Qırışlar üçün alın masajı - fantastik həll

Alın qırışlarının masajı təcrübəli kosmetoloqların təklif etdiyi yeni həllərdən biridir. Bir qadın qocalma əlamətlərinin yalnız xüsusi vasitələrlə və ya bahalı maskalarla aradan qaldırıldığına inanırsa, o, qəti şəkildə səhv edir. Yalnız bacarıq tələb edən prosedurlar var. Üstəlik, onların tətbiqi mütəxəssislərin dediyi kimi çətin deyil.

Alın qırışları erkən görünür

Qırışlar üçün alın masajı təsadüfən təklif edilmir. Bu yerdə qocalmanın təqlid əlamətləri üzün digər hissələrinə nisbətən daha tez-tez görünür. Bu səbəb, xüsusi vasitələrdən istifadə etmədən dərini hamarlaşdırmağa imkan verən peşəkar hərəkətlər haqqında ciddi düşünməyə vadar edir.

Alın üzün ən "canlı" hissələrindən biridir. Bunun üzərinə dəri hər hansı bir üz ifadəsi ilə hərəkət etməyə başlayır, buna görə də səthi tez bir zamanda xoşagəlməz vuruşlarla örtülür.

Onlarla ilk dəfə qarşılaşanda qız çox məyus olur, şübhələnir ki, indi çoxdan yaranan problemlərlə məşğul olacaq. Bu tamamilə doğru deyil, çünki əvəzolunmaz hala gələn qırışlara qarşı alın masajı var.

Alın qırışları üçün masaj növləri

Qırışlar üçün effektiv üz masajı o qədər də mürəkkəb deyil. Hətta bir neçə məşqdən sonra düzgün hərəkətləri öyrənəcək qeyri-peşəkar da bunun öhdəsindən gələ bilər.

Əsas odur ki, dəriyə təsirin dəqiqliyini və əzələlərə basmağın yumşaqlığını müşahidə etməkdir, çünki həddindən artıq təzyiq ağrıya səbəb olur.

Hansı növlərdən istifadə edilməlidir?

1. Yumşaq vuruşlar dəri üçün hazırlıq mərhələsidir. İki əlin qapalı barmaqları ilə, yavaş-yavaş məbədlərə doğru hərəkət edərək, yükü qaşlar üzərində diqqətlə köçürməlisiniz.
2. Barmaqlarınızı burun körpüsünün üzərinə qoyaraq, ikinci görüntüyə başlaya bilərsiniz. Dərinin əvvəlcə saat yönünde, sonra isə əksinə yoğrulmasından ibarətdir. Burun körpüsündən, heç bir halda barmaqlarınızı götürmədən, məbədlərə və arxaya yumşaq bir şəkildə keçə bilərsiniz.
3. Tam xurma alnına qoyulur və digər xurma ilə üstə sıxılır. Bundan sonra dəri 10-15 dəfə sağa-sola və yuxarı-aşağı sürüşdürülür. Əsas odur ki, bütün sahəni masaj edin.
4. Burun körpüsünün üstündəki alnın ortasından başlayaraq, yüngül kranlarla məbədlərə getmək lazımdır. Bundan sonra, bütün alnını yastıqlarla yumşaq bir şəkildə hamarlamaq lazımdır.

Alındakı qırışlardan masaj etmək o qədər də çətin deyil. Bəli, mütəxəssislər paralel olaraq digər üsullardan istifadə edirlər, lakin onlar yalnız ən kritik hallarda tələb olunur.

Əvvəlcə bu aksiyalar və maska ​​şəklində əlavə vəsait kifayət edir. Bunun vasitəsilə qadın öz gəncliyini və cəlbediciliyini sərbəst şəkildə qoruyur.

Alın qırışları masajı nə verir?

Evdə qırışlar üçün üz masajı müxtəlif üsullarla həyata keçirilir. Qızlar sonradan bir-birlərinə dəstək olmaq üçün bunu özləri öyrənirlər.

Yeganə sual öz vaxtınızı itirməyin məqsədəuyğunluğudur. bəli, mütəxəssislər fantastik nəticələr əldə edirlər, lakin xüsusi bacarıq olmadan lazımi hərəkətləri yerinə yetirmək mümkün olacaq.

Basmaq və vurmaqla hansı effektin əldə olunduğunu anlamağın vaxtı gəldi:

• Dərinin elastikliyinin yaxşılaşdırılması;
• Qan dövranının yaxşılaşdırılması.

Videodakı qırışlardan alın masajı sadədir. Bu, öyrənməyə təşviq edir, çünki evdə kosmetik prosedurlar tez bir zamanda populyarlaşır. Əldə edilən effekti öyrənsəniz, öz vaxtınızı itirməyin məqsədəuyğunluğu ilə razılaşa biləcəksiniz.

Dərinin elastikliyinin yaxşılaşdırılması

Alındakı qırışlara qarşı masaj elastikliyi bərpa etmək lazım olduqda əsas hərəkətlərdən biridir. Bəli, epidermisi təbii səviyyədə dəstəkləyə bilən kimyəvi maddələr və təbii maddələr var, lakin bu, alternativin olmadığı anlamına gəlmir.

Dərinin elastikliyini müntəzəm "məşq" ilə qorumaq olar. Alternativ basma və gərmə mükəmməl nəticə verir.

Hər hansı bir təsirə qarşı müqaviməti artırmaqdan ibarətdir, buna görə də üz ifadələri artıq qocalmanın xoşagəlməz əlamətlərinin formalaşmasına səbəb olmayacaqdır.

hamarlama

Qırışlara qarşı üz liftinq masajı hamarlaşdırmanın xüsusi üsuludur. Onu istehsal edən bir mütəxəssis, bir çox qızın xəyal etdiyi tamamilə düz bir səthi bərpa etməyə kömək edir. Hər gün müxtəlif maskalar etsəniz belə, eyni nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz.

Hamarlama qocalmaya qarşı daimi mübarizə üçün tələb olunan unikal effektdir. Mimik qırışlar üz əzələləri tərəfindən qəbul edilən fiziki gərginlik nəticəsində yaranır, buna görə də əksini edə bilərsiniz. Bu fakt praktikada öz təsdiqini tapıb, ona görə də mütəxəssislərin öz gözəllik salonlarında istifadə etməsi təsadüfi deyil.

Qan dövranının yaxşılaşdırılması

Videodakı qırışlardan alnın masajı çox vaxt adi vuruşa çox bənzəyir. Xarici olaraq, üzün əzələlərinə aktiv təsir göstərə biləcək heç bir fiziki fəaliyyət görünmür, lakin bu, yeni başlayanlar üçün ümumi bir səhvdir.

Onlar başa düşmürlər ki, bu mərhələdə usta yalnız xoş bir dəri bərpa etmək və yaşlı ləkələri yox etmək üçün tələb olunan qan dövranını sürətləndirir.

Qan dövranı üzün əzələlərinin və hüceyrələrinin oksigen mübadiləsindən məsuldur. Bu səbəbdən peşəkarlar mütləq ona müraciət edəcəklər. Düzgün qan axını bərpa etsəniz, əlavə hərəkətlər etmədən bir insanın üzünə parlaqlıq və sağlam rəng qaytara bilərsiniz. Bundan sonra, qadının əhvalını poza biləcək hər hansı bir qırışların meydana gəlməsindən narahat ola bilməzsiniz.

Alındakı mimik qırışlara qarşı masaj unikal prosedurdur. Mütəxəssislər tərəfindən təklif olunur, lakin qızlar bunu özləri idarə edə bilərlər.

Bunun üçün qan dövranını dəstəkləyən, əzələləri işə salan və eyni zamanda qocalma əlamətlərini fiziki olaraq aradan qaldıra bilən sadə hərəkətləri öyrənməli olacaqsınız.

Beləliklə, gözəlliklər artıq mütəmadi olaraq ofisləri ziyarət etməli və ya evdə lazımi hərəkətləri yerinə yetirməyə hazır olan ustalar axtarmalı deyillər. Onların videoya baxmağa bir az vaxt sərf etmələri və hərəkətləri sınamaları kifayətdir.

Hamar, məxmər dəri və zərif oval üz uzun müddət gənclik və gözəllik simvolu, hər bir qadının arzuladığı ideal hesab edilmişdir. Amma zaman insan bədəninin əleyhinə oynayır. Və biz qocalmanın ilk əlamətlərini görərək getdikcə daha çox əsəbləşirik: gözlərin künclərindəki xain şüalar, sallanan dəri, bulanıq kontur. Təəssüf ki, solğunluq təbii və geri dönməz bir prosesdir. Bunun qarşısını ala bilməzsən, amma dayandıra bilərsən. Xoşbəxtlikdən, qırışlar üçün üz masajı var - sadə, lakin çox təsirli üsul uzun illər sağlamlığı və cəlbediciliyini uzatmaq.

Hətta Avicenna üzün əzələlərinə və dərisinə mexaniki təsirin bütövlükdə bədənə faydalı təsir göstərdiyini söylədi. Böyük müalicəçi masajı təbii bərpaedici və cavanlaşdırıcı qüvvə kimi xarakterizə etmişdir. O vaxtdan çox illər keçdi, lakin şəfa proseduru əsrlər boyu itirilmədi, əksinə, bu gün son dərəcə populyar olan yeni növlər və icra üsulları ortaya çıxdı.

Klassik texnika

barmaqların ucları və ya xurma ilə yüngül vuruş və sürtmə hərəkətlərinə əsaslanır, ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca edilir.

Dərinin güclü təzyiqinə, sürtünməsinə və ya çəkilməsinə icazə verilmir, buna görə prosedur rahat və tamamilə ağrısızdır. Yaşlanmanın ilk əlamətlərində və kimi istifadə olunur təsirli vasitə yaşa bağlı dəri dəyişikliklərinin qarşısının alınması. Toxunmanın təsiri altında üz əzələləri rahatlaşır, epidermisə qan axını artır, onun qidalanması və oksigen təchizatı yaxşılaşır. Hüceyrələr aktiv şəkildə bölünməyə başlayır, üst ölü təbəqəni aşındırır. Nəticədə dəri gənc və tonlanmış görünür.

Kontrendikasyonlar iltihablı proseslər, müxtəlif etiologiyalı döküntülər, hipertoniya və qan xəstəlikləridir.

Plastik və ya heykəltəraşlıq masajı

Prosedura aydın drenaj və modelləşdirmə effektinə malikdir. Nəticədə üzün əzələləri mükəmməl işlənir və epidermis bərpa olunur. Seansın sonunda xəstənin dərisi losyonla təmizlənir, sonra dartdırıcı maska ​​tətbiq olunur. Prosedur cəmi 20 dəqiqə davam edir və 15-20 belə seansda kontur əvvəlki aydınlığına qayıdacaq, dəri hamar olacaq.

Yapon qocalma əleyhinə masajı Zogan ("üz yaratmaq")

Epidermisin, əzələlərin və hətta kəllə sümüklərinin dərin təbəqələrini işlətməyə yönəldilmişdir, buna görə də bir az səbəb olan sıx bir xarici təsiri nəzərdə tutur. ağrı xəstədə. Ancaq səbirli olmalısınız, çünki son nəticə bütün gözləntiləri üstələyir: şişlik bir anda yox olur, dəri toksinlərdən xilas olur və hamarlaşır, əzələlər sıxılır.

Maraqlıdır ki, belə bir masaj ayaq üstə və ya mükəmməl düz arxası olan bir kresloda oturaraq həyata keçirilir. Hərəkətlər ciddi bir diqqət mərkəzindədir, limfa düyünlərinin zonaları güclü təzyiq olmadan yumşaq və hamar bir şəkildə işlənir. Son akkord liftinq effektinə tam nail olmaq üçün sözdə gözəllik nöqtələrinin stimullaşdırılmasıdır.

Lenfatik drenaj masajı

Damarlarda dolaşan limfa zərərli maddələri bədəndən toplamaq və çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir. Nədənsə onun durğunluğu yaranarsa, toksinlər və toksinlər yığılır, bu da dəriyə mənfi təsir göstərir: yağların həddindən artıq yığılması səbəbindən şişlik, qeyri-sağlam rəng, sarkma və sallanma görünür. Dairəvi hərəkətlər edərək və masaj xətləri boyunca basaraq, dərini sığallayaraq və vuraraq, bununla da hüceyrələrarası mayeni çıxarırıq, limfa hərəkətini aktivləşdiririk, damarların divarlarını tonlayırıq.

Nəticədə orqanizmdə metabolik proseslər stimullaşdırılır, su balansı bərpa olunur, dəri təmizlənir və sərbəst nəfəs almağa başlayır, qeyri-bərabərlik hamarlanır. Tək problem - çoxlu sayda dəri, ürək, qan damarları, limfa düyünləri və onkologiya xəstəlikləri də daxil olmaqla əks göstərişlər.

Yığılmış (Jacquet üsulu)

Bu, yalnız yaşlanma əleyhinə deyil, həm də müalicəvi üz masajı hesab olunur, çünki metabolik prosesləri və qan axını normallaşdırır və bununla da müxtəlif dəri problemlərini aradan qaldırır. Bu olduqca aqressiv bir prosedurdur, zamanı ağrılı çimdiklərdən istifadə olunur: masaj terapevti baş və şəhadət barmağı ilə epidermisin dərin təbəqələrini tutur, sıxır və yoğurur.

Bu texnologiya xəstəyə zərər verə biləcəyinizi bilmədən bir çox incəliklərə malikdir, buna görə proseduru özünüz etmək tövsiyə edilmir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, belə bir masaj bir sıra viral xəstəliklər, xroniki dermatoz, rosacea və üz sinirinin iltihabı zamanı kontrendikedir.

Akupressura

Onun haqqında ilk qeyd eramızdan əvvəl III minilliyə aiddir. e. Hətta onda da qədimçinli Healers, dəri üzərində birbaşa əlaqəli olan xüsusi nöqtələrin olduğunu iddia etdi daxili orqanlarşəxs. Onları stimullaşdırmaqla, ümumi rifahı yaxşılaşdıra və qocalma prosesini dayandıra bilərsiniz. Və bu mif deyil, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir həqiqətdir. Barmaqların ucları və ya xurma ilə gözlərin künclərində, burun qanadlarında, yanaqlarda və auriküllərdə yerləşən nöqtələrdə hərəkət edirik. Belə bir masajın normal dövranı bərpa etdiyinə inanılır. həyati enerji insan bədənində.

Oxşar üsullar digər şərq ölkələrində də mövcuddur: xüsusilə məlumdur və məşhur yapon şiatsu. Onların mahiyyəti həm də barmaqların və ya ovucların aktiv nöqtələrə sıxılmasından ibarətdir ki, bunun da 692-si insan orqanizmindədir.Mütəxəssislər bu yolla enerji kanallarının təmizləndiyini, bunun sayəsində ani cavanlaşmanın baş verdiyini, dinclik və əmin-amanlığın yarandığını bildirirlər. Bundan əlavə, bu cür məruz qalma frontal sinüzit, sinüzit və baş ağrıları üçün faydalıdır.

İdman Zalı İtalyan Masajı (Jim)

Əks halda üz üçün fitnes deyilir. İdmanın insan bədənini yaxşılaşdırdığı kimi əzələləri məşq edir və sıxır. Prosedur bir qədər ağrılıdır, çünki epidermisin dərin təbəqələri yoğurma, çimdikləmə, sıx təzyiq və aktiv dairəvi hərəkətlərlə işlənir. Bu cür gimnastika 30 yaşdan yuxarı qadınlara dəri və üz konturunda arzuolunmaz dəyişikliklərin qarşısını almaq və düzəltmək üçün tövsiyə olunur, çünki o, aydın qaldırıcı təsir göstərir.

Gənclik və gözəllik uğrunda mübarizədə, bildiyiniz kimi, bütün üsullar yaxşıdır. Onları asılılıqlarınızı və bədənin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq bir mütəxəssislə birlikdə seçsəniz daha yaxşıdır.

Yadda saxlamağa dəyər ki, asılılıq effekti qocalma əleyhinə masajın effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, buna görə də prosedura real ehtiyac olduqda yalnız 30 ildən sonra müraciət etməlisiniz.

Müəllif üsulları

Qadınlar yaşından cavan görünmək üçün nələr etmirlər: şübhəli həblər içirlər, plastik cərrahın bıçağı altına girirlər, bahalı kremlər və zərdablar alırlar. Təəssüf ki, gözəlliyə can ataraq bəzən masajı unudurlar - əsrlər boyu sübut olunmuş qırışlar üçün təhlükəsiz və effektiv vasitədir. Və tamamilə boş yerə: bu gün üzünüzə təravət və boynunuza zəriflik qaytarmağa imkan verən bir çox maraqlı müəllif üsulları ortaya çıxdı. Onlardan bəziləri ilə tanış olaq.

Alena Sobol

Onun inkişafının əsasını Yapon texnikası Zoqan təşkil edirdi. Masajın məqsədi artıq mayenin çıxarılması, əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması və limfa dövranının stimullaşdırılması yolu ilə üzün dərisini hüceyrə səviyyəsində bərpa etməkdir. Əsas texnika manipulyasiyalar edərkən kifayət qədər güclü bir təzyiqdir, lakin dərinin nəzərəçarpacaq yerdəyişməsi və ya uzanması olmadan. Hər məşqi limfa axını boyunca sığallayaraq bitiririk.

Elena Zemskova

Təcrübəli masaj terapevti evdə müstəqil olaraq həyata keçirmək asan olan unikal cavanlaşma texnikasını təklif edir. Texnika 4 hərəkətə əsaslanır. Bunlar toxumaların bərpasını stimullaşdıran vuruşlar, dərini gücləndirən yoğurma, əzələ tonusunu yaxşılaşdıran tıqqıltı (barmaq duşu) və epidermisə qan axını artıran kiçik, sürətli çimdikləmədir. Proseduru tam istirahətlə bitiririk.

Yukuko Tanaka

Qədim ənənələri canlandıran, onu Avropada populyarlaşdıran və qadınlar üçün uyğunlaşdıran yaponiyalı stilist müxtəlif yaşlar. Dərslərindən sonra texnika başqa bir ad aldı - "səhər günəşi" mənasını verən Asahi. Alın, göz ətrafı, nazolabial üçbucaq, yanaq, çənə və yanaq sümükləri üzərində işləyərkən müəyyən ardıcıllıqla yerinə yetirilən 12 addımdan ibarətdir. Texnika iki barmaq adlanır, çünki hərəkətlər əsasən göstərici və orta barmaqlarla aparılır.

Marqarita Levçenko

Qeyri-cərrahi facelift adlandıraraq, bütün yaşlanma əleyhinə kompleks təklif edir. Buraya insanın üzündəki bütün 57 əzələnin düzgün işləməsini təmin edən xüsusi gimnastika və qaldırma - drenaj masajı daxildir. Əsas hərəkətlər - vuruş, müxtəlif intensivlikdə basma, sürtmə - xüsusi xətlər və limfa axını boyunca aparılır.

Mimik masaj və onun nəticələri

İnsan emosional varlıqdır. Gülür, gülür, ağlayır, yas tutur və təəccüblənirik, hər dəfə mimikamızı dəyişirik. Gün ərzində üzümüzün əzələləri təxminən 15.000 dəfə büzülür, dəridə qıvrımlar və qırışlar əmələ gətirir. Gənclikdə onlar tez düzəlir və iz qoymadan yox olurlar, yetkinlikdə isə hər dəfə daha dərinləşir və fərqlənirlər. Xüsusilə tez-tez qırışlar alın boyunca, qaşlar arasında, ağız ətrafında, nazolabial qıvrımlarda və gözlərin xarici künclərində görünür. Ancaq üzün mimik masajından müntəzəm istifadə etməklə kədərli bir vəziyyətin qarşısını almaq və ya düzəldə bilərsiniz:

1. Dəriyə yağlı və ya nəmləndirici krem ​​tətbiq edirik - bu, daha yaxşı sürüşməni təmin edəcək və epidermisin zədələnməsinin qarşısını alacaq.
2. Dərinin hərəkətsizliyini təmin edərək, hər iki əlin barmaqlarını düz alnına qoyuruq. Qaşlarımızı təəccüblə qaldırırıq, əzələlərimizi güclü şəkildə gərginləşdiririk. Mövqeyi 10 saniyə saxlayırıq, sonra tamamilə rahatlayırıq. Beləliklə, dərin eninə qırışlardan xilas oluruq.
3. Dərini bazasında tutaraq qaşları hərəkət etdirməyə çalışırıq. Bu sadə məşq "qəzəbli" qırışığı hamarlaşdırmağa kömək edir.
4. Göz ətrafındakı bölgə yağdan məhrumdur, buna görə də xüsusi qayğıya ehtiyacı var: barmaqların ucu ilə vurmaq, xarici küncə yeddi dəfə basmaq, yuxarı və aşağı göz qapaqları boyunca yüngül sürüşmə hərəkətləri nifrət edilən "şüalardan" xilas olmağa kömək edəcəkdir.
5. "O" səsini çıxararkən dodaqlarınızı bütün gücünüzlə yuvarlaqlaşdırın və sıxın. Rahatlayın.
6. Ağzınızı açmadan dilinizlə hər istiqamətdə 30 dairəvi hərəkət edin. Çinlilər bu texnikanı “dənizə qarışdırmaq” adlandırırlar.
7. Öpüş kimi dodaqlarınızı çıxarın. 5-ə qədər sayın, sonra normal vəziyyətə qayıdın.
8. Burun körpüsündə bir qırış tapın. Burun qanadları boyunca mərkəzdən aşağıya doğru hamarlayın.

Belə bir masaj istənilən yerdə, hətta iş masasında həyata keçirilə bilər: bütün bunlardan sonra xüsusi qurğular və alətlər tələb olunmur. Hər məşqi 5-10 dəfə təkrarlayın. Bir aylıq müntəzəm məşqdən sonra necə olacağını görəcəksiniz:

• şişkinlik yox olur;
• qıvrımlar dərinliyini itirir;
• sallanma azalır və üzün konturu daha aydın olur;
• dəri elastiklik və parlaqlıq əldə edir;
• əzələlər gözəl rahatlaşır.

Ancaq üz masajının bir sıra əks göstərişlərə malik olduğunu xatırlamaq lazımdır. Buna görə də, açıq yaralar, neoplazmalar, herpes səpgiləri və ya dəri iltihabları varsa, prosedurdan imtina etmək və üzün cavanlaşmasının başqa, daha az təsirli üsulunu seçmək daha yaxşıdır.

Evdə qırış masajını necə etmək olar

Bu gün hər bir özünə hörmət edən gözəllik salonu mütləq öz müştərilərinə bu və ya digər növ qocalma əleyhinə masaj təklif edir. Prosedur ucuz deyil: bir seans üçün qiymətlər növündən asılı olaraq 500 ilə 2000 rubl arasında dəyişir, buna görə də hər kəs bunu ödəyə bilməz. Ancaq üzülməyin: öz-özünə masajı cavanlaşdıran üsullar var, onları mənimsəmək çətin deyil.

Sessiyadan əvvəl bəzi hazırlıq işləri görməlisiniz:

• dırnaqları qısa kəsin;
• əlləri hərtərəfli yuyun və dezinfeksiya edin;
• saçları xüsusi bir şapka altında gizləyin;
• üzün dərisini tərdən, kirdən, yağdan və kosmetikadan təmizləyin və sonra yaxşıca buxarlayın;
• prosedur üçün uyğun bir məhsul seçin və tətbiq edin: krem, yağ və ya talk.

İndi əsas masaj hərəkətləri ilə tanış olaq:

Yadda saxlamaq lazımdır ki, düzgün hərəkətlər hamar, dəqiq və sürüşmə olmalıdır, dərini həddindən artıq uzatmamalı və sıxmamalısınız. Masaj xətləri boyunca ciddi şəkildə manipulyasiya edin.

Bundan sonra prosedurun özünə keçirik:

1. Alın bölgəsindən başlayırıq. Biz ona masaj edirik dairəvi hərəkətlə, sxemə uyğun olaraq burun körpüsündən saç böyüməsinin sərhədinə qədər hərəkət edir. Qırışlar diqqətlə sıxılır və yoğrulur.
2. Göz ətrafındakı bölgə çox incədir, buna görə də yüngül vuruşlarla inkişaf etdirilir. Üstəlik, yuxarı göz qapağında daxili küncdən kənara, aşağıdan isə tərs qaydada hərəkət edirik.
3. Burun körpüsündən qanadlara qədər masaj xətlərini izləyərək burnu ovuşdururuq.
4. Hamarlaşdırıcı hərəkətlərlə, yuxarı dodağın kənarından məbədlərə doğru hərəkət edərək yanaq sahəsini emal edirik.
5. Çənəni barmaqların ucları ilə orta xəttdən yanaq sümüklərinə qədər sürtün.
6. Nazolabial qıvrımları itələyirik.
7. Boyuna xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki dərhal qadının yaşını verir. Ön hissəni aşağıdan yuxarıya doğru yüngül vuruş hərəkətləri ilə, yan hissəni - əks istiqamətdə işləyirik.
8. Dərini sıxaraq dərin qırışları masaj edirik.

Üzün özünü masajı qaydaları

Son mərhələ, əzələ sıxaclarını rahatlamağa və azad etməyə yönəlmiş bütün üzü sığallamaq və sonra vurmaqdır. Qalır kosmetika salfet ilə çıxarın.

Evdə yaşlanma əleyhinə prosedurlar üçün xüsusi cihazlardan istifadə edə bilərsiniz: masajçılar, bankalar, kazıyıcılar və rulonlar. Onlar həkimlə əvvəlcədən məsləhətləşdikdən sonra təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə istifadə edilməlidir.

Masaj texnikasını necə mənimsəmək olar

Bu və ya digər masaj texnikasını mənimsəmək üçün bahalı kurslarda və ya master-klasslarda oxumaq lazım deyil. Bu günə qədər bu müalicəvi və cavanlaşdırıcı sənətə həsr olunmuş çoxlu sayda xüsusi ədəbiyyat və müxtəlif video dərsləri mövcuddur. Onların sayəsində siz evdən çıxmadan ən mürəkkəb və qeyri-adi masaj növlərini belə asanlıqla mənimsəyə bilərsiniz.

Şiatsu texnikası

Yapon dilindən tərcümədə "SHI" "barmaqlar", "ATSU" "təzyiq" deməkdir. Uzun müddətdir ki, bir insanın mütləq göyərmiş yeri sürtməsi diqqət çəkib. Yapon həkimi Takuhiro Nakimoşi, bu yolla ağrıları aradan qaldırmaq üçün bədənin ehtiyat qüvvələrinin işə salınmasını təklif etdi və o, bədəni sağaltmağa və cavanlaşdırmağa yönəlmiş bir sıra məşqlər hazırladı.

Yaşlanma əleyhinə özünü masaj etmək üçün aktiv nöqtələrin yerini dəqiq bilmək lazımdır. Baş barmağın, indeks və ya orta barmaqların yastıqları ilə dərini sürtmədən ciddi şəkildə perpendikulyar şəkildə hərəkət edirik. 4-5 saniyə ərzində alternativ işıq və güclü basma. Əllər isti olmalıdır. İlk addım, hər hansı bir texnikada olduğu kimi, üzün dərisinin hazırlanmasıdır. Biz onu təmizləyirik, xüsusi məhsullar tətbiq edirik və tam istirahətə nail olmağa çalışırıq. Bundan sonra, diaqramda göstərilən hər bir nöqtə üzərində işləyərək əsas hissəyə keçirik:

1. Gözün daxili künclərinə yüngül təzyiq edirik. Qısa bir fasilə ilə məşqi 3 dəfə yerinə yetiririk.
2. Üç barmağınızla 6 saniyə ərzində qaşların kənarlarına və ortasına əvvəlcə eyni vaxtda, sonra isə növbə ilə basın.
3. Gözlərin xarici künclərindən 1 sm məsafədə aktiv nöqtələr tapırıq. Onlara basaraq, dərini məbədlərə yumşaq bir şəkildə köçürün. Bu manipulyasiya zəhlətökən "şüaları" aradan qaldırmağa kömək edir.
4. Burun körpüsünün üstündə yerləşən 2-ci nöqtəni basırıq, təzyiqi tədricən artırırıq. Bu manipulyasiya problem səthində dərin qırışlardan xilas olacaq.
5. Məbədlərdə akupunktur zonaları bir az ağrılıdır. Onları dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
6. Alnın ortasında yerləşən 1-ci nöqtəni sürtüb basırıq. "Üçüncü göz" - yaponlar bunu deyirlər.
7. Yanaq sümüklərinin kənarına (18 və 16) zərbə yanaqları gücləndirəcək və sıxacaq.
8. Üst dodağın üstündəki ağrılı 13-cü nöqtəni sıxırıq - bu şəkildə pul kisəsi qırışlarından - ağız ətrafındakı kiçik şaquli qıvrımlardan xilas oluruq.

Nail olmaq istənilən nəticə hər məşq 3 dəfə təkrarlanır. Prosedura hər gün səhər və ya axşam 10-15 dəqiqə ərzində həyata keçirilir.

Bunun müəllifi unikal texnologiya alman kosmetoloq Rene Koch, öz nümunəsi ilə nəslinin effektivliyini sübut etdi. Masaj kursundan sonra onun üz dərisi hamarlanır, parlaqlaşır və cavanlaşır. Belə bir heyrətamiz nəticə, sadəlik və əlçatanlıq sayəsində prosedur dərhal xanımlar arasında böyük populyarlıq qazandı, bunu çoxlu müsbət rəylər sübut edir. Manipulyasiyaları yerinə yetirmək üçün sizə yalnız bir neçə qaşıq və masajın aparılması qaydalarına dair sadə təlimat lazımdır:

Hər hansı bir metal istilik və soyuğun əla keçiricisidir, onun təsiri altında kremlər və ya yağlar epidermisin dərin təbəqələrinə nüfuz edir, yağları məhv edir, maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və əzələləri tonlayır. Gənc dəriyə həftədə 2-3 dəfə, yetkin dəriyə isə hər gün ehtiyac var. Hərəkətlər edilir arxa tərəf qaşıqlar.

Dünyada heç bir kosmetika masajın təsirini əvəz edə bilməz. Yalnız bu deyil, bu prosedur illər əvvəl geri çəkilir, üzü daha gənc və təravətli edir. O, həm də insana sakitlik, tam istirahət, emosional yük və həyati enerji axını gətirən qiymətli toxunma hissləri verir.

Bədii məqalələr

Evdə sadə və rahat masaj üsullarının köməyi ilə üz dərisinin gözəlliyini və gəncliyini qoruya bilərsiniz. Yaş, dəri növü, göstəricilər və əks göstərişlərdən asılı olaraq, bu gün ən yaxşı özünü masaj seçimi seçilir ki, bu da qısa müddətdə yaxşı nəticə əldə etməyə imkan verir. Bir kosmetik məhsul olaraq, kosmetoloqlar təbii yağ qarışıqları hazırlamağı məsləhət görürlər əsas yağ və efirlər, həmçinin maye vitaminlər.

Evdəki qırışlar üçün üz masajı seansları yaşa bağlı dəyişikliklərin təzahürlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Daimi qaydalar:

• dərinin rəngini yaxşılaşdırmaq;
• mimik qırışlardan xilas olmaq;
• dərin qırışların və qıvrımların şiddətini azaltmaq;
• üz konturlarını yaxşılaşdırmaq;
• bioloji mayelərin hərəkətini yaxşılaşdırmaq;
• qan damarlarını gücləndirmək;
• şişkinliyi, şişkinliyi azaltmaq;
• dərini elastik, möhkəm və hamar edir.

Masaj üsulları həm səthi, həm də dərin dərialtı təbəqələrə və əzələ skeletinə təsir göstərməyə imkan verir, kollagen və elastinin aktiv istehsalını stimullaşdırır. Seanslar zamanı dəri reseptorlarının işi aktivləşir ki, bu da mərkəzi sinir sisteminin vəziyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur. Rahatlaşdırıcı təsir gərginliyi aradan qaldırmağa, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa, xroniki yorğunluğun, stressin, yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə imkan verir.

Əks göstərişlər

Bütün masaj üsulları fizioterapevtik prosedurlara aiddir, buna görə də bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Masaj aşağıdakılarla aparılmır:

• kapilyar divarların artan kövrəkliyi və zəif qan laxtalanması ilə müşayiət olunan qan və qan damarlarının xəstəlikləri;
• onkologiya;
• tədqiqat sahəsindəki siğillər, mollar və papillomalar;
• dərinin mexaniki zədələnməsi;
• allergik və ya yoluxucu döküntülər;
• üz sinirinin kəskin nevriti;
• hipertansiyon 3 dərəcə;
• sinüzit və kəskin sinüzit;
• KBB xəstəlikləri və viral xarakterli xəstəliklər.

Dərhal sonra prosedurlar qadağandır kimyəvi soyma və facelift əməliyyatları. Ayrı-ayrı masaj üsulları (heykəltəraşlıq və s.) yaş məhdudiyyətlərinə malikdir: 25 yaşdan kiçik insanlar üçün seanslar qadağandır.

Evdə seans keçirməzdən əvvəl dərini kosmetika, isti kompreslər və peeling ilə hərtərəfli təmizləmək lazımdır. Çobanyastığı, kalendula, nanə və s. bitki mənşəli infuziyalardan istifadə edərək kompres etmək olar. Bu, qan dövranını yaxşılaşdıracaq, dərini yumşaldır və sonrakı emal üçün hazırlayacaqdır.

Sonra dəriyə masaj yağı çəkilməlidir, qidalandırıcı krem və ya kosmetik süd. Bəzi texnikalar əlavə məhsullardan istifadə etmir və ya krem, talk və ya təbii zeytun yağının tətbiqini tələb edir. Masaj yağları dərinin növü, texnikası və mümkün allergik reaksiya nəzərə alınmaqla seçilir. Təbii məhsullardan istifadə edərkən əvvəlcə allergiya testi aparılır, əks halda seans xeyirdən çox zərər verəcəkdir.

Quru dərilər üçün əsas olaraq buğda mikrobu, avokado, ərik ləpəsi və ya kokos yağından istifadə edə bilərsiniz. Normal tip üçün dəri kostyumu dəniz iti, kokos, zeytun yağı, şi yağı, üzüm və ya küncüt. üçün yağlı dərişaftalı toxumlarından yağ, acı badam yaxşı uyğun gəlir. Efirlər olaraq, faydalı keyfiyyətlərindən asılı olaraq istənilən ləzzətdən istifadə edə və ya yağ seçə bilərsiniz.

Prosedurların tezliyi dərinin fərdi xüsusiyyətlərindən, yaşından və gözlənilən nəticədən asılıdır. İntensiv kurs adətən bir həftəlik fasilə ilə 2-3 həftə ərzində həyata keçirilən gündəlik prosedurlardan ibarətdir. Effektini qorumaq üçün həftədə 2-3 seans həyata keçirilə bilər.

Masaj prosedurundan sonra qalan yağ yumşaq bir parça ilə çıxarılır və dəriyə qidalandırıcı krem ​​çəkilir.

Öz-özünə masaj üsulları

Qırışlardan üzün özünü masajı edərkən, qaydalara əməl etməli və hərəkətin əsas istiqamətinə riayət etməlisiniz. Seçilmiş texnikadan asılı olmayaraq, bütün hərəkətlər masaj xətləri ilə üst-üstə düşməlidir:

• çənənin mərkəzindən qulaqcıqlara qədər;
• dodaqların künclərindən qulaqların tragusuna qədər;
• yuxarı dodağın orta nöqtəsindən aurikülün ortasına qədər;
• alnın mərkəzi nöqtəsindən məbədlərə və saç xətti boyunca;
• gözün xarici küncündən içəriyə və aşağı göz qapağı boyunca əks istiqamətdə.

Əsas üsullara sığal vurma, vurma və vurma, çimdikləmə, yoğurma, vibrasiya, nöqtə ilə vurma və sürtmə daxildir. Texnikalar həm xurmanın bütün səthi ilə, həm də barmaqların ucları, falanjlar ilə həyata keçirilə bilər.

Limfa drenajı

Limfatik drenaj texnologiyasının istifadəsi dəri hüceyrələrindən toksinləri və artıq mayeni çıxarmağa, şişkinliyi azaltmağa və hüceyrədaxili maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Nəticədə üz rəngi yaxşılaşır, qırışların şiddəti azalır.

Öz-özünə masajı necə etmək olar:

• alnın mərkəzindən məbədlərə, burun körpüsündən orbitin kənarlarına və məbədlərə qədər yavaş vuruşla başlayın;
• göz ətrafındakı sahə dairəvi hərəkətlə keçir;
• ağız ətrafındakı sahə çənənin ortasından nazolabial qatın kənarına qədər yüngül təzyiqlə işlənir;
• nazolabial qıvrımlar aşağıdan burun körpüsünə qədər güclü təzyiqlə keçir;
• üzün ovalını düzəltmək üçün çənə indeks və baş barmaq ilə sıxılır. İkinci əlin baş barmağı alt çənənin kənarının altına, şəhadət barmağı onun üstündədir. Sonra barmaqlar yavaş-yavaş və təzyiqlə çənə xətti boyunca qulaqlara çəkilir.

Sessiyanın ümumi müddəti 15 dəqiqəyə qədər ola bilər və gündə 3 dəfəyə qədər həyata keçirilə bilər.

klassik

Klassik üsulla üz masajını necə etmək olar:

• üzdə yüngül vuruşlarla, sonra yalnız barmaqların uclarından istifadə edərək yüngül vuruşlarla keçin;
• alnın ortasından məbədlərə və arxaya yüngül təzyiqlə vuruşlar keçirin;
• alt göz qapağının altında və gözlərin künclərində dəriyə yüngülcə vurun;
• yanaqları, ağız ətrafındakı bölgəni, üzün konturunu dairəvi hərəkətlərlə masaj edərək məşq edin;
• boynu körpücük sümüyündən çənəyə keçirmək üçün sığallamaq.

Hər sahəyə işləmək üçün 3-5 dəqiqə vaxt verilir. Sessiya ən yaxşı şəkildə yatmazdan əvvəl edilir və prosedurdan sonra dəriyə bir az qidalandırıcı krem ​​çəkin.

yapon

Üç barmaq ilə Asahi masajını həyata keçirin: şəhadət, orta və üzük barmaqları. Bütün texnikalar az təzyiqlə və yavaş-yavaş həyata keçirilir.

Masaj texnikası:

1. Barmaqlarınızı alnın ortasına sıx bir şəkildə basın, təxminən 3 saniyə saxlayın və məbədlərə tutun.
2. Avuçlar şaquli olaraq çevrilir və daha 3-5 saniyə yüngül təzyiq tətbiq olunur.
3. Orta barmaqların yastıqları gözün xarici küncünə yerləşdirilir, sonra aşağı göz qapağı boyunca daxili künclərə və yuxarı göz qapağı boyunca təzyiqlə çəkilir. 3-5 saniyə ərzində barmaqlar məbədlərə basılır.
4. Burun qanadlarında olan nöqtələr bir neçə saniyə masaj edilir.
5. Orta və üzük barmaqları çənənin ortasına yerləşdirilir, təxminən 3 saniyə təzyiqlə tutulur, dodaqların konturu boyunca yuxarı dodağın üstündəki fossaya keçir. 3-4 saniyə təzyiqlə nöqtədə saxlayın.
6. Barmaqlar burun qanadlarına yerləşdirilir və yanaq sümükləri boyunca məbədlərə doğru qaçır.
7. Bir əllə yanağın dərisi aşağıdan bərkidilir, ikinci əllə isə digər yanaq boyunca çeynəmə əzələsinin bağlanma yerindən gözün daxili küncünə qədər təzyiqlə aparılır. 3 saniyəyə dözün və məbədə çatın. Hər tərəf üçün 3 dəfə təkrarlayın.
8. Xurmanın əsası burun qanadlarının yanında ziqomatik sümüyə yerləşdirilir və güclə qulaqlara aparılır.
9. Xurmaların əsası çənəyə basılır, 3 saniyəyə qədər tutulur, burun, yanaq sümükləri və məbədlərə yayılır.
10. Avuç içi üçbucaq şəklində bağlanır: baş barmaqlar çənənin altında, işarə barmaqları burun körpüsünə toxunur. Səy ilə onlar məbədlərə yetişdirilir ki, göstərici barmaqları orbitin aşağı kənarı boyunca hərəkət etsin;
11. Bir ovuc çənənin altına qoyulur, ikinci əlin 3 barmağı isə alnına yumşaq bir şəkildə masaj edir.

Texnikaların hər biri 3 dəfə təkrarlanır. Prosedurları gündə iki dəfə həyata keçirsəniz, dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşdıra və 6-8 gün ərzində qocalma əlamətlərindən xilas ola bilərsiniz.

nöqtəli

Texnika akupressura Shiatsu yalnız bir texnikadan ibarətdir - müəyyən nöqtələrdə istehsal olunan təzyiq. Cütlənmiş və ya simmetrik nöqtələrə eyni vaxtda hərəkət etmək lazımdır. Üz dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı məqamlar istifadə olunur:

• burnun mərkəzində;
• qaşların başlanğıcında;
• gözlərin daxili künclərində;
• qaşların sonunda;
• gözlərin xarici küncündən məbədlərin üstündə;
• qulaqların ucları səviyyəsində saç düzümündə;
• dodaqların künclərində;
• burun və yuxarı dodaq arasındakı oluğun mərkəzində;
• burun dəlikləri altında;
• burun qanadlarının üstündə;
• çənədəki bir çuxurda.

Hər bir nöqtə 3-7 saniyə ərzində təsirlənir. İntensiv kursa hər gün həyata keçirilən 14 prosedur daxildir. Siz həmçinin bir ay ərzində hər gün masaj və həftədə 1-2 dəfə qulluq prosedurlarını həyata keçirə bilərsiniz. Acupressure 40 yaşdan yuxarı qadınlara yaşa bağlı dəri dəyişiklikləri ilə mübarizənin effektiv vasitəsi kimi göstərilir.

çinli

Çin texnikasına uyğun masaj oturma mövqeyindən həyata keçirilir. Çiyinlər ayrılır və bir az yan tərəfə aparılır. Qəbulların qaydası:

1. Xurma bir-birinə sürtülür və qayıq kimi bükülür, sonra üzə çıxarılır. Sürətlə yanıb-sönən, ovuclarınızla göz səviyyəsində dairəvi hərəkətlər etməlisiniz.
2. Xurmanın aşağı hissəsi yüngülcə basılır göz bəbəkləri, sonra baş barmaqlarınızla gözlərin künclərinə basın.
3. Göstərici barmaqları qaşlardan burun ucuna, sonra isə burun qanadları boyunca yuxarıdan aşağıya doğru dairəvi hərəkətlər edir.
4. Yanaqlar artan intensivliklə barmaqların ucları ilə vurulur.
5. Dərinin uzanması üçün alt dodağı çənə ilə birlikdə irəli çəkin.
6. Aşağı çənə bölgəsini dairəvi intensiv hərəkətlərlə masaj edin.
7. Qulaqları ovuşdurmaq və sürtməklə masaj edilir.
8. Barmaqlarınızı yayın və bütün baş dərisindən başın arxasına keçin, sonra boynu ovuşdurun.

Hər bir texnika bir neçə dəfə təkrarlanır və bütün hərəkətlər yavaş olmalıdır. Gündə 2 seans edə bilərsiniz.

tibetli

Tibet masajı texnikası vuruş və təzyiq üsullarından ibarətdir və sxemə uyğun olaraq həyata keçirilir:

• boyun tərəfləri yuxarıdan aşağıya doğru vurulur;
• xurma bir qayıqda bükülür və çənənin aşağı kənarı boyunca qulaqdan qulağa keçir;
• barmaqlar dodaq və burun arasında yerləşən sümüyə basır, sonra barmaqlarınızı qulaqlara aparın və yanaq sümükləri boyunca hamar bir şəkildə aşağı salın;
• burun qanadlarından burun körpüsünə və qaşlar arasındakı nöqtəyə qədər təzyiqlə vurulur;
• Alnı qaşlardan saç xəttinə qədər hamarlayıram;
• göz ətrafı dairəvi hərəkətlə keçir, böyük təzyiqlə yuxarı hissəni işlədirlər.

Masaj efir yağlarının məcburi istifadəsini nəzərdə tutur və təkcə dərini yaxşılaşdırmaq və cavanlaşdırmaq deyil, həm də enerjinin hərəkətini bərpa etmək, enerji kanallarını azad etmək məqsədi daşıyır.

Yaşlanma əleyhinə

Evdə sadə yaşlanma əleyhinə üz masajı texnikası hər səhər yuyulduqdan sonra edilə bilər. Prosedur cəmi 5 dəqiqə çəkir və bir neçə buz kubunu tələb edir. Masaj xətləri boyunca üzün hər tərəfinə yüngül vuruşlar edirlər. Hər bir hərəkət yavaş olmalıdır, lakin istənilən nöqtədə uzanmaq qadağandır. Səmərəliliyi artırmaq üçün sudan deyil, dondurulmuş zərdabdan, nanə, cökə çiçəklərindən, çobanyastığından, şüyüddən və ya digər dərman bitkilərindən istifadə edə bilərsiniz. Daimi masaj göz bölgəsindəki qırışlardan xilas olacaq, qan damarlarını gücləndirəcək, dərinin tonunu yaxşılaşdıracaq və rəngini yaxşılaşdıracaq.

ispan dili

Üzün ispan xiromassajı çimdikləmə, təzyiq və vibrasiya üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Əvvəlcə titrəmə hərəkətləri ilə dekolte nahiyəsindən keçirlər, sonra yüngül karıncalanma ilə boyun, yanaq sümükləri və məbədlər boyunca qalxırlar. Yanaqlarda və burun körpüsündə hamar yoğurma təzyiqlə, qaşlar və alın dairəvi hərəkətlə yoğrulur. Sessiya üz, boyun və dekolteni sığallamaqla başa çatır.

rus

Rus masajı klassik, akupressura və digər texnikaların birləşməsinə əsaslanır və vibrasiya, sığallama, yoğurma və tıqqıltıdan ibarətdir. Sessiya 3-5 dəqiqə masaj xətləri boyunca hamar vuruşlarla başlayır. Sonra hərəkət istiqamətini qoruyaraq tıqqıltı və yoğurmağa keçirlər. Vibrasiya üzdəki əsas masaj nöqtələrini işlədir.

vakuum

Vakuum texnikasından istifadə edərək qırışlar üçün üz masajının aparılması silikon, lateks və ya rezin qutuların istifadəsini tələb edir. Silikon qablardan istifadə etmək daha rahatdır, çünki. material dəri üçün daha az travmatikdir və yağlardan asanlıqla təmizlənir. Göz ətrafını və nazolabial qıvrımları işləmək üçün diametri 11 mm olan bankalar, yanaqlarla işləmək üçün - 22 mm, alın və dekolteni işləmək üçün 33 mm diametrli bankalar istifadə olunur.

Banklar böyük miqdarda kremdən istifadə edərək masaj xətləri boyunca aparılır. Dərinin yükə alışması üçün ilk seanslar 5 dəqiqədən çox olmamalıdır. Tədricən dərs vaxtı 10 dəqiqəyə qədər artırılır. Basma qüvvəsi tədricən artır və hər hansı qəfil hərəkətlər qadağandır. Qaydalara əməl edilməzsə, qan damarlarında qançırlar, uzanma izləri və qırılmalar baş verə bilər.

bal

Bal seansından əvvəl dəri isti kompres ilə buxarlanır və kosmetikadan və digər çirkləndiricilərdən təmizlənir. Bal təbii və maye istifadə olunur, rahat bir temperatura qədər qızdırılır. Qırışları aradan qaldırmaq üçün bir neçə damcı zəncəfil və ya rozmarin yağı əlavə edilən qarabaşaq yarması və ya kəklikotu balı götürmək daha yaxşıdır.

Bal üz və boyun dərisinə bərabər şəkildə çəkilir və 10 dəqiqə buraxılır. Sonra yüngül sıçrayışlarla boyundan yuxarı keçirlər. Təzyiq tədricən artır və insan uzun müddət bir yerdə qala bilməz. Masaj zamanı barmaqların dəriyə yapışdırılması qəbuledilməzdir.

Sessiya 10-13 dəqiqə ərzində aparılır. Bu müddət ərzində bal bozumtul bir rəng alır və topaqlara yuvarlanmağa başlayır. Dəri isti nəm dəsmal ilə təmizlənir və qidalandırıcı krem ​​çəkilir.

qoparılıb

Texnikada çimdikləmə, yoğurma, sığallama, çimdikləmə ilə növbələşmə üsullarından istifadə olunur. Bütün hərəkətlər xətlər üzrə aparılır:

• boyun xəttindən çənə və qulaqlara qədər;
• qaşlar arasındakı mərkəzi nöqtədən məbədlərə qədər (yalnız yoğurma və vibrasiya);
• göz ətrafındakı xətlər boyunca (yalnız yüngül vibrasiya);
• burnun ortasından və qanadlarından, dodaqların künclərindən qulaqlara qədər (intensiv çimdiklər);
• çənənin mərkəzindən çənənin aşağı kənarı boyunca (güclü çimdiklər).

Sessiya bütün təhsil sahəsinin solğun yoğrulması ilə tamamlanır.

Modelləşdirmə

Sessiya vuruşla başlayır, bundan sonra onlar güclü sürtünməyə keçirlər. Bütün texnikalar ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca aparılır və intensivlik tədricən artır. Tədqiqatın əsas vaxtı yoğurma ilə məşğuldur, bu da hiss olunan təzyiqlə masaj xətləri boyunca aparılır. Bu, subkutan toxuma və əzələlərdən istifadə etməyə imkan verir. Vuruşlarla masajı tamamlayın.

Sonra nəticəni möhkəmləndirmək üçün üzə liftinq effekti olan maska ​​tətbiq olunur.

Miyofasiyal

Evdə miyofasiyal masajı müstəqil şəkildə həyata keçirmək yalnız ilkin məşqdən sonra mümkündür. Onlar boyun arxasından işləməyə başlayırlar: onurğanın hər iki tərəfində masaj hərəkətləri ilə keçirlər. Sonra baş dərisini işləyirlər: qulaqların arxasında, məbədlərdən başın arxasına qədər. Alın masajı aşağıdakı kimi aparılır:

• alnın sol tərəfində, yavaş-yavaş qaş xəttindən saç xəttinə keçin;
• sağ tərəf üçün təkrarlayın;
• məbədə çatmaq, masaj əks istiqamətdə aparılır;
• sağ əl alnın mərkəzi nöqtəsinə qoyulur ki, barmaqlar yuxarıya baxsın, sol yuxarıya qoyulur, sonra nəzərə çarpan bir təzyiqlə yavaş-yavaş saç xəttinə çəkilir;
• barmaqların ucları ilə bütün alnı masaj edin.

Sonra bir qaş qaldırın və digər əlin barmaqları ilə qaşların altındakı bölgəni masaj edin. Nazolabial qıvrımı işləmək üçün hər iki tərəfdən burundan burun körpüsünə qədər güclü spiral hərəkətlər edilir. Əks istiqamətdə sürüşürlər. Yanaqlar ovucun 4 barmağının yastıqları ilə yoğrulur və bu zaman irisi çənənin altına qoyulur. Ağız xətti sıxılır, bundan sonra irəli uzanan dodaqlar barmaq ucları ilə yoğrulur.

Çənə alt dodaqdan aşağıya doğru şəhadət barmaqları ilə yoğrulur. Sessiya üzün konturunun öyrənilməsi ilə başa çatır. Bunu etmək üçün bir əlin barmaqları ilə çənəni tutun və digər əlin baş barmağını çənənin aşağı kənarı boyunca aurikülə basın.

Bukkal

Bukkal masaj texnikası həm xaricdə, həm də ağız boşluğundan həyata keçirilən üsullara əsaslanır. Seanslar yalnız 30 yaşında keçirilir. Masaj limfa hərəkəti xətləri boyunca sığallamaq, sürtmək və yoğurmaqla başlayır. Sonra şəhadət və orta barmaqlar yanağın, nazolabial qatın və çənənin əzələlərini ağız boşluğundan yoğurur. Sessiyanın sonunda bütün üz də rahatlaşdırıcı bir vuruşla müalicə olunur.

plastik

Plastik masaj seansları dərin toxumaları işləməyə, üzün konturlarını yaxşılaşdırmağa və qırışlardan qurtulmağa imkan verir. Bütün hərəkətlər aşağıdakı xətlər üzrə aparılır:

• saç böyüməsinə paralel;
• alnın orta xətti boyunca;
• superkiriar tağlara paralel;
• burun körpüsü boyunca burun ucundan;
• burnun yan səthindən və burun qanadlarından yanaq sümükləri boyunca aurikülün yuxarı hissəsinə qədər;
• yuxarı dodağın üstündəki orta nöqtədən qulaqların tragusuna qədər;
• ağızın künclərindən qulaqcıqlara qədər;
• çənənin ortasından qulaq dibinə qədər.

İlk 4 sətir üçün yalnız səthi karıncalanmaya icazə verilir, qalanları isə intensiv cımbızla işlənir. Hər sətirdə 8 çimdik hazırlanır, intensivliyi 4-ə qədər artır və sonuncuya qədər zəifləyir. Rahatlaşdırıcı bir vuruşla sessiyanı bitirin.

Qaşıqlarla masaj etmək

Sessiya adi qaşıqlarla aparılır. Həm də soyuq və isti su ilə iki boşqaba ehtiyacınız olacaq (otların bir həlimindən istifadə edə bilərsiniz). Masaj hərəkətləri yalnız əsas xətlər boyunca keçir. Qaşıq batırılır soyuq su, yüngül təzyiqlə masaj xətləri boyunca aparılır. Sonra hərəkət təkrarlanır, lakin isti suya batırılmış bir qaşıq ilə.

İsti masaj üzün konturunu gücləndirməyə kömək edir, qırışları və qoşa çənəni aradan qaldırır. Soyuq masaj şişkinliyi aradan qaldırır, dərinin rəngini yaxşılaşdırır və elastikliyini artırır.

Qaşıqlarla masaj kursu 10-15 seansdan ibarətdir, bundan sonra 10-14 gün ara verilir.

Üz masajı üçün yağ seçimi

Hər hansı bir təbii yağ ev prosedurları üçün uygundur. Yalnız masajdan deyil, adi olandan da istifadə edə bilərsiniz. Zeytun yağı antiseptiklər və antioksidantlar, E vitamini və çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir. Dərinin qocalmasının qarşısını alır və təmizləyici südü yaxşı əvəz edir.

Buğda rüşeyminin yağı regenerasiya proseslərini aktivləşdirir, mimik qırışları hamarlayır. Tərkibində A, E, PP və lesitin qruplarının çoxlu vitaminləri, həmçinin poli doymamış yağ turşuları var. Yağ həm makiyajı təmizləmək, həm də qidalandırıcı maskalar üçün əsas kimi istifadə edilə bilər.

Dəniz iti yağı parlaq bərpaedici xüsusiyyətə malikdir. Təmiz formada istifadə olunmur, çünki. dəriyə sarımtıl rəng verə bilər. Yağı krem ​​və ya hər hansı digər əsas yağla qarışdırmaq məsləhətdir.

Yağ üzüm toxumu dərini qidalandırır və nəmləndirir, qan dövranını və hüceyrələr tərəfindən elastin və kollagenin istehsalını yaxşılaşdırır. Yağın müntəzəm istifadəsi rosacea görünüşünü azaldır. Quru saçlar və nazik dırnaqlar üçün maskaların əsas komponenti kimi də istifadə edilə bilər.

Jojoba yağı mimik qırışlardan qurtulmağa və dərinin qocalmasının qarşısını almağa qadirdir. Quruluğu, qabığı, sıxlığı aradan qaldırır. Yayda onun istifadəsi günəş şüalarından qorunmağa imkan verir. Yağ regenerasiya proseslərini stimullaşdırır, antibakterial təsir göstərir.

Şi yağı dərini qidalandırır, onu vacib vitaminlər və turşularla doyurur. Daimi istifadə dərinin yaxşılaşmasına, qırışların və uzanma işarələrinin aradan qaldırılmasına gətirib çıxarır. Tədricən üzün konturu yaxşılaşır.

Evdə özünü masaj etmək yalnız dərinin qocalmasının ilk əlamətlərindən qurtula bilməz, həm də dərinin rəngini və elastikliyini yaxşılaşdıra, şişkinlikdən və gözlər altındakı qara dairələrdən xilas ola bilər, qırışların şiddətini azalda bilər. Prosedurların rahatlaşdırıcı təsiri yorğunluq və yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Əks göstərişlər olmadıqda, istənilən nəticə əldə olunana qədər hər gün öz-özünə masaj seansları, sonra isə həftədə 1-2 baxım proseduru həyata keçirilə bilər. Emal zamanı təbii və efir yağları dərini yumşaq, hamar və elastik etmək. Yağı təşkil edən aktiv komponentlər dərini qidalandırır, metabolik və regenerasiya proseslərini aktivləşdirir, quruluğu aradan qaldırır və hüceyrə bütövlüyünü bərpa edir.

Veronika Herba - şəhər gözəllik və sağlamlıq mərkəzi

Qırışlara qarşı üz masajı: 10 səmərəli texnik

Bu məqalədən öyrənəcəksiniz:

Niyə düzgün üz masajı qırışlar üçün təsirlidir?

Evdə qırışlara qarşı üz masajının əks göstərişləri varmı

Evdə qırışlar üçün üz masajını necə etmək olar

Qırışlardan yaxşı üz masajı "Cogan" nədir

Vakuum üz masajı qırışları necə aradan qaldırır

Üzün əzələləri, hər kəs kimi, daim tələb edir fiziki fəaliyyət. Güclü və möhkəm qalmaq, oval və üz cizgilərini gözəl saxlamaq üçün buna ehtiyac duyurlar. Xüsusi məşqləri birləşdirsəniz, qırışlar üçün üz masajı və kosmetik vasitələrdən istifadə edin təbii maddələr, dərinin və bütövlükdə bədənin tonunu yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bəs üz əzələlərini məşq etməyin ən yaxşı yolu nədir, əgər bizim vəzifəmiz onların gücünü bərpa etməkdirsə?

Qırışlar üçün evdə üz masajı nə qədər effektivdir

Qırışlar üçün düzgün üz masajının inanılmaz təsirini izah etmək olduqca sadədir:

Qanı dağıtır. O, gəmilər vasitəsilə daha aktiv şəkildə hərəkət edir və hüceyrələrdə bütün həyati prosesləri sürətləndirir. Bu baxımdan, dəri lazımi qidaları daha çox alır və o, aktiv olaraq iki vacib zülal istehsal etməyə başlayır: kollagen və elastin. Onların sayəsində dəri elastiklik əldə edir, qırışlar yox olur.

Əzələlər güclənir, bu da boş dərinin daralması deməkdir.

Şişkinlik effekti yox olur.

Kapilyarlar daha yaxşı işləməyə başlayır: dərinin səthinə yaxın qan damarlarının yerləşməsi ilə əlaqəli qızartı və sızanaqlar yox olur.

Üz xüsusiyyətləri qeyd olunur.

Üzün qırışlara qarşı düzgün masajı dəridəki gərginliyi aradan qaldırmağa imkan verir.

Unutmayın ki, üz masajı artıq varsa qırışları aradan qaldıracaq, həm də onların görünüşünün qarşısını almaq üçün böyük kömək ola bilər.

Sistemli prosedurlar və masaj texnologiyasına dəqiq riayət etmək prosedurdan tez bir effekt əldə etməyə imkan verəcəkdir. Mövcud qırışlar daha az görünəcək və yeniləri görünməyəcək.

Qırışlara qarşı üz masajının əks göstərişləri varmı?

Əlbəttə ki, əks göstərişlər var. Üzdə ilk yaşa bağlı dəyişikliklər göründükdən sonra qırışlar üçün üz masajının yalnız 30 yaşdan yuxarı insanlara tövsiyə edildiyinə inanmaq səhvdir. Dərini təmizləyə bilən əla profilaktik agentdir erkən qocalma, eləcə də bu prosesin qarşısını alır. Buna görə də, qırışlara qarşı üz masajı texnikasını nə qədər tez öyrənsəniz, dəriniz bir o qədər dartılmış, təravətli və gənc qala biləcək.

Belə bir prosedur hər kəs üçün əlçatan deyil və tamamilə təhlükəsiz üsul gəncliyin qorunması. Fəsadların qarşısını almaq üçün bilməli olduğunuz bəzi əks göstərişlər var:

iltihablı proseslər;

• hemofiliya;

  açıq yaralar və yaralar;

  ziyillər;

  Böyük mollar.

Maksimum müsbət təsirə nail olmaq üçün üzünüzü qırışlara qarşı düzgün masaj etməyi bilmək lazımdır.

Əsas qaydalar - evdə qırışlar üçün üz masajını necə etmək olar

Evdə qırışlar üçün üz masajı etmək istəyirsinizsə, bir çox təlim videoları var. Bununla belə, burada sadalanan sadə, lakin inanılmaz dərəcədə vacib qaydaları daha ətraflı müzakirə edək:

Masajdan təxminən 30 dəqiqə əvvəl, isti bitki mənşəli üz kompresini etmək lazımdır. Bu, əzələlərin istiləşməsinə və elastik olmasına kömək edəcəkdir.

Bütün saçlarınızı bir qapaq altında gizləyin, heç bir halda barmaqlarınızın altına girməsinə icazə verməyin.

Əllərinizi əvvəlcədən yuyun, dırnaqlarınızı təmizləyin, əks halda üzün toxumalarını yoluxdurmaq riski var.

Prosedurdan əvvəl üzün dərisinə qırışlara qarşı xüsusi üz masajı kremi və ya yağ çəkin. Unutmayın ki, məhsul üzün zərif dərisində allergik reaksiyaya səbəb ola bilər, ona görə də əvvəlcədən biləyinizdə sınaqdan keçirin.

Bütün hərəkətlərin edildiyi qırışlardan üz masajının xətlərini öyrənin. Limfa onların vasitəsilə hərəkət edir. Masaj təsadüfi aparılırsa, əks effekt əldə edilə bilər: dəri sallana bilər, üzdə əlavə qüsurlar əmələ gəlir.

Beləliklə, masaj xətləri keçməlidir:

• Çənənin ortasından qulaqcıqlara qədər;

  Aşağı dodağın mərkəzinin altındakı bir nöqtədən qulaqcıqlara qədər;

  Üst dodağın üstündəki mərkəzi nöqtədən məbədlərin ortasına qədər;

  Dodaqların künclərindən qulaqların ortasına qədər;

  Alnın ortasından məbədlərin mərkəzlərinə qədər (qaş səviyyəsi);

  Gözlərin xarici künclərindən aşağı göz qapağında daxili künclərə qədər;

  Gözlərin daxili künclərindən yuxarı göz qapağındakı xarici künclərə qədər.

Masaj zamanı bölgədən bölgəyə düzgün keçid etməyi öyrənin. Bunu etmək üçün şəhadət barmaqlarınızın yastıqlarını temporal zonaya yumşaq bir şəkildə basın. Bu, üzündəki dəri hüceyrələrindəki bütün metabolik proseslərin mərkəzidir.

Hər şeyi yumşaq və diqqətlə etməyə çalışın. Bu, qırışlar üçün göz ətrafında masaj edərkən ən vacibdir.

Əgər çılpaq gözlə görünən nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, mütəmadi olaraq evdə üz masajı edin. Məsələn, 10 gün ardıcıl olaraq. Vaxt 10 dəqiqədən 20 dəqiqəyə qədər ola bilər. Bir həftə sonra, yenidən dövrə edin.

Qırışlardan üz masajını özünüz necə etmək olar: 9 texnika

Qırışlar üçün klassik üz masajı

Beş dəqiqə ərzində ən sadə klassik üz masajı ilə başlayaq.

Dərinin sallanması üçün klassik masaj Həm yetkin qadınlar, həm də çox gənc qızlar üçün uyğundur. Qırışlardan mümkün qədər tez üz və göz masajı etməyə başlasanız, üzün qocalma prosesini illərlə geri çəkə bilərsiniz. Xatırladaq ki, bütün məşqlər masaj xətləri boyunca aparılır. Onların həyata keçirilməsi çox səy və hazırlıq tələb etmir, lakin başqalarını təəccübləndirməmək və şoka salmamaq üçün dərini güzgü qarşısında tək başına masaj etməyi məsləhət görürük.

Qırışları azaltmaq üçün yuxarı göz qapaqlarının dərisini bir az dartın.

Dodaqlarınızı xəfif bir təbəssümlə uzadarkən, sanki təəccüblənmiş kimi qaşlarınızı qaldırın.

Dodaqların künclərini barmaqlarınızla yüngülcə sıxın, bir dəqiqə bu vəziyyətdə barmaqlarınızla dairəvi hərəkətlər edin (dairələr böyük olmamalıdır).

Dodaqlarınızı bir boruya çəkin.

Nazolabial qıvrımların dərisini şəhadət barmaqlarınızla gözlərin xarici künclərinə yumşaq bir şəkildə çəkin, dodaqlarınızı bir boru ilə paralel olaraq uzatın.

Şəhadət barmaqlarınızla ağzınızın künclərini əks istiqamətlərə uzatın.

Şəhadət barmaqlarınızla gözlərin altındakı qırışlardan yüngül üz masajı edin.

Barmaqlarınızı alnın dərisinə qoyun və şaquli hərəkətlərlə hamarlayın: qaşlardan saçın köklərinə qədər.

Əllərin yanaq sümüklərindən qulaqlara doğru hərəkətləri ilə bütün proseduru tamamlayın.

Qırışlar üçün klassik üz masajı, video:

Fotoda Yapon üz masajı

Avropalı insan yapon qadınlarının gənc görünüşünə həmişə təəccüblənir. Bununla belə, gözəl və tonlanmış üz də əldə edə bilərik, sadəcə qırışlara qarşı üz masajı etmək lazımdır. Yapon versiyası ən təsirli olanlardan biridir. Buna "Tsogan" deyilir. Buna "Asahi masajı" və ya "Zogan" da deyilir. Bu qədim texnologiyanı ilk xatırlayan yapon gözəllik mütəxəssisi Yukuko Tanaki olub. Bu yapon masajı qırışlara qarşı istifadə edənlərin ən müsbət rəyi var.

Evdə üz qırışlarına qarşı bu sadə masajı həyata keçirmək üçün gündə üç dəqiqədən çox vaxt lazım olmayacaq. Ancaq cavanlaşma bir neçə sahədə təmin edilir:

qırışların azalması,

Oval üzün təbii qaldırılması,

Dərinin elastikliyini və hamarlığını artırmaq. Mütəxəssislər vəd edirlər ki, qırışlardan "Cogan" üz masajından sonra 10 yaşa qədər cavan görünəcəksiniz.

Başlamaq üçün təkrar edirik ki, hərəkətlər limfa düyünlərindən mərkəzə doğru aparılmalıdır. Düyünləri basmağa və ya masaj etməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə bir az səylə üzü sığallayın.

Bir neçə məşq var:

Əsas hərəkət

Bu həm də hər bir masaj məşqinin son mərhələsidir. Üz qırışları masajı diaqramında göstərildiyi kimi barmaqlarınızı qulaqlara yaxın yanaqlardan aşağı keçirin və boyun kənarlarından körpücük sümüyünə qədər davam edin. Üç dəfə təkrarlayın.

Gözləri böyüdən və göz ətrafındakı şişkinliyi aradan qaldıran məşq

Məbədlərinizi bir az sıxın, əllərinizi üzünüzə qaldırın. İndi orta barmaqların yastıqlarını gözün xarici künclərinə qoyun və təzyiq etmədən gözün daxili künclərinə sürüşdürün. Küncləri özünüz gəzin - daxili və xarici. Yaponlar onları gözün "başı" və "quyruğu" adlandırırlar.

Gözlərin daxili künclərinin yaxınlığında yerləşən "gözəllik nöqtələri"ndə dayanın. Onlardan, kifayət qədər təzyiqlə, orbital sümüyün yuxarı kənarı boyunca gözlərin xarici künclərinə qədər yarımdairəni təsvir edin və məbədlərdə üç saniyə dondurun.

Sonra, yenidən dəriyə yüngülcə toxunaraq, qırışlar üçün üz masajının bu mərhələsini tamamlamaq üçün alt göz qapağının altından gözəllik nöqtələrinə bir qövs çəkin.

Gözlərin daxili künclərindən, yenə bir az təzyiqlə, yanaq və göz altı zonası arasındakı xətt boyunca orbital boşluğun daxili küncündən xarici küncünə doğru hərəkət edin. Göstərici və orta barmaqların altındakı nöqtələrə yüngül təzyiq tətbiq edərək, gözün xarici küncünə yaxın üç saniyə saxlayın.

İndi xəyali xətti məbədlərə doğru uzatın. Barmaqlarınızı məbədlərdə üç saniyə saxlayın, yüngül bir hərəkətlə qulağın tragusuna çatın. Qırışlar üçün müstəqil üz masajı edərkən, körpücük sümüklərinə hərəkət etməyə davam edərək, son əsas hərəkətlə bitirməyi unutmayın. Üç dəfə təkrarlayın, sonra həqiqətən belə bir üz masajı qırışları hamarlayır.

Unutmayın ki, masaj gözlərə təzyiq göstərmir.

Dodaqların künclərini qaldıraraq ağız və çənə bölgəsini gücləndirmək üçün məşq edin

Orta və üzük barmaqlarınızı çənənizin ortasındakı depressiyaya qoyun. Bu nöqtəni üç saniyə saxlayın, üzərinə yüngülcə basın.

İndi, təzyiq tətbiq etməyə davam edərək, hər iki tərəfdən dodaqların künclərini gəzin və barmaqlarınızı yuxarı dodağın ortasında birləşdirin.

Yenə də bu nöqtəni barmaqlarınızla sıxın, sanki üzük barmaqlarınızla burun septumunu qaldırın. Üç saniyə təzyiqi saxlayın.

Qırışlara qarşı bu üz masajı məşqi də üç dəfə təkrarlanır.

Xurmaların "taburelərini" (fırça ilə həmsərhəd olan ən ətli hissəsi) çənənin altına qoyun və üç saniyə yüngülcə basın.

Sonra, bir az səy göstərərək, yanaqları yuxarı itələyən kimi yanaqlar boyunca yanaq sümüklərinə sürüşdürün.

Yanaq sümüklərini üç saniyə saxlayın, qollarınızı qulaq tragusunun yanlarına yayın və hər şeyi əsas aşağı hərəkətlə tamamlayın. Bu üç dəfə edilməlidir.

Qırışlar üçün bu üz masajı məşqini yerinə yetirmək üçün əllərinizin ovuclarını çənənizin altına qoyun ki, barmaqlarınız qulaqlarınıza tərəf olsun. Həm çənə sümüyünü, həm də çənə altında yerləşən əzələləri tutmaq lazımdır.

Güclü təzyiqlə, avuçlarınızı qulağın tragusuna aparın. Oradan son əsas hərəkəti edin. Proseduru üç dəfə həyata keçirin.

Qırışlara qarşı Yapon üz masajı, video:

Çin qırışlara qarşı üz masajı

Evdə Çin qırışlarına qarşı üz masajı xüsusiyyətlərinizə cəlbedici görünüş bərpa etməyə kömək edəcək. Dörd əsas məşq var. Hər biri 10 dəfə təkrarlanmalıdır.

Göstərici barmaqlarınızın yastıqları ilə məbədlərinizə iki dəfə basın. Sonrakı nöqtələri masaj etdikdən sonra hər dəfə bu mərhələyə qayıdacağıq.

Barmaqlarınızı qaşlarınızın üzərinə elə qoyun ki, alnınızın ortasında birləşsinlər. Başlanğıc nöqtəsindən məbədlərə sürüşdürün, dəriyə basaraq, sonra isə əks istiqamətdə, lakin gərginlik olmadan. Alın bölgəsindəki qırışlar üçün belə bir prosedur sizi onlardan xilas edəcəkdir.

Orta və şəhadət barmaqlarını burun dəliklərinin kənarındakı depressiyalara qoyun və bu sahəyə beş dəfə basın. Bu qırışlara qarşı üz masajı burundan dodağa qədər gedən qırışları asanlıqla aradan qaldıracaq.

Bir şəhadət barmağını yuxarı dodağın üstünə qoyun ki, yerə paralel olsun, ikincisini də aşağının altına qoyun və basın. Bu hərəkət bütün bədənə rahatlaşdırıcı təsir göstərməyə imkan verəcəkdir.

Qırışlar üçün Çin üz masajı, video:

Çinli ustaların üz masajı sadə bir qaşıqla qırışları hamarlayır. Əvvəlcədən çobanyastığı bir həlim bişirmək və zeytun yağı götürmək lazımdır. Bulyonun yarısını sərinləyin, ikincisini isti buraxın. Bütün addımları 10 dəfə təkrarlayın.

Soyuq bulyona bir qaşıq batırırıq və əvvəlcə aşağı, sonra yuxarı göz qapaqlarına çəkirik.

Əvvəllər yağa batırılmış qaşıqla alnındakı qırışların üzərinə dairələr çəkirik.

Çənənin altındakı dərini yağla yağlanmış qızdırılan qaşıqlarla hamarlayırıq: hərəkətlər boyun altından çənəyə getməlidir.

Yanaqlarımızı şişirik, nazolabial qıvrımlar boyunca qaşıqlarla xətlər çəkirik, sonra eyni yerlərdə yumşaq hərəkətlər edirik, qaşıqla yüngülcə vururuq. Mimik qırışlar üçün üz masajı dərini isti qaşıqla saat əqrəbi istiqamətində, sonra arxaya vurmağa əsaslanır. Eyni xətlər boyunca soyuq qaşıqla sığallayaraq proseduru bitiririk.

Jacquet-ə uyğun olaraq üz və boyun qırışlarından çimdik masajı

Jacquet tərəfindən çimdik masajı, ənənəvi olaraq salon mütəxəssisləri tərəfindən həyata keçirilir, açıq-aydın ən məşhurdur. Bununla belə, mövcud kifayət qədər sadə terapiya növlərini özünüz həyata keçirmək də mümkündür.

Qırışlara qarşı üz masajı texnikası dermisin, dərialtı toxumaların, üz əzələlərinin prosedurunda iştirakını əhatə edir. Prosedura indeks və istifadə edərək həyata keçirilir baş barmaq krem istifadə etmədən.

Bu cür məşqlər səhər yuyulduqdan dərhal sonra daha çox fayda gətirəcəkdir. Bundan əlavə, bu zaman ən yaxşı nəticə əldə edəcəklər. Aşağıda müzakirə ediləcək masaj xətlərindən ayrılmadan məşqlər edin:

Çənədən qulaqcığa qədər çimdik hərəkətləri edin;
- ağızın həddindən artıq nöqtələrindən qulağa keçin;
- yuxarı dodaqdan və burnun yanlarından qulağın yuxarı nöqtəsinə doğru çimdiklər edin;
- burnun yanlarından məbədlərə getmək;
- burun loblarını və körpüsünü uzatmaq;
- qaşların altındakı bölgədən keçin: gözün daxili kənarından xaricinə qədər və orbitin dibi ilə geri dönün;
- alnın ortasından qaşlara paralel, məbədlərə doğru çimdiklər edin;
- qaşlarınızı tam şəkildə uzatın;
- boynun ön hissəsini aşağıdan yuxarı və yanları əks istiqamətdə işləyin.

Alın bölgəsindəki qırışlardan üzün özünü masajı yuxarıda göstərilənlərin hamısından ən çox vaxt aparan görünür, ancaq onsuz da edə bilməzsiniz. Barmaqların ucları ilə dərini hərəkət etdirin, əvvəlcə aşağı, sonra yuxarı dairəvi hərəkətlərlə edin. Dəri ilə birlikdə daha dərin toxumaları tutmağı unutmayın.

Tay qırışlara qarşı üz masajı

Tay masajı qırışlardan xilas olmaq və gəncliyi bütün bədənə qaytarmaq üçün ən qədim üsullardan biri kimi tanınır. Masaj texnikası insan bədənində aktiv nöqtələrdən və enerji xətlərindən istifadə etməkdən ibarətdir. Onlar sinir sistemi və insan orqanları ilə birbaşa əlaqəlidirlər, onlara təsir sadəcə inanılmazdır. Qırışlara qarşı bu üz masajının necə edildiyini aşağıda diqqətinizə təqdim olunan videoda tapa bilərsiniz.

Qırışlara qarşı Tayland üz masajı, video:

Üzün akupressura texnikası bütün əzələlərin tam rahatlamasına nail olmağa imkan verir. Bu, alın, burun və yanaqlardakı gərginliyi və spazmı aradan qaldırır. Dəridə mikrosirkulyasiya əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, yəni ən kiçik qırışlar belə hamarlanır. Bu texnika gündəlik vərdiş halına gələn kimi üz masajının qırışlara kömək edib-etmədiyini düşünməyi dayandıracaqsınız və nəticəni dərhal hiss edəcəksiniz. Əsas odur ki, bunu məmnuniyyətlə və sistemli şəkildə edək. Ən yaxşısı, həftədə ən azı bir dəfə vannadan və ya saunadan sonra, bu, emosional oyanışı aradan qaldırmağa və eyni zamanda bütün bədəninizi rahatlamağa imkan verəcəkdir. Bu zaman üz masajının qırışların hamarlanmasına təsiri xeyli artacaq.

Prosedur zamanı lazım olan məqamları adlandıraq:

Alnın ortasındakı nöqtə bu bölgədəki qırışları hamarlaşdırmağa imkan verir.

"Üçüncü göz" - burun körpüsünün mərkəzində bir nöqtə.

Qaşların başlanğıcındakı nöqtələr məbədlərdə qırışların yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.

Şagird xəttində qaşdan bir neçə santimetr yuxarı nöqtələrə təsir alın əzələlərinin tonunu artırır. Bundan əlavə, belə bir masaj yuxululuğu aradan qaldıra bilər.

"Bambuk sapı" - qaşların sonu, məbədlərə keçid. Bu bölgədəki qırışlardan üz masajı qan damarları ilə bağlı problemlərdən yaranan baş ağrısını aradan qaldırır. Yalnız sümüyün hiss olunduğu nöqtələri masaj etməyi unutmayın.

Qoşalaşmış nöqtə temporal bölgədir. Stimulyasiya hər iki tərəfdən paralel olaraq həyata keçirilir.

Qulağın kənarına yaxın olan girintidə yuxarıdakı nöqtə mənəvi yorğunluq, gözlərdə ağrı və davamlı baş ağrıları üçün təsirli olacaq.

Qulaq kanalının başlanğıcında qulağın yaxınlığındakı girintidə yerləşən bir nöqtə.

Aşağı çənənin yaxınlığında lobun altına qoyun, onun masajı qırışları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.

Çənə altındakı boşluq. Burada əzələ stimullaşdırılması baş verir. Bu yer qırışları yox etməyə kömək edir.

Dişlər arasındakı çənə bölgəsini işlətmək dərini canlandıracaq.

"Antistres" nöqtəsi ağızın ortasının altında, çənənin dibində yerləşir. Qırışlardan üz masajı yalnız sağ əlin baş barmağı ilə həyata keçirilir.

"Kişinin ortası" ortada yuxarı dodağın üstündə yerləşir.

Cütlənmiş nöqtələr dodaqların künclərindən dərhal yuxarıdır.

burun altındakı sahə.

Burun qanadlarına yaxın nöqtələr.

Göz almasının ortasının altındakı yanaq sümüklərində "gözəllik nöqtəsi".

Qırışlar üçün bal üz masajı

Qırışların hamarlanması üçün bal ilə üz masajı həm selülit əleyhinə bal masajından, həm də yağlarla edilən kosmetik üz masajlarından əsaslı şəkildə fərqlənir. Dərinin hər cür karıncalanması, uzanması və yoğrulması qəbuledilməzdir. Metod yüngül tıqqıltıya, gənc dəri üçün balda sürməyə əsaslanır. 40 ildən sonra üz qırışları üçün masaj edərkən yerinə aktiv üsul dərinin strukturunu korlamamaq üçün əllərin yavaş tətbiqindən istifadə edin. Bu üsul 50 ildən sonra qırışlar üçün üz masajı üçün də əla işləyəcək.

Evdə qırışlara qarşı üz masajı ən yaxşı şəkildə isti duş və ya isti vanna qəbul etdikdən sonra edilir. Açılan məsamələrlə prosedurun effektivliyi bir neçə dəfə artır və təbii maskanın dərinin alt qatlarına daxil olması daha asan olacaq. Biz sizə məsləhət görürük ki, balın özünü su hamamı ilə bir az isidin, hətta quruyubsa və ya kristala çevrilibsə, onu əridin.

Dərinizi hazırlayın. Dekorativ kosmetika olaraq qalmamalı, üzün səthi tamamilə təmiz olmalıdır. Əlavə təmizləmə üçün bal tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü losyonla silin. İndi göz ətrafındakı ən incə dəridən qaçaraq, bütün üzünüzə kifayət qədər qalın təbəqədə balı çəkin. Masajı təxminən 10 dəqiqədən sonra başlayın, çünki balın dərinin daha dərin təbəqələrinə daxil olmasına icazə vermək və onların üzərində işləməyə başlamaq lazımdır.

Barmaqlarınızın ucları ilə dərinin səthinə kifayət qədər qısa hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə basın. Ancaq unutmayın ki, selülitə qarşı bal ilə prosedur zamanı olduğu kimi, əllərinizi kəskin şəkildə geri çəkə bilməzsiniz. Hərəkətlər sıx, lakin diqqətli olmalıdır. Heç bir yerdə səhv etmədiyinizə və üzünüzə zərər vermədiyinizə şübhə edirsiniz və əmin olmaq istəyirsiniz? Sonra, prosedura başlamazdan əvvəl, qırışlar üçün üz masajı video dərsləri və ya fotoşəkil təlimatlarına baxın, burada bir nümunə əllərin müvafiq mövqeyini nəzərdən keçirəcəkdir. Barmaqlar tədricən hərəkət edir, bir sahə iki və ya üç hərəkətlə işlənir. Bu vəziyyətdə ağrı olmamalıdır.

Üzün ən problemli yerlərində ən ciddi diqqət yetirmək lazımdır. Bunlara çoxlu sayda qara nöqtələr, dərin qırışlar, dərinin sallanması daxildir. Üzdə sızanaqlar və ya ulduzlar varsa, bu yerlər tədqiqat sahəsindən xaric edilməlidir. Masaj edərkən, boz-ağ toplar görünə bilər, bu tamamilə normaldır və qorxulu deyil. Bunlar dəridən çıxan şlaklar, kir, bal ilə qarışdırılmış aşınmış ölü pulcuqlardır.

Qırışlara qarşı təsirli üz masajı (limfa drenajı)

Limfatik drenaj masajının aparılması sizə yaşa bağlı bütün xoşagəlməz dəyişikliklərlə vidalaşmaq imkanı verəcək.

Birincisi, özünüzə zərər verməmək üçün, qırışlara qarşı üz masajı texnikasını bunu etməzdən əvvəl yaxşı öyrənməlisiniz. Marqarita Levçenkonun hərəkətləri necə düzgün yerinə yetirmək barədə danışacağı bir video dərsi kömək edəcəkdir. Qırışlar üçün üz və boyun masajının videosuna aşağıda baxa bilərsiniz.

Gözəllik salonları qırışlara qarşı vakuum üz masajını necə edirlər

Uzun illərdir ki, hava kimi həyatımızın belə bir tanış elementi alındakı qırışları hamarlaşdırmağa, gözlər altındakı şişkinliyi aradan qaldırmağa və sızanaqları aradan qaldırmağa kömək edir. Təcrübə sübut etdi ki, vakuum üz masajı texnologiyası möcüzələr yarada bilər.

Hava üzünüzü qırışlara qarşı masaj etməyə necə imkan verir? Cihaza quraşdırılmış ikiqat fəaliyyət göstərən nasos və hava kompressoru ucluq qabının altında dəriyə təzyiqi ardıcıl olaraq artırır və azaldır. Bu növbə sayəsində seçilmiş yerə qan axını artır, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, üz damarlarının qan dövranı yaxşılaşır, çünki onlar oksigenlə doldurulur.

Vakuum cihazı ilə peşəkar masaj həmişə hazırlıq mərhələsini, cihazın özünün işləməsini və son addımları əhatə edən mürəkkəb bir prosedurdur.

Ağıllı prelüd. Sadə addımlar qırışlar üçün üz masajı proseduruna uyğunlaşmağa imkan verir və dərinizə şokun öhdəsindən gəlməyə kömək edir: kosmetika toniklə çıxarılır və məsamələr çirklərdən təmizlənir. Mikrobların epidermisə dərindən düşməsinin qarşısını almaq üçün üz mükəmməl təmiz olmalıdır. Sonra dəri masaj kremi ilə nəmləndirilir. Onun sayəsində cihazın ucluqları dəriyə xəsarət yetirmədən üz üzərində yumşaq hərəkət edir.

Düzgün hərəkətlər. Cihaz yalnız masaj xətləri boyunca keçir. Hərəkət boyundan, körpücük sümüyündən yuxarıya doğru gəlir. Sonra növbə ilə üzün alt hissəsi, yanlar, alın masajı edilir.

Sonda əlavə bir içki. Bir kosmetoloqla əlaqə saxlamaq qərarına gəlsəniz, o zaman bir kənar ilə mimik qırışlardan üz masajı üçün vaxt ayırın, çünki prosedurdan sonra qızdırılan dərini saxlamaq üçün ən azı yarım saat isti qalmalı olacaqsınız. Vaxt itirməmək üçün bir az vaxt ayırıb qidalandırıcı və ya sakitləşdirici maska ​​tətbiq edə bilərsiniz ki, bu da açıq məsamələr tərəfindən yaxşı qarşılanacaq.

Vakuum masajından sonra heç bir halda dərini qıcıqlandırmamalısınız, məsələn, skrab və ya peeling istifadə edin.

Prosedurun əsas vəzifəsi qan dövranını yaxşılaşdırmaqdır, buna görə də cihaz həmişə fərdi olaraq tənzimlənir. Bu, həll edilməli olan problemlərin dairəsini genişləndirməyə imkan verir. Limfa axınının və qan axınının stimullaşdırılması üzün bir çox görmə qüsurlarını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir:

Quru və ya yağlı dəri

Sərtlik

artan tərləmə,

Yılan balığı və onların izləri

Qırışlar üçün üz masajından sonra maddələr mübadiləsi sürətlənir və normallaşdırılır, bununla da dərinin bərpası və bərpası qabiliyyəti artır. Buna görə cihaz müxtəlif hallarda tövsiyə olunur:

Kiçik kəsiklər və yaralar

qırışlar,

Yoxluq aydın ovalüz,

İkinci çənənin görünüşü,

Pis dəri.

Dermatoloqların fikrincə, hüceyrələrin oksigenlə doyması və hüceyrə mübadiləsinin aktivləşməsi bütövlükdə orqanizmə müsbət təsir göstərir. Bu gün qırışlara qarşı vakuum üz masajı əla rəylərə malikdir və hətta yuxusuzluq, miqren, xroniki həddindən artıq iş və toxunulmazlığın azalması kimi xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün təyin edilir. Bundan əlavə, texnologiya bədəndən toksinləri və şlakları çıxarmağa kömək edir, ümumi performansı artırır və rifahı yaxşılaşdırır.