Πολλά ζευγάρια δεν βρίσκουν σωματικές ανωμαλίες ή προβλήματα υγείας. Οι γιατροί είναι συχνά αδύναμοι να εξηγήσουν τα αίτια της υπογονιμότητας. Αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται για μεμονωμένες περιπτώσεις, αλλά για μαζικό φαινόμενο. Γιατί οι σωματικά υγιείς γυναίκες που αποφασίζουν να κάνουν παιδί δεν μπορούν να μείνουν έγκυες;
Τα τελευταία χρόνια έχουν μετατραπεί σε μάχη για την ευτυχία της μητρότητας. Σοβαρά μιλάω, οπότε προσπαθώ ό,τι είναι δυνατό:
αμέτρητες αναλύσεις, έλεγχοι, δοκιμές.
υπολογισμός ευνοϊκών ημερών.
μέτρηση θερμοκρασίας και τήρηση ημερολογίων.
κάθε είδους διαδικασίες·
ορμονοθεραπεία για τον άντρα μου και εμένα.
μη παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της υπογονιμότητας.
απόπειρες τεχνητής γονιμοποίησης·
εκδρομές σε ιερούς τόπους·
εσωτερικές πρακτικές.
Και πολλα ΑΚΟΜΑ. Αλλά τίποτα δεν βοηθάει.
Ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν εξαντλημένοι, νευρικοί και σχεδόν χάσαμε την ελπίδα μας. Οι σχέσεις άρχισαν να επιδεινώνονται. Υπάρχει κρασί στο βλέμμα. Η οικειότητα έχει γίνει αγώνας δρόμου για αποτελέσματα. Κάθε μήνα περιμένουμε ένα θαύμα... και πάλι απογοητευόμαστε.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σε κλινικές, κέντρα υγείας και σε φόρουμ στο Διαδίκτυο, γνώρισα πολλές νεαρές γυναίκες με το ίδιο πρόβλημα. Τα περισσότερα από αυτά έχουν δίδυμες ιστορίες. Πολλά ζευγάρια δεν βρίσκουν σωματικές ανωμαλίες ή προβλήματα υγείας. Οι γιατροί είναι συχνά αδύναμοι να εξηγήσουν τα αίτια της υπογονιμότητας. Αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται για μεμονωμένες περιπτώσεις, αλλά για μαζικό φαινόμενο.
Γιατί οι σωματικά υγιείς γυναίκες που αποφασίζουν να κάνουν παιδί δεν μπορούν να μείνουν έγκυες; Μια ολοκληρωμένη απάντηση σε αυτό το ερώτημα δίνεται από την εκπαίδευση «System-vector psychology» από τον Yuri Burlan.
Όταν έχει ολοκληρωθεί όλη η έρευνα και δεν έχουν εντοπιστεί σωματικά ελαττώματα, προκύπτει ένα λογικό συμπέρασμα - η αιτία της υπογονιμότητας βρίσκεται στην ψυχική σφαίρα.
Μπορεί να είναι:
- Αντιδράσεις σε ορισμένα κοινωνικά φαινόμενα.
- Μη συμμόρφωση με προϋποθέσεις ψυχολογική άνεσηγυναίκες σε σχέσεις ζευγαριού.
- Ατομικά χαρακτηριστικά που επηρεάζουν την ψυχολογική ετοιμότητα μιας γυναίκας να τεκνοποιήσει.
Ας το δούμε με τη σειρά.
1. Τι μου επιφυλάσσει η επόμενη μέρα;
Από την εφηβεία, το σώμα και η ψυχή μιας έφηβης αρχίζουν να προετοιμάζονται για τη μητρότητα. Όλα είναι ξεκάθαρα με τη φυσιολογία· ας προσπαθήσουμε να κοιτάξουμε στο ασυνείδητο για να βρούμε τι μπορεί να εμποδίσει μια γυναίκα να εκπληρώσει τον φυσικό της ρόλο.
Τι παρατηρεί η κοπέλα στο άμεσο περιβάλλον της και στο κοινωνικό σύνολο;
Ανεπιτυχείς και δυστυχισμένοι γάμοι.
Αλκοολισμός και ανεργία.
Απιστία και βία στις οικογένειες.
Οι ανύπαντρες μητέρες έμειναν χωρίς βιοπορισμό. Η άρνηση των πατέρων να πληρώσουν τη διατροφή των παιδιών.
Προβάλλοντας στον εαυτό της τις θλιβερές εμπειρίες πολλών γυναικών, ένα κορίτσι χάνει την εμπιστοσύνη του στο μέλλον. Κατά συνέπεια: είτε παίρνει συνειδητή απόφαση να μην κάνει καθόλου παιδιά, είτε το ασυνείδητό της εμποδίζει την αναπαραγωγική λειτουργία μέχρι καλύτερες στιγμές.
2. Παντρεμένος ή με σύζυγο;
Για να γίνει μητέρα, μια γυναίκα πρέπει να νιώθει ασφαλής, να μην φοβάται να μείνει με ένα παιδί στην αγκαλιά της χωρίς την ευκαιρία να ταΐσει, να μεγαλώσει και να δώσει όλα όσα χρειάζεται το μωρό.
Λαμβάνει σε μεγάλο βαθμό εμπιστοσύνη για ένα άνετο μέλλον, ένα αξιόπιστο πίσω μέρος και συναισθηματική και οικονομική υποστήριξη από τον σύζυγό της. Ο φυσικός ρόλος του άνδρα να προστατεύει και να φροντίζει για την οικογένεια είναι ανά πάσα στιγμή σχετικός και είναι εγγυητής της αίσθησης ασφάλειας και της ψυχολογικής ετοιμότητας της γυναίκας να τεκνοποιήσει.
Ακόμα και το γεγονός ότι οι εταίροι ζουν πολιτικός γάμος, μπορεί να γίνει αιτία ψυχολογικής δυσφορίας και αβεβαιότητας για το μέλλον για μια γυναίκα σε ασυνείδητο επίπεδο.
Όταν μια γυναίκα αμφιβάλλει για την προθυμία του συντρόφου της να αναλάβει την ευθύνη και να στηρίξει την οικογένεια, το σώμα της μπορεί να μεταβεί σε κατάσταση αναμονής, «αναβάλλοντας» τη σύλληψη για αόριστο χρονικό διάστημα.
Συνειδητοποιώντας αυτά τα χαρακτηριστικά, καταλαβαίνουμε γιατί η δημιουργία μιας ισχυρής οικογένειας είναι μία από τις βασικές προϋποθέσεις που επηρεάζουν την ικανότητα μιας γυναίκας να κάνει παιδιά.
Η βαθιά συναισθηματική σύνδεση και η φροντίδα ο ένας για τον άλλον δημιουργούν εμπιστοσύνη, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, παρέχουν ψυχική άνεση, σταθεροποιούν τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας και έχουν θετική επίδραση στην ετοιμότητά της να συλλάβει.
3. Επιμέρους αιτίες γυναικείας υπογονιμότητας
3.1. Δεν γεννά από τη φύση του
Υπάρχουν ειδικές γυναίκες για τις οποίες η γέννηση παιδιών δεν προοριζόταν από τη φύση. Το σώμα τους δεν είναι σχεδιασμένο να αντέχει και να γεννά. Η διατήρηση ενός σπιτιού, οι οικογενειακοί δεσμοί και το πλήθος παιδιών δεν είναι οι αξίες της ζωής τους. Δεν έχουν καν μητρικό ένστικτο, αν και μπορούν να αγαπούν πολύ τα παιδιά των άλλων.
Αυτές είναι γυναίκες με. Ελαφρύ, γρήγορο, ευκίνητο και πολύ συναισθηματικό. Από αμνημονεύτων χρόνων πολεμούσαν φίλους που συνόδευαν άντρες στα κυνήγια και τους πολέμους.
Οι σύγχρονες δερματοοπτικές γυναίκες είναι συχνά παθιασμένες με την καριέρα τους και είναι κοινωνικά ενεργές.
Παρά τη φυσιολογική και ψυχολογική αδυναμία να τεκνοποιήσει, σήμερα σχεδόν κάθε δερματοοπτική γυναίκα μπορεί να κάνει παιδιά. Η σύγχρονη ιατρική τη βοηθά να μείνει έγκυος με ασφάλεια, να φέρει στον κόσμο και να γεννήσει ένα υγιές μωρό, εάν πληρούνται οι προϋποθέσεις ψυχολογικής άνεσης που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
3.2. Ο φόβος έχει μεγάλα μάτια
Συχνά, κάθε είδους φόβοι γίνονται εμπόδια στην ευτυχισμένη μητρότητα, η οποία μπορεί να αλλάξει σημαντικά τα ορμονικά επίπεδα μιας γυναίκας και να την αποτρέψει από το να μείνει έγκυος. Θα μπορούσε να είναι:
Φόβος για τον εαυτό του, για τη ζωή του, όταν μια γυναίκα φοβάται από αλλαγές στη σιλουέτα, τοξίκωση, πιθανές επιπλοκέςκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τον πόνο και τον κίνδυνο ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά κατά τη διαδικασία του τοκετού.
Φόβος για τη ζωή και την υγεία του αγέννητου παιδιού, την πιθανότητα γενετικών ανωμαλιών ή τραυματισμών κατά τη γέννηση.
Φόβος να μην αντεπεξέλθεις στο ρόλο της μητέρας, να μην ανταποκριθείς στην ευθύνη, να μην είσαι ανίκανος στην ανατροφή ενός παιδιού.
Φόβος να χάσει την αγάπη του συζύγου της, να πάψει να είναι το μοναδικό του αντικείμενο προσοχής και φροντίδας.
Ο φόβος της απώλειας της προσωπικής ελευθερίας αφοσιώνοντας τον εαυτό του ολοκληρωτικά στη φροντίδα ενός παιδιού.
Τέτοιες συνθήκες είναι πιο συχνά χαρακτηριστικές των ιδιοκτητών. Αυτές είναι πολύ εντυπωσιακές γυναίκες, ικανές για τα πιο βαθιά συναισθήματα και τα ζωηρά συναισθήματα.
Όταν μια γυναίκα δεν χρησιμοποιεί τις φυσικές της ιδιότητες για τον επιδιωκόμενο σκοπό - προσοχή και συμπόνια για τους ανθρώπους, τους κατευθύνει προς τον εαυτό της, απαιτώντας αγάπη και προσοχή αποκλειστικά στον εαυτό της. Αυτό μπορεί να εκφραστεί με συχνές και αδικαιολόγητες αλλαγές στη διάθεση, υστερίες και συναισθηματική πίεση. Ταυτόχρονα, οι φόβοι μόνο εντείνονται, φοβίες και κρίσεις πανικού μπορεί να αναπτυχθούν.
Η κατανόηση της φύσης σας στην εκπαίδευση του Yuri Burlan σας βοηθά να απαλλαγείτε από τον φόβο. Εμφανίζεται μια φυσική ανάγκη για αγάπη και υποστήριξη, την ικανότητα να παρατηρείς τους άλλους ανθρώπους και τα συναισθήματά τους. Η αγάπη αντικαθιστά τον φόβο. Αυτό ανακουφίζει από το άγχος και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης και γέννησης ενός παιδιού.
3.3. Έχει όμως νόημα;
Ο ψυχισμός μιας γυναίκας με... Είναι λιγότερο συναισθηματική, συχνά αποτραβηγμένη στον εαυτό της και στις σκέψεις της. Από μικρή ψάχνει το νόημα σε όλα, θέλει να καταλάβει ποιος είναι ο σκοπός της, γιατί ζει.
Το θέμα της μητρότητας μπορεί να της προκαλέσει εσωτερική σύγκρουση. Συχνά μια τέτοια γυναίκα δέχεται πίεση από την οικογένεια ή την κοινωνία: ο σύζυγός της θέλει ένα παιδί, οι γονείς της απαιτούν εγγόνια, όλοι οι φίλοι της έχουν γίνει από καιρό μητέρες. Βλέπει ότι πολλές γυναίκες βρίσκουν το νόημα της ζωής τους στην απόκτηση παιδιών και στην τεκνοποίηση. Η ίδια έχει μια συνεχή απορία μέσα της: "Για ποιο λόγο? Γιατί να παράγεις ζωή αν πεθάνεις ούτως ή άλλως; Τι νόημα έχει το γεγονός ότι ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο, υποφέρουμε όλη μας τη ζωή αναζητώντας απαντήσεις και φεύγουμε χωρίς να καταλάβουμε γιατί έγιναν όλα!
Αυτή η δυαδικότητα είναι ένας ισχυρός παράγοντας άγχους και μπορεί να προσθέσει στους παραπάνω λόγους δυσκολίας σύλληψης.
Η επίγνωση της ψυχικής σας φύσης σας βοηθά να απαλλαγείτε από την κολοσσιαία εσωτερική ένταση και να βρείτε απαντήσεις σε ανησυχητικές ερωτήσεις. Μαζί με το μεταφυσικό νόημα της ύπαρξης αποκτούν νόημα και απλές γήινες επιθυμίες, για παράδειγμα, η επιθυμία για τέκνα. Πότε επανέρχεται στο φυσιολογικό; ψυχολογική κατάστασηστις γυναίκες, αποκαθίστανται πολλές φυσιολογικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας τεκνοποίησης.
Μετά την εκπαίδευση «System-vector psychology» του Yuri Burlan, όχι μόνο εγώ, αλλά και αυτοί που με εμπόδισαν να μείνω έγκυος και να γεννήσω όμορφα, υγιή μωρά.
Ήδη στις εισαγωγικές διαλέξεις για την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος, το πέπλο των μυστικών της ψυχής σηκώνεται. Όταν μια γυναίκα συνειδητοποιεί τους ασυνείδητους μηχανισμούς της υπογονιμότητας, αρχίζει να κατανοεί τον εαυτό της και τους αγαπημένους της, αποκτά μια αξιόπιστη βάση κάτω από τα πόδια της, η ψυχολογική της κατάσταση αλλάζει. Όταν το άγχος και ο φόβος υποχωρούν, τα ορμονικά επίπεδα ομαλοποιούνται και το σώμα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη.
Ελάτε και δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία για ευτυχισμένη μητρότητα.
Διορθωτής: Natalya Konovalova
Το άρθρο γράφτηκε με βάση εκπαιδευτικό υλικό " Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος»Κάποιοι καταφέρνουν να μείνουν έγκυες με την πρώτη προσπάθεια, ενώ άλλοι προσπαθούν για χρόνια, αλλά όλα αποδεικνύονται ανεπιτυχή. Ποιός είναι ο λόγος?
Αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό, μην κάνετε τα κοινά λάθη που θα σας πούμε.
1. Ανησυχείτε πολύ συχνά
Το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που μειώνουν την πιθανότητα σύλληψης. Εάν τα επίπεδα κορτιζόλης μιας γυναίκας, της ορμόνης του στρες, αυξηθούν, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητά της. Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν 400 ζευγάρια που προσπαθούσαν να γίνουν γονείς και κατέληξαν στα εξής συμπεράσματα: αν μια γυναίκα υψηλό επίπεδοάλφα-αμυλάση (δείκτης στρες), οι πιθανότητές της να μείνει έγκυος μειώνονται κατά 29% σε σύγκριση με όσες έχουν αυτόν τον δείκτη εντός του φυσιολογικού εύρους. Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι υπό την επίδραση του χρόνιου στρες μειώνεται η παραγωγή ορμονών που εξασφαλίζουν έναν σταθερό κύκλο.
Εάν δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και αφήστε την κατάσταση για λίγο. Δοκιμάστε διαλογισμό, γιόγκα - περιέχει ασάνες που βελτιώνουν τη ροή του αίματος στη λεκάνη και έτσι διεγείρουν τη σύνθεση των απαραίτητων ορμονών. Αυτό έχει θετική επίδραση στην ικανότητα σύλληψης. Σταματήστε να προγραμματίζετε συνεχώς την εγκυμοσύνη σας. Αντίθετα, απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας καθημερινά ότι αυτό είναι ένα θαύμα που συμβαίνει πολύ συχνά.
2. Μην κάνετε πολλά ή πολύ λίγα
Ένας μεγάλος αριθμός ζευγαριών είναι πεπεισμένοι ότι οι πιθανότητες σύλληψης ενός μωρού θα αυξηθούν πολύ εάν δεν κάνουν σεξ για μια εβδομάδα, «σώζοντας» το σπέρμα. Είναι αυταπάτη. Μετά από μια εβδομάδα αποχής, το σπέρμα γίνεται πολύ λιγότερο κινητό. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε σεξ καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν την ωορρηξία και την ημέρα που εμφανίζεται. Η πιο συχνή οικειότητα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα του σπέρματος να γονιμοποιήσει και η λιγότερο συχνή οικειότητα δημιουργεί τον κίνδυνο να χαθεί το παράθυρο της σύλληψης.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η τακτική σεξουαλική ζωή βοηθά στη σταθεροποίηση του κύκλου: το ανδρικό σώμα εκκρίνει ορμόνες που επηρεάζουν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Επομένως, με το τακτικό σεξ, παράγονται περισσότερα οιστρογόνα.
3. Χρησιμοποιήστε αμφίβολες τεχνικές
Αν και ζούμε στον 21ο αιώνα, πολλές γυναίκες συνεχίζουν να κάνουν ντους, πιστεύοντας στο θαυματουργό αυτής της μεθόδου. Φαίνεται να υπάρχει κάποια λογική σε αυτό: από λοιμώξεις, κακή διατροφή, κακές συνήθειεςτο περιβάλλον στον κόλπο γίνεται όξινο και το σπέρμα που βρίσκεται σε αυτόν πεθαίνει και δεν μπορεί να γονιμοποιήσει το ωάριο. Ως εκ τούτου, πολλοί αρχίζουν να εισάγουν ένα αδύναμο διάλυμα σόδας, έτσι ώστε το περιβάλλον να γίνει αλκαλικό και ευνοϊκό για σύλληψη.
Οι γιατροί δεν υποστηρίζουν το πλύσιμο: μαζί με τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς, η σόδα καταστρέφει και τους ωφέλιμους, διαταράσσοντας το φυσικό pH του κόλπου. Υπάρχει επίσης κίνδυνος έξαρσης των φλεγμονωδών διεργασιών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν βλάβη και διάβρωση του τραχήλου της μήτρας, κάτι που συχνά μπορεί να εντοπιστεί μόνο κατά την εξέταση από γυναικολόγο.
4. Κάντε λάθη στους υπολογισμούς
Το πιο συνηθισμένο λάθος είναι ο λανθασμένος προσδιορισμός της ημέρας της ωορρηξίας. Για τις περισσότερες γυναίκες, εμφανίζεται στα μέσα του κύκλου, αλλά επηρεάζει γυναίκες με κύκλο 28-32 ημερών. Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως 14 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, εάν έχετε κύκλο 24 ημερών, τότε η ωορρηξία θα συμβεί τη 10η ημέρα. Εάν ο κύκλος σας είναι αισθητά μεγαλύτερος, ας πούμε 42 ημέρες, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι έχετε ωορρηξία λιγότερο συχνά, όχι σε κάθε κύκλο. Σε αυτή την περίπτωση, και επίσης εάν έχετε ακανόνιστο κύκλο (στην περίπτωση αυτή, η ωορρηξία μπορεί να είναι είτε την 6η ημέρα είτε την 21η), ή δεν θυμάστε την τελευταία φορά που είχατε περίοδο, ξεχάστε αυτούς τους κανόνες. Εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα τεστ ωορρηξίας, με το οποίο μπορείτε εύκολα να μάθετε πότε είναι το παράθυρο σύλληψης.
Συχνά οι γυναίκες κάνουν ένα άλλο λάθος - δεν υπολογίζουν την έναρξη του κύκλου από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Η ημέρα που ξεκινά η περίοδός σας είναι αυτή που αρχίζει να απελευθερώνεται αίμα, όχι την προηγούμενη και όχι την επόμενη μέρα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την ακριβή ημέρα που ξεκινά ο κύκλος, γιατί για μια επιτυχημένη σύλληψη, το ρολόι κυριολεκτικά μετράει.
5. Κατηγορήστε τον εαυτό σας
Εάν οι προσπάθειες να μείνετε έγκυος είναι ανεπιτυχείς, συνήθως θεωρείται υπογονιμότητα από την πλευρά της γυναίκας. Μόνο που στην πραγματικότητα και οι δύο εταίροι έχουν τον ίδιο βαθμό ευθύνης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 40% των περιπτώσεων οι άνδρες είναι υπογόνιμοι, στο άλλο 40% οι γυναίκες είναι υπογόνιμοι και στο υπόλοιπο 20% ανεπιτυχείς προσπάθειεςΗ εγκυμοσύνη προκαλείται από προβλήματα συμβατότητας συντρόφου. Επομένως, μην πανικοβάλλεστε εκ των προτέρων: κατά μέσο όρο, ένα υγιές ζευγάρι χρειάζεται από 6 μήνες έως 1 χρόνο για να συλλάβει.
Σημείωση για τις μαμάδες!
Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...
6. Προσπαθώντας να χωρέσουν τα πάντα σύμφωνα με το πρόγραμμα
Είναι αδύνατο να προγραμματίσετε με ακρίβεια μια εγκυμοσύνη. Αν και συνήθως τα υγιή ζευγάρια χρειάζονται από 6 μήνες έως ένα χρόνο για να συλλάβουν, μερικές φορές οι πρώτοι έξι μήνες δαπανώνται σε μια γυναίκα μόνο και μόνο για να ομαλοποιήσει τον κύκλο της, ο οποίος έχει παρεκτραπεί λόγω λήψης αντισυλληπτικών χαπιών. Μέχρι ο κύκλος να γίνει τακτικός, δεν θα υπάρχει ωορρηξία. Αν λοιπόν μετά από 6 μήνες ο έμμηνος κύκλος σας δεν έχει επανέλθει στο φυσιολογικό ή δεν είστε σίγουροι ότι έχετε ωορρηξία, φροντίστε να πάτε στον γυναικολόγο.
7. Βιαστείτε
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν σαρκασμό στη δήλωση ότι μετά το σεξ μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα με τους γλουτούς της σηκωμένους για περίπου 20 λεπτά. Όμως, σύμφωνα με τους γιατρούς, αυτό αυξάνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος κατά 80%. Μην παραμελείτε λοιπόν αυτή τη μέθοδο.
8. Αγνοήστε τις ανησυχίες για τις οποίες υπάρχουν λόγοι.
Η συμβουλή γιατρού δεν είναι παράνοια. Υπάρχουν περιπτώσεις που δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτό που σας ενοχλεί, γιατί δεν αφορά μόνο εσάς, αλλά και το μελλοντικό μωρό. Είναι πιθανό ο κύκλος σας να ήταν πάντα ακανόνιστος και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος. Ή ίσως έχετε κάποιο είδος ασθένειας και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν απειλεί την υγεία του αγέννητου μωρού σας.
Εάν ανησυχείτε για κάτι ή δεν είστε σίγουροι για κάτι, πηγαίνετε σε έναν ειδικό. Θα σας εξηγήσει τι εκπλήξεις και δυσκολίες μπορεί να συναντήσετε. Εάν αργότερα αντιμετωπίσετε δυσκολίες στην προσπάθεια να μείνετε έγκυος, θα ξέρετε τι να κάνετε.
9. Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες
Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες τουλάχιστον ένα χρόνο πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη σας. Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο προειδοποιούν: το πρώτο τρίμηνο είναι το πιο σημαντικό στάδιο στο σχηματισμό του μελλοντικού σώματος του μωρού. Ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη.
Μερικές γυναίκες πίνουν αλκοόλ πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη, μη συνειδητοποιώντας την ενδιαφέρουσα κατάστασή σας. Έτσι, εάν δεν προστατεύετε τον εαυτό σας, είτε κόψτε το αλκοόλ και το τσιγάρο, είτε μειώστε τη χρήση τους στο ελάχιστο.
10. Μην παρακολουθείτε την υγεία του συντρόφου σας
Αυτό που βλάπτει τη γονιμότητά σας μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει. Ο καπνός, το αλκοόλ και η ανθυγιεινή διατροφή επιδεινώνουν την ποιότητα και μειώνουν την ποσότητα του σπέρματος. Σύμφωνα με έρευνες, το κάπνισμα και το αλκοόλ βλάπτουν το σπέρμα σε επίπεδο χρωμοσωμάτων. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η πλήρης ανανέωση του σπέρματος διαρκεί 3 μήνες, τουλάχιστον για αυτό το διάστημα ο σύντροφός σας θα πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες. Φροντίστε η διατροφή του να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει σελήνιο, βιταμίνες C και E – είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία των ανδρών.
Η επίδραση της θερμοκρασίας στην ικανότητα σύλληψης ενός άνδρα δεν έχει αποδειχθεί. Αμερικανοί ειδικοί πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί δεν συμβουλεύουν να κάνουν συχνά ζεστά μπάνια, ακόμα κι αν ένας άνδρας δεν έχει προβλήματα με την ποιότητα του σπέρματος.
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η θερμοκρασία του οσχέου αυξάνεται όταν ένα άτομο κρατά ένα φορητό υπολογιστή στην αγκαλιά του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλοι ειδικοί βρήκαν ότι η ακτινοβολία κινητά τηλέφωναμπορεί να μειώσει την ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει, ειδικά αν το gadget βρίσκεται στην τσέπη του παντελονιού του. Ωστόσο, δεν έχει τεκμηριωθεί σαφής σχέση μεταξύ θερμότητας και ανδρικής γονιμότητας.
Προσπαθώντας να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα, πολλά υπογόνιμα ζευγάρια πολιορκούν τα γραφεία ουρολόγων, γυναικολόγων και ενδοκρινολόγων. Και δεν υποψιάζονται ότι η πηγή των προβλημάτων τους δεν είναι μερικές φορές προβλήματα υγείας, αλλά... λανθασμένες ψυχολογικές συμπεριφορές.
Σε ποιες καταστάσεις μπορεί να εμφανιστεί ψυχολογική υπογονιμότητα; Και πώς να πετύχετε εγκυμοσύνη;
Μια λέξη από τον ειδικό μας - σεξολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης, γιατρός ανώτατης κατηγορίας Έλενα Αλαντίνα.
θέλω άλλα δεν μπορώ
Συχνά όταν παντρεύονται νέοι, ο ένας θέλει να κάνει παιδί και ο άλλος όχι. Αλλά για να σώσει τον γάμο, ο «ριφουσένικος» λέει: «Ναι, ναι, θέλω ένα παιδί!» Τυπικά συμφωνεί, αλλά στην πραγματικότητα δεν θέλει να γίνει γονιός. Και η σύλληψη δεν συμβαίνει.
Τι να κάνω: Παραδεχτείτε στον εαυτό σας αυτό που πραγματικά θέλετε: να δώσετε στον κόσμο μια νέα ζωή ή να αναβάλετε την επίλυση αυτού του ζητήματος προς το παρόν. Και μετά συζητήστε το ίδιο με το άλλο σας μισό.
Θα ήταν ωραίο, αλλά...
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι υγιείς άνθρωποι δεν μπορούν να γεννήσουν ένα παιδί είναι η έλλειψη κινήτρων. Ταυτόχρονα, και οι δύο σύζυγοι φαίνεται να θέλουν ειλικρινά να κάνουν παιδιά, να αγαπούν ο ένας τον άλλον και να θέλουν η οικογένεια να είναι πλήρης και πραγματική. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν πάντα κάποια άλλα ενδιαφέροντα, η εγκυμοσύνη δεν εμφανίζεται. Ή θέλω να πάω διακοπές το καλοκαίρι, ή να πάρω μια υψηλότερη θέση...
Πολλές γυναίκες φοβούνται μήπως χάσουν τη σωματική τους ελκυστικότητα μετά τον τοκετό. Άλλοι ανησυχούν ότι θα εγκαταλείψουν την κοινωνική ζωή για κάποιο χρονικό διάστημα και θα χάσουν την προηγούμενη ελευθερία τους. Ειδικά αν δεν είναι δυνατόν να προσλάβεις νταντά.
Τι να κάνω: Αποφασίστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: καριέρα, υλική ευημερία, λεπτή σιλουέτα ή μεγαλόσωμη Φιλική οικογένειακαι ζεστές συγκεντρώσεις σε κοινό τραπέζι τα βράδια. Φανταστείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας μετά τη γέννηση ενός παιδιού και πώς θα είναι αν δεν γεννηθεί.
Επικοινωνήστε περισσότερο με οικογένειες με μικρά παιδιά. Και θα συνειδητοποιήσετε ότι πολλοί από τους φόβους σας είναι αβάσιμοι. Μια καταπληκτική ατμόσφαιρα αγάπης βασιλεύει γύρω από το νεογέννητο. Φορτίστε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα!
Idefix
Συμβαίνει η επιθυμία να αποκτήσεις παιδί να γίνει μια εξαιρετικά πολύτιμη ιδέα, αυτοσκοπός. Και όλα τα άλλα καθήκοντα, τα χόμπι, οι φιλοδοξίες ωχριούν πριν από αυτό. Τίποτα δεν με ενδιαφέρει πια, τίποτα δεν έχει σημασία. Και συχνά οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία για υπογονιμότητα γίνονται όμηροι χρονοδιαγραμμάτων, καμπυλών θερμοκρασίας και δεν καταλαβαίνουν ότι με αυτόν τον τρόπο καταστρέφουν τη σχέση τους με τον άντρα τους. Ένας άντρας χάνει την ανθρώπινη ελκυστικότητά του στα μάτια τους και χρησιμοποιείται μόνο ως μέσο σύλληψης. Σε λίγους ανθρώπους θα αρέσει αυτό.
Συχνά, οι γυναίκες που θέλουν με πάθος να γεννήσουν συμμετέχουν σε ομάδες στο Διαδίκτυο, γεγονός που επιδεινώνει ακόμη περισσότερο το πρόβλημά τους. Και, έχοντας ακούσει αρκετά από τις θλιβερές ιστορίες άλλων ανθρώπων, πέφτουν σε βαθιά κατάθλιψη.
Τι να κάνω: Κάντε ένα διάλειμμα από βαριές, εμμονικές σκέψεις και προσπαθήστε απλά να απολαύσετε τη ζωή, να επικοινωνήσετε με φίλους, να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο με τον αγαπημένο σας σύζυγο - και η εγκυμοσύνη θα έρθει από μόνη της χωρίς υπολογισμούς χρονοδιαγραμμάτων.
Στο κρεβάτι με τον εχθρό
Ένας άλλος λόγος ψυχολογικής υπογονιμότητας είναι η διαπροσωπική σύγκρουση σε ένα ζευγάρι, όταν ένας από τους συζύγους, και ίσως και οι δύο, αντί να ανταλλάσσουν ειλικρινά τις απόψεις τους, καταφεύγουν σε χειραγώγηση, καυγάδες και σκάνδαλα.
Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή ο καθένας από εμάς έχει ένα διαφορετικό οικογενειακό μοντέλο, τη δική μας κατανόηση του γάμου, η οποία δεν συμπίπτει πάντα με τη γνώμη του εκλεκτού μας.Τι να κάνω: Σε αυτή την περίπτωση, ο σύζυγος και η σύζυγος χρειάζεται να εκφράσουν ανοιχτά τα παράπονά τους ο ένας στον άλλο και να κάνουν ειρήνη. Εάν είναι δύσκολο να το καταλάβετε μόνοι σας, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν οικογενειακό ψυχολόγο για βοήθεια.
Τι θα πει ο κόσμος
Μερικές φορές ο λόγος για την ψυχολογική υπογονιμότητα μπορεί να είναι η γνώμη γονέων και φίλων. «Γιατί χρειάζεσαι πάνες για μωρά;! Ζήσε για τον εαυτό σου!» - τέτοιοι «καλοθελητές» συμβουλεύουν.
Τι να κάνω: Συνδεθείτε με αυτούς που σας υποστηρίζουν και περιορίστε την επιρροή και τις συζητήσεις όσων είναι αρνητικοί. Και, πολύ πιθανόν, η επιθυμητή εγκυμοσύνη δεν θα αργήσει να φτάσει.
–Όταν μια γυναίκα είναι προσηλωμένη στην επιθυμία να μείνει έγκυος, θυσιάζει τη ζωή της· η φύση δεν ανταποδίδει. Και όλοι γνωρίζουν περιπτώσεις όπου μια γυναίκα «άφησε» την επιθυμία της και ξαφνικά έμεινε έγκυος.
- ΟΧΙ παιδιά? Είναι κανείς σας αδιάθετος; Έχει κανείς προβλήματα;
— Έγιναν και οι δύο έλεγχοι, οι γιατροί λένε ότι όλα είναι λίγο πολύ. Μέσα στα φυσιολογικά όρια.
- Και τα δυο?
- Ναί.
Μερικές φορές οι διαβουλεύσεις ξεκινούν με αυτόν τον διάλογο. Ο κόσμος έρχεται έχοντας δοκιμάσει όλες τις διαθέσιμες εξετάσεις της επίσημης ιατρικής και έρχεται αντιμέτωπος με το ανεξήγητο: απλά δεν μπορεί να συλλάβει, και αυτό είναι. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες, ενώ άλλοι δεν μπορούν να τις ολοκληρώσουν. Συχνά όλα πηγαίνουν παραπέρα: μάντεις, διορατικοί, «διάγνωση» κάτι σαν «οικογενειακή κατάρα» ή «ζημία». Οι πιο «προχωρημένοι» πηγαίνουν σε ψυχολόγους που εργάζονται με ψυχοσωματικά.
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος από ψυχολογική άποψη. Και μόνο ένα παράδειγμα:
Ο Rinat και η Nelya, 27 και 26 ετών, ένα νεαρό παντρεμένο ζευγάρι, ζουν μαζί για 5 χρόνια, δεν έχουν χρησιμοποιήσει προστασία τα τελευταία τρία χρόνια - υπήρχε αμοιβαία επιθυμία να αποκτήσουν παιδί. Σχεδόν υγιές. Αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε την ιστορία του ζευγαριού - εμφανίστηκε ένα δυσάρεστο επεισόδιο: ακόμη και στην αρχή του ζευγαριού ζωή μαζίΗ πρώην αγάπη του Ρινά φάνηκε στον ορίζοντα· η κοπέλα επέμενε να συναντηθούν. Η Nelya δεν ήξερε για αυτό στην αρχή. Ο Ρινάτ αποφάσισε να πάει στο ιδιαίτερη πατρίδακαι «τακτοποιήστε τα πάντα». Η Νελέ δεν είπε για τον σκοπό του ταξιδιού. Στην πραγματικότητα, δεν έκανε τίποτα επιλήψιμο: απλώς έκλεισε ένα ραντεβού με το παλιό του πάθος, έδειξε τη σφραγίδα στο διαβατήριό του και εξήγησε ότι όλα είχαν τελειώσει εδώ και πολύ καιρό. Φαινόταν πειστικός και το κορίτσι συνειδητοποίησε ότι δεν είχε τίποτα να βασιστεί. Αλλά ενώ εκείνος έλειπε, κάποιος ψιθύρισε στη Nele για τον αληθινό σκοπό του ταξιδιού του συζύγου της (είναι πιθανό ότι ο ίδιος προσβεβλημένος "πρώην" είχε ρόλο σε αυτό). Και, το πιο ενδιαφέρον, εκείνη τη στιγμή η Nelya υποψιάστηκε εγκυμοσύνη. Αφού έμαθε για τον αληθινό σκοπό του ταξιδιού του συζύγου της, η Nelya άρχισε να προσεύχεται κυριολεκτικά ότι ο Κύριος θα την προστατεύσει από την εγκυμοσύνη - τρομερές αμφιβολίες μπήκαν για την πιστότητα του συζύγου της. Ο Ρινάτ επέστρεψε. Οι υποψίες της Nelya για εγκυμοσύνη αποδείχτηκαν μια συνηθισμένη καθυστέρηση. Το ζευγάρι εξήγησε και η σύγκρουση διευθετήθηκε. Αλλά η Nelya στη συνέχεια δεν μπόρεσε να μείνει έγκυος.
Τέτοια γεγονότα περνούν χωρίς ίχνος; Όχι βέβαια, εκτός κι αν κατανοηθούν σωστά. Η νεαρή γυναίκα δεν κατάλαβε ότι εκείνη τη στιγμή είχε δώσει στον εαυτό της τις πιο δυνατές οδηγίες. Και αυτή η εγκατάσταση περιείχε απαγόρευση για παιδιά από αυτόν τον άνθρωπο. Ο εγκέφαλός μας είναι σαν υπολογιστής, έχει και προγράμματα. Τέτοια προγράμματα είναι γραμμένα με λέξεις, εικόνες και συναισθήματα. Δηλαδή, το πρόγραμμα, η εγκατάσταση, αποτελείται από αυτά τα στοιχεία: ένα άτομο σχεδιάζει κάποιο είδος εικόνας για τον εαυτό του, που υποστηρίζεται από λεκτικές διατυπώσεις (σκέψεις), πάνω στις οποίες υπερτίθεται ένα συναισθηματικό μήνυμα.
Χάρη σε έντονα συναισθήματα (κατά κανόνα) αυτό το πρόγραμμα διεισδύει στο ασυνείδητο. Και στη συνέχεια ρυθμίζει τους μηχανισμούς του σώματος και της συμπεριφοράς σύμφωνα με τις πληροφορίες που λαμβάνονται. Επιπλέον, έχοντας διεισδύσει στο υποσυνείδητο μία φορά, αυτό το πρόγραμμα δεν θυμίζει πλέον τον εαυτό του στο επίπεδο της συνείδησης. Και το άτομο ειλικρινά δεν υποπτεύεται από πού προέρχεται αυτή ή εκείνη η αντίδραση του σώματος. Ένας από τους προστατευτικούς μηχανισμούς της ψυχής είναι η ικανότητα να ξεχνάς τα άσχημα πράγματα.
Εάν αποκρυπτογραφήσετε τι ενέπνευσε αυτή η γυναίκα στον εαυτό της, θα έχετε το κυριολεκτικό ακόλουθο: «μπορεί να τα παρατήσει την πιο κρίσιμη στιγμή». Και το σώμα, αν αισθάνεται κίνδυνο, ενεργεί πάντα με βάση την αρχή του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης - προσπαθεί να ξεφύγει από την τραυματική κατάσταση με κάθε μέσο. Εν τω μεταξύ, στο επίπεδο της συνείδησης, η ειρήνη είχε επικρατήσει εδώ και καιρό στην οικογένεια· κανείς δεν θυμόταν καν αυτό το επεισόδιο πριν απευθυνθεί σε ψυχολόγο.
Έχω ακούσει συχνά αντιρρήσεις: «Υπάρχουν εκείνοι που, παρά τα συνεχή οικογενειακά σκάνδαλα και σχεδόν επιθέσεις στην οικογένεια, γεννούν χωρίς κανένα πρόβλημα». Ναι έχω. Αλλά το νευρικό σύστημα του καθενός είναι διαφορετικό. Και τύποι χαρακτήρων επίσης. Τα προβλήματα «ψυχολογικής υπογονιμότητας» αντιμετωπίζονται συχνότερα από αρκετά ευαίσθητα άτομα, με καλή οργάνωση και, κατά κανόνα, αρκετά υψηλή νοημοσύνη.
Ένα ακόμη παράδειγμα.
Ο Ανατόλι παντρεύτηκε την Άννα ήδη στην ενήλικη ζωή, πάνω από τριάντα. Η Άννα ήταν δέκα χρόνια νεότερη. Πρέπει να ειπωθεί ότι ο Ανατόλι είχε έναν ορισμένο αριθμό υπολογισμών σε αυτόν τον γάμο - πριν από αυτό είχε μια δυστυχισμένη αγάπη, η οποία δεν τελείωσε ποτέ με τίποτα. Ο άντρας άργησε να βγει από την κατάθλιψη και αποφάσισε να μην αναζητήσει πια αγάπη, αλλά να παντρευτεί κάποιον που δεν του ήταν αδιάφορος και του άρεσε ο ίδιος. Πίστευε ειλικρινά ότι έκανε το σωστό. Ζούσαν καλά. Ήθελε ειλικρινά παιδιά. Αλλά αυτοί δεν μπορούσε να συλλάβει. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, οι σκέψεις του επέστρεφαν συχνά στη δική του πρώην αγάπη, εσωτερικά δεν μπορούσε να αποχαιρετήσει την ιδέα ενός πραγματικού συναισθήματος. Αλλά σε επίπεδο συνείδησης, απέδειξε επίμονα ότι δεν χρειαζόταν κανέναν εκτός από την Άννα και τον τρόπο ζωής που είχε επιλέξει. Κάποια στιγμή, τελικά παραδέχτηκε ότι το ιδανικό του ήταν πάντα η ζωή με μια παθιασμένα αγαπημένη γυναίκα. Και, ενδιαφέροντα, μόλις λίγους μήνες μετά από αυτή την ομολογία, γνώρισε μια γυναίκα την οποία ερωτεύτηκε αμέσως. Χώρισαν με την Άννα· δεν είχαν τίποτα να μοιραστούν. Είναι ενδιαφέρον ότι η ζωή μας αντιμετώπισε τρία χρόνια αργότερα, και είπε ότι ήταν παντρεμένος με την αγαπημένη του και η Άννα συνάντησε κάποιον άλλο. Και οι δύο οικογένειες έχουν ήδη παιδιά.
Σε αυτή την περίπτωση, ο άνδρας είχε ήδη μια εσωτερική απαγόρευση για παιδιά. Υποσυνείδητα ένιωθε ότι η μόνη επιλογή για αληθινή ευτυχία γι 'αυτόν ήταν η παθιασμένη αγάπη (θα προσπαθούσε για αυτό σε όλη του τη ζωή ούτως ή άλλως). Αυτός ήταν ο λόγος της ιατρικά ανεξήγητης υπογονιμότητάς του.
Εάν για άγνωστους λόγους δεν μπορείτε να κάνετε παιδιά, ακούστε τον εαυτό σας. Ίσως εξακολουθείτε να θυμάστε τον φόβο που βιώσατε πριν από πολύ καιρό, να νιώθετε μια λανθάνουσα δυσπιστία για τον σύζυγό σας, κάποιο είδος ασυνείδητης αίσθησης ότι «κάτι δεν πάει καλά», μια υποσυνείδητη προσδοκία αλλαγής; Αυτό είναι που μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός βαθιά κρυμμένου τραύματος που οδήγησε σε μια υποσυνείδητη απαγόρευση της εμφάνισης των απογόνων. Το πρόβλημα είναι ότι ένα άτομο συχνά φοβάται να παραδεχτεί στον εαυτό του ότι, για παράδειγμα, δεν εμπιστεύεται πλήρως τον άντρα/τη σύζυγό του, ότι δεν έχει χωνέψει πλήρως κάποιου είδους προσβολή, ότι το άγχος που βίωσε κάποτε εξαιτίας του συντρόφου του είναι όχι απλώς ένα «καθημερινό πρόβλημα».» και «παρελθόν».