Qırışlar qocalığın əlamətidir. Qadınların onlardan qurtulmaq üçün əllərindən gələni etmələri təəccüblü deyil. Qərb ölkələri çoxdan Asiyaya diqqət yetiriblər: oradakı insanlar yaşlarından xeyli cavan görünürlər. Niyə? Söhbət təkcə genetika ilə bağlı deyil. Bunun sirri cavanlaşma üçün qırışlara qarşı üz masajındadır. Effektivdirmi? Bunu özünüz necə etmək olar? Hər şey haqqında qaydasında.

Hələ əlaqə saxlamayan xanımlar Asiya texnikləri, 2 düşərgəyə bölünür: bəziləri mənfi, inamsızlıqla danışır, digərləri təsirə ümid edir. Kim haqlıdır? Prosesə bioloji baxımdan baxaq. Prosedur zamanı nə baş verir?

Mayelərin dövranının artması. Qan özü ilə qida maddələrini daşıyır, buna görə epidermis əlavə nəm və material alır normal böyümə hüceyrələr. Qırışlar məhz quruluq səbəbindən yaranır, ona görə də qan axını cavanlaşmada böyük rol oynayır. Daxili maddələr mübadiləsi aktivləşir, dəri sağlam və bərabər olur, ümumi vəziyyət yaxşılaşır.

Üst təbəqə diqqətlə təmizlənir. Cavanlaşma üçün üz masajı - dərin mexaniki təsir. Əlbəttə ki, aqressiv olan qədər təsirli deyil. kimyəvi soyma, lakin prosedur dəriyə zərər vermir. Nəticə zərif skrabın istifadəsi ilə müqayisə edilə bilər: keratinləşdirilmiş hissəciklər aşındırılır. Artan qan axını ilə birlikdə bu, toksinləri və çirkləri çıxarmağa imkan verir.

Karbon qazı ayrılır. Siz heç karboksiterapiya haqqında eşitmisiniz? Bunlar kosmetologiyada və hətta sedef xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunan karbon dioksid inyeksiyalarıdır. Zamanla qan damarları incələşir, ləng olur, buna görə hüceyrələr kifayət qədər oksigen almır.

Vəziyyəti düzəltməyin 2 yolu var: ya şok inyeksiyaları ilə bədən üçün stress təşkil etmək, ya da karbon qazını əl ilə çıxarmaq. İkinci seçim daha yumşaq və daha üstündür. Nəticədə limfa axınında durğunluq aradan qaldırılır, epidermis aktiv şəkildə yenilənməyə başlayacaq, hüceyrələr içəridən təmizlənəcək. Bundan əlavə, oksigenlə doyma zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırır, sinir sistemini sakitləşdirir.

Üzün cavanlaşması üçün masaj ciddi bir prosedurdur. Yanlış həyata keçirildikdə, bu, yalnız heç bir təsir göstərməyəcək, həm də epidermisin vəziyyətini pisləşdirəcəkdir. İlk seanslarda salondakı peşəkara etibar etmək vacibdir ki, o, düzgün kosmetika seçsin və hərəkətləri nümayiş etdirsin.

Qayğı.Əksər üsullar istifadə edərək prosedurları birləşdirməyi əhatə edir kosmetika. Sonuncular ən yaxşı effekti verir, çünki təmizlənmə səbəbindən daha dərin təbəqələrə nüfuz edirlər. Bununla belə, bütün kosmetika eyni dərəcədə faydalı deyil: bəziləri sadəcə olaraq belə sıx bir təsir üçün nəzərdə tutulmayıb. Təcavüzkar komponentlər zərər verə bilər, buna görə məhsulu ehtiyatla seçməlisiniz.

Qaydalar

Hər bir texnikanın öz fəndləri var, lakin ümumi tövsiyələr var.

1. Əvvəlcə bir kosmetoloqa baş çəkin. Dərinizin növünü qiymətləndirəcək və fərdi kompleks seçəcək.
2. Yeni məhsullardan istifadə etməzdən əvvəl həssaslığı yoxladığınızdan əmin olun. Kosmetika epidermisə adi haldan daha dərindən nüfuz edəcəyi üçün güclü reaksiya mümkündür.
3. Prosedura hazırlayın. Yüngül kosmetik süd, gel və ya toniklə təmizləyin. Bitki mənşəli vannalarla buxarlanmaq xoşdur.
4. Dərhal böyük bir yük verə bilməzsiniz. Masaj xətləri boyunca vuruşla başlamalı, sonra intensivliyi artırmalısınız. Tədricən əl çalmağa keçin.
5. Üzün konturunda, alın bölgəsində çox çalışın.

Əsas texnikalar

Evdə cavanlaşdırıcı üz masajı etməzdən əvvəl düzgün texnikanı seçməlisiniz. Fərq nədir? Masajın bir çox növləri var, lakin bütün növləri şərti olaraq 4 kateqoriyaya bölmək olar.

1. Klassik. Əsas Avropa da daxildir. Qapaqlara xüsusi krem ​​çəkilir. Usta yüngül sürtünmə və sığal hərəkətləri edir. Proses ən azı yarım saat çəkir. Quruluq və həddindən artıq həssaslıq üçün tövsiyə olunur.
2. plastik. Əsas xətlər iştirak edir, krem ​​əvəzinə talk istifadə olunur. Şəffaf damarlar və meshlər, yorğunluq və qeyri-sağlam rəng ilə aktualdır.
3. Yığılmış.Hərəkətlərin xarakteri dəyişir. Seboreya, sızanaqlar, müxtəlif çirklənmə ilə mükəmməl mübarizə aparır.
4. Limfa drenajı.Klassik cavanlaşma. Bu texnikanın güclü tərəfləri: rəngin yaxşılaşdırılması, limfa axınının normallaşması nəticəsində ödemin aradan qaldırılması.

Hər bir növ üçün əsas hərəkətləri nəzərdən keçirin.

Klassik

Hərəkətlər xüsusi hazırlanmış sxemə uyğun olaraq həyata keçirilir. Aşağıdan başlamalı və tədricən yuxarı qalxmalısınız. Əvvəlcə ovuşdurun, sonra ovuşdurun (həddini aşmayın!), yoğurun və yüngül vuruşlar və vibrasiyalarla bitirin. Proses zərər verməməlidir.

Aşağıdakı sətirlərə yapışın:

• ağızın künclərindən loblara qədər;
• çənədən loblara qədər;
• burun qanadlarından auriküllərin yuxarı nöqtələrinə qədər;
• kirpiklərin yuxarı hissəsi boyunca daxili künclərdən xaricinə qədər;
• alnından məbədlərə qədər;
• kirpiklərin dibi boyunca daxili künclərdən xaricinə qədər;
• ağızın künclərindən lobların 5 mm altındakı nöqtələrə qədər.

Evdə seansın müddəti 15 dəqiqəyə qədər azaldıla bilər. Sabit bir nəticə üçün təxminən 20 təkrar lazımdır. Xüsusi məhdudiyyətlər yoxdur, lakin ən azı bir günlük fasilə saxlamaq tövsiyə olunur.

plastik

Yoğurma, yükün alternativ gücləndirilməsi və zəifləməsi ilə dairəvi hərəkətlə həyata keçirilir. Əvvəlcə səthi, sonra daha dərin işləyin. Vuraraq, titrəyərək və vuraraq bitirin.

Xətlərin sırası dəyişir (-dən hərəkət):

• çənə lobları;
• burun qanadları - viski;
• ağızın küncləri - tragus;
• gözlərin daxili kənarları - məbədlər (superciliar tağların altında);
• çənə - viski (yanaqlar vasitəsilə);
• alnın ortası - qulaqların yuxarı hissəsi;
• qaşların üstündəki nöqtələr - saç xətti.

Əvvəlcə bir mütəxəssisin xidmətlərindən istifadə etməyiniz şiddətlə tövsiyə olunur. Adətən, sonunda dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə qırmızı olur, şişkinlik görünür. Bu, sıx məruz qaldıqdan sonra normal bir reaksiyadır. Qaydalara əməl olunarsa, 3 saatdan sonra konturlar adi formanı alacaq.

qoparılıb

Hazırlandıqdan sonra epidermisi və dərialtı toxumaları iki barmağınızla tutmağa davam edin. Çimməyə mane olacağı üçün krem ​​çəkilmir.

Sifariş belədir:

• çənənin konturu boyunca çənənin mərkəzindən qulaqcıqlara qədər çimdiklə gəzmək;
• ağızın künclərindən - tragusa;
• yuxarı dodaqdan qulaqların yuxarı nöqtələrinə qədər;
• burnun arxasından məbədlərə qədər;
• loblarda işləyin, sonra qaşların aşağı konturu boyunca bir dairədə hərəkət edin: daxili küncdən xarici və arxaya, lakin göz yuvasının aşağı hissəsindən keçin;
• burun körpüsünü yoğurun, qaşların yuxarı sərhədi boyunca məbədlərə doğru hərəkət edin;
• qaşların düz xətti boyunca cımbızla gəzin;
• alnınızı dairəvi hərəkətlə uzatın.

Parçaları yaxşı tuta bilməlisiniz, lakin həddindən artıq yüklənməyin.

Limfa drenajı

Ən çətin üsullardan biri. İstiləşmədən sonra prosedura davam edin.

1. Barmaqlarınızı bağlayın, alnın ortasından kənarlara doğru hərəkət edin. Bunu simmetrik şəkildə etmək lazım deyil: əvvəlcə bir istiqamətdə, sonra digər istiqamətdə.
2. İki barmağın ucları ilə çənədən nazolabial qıvrıma qədər nahiyəni işləyin. Bu, göz altındakı torbaları azaldacaq və qırışları hamarlayacaq.
3. Nazolabial qatdakı nöqtələri itələyin, sonra yastıqları loblara köçürün.
4. Cımbızları alt dodağın altındakı nöqtədən qaşların xarici kənarlarına qədər sürün.
5. Əllərinizi bir "evdə" qatlayın. Burun qanadlarından qulaqların yuxarı hissəsinə qədər bölgəni güclü şəkildə hamarlayın.

Limfatik drenaj masajını yerinə yetirmək üçün bütün masaj xətləri yuxarıdakı fotodadır.

Hər dozanı ən azı 5-10 dəfə təkrarlayın.

Əks göstərişlər

Məhdudiyyətlərə zərər, dermatoloji patologiyalar, rosacea, plastik cərrahiyyə, onkologiya və ürək-damar sisteminin xəstəlikləri daxildir.

İndi üz masajını özünüz necə edəcəyinizi bilirsiniz! Əvvəlcə bir mütəxəssislə məsləhətləşməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik. Düzgün texnika möcüzələr yaradır.

PDF yükləyin

Bədən hüceyrələrinin qocalma prosesini dayandırmaq mümkün deyil, bu, üzün dəri hüceyrələrinə də aiddir.

Yaşla bağlı dəyişikliklər qaçılmazdır, lakin gəncliyi uzatmaq, təravətli və sağlam görünüş saxlamaq və dərin və mimik qırışların yaranmasının qarşısını almaq mümkündür və biz sizə görünən nəticəni necə əldə edəcəyinizi söyləyəcəyik!

Gündəlik əsas dəriyə qulluq rutininizə, üz məşqlərinə və ya yoqaya əlavə olaraq, özünüzü evdə cavanlaşdırıcı masajla sevindirin. Cavanlaşma prosesi uzun və hərtərəfli yanaşma tələb edir, ona görə də bir həftəlik öz-özünə masaj təcrübəsindən sonra heyrətamiz nəticələr gözləməyin.

Sistemli yanaşma ilə sadə, lakin effektiv prosedur bir sıra yaşa bağlı problemləri həll etməyə kömək edəcək: şişkinliyi aradan qaldırır, üzün konturunu daraldır, incə qırışları hamarlayır, dəriyə elastiklik və möhkəmlik verir, qan dövranını və dəri rəngini yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri aktivləşdirir. və ölü hüceyrələri aşındırmağa, həmçinin toksinləri çıxarmağa kömək edir.limfa damarlarını stimullaşdırmaqla (məhz limfa toxumalardan toksinləri qana çıxarır, sonradan zərərsizləşdirilir).

Üzün özünü masajı- gözəl və faydalı prosedur, effektivliyi ilk növbədə onun həyata keçirilməsi texnikasından asılıdır.

1. Dərinin kosmetik vasitələrdən və xarici çirkləndiricilərdən hərtərəfli təmizlənməsi ilə üzün özünü masajı üçün hazırlaşmağa başlayın.
2. Təmizlədikdən sonra dəri üzərində hərəkətlərin daha yaxşı sürüşməsi üçün krem ​​və ya gel kimi hər hansı yaşlanma əleyhinə kosmetik məhsulu tətbiq edin. Həmçinin, masaj bu cür kosmetikanın aktiv komponentlərinin epidermisin daha dərin təbəqələrinə nüfuz etməsinə kömək edəcəkdir.
3. Masajın, üzün zərif dərisini sıxmadan və ya uzatmadan, hərəkətlərin ardıcıllığının təsvirinə uyğun olaraq ciddi şəkildə aparılması tövsiyə olunur.

Cavanlaşdırıcı masaj üsulları üçün bir çox variant var, hərəkətlər baş barmaq istisna olmaqla, bütün barmaqların yastıqları ilə həyata keçirilir. Hər hərəkəti ən azı 5 dəfə təkrarlayın, sonra növbəti addıma keçin.

Klassik cavanlaşdırıcı masajın aparılması texnikasını təhlil edək:

1) yerinə yetirmək dairəvi hərəkətlər dodaqların künclərindən gözlərin xarici künclərinə doğru. Əks istiqamətdə təkrarlayın: gözlərdən dodaqlara qədər.

2) Alnın ortasından məbədlərə qədər dairəvi hərəkətlər edin. Əks istiqamətdə təkrarlayın: məbədlərdən mərkəzə.

3) Üzün bütün səthində yuxarıdan aşağıya təzyiqlə edilməli olan vuruşları yerinə yetirin.

4) Üzünüzü yuxarıdan aşağıya qədər yüngülcə ovuşdurun.

5) Üzün hər tərəfinə, çənənin altına və qulaqların arxasına yüngül, tez-tez nöqtə vurma hərəkətləri edin.

Əhəmiyyətli: Unutmayın ki, hər şey mülayimliklə yaxşıdır! Bu, cavanlaşma üçün masajın intensivliyinə də aiddir: üzün zərif dərisinə həddindən artıq aktiv məruz qalma əks təsirə səbəb ola bilər.

Əvvəlcə güzgü qarşısında masaj hərəkətlərini məşq edin, sonra onları avtomatizmə gətirərək, istədiyiniz vaxt və sizin üçün əlverişli yerdə masaj edə bilərsiniz.

18 noyabr 2018-ci il, 10:01 2018-11-18

Hamar, məxmər dəri və zərif oval üz uzun müddət gənclik və gözəllik simvolu, hər bir qadının arzuladığı ideal hesab edilmişdir. Amma zaman insan bədəninin əleyhinə oynayır. Və biz qocalmanın ilk əlamətlərini görərək getdikcə daha çox əsəbləşirik: gözlərin künclərindəki xain şüalar, sallanan dəri, bulanıq kontur. Təəssüf ki, solğunluq təbii və geri dönməz bir prosesdir. Bunun qarşısını ala bilməzsən, amma dayandıra bilərsən. Xoşbəxtlikdən, qırışlar üçün üz masajı var - uzun illər sağlamlıq və cəlbediciliyi uzatmaq üçün sadə, lakin çox təsirli bir üsul.

Hətta Avicenna üzün əzələlərinə və dərisinə mexaniki təsirin bütövlükdə bədənə faydalı təsir göstərdiyini söylədi. Böyük müalicəçi masajı təbii bərpaedici və cavanlaşdırıcı qüvvə kimi xarakterizə etmişdir. O vaxtdan çox illər keçdi, lakin şəfa proseduru əsrlər boyu itirilmədi, əksinə, bu gün son dərəcə populyar olan yeni növlər və icra üsulları ortaya çıxdı.

Klassik texnika

barmaqların ucları və ya xurma ilə yüngül vuruş və sürtmə hərəkətlərinə əsaslanır, ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca edilir.

Dərinin güclü təzyiqinə, sürtünməsinə və ya çəkilməsinə icazə verilmir, buna görə prosedur rahat və tamamilə ağrısızdır. Yaşlanmanın ilk əlamətlərində və yaşa bağlı dəri dəyişikliklərinin qarşısını alan təsirli vasitə kimi istifadə olunur. Toxunmanın təsiri altında üz əzələləri rahatlaşır, epidermisə qan axını artır, onun qidalanması və oksigen təchizatı yaxşılaşır. Hüceyrələr aktiv şəkildə bölünməyə başlayır, üst ölü təbəqəni aşındırır. Nəticədə dəri gənc və tonlanmış görünür.

Kontrendikasyonlar iltihablı proseslər, müxtəlif etiologiyalı döküntülər, hipertoniya və qan xəstəlikləridir.

Plastik və ya heykəltəraşlıq masajı

Prosedura aydın drenaj və modelləşdirmə effektinə malikdir. Nəticədə üzün əzələləri mükəmməl işlənir və epidermis bərpa olunur. Seansın sonunda xəstənin dərisi losyonla təmizlənir, sonra dartdırıcı maska ​​tətbiq olunur. Prosedur cəmi 20 dəqiqə davam edir və 15-20 belə seansda kontur əvvəlki aydınlığına qayıdacaq, dəri hamar olacaq.

Yapon qocalma əleyhinə masajı Zogan ("üz yaratmaq")

Epidermisin, əzələlərin və hətta kəllə sümüklərinin dərin təbəqələrini işlətməyə yönəldilmişdir, buna görə də bir az səbəb olan sıx bir xarici təsiri nəzərdə tutur. ağrı xəstədə. Ancaq səbirli olmalısınız, çünki son nəticə bütün gözləntiləri üstələyir: şişlik bir anda yox olur, dəri toksinlərdən xilas olur və hamarlaşır, əzələlər sıxılır.

Maraqlıdır ki, belə bir masaj ayaq üstə və ya mükəmməl düz arxası olan bir kresloda oturaraq həyata keçirilir. Hərəkətlər ciddi bir diqqət mərkəzindədir, limfa düyünlərinin zonaları güclü təzyiq olmadan yumşaq və hamar bir şəkildə işlənir. Son akkord liftinq effektinə tam nail olmaq üçün sözdə gözəllik nöqtələrinin stimullaşdırılmasıdır.

Lenfatik drenaj masajı

Damarlarda dolaşan limfa zərərli maddələri bədəndən toplamaq və çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir. Nədənsə onun durğunluğu yaranarsa, toksinlər və toksinlər yığılır, bu da dəriyə mənfi təsir göstərir: yağların həddindən artıq yığılması səbəbindən şişlik, qeyri-sağlam rəng, sarkma və sallanma görünür. Dairəvi hərəkətlər edərək və masaj xətləri boyunca basaraq, dərini sığallayaraq və vuraraq, bununla da hüceyrələrarası mayeni çıxarırıq, limfa hərəkətini aktivləşdiririk, damarların divarlarını tonlayırıq.

Nəticədə orqanizmdə metabolik proseslər stimullaşdırılır, su balansı bərpa olunur, dəri təmizlənir və sərbəst nəfəs almağa başlayır, qeyri-bərabərlik hamarlanır. Tək problem - çoxlu sayda dəri, ürək, qan damarları, limfa düyünləri və onkologiya xəstəlikləri də daxil olmaqla əks göstərişlər.

Yığılmış (Jacquet üsulu)

Bu, yalnız yaşlanma əleyhinə deyil, həm də müalicəvi üz masajı hesab olunur, çünki metabolik prosesləri və qan axını normallaşdırır və bununla da müxtəlif dəri problemlərini aradan qaldırır. Bu olduqca aqressiv bir prosedurdur, zamanı ağrılı çimdiklərdən istifadə olunur: masaj terapevti baş və şəhadət barmağı ilə epidermisin dərin təbəqələrini tutur, sıxır və yoğurur.

Bu texnologiya xəstəyə zərər verə biləcəyinizi bilmədən bir çox incəliklərə malikdir, buna görə proseduru özünüz etmək tövsiyə edilmir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, belə bir masaj bir sıra viral xəstəliklər, xroniki dermatoz, rosacea və üz sinirinin iltihabı zamanı kontrendikedir.

Akupressura

Onun haqqında ilk qeyd eramızdan əvvəl III minilliyə aiddir. e. Onda da qədimçinli Healers, dəri üzərində birbaşa əlaqəli olan xüsusi nöqtələrin olduğunu iddia etdi daxili orqanlarşəxs. Onları stimullaşdırmaqla, ümumi rifahı yaxşılaşdıra və qocalma prosesini dayandıra bilərsiniz. Və bu mif deyil, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir həqiqətdir. Barmaqların ucları və ya xurma ilə gözlərin künclərində, burun qanadlarında, yanaqlarda və auriküllərdə yerləşən nöqtələrdə hərəkət edirik. Belə bir masajın normal dövranı bərpa etdiyinə inanılır. həyati enerji insan bədənində.

Oxşar üsullar digər şərq ölkələrində də mövcuddur: xüsusilə məlumdur və məşhur yapon şiatsu. Onların mahiyyəti də barmaqlar və ya xurma ilə basmaqdır aktiv nöqtələr, bunlardan insan orqanizmində 692-dir.Mütəxəssislər enerji kanallarının bu şəkildə təmizləndiyini, bunun sayəsində ani cavanlaşmanın baş verdiyini, dinclik və əmin-amanlığın yarandığını bildirir. Bundan əlavə, bu cür məruz qalma frontal sinüzit, sinüzit və baş ağrıları üçün faydalıdır.

İdman Zalı İtalyan Masajı (Jim)

Əks halda üz üçün fitnes deyilir. İdmanın insan bədənini yaxşılaşdırdığı kimi əzələləri məşq edir və sıxır. Prosedur bir qədər ağrılıdır, çünki epidermisin dərin təbəqələri yoğurma, çimdikləmə, sıx təzyiq və aktiv dairəvi hərəkətlərlə işlənir. Bu cür gimnastika 30 yaşdan yuxarı qadınlara dəri və üz konturunda arzuolunmaz dəyişikliklərin qarşısını almaq və düzəltmək üçün tövsiyə olunur, çünki o, aydın qaldırıcı təsir göstərir.

Gənclik və gözəllik uğrunda mübarizədə, bildiyiniz kimi, bütün üsullar yaxşıdır. Onları asılılıqlarınızı və bədənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq bir mütəxəssislə birlikdə seçsəniz daha yaxşıdır.

Yadda saxlamağa dəyər ki, asılılıq effekti qocalma əleyhinə masajın effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, buna görə də prosedura real ehtiyac olduqda yalnız 30 ildən sonra müraciət etməlisiniz.

Müəllif üsulları

Qadınlar yaşından cavan görünmək üçün nələr etmirlər: şübhəli həblər içirlər, plastik cərrahın bıçağı altına girirlər, bahalı kremlər və zərdablar alırlar. Təəssüf ki, gözəllik dalınca, onlar bəzən masajı unudurlar - təhlükəsiz və təsirli vasitələr qırışlardan, əsrlər boyu sübut edilmişdir. Və tamamilə boş yerə: bu gün üzünüzə təravət və boynunuza zəriflik qaytarmağa imkan verən bir çox maraqlı müəllif üsulları ortaya çıxdı. Onlardan bəziləri ilə tanış olaq.

Alena Sobol

Onun inkişafının əsasını Yapon texnikası Zoqan təşkil edirdi. Masajın məqsədi artıq mayenin çıxarılması, əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması və limfa dövranının stimullaşdırılması yolu ilə üzün dərisini hüceyrə səviyyəsində bərpa etməkdir. Əsas texnika manipulyasiyalar edərkən kifayət qədər güclü bir təzyiqdir, lakin dərinin nəzərəçarpacaq yerdəyişməsi və ya uzanması olmadan. Hər məşqi limfa axını boyunca sığallayaraq bitiririk.

Elena Zemskova

Təcrübəli masaj terapevti evdə müstəqil olaraq həyata keçirmək asan olan unikal cavanlaşma texnikasını təklif edir. Texnika 4 hərəkətə əsaslanır. Bunlar toxumaların bərpasını stimullaşdıran vuruşlar, dərini gücləndirən yoğurma, əzələ tonusunu yaxşılaşdıran tıqqıltı (barmaq duşu) və epidermisə qan axını artıran kiçik, sürətli çimdikləmədir. Proseduru tam istirahətlə bitiririk.

Yukuko Tanaka

Qədim ənənələri canlandıran, onu Avropada populyarlaşdıran və qadınlar üçün uyğunlaşdıran yaponiyalı stilist müxtəlif yaşlar. Dərslərindən sonra texnika başqa bir ad aldı - "səhər günəşi" mənasını verən Asahi. Alın, göz ətrafı, nazolabial üçbucaq, yanaq, çənə və yanaq sümükləri üzərində işləyərkən müəyyən ardıcıllıqla yerinə yetirilən 12 addımdan ibarətdir. Texnika iki barmaq adlanır, çünki hərəkətlər əsasən göstərici və orta barmaqlarla aparılır.

Marqarita Levçenko

Qeyri-cərrahi facelift adlandıraraq, bütün yaşlanma əleyhinə kompleks təklif edir. Buraya insanın üzündəki bütün 57 əzələnin düzgün işləməsini təmin edən xüsusi gimnastika və qaldırma - drenaj masajı daxildir. Əsas hərəkətlər - vuruş, müxtəlif intensivlikdə basma, sürtmə - xüsusi xətlər və limfa axını boyunca aparılır.

Mimik masaj və onun nəticələri

İnsan emosional varlıqdır. Gülür, gülür, ağlayır, yas tutur və təəccüblənirik, hər dəfə mimikamızı dəyişirik. Gün ərzində üzümüzün əzələləri təxminən 15.000 dəfə büzülür, dəridə qıvrımlar və qırışlar əmələ gətirir. Gənclikdə onlar tez düzəlir və iz qoymadan yox olurlar, yetkinlikdə isə hər dəfə daha dərinləşir və fərqlənirlər. Xüsusilə tez-tez qırışlar alın boyunca, qaşlar arasında, ağız ətrafında, nazolabial qıvrımlarda və gözlərin xarici künclərində görünür. Ancaq üzün mimik masajından müntəzəm istifadə etməklə kədərli bir vəziyyətin qarşısını almaq və ya düzəldə bilərsiniz:

1. Dəriyə yağlı və ya nəmləndirici krem ​​tətbiq edirik - bu, daha yaxşı sürüşməni təmin edəcək və epidermisin zədələnməsinin qarşısını alacaq.
2. Dərinin hərəkətsizliyini təmin edərək, hər iki əlin barmaqlarını düz alnına qoyuruq. Qaşlarımızı təəccüblə qaldırırıq, əzələlərimizi güclü şəkildə gərginləşdiririk. Mövqeyi 10 saniyə saxlayırıq, sonra tamamilə rahatlayırıq. Beləliklə, dərin eninə qırışlardan xilas oluruq.
3. Dərini bazasında tutaraq qaşları hərəkət etdirməyə çalışırıq. Bu sadə məşq "qəzəbli" qırışığı hamarlaşdırmağa kömək edir.
4. Göz ətrafındakı bölgə yağdan məhrumdur, buna görə də xüsusi qayğıya ehtiyacı var: barmaqların ucu ilə vurmaq, xarici küncə yeddi dəfə basmaq, yuxarı və aşağı göz qapaqları boyunca yüngül sürüşmə hərəkətləri nifrət edilən "şüalardan" xilas olmağa kömək edəcəkdir.
5. "O" səsini çıxararkən dodaqlarınızı bütün gücünüzlə yuvarlaqlaşdırın və sıxın. Rahatlayın.
6. Ağzınızı açmadan dilinizlə hər istiqamətdə 30 dairəvi hərəkət edin. Çinlilər bu texnikanı “dənizə qarışdırmaq” adlandırırlar.
7. Öpüş kimi dodaqlarınızı çıxarın. 5-ə qədər sayın, sonra normal vəziyyətə qayıdın.
8. Burun körpüsündə bir qırış tapın. Burun qanadları boyunca mərkəzdən aşağıya doğru hamarlayın.

Belə bir masaj istənilən yerdə, hətta iş masasında həyata keçirilə bilər: bütün bunlardan sonra xüsusi qurğular və alətlər tələb olunmur. Hər məşqi 5-10 dəfə təkrarlayın. Bir aylıq müntəzəm məşqdən sonra necə olacağını görəcəksiniz:

• şişkinlik yox olur;
• qıvrımlar dərinliyini itirir;
• sallanma azalır və üzün konturu daha aydın olur;
• dəri elastiklik və parlaqlıq əldə edir;
• əzələlər gözəl rahatlaşır.

Ancaq üz masajının bir sıra əks göstərişlərə malik olduğunu xatırlamaq lazımdır. Buna görə də, açıq yaralar, neoplazmalar, herpes səpgiləri və ya dəri iltihabları varsa, prosedurdan imtina etmək və üzün cavanlaşmasının başqa, daha az təsirli üsulunu seçmək daha yaxşıdır.

Evdə qırış masajını necə etmək olar

Bu gün hər bir özünə hörmət edən gözəllik salonu mütləq öz müştərilərinə bu və ya digər növ qocalma əleyhinə masaj təklif edir. Prosedur ucuz deyil: bir seans üçün qiymətlər növündən asılı olaraq 500 ilə 2000 rubl arasında dəyişir, buna görə də hər kəs bunu ödəyə bilməz. Ancaq üzülməyin: öz-özünə masajı cavanlaşdıran üsullar var, onları mənimsəmək çətin deyil.

Sessiyadan əvvəl bəzi hazırlıq işləri görməlisiniz:

• dırnaqları qısa kəsin;
• əlləri hərtərəfli yuyun və dezinfeksiya edin;
• saçları xüsusi bir şapka altında gizləyin;
• üzün dərisini tərdən, kirdən, yağdan və kosmetikadan təmizləyin və sonra yaxşıca buxarlayın;
• prosedur üçün uyğun bir məhsul seçin və tətbiq edin: krem, yağ və ya talk.

İndi əsas masaj hərəkətləri ilə tanış olaq:

Yadda saxlamaq lazımdır ki, düzgün hərəkətlər hamar, dəqiq və sürüşmə olmalıdır, dərini həddindən artıq uzatmamalı və sıxmamalısınız. Masaj xətləri boyunca ciddi şəkildə manipulyasiya edin.

Bundan sonra prosedurun özünə keçirik:

1. Alın bölgəsindən başlayırıq. Biz onu dairəvi hərəkətlərlə, sxemə uyğun olaraq burun körpüsündən saç böyüməsinin sərhədinə doğru hərəkət etdirərək masaj edirik. Qırışlar diqqətlə sıxılır və yoğrulur.
2. Göz ətrafındakı bölgə çox incədir, buna görə də yüngül vuruşlarla inkişaf etdirilir. Üstəlik, yuxarı göz qapağında daxili küncdən kənara, aşağıdan isə tərs qaydada hərəkət edirik.
3. Burun körpüsündən qanadlara qədər masaj xətlərini izləyərək burnu ovuşdururuq.
4. Hamarlaşdırıcı hərəkətlərlə, yuxarı dodağın kənarından məbədlərə doğru hərəkət edərək yanaq sahəsini emal edirik.
5. Çənəni barmaqların ucları ilə orta xəttdən yanaq sümüklərinə qədər sürtün.
6. Nazolabial qıvrımları itələyirik.
7. Boyuna xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki dərhal qadının yaşını verir. Ön hissəni aşağıdan yuxarıya doğru yüngül vuruş hərəkətləri ilə, yan hissəni - əks istiqamətdə işləyirik.
8. Dərini sıxaraq dərin qırışları masaj edirik.

Üzün özünü masajı qaydaları

Son mərhələ, əzələ sıxaclarını rahatlamağa və azad etməyə yönəlmiş bütün üzü sığallamaq və sonra vurmaqdır. Qalan kosmetik məhsullar salfetlə çıxarılır.

Evdə yaşlanma əleyhinə prosedurlar üçün xüsusi cihazlardan istifadə edə bilərsiniz: masajçılar, bankalar, kazıyıcılar və rulonlar. Onlar həkimlə əvvəlcədən məsləhətləşdikdən sonra təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə istifadə edilməlidir.

Masaj texnikasını necə mənimsəmək olar

Bu və ya digər masaj texnikasını mənimsəmək üçün bahalı kurslarda və ya master-klasslarda oxumaq lazım deyil. Bu günə qədər bu müalicəvi və cavanlaşdırıcı sənətə həsr olunmuş çoxlu sayda xüsusi ədəbiyyat və müxtəlif video dərsləri mövcuddur. Onların sayəsində siz evdən çıxmadan ən mürəkkəb və qeyri-adi masaj növlərini belə asanlıqla mənimsəyə bilərsiniz.

Şiatsu texnikası

Yapon dilindən tərcümədə "SHI" "barmaqlar", "ATSU" "təzyiq" deməkdir. Uzun müddətdir ki, bir insanın mütləq göyərmiş yeri sürtməsi diqqət çəkib. Yapon həkimi Takuhiro Nakimoshi, bu yolla ağrıları aradan qaldırmaq üçün bədənin ehtiyat qüvvələrinin işə salınmasını təklif etdi və o, bədəni sağaltmağa və cavanlaşdırmağa yönəlmiş bir sıra məşqlər hazırladı.

Yaşlanma əleyhinə özünü masaj etmək üçün aktiv nöqtələrin yerini dəqiq bilmək lazımdır. Baş barmağın, indeks və ya orta barmaqların yastıqları ilə dərini sürtmədən ciddi şəkildə perpendikulyar şəkildə hərəkət edirik. 4-5 saniyə ərzində alternativ işıq və güclü basma. Əllər isti olmalıdır. İlk addım, hər hansı bir texnikada olduğu kimi, üzün dərisinin hazırlanmasıdır. Biz onu təmizləyirik, xüsusi məhsullar tətbiq edirik və tam istirahətə nail olmağa çalışırıq. Bundan sonra, diaqramda göstərilən hər bir nöqtə üzərində işləyərək əsas hissəyə keçirik:

1. Gözün daxili künclərinə yüngül təzyiq edirik. Qısa bir fasilə ilə məşqi 3 dəfə yerinə yetiririk.
2. Üç barmağınızla 6 saniyə ərzində qaşların kənarlarına və ortasına əvvəlcə eyni vaxtda, sonra isə növbə ilə basın.
3. Gözlərin xarici künclərindən 1 sm məsafədə aktiv nöqtələr tapırıq. Onlara basaraq, dərini məbədlərə yumşaq bir şəkildə köçürün. Bu manipulyasiya zəhlətökən "şüaları" aradan qaldırmağa kömək edir.
4. Burun körpüsünün üstündə yerləşən 2-ci nöqtəni basırıq, təzyiqi tədricən artırırıq. Bu manipulyasiya problem səthində dərin qırışlardan xilas olacaq.
5. Məbədlərdə akupunktur zonaları bir az ağrılıdır. Onları dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
6. Alnın ortasında yerləşən 1-ci nöqtəni sürtüb basırıq. "Üçüncü göz" - yaponlar bunu deyirlər.
7. Yanaq sümüklərinin kənarına (18 və 16) zərbə yanaqları gücləndirəcək və sıxacaq.
8. Üst dodağın üstündəki ağrılı 13-cü nöqtəni sıxırıq - bu şəkildə pul kisəsi qırışlarından - ağız ətrafındakı kiçik şaquli qıvrımlardan xilas oluruq.

Nail olmaq istənilən nəticə hər məşq 3 dəfə təkrarlanır. Prosedura hər gün səhər və ya axşam 10-15 dəqiqə ərzində həyata keçirilir.

Bunun müəllifi unikal texnologiya alman kosmetoloq Rene Koch, öz nümunəsi ilə nəslinin effektivliyini sübut etdi. Masaj kursundan sonra onun üz dərisi hamarlanır, parlaqlaşır və cavanlaşır. Belə bir heyrətamiz nəticə, sadəlik və əlçatanlıq sayəsində prosedur dərhal xanımlar arasında böyük populyarlıq qazandı, bunu çoxlu müsbət rəylər sübut edir. Manipulyasiyaları yerinə yetirmək üçün sizə yalnız bir neçə qaşıq və masajın aparılması qaydalarına dair sadə təlimat lazımdır:

Hər hansı bir metal istilik və soyuğun əla keçiricisidir, onun təsiri altında kremlər və ya yağlar epidermisin dərin təbəqələrinə nüfuz edir, yağları məhv edir, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və əzələləri tonlayır. Gənc dəriyə həftədə 2-3 dəfə, yetkin dəriyə isə hər gün ehtiyac var. Hərəkətlər edilir arxa tərəf qaşıqlar.

Dünyada heç bir kosmetika masajın təsirini əvəz edə bilməz. Yalnız bu deyil, bu prosedur illər əvvəl geri çəkilir, üzü daha gənc və təravətli edir. O, həm də insana sakitlik, tam istirahət, emosional yük və həyati enerji axını gətirən qiymətli toxunma hissləri verir.

Bədii məqalələr

Bir müddət əvvəl cavanlaşma üçün üz masajı həmişə baxımlı və gənc görünməyə çalışan qadınlar arasında olduqca populyarlaşmağa başladı, evdə prosedurun öhdəsindən gəlmək bəzi insanların düşündüyü qədər çətin deyil. Sadə manipulyasiyalar bahalı kosmetoloq xidmətlərinə əla alternativdir. Daimi prosedurlar istədiyiniz nəticələrə nail olmağa imkan verir - göz bölgəsində qırışları, qaranlıq çantaları aradan qaldırın, dərinin tonunu yaxşılaşdırın. Yeganə qayda uzun manipulyasiyalar üçün əvvəlcədən köklənməkdir, əgər hərdən maraqlı bir proseslə məşğul olsanız, effekti uzun müddət gözləməli olacaqsınız.

Niyə masaj üz üçün yaxşıdır

Dərinin bərkidilməsi üçün salonda cərrahi müdaxilə və ya aqressiv prosedurlar həmişə qüsurların öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu deyil. Kosmetik üz masajı yaşa bağlı dəyişiklikləri aradan qaldıracaq, kollagenin aktiv istehsalını təhrik edəcək və əzələ toxumasına təsir edəcəkdir.

Daimi prosedurlar imkan verir:

• şişkinliyi, şişkinliyi aradan qaldırın;
• dermisin cavanlaşması;
• qırışları hamarlamaq;
• relyefi yaxşılaşdırmaq;
• qan axını normallaşdırmaq;
• dermisin elastikliyini, möhkəmliyini artırmaq.

Siz bilirsiniz? Daimi prosedurlar da toxunulmazlığı yaxşılaşdıra, dərinin kölgəsini təzələyə bilər. Eyni zamanda, gəmilərə təsir var - onlar daha elastik olur, divarlar güclənir.

Masaj nə vaxt lazımdır?

• çoxsaylı dərin qırışların görünüşü;
• göz ətrafında qırışların olması ("qarğa ayaqları")
• yorğun, yorğun görünüş;
• sallanma, sallanma;
• dermis tərəfindən turgorun itirilməsi;
• yağ bezlərinin qeyri-bərabər işi (çox quru və ya yağlı dermis);
• qeyri-bərabər kölgə, qan axını ilə bağlı problemlər;
• ikiqat çənə;
• ərazi dəyişiklikləri.

Manipulyasiyalara müraciət etməyin əsas səbəbi, satın alınan dərmanlar və ev kosmetoloji məhsulları tərəfindən təsirlənməyən dərinin sürətli yaşlanmasıdır.

Cavanlaşdırıcı üz masajının həyata keçirilməsi mərhələləri

1. Dərini təmizləyin (ilıq su, təmizləyici köpüklər, gellər istifadə edin).
2. Rahat bir mövqe tutun (evdə, üfüqi vəziyyətdə oturmaq tövsiyə olunur).
3. Dərmanı yüngülcə vurun.
4. Əvvəlcədən seçilmiş üsula uyğun olaraq bir sıra hərəkətlər həyata keçirin.
5. Bir neçə dəqiqə istirahət edin.
6. Bir qida maddəsi tətbiq edin.

Manipulyasiyanın əsas qaydası odur ki, narahatlıq və ya hətta ağrı hiss olunarsa, fərqli bir texnika seçmək və ya bir müddət ara vermək daha yaxşıdır.

Kosmetoloqlar prosedurlara davam etməzdən əvvəl prosesin bütün xüsusiyyətlərini diqqətlə öyrənməyi məsləhət görürlər. Əvvəlcə salona getmək daha yaxşıdır - usta ən çox seçəcək effektiv metodologiya fərdi olaraq, üzün xüsusiyyətlərinə, dermisin qüsurlarına əsaslanaraq.

Kosmetoloqların başqa bir tövsiyəsi süd, qaymaq, yağdan istifadə etməkdir. Yağlı məhsullar dəri üzərində xoş bir işıq sürüşməsini təmin edəcəkdir. Əks təqdirdə, narahatlıq doğurmaq və hətta ağrıya səbəb olmaq asandır.

Manipulyasiya etməzdən əvvəl əllərin təmiz olduğundan əmin olun, dermisin zədələnməsi asan olan zərgərlik əşyalarını çıxarın. Dırnaqlarınızı qısa - kəskin uclarla kəsmək daha yaxşıdır dırnaq lövhələri barmaqlarındakı üzüklərdən az təhlükəli deyil.

Siz bilirsiniz? Kosmetoloqlar yalnız 25 ildən sonra dermisdə müəyyən hərəkətlər tətbiq etməyi məsləhət görürlər. Gənc yaşda yaşlanma əleyhinə prosedurlar xüsusi təsir göstərməyəcək, lakin arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər.

Evdə hansı texnikadan istifadə etmək olar

Müstəqil olaraq həyata keçirilməsi tövsiyə olunan bir neçə növ yaşlanma əleyhinə masaj var. Əsas təsnifatlar:

• Yığılmış. Bol səpgilər, sızanaqlar ilə tətbiq edin.
• Klassik. Kremlər, yağlar istifadə edərək həyata keçirilir, vuruş hərəkətlərindən ibarətdir.
• plastik. Talk istifadə olunur, yalnız masaj xətləri boyunca aparılır. Dərinin sürətli qocalması üçün tövsiyə olunur.
• Limfa drenajı. Dermisin qeyri-bərabər darıxdırıcı kölgəsi, şişkinlik, şişkinlik ilə tətbiq edin. Zərbə dərinin cavanlaşmasında əks olunan limfanın hərəkətini aktivləşdirir.
• avropalı. Bir az dəyişdirilmiş klassik masaj, daha aqressiv hərəkətlərlə tamamlanır.

Qüsurlardan qurtulmaq üçün müraciət etməyin daha yaxşı olduğuna dair şübhələr varsa, əvvəlcə salona baş çəkmək daha yaxşıdır.

Üz masajı üçün nə istifadə edilməlidir

Manipulyasiyalar zamanı qidalandırıcı kremlər, gellər və yağların birləşmələri istifadə edilərsə, daha böyük təsir əldə edilə bilər. Məhsulların aktiv maddələri dermisin təbəqələrinə dərindən nüfuz edərək əla nəticələr verir.

Əsas şərt seçilmiş agentin dəri tolerantlığını yoxlamaqdır. Bunu etmək asandır - bədənin həssas sahəsini dərmanla yağlayın, bir neçə saat gözləyin. Şübhəli bir şey müşahidə edilmirsə, döküntülər, qaşınma və ya yanma görünmürsə, manipulyasiyalarda seçilmiş kompozisiyadan istifadə edin.

Effektiv üz masajı növləri

İstənməyən qüsurları aradan qaldırmaq üçün öz əlinizlə həyata keçirmək asan olan bir çox tövsiyə olunan texnika var. Yaşlanmaya qarşı ən yaxşı masajı seçmək olduqca çətindir - əvvəlcə hər bir texnikanın effektivliyi və xüsusiyyətləri ilə tanış olmaq tövsiyə olunur.

Qadınlar arasında ən populyarı qədim zamanlardan bəri tanınan Yapon texnologiyasıdır. O, heyrətamiz üz dərisi ilə məşhur olan geyşa tərəfindən fəal şəkildə istifadə edilmişdir - hamar və bərabər.

Limfa drenajı və ya klassik üsullar daha az təsirli deyil - müntəzəm manipulyasiyalar imkan verir qısa müddət qocalmanın bütün təzahürlərini aradan qaldırır. Monoton hərəkətlər üzərində dayanmaq lazım deyil - inteqrasiya olunmuş yanaşma maksimum nəticə verəcəkdir.

Yapon masajı

Manipulyasiyaların davamında dermisin dərin təbəqələri, əzələ toxuması və hətta kəllə sümükləri təsirlənir. Tez-tez manipulyasiyalar zamanı ağrı hiss olunur, lakin səbr etməyə dəyər - təsir bütün gözləntiləri aşacaq.

Zərbə yalnız limfanın hərəkət xətləri boyunca baş verir. Prosesdə yalnız üç barmaq iştirak edir. Müxtəlif texnikalar alternativdir - vuruş, güclü təzyiq. İlk mərhələlərdə bu şəkildə masaj etmək tövsiyə olunur - hər bir fərdi zonanı növbə ilə işləmək (dodaqların, burunların, yanaqların, çənənin, hətta göz qapaqlarının üçbucağı).

Yapon üz masajı "Hər şey mehriban olacaq" proqramında təqdim olunur:

vakuum masajı

Vakuum manipulyasiyalarının aparılması xüsusi cihazların istifadəsini tələb edir. Bahalı cihaz üçün mağazaya getmək lazım deyil - apteklər üzün masajı üçün nəzərdə tutulmuş silikon qablar satırlar.

Proses masaj xətləri boyunca aparılır - əvvəlcə alın nahiyəsi işlənir, sonra yanaqlara keçid rəvan baş verir, ən son olaraq çənə və burun-labial üçbucaq masaj edilir. Boyun və dekolte haqqında da unutmayın - onları yuxarıdan aşağıya diqqətlə işləmək tövsiyə olunur. İlkin şərt yağdan istifadə etmədən istifadə etməkdir yağlı agent təsiri az olacaq.

Lenfatik drenaj masajı

Manipulyasiyaları ciddi şəkildə limfanın hərəkət xətləri boyunca aparın. Əsas hərəkətlər vuruş, sığallama, dairəvi təsirdir. Prosedurun müddəti dörddə bir saatdan çox olmamalıdır.

Hərəkətlərin düzgün icrası belə nəticələrə nail olacaq - üz əhəmiyyətli dərəcədə düzəldilir, elastiklik artır, yorğunluq və yaşlanma əlamətləri yox olur. Gözəl bir bonus dermisin elastikliyinin yaxşılaşdırılmasıdır.

Klassik masaj

Klassik effektlərin bir neçə növü var, onların hər biri müəyyən dəri problemləri ilə mübarizə aparmağa yönəlib. Təsiri artırmaq üçün adətən skrablar, təmizləyici və ya qidalandırıcı maskalar istifadə olunur.

Alından başlayın, hamar bir şəkildə nazolabial üçbucağa, sonra göz qapaqlarına keçin. Yamaq, hamarlama, basma hərəkətləri edin. Manipulyasiyaların müddəti 10 dəqiqədir.

yanaq masajı

Texnika incə qırışlardan, sallanmalardan və sallanmalardan xilas olmaq məqsədi daşıyır. Yalnız salonda həyata keçirilir. Əlcəkli əlləri olan usta ağız boşluğuna təsir göstərir. Ağrı hiss edirsiniz, ancaq prosedurdan imtina etməməlisiniz - müntəzəm davranış üzünüzdəki problemləri əbədi olaraq unutmağa imkan verəcəkdir.

Nəticələr tez-tez plastik cərrahiyyə ilə müqayisə edilir - qırışlar demək olar ki, 5-8 seansda yox olur. Qarşısının alınması üçün ildə bir neçə kurs keçməli olacaqsınız.

Qaldırma masajı

Yaşlı xanımlar üçün tövsiyə olunur. Dermisdə yaşa bağlı dəyişiklikləri aradan qaldırmaq üçün müxtəlif texnikaları birləşdirir. Zərbə üzün ön hissəsindən başlayır - hamarlama məbədlərə doğru baş verir, sonra nazolabial üçbucaq işlənir (masaj mərkəzdən aparılır), çənə.

Siz bilirsiniz? Manipulyasiya etməzdən əvvəl, sıxma gücü ilə məşq etmək tövsiyə olunur - çox enerjili hərəkətlər kapilyarların, hematomların yırtılması ilə başa çata bilər.

Qaşıq masajı

Burun yaxınlığındakı qırışlara, göz altı tünd sallanmalara, şişliklərə qarşı ən əlçatan üsullardan biridir. Əsas qayda gümüş və ya nikel gümüş əşyalardan istifadə etməkdir. Bundan əlavə, çobanyastığı həlimi, yaxşı bal istifadə edin.

Prosedur olduqca maraqlıdır:

1. Bir qaba isti bulyon, digərinə soyuq bulyon tökün.
2. Ayrı bir qabı bal ilə doldurun.
3. Qaşığı isti mayeyə batırın, bal ilə yağlayın, vurun və üzə vurun.
4. Soyuq həlimdən istifadə edərək prosesi təkrarlayın, bir qaşıq üzərinə bal qoymağınızdan əmin olun.
5. Təzyiq qüvvəsinə nəzarət etmək lazımdır - çox güclü hərəkətlər kapilyarların zədələnməsinə, hematomların görünüşünə səbəb ola bilər.
6. Alternativ soyuq və isti proseslər.

İsti və soyuq qaşıqların istifadəsini dörddə bir saat ərzində təkrarlayın.

Akupressura

Şərq texnikası yalnız dermisin aşkar problemlərini aradan qaldırmağa deyil, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa imkan verir. Təsir müəyyən nöqtələrdə baş verir, hər biri cavanlaşmada öz prosesindən məsuldur.

Dərinin gəncliyindən məsul olan nöqtələr göz bölgəsində - çuxurlarda, vətərlər arasında, damarlarda yerləşir. Bunun üçün barmaq uclarınızdan istifadə edərək üzün hər iki tərəfində eyni vaxtda tövsiyə olunan yerlərə basın. Bir basma müddəti on saniyəyə qədərdir.

İspan masajı

Adətən yuxarı göz qapaqları, nazolabial şırımlarla bağlı problemlər olan dodaqların həcmini artırmaq üçün istifadə olunur. Prosedur yalnız barmaq ucları ilə həyata keçirilir - müxtəlif üsullar alternativdir (pat, güclü təzyiq, hamarlama).

Siz bilirsiniz? Müəyyən hərəkətlərə riayət etmək lazım deyil - eksperimentlər, müxtəlif istiqamətləri dəyişmək daha böyük effekt əldə edəcəkdir.

Bal masajı

Prosedura arı istehsalı məhsulundan istifadə etməklə həyata keçirilir. Əsas şərt odur ki, bal təzə, şəkər dənələri olmadan olmalıdır. Lazım gələrsə, əvvəlcə məhsulu su banyosuna göndərin və kristallar yox olana qədər qızdırın.

Dəriyə bərabər bir təbəqə bal tətbiq edin, bir neçə dəqiqə gözləyin. Masaj hərəkətləri qan axınının istiqamətinə uyğun olmalıdır. Alternativ müxtəlif texnikalar (çimdik, ovuşdurma). Bal rəngini dəyişdikdən sonra məhsulu ilıq su ilə çıxarın.

Çin masajı

Müasir kosmetologiyada qədim biliklərdən istifadə dərinin əsas problemlərinin öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Proses üçün sığallamaq, sürtmək, yoğurmaq, vibrasiya etmək və hətta yapışdırmaq tövsiyə olunur. Zərbə də alternativ olmalıdır - nöqtələri bir barmağınızla aktivləşdirin və ya avuç içi ilə dermi masaj edin.

Dərinin vəziyyətinin yaxşılaşması ilə eyni vaxtda metabolik proseslər aktivləşir, zərərli maddələr çıxarılır. Cavanlaşdırıcı effekt artıq ilk prosedurlardan sonra müşahidə olunur.

Çimdik masajı

Çox vaxt evdə edilir. Təsir qan axını yaxşılaşdırmaq və metabolik prosesləri normallaşdırmaq məqsədi daşıyır.

Çimdik hərəkətləri iki barmaqla həyata keçirilir, ön hissədən məbədlərə, sonra çənədən qulaqcıqlara qədər başlamalısınız. Son müalicə yanaqlar, burun yaxınlığındakı bölgədir.

Heykəltəraşlıq masajı

Facelift, relyef hizalanması üçün istifadə olunur. Özünüz etmək tövsiyə edilmir - üzün atom quruluşu haqqında bilik tələb olunur.

Manipulyasiyalar xurma, barmaq ucları ilə aparılır. Hərəkətlər ağrısız, yüngül, hətta dermisin dərin təbəqələri də işlənir.

Üz masajı üçün əks göstərişlər

Manipulyasiyanın zərərsizliyinə və asanlığına baxmayaraq, bir neçə qadağa var, masajın əks göstərişlərini əvvəlcədən öyrənmək daha yaxşıdır. Belə hallarda yaşlanma əleyhinə üsullardan istifadə etmək tövsiyə edilmir:

• üzün dərisində mol, siğillər;
• yaralanması asan olan çox kövrək gəmilər;
• salonda aqressiv yaşlanma əleyhinə prosedurların aparılması;
• dermisdə neoplazmalar;
• irinli məzmunu olan səpgilər və ya tək pimples;
• üz zədələri ( ağır yanıqlar, çatlar, yaralar).

Kuperoz yaşlanma əleyhinə üsullardan imtina etmək üçün başqa bir səbəbdir - hətta ən yumşaq üsullar dəriyə zərər verə bilər.

Üzün özünü masajı video dərsləri

Çox vaxt olur ki, hətta ən çox Ətraflı Təsviri prosedur prosesin bütün xüsusiyyətlərini və fəndlərini başa düşmək üçün kifayət deyil. Rahat bir evdə masajın videosu bütün suallara cavab tapmağa kömək edəcəkdir.

Videoda hər şeyi tapmaq asandır - təlimin xüsusiyyətləri, texnikanın tətbiqi qaydaları, tövsiyə olunan hərəkətlərin sxemləri. Gözəl bonus - faydalı məsləhətlər qüsurlardan qurtulmağa yeni başlayanlar üçün təsirli yoldur dəriyə təsirləri.

Üz masajını necə aparmaq olar, videoya baxın:

Üzün dərisini cavanlaşdırmaq üçün masaj təsirli bir prosedurdur, lakin ümumiyyətlə inanıldığı kimi olduqca sadə deyil. Nəticələrə nail olmaq və arzuolunmaz təzahürlərin qarşısını almaq üçün ciddi şəkildə riayət edilməli olan bir çox tələblər və qaydalar var. Fəsadların qarşısını almaq və dermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bütün xüsusiyyətlərlə əvvəlcədən tanış olmaq və onları praktikada tətbiq etməyinizə əmin olmaq daha yaxşıdır.

İnanılmaz! Ən çox kim olduğunu tapın gözəl qadın 2020-ci ilin planetləri!

Yaşından asılı olmayaraq hər bir qadın gözəl görünmək istəyir. Və təbii ki, o, ən çox diqqətini çəkir. Yaşla, üzün təravəti və cəlbediciliyi itirilməyə başlayır: dəri möhkəm və elastik olmağı dayandırır, üzün ovalı dəyişir və ilk qırışlar görünür.

Ancaq ümidsiz olmayın, çünki bu gün gəncliyi və gözəlliyi müxtəlif yollarla bərpa edə bilərsiniz. Onlardan biri cavanlaşdırıcı üz masajıdır. Masajın müalicəvi və sakitləşdirici xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur. Və bu xoş prosedur "üzdə" görünəcək olduqca yaxşı nəticələr verə bilər.

Masajla üzün cavanlaşması həqiqətən mümkündürmü?

Cavanlaşdırıcı üz masajı cazibədar və gənc görünməyə kömək edir, çünki:

1. Qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu, dəri rənginin uyğunlaşmasına və metabolik proseslərin aktivləşməsinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Eyni zamanda, üzün dərisinin ümumi vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır;
2. Dərini təmizləyir. Dəriyə əl ilə məruz qaldıqda dərin təmizlənmə baş verir: epidermisin ölü hüceyrələri aşınır və müxtəlif çirkləndiricilər onlarla birlikdə "tərk edir";
3. Dərinin elastikliyini yaxşılaşdırır. Masaj, karbon dioksidi çıxararaq və qlikogeni azaltmaqla üz əzələlərini yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir;
4. Dərisinə qulluq edir. Üz və boyun cavanlaşdırıcı masajı dərini yaxşı qidalandıran və nəmləndirən müxtəlif kosmetik vasitələrdən istifadə etməklə həyata keçirilir.

Texnologiya dünyasında məşhurdur

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, üzün əzələləri, eləcə də bədənin əzələləri masajdan çox faydalanır. Bu gün cavanlaşdırıcı masajın bir çox fərqli texnikası var. Onların hər biri bu və ya digər dəri qüsurlarına yönəldilmişdir. Üz masajının texnikasından asılı olaraq, spazmlardan, qırışlardan, şişkinlikdən və solğun dəridən xilas ola bilərsiniz. Bir qayda olaraq, peşəkar masajçı özü dəri tipini, yaşını və mövcud dəri problemlərini nəzərə alaraq müştəri üçün uyğun masaj texnikasını seçir.

Üz üçün Yapon akupressura "Shiatsu"

Yapon masajı "Shiatsu" ("barmaq təzyiqi" kimi tərcümə olunur) nisbətən gənc masaj texnikasıdır. Onun müəllifi uzun illər insan barmaqlarının ağrılı yerlərə təsirini tədqiq edən doktor Tokuiro Namikoşidir. Shiatsu masajı müəyyən nöqtələrə barmaq təzyiqi vasitəsilə daxili müalicə enerjisinin axını aktivləşdirir. Və üz üçün Yapon akupressurası istənilən dəriyə faydalı təsir göstərir, onun daxili gücünü və xarici cəlbediciliyini bərpa edir.

Yapon texnologiyasından istifadə edərək cavanlaşdırıcı üz masajı texnikası bioloji aktiv nöqtələrə təsir etməkdən ibarətdir. Masaj, frontal nöqtələrə təzyiqlə başlayaraq, qaşlardan saça doğru hərəkət edərək çox yavaş həyata keçirilir. Sonra yanaqlarda yerləşən akupunktur nöqtələrinə təzyiq var, sonra isə - burun qanadlarından məbədlərə nöqtə hərəkətləri. Ən son olaraq çənə və qulaqlara masaj edilir. Hər bir nöqtədə 5-7 saniyədən çox olmayan hərəkət etmək lazımdır. Hər gün səhər və axşam "Shiatsu" masajı tövsiyə olunur.

Cavanlaşma üçün Çin acupressure texnikası

-dən az deyil səmərəli texnika cavanlaşdırıcı masaj Çin sayılır. Bu akupressuranın mahiyyəti barmaqların uclarının akupunktur nöqtələrinə ritmik təzyiqindədir. Bu təsir hüceyrələri oksigenlə zənginləşdirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və metabolik prosesləri sürətləndirməyə imkan verir. Bundan əlavə, dərinin qocalma prosesini yavaşlatmağa və mövcud qırışları hamarlaşdırmağa imkan verir.

Masaj proseduru iki mərhələdən ibarətdir: hazırlıq və əsas. Bioloji aktiv nöqtələrə təsir indeks, orta və baş barmaqların yastiqciqlarının köməyi ilə baş verir.

Dərini ölü hüceyrələrdən təmizləmək və əvvəlcədən isinmək üçün hazırlıq mərhələsi lazımdır akupressura. Və əsas mərhələnin mahiyyəti üzün dərisinə nöqtə təsiridir. Çin masajı sayəsində cavanlaşdırıcı və müalicəvi effekt əldə edilir. Onu evdə əldə etmək üçün üzün bioloji aktiv nöqtələrinin harada olduğunu bilmək lazımdır. Beləliklə, bunlar: alnın ortası, burun körpüsünün ortası, burun qanadları, burun arxası və yanaq sümükləri.

Asahi Zogan masajı göz altındakı qırışları aradan qaldırmağa kömək edəcək

Bu gün gözlər altındakı qırışlardan və şişkinlikdən qurtulmağa imkan verən çox məşhur bir prosedurdur. Bu texnikanın mahiyyəti qan dövranının yaxşılaşmasına, rahatlamasına, artıq maye və toksinlərdən qurtulmasına və üzün enerji ilə doldurulmasına səbəb olan limfa düyünlərinə əl ilə təsir edir. Limfatik drenaj masajı apararkən, sürüşkən bir bazadan istifadə etmək lazımdır: yağ, süd və ya krem.

Göz altındakı şişlikləri və qırışları aradan qaldırmaq üçün barmaqlarınızın uclarını gözün xarici künclərindən aşağı göz qapağı boyunca gözün daxili künclərinə qədər asanlıqla gəzdirmək lazımdır. Gözlərin künclərində 2-3 saniyə dayanaraq, dairəvi hərəkətlərlə davam edin. Təzyiqlə məşqləri 3 dəfə təkrarlayın.

Üz masajı texnikası

Kosmetik üz masajı dərini daha elastik və möhkəm edə bilər. Masaj texnikasına barmaqların ucları ilə yüngül təzyiq və dərinin orta dərəcədə sıxılması daxildir.

Kosmetik masaj baş verir üç növ:

- sızanaq və qırışları olmayan dərilər üçün tövsiyə olunan profilaktik;
- plastik, dəri problemləri olan və üzün əzələlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün tövsiyə olunur;
- terapevtik, üzlərində sızanaq olan və ya üz sinirinin nevritindən əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyə olunur.

Kosmetik üz masajının əsas prinsiplərini də nəzərə almağa dəyər:

• Dəriyə möhkəm basmayın və ya hərəkət etdirməyin;
• İlk masaj prosedurları çox uzun olmamalıdır;
• Masajdan əvvəl dəri isidilməli və təmizlənməlidir;
• Bütün hərəkətlər eyni sürət, amplituda və təzyiq qüvvəsinə malik olmalıdır.

Joel Siocco-dan da diqqət yetirin. Bunu 25 yaşından əvvəl həyata keçirmək mantiqidir, əzələ tonunu yaxşılaşdırmaqla dərini sıxmağa kömək edir.

Özünüzə üz masajını necə etmək olar?

Gənc və cazibədar görünmək üçün gözəllik salonundan peşəkar masajçıların xidmətlərindən istifadə etmək heç də lazım deyil. Özünüz evdə cavanlaşdırıcı üz masajı edə bilərsiniz. Bu sadə prosedur mərhələlərlə həyata keçirilir:

1. Üzünüzü masaja hazırlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün makiyajı silin və dərini tonik, losyon və ya südlə təmizləyin. Və sonra müraciət edin qidalandırıcı krem dəri tipinə uyğundur.
2. Üz dərisinin masajı onun uzanmaması üçün ciddi şəkildə müəyyən xətlər üzrə aparılmalıdır. Barmaqların ucları ilə alnın mərkəzindən məbədlərə və saçlara, sonra gözün daxili künclərindən xarici künclərə, burun körpüsündən məbədlərə və yanaq sümüklərinə, sonra da dodaqların xarici küncləri də yanaq sümüklərinə və qulaqlara xətt çəkir.
3. Dəridə daha aktiv hərəkətlərə keçin: çimdikləmək, sıxmaq, barmaqların ucları ilə sığallamaq və s. Masajın ümumi müddəti 10-15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Prosedurun sonunda üzdən artıq yağ və ya kremi çıxarmaq lazımdır.