İki üzüklü tibbi masaj topu. Su-jok masajçısı: sağlamlıq və inkişaf üçün sadə məşqlər

Hamıya salam!

Bugünkü baxış iki gözəl masaj üzüklərinə həsr olunacaq. jock.

Nə isə, nənəmi ziyarət edərkən belə bir şey gördüm: məftildən hazırlanmış, üzük şəklində bükülmüş kiçik bir yay. Bu şeyin nə olduğunu soruşdum və nənəm cavab verdi ki, bu, barmaq masajıdır: durğun qanı dağıtmağa və artritdən təsirlənən barmaqları uzatmağa kömək edir. Sınadıqdan sonra qərara gəldim ki, mənə də belə bir masajçı lazımdır: təəssüf ki, irsi oynaqların xəstəliklərinə meyl, 29 yaşımda artıq deformasiyanın ilkin mərhələləri var və əllərdə həddindən artıq gərginlikdən yorğunluq hiss edirəm. X-şüalarına əsasən aşağıdakı diaqnoz qoyulur:

Osteoartrit 1 osh qaşığı. hər iki əlin interfalangeal oynaqları.

Bir neçə şəhər apteklərinə gedərək, əczaçıların belə gözəl üzüklər haqqında heç vaxt eşitmədiklərini görəndə təəccübləndim. Hətta qəribə. Amma bizdə əladır Aliexpress, Mən dəqiq harada sifariş vermişəm? 5 üzük 54,36 rubl qiymətində ( Mart 2018 qiyməti). Məhsula birbaşa keçid - . Barmaqlar üçün masaj üzüklərindən əlavə AliExpress satılır bütün əl üçün masaj bilərzik, qiyməti olan 104 rubl. Təbii ki, mən də onu səbətə əlavə etdim - məhsula keçid.

Alışların məbləği müvafiq olaraq kiçikdir, yəni bağlamalar uzun müddət Vanuatu, Monqolustan və başqası vasitəsilə gedəcək və izlənilməyəcək. Amma * GÖZLƏYƏK * Çox deyildim, sadəcə bir şey ay yarımdan sonra, bir neçə günlük fasilə ilə masaj üzüklərimi aldım.

Masajçılar nədir jock? Əslində, bu, müəyyən bir şəkildə bükülmüş, köməyi ilə yaradılan adi bir teldir. masaj effekti.

Ümumiyyətlə, su-jokun əhatə dairəsi daha genişdir və artritin müalicəsi və qarşısının alınması ilə məhdudlaşmır.

Su-jok nisbətən gəncdir - o, təxminən dörddə bir əsr əvvəl hazırlanmışdır Cənubi Koreyalı professor Park Je-woo. Bununla belə, o, qədim Tibet tibbi biliklərinin geniş ənənəsinə əsaslanır. Onun köməyi ilə bədənin stress müqavimətini artıra, onda özünü müalicə proseslərinə başlaya bilərsiniz.
Koreya dilindən tərcümədə "su-jok" "əl - ayaq" deməkdir. Koreyalı həkim öz metodu üçün niyə belə qəribə ad seçdi? Fakt budur ki, bədənin bu hissələri geniş refleks zonalarıdır. Burada cəmlənmiş sinir ucları bütün insan orqanları ilə sinir lifləri ilə bağlıdır. Əl və ayaqda insan bədəninin hər hansı bir hissəsinə, bütün orqanlarına uyğun bir nöqtə tapa bilərsiniz.

Yəni şərq təbabətində əsrlər boyu müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi təsir edərək tətbiq edilmişdir. ayaqlarda və əllərdə yerləşən nöqtələr. Bəli, mən gözəl haqqında bilirəm bədəndəki təmas nöqtələri, amma mənə elə gəlir ki, bu elm dərin və təfərrüatlı araşdırma tələb edir və gələcəkdə ona yiyələnmək istəyirəm. Amma hələlik üzüklərdən yalnız əl oynaqlarının xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün istifadə edirəm.

TƏTBİQ.

ərzində iş günü Mən məşq etməyə və barmaqlar üçün isinməyə çalışıram. Adətən bu kompleksdən bir neçə məşq edirəm:

Yumruqları sıxmaq. Bu sadə bir hərəkətdir, bir qayda olaraq, mütəxəssislər adətən dərslərinə onunla başlamağı məsləhət görürlər.
toxunun. Baş barmağın ucuna bütün barmaqlarla növbə ilə toxunmaq lazımdır.
Əlləri xurma ilə sərt bir səthə qoyuruq, barmaqların itələyici və birləşdirici hərəkətlərini edirik. Bu məşqi bir az səylə yerinə yetirmək məsləhətdir.
Xurmaları şkafın və ya masanın səthinə yayırıq, növbə ilə əlin hər barmağını yuxarı və aşağı hərəkət etdiririk.
Fırlanma hərəkətləri. Barmaqlar dairəvi hərəkətlə edilir.
Hər hansı bir sərt səthdə barmaqların dırnaq və orta falanqlarının fleksiyası və uzadılması.

Mən bütün məşqləri birdən yox, isinmə üçün seçərək edirəm. Sonra barmaqlar isindikdən sonra özümü masaj etməyə başlayıram. kiçik su-jok üzük:üzük götürün və hər barmağını bir neçə dəfə növbə ilə irəli və geri çevirin.

Üzüyü daha yaxşı sürüşdürmək üçün əllər krem və ya yağla yağlana bilər, lakin quru əllərdə proseduru həyata keçirmək olduqca mümkündür. Üzüklə işi tamamladıqdan sonra əks əli barmaqların ucundan ovucuna bir neçə dəfə keçirəm, yəni bunu edirəm ki, son masaj hərəkəti limfa axını boyunca - barmaqların ucundan yuxarı yönəlsin. Prosedurdan sonra, təsiri ilə bir şeyə bənzər xoş bir dad bir müddət qalır goosebumps antistress. Gündə neçə dəfə proseduru həyata keçirdiyimi bilmirəm, amma gördüm ki, hər hansı bir boş dəqiqədə, yazmalı olmayanda, barmaqlarımı qızdırmağa və üzük üçün uzanmağa başlayıram.

Su-jok bilərzik üzük evdədir. Axşamlar onunla işləyirəm. Yatmadan əvvəl duş qəbul etdikdən sonra yatağa uzanıb əllərimə krem və ya yağ sürtdükdən sonra (son vaxtlar təmiz şi yağı istifadə edirəm) böyük bir üzük götürüb barmaqlarımın ucundan çiynimə yuvarlamağa başlayıram.

Siz də bu üzüyü bir neçə dəfə ovucunuza alıb sıxa bilərsiniz.

Proseduru tamamladıqdan sonra bir neçə dəfə əks əlimlə barmaqların ucundan yuxarı limfa hərəkəti keçirirəm. Bütün prosedur təxminən 5 dəqiqə çəkir, daha çox deyil, amma təsir sadəcə heyrətamizdir! Quru, ekzemadan əziyyət çəkən əllərim yumşalır: bu masaj yağın ən yaxşı şəkildə udulmasına kömək edir. Aşağıdakı fotoda prosesi çəkməyə çalışdım. (Kiçik barmağında ekzema görünür, kimsə razı deyilsə üzr istəyirəm, amma əllərim heç vaxt tam təmiz deyil).

Ümumiyyətlə, su-jok ucuz, lakin çox təsirli masajçıdır:

Prosedurdan sonra xoş hisslər bütün əldə qalır: sinir uclarına təsir var.
Artritin qarşısını almağa kömək edən barmaqları uzatmağa kömək edir.
Çox quru dərinin yumşalmasına səbəb olan kremlərin və yağların udulmasını yaxşılaşdırır.

Hər kəsə bu üzükləri almağı tövsiyə edirəm. Mənim kimi bir anda bir neçə parça daha yaxşı sifariş edin: mallar çox vaxt aparır və üzük hər an qıra bilər. Sifariş edilən 5 kiçik üzükdən məndə var Bu anÜçü "canlıdır": biri istifadənin ilk həftəsində qırıldı, ikincisi - bir ay sonra. Qolbaq, onun qırılması üçün ilkin şərtləri görənə qədər davamlı görünür.

Hamısı sağlam, gözəl və baxımlı əllər.

P.S. Mən su-jok üzükləri ilə ayaq masajı etmirəm, bunun üçün "tikanlı" masaj topum var.

AliExpress-dən məhsullar haqqında digər rəylərim:

Saç sancağı Heagami hər gün mükəmməl çörək hazırlamağa kömək edir.
Dərmanlar üçün çox rahat və ucuz qab olan həb qutusu.

Şərq təbabətinin qanunlarına görə, əllərimiz və ayaqlarımız bütün orqanizmin miniatür modelidir. Burada bədənin bütün hissələrinə uyğunluq zonaları var, hər birinin bioloji aktiv nöqtələr şəklində öz "nümayəndəliyi" var.

Refleks sahələrini masaj edərək, müxtəlif xəstəliklərdən xilas oluruq, səmərəliliyin və əhval-ruhiyyənin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına nail oluruq. Su-jok masajı mütəxəssisin köməyi olmadan proseduru tez, asan və peşəkar şəkildə yerinə yetirməyə imkan verir.

Tematik material:

Dahi hər şey sadədir. Bu sözləri tam olaraq su-jok masajçısına aid etmək olar. Uşaq dizaynerinin bir hissəsi kimi görünən elementar cihaz insana əvəzolunmaz faydalar gətirir, sağlamlığı gücləndirir, motor və intellektual qabiliyyətləri inkişaf etdirir.

Klassik dəst aşağıdakılardan ibarətdir:

1,5 mm uzunluğunda tez-tez sünbüllərlə örtülmüş bir top. Əllərdə sıxılır, xurma və ya ayaqlarla yuvarlanır, refleks zonalarına nöqtə təsir göstərir. Masajçı tamamilə təhlükəsizdir: prosedur zamanı dərini zədələmək mümkün deyil, çünki iynələrin ucları bir qədər yuvarlaqlaşdırılıb. Xammal kimi istifadə edilən tibbi plastik isə allergik reaksiyaların yaranma riskini aradan qaldırır. Yüngül və davamlı, bu material ağır çəki və sıx sıxılma altında partlamayacaq və parçalanmayacaq. Top açıla bilən və qoşalaşmış nöqtələrə statik təsir üçün istifadə edilə bilən iki yarıdan ibarətdir. Seansdan sonra hissələr yuyula və dezinfeksiya edilə bilər.
Güclü yaylardan hazırlanmış müxtəlif ölçülü iki elastik üzük. Onlar barmaqlara və ya ayaq barmaqlarına qoyulur və yüngül qızartı və istilik hissi görünənə qədər müxtəlif sürətlə yuvarlanır. Beləliklə, çevrə boyunca yerləşən və müxtəlif daxili orqanların işinə cavabdeh olan nöqtələri masaj etmək mümkündür: ağciyərlər, ürək, mədə, bağırsaqlar. Şişkinlik və iltihabın inkişafı riskini aradan qaldırmaq üçün barmağınızda bir üzük buraxmaq tövsiyə edilmir.

Su-jok masajçılarının bir neçə rəngdə istehsal olunması təsadüfi deyil. Onların hər biri insan bədənini idarə edən, onu aşkar edən və gücləndirən altı Enerjidən birini simvollaşdırır.

Belə ki, öd kisəsinin, qaraciyərin, oynaqların və bağırsaqların fəaliyyətindən məsul olan Külək enerjisinin çatışmazlığı olduqda yaşıl masajçı istifadə olunur. Sarı - Rütubəti əlavə edir, limfa axını və onurğanın vəziyyətini düzəldir. Mavi - özü ilə soyuqluq gətirir, şişkinliyi, bədən istiliyini azaldır, iltihablı və irinli proseslərlə mübarizə aparır.

Masajçıların növləri

Su-jok alternativ təbabətin ən gənc üsullarından biridir, lakin o, şərq refleksologiyasının çoxəsrlik təcrübəsinə əsaslanır. Əslində bu, bir növ akupunktur masajıdır. Biz bunu bioloji olaraq bilirik aktiv nöqtələr- bunlar kiçik, diametri təxminən bir santimetr olan ərazilərdir çoxlu sayda sinir ucları. Onları öz əllərinizlə keyfiyyətcə işləmək həmişə mümkün olmur, buna görə də su-jok ustaları sessiya zamanı müxtəlif cihazlardan geniş istifadə edirlər. Klassik toplara və yay üzüklərinə əlavə olaraq bunlar ola bilər:

Ənənəvi olaraq, terapevtlər bitki toxumlarını masaj aplikatorları kimi istifadə edirlər ki, bu da akupunktur nöqtələrini stimullaşdırmaqla yanaşı, enerji potensialının bir hissəsini insana ötürür. Buna görə də diri və cücərmə qabiliyyətinə malik toxumları seçmək vacibdir. Daxili orqanların xəstəliklərində oxşar formalı "masajçılar" istifadə olunur: böyrəklərlə bağlı problemlər üçün lobya kömək edəcək, qarabaşaq yarması dənələri ağciyərləri sağaldacaq, viburnum fiqurlu sümükləri ürəyi dəstəkləyəcək, qara bibər noxudları görmə qabiliyyətini bərpa edəcəkdir.

Onlar müvafiq refleks nöqtələrinə gipslə yapışdırılır və bir saat ərzində bir neçə dəfə vaxtaşırı güclə bədənə basdırılır, beyinə sağalma tələb edən siqnal göndərilir.

Sağlamlıq praktikasında masajçıların istifadəsi

Su-jok-un istifadəsi heç kəsi təəccübləndirmir klinik şərait. Axı, praktiki olaraq heç bir əks göstərişi olmayan bu masaj uzun müddətdir həkimlər tərəfindən tanınıb və aşağıdakılar üçün təsirli bir vasitə kimi tövsiyə olunur:

Baş ağrısı - növbə ilə 2-3 dəqiqə, topu barmaqların ucları ilə sərt bir səthə basın.
Yuxusuzluq - başın arxasına, servikal onurğaya və epifiza uyğunluq zonalarını üzüklə masaj edin. baş barmaq.
Osteokondroz - həşərat sisteminə uyğun olaraq onurğa sütununun proyeksiyasının olduğu barmaqlar boyunca bir üzük yuvarlayın. Davamlı istilik hissi görünənə qədər manipulyasiya təkrarlanır.
Ürəkdə ağrı, taxikardiya, nəfəs darlığı və bu şərtlərlə əlaqəli narahatlığın artması - 2-3 dəqiqə ərzində topun iynə səthini ürəyə uyğun olan yerə basın.
Qastrit, pankreatit, bağırsaq hərəkətliliyinin pozulması - şəkildə göstərilən yerləri masaj edin. Barmaqlar yaylı üzüklə ovuşdurulur, xurma və ayaqlar çivili topla yuvarlanır.
Qaraciyər disfunksiyaları - iynə səthi ilə xurma və alt hissəsinin aşağı hissəsini aktiv şəkildə itələyin.
Böyrəklərin pozulması - göstərici barmağına bir üzük qoyun və intensiv şəkildə masaj edin.

Uğursuz orqan üçün məsul olan sayt tapmaq çətin deyil: çox həssas olur və kəskin ağrı, uyuşma, yanma və ya karıncalanma ilə təzyiqə cavab verir. Bu nahiyəni masaj etməklə biz təcili həllini tələb edən problemin yarandığı barədə beyinə siqnal göndəririk və dərhal pozulmuş funksiyaları normallaşdırmağa yönəlmiş cavab əmri alırıq. Beləliklə, dərmanların və digər terapiya vasitələrinin köməyi olmadan bədənin daxili ehtiyatları sayəsində xəstəliyin öhdəsindən gəlmək mümkün olur.

Uşaqlar üçün masaj topları

Həyatın ilk yeddi ili kiçik bir insanın ən sürətli, ən intensiv inkişafını təşkil edir. Axı bu müddət ərzində o, formalaşır, təkmilləşir daxili orqanlar, şəxsi keyfiyyətlər qoyulur, xarakterin formalaşması baş verir, fiziki və ruhi Sağlamlıq. Buna görə də uşaqlıq dövründə xəstəliklərin qarşısının alınmasına böyük diqqət yetirmək, immunitet sistemini gücləndirmək və körpəni hərtərəfli inkişaf etdirmək çox vacibdir.

Təhsil standartları valideynlərə və müəllimlərə uşaqlarla işləyərkən sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan, o cümlədən su-jok gimnastikasından istifadə etməyi tövsiyə edir. Parlaq tikanlı toplar adətən uşaqlar arasında çox populyardır və darıxdırıcı və anlaşılmaz masaj prosedurunu əyləncəli bir oyuna çevirir.

Hansı problemlərdən istifadə olunur

Su-jok topları və üzükləri ilə dərslər və məşqlər profilaktik məqsədlər üçün, eləcə də bir sıra xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur. Bu fövqəladə haldır:

soyuq;
burun tıkanıklığı;
angina;
öskürək;
diş ağrısı və ya baş ağrısı.

Su-jok terapiyasının elementləri əlilliyi olan uşaqların reabilitasiyası üçün istifadə olunur. Xüsusilə yaxşı göstəricilər pozulmuş motor və zehni fəaliyyətdən əziyyət çəkən uşaqlarda müşahidə olunur: serebral iflic, Daun sindromu, autizm.

Çox vaxt bir masajçı öz təcrübəsində danışma terapevtləri tərəfindən istifadə olunur. Sovet pedaqogikasının klassiki V.A.-nın məşhur ifadəsi. Suxomlinski uşağın zehninin onun barmaqlarının ucunda olması beyin qabığının quruluşunun anatomik xüsusiyyətlərinə əsaslanır. nitqdən məsul olan mərkəzlər və gözəl motor bacarıqları, demək olar ki, üst-üstə düşür. Beləliklə, körpənin incə əlaqələndirilmiş barmaq hərəkətləri etmək bacarığını öyrətməklə, biz ona danışmağı, diksiyanı, yaddaşı inkişaf etdirməyi, məntiqi təfəkkür Müxtəlif nitq pozğunluqlarını, hətta dizartriya kimi ağır olanları da aradan qaldırırıq.

Masajdan necə istifadə etmək olar

Uşaqlar üçün aparıcı fəaliyyət daha gənc yaş oyundur. Buna görə də, bütün terapevtik və profilaktik dərslər həyəcanlı, əyləncəli və ən əsası əlçatan və maraqlı formada keçirilməlidir.

Tutacaqların hərəkətinin koordinasiyasını effektiv şəkildə öyrətmək və refleks nöqtələrini stimullaşdırmaq mümkündür:

Topu açıq ovucda tutmaq.
Bir yumruqda sıxaraq.
Barmaqları iynələrə basmaq.
Topu üç barmaqla tutmaq: baş barmaq, indeks, orta.
"Kirpi" ovucların arasında və ya düz bir səthdə yuvarlanır.
Barmaqların ucundan bilək oynağına və arxaya keçir.
Topu atmaq və bir və ya iki əllə tutmağa çalışmaq.
Hər barmağı bir yay üzük ilə masaj edin.

Bütün bu manipulyasiyalar mahnılar, şeirlər və ya uşaq mahnıları ilə müşayiət olunan maraqlı bir oyun süjetində qurulur. Pedaqoqların bunu necə etdiyini "Uşaqlar üçün su-jok terapiyası: müalicəni əyləncəli oyuna necə çevirmək olar" məqaləsi izah edəcək.

Su-jok masajçıları almaq problem olmayacaq. Onlar hər hansı bir aptekdə 50 ilə 100 rubl arasında satılır. Əlləri və ayaqları işlətməyə imkan verən müxtəlif diametrli maqnit topları olan bir dəst bir az daha bahadır - təxminən 350 rubl.

Sadə toplar və üzüklər həqiqətən sehrli olur. Axı onlar insana həyatda ən qiymətli şeyi - sağlamlığı qaytarırlar. Başqa cür də ola bilməz, çünki bu masajçılar təbiətin özü tərəfindən bizə bəxş edilmiş müalicə sistemi üçün köməkçi vasitədir.

Bədii məqalələr

(Su Jok Akademiyasının materialları əsasında)

Əl və ayaq sistemlərində müalicənin vacib elementlərindən biri (Su Jok) bədənin təsirlənmiş orqan və nahiyələrinə uyğun zonaların masajıdır. Masaj üçün müxtəlif cihazlar arasında ən populyarı qazandı elastik yaylı üzük - Su Jok masaj üzüyü (masaj üzüyü) , seçilmiş zonanın vahid stimullaşdırılması üçün əlverişli olan spiralın hər döngəsində çoxlu çıxıntılı künclərə malikdir.

Yay üzükləri (masaj üzükləri) yaxşı uzandıqları üçün elastik adlanır. Ancaq ən böyük effekti əldə etmək üçün ölçüdə bir masaj üzük seçmək daha yaxşıdır. Masajı barmaqlarınız üzərində gəzdirərkən xoş bir sıx örtücülük və yüngül sıxılma hissi yaranmalıdır. Çox sıx bir üzük ilə masaj tez səbəb olur diskomfort xəstəni prosedurun müddətini azaltmağa məcbur edir. Bundan əlavə, bəzən sıx masaj üzükləri barmaqların zərif dərisini zədələyir. Barmağı zəif örtən bir üzük ilə masaj daha az təsirli olur.

Su Jok-da masaj texnikası sadədir: masaj üzüyü barmağa və ya ayaq barmağına qoyulur və yüngül hiperemiya və masaj edilən ərazidə istilik hissi yaranana qədər ya bütün barmaq üzərində, ya da onun hissəsi boyunca yuvarlanır. Masaj halqasını dəstəkləyən əlin barmaqlarını onun çevrəsi boyunca hərəkət etdirərək, siz təzyiq dərəcəsini və deməli, masaj edilən nahiyənin müxtəlif nöqtələrinə təsir gücünü tənzimləyə bilərsiniz. Eyni zamanda, Su Jokun ən ağrılı nöqtələri xüsusilə diqqətlə masaj edilir.

Elastik üzük (Su Jok masaj üzüyü) yalnız barmaqlarda deyil, həm də ovuclarda, ayaqlarda, qulaqcıqlarda, üzdə və bədənin digər hissələrində yerləşən yazışma zonalarına təsir göstərməyə imkan verir. Bunu etmək üçün əlin barmağına taxılan üzük yazışma zonası boyunca, məsələn, əldəki onurğaya uyğunluq boyunca və ya standart Su Jok yazışma sistemində böyrəklərin proyeksiya sahəsində yuvarlanır.

Üzük masajı proseduru çox səy tələb etmir, ağrısızdır və ən əsası xəstəyə xoş gəlir.

Elastik Su Jok masaj üzükləri barmağınızın ətrafında yerləşən çoxsaylı Su Jok nöqtələrinin eyni vaxtda sürətli və intensiv stimullaşdırılmasına imkan verir. Buna görə də üzük masajı onurğanın xəstəliklərinin (osteoxondroz, travma, disk yırtığı və s.), iri oynaqların və uzun sümüklərin müalicəsində göstərilir.

Üzüklə stimullaşdırma (Su Jok masaj halqası) masaj edilən ərazidə və müvafiq xəstə orqanda kapilyar şəbəkənin genişlənməsinə, qan dövranının və sinir keçiriciliyinin artmasına və nəticədə toxuma trofizminin yaxşılaşmasına səbəb olur. Bu təsir xüsusilə dəri lezyonları, trofik xoralar, osteomielit, osteoporoz və birləşməmiş qırıqlar üçün masaj üzüklərinin uğurlu istifadəsini izah edir.

İnsultdan sonra sağalma dövründə başa uyğun olan bölgəni elastik bir masaj halqası ilə stimullaşdırmaqla terapevtik effekt əldə edilir və beynin təsirlənmiş sahəsinin proyeksiyasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Əzaların parezi və iflici ilə iflic olan qol və ayaqlara uyğun gələn barmaqlar üzüklə masaj edilir. Bu, yalnız əzaların funksiyasını yaxşılaşdırmır, həm də beynin təsirlənmiş hissəsinin vəziyyətinə təsir göstərir, çünki "böcəyin" böyük sistemində beyin barmaqlara proyeksiya olunur.

Masaj halqası ilə barmaq masajı vegetativ-damar distoniyası, soyuq ekstremitələrlə müşayiət olunan xəstəliklər, əzələ zəifliyi və ağrı hissi üçün göstərilir. Baş, ürək və onurğanın Su Jok yazışma sahələrinin masajı ilə birləşdirmək faydalıdır.

Varikoz damarları, limfostaz, safra durğunluğu və bioloji mayelərin hərəkətinin pozulması ilə əlaqəli digər hallarda, onlar da uğurla istifadə olunur. elastik üzüklər masaj: masaj halqasını mayenin hərəkəti istiqamətində hərəkət etdirərkən, barmaqlarla sıxılır və əks istiqamətdə masajçı təzyiq olmadan passiv şəkildə yuvarlanır.

Prosedurun intensivliyindən asılı olaraq masaj halqası ilə Su Jok masajı rahatlaşdırıcı və ya tonik təsir göstərir. Üzükdəki təzyiq gücünün tədricən artması və ya azalması ilə masaj halqası ilə yumşaq yavaş hərəkətlər, məsələn, idmançılarda əzələ spazmları üçün, körpələrdə və serebral iflic olan xəstələrdə əzələ tonusunun artması ilə istifadə olunan rahatlamağa səbəb olur. .

Barmaqların halqası ilə intensiv Su Jok masajı zədələr, parezlər, ifliclər zamanı təsirlənmiş əzanın əzələlərini gücləndirmək və tonunu artırmaq üçün göstərilir.

Masaj halqası ilə Su Jok barmaq masajı “həşərat” sistemlərində bütün bədənin ümumi masajı kimi də qəbul edilə bilər. Bütövlükdə bədənə faydalı təsir göstərir: piylənmə zamanı metabolik prosesləri gücləndirir, infeksiyalara qarşı qeyri-spesifik müqaviməti artırır, iştahı və yuxunu normallaşdırır, yorğunluğu və stressi aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, canlılığı artırır və pozulmuş əlaqələri bərpa edir.

Əgər xəstəlik kəskindirsə və Hetero-meyllərin üstünlük təşkil etməsindən qaynaqlanırsa, müalicə üçün gümüş metaldan hazırlanmış Su Jok masaj üzüklərindən istifadə olunur. Homo-şəraitlərin və xroniki xəstəliklərin düzəldilməsi üçün qızılı elastik masaj halqası istifadə olunur.

Xəstəliyi Altı Enerjiyə görə qiymətləndirərək, uyğun rəngdə Su Jok masaj halqasını seçə bilərsiniz: yaşıl üzük Külək enerjisi çatışmazlığı olduqda istifadə olunur, qırmızı - İstilik, narıncı əlavə etmək lazım olduqda. biri xəstə orqanda İstiliyin zəifləməsi halında istifadə olunur, sarı üzük Rütubət enerjisini artıracaq, ağ üzük Quruluq enerjisini, qara üzük Soyuq enerjisini gətirəcək.

Beləliklə, masaj halqası ilə masaj yalnız Su Jok yazışma sistemində ağrılı nöqtələrin mexaniki stimullaşdırılmasını deyil, həm də enerji vəziyyətinin korreksiyasını təmin edir. Bu, müstəqil və ya digər təsir növləri ilə birlikdə, o cümlədən özünə və qarşılıqlı yardım üçün istifadə edilə bilən Su Jokun əla terapevtik və profilaktik üsuludur. Buna görə də Su Jokun həkimləri və xəstələri yekdilliklə elastik masaj halqasını “möcüzə” üzük adlandırıblar.

Üzüklə Su-Jok barmaq masajı bütövlükdə orqanizmə faydalı təsir göstərir: piylənmə zamanı metabolik prosesləri gücləndirir, iştahı və yuxunu normallaşdırır, yorğunluğu və stressi aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır və canlılığı artırır. Beləliklə, belə bir masaj yalnız mexaniki stimullaşdırmanı deyil, həm də enerji vəziyyətinin düzəldilməsini təmin edir.

Masaj texnikası

Bu, müstəqil olaraq və ya bədənə digər təsir növləri ilə birlikdə istifadə edilə bilən əla terapevtik və profilaktik masaj üsuludur. Su-Jok-da masaj texnikası sadədir: masaj üzüyü barmağa və ya ayaq barmağına qoyulur və yüngül hiperemiya və masaj edilən ərazidə istilik hissi görünənə qədər ya bütün barmaq üzərində, ya da onun hissəsi boyunca yuvarlanır. Masaj halqasını dəstəkləyən əlin barmaqlarını onun çevrəsi boyunca hərəkət etdirərək, siz təzyiq dərəcəsini və deməli, masaj edilən nahiyənin müxtəlif nöqtələrinə təsir gücünü tənzimləyə bilərsiniz. Eyni zamanda, Su-Jokun ən ağrılı nöqtələri xüsusilə diqqətlə masaj edilir.

Üzük masajı onurğanın xəstəliklərinin (osteoxondroz, travma, disk yırtığı və s.), iri oynaqların və uzun sümüklərin müalicəsində göstərilir.
Üzüklə (Su-Jok masaj halqası) stimulyasiya masaj edilən ərazidə və müvafiq xəstə orqanda kapilyar şəbəkənin genişlənməsinə, qan dövranının və sinir keçiriciliyinin artmasına və nəticədə toxuma trofizminin yaxşılaşmasına səbəb olur. Bu təsir, xüsusən də dəri lezyonları, trofik ülserlər, osteomielit, osteoporoz və birləşməyən qırıqlar üçün masaj üzüklərinin uğurlu istifadəsini izah edir.
Varikoz damarları, limfostaz, öd durğunluğu və bioloji mayelərin hərəkətinin pozulması ilə əlaqəli digər hallarda elastik masaj üzükləri də uğurla istifadə olunur; .
Barmaqların halqası ilə intensiv Su-Jok masajı zədələr, kəsiklər, iflic vəziyyətində təsirlənmiş əzanın əzələlərini gücləndirmək və tonunu artırmaq üçün göstərilir.
İnsultdan sonra sağalma dövründə başa uyğun olan bölgəni elastik bir masaj halqası ilə stimullaşdırmaqla terapevtik effekt əldə edilir və beynin təsirlənmiş sahəsinin proyeksiyasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Əzaların kəsilməsi və iflici zamanı iflic olmuş qol və ayaqlara uyğun gələn barmaqlar üzüklə masaj edilir. Bu, yalnız əzaların funksiyasını yaxşılaşdırmır, həm də beynin təsirlənmiş hissəsinin vəziyyətinə təsir göstərir, çünki böyük "həşərat" sistemində beyin barmaqlara proqnozlaşdırılır.

Əl və ayaq sistemlərində müalicənin vacib elementlərindən biri (Su Jok) bədənin təsirlənmiş orqan və nahiyələrinə uyğun zonaların masajıdır. Su Jok texnikasından istifadə edərək masaj üçün müxtəlif cihazlar arasında ən populyarı, seçilmiş sahənin vahid stimullaşdırılması üçün əlverişli olan spiralın hər döngəsində çoxlu çıxıntılı küncləri olan elastik yaylı üzükdür.

Ölçü vacibdir

Rəng də vacibdir

Xəstəliyi Altı Enerjiyə görə qiymətləndirərək, uyğun rəngdə Su Jok masaj halqasını seçə bilərsiniz: yaşıl üzük Külək enerjisi çatışmazlığı olduqda istifadə olunur, qırmızı - İstilik, narıncı əlavə etmək lazım olduqda. biri xəstə orqanda İstiliyin zəifləməsi zamanı istifadə olunur, sarı üzük Rütubət enerjisini artıracaq, ağ üzük enerji gətirəcək Quruluq, qara - Soyuq.

Üzüklə necə masaj etmək olar

Üzük masajı proseduru çox səy tələb etmir, ağrısız və ən əsası xoşdur.

Hansı xəstəliklər üçün müraciət etmək lazımdır

Elastik Su Jok masaj üzükləri barmağınızın ətrafında yerləşən çoxsaylı Su Jok nöqtələrinin eyni vaxtda sürətli və intensiv stimullaşdırılmasına imkan verir. Buna görə də üzük masajı onurğanın xəstəliklərinin (osteoxondroz, travma, disk yırtığı və s.), iri oynaqların və uzun sümüklərin müalicəsində göstərilir.
Halqanın stimullaşdırılması (Su Jok masaj halqası) masaj edilən ərazidə kapilyar şəbəkənin genişlənməsinə, müvafiq xəstə orqanda isə qan dövranının və sinir keçiriciliyinin artmasına və nəticədə toxuma trofizminin yaxşılaşmasına səbəb olur. Bu təsir xüsusilə dəri lezyonları, trofik xoralar, osteomielit, osteoporoz və birləşməmiş qırıqlar üçün masaj üzüklərinin uğurlu istifadəsini izah edir.
İnsultdan sonra sağalma dövründə başa uyğun olan bölgəni elastik bir masaj halqası ilə stimullaşdırmaqla terapevtik effekt əldə edilir və beynin təsirlənmiş sahəsinin proyeksiyasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Əzaların parezi və iflici ilə iflic olan qol və ayaqlara uyğun gələn barmaqlar üzüklə masaj edilir. Bu, yalnız əzaların funksiyasını yaxşılaşdırmır, həm də beynin təsirlənmiş hissəsinin vəziyyətinə təsir göstərir, çünki "böcəyin" böyük sistemində beyin barmaqlara proyeksiya olunur ...
Masaj halqası ilə barmaq masajı vegetativ-damar distoniyası, soyuq ekstremitələrlə müşayiət olunan xəstəliklər, əzələ zəifliyi və ağrı hissi üçün göstərilir. Baş, ürək və onurğanın Su Jok yazışma sahələrinin masajı ilə birləşdirmək faydalıdır.
Varikoz damarları, limfostaz, öd durğunluğu və bioloji mayelərin hərəkətinin pozulması ilə əlaqəli digər hallarda elastik masaj halqaları da uğurla istifadə olunur: masaj halqasını mayenin hərəkəti istiqamətində hərəkət etdirərkən barmaqlarla sıxılır və içərisində əks istiqamətdə masajçı təzyiq olmadan passiv yuvarlanır.
Barmaqların halqası ilə intensiv Su Jok masajı zədələr, parezlər, ifliclər zamanı təsirlənmiş əzanın əzələlərini gücləndirmək və tonunu artırmaq üçün göstərilir.
Masaj halqası ilə Su Jok barmaq masajı “həşərat” sistemlərində bütün bədənin ümumi masajı kimi də qəbul edilə bilər. Bütövlükdə bədənə faydalı təsir göstərir: piylənmə zamanı metabolik prosesləri gücləndirir, infeksiyalara qarşı qeyri-spesifik müqaviməti artırır, iştahı və yuxunu normallaşdırır, yorğunluğu və stressi aradan qaldırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, canlılığı artırır və pozulmuş əlaqələri bərpa edir.

Onu itirməmək üçün onu lentinizdə saxlayın, bu məlumat sizin və ya dostlarınız üçün faydalı ola bilər!