Niyə qarşılıqsız sevgi var? Axı sevgi yalnız işıq və sevinc gətirməli olan hissdir. Bəs niyə bu qədər insan bundan əziyyət çəkir? Niyə bizi sevə bilməyənləri seçirik, yoxsa bizə biganə olanlar bizi seçirlər? Ağrı gətirən, sizi əzablandıran bir hiss, münasibətin ilkin dövründə belə, bu sevgi deyil, sevgi aludəçiliyidir desək, sevgililər hisslərində inciməsinlər. Bunu aclıq hissi, sevilən bir insan üçün daimi susuzluq hissi kimi təsvir etmək olar. Deyə bilərik ki, sevgi aludəçiliyi narkomaniyaya bənzəyir. Psixoloqların hətta xüsusi bir termini var: asılılıq yaradan sevgi.
Lakin, sevgi asılılığı həmişə əsaslanmır qarşılıqlı olmayan sevgi Hiss qarşılıqlı ola bilər. Amma bu aludəçilik narkotik və ya alkoqoldan pis sərxoşedici deyil və bu halda sevgilisi narkoman kimi görünür. Axı o, dozası olmayan narkotik aludəçisi kimi əzizi olmadan əziyyət çəkir. Ac insan bir tikə çörəyi düşünəndə eyni hissləri keçirir. Ən pisi odur ki, sevgi asılılığı, hər hansı digər kimi, uzun illər davam edə bilər. Bu xəstəlik kimi görünmür? Bir xəstəlik kimi, yalnız ağrı və iztirab gətirir. Və hər hansı bir xəstəlik kimi, o da məhv edilməlidir və nə qədər tez olsa, bir o qədər yaxşıdır. Psixi iztirablarla yanaşı, fiziki ağrı ilə də özünü göstərə bilər: qeyri-sabit təzyiq, baş ağrıları və ürək ağrıları, həmçinin stress fonunda baş verən bir çox digər xəstəliklər. Çox vaxt insanlar sevgi asılılığını məhəbbətlə səhv salırlar. Hətta bir düstur da tapdılar: “Mən əziyyət çəkirəm, ona görə də sevirəm”. Bu tələ cinsindən asılı olmayaraq bütün insanlara açıqdır.
Sevgi asılılığının səbəbləri
Çox vaxt sevgi asılılığı özünə hörməti aşağı olan insanlara, uşaqlıqda ailədə sevgi və istilik almayanlara və ya valideynlərinin çox ciddi nəzarət etdiyi insanlara təsir göstərir. Asılılığın bu formasından əziyyət çəkənlərin hamısının ortaq bir cəhəti var - onlar özlərini necə sevəcəklərini bilmirlər və ya sevmək istəmirlər.
Yenə uşaqlıqda belə valideynlər və ictimai rəy tərəfindən uşaqda müəyyən neqativ proqramlar qurulur: “eşq əzabdır”, “döyür, sevgi deməkdir”. Və bəzən bu proqramlar birbaşa mesajla tamamlanır: “Onların hamısına yalnız bir şey lazımdır. Siçanla pişik kimi oynayın və çıxın. Və proqram işləyir! Bağlılıq elə adama yaranır ki, o, əzab-əziyyəti gətirir, sizi təlaşda saxlayır, gözlənilməz, bir sözlə, sizinlə oynayır.
Həmçinin, gəlin sevgi haqqında kifayət qədər təhlükəli olan bəzi mifləri xatırlayaq. Məsələn, ikinci yarı haqqında mif, onunla (və yalnız onunla) mümkündür xoşbəxt sevgi. Ona inanmağın nəticəsi aşağılıq hissinin yaranmasıdır. Axı, əslində biz hamımız özümüzü təmin edən insanlarıq və bu "ikinci yarı"ların kifayət qədər çoxu var, sadəcə fərq etməlisən.
Bir çoxları səhvən inanırlar ki, əgər sevgi asılılığı yaşayırlarsa, seçdikləri şəxs mütləq qarşılıq verməlidir. Və məzəmmətlər, yalnız bir insanın hisslərinin sevilmək üçün kifayət etdiyi inancına əsaslanan tələblər başlayır.
Başqa bir dağıdıcı mif, yalnız bir dəfə tapıla bilən əsl əbədi sevgi mifi. Amma bu yanlışdır. Hər kəs bir anda sevgidən düşə bilər və heç vaxt başqasını sevməyəcəkləri bir həqiqət deyil.
Əvvəlkilərlə ziddiyyət təşkil edən başqa miflər də var. Xoşbəxtliyin keçici olması və ya yalnız sevdiyiniz insanın yanında xoşbəxt ola biləcəyiniz. Lakin bunu da təkzib etmək olar. Xoşbəxtlik elə bir daxili vəziyyətdir ki, insandan və ya şəraitdən asılı ola bilməz. Bu, yalnız özümüzdən asılıdır.
İnsan sevgi aludəçiliyindən əziyyət çəkəndə bunun üçün sevgi obyektindən başlayaraq bütün dünyaya qədər hər şeyi və hər kəsi günahlandırmağa hazırdır. Amma əslində əzabın səbəblərini öz daxilində axtarmaq lazımdır. Daxili vəziyyətimizi necə dolduracağımıza özümüz qərar veririk: əzab və ya sevinc.
Sevgi aludəliyi insanı sevgi obyektinə görə əziyyət çəkən, onu öz malı hesab edən, hər addımına nəzarət etmək hüququna inam verən mənfi rəngli hisslər məcmusudur.
Asılı insan əzablara o qədər qərq olur ki, "sevgili" istisna olmaqla, tamamilə hər şeylə maraqlanmağı dayandırır. Nəinki başqa heç nə düşünə bilmir, hətta danışa bilmir. Belə insanlar üçün sevgi əzaba çevrilir. Və əzab, öz növbəsində, onlar üçün sevginin göstəricisi kimi. Burada etiraz etmək asandır. Sevgi həmişə müsbətdir, parlaq, xoşbəxtlik daşıyan bir hissdir. Hətta bir az da qurbandır. Əgər həqiqətən sevirsənsə və bir insanın sənsiz daha yaxşı olduğunu görsən, onu buraxıb xoşbəxtlik arzulayacaqsan. Sevgi bir hədiyyədir. Və onun göstəricisi sevincdir. Birlikdə özünüzü yaxşı, rahat və sevincli hiss edirsinizsə, deməli bu sevgidir.
Sevgi asılılığının simptomları
Sevgi asılılığının başlanğıcında həmişə qarşılıqlı canlı hisslər dövrü olur. Sevgi asılılığının astanasında olduğunuzu göstərən ilk siqnal partnyorunuzun davranışında qəfil dəyişiklikdir, yəni onun sizə qarşı soyuduğunu, hətta tamamilə yoxa çıxdığını hiss etməyə başlayırsınız. Yaxud zəng vuracağını, gələcəyini vəd edir, amma heç birini etmir, sən ondan heç bir izahat almayıb ümidlə yaşamağa davam edirsən. Münasibətlər eyni ruhda davam edərsə, tədricən partnyordan, yəni əhvalınızdan asılı olursunuz. emosional vəziyyət Bundan sonra hər şey ondan asılıdır. Çox vaxt obsesif oluruq, həddindən artıq fəaliyyət göstəririk, tərəfdaş çağırırıq, onun hər addımını izləyirik, bu da onu əsəbiləşdirə bilməz. Əlbəttə ki, o, obsesif diqqətdən qaçmağa başlayacaq və biz tamamilə ağlımızı itiririk.
Ancaq çox vaxt "sevgili" qayıdırsa və hətta qarşılıq verirsə, bir müddət sonra o, sizi darıxdıracaq. Yəni sevgi obyekti əlçatmaz olduğu müddətcə lazımdır, çünki sevgidən asılılıq real insandan deyil, uydurulmuş idealdandır. Münasibətlər normallaşan kimi və xəyalın yerində reallıq görünməyə başlayan kimi, bir qayda olaraq, məyusluq yaranır və bu, sevginin keçməsinə səbəb olur. Bu sevgi aludəçiliyinin, illüziya sevgisinin əlamətidir. Bu fəsildə yazdığımız hər şey həm kişilərə, həm də qadınlara aiddir.
Sevgi asılılığından fərqli sevgi əlamətləri.
- 1. Sevgi həm birlikdə, həm də ayrı olduqda yaxşı olar. Və ondan asılı olaraq iki mərhələni ayırd etmək olar: əvvəlcə birlikdə yaxşıdır, amma ayrı-ayrılıqda pisdir, sonra hər ikisi eyni dərəcədə pisdir.
- 2. Sevgi müsbət hissdir, insanı daha güclü, özünə inamlı edir və sakitliklə doldurur. Sevən bir insan sevilən insana münasibətdə daxili harmoniya, təhlükəsizlik, yalnız sevgi, istilik və incəlik hiss edir. Təbii ki, mənfi emosiyalar var, lakin onlar uzun sürmür. İnsanlar zahirən cavanlaşır, gözəlləşir, onlardan bir növ daxili işıq gəlir, başqalarına dost olurlar. Əksinə, sevgi aludəçiliyindən əziyyət çəkən insanlar narahatlıq, qorxu, özünə inamsızlıq yaşayır, şübhə və qısqanclığa qalib gəlirlər. Sevgi obyektinə münasibətdə qıcıqlanma, bəzən hətta qəzəb yaranır. Müsbət emosiyalar baş verir, fırtınalıdır, lakin qısa ömürlüdür. Hər şey qaydasında olsa belə, daxili gərginlik buraxmır.
- 3. Sevgi daxili azadlığı qoruyur, sevgi aludəçisi isə əsarətdir, insan sevgi obyektinin əhval-ruhiyyəsindən, səsindən, baxışından asılıdır. Məsələn, onun çağırışından sonra - xoşbəxtlik, çağırmasa - ümumbəşəri kədər.
- 4. Sevgidə hamı bərabərdir, kimin kimə nə qədər diqqət və sevgi verdiyini heç kim saymır. Və sevgi asılılığı ilə tərəfdaşlardan biri tabe, ikincisi isə dominantdır. Birincisi bütün gücü ilə sevgiyə “layiq” olmağa çalışır, çox vaxt özünü alçaldır, lakin əvəzində heç nə almır. O, təhqirləri səssizcə “sığallayır” və həmişə onları bağışlayır.
- 5. Sevgi insanı uğurlu edir, işi yüksəlir, səhhəti yaxşılaşır, əhval-ruhiyyəsi həmişə yaxşıdır. Asılı olanlar isə “sevgili”dən başqa heç nə düşünə bilmirlər, ona görə də işdə işlər çox pis gedir, daima pis əhval-ruhiyyə, stress keçirirlər, sağlamlıqları da pozulur.
- 6. Əsl sevgi üçün sevilən insanı tapmaq lazım deyil. Aşiq bir müddət getsə də, əbədi getsə də əziyyət çəkməz. Əlbəttə ki, kədər var, lakin ağır, uzunmüddətli, çılğın əzab yoxdur. Aşiq üçün sevgilisinin harda olması o qədər də önəmli deyil, onun üçün əsas onun olmasıdır. Narkoman isə sevgilisinə saman çöpü kimi yapışır, onsuz sadəcə yaşaya bilməz.
Və sonda demək istərdim ki, dünyada heç bir insan sizi xoşbəxt və ya bədbəxt edə bilməz, necə ki, belə hallar da yoxdur. Xoşbəxtlik və ya bədbəxtlik hissi bu və ya digər şəxsə və ya hadisəyə şəxsi münasibətinizdir. Münasibət pozulduqda, sevən insan ürəyindən sevdiyinə xoşbəxtlik arzulayacaq. Və narkomanda qisas almaq istəyi yaranacaq. Münasibət sevgi aludəçiliyinə əsaslanırsa, o zaman belə münasibətlər qısa müddətli olur və asılı insan uzun müddət fasilə yaşayacaq.
Məqalənin davamı (ikinci hissə): Sevgi asılılığından necə qurtulmaq olar
Həmçinin veb saytında oxuyun:
Damat vəziyyəti
Hörmətli şəriklər, mənim nişanlımla qəribə və xoşagəlməz bir vəziyyət var, mənə nə baş verdiyini anlamağa kömək edin. 1. Bu gənc mənim hər şeydə tam bacarıqsız olduğumu düşünür ...
Natalya Kaptsova
Oxuma vaxtı: 7 dəqiqə
A A
Çox vaxt insanların adətən məhəbbət adlandırdıqları şey, əslində, yalnız onun tərəf müqabili ola bilər - sevgi aludəçisi, insanı əzab və əziyyətə salan hisslərin məkrli aldadılmasıdır. Əsl sevgi qayğı ilə bişirmir, qarşılıqlı hisslər tələb etmir və inciklik yaratmır, tərəfdaşlar sevgidə yaxşı hiss edirlər - həm birlikdə, həm də ayrı-ayrılıqda. Yalan sevgidə birlikdə yaxşıdır, amma ayrı pisdir, sonra birlikdə dözülməz olur - və dəhşətli dərəcədə ayrıdır.
Bəs bu hansı hisslərin aldadılmasıdır - sevgi aludəçisi, onu necə "təmiz suya" gətirmək və onu zərərsizləşdirmək olar?
Bu hiss daha çox qadınlar üstünlük təşkil edir çünki onlar daha emosionaldırlar və hisslərə tam təslim olmağı bacarırlar.
Statistika göstərir ki, ən çox qadınlar narkomaniyadan əziyyət çəkirlər. əyilməz ağıl ilə , kompromisləri tanımayan - bir növ sərt mərmər adam. Çox vaxt sevgi münasibətləri inkişaf etdirmirlər, çünki onları necə quracaqlarını bilmirlər.
- Özünə inanmayan
Belə insanlar qurban və ya tabeçiliyində olan şəxs rolunda asılı olurlar. Kumirlərini sevindirərək, dünyada bundan yaxşısı olmadığını düşünürlər. - Təcrübəsizlik
Gənc zərif canlılar bu güclü, lakin yalançı duyğu ilə ilk dəfə qarşılaşırlar. Onlar axınla getməkdən başqa nə edəcəklərini bilmirlər. Onlar hələ dərk etmirlər ki, başqa cür münasibətlər var. - Psixoloji aşağılıq
Çox vaxt iki şəxsiyyət bir tərəfdaşda ehtiyac duyduqları hissədən istifadə etdikdə bir-birindən asılı olurlar. Məsələn, birinin cəsarəti, digərinin hiyləgərliyi. Və birlikdə mükəmməl bir insandırlar. Sonra bu ikisi Siam əkizləri kimi olur. Hətta özlərini bir-birindən müstəqil hesab edə bilməzlər. - Uşaqlıqda diqqətin olmaması, ünsiyyətin olmaması, valideynlərin laqeydliyi
İncə yaşda travma almış insanlar həyatlarının sonuna qədər risk altında olacaqlar. - Yalnızlıq qorxusu, rədd edilmək qorxusu
- Şəxsi yetkinlik, qərar qəbul edə bilməmək
İnsan sadəcə olaraq yetkin bir əlaqəyə hazır deyil.
Sevgi asılılığının simptomları - sevgi ilə asılılığın fərqi nədir?
Narkotik və alkoqol asılılığından fərqli olaraq, bu xəstəliyin aydın simptomları yoxdur. Lakin buna baxmayaraq, hələ də yalançı sevginin diaqnozunu qoya bilərsiniz .
- Əsas simptomdur özünə hörmətin itirilməsi qısqanclıq da daxil olmaqla.
- Birinin maraqlarının itirilməsi və ya tərəfdaşda tamamilə dağılması. Baş yalnız pərəstiş etdiyi obyekt haqqında düşüncələrlə məşğuldur, daima onu sevindirmək, xahiş etmək, ona qayğı göstərmək istəyir. Belə impulslar sevgidən onunla fərqlənir ki, heç kim sevilən birinin fikrini soruşmur. Onun üçün nəyin daha yaxşı olacağına qərar verirlər.
- Sinir gərginliyi. Asılılığa tab gətirən, mübahisələr baş verərsə, depressiya, əsəbilik, hətta isteriya ilə fərqlənir.
- İnsan onunla real münasibət görmür. Tərəfdaşını ideallaşdırır, ona parlaq hisslər bəxş edir və ləyaqətsiz əməlləri müsbət şəkildə dəyişdirir. Adekvat qavrayış yoxdur. Bu kor sevgidir.
Sevgi asılılığından xilas olmaq və xoşbəxtliyi necə tapmaq olar - psixoloqların məsləhəti
Saxta sevgi ilə mübarizədə, yox universal vasitəçünki hər insan fərqlidir. Bu şərt yaradır təcrübəli psixoloqun köməyi yalançı ikiqat sevgi sehrindən qurtulmaqda xüsusilə qiymətlidir.
Asılılığı aradan qaldırmaq üçün sizə lazımdır:
- Özünüzü sevməyi və qəbul etməyi öyrənin, yəni. özünə hörmətini yüksəlt. Ətrafınızdakı dünyada sevinc axtarın.
- Probleminizi tanıyınçünki şüur vasitəsilə sağalma başlayır. Anlayın ki, asılılıq sevgi deyil, xəstəlikdir.
- Özünüzü tapın, bir insan kimi inkişaf edin tanışlıq dairəsini genişləndirmək və maraqlı insanlar, hamısını doldurun boş vaxt. Çünki müəyyən maraqları və israrlı baxışları olmayan insanlar asılılığa düşürlər.
- Kədəri spirtlə boğmayın, dərmanlar, həddindən artıq hisslər - onlar yalnız problemi gizlədirlər.
- Keçmiş münasibətinizi xatırladan hər şeydən qurtulun.
- Dostlarla kədərinizi müzakirə etməyin. Onların kömək edə bilməyəcəyi ehtimalı azdır, lakin yanlış məsləhət və söhbətinizin təhrif olunmuş ötürülməsi ilə ruhi iztirabları daha da gücləndirə bilərlər.
- Mümkün qədər dəyişdirin.Üslubunu, saç düzümünü dəyişdirin, bəlkə də - işləri dəyişdirin, tətilə gedin.
- Keçmiş sevgi ilə görüşlər axtarmayın.
- Bir tərəfdaşda qüsurları tapınçətin olsa da. Qoy üstünlüklər, məşhur bir filmdəki kimi mənfi cəhətlərə çevrilsin: səxavətli - xərcləyən, təhsilli - darıxdırıcı; qürurlu, əzəmətli - alçaq, ünsiyyətdə çətin, şən - qeyri-ciddi.
Svetlana asılılığından qurtulmaq üçün məsləhətləşməyə gəldi. Onun 40 yaşı var, içki içmir, narkotik qəbul etmir, amma özünü əsl narkoman kimi hiss edir. “Vadimsiz bir günü təsəvvür edə bilmirəm. İlk evliliyindən olan uşaqlarla görüşmək üçün həftəsonuna gedən kimi və mən artıq ağlayıram, heç kimə lazım olmadığımı hiss edirəm ... Və daim ona zəng edirəm. Mən heç kimə bu cür ehtiras arzulamazdım”.
Sevilən birinin yoxluğuna dözmək çətin olsa belə, onun sevgini dayandıra bilməsi fikri asılı bir insan üçün dözülməzdir və bir tərəfdaşın ayrılması bir fəlakətə çevrilir. Sevgi idarə olunmayan bir gücə çevrilir. 34 yaşlı Olqa deyir: "Onun məni ölənə qədər sevməsini istəyirəm, əks halda ölməyi üstün tuturdu".
boğucu qucaqlaşma
Məhəbbət aludəliyi də digər asılılıqlar kimi insanı özünü unudaraq ehtiras obyektinə can atmağa məcbur edir. Sevgiyə aludə olan insan çox vaxt özünə baxa bilmir: pis yeyir, pis yatır, sağlamlığına fikir vermir.
Özünə etinasızlıq, hamı həyati enerjişərikinə xərcləyir... bununla da onun əziyyət çəkməsinə səbəb olur. Bütün diqqət, bütün fikir və hisslər ona və yalnız ona yönəlib, qalan hər şey mənasız və darıxdırıcı görünür.
Valentina Moskalenko deyir: "Asılı insanlar şəxsiyyətlərinin sərhədlərini müəyyən edə bilməzlər, sevdiklərini ələ keçirərək ona boş yer qoymurlar" dedi. "Sevgi bir tərəfdaş üzərində tam nəzarətə çevrildikdə, tam hüquqlu cinsi və sevgi birliyinin inkişafına mane olur."
Çox vaxt sevgilinin özünə pis davranan bir tərəfdaşdan asılılıq var. Məşhur inancın əksinə olaraq, hər kəs bu cür ehtirasın qurbanı olmaq riski altındadır: kişi və qadın, gənc və yetkin, varlı və kasıb.
Başqa bir hal isə şiddətli duyğuların ümumiyyətlə varlığın mənasına çevrilməsidir. Belə bir insan sözün əsl mənasında sevgiyə "düşür". Bu sıçrayış çox vaxt həyatın mənasızlığı hissini zəiflətmək ehtiyacından irəli gəlir.
“Axtarırıq romantik sevgi təkcə dünyəvi sevgi və insan münasibətləri deyil. Biz orada dini təcrübələr və daxili dünyamızı dərk etmək üçün ehtiraslı bir arzu axtarırıq "deyə amerikalı Jungian psixoanalitiki Robert Johnson deyir.
Onun fikrincə, ehtiraslı məhəbbət, həqiqi iman kimi, müvəqqəti olaraq bizi ziddiyyətlərdən və şübhələrdən azad etməyə qadirdir və yol göstərən bir mayak kimi həyatımızı işıqlandırır, ona bütövlük və əminlik verir, bizə gündəlik həyat səviyyəsindən yuxarı qalxmaq imkanı verir. .
Valentina Moskalenko deyir: "Gündəlik həyata aid olan hər şey dözülməz olur". "İnsan yalnız bu sıçrayış üçün yaşayır." Bu iki vəziyyətin ortaq məxrəci var - asılılığın yaratdığı əzab.
Qurban üçün susuzluq
İnsanlar yalnız incə, sevgi dolu münasibətlərdən asılı deyillər. Bunun əksi və daha az rast gəlinən hal qəddar, kobud tərəfdaşdan asılılıqdır.
Marina işdən əvvəl təməl qançırları ört-basdır edir və düşünür: "Əlbəttə, mənim fiqurumla ... Amma əslində o yaxşıdır ...". Anatoli arvadının növbəti qışqırtısına vərdişlə əyilir və öz-özünə ah çəkir: "Əlbəttə, maaşımla ..."
Dözülməz münasibətlərdə yaşamaq, təhqirlərə və hətta döyülmələrə dözmək, eyni zamanda özünü günahlandırmaq - belə davranış uşaqlıqda valideynlərinin soyuqluğundan və şiddətindən əziyyət çəkənlər üçün xarakterikdir.
Valentina Moskalenko deyir: "Əgər insan bu uzun müddət davam edən mənəvi boşluğu doldurmaq istəyi ilə idarə olunursa, heç bir miqdar, hətta qəddar rəftar onu ayağa qaldıra bilməz" dedi. - Hissləri (sanki valideynlərinin ağzından) ona deyir: "Sən buna layiqsən, özün günahkarsan".
Transaksiya üzrə analitik Vadim Petrovski əlavə edir: ““Qurbanlıq” mövqeyindən asılı olanlar özləri üçün istəmədən aqressiv tərəfdaşlar seçir, eyni zamanda onları alçaldıcı, qəddar davranışlara sövq edirlər. "Belə asılılıqdan qurtulmaq üçün, ilk növbədə, qurban mövqeyindən tərəfdaşla ünsiyyəti dayandırmaq üçün uşaqlıqdan xas olan əzab arzusunu həyata keçirmək lazımdır."
Buraxılış addımları
Həddindən artıq sevginin psixoterapiyası orta əsr həkimi və kimyagər Paraselsin prinsipini tətbiq edir: hər şey zəhərdir, hər şey dərmandır, hər ikisi doza ilə müəyyən edilir. Başqa sözlə, orta səviyyədə istifadə yaxşıdır, lakin sui-istifadə fəlakətlidir.
Valentina Moskalenko deyir: "Nə qədər paradoksal səslənsə də, çox sevməməlisən". - Sevgi mahnılarına diqqət yetirin: sözlərin bir çoxu asılı münasibət modelini ucaldır. Məsələn, klassik "Ağ işıq sizə paz kimi yaxınlaşdı". Bu cür sevgi qavrayışının və sevilən bir insana qarşı bu cür münasibətin hər ikisi üçün dağıdıcı olduğunu başa düşmək, bir tərəfdaşdan öz asılılığını dərk etmək müalicə üçün çətin, lakin zəruri ilk addımdır.
Növbəti addım hissləri oyatmaq və özünüzlə münasibət qurmaqdır. 36 yaşlı Anastasiya deyir: “Müalicə zamanı özümü nəhayət ərimiş soyuducu kimi hiss etdim”. "Birdən başını qaldırdı və gördü: ətrafda insanlar var!"
Valentina Moskalenko izah edir: "Psixoterapiya insana kim olduğunu, həyatda hara getdiyini və ona yoldaş kimi ehtiyacı olduğunu anlamağa kömək edir". "Axı, asılı insan tez-tez anesteziya altında yaşayır, bütün hissləri boğulur, çünki onlar çox ağrılıdır."
Çoxdankı təcrübələrlə məşğul olmaq və mövcud vəziyyətə diqqət yetirmək üçüncü addımın vəzifəsidir. Repressiya edilmiş hisslər çox vaxt uşaqlıq təcrübələri ilə əlaqələndirilir: sevgi aludəçisi uşaqlıqda çatışmadığı bir növ ideal münasibət axtarır.
Sevgi aludəçisi uşaqlıqda çatışmadığı ideal münasibəti axtarır
Valideynləri mağazaya gedəndə uşaq onu tərk etdiyindən qorxa bilərdi, çünki ona qısa müddətə getdiklərini və mütləq qayıdacaqlarını izah etmədilər. Əgər valideynlər özlərini şəraitin qurbanı hesab edirdilərsə, özləri də asılı idilər - sevgidən, alkoqoldan, hər hansı bir şeydən, o zaman övladlarına həyatlarına cavabdeh olmağı öyrədə bilməzdilər.
Digər hallarda valideynlər sadəcə olaraq bizə kifayət qədər sevgi və məhəbbət bəxş etmirdilər və indi biz bütün enerjimizi bu sevgi çatışmazlığını doldurmağa sərf edirik.
Valentina Moskalenko deyir: "Ancaq bu vəziyyətdə bütün ömrünüz boyu əziyyət çəkəcəyinizi düşünməyin". "Yetkin insan sevgi asılılığının öhdəsindən gələ bilir: münasibətlərin niyə onu əzablandırdığını düşünmək, özünü günahlandırmaqdan əl çəkmək və sevgiyə layiq olduğunu başa düşmək - olduğu kimi."
Hamar yanaşma
Asılılığın əksi mütləq azadlıq və ya təcrid deyil. Psixoterapiya zamanı insanlar tədricən inkişaf edən münasibətlər qurmağı öyrənirlər - aşiq olmaqdan başlayaraq, tədricən yaxınlaşma və etibarın inkişafı yolu ilə.
Bir insan dərhal məsafəni bağladıqda və sevgilisinə "yapışdıqda" sevgi asılılığı vəziyyətindən fərqli olaraq, hər bir tərəfdaşın öz sürəti ilə digərinə doğru hərəkət etməsi vacibdir.
"Bir narkomanın psixoloji faydası odur ki, o, özünə qayğı göstərməyi tamamilə başqasına tapşırır:" Mənim pis həyatım var idi, indi məni sevəcəksən "deyə Valentina Moskalenko şərh edir. “Ancaq kənardan heç kim bizi xoşbəxt edə bilməz. Əsl xoşbəxtliyin açarlarını ancaq özümüzdə tapa bilərik”.
Ekspert haqqında
Valentina Moskalenko- narkomaniyalarla iş üzrə mütəxəssis, “Sevgi çox olanda” və “Asılılıq: ailə xəstəliyi?” kitablarının müəllifi, Psixoterapiya və Klinik Psixologiya İnstitutunda psixoterapevtik qrupların və seminarların aparıcısı.
Sevgi gözəl hissdir, lakin elə vəziyyətlər olur ki, o, çevrilir və artıq həzz vermir. Bu vəziyyətdə deyirlər ki, fəlakətli nəticələrə səbəb ola biləcək bir sevgi asılılığı var, ona görə də onunla mübarizə aparmaq lazımdır.
Sevgi asılılığı nədir?
İnsan öz həyatını pərəstiş obyekti olmadan təsəvvür edə bilməyəndə, belə bir vəziyyətə sevgi asılılığı deyilir. Böyük hisslər keçirərək, ruh yoldaşı naminə hər cür fədakarlığa hazırdır. Paradoks ondadır ki, əksər hallarda insanlar problemin varlığını dərk etmirlər və hər hansı məsləhəti düşmənçiliklə qəbul edirlər. Sevgidən asılılıq insanda iztirablara səbəb olur, normal insanlar üçün adi sayılan xırda şeylərə belə əsəbləşə bilir.
Psixologiyada sevgi asılılığı
Bu problem mütəxəssislər tərəfindən ətraflı öyrənilir və onlar sevgi asılılığının bir neçə formasını təsvir edirlər.
- Psixoloji ərazisinin bir tərəfdaşla dəyişdirilməsi səbəbindən öz fərdiliyini itirmək və sevgini saxlamaq istəyi. Sevgi asılılığı insanın bütün həyatını başqasına həsr etmək istəyidir, ona görə də o, dostlarından, məqsədlərindən, maraqlarından və s. Bu forma mazoxist meyllərlə xarakterizə olunur.
- Şəxsi sərhədlərə, psixoloji ərazilərə və tərəfdaşın fərdiliyinə təcavüz. Həddindən artıq nəzarət var və misal həddindən artıq qısqanclıqdır.
- Təcavüzdən istifadə etməklə insanın psixoloji ərazisinin məhv edilməsi. Belə sevgi asılılığı sadist meyllərdə özünü göstərə bilər. Tərəfdaşın fərdiliyinin məhv edilməsi və tamamilə bastırılması var.
Sevgi asılılığının səbəbləri
Statistikaya görə, qadınlar daha çox asılılıqlara məruz qalırlar, çünki onlar daha emosionaldırlar və bir tərəfdaşda tamamilə əriyə bilərlər. Sevgi münasibətlərindən asılılıq belə səbəblərdən yarana bilər:
- Özünə inanmayan. Özünü ləyaqətsiz hesab edən insan qurban rolunu sınayır və o, hər şeydə kumirini sevindirməyə hazırdır.
- Psixoloji aşağılıq. Bu, insanların bir-birindən asılı olduğu bir cütlükdə baş verir, çünki bir tərəfdaşda özləri üçün əlverişli anlar tapırlar. Nəticədə siam əkizləri kimi birləşirlər.
- Təcrübəsizlik. İlk dəfə aşiq olan gənclər güclü hisslərə boyun əyirlər və əksər hallarda yalan olur. Məhəbbət aludəçiliyinə boyun əyərək, başqa cür münasibətin olduğunu bilmirlər.
- Çətin uşaqlıq. Valideynlərindən kifayət qədər diqqət görməyən və ya psixi travmaya məruz qalan insanlar, aludəçiliyə çevrilə biləcəklər riski altındadırlar.
- Tək qalmaq qorxusu. Elə insanlar var ki, başqasının yolunda təslim olub canlarını fəda etməyə hazırdırlar, sadəcə sevgilisiz qalmamaq üçün.
Sevgi asılılığı - əlamətlər
Əksər hallarda, bu cür əlaqələrdə olan insanlar problemin varlığını müəyyən edə bilməzlər, lakin ətrafdakılar çox səy göstərmədən əsas simptomları müəyyən edə biləcəklər.
- sevgidən sizi dəyişdirir və insan sevgilisinin maraq və vərdişlərini kopyalamağa başlayır. Bundan əlavə, o, dostları ilə ünsiyyəti dayandırır və sanki ətrafında baş verən hadisələrdən qorunur.
- Narkoman, olduğu kimi, sevgisindən deyil, həyatdan şikayətlənməyə başlayır, tərəfdaşını kifayət qədər diqqətsizliyə görə məzəmmət edir. Narazılıq demək olar ki, daim görünür.
- Tədricən inkişaf edən depressiya, həyatda həsrət yaxşı olsa belə, aydın bir simptom hesab olunur.
- Narkoman öz hərəkətləri və əməlləri ilə ailəsi və dostları ilə münasibətləri pozur, onlardan uzaqlaşır.
- Bütün söhbətlər bir şeyə - heyranlıq obyektinə düşür və bütün söhbətlər müsbət rəngə malikdir, yəni sevgilisi ən yaxşı işığa qoyulur.
Sevgi asılılıqdan nə ilə fərqlənir?
Bir çox insanlar bu iki anlayışı tez-tez qarışdırırlar, buna görə də əsas fərqləri nəzərə almağa dəyər.
- Normal sevgi olanda ayrılıqda olan sevgililər özlərini normal hiss edir, aludə olanda isə əziyyət çəkirlər.
- Sevgini asılılıqdan necə ayırd edəcəyinizi anlayarkən qeyd etmək lazımdır ki, birinci halda tərəfdaşların daxili azadlığı var, ikincisində isə yoxdur.
- Əsl sevgi ruhlandırır, müsbət emosiyalar verir və daha xoşbəxt və güclü olmağa kömək edir, asılılıq isə dağıdıcıdır.
- İnsanlar arasında səmimi hisslər olduqda, cütlükdə bərabərlik olur, çünki sevgililər bir-birlərinə inkişaf etmək imkanı verirlər. Sevgi asılılığı olduqda, ortaqlardan biri istəklərini boğur.
Sevgi asılılığı necə bitir?
Bir insanın özünü sıxışdırdığı münasibətlər heç bir yaxşı hadisəyə səbəb ola bilməz, çünki onlar ağrı və əzab verir, həm də tərəfdaşlar. Güclü sevgi aludəliyi insanın fərdiliyini və həyata olan marağını itirməsinə gətirib çıxarır. Münasibətlərin kəsilməsi faciəvi nəticələnə bilər, çünki insanların sevgi üçün intihar etdiyinə dair çoxlu məlumatlar var.
Sevgi asılılığından necə qurtulmaq olar?
İnsan münasibətlərinin normal olmadığını başa düşdükdə zamanında buna son qoymaq və özünü buxovlardan azad etmək lazımdır. Sevgi asılılığını aradan qaldırmağın bir neçə yolu var, buna görə də onlardan bir neçəsini eyni anda sınaya bilərsiniz. Problemin ciddi olduğuna inanılır, buna görə də psixoloji yardım olmadan ondan çıxmaq demək olar ki, mümkün deyil.
Belə vəziyyətlərdə yardım göstərən çoxsaylı psixoloji üsullar var, məsələn, psixoanaliz, hipnotik dekolmaniya və s. Mütəxəssislər kişiyə sevgi asılılığından necə qurtulmaq barədə məsləhətlər verirlər:
- Çoxlarına uyğun olan yaxşı dərman bir hobbidir. Diqqəti yayındıracaq və müsbət emosiyalar bəxş edəcək fəaliyyət həyatı daha rəngarəng və parlaq edəcək.
- İş psixi problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. İş yerində uğur, karyera yüksəlişi, müxtəlif insanlarla ünsiyyət, bütün bunlar ayrılıq üçün yaxşı dərmandır.
- Sevgi asılılığından xilas olmaq idmanın köməyi ilə həyata keçirilə bilər. Fiziki məşğələ canlılığı və özünə hörməti artırır, həmçinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əla seçim, insanın emosional vəziyyətinə müsbət təsir göstərən yogadır. Yığılmış enerjini sərf etmək üçün rəqs etmək tövsiyə olunur.
- Psixoloqlar özünüzə bağlanmamağı və başqa insanlarla ünsiyyət quraraq aktiv həyat sürməyi məsləhət görürlər. Belə bir vəziyyətdə dəstək çox vacibdir.
Sevgi asılılığı üçün dua
Kahinlər problemin tez öhdəsindən gəlmək üçün müxtəlif növ asılılığı olan insanlara tövsiyələr verirlər. Etiraf etmək və ünsiyyət qurmaq, xidmətlərə getmək və müntəzəm olaraq Allahla ünsiyyət qurmaq, ondan kömək istəmək vacibdir. Əgər imanın köməyi ilə sevgi asılılığından necə qurtulacağınızla maraqlanırsınızsa, o zaman hər səhər və axşam təqdim olunan duanı oxumaq tövsiyə olunur.
Sevgi asılılığından sui-qəsdlər
Hissləri soyutmağa kömək edən güclü bir ayin var və onu azalan ay zamanı həyata keçirmək lazımdır ki, Yerin peyki ilə birlikdə asılılıq da azalsın. Qadınlar sehrdən istifadə etməlidirlər qadın günləri: çərşənbə, cümə və şənbə. Sevgi asılılığından qurtulma təcrübəsi suyun təbii xüsusiyyətlərindən istifadəni nəzərdə tutur.
- Özünüzü xarici səs-küydən təcrid etmək üçün bir otaqda təqaüdə çıxın, yəni qapı və pəncərələri bağladığınızdan əmin olun.
- Hazırlayın soyuq su və bulaq və ya quyu olsa daha yaxşıdır, lakin kran mayesi fövqəladə vəziyyətdə də uyğundur.
- Sevgi asılılığından qurtulma texnikasının növbəti mərhələsində bir stəkan su üzərində sui-qəsd nəzərdə tutulur ki, bu da üç dəfə təkrarlanmalıdır. Bundan sonra mayenin yarısını için, ikinci hissəsi ilə özünüzü yuyun və ətrafınıza səpin.
Sevgi asılılığı üçün təsdiqlər
Bir insanın hadisələri həyatına cəlb edə biləcəyinə inanılır, buna görə sözlərinizi izləmək vacibdir. Əgər sevgi asılılığından necə qurtulacağınızla maraqlanırsınızsa, o zaman təsdiqlərdən, yəni müsbət ifadələrdən istifadə etməlisiniz. Çoxsaylı təkrarlar özünü hipnoz və ya özünü hipnoz kimi çıxış edir. Hesab olunur ki, təsdiqlər nə qədər tez-tez təkrarlanırsa, sevgi asılılığından qurtulmaq bir o qədər asan olacaq. Onları müsbət tonda söyləmək vacibdir. Təsdiq nümunəsi: “Mən (addan) asılı olmağı dayandırdım. Ürəyimi qorumaqla həyatımı idarə edir və idarə edirəm”.
Sevgi asılılığından qurtulmaq üçün mantra
İnsanın şüuruna təsir edə bilən xüsusi ayələr var və onlar həm də mənəvi kamilliyə kömək edir və onlara mantra deyilir. Onlar təkrarlanır, dinlənir və üzərində meditasiya edilir. Sevgi asılılığını necə aradan qaldırmaqla maraqlananlar üçün yalnız mantraları tələffüz etmək deyil, həm də mənəvi təcrübələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Təqdim olunan mətni azalan ayda hər gün 108 dəfə təkrarlamaq daha yaxşıdır. Nəfəs alarkən mantranı oxumaq vacibdir.
Sevgi asılılığı haqqında filmlər
Sevgi vəsvəsəsi mövzusundan istifadə edən bir çox film var. Sevgi asılılığı haqqında ən məşhur filmləri ayırd etmək olar:
- "Lolita". Film məşhur roman əsasında çəkilib və bir kişinin gənc qıza olan dəli sevgisindən bəhs edir.
- "Qorxu". Hekayə, seçdiyi kişinin qeyrətli və sərt sahibi olduğundan xəbərsiz ilk dəfə aşiq olan gənc qızdan bəhs edir.
- "Azarkeş". Bu film kimin sinfində oxuyan bir oğlanın həyatından bəhs edir təzə qız kim ona aşiq olur və bir müddət sonra ona aludə olur.
Sevgi asılılığı haqqında kitablar
- "Küləklə getdi" M. Mitçel. Scarletin Ashley sevgisini təsvir edən məşhur klassik. O, çox gec başa düşür ki, sevgi vərdişi çoxdan hissin özünü sıxışdırıb.
- Böyük Gatsby F. S. Fitzgerald. Bu əsərdə insandan sevgi asılılığı da oxunur. Əsas xarakter zəngin və qüdrətli bir adam oldu, lakin dummy olduğu ortaya çıxan bir qıza aşiq oldu. Nəticədə anlaşılmaz bir sevgi aludəçisi onu ölümə apardı.
- "Qəribdən məktub" C. Stefan. Bu kitab pərəstiş etdiyi obyektə məktub yazmağa qərar verən aşiq bir qadının hekayəsini təsvir edir və mətn 30 səhifəyə qədərdir. O, hisslərin qarşılıqlı olub olmadığını bilmir.
Sevgi asılılığından necə qurtulmaq olar: müalicə üsulları
Həqiqi məhəbbətin Allahın mükafatı, ən parlaq və ən nəcib duyğu olduğu iddiası sübut tələb etmir. Hər bir insan yeganə can yoldaşı ilə görüşmək istəyir və Cupid oxları onun ürəyinə dəydikdə hədsiz dərəcədə sevinir. Bununla belə, bir tərəfdaşa olan hissləri böyük ölçülərə çatan və normanın sərhədini keçən, dağıdıcı, idarəolunmaz, anormal sevgi asılılığına çevrilən insanlar kateqoriyası var.
Yoldaşla patoloji bağlılıq davranış asılılığının formalarından biridir. Bu dağıdıcı obsesif ehtiras, asılı subyekti real vəziyyəti obyektiv qiymətləndirmək və öz statusuna ayıq baxmaq qabiliyyətindən məhrum edir. Sevgi asılılığı daxili harmoniyanı pozur, rahatlıqdan məhrum edir, ağrı, iztirab və depressiya ilə mükafatlandırır.
Qarşı cinsdən olan bir insana itaətkar ehtiras, simptomlara görə alkoqol asılılığı və narkomaniyaya bənzəyir. Digər asılılıq növləri kimi, sevgi asılılığı da şəxsiyyəti məhv edir və dözülməz “çəkilmə” ilə müşayiət olunur. Tərəfdaş üçün qarşısıalınmaz istək subyekti muxtariyyətdən, müstəqillikdən və azadlıqdan məhrum edir. Cupid-in əsarətinə düşmüş bir insan, yeganə vacib varlığın sevgisinin obyekti olduğu öz fantaziya reallığını yaradaraq, real dünyada mövcud olmağı dayandırır. Manik ehtiraslara qapılan insan əmin olur ki, sevgi və iztirab qaçılmaz yoldaşdır. Hisslərini göstərməyin özünü qurban verməsi anlamına gəldiyinə səhvən inanır.
Sevgi sevgisi təhlükəli inkişafı vəd edir psixi pozğunluqlar, o cümlədən depressiya, anksiyete-fobik vəziyyətlər, konstitusiya psixopatiyası. Bir tərəfdaşdan əsarət qara blues dünyasında deqradasiyaya, tam təkliyə aparan yoldur.
Bir anomaliya necə qurulur: sevgi asılılığının əlamətləri
Asılılığın əlamətləri açıq və aydın olsa da, Cupid əsarətinə düşmüş subyekt özbaşına sevgi aludəçiliyinin əlamətlərini aşkar edə bilmir.Hansı siqnallar ürək məsələlərinin insanın həyatını metodik şəkildə məhv etməyə başladığından xəbər verir. ? Psixoterapevtlər sevgi asılılığının inkişafını təsdiqləyən aşağıdakı əlamətlərə işarə edirlər.
Siqnal 1. “Könüllü” qurban
İnsan könüllü və şüurlu olaraq həyatını seçilmiş üçün rahatlıq yaratmağa və ehtiyaclarını ödəməyə həsr edir. Asılı subyekt öz maraq və istəklərinə məhəl qoymur, yoldaşına dayə və tibb bacısı olur. Məhəbbət qurbanları sırasına düşmüş bir insanın fəaliyyətinin əlamətdar məqamı onun yaradılmasıdır. rahat şərait həyat, onun çətinliklərinin qarşısını almaq, bütün problemləri həll etmək.
Siqnal 2. Fərdiliyin inkarı
Sevgi asılılığının tipik bir əlaməti, bir insanın öz nöqteyi-nəzərindən imtina etməsidir. Bu vəziyyət, asılı bir insan tərəfdaşının dünyasında tamamilə "əriyir", baş verənlərə seçdiyi birinin gözü ilə baxmağa başlayır, onun fikrini yeganə doğru nəzəriyyə kimi qəbul edir. Fərd sevgi obyektindən götürülmüş davranışları inkişaf etdirir. Bir insan şəxsi hobbi və hobbilərindən imtina edir. Belə bir mövzu tədricən öz unikallığını itirir, yalançı məqsədlərə xidmət edir.
Siqnal 3. Partnyorun yoxluğunda həyatın mənasının itirilməsi
Məhəbbət aludəçiliyinin ən dəhşətli əlaməti insanın seçilmiş yoldaşı olmadan həyatının məqsədsiz və mənasız olduğuna inanmasıdır. Belə bir mövzu əmindir ki, əgər onun seçdiyi adam ətrafda olmasa, o, möhtəşəm təcriddə öləcək. Asılı bir insanın düşüncəsi bir məqsəd üzərində qurulmuşdur - hər hansı bir şəkildə tərəfdaş saxlamaq. Xəstə bir insanda morbid qısqanclıq yaranır. Seçdiyi birində xəyanət və hisslərin soyumasını təsdiqləyən güclü arqumentlər tapmağa çalışır.
Sevgi asılılığını necə aradan qaldırmaq olar: azadlığa gedən yol
Sevgi asılılığı unikal fərdiliyin məhvinə və bir qrup bədbəxt simasız qurbanlarla birləşməsinə səbəb olur. Manik ehtiras mənəvi dağıntıya, dərin depressiyanın formalaşmasına, narahatlıq pozğunluqlarının inkişafına və şəxsiyyətin deqradasiyasına gətirib çıxarır. Buna görə də, həyat yoldaşı üçün obsesif istəkləri aradan qaldırmaq unikallığı, müstəqilliyi və xoşbəxtliyi qorumaq üçün zəruri bir addımdır. Qəddar sevgi asılılığından necə qurtulmaq olar? Psixoloqların tövsiyələrinə əməl edirik.
- Tanınmadan sevgi asılılığından qurtulmaq mümkün deyil: problem mövcuddur. Başa düşmək lazımdır ki, mövcud qul vəziyyəti normal həyata mane olur, insanı enerji və gücdən məhrum edir, gələcəkdə heç bir fayda vəd etmir.
- Yadda saxlamaq lazımdır ki, bir neçə gün ərzində şeytani asılılığı aradan qaldırmaq və sevgi yaralarını sağaltmaq heç bir nəticə verməyəcək. Öz şəxsiyyətinizi dəyişdirmək üçün səbirli olmalı və uzun, əziyyətli işə hazır olmalısınız.
- Bir insanın özünə hörməti aşağı olarsa, sevgi asılılığını aradan qaldırmaq mümkün olmayacaq: o, öz imkanlarını qiymətləndirməməyə alışıb və şəxsi fəzilətlərin mövcudluğunu tanımır. Fərdi sevgi qurbanları sırasına aparan özünə hörmətsizlikdir. Ona görə də öz şəxsi fikrini təkmilləşdirmək, komplekslərdən qurtulmaq lazımdır. Adekvat heysiyyətin formalaşmasına kömək psixoloji təlimlə təmin edilir.
- Sevgi asılılığını aradan qaldırmaq üçün qeyd-şərtsiz itaətkar bir insan olmağı dayandırmalı, qəti şəkildə "yox" deməyi öyrənməli və öz maraqlarınızı müdafiə etməlisiniz. Ətrafdakı insanların öz istəklərini təmin etmək üçün itələməsinə və daha zəif bir insandan istifadə etməsinə icazə verilməməlidir. Ən kiçik bir səhv üçün bağışlanma diləməyi dayandırmalı və fərqli bir baxış bucağının partnyorunuza narahatlıq yaradacağından qorxmadan öz fikrinizi açıq şəkildə bildirməlisiniz.
- Sevgi əsarətini dayandırmaq üçün arxa plandakı rollardan imtina etmək lazımdır. Xarakterlərinizdə qurbanın xüsusiyyətlərini müəyyən etməli və liderlik keyfiyyətlərini inkişaf etdirməlisiniz.
- Özündən təhkim damğasını silmək üçün həyati enerjisini başqalarının şıltaqlıqlarını təmin etməyə deyil, öz istedadlarını inkişaf etdirməyə sərf etmək lazımdır. Unutmayın ki, hər bir insan öz taleyini özü qurur və əməllərinə görə məsuliyyət daşıyır. Daim başqalarına baxmamalı, özünü başqaları ilə müqayisə etməli, çoxşaxəli daxili aləmini qoruyub saxlamalı və inkişaf etdirməlisən.
- Ölümcül ehtirasdan qurtulmaq üçün ən çətin addım gələcəyinizi proqnozlaşdırmaq və mövcud perspektivləri qiymətləndirməkdir. Bu hərəkət cəsarət, qətiyyət, dürüstlük və obyektivlik tələb edir. Etiraf etmək lazımdır ki, qurbanın indiki mövqeyi şəxsiyyətin tamamilə yox olmasına səbəb olacaqdır. Birmənalı seçim etmək lazımdır - sevgi zəncirlərinə zəncirlənmiş mövcud olmağa davam etmək və ya azad və xoşbəxt bir insan olmaq.
Sevgi asılılığı üçün hipnoz
Psixoloqun apardığı müalicə qurtuluş gətirməzsə, sevgi asılılığından tək başına qurtulmaq çox çətindirsə nə etməli? Həqiqətən, bir çox insanlar üçün bir tərəfdaşa obsesif bağlılıq çox olur çətin problem, psixoterapiyanın köməyi ilə həll edilə bilməyən. Sevgi aludəçiliyində bir çox aşkar və şüursuz faktorlar var ki, onlar çox vaxt insan tərəfindən əhəmiyyətsiz detallar kimi qəbul edilir. Ancaq həyat proqramında bu cür "əhəmiyyətsiz" əlaqələr fərdin dünyagörüşünə və davranış tərzinə böyük təsir göstərir. Sevgi asılılığı ilə belə çətin vəziyyətlərdə vacib bir addım atılmalıdır: bir hipnoloqdan kömək axtarın.
Sevgi asılılığı üçün hipnoz nədir? Hypnosuggestive terapiya xəstənin inadkar irrasional ehtirasdan tam azad edilməsinə yönəlmiş hipnoterapist və müştəri arasında birgə əməkdaşlıqdır. Hipnoloq şüuraltı dünyasına təcrübəli bələdçi, xəstəsinin daxili dünyasını dərk edən səriştəli mütəxəssisdir. Hipnotik transa dalaraq, hipnoloq müştəriyə təfəkkürün dağıdıcı komponentlərini müəyyən etməyə kömək edir və özünü qavrayışda və dünyagörüşündə böyük dəyişikliklərə nail olmağı hədəfləyir.
Yarı yuxulu vəziyyətdə qalmaq könüllü olaraq problemin mövcudluğunu etiraf etmək və qurbanın rolundan imtina etmək imkanı verir. Hipnoz üsulları sevgi asılılığından qurtulmaq üçün qərar qəbul etməyə və dəyişikliklər etməyə kömək edir. İnsan cəsarət qazanır və tətbiq olunan dogmalardan əl çəkərək problemlə üzləşə bilir.
Təklif vasitəsilə hipnoterapist, konstruktiv mübarizə üsullarını öyrətməklə, xoşbəxt həyat qurmaq üçün rasional ideyalar verməklə narkomanın dəyişməsinə kömək edir. Asılılığın hipnozla müalicəsi daxili harmoniyaya və xarici dünya ilə rahat qarşılıqlı əlaqəyə yol tapmaq üçün lazımdır.
Hipnozun köməyi ilə xəstə nəinki həsrətdən, inciklikdən, ümidsizlikdən xilas olur. Mövzu özündən qaçan təxribatçıları müəyyən edərək, onun zərərli asılılıq şəbəkəsinə düşməsinin səbəblərini müəyyənləşdirir. Asılılığın hipnozla müalicəsi nəticəsində sevgi əsarətinin qurbanı öz əhəmiyyətsizliyi, faydasızlığı, gələcəyə ümidsizliyi hissindən xilas olur və şəxsi azadlıq əldə edir.
Hipnoz seansları təkcə insanı məhv edən hissləri buraxmağa deyil, həm də gələcəkdə depressiv vəziyyətlərin inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Hipnoloq xəstəni daxili problemi konstruktiv şəkildə həll etməyə istiqamətləndirir ki, bu da gələcəkdə başqa bir patoloji cazibənin inkişafının qarşısını almağa imkan verir.
Asılılıq üçün hipnoz müalicəsi:
- öyrənilmiş çarəsizlik sindromunu tamamilə aradan qaldırmaq;
- şəxsiyyətinizi sevməyi, hörmət etməyi və qeyd-şərtsiz qəbul etməyi öyrənin;
- aşağılıq komplekslərindən qurtulmaq;
- özünə inamı inkişaf etdirmək;
- müdaxilə edən düşüncələrə qalib gəlmək;
- irrasional qorxuları aradan qaldırmaq;
- potensialınızı obyektiv qiymətləndirin;
- şəxsi azadlığın tələb olunan sərhədlərini müəyyən etmək;
- digər insanların xüsusiyyətlərinin real qavrayışını inkişaf etdirmək;
- həyata müsbət baxış formalaşdırmaq;
- özünüzü öz həyatınızın ağası kimi tanıyın.
Hipnoz müalicəsi insana irəliləmək istəyi verir, ilahi sevginin olduğu xoşbəxt bir həyat yaratmaq üçün təcil qazanmağa kömək edir, şəxsiyyəti məhv edən manik sevgi asılılığına yer yoxdur.