομασάζ.

Μια απλή αλλά αποτελεσματική διαδικασία με συστηματική προσέγγιση θα βοηθήσει στην επίλυση μιας σειράς προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία: εξαλείφει το πρήξιμο, συσφίγγει το περίγραμμα του προσώπου, λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, δίνει στο δέρμα ελαστικότητα και σφριγηλότητα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την επιδερμίδα, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την απολέπιση των νεκρών κυττάρων, καθώς και την απομάκρυνση των τοξινών λόγω διέγερσης των λεμφικών αγγείων (είναι η λέμφος που απομακρύνει τις τοξίνες από τους ιστούς στο αίμα, όπου στη συνέχεια εξουδετερώνονται).

Αυτο-μασάζ προσώπου– ευχάριστο και χρήσιμη διαδικασία, η αποτελεσματικότητα του οποίου εξαρτάται πρωτίστως από την τεχνική υλοποίησης του.

1. Ξεκινήστε να προετοιμάζεστε για αυτομασάζ στο πρόσωπο καθαρίζοντας καλά την επιδερμίδα από καλλυντικά και εξωτερικές ακαθαρσίες.
2. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε οποιοδήποτε καλλυντικό προϊόν με αναζωογονητικό αποτέλεσμα, όπως κρέμα ή τζελ, για καλύτερη ολίσθηση στο δέρμα. Επίσης, το μασάζ θα βοηθήσει τα ενεργά συστατικά τέτοιων καλλυντικών να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.
3. Συνιστάται να κάνετε το μασάζ αυστηρά σύμφωνα με την περιγραφή της σειράς των κινήσεων, χωρίς να πιέζετε ή να τεντώνετε το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για αναζωογονητικές τεχνικές μασάζ· οι κινήσεις εκτελούνται με τα μαξιλαράκια όλων των δακτύλων εκτός από τον αντίχειρα. Επαναλάβετε κάθε κίνηση τουλάχιστον 5 φορές και μετά προχωρήστε στο επόμενο βήμα.

Ας δούμε την τεχνική εκτέλεσης ενός κλασικού αναζωογονητικού μασάζ:

1) Ακολουθηστε κυκλικές κινήσειςπρος την κατεύθυνση από τις γωνίες των χειλιών προς τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση: από τα μάτια στα χείλη.

2) Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους. Επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση: από τους κροτάφους προς το κέντρο.

3) Εκτελέστε χαϊδεύοντας, το οποίο πρέπει να γίνεται με πίεση, σε όλη την επιφάνεια του προσώπου, από πάνω προς τα κάτω.

4) Τρίψτε ελαφρά το πρόσωπό σας από πάνω προς τα κάτω.

5) Εκτελέστε ελαφρά, συχνά στοχευμένα χτυπήματα σε όλη την επιφάνεια του προσώπου, κάτω από το πηγούνι και πίσω από τα αυτιά.

Σπουδαίος: να θυμάστε ότι όλα είναι καλά με μέτρο! Αυτό ισχύει και για την ένταση του μασάζ για αναζωογόνηση: η υπερβολική ενεργή επίδραση στο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Αρχικά, εξασκηθείτε στις κινήσεις μασάζ μπροστά σε έναν καθρέφτη και, στη συνέχεια, αφού τις φέρετε σε αυτοματοποίηση, μπορείτε να κάνετε μασάζ οποιαδήποτε στιγμή και μέρος βολικό για εσάς.

18 Νοεμβρίου 2018, 10:01 2018-11-18

Το λείο, βελούδινο δέρμα και το λεπτό οβάλ πρόσωπο θεωρούνται από καιρό σύμβολο νεότητας και ομορφιάς, ένα ιδανικό που κάθε γυναίκα επιδιώκει. Όμως ο χρόνος παίζει ενάντια στο ανθρώπινο σώμα. Και αναστατωνόμαστε ολοένα και περισσότερο όταν παρατηρούμε τα πρώτα σημάδια γήρανσης: ενδεικτικές ακτίνες στις γωνίες των ματιών, χαλάρωση του δέρματος, θολά περιγράμματα. Δυστυχώς, ο μαρασμός είναι μια φυσική και μη αναστρέψιμη διαδικασία. Δεν θα μπορέσετε να το αποφύγετε, αλλά μπορείτε να το σταματήσετε. Ευτυχώς, υπάρχει ένα μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες - ένας απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνετε την υγεία και την ελκυστικότητα για πολλά χρόνια.

Ο Avicenna είπε επίσης ότι οι μηχανικές επιδράσεις στους μύες και το δέρμα του προσώπου έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Ο μεγάλος θεραπευτής χαρακτήρισε το μασάζ ως φυσική επανορθωτική και αναζωογονητική δύναμη. Από τότε έχουν περάσει πολλά χρόνια, αλλά η θεραπευτική διαδικασία δεν χάθηκε στο πέρασμα των αιώνων, αντίθετα, εμφανίστηκαν νέοι τύποι και τεχνικές για την εφαρμογή τους, που είναι εξαιρετικά δημοφιλείς σήμερα.

Κλασική τεχνική

βασίζονται σε ελαφρές κινήσεις χαϊδεύματος και τριβής με τα δάχτυλα ή τις παλάμες, που εκτελούνται αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Δεν επιτρέπεται η ισχυρή πίεση, η τριβή ή το τράβηγμα του δέρματος, επομένως η διαδικασία είναι άνετη και εντελώς ανώδυνη. Χρησιμοποιείται στα πρώτα σημάδια γήρανσης και ως αποτελεσματικό μέσο πρόληψης αλλαγών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία. Υπό την επίδραση της αφής, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, η ροή του αίματος στην επιδερμίδα αυξάνεται, η διατροφή και η παροχή οξυγόνου βελτιώνονται. Τα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται ενεργά, απολεπίζοντας το ανώτερο νεκρό στρώμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται νεανικό και σφιγμένο.

Αντενδείξεις είναι φλεγμονώδεις διεργασίες, εξανθήματα διαφόρων αιτιολογιών, υπέρταση και ασθένειες του αίματος.

Μασάζ με πλαστικό ή γλυπτό

Η διαδικασία έχει έντονο αποτέλεσμα αποστράγγισης και μοντελοποίησης. Ως αποτέλεσμα, οι μύες του προσώπου επεξεργάζονται τέλεια και η επιδερμίδα αναγεννάται. Στο τέλος της συνεδρίας, το δέρμα του ασθενούς καθαρίζεται με λοσιόν και στη συνέχεια εφαρμόζεται μάσκα σύσφιξης. Η διαδικασία διαρκεί μόνο 20 λεπτά και σε 15–20 τέτοιες συνεδρίες το περίγραμμα θα επιστρέψει την προηγούμενη διαύγεια και την απαλότητα του δέρματος.

Ιαπωνικό αντιγηραντικό μασάζ Zogan («δημιουργία προσώπου»)

Αποσκοπεί στην επεξεργασία των βαθιών στοιβάδων της επιδερμίδας, των μυών, ακόμη και των οστών του κρανίου, επομένως συνεπάγεται έντονη εξωτερική επίδραση, η οποία προκαλεί κάποια οδυνηρές αισθήσειςστον ασθενή. Αλλά αξίζει να είστε υπομονετικοί, καθώς το τελικό αποτέλεσμα ξεπερνά κάθε προσδοκία: το πρήξιμο εξαφανίζεται αμέσως, το δέρμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες και γίνεται πιο λείο, οι μύες σφίγγονται.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το μασάζ εκτελείται όρθιος ή καθισμένος σε μια καρέκλα με τέλεια ίσια πλάτη.Οι κινήσεις είναι αυστηρά κατευθυνόμενες, ενώ οι περιοχές των λεμφαδένων αντιμετωπίζονται απαλά και ομαλά, χωρίς έντονη πίεση. Η τελευταία συγχορδία είναι η διέγερση των λεγόμενων σημείων ομορφιάς για να επιτευχθεί πλήρως το αποτέλεσμα ανύψωσης.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Η λέμφος, που κυκλοφορεί στα αγγεία, έχει την ικανότητα να συλλέγει και να απομακρύνει βλαβερές ουσίες από το σώμα. Εάν για κάποιο λόγο λιμνάζει, συσσωρεύονται ακαθαρσίες και τοξίνες, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το δέρμα: πρήξιμο, ανθυγιεινό χρώμα, πλαδαρόχρωμα και χαλάρωση λόγω υπερβολικής συσσώρευσης λίπους. Κάνοντας κυκλικές κινήσεις και πιέζοντας κατά μήκος των γραμμών μασάζ, χαϊδεύοντας και χτυπώντας το δέρμα, αφαιρούμε έτσι το μεσοκυττάριο υγρό, ενεργοποιούμε την κίνηση της λέμφου και τονώνουμε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Ως αποτέλεσμα, διεγείρονται οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος, αποκαθίσταται η ισορροπία του νερού, το δέρμα καθαρίζεται και αρχίζει να αναπνέει ελεύθερα και η ανομοιομορφία εξομαλύνεται. Το μόνο πρόβλημα - ένας μεγάλος αριθμός απόαντενδείξεις, συμπεριλαμβανομένων παθήσεων του δέρματος, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των λεμφαδένων και της ογκολογίας.

Τσίμπημα (μέθοδος Jacquet)

Θεωρείται όχι μόνο αντιγηραντικό, αλλά και θεραπευτικό μασάζ προσώπου, καθώς ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και τη ροή του αίματος, εξαλείφοντας έτσι διάφορα δερματικά προβλήματα. Αυτή είναι μια αρκετά επιθετική διαδικασία, κατά την οποία χρησιμοποιείται επώδυνο τσίμπημα: ο θεραπευτής μασάζ, με τον αντίχειρα και τον δείκτη του, αρπάζει, σφίγγει και ζυμώνει τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας.

Αυτή η τεχνολογία έχει πολλές λεπτές αποχρώσεις, χωρίς γνώση των οποίων μπορείτε να βλάψετε τον ασθενή, επομένως δεν συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία μόνοι σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ένα τέτοιο μασάζ αντενδείκνυται σε μια σειρά από ιογενείς ασθένειες, χρόνια δερματοπάθεια, ροδόχρου ακμή και φλεγμονή του νεύρου του προσώπου.

Βελονισμός

Οι πρώτες αναφορές του χρονολογούνται στην 3η χιλιετία π.Χ. μι. Ακόμα και τότε οι αρχαίοικινέζικα οι θεραπευτές ισχυρίστηκαν ότι υπάρχουν ειδικά σημεία στο δέρμα που σχετίζονται άμεσα με εσωτερικά όργαναπρόσωπο. Με την τόνωση τους, μπορείτε να βελτιώσετε τη γενική σας ευεξία και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης. Και αυτό δεν είναι μύθος, αλλά επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα ή τις παλάμες μας, επηρεάζουμε σημεία που βρίσκονται στις γωνίες των ματιών, στα φτερά της μύτης, στα μάγουλα και στα αυτιά. Πιστεύεται ότι αυτό το μασάζ αποκαθιστά την κανονική κυκλοφορία. ζωτικής ενέργειαςστο ανθρώπινο σώμα.

Παρόμοιες τεχνικές υπάρχουν και σε άλλες ανατολικές χώρες: είναι ιδιαίτερα γνωστέςκαι το περίφημο ιαπωνικό σιάτσου. Η ουσία τους έγκειται επίσης στο πάτημα με τα δάχτυλα ή τις παλάμες ενεργά σημεία, από τα οποία υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα 692. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό καθαρίζει τα ενεργειακά κανάλια, με αποτέλεσμα την άμεση αναζωογόνηση, και ηρεμία και ηρεμία. Επιπλέον, αυτός ο τύπος έκθεσης είναι χρήσιμος για μετωπιαία ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα και πονοκεφάλους.

Ιταλικό μασάζ "Gym" (Jim)

Διαφορετικά ονομάζεται fitness για το πρόσωπο. Εκπαιδεύει και συσφίγγει τους μύες με τον ίδιο τρόπο που ο αθλητισμός βελτιώνει το ανθρώπινο σώμα. Η διαδικασία είναι κάπως επώδυνη, καθώς τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας επεξεργάζονται με ζύμωμα, τσίμπημα, έντονη πίεση και ενεργές κυκλικές κινήσεις. Αυτός ο τύπος γυμναστικής συνιστάται σε γυναίκες άνω των 30 ετών για την πρόληψη και διόρθωση ανεπιθύμητων αλλαγών στο δέρμα και το περίγραμμα του προσώπου, καθώς έχει έντονο lifting αποτέλεσμα.

Στον αγώνα για τη νεολαία και την ομορφιά, όπως γνωρίζετε, όλες οι μέθοδοι είναι καλές. Είναι καλύτερα να τα επιλέξετε μαζί με έναν ειδικό που θα λάβει υπόψη τις προτιμήσεις σας και ατομικά χαρακτηριστικάσώμα.

Αξίζει να θυμάστε ότι το εθιστικό αποτέλεσμα μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του αναζωογονητικού μασάζ, επομένως θα πρέπει να καταφύγετε σε αυτό μόνο μετά από 30 χρόνια, όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη για τη διαδικασία.

Μέθοδοι του συγγραφέα

Τι δεν κάνουν οι γυναίκες για να φαίνονται νεότερες από την ηλικία τους: πίνουν αμφίβολα χάπια, πάνε κάτω από το μαχαίρι ενός πλαστικού χειρουργού, αγοράζουν ακριβές κρέμες και ορούς. Δυστυχώς, επιδιώκοντας την ομορφιά, μερικές φορές ξεχνούν το μασάζ - ασφαλές και αποτελεσματικά μέσακατά των ρυτίδων, αποδεδειγμένο εδώ και αιώνες. Και είναι εντελώς μάταιο: σήμερα έχουν εμφανιστεί πολλές ενδιαφέρουσες ιδιόκτητες τεχνικές που σας επιτρέπουν να επαναφέρετε τη φρεσκάδα στο πρόσωπό σας και τη σφριγηλότητα στο λαιμό σας. Ας γνωρίσουμε μερικά από αυτά.

Alena Sobol

Βάσισε τις εξελίξεις της στην ιαπωνική τεχνολογία Zogan. Ο σκοπός του μασάζ είναι να αποκαταστήσει το δέρμα του προσώπου σε κυτταρικό επίπεδο απομακρύνοντας την περίσσεια υγρού, ανακουφίζοντας την ένταση των μυών και διεγείροντας την κυκλοφορία της λέμφου. Η κύρια τεχνική είναι η εφαρμογή αρκετά ισχυρής πίεσης κατά την εκτέλεση χειρισμών, αλλά χωρίς αισθητή μετατόπιση ή τέντωμα του δέρματος. Τελειώνουμε κάθε άσκηση χαϊδεύοντας κατά μήκος της ροής της λέμφου.

Έλενα Ζέμσκοβα

Ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ προσφέρει μια μοναδική τεχνική αναζωογόνησης που μπορεί εύκολα να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Η τεχνική βασίζεται σε 4 κινήσεις. Αυτά είναι το χάιδεμα, η τόνωση της αναγέννησης των ιστών, το ζύμωμα, η ενδυνάμωση του δέρματος, το χτύπημα (δάχτυλο ντους), η βελτίωση του μυϊκού τόνου και το μικρό γρήγορο τσίμπημα, η αύξηση της ροής του αίματος στην επιδερμίδα. Ολοκληρώνουμε τη διαδικασία με απόλυτη χαλάρωση.

Γιούκουκο Τανάκα

Ένας στιλίστας από την Ιαπωνία, ο οποίος αναβίωσε τις αρχαίες παραδόσεις, το διέδωσε στην Ευρώπη και το προσάρμοσε για γυναίκες διαφορετικές ηλικίες. Μετά τα μαθήματά της, η τεχνική έλαβε ένα άλλο όνομα - Asahi, που σημαίνει "πρωινός ήλιος". Αποτελείται από 12 βήματα, τα οποία εκτελούνται με συγκεκριμένη σειρά, ενώ εργάζονται στο μέτωπο, την περιοχή των ματιών, το ρινοχειλικό τρίγωνο, τα μάγουλα, το πηγούνι και τα ζυγωματικά. Η τεχνική ονομάζεται δύο δάχτυλα, αφού οι κινήσεις γίνονται κυρίως με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο.

Μαργαρίτα Λεβτσένκο

Προσφέρει ένα ολόκληρο σύμπλεγμα αντιγήρανσης, αποκαλώντας το μη χειρουργικό ανυψωτικό. Περιλαμβάνει ειδική γυμναστική, η οποία αναγκάζει και τους 57 μύες του προσώπου ενός ατόμου να λειτουργούν σωστά, και μασάζ ανύψωσης - αποστράγγισης. Οι κύριες κινήσεις - χαϊδεύοντας, πίεση ποικίλης έντασης, τρίψιμο - πραγματοποιούνται κατά μήκος ειδικών γραμμών και κατά μήκος της ροής της λέμφου.

Μιμήστε το μασάζ και τα αποτελέσματά του

Ο άνθρωπος είναι ένα συναισθηματικό ον. Χαμογελάμε, γελάμε, κλαίμε, λυπόμαστε και εκπλήσσουμε, αλλάζοντας κάθε φορά τις εκφράσεις του προσώπου μας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι μύες του προσώπου μας συστέλλονται περίπου 15.000 φορές, σχηματίζοντας πτυχές και πτυχές στο δέρμα. Στη νεολαία ισιώνουν γρήγορα και εξαφανίζονται χωρίς ίχνος, και στην ενήλικη ζωή γίνονται κάθε φορά πιο βαθιά και πιο διακριτά. Οι ρυτίδες εμφανίζονται ιδιαίτερα συχνά σε όλο το μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια, γύρω από το στόμα, στις ρινοχειλικές πτυχές και στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Αλλά η θλιβερή κατάσταση μπορεί να προληφθεί ή να διορθωθεί χρησιμοποιώντας τακτικά μασάζ προσώπου:

1. Εφαρμόζουμε μια λιπαρή ή ενυδατική κρέμα στο δέρμα - θα παρέχει καλύτερη ολίσθηση και θα αποτρέψει τον τραυματισμό της επιδερμίδας.
2. Τοποθετούμε τα δάχτυλα και των δύο χεριών επίπεδα στο μέτωπο, εξασφαλίζοντας την ακινησία του δέρματος. Ανασηκώνουμε έκπληκτα τα φρύδια μας τεντώνοντας έντονα τους μύες μας. Διατηρήστε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε εντελώς. Έτσι, απαλλαγούμε από τις βαθιές εγκάρσιες ρυτίδες.
3. Προσπαθούμε να κινήσουμε τα φρύδια κρατώντας το δέρμα στη βάση τους. Αυτή η απλή άσκηση βοηθά στην εξομάλυνση της «θυμωμένης» ρυτίδας.
4. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι απαλλαγμένη από λίπος, επομένως απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή: χτυπώντας με τα δάχτυλά σας, πιέζοντας την εξωτερική γωνία επτά φορές, ελαφρές κινήσεις ολίσθησης κατά μήκος των άνω και κάτω βλεφάρων θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις μισητές «ακτίνες».
5. Στρογγυλοποιήστε και σφίξτε τα χείλη σας με όλη σας τη δύναμη, ενώ προφέρετε τον ήχο "O". Χαλαρώστε.
6. Χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας, κάντε 30 κυκλικές κινήσεις με τη γλώσσα σας προς κάθε κατεύθυνση. Οι Κινέζοι αποκαλούν αυτή την τεχνική «ανακατεύοντας τη θάλασσα».
7. Τραβήξτε τα χείλη σας σαν για ένα φιλί. Μετρήστε μέχρι το 5 και μετά επιστρέψτε στην κανονική θέση.
8. Βρείτε την πτυχή στη γέφυρα της μύτης. Λειώστε από το κέντρο του και κάτω κατά μήκος των φτερών της μύτης.

Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει οπουδήποτε, ακόμα και στο γραφείο σας: δεν απαιτεί ειδικές συσκευές ή εργαλεία. Επαναλάβετε κάθε άσκηση 5-10 φορές. Μετά από ένα μήνα τακτικής άσκησης, θα παρατηρήσετε πώς:

• το πρήξιμο εξαφανίζεται.
• Οι πτυχές χάνουν το βάθος τους.
• Η χαλάρωση μειώνεται και το περίγραμμα του προσώπου γίνεται πιο καθαρό.
• το δέρμα αποκτά ελαστικότητα και λάμψη.
• οι μύες χαλαρώνουν ευχάριστα.

Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι το μασάζ προσώπου έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Επομένως, εάν έχετε ανοιχτές πληγές, όγκους, εξανθήματα έρπητα ή δερματικές φλεγμονές, είναι καλύτερα να αποφύγετε τη διαδικασία και να επιλέξετε μια άλλη, όχι λιγότερο αποτελεσματική μέθοδο αναζωογόνησης του προσώπου.

Πώς να κάνετε μασάζ κατά των ρυτίδων στο σπίτι

Σήμερα, κάθε ινστιτούτο αισθητικής που σέβεται τον εαυτό του προσφέρει απαραιτήτως στους πελάτες του ένα ή άλλο είδος μασάζ αντιγήρανσης. Η διαδικασία δεν είναι φθηνή: οι τιμές για μία συνεδρία κυμαίνονται από 500 έως 2000 ρούβλια ανάλογα με τον τύπο, επομένως δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Αλλά μην στεναχωριέστε: υπάρχουν τεχνικές για αναζωογονητικό αυτομασάζ που δεν είναι καθόλου δύσκολο να κατακτήσετε.

Πριν από τη συνεδρία πρέπει να κάνετε κάποιες προπαρασκευαστικές εργασίες:

• Κόψτε τα νύχια σας κοντά?
• πλύνετε και απολυμάνετε καλά τα χέρια σας.
• κρύψτε τα μαλλιά σας κάτω από ένα ειδικό καπάκι.
• καθαρίστε το δέρμα του προσώπου από τον ιδρώτα, τη βρωμιά, το λίπος και τα καλλυντικά και, στη συνέχεια, ατμίστε καλά.
• επιλέξτε και εφαρμόστε το κατάλληλο προϊόν για τη διαδικασία: κρέμα, λάδι ή τάλκη.

Τώρα ας εξοικειωθούμε με τις βασικές κινήσεις μασάζ:

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι σωστές κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, τακτοποιημένες και γλιστρώντας και δεν πρέπει να τεντώνετε ή να πιέζετε υπερβολικά το δέρμα. Εκτελέστε χειρισμούς αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Μετά από αυτό, προχωράμε στην ίδια τη διαδικασία:

1. Ξεκινάμε από την περιοχή του μετώπου. Το κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, κινούμενοι από τη γέφυρα της μύτης μέχρι το όριο της τριχοφυΐας, σύμφωνα με το διάγραμμα. Πιέστε προσεκτικά και ζυμώστε τις ρυτίδες.
2. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτή, επομένως αναπτύσσεται με ελαφρύ χάιδεμα. Επιπλέον, στο άνω βλέφαρο κινούμαστε από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική και στο κάτω βλέφαρο - με την αντίστροφη σειρά.
3. Τρίβουμε τη μύτη, ακολουθώντας τις γραμμές μασάζ, από τη γέφυρα της μύτης μέχρι τα φτερά.
4. Χρησιμοποιώντας εξομαλυντικές κινήσεις, περιποιούμαστε την περιοχή των μάγουλων, μετακινώντας από την άκρη του άνω χείλους στους κροτάφους.
5. Χτυπάμε το πηγούνι με τα μαξιλαράκια των δακτύλων μας από την κεντρική γραμμή μέχρι τα ζυγωματικά.
6. Σπρώχνουμε μέσα από τις ρινοχειλικές πτυχές.
7. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον λαιμό, καθώς αποκαλύπτει αμέσως την ηλικία της γυναίκας. Δουλεύουμε το μπροστινό μέρος με ελαφρές κινήσεις χαϊδεύματος από κάτω προς τα πάνω και το πλαϊνό προς την αντίθετη κατεύθυνση.
8. Κάνουμε μασάζ στις βαθιές ρυτίδες τσιμπώντας το δέρμα.

Κανόνες για αυτο-μασάζ προσώπου

Το τελικό στάδιο είναι το χαϊδεύοντας ολόκληρο το πρόσωπο, με στόχο τη χαλάρωση και την απομάκρυνση της μυϊκής έντασης. Τα υπολείμματα καλλυντικών προϊόντων αφαιρούνται με χαρτοπετσέτα.

Για διαδικασίες αντιγήρανσης στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές συσκευές: μασάζ, βάζα, ξύστρες και κυλίνδρους. Πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, μετά από προηγούμενη συνεννόηση με γιατρό.

Πώς να κατακτήσετε τις τεχνικές μασάζ

Για να κυριαρχήσετε αυτή ή εκείνη την τεχνική μασάζ, δεν είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εκπαίδευση σε ακριβά μαθήματα ή master classes. Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος όγκος εξειδικευμένης βιβλιογραφίας και διάφορα βιντεομαθήματα αφιερωμένα σε αυτή τη θεραπευτική και αναζωογονητική τέχνη. Χάρη σε αυτά, μπορείτε εύκολα να κυριαρχήσετε ακόμα και στους πιο σύνθετους και ασυνήθιστους τύπους μασάζ χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Τεχνική SHIATSU

Μετάφραση από τα ιαπωνικά, "SHI" σημαίνει "δάχτυλα", "ATSU" σημαίνει "πίεση". Έχει από καιρό σημειωθεί ότι ένα άτομο πάντα τρίβει την περιοχή με μώλωπες. Ο Ιάπωνας γιατρός Takuhiro Nakimoshi πρότεινε ότι με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιούνται οι εφεδρικές δυνάμεις του σώματος, βοηθώντας στην εξάλειψη του πόνου και ανέπτυξε μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων που στοχεύουν στη θεραπεία και την αναζωογόνηση του σώματος.

Για να κάνετε αυτομασάζ αντιγήρανσης, πρέπει να γνωρίζετε ξεκάθαρα τη θέση των ενεργών σημείων. Τα επηρεάζουμε με τα μαξιλαράκια του αντίχειρα, του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου αυστηρά κάθετα, χωρίς να τρίβουμε το δέρμα. Εναλλασσόμενο φως και ισχυρή πίεση για 4-5 δευτερόλεπτα. Τα χέρια σας πρέπει να είναι ζεστά. Το πρώτο βήμα, όπως σε κάθε τεχνική, είναι η προετοιμασία του δέρματος του προσώπου. Το καθαρίζουμε, εφαρμόζουμε ειδικά προϊόντα και προσπαθούμε να πετύχουμε πλήρη χαλάρωση. Μετά από αυτό, προχωράμε στο κύριο μέρος, δουλεύοντας σε κάθε σημείο που υποδεικνύεται στο διάγραμμα:

1. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση στις εσωτερικές γωνίες του ματιού. Εκτελούμε την άσκηση 3 φορές με ένα μικρό διάλειμμα.
2. Χρησιμοποιώντας τρία δάχτυλα για 6 δευτερόλεπτα, πιέστε τις άκρες και το κέντρο των φρυδιών, πρώτα ταυτόχρονα και μετά εναλλάξ.
3. Βρίσκουμε ενεργά σημεία 1 cm από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Πιέζοντας πάνω τους, μετακινώντας απαλά το δέρμα προς τους κροτάφους. Αυτός ο χειρισμός βοηθά στην απομάκρυνση των ενοχλητικών "ακτίνων".
4. Πατάμε το σημείο 2, που βρίσκεται πάνω από τη γέφυρα της μύτης, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση. Αυτός ο χειρισμός θα εξαλείψει τις βαθιές ρυτίδες στην επιφάνεια του προβλήματος.
5. Οι περιοχές βελονισμού στους κροτάφους είναι ελαφρώς επώδυνες. Κάντε τους μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
6. Τρίψτε και πιέστε το σημείο 1, που βρίσκεται στη μέση του μετώπου. "Τρίτο μάτι" - το αποκαλούν οι Ιάπωνες.
7. Το χτύπημα στην άκρη των ζυγωματικών (18 και 16) θα ενισχύσει και θα σφίξει τα μάγουλα.
8. Πιέζουμε το επώδυνο σημείο 13 πάνω από το πάνω χείλος - έτσι απαλλαγούμε από τις ρυτίδες από το πορτοφόλι - μικρές κάθετες πτυχές γύρω από το στόμα.

Να επιτύχω επιθυμητό αποτέλεσμα, κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά για 10-15 λεπτά, το πρωί ή το βράδυ.

Ο συγγραφέας αυτού μοναδική τεχνολογίαείναι ο Γερμανός κοσμετολόγος Ρενέ Κοχ, ο οποίος με το δικό του παράδειγμα απέδειξε την αποτελεσματικότητα του πνευματικού του τέκνου. Μετά το μάθημα μασάζ, το δέρμα του προσώπου του λειάνθηκε, λάμπει και έγινε νεότερο. Χάρη σε ένα τόσο εκπληκτικό αποτέλεσμα, απλότητα και προσβασιμότητα, η διαδικασία κέρδισε αμέσως τεράστια δημοτικότητα μεταξύ των γυναικών, όπως αποδεικνύεται από πολλές θετικές κριτικές. Για να εκτελέσετε τους χειρισμούς, θα χρειαστείτε μόνο μερικά κουτάλια και απλές οδηγίες σχετικά με τους κανόνες του μασάζ:

Οποιοδήποτε μέταλλο είναι ένας εξαιρετικός αγωγός της θερμότητας και του κρύου· υπό την επιρροή του, η κρέμα ή το λάδι διεισδύει στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, καταστρέφοντας το λίπος, ενεργοποιώντας το μεταβολισμό και τονώνοντας τους μύες. Το νεανικό δέρμα χρειάζεται αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την εβδομάδα και το ώριμο δέρμα κάθε δεύτερη μέρα. Γίνονται κινήσεις πίσω πλευράκουτάλια

Κανένα καλλυντικό στον κόσμο δεν μπορεί να αντικαταστήσει το αποτέλεσμα ενός μασάζ. Όχι μόνο αυτή η διαδικασία φαίνεται να επαναφέρει τα χρόνια πίσω, κάνοντας το πρόσωπο νεότερο και πιο φρέσκο. Δίνει επίσης σε ένα άτομο πολύτιμες απτικές αισθήσεις που μεταφέρουν ηρεμία, πλήρη χαλάρωση, συναισθηματική φόρτιση και ροή ζωτικής ενέργειας.

Επιλεγμένα άρθρα

Όχι πολύ καιρό πριν, το μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση έχει γίνει αρκετά δημοφιλές μεταξύ των γυναικών που θέλουν να φαίνονται πάντα περιποιημένες και νέες· η αντιμετώπιση της διαδικασίας στο σπίτι δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζουν ορισμένοι. Οι απλοί χειρισμοί είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις ακριβές υπηρεσίες κοσμετολόγου. Οι τακτικές διαδικασίες σάς επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα - εξαλείφετε τις ρυτίδες, τις σκούρες σακούλες στην περιοχή των ματιών, βελτιώνετε τον τόνο του δέρματος. Ο μόνος κανόνας είναι να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για μακροχρόνιους χειρισμούς· εάν περιστασιακά συμμετέχετε σε μια ενδιαφέρουσα διαδικασία, θα πρέπει να περιμένετε πολύ για το αποτέλεσμα.

Γιατί το μασάζ κάνει καλό στο πρόσωπο

Η χειρουργική επέμβαση ή οι επιθετικές επεμβάσεις στο κομμωτήριο για τη σύσφιξη του δέρματος δεν είναι πάντα οι μόνοι τρόποι αντιμετώπισης ελαττωμάτων. Ένα καλλυντικό μασάζ προσώπου θα εξαλείψει εξίσου τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, θα προκαλέσει την παραγωγή ενεργού κολλαγόνου και θα επηρεάσει τον μυϊκό ιστό.

Οι τακτικές διαδικασίες σας επιτρέπουν:

• εξαλείψει το πρήξιμο, οίδημα?
• αναζωογονήστε το χόριο.
• εξομαλύνει τις ρυτίδες?
• βελτίωση του εδάφους·
• ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
• αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του χορίου.

Γνωρίζεις? Οι τακτικές διαδικασίες μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ανοσία και να ανανεώσουν την επιδερμίδα του δέρματος. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια επίδραση στα αγγεία - γίνονται πιο ελαστικά, οι τοίχοι ενισχύονται.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο το μασάζ;

• η εμφάνιση πολλών βαθιών ρυτίδων.
• η παρουσία ρυτίδων γύρω από τα μάτια ("πόδια της χήνας").
• Κουρασμένο, κουρασμένο βλέμμα.
• χαλάρωση, πλαδαρότητα?
• απώλεια της δερματικής ώθησης.
• ανομοιόμορφη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων (πολύ ξηρό ή λιπαρό χόριο).
• ανομοιόμορφη σκιά που προκαλείται από προβλήματα με τη ροή του αίματος.
• διπλό πηγούνι?
• αλλαγές ανακούφισης.

Ο κύριος λόγος για να καταφύγουμε στη χειραγώγηση είναι η ταχεία γήρανση του δέρματος, η οποία δεν μπορεί να επηρεαστεί από αγορασμένα φάρμακα και προϊόντα οικιακής κοσμετολογίας.

Στάδια εκτέλεσης αναζωογονητικού μασάζ προσώπου

1. Καθαρίστε το δέρμα (χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αφρούς καθαρισμού, τζελ).
2. Πάρτε μια άνετη θέση (στο σπίτι συνιστάται να κάθεστε σε οριζόντια θέση).
3. Χαϊδέψτε ελαφρά το χόριο.
4. Εκτελέστε μια σειρά από κινήσεις σύμφωνα με μια προεπιλεγμένη τεχνική.
5. Ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά.
6. Εφαρμόστε παρασκεύασμα θρεπτικών συστατικών.

Ο βασικός κανόνας για την εκτέλεση χειρισμών είναι ότι εάν αισθάνεστε ενόχληση ή ακόμα και πόνο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε διαφορετική τεχνική ή να κάνετε ένα διάλειμμα για λίγο.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν ότι πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά όλα τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας. Είναι καλύτερα να πάτε πρώτα στο σαλόνι - ο πλοίαρχος θα επιλέξει τα περισσότερα αποτελεσματική τεχνικήμεμονωμένα, με βάση τα χαρακτηριστικά του προσώπου και τα δερματικά ελαττώματα.

Μια άλλη συμβουλή από τους κοσμητολόγους είναι να χρησιμοποιείτε γάλα, κρέμα γάλακτος και λάδι. Τα λιπαρά προϊόντα θα προσφέρουν μια ευχάριστη, εύκολη ολίσθηση πάνω στο δέρμα. Διαφορετικά, είναι εύκολο να προκαλέσεις δυσφορία και ακόμη και να προκαλέσεις πόνο.

Πριν κάνετε χειρισμούς, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά και αφαιρέστε κοσμήματα που μπορούν εύκολα να τραυματίσουν το χόριο. Είναι καλύτερα να κόβετε τα νύχια σας κοντά - αιχμηρές άκρες πλάκες νυχιώνόχι λιγότερο επικίνδυνο από τα δαχτυλίδια στα δάχτυλά σας.

Γνωρίζεις? Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση ορισμένων κινήσεων στο χόριο μόνο μετά από 25 χρόνια. Οι διαδικασίες αντιγήρανσης σε νεαρή ηλικία δεν θα έχουν μεγάλο αποτέλεσμα, αλλά είναι αρκετά ικανές να προκαλέσουν ανεπιθύμητες συνέπειες.

Ποιες τεχνικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναζωογονητικού μασάζ, που συνιστάται να γίνονται ανεξάρτητα. Κύριες ταξινομήσεις:

• Μαδημένα. Χρησιμοποιείται για σοβαρά εξανθήματα και ακμή.
• Κλασσικός. Πραγματοποιείται με τη χρήση κρέμων, ελαίων και αποτελείται από κινήσεις χαϊδεύματος.
• Πλαστική ύλη. Το ταλκ χρησιμοποιείται και πραγματοποιείται μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Συνιστάται για γρήγορο ξεθώριασμα του δέρματος.
• Λεμφική παροχέτευση. Χρησιμοποιείται για ανομοιόμορφη θαμπή απόχρωση του χορίου, πρήξιμο, πρήξιμο. Το αποτέλεσμα ενεργοποιεί την κίνηση της λέμφου, η οποία επηρεάζει την αναζωογόνηση του δέρματος.
• Ευρωπαϊκός. Ένα ελαφρώς τροποποιημένο κλασικό μασάζ, συμπληρωμένο με πιο επιθετικές κινήσεις.

Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από ελαττώματα, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε πρώτα το σαλόνι.

Τι να χρησιμοποιήσετε για μασάζ προσώπου

Ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν, κατά τη διάρκεια των χειρισμών, χρησιμοποιείτε θρεπτικές κρέμες, τζελ και συνδυασμούς ελαίων. Τα ενεργά συστατικά των προϊόντων διεισδύουν βαθιά στις στοιβάδες του χορίου, παρέχοντας εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η κύρια προϋπόθεση είναι να ελέγξετε την ανοχή του δέρματος του επιλεγμένου προϊόντος. Αυτό είναι εύκολο να γίνει - λιπάνετε την ευαίσθητη περιοχή του σώματος με το φάρμακο, περιμένετε μερικές ώρες. Εάν δεν παρατηρήθηκε τίποτα ύποπτο, δεν εμφανίστηκαν εξανθήματα, κνησμός ή κάψιμο, χρησιμοποιήστε την επιλεγμένη σύνθεση για χειρισμούς.

Αποτελεσματικοί τύποι μασάζ προσώπου

Για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων ελαττωμάτων, υπάρχουν πολλές προτεινόμενες τεχνικές που είναι εύκολο να κάνετε μόνοι σας. Η επιλογή του καλύτερου αναζωογονητικού μασάζ είναι αρκετά δύσκολη· συνιστάται πρώτα να εξοικειωθείτε με την αποτελεσματικότητα και τα χαρακτηριστικά κάθε τεχνικής.

Η πιο δημοφιλής στις γυναίκες είναι η ιαπωνική τεχνική, γνωστή από την αρχαιότητα. Χρησιμοποιήθηκε ενεργά από γκέισες, που φημίζονταν για το εκπληκτικό δέρμα του προσώπου τους - λείο και ομοιόμορφο.

Η λεμφική παροχέτευση ή οι κλασικές τεχνικές δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές - το επιτρέπει ο τακτικός χειρισμός για λίγοεξαλείφουν όλα τα σημάδια γήρανσης. Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε σε μονότονες κινήσεις - μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα δώσει τα μέγιστα αποτελέσματα.

Ιαπωνικό μασάζ

Καθώς οι χειρισμοί συνεχίζονται, επηρεάζονται τα βαθιά στρώματα του χορίου, ο μυϊκός ιστός ακόμα και τα οστά του κρανίου. Συχνά ο πόνος γίνεται αισθητός κατά τη διάρκεια των χειρισμών, αλλά αξίζει να είστε υπομονετικοί - το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες.

Η πρόσκρουση συμβαίνει μόνο κατά μήκος των γραμμών της κίνησης της λέμφου. Μόνο τρία δάχτυλα εμπλέκονται στη διαδικασία. Εναλλάσσονται διάφορες τεχνικές - χαϊδεύοντας, ενεργειακή πίεση. Συνιστάται να κάνετε το μασάζ με αυτόν τον τρόπο στα πρώτα στάδια - να δουλέψετε σε κάθε μεμονωμένη ζώνη με τη σειρά (τρίγωνο χειλιών, μύτη, μάγουλα, πηγούνι, ακόμη και βλέφαρα).

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου παρουσιάζεται στο πρόγραμμα «Όλα θα είναι καλά»:

Μασάζ κενού

Η διεξαγωγή χειρισμών κενού απαιτεί τη χρήση ειδικών συσκευών. Δεν χρειάζεται να πάτε στο κατάστημα για να αγοράσετε μια ακριβή συσκευή - τα φαρμακεία πωλούν βάζα σιλικόνης σχεδιασμένα για μασάζ στο πρόσωπο.

Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά μήκος των γραμμών μασάζ - πρώτα επεξεργάζεται η περιοχή του μετώπου, στη συνέχεια γίνεται ομαλά η μετάβαση στα μάγουλα και, τέλος, γίνεται μασάζ στο πηγούνι και το ρινοχειλικό τρίγωνο. Μην ξεχνάτε επίσης την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ - συνιστάται να τα δουλέψετε προσεκτικά από πάνω προς τα κάτω. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η χρήση λαδιού, χωρίς χρήση λιπαρό προϊόντο αποτέλεσμα θα είναι ασήμαντο.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Πραγματοποιήστε χειρισμούς αυστηρά σύμφωνα με τις γραμμές της κίνησης της λέμφου. Οι κύριες κινήσεις είναι χαϊδεύοντας, χαϊδεύοντας, κυκλική δράση. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα τέταρτο της ώρας.

Εκτελώντας σωστά τις κινήσεις, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα - το πρόσωπο ανορθώνεται σημαντικά, η ελαστικότητα αυξάνεται και τα σημάδια κούρασης και γήρανσης εξαφανίζονται. Ένα ωραίο πλεονέκτημα είναι η βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος.

Κλασικό μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κλασικών εφέ, καθένα από τα οποία στοχεύει στην καταπολέμηση ορισμένων δερματικών προβλημάτων. Συνήθως, χρησιμοποιούνται scrub, καθαριστικές ή θρεπτικές μάσκες για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα.

Ξεκινήστε από την περιοχή του μετώπου, μετακινώντας ομαλά στο ρινοχειλικό τρίγωνο και μετά στα βλέφαρα. Χρησιμοποιούνται κινήσεις κτυπήματος, εξομάλυνσης, πίεσης. Η διάρκεια των χειρισμών είναι εντός 10 λεπτών.

Στοματικό μασάζ

Η τεχνική στοχεύει στην απαλλαγή από λεπτές ρυτίδες, χαλάρωση και χαλάρωση. Εκτελείται μόνο σε περιβάλλον κομμωτηρίου. Ο πλοίαρχος χρησιμοποιεί χέρια με γάντια για να επηρεάσει τη στοματική κοιλότητα. Μπορεί να αισθάνεστε πόνο, αλλά δεν πρέπει να αρνηθείτε τη διαδικασία - η τακτική χρήση θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε για πάντα τα προβλήματα του προσώπου σας.

Τα αποτελέσματα συχνά συγκρίνονται με την πλαστική χειρουργική - οι ρυτίδες εξαφανίζονται σε σχεδόν 5-8 συνεδρίες. Για την πρόληψη, θα πρέπει να παρακολουθείτε πολλά μαθήματα το χρόνο.

Μασάζ ανύψωσης

Συνιστάται για μεγαλύτερες κυρίες. Συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές για την εξάλειψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο χόριο. Το αποτέλεσμα ξεκινά από το μετωπιαίο μέρος του προσώπου - η εξομάλυνση εμφανίζεται προς τους κροτάφους, στη συνέχεια αντιμετωπίζεται το ρινοχειλικό τρίγωνο (το μασάζ πραγματοποιείται από το κέντρο) και το πηγούνι.

Γνωρίζεις? Πριν από τη διεξαγωγή χειρισμών, συνιστάται να εξασκηθείτε με τη δύναμη της πίεσης - πολύ έντονες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη τριχοειδών αγγείων και αιματώματα.

Μασάζ με κουτάλια

Μία από τις πιο προσιτές τεχνικές κατά των ρυτίδων κοντά στη μύτη, της σκούρας χαλάρωσης κάτω από τα μάτια και του πρηξίματος. Ο κύριος κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε αντικείμενα από ασήμι ή χαλικονικέλιο. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε αφέψημα χαμομηλιού και καλό μέλι.

Η διαδικασία είναι αρκετά ενδιαφέρουσα:

1. Ρίξτε ζεστό ζωμό σε ένα δοχείο και κρύο ζωμό σε ένα άλλο.
2. Γεμίστε ένα ξεχωριστό δοχείο με μέλι.
3. Βουτήξτε ένα κουτάλι στο καυτό υγρό, λιπάνετε με μέλι, χτυπήστε και χαϊδέψτε το πρόσωπο.
4. Επαναλάβετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας ένα κρύο αφέψημα, φροντίστε να εφαρμόσετε μέλι στο κουτάλι.
5. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη δύναμη της πίεσης - πολύ έντονες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη στα τριχοειδή αγγεία και στην εμφάνιση αιματωμάτων.
6. Εναλλακτικές κρύες και ζεστές διαδικασίες.

Επαναλάβετε τη χρήση ζεστών και κρύων κουταλιών για ένα τέταρτο της ώρας.

Βελονισμός

Η ανατολική τεχνολογία επιτρέπει όχι μόνο την εξάλειψη των προφανών προβλημάτων του χόριου, αλλά και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ο αντίκτυπος συμβαίνει σε ορισμένα σημεία, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τη δική του διαδικασία στην αναζωογόνηση.

Τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τη νεότητα του δέρματος βρίσκονται στην περιοχή των ματιών – στα κοιλώματα, ανάμεσα στους τένοντες, στις αρτηρίες. Εφαρμόστε πίεση στις συνιστώμενες περιοχές και στις δύο πλευρές του προσώπου ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Η διάρκεια ενός πατήματος είναι έως και δέκα δευτερόλεπτα.

Ισπανικό μασάζ

Συνήθως χρησιμοποιείται για την αύξηση του όγκου των χειλιών, για προβλήματα με τα άνω βλέφαρα και τις ρινοχειλικές αυλακώσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο με τις άκρες των δακτύλων - διαφορετικές τεχνικές εναλλάσσονται (χτύπημα, ενεργειακή πίεση, εξομάλυνση).

Γνωρίζεις? Δεν είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένες κινήσεις - πειράματα, η εναλλαγή διαφορετικών κατευθύνσεων θα σας επιτρέψει να επιτύχετε μεγαλύτερα αποτελέσματα.

Μασάζ με μέλι

Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη χρήση προϊόντος μελισσών. Βασική προϋπόθεση είναι το μέλι να είναι φρέσκο, χωρίς κόκκους ζάχαρης. Εάν είναι απαραίτητο, στείλτε πρώτα το προϊόν σε λουτρό νερού και θερμαίνετε μέχρι να εξαφανιστούν οι κρύσταλλοι.

Εφαρμόστε ένα ομοιόμορφο στρώμα μελιού στο χόριο, περιμένετε λίγα λεπτά. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να ακολουθούν την κατεύθυνση της ροής του αίματος. Εναλλάξτε διαφορετικές τεχνικές (τσιμπήματα, χτυπήματα). Αφού αλλάξει χρώμα το μέλι, αφαιρέστε το προϊόν με ζεστό νερό.

Κινέζικο μασάζ

Η χρήση της αρχαίας γνώσης στη σύγχρονη κοσμετολογία μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε τα κύρια προβλήματα του δέρματος. Χάιδευμα, τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση και ακόμη και τρύπημα συνιστώνται τεχνικές για την πραγματοποίηση της διαδικασίας. Το αποτέλεσμα πρέπει επίσης να εναλλάσσεται - ενεργοποιήστε τα σημεία με ένα δάχτυλο ή κάντε μασάζ στο χόριο με την παλάμη του χεριού σας.

Ταυτόχρονα με τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες και αποβάλλονται οι βλαβερές ουσίες. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα παρατηρείται μετά τις πρώτες διαδικασίες.

Μασάζ τσιμπήματος

Συχνά εκτελείται στο σπίτι. Το αποτέλεσμα στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.

Οι κινήσεις τσιμπήματος πραγματοποιούνται με δύο δάχτυλα, ξεκινώντας από το μπροστινό μέρος στους κροτάφους, στη συνέχεια από το πηγούνι στους λοβούς των αυτιών. Τέλος, αντιμετωπίζονται τα μάγουλα και η περιοχή κοντά στη μύτη.

Μασάζ γλυπτικής

Χρησιμοποιείται για λίφτινγκ και ανακούφιση προσώπου. Δεν συνιστάται να το κάνετε μόνοι σας - απαιτείται γνώση της ατομικής δομής του προσώπου.

Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με τις παλάμες και τα άκρα των δακτύλων. Οι κινήσεις είναι ανώδυνες, εύκολες και ακόμη και τα βαθιά στρώματα του χορίου επεξεργάζονται.

Αντενδείξεις για μασάζ προσώπου

Παρά την ακίνδυνη και την απλότητα των χειρισμών, υπάρχουν αρκετές απαγορεύσεις· είναι καλύτερο να μελετήσετε εκ των προτέρων τις αντενδείξεις του μασάζ. Δεν συνιστάται η χρήση τεχνικών αντιγήρανσης στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• κρεατοελιές, κονδυλώματα στο δέρμα του προσώπου.
• τα αγγεία είναι πολύ εύθραυστα και εύκολο να τραυματιστούν.
• διεξαγωγή επιθετικών διαδικασιών αναζωογόνησης στο σαλόνι.
• νεοπλάσματα στο χόριο.
• εξανθήματα ή μεμονωμένα σπυράκια με πυώδες περιεχόμενο.
• τραυματισμοί στο πρόσωπο ( σοβαρά εγκαύματα, ρωγμές, πληγές).

Η χυλακίτιδα είναι ένας άλλος λόγος για να αρνηθείτε τις τεχνικές αντιγήρανσης - ακόμη και οι πιο ήπιες τεχνικές μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.

Βίντεο μαθήματα αυτο-μασάζ προσώπου

Συχνά αποδεικνύεται ότι ακόμη και τα περισσότερα Λεπτομερής περιγραφήη διαδικασία δεν είναι αρκετή για να κατανοήσουμε όλα τα χαρακτηριστικά και τις περιπλοκές της διαδικασίας. Ένα βίντεο με ένα μασάζ στην άνεση του σπιτιού σας θα σας βοηθήσει να βρείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Είναι εύκολο να βρείτε τα πάντα στο βίντεο – λεπτομέρειες προετοιμασίας, κανόνες χρήσης τεχνικών, διαγράμματα προτεινόμενων κινήσεων. Ευχάριστο μπόνους - χρήσιμες συμβουλέςγια εκείνους που μόλις αρχίζουν να απαλλαγούν από ελαττώματα αποτελεσματικός τρόποςεπιπτώσεις στο δέρμα.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου, δείτε το βίντεο:

Το μασάζ για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου είναι μια αποτελεσματική διαδικασία, αλλά όχι αρκετά απλή, όπως συνήθως πιστεύεται. Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις και κανόνες που πρέπει να τηρούνται αυστηρά για να επιτευχθούν αποτελέσματα και να αποτραπούν ανεπιθύμητες εκδηλώσεις. Για να αποφύγετε επιπλοκές και να βελτιώσετε την κατάσταση του χόριου, είναι καλύτερο να εξοικειωθείτε με όλα τα χαρακτηριστικά εκ των προτέρων και να φροντίσετε να τα εφαρμόσετε στην πράξη.

Απίστευτος! Μάθετε ποιος είναι ο καλύτερος όμορφη γυναίκαπλανήτες 2020!

Κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτως ηλικίας, ονειρεύεται να δείχνει όμορφη. Και φυσικά δίνει το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής της. Με την ηλικία, η φρεσκάδα και η ελκυστικότητα του προσώπου αρχίζει να χάνεται: το δέρμα παύει να είναι σφριγηλό και ελαστικό, το οβάλ του προσώπου αλλάζει και εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες.

Αλλά δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, γιατί σήμερα μπορείτε να επαναφέρετε τη νεότητα και την ομορφιά με διάφορους τρόπους. Ένα από αυτά είναι ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου. Οι θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες του μασάζ είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Και αυτή η ευχάριστη διαδικασία μπορεί να φέρει αρκετά καλά αποτελέσματα που θα είναι ορατά «από κοντά».

Είναι πραγματικά δυνατή η αναζωογόνηση του προσώπου με μασάζ;

Ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου σας βοηθά να φαίνεστε ελκυστικοί και νέοι επειδή:

1. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό επηρεάζει σημαντικά την ομοιομορφία του χρώματος του δέρματος και την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Ταυτόχρονα, η γενική κατάσταση του δέρματος του προσώπου βελτιώνεται αισθητά.
2. Καθαρίζει το δέρμα. Όταν εφαρμόζεται με το χέρι στο δέρμα, πραγματοποιείται βαθύς καθαρισμός: τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα απολεπίζονται και διάφορες ακαθαρσίες "φεύγουν" μαζί τους.
3. Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Το μασάζ βοηθά στη διατήρηση του τόνου των μυών του προσώπου απομακρύνοντας το διοξείδιο του άνθρακα και μειώνοντας το γλυκογόνο.
4. Φροντίζει το δέρμα. Πραγματοποιείται αναζωογονητικό μασάζ προσώπου και λαιμού χρησιμοποιώντας διάφορα καλλυντικά που θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα.

Δημοφιλείς τεχνολογίες στον κόσμο

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι μύες του προσώπου, όπως και οι μύες του σώματος, ωφελούνται πολύ από το μασάζ. Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές αναζωογονητικού μασάζ. Κάθε ένα από αυτά στοχεύει σε μια ή την άλλη ανεπάρκεια δέρματος. Ανάλογα με την τεχνική μασάζ προσώπου, μπορείτε να απαλλαγείτε από σπασμούς, ρυτίδες, πρήξιμο και ωχρή επιδερμίδα. Κατά κανόνα, ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ επιλέγει ο ίδιος μια κατάλληλη τεχνική μασάζ για τον πελάτη, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματός του, την ηλικία και τα υπάρχοντα δερματικά προβλήματα.

Ιαπωνικό acupressure "Shiatsu" για το πρόσωπο

Το ιαπωνικό μασάζ "Shiatsu" (μεταφράζεται ως "δάχτυλο πίεση") είναι μια σχετικά νέα τεχνική μασάζ. Συγγραφέας του είναι ο Δρ Tokuiro Namikoshi, ο οποίος έχει περάσει πολλά χρόνια ερευνώντας την επίδραση των ανθρώπινων δακτύλων σε επώδυνες περιοχές. Το μασάζ σιάτσου ενεργοποιεί τη ροή της εσωτερικής θεραπευτικής ενέργειας μέσω της πίεσης των δακτύλων σε ορισμένα σημεία. Και το ιαπωνικό βελονισμό για το πρόσωπο έχει ευεργετική επίδραση σε οποιοδήποτε δέρμα, αποκαθιστώντας την εσωτερική του δύναμη και την εξωτερική του ελκυστικότητα.

Η τεχνική του αναζωογονητικού μασάζ προσώπου με χρήση ιαπωνικής τεχνολογίας περιλαμβάνει τον επηρεασμό βιολογικά ενεργών σημείων. Το μασάζ εκτελείται πολύ αργά, ξεκινώντας με πίεση στα σημεία του μετώπου και στη συνέχεια μετακινείται από τα φρύδια στα μαλλιά. Στη συνέχεια, υπάρχει πίεση στα σημεία βελονισμού που βρίσκονται στα μάγουλα, και στη συνέχεια - σημειακές κινήσεις από τα φτερά της μύτης στους κροτάφους. Τέλος, γίνεται μασάζ στο πηγούνι και τα αυτιά. Κάθε σημείο πρέπει να αντιμετωπίζεται για όχι περισσότερο από 5-7 δευτερόλεπτα. Συνιστάται να κάνετε μασάζ σιάτσου κάθε μέρα πρωί και βράδυ.

Κινεζική τεχνική βελονισμού για αναζωογόνηση

Οχι λιγότερο αποτελεσματική τεχνολογίαΤο αναζωογονητικό μασάζ θεωρείται κινέζικο. Η ουσία αυτού του μασάζ βελονισμού είναι η ρυθμική πίεση στα σημεία βελονισμού με τα δάχτυλά σας. Αυτό το αποτέλεσμα σας επιτρέπει να εμπλουτίσετε τα κύτταρα με οξυγόνο, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να επιταχύνετε τις μεταβολικές διεργασίες. Επιπλέον, σας επιτρέπει να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και να εξομαλύνετε τις υπάρχουσες ρυτίδες.

Η διαδικασία μασάζ περιλαμβάνει δύο στάδια: προπαρασκευαστικό και κύριο. Η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία συμβαίνει με τη βοήθεια των μαξιλαριών του δείκτη, της μέσης και των αντίχειρων.

Το προπαρασκευαστικό στάδιο χρειάζεται για να καθαρίσετε το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα και να το ζεστάνετε πριν βελονισμός. Και η ουσία της κύριας σκηνής είναι ένα στοχευμένο αποτέλεσμα στο δέρμα του προσώπου. Χάρη στο κινέζικο μασάζ, επιτυγχάνεται αναζωογονητικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Για να το αποκτήσετε στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε πού βρίσκονται τα βιολογικά ενεργά σημεία του προσώπου. Αυτά λοιπόν είναι: η μέση του μετώπου, η μέση της γέφυρας της μύτης, τα φτερά της μύτης, το πίσω μέρος της μύτης και τα ζυγωματικά.

Το μασάζ Asahi Zogan θα βοηθήσει στην αφαίρεση των ρυτίδων κάτω από τα μάτια

Σήμερα είναι μια πολύ δημοφιλής διαδικασία για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι να επηρεάζει χειροκίνητα τους λεμφαδένες, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, χαλάρωση, απαλλαγή από το υπερβολικό υγρό και τοξίνες και γέμισμα του προσώπου με ενέργεια. Κατά την εκτέλεση μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ολισθηρή βάση: λάδι, γάλα ή κρέμα.

Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια, πρέπει να περάσετε ελαφρά τα δάχτυλά σας από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών κατά μήκος του κάτω βλεφάρου στις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Σταματώντας για 2-3 δευτερόλεπτα στις γωνίες των ματιών, συνεχίστε τις κυκλικές κινήσεις. Επαναλάβετε τις ασκήσεις με πίεση 3 φορές.

Τεχνική καλλυντικού μασάζ προσώπου

Το καλλυντικό μασάζ προσώπου μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και σφριγηλό. Η τεχνική του μασάζ περιλαμβάνει ελαφριά πίεση με τις άκρες των δακτύλων και μέτριο τσίμπημα του δέρματος.

Γίνεται αισθητικό μασάζ τρία είδη:

- προληπτική, η οποία συνιστάται για δέρμα που δεν έχει ακμή ή ρυτίδες.
— πλαστικό, συνιστάται για άτομα που έχουν δερματικά προβλήματα και θέλουν να βελτιώσουν την κατάσταση των μυών του προσώπου τους.
- θεραπευτικό, συνιστάται για άτομα που έχουν ακμή στο πρόσωπο ή πάσχουν από νευρίτιδα του προσώπου.

Αξίζει επίσης να ληφθούν υπόψη οι βασικές αρχές του καλλυντικού μασάζ προσώπου:

• Μην πιέζετε πολύ το δέρμα και μην το μετακινείτε.
• Οι πρώτες διαδικασίες μασάζ δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλες.
• Πριν από το μασάζ, το δέρμα πρέπει να ζεσταθεί και να καθαριστεί.
• Όλες οι κινήσεις πρέπει να έχουν την ίδια ταχύτητα, πλάτος και πίεση.

Δείτε επίσης αυτό από την Joëlle Ciocco. Είναι λογικό να το κάνετε όχι νωρίτερα από την ηλικία των 25 ετών· βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος βελτιώνοντας τον μυϊκό τόνο.

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου;

Για να φαίνεστε νέοι και ελκυστικοί, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ από ένα σαλόνι ομορφιάς. Μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου στο σπίτι. Αυτή η απλή διαδικασία πραγματοποιείται σε στάδια:

1. Πρέπει να προετοιμάσετε το πρόσωπό σας για μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και να καθαρίσετε το δέρμα με τονωτικό, λοσιόν ή γάλα. Και μετά κάντε αίτηση θρεπτική κρέμα, κατάλληλο για τον τύπο δέρματος.
2. Το μασάζ στο δέρμα του προσώπου πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με συγκεκριμένες γραμμές για να αποφευχθεί το τέντωμα. Πρέπει να χαϊδέψετε με τις άκρες των δακτύλων σας από το κέντρο του μετώπου στους κροτάφους και στα μαλλιά, μετά από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών προς τις εξωτερικές και από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους και τα ζυγωματικά, μετά από Οι εξωτερικές γωνίες των χειλιών τραβούν επίσης γραμμές στα ζυγωματικά και τα αυτιά.
3. Προχωρήστε σε πιο ενεργές κινήσεις στο δέρμα: τσιμπήματα, πίεση, χτυπήματα με τις άκρες των δακτύλων κ.λπ. Η συνολική διάρκεια του μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά. Με την ολοκλήρωση της διαδικασίας, πρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας ή κρέμας από το πρόσωπο.