فقط العلاقات التي يوجد فيها حب متبادل يمكن أن تسمى سعيدة. يمكن مقارنة هذا الشعور بشعور الأجنحة خلف الظهر ، ولا يوجد مثيل له في العالم. ومع ذلك ، من المهم جدًا ألا تفقد نفسك مع رجل. اليوم ، بين النساء ، هناك العديد من الأشخاص الذين يتطور حبهم لممثلي الجنس الأقوى ، بشكل غير محسوس بالنسبة لهم ، إلى اعتماد عاطفي على الرجل. هذا الشعور شبيه بمرض ولذلك يجب التخلص منه بأي وسيلة.
رهينة المشاعر
في الواقع ، الاعتماد العاطفي على الرجل ليس أكثر من شكل مرضي وغير صحي من الارتباط العاطفي القوي. ولكن على عكس الحب ، الذي تستقبل منه المرأة في الغالب أحاسيس إيجابية ، فإن الحالة المذكورة أعلاه تجلب لصاحبها العديد من اللحظات السلبية: الألم العقلي ، والدموع ، والشك بالنفس ، وفقدان التذوق مدى الحياة ، واللامبالاة.
في الحالات المهملة بشكل خاص ، يمكن أن يتسبب في تطور الاكتئاب لفترات طويلة والعصاب وحتى الأمراض الجسدية. بعبارة أخرى ، نحن نتعامل مع شعور بالقوة التدميرية الرهيبة ، والتي ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، قادرة على الدوس وتدمير حاملها.يمكن وصف الاعتماد العاطفي على الرجل بأنه انشغال عميق بشخص معين ، في حالتنا - برجل معين ، بالطبع ، على حساب نفسه. بالنسبة لضحية هذه الحالة المؤلمة للروح والعقل ، يصبح الحبيب إلهًا شخصيًا ، مركز الكون. "لا أستطيع العيش بدونه!" - هذه هي العبارة التي تحدد ببلاغة جوهر الاعتماد العاطفي. المرأة لا تهتم بنفسها: فقط وجود رجل محبوب ، مظهره وصوته ومعتقداته ومصالحه مهمة. والحاجة إلى كل هذا تتعزز فيها كل يوم.
ليس من الصعب تخمين عواقب مثل هذه العلاقة: "السيد" يفقد احترام "العبد" الذي يعتمد عليه ، في كثير من الأحيان يهينها ويهينها ، بل يتلاعب بها. في مثل هذه النقابات ، تكون الفضائح والتوبيخ المتبادل أمرًا شائعًا ، لأن ضحية الإدمان يحاول باستمرار السيطرة على "إلهه" ، ويتعدى على حريته الشخصية. من الواضح أن مثل هذا الاتصال غير الصحي لا يمكن أن يكون له مستقبل مشترك سعيد.
لماذا تصبح المرأة معتمدة عاطفيا؟
لماذا ، إذن ، الجنس العادل في كثير من الأحيان ، حتى في عصرنا المتحرر ، يصبح رهائن لمشاعرهم الخاصة لرجل اكتسب نزعة غير صحية؟ يمكن أن تكون أسباب الاعتماد العاطفي مختلفة.
- المشكلة تأتي من الطفولة. إذا كانت الفتاة مرتبطة بشدة بوالديها أو والدتها ، فهي قادرة تمامًا على أن تأخذ معها الحاجة إلى رؤية العالم من خلال عيون شخص آخر والتصرف وفقًا لمعتقدات شخص آخر في مرحلة البلوغ. من ناحية أخرى ، في أصول الاعتماد العاطفي للمرأة على الرجل ، على العكس من ذلك ، قد يكون هناك أيضًا نقص في عاطفة الأم وحنانها ورعايتها في مرحلة الطفولة. في هذه الحالة ، يسعى الطفل بأي وسيلة لجذب انتباه الوالد حتى التضحية والاستسلام الكامل. وفقًا لذلك ، فإن هذا النموذج من السلوك ، كونها امرأة بالغة بالفعل ، تنتقل إلى الرجل الذي تحبه.
- أفكار مشوهة عن الحب والعلاقات. لقد حدث أنه منذ زمن سحيق وحتى يومنا هذا في مجتمعنا يتم ترسيخ فكرة أن المرأة يجب أن ترضي الرجل في كل شيء. قراءة مقالات وكتب في علم النفس: نصيب الأسد منها يعلم السيدات الجميلات إبداء الاهتمام بشخص ذكر ، بين الحين والآخر تقديم تنازلات في العلاقات معه ، ووضع مصالح الشريك فوق اهتماماتهن ، وما إلى ذلك. تأخذ معظم الشابات هذه المعلومات في الخدمة ، ثم يتفاجأن أن المختارات لا يضعهن في فلس واحد ، فهم يعانين من تبعية عاطفية غير صحية.
- الخوف من الشعور بالوحدة كسبب من أسباب الاعتماد العاطفي على الرجل. صريح أو اللاوعي ، هو الذي غالبًا ما يحول المشاعر الأنثوية الرقيقة للرجل إلى حاجة لا يمكن السيطرة عليها لتكون دائمًا بالقرب من الشخص المختار ، لتنفسه. لا يمكن للمرأة ببساطة أن تتخيل حياتها بدون حبيب ، لأنها بدون رفيق الروح تعتبرها وتشعر بالدونية والوحدة.
كيف لنا ان نتخلص من
للتغلب على الشعور المنهك في نفسك ، وهو شكل غير صحي من الحب للرجل ، يجب عليك اتخاذ الإجراءات التالية.
- حلل أصول مشكلتك. تذكر طفولتك. التفكير في العلاقة التي نشأت بينك وبين والديك. أجب عن السؤال: ما الذي لم تحصل عليه من والدتك وأبيك من حيث المشاعر والعواطف؟ اعلم أن هذا ما تحاول الحصول عليه اليوم بالاتحاد مع رجل.
- تعلم أن تتحمل المسؤولية عن حياتك. توقف عن البحث عن شخص يلومه على إخفاقاتك ومشاكلك ، على سوء حظك. لا أحد مجبر على الحب والاحترام والتقدير لك ، على الرغم من أنك تريد ذلك حقًا. ربما لست مسؤولاً عن هذا ، لكن لا يزال من المفيد إيجاد أسباب أخطائك في سلوكك وأفعالك الشخصية.
- لا تحاول دائمًا أن ترقى إلى مستوى توقعات من تحب وأن تكون جيدًا للجميع. هذا مستحيل ، وبالتالي فمن الأهمية بمكان أن تبقى على طبيعتك في أي موقف. حتى لو كنت معتادًا على إرضاء الرجل في كل شيء ، فتوقف واسأل نفسك: هل يعجبك ما تفعله ، أم عليك أن ترتكب العنف ضد نفسك في كل مرة؟ هل تفقد احترامك لذاتك بمحاولة سعادته فقط؟ الأجوبة سوف تنبهك بالتأكيد.
- حب نفسك. المرأة التي تشعر بالحب الحقيقي والاحترام لنفسها لن تصبح أبدًا ضحية الاعتماد العاطفي على الرجل. من ناحية أخرى: لا أحد يحب من لا تحب نفسها.
- اتخذ خطوات لتحسين ثقتك بنفسك. من الآن فصاعدًا ، ضع اهتماماتك الخاصة وليس مصالح الرجال في المقدمة ، واعتمد فقط على رأيك في اتخاذ القرارات. سيساعدك هذا على أن تصبح أكثر ثقة واستقلالية عن موضوع العاطفة المدمرة.
- لفهم هذا الشيء: ليس لديك الحق في التحكم في كل خطوة من خطوات توأم روحك ، ولا يمكنك إعادة تشكيل وإعادة تعليم الشخص المختار بطريقتك الخاصة. كل هذا يمكن أن يتم فقط على شخصك.
- انظر إلى نفسك من الخارج ، لا سيما في المواقف التي تهين فيها نفسك أمام من تحب ، و "تبتلع" الإهانات بصمت ، وتنخرط في التضحية بالنفس من أجل رفاهية شريكك. هل المرأة التي تراها جذابة وتستحق الاحترام في رأيك؟ هل تستحق الحب الصادق والاحترام من الرجل؟ إذا فهمت أنك لست كذلك ، فأنت على الطريق الصحيح للتحرر من الإدمان العاطفي.
- حلل عيوب الرجل الحبيب. اكتبها على قطعة من الورق. كن صريحًا للغاية مع نفسك. بالإضافة إلى السلبيات ، قم أيضًا بإصلاح الأفعال التي لا تستحق الذكر التي اخترتها. هل الورقة بأكملها ممتلئة؟ هل كان عليك حتى استخدام واحدة جديدة؟ هذا يعني أن هذا الرجل لا يستحق حبك ، وأن الاعتماد عليه عاطفياً على الأقل غبي.
- كن واضحا بشأن احتياجاتك ورغباتك. من خلال تركهم غير راضين ، فأنت لا تتعرف على نفسك كشخص مستقل ، قادر على العيش والتصرف بشكل مستقل.
لا تدع التعلق المرضي والتبعية العاطفية يستعبدك! عش الحياة على أكمل وجه واستمتع بكل يوم. لا تركز فقط على الرجل - فهناك العديد من الأشياء المهمة والمثيرة للاهتمام في الحياة ، فالحياة متعددة الأوجه.
مرحبا اسمي ماشا. أنا أعتمد كثيرا على زوجي. في عائلتنا أنا من يقبل وهو الذي يدير الخد. لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن.
من المهم دائمًا بالنسبة لي ما يفكر فيه عني ، سواء كان يوافق على أفعالي أو أقوالي أو أفعالي. إذا لم يعجبني شيئًا ما ، فأنا قلق جدًا وأسرع على الفور لإصلاحه. على سبيل المثال ، لم يعجبه شخصيتي ، والآن أعمل على نفسي في صالة الألعاب الرياضية لمدة 1.5 ساعة في اليوم. لاحظ لي أنني تصرفت بلطف شديد مع المرؤوسين - وقمت بتغيير أسلوب الاتصال في العمل. أيا كان ما يقوله ، فأنا ، حتى لو قاومت في البداية ، ثم استنتجت أنه على حق. أختار دائمًا كلماتي بعناية شديدة في محادثة معه ، حتى لا أثير خلافًا عن غير قصد. إذا اتصل بي لمشاهدة فيلم ، وكنت ذاهبًا إلى الفراش ، لأنني يجب أن أعمل مبكرًا غدًا ، فأنا أترك كل شيء وأذهب لمشاهدة فيلم معه. إذا طلب شيئًا ، فأنا أضع كل شئوني جانبًا وأسرع في تلبية الطلب ، حتى لو كان ذلك غير مريح بالنسبة لي. أنا خائف من مثل هذا التبعية شبه المستعبدة. أخشى أن أفقده ، أو أغضبه ، أو أسيء إليه. ربما ، لأنني أتصرف بهذه الطريقة ، فمن الصعب أن تحترمني. زوجي لا يعتمد بشكل خاص على رأيي. يهتم بي بالقوة. إذا كانت لدينا آراء مختلفة في بعض الحسابات ، فيكفي أن يصبح أكثر برودة معي ، وسأفعل على الفور ما يشاء ، لأن اغترابه بالنسبة لي هو عقاب لا يطاق.
الشيء هو أنه لا يخشى أن يفقدني ، وأنا عادة - كثيرًا. إنه عزيز علي ، أرى فيه العديد من المزايا وأعتقد أنه كان سيتصرف بشكل مختلف تجاهي ، أكثر دفئًا ، إذا كان لدي احترام لذاتي. بعد كل شيء ، لا أحد يجبرني على التخلي عن مواقفي لمجرد أنه كان يقوس الحاجب في استياء. لكنني وصلت إلى نقطة اليأس. ليس لدي قوة ولا طاقة. أمشي لأعمل مثل عصير الليمون ، وبدأت أمرض. لأول مرة في حياتي ، تتبادر إلى ذهني كل أنواع الأفكار حول الانتحار ، لكنها تمنعني من حقيقة أن أمي وأبي لا يحتفظان به ، وبعض الأمل الآخر. احتقر نفسي على ضعفي. لأخطائي ، أريد باستمرار أن أعاقب نفسي بطريقة ما.
كيف أتخلص من هذا الإدمان؟ من الواضح أن السبب في داخلي ، وهناك شيء ما يحتاج إلى تصحيح بشكل عاجل. لكني لا أعرف أ) ماذا أفعل بالضبط و ب) ما إذا كان الأمر يستحق طلاق زوجي بالتوازي مع هذه التغييرات. من ناحية أخرى ، إذا قمت بتغيير ، فربما يتغير موقفه تجاهي أيضًا. ومن ناحية أخرى ، أخشى أنه لا يزال من المستحيل احترام شخص تمسك بك ذات مرة وغرق عند قدميك ، متوسلاً إليك ألا تغادر ، حتى لو قام بتغيير سلوكه.
من فضلك قل لي كيف حل هذا. شكرا لاهتمامكم.
الرجل لا يهتم كثيرًا ، وأنت تعاني من هذا ، فأنت دائمًا تتفق مع رأي الرجل ، حتى عندما لا تتفق داخليًا مع منصبه ، أو الخيار الأكثر تطرفاً - رجل يغش ، وتعاني ، وتستمر في حبه ، لا تعرف كيف تتعامل مع اعتمادك العاطفي.
لماذا في أغلب الأحيان تكون المرأة تعتمد عاطفيًا على الرجل وليس العكس؟
الجواب يكمن في علم النفس لدينا ، مدعومًا بالتعليم. منذ الطفولة المبكرة ، يتم تعليم الفتيات أن أهم شيء في الحياة هو الحب والأسرة والأطفال. إنه في هذا التسلسل. بالنسبة للبعض ، بدلاً من الحب ، يتم تقديم الزواج الناجح ، مرة أخرى لإنشاء أسرة جيدة ، ورفاهية الأطفال ، وربما الراحة الشخصية.
ولهذا بينما نحلم بالحب ...
يتم تقديم مقياس مختلف للقيم للشباب
تأتي إنجازاتهم الشخصية دائمًا في المقام الأول ، سواء كانت مهنة أو رياضة أو أي مهارات يجب أن ينجح فيها رجل المستقبل حتى يشعر بالسعادة ويكون قادرًا على إعالة أسرته. هل تم إخبار الأولاد أنه من أجل أن يصبحوا سعداء ، يجب أن يقع في الحب؟ أو: "هل ستكون ناجحًا وسعيدًا إذا أنشأت أسرة جيدة؟"
بدلاً من ذلك ، سيقولون له ، "ستكون ناجحًا وسعيدًا ، إذا حققت ذلك ، فستكون قادرًا على ضمان رفاهية عائلتك". في المرتبة الثانية على مقياس القيم ، يتمتع الرجل بمتعه. ليس كل نفس القوة في تحقيق الأهداف ، يجب أن تكون قادرًا على الاسترخاء. الصيد والصيد وكرة القدم ألعاب الكمبيوترأو غيرها من الملذات الذكورية.
موقد الأسرة ، الأطفال ، الحب - هذا من اختصاص المرأة. بالطبع ، يحتاج الرجال أيضًا إلى الحب الدافئ العلاقات الأسريةوالتواصل مع الأطفال. لكن هذه القيم ، كقاعدة عامة ، تتلاشى في الخلفية في أذهان الرجال.
قبل الزواج ، يمكن أن تتنوع اهتمامات الفتاة: أصدقاء ، نوادي ، نوادي رياضية ، إلخ. في كثير من الأحيان ، يهدف جزء من هذه الاهتمامات مرة أخرى إلى تحقيق المهمة الرئيسية للفتاة - الزواج! وبعد تحقيق الهدف الرئيسي ، وضع معظمنا أهدافًا أخرى تستحق نفس القدر من الأهمية - خلق الراحة في المنزل وتربية الأطفال ، ومنح أنفسنا تمامًا جسديًا وعاطفيًا لتحقيق هذه المهام.
بعد تكوين أسرة ، غالبًا ما تتخلى النساء عن ملذاتهن الشخصية البحتة ، من التواصل مع الأصدقاء ، ومحاولة تكريس أنفسهن قدر الإمكان لأزواجهن وأطفالهن المحبوبين. غالباً المسؤوليات العائليةتتحول إلى احتياجات.
رجل في هذا الوقت يضع جهوده في العمل والعواطف في الملذات. بعد كل شيء ، كل شيء على ما يرام في الأسرة ، كل شيء تحت سيطرة المرأة عن كثب.
لذلك ، بينما نعاني من قلة اهتمام الرجل ، فإنه يفكر في كيفية تحقيق الذروة التالية في مسيرته ، أو تحقيق نتائج في هوايته ، أو الحلم بمغامرة مع امرأة جديدة. 
وهنا نقع في فخ أوهامنا ، ونصبح معتمدين عاطفيًا على الرجال. يظهر هذا الاعتماد بشكل خاص عند النساء اللواتي يقررن أن يصبحن ربات بيوت. يعبرون عن أنفسهم عندما يرون نتيجة عملهم. نظافة المنزل ، عشاء لذيذ على المنضدة ، أطفال أذكياء ومهذبون. وهناك حاجة طبيعية لأن تكون هذه النتيجة موضع تقدير من قبل الرجل الحبيب. وغالبًا ما لا يعتبر الزوج هذا إنجازًا ، بل حقيقة بديهية.
كيف تتجنب هذا؟
كيف تتعلم أن تكون متحررا عاطفيا من الرجل؟
الجواب ، كما نرى ، يكمن في السطح. لست بحاجة إلى توجيه كل مشاعرك في اتجاه واحد! إعادة توزيعها. بالطبع ، لا يمكننا تغيير جوهرنا الأنثوي تمامًا. إن الحاجة إلى رعاية الأطفال ، الزوج ، المنزل لا تذهب إلى أي مكان وهذا أمر جيد!
ولكن إذا كنت تريد أن تتحرر من الرجل عاطفياً ، فعليك أن تفهم ما الذي يسعدك إلى جانب رعاية الأطفال والزوج. وجه جزءًا كبيرًا من عواطفك إلى هذه القناة الممتعة والمثمرة. لا تضحِّي بالتواصل مع الأصدقاء الذين يثيرون اهتمامك حقًا من أجل موقد عائلي ، لأن رجلك يسمح لنفسه باجتماعات ذكورية بحتة. حدد هدفًا لزيادة احترامك لذاتك! 
ابحث عن هواية تجلب لك متعة حقيقية! الحصول على أحاسيس إيجابية مشرقة هو أفضل مفتاح للحرية العاطفية. يمكن أن يكون قسمًا رياضيًا أو رقصًا أو نادي اهتمام. إذا كانت هواياتك تشمل الناس المثيرين للاهتمامالتي لا علاقة لها بأسرتك ، هذا فقط للأفضل! ستتوسع آفاقك وستكون هناك دائمًا مواضيع للنقاش مع زوجك. 
كلما زادت المشاعر الإيجابية التي تتلقاها ، خارج منطقة تأثير رجلك ، زادت قيمة تلك التي تمنحها له ، وكلما زادت الرغبة في الرد بالمثل.
لطالما اعتبر الرجل الشيء الرئيسي في كل شيء. سواء كانت مهنة أو عائلة أو أسلوب حياة. لكن في العالم الحديث ، فقد Domostroy بالفعل سلطته ، وفي كثير من الأحيان يمكن للمرء أن يسمع السؤال من شفاه المرأة: "كيف تصبح مستقلاً؟" لا تنتظري حتى يخصص الزوج المال للتسوق ، أو يسمح للخروج مع الأصدقاء أو يقرر ما إذا كان يريد ممارسة الرياضة أو تجربة هواية أخرى. الأطفال وحفاضات الأطفال والأعمال المنزلية هي بالتأكيد أشياء تتمسك بها أكتاف المرأة الهشة. لكن لا ينبغي أن تمر الحياة! ادفن شخصيتك ومواهبك لرجل؟ من قال لك مثل هذا الهراء! في هذا المقال ، سنبدد كل شكوكك ونوضح كيف تصبح مستقلاً.
الاعتماد على الرجل كيف تتخلص منه؟
من أين يبدأ كل هذا؟ عادة ما يكون هذا إما بداية التعايش ، أو الزواج ، ومرة أخرى التعايش. المهنة والوقت الشخصي والمكان ، الذي كان مليئًا بالحياة قبل لقاء رجل ، يتلاشى تدريجياً في الخلفية. تفتح أدوار ومسؤوليات جديدة أمام المرأة - التدبير المنزلي والحياة وولادة الأطفال وتربيتهم. تدريجيًا ، تبدأ المرأة في التضحية بنفسها من أجل العلاقات الجيدة في الأسرة ، وتبدأ في الذوبان في الرجل وحياته. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الاعتماد على زوجها. لها طابع التضحية. رفض التطور والوظيفة لصالح الأطفال والزوج والأسرة - بعد كل شيء ، فإن المرأة على يقين من أن مثل هذه التضحية ستكون بالتأكيد موضع تقدير. لكن الوقت يمر ، ويصبح الاعتماد العاطفي ماديًا بشكل تدريجي. بعد كل شيء ، ذهبت المهنة إلى البالوعة! الفضائح تتأجج تدريجيًا: إنها تشعر بالملل في المنزل ، ولا تحب أن يعود إلى المنزل متأخرًا ولا يهتم بها ، ولا تحب أن يمنحها القليل من المال ، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه ، تبدأ المرأة المدمنة في الخوف من فقدان رجل بدأ بالفعل في النظر حولها ، والاكتئاب ، ومشاكل العلاقة ، وعدم الرضا عن حياتها ، وأكثر من ذلك بكثير. لكن كل شيء بدأ بتضحية عادية ، وإن كانت بحسن نية. السبيل الوحيد للخروج من هذا الوضع هو أن تصبح مستقلاً!
تعود أسباب اعتماد المرأة على زوجها إلى الطفولة. كانت أخطاء الوالدين في هذه الحالة تتمثل في تقييد الحرية وإظهار المبادرة. يصبح الأطفال معتمدين على الأطفال ، الذين كثيرًا ما يقول لهم الآباء: "إذا كنت تحبني ، فستفعل كما قلت". أو العكس: "إذا كنت تحبني فلن تفعل ذلك". بالنظر إلى حقيقة أن المرأة تسعى دون وعي إلى الدعم والدعم في الرجل ، ستبدأ المرأة تلقائيًا في التضحية بنفسها من أجل حبه. كيف تصحح الموقف وتصبح الشخص الذي يحمل لقب فخور " امرأة مستقلة"؟ بالطبع ، أنت بحاجة إلى حل مشاكلك النفسية بشكل نهائي. يمكنك القيام بذلك بالطريقة التالية:
1. ابدأ بقليل من التمرين: أغمض عينيك وتخيل أنك جالس على جبل عالٍ ، وتحتك يوجد طريق طويل. هي حياتك. انظر إليها بعناية ، وحاول تحليل سلوكك في بعض المواقف التي تتذكرها بشكل خاص. فكر في اللحظات التي كنت فيها فخوراً بنفسك ، ثم المواقف التي كنت تفعل فيها ما تحب. ثم اسأل نفسك بعض الأسئلة وأجب عليها بصدق:
- ما نوع العلاقة التي تربطني بوالديّ؟
- كم مرة أفعل ما أريد؟
- لماذا أخشى فقدان زوجتي؟
- ماذا سيحدث لو بقيت بلا رجل؟
2. تذكر المواقف التي كنت تخشى فيها من الطفولة أن تفعل شيئًا ضد إرادة والديك. أقنع نفسك ، كشخص بالغ ، أن لك الحق في أن تفعل ما يحلو لك.
3. فكر فيما تريده من حياتك؟ ما هي الأهداف والخطط التي يمكنك وتريد أن تضعها لنفسك. حاول البدء في تنفيذها دون النظر إلى رأي أو رفض شخص آخر.
4. تذكر أن أفضل العلاقات تكون فقط في تلك العائلات حيث يعرف الزوجان قيمتهما ، ولا يعتمدان على بعضهما البعض ، ولا يحاولان إعادة تكوين بعضهما البعض ، ولكنهما يعيشان في احترام متبادل وحب ووئام. 
في أي عائلة لا ينبغي أن يكون هناك جانب قوي وضعيف. يجب تقسيم جميع واجبات الزوج إلى النصف. دعنا ، في البداية ، سيكون من الصعب عليك الخروج من دور الضحية. أوضح للأسرة أن لديك الحق في قضاء الوقت الشخصي والمصالح الشخصية. بمجرد أن تبدأ في القيام بالأشياء الخاصة بك بالإضافة إلى الأعمال المنزلية ، ستشعر بمدى سهولة ذلك على روحك ، وسترى مدى سرعة حياة عائلية. تذكر أن الحب والاحترام المتبادل فقط في هذا العالم يمكن أن يصنع العجائب. والمساحة الشخصية هي عالمك ، حيث لم يعد بإمكانك الاعتماد على أي شخص.
لقد حدث أنه منذ زمن بعيد في الأسرة ، كان الرجل يعتبر الرأس ، والدعم ، والمكسب ، والحامي ، ولا أعرف من هناك أيضًا. لكن الحياة لا يمكن أن تقف مكتوفة الأيدي ، فقد فقدت قواعد بناء المنزل سلطتها منذ فترة طويلة ، وبدأت النساء في كثير من الأحيان في طرح السؤال: "كيف تصبح مستقلاً عن الزوج؟" من الصعب اليوم العثور على تلك المرأة التي لن تثقل كاهل التوقعات المستمرة لـ "الاستثمار" المالي القادم من زوجها لشراء الملابس أو مستحضرات التجميل أو الترفيه مع الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يخفى على أي منا نحن النساء أن جميع الرجال تقريبًا يعتبرون هذه النفقات عديمة الفائدة تمامًا!
نعم ، الأطفال والنظام والراحة في البيت مقدسة. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال السماح لبقية الحياة بالمرور من خلال نوافذ المطبخ والحضانة! من أجل الرجل أن يخفي أعمق فضائله ومواهبه ، ويطيعه تمامًا؟ نعم من أجل لا شيء! سنخبرك اليوم كيف تصبح مستقلاً عن زوجك ونظهر لك كل ما لديك أفضل الصفاتكفرد فريد.
اعتماد المرأة على الزوج
عادة بمجرد أن يبدأ اثنان الحياة سويا، ولا يهم إذا كان زواجًا قانونيًا أو مجرد تعايش ، فإن اهتمامات "البنات" الخاصة بالنساء تذهب إلى الخلفية. حياة مهنية؟ نعم ، لماذا هو مطلوب ، لا يناسب المرأة على الإطلاق ، من الأفضل أن تدعمني في طريقي إلى ارتفاعات المهنية! هواية؟ ألا تعلم أن هواياتك الرئيسية الآن هي أنا؟ وقت شخصي؟ حبيبي ، سأحتل وقتك الشخصي الآن شخصيًا!
والواقع أن التدبير المنزلي ورعاية الأطفال (بما في ذلك الطفل الأكثر أهمية - الزوج) يضع على عاتق المرأة ، وهي واجبات "رسمية" جديدة هشة بالفعل. في محاولة لتحقيقها على أفضل وجه ممكن ، تدفع المرأة حياتها ومصالحها الخاصة أكثر فأكثر من أجل الحفاظ على علاقة جيدة مع زوجها وتربية أطفال جيدين.
تتجاهل هواياتها بشكل متزايد من أجل هوايات زوجها ، وتطبخ أطباقه المفضلة ، وتشاهد الأفلام التي يحبها ، بل وتستخدم مستحضرات التجميل التي يوافق عليها زوجها (في الحالات المهملة بشكل خاص ، يشتريها هو). تذوب في حياة الرجل - حسنًا ، من منا نحن النساء حلمت بهذا في شبابنا؟ أراد كل منا أن يكشف عن قدراته ، ويأخذ مكانًا لائقًا في شركة مرموقة تتمتع بمكانة صلبة وراتب لا يقل عن ذلك. وماذا بدلا من ذلك؟ "مكان المرأة في المطبخ!" - والآن كبر الأطفال وهربوا إلى حفلات الشباب ، وأصبح الفستان الجديد في الخزانة عتيقًا ، ولم يسبق له أن رأى ضوء النهار.
العودة إلى المحتوياتلماذا يجب أن تصبح المرأة مستقلة؟
تنمو الكتلة الحرجة من استياء الإناث تدريجياً وتنسكب بشكل دوري على الحافة مع الفضائح قصيرة المدى والمشاجرات والاكتئاب شبه المستمر - بعد كل شيء ، يبدو للمرأة أن حياتها قد ضاعت! يتأخر الزوج بشكل متزايد في العمل (بالطبع ، من غير السار بالنسبة له أن يفكر في علم الفراسة غير الراضي إلى الأبد) ، والعلاقات تزداد سوءًا ، وهنا يخرج الأطفال عن السيطرة - وهذا ليس مفاجئًا ، وبالكاد يكون أبدًا. الأم المتذمّرة التي توقفت عن اتباع نفسها ، لديها الآن السلطة. هل هناك طريقة للخروج من هذه الحلقة المفرغة على ما يبدو؟ بالطبع! توقف عن التضحية بنفسك وعيش حياة الآخرين. تذكري أن هناك شخصية رائعة وفريدة من نوعها - أنت نفسك واستقلي عن زوجك!
العودة إلى المحتوياتالتقنيات النفسية لحل المشكلات
يتم تحديد أصول الاعتماد اللاواعي على الرجل إلى حد كبير من خلال طفولتنا ، عندما انجذبنا إلى شخص أقوى - عادة الأب - وبحثنا عن الدعم والموافقة والدعم فيه. وإذا تم ممارسة "الابتزاز النفسي" في الأسرة ، عندما شجعهم الآباء بمفردهم ومجتمعهم على التصرف بعبارات مثل "إذا كنت تحبني حقًا ، فلن تذهب إلى الديسكو اليوم" ، فيمكن أن ينمو مذبح حقيقي بسهولة فتاة. من أجل الحب ، فقدت شيئًا في طفولتها ، في شبابها ؛ من أجل الحب ، هي جاهزة و حياة الكبارتتخلى عن الكثير.
"هل من الممكن تصحيح هذا الوضع والتوقف عن تقديم تضحيات لا نهاية لها؟" - مثل هذا السؤال ، مثل طلب المساعدة ، غالبًا ما يُسمع من النساء اللائي يعانين من مشاكل نفسية. هل تتساءل أيضًا عن هذا؟ بالطبع يمكن القيام به. علاوة على ذلك ، من أجل زيادة درجاتك الخاصة ، ما عليك سوى القيام بذلك!
هل أنت مستعدة لاتخاذ الخطوات الأولى لتكون جديراً بلقب "المرأة المستقلة"؟ ثم لنبدأ.
- اختر مكانًا مريحًا وبيئة هادئة وهادئة. اجلس واسترخي. اغلق عينيك. حاول الآن أن تتخيل أن الطريق يمتد أمامك في شريط طويل - حياتك. ربما بالنسبة لشخص ما سيكون مسارًا ريفيًا ، وبالنسبة لشخص ما سيكون مسارًا جبليًا متعرجًا. انظر إلى الأمر كما لو كان من الخارج وتخيل الأماكن التي توجد فيها طفولتك ، والوقت الذي كنت فيه مراهقًا ، وشبابك وحياتك الحالية. حاول أن تتذكر الأحداث والمواقف التي تتذكرها بوضوح ، حيث تصرفت بكرامة ويمكن أن تفخر بنفسك. هل كان هناك وقت في حياتك كنت تفعل فيه ما أعجبك حقًا ، ما الذي كنت متحمسًا له؟
- خذ ورقة فارغة واكتب إجابات الأسئلة التالية بأمانة قدر الإمكان.
- ما الكلمات التي سأستخدمها لوصف علاقتي بوالدي ، وكيف تطورت ، وكيف سأقدر الاستقلال الذي كنت أتمتع به في حياتي الشخصية في منزل الوالدين؟
- كم مرة في حياتي الحالية يمكنني أن أفعل ما أريد؟
- هل أخشى فقدان زوجي كمصدر للثقة والاستقرار والرفاهية المالية؟
- ماذا يمكن أن يحدث لي إذا تركت لوحدي دون زوج؟
يجب ألا يعني الزواج الحقيقي القوي علاقة "الرئيس - المرؤوس" ، يجب تقسيم كل أفراح وإخفاقات وواجبات وامتيازات الزوج بشكل عادل - إلى النصف.
العودة إلى المحتوياتفيديو عن الإدمان الصحيح والخطأ
مما لا شك فيه أنه سيكون من الصعب عليك في البداية ألا تضحي بنفسك باستمرار - بعد كل شيء ، كانت هذه حالتك المعتادة لسنوات عديدة! ولكن لكي توضح لجميع الأقارب أنه سيكون لديك الآن وقتك الخاص ومصالحك الخاصة ، فهذا ضروري. سترى بنفسك أنه عندما يظهر متنفس في حياتك ، على سبيل المثال ، في شكل هواية منسية أو وظيفة طال انتظارها ، فإن الفراغات التي جاءت من العدم ستملأ روحك. وبطريقة غير مفهومة تمامًا ، لن يجعل هذا الروح أكثر صعوبة ، بل على العكس ، ستصبح أسهل بكثير. أنت في طلب ، يمكنك أن تدرك قدراتك ومواهبك - هذا رائع!
بمجرد انسجام عالمك الداخلي ، ستصبح حياتك الأسرية أقوى وأكثر استقرارًا وأكثر هدوءًا. تذكر أن حياتك الشخصية هي مساحتك المستقلة ، حيث لا يجب أن تعتمد على أي شخص! حظ سعيد!