Σκλήρυνση των παιδιών πριν σχολική ηλικίαβοηθά στην αύξηση της ανοσολογικής προστασίας και λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε με μολυσματικές ασθένειες. Η σκλήρυνση βασίζεται στην τακτική εκπαίδευση του σώματος στις αλλαγές θερμοκρασίας. περιβάλλον.
Οφέλη από τη σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας
Όταν μιλάμε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η σκλήρυνση είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μικρά παιδιά, γιατί το σώμα τους δεν μπορεί ακόμα να ανταποκριθεί γρήγορα και επαρκώς σε διάφορες αλλαγές στο περιβάλλον.
Άλλωστε, ακόμη και σε παιδιά προσχολικής και πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας, οι μηχανισμοί της θερμορύθμισης εξακολουθούν να μην λειτουργούν στο μέγιστο βαθμό για να αντιμετωπίσουν καλά την υπερθέρμανση ή την υποθερμία.
Τα μετριαστικά παιδιά προσχολικής ηλικίας τους επιτρέπει να προσαρμοστούν πιο γρήγορα όταν μπαίνουν στο νηπιαγωγείο και στη συνέχεια να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά.
Γενικές αρχές σκλήρυνσης
Πριν από τη σκλήρυνση των παιδιών Νεαρή ηλικίαείναι απαραίτητο να κατανοήσουμε μια σειρά από κανόνες, χωρίς τους οποίους αυτή η διαδικασία όχι μόνο δεν θα είναι επωφελής, αλλά μπορεί ακόμη και να βλάψει.
Χωρίς κανονικότητα η διεξαγωγή οποιασδήποτε σκλήρυνσης είναι αναποτελεσματική. Μόνο οι συστηματικές διαδικασίες σκλήρυνσης χωρίς αναφορά στην εποχή δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
Η σκλήρυνση των μικρών παιδιών πρέπει να ξεκινά μόνο σε υγιή κατάσταση. Ακόμη και για ένα υγιές σώμα, οι διαδικασίες σκλήρυνσης είναι αγχωτικές για πρώτη φορά και η κατάσταση ενός άρρωστου παιδιού μπορεί να επιδεινωθεί στο υπόβαθρό του.
Η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια όλων των διαδικασιών σκλήρυνσης θα πρέπει να αυξάνονται σταδιακά, παρατηρώντας πώς το μωρό άντεξε το προηγούμενο φορτίο.
Το πρόγραμμα σκλήρυνσης για μικρά παιδιά θα πρέπει να χτίζεται για κάθε παιδί ξεχωριστά, ανάλογα με τις σωματικές και πνευματικές του ικανότητες.
Η συνέπεια στην εφαρμογή διαφόρων σκληρυντικών παραγόντων είναι επίσης σημαντική - ξεκινούν πάντα με απλούστερους (αέρας και ηλιοθεραπεία), προχωρώντας σταδιακά σε ισχυρούς (τρίψιμο, λούσιμο με κρύο νερό).
Η καλύτερη λύση θα ήταν να συμπεριλάβετε ένα σύνολο σκληρυντικών δραστηριοτήτων στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, καθώς και να τις συνδυάσετε με άλλες δραστηριότητες, για παράδειγμα, όταν περπατά ή κάνει σωματικές ασκήσεις.
Οποιαδήποτε σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας πρέπει να γίνεται μόνο όταν έχουν καλή διάθεση, γιατί εξαρτάται από το πώς αντιδρούν στη σκλήρυνση και θα επηρεάσει άμεσα την κανονικότητά της.
Μέθοδοι σκλήρυνσης μικρών παιδιών
Στη σκλήρυνση διακρίνονται οι μη ειδικές και ειδικές μέθοδοι. Μη ειδικές μέθοδοι σημαίνουν τη δημιουργία κατάλληλων συνθηκών για τη σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας - ρούχα για τον καιρό, τον καθαρό καθαρό αέρα και τη θερμοκρασία του.
Προκειμένου να πληρούνται όλες οι απαιτήσεις για την ποιότητα του αέρα εσωτερικών χώρων, αερίζεται μέσω μιας μεθόδου έως και 5 φορές την ημέρα. Ένας τέτοιος παλλόμενος αερισμός βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν αντίσταση στο κρύο.
Οι ειδικές μέθοδοι είναι άμεσα μετριαστικές δραστηριότητες, εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου στο δρόμο και τις συγκεκριμένες δυνατότητες αυτού του προσχολικού ιδρύματος.
Θα είναι βέλτιστο εάν τόσο οι ειδικές όσο και οι μη ειδικές μέθοδοι σκλήρυνσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι διαθέσιμες για αναπαραγωγή στο σπίτι.
σκλήρυνση αέρα
Η σκλήρυνση με αέρα είναι ο πιο εύκολος και οικονομικός τρόπος για τα παιδιά. Η σκληρυντική επίδραση στο σώμα ασκείται από χαρακτηριστικά όπως η θερμοκρασία, το ποσοστό υγρασίας και η κίνηση των σωματιδίων.
Αρχίζουν να σκληραίνουν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας με αερόλουτρα, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ντυσίματος, των πρωινών ασκήσεων, μετά συνδέουν τον ύπνο με ένα ανοιχτό παράθυρο - στην αρχή μόνο τη μέρα και μετά τη νύχτα (το καλοκαίρι). Είναι βέλτιστο να διατηρείτε μια θερμοκρασία δωματίου 18 - 20 μοίρες.
Στα παιδιά σχολικής ηλικίας, η σκλήρυνση του αέρα γίνεται πιο εντατικά κατά τη διάρκεια περιπάτους στον καθαρό αέρα για 3-4 ώρες υπό οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Τα ρούχα για περπάτημα πρέπει να είναι αρκετά ζεστά και ταυτόχρονα ελαφριά, ώστε να μην εμποδίζουν τις ενεργές κινήσεις.
Σκλήρυνση παιδιών προσχολικής ηλικίας με το φως του ήλιου
Ο ήλιος επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα με τον ίδιο τρόπο που επηρεάζει όλα τα ζωντανά όντα. Διεγείρει την ανάπτυξη, επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει το νευρικό σύστημα και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις.
Οι ακτίνες του ήλιου είναι ένας μάλλον έντονος και επικίνδυνος παράγοντας σκλήρυνσης. Με την υπερβολική έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ανεπιθύμητες αντιδράσεις - από αδυναμία και κακουχία έως ηλιαχτίδα.
Αρχίζουν να σκληραίνουν από τον ήλιο σε μικρά παιδιά στη σκιά των δέντρων, μετά αλλάζουν σε τοπική ηλιοθεραπεία ορισμένων σημείων του σώματος (χέρια, πόδια), αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας. Αυτό πρέπει να γίνεται το πρωί ή το βράδυ, παρακολουθώντας προσεκτικά την ευημερία των παιδιών. Ξεκινήστε με διάρκεια ηλιοθεραπείας 4 λεπτών, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο στον ήλιο στα 30 λεπτά. Η σκλήρυνση των παιδιών σχολικής ηλικίας ολοκληρώνεται με λούσιμο με νερό. Τα καλύμματα κεφαλής και το ποτό είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για τη σκλήρυνση από τον ήλιο.
σκλήρυνση του νερού
Το νερό είναι ο πιο ισχυρός παράγοντας σκλήρυνσης. Για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, το πλύσιμο των χεριών είναι υποχρεωτικό στην καθημερινή ρουτίνα - το πρωί, πριν και μετά τα γεύματα, μετά την τουαλέτα και το περπάτημα. Εκτός από την υγιεινή αξία, το πλύσιμο των χεριών με δροσερό νερό παίζει σκληρυντικό ρόλο. Μετά από λίγο, μπορείτε να επεκτείνετε τη λειτουργία σκλήρυνσης με νερό - πλένετε εναλλάξ τα χέρια σας στους αγκώνες, το λαιμό και το πρόσωπο με ζεστό και κρύο νερό.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με ξέβγαλμα του στόματος με δροσερό νερό είναι μια από τις επιλογές για τοπική σκλήρυνση του στοματοφάρυγγα. Οι γαργάρες με δροσερό νερό μετά το φαγητό έχουν καλό σκληρυντικό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με κριτικές, μετά από μια σειρά τέτοιων ξεπλύσεων, η συχνότητα των φλεγμονωδών ασθενειών του ρινοφάρυγγα μειώνεται.
Η γενική σκλήρυνση του νερού στα παιδιά συνιστάται να ξεκινά με τρίψιμο του σώματος με ένα υγρό γάντι. Αρχικά, σκουπίζονται μόνο τα χέρια, τα πόδια και ο λαιμός, αυξάνοντας σταδιακά την περιοχή σκουπίσματος, τη θερμοκρασία του νερού και τη διάρκεια της διαδικασίας. Μετά το τρίψιμο, πρέπει να τρίψετε εντατικά το δέρμα με μια στεγνή πετσέτα. Μόνο μετά από μια τέτοια προετοιμασία μπορείτε να προχωρήσετε στο λούσιμο.
Αρχίζουν να ρίχνουν νερό με θερμοκρασία 39 βαθμών, μετά από 3-4 ημέρες μειώνεται κατά 1-2 βαθμούς. Το καλοκαίρι μπορείτε να ξεχυθείτε στο δρόμο, στη δροσερή εποχή - σε εσωτερικούς χώρους.
Με αυτόν τον τύπο σκλήρυνσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας, όπως η έκχυση, η σταδιακή είναι επίσης σημαντική. Για να το συνηθίσουν, αρχίζουν να χύνουν από τα πόδια τους, ανεβαίνοντας σταδιακά ψηλότερα. Το γενικό ντους συνιστάται από την ηλικία των 9 μηνών. Εκτός από το λούσιμο, οι διαδικασίες σκληρυντικού νερού περιλαμβάνουν ντους από 1,5 ετών και κολύμπι σε φυσικές δεξαμενές από 3 ετών.
Η σκλήρυνση των μικρών παιδιών είναι μια ευκαιρία να αναπτύξουν την ανοσία τους στην ψύξη.
Συμβαίνει σκλήρυνση ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ: ξυπόλητος περπάτημα, διαδικασίες νερού και αέρα, καθώς και ηλιοθεραπεία.
Αν οι γονείς δεν το παρακάνουν με το κρύο, σύντομα θα παρατηρήσουν όλα τα οφέλη της σκλήρυνσης.
Το μετριασμό των παιδιών είναι, πρώτα απ' όλα, μια θεραπευτική διαδικασία, η οποία έχει πολλά περισσότερα θετικά παρά μειονεκτήματα.
Πλεονεκτήματα της διαδικασίας:
- ενίσχυση της τοπικής ανοσίας και αύξηση της αντίστασης του σώματος σε μολυσματικές ασθένειες.
- διευκόλυνση της αντίδρασης στις αλλαγές των περιβαλλοντικών παραγόντων.
- βελτιωμένος μεταβολισμός?
- ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος ·
- βελτίωση και ευημερία του παιδιού ·
- σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος.
Μειονεκτήματα της διαδικασίας - όλοι οι τύποι σκλήρυνσης επικεντρώνονται σε υγιή παιδιά. Εάν ένα παιδί κατάφερε να κρυώσει κάπου, ακόμα και την πιο ήπια μορφή του, αξίζει να σκεφτείτε αν το παιδί χρειάζεται πραγματικά σκλήρυνση στη συνηθισμένη ποσότητα. Το σώμα του παιδιού καταπολεμά ήδη παθογόνες λοιμώξεις και η υπερβολική ψύξη μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Το ίδιο ισχύει και για ένα παιδί που έχει χρόνια νόσο. Ένα κρύο σώμα δεν θα βλάψει παρά μόνο από μικρές βόλτες στον καθαρό αέρα και τρίψιμο με μια υγρή πετσέτα.
Η βασική σκλήρυνση έχει επίσης κακή επίδραση στην υγεία του μωρού.
Εάν ένας ενήλικας μπορεί να αντέξει οικονομικά να κολυμπήσει στην τρύπα, τότε το παιδί δεν θα μπορέσει να το αντέξει (δαπανάται πάρα πολύ θερμότητα, την οποία η νεαρή ανοσία δεν είναι ακόμη σε θέση να αποκαταστήσει).
Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος η σκλήρυνση να μην είναι πλέον ασφαλής για το παιδί. Οι ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία για την εύθραυστη ανοσία συνεπάγονται σοβαρές συνέπειες.
Η σκλήρυνση γίνεται καλύτερα μέχρι τρία χρόνια. Ένα μεγαλύτερο παιδί, κατά κανόνα, πηγαίνει στο νηπιαγωγείο και εγκλωβίζεται σε μια μολυσματική παγίδα κατά την περίοδο του ιού.
Περπάτημα ξυπόλητος
Πριν στραφείτε σε αυτή τη μέθοδο σκλήρυνσης, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι θα είναι πιο αποτελεσματική σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.
Επικεντρώθηκε στα πόδια ένας μεγάλος αριθμός απόνευρικές απολήξεις, ως αποτέλεσμα των οποίων το περπάτημα ξυπόλητος είναι χρήσιμο όχι μόνο για το ανοσοποιητικό, αλλά και για το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης, στηθάγχης, εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικού.
Το να περπατάς ξυπόλητος απαιτεί βραδύτητα και κανονικότητα. Εάν ένα άτομο βάλει τα πόδια του στο πάτωμα, η θερμοκρασία του οποίου δεν υπερβαίνει τους 12 ° C, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος να κολλήσει ένα ήπιο κρυολόγημα, που συνοδεύεται από καταρροή και πονόλαιμο.
Εάν το παιδί ψύχει τα πόδια σταδιακά, τότε μετά από 2-3 εβδομάδες το σώμα αρχίζει να συνηθίζει στο κρύο, παράγεται η ανάπτυξη ρυθμισμένων αντανακλαστικών που προστατεύουν από την απειλή ενός πιθανού κρυολογήματος.
Κατά τη διάρκεια της σκλήρυνσης, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση του παιδιού και, σε περίπτωση αρνητικής αντίδρασης σε αυτό που συμβαίνει, να σταματήσετε τη διαδικασία. Αξίζει να ξεκινήσετε αυτή τη μέθοδο με σύντομες επαφές με ζεστές επιφάνειες, χαμηλώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία.
Το περπάτημα ξυπόλητος ξεκινά μόνο εάν το παιδί είναι απολύτως υγιές.
Την κρύα εποχή, γίνεται δυνατό να περπατάτε ξυπόλητοι στο χιόνι. Ωστόσο, για αυτόν τον τύπο διαδικασίας, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:
- Το σώμα ζεσταίνεται με προθέρμανση λίγο πριν το παιδί χρειαστεί να περπατήσει στο χιόνι.
- Στο αρχικό στάδιο, το περπάτημα στο χιόνι δεν πρέπει να καθυστερήσει. Μερικά βήματα θα είναι αρκετά. Στο μέλλον, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί έως και 5 λεπτά.
- Για ένα σύντομο τρέξιμο στο χιόνι, επιλέγεται μια αθλητική στολή που δεν είναι πολύ μονωμένη.
- Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, πρέπει να κινηθείτε πολύ: τρέξτε, άλμα, μετατόπιση από το πόδι στο πόδι κ.λπ.
- Αν το περπάτημα στο χιόνι δεν προκαλεί θερμότητα στα πόδια και απελευθέρωση αδρεναλίνης στο σώμα, ακούστε το σώμα. Ίσως αυτή η μέθοδος σκλήρυνσης θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς ή να προετοιμαστεί σιγά σιγά για αυτήν ρίχνοντας κρύο νερό στα πόδια σας.
- Δεν χρειάζεται να βγείτε έξω για να περπατήσετε στο χιόνι. Αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι: πηγαίνετε στο μπαλκόνι, μαζεύετε χιόνι σε μια λεκάνη κ.λπ.
- Μετά τη διαδικασία, τα πόδια και οι γάμπες γίνονται μασάζ για 10-15 λεπτά μέχρι να αισθανθεί θερμότητα, στη συνέχεια φορούν ζεστές κάλτσες και, εάν η διαδικασία γίνει έξω, στεγνώνουν τα παπούτσια.
Αερόλουτρα
Η σκλήρυνση του αέρα βασίζεται στη διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας περιβάλλοντος και της επιφάνειας του σώματος του παιδιού. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ξεκινήσει από τις πρώτες μέρες της ζωής.
Τα πλεονεκτήματα των λουτρών αέρα περιλαμβάνουν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου, βελτιωμένο ύπνο και όρεξη, καθώς και τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Κατά την κρύα περίοδο, τα λουτρά αέρα γίνονται καλύτερα στο δωμάτιο, στη ζεστή εποχή - στο δρόμο. Το χρονικό διάστημα της διαδικασίας αυξάνεται από 5 σε 60 λεπτά.
Τα αερόλουτρα γίνονται 1-1,5 μετά το φαγητό, σε μέρη όπου δεν πέφτει το άμεσο ηλιακό φως.Πρώτα, το παιδί είναι ντυμένο με μπλουζάκι και σορτς, κάλτσες και σανδάλια. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, το μωρό παραμένει μόνο με σορτς και σανδάλια, ακόμη και αργότερα - ξυπόλητο. Μετά τη διαδικασία, τα χέρια και τα πόδια παραμένουν ζεστά.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το παιδί εκτελεί φυσική άσκηση: μπορεί να είναι κανονικό ή τεντωμένο. Η σκλήρυνση του αέρα περιλαμβάνει ύπνο στον καθαρό αέρα, αντίσταση στα ρεύματα.
Πραγματοποιούνται αερόλουτρα με μωρό. Όταν αλλάζετε πάνες, το μωρό αφήνεται να ξαπλώσει για λίγο, και στη συνέχεια σκεπάζεται και ζεσταίνεται. Κατά τις πρώτες διαδικασίες, η θερμοκρασία πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 20-23˚С. Με κάθε επόμενη διαδικασία, μειώνεται ελαφρώς. Σε θερμοκρασία 20-23˚C, τα αερόλουτρα γίνονται το χειμώνα για έως και 15-30 λεπτά, το καλοκαίρι - 45 λεπτά.
Τα παιδιά που αντιδρούν άσχημα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες κάνουν επίσης αερόλουτρα. Η διαφορά είναι ότι οι διαδικασίες πραγματοποιούνται για 5 λεπτά, αλλά αρκετές φορές την ημέρα. Το παιδί είναι μερικώς γδύσιμο.
Το παιδί πρέπει να είναι σωματικά δραστήριο όλη την ώρα. Εάν τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να κάνουν γυμναστική, τότε τα μωρά κάνουν μασάζ.
Διαδικασίες νερού
Διαδικασίες νερού σε αυτή τη στιγμήθεωρείται το πιο αποτελεσματική μέθοδοςσκληρωτικός. Το είδος της διαδικασίας εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:
- Τριβή.Αυτός ο τύπος διαδικασίας χρησιμοποιείται στα μικρότερα παιδιά: σκουπίζουν ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος με ένα υγρό σφουγγάρι, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις πολλές φορές σε κάθε περιοχή. Μετά από αυτό, το μωρό σκουπίζεται και ντύνεται. Ο βαθμός του νερού σταδιακά πέφτει στους 25˚С.
- Πλήρεις ή μερικές πλύσεις.Αυτός ο τύπος ισχύει για μωρά από 9-10 μηνών. Ο καλύτερος τρόποςδιεξαγωγή - μετά το μπάνιο. Αρχικά, χύνονται τα πόδια και μετά ολόκληρο το σώμα του παιδιού. Μπορείτε να τα ξεκινήσετε από 9-10 μήνες, αλλά μόνο αφού συμβουλευτείτε παιδίατρο. Η καλύτερη επιλογή για τη διαδικασία είναι μετά το μπάνιο του παιδιού. Αρχικά, τα πόδια χύνονται πάνω και μετά το σώμα από το λαιμό προς την πλάτη. Χρήσιμη είναι επίσης η επιλογή μερικής έκχυσης, ιδίως των ποδιών.
- ντους με αντίθεση ή κρύο και ζεστό ντους. Το ζεστό νερό (33-36˚С) εναλλάσσεται με κρύο (23-26˚С) και ξανά με ζεστό. Το παιδί πρέπει να είναι άνω του ενάμιση έτους.
Άλλες διαδικασίες νερού περιλαμβάνουν ποδόλουτρα. Το παιδί πρέπει να περπατά ξυπόλητο στο νερό στη λεκάνη ή στο μπάνιο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η αντίσταση στο νερό ξεπερνιέται. Το επίπεδο αυξάνεται αργά από τους αστραγάλους μέχρι τα γόνατα. Χρόνος σκλήρυνσης - από 1 λεπτό έως 7 στο μέλλον, η θερμοκρασία αυτή τη στιγμή μειώνεται σταδιακά. Το χειμώνα, επιτρέπεται λίγο χιόνι. Στο τέλος της διαδικασίας, τα πόδια στεγνώνουν και θερμαίνονται.
ηλιακές θεραπείες
Η ηλιοθεραπεία γίνεται σε ανοιχτό χώρο, ενώ το σώμα εκτίθεται τόσο στο άμεσο όσο και στο διάχυτο ηλιακό φως.
Ο χρόνος αυτής της διαδικασίας για τα μικρά παιδιά ξεκινά από 2 λεπτά και τελειώνει στα 18. Για να μην πάθετε θερμοπληξία, θα πρέπει να απέχετε από αντηλιακές διαδικασίες σε θερμοκρασία +27°С.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προστατέψτε το κεφάλι από την άμεση επίδραση του ήλιου.
Χάρη σε αυτό το είδος σκλήρυνσης, το παιδί λαμβάνει βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Βελτιώνεται επίσης η εργασία του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος.
Ωστόσο, η ηλιοθεραπεία προσεγγίζεται με προσοχή, χωρίς να ξεχνάμε τους κινδύνους της υπεριώδους ακτινοβολίας. Γι' αυτό τα μωρά μέχρι ενός έτους κάνουν ηλιοθεραπεία για όχι περισσότερο από 1-2 λεπτά. Σταδιακά αυξήστε το χρόνο σε μισή ώρα.
Τα μεγαλύτερα παιδιά φορούν παναμά και μπλουζάκι. Μετά από λίγο, το παιδί μένει με το σορτσάκι του.
Σημαντικές προϋποθέσεις για σκλήρυνση
Οι αρνητικές συνέπειες από τη διαδικασία μπορούν να εμφανιστούν μόνο εάν οι γονείς παραβίασαν τους βασικούς κανόνες σκλήρυνσης.
Οι βασικές αρχές της σκλήρυνσης είναι οι ίδιες τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα βρέφη:
- Συστηματικός.Εάν αρχίσετε να εγκαταλείπετε και να διακόπτετε τις διαδικασίες, τότε το αποτέλεσμα θα είναι κατάλληλο. Στη σκλήρυνση, η κανονικότητα και η σωστή εκτέλεση είναι σημαντικές. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης πραγματοποιούνται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
- Μετριοπάθεια.Μην ρίχνετε ένα κουβά με παγωμένο νερό στο κεφάλι του παιδιού και μην το στέλνετε έξω με ελαφριά ρούχα. Μπορεί λοιπόν να μην σκληρύνει, αλλά να παγώσει και να υποφέρει για πολύ καιρό με τις συνέπειες. Οι διαδικασίες δεν χρειάζεται να είναι χρονοβόρες.
- Αύξηση της έντασης.Κατά τη διάρκεια του έτους κατά το οποίο πραγματοποιούνται οι διαδικασίες, η ένταση της σκλήρυνσης θα πρέπει να αυξάνεται συνεχώς. Κάθε επόμενη φορά, η διάρκεια της σκλήρυνσης αυξάνεται και ο βαθμός νερού ή αέρα μειώνεται. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό θα πρέπει να συμβεί σταδιακά προκειμένου να αποκλειστεί ο σχηματισμός χρόνιας νόσου.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση από δύο εβδομάδες. Εάν οι διαδικασίες πραγματοποιηθούν με παιχνιδιάρικο τρόπο μαζί με τους γονείς, τότε το αποτέλεσμα θα αρχίσει να φαίνεται πιο γρήγορα. Οι ειδικοί συνιστούν να συνδυάσετε τη σκλήρυνση με μασάζ.
Οι γονείς που κατανοούν τα πλήρη οφέλη της σκλήρυνσης θα αυξηθούν υγιές παιδίμε ισχυρή ανοσία. Συχνά οι ενήλικες φροντίζουν υπερβολικά και κάνουν τα πάντα για να εξασφαλίσουν ότι το παιδί μεγαλώνει σε «συνθήκες θερμοκηπίου». Μια τέτοια συμπεριφορά όχι μόνο δεν ωφελεί την ανοσία του μωρού, αλλά, αντίθετα, την αποδυναμώνει.
1-3 μηνών
θερμοκρασία δωματίου - 22 ° C;
υποχρεωτικός ύπνος στον αέρα σε θερμοκρασία από -15 ° C έως +30 ° C.
κατά τη διάρκεια της σφαγής και του μασάζ - αερόλουτρο για 5-6 λεπτά.
Πλύσιμο, θερμοκρασία νερού 28 ° C;
γενικό μπάνιο σε θερμοκρασία νερού 36-37 ° C, διάρκεια - 5-6 λεπτά.
3-6 μηνών
θερμοκρασία δωματίου - 20-22 ° C;
υποχρεωτικός ύπνος στον αέρα σε θερμοκρασία -15 ° C έως +30 ° C.
κατά τη διάρκεια του σπαργανώματος και του μασάζ - αερόλουτρο για 6-8 λεπτά.
πλύση, θερμοκρασία νερού 25-26 ° C;
γενικό μπάνιο σε θερμοκρασία νερού 36-37 ° C, διάρκεια - 5-6 λεπτά, ακολουθούμενη από λούσιμο με νερό σε θερμοκρασία 34-35 ° C.
το καλοκαίρι, μείνετε κάτω από τις διάσπαρτες ακτίνες του ήλιου 2-3 φορές την ημέρα για 5-6 λεπτά.
6-12 μηνών
θερμοκρασία δωματίου - 20-22 ° C;
υποχρεωτικός ύπνος στον αέρα σε θερμοκρασία από -15 ° C έως + 30 ° C.
αερόλουτρα κατά τη διάρκεια του ντυσίματος, γυμναστικής, ενώ είστε ξύπνιοι - 10-12 λεπτά.
Πλύσιμο, θερμοκρασία νερού 20-24 ° C;
κοινό μπάνιο σε θερμοκρασία νερού 36-37 ° C, ακολουθούμενο από λούσιμο με νερό σε θερμοκρασία 34-35 ° C.
στεγνό σκούπισμα με γάντι φανέλας μέχρι ελαφρού κοκκινίσματος του δέρματος για 7-10 ημέρες, στη συνέχεια υγρό σκούπισμα με νερό σε θερμοκρασία 35 ° C με σταδιακή μείωση στους 30 ° C.
το καλοκαίρι, μείνετε κάτω από τις διάσπαρτες ακτίνες του ήλιου 2-3 φορές την ημέρα για έως και 10 λεπτά.
1-3 χρόνια
θερμοκρασία δωματίου - 19-20 ° С;
ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στην ύπαιθρο σε θερμοκρασίες από -15 ° C έως +30 ° C.
Αερόλουτρο κατά την αλλαγή σεντονιών μετά από ημερήσιο και νυχτερινό ύπνο, για παιδιά άνω των 2 ετών - κατά τη διάρκεια πρωινών και υγιεινών ασκήσεων και πλυσίματος.
πλύσιμο, η θερμοκρασία του νερού στην αρχή της σκλήρυνσης είναι 20 ° C, αργότερα μειώνεται σταδιακά στους 16-18 ° C, τα παιδιά άνω των 2 ετών πλένουν το λαιμό, το πάνω μέρος του στήθους και τα χέρια τους μέχρι τον αγκώνα.
γενική ντουζιέρα μετά από μια βόλτα. Η αρχική θερμοκρασία του νερού είναι 34-35 ° C, αργότερα μειώνεται σταδιακά στους 24-26 ° C.
λούζοντας πριν από τον ημερήσιο ύπνο, η αρχική θερμοκρασία του νερού είναι 28 ° C και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά στους 18 ° C.
ένα κοινό μπάνιο σε θερμοκρασία νερού 36 ° C για 5 λεπτά, ακολουθούμενο από λούσιμο με νερό σε θερμοκρασία 34 ° C πριν από τον βραδινό ύπνο 2 φορές την εβδομάδα.
το καλοκαίρι, μείνετε κάτω από τις ακτίνες του ήλιου, ξεκινώντας από 5-6 λεπτά, έως και 8-10 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα.
1.3. Προληπτικά και θεραπευτικά και προφυλακτικά μέτρα για παιδιά κάτω του 1 έτους της ομάδας υγείας II (με οριακές καταστάσεις)
1.3.1. Ομάδα κινδύνου για ενδομήτρια λοίμωξη:
Ηλικία ημερήσιου σχήματος. Ειδικός έλεγχος στο καθεστώς υγιεινής και υγιεινής: θερμοκρασία αέρα στο δωμάτιο - + 20-22 ° C, τακτικός αερισμός, υγρός καθαρισμός του δωματίου - 1-2 φορές την ημέρα, πρόληψη υποθερμίας και υπερθέρμανσης του παιδιού, ρούχα μόνο από βαμβακερά υφάσματα, καθημερινή υγιεινή μπάνιο, πλύσιμο χεριών πριν πλησιάσεις ένα παιδί κ.λπ.
υποχρεωτική θεραπεία του ομφάλιου τραύματος από νοσοκόμα και διδασκαλία αυτού στη μητέρα.
ορθολογική διατροφή με μητρικό γάλα, ελλείψει του - φρέσκος δότης. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών εκπαίδευσης από 4-5 μήνες - χυμοί, πουρές φρούτων.
φυσική αγωγή και σκλήρυνση κατά ηλικία.
εκπαιδευτικές επιρροές - ηλικία;
προληπτικοί εμβολιασμοί - σύμφωνα με ένα ατομικό πρόγραμμα εμβολιασμού, ανάλογα με τον βαθμό κινδύνου.
ο παιδίατρος εξετάζει το παιδί τον πρώτο μήνα της ζωής - 4 φορές, στη συνέχεια έως και 3 μήνες - 2 φορές το μήνα. Ο αριθμός των επισκέψεων νοσηλευτών καθορίζεται από τον τοπικό γιατρό. Εάν εντός 3 μηνών δεν γίνει αντιληπτός ο κίνδυνος, το παιδί θα πρέπει να μεταφερθεί στην 1η ομάδα υγείας.
εργαστηριακές εξετάσεις: τακτική θερμομέτρηση, εξετάσεις αίματος στον 1 και 3 μήνες.
Λουντμίλα Μπελούσοβα
Διαβούλευση με γονείς "Σκληρύνσεις μικρών παιδιών"
Δυσμενείς παράγοντες όπως η υψηλή νοσηρότητα, οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, η δύσκολη κοινωνική κατάσταση και πολλοί άλλοι απαιτούν ένα συγκεκριμένο ολοκληρωμένο σύστημα στις εργασίες για τη βελτίωση της υγείας. παιδιά στο σπίτικαι εγκαταστάσεις παιδικής μέριμνας. Δεδομένου ότι η υγεία των ανθρώπων, ειδικά της νεότερης γενιάς, καθορίζεται από πολλούς εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες.
Τα κύρια καθήκοντα της ενίσχυσης υγεία:
Συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα. Η διάρκεια του ύπνου πρέπει να είναι σύμφωνα με ηλικιακές ανάγκες των παιδιών;
Δημιουργία συνθηκών για βέλτιστη λειτουργία κινητήρα. Αλλαγή κινητική δραστηριότηταμε υψηλά και χαμηλά επίπεδα.
Εφαρμογή της υγείας και μετριασμού δραστηριότητες;
Ορθολογική και θρεπτική διατροφή.
Συμμόρφωση με την προσωπική υγιεινή.
Δημιουργία κλίματος ψυχολογικής άνεσης.
Βασικές αρχές διεξαγωγής διαδικασίες σκλήρυνσης
Τακτικότητα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους
Σταδιακή αύξηση της διάρκειας διαδικασίες σκλήρυνσης,
Λογιστική για μεμονωμένα χαρακτηριστικά και συναισθηματική κατάστασηπαιδί,
Συνειδητοποιώ σκληρωτικόςπρέπει να είναι μόνο σε πλήρη υγεία παιδιά(αν υπήρχε διάλειμμα, θα πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά)
Κύριοι Παράγοντες σκληρωτικός
Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι
Σκλήρυνση των παιδιών- μία από τις κύριες κατευθύνσεις στο πρόγραμμα ευεξίας νηπιαγωγείο. Αναλαμβάνουμε ένα εκτεταμένο συγκρότημα μετριασμού δραστηριότητεςσυμβάλλοντας μετριάζοντας τους μαθητές μας. το:
Συμμόρφωση με το καθεστώς θερμοκρασίας των χώρων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σωστή οργάνωση της βόλτας και η διάρκειά της.
Συμμόρφωση με τα εποχιακά ρούχα κατά τη διάρκεια των περιπάτων.
Ελαφριά ρούχα για παιδιά στο νηπιαγωγείο.
Αναζωογονητικές και αναπνευστικές ασκήσεις μετά τον ύπνο.
Πλύσιμο με δροσερό νερό των χεριών μέχρι τον αγκώνα, τον λαιμό, το πάνω μέρος του θώρακα (ατομικά).
στοματικό ξέβγαλμα βρασμένο νερόθερμοκρασία δωματίου.
Σύμπλεγμα αντίθεσης διαδικασίες σκλήρυνσης.
Μέθοδοι αποκατάστασης:
Περπάτημα σε βρεγμένη άμμο (Το καλοκαίρι - ξυπόλητος, μασάζ και χαλάκια με αντίθεση (κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής - ένα βρεγμένο χαλί αντικαθιστά ένα στεγνό χαλί ή μασάζ, με ραβδώσεις).
Ποδόλουτρο με αντίθεση (το καλοκαίρι).
Δοσολογικό ψυχαγωγικό τρέξιμο στον αέρα (κατά τη διάρκεια του έτους, συμπεριλαμβανομένων των μαθημάτων με εμπόδια. Διεξαγωγή αγώνων σε εξωτερικούς χώρους, όπου το τρέξιμο είναι η βάση του παιχνιδιού.
Βήμα από μια λεκάνη με κρύο νερό σε μια λεκάνη με ζεστό νερό (το καλοκαίρι).
Περπάτημα ξυπόλητος μονοπάτια μασάζσε έναν αθλητικό χώρο (το καλοκαίρι).
Ασκήσεις χαλάρωσης (ακρόαση μουσικής με τη συνοδεία κινήσεων χαμηλής κινητικότητας)
Η χρήση στοιχείων ψυχο-γυμναστικής στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Σχετικές δημοσιεύσεις:
Διαβούλευση με γονείς «Ανάπτυξη λόγου μικρών παιδιών»Στη μεθοδολογία της διδασκαλίας της γλώσσας υιοθετούνται δύο κύριες μορφές εργασίας για την ομιλία των παιδιών: η διδασκαλία στην τάξη και η κατεύθυνση της ανάπτυξης των παιδιών στην καθημερινή ζωή.
Διαβούλευση με γονείς «Προσαρμογή παιδιών πρώιμης προσχολικής ηλικίας στην προσχολική ηλικία»«Προσαρμογή παιδιών πρώιμης προσχολικής ηλικίας σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα» Το νηπιαγωγείο είναι μια νέα περίοδος στη ζωή του παιδιού. Για αυτόν, αυτή είναι πρώτα απ' όλα η πρώτη εμπειρία.
Διαβούλευση με γονείς "Παιχνίδια για παιδιά πρώιμης προσχολικής ηλικίας"Σκοπός: - Διεύρυνση της σφαίρας της κοινωνικής αλληλεπίδρασης μεταξύ γονέων και παιδιού. - Διαμόρφωση στους γονείς μιας επαρκούς στάσης απέναντι στο παιδί και σε αυτόν.
Συμβουλές για γονείς «Βασικά χαρακτηριστικά των μικρών παιδιών»Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή των παιδιών: βοηθούν στην αντίληψη της πραγματικότητας και στην ανταπόκριση σε αυτήν. Από τις πρώτες μέρες της ζωής το παιδί αντιμετωπίζει.
Διαβούλευση με γονείς «Ανάπτυξη λόγου μικρών παιδιών»Η πρώιμη ηλικία είναι η πιο σημαντική στην ανάπτυξη όλων των νοητικών διεργασιών, και ιδιαίτερα της ομιλίας. Η ανάπτυξη του λόγου είναι δυνατή σε στενή σύνδεση με.
Συμβουλή γονέων: «Προσχολική εκπαίδευση μέσω παιχνιδιού»Τέχνη. παιδαγωγός ΜΒΔΟΥ «ΤσΡΡ-δ/σ Νο 44» Almetievska Bondareva Svetlana Anatolyevna "Παίξε μαζί μου!" - Πόσο συχνά ακούμε αυτό το αίτημα.
Διαβούλευση με γονείς "Μετριάζοντας τα παιδιά"Η σκλήρυνση είναι ένας από τους κύριους τρόπους αύξησης της αντίστασης, της αντοχής και της προσαρμοστικότητας του οργανισμού σε διάφορες, ενίοτε δυσμενείς, συνθήκες.
«Είναι πολύ χρήσιμο... να πλένουμε τα μωρά με κρύο νερό για να τα φέρουμε σε ένα φρούριο και να προλαμβάνουμε πολλές ασθένειες».S.G. Zybelin (1735 - 1802)
σκληρωτικόςείναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη συστηματική χρήση φυσικών παραγόντων της φύσης για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Ως γνωστόν, ανθρώπινη υγείακατά 10-20% Εξαρτάταιαπό κληρονομικότητα, 10 - 20% - από την κατάσταση του περιβάλλοντος, 8 - 12% - από το επίπεδο υγείας και 50 - 70% - από τον τρόπο ζωής. σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση υγιεινός τρόπος ζωήςη ζωή παίζει και μετριάζεται. Η σκλήρυνση ως παράγοντας αύξησης της αντοχής του οργανισμού σε διάφορες μετεωρολογικές συνθήκες είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Η εμπειρία της σκλήρυνσης που μας έχει φτάσει είναι πάνω από χίλια χρόνια. Στο έργο του The Canon of Medicine, ο Abu Ali ibn Sina (Avicenna) μιλάει για το μπάνιο στο κρύο νερόσυμπεριλαμβανομένων των μικρών παιδιών. Ο Ρώσος χρονικογράφος Νέστορας τον 10ο αιώνα περιέγραψε πώς, αμέσως μετά τη γέννησή τους, τα μωρά άρχισαν να πετούν στα ύψη σε ένα λουτρό και να κάνουν μπάνιο σε κρύο νερό. Οι αρχαίοι Σκύθες, σύμφωνα με τον Ηρόδοτο και τον Τάκιτο, έλουζαν και τα νεογέννητα παιδιά τους σε κρύο νερό. Είναι εσφαλμένη η άποψη ότι οι διαδικασίες σκλήρυνσης αντενδείκνυνται για εξασθενημένα παιδιά. Μόνο οι οξείες πυρετικές ασθένειες αποτελούν αντένδειξη για σκλήρυνση.
Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
·
Χρησιμοποιήστε συστηματικά διαδικασίες σκλήρυνσης όλες τις εποχές του χρόνου, χωρίς διακοπές με σταδιακή αύξηση της δόσης της ερεθιστικής δράσης.
·
Επιλέξτε και δοσολογήστε σωστά τις διαδικασίες σκλήρυνσης ξεχωριστά για κάθε παιδί, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία.
·
Όλες οι διαδικασίες μετριασμού πρέπει να πραγματοποιούνται με φόντο θετικών συναισθημάτων.
Η παραβίαση αυτών των κανόνων οδηγεί σε μείωση ή απουσία θετικής επίδρασης από τη σκλήρυνση και μερικές φορές σε υπερενεργοποίηση του νευροενδοκρινικού συστήματος και στην επακόλουθη εξάντλησή του.
σκληρυντικές δραστηριότητεςυποδιαιρείται σε είναι κοινάκαι ειδικός.
Γενικά περιλαμβάνουν σωστή λειτουργίαημέρα, ισορροπημένη διατροφή, άσκηση.
Οι ειδικές διαδικασίες σκλήρυνσης περιλαμβάνουν:
·
σκλήρυνση με αέρα (αερόλουτρα),
·
σκλήρυνση από τον ήλιο (ηλιοθεραπεία),
·
σκλήρυνση με νερό (διαδικασίες νερού).
Αερόλουτρα.
Η πρώτη διαδικασία σκλήρυνσης για μωρόείναι αερόλουτρα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο για ένα νεογέννητο παιδί πρέπει να είναι 23 ° C, ηλικίας 1 έως 3 μηνών. - 21 ° C, από 3 μήνες. έως 1 έτος - 20 ° C. άνω του 1 έτους - 18 ° C. Τα βρέφη έχουν υψηλό κόστος ενέργειας και κατανάλωση οξυγόνου (2,5 φορές μεγαλύτερη από τους ενήλικες), επομένως είναι απαραίτητο να αερίζετε τους χώρους 4-5 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά. το χειμώνα, κρατήστε τα παράθυρα σχεδόν συνεχώς ανοιχτά το καλοκαίρι. Ο αερισμός με τη βοήθεια παραθύρου ή τραβέρσας πραγματοποιείται παρουσία παιδιών. η θερμοκρασία του αέρα πέφτει κατά 1 - 2 ° C, που είναι ένας παράγοντας σκλήρυνσης. Μέσω εξαερισμού είναι επιθυμητό να παραχθεί σε περίπτωση απουσίας ενός παιδιού στο δωμάτιο. Είναι δυνατή η χρήση κλιματιστικών και συστημάτων μικροκλίματος που ρυθμίζουν αυτόματα τη θερμοκρασία και την υγρασία.
Το καλοκαίρι, τα νεογέννητα μπορούν να βγουν βόλτα σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση, στην αρχή για 20-40 λεπτά, αυξάνοντας γρήγορα τον χρόνο σε 6-8 ώρες την ημέρα.
Το χειμώνα, τα παιδιά βγαίνουν πρώτα έξω σε ηλικία 2-3 εβδομάδων σε θερμοκρασία αέρα όχι χαμηλότερη από -5 ° C για 15-20 λεπτά. και σταδιακά φέρτε την παραμονή στον αέρα σε 1,5 - 2 ώρες 2 φορές την ημέρα.
Τα λουτρά απευθείας αέρα αρχίζουν να γίνονται ακόμη και στο μαιευτήριο, όταν, όταν αλλάζετε πάνες, το παιδί παραμένει ανοιχτό για λίγοΧωρίς ρούχα. Τα λουτρά αέρα πρέπει να γίνονται σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο σε θερμοκρασία αέρα 20 - 22 ° C (για βρέφη) και 18 - 19 ° C (για παιδιά 1 - 2 ετών). Αρχικά, η διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 - 2 λεπτά, κάθε 5 ημέρες αυξάνεται κατά 2 λεπτά. και έως 15 λεπτά. (για παιδιά έως 6 μηνών) και έως 30 λεπτά (μετά από 6 μήνες). Τα αερόλουτρα πρέπει να συνδυάζονται με γυμναστικές ασκήσεις.
Ηλιοθεραπεία.
Οι υπεριώδεις ακτίνες επηρεάζουν ενεργά την ανοσολογική αντίσταση του οργανισμού. Ωστόσο, όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευαισθησία υπεριώδεις ακτίνες. Επομένως, η ηλιοθεραπεία για παιδιά κάτω του ενός έτους αντενδείκνυται. Με προσοχή, συνταγογραφούνται επίσης σε παιδιά από 1 έως 3 ετών και μόνο σε μεγαλύτερη ηλικία πραγματοποιούνται αρκετά ευρέως. Υπάρχουν πολλές υπεριώδεις και σχετικά λίγες υπέρυθρες ακτίνες στο διάσπαρτο ηλιακό φως, που προκαλούν υπερθέρμανση του σώματος του παιδιού, κάτι που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για παιδιά με αυξημένη νευρο-αντανακλαστική διεγερσιμότητα. Το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη, το άμεσο ηλιακό φως δεν προκαλεί υπερθέρμανση, επομένως το να τα βάζετε στο ανοιχτό πρόσωπο ενός παιδιού δεν είναι μόνο αποδεκτό, αλλά και απαραίτητο. Το καλοκαίρι, συνιστάται η πραγματοποίηση λουτρών ελαφρού αέρα σε θερμοκρασία αέρα 22 ° C και άνω για βρέφη και στους 20 ° C για παιδιά 1-3 ετών, κατά προτίμηση σε ήρεμο καιρό. Στην κεντρική Ρωσία, τα λουτρά ελαφρού αέρα γίνονται καλύτερα από τις 9 έως τις 12 το μεσημέρι, σε ένα πιο ζεστό κλίμα από τις 8 έως τις 10 το πρωί. Η διάρκεια του πρώτου μπάνιου στα βρέφη είναι 3 λεπτά, στα μεγαλύτερα παιδιά - 5 λεπτά. με ημερήσια αύξηση σε 30 - 40 λεπτά ή περισσότερο. Μια απόλυτη αντένδειξη για ηλιοθεραπεία είναι η θερμοκρασία του αέρα 30 ° C και άνω. Μετά την ηλιοθεραπεία, στα παιδιά συνταγογραφούνται διαδικασίες νερού. Δεδομένου ότι η υποθερμία εμφανίζεται όταν το δέρμα είναι υγρό, είναι επιτακτική ανάγκη να σκουπίζετε το παιδί, ακόμη και αν η θερμοκρασία του αέρα είναι υψηλή.
διαδικασίες νερού.
Η θερμική αγωγιμότητα του νερού είναι 30 φορές και η θερμοχωρητικότητα είναι 4 φορές μεγαλύτερη από αυτή του αέρα, επομένως η σκλήρυνση του νερού έχει πιο ισχυρή επίδραση στο σώμα σε σύγκριση με τις διαδικασίες αέρα. Η μέθοδος σκλήρυνσης του νερού εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Είναι απαραίτητο να εισαχθεί ένα στοιχείο σκλήρυνσης σε συνηθισμένες διαδικασίες νερού (πλύσιμο, πλύσιμο, λούσιμο).
Οι διαδικασίες νερού χωρίζονται σε παραδοσιακές και μη παραδοσιακές ή εντατικές.
Παραδοσιακές θεραπείες νερού
Ηλικίαπαιδί από τη γέννηση έως 2-3 μήνες.
1. Γενικά λουτρά - το παιδί λούζεται καθημερινά με νερό σε θερμοκρασία 37 - 36 ° C για 5 λεπτά και στη συνέχεια περιχύνεται με νερό σε θερμοκρασία 2 ° C χαμηλότερη.
2. Το πλύσιμο, το πλύσιμο, που διαρκεί 1 - 2 λεπτά, πραγματοποιείται πρώτα σε θερμοκρασία νερού 28 ° C, κάθε 1 - 2 ημέρες και μειώνεται κατά 1 - 2 ° C και φτάνει στους 20 - 22 ° C.
3. Τοπικό υγρό σκούπισμα - με ένα γάντι βρεγμένο με νερό σε θερμοκρασία 33 - 36 ° C, σκουπίστε τις λαβές από το χέρι μέχρι τον ώμο και μετά τα πόδια από το πόδι μέχρι το γόνατο για 1 - 2 λεπτά. Μία φορά κάθε πέντε ημέρες, η θερμοκρασία μειώνεται κατά 1 ° C και φτάνει στους 28 ° C. Κάθε μέρος του σώματος στεγνώνει μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά αμέσως μετά το τρίψιμο.
Ηλικίαπαιδί από 2 - 3 έως 9 - 10 μήνες.
1 και 2 όπως και στην προηγούμενη ηλικιακή ομάδα.
3. Γενικό υγρό τρίψιμο. Πρώτα σκουπίστε τα πάνω άκρα, μετά τα κάτω και τέλος το στήθος και την πλάτη. Η θερμοκρασία του νερού είναι ίδια με αυτή του τοπικού σπογγώδους. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι στο νερό (2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι ανά 1 φλιτζάνι νερό). Είναι απαραίτητο να τηρείτε τον ίδιο κανόνα - να σκουπίζετε κάθε μέρος του σώματος να στεγνώσει αμέσως μετά το τρίψιμο.
Ηλικίαπαιδί από 9-10 μήνες έως 1 έτος
1 και 2 όπως στο προηγούμενο ηλικιακές ομάδες.
3. Γενική έκχυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το παιδί μπορεί να καθίσει ή να σταθεί. Ο εύκαμπτος σωλήνας ντους πρέπει να διατηρείται κοντά στο σώμα του παιδιού (25 - 30 cm). Ο πίδακας του νερού πρέπει να είναι ισχυρός. Πρώτα χύνεται η πλάτη, μετά το στήθος, το στομάχι και τέλος τα μπράτσα. Μετά το λούσιμο, σκουπίστε μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά. Αρχικά, η θερμοκρασία του νερού είναι 35 - 37 ° C, στη συνέχεια κάθε 5 ημέρες μειώνεται κατά 1 ° C και φτάνει στους 28 ° C.
Σκλήρυνση με αντίθεση και αντισυμβατική.
Οι εντατικές (μη παραδοσιακές) μέθοδοι σκλήρυνσης περιλαμβάνουν οποιεσδήποτε μεθόδους στις οποίες υπάρχει τουλάχιστον βραχυπρόθεσμη επαφή γυμνού ανθρώπινου σώματος με χιόνι, παγωμένο νερό, αέρα σε αρνητική θερμοκρασία.
Υπάρχει επαρκής εμπειρία εντατικής σκλήρυνσης μικρών παιδιών σε συλλόγους υγείας γονέων. Ωστόσο, πρακτικά δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα, υποδεικνύοντας τη δυνατότητα χρήσης αυτού του τύπου σκλήρυνσης. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι συγγραφείς που ασχολούνται με τη σκλήρυνση των μικρών παιδιών θεωρούν ότι το μπάνιο των παιδιών σε παγωμένο νερό αντενδείκνυται.
Υπάρχει σκλήρυνση με αντίθεση ως μεταβατικό στάδιο μεταξύ παραδοσιακής και εντατικής σκλήρυνσης: ποδόλουτρα με αντίθεση, ντους με αντίθεση, σάουνα, ρωσικό λουτρό κ.λπ. Η σκλήρυνση με αντίθεση είναι πιο αποτελεσματική από τη σκλήρυνση μόνο με κρύο. Η πιο κοινή μέθοδος για τα παιδιά είναι η έκχυση αντίθεσης των ποδιών (δεν μπορείτε να ρίξετε κρύο νερό σε κρύα πόδια, τα πόδια πρέπει πρώτα να ζεσταθούν).
Υπάρχουν επίσης οι λεγόμενες φαρμακολογικές μέθοδοι σκλήρυνσης - η χρήση ανοσοδιεγερτικών που ενισχύουν το σχηματισμό ιντερφερόνης (prodigiosan, levamisole, thymolin, T-activin, κ.λπ.). Ορισμένοι συγγραφείς συνιστούν τη χρήση τους για την πρόληψη συχνών αναπνευστικών παθήσεων σε μικρά παιδιά. Ωστόσο, αυτό το ζήτημα δεν έχει μελετηθεί επαρκώς και τα αποτελέσματα του θεραπευτικού πειράματος δείχνουν ότι δεν υπάρχει επίδραση της θεραπείας με ανοσοδιεγερτικά στο επίπεδο και τη δυναμική της αναπνευστικής νοσηρότητας.
__________________________________________________________
Σας ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας στη συγγραφή αυτού του άρθρου. Α.Β. Ντουλένκοβα, Αναπληρωτής Προϊστάμενος του Κλινικού Νο 7 της Πόλης για την παιδική ηλικία, προϊστάμενος μονάδας εντατικής θεραπείας νεογνών.
Περιγεννητικό κέντρο του City Clinical Hospital No. 7: Kolomensky pr-d, 4, m Kashirskaya
τηλ.118-51-83, 118-59-65