Üzün təzə görünüşü, mükəmməl saç düzümü, gözlər altında dairələrin olmaması - hər bir qadının can atdığı idealdır. Buna görə də hər gün dincəlmək üçün necə məsləhətlərə qulaq asmağa dəyər.
Bir qadın həmişə öz görünüşündən razı deyil. Ailə ilə bağlı daimi qayğılardan yaranan yorğunluq özünü hiss etdirir. Buna görə də, həmişə təzə görünməyə imkan verən sadə nüansları qəbul etməyə dəyər.
İlk növbədə, ümumi qaydalara əməl etməyə çalışmaq lazımdır.
Ən təsirli vasitə gündəlik rejimə riayət etməkdir. Ancaq vaxtında yatmaq və müəyyən edilmiş saatlarda yatmaq həmişə mümkün deyil. Bu vəziyyətdə, dünya və yerli şou-biznesin bir çox ulduzlarının istifadə etdiyi peşəkar inkişaflar dərinin təravətinə nail olmağa kömək edəcəkdir.
Üzün şişməsinin qarşısını almaq üçün mütləq hündür yastıqda yatın. Gün ərzində çoxlu su içmək və şirin, eləcə də duzlu qidaların istehlakını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq lazımdır. Yatmazdan qısa müddət əvvəl təmiz havaya çıxmaq və yarım saatlıq gəzinti etmək məsləhətdir. Gücünü bərpa etmək üçün güclü dəmlənmiş çay və ya qəhvə içməyin. Onları təbii şirələrlə əvəz etmək daha yaxşıdır.
Səhər qurudulmuş üz dərisi yoxluğun siqnalı kimi xidmət edir düzgün qayğı axşam saatlarında. Yatmazdan əvvəl dərini hərtərəfli təmizləməyi və sonra uyğun tonik, losyon və nəmləndiricidən istifadə etməyi unutmayın. Kremlərdən az istifadə etmək lazımdır, onların artıqlığı şişməyə səbəb ola bilər. Ən yaxşı seçim bitki ekstraktları və ya peptidlərlə doymuş bir az geldir.
Səhər məşqlərinə vaxt ayırmaq üçün gününüzü planlaşdırmalısınız. Ağciyərlər fiziki məşğələ qan dövranını artırmağa kömək edir. Nəticədə, hətta göz altında ifadə edilən qaranlıq dairələr də yox olacaq. Bir qadının başını əyməli olduğu məşqlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Çox tez-tez yorğunluq gözlərin qızartısında özünü göstərir. Görünüşdəki bu bezdirici qüsuru aradan qaldırmaq üçün göz damcılarından istifadə edə bilərsiniz. Köhnə üsuldan istifadə edərək yaxşı bir təsir əldə edilir. Dəmlənmiş və soyudulmuş çay paketlərini 15 dəqiqə göz nahiyəsinə qoyun.
Çobanyastığı həlimi və qara çay iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə qan damarlarına xüsusilə yaxşı təsir göstərir. Üzün təzə görünüşünü bərpa etməyə imkan verən gözəl vasitə, tünd dairələrlə şişmiş gözlərə cəmi 5-10 dəqiqə sürtmək lazım olan soyudulmuş maska.
Dincəlmiş görünməyə qərar verərkən, bir qadın bəzən həddindən artıq miqdarda dekorativ kosmetika istifadə edərək köhnə boz dərisini gizlətməyə çalışır. Bu ən çox yayılmış səhvlərdən biridir. Gün işığında üz təbiilikdən məhrum, yaşlı görünəcək.
Yağlı dərilər üçün mineral tozdan istifadə etmək məsləhət görülür. Dəriniz qurudursa, nəmləndirici tətbiq edə bilərsiniz yüngül krem. Makiyaj tətbiq edərkən işığı əks etdirə bilən örtücü istifadə etməlisiniz. Beləliklə, göz bölgəsində qüsurları mükəmməl şəkildə gizlədən yüngül bir parıltı effekti görünəcəkdir.
Dəriyə təravət verməyə imkan verən başqa bir gözəl vasitə, işığı əks etdirən hissəcikləri ehtiva edən tozdur. Yanaqlarda, çənədə, burunda və alında bürünc, krem ənlik və yorğunluq iz qoymur!
Daxili alt kirpik xəttinin qızartılarını gizlətmək üçün, peşəkar kosmetoloqlar açıq bej göz layneri istifadə edin. Üst kirpiklərə fokuslanaraq diqqəti göz altındakı kiçik şişkinlikdən yayındıra bilərsiniz.
Kölgələrin rənginin seçimi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Belə ki, boz və bataqlıq tonları dəriyə yorğun görünüş verəcək, çəhrayı və ya bənövşəyi palitrası isə gözlərin qızartısını vurğulayacaq. Həmçinin, saf giləmeyvə rənginə malik olan şəffaf dodaq parıldadıcısına üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Hər gün kosmetoloqların tövsiyələrinə əməl etsəniz, kifayət qədər çətin bir gündən sonra da dərinin təravətinin təsirinə nail ola bilərsiniz. Eyni zamanda, çiçəklənən, baxımlı və ən əsası təzə görünüş çox səy tələb etməyəcək.
Təzə və dincəlmək üçün necə resept axtarırsınız - sirr içəridədir düzgün rejim yatmaq. Ancaq bəzən bunun üçün kifayət qədər vaxt yoxdur, bu vəziyyətdə dekorativ kosmetika köməyə gəlir. Düzgün tətbiq edildikdə, fırtınalı bir partiyadan sonra da çiçəklənən bir görünüş olacaqdır.
Sabahınız xeyir üçün axşam prosedurları
Təmiz gözlər və incə qızartı, hamar dəri və parlaq təbəssüm... Stress və pis ekologiya əsrində necə həmişə təravətli görünmək olar?
Təravətli görünməyi bilmək yuxusuz bir gecədən sonra belə cazibədar ola bilər.
Bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz:
- Gecələr çox maye içməyin. Onun artıqlığı səhər şişməyə səbəb olacaq. Nahar üçün duzlu siyənək və ya duzlu xiyar eyni xoşagəlməz təsirə səbəb olacaq. Duz hüceyrələrdə nəm saxlayır, bu da şişməyə səbəb olur.
- Yatmadan əvvəl dərinizi təmizləyin. Losyonlar və toniklərlə manipulyasiyalardan sonra dəriyə çəkin gecə kremi. Bu vasitəni qalın bir təbəqədə tətbiq etməyin, çünki o zaman dəri nəfəs ala bilməyəcək.
- Göz ətrafındakı dəriyə qulluq edin. Yatmazdan əvvəl göz qapaqlarınıza zeytun və ya şaftalı yağı çəkin. Bu məhsullar göz ətrafındakı incə qırışları bir gecədə hamarlaşdıra bilir.
- Gecələr mütləq saçdan lak və köpüyü çıxarın. Yuyunduqdan sonra onları qurutmalısınız, əks halda növbəti səhər yaramaz iplər qoymaq çətin olacaq. Saçlarınızı topuzda toplayıb və ya sıx hörülmüş hörüklə yatağa getməməlisiniz, saçınızın da istirahətə ehtiyacı var.
- Yatmazdan əvvəl aromatik duz və ya köpük ilə vannada istirahət etməlisiniz. Çətin günün yorğunluğunu yuyub aparacaq.
Sağlam yuxu üçün onurğa sütununu gərginləşdirməmək üçün kiçik yastıqlar seçməlisiniz. Düzgün istirahət mövqeyi kürəyinizdədir, əks halda səhər yanaqlarınızda qırmızı zolaqlarla oyanmaq olar. Və daha bir şey: yataq otağında hava təzə və sərin olmalıdır. Dolğunluq normal istirahət etməyə imkan verməyəcək, bu da dərinin vəziyyətinə və əhval-ruhiyyəsinə təsir edəcəkdir.
Yuxusuz gecədən sonra necə təravətli görünmək olar?
Gecikmiş iş və ya uzun bir qonaqlıq sizə yatmağa hazırlaşmaq və istirahət etmək imkanı vermədisə, səhər saatlarında hərəkətə keçməli olacaqsınız. Şənlənmək kömək edəcək soyuq və isti duş. Yorğun dəri çobanyastığı dəmləməsi ilə yuyulmaqla və ya buz küpü ilə üzə sürtməklə təzələnəcək. Çay yarpaqları gözlər altındakı çürüklərin öhdəsindən gələcək: çantalar beş dəqiqə gözlərə tətbiq edilməlidir.
Fırtınalı bir partiyanın nəticələrini gizlədə bilər düzgün makiyaj. Səhər prosedurlarından sonra özünüzü bir yerə çəkin və güzgü və kosmetik çanta ilə yarım saat sərf edin.
Pis yuxu, hava dəyişikliyi, pis sağlamlıq, mümkün xəstəliklər üzün dərisini cansız və mat edir. Beləliklə, təzə və parlaq görünmək istəyirsiniz. Səhər həmişə özünüz üçün kifayət qədər vaxt yoxdursa, üzün dərisini necə təzələmək olar? Müasir kosmetoloqlar gəncliyi və dərinin rəngini, elastikliyini və sağlam görünüşünü bərpa edə biləcək müxtəlif məhsullar tövsiyə edə bilərlər.
Siz həmçinin ənənəvi tibbin ən sadə üsullarından istifadə edə bilərsiniz, bu da ucuzluğuna əlavə olaraq, səhər saatlarında üzün dərisini necə təzələmək üçün indikativ nəticələrə malikdir. Yorğun, solğun, yorğun görünən dərilər üçün evdən çıxmazdan əvvəl 15-20 dəqiqədən çox olmayan bir neçə hərəkət etmənizi tövsiyə edirik. Bu cür hərəkətlər təzə bir görünüş əldə etməyə kömək edəcək və dərinin parlaqlığına kömək edəcəkdir.
Bundan əlavə, güzgüdə yorğun bir əks deyil, fövqəladə gözəlliyin parlaq bir qadınını görəndə əhval-ruhiyyə yaxşılaşacaq. Nə qədər pafoslu səslənsə də, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır görünüş dəri sahibinin gözünü sevindirir. Buna görə də, çəkinməyin, bütün reseptləri özünüz üçün sınayın, ən çox bəyəndiyinizi seçin və sağlamlığınız üçün istifadə edin!
Dərinizi 20 dəqiqəyə necə təzələmək olar
Dərinin parlaqlıq planını nə vaxt həyata keçirmək hər bir qadının seçimidir. Bir xanım üçün 30 dəqiqə əvvəl qalxıb bütün prosedurları yerinə yetirmək daha yaxşıdır, digəri üçün özünüz üçün ən yaxşı vaxt axşamdır. Hər halda, dərinin təravətini bərpa etmək yalnız 20 dəqiqə çəkəcəkdir.
1. Dərinin quruluğunun aradan qaldırılması
Quru və sıx bir dəri üzün dərisində vitamin və qida maddələrinin doldurulmasını tələb edir. Dərini banan maskası ilə vitamin üsyanı ilə təmin edək. Maska üçün bir orta boy bananı əzmək və 1 çay qaşığı əlavə etmək lazımdır qidalandırıcı krem, eləcə də eyni zeytun yağı. Hər şeyi qarışdırın, üstəlik yarım çay qaşığı əlavə edin limon şirəsi(əgər allergiya deyilsə), hamarlanana qədər hər şeyi qarışdırın. Üzünüzə 15 dəqiqə çəkin, sonra isti su ilə yuyun, sonra sərin su ilə yuyun.
2. Gözlər altındakı "torbalar" dan, həmçinin şişkinlik və zəhlətökən göyərmələrdən xilas olun
Ödemlə mübarizə aparmaq üçün biz kartofdan istifadə edirik. Orta ölçülü kartofu sürtgəcdən keçirin və 15 dəqiqə göz ətrafındakı dəriyə çəkin. Kartof pulpası bütün yığılmış mayeni göz qapaqlarından çıxaracaq.
İpucu: kömək etməsələr kosmetik alətlərşişkinliyi aradan qaldırmaq üçün böyrəklərdə hər şeyin qaydasında olub olmadığını öyrənmək üçün bir uroloq tərəfindən müayinədən keçin.
Maskalanan qançırlar. Biz işi məmnuniyyətlə birləşdiririk: 2 paket çay (qara və ya yaşıl) dəmləyin və çantaların soyumasını gözləyərkən çay için. Paketləri bağlı gözlərə çəkib 15 dəqiqə gözləyirik. Başqa bir sürətli seçim, 2 pambıq yastığı süddə isladıb gözlərinizə qoymaqdır.
3. Qıcıqlanmış dərini sakitləşdirir
Dərinin təravətini bərpa etmək üçün kefir maskasından istifadə edirik. Kefir maskası ilə üzün dərisini necə təzələmək olar? Çox sadədir, yalnız 100-200 ml yağlı kefir lazımdır. Üzün dərisinə 15 dəqiqə tətbiq edirik, qurumasına imkan verməyərək, daim yeni bir kefir və ya qatıq qatı ilə yağlayırıq. Kefiri isti su ilə yuyun.
4. Üz dərisinə ton veririk
Yağlı dərilər üçün yumurta ağını istifadə edirik, köpük halına gətirilir, bir qaşıq zeytun yağı və bir neçə damcı limonla qarışdırılır, dəriyə 15 dəqiqə müddətində tətbiq edilir.
Quru dərilər üçün xama (krem) ilə kəsmikdən istifadə edirik, homojen bir tutarlılığa qədər qarışdırırıq, üzə çəkin.
Normal dəri üçün banan qırıntılarını bir qaşıq təzə qreypfrut suyu ilə istifadə edin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın və üzə çəkin.
5. Üzlərdə dəri rəngini uyğunlaşdırın, solğunluğu aradan qaldırın
Solğunluqdan və qeyri-bərabər rəngdən xilas olmaq yolunda əvəzsiz bir material giləmeyvə maskalarına və ya təzə tərəvəzlərə kömək edəcəkdir.
Variant 1. - Quru dərilər üçün 2 yerkökü götürmək, sürtgəcdən keçirmək, sonra bir yumurta sarısı ilə qarışdırmaq lazımdır. Bütün inqrediyentləri qarışdırdıqdan sonra üzə çəkə bilərsiniz.
Seçim 2 - bir yumurta ağını götürün və 3 xörək qaşığı viburnum suyu ilə qarışdırın. Sonra yaranan qarışığı üzə 15 dəqiqə çəkin və ilıq su ilə yuyun.
6. Yağlı parıltını çıxarın
Xüsusi qayğı tələb edir yağlı dəri parlaqlığı aradan qaldırmaq üçün üz. Su və ağ sirkəni qarışdırın. Pambıq çubuqları nəmləndirin və üzü silin. Sirkə dəridəki yağı çıxaracaq və məsamələri açacaq. Belə silmə makiyaj tətbiq etməzdən əvvəl edilə bilər.
7. Dərini elastik edin
Səhər üzünüzü dondurulmuş dərman bitkilərindən hazırlanmış buz kubları ilə silin. Siz viburnum suyu, çobanyastığı və ya adaçayı həlimi istifadə edə bilərsiniz.
Seçiminiz günəşdən ağardılmış saçların görünüşünü yaratmağa imkan verən rəngləmədir. Ombre, balayazh və shatush texnikalarına daha yaxından baxın.
Şatuşun rənglənməsi saçlara günəş parıltısının təsirini verir. Usta saçları xaotik şəkildə işıqlandırır, nəticədə demək olar ki, hər gün müxtəlif növ maskalarla saçlarınızı nəmləndirərkən, bir-iki ay dəniz sahilində yaşadığınız görünür.
Bir ombre ilə saç üfüqi sıralarda boyanır, bu da ipuçları və kökləri arasında kəskin kontrast verir.
Balayazh shatush və ombre texnikasını birləşdirir. Budur, köklər və uclar arasındakı kontrast və bütün uzunluğu boyunca vurğulanır.
Saçınızın solmasına qarşı təbii müqavimətini nəzərə alın və sizə ən uyğun rəngləmə variantını seçin. Həmçinin, boyalı saçlar üçün kondisioner, maye və maskalar almağı unutmayın. Bu, boyandıqdan sonra 6-8 həftə ərzində saçlarınızın təravətli görünməsinə kömək edəcək.
Makiyajla həddi aşmayın
Bir qayda olaraq, tətildən sonra qadınlar artıq kifayət qədər cəlbedici hiss edirlər. Beləliklə, vəzifəniz "" makiyajı necə edəcəyinizi öyrənməkdir.
- Əvvəlcə dərini losyon və ya kremlə yaxşıca nəmləndirin.
- Göz altı nahiyəsinə işıqlandırıcı korrektor tətbiq edin.
- Tonal kremdən (!) əvvəl dəriyə şaftalı ənliyi çəkin və hopmasına icazə verin. Sonradan belə bir ənlik daha təbii görünəcəkdir.
- Yüngül nəmləndirici seçin Vəqf. Budur mükəmməl seçim BB krem olacaq, çünki bütün lazımi xüsusiyyətlərə malikdir.
- Qaşlarla edilə biləcək maksimum şey, yüngül rəngli bir gel ilə taranmaq və üslub etməkdir. Ağır qaş makiyajı yoxdur! O, bütün digər səylərinizi puça çıxarmağa qadirdir.
- Üst və alt kirpik xəttlərini qəhvəyi suya davamlı qələmlə çəkin və yaxşıca qarışdırın.
- Böyük tüklü fırça və bronzerdən istifadə edərək, üzün çıxıntılı hissələrini vurğulayın: qaşların üstündəki sahə, yanaq sümükləri, burun körpüsü, çənə. Klavikulaları da unutma, onlar da əvvəl günəş vannası qəbul edirlər. Bucaqlı bir fırça ilə göz qapaqlarınıza bir az bronzer əlavə edin.
- Dodaqların altını dodaq boyası ilə çəkin və üzərinə şəffaf bir parıltı çəkin.
Dişlərinizi ağardın
Əslində, ümumi hesab edildiyi kimi zərərli deyil. İndi evdə istifadə üçün çoxlu müasir məhsullar var, amma vermirlər ani nəticə 1-2 həftə gözləməli olacaqsınız. Gözləmə planlarınıza daxil deyilsə, ixtisaslaşmış stomatoloji klinika ilə əlaqə saxlayın. Hidrogen peroksidin konsentrasiyasını təyin etməyinizə əmin olun: faiz 25% -ə qədər yumşaq hesab olunur. Əks təqdirdə, dişlərin həssaslığının prosedur zamanı kəskin şəkildə artacağına və yalnız bir neçə saatdan sonra normallaşacağına təəccüblənməyin.
Kosmetik çantanızı kremlərlə çeşidləyin
Heç bir halda sıx doymuş teksturalı kremlər yay üçün uyğun deyil. Yüngül emulsiyalar və mayelərə üstünlük verin, əks halda tıxanmış məsamələrlə bağlı problemlərin qarşısını almaq olmaz. Mümkünsə, gözəllik salonuna baş çəkin, nəmləndirici qulluq və yüngül pilinq edin.
Hər gün yuxudan oyandıqdan sonra parlaq və məxmər dəriyə sahib olmaq istəyirsiniz? Təbii ki, buna nail olmaq üçün müxtəlif fəndlərə müraciət edə bilərsiniz, məsələn, keyfiyyətli tonal krem, örtücü, ənlik və s. Ancaq makiyajsız sağlam dəri əldə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu üsullar bütün orqanizm üçün faydalıdır. Bu texnikalardan sonra siz təzə görünəcək və əla hiss edəcəksiniz, ən əsası isə əlavə xərc çəkmədən.
1. Zərərli yeməklərdən uzaq durun
Hamımız bilirik ki, yediyimiz iki növ qida var: sağlam və zərərli qidalar. Əksər hallarda, sonuncu seçim sərfəli qiymətə və cazibədar dadına görə döyüşdə qalib gəlir. Amma hər zaman təravətli görünmək istəyirsinizsə, fast food və yağlı yeməklərdən uzaq durmalısınız. Onların tərkibində dərinizi boz və solğun edən konservantlar və kimyəvi maddələr var.
2. Bol su içmək
Bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün su içmək vacibdir. O, həmçinin dərinizi, gözlərinizi və bədənin digər orqanlarını nəmlə təmin etməyə və qan dövranını səmərəli şəkildə saxlamağa kömək edəcək ki, bu da ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Dərinin sallanması, göz torbaları və qırışların qarşısını almaq üçün hər gün 8-10 stəkan su içməlisiniz.
3. Pəhrizinizə meyvə və tərəvəzləri daxil edin
Meyvə və tərəvəzlərdə orqanizm üçün lazım olan çoxlu vitaminlər, minerallar və karbohidratlar var. Kifayət qədər tərəvəz və meyvə yemək bədəni dərinizi elastik saxlamağa və üzünüzə sağlam parıltı verməyə kömək edəcək qidalarla doyuracaq.
4. Nəmləndirici kremdən müntəzəm istifadə edin
Nəmləndirici kremdən gündəlik istifadə uzun müddət təravətli və gənc görünüşə sahib olmağa imkan verəcək. Dərinizin tipinə uyğun yaxşı bir nəmləndirici qırışların qarşısını almağa kömək edəcək və incə xətlər illər ərzində dəridə əmələ gəlir. Hər hansı bir makiyajdan əvvəl ən azı SPF 15 olan nəmləndirici tətbiq etməlisiniz. Həmçinin alfa və beta hidroksi turşuları (AHA və BHA) olan nəmləndiriciləri axtarın, onlar hamar və canlanmış dəri uğrunda mübarizədə özlərini sübut ediblər. Və uzun müddət sızanaqlardan əziyyət çəkirsinizsə, bu cür məhsullar dəri balansını bərpa etməyə də kömək edir.
5. “Təmiz” paltarlar qırışlardan pulsuz xilas olacaq
Əminik ki, siz bunu bilirsiniz sadə paltar gənc olmağa qadirdir. Bir neçə il tökmək və təzə və cazibədar görünmək istəyirsinizsə, xırtıldayan kəsilmiş vəsvəsə geyinin. Eyni zamanda çox parça geyinməyin. Qarderobunuzda faktura və rəng baxımından mümkün qədər sadə əşyalar olmalıdır (köynəklər, paltarlar, cins şalvarlar, iş geyimləri və s.). Həm də rhinestones və sequins çəkinin, minimum miqdarda detal sizin qaydanızdır.
6. Düzgün təmizləyici və makiyaj təmizləyicisindən istifadə edin
Makiyajı silmək üçün tərkibində təbii maddələr olan məhsul seçməlisiniz. Nəmləndirici kimi dəri tipinizə görə təmizləyici seçin. Ancaq istifadə etməyinizə əmin olun yuyucu vasitələr qaba inqrediyentlərlə tövsiyə edilmir, çünki onlar dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
7. Kifayət qədər yuxu
Kifayət qədər yuxu almaq yalnız dərinin təravətli olması deyil, ümumi sağlamlığınız üçün həmişə vacibdir. Gündəlik 8-9 saat yuxu sizi hiss etdirəcək tam enerji və hər səhər nikbinlik. Bu, həmçinin göz ətrafındakı qırışların və qara dairələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
8. Daimi idman edin
Ən azı 15 dəqiqəlik müntəzəm istiləşmə bədəninizi və əzələlərinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcəkdir. Daimi məşq ürək döyüntüsünüzü artıraraq qan dövranını da yaxşılaşdırır. Beləliklə, bütün qidalar bədənə düzgün şəkildə paylanacaq və bu, ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqdır.
Bunlar həmişə təzə və gözəl görünmək üçün istifadə edə biləcəyiniz əsas hiylələrdir.