Η SPA είναι μια πόλη στο Βέλγιο, διάσημη για τις λουτρικές της κλινικές. Ήταν εδώ που προτάθηκε για πρώτη φορά η αποκατάσταση της υγείας με τη βοήθεια μεταλλικών και ιαματικών νερών. Σταδιακά, το όνομα του θέρετρου άρχισε να υποδηλώνει μια ολόκληρη κατηγορία διαδικασιών για την υγεία και την ομορφιά. Δεν είναι μόνο χρήσιμα, αλλά και πολύ ευχάριστα. Στην πορεία, ο ασθενής έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να συντονιστεί με θετικό τρόπο.

Ο εξοπλισμός σπα δεν είναι σε θέση να λύσει σοβαρά δερματικά προβλήματα. Σκοπός του είναι να επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και να βελτιώσει την εμφάνιση.

Οι αισθητικοί προσφέρουν πολλές θεραπείες σπα για το δέρμα του προσώπου. Προάγουν τον καθαρισμό, την ενυδάτωση, τη θρέψη, τη χαλάρωση και την αναγέννηση. Προϋπόθεση είναι η μέγιστη φυσικότητα των εξαρτημάτων. Φυσική λάσπη, φύκια, κοκτέιλ βιταμινών, βασικά και αιθέρια έλαια, άλας, μεταλλικό νερό. Μεταξύ των πιο δημοφιλών, χρήσιμων και προσιτών χειρισμών:

μάσκες λάσπης και φυκιών.
Φυσικά τρίβει?
ζεστά περιτυλίγματα και κομπρέσες.
διάφορα μασάζ?
ατμόλουτρα και ξεβγάλματα.
αρωματοθεραπεία.

Οι μάσκες καθαρισμού και αναγέννησης λάσπης θα βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση των λιπαρών και μικτές επιδερμίδες.

σπα σπιτιου

Για ευχάριστα και χρήσιμες διαδικασίεςΔεν χρειάζεται να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Πολλές διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι. Θα βελτιώσουν τη διατροφή του δέρματος, θα ομαλοποιήσουν την ισορροπία νερού-λιπιδίων, θα αναζωογονήσουν και θα αναζωογονήσουν το πρόσωπο.

Για βαθύ καθαρισμό χρησιμοποιήστε scrub με βάση τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο ή θαλασσινό αλάτι. Στο βασικό προϊόν προστίθενται φυσικά έλαια: αμύγδαλο, καρύδα, ελιά, σόγια. Το τρίψιμο εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα, γίνεται μασάζ με τις άκρες των δακτύλων, ξεπλένεται με ζεστό νερό μετά από μερικά καρύδια. Μετά τον βαθύ καθαρισμό, μπορείτε να προχωρήσετε σε όχι λιγότερο ευχάριστες διαδικασίες - μάσκες.

Στο scrub μπορούν να προστεθούν αιθέρια έλαια που έχουν καθαριστικό και αναπλαστικό αποτέλεσμα: λεμόνι, τριαντάφυλλο, δεντρολίβανο, ευκάλυπτος.

Η σύνθεση των μειγμάτων επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Για λιπαρές και συνδυαστικές, προτείνεται μια ποικιλία από μάσκες αργίλου. Ο ξηρός καολίνης αναμιγνύεται με ζεστό νερό, γάλα χαμηλών λιπαρών ή τσάι από βότανα.

ξηρό και ευαίσθητο δέρμακατάλληλα φύκια πλούσια σε κολλαγόνο και βιταμίνες. Οι συνθέσεις με βάση τα φρούτα και τα μούρα λειτουργούν επίσης καλά. Οι φράουλες λευκαίνουν το πρόσωπο, τα σταφύλια, τα αχλάδια και τα πεπόνια ενυδατώνουν και θρέφουν, τα ροδάκινα και τα βερίκοκα μαλακώνουν. Οι καρποί πολτοποιούνται και απλώνονται στο πρόσωπο, αποφεύγοντας τις περιοχές γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Οι μάσκες φρούτων και μούρων γίνονται καλύτερα σε μαθήματα 7-10 διαδικασιών, εναλλασσόμενες συνθέσεις.

Τα περιτυλίγματα λαδιού είναι πολύ χρήσιμα και ευχάριστα. Για αυτούς, επιλέγονται φυσικά φυτικά έλαια: αμύγδαλο, argan, macadamia, ροδάκινο, σπόρος σταφυλιού. Μια μικρή ποσότητα του προϊόντος θερμαίνεται σε λουτρό νερού, μια βαμβακερή σερβιέτα υγραίνεται σε λάδι και εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Πριν από τη διαδικασία, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα ατμόλουτρο, ανοίγοντας τους πόρους όσο το δυνατόν περισσότερο. Η κομπρέσα λαδιού καλύπτεται με πλαστική μεμβράνη και ένα πανί. Μετά από 10 λεπτά, η μάσκα αφαιρείται, το πρόσωπο σκουπίζεται με αφέψημα χαμομηλιού ή δυνατά φύλλα τσαγιού.

Σε συνθήκες κομμωτηρίου, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ποικιλία τύπων μασάζ υλικού.

Διαδικασίες σαλονιού

Στις συνθήκες του κομμωτηρίου, είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν πιο αποτελεσματικές και πολύπλοκες διαδικασίες χρησιμοποιώντας ισχυρές ενώσεις και συσκευές. Από τα πιο δημοφιλή:

Αρωματοθεραπεία. Περιλαμβάνει μια ποικιλία θεραπειών με φυσικά αιθέρια έλαια και αρωματικά αιθέρια έλαια. Τα έλαια επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, μπορούν να αποκαταστήσουν, να καθαρίσουν, να ανανεώσουν και να θρέψουν το πρόσωπο. Τα αποστάγματα προστίθενται σε κρέμες και μάσκες, αναμειγνύονται μεταξύ τους, χρησιμοποιούνται για μάσκες, περιτυλίγματα σώματος, μασάζ. Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών εξαρτάται από τους σωστούς συνδυασμούς.

Βιταμοθεραπεία. Εμπλουτίζει το δέρμα με ρετινόλη, ασκορβικό οξύ και άλλα πολύτιμα στοιχεία. Περιλαμβάνει ενέσεις, μάσκες βιταμινών, επιφανειακά peeling. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται σε μαθήματα, η διάρκεια του καθενός εξαρτάται από την ατομική κατάσταση του δέρματος.

Οζονοθεραπεία. Συνδυάζει διαδικασίες με τη χρήση καλλυντικών οξυγόνου: μάσκες, μασάζ, κομπρέσες, περιτυλίγματα σώματος. Τα συστατικά που περιέχουν οξυγόνο έχουν καλή αναζωογονητική και αναπλαστική δράση, βελτιώνουν την επιδερμίδα και διεγείρουν τον κυτταρικό κύκλο.

Μασάζ. Στις συνθήκες του κομμωτηρίου, μπορείτε να κάνετε ένα κλασικό χειροκίνητο ή hardware μασάζ, σε συνδυασμό με θεραπεία με μικρορεύματα ή στοιχεία βελονισμού. Οι διαδικασίες βελτιώνουν τον τόνο του νωθρού και πλαδαρού δέρματος, επιταχύνουν την εκροή της λέμφου, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και την αναγέννηση των κυττάρων.

Μάσκες, ενέσεις και οροί βαθιάς διείσδυσης με σωματίδια χρυσού. Έχουν έντονη αντιγηραντική δράση, αφαιρούν ρυτίδες, σημάδια ακμής και άλλες μικρές ατέλειες.

Αποκατάσταση φωτογραφιών. Για τη διαδικασία, χρησιμοποιούνται εκπομποί φωτός που εκπέμπουν κατευθυντικές δέσμες και διεγείρουν την ανανέωση των κυττάρων. Με μια εφαρμογή μαθημάτων, η εμφάνιση του δέρματος βελτιώνεται σημαντικά, οι λεπτές ρυτίδες εξαφανίζονται, οι πτυχές που σχετίζονται με την ηλικία γίνονται λιγότερο αισθητές.

Οι διαδικασίες του σαλονιού συνιστώνται να συνδυάζονται με διαδικασίες στο σπίτι. Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να διεξάγουν μαθήματα αποκατάστασης το φθινόπωρο και την άνοιξη. Αυτή την περίοδο το δέρμα στερείται βιταμινών, υποφέρει από αλλαγές θερμοκρασίας και χρειάζεται ιδιαίτερα φροντίδα.

Σβετλάνα Μάρκοβα

Η ομορφιά είναι σαν ένας πολύτιμος λίθος: όσο πιο απλό είναι, τόσο πιο πολύτιμο!

Περιεχόμενο

Μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να χαλαρώνει μερικές φορές. Τα σαλόνια και οι θεραπείες σπα, που περιλαμβάνουν μασάζ και περιτυλίγματα σώματος, θα βοηθήσουν σε αυτό, που θα ομαλοποιήσουν τα μαλλιά και το δέρμα. Ο πλοίαρχος του σπα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή υπηρεσία. Ωστόσο, το κύριο πράγμα εδώ είναι να επιλέξετε ένα καλό σαλόνι. Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας υψηλής ποιότητας δεν εκφράζονται πάντα σε υψηλό κόστος, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τέτοια ιδρύματα που συνέστησε ένας από τους φίλους σας.

Τι είναι οι θεραπείες σπα

Τα γράμματα SPA είναι συντομογραφία από το αγγλικό «sanitas per aqua», που σημαίνει «υγεία μέσω του νερού». Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη εκδοχή του τι είναι spa. Αυτή η μέθοδος φροντίδας ξεκίνησε από μια βελγική πόλη Spa, η οποία έχει ιαματικά νερά. Οι θεραπείες σπα είναι μια πολύπλοκη επίδραση σε ένα άτομο: καλλυντικά, ψυχολογικά χαλαρωτικά.

Τι είναι ένα σπα; Αυτή η ιδέα περιλαμβάνει μικροπράγματα όπως η μουσική, οι εσωτερικές λεπτομέρειες, η στάση του προσωπικού, τα αφεψήματα από βότανα, τα θεραπευτικά κοκτέιλ, τα ελαφριά σνακ, τα αρωματικά κεριά. Μόνο χάρη στην τήρηση όλων αυτών των στιγμών, το σαλόνι ομορφιάς μετατρέπεται σε σπα, όπου μπορείτε να απολαύσετε την απόλυτη χαλάρωση. Είναι ευχάριστο να είσαι σε αυτό, μπορείς να ξεχάσεις τα οικιακά προβλήματα, τα προβλήματα, τα άγχη και να διασκεδάσεις.

Spa για γυναίκες

Μια τέτοια φροντίδα είναι χρήσιμη για τις γυναίκες, επειδή σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας. Μπορούν να νιώσουν καλύτερα το σώμα τους, να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Αν μια γυναίκα απολαμβάνει την ομορφιά της, τότε όλοι γύρω της θα την αγαπήσουν. Το δέρμα μετά από θεραπείες αισθητικής σπα γίνεται τρυφερό, οι ρυτίδες λειαίνονται, η επιδερμίδα εξομαλύνεται, τα μαλλιά γίνονται λαμπερά και λαμπερά. Και η διάθεση είναι πολύ καλύτερη.

Οι υπηρεσίες κομμωτηρίου έχουν όμορφα, φωτεινά ονόματα, για παράδειγμα: "Orange Pleasure". "Τα μυστικά της Κλεοπάτρας" «Paradise Delight», «Perfection», «Chocolate Madness», «Milky Tenderness», «Golden Mandarin» και άλλες παρόμοιες φράσεις. Τα σαλόνια σπα παρέχουν διάφορα είδη υπηρεσιών:

προγράμματα μασάζ?
προγράμματα αναζωογόνησης?
για ξεκούραση προκειμένου να αναρρώσει?
για τη διαμόρφωση του σώματος.

Για άνδρες στη Μόσχα

Είναι μια μεγάλη παρανόηση ότι μόνο γυναίκες ασχολούνται με τη φροντίδα του spa. Οι άντρες θα το βρουν πολύ χρήσιμο. Είναι ωραίο να χαλαρώνεις, να χαλαρώνεις μετά από μια μέρα δουλειάς. Είναι πολύ καλύτερο να επισκεφτείτε ένα ζεστό, άνετο μέρος όπου θα σας φροντίσουν έμπειροι άνθρωποι παρά να πιείτε μπύρα. Στην πρώτη περίπτωση, μπορείτε να έχετε χαλάρωση, αναζωογόνηση, οφέλη για την υγεία, σθένος. Στη δεύτερη περίπτωση, θα υπάρξει μόνο βλάβη στο σώμα και πονοκέφαλος το πρωί.

Το φάσμα των υπηρεσιών για τους άνδρες είναι εκτεταμένο. Περιλαμβάνει τόσο απλές δραστηριότητες όπως μασάζ στα χέρια, όσο και σύνθετες: πίλινγκ σώματος, μάσκες, σολάριουμ, ρεφλεξολογία, τροπικά ντους. Όλες οι δράσεις συνοδεύονται απαραίτητα από νόστιμο τσάι από βότανα, ευχάριστη μουσική και ατμόσφαιρα. Αυτό συμβάλλει σε μια δραματική βελτίωση της ευεξίας και της διάθεσης. Ένα σύνολο δραστηριοτήτων μπορεί να περιλαμβάνει, για παράδειγμα: χαμάμ, πλύσιμο ποδιών, γάλα μπάνιου, peeling, απολέπιση σώματος με αλάτι, αθλητικό μασάζ.

Προγράμματα σπα για δύο

Θα είναι ένα υπέροχο δώρο για ένα νεαρό ζευγάρι, είναι ιδιαίτερα επιτυχημένο να δώσεις τέτοιες διακοπές για γάμο, τότε δεν απαιτείται θέρετρο. Οι νεόνυμφοι θα μπορούν να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον σε εξαιρετικές συνθήκες και περιβάλλον. Μπορείτε να κάνετε τέτοιες διακοπές στην αδερφή ψυχή σας για γενέθλια ή απλώς ως μια ευχάριστη έκπληξη. Το σύμπλεγμα μεθόδων μπορεί να είναι διαφορετικό, κάθε σαλόνι καταρτίζει ένα πρόγραμμα από μόνο του, έρχεται με ονόματα, μοναδικές ευκαιρίες. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει μια υπηρεσία για τον εαυτό του.

Για να απεικονίσουμε τι μπορεί να είναι τα σύμπλοκα, παρουσιάζουμε διάφορες επιλογές:

Ρομαντικό μπάνιο με ροδοπέταλα, σαμπάνια, κεριά, φρούτα, μασάζ αρωμάτων, συσφικτική μάσκα, βελονισμόςπόδια και πρόσωπα, θερμαντικές κομπρέσες λαδιού, ζύμωμα της ζώνης του γιακά.
Ρομαντικό μπάνιο με ροδοπέταλα, σαμπάνια, φρούτα, αρωματοθεραπεία με επιλεγμένο άρωμα, μασάζ της επιλογής σας, περιτύλιγμα σώματος, μασάζ με ζεστές πέτρες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σπα, μπορείτε να παραγγείλετε διάφορα ποτά: σαμπάνια, τσάι, χυμούς κ.λπ.

Τι υπηρεσίες σπα παρέχουν τα σαλόνια

Έχουμε εξετάσει ποιες διαδικασίες είναι γενικά δυνατές. Αξίζει να περιγράψουμε λίγο το καθένα από αυτά, ώστε όσοι επιθυμούν να υποβάλουν αίτηση για τέτοια φροντίδα για πρώτη φορά σε ένα εξειδικευμένο κομμωτήριο να αποφασίσουν εκ των προτέρων τι θα ήθελαν. Όλες οι διαδικασίες σπα στο ινστιτούτο υδροθεραπείας χωρίζονται σε ζώνες: για το σώμα, για το πρόσωπο, για τα χέρια και τα πόδια, για τα μαλλιά. Με βάση τις ζώνες, επιλέγεται ένα σύνολο μέτρων, τα οποία μπορούν να συμπληρωθούν ή να μειωθούν.

Θεραπείες σώματος

Η κύρια ζώνη είναι το ανθρώπινο σώμα. Το μασάζ κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των διαδικασιών σπα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνολογίες και τεχνικές, θα περιγράψουμε μερικές από αυτές:

με καυτές πέτρες?
με αρωματικές σακούλες?
Με βούτυρο;
κατά της κυτταρίτιδας?
χαλαρωτικό?
σε τέσσερα χέρια?
Ταϊλανδικά;
Μπαλί κ.λπ.

Εκτός από το μασάζ, οι κύριοι τύποι υπηρεσιών είναι:

Ατμοποίηση του σώματος (μπορεί να γίνει σε χαμάμ, σάουνα, μπάνιο, βαρέλι κέδρου).
Περιτύλιγμα σώματος με διάφορα μέσα: θεραπευτική λάσπη, φύκια, βότανα, μέλι κ.λπ.
Το peeling καθαρίζει το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα, μπορεί να είναι διαφορετικό: με θαλασσινό αλάτι, φύκια, ορυκτά, αιθέρια έλαια ή καφέ.
Οζονοθεραπεία - υπάρχει θρυμματισμός προβληματικών περιοχών και εισαγωγή όζοντος. Χάρη σε αυτό, οι μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα βελτιώνονται, το ορμονικό υπόβαθρο ομαλοποιείται και το στρώμα λίπους μειώνεται.

Για πρόσωπο

Οι θεραπείες σπα βοηθούν να απαλλαγούμε από ίχνη έλλειψης ύπνου και κούρασης. Επιπλέον, η ειδική φροντίδα μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα του προσώπου, να εξομαλύνει τις ρυτίδες, να βελτιώσει το χρώμα. Τα σαλόνια προσφέρουν μασάζ, peeling, scrub, μάσκες βιταμινών και αργίλου. Είναι δυνατές διαδικασίες υλικού. Μετά τη φροντίδα, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες, λοσιόν με βάση τα θαλάσσια μέταλλα.

Για χέρια και πόδια

Η φροντίδα των χεριών περιλαμβάνει μανικιούρ υψηλής ποιότητας με πλήρη καλλυντική φροντίδα. Στους πελάτες προσφέρονται χαλαρωτικά μπάνια, αναζωογονητικές μάσκες, μασάζ με λάδι. Τα τελευταία χρόνια η παραφινοθεραπεία γνώρισε μεγάλη επιτυχία. Μπάνια για τα πόδια. Υπάρχουν επεμβάσεις κατά των οιδημάτων και κατά των κιρσών για να διαλέξετε. Λάσπη, σοκολατένια, κ.λπ. σας σώζουν από άσχημα αστέρια. Μπορείτε να κάνετε κανονικό ή υδρομασάζ.

Περιποίηση μαλλιών σπα

Ξεχωριστή θέση κατέχει η περιποίηση των μαλλιών. Γενικότερα, για μια γυναίκα τα μαλλιά έχουν μεγάλη σημασία, οπότε προσπαθεί πάντα να τους δίνει μια περιποιημένη εμφάνιση. Πολλά σαλόνια προσφέρουν υπηρεσίες όπως ζεστά περιτυλίγματα. Δίνει στα μαλλιά δύναμη, ελαστικότητα, αποκαθιστά καλά τα βαμμένα, θαμπά μαλλιά. Σχεδιάζονται συγκροτήματα διαδικασιών που αποκαθιστούν, θρέφουν, ενυδατώνουν τα μαλλιά. Αυτό περιλαμβάνει ξεφλούδισμα, καθαρισμό του δέρματος, τόνωση της τριχοφυΐας.

Συγκρότημα περιποίησης σπα

Αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη φροντίδα, περιλαμβάνει πολλές κατευθύνσεις ταυτόχρονα: για τα μαλλιά, για το πρόσωπο κ.λπ. Κοστίζει περισσότερο από ό,τι αν παραγγείλετε μεμονωμένες υπηρεσίες, αλλά το αποτέλεσμα των διαδικασιών θα είναι πολύ πιο αισθητό. Υπάρχουν συμπλέγματα γενικού προσανατολισμού: ρομαντικό, για bachelorette party, ταϊλανδέζικο. Τέτοια προγράμματα συνεπάγονται μια συγκεκριμένη κατεύθυνση:

αναζωογονητικό?
κατά της κυτταρίτιδας?
για απώλεια βάρους?
για να καθαρίσει το σώμα.

Τι κάνουν στο σπα

Μία από τις κύριες κατευθύνσεις τέτοιων σαλονιών είναι η βελτίωση της διάθεσης των πελατών. Αυτός είναι ο στόχος όλων των θεραπειών στο σπα, που αποκλείουν πόνος, και το αποτέλεσμα προκαλεί θύελλα θετικών συναισθημάτων. Η ατμόσφαιρα του δωματίου έχει επίσης καλή επίδραση στην ευημερία των πελατών: εσωτερικό, μουσική, διακόσμηση, διάφορες λεπτομέρειες. Σε ένα καλό σαλόνι, το προσωπικό πρέπει σίγουρα να είναι ευγενικό και προσεκτικό, να προσφέρει ποτά και ελαφριά σνακ και να αναζητά μια ατομική προσέγγιση. Και σε ορισμένα σαλόνια υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε καλλυντικά.

Διαμόρφωση σώματος

Μία από τις υπηρεσίες που προσφέρουν τα spa είναι η διαμόρφωση σώματος. Υπάρχουν προγράμματα που στοχεύουν στην απώλεια βάρους, την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, τη μείωση του όγκου του σώματος. Υπάρχουν επίσης τεχνικές που επαναφέρουν τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος. Τέτοια συστήματα διαμόρφωσης σώματος περιλαμβάνουν διάφορα μασάζ, peeling, body wraps. Συχνά, για χαλάρωση, πριν από τις κύριες διαδικασίες, το σώμα μαγειρεύεται στον ατμό.

Υδροθεραπεία

Αυτή η διαδικασία είναι μια στοχευμένη ροή νερού σε λουτρό σε άνετη θερμοκρασία. Χάρη στο υποβρύχιο μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται και η χαλάρωση αρχίζει. Η υδροθεραπεία μπορεί να προσφέρει διάφορους τύπους θεραπειών. Πρώτον, είναι ένα ολοκληρωμένο μασάζ σώματος, το οποίο πραγματοποιείται με νερό ενώ κάθεστε και απολαμβάνετε ένα μπάνιο, ένα ποτήρι κρασί ή χυμό. Δεύτερον, μια πισίνα με ισχυρό αντίθετο ρεύμα. Δεν υπάρχει χρόνος για χαλάρωση, αλλά πρέπει να αθληθείτε.

αρωματοθεραπεία

Οι γιατροί σε οποιαδήποτε κλινική θα βεβαιώσουν ότι τα οφέλη της αρωματοθεραπείας δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Δημιουργεί θετική διάθεση, προάγει τη χαλάρωση, μπορεί να χρησιμεύσει ως προληπτικό μέτρο για ορισμένες ασθένειες ή ακόμα και να τις θεραπεύσει. Το τελευταίο σημείο σχετίζεται με το γεγονός ότι η αρωματοθεραπεία βασίζεται σε αιθέρια έλαια, τα οποία παρασκευάζονται κυρίως από χρήσιμα φυτά. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη μορφή αναμμένων κεριών, ψεκάζοντας τη μυρωδιά στο δωμάτιο. Ωστόσο, υπάρχουν πιο τονισμένοι τρόποι:

αρωματικό μασάζ?
αρωματική σάουνα?
αρωματικά λουτρά.

Μασάζ

Ακόμη και η πληθώρα νέων αποτελεσματικών διαδικασιών που είναι στην πράξη των σύγχρονων ινστιτούτων υδροθεραπείας, το μασάζ παραμένει ο κύριος και κύριος τρόπος περιποίησης του σώματος. Ωστόσο, έχει εμφανιστεί ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών τύπων μασάζ, εδώ είναι οι κύριοι:

Κλασικό ρωσικό μασάζ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, με κυτταρίτιδα.
Κατά της κυτταρίτιδας. Τώρα το πιο δημοφιλές μεταξύ των γυναικών.
Ισπανικά. Όλες οι κινήσεις των χεριών γίνονται με ευελιξία, με όλη την επιφάνεια.
Γαλλικό (λεμφική παροχέτευση). Η πρόσκρουση εμφανίζεται στους λεμφαδένες, με αποτέλεσμα να μειώνεται η κυτταρίτιδα, να προλαμβάνονται οι κιρσοί και να ενισχύεται η ανοσία.
Μέλι. Όλες οι κινήσεις των χεριών γίνονται με τη χρήση μελιού.
Σιάτσου - βελονισμός. Γίνεται με δακτυλική πίεση.
Ταϊλανδέζικο μασάζ γιόγκα. Αυτός είναι ένας συνδυασμός μασάζ και στοιχείων του συστήματος της γιόγκα.
Ταϊλανδέζικο με πουγκάκια με βότανα. Ως πληρωτικό, χρησιμοποιούνται ταϊλανδικά βότανα, τα οποία έχουν θεραπευτική δράση.

Περιποιήσεις σπα στη Μόσχα

Μεμονωμένες και σύνθετες υπηρεσίες παρέχονται από πολλά σαλόνια σπα στη Μόσχα. Οι τιμές ποικίλλουν, επομένως οι πελάτες έχουν πολλά να διαλέξουν. Αυτό ισχύει επίσης για την αφθονία των τύπων διαφορετικών διαδικασιών. Ορισμένα σαλόνια προσφέρουν επιπλέον ποτά, άλλα προσφέρουν φρούτα, άλλα επιλέγουν μουσική κατόπιν αιτήματος του πελάτη. Όλοι προσπαθούν να κάνουν τα υπόλοιπα όσο το δυνατόν πιο άνετα και άνετα.

Τα καλύτερα σαλόνια περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Harmony SPA;
Spa by Algotherm (Spa Bai Algoterm);
Ego Spa;
Κοκτέιλ Spa (SPA Cocktail);
Asia Beauty SPA (Asia Beauty Spa);
Pokrovka Royal SPA;
Bourgeois SPA;
wai thai?
Thai Spa;
Σενγκ Τάι;
Πρώτο Spa
Thai Club;
Crown Thai Spa
Mahash;
Κίνα SPA;
VIP SPA;
Παλαίστρα;
Θάλασσα του Σιάμ;
Le Grand Spa;
Viva SPA;
Arena Spa;
Phyto SPA;
7 Χρώματα?
Spa Θιβέτ;
Ηλιόλουστο σπα.

Πώς να επιλέξετε ένα σαλόνι

Τώρα υπάρχουν πολλά διαφορετικά σαλόνια και ακόμη και μεγάλα κέντρα υγείας. Τα κύρια σημεία που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε το "δικό σας" σπα-κομμωτήριο:

Είναι δυνατή η ολοκληρωμένη φροντίδα στο σαλόνι.
Έχουν οι υπάλληλοι του ιδρύματος την κατάλληλη εκπαίδευση.
Είναι οι διαδικασίες στείρες;
Πόσο κοστίζουν οι θεραπείες σπα: πόσο προσιτές τιμέςκαι την ποιότητα των υπηρεσιών.
Απόσταση από το σπίτι. Μετά τις διαδικασίες, θα χαλαρώσετε, η τοποθεσία του κομμωτηρίου γίνεται σημαντική.

Το κόστος των περιποιήσεων σπα

Πόσο κοστίζει μια θεραπεία σπα; Ακολουθούν μερικά παραδείγματα από τη Μόσχα:

	Διαδικασίες	Τιμή, ρούβλια
Harmony SPA	ταϊλανδέζικο μασάζ
	κρυολιπόλυση

	Μεσοκλωστές
Spa της Algotherm	ταϊλανδέζικο μασάζ
	Γενικό μασάζ
	Περιποίηση της περιοχής των ματιών
	"Hydra-Reed" - διόρθωση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία
	Προγράμματα νερού για γυναίκες
	Η μαγεία των αρωμάτων
	Πρόγραμμα βαθύ καθαρισμού
	Scrub σοκολάτας

Veronika Herba - αστικό κέντρο ομορφιάς και υγείας

Ποιες είναι οι θεραπείες σπα για γυναίκες και άνδρες

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Τι είναι οι θεραπείες SPA;

Τι είναι οι θεραπείες SPA για τους άνδρες

Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς θεραπείες και προγράμματα spa στα σύγχρονα σαλόνια

Πώς να επιλέξετε ένα καλό σπα

Για να αποκαταστήσει τη δύναμη και την ενέργεια, μια γυναίκα πρέπει μερικές φορές να χαλαρώνει και να απολαμβάνει. Και τα προγράμματα σπα με μασάζ και περιτυλίξεις σώματος σε σαλόνια ομορφιάς μπορούν να τη βοηθήσουν σε αυτό. Ο ειδικός θα επιλέξει ένα σύνολο διαδικασιών που θα βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην κάνετε λάθος στην επιλογή ενός κατάλληλου ιδρύματος. Οι υψηλές τιμές δεν αποτελούν πάντα ένδειξη αξιοπρεπούς επιπέδου παρεχόμενων υπηρεσιών. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε τους φίλους σας ποια σαλόνια μπορούν να προτείνουν. Στο άρθρο, θα αναλύσουμε λεπτομερέστερα τι είναι οι θεραπείες σπα και τι πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγετε ένα στούντιο.

Οι κύριοι τύποι περιποιήσεων σπα

Μια ποικιλία από δραστηριότητες σπα έχουν αναπτυχθεί για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας. Ανάμεσά τους υπάρχουν τόσο ολόκληρα σύμπλοκα όσο και ανεξάρτητες διαδικασίες που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Τα πιο δημοφιλή προγράμματα σπα είναι:

Τι είναι οι θεραπείες σπα μαλλιών και ποιες είναι οι πιο γνωστές; Παραθέτουμε τις κύριες μεθόδους και αναλύουμε σε τι στοχεύουν. Με τη βοήθεια ενός ζεστού περιτυλίγματος, η ελαστικότητα και η δύναμη επιστρέφουν στα μαλλιά. Η μέθοδος ανοργανοποίησης αποκαθιστά τις βαμμένες και λευκασμένες μπούκλες και μετά από πλαστικοποίηση με διάφορα εκχυλίσματα φυκιών, η δομή συμπιέζεται και κάθε σκέλος φαίνεται πιο ομαλό. Μεταξύ των υπηρεσιών των κομμωτηρίων είναι θεραπείες spa για θεραπεία, διατροφή, ενυδάτωση μαλλιών, μέθοδοι καθαρισμού του δέρματος στο κεφάλι, peeling, διάφοροι τύποι μάσκες για την ενίσχυση της ανάπτυξης και πολλά άλλα.

Προσοχή!Πάρτε μια διαβούλευση με έναν τριχολόγο πριν εγγραφείτε για το πέρασμα ενός τέτοιου συγκροτήματος. Τέτοιοι ειδικοί συνήθως συνεργάζονται με μεγάλα σαλόνια και ινστιτούτα ομορφιάς ή επισκέπτονται ένα πολυεπιστημονικό κέντρο.

Εάν η κούραση και το άγχος αφήνουν σημάδια στο πρόσωπό σας ή η εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων σας αναστατώνει, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν με μεθόδους σπα. Οι ειδικοί είναι έτοιμοι να προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα απολέπισης, πίλινγκ, μάσκες βιταμινών και αργίλου, μασάζ και κοσμετολογίας υλικού. Μπορείτε να εδραιώσετε την επιτυχία με τη βοήθεια λοσιόν, κρέμες και καλλυντικά με θαλάσσια μέταλλα.

Λίγα λόγια για το τι είναι οι θεραπείες σπα για τα χέρια. Μπορείτε να περιποιηθείτε τα πινέλα σας με συνεδρίες που θεωρούνται πραγματική ιεροτελεστία, αφού, εκτός από μανικιούρ, περιλαμβάνουν χαλαρωτικό μπάνιο με διαλυμένο θαλασσινό αλάτι, αναζωογονητική μάσκα, μασάζ με ειδικό αιθέριο έλαιο. Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε την παραφινοθεραπεία, η οποία αρέσει όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες που επίσης παρακολουθούν εμφάνιση. Ο πλοίαρχος θα χαρεί να επιλέξει τα μέσα για εσάς κατ 'οίκον φροντίδαπίσω από τα χέρια.

Κάθε γυναίκα είναι στην ευχάριστη θέση να καυχιέται για όμορφα και λεπτά πόδια. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μια ολοκληρωμένη περιποίηση σπα έχει γίνει απαραίτητη για τους fashionistas όλων των ηλικιών. Γυναίκες με ατομικά χαρακτηριστικά μπορούν να υποβληθούν σε συνεδρίες που μειώνουν το πρήξιμο και τις εκδηλώσεις κιρσών. Τι άλλες θεραπείες υπάρχουν για τα πόδια; Η κούραση απομακρύνεται με λουτρά αλατιού και επιλεγμένα αιθέρια έλαια, τα πολύ αισθητά και άσχημα αστέρια φλέβας μπορούν να αφαιρεθούν με ειδικά περιτυλίγματα (λάσπη, φύκια, σοκολάτα) και ένα ελαφρύ βάδισμα επιστρέφει μετά από χειροκίνητο ή υδρομασάζ.

Σπουδαίος!Η διενέργεια των διαδικασιών spa πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό, καθώς είναι προτιμότερο τα άτομα με ορισμένες ασθένειες να τις αρνούνται για να αποφύγουν παροξύνσεις. Επιπλέον, θα πρέπει να διευκρινιστεί εάν οι ουσίες που αποτελούν τις μάσκες και τα περιτυλίγματα θα προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Τι είναι οι θεραπείες σώματος σπα; Είναι ασφαλές να πούμε ότι μερικά από αυτά μπορούν να σας μεταμορφώσουν εντελώς: θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε, να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και να αναζωογονήσετε το δέρμα, να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, να χαλαρώσετε, να ρυθμίσετε τις μεταβολικές διεργασίες και δεν είναι μόνο αυτό.

Οι πιο δημοφιλείς θεραπείες σπα είναι:

Πίλινγκ με άλατα και φύκια.

Διαφορετικοί τύποι περιτυλίγματος: ορυκτό με λάσπη, φύκια και θεραπευτική λάσπη, καθώς και μαργαριτάρι και μετάξι.

Θαλασσινά, γαλακτοκομικά, μόντελινγκ, χαλαρωτικά και άλλα είδη λουτρών.

Μείνετε σε τζακούζι με εφέ υδρομασάζ, σε φυτοβαρέλι, χαμάμ ή σάουνα.

Ξεχωριστά, αξίζει να μιλήσουμε για τα είδη μασάζ που κατέχουν ηγετική θέση στον κλάδο των σπα. Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί τα ταϊλανδέζικα, μπαλινέζικα, μασάζ με πέτρες ή σακούλες αρώματος, κατά της κυτταρίτιδας, χαλαρωτικά, τονωτικά και άλλα έχουν τόσους πολλούς θαυμαστές.

Πριν από τη συνεδρία, προτείνεται να υποβληθείτε σε μια διαδικασία καθαρισμού, για παράδειγμα, θεραπεία απολέπισης, περιτύλιξη ή ατμό του σώματος με επίσκεψη στο χαμάμ. Αρώματα αιθέριων ελαίων, μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα και ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ - αυτή είναι η εγγύηση ότι η χειραγώγηση θα παράγει το απαραίτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα, εκτός από το ψυχοσυναισθηματικό και αισθητικό, που είναι επίσης σημαντικό.

Δεν έχουμε συμπεριλάβει στη λίστα όλα τα είδη επεμβάσεων που βρίσκονται στους τιμοκαταλόγους των spa, αλλά μόνο τα πιο κοινά προγράμματα περιποίησης σώματος. Ακόμα και η πρώτη συνεδρία θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα και σίγουρα θα θέλετε να συνεχίσετε. Φυσικά, αυτό θα ωφελήσει: το δέρμα θα φαίνεται νεότερο, πιο όμορφο και γενικά πιο υγιές.

Ο κλάδος των υπηρεσιών spa αναπτύσσεται και σήμερα στα στούντιο προσφέρουν, εκτός από μεμονωμένες συνεδρίες, ολοκληρωμένη περιποίηση σώματος, μαλλιών και προσώπου. Το προφίλ περιλαμβάνει όλους τους τύπους διαδικασιών αντιγήρανσης, κατά της κυτταρίτιδας, καθαρισμού. Υπάρχουν επίσης προγράμματα για απώλεια βάρους και όγκο. Η διασκέδαση μπορεί να θεωρηθεί ένα ρομαντικό τελετουργικό για ένα ζευγάρι, η χαλάρωση σε ένα χαμάμ, όπως μασάζ και τρίψιμο με λάδια, ένα ταϊλανδέζικο συγκρότημα, η διοργάνωση ενός πάρτι bachelorette και ούτω καθεξής - όλα εξαρτώνται από την επαγγελματική κατάρτιση των ειδικών και τη δημιουργικότητα. Η τιμή των προγραμμάτων είναι υψηλότερη από ό, τι για μια ξεχωριστή διαδικασία, κάτι που είναι φυσικό, επειδή υπάρχουν πολύ περισσότερα οφέλη από τη μετάβασή τους, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να πούμε για την ευχαρίστηση - αξίζει τον κόπο! Και ένα ακόμη συν είναι ότι τελικά είναι πιο κερδοφόρο να αγοράσετε ένα συγκρότημα παρά να συλλέξετε τις συνεδρίες που περιλαμβάνονται σε αυτό μία προς μία.

Τι είναι οι θεραπείες σπα για άνδρες

Τώρα δεν είναι πλέον είδηση ότι και οι άνδρες πηγαίνουν σε θεραπείες σπα, συνδυάζοντας τις δουλειές με την ευχαρίστηση. Πρέπει να δουλέψουν σκληρά, οπότε η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν θα είναι περιττές. Μπορείτε να αποκτήσετε περισσότερα οφέλη για την υγεία σε ένα ζεστό και άνετο περιβάλλον, εμπιστευόμενοι τα έμπειρα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ, παρά να επισκεφτείτε ένα μπαρ με ένα μπουκάλι μπύρα. Η πρώτη επιλογή είναι η κάθαρση και ένα κύμα σθένους και ενέργειας, και με τη δεύτερη, πιθανότατα, όλα είναι ξεκάθαρα για εσάς.

Η επιλογή των προγραμμάτων για άνδρες διευρύνεται συνεχώς. Το συγκρότημα περιλαμβάνει ένα απλό μασάζ των χεριών και πολύπλοκες διαδικασίες με peeling σώματος, μάσκες και τροπικό ντους. Οι άντρες πηγαίνουν στο σολάριουμ και δοκιμάζουν ρεφλεξολογία. Η χαλάρωση διευκολύνεται από την ευχάριστη μουσική, τα αρώματα και το νόστιμο τσάι από βότανα. Γενικά, όλη η ατμόσφαιρα λειτουργεί για να βελτιώσει τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση. Οι ακόλουθες δραστηριότητες είναι κατάλληλες για ένα σύνολο διαδικασιών: παραμονή σε χαμάμ, ποδόλουτρα, λουτρά με γάλα, συνεδρίες peeling, απολέπιση σώματος με αλάτι ή αθλητικό μασάζ.

Οι πιο δημοφιλείς θεραπείες και προγράμματα spa στα σύγχρονα σαλόνια

Τι είναι η θεραπεία σπα σε ένα σαλόνι ομορφιάς; Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι μια υπέροχη διάθεση και απόλαυση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στον σύγχρονο ρυθμό της ζωής. Όλες οι συνεδρίες είναι ανώδυνες, το άτομο λαμβάνει εξαιρετικά ευχάριστες αισθήσεις. Τα θετικά συναισθήματα δεν προέρχονται μόνο από την ίδια τη διαδικασία του σπα. Όλη η ατμόσφαιρα του στούντιο συμβάλλει στη βελτίωση της ευεξίας, από το εσωτερικό μέχρι τη μουσική συνοδεία και τη διακόσμηση. Σε ένα καλό σαλόνι, θα περιτριγυριστείτε από την προσοχή και τη φροντίδα του προσωπικού, θα σας προσφερθεί τσάι ή καφές με ελαφριά σνακ. Ορισμένα ιδρύματα παρέχουν συμβουλές σχετικά με καλλυντικάπου μπορούν να αγοραστούν από αυτούς.

1. Διόρθωση του σχήματος.

Ποιες άλλες θεραπείες σώματος spa υπάρχουν; Φυσικά, δεν μπορεί κανείς να μην πει για τις τεχνικές που σχετίζονται με τη διαμόρφωση του σώματος. Ένα σύνολο μέτρων βοηθά στην αποτελεσματική μείωση του βάρους, στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και στη μείωση του όγκου του σώματος. Μετά τις συνεδρίες, ο τόνος ενισχύεται και το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό. Οι Masters χρησιμοποιούν μασάζ, peeling, body wraps και άλλες μεθόδους για να εξομαλύνουν τα περιγράμματα του σώματος. Πριν από την κύρια διαδικασία, συνήθως υπάρχει ένα στάδιο χαλάρωσης και ατμίσματος.

2. Υδροθεραπεία.

Μια από τις πιο χαλαρωτικές και απολαυστικές θεραπείες. Ενώ στο μπάνιο, το σώμα γίνεται μασάζ με κατευθυνόμενες ροές νερού, διατηρείται μια άνετη θερμοκρασία. Τέτοιες συνεδρίες μασάζ έχουν πολλούς θαυμαστές, καθώς ένα άτομο αισθάνεται αμέσως τη θετική τους επίδραση. Η ροή του αίματος αποκαθίσταται, γίνεται αισθητό ένα κύμα ενέργειας.

Η υδατοθεραπεία δεν είναι μόνο μια ευχάριστη χαλάρωση στο μπάνιο και ένα συνοδευτικό μασάζ, αλλά και μια επιλογή όπως το κολύμπι σε πισίνα κόντρα στο ρεύμα. Σε αυτή την περίπτωση, αντίθετα, ένα άτομο βιώνει ένα ισχυρό φορτίο.

3. Αρωματοθεραπεία.

Στην Ανατολή, τα οφέλη της αρωματοθεραπείας είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό, και τα spa χρησιμοποιούν συχνά αυτόν τον τρόπο χαλάρωσης και δημιουργίας θετικής διάθεσης. Μπορεί να θεωρηθεί ένας από τους τύπους πρόληψης, επιπλέον, είναι απαραίτητο σε σύνθετη θεραπεία. Εξάλλου, τα αρώματα εκπέμπουν αιθέρια έλαια που λαμβάνονται από φυτικές πρώτες ύλες. Πώς πάει μια συνεδρία αρωματοθεραπείας; Αρχικά ανάβουν κεριά κάτω από ένα μπολ με λάδι και καθώς ζεσταίνεται σκορπάει μια μυρωδιά. Μπορείτε επίσης να διαχέετε το άρωμα σε εσωτερικούς χώρους.

Άλλοι χρησιμοποιούν επίσης αποτελεσματικές μεθόδους:

μασάζ με αρωματικά έλαια?

σάουνα λαδιού?

4. Μασάζ.

Παρά την εμφάνιση νέων πρακτικών και μεθόδων θεραπείας με νερό, οι συνεδρίες μασάζ κατέχουν την πρωτοκαθεδρία και είναι συνήθως η κύρια μέθοδος θεραπείας. Είναι αρκετά από αυτά. Ας αναφέρουμε τα πιο δημοφιλή:

Ρωσικό μασάζ κλασικό σχολείο. Χρησιμοποιείται για τη γενική επούλωση του σώματος και κατά της κυτταρίτιδας.

Χρησιμοποιείται η ισπανική τεχνική, στην οποία τα χέρια κινούνται ομαλά, ευέλικτα, όλη τους η επιφάνεια.

Για μείωση της κυτταρίτιδας. Σήμερα είναι το πιο δημοφιλές μεταξύ του γυναικείου μισού του πληθυσμού.

Γαλλική κατεύθυνση (λεμφική παροχέτευση). Επηρεάζοντας την περιοχή των λεμφαδένων, ο πλοίαρχος μειώνει έτσι τις εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας, εκτελεί την πρόληψη των κιρσών. Χάρη στη διαδικασία, ενισχύονται οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Κάντε μασάζ με μέλι, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να θρέφεται, να λειαίνει και να τονώνεται.

Σιάτσου - κίνηση και πίεση με τα δάχτυλα σε σημεία βελονισμού.

Τεχνική ταϊλανδέζικου μασάζ γιόγκα, ένας αρμονικός συνδυασμός δύο ανατολίτικων συστημάτων.

Χρησιμοποιώντας σακουλάκια με βότανα. Άλλη άποψη ταϊλανδέζικο μασάζμε τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων.

TOP 10 πιο ασυνήθιστες θεραπείες σπα στον κόσμο

Senoterapiya (λουτρά με ξηρά βότανα).

Οι θεραπείες σπα οικολογικής κατεύθυνσης σάς επιτρέπουν να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα με απλά και αποτελεσματικά μέσα. Για παράδειγμα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για την ύπαρξη λουτρών με άχυρο και τη χρήση σκόνης σανού. Ο αντίκτυπος της σενοθεραπείας είναι πολύπλοκος. Ο κουρεμένος σανός περιέχει πολλά χρήσιμα φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες. Τέτοια λουτρά είναι πολύ χρήσιμα. Καθαρίζουν, τονώνουν, βελτιώνουν το μεταβολισμό, χαλαρώνουν.

Εξωτικό μασάζ με κάκτους.

Αυτή η τεχνική προέρχεται από το Μεξικό, όπου ορισμένα ξενοδοχεία προσφέρουν ένα μασάζ Hakali με φύλλα κάκτου. Παραδοσιακά, οι Ινδιάνοι Huichol χρησιμοποιούσαν τα φυτά γύρω τους για να θεραπεύσουν ασθένειες. Η συνεδρία πραγματοποιείται με τα φύλλα φραγκόσυκου, τοπικού κάκτου. Το φυτό έχει ευεργετική επίδραση, αποκαθιστά τον τόνο του δέρματος.

Viagra για τα μαλλιά.

Φαίνεται ότι σήμερα είναι δύσκολο να εκπλήξεις κάποιον ακόμη και με εξωτικές συνεδρίες σπα. Ωστόσο, η ακόλουθη άποψη είναι αρκετά πρωτότυπη. Δεν είναι τυχαίο ότι ονομάζεται Viagra για τα μαλλιά, επειδή αυτή η μάσκα γίνεται με τη βοήθεια σπέρματος φάλαινας ή σπερματικού υγρού του ταύρου Aberdeen. Η πλούσια σύνθεση πρωτεΐνης προάγει τη θρέψη, την ενυδάτωση και την αποκατάσταση της δομής της τρίχας. Η διαδικασία χαρακτηρίζεται ως ελίτ και ακριβή. Από τις διάσημες προσωπικότητες που έχουν δοκιμάσει το εφέ στα μαλλιά τους, μπορούμε να αναφέρουμε τη Madonna, τη Victoria Beckham και την Gwyneth Paltrow.

Μασάζ σαλιγκαριών.

Παλιά, αυτά τα χαριτωμένα πλάσματα χρησιμοποιούνταν για την κατασκευή σειρών καλλυντικών με αναζωογονητικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα, επειδή η βλέννα τους περιέχει μοναδικά συστατικά που βοηθούν στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος. Σήμερα όμως έχει αναπτυχθεί μια ανθρώπινη τεχνική και οι συνεδρίες μασάζ πραγματοποιούνται με τη βοήθεια των σαλιγκαριών Achatina fulica. Ακόμη και άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες μπορούν να βιώσουν τη θετική του επίδραση, αφού η βλέννα έχει υποαλλεργική σύνθεση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα σαλιγκάρια σέρνονται πάνω από το δέρμα, με αποτέλεσμα να ενυδατώνεται σε βάθος και να τρέφεται με κολλαγόνο, γλυκολικό οξύ, ελαστίνη και βιταμίνες.

Πίλινγκ με ψάρι Garra Rufa.

Αυτή η διαδικασία έχει μακρά ιστορία. Χρησιμοποιήθηκε ήδη πριν από πέντε αιώνες από τους κατοίκους της Μέσης Ανατολής. Μέχρι πρόσφατα, οι Ρώσοι μπορούσαν να δοκιμάσουν τέτοιο πίλινγκ μόνο επισκεπτόμενοι θέρετρα, αλλά τώρα μπορεί να προσφερθεί σε πολλά καταστήματα της βιομηχανίας ομορφιάς. Για τη διαδικασία, τα πόδια κατεβαίνουν σε δοχεία με επιπλέοντα μικρά ψάρια Garra Rufa και αρχίζουν να καθαρίζουν το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα, ενώ δεν αγγίζουν τα ζωντανά, κάτι που είναι το πλεονέκτημα αυτής της συνεδρίας σε σύγκριση με χημικό peeling. Ταυτόχρονα, το άτομο χαλαρώνει κάτω από απαλές πινελιές και το χόριο αναζωογονείται χάρη στα ένζυμα που εκκρίνουν οι «μασέρ». Η ασφάλεια αυτής της τεχνικής συζητείται επί του παρόντος μεταξύ των ειδικών.

Serpentine μασάζ.

Η Ινδία είναι η γενέτειρα της τεχνικής του μασάζ με φίδια. Όλη τη δουλειά την κάνουν μερικά μη δηλητηριώδη φίδια. Η χαλάρωση συμβαίνει λόγω της δόνησης των συρόμενων μικρών ατόμων. Το κύριο καθήκον του μασάζ ενεργών σημείων, μυών και αρθρώσεων βρίσκεται σε μεγάλους εκπροσώπους της πανίδας.

Μάσκα γκέισας.

Μια αρχαία ιαπωνική θεραπεία ομορφιάς που έγινε διάσημη από τις επιδράσεις του γκουάνο, ή περιττωμάτων πουλιών. Επιπλέον, μόνο το ιαπωνικό αηδόνι, και όχι οποιοδήποτε φτερωτό, εκπέμπει κατάλληλα απόβλητα. Για τη λεγόμενη μάσκα γκέισας στα αμερικανικά σαλόνια, οι γυναίκες περιμένουν στην ουρά για δύο μήνες, η δημοτικότητά της είναι τόσο υψηλή. Τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εντυπωσιακά: το δέρμα γίνεται φρέσκο, το πρόσωπο φαίνεται να λάμπει, εμφανίζεται μια πορσελάνινη απόχρωση.

SPA με αλκοόλ.

Μπορείτε, φυσικά, να πείτε ότι το αλκοόλ και η βελτίωση της υγείας είναι έννοιες ασυμβίβαστες. Ωστόσο, η αριστοκρατία του μακρινού παρελθόντος εφάρμοσε με επιτυχία αυτές τις διαδικασίες για να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, πιστεύοντας στα ευεργετικά αποτελέσματα του κρασιού. Μια τέτοια θεραπεία συνεχίζει να βρίσκει θαυμαστές σήμερα. Τα ρωσικά σπα μπορούν να προσφέρουν ξεφλούδισμα σπόρων σταφυλιού και λουτρά κρασιού.

Δεν χρησιμοποιείται μόνο το κρασί για διαδικασίες. Τα ιαπωνικά συγκροτήματα ευεξίας περιλαμβάνουν το κολύμπι σε πισίνες με σάκε στην τιμή τους, το οποίο βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος του σώματος. Μια άλλη επιλογή προσφέρεται σε ένα τσεχικό θέρετρο σπα, όπου μπορείτε να απολαύσετε ένα μπάνιο με ζεστή μπύρα.

Peeling διαμαντιών.

Διαμάντια. Μια αναφορά τους ζεσταίνει την ψυχή πολλών κοριτσιών. Τι μπορείτε να πείτε για τη χρήση των ροκανιδιών διαμαντιών ως απολέπισης; Τα σπα και τα ιατρεία ομορφιάς προσφέρουν ολοένα και περισσότερο ανανέωση της επιδερμίδας με κρυστάλλους. Οι δοκιμές έδειξαν ότι αυτή είναι μια πολύ ήπια τεχνική και για την εφαρμογή της μερικές φορές είναι απαραίτητο να μην ψιλοκόψετε, αλλά να χρησιμοποιήσετε σκόνη διαμαντιού.

Χρυσή μάσκα.

Είναι γνωστό για τις μάσκες από χρυσό ότι χρησιμοποιήθηκαν από τη βασίλισσα Κλεοπάτρα - η ενσάρκωση της νεότητας και της ομορφιάς. Σήμερα, αυτή η διαδικασία είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα - μια μάσκα με χρυσό 24 καρατίων. Μετά τη συνεδρία, το δέρμα φαίνεται τεντωμένο και ελαστικό.

Τώρα καταλαβαίνετε τι είναι οι θεραπείες spa για το πρόσωπο, τα χέρια και το σώμα. Τα ινστιτούτα αισθητικής συνεχίζουν να εκπλήσσουν!

Πώς να επιλέξετε ένα καλό σπα

Εξερευνήστε τις σελίδες κριτικών ή τα ειδικά φόρουμ με συζητήσεις για υπηρεσίες. Οι ιστότοποι του Studio περιέχουν επίσης παρόμοιες πληροφορίες, αλλά όλες οι αρνητικές αξιολογήσεις αφαιρούνται από αυτές. Καλό είναι ανάμεσα σε φίλους και γνωστούς σου να υπάρχουν αυτοί που χρησιμοποίησαν τη διαδικασία που σε ενδιαφέρει.

Προσδιορίστε ποια καλλυντικά προϊόντα χρησιμοποιεί ο ειδικός κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Θα ήταν λάθος να υποθέσουμε ότι δεν έχει σημασία. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας εξαρτάται άμεσα από τα μέσα που χρησιμοποιούνται. Η καλύτερη λύση είναι να λάβετε ολοκληρωμένες πληροφορίες απευθείας από τον κύριο ή μέσω του ιστότοπου. Διαβάστε άρθρα στο Διαδίκτυο σχετικά με την ποιότητα και τη σύνθεση των τροφίμων. Η φυσικότητα πρέπει να τεκμηριώνεται. Δώστε προσοχή στο πώς αποθηκεύονται τα καλλυντικά για τις διαδικασίες στο γραφείο του ειδικού.

Ήρθαμε στο σαλόνι - ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς φαίνεται το δωμάτιο, αν είναι καθαρό, τι είδους μυρωδιά. Είναι ωραίο όταν ένας επισκέπτης χαιρετίζεται με ένα χαμόγελο, προσκαλείται να καθίσει και κεράσει φρεσκοκομμένο τσάι. Ένας θαμπός, μισοσκότειος και ακατάστατος χώρος αποτελεί εγγύηση κακής ποιότητας υπηρεσιών και πεδίο δοκιμών για μύκητες και βακτήρια.

Δείτε τη λίστα των διαδικασιών. Ένας μικρός αριθμός από αυτούς μπορεί να υποδηλώνει μια μικρή εμπειρία των πλοιάρχων ή μια στενή εξειδίκευση, κάτι που δεν είναι πάντα κακό. Η «παμφάγος» του σαλονιού και ο συνωστισμός του τιμοκαταλόγου μπορεί να θεωρηθεί ως αγώνας δρόμου για οι τάσεις της μόδας. Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές. Φυσικά, είναι καλό όταν μια εταιρεία μπορεί να προσφέρει στους πελάτες της μεγάλο αριθμό υπηρεσιών, αλλά πρέπει να είναι της κατάλληλης ποιότητας και οι τεχνίτες να είναι επαγγελματίες. Μια γραμματοσειρά σπα, ένα συγκρότημα μπάνιου, μια πισίνα με διάφορους τρόπους λειτουργίας - σήμερα τέτοιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος σε ένα καλό στούντιο. Το στοχαστικό και διακριτικό μάρκετινγκ βοηθά την εταιρεία να αναπτυχθεί και ευχαριστεί τους πελάτες: είναι υπέροχο όταν υπάρχουν προσφορές, μπόνους και δωροεπιταγές.

Βεβαιωθείτε ότι οι τιμές του κομμωτηρίου που θα επιλέξετε δεν διαφέρουν είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω. Ορισμένα ιδρύματα ενδέχεται να διογκώνουν αδικαιολόγητα το κόστος των διαδικασιών, υπερβάλλοντας τις δυνατότητές τους. Οι χαμηλές τιμές, αντίθετα, θα σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον επαγγελματισμό του πλοιάρχου, καθώς και για την ποιότητα των καλλυντικών που χρησιμοποιούνται.

Στις μέρες μας, δεν χρειάζεται πλέον να ξοδεύετε πολύ χρόνο κάνοντας σύνθετες και δυσάρεστες διαδικασίες στο σπίτι. Είναι πολύ πιο εύκολο να απευθυνθείτε σε αληθινούς επαγγελματίες για βοήθεια - το κέντρο ομορφιάς και υγείας Veronika Herba, εξοπλισμένο με αποτελεσματικό και σύγχρονο εξοπλισμό.

Γιατί οι πελάτες επιλέγουν το Veronika Herba Beauty and Health Center:

Αυτό είναι ένα κέντρο ομορφιάς όπου μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μέτριο κόστος, ενώ το πρόσωπο ή/και το σώμα σας θα περιποιηθεί όχι από έναν συνηθισμένο κοσμετολόγο, αλλά από έναν από τους καλύτερους δερματολόγους στη Μόσχα. Είναι τελείως διαφορετικό, περισσότερο υψηλό επίπεδουπηρεσία!

Μπορείτε να λάβετε εξειδικευμένη βοήθεια οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει. Το κέντρο ομορφιάς είναι ανοιχτό από τις 9:00 έως τις 21:00 επτά ημέρες την εβδομάδα. Το κύριο πράγμα είναι να συντονίσετε με τον γιατρό εκ των προτέρων την ημερομηνία και την ώρα του ραντεβού.

Η απάντηση βρίσκεται στην επιφάνεια: θεραπείες SPA στο σπίτι. Θα μοιραστούμε μαζί σας τις αγαπημένες μας αναζωογονητικές και θερμαντικές θεραπείες, οι οποίες βασίζονται στα κύρια συστατικά της περιποίησης του κομμωτηρίου SPA: scrub, έλαια, βότανα και πέτρες. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο στις ίδιες τις διαδικασίες, και τα συστατικά για αυτά κοστίζουν μόνο πένες!

Scrubs

Ένα σπιτικό scrub βασίζεται σε οποιοδήποτε φυτικό λάδι, όπως ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο, και σε ουσίες που έχουν απολεπιστική δράση: αλάτι, ζάχαρη, καφές, αλεσμένο πλιγούρι βρώμης ή ξηρούς καρπούς.

Πίλινγκ ποδιών - scrub με αλάτι

Η σύνθεση του scrub με αλάτι περιλαμβάνει μέταλλα και ιχνοστοιχεία που θα βελτιώσουν τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και θα αποτελέσουν εξαιρετική πρόληψη του οιδήματος. Για να το ετοιμάσετε, ανακατέψτε μισό ποτήρι θαλασσινό αλάτι με δύο κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο.

Δημοφιλής

Πίλινγκ χεριών - scrub με ζάχαρη

Εάν το δέρμα των χεριών στεγνώνει συνεχώς και η συνηθισμένη κρέμα δεν σώζει πλέον, δοκιμάστε ένα scrub με ζάχαρη. Η συνταγή είναι απλή: ανακατέψτε τη ζάχαρη με το έλαιο σταφυλιού και κάντε μασάζ στα χέρια σας σωστά.

Peeling σώματος - scrub καφέ

Θέλετε το δέρμα του σώματός σας να γίνει βελούδινο; Φτιάξτε μισό ποτήρι αλεσμένους κόκκους καφέ με βραστό νερό για να φτιάξετε ένα παχύρρευστο χυλό, στη συνέχεια ανακατέψτε με 2-3 κουταλιές της σούπας λιπαρή κρέμα γάλακτος και τρίψτε στο δέρμα.

Peeling προσώπου - Scrub με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Αυτό το peeling θα δώσει πιθανότητες διαδικασίες σαλόνι! Ανακατέψτε τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς σε ίσα μέρη, αλέστε στο μπλέντερ. Εάν θέλετε να συνδυάσετε τη διαδικασία καθαρισμού με τη διατροφή, αφήστε το προϊόν στο δέρμα για 10-15 λεπτά μετά το ξεφλούδισμα.

Ελαιογραφίες

Τα φυτικά έλαια χρησιμοποιούνται τόσο για μασάζ όσο και για την παρασκευή μασκών. Ποιο λάδι να επιλέξετε (ελιά, αμύγδαλο, αβοκάντο ή καριτέ), αποφασίστε μόνοι σας.

Μάσκα λαδιού ποδιών

Ξεχάστε όλες τις «μαγικές» κάλτσες που στην πραγματικότητα «σκίζουν» πολλά στρώματα δέρματος από τα άτυχα πόδια σας! Ανακατέψτε καλύτερα στο μπλέντερ μισό αβοκάντο, 1 κρόκο αυγού, χυμό μισού λεμονιού και 4 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο. Απλώστε τη μάσκα στα πόδια (κατά προτίμηση μετά από ποδόλουτρο και ξεφλούδισμα), φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 30 λεπτά.

Λάδι λουτρό για τα χέρια

Ζεσταίνουμε το λάδι σε θερμοκρασία 39-40 C και βάζουμε τα χέρια μας σε αυτό για 10-15 λεπτά. Αφού περισσέψει λάδι, σκουπίστε με χαρτί κουζίνας (μην σκουπίζετε!).

Βότανα

Μπορείτε εύκολα να βρείτε αποξηραμένα βότανα σε ένα φαρμακείο. Κοστίζουν μια δεκάρα, αλλά οι δυνατότητες εφαρμογής τους είναι εξαιρετικά διαφορετικές.

Φακελάκια με βότανα

Κόψτε από άβαφο βαμβάκι (για παράδειγμα, από ένα παλιό σεντόνι ή μαξιλαροθήκη) μικρά τετράγωνα 10 επί 10 εκ., βάλτε πάνω τους 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο μείγμα βοτάνων. Τα λουλούδια τίλιο, το υπερικό, το χαμομήλι, τα φύλλα μέντας είναι κατάλληλα για αυτό. Δέστε τις άκρες του υφάσματος σαν τσάντα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φακελάκια για να παρασκευάσετε αφεψήματα με βότανα για μπάνιο, περιποίηση προσώπου και μαλλιών. Και θερμαίνονται στο φούρνο σε θερμοκρασία 37-38 βαθμών - είναι κατάλληλα για μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

πέτρες

Στα σαλόνια SPA, οι πέτρες χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της «πετροθεραπείας». Σας προσφέρουμε απλοποιημένες εκδόσεις αυτής της μοντέρνας και ακριβής διαδικασίας. Σίγουρα κάποια στιγμή «σε μια περασμένη ζωή» μάζευες όμορφα βότσαλα στην ακρογιαλιά. Συγχαρητήρια, σήμερα επιτέλους θα σας φανούν χρήσιμα!

Μασάζ ποδιών

Ετοιμάστε ένα ποδόλουτρο, στο κάτω μέρος του οποίου ρίξτε βότσαλα με λείες, ομοιόμορφες άκρες διαφορετικών μεγεθών. Πατάμε τις πέτρες με τα πόδια για 2-3 λεπτά. Οι πέτρες έχουν επίδραση στα σημεία βελονισμού των ποδιών, που θα σας τονώσουν γρήγορα.

Μασάζ με πέτρες για το πρόσωπο

Αυτή η διαδικασία είναι απλά θεϊκή! Και το πιο σημαντικό, το δέρμα του προσώπου αφού νιώθεις σαν να επέστρεψες χθες από την ακτή! Για ένα μασάζ με πέτρα, θα χρειαστείτε δύο στρογγυλεμένες πέτρες. Βάλτε το ένα σε ζεστό νερό (θερμοκρασία 50-60 C), το άλλο στο ψυγείο. Κάντε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό κατά μήκος των γραμμών μασάζ, πρώτα με μια ζεστή πέτρα και μετά με μια κρύα.

Το δέρμα οποιουδήποτε τύπου χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα και είναι καλό αυτή η φροντίδα να γίνεται από επαγγελματίες. Οι διαδικασίες στο σαλόνι, που πραγματοποιούνται από τα χέρια των δασκάλων, σας δίνουν απόλυτη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και την ομορφιά σας. Αυτό ειδικό πρόγραμμα, επιλεγμένο ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας - λιπαρό και προβληματικό, ξηρό ή ευαίσθητο.

Ο απαλός καθαρισμός με ειδικά επαγγελματικά προϊόντα θα απαλλάξει το δέρμα από ακαθαρσίες, βλαβερές ουσίες και καλλυντικά που έχουν εναποτεθεί σε αυτό. Τα θρεπτικά συστατικά θα διεισδύσουν βαθιά στους καθαρούς πόρους και θα δώσουν στο δέρμα σας φρεσκάδα, νεότητα, ελαστικότητα. Κατάλληλη φροντίδαπίσω από το δέρμα του προσώπου - μια πραγματική τέχνη, η οποία ανήκει εξ ολοκλήρου στους ειδικούς του SPA-club "Harmony SPA".

Ανάμεσα στις πολλές θεραπείες προσώπου που προσφέρουμε, μπορούμε να ξεχωρίσουμε την περιποίηση της ξηροδερμίας χρησιμοποιώντας τα καθιερωμένα επαγγελματικά προϊόντα αρώματος της YON-KA. Αυτή η διαδικασία δεν είναι μάταια που ονομάζεται «Εντατική ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου».

Μια σούπερ ενυδατική μάσκα που περιέχει λυοφιλοποιημένο κολλαγόνο φρούτων και λαχανικών είναι ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας συστατικό του προγράμματος που δίνει εξαιρετικό αποτέλεσμα, ενυδατώνοντας το δέρμα κατά 40-60 τοις εκατό.

Βήματα φροντίδας:

Στο πρώτο στάδιο, μετά το εισαγωγικό αυτόγραφο αρώματος, αφαιρείται το μακιγιάζ από το δέρμα του προσώπου, των χειλιών και των βλεφάρων. Για αυτό, ένα ειδικό ενυδατική κρέμα. Ειδική λοσιόν απολεπίζεινεκρά κύτταρα του δέρματος, ακολουθούμενο από διεγερτικό μασάζ με στοιχεία αποστράγγισης. Μετά από αυτό, το δέρμα ενυδατώνεται ψεκάζοντας ένα γαλάκτωμα ζεστού νερού.

Καλησπέρα Margot! Ο καθαρισμός προσώπου με υπερήχους και η περιποίηση της περιοχής γύρω από τα μάτια μπορεί να γίνει σε μία επίσκεψη. Πρώτα πρέπει να κάνετε καθαρισμό με υπερήχους και μόνο μετά να φροντίσετε.

Καλό απόγευμα Ναι, αυτές οι διαδικασίες συνδυάζονται, αλληλοσυμπληρώνονται καλά. Το Skin R δίνει αποτέλεσμα lifting, το δέρμα B ενυδατώνει ενεργά το δέρμα.

Καλησπέρα, Ιρίνα! Είναι αδύνατο να απαντηθεί η ερώτησή σας με γενικούς όρους, επειδή η προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος οποιουδήποτε ατόμου πρέπει να είναι καθαρά ατομική: κάποιος στην ηλικία σας χρησιμοποιεί ενεργά τεχνικές ένεσης και αναζωογόνηση με λέιζερ, κάποιος περνάει με καλή επαγγελματική φροντίδα, peeling και μασάζ προσώπου. Επομένως, χωρίς να βλέπετε την κατάσταση του δέρματός σας, είναι λάθος να δίνετε οποιαδήποτε συμβουλή. Το κόστος της φροντίδας είναι επίσης αδύνατο να προσδιοριστεί χωρίς να καταλάβετε τι χρειάζεστε. Μπορείς...

Αφροδίτη, καλό απόγευμα! Είναι πολύ δύσκολο να γίνει διάγνωση χωρίς να δεις το πρόσωπό σου. Ως εκ τούτου, σας συνιστώ να εγγραφείτε για μια δωρεάν διαβούλευση με τους κοσμητολόγους μας. Η διαβούλευση διαρκεί 10-15 λεπτά. Και αν το αποφασίσετε, τότε μπορείτε να προχωρήσετε αμέσως στη διαδικασία, με την οποία ο ειδικός θα αποφασίσει επί τόπου σύμφωνα με τις ενδείξεις. Προσωπικά, δουλεύοντας στα επαγγελματικά γαλλικά καλλυντικά YON-KA, μπορώ να σας προτείνω τη διαδικασία "Great Classic" (3.300 ρούβλια) στον ιστότοπό μας στην ενότητα "Κοσμετολογία - Φροντίδα ομορφιάς...

Κάνε μια ερώτηση