Və hələ də səhv edirsən! Bir çox gələcək analar həkimin dodaqlarından belə bir ifadə eşidirlər. Körpələrin çoxu, təyin olunmuş doğum vaxtına qədər hələ də düzgün mövqe tuturlar, yəni başları aşağı yerləşirlər. Amma bunu etmək barədə düşünməyənlər də var. Bu vəziyyətdə ana nə etməlidir?

Dölün uşaqlıq yolunda normal yerləşməsi ilə körpənin başı aşağıda, ana bətnindən yuxarıda yerləşir və doğuş zamanı ilk olaraq ananın doğum kanalından keçir. Ancaq bütün qadınların 3-4% -ində döl sözdə breech təqdimatındadır. Qarın təqdimatında, dölün ombası ananın çanaq boşluğunun girişinə baxır (başqa sözlə, körpə oturur). Daha az tez-tez uşaq çarpaz (eninə təqdimat) və ya əyri şəkildə uzanır.

arxa təqdimat

Beləliklə, ana bətnində bir körpə üçün ən çox görülən mövqe baş aşağı mövqedir. Bu vəziyyətdə, doğuş ən asan şəkildə davam edir, çünki dölün ən böyük hissəsi - baş əvvəlcə çıxır və körpənin bədəninin digər hissələrinə yol açır.

Ancaq bəzi körpələr ananın qarnında yanlış mövqe tuturlar. Dölün arxa təqdimatı, ana bətnində olan körpənin "götünün qabağında" yerləşdiyi zaman bu vəziyyət adlanır, üç növ var: arxa təqdimat, ayaq təqdimatı və ya ayaqları ilə omba (qarışıq arxa təqdimat).

Əksər hallarda körpələr doğuşdan 4 həftə əvvəl ana bətnində düzgün mövqedədirlər. Ancaq yenə də başını yerə qoya bilməyən və ya yatmaq istəməyənlər var. Və gözlənilən doğum tarixi nə qədər yaxın olsa, uşağın öz istədiyi mövqeyi tuta bilməsi ehtimalı bir o qədər azdır.

Bununla belə, orada xüsusi hallar, mamaların ananın körpəsi ilə danışması, onu yuvarlanmağa inandırması və körpənin mövqeyini dəyişdirməsi haqqında danışır. Təəccüblüdür ki, belədir. Uşağı istədiyiniz mövqeyə çevirmək üçün xüsusi məşqlər də var.

Səbəblər nələrdir?

Arxa təqdimatın bir çox səbəbi ola bilər. Çox vaxt polihidramnioz, ananın dar çanaq hissəsi, kiçik çanaq deformasiyası, uterusun şişi və ya onun inkişaf anomaliyaları səbəbindən baş verir.

Bəzi ekspertlər dölün yanlış mövqeyinin emosional stresslə əlaqəli olduğuna inanırlar. Məsələn, körpə üçün dünya hələ formalaşmayıb - valideynlər arasında münasibətlər gərgindir və ya gələcək ailəsində və onun ailəsində hələ də həll olunmamış problemlər var. səhv təqdimat körpə etiraz edir və beləliklə anasına deyir: Məni qəbul etməyə hazır olmayan dünyaya gəlmək istəmirəm. Bu ifadələrə inanmaq da olar, inanmamaq da olar, amma bu barədə düşünmək zərər vermir. Bəlkə də körpənin daha rahat olması üçün ətrafınızdakı dünyanı həqiqətən yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Qəsdən tərsinə çevirmək mümkündürmü?

Bu gün körpəni düzgün mövqeyə çevirmək üçün bir sıra məşqlər var. Bu prosedur adətən gözlənilən doğuşdan 2-3 həftə əvvəl xəstəxanada həkim tərəfindən həyata keçirilir. Bir əli ilə uşaqlığın içindən, digəri xaricdən kömək edərək, ananın qarnına yerləşdirərək, həkim uşağı çevirməyə çalışır. Bu prosedura paralel olaraq həkimlər təcili qeysəriyyə əməliyyatına hazırlaşırlar. Körpəni çevirməyə cəhd etsəniz, suyu vaxtından əvvəl tökə bilərsiniz və ya plasenta dekolmanı başlaya bilər, yəni təcili olaraq əməyə başlamalısınız.

Qarın altında doğuş təqdimatı

Baş təqdimatında doğuş adi proqrama uyğun olaraq davam edir. Uşağın "qabaq" mövqeyindən doğulması da təbii ssenariyə görə inkişaf edə bilər, lakin bu, həkimdən böyük səbr və bacarıq, gözləyən anadan soyuqqanlılıq, körpədən isə dözüm və mütləq sağlamlıq tələb edəcəkdir.

Döş təqdimatı ilə doğuş adətən uzanır. Əmək fəaliyyətinin zəifliyi və ya doğuş zamanı qadının yorğunluğu inkişaf edə bilər. Həkimlər fetusun ürək döyüntüsünü çox diqqətlə izləyirlər, bu, hər daralmadan sonra edilir. Doğuşun ikinci mərhələsində körpənin daha tez doğulmasına kömək etmək üçün tez-tez perineal kəsiklər edilir. Doğuşun üçüncü mərhələsində bir qadına qanaxma üçün profilaktika verilir.

Məhz buna görə də qarın altında doğuş qeyri-adi bir vəziyyət hesab olunur və bunun riskli olub-olmaması həkimə bağlıdır. Həkim adi ssenarinin lehinə qərar verəcək, əgər:

1. körpə tamamilə sağlamdır və vaxtında görünür;
2. onun təxmini çəkisi ortadır (kiçik və böyük uşaqlar üçün təbii doğuş təhlükəli ola bilər);
3. göbək kordunun boyuna bükülməməsi (əks halda, cəhdlər zamanı uşaq hipoksiyaya başlayacaq - oksigen çatışmazlığı);
4. gələcək ana sağlam;
5. uşaqlıq yolunun strukturunda anormallıqların olmaması;
6. çanaq sümüklərinin ölçüsü normaldır;
7. yaşı 30-dan yuxarı olmayan və hamiləliyin başlanğıcı, daşıması və gedişi ilə bağlı heç bir problemi olmayan qadın;
8. doğuş prosesi uğursuzluqlar olmadan inkişaf edir;
9. bir qızın görünüşü gözlənilir (neonatoloqlar hesab edirlər ki, "butt irəli" vəziyyətində doğuş oğlanlar üçün cinsiyyət orqanlarında ciddi gərginliklə doludur);
10. Əvvəlki doğumda ana çox böyük uşaq dünyaya gətirib.

Belə bir doğuş zamanı körpənin ürək döyüntüsü və prosesin özü daim ürək monitoru tərəfindən izləniləcəkdir. Gələcək ana bilməlidir ki, hadisələrin gedişində uğursuzluqlar görünsə, həkim onu ​​təcili qeysəriyyə əməliyyatına göndərəcək - körpənin maraqlarına uyğun olaraq. Bir qadın riskə meylli deyilsə və əməliyyatda israr edirsə, belə bir vəziyyətdə olan həkim həmişə onu yarı yolda qarşılayacaq.

Qarın təqdimatında təbii doğuş riski nədir?

Ən böyük risk, əlbəttə ki, itələmə zamanı oksigen çatışmazlığıdır. Bütün bədən doğulduqdan sonra baş çanaqda ilişib qala bilər və göbək kordonunu sıxa bilər. Belə hallarda plasenta vaxtından əvvəl ayrılmağa başlaya bilər. Sonra mama körpəni mümkün qədər tez çıxarmalıdır, çünki bu vəziyyətlərdə hətta perineal kəsik kömək etmir, uşağa əllərinizlə kömək etməlisiniz.

Dölün eninə təqdimatı ilə doğuş

Bəzən körpə ana və həkimlər üçün bir sürpriz təşkil edir: uterusda əyilmiş və ya enində yerləşir. Birinci halda, çox güman ki, doğuşun başlaması ilə və ya suyun çıxmasından sonra, döl hələ də düzgün mövqeyini alacaq. Məsələ onun necə yerləşəcəyidir - baş və ya aşağı.

Əgər göbək bağının, ananın uşaqlığındakı septumun və ya plasentanın aşağı olması uşağı “yan üstə” uzanmağa məcbur edibsə, onda həkim risk etməməyi və onu qeysəriyyə əməliyyatına yönəltməyi təklif edəcək.

Dölün eninə vəziyyətinə gəlincə, köhnə günlərdə mama-ginekoloqlar belə uşaqları döndərməyə çalışırdılar, çünki o dövrlərdə qeysəriyyə əməliyyatı çox, çox riskli bir iş idi.

Cərrahiyyənin inkişafı, yeni tikiş materialının və əməliyyatdan sonra fəsadların qarşısını almağa kömək edən dərmanların meydana gəlməsi ilə həkimlər ana və uşağın sağlamlığını qorumaq imkanı əldə edirlər. Buna görə də, bu gün dölün transvers mövqeyi düzəldilmir, lakin gələcək anada keysəriyyə əməliyyatı aparılır. Bu qaydanın istisnası, əkizlərdən olan ikinci körpənin uterus boyunca yerləşdiyi vəziyyət ola bilər, çünki birincisi doğulduqdan sonra və axıdılması amniotik maye boş oturacaqdan istifadə edərək yuvarlanmaq şansı qazanacaq.

Dölün vəziyyəti necə müəyyən edilir?

Döl baş aşağıdır (dölün baş mövqeyi). Bu belədirmi, hamiləliyin 7-ci ayında, həkim gələcək ananın qarnını yoxlayanda aydın olacaq. Onun nəticəsi vajina və ultrasəs vasitəsilə müayinənin nəticələri ilə təsdiqlənməlidir.

Uşaq oturur. Müayinə zamanı hamiləliyin 32-ci həftəsindən etibarən dölün arxa təqdimatını tanımaq olar: uterusun yuxarı hissəsində həkim uşağın sərt başını, aşağı hissəsində isə yumşaq eşşəyi axtarır.

Uşaq uzanır (dölün eninə mövqeyi). Gözləyən ananın qarnını yoxlayan həkim, kiçik hiyləgərin başını və ombasını yanlarda "kəşf edəcək". Dölün bu mövqeyi hamiləliyin ortalarından, daha doğrusu, 20-ci həftədən müəyyən edilir. Yeri gəlmişkən, 31-ci həftədən etibarən edilməli olan xüsusi bir məşq köməyi ilə dölün mövqeyi ilə vəziyyəti düzəltməyə cəhd edə bilərsiniz.

Sərt bir səthdə uzanmalı, əvvəlcə sağa, sonra sola dönməli və bu mövqelərin hər birində təxminən on dəqiqə uzanmalısınız. Bu məşqi gündə 3 dəfə 3-4 dəst üçün, yeməkdən əvvəl yerinə yetirin. Dölün vəziyyəti yaxşılaşarsa, həkim nəticəni möhkəmləndirmək üçün bir bandaj taxmağı məsləhət görür.

Doğuşdan əvvəl uşağın vəziyyəti. Təbii doğuş və ya qeysəriyyə əməliyyatı. Baş mövqeyi uşağın doğum kanalı vasitəsilə hərəkətini asanlaşdırır. Adətən, körpələrin 95 faizi baş vəziyyətdə doğulur, yəni baş aşağı, çənə sinə üzərində dayanır, omba yuxarı, ayaqları və qolları bükülüb bədənə basılır.

Bu, ən təbii mövqedir, çünki körpənin doğum kanalı ilə hərəkətini asanlaşdırır və tibbi nöqteyi-nəzərdən doğuş üçün baş mövqeyi ən yaxşısıdır, çünki baş gövdəyə yol açır və onu asanlaşdırır. körpəni itələmək üçün.
Təbii doğuş və ya qeysəriyyə: bu nədən asılıdır?

Doğuşun baş mövqeyi, körpə doğuşdan dərhal əvvəl baş vəziyyətində olduqda, doğuş adətən təbii olur və vaginal yolla davam edir. Bununla belə, uşaq uterusda başqa mövqelər tuta bilər ki, bu da keysəriyyə ilə doğuş tələb edə bilər. Beləliklə, uşaq bir vəziyyətdə ola bilər, omba irəli, eninə vəziyyətdə ola bilər ki, bu da vaginal yolla normal doğuşa imkan vermir.

Uşağın doğumdan əvvəl tutduğu son mövqe son ana qədər bilinməyəcək. Baxmayaraq ki, son həftələrdə ginekoloq exoqrafiya vasitəsilə ultrasəs köməyi ilə uşağın doğuşdan əvvəl vəziyyətini öyrənə bilər, lakin son bir saatda hər şey dəyişə bilər. Məlumdur ki, hamiləliyin doqquzuncu ayında uşaqlıq yolunun içərisində az yer olan uşaq hərəkət etməyə davam edir. Amniotik maye körpənin mövqeyini olduqca asanlıqla dəyişməyə imkan verir, baxmayaraq ki, çəkisi və boyu daha çox olduğuna görə, bu dövrdə, xüsusən də hamiləliyin son həftələrində aktivliyi azalır. Bundan əlavə, sancılar və əmək səyləri başlayanda, doğuş zamanı omba ilə irəli və ya başqa bir vəziyyətdə idarə olunan bir çox uşaq baş mövqeyini tutur. Ona görə də son ana qədər uşağın təbii yolla, vaginal yolla, yoxsa keysəriyyə ilə doğulacağı tam məlum deyil.

Statistikalar göstərir ki, körpələrin əksəriyyəti, 95%-i doğuş zamanı baş mövqeyində yerləşdirilir və yanlış mövqeləri qəbul edənlər adətən azlıq təşkil edir. Doğuş zamanı uşağın təbii mövqeyinə mane olan hallar yetişməmiş doğuşlar və əkizlərin doğulmasıdır. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr vəziyyətində, onlar adətən bu vəzifəni hələ qəbul etmirlər, çünki vaxtından əvvəl doğulmalıdırlar. Əkiz hamiləliklərdə uşaqlıq içindəki boşluqdan optimal istifadə etmək üçün adətən körpələr biri baş, digəri isə gluteal vəziyyətdə yerləşdirilir.
Doğuşdan əvvəl körpə hansı mövqeləri tuta bilər?

baş mövqeyi

Baş mövqeyi körpələrin 95%-nin doğuş zamanı aldığı təbii mövqedir. Bu mövqe ananın doğum səylərini asanlaşdırır, çünki başı irəliyə doğru hərəkət etdirən uşağın əvvəlcə başın çıxışı üçün diametri bir qədər kiçik olan tacı meydana çıxır, öz növbəsində doğum kanalı ilə doğuşa yol açır. bədənin qalan hissəsi. Doğuş adətən vaginal yolla inkişaf edir, bəzi istisnalar istisna olmaqla: əgər körpənin başı varsa Ananın çanaq sümüklərini keçə bilməyəcək qədər böyük və ya buna mane olacaq bir səbəb varsa, anada ürək xəstəliyi, doğum kanallarının qeyri-kafi geniş olması ...

Baş kifayət qədər əyilməmişdir.

Doğuş zamanı hər 100 uşaqdan biri adətən bu vəzifəni kortəbii tutur. Bu, baş mövqeyinin başqa bir fırlanmasının bir variantıdır, uşağın çənəsi sinəsinə basılmır və bu, onun doğum kanalından keçməsini çətinləşdirir. Doğuş vaginal yolla baş verə bilər, ancaq kəllə sümüyünün ananın sakrumuna möhkəm basması və ananın bel ağrısına səbəb olması səbəbindən daha yavaş olacaq.

üzü irəli.

Bu, doğuş zamanı körpənin çox nadir bir mövqeyidir, yalnız 0,3% hallarda baş verir və adətən uterusun anormal quruluşu olduqda baş verir. Baş mövqeyinin bir variantından danışırıq, bu vəziyyətdə uşağın başı aşağıdır, lakin tac yerinə, ilk olaraq doğum kanalından üz və ya alın göstərilir. Bu vəziyyətdə körpənin başı bir qədər yüksəlir, bu da çıxmağı çətinləşdirir. Başın sinəyə sıxılmaması səbəbindən çanaq sümüklərindən keçərkən diametri çox böyük olur. Belə hallarda adətən qeysəriyyə əməliyyatı ən yaxşı seçimdir.

Qarışqa təqdimatı.

Gluteal mövqe baş mövqeyinə digər mümkün alternativlər arasında ən çox yayılmışdır. Bu vəziyyətdə, omba, ayaq və ya hər ikisi eyni anda doğum kanalından göstərilir. Uşaqlar, adətən, göbək çox qısa olduqda, plasenta uşaqlığın yüksək hissəsində olmaq əvəzinə, aşağı hissədə olduqda və ya uşaqlığın quruluşu nizamsız olduqda bu vəzifəni tuturlar. Bu halların əksəriyyətində adətən qeysəriyyə əməliyyatı tətbiq edilir. Ancaq ana daha əvvəl doğum edibsə, çanaq boşluğu geniş və körpənin başı kiçikdirsə, vaginal yolla doğum edə bilər.

eninə mövqe. Bu mövqe hamiləliklərin yalnız 0,4% -ində baş verir. Bu vəziyyətdə körpə üfüqi və ya eninə vəziyyətdə görünür. Adətən müraciət etmək lazımdır keysəriyyə əməliyyatı, çünki vaginal yolla doğuş qeyri-mümkün olur. Ancaq doğuş sancılarının başlanğıcı zamanı belə uşaqlar çevrilir və adətən baş mövqeyi tuturlar. Bu səbəbdən keysəriyyə ilə doğuşun olub-olmayacağına qərar verməzdən əvvəl son ana qədər gözləməyə üstünlük verilir.

Hər bir qadın həm hamiləlik dövründə, həm də doğuşdan dərhal əvvəl uşağının davranışını dəqiq başa düşmək istəyir. Körpə doğuşdan əvvəl sakitləşirmi və ya aktiv şəkildə hərəkət etməlidir, titrəmələr nə qədər tez-tez hiss edilməlidir və doğuşdan nə qədər əvvəl körpə sakitləşir? Suallar çoxdur.
Körpənin siqnallarını düzgün tanımaq üçün, doğuşdan əvvəl körpənin davranışına daha yaxından nəzər salaq.

Hər hamilə qadın, xüsusən erkən tarixlər hamiləliyin yaxşı keçib-keçmədiyini maraqlandırır. Həkim hər şeyin qaydasında olduğunu və testlərin normal olduğunu desə belə, şüuraltı səviyyədə sual verilir: "Uşağımla hər şey qaydasındadırmı?". Yalnız bir qadın körpəsinin hərəkətini ilk dəfə hiss etdikdə, narahatlıq hissi bir qədər azalır.

Uşağın hərəkətləri bir növ "körpənin dili", onun anası və xarici dünya ilə ünsiyyət tərzidir. Bunun üzərinə o, fiziki və haqqında mesajlar ötürür emosional vəziyyət. Belə bir "dil" bilən bir qadın hamiləliyin normal keçib-keçmədiyini, uşağın necə yalan danışdığını və hətta doğulmağa hazır olub olmadığını anlaya bilər.

Hamilə qadının ilk titrəmələri beşinci aydan gec olmayaraq hiss edə biləcəyinə inanılır. Əslində, artıq erkən mərhələlərdə körpə aktiv şəkildə hərəkət etməyə başlayır və özünü sübut etməyə çalışır. Artıq 8-ci həftədə ultrasəsin köməyi ilə körpənin qollarını və ayaqlarını necə hərəkət etdirdiyini görə bilərsiniz. Qadın bu dövrdə hərəkətləri özü hiss edə bilər. Əvvəlcə körpənin hərəkətləri bağırsaqlarda gurgling və ya yüngül qıdıq ilə asanlıqla qarışdırılır. Bəziləri bu hissi mədədə kiçik bir balıq üzməsi kimi təsvir edir.

Bu hissin səbəbi çox sadədir. İkinci aydan başlayaraq, məsul olan sinir sisteminin inkişafı tam sürətlə davam edir motor fəaliyyəti hər hansı bir şəxs. Kimə indiki an körpə artıq əzələ toxumasına malikdir və beyin inkişaf etməyə başlayır, bu da sinir lifləri vasitəsilə impulsları ötürərək əzələlərin büzülməsinə səbəb olur. Körpənin hərəkətləri tamamilə huşsuzdur. Uşağın çox kiçik olması və amniotik mayenin içində olması, əzaları ilə hələ uşaqlığın divarlarına çatmaması səbəbindən gələcək ana hərəkət hiss etmir və ya onları bağırsaq prosesləri üçün qəbul edir.

Maraqlı Faktlar:

• 2,5 aylıq müddətdə uşaq uterusun divarlarından başlayaraq hərəkət trayektoriyasını dəyişdirə bilir;
• 16-cı həftədə səslərə, ilk növbədə, ananın səsinə reaksiya var;
• 17-ci həftədə uşaq gözlərini qıya bilər;
• 18-ci həftədə qollarını və ayaqlarını hərəkət etdirir, üzünə toxunur, göbək bağını sıxır, kəskin səslər eşidirsə, üzünü bağlayır;
• beşinci ayda və ya 20-ci həftədə uşaq bir saat ərzində 20-dən 60-a qədər zərbələr edir. Sürət və güc günün vaxtı ilə dəyişir;
• 24-cü həftədə körpə anası ilə "hərəkətlər dilində" aktiv şəkildə danışmağa başlayır - kəskin əyilmələri və ya hamar hərəkətləri ilə sevinc, narahatlıq və ya sakitlik ifadə edir;
• Statistikaya görə, 24-cü həftədən başlayaraq uşaq orta hesabla saatda 10 dəfə hərəkət edir. Üç saat ərzində o, yatır və tamamilə sakit qalır.

Doğuşdan əvvəl körpə sakit və ya aktivdir?

Altıncı ayda gələcək ananın mədəsi hələ də kifayət qədər genişdir və körpənin fırlanması və hərəkət etməsi üçün kifayət qədər yer var. Amma sonradan vəziyyət dəyişir, uşağın doğuşa qədər fəaliyyəti azalır.

Körpənin doğuşdan əvvəl sakitləşməsinin iki səbəbi var:

1. Uşaq böyüdü və inkişaf etməyə davam edir. Uterus uzanmağa meylli olsa da, hamiləliyin sonuna qədər boş yerin miqdarı çox azalır. Müvafiq olaraq, salto və itələmə üçün praktiki olaraq yer yoxdur. Son mərhələlərdə uşaqlığın enməsi də təsir edir və uşağın çanaq sümükləri arasında sabit vəziyyətdə olması.
2. Doğuşdan əvvəl uşağın vəziyyəti üfüqidən şaquliyə dəyişir, yəni alt-üst olur. Beləliklə, zərbələrin çoxu uterusun yuxarı bölgəsinə düşəcək. Və bu, daha az sayda sinir uclarına görə bir qadında daha az həssas bir sahədir. Əslində, bu vəziyyətdə belə, uşaq doğuşdan əvvəl aktivdir. Ancaq ikinci trimestrin hissləri onun indi yaşadığı hisslərlə müqayisə olunmazdır. Əvvəllər "mədə titrəyirdi" və gələcək ana daima ya çıxan dabanı, ya da dirsəkini müşahidə edə bilsəydi, hamiləliyin sonunda bu baş verməyəcək. Körpənin daha sakit və sakit davranmağa başladığını söyləyə bilərik. Sakitləşir və doğuşa hazırlaşır. Periyodik olaraq, bir qadın itələmə hiss edir, lakin daha az intensivdir və tez-tez təkrarlanmır.

Hamiləliyin beşinci ayından etibarən uşağın hərəkətlərini qiymətləndirmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

• bir fincan şirin çay içmək və ya şirin bir şey yemək;
• Qəlyanaltıdan 15 dəqiqə sonra divanda və ya rahat kresloda təxminən bir saat dincəlin. Belə sadə hərəkətlər körpəni özünü ifadə etməyə təşviq edir.

Körpəni qarışdırmaq mümkün deyilsə, bir neçə saatdan sonra addımlarınızı təkrarlamağa çalışın. Bəlkə də "sakit vaxt" dövrünə girdiniz və uşaq yatırdı. Gün ərzində körpə reaksiya vermirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Ürək səslərini dinləmək vəziyyəti izah edəcək və sizi rahatlaşdıracaq.

Unutmayın ki, hər şey fərdi və həm körpənin təbiətindən, həm də gələcək ananın "həssaslıq həddindən" asılıdır. Bəzilərinin doğuşdan əvvəl daha aktiv körpəsi var, bəziləri daha az. Kimsə qolları və ayaqları ilə daha güclü zərbələr hiss edir, kimsə üçün bu qıdıq kimidir. Çox vaxt təbiətcə qızlar daha sakit olurlar, lakin artıq ana bətnində olan oğlanlar öz xarakterlərini nümayiş etdirirlər və özlərini əsl futbolçu kimi aparırlar. Xırda şeylərdən narahat olmaq lazım deyil. Yalnız davranışdakı qəfil dəyişikliklərə diqqət yetirilməlidir. Hamiləlik dövründə problemlərin görünüşünü siqnal edə bilərlər. Uşaq birdən-birə böyük fəaliyyət göstərməyə başlayırsa və uzun müddət sakitləşmirsə, xüsusilə diqqət yetirməyə dəyər.

Hərəkətin tezliyində və təbiətində sapmalara nəyin səbəb olduğunu öyrənmək üçün kardioqrafiya aparılır. CTG, ürək dərəcəsini öyrənməklə uşağın vəziyyətini qiymətləndirmək üçün bir üsuldur. Sadə dillə desək, həkim körpənin istirahətdə, hərəkətdə, uterus daralması zamanı, həmçinin təsirə məruz qaldıqda ürək fəaliyyətini təhlil edir. müxtəlif amillər mühit. Bu araşdırma körpənin oksigen aclığının olub olmadığını öyrənməyə kömək edir. Hipoksi və ya oksigen aclığı çox təhlükəlidir, doğuş zamanı və doğuşdan sonrakı erkən dövrdə müxtəlif pozğunluqlara səbəb ola bilər, həmçinin uşağın inkişafına təsir göstərir.

Hipoksiyanın səbəbləri:

• qanaxma;
• kimi müxtəlif xəstəliklər diabet, ürək-damar xəstəlikləri və anemiya;
• fetal plasenta çatışmazlığı;
• göbək kordonuna basmaq;
• Rhesus münaqişəsi;
• başqa.

Oksigen aclığının ilkin mərhələsində uşağın qəfil narahat davranışı qeyd edilə bilər. Körpə daim hərəkətdədir, çox uzun müddət sakitləşmir, onun kəskin və güclü sarsıntıları bəzən anasına ağrı da verə bilər. Proqressiv hipoksiya ilə davranış son dərəcə kardinaldir. Uşaq özünü tamamilə ifadə etməyi dayandırır. Sakitləşir və bütün gün əlaqə saxlamır. Bu vəziyyət çox təhlükəlidir və ölümcül ola bilər. Buna görə də, körpənin doğuşdan əvvəl hərəkət edib-etməməsinə diqqət yetirmək və onun fəaliyyətini təhlil etmək çox vacibdir.

Ancaq xatırlamağa dəyər ki, kəskin fəaliyyətin təzahürü həmişə problemlərin mövcudluğunu göstərmir. Çox güman ki, ana çarpaz oturdu və ya arxası üstə uzandı. Və bunlar uşaq üçün ən sevilməyən mövqelərdir, çünki ona oksigen tədarükü azalır. Bu vəziyyətdə, duruş dəyişdirmək lazımdır. Bir neçə saat ərzində uşaq sakitləşmirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Doğuş həkimləri yeddinci aydan başlayaraq hərəkətə diqqət yetirməyə başlamağı məsləhət görürlər. Nəzarət gündə iki dəfə aparılmalıdır.

Körpə doğumdan əvvəl necə yalan danışır?

Doğuşdan əvvəl ana bətnində olan uşaq dünyaya təhlükəsiz çıxış üçün başlanğıc mövqeyini alır. Düzgün mövqe şaquli, baş aşağı, çənə sinəsinə basılmış, omba yuxarı, qollar və ayaqlar qatlanmış və bədənə basılmışdır. Uşağın fırlanmadığı vaxtlar olur. O, çarpaz ayaqları ilə "kahin üzərində otura bilər" və ya omba aşağı üfüqi vəziyyətdə ola bilər və ayaqlarını düz saxlaya bilər. Ancaq bu, çox nadir hallarda olur, uşaqların təxminən 5% -i arxa təqdimatda qalır. Daha az tez-tez, uşağın oblik və ya eninə vəziyyətdə olduğu hallar var. Uşaq düzgün mövqe tutmaq istəmirsə, o, öz başına doğula bilməyəcək. Belə hallarda həkimlər imtina edirlər təbii doğuş və keysəriyyə əməliyyatı.

Körpənin hərəkət və hərəkət tərzi ultrasəs müayinəsi olmadan anaya körpənin düzgün yerləşib-pozulmadığını deyə bilər. Son həftələrdə körpənin bədəninin hansı hissəsini itələdiyini dəqiqliklə deyə bilərsiniz. Sol tərəfdəki anaların əksəriyyəti uşağın arxasını hiss edir və uşağın bütün təpikləri və təpikləri sağ tərəfə düşür.

Qarın yuxarı hissəsində ayaqların hərəkət hissi uşağın düzgün başlanğıc mövqeyini aldığını göstərir. Belə hisslər qarın altındadırsa, o zaman yüksək dərəcədə ehtimalla, uşaq arxa təqdimatdadır.

32-34 həftədə gələcək anaya skrininq ultrasəs müayinəsi verilir, həkim qırıntıların vəziyyətini təyin edir. Bəzən bu, doğuşa daha yaxın dəyişə bilən çənə təqdimatıdır. 38-40 həftədə vəziyyət dəyişməzsə, körpənin yuvarlanması şansı hələ də var. Uşağın düzgün mövqeyi demək olar ki, doğum günündə formalaşa bilər, lakin bu çox nadir bir haldır.

Qırışların görünüşünə təsir edən amillər:

• böyük miqdarda amniotik maye və kiçik ölçü uşaq;
• oliqohidramnios;
• uşaqlıq mioması;
• plasentanın aşağı mövqeyi.

Gələcək ana körpəsinə bu şəkildə yuvarlanmağa kömək edə bilər:

1. Mədənin öz ağırlığı altında bir az aşağı enməsi lazımdır. Bunu etmək üçün divanın kənarında və ya stulda oturun. Ayaqlarınızı yayın və qarnınızın aşağı salınmasına icazə verin. Kresloda arxaya, yəni qarnınızı arxaya doğru əymək daha yaxşıdır.
2. Fitbol alın və onun üzərində məşq edin. Topun üzərində oturun, sıçrayın və bir az yelləyin, isinmə hərəkətləri edin və ya sadəcə oturun.
3. Daha çox gəzin, təmiz havada gəzin. Avtomobil və ya ictimai nəqliyyatla daha az səyahət etməyə çalışın.
4. Hovuz üçün qeydiyyatdan keçin. Hamilə qadınlar üçün su aerobikası çox faydalıdır. Kürəyinizdə daha çox üzmək.
5. Sərt bir səthdə yan üstə uzanın, bu şəkildə 15 dəqiqə sərf edin, sonra kürəyinizlə digər tərəfə yuvarlayın və eyni zamanda dörddə bir saat bu vəziyyətdə yatın. Belə növbələr beş dəfə aparılmalıdır.
6. Zəmində, dörd ayaqda bir poza alın və kalçanızı bir az yelləyin.
7. Gimnastika edə bilərsiniz, ancaq bir mütəxəssisin nəzarəti altında.

Bunu xatırlamağa dəyər fiziki məşğələ Bunu yalnız bir həkim icazəsi ilə ödəyə bilərsiniz, əks halda həm uşağa, həm də özünüzə zərər verə bilərsiniz.

Doğuşdan əvvəl uşaq. Körpə sancılar zamanı hərəkət edirmi?

Sancılar doğuşdan dərhal əvvəl baş verən bir prosesdir. Bu, uterusun hamar əzələlərinin qeyri-iradi büzülməsi səbəbindən baş verir və körpənin doğulması üçün lazımdır. Statistikaya görə, körpələr sancılar zamanı fəaliyyətini dayandırmır və hərəkətləri ilə anasına doğuşu daha tez təhrik etməyə kömək edir. Sancılar başlayanda körpə aktiv şəkildə hərəkət edir, başını çanaq dibinə söykəyir, dolama doğum kanalına sıxmaq və keçmək üçün başını burulur və ayaqları ilə bütün gücü ilə uşaqlığın dibinə itələyir. Körpələr dünyaya gəlməmişdən əvvəl ayaqları ilə itələmə refleksini öyrənirlər.

Eyni zamanda, uşaq oksigen aclığı yaşayırsa, yaşadığı narahatlıq səbəbindən həddindən artıq aktivləşir. Bu, uşağın da sancılar arasında hərəkət etməsində özünü göstərir. Ana sancılar arasında körpənin fəaliyyətini hiss edən kimi, bu barədə həkimə təcili məlumat vermək lazımdır.

Sancılar arasında hərəkətin olmaması doğum prosesinin normal bir hissəsidir. Axı, körpə, ana kimi, güc toplamalı və vaxtaşırı istirahət etməlidir.

Doğuş zamanı qadın "ağrı şoku" yaşayır. Ağrıları səbəbiylə sancılar həssaslığı azaldır. Buna görə də, əksər hallarda, doğuş zamanı bir qadın körpənin fəaliyyətini hiss etmir. Bir uşağın doğulması yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də uşaq üçün böyük bir işdir. Bu həm də onun üçün böyük stressdir.

Xülasə

Bir qadının testdə əziz iki zolağı gördüyü, körpənin ürək döyüntüsünü ilk dəfə eşitdiyi, onu ilk dəfə ultrasəs müayinəsində gördüyü, mədəsində ilk təkan hiss etdiyi, ilk fəryadını eşitdiyi və nəhayət onu gördüyü anlar. yaşamaq - bunlar yalnız sizə və körpəyə aid olan ən vacib və ən xoşbəxt anlardır.

Əlbətdə ki, hamiləlik bütün doqquz ay ərzində sapma olmadan normal davam etsə də, gözləyən ana çox sayda sualdan narahatdır. Xüsusilə bu ilk və çoxdan gözlənilən hamiləlikdirsə. Körpənin hər hansı bir diqqətsiz hərəkəti, hər hansı bir kəskin zərbə və ya əksinə, sakit davranış çaxnaşmaya qərq ola bilər. Ediləcək ilk şey sakitləşmək və baş verənləri təhlil etməkdir. Hamiləlik dərslərində, kitablarda və həkimlərdən aldığınız bütün məlumatları xatırlayın.

Aşağıdakıları xatırlamalısınız mühüm məqamlar Doğuşdan əvvəl körpə necə davranır?

1. Beşinci aya qədər hər kəsin körpənin hərəkətlərini hiss etməsi çox nadirdir. Bu təbiidir, çünki uşaq hələ çox kiçikdir və sadəcə uterusun divarlarına çata bilmir.
2. Yeddinci aydan etibarən gündə iki dəfə - səhər və axşam uşağın hərəkətlərini izləmək və təhlil etmək lazımdır. Körpə "əlaqə saxlamırsa", şirin bir şey yeyərək və bir müddət uzanaraq onu təhrik etməyə çalışın.
3. Doğuşa yaxın, aktivlik azalır, körpə sakitləşir.
4. Həmişə qəfil fəaliyyət problem demək deyil. Ola bilsin ki, narahat bir vəziyyətdə oturursunuz və ya uzanırsınız.
5. Körpənin qeyri-adi uzun fəaliyyətinin səbəbi oksigen açlığı və ya hipoksiya ola bilər. Bir həkimə müraciət etməyə və bütün lazımi araşdırmalardan keçməyə dəyər.
6. 32-ci həftədən başlayaraq körpə başıaşağı çevrilir. Bəzən körpə doğum gününə qədər kürək təqdimatında olur, lakin bu nadir hallardır. Çox vaxt, doğuşdan bir neçə həftə əvvəl körpə hələ də yuvarlanır.
7. Gələcək ana körpənin düzgün mövqeyinə təsir göstərə bilər. Hamilə qadınlar üçün su aerobikası və gimnastika, eləcə də fitbol məşqləri çox təsirlidir. Bədən tərbiyəsi yalnız hamiləliyə rəhbərlik edən həkimin icazəsi ilə həyata keçirilə bilər.
8. Körpə sancılar zamanı aktiv şəkildə hərəkət edir. Ancaq sancılar arasında o, anası kimi istirahət edir. Buna görə də, hərəkətlər davam edərsə, mütləq mama-ginekoloqa məlumat verin.

Ən əsası, gələcək ananın yadda saxlaması lazım olan şey budur ki, özünüzü xırda şeylərə bağlaya bilməzsiniz. Müsbət və optimist münasibət uşağın uğurlu doğulmasının açarıdır. Ürəyinizin altında bir uşaq daşıdığınız o doqquz ay üçün darıxacaqsınız. Özünüzə və körpəyə qulluq edin.

Video "Doğuşdan əvvəl körpə necə davranır"

Dölün fəaliyyəti artıq hamiləliyin üçüncü trimestrinin əvvəlində görünməyə başlayır. Hərəkətlər onun həyatının bir əlamətidir, tez-tez uşaq doğuşdan əvvəl daha az mobil olur. Əvvəllər güclü şəkildə hərəkət etdi, ayaqları ilə itələdi, indi daha çox fırlanır. Hərəkətlər xarakter dəyişir.

Dölün fəaliyyəti

Üçüncü trimestrin sonunda döl tam inkişaf edir, işığa reaksiya verir, eşidir. Qulağını ananın qarnına qoysan, döyülmə eşidə bilərsən kiçik ürək. Zamanla, fetal kisədə az yer var, hərəkətlərin sayı azalır, itələmə hərəkətləri fırlanmalarla əvəz olunur. Körpə "başlanğıcda", yavaş-yavaş serviksə doğru gedir. Bu, doğum prosesindən bir neçə həftə əvvəl baş verir. Döl baş aşağı çanaq sümüklərinə doğru yerdəyişmişdir. Bu mövqe ən düzgün hesab olunur.

Qeyd etmək lazımdır ki, bütün uşaqlar doğuşdan əvvəl belə davranmırlar. Bəziləri sakitləşir, bəziləri itələməyə davam edir. Uşağın rifahı haqqında məlumat əldə etmək üçün doğumdan əvvəl onun davranışını izləmək vacibdir.

Əməyin başlamasından bir həftə əvvəl şokların sayını hesablamaq tövsiyə olunur. Norm gündə 45 - 50 hesab olunur. Tez-tez, gələcək ana 20 dəqiqə davam edən yüngül bir spazma bənzəyən hərəkətlər üçün hıçqırıqlar alır. Körpənin mövqeyini dəyişdikdə, hərəkətlərin tezliyi zəifləyir. Uşağın ayaqlarını yuxarı qaldırdıqda güclü zərbələr zəif hiss olunur.

Körpə doğuşdan əvvəl aktiv ola bilərmi? Bəli, əgər orta fəaliyyətdən danışırıqsa. Dölün ağır zərbələr vurduğu, çox sürətli hərəkət etməyə başladığı vəziyyət narahatlıq doğurur. Həyəcan verici bir əlamət ağrılı davamlı itələmə hesab olunur. Bu, oksigen çatışmazlığını göstərir. Körpənin çox sakit, passiv olması yaxşı deyil. Gündə 10-dan az hərəkət saydığınız zaman dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Niyə körpə doğuşdan əvvəl aktiv şəkildə hərəkət edir:

1. hipoksiya;
2. qan dövranını yaxşılaşdırır;
3. sadəcə oynamaq;
4. fiziki narahatlıq yaşamaq.

Körpə qısa müddət ərzində sancılar zamanı sakitləşdikdə, çaxnaşma üçün heç bir səbəb yoxdur, doğuşdan əvvəl gücünü saxlayır və ya sadəcə yatır. Sol tərəfinizdə yatın. Bu mövqe ananın qarnında olan uşaqların xoşuna gəlmir, təpik atmağa başlayırlar.

Dölün vəziyyəti

Körpə doğum kanallarından etibarlı şəkildə keçmək üçün buraxılışdan bir neçə həftə əvvəl doğuşa hazırlaşır. Doğuş ərəfəsində uşaq başı aşağıdır, bu mövqe ən düzgündür. Körpələrin 5% -i qarın təqdimatındadır.

• "kahinin üstündə oturmaq";
• omba aşağı;
• boyunca.

Körpə doğuş zamanı oturan vəziyyətdə çıxdıqda, ayaqları çarpazlaşır. Ombalar tərəfindən irəli yönəldilirsə, əzalar düzəldilir, bədən boyunca uzanır. Transvers mövqe nadirdir. Bu vəziyyətdə, sancılar zamanı döl çıxa bilmir, qeysəriyyə əməliyyatı aparılır.

Doğuşdan əvvəl uşağın hərəkəti onun içərisində yerini göstərəcəkdir. Əlinizi mədə üzərində gəzdirsəniz, sol tərəfdəki hamar səth arxanın orada olduğunu göstərəcək. Sağda itələmələr, təpiklər hiss olunur.

Baş təqdimatı qarın yuxarı hissəsində doğuşdan əvvəl uşağın fəaliyyəti ilə göstərilir. Bu poza ən çox yayılmışdır. Ümumi fəaliyyət asandır, nisbətən tez bitir. Bu, əvvəlcə başın çıxması ilə izah olunur, bədənin digər hissələrinə yol azad edilir.

Doğuş prosesinin başlamazdan əvvəl dölün vəziyyəti ultrasəs ilə müəyyən edilir. Doğuşdan bir neçə həftə əvvəl döl başını aşağı salmazsa, anaların üzülməsinə ehtiyac yoxdur. O, son gündə yuvarlana bilir. Doğuşda olan qadınlar, sancılar başlamazdan əvvəl uşağın necə davrandığını dinləməli, ümumi qəbul edilmiş normadan hər hansı bir sapma üçün mama ilə əlaqə saxlamalıdır.

Hərəkətə nəzarət

Əməyin başlamazdan əvvəl nəzarəti həyata keçirmək lazımdır. Hərəkətlərin kəskin azalması həyəcan siqnalı olacaq. Uşağın davranışı dəyişibsə, hərəkətlər gündə 8-10 dəfədən az baş verir, ginekoloqa məlumat verin.

Körpə doğuşdan əvvəl nə edir:

• sakitləşdirir;
• aktivdir.

Sancılar zamanı uşağın fəaliyyəti bir qədər artdıqda narahat olmayın. Körpə də doğumdan əvvəl narahat olur, hazırlaşır, hərəkətləri dəyişir, daha çox fırlanır. Bununla belə, dinləmək zərər verməyəcək. Belə olur ki, doğuşdan əvvəl çox aktiv bir döl oksigen aclığının başlanğıcını göstərir.

Doğuşdan əvvəl döl 6 saat ərzində 10 pozğunluq əmələ gətirir. Saatbaşı nəzarət tövsiyə edilmir, uşaqlar istirahət edə bilərlər. İstənilən hərəkət fəaliyyətin təzahürü kimi qəbul edilir. Bütün körpələr fərqlidir, buna görə bəziləri daha çox, bəziləri daha az fırlanır.

Uşaq sakitləşdikdə və ya əksinə aktiv olduqda heç bir sapma olmadığından əmin olmaq üçün asan bir yol var. Pearson testinə görə, 10-a qədər saymaq lazımdır. Texnika 28 həftədən etibarən istifadə olunur.

1. 24 sütunlu bir cədvəl çəkin;
2. hər yarım saatdan bir vaxtı təyin edin;
3. cədvəldəki sətirlər tarixlərdir;
4. hərəkəti hiss edin, müvafiq sütunda qeyd edin;
5. axşama qədər gündə 10 təlaş yığılarsa, hesablama tamamlana bilər;
6. Sabah yenə hər şey təkrarlanır.

Hazırlanmış təqvim, dölün nə vaxt aktiv olduğunu, istirahət etdiyini, güc qazandığını göstərəcəkdir. Hər hansı bir dəyişiklik dərhal nəzərə çarpacaqdır. Uşaq daha aktivləşibsə, bəlkə də sadəcə oynayır.

Oksigen aclığının başlaması ilə sizə lazımdır:

• təmiz havada gəzintiyə çıxın;
• qan dövranını bərpa etmək üçün istirahət;
• qadın yatırdısa, ətrafında hərəkət edin.

Doğuşdan əvvəl uşağın hərəkətləri hansılardır? Gözə çarpmayan, ilk növbədə, mədədə bir az sıxlıq. İkincisi, döl doğuşa hazırlaşır. Körpənin davranışı ananı narahat etdikdə, klinikaya müraciət edin. Həkim ürək döyüntüsünü dinləyəcək, ultrasəs aparacaq. Lazım gələrsə, 12-ci həftədən etibarən hərəkətləri qeyd edən xüsusi bir cihazdan istifadə edin.

Fəsadlar

Doğuş başlamazdan qısa müddət əvvəl körpənin davranışı dəyişir, bu normaldır, gələcək analar ona panik olmadan müalicə etməlidirlər.

Uşaq sancılardan əvvəl necə davranır:

1. sakitcə;
2. dondurur;
3. fəal şəkildə.

Bəzən doğum günü körpə çox aktivdir. Doğuş həkimi döl ilə hər şeyin yaxşı olduğunu təsdiqlədikdə, sakitləşmək lazımdır. Düzgün nəfəs almağı, istirahət dəqiqələrini unutma. Əmək fəaliyyətindən bir neçə həftə əvvəl, hərəkətlərin azaldığını göstərən əlamətlər görünür.

Gələcək doğuşun əlamətləri:

• uşaqlıq batdı, nəfəs asanlaşdı;
• gündəlik hərəkətlərin sayı azaldı;
• pelvik bölgədə təzyiq hissi var idi;
• hərəkət etmək çətinləşdi;
• artan sidik ifrazı.

Bu simptomlar həmişə təhlükəli deyil. Daha çox stresli vəziyyətlər var: 24 saat ərzində 3 hərəkət, körpə güclü hərəkət edir, sarsıntılardan şiddətli ağrı hiss olunur.

Fəsadların təzahürlərindən biri vaxtından əvvəl doğuş hesab olunur. Vaxtından əvvəl doğulmuş uşaqda patologiyalar olur. Əgər qanaxma baş verərsə və ya amniotik membranın yırtılması halında belə bir çatdırılmanı dayandırmaq çətindir.

Fəsadlar:

• doğuş çox yavaş;
• sancılar zamanı dölün yanlış yeri;
• ağır uterin qanaxma;
• Körpənin ürək döyüntüləri normal deyil.

Fəsadlar nadirdir və proqnozlaşdırıla bilər. Vaxtında aşkar edildikdə, ginekoloq əvvəlcədən müalicəni həyata keçirməyi bacarır. Ağrılı spazm, doğuş zamanı qadının yanlış mövqeyi səbəbindən görünür. Daxili orqanların patologiyası varsa, fetusun titrəməsi ağrıya səbəb olur.

Xəstəliklər:

• öd kisəsi ilə bağlı problemlər;
• diafraqma yırtığı;
• əvvəlki doğuşdan uterusda çapıq.

Nadir bir komplikasiya çiyin distosiyasıdır. Çıxışda bir çiyin qasıq sümüyünə söykənərək ilişib qalır. Baş görünür, sinə doğum kanalında sıxılır. Ağız sıx bağlıdır, döl nəfəs ala bilmir. Doğuş həkiminin vəzifəsi çiynini azad etməkdir.

Uşaq doğuş başlamazdan əvvəl davranışını dəyişir. Bu, yaxınlaşan doğuşdan danışır. Fəaliyyət tamamilə yoxa çıxmayıbsa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Körpə daha az hərəkət edir, doğulmaq üçün güc toplayır.

Körpənin dünyaya gəlməsi üçün çoxdan gözlənilən an çox tezliklə gələcək.

Tez-tez, uzun müddət ərzində qırıntıların davranışı kəskin şəkildə dəyişə bilər: o, sakitləşir, sakitləşir, çox istirahət edir, doğulmazdan əvvəl güc qazanır.

Ancaq bu, tamamilə əksinə ola bilər: kiçik bir çox aktivdir, anasına çatdırır.

Adətən, 37-38 həftədə körpə də doğuşa hazırlaşır və uterusda son mövqeyini alır.

Ancaq unutmayın ki, uşaqlar qısqancdırlar, ona görə də doğum anına qədər istədikləri kimi yuvarlana bilərlər.

Bu tamamilə normaldır, buna görə narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Ancaq körpənizin düzgün vəziyyətdə yatmasına kömək etmək qərarına gəlsəniz, bir neçə sadə məsləhət sizə kömək edəcəkdir.

yapışmaq sağlam həyat tərzi həyat

Düzgün yemək, təmiz havada gəzmək hələ də çox vacibdir, fiziki fəaliyyət(üzgüçülük, gəzinti). Yeri gəlmişkən, arxa üstə üzmək və ya dalış etmək faydalıdır.

Mütəxəssislər deyirlər ki, uşağın ananın qarnında tez-tez uğursuz mövqeyi fiziki gücsüz çox rahat həyatın nəticəsidir.

Kiçik fəndlər

Yumşaq divanda deyil, düz və sərt arxası olan sərt stullarda oturmağa çalışın. Divanda oturmusunuzsa, arxasına söykənməyin - kənarında oturun, ayaqlarınızı yayın və mədəniz dizlərinizin arasında olsun.

Mümkün qədər tez-tez stulda arxaya oturun - arxaya dönün. Xüsusi böyük bir top (fitbol) alın və sadəcə televizora baxarkən belə daha tez-tez oturun.

Əgər avtomobil idarə edirsinizsə, ondan bir müddət imtina etmək və ya oturacaqların arxalığının hər zaman düz olmasına diqqət yetirmək daha yaxşıdır.

Dölün vəziyyətini dəyişdirmək üçün məşqlər

Körpənin doğuş üçün düzgün mövqe tutmasına kömək edəcək xüsusi məşqlər var. Onlardan ən sadə və təsirli olanlarına nümunələr verəcəyik.

Dörd ayağa qalxın, ombalarınızı yan-yana yelləyin. Bu mövqeyi daha tez-tez edin, xüsusən də körpənin oyaq olduğunu hiss etdiyiniz zaman. Siz hətta bu vəziyyətdə evin ətrafında gəzə bilərsiniz - həm faydalı, həm də ərinizi əyləndirə bilərsiniz!

Diz çökmədən, əllərinizi aşağı salın, onlarla yerə toxunun və bu vəziyyətdə evin ətrafında bir az gəzin.

Yerdə oturun, ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Dizlərinizi yerə mümkün qədər yaxın basın və ayaqlarınızı özünüzə doğru çəkin. Gündə 2 dəfə 10-20 dəqiqə belə oturun.

Körpənin başını aşağı çevirməyin asan və sərfəli yolu da var - bu İ.F.Dikanın üsuludur..

Düz bir səthdə yatmaq lazımdır - əvvəlcə körpənin başının yerdəyişdiyi tərəfdə (adətən bu sol və ya sağ hipokondriumdur). 10 dəqiqədən sonra kürəyinizi ikinci tərəfə çevirin və daha 10 dəqiqə uzanın. 6 dəfə təkrarlayın. Gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl məşq etməlisiniz. Körpənin başının dəyişdirildiyi tərəfdə yatmağa çalışın. Yeri gəlmişkən, balacanın heç xoşuna gəlmir: etiraz olaraq çevrilir və tam bizə lazım olan istiqamətə.

Özünü hipnoz və vizuallaşdırma

Psixoloqlar tez-tez düşüncənin böyük gücündən danışırlar. Beləliklə, özünüz üçün bu üsulu sınaya bilərsiniz: başını aşağı salan bir uşağı aydın şəkildə təsəvvür edin. Daha yaxşı vizuallaşdırmaq üçün kitablarda qırıntıların düzgün yerləşdiyi şəkilləri tapın, köçürün və gözə çarpan yerə asın.

Onlara nə qədər tez-tez baxsanız və özünüzü ilhamlandırsanız, kiçik olanın həqiqətən yuvarlanacağı ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Rahatlayın və körpəni çevirmə prosesini təsəvvür edin.

Ancaq unutmayın ki, uşağın yuvarlanmasına kömək etmək üçün tələsməməlisiniz. Doğuşdan əvvəl özü bunu edə bilər. Bundan əlavə, doğum evində mütləq kiçik olanın mövqeyini göstərəcək bir ultrasəs müayinəsi olacaqsınız.

Körpəniz anasını çox sevir, bu o deməkdir ki, sizinlə mümkün qədər tez görüşmək üçün mütləq doğuşda kömək etmək istəyəcək. Xoşbəxt doğuş və sağlam körpə!