Ο χωρισμός δύο καρδιών συνεπάγεται πόνο, αγανάκτηση και μαρτύριο. Οι άνθρωποι διασκορπίζονται διαφορετικούς λόγους: κάποιοι δεν είναι συμβατοί χαρακτήρες, άλλοι θεωρούν τον εαυτό τους ανάξιο Σοβαρές σχέσεις. Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και μάλλον δοκιμάσατε τις πιθανές επιλογές. Αν οι προσπάθειες ήταν μάταιες, η μόνη διέξοδος είναι να ξεχάσουμε. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις αναμνήσεις, αλλά και τίποτα χειρότερο. Είναι δύσκολο να ξεχάσεις κάποιον που είναι τόσο γερά ριζωμένος στην ψυχή, θα πρέπει να καταβάλεις κάθε προσπάθεια.
Βήμα 1. Μην κρατάτε επαφή
Περιορίστε την επικοινωνία με το αγαπημένο σας πρόσωπο, μην βασανίζεστε για άλλη μια φορά. Οι συμβουλές είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε περιπτώσεις όπου ο σύντροφος έχει βρει άλλη αδελφή ψυχή. Κάντε πίσω από την κατάσταση, προβάλετε στο κεφάλι σας ότι δεν υπάρχει αγάπη. Κάντε κύλιση μέσα από αυτές τις λέξεις σαν μάντρα: «Δεν υπήρχε αγάπη, είναι απλώς μια θόλωση του μυαλού». Πρέπει να σφυρηλατήσετε αυτή τη φράση στο κεφάλι σας για να την πιστέψετε μόνοι σας.
Εάν είναι δυνατόν, αρνηθείτε προσωρινά να επικοινωνήσετε με την εταιρεία στην οποία περνάει χρόνο το αγαπημένο σας πρόσωπο. Σε περιπτώσεις που διασταυρώνεστε στο είδος της υπηρεσίας, ζητήστε από τους ανωτέρους σας για μια εβδομάδα διακοπές.
Μια τέτοια έκβαση γεγονότων είναι δυνατή στην οποία ο αγαπημένος αρχίζει να ενδιαφέρεται για τη ζωή σας μέσω κοινών φίλων, αποφασίζει να μεταφέρει έναν ανεπιτήδευτο χαιρετισμό ή σας ζητά να παρέχετε μια υπηρεσία σε έναν "φίλο". Δεν πρέπει να οδηγηθείτε σε προκλήσεις, παραμείνετε ψυχρός άνθρωπος με νηφάλιο μυαλό.
Οι τύποι που θέλουν να ξεχάσουν την κυρία της καρδιάς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Οι γυναίκες είναι πονηρά πλάσματα, καταφεύγουν σε κάθε είδους κόλπα μόνο και μόνο για να διασκεδάσουν την περηφάνια τους. Ίσως το κορίτσι αρχίσει να σημειώνεται στις εικόνες ή να σχολιάζει τις αναρτήσεις στον τοίχο. Θα στείλει αστεία μηνύματα και, στη συνέχεια, θα διευκρινίσει αμέσως "Συγγνώμη, αυτό δεν είναι για εσάς." Αγνοώ.
Βήμα 2. Διαγραφή στοιχείων επικοινωνίας
Σε αυτό το στάδιο, πρέπει να διαγράψετε όλες τις επιλογές επικοινωνίας που σας ένωσαν. Ένα αγαπημένο πρόσωπο βρίσκεται σε γρήγορη κλήση κινητό τηλέφωνο? Αποκλείστε αυτήν την παράβλεψη. Έκανε συνήθεια να επισκέπτομαι τακτικά τη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα? Χρησιμοποιήστε τη μαύρη λίστα ή αφαιρέστε πρώην συνεργάτηςτων φίλων.
Τα δημοφιλή κοινωνικά δίκτυα όπως το VKontakte, το Facebook, το Odnoklassniki έχουν μια δυνατότητα που ονομάζεται "διαγραφή του προφίλ σας από το πρόγραμμα". Αυτό σημαίνει ότι η σελίδα σας θα είναι προσωρινά ανενεργή, μπορείτε να την επαναφέρετε αργότερα.
Εάν είναι δυνατό να αλλάξετε την κάρτα SIM, μην την αρνηθείτε. Αγοράστε έναν νέο αριθμό, στείλτε δωρεάν SMS στους φίλους σας για να τους κρατήσετε σε επαφή. Ζητήστε από τους φίλους σας να μην φωνάζουν τους αριθμούς στον πρώην εραστή τους. Αυτό το βήμα πρέπει να γίνει για την ηρεμία σας.
Θα σταματήσετε να τρέμετε σε κάθε κλήση, περιμένοντας ότι «το ίδιο άτομο» θέλει να σας ακούσει. Σταματήστε να ελέγχετε το smartphone σας για αναπάντητες κλήσεις και μηνύματα. Το κύριο πράγμα είναι να απαλλαγούμε από την κατάσταση της προσδοκίας και το αίσθημα της αβεβαιότητας που βασανίζει την ήδη πληγωμένη καρδιά.
Βήμα #3. Ξεφορτωθείτε τα φυσικά στοιχεία
Μετά την αφαίρεση επαφών και μια συνεδρία αυτο-ύπνωσης, προχωρήστε στην εξόντωση των υλικών αναμνήσεων. Πετάξτε στα σκουπίδια ή μακριά από τα μάτια σας τα ρούχα, τα αξεσουάρ μπάνιου, τα αξεσουάρ και άλλα «σκουπίδια» που έχουν διατηρηθεί στο διαμέρισμά σας μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
Αγοράστε νέα κλινοσκεπάσματα, τραβήξτε τις αρθρωτικές φωτογραφίες από τις κορνίζες στον τοίχο και το κομοδίνο. Καθαρίστε τον υπολογιστή και τον φορητό υπολογιστή σας από αρχεία φωτογραφιών και βίντεο, δεν είναι απαραίτητο να διαγράψετε τα πάντα κάτω από ένα καθαρό, μεταφέρετε τα υλικά σε μια μονάδα flash USB.
Η ουσία της θεραπείας είναι να δημιουργηθεί μια χαλαρή εικόνα μιας φωλιάς εργένη από μια κάποτε οικογενειακή φωλιά. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να νιώθετε άνετα να αντικαθιστάτε ένα πράγμα με ένα άλλο. Για παράδειγμα, αντί για κοινή εικόνα, πλαισιώστε μια φωτογραφία ενός κατοικίδιου ζώου, των καλύτερων φίλων ή των γονιών.
Βήμα αριθμός 4. να προσέχεις τον εαυτό σου
Προσοχή στη δική σας εμφάνιση, σας αρέσουν όλα; Ίσως το χτένισμα ή η έλλειψη μανικιούρ δεν σας ταιριάζει, διορθώστε την κατάσταση. Αλλάξτε το χρώμα των μαλλιών σας δραματικά (η συμβουλή είναι σχετική για τα κορίτσια), αλλάξτε την εικόνα σας σε μια πιο χαρούμενη, ειλικρινή. Προσπαθήστε να ξεχωρίζετε από το πλήθος, δεν χρειάζεται να είστε ένα γκρίζο ποντίκι.
Δείτε την γκαρνταρόμπα σας. Βγάλτε τα ρούχα, δοκιμάστε τα, πετάξτε στα σκουπίδια ό,τι δεν ταιριάζει καλά. Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε πράγματα που θα σας κάνουν χαρούμενους, έστω και για λίγα λεπτά.
Θα πρέπει να δοθεί σημαντική έμφαση στο άρωμα. Το άρωμα σας χαρακτηρίζει ως άνθρωπο, απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό άρωμα. Αρωμαδεν πρέπει να είναι βαρετό, σκληρό, επιλέξτε μια φρέσκια μυρωδιά.
Βήμα αριθμός 5. Συζήτηση με ενδιαφέροντα άτομα
Βρείτε χρόνο για επικοινωνία με φίλους, περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με ειλικρινή και φωτεινοί άνθρωποι. Οι φίλοι σου σε καλούν για δεύτερη χρονιά για να παίξεις μπόουλινγκ; Μια εξαιρετική ευκαιρία να διασκεδάσετε, συμφωνείτε! Κάλεσε συμμαθητές, φίλους στο πανεπιστήμιο, συναδέλφους, κάλεσε τους σε ένα καφέ. Αν είναι δυνατόν, αφιερώστε λιγότερο χρόνο μόνοι σας με τις δικές σας σκέψεις, διαφορετικά η λαχτάρα θα κυριεύσει το κεφάλι σας.
Αποκαταστήστε επαφή με θετικά άτομα, κατά προτίμηση άγνωστα. Το κύριο πράγμα είναι να συζητήσετε λιγότερο την προηγούμενη σύνδεση, διαφορετικά θα αρχίσει να σας στοιχειώνει παντού. Όταν ένα άτομο βρίσκει μια αδελφή ψυχή, δεν θέλει να περάσει χρόνο με κανέναν άλλο, επομένως συχνά ξεχνά τους φίλους του.
Σε αυτή την κατάσταση, συνιστάται να αναλάβετε πρωτοβουλία και να υποβάλετε μερικές ενδιαφέρουσες προτάσεις. Για παράδειγμα, προσκαλέστε τους φίλους σας να πάνε σε μπάρμπεκιου, να επισκεφτούν ένα υδάτινο πάρκο ή έναν κινηματογράφο, να παίξουν πινγκ πονγκ ή μπιλιάρδο. Πετάξτε τα συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο για να μην ξεσπάσουν στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Διασκεδάστε τόσο πολύ που όταν γυρνάτε σπίτι πέφτετε από τα πόδια σας και δεν λερώνεστε στις σκέψεις σας.
Βήμα αριθμός 6. Βρείτε ένα χόμπι
Κάνε κάτι για το οποίο δεν μπορούσες να αποφασίσεις για πολύ καιρό. Εγγραφείτε για μια δοκιμαστική προπόνηση σε γυμναστήριο ή αίθουσα αερόμπικ, βάλτε στόχο να αυξήσετε τους γλουτούς ή τους κοιλιακούς σας σε έξι μήνες.
Προσπαθήστε για την τελειότητα, ένας πρώην εραστής πρέπει να δαγκώσει τους αγκώνες του την επόμενη φορά που θα σας δει. Επιπλέον, το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα του αθλητισμού είναι ότι σου βγάζει κακές σκέψεις, αναγκάζοντάς σε να επικεντρωθείς στο κύριο πράγμα.
Τα ακραία αθλήματα όπως το αλεξίπτωτο, το καρτ ή το τετράτροχο ποδήλατο είναι εξαιρετικά βοηθήματα για τη θεραπεία. Ο μηχανοκίνητος αθλητισμός κερδίζει μεγάλη δημοτικότητα, αν θέλετε, μπορείτε να πάτε στο unlearn κατηγορία Α αν θέλετε να οδηγείτε μοτοσυκλέτα στο μέλλον.
Για τους ανθρώπους που λαχταρούν να ξεχάσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο για πάντα, υπάρχουν και ήσυχες δραστηριότητες. Πηγαίνετε στο Photoshop ή σε μαθήματα φωτογραφίας, μάθετε πώς να γλυπτάτε ειδώλια από πηλό, μάθετε την τέχνη της ξυλογλυπτικής.
Οι άνδρες που τους αρέσουν τα αυτοκίνητα και οι μοτοσικλέτες θα πρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο στο γκαράζ με φίλους. Οι αρχικά αντρικές συζητήσεις θα ωθήσουν την ψυχική αγωνία στο παρασκήνιο.
Προσπαθήστε να ασχολείστε με κάποιο χόμπι κάθε μέρα. Σε περιπτώσεις που αυτή η ευκαιρία δεν είναι διαθέσιμη, μάθετε την τέχνη της μαγειρικής, καλέστε φίλους για δείπνο. Δημιουργήστε τη δική σας παράδοση, μαζευτείτε με την οικογένειά σας μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Πηγαίνετε σε μπάρμπεκιου, κολυμπήστε σε μια λίμνη ή ποτάμι, κατακτήστε τα χειμερινά σπορ, παρακολουθήστε ταινίες σε μια ζεστή ατμόσφαιρα, παραγγείλετε ψωμάκια ή πίτσα στο σπίτι. Ενεργήστε ανάλογα με την κατάσταση, αξιοποιήστε πλήρως τις δυνατότητες.
Βήμα αριθμός 7. Πάρτε ένα κατοικίδιο
Μετά την αναχώρηση ενός αγαπημένου προσώπου, δημιουργείται ένα κενό. Για να το γεμίσετε είναι στη δύναμη ενός κατοικίδιου, το οποίο θα προικίσετε με στοργή και φροντίδα. Πάρτε έναν σύντροφο, μπορεί να είναι μια γάτα, ένας σκύλος ή ένας παπαγάλος. Μιλήστε του, φροντίστε ένα νέο κατοικίδιο. Οι έμπειροι ψυχολόγοι λένε ομόφωνα ότι τα κατοικίδια μπορούν να βγάλουν ένα άτομο από βαθιά κατάθλιψη, επωφεληθείτε από αυτό.
Δεν πρέπει να αγοράζετε σκύλο εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να τον ταΐσετε, να παίξετε και να τον φροντίσετε. Σταματήστε την επιλογή σε μια γάτα που μπορεί να είναι μόνη στο σπίτι, χωρίς να εξαρτάται από τον ιδιοκτήτη.
Αξίζει να δώσετε προσοχή στα εγχώρια κουνάβια, ή κουνάβια, πρόσφατα αυτός ο τύπος κατοικίδιου ζώου έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κουνάβια είναι παιχνιδιάρικα και διεκδικητικά, απαιτούν συνεχή προσοχή και έλεγχο. Δώσε αγάπη σε αυτούς που την αξίζουν.
Βήμα αριθμός 8. ταξίδι
Είναι η δεύτερη χρονιά σας χωρίς διακοπές; Ήρθε η ώρα να διορθώσετε την κατάσταση! Πηγαίνετε στην εμπρηστική Ισπανία, τη ρομαντική Γαλλία ή την αγαπημένη Ιταλία. Αγοράστε ένα εισιτήριο για την Πράγα, δοκιμάστε πραγματική τσέχικη μπύρα. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια περιοδεία δύο εβδομάδων, υπολογίστε σύμφωνα με τον προϋπολογισμό.
Πρέπει να χαλαρώσετε, να κάνετε ένα διάλειμμα από τους ανθρώπους και να περιπλανηθείτε στην πόλη όπου κανείς δεν σας γνωρίζει. Για αυτούς τους σκοπούς, ένα εισιτήριο για 3 ημέρες είναι αρκετά κατάλληλο.
Σε περιπτώσεις που ο τύπος του ταξιδιού στα αξιοθέατα δεν είναι κατάλληλος, προτιμήστε τα παραθαλάσσια θέρετρα. Οι φθηνότερες χώρες περιλαμβάνουν την Αίγυπτο, την Τουρκία και τη Βουλγαρία. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε διακοπές στο σύστημα "All inclusive" (All inclusive).
Τα ταξίδια δεν περιλαμβάνουν μόνο ταξίδια στο εξωτερικό, εξαιρετική επιλογήθα υπηρετήσει τη μελέτη της χώρας του. Πηγαίνετε σε μια άλλη πόλη για να επισκεφτείτε φίλους, να επισκεφθείτε μακρινούς συγγενείς ή να οργανώσετε ένα κάμπινγκ και μπάρμπεκιου κάμπινγκ στη λίμνη.
Η εποχή των επικοινωνιών και της τεχνολογικής προόδου αφήνει το στίγμα της στην κοινωνία. Τραβήξτε ενδιαφέρουσες φωτογραφίες σε όμορφα μέρη, ανεβάστε τες στα κοινωνικά δίκτυα και απολαύστε τα σχόλια.
Βήμα αριθμός 9. Ξεκινήστε μια νέα ζωή
Η ώρα της θλίψης έχει περάσει, έχετε ήδη υποφέρει αρκετά, είναι καιρός να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν. Προσοχή στη δουλειά, σας αρέσει η ειδικότητα; Αν όχι, μη διστάσετε να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές. Σε περιπτώσεις που το διαμέρισμα κλιμακώνει την κατάσταση, κάντε επισκευές, αναδιατάξτε, κρεμάστε ΑΣΤΕΙΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ, κανονίστε μια ζεστή γωνιά για να περάσετε χρόνο με φίλους. Εάν νοικιάζετε, σκεφτείτε να μετακομίσετε, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Ξεκινήστε την επικοινωνία με το αντίθετο φύλο, δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια σχέση. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι έχετε το δικαίωμα να φλερτάρετε, ζεστά βράδια, σεξ, διασκέδαση. Μην περιορίζεστε σε σκέψεις για τον πρώην εραστή σας, προσπαθήστε να μην μιλάτε καθόλου γι 'αυτόν. Μην στέκεστε ακίνητοι, να είστε συνεχώς σε κίνηση, διαφορετικά δεν θα φύγουν ποτέ περιττές σκέψεις από το μυαλό σας.
Η αγάπη έρχεται και φεύγει, είναι σημαντικό να αφήσετε έναν αγαπημένο σας έγκαιρα για να μην βασανίζετε το μυαλό με συνεχείς σκέψεις για αυτόν. Αλλάξτε τη δική σας ζωή ριζικά, σταματήστε να περιορίζετε τον εαυτό σας. Πείτε αντίο στο παρελθόν, πηγαίνετε προς ένα καλύτερο μέλλον. Αναπτύξτε υλικά και πνευματικά, βάλτε μεγάλους στόχους, προσπαθήστε να τους πετύχετε. Μετά τη μαύρη λωρίδα, υπάρχει πάντα μια λευκή, στρίψτε κατά μήκος της και περπατήστε μαζί της!
Βίντεο: πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε
Μερικές φορές δεν είναι πεπρωμένο. Δεν υπάρχει περίπτωση οι άνθρωποι να είναι μαζί. Και τι μένει να γίνει αν η καρδιά σκίζεται, πονάει από τον πόνο, αλλά όχι σωματικά. Τι να φτιάξεις στον εγκέφαλό σου ώστε αυτό το κύριο όργανο να ξεχάσει για πάντα αυτόν που είναι ακόμα σχεδόν το νόημα της ζωής; Πώς να σβήσετε από το κεφάλι εκείνου που φαίνεται να το έχει αφαιρέσει για πάντα ... Αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ δύσκολο να βρείτε απάντηση, αλλά σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να μάθουμε ποιον αγαπάτε.
Χρειάζεται να γίνει;
Η ταλαιπωρία είναι καλή. Εκπαιδεύουν ένα άτομο, δίνουν έναν εσωτερικό πυρήνα, σχηματίζουν αντοχή. Ένα λογικό άτομο θα μάθει από μια τέτοια κατάσταση μαθήματα που θα τη βοηθήσουν να προσαρμοστεί στη ζωή στο μέλλον. Αλλά αν ένα άτομο βιώσει μαρτύριο, τότε διαφθείρει την ψυχή και είναι δύσκολο να προβλέψει κανείς το αποτέλεσμα μιας τέτοιας εμπειρίας. Σε μια τέτοια κατάσταση δεν διαμορφώνεται τίποτα στην προσωπικότητα, παρά μόνο η αγανάκτηση και ο θυμός, που αργότερα αποκτούν παγκόσμιους όγκους λόγω ρήξης χαρακτήρα.
Όταν απαντάτε στην ερώτηση εάν πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε να αγαπάτε, θα πρέπει να καθορίσετε μόνοι σας την «κλίμακα της ήττας»: εάν αυτό το συναίσθημα σας πληγώνει πολύ, τότε μπορείτε να περιμένετε λίγο και δεν θα χρειαστεί να κάνετε σκόπιμες ενέργειες - θα περάσει από μόνο του. Αν όμως δηλητηριάσει ολόκληρη την ύπαρξή σας και καταστρέψει τη ζωή σας, τότε διαβάστε αμέσως τις παρακάτω παραγράφους του άρθρου.
Επίγνωση του προβλήματος
Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς; Το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από αυτό το βάρος είναι να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα. Καταλαβαίνετε: είναι αγάπη, ή μανία που επιβάλλεται από κόμπλεξ; Πραγματική αγάπη, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, δεν προκαλεί πόνο: το αντικείμενο του είναι πάντα εφικτό και οι σχέσεις μαζί του είναι αρμονικές. Με αυτό διαγράφουν τις περιγραφές ενός τόσο υψηλού συναισθήματος από λαμπρούς συγγραφείς, στα έργα των οποίων η αγάπη είχε παγκόσμιες διαστάσεις.
Πρέπει να καταλάβετε ότι το να απαλλαγείτε από τη συνηθισμένη αγάπη είναι πολύ πιο εύκολο από το να απαλλαγείτε από ένα μανιακό συναίσθημα. Συνειδητοποιώντας τι ακριβώς αντιμετωπίζετε, γιατί και γιατί το χρειάζεστε - λύστε το 50% του προβλήματος.
Πραγματικό σκορ
Πώς να αφήσεις το άτομο που αγαπάς; Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είστε ζευγάρι. Δικαιολογήστε τον εαυτό σας διανοητικά ή γράψτε σε ένα φύλλο ποιες συνθήκες, χαρακτηριστικά χαρακτήρα και οποιεσδήποτε άλλες συνθήκες εμποδίζουν την αγάπη σας να πραγματοποιηθεί όπως θέλετε. «Πέφτοντας στο έδαφος» με τη βοήθεια μιας πραγματικής ματιάς στο πρόβλημα, η αγάπη θα τοποθετηθεί επαρκώς ως φαινόμενο και θα γνωρίζετε τις συνθήκες ύπαρξής της.
Αντικατάσταση συναισθημάτων
Πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε με τη βοήθεια της απόσπασης της προσοχής; Μεταβείτε σε άλλους ανθρώπους, δεν χρειάζεται να τους αγαπάτε. Να είστε φίλοι, να μισείτε, αλλά να αποσπάτε την προσοχή. Ένα δυνατό συναίσθημα αγάπης πρέπει να αντικατασταθεί από ένα άλλο δυνατό συναίσθημα. Κάντε αυτό που ονειρευόσασταν όλη σας τη ζωή: κάντε αλεξίπτωτο, ταξιδέψτε σε όλο τον κόσμο, κάντε καριέρα - ό,τι κι αν είναι. Αποκτήστε ένα κατοικίδιο και αγαπήστε το, φροντίστε το και παρακολουθήστε το να μεγαλώνει - σίγουρα θα δώσει θετικά συναισθήματα και θα σας «απαλλάξει» από το να εστιάσετε στον εαυτό σας.
Πίστη
Σε αυτό το μέρος του άρθρου, θα καταλάβουμε πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε με τη βοήθεια της πειθούς. Πες ψέματα στον εαυτό σου. Πες ότι δεν αγαπάς κανέναν. Στη συνέχεια, αφού πιστέψετε στο ψέμα, βεβαιωθείτε ότι είναι σωστό, και ίσως αυτή η θέση θα σας αρέσει τόσο πολύ ώστε να σταματήσετε πραγματικά να αγαπάτε. Σε κάποιους αρέσει να παίζουν το ρόλο του βωμού και του πάσχοντος, οπότε κάθε δυστυχισμένος έρωτας μπορεί να είναι ένας στοιχειώδης τρόπος να δοκιμάσεις μια συγκεκριμένη εικόνα, όπου ο ηθοποιός και ο θεατής βρίσκονται σε ένα άτομο.
Απογοήτευση
Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε το άτομο που αγαπάτε; Να είσαι απογοητευμένος από αυτόν. Καταγράψτε όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του, σκεφτείτε πόσο τρομερά και αηδιαστικά είναι. Ίσως μια τέτοια άσκηση θα στερήσει τη φωτεινή εικόνα του αντικειμένου της αγάπης σας και τα συναισθήματα σταδιακά θα κρυώσουν.
Εδώ είναι μερικές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ωστόσο, το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να περιμένετε χρόνο. Όλα περνούν μαζί του, η μνήμη σβήνει, τα συναισθήματα σβήνουν, αφήνοντας ένα αποτύπωμα στην προσωπικότητα του εραστή. Το να ξεχνάς για πάντα με την πιο αληθινή έννοια της λέξης είναι απίθανο να λειτουργήσει αν δεν εμφανιστεί αμνησία. Αλλά το να αντιληφθείς αυτή τη θλιβερή εμπειρία δεν είναι τόσο απότομη - σίγουρα θα λειτουργήσει, γιατί μια νέα ζωή είναι μπροστά και ποιος ξέρει αν σε περιμένει κάποιος που είναι επίσης πολύ ικανός να αγαπά.
Πλήρης συλλογή και περιγραφή: μια προσευχή για να ξεχάσετε γρήγορα το άτομο που αγαπάτε για την πνευματική ζωή ενός πιστού.
Δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο που να μην τον έχει αγγίξει η δυστυχισμένη αγάπη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, επομένως, όλοι γνωρίζουν από πρώτο χέρι πώς πάνε οι χωρισμοί. Πολλοί το αντέχουν εύκολα και ανώδυνα, ενώ άλλοι υποφέρουν για χρόνια, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί τους το έκανε αυτό η ζωή. Όταν έχουν εξαντληθεί όλες οι παραδοσιακές μέθοδοι, πρέπει να καταφύγει κανείς στο βαρύ πυροβολικό. Μια συνωμοσία για να ξεχάσετε ένα άτομο είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Η αποτελεσματικότητά του εκπλήσσει ακόμη και τους μη πιστούς.
Ξόρκι για να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο
Πίστεψε στον εαυτό σου και η ζωή θα σε πιστέψει. Η μαγεία υπάρχει και μπορεί να διορθώσει την πιο δύσκολη κατάσταση. Μια συνωμοσία για να ξεχάσουμε - υπάρχει πραγματικά ή όχι;
Τι είναι οι συνωμοσίες για πρώην συνεργάτες;
Για να ξεχάσεις αυτόν που σε άφησε, ο χρόνος μόνος δεν είναι πάντα αρκετός. Βαθιά δυσαρέσκεια, ένα ισχυρό χτύπημα, ανεκπλήρωτη αγάπη - όλα αυτά μπορούν να "ζήσουν" σε ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια συνωμοσία για να ξεχάσει χάρη στην οποία μπορεί να βοηθηθεί οποιοσδήποτε να ανακουφίσει τον πόνο, για παράδειγμα, ένας γιος μπορεί να μην θυμάται τη μητέρα του.
Η δύναμη μιας συνωμοσίας βρίσκεται σε λέξεις που έχουν θαυματουργή επίδραση στη ζωή. Χάρη στα λόγια, μπορείτε να απαλλαγείτε για πάντα από κάποιον που, όπως φαίνεται, εγκαταστάθηκε για πάντα στην καρδιά σας: έναν σύζυγο, έναν φίλο, μια σύζυγο, απλά έναν αγαπημένο. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν έναν δύσκολο χωρισμό, γιατί τα παράπονα που άφησε ένας πρώην εραστής δεν σβήνουν με μια ανάσα.
Οι συνωμοσίες μπορούν να παρουσιαστούν σε διάφορες μορφές. Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι μια έντονη επιθυμία και επιθυμία για την απελευθέρωση της καρδιάς μετά τον χωρισμό. Εάν είστε πραγματικά έτοιμοι να μπείτε σε μια νέα ζωή και να ξεκινήσετε από το μηδέν, τότε ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι μένει λίγο ακόμα να περιμένετε. Μια συνωμοσία για να ξεχάσετε αυτόν που αγαπάτε ειλικρινά πρέπει να εκφωνηθεί από ένα άτομο με αγνές προθέσεις και σκέψεις. Προσπαθήστε να αφήσετε την αγανάκτηση για λίγο και μετά θα σας αφήσουν να φύγετε για πάντα.
Συνωμοσίες για την απελευθέρωση της καρδιάς από έναν πρώην εραστή
Στρέφοντας στη μαγεία για βοήθεια, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί σε λίγες μέρες ή ακόμα και μετά από αρκετές τελετουργίες. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές.
Κάθε συνωμοσία είναι διαφορετική στο ότι μπορεί να βοηθήσει κάθε άτομο που έχει προσβληθεί. Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή ήταν η αγάπη του παρελθόντος, η μαγεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την καταστροφική της δύναμη.
Ξόρκια και τελετουργίες από τον θεραπευτή της Σιβηρίας
Στον κόσμο της μαγείας και των θαυμάτων, οι συνωμοσίες και τα τελετουργικά από τη Στεπάνοβα, που έχει μια αξιοζήλευτη δεξιότητα στις ερωτικές σχέσεις, θεωρούνται διάσημα.
Ξόρκια για να ξεχάσεις δυσάρεστες στιγμές από το παρελθόν
Πρέπει να διαβάσεις σε ένα φεγγάρι που φθίνει για να ξεχάσεις. Είναι κατάλληλο για οποιοδήποτε περιστατικό ζωής μετά το οποίο έχετε φύγει δυσφορία: «Παντοδύναμες δυνάμεις, βοηθήστε με να ξεχάσω όλες τις προηγούμενες προσβλητικές προσβολές, το χειρότερο κακό και τον θυμό. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για μένα, αλλά πιστεύω ότι όλα είναι πιθανά.
Ξεχάστε αυτόν που πέθανε: το καλύτερο φάρμακο. Δεν είναι πάντα μόνο οι χωρισμοί που είναι δύσκολο να αντέξει κάποιος, πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν μπορούν να συμβιβαστούν με το θάνατο αγαπημένων προσώπων. Σας προσφέρουμε έναν τρόπο που θα απαλύνει τον πόνο ενός αγαπημένου σας προσώπου και θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Αρκεί να πούμε αυτά τα λόγια τρεις νύχτες στη σειρά:
«Το αστέρι είναι καθαρό, το αστέρι είναι γλυκό, πήγαινε τις λύπες μου στις μακρινές αποστάσεις. Απαλλάξτε με από το έντονο άγχος και την ανησυχία. Αφήστε το (όνομα) να με αφήσει, αλλά η ζωή συνεχίζεται, και από τώρα και στο εξής έχω ηρεμία. Ευλόγησε και σώσε. Αμήν!".
Μπορείτε να ξεχάσετε τη γυναίκα που σας πλήγωσε ή τη μητέρα που σας άφησε, την αχάριστη κόρη, χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο:
- αρκεί να γράψετε το όνομα του δράστη και στη συνέχεια να βάλετε φωτιά στο χαρτί στο πιάτο.
- ενώ η φλόγα καίει, πείτε: «Δεν θέλω να σε δω και να σε ακούσω, (όνομα). Αρνούμαι να θυμηθώ, συμφωνώ να ξετρελαθώ. Όλα όσα ήταν με φωτιά τα καίω, σε διώχνω. Έχω περισσότερο σεβασμό για τον εαυτό μου τώρα. Αμήν";
- σκορπίστε την υπόλοιπη στάχτη στον αέρα.
Όπως μπορείτε να δείτε, για να ανακάμψετε μετά τον χωρισμό, δεν αρκεί να περιμένετε μέχρι να συμβεί ένα θαύμα - πρέπει να ενεργήσετε μόνοι σας. Ανεξάρτητα από το πόσο πόνο σας προκαλεί ένας άντρας ή μια γυναίκα, να θυμάστε ότι μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε. Αγάπα τον εαυτό σου και τότε μπορείς να σταματήσεις να αγαπάς οποιονδήποτε απατεώνα.
Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο
Όταν μια σχέση τελειώνει και δεν υπάρχει πλέον η επιθυμία ή η δυνατότητα να την αποκαταστήσετε, το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση είναι να αφήσετε το παρελθόν στο παρελθόν. Κι όμως, είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσεις μια νέα ζωή όταν σκέφτεσαι μια φορά στενό άτομοδεν μένουν μόνοι. Πώς να το αλλάξετε;
Όταν είναι απαραίτητο να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς
Οι σχέσεις δεν υπάρχουν πια
Ο ρομαντισμός σας έχει κάνει τον δρόμο του ή δεν ξεκίνησε ποτέ. Ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σας έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν ενδιαφέρεται να συνεχίσει την επικοινωνία σας. Κατά κανόνα, η επαφή ξεκινά τις περισσότερες φορές από εσάς, ωστόσο, ο άνδρας απορρίπτει οποιαδήποτε από τις προτάσεις σας για μια συνάντηση ή συμφωνεί απρόθυμα σε αυτές.
Σε χρησιμοποιούν, δεν σε αγαπούν
Καταλαβαίνεις ότι το άτομο που αγαπάς έχει πολλούς λόγους για να μην σε αφήσει, αλλά κανένας από αυτούς δεν έχει σχέση με την αγάπη. Απλώς ταιριάζετε στον επιλεγμένο σύμφωνα με ορισμένες συγκεκριμένες παραμέτρους ή βλέπει ένα συγκεκριμένο όφελος για τον εαυτό του σε μια σχέση μαζί σας.
Ξεχάστε αν είναι ήδη με κάποιον άλλο
Παρά τα συναισθήματά σας, ο νεαρός αποφάσισε να ξεκινήσει μια σχέση ή να μείνει με μια άλλη γυναίκα. Έχοντας μια επιλογή, δεν επέλεξε εσάς. Ακόμα κι αν συνεχίσει να σου γράφει ή να ψάχνει για συναντήσεις, εσύ είσαι στη δεύτερη θέση για εκείνον.
Οι περιστάσεις είναι εναντίον σου
Ζει σε άλλη χώρα και δεν βλέπει την πιθανότητα να μετακομίσει σε εσάς, όπως δεν μπορείτε να μετακομίσετε σε αυτόν.
Σε απάτησε και τώρα δεν μπορεί να αποφασίσει με ποιον θα μείνει.
Έχετε εντελώς διαφορετικές απόψεις για τη μελλοντική ζωή και κανείς δεν θέλει να ενδώσει ο ένας στον άλλον. Γίνεται σαφές ότι ο χωρισμός σας είναι μόνο θέμα χρόνου.
Τρία απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο
Μπλοκ πληροφοριών.Κόβεις κάθε επαφή με τον άντρα όσο περισσότερο μπορείς. Μην προσπαθήσετε να μάθετε τίποτα για αυτόν απευθείας από αυτόν ή επικοινωνώντας με τους κοινούς σας γνωστούς. Μην μελετάτε τυχόν αλλαγές στις σελίδες του στα κοινωνικά δίκτυα - γενικά, μην πάτε εκεί για λίγο, στερώντας έτσι τον εαυτό σας από μια άλλη περιττή τροφή για σκέψη.
Εάν έχετε συνηθίσει να επισκέπτεστε το VK κάθε μέρα, τότε αυτό το αντικείμενο θα είναι αρκετά δύσκολο για εσάς, αλλά για χάρη του επιθυμητού αποτελέσματος, αναγκάστε τον εαυτό σας να το ακολουθήσετε για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Συμβαίνει ότι για ορισμένους λόγους δεν είναι δυνατό να μην εισέλθετε στο κοινωνικό δίκτυο - στη συνέχεια στείλτε τον άνδρα στη "μαύρη λίστα", στερώντας του την ευκαιρία να υπενθυμίσει στον εαυτό του. Ζητήστε επίσης από τους φίλους σας να μην σας πουν για τυχόν αλλαγές στη ζωή του αγαπημένου σας.
Ώρα για τον εαυτό σας.Την ενέργεια που κατευθύνετε σε σκέψεις για το αγαπημένο σας πρόσωπο, ήρθε η ώρα να την ανακατευθύνετε σε διαφορετική κατεύθυνση. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο εγγύς μέλλον είναι να αφοσιωθείτε στην αυτο-ανάπτυξη και να αντιμετωπίσετε την εμφάνιση. Θέλετε να τηλεφωνήσετε ή να στείλετε μήνυμα σε έναν άντρα; Αντ 'αυτού, πηγαίνετε στο γυμναστήριο για ομαδικά μαθήματα - πιθανότατα, θα έχετε περισσότερα οφέλη από αυτό. Ασχοληθείτε με ένα χόμπι που ονειρευόσασταν από καιρό, εγγραφείτε για ένα νέο αισθητική διαδικασίαή επισκεφθείτε το σπα. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και όχι στο να σκέφτεστε ένα άτομο με το οποίο έχετε ελάχιστα κοινά, εκτός από τα δικά σας συναισθήματα.
Νέες γνωριμίες.Θα ξεχάσετε τον πρώην σας πολύ πιο γρήγορα αν γνωρίσετε νέα άτομα. Αυτό μπορεί να διευκολυνθεί με αθλήματα ή χορό, συναυλίες, διάφορες προπονήσεις και σεμινάρια, εκθέσεις, ομαδικές περιηγήσεις, στοχευμένες διαδικτυακές γνωριμίες. Ακόμα κι αν δεν έχετε τέτοια επιθυμία, επιτρέψτε στον εαυτό σας να επικοινωνήσει με νέους ανθρώπους.
- Συνειδητοποιήστε ότι μετά τον οριστικό χωρισμό με αυτό το άτομο, η ζωή σας δεν θα τελειώσει. Ναι, μπορείτε να το χαλάσετε σημαντικά για τον εαυτό σας, συνεχίζοντας να ανησυχείτε για τη σχέση που δεν λειτούργησε, αλλά μπορείτε επίσης να την αλλάξετε προς το καλύτερο γεμίζοντάς την με νέες δραστηριότητες και συναντήσεις.
- Μερικές γυναίκες δυσκολεύονται να τερματίσουν απότομα μια σχέση με ένα άτομο για το οποίο τρέφουν συναισθήματα, σε αυτή την περίπτωση μια μικρή καθυστέρηση μπορεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι για ακριβώς μια εβδομάδα θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να υποφέρει, σκεπτόμενος γιατί δεν λειτούργησε ο ρομαντισμός σας. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ακόμη και κλήσεις, μηνύματα και συναντήσεις, αλλά όλο αυτό το διάστημα πρέπει να ξέρετε σίγουρα: "σε τάδε ημερομηνία όλα τελειώνουν".
- Συνειδητοποιήστε ότι τώρα ξεκινάτε μια διαφορετική ζωή που θα κυλήσει χωρίς αυτό το άτομο. Είναι λογικό να ξεκινάς μια νέα ζωή με κάποιες έντονες εντυπώσεις. Είναι καλύτερο να πάτε σε ένα συναρπαστικό ταξίδι - μπορείτε να επιλέξετε να ταξιδέψετε με έναν φίλο ή να επισκεφθείτε μια άλλη πόλη μόνοι σας. Ο κύριος κανόνας είναι ότι αυτό το μέρος δεν πρέπει να ξυπνά αναμνήσεις από το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε.
Ξεχάστε για πάντα το αγαπημένο σας πρόσωπο που σας πρόδωσε
Τα πράγματα και τα δώρα του
Δεν πρέπει να υπάρχουν πράγματα στο σπίτι σας που ανήκουν στον άντρα που σας πρόδωσε. Μην περιμένετε να έρθει να τα πάρει ο ίδιος - βρείτε έναν τρόπο να του τα μεταφέρετε όλα το συντομότερο δυνατό. Αν σε πληγώνει να κοιτάς τα δώρα που έκανε, μπορείς να τα δώσεις κι εσύ.
Ίσως αρνηθεί να πάρει τα δώρα του και μετά απλά να τα πετάξει. Ωστόσο, μετά από μερικούς μήνες, μπορεί να μετανιώσετε που ξεφορτωθήκατε πράγματα που πραγματικά σας άρεσαν, επομένως ζητήστε από έναν φίλο να κρατήσει τα δώρα. πρώην αγόριστο σπίτι. Μετά από έξι μήνες, αποφασίστε τι θα κάνετε μαζί τους.
Κοινή φωτογραφία και βίντεο
Πολλοί άνθρωποι μετά τον χωρισμό με έναν σύντροφο δεν καταστρέφουν τη φωτογραφία του, πιστεύοντας ότι οι εικόνες μπορεί κάλλιστα να παραμείνουν ως ενθύμιο. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση δεν εξετάζεται τώρα - θέλετε να ξεχάσετε για πάντα τον άντρα που σας πρόδωσε, οπότε χωρίς αμφιβολία διαγράψτε φωτογραφίες και βίντεο μαζί του.
Σταμάτα να μιλάς τελείως
Εάν θέλετε να ξεχάσετε ένα άτομο, τότε πρέπει να αποκλείσετε την πιθανότητα επικοινωνίας μαζί του - μην τον καλέσετε, αποκλείστε τον αριθμό τηλεφώνου του, βάλτε τον στη "μαύρη λίστα" στα κοινωνικά δίκτυα. Μην επικοινωνήσετε μαζί του αν το ξεκινήσει.
Κάντε νέες γνωριμίες
Μην αρνηθείτε συναντήσεις με φίλους και θαυμαστές, επιδίδοντας στην κατάθλιψη και τα μπλουζ σας. Το καθήκον σας είναι να «βγάλετε» τον εαυτό σας από την κατάσταση της απελπισίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα και για αυτό πρέπει να είστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες. Ακόμα κι αν πάτε σε αυτή τη συνάντηση με δύναμη, είναι καλύτερο από το να βυθιστείτε σε σκέψεις για το παρελθόν.
Ξεχάστε τον παντρεμένο
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνειδητοποιήσετε όλα τα μειονεκτήματα μιας σχέσης με ένα άτομο που είναι ήδη παντρεμένο.
Απάτησε τη γυναίκα του, και μπορείς να αλλάξεις
Ίσως πιστεύεις ότι απάτησε τη γυναίκα του μαζί σου κατ' εξαίρεση και αν τα πήγαινες καλά μαζί του, τότε θα σου έμενε πιστός. Δυστυχώς, το γεγονός ότι ένας άντρας δεν τελείωσε μια σχέση, ξεκινώντας μια νέα, δεν μιλάει υπέρ του. Ποτέ δεν μπορείς να είσαι απόλυτα σίγουρος ότι δεν έχει ερωμένη. Φαίνεται ότι ο επιλεγμένος σας δεν λύνει όλα τα προβλήματα στην οικογένεια με τον καλύτερο τρόπο– τους αγνοεί, βυθίζοντας σε ένα νέο μυθιστόρημα.
Ο χρόνος σας τελειώνει
Νομίζεις ότι η συνάντηση παντρεμένος άντραςδεν είναι σοβαρά για εσάς, και ανά πάσα στιγμή μπορείτε να τα αρνηθείτε. Πείστε τον εαυτό σας ότι αυτή η σύνδεση είναι απλώς ψυχαγωγία και είστε ανοιχτοί σε άλλες σχέσεις. Μάλιστα, όσο έχετε αυτόν τον άντρα στη ζωή σας, είναι απίθανο να αποφασίσετε για ένα νέο ειδύλλιο. Οι συναντήσεις με έναν ανελεύθερο άντρα στις περισσότερες περιπτώσεις καταλήγουν σε μια επώδυνη σχέση που μπορεί να διαρκέσει χρόνια, παίρνοντας χρόνο και ενέργεια.
Μετά από μερικά χρόνια, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι έχετε δώσει πάρα πολλά σε αυτό το μυθιστόρημα και δεν θα θέλετε να το τελειώσετε, ελπίζοντας ότι ο εραστής σας θα πάει ακόμα κοντά σας. Σε όποιο στάδιο κι αν είναι η σύνδεσή σας με έναν παντρεμένο άντρα, αξίζει να τη διακόψετε.
Η σχέση με έναν παντρεμένο άντρα καταστρέφει την αυτοεκτίμησή σας
Ίσως στην αρχή να κολακευτείτε από το γεγονός ότι για κάποιο λόγο ένας παντρεμένος άντρας ενδιαφέρεται τόσο πολύ για εσάς που αποφάσισε ακόμη και να απατήσει τη γυναίκα του. Στην αρχή, οι συναντήσεις σας θα συνοδεύονται από συγκινήσεις, αλλά όταν συνειδητοποιήσετε ότι ο εκλεκτός δεν σχεδιάζει να αφήσει την οικογένεια για εσάς, η αυτοεκτίμησή σας θα αρχίσει να υποφέρει σημαντικά. Θα δείτε ότι με τη γυναίκα του ζει μια πραγματική ζωή - μπροστά στην οικογένεια και τους φίλους του. Σας έχει μείνει μόνο ένα μικρό μέρος του χρόνου του: μυστικό SMS (για να μην βλέπει η γυναίκα). μοναχικός διακοπές; άβολες συζητήσεις με την οικογένειά σας όσον αφορά την προσωπική σας ζωή. και η ίδια η ιδιότητα της ερωμένης θα χάνει τα πλεονεκτήματά της κάθε μήνα.
Πώς να κόψετε έναν παντρεμένο άντρα από τη ζωή σας
Καταλάβετε ότι σας αξίζει να ζήσετε σε έναν πλήρη γάμο, να δημιουργήσετε μικρές παραδόσεις στην οικογένειά σας, να γιορτάσετε Νέος χρόνοςκαι άλλες γιορτές μαζί με τον αγαπημένο σου άντρα και άλλα στενά πρόσωπα, να νιώθεις ο μόνος. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε - όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσετε τη ματαιότητα μιας σχέσης με ένα άτομο που, για κάποιο λόγο, αποφάσισε να απατήσει τη γυναίκα του μαζί σας, τόσο πιο γρήγορα η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Αρνηθείτε να συναντηθείτε μαζί του και οποιαδήποτε στενή επικοινωνία - είτε βρίσκει τον τρόπο να είναι μόνο μαζί σας, είτε πρέπει να προχωρήσετε χωρίς αυτόν. Και, πιθανότατα, είναι η δεύτερη επιλογή που θα ήταν πιο συμφέρουσα για εσάς.
Δώστε μια ευκαιρία για μια νέα αγάπη
Δώστε σε άλλους άντρες την ευκαιρία να σας γοητεύσουν. Εάν κατά την περίοδο των συναντήσεων με ένα παντρεμένο άτομο έχετε χάσει όλους τους θαυμαστές σας, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να κάνετε νέες γνωριμίες - μπορείτε ακόμη και στον Ιστό. Τώρα ο κύριος κανόνας σας: ο νέος επιλεγμένος πρέπει να είναι ελεύθερος. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να σας αγαπήσει η γυναίκα που έρχεται πάντα πρώτη.
Πώς να ξεχάσεις γρήγορα τον πρώην και να μην τον σκέφτεσαι
Για να μην σκέφτεστε το άτομο με το οποίο χωρίσατε, το πιο λογικό είναι να απασχολείτε τις σκέψεις σας με κάτι άλλο.
Η επανατοποθέτηση θα απαλλαγεί από επώδυνες αναμνήσεις
Γίνονταν συχνά συναντήσεις με το αγαπημένο σας πρόσωπο στο διαμέρισμά σας ή ζούσατε ακόμη μαζί; Ξεφορτωθείτε τα πράγματα του πρώην αγοριού ή του συζύγου σας και τακτοποιήστε ξανά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να φαίνεται χρονοβόρα, αλλά όχι μόνο θα αλλάξει την κατεύθυνση των σκέψεών σας, αλλά θα σας γλιτώσει και από πολλές περιττές αναμνήσεις.
Μην επισκέπτεστε τα αγαπημένα σας μέρη όπου ήσασταν συχνά μαζί
Έχετε επισκεφτεί πολλά μέρη στην πόλη που σας άρεσαν και οι δύο, και τώρα σας πονάει να περνάτε με το αυτοκίνητο από κάποια καφετέρια, κινηματογράφο ή εμπορικό κέντρο? Δεν θα μπορείτε να αποφύγετε γνωστά μέρη για πάντα. Αντίθετα, θα πρέπει να πηγαίνετε εκεί όσο πιο συχνά γίνεται - για παράδειγμα, με φίλους ή έναν νέο θαυμαστή. Μην συνδέετε τίποτα με πρώην αγάπη- εντελώς νέοι σύνδεσμοι μπορούν να «συνδεθούν» σε κάθε μέρος.
Αφήστε τον εαυτό σας να υποφέρει και να θρηνήσει για τον χωρισμό
Αν μόλις χωρίσατε με τον αγαπημένο σας, μην καταπνίγετε τα δάκρυα και τη δυσαρέσκεια στον εαυτό σας, προσποιούμενος ότι δεν συνέβη τίποτα. Άλλοι μπορεί να το πιστεύουν αυτό (και θα ήταν υπέροχο αν το πίστευαν), αλλά δεν μπορείς να κοροϊδέψεις τον εαυτό σου. Δώσε στον εαυτό σου λίγες μέρες να κλάψεις μόνος σου, για να καταλάβεις όλα αυτά που έγιναν. Δεν αξίζει να ασχοληθείς. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι σε τρεις ημέρες ή μια εβδομάδα θα αποχαιρετήσετε το παρελθόν και, έχοντας απορρίψει αυτό το συναισθηματικό φορτίο μέσα από τα δάκρυα που έκλαψες, θα ξεκινήσετε τη ζωή σας από μια εντελώς καθαρή πλάκα.
Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο και δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για λύπη
Μην αφήνετε στον εαυτό σας ελεύθερο χρόνο για περιττές σκέψεις. Το πρόγραμμά σας θα πρέπει να είναι γεμάτο με συναντήσεις ή σημαντικά θέματα. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να μείνει μόνος για πολύ. Φτιάξτε στον εαυτό σας ένα πρόγραμμα για τον επόμενο μήνα και τηρήστε το, όσο κακή κι αν είναι η διάθεσή σας.
Πώς να ξεχάσετε ένα άτομο με το οποίο επικοινωνείτε συνεχώς
Δεν είναι πάντα δυνατό να διαγραφεί εντελώς από τη ζωή ενός ατόμου με το οποίο έχει τελειώσει η σχέση. Ίσως μένετε κοντά, σπουδάζετε ή εργάζεστε μαζί και η αλλαγή αυτού είναι προβληματική. Σε αυτή την περίπτωση, ακολουθήστε απλούς κανόνες.
Όταν συναντιέστε, δεν πρέπει να επικοινωνείτε μαζί του με εμφατικό φιλικό ή επιθετικό τρόπο -δηλαδή να μην σας ενδιαφέρει η προσωπική του ζωή, αλλά ούτε και να αποστρέφεστε όταν εμφανίζεται. Το περισσότερο που μπορείτε να κάνετε είναι απλώς να πείτε ένα γεια. Εάν εργάζεστε στην ίδια ομάδα, τότε τα μέλη της δεν πρέπει να παρατηρούν ότι έχετε μια τεταμένη σχέση. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να συζητάτε για δουλειά ή εκπαιδευτικές ερωτήσεις, αν υπάρχουν καλοί λόγοι γι' αυτό και όχι ένας τραβηγμένος λόγος για να μιλήσουμε.
Δεν χρειάζεται να βάλετε εναντίον του άλλα μέλη της ομάδας ή της εταιρείας. Ξεκαθαρίστε εν συντομία ότι το ειδύλλιό σας έχει τελειώσει και δεν νιώθετε την ανάγκη να συζητήσετε αυτό το θέμα. Δεν θα είναι πολύ καλό αν μια μέρα ένας άντρας μάθει ότι συζητάτε τις λεπτομέρειες του χωρισμού σας πίσω από την πλάτη του ή τον κατηγορείτε για όλα.
Μην προσπαθήσετε να μάθετε πώς ζει ο πρώην εραστής σας και ποιος του αρέσει τώρα. Τίποτα άλλο δεν πρέπει να σας δεσμεύει, κατευθύνετε τις σκέψεις σας σε άλλους ανθρώπους.
Προσευχές για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο
Οι προσευχές από μόνες τους δεν θα βοηθήσουν σε αυτό το θέμα εάν εσείς οι ίδιοι δεν κάνετε προσπάθειες να διαγράψετε έναν συγκεκριμένο άνθρωπο από τη ζωή σας, αλλά "στο συγκρότημα", φυσικά, αυτό μπορεί να έχει πολύ θετικό αποτέλεσμα.
Προσευχή στη Μητέρα του Θεού από λαχτάρα για ένα αγαπημένο πρόσωπο
Το κύριο πράγμα είναι ότι εσείς οι ίδιοι το θέλετε αυτό και πιστεύετε ειλικρινά στη δύναμη της προσευχής σας. Υπάρχουν πολλές προσευχές στον Ιστό για αυτό το θέμα και αν καταλαβαίνετε ότι αυτή είναι η ευκαιρία σας να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, δείτε μερικές από αυτές, επιλέγοντας αυτό που είναι πιο κοντά σας.
Πώς να ξεχάσετε γρήγορα το άτομο που αγαπάτε;
Ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει μια κατάσταση όπου πρέπει να αλλάξετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, αποχωρίζοντας το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο χωρισμός δεν είναι εύκολος, εξίσου δύσκολο είναι να σταματήσεις να σκέφτεσαι προηγούμενες σχέσεις.
Συχνά οι σκέψεις και οι εμπειρίες παρεμβαίνουν στη δουλειά, στις δουλειές του σπιτιού και στη συνέχεια. Σε αυτή την περίπτωση, οι συμβουλές ψυχολόγων μπορούν να βοηθήσουν.
Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς, αλλά δεν σε έχει;
Πριν ξεκινήσετε να διαβάζετε τις συμβουλές, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν θα είναι εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν μόνο εάν είστε σοβαροί για να απαλλαγείτε από το καταπιεστικό κράτος.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να κλειστούν στον εαυτό τους και να αγαπούν τις ανεκπλήρωτες σχέσεις για το υπόλοιπο της ζωής τους. Πάντα παραπονιούνται για την αδικία, για το γεγονός ότι τίποτα δεν βοηθάει να ξεχάσουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Η αλήθεια είναι ότι τέτοιοι άνθρωποι οι ίδιοι δεν θέλουν να το ξεχάσουν, κατηγορώντας λάθος ψυχολόγους, περιβάλλον, οικογένεια για αυτό. Επομένως, η διάθεση να βρεθεί μια διέξοδος από αυτήν την κατάσταση είναι ένα σημαντικό σημείο.
Το επόμενο πράγμα που σας συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι είναι να σκεφτείτε τη μελλοντική σας συμπεριφορά.
Τι δεν μπορεί να γίνει;
Δεν πρέπει να συνεχίζετε τις σκέψεις σας και να παίρνετε αποφάσεις σχετικά με τα συναισθήματα. Δεδομένου ότι δεν μπορούν να πνίξουν τον πόνο, αλλά μόνο να τον αυξήσουν.
Εάν η καρδιά σας είναι ραγισμένη, μην:
- Βυθιστείτε σε μια καταθλιπτική κατάσταση, σκεφτόμενοι ξανά και ξανά τι συνέβη
- Προσπαθήστε να βλάψετε τον εαυτό σας, σκεφτείτε την αυτοκτονία
- Χαλάστε τις σχέσεις με οικογένεια, συγγενείς
- Βρείτε έναν αντικαταστάτη για το αγαπημένο σας πρόσωπο το συντομότερο δυνατό
Αυτές οι ενέργειες δεν θα φέρουν τίποτα καλό, εκτός από το αρνητικό. Δεν χρειάζεται να σπαταλήσετε ούτε λεπτό σε αυτά. Αντίθετα, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αρχίσετε να αλλάζετε συνήθειες.
Αλλαγή προς το καλύτερο: τρία εύκολα βήματα
Μια αλλαγή στον τρόπο ζωής θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Πρώτα απ 'όλα, αφορά τα πράγματα του αναχωρητή. Δεν είναι απαραίτητο να τα πετάξετε, απλά βάλτε τα σε μια ντουλάπα ή βάλτε τα στη σοφίτα.
Καλό είναι να ζητήσετε από φίλους και γνωστούς να μην αναφέρουν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο. Αν το θεωρούν αφορμή για αστεία ή εκφοβισμό, τότε πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε περιβάλλον. Με νέους φίλους, νέες εμπειρίες θα έρθουν και δεν θα υπάρχει χρόνος για θλίψη.
Επίσης, δεν χρειάζεται να πηγαίνετε σε μέρη που μπορεί να σας θυμίζουν το παρελθόν και να αναζητάτε επίτηδες συναντήσεις με την πρώτη (αυτήν). Θα χτυπήσει μόνο πιο δυνατά τα συναισθήματά σας.
Μπορείτε επίσης να αλλάξετε:
- Χτένισμα. Κάντε ένα διαφορετικό κούρεμα, βάψτε τα μαλλιά σας σε έντονο χρώμα, δείτε έναν στυλίστα
- Ρούχα. Αγοράστε ένα ακριβό επώνυμο αντικείμενο, που ήταν πολλά όνειρα. Πετάξτε ένα παλιό φθαρμένο επαγγελματικό κοστούμι και αντικαταστήστε το με ένα ωραίο καινούργιο.
- Χόμπι. Εγγραφείτε για μαθήματα υπολογιστών που ήταν ενδιαφέροντα στο σχολείο. Κάντε χορό, γιόγκα, πιλάτες.
- Εθισμοί στα τρόφιμα. Ξεκινήστε να τρώτε σωστά ή κάντε δίαιτα. Αποκτήστε τη χαρά της απώλειας του περιττού βάρους και τη βελτίωση της πέψης.
- Επικοινωνιακές συνήθειες. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, επισκεφθείτε τη γιαγιά σας, στείλτε μια καρτ ποστάλ στην αδερφή σας.
Με το να εμπλακείτε σε κάτι νέο, θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις. Μπορείτε ακόμη να κάνετε διακοπές και να πάτε ένα ταξίδι ή το αντίστροφο για να εργαστείτε υπερωρίες.
Αν είχατε ένα παλιό όνειρο, ήρθε η ώρα να το κάνετε πραγματικότητα. Είτε αγοράζετε ένα κατοικίδιο είτε γράφετε ένα βιβλίο μαγειρικής.
Με άλλα λόγια, τα πάντα ελεύθερος χρόνοςπρέπει να κατευθύνονται σε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Τι γίνεται όμως αν η εικόνα ενός αγαπημένου σου προσώπου δεν βγαίνει από το μυαλό σου; Πόσο καιρό χρειάζεται για να περάσει αυτό;
Ο χρόνος θεραπεύει;
Πόσες φορές στη ζωή του κάποιος πρέπει να ακούσει για τη θαυματουργή επίδραση του χρόνου. Λένε ότι βάζει τα πάντα στη θέση τους, γιατρεύει πνευματικές πληγές, δίνει πολλές ευκαιρίες. Μπορεί ο χρόνος να βοηθήσει να ξεχάσουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο; Η απάντηση των ψυχολόγων είναι σαφής - μπορεί.
Φυσικά, τις πρώτες μέρες φαίνεται γελοίο. Ο πόνος, η απόγνωση και η απογοήτευση υπερισχύουν της φωνής της λογικής. Κακές σκέψεις στριφογυρίζουν στο κεφάλι μου και η καρδιά μου φαίνεται να έχει σπάσει σε εκατομμύρια κομμάτια. Ακόμη και τα νέα χόμπι δεν βοηθούν.
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να σταματήσετε να εστιάζετε στο ίδιο πράγμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα στυλό και ένα σημειωματάριο:
- Παίρνουμε ένα τετράδιο και στο πρώτο φύλλο ζωγραφίζουμε καθημερινά μέχρι το τέλος της εβδομάδας
- Κάτω από αυτά γράφουμε τι θέλουμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή.
- Στο τέλος της εβδομάδας, ανοίγουμε ένα σημειωματάριο και γράφουμε τι καταφέραμε και τι όχι.
- Μετά γράφουμε ότι όλα αυτά συνέβησαν χωρίς τη συμμετοχή ενός αγαπημένου προσώπου, ότι μπόρεσες να ζήσεις μια ολόκληρη εβδομάδα και έκανες πολλά χρήσιμα πράγματα στο παρελθόν
Μπορείτε να κρατήσετε ένα τέτοιο ημερολόγιο μέχρι να νιώσετε ανακούφιση και να συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή δεν τελειώνει με μία αποτυχία.
Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να πετύχετε πολλά και δεν είναι συνετό να αφιερώνετε χρόνο στη θλίψη.
Ωστόσο, εάν η αγάπη δεν ανταποκρίθηκε, πρέπει να ενεργήσετε λίγο διαφορετικά.
Αγάπη χωρίς ανταπόκριση
Εάν τα συναισθήματα δεν ήταν αμοιβαία, δεν μπορείτε να επιβάλλετε ή να διώξετε ένα άτομο. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι δεν σε αποδέχεται, δεν σε εκτιμά και δεν θα σε δεχτεί ποτέ.
Δεν θα μπορείτε να τον ξεχάσετε αμέσως· στην αρχή, η προβολή των κοινωνικών του δικτύων θα σας βοηθήσει. Με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι χαρούμενος χωρίς εσάς και δεν αξίζει τα δάκρυα και τα νεύρα που ξοδέψατε.
Επιπλέον, μπορείτε να ξεχάσετε ένα άτομο με τη βοήθεια συνωμοσιών και προσευχών.
Λέξη μαγεία: συνωμοσίες και προσευχές
Μερικές φορές περιμένοντας πολύ για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, απλά δεν υπάρχει δύναμη. Οι αλλαγές στη ζωή σώζουν, αλλά οι σκέψεις επιστρέφουν σε αυτόν.
Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να πείτε μια ειδική συνωμοσία ή προσευχή. Αυτή η μέθοδος θα λειτουργήσει εάν πιστεύετε πραγματικά στην αποτελεσματικότητά της.
Συνωμοσίες για να ξεχάσετε ένα άτομο με το οποίο δεν θα είστε ποτέ μαζί
Η επόμενη συνωμοσία πρέπει να προφέρετε και να σκεφτείτε πόσο ανάλαφροι θα νιώσετε όταν γίνετε αδιάφοροι για το αντικείμενο της αγάπης σας.
Για μια συνωμοσία, πρέπει να πάτε στην εκκλησία και να αγοράσετε 13 κεριά. Ήδη στην έξοδο, γυρίζοντας πίσω, πείτε: «Δίνω όλη μου τη λαχτάρα και τη θλίψη σε αυτό το μέρος, ας φύγουν όλες οι πνευματικές μου πληγές. Αμήν!".
Σε όλη τη διαδρομή προς το σπίτι, σκεφτείτε μια ευτυχισμένη ζωή χωρίς αγαπημένο πρόσωπο. Ανάψτε κεριά στο σπίτι και, κοιτάζοντας τη φλόγα, φανταστείτε έναν χοντρό τοίχο από τούβλα ανάμεσα σε εσάς και την αγαπημένη σας (ω).
Στη συνέχεια, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος της συνωμοσίας: «Θα είναι τόσο εύκολο για μένα όσο ήταν πάντα πριν. Δεν δέχομαι κανένα βάσανο, γλιτώνω τον εαυτό μου από όλα τα προβλήματα. Η φλόγα θα κάψει κάθε κακό στην ψυχή, θα καθαρίσει τη μνήμη από τις κακές σκέψεις. Όλα θα πάνε ακριβώς έτσι. Αμήν. Αμήν. Αμήν". Επαναλάβετε αρκετές φορές, στη συνέχεια σβήστε τα κεριά και πετάξτε.
Κατά τη διάρκεια μιας συνωμοσίας, μπορείτε να κάψετε μια φωτογραφία ενός αγαπημένου προσώπου, εάν υπάρχει. Το τελετουργικό πρέπει να επαναληφθεί μετά από 13 ημέρες.
Με φωτογραφία
Για αυτό το οικόπεδο, πρέπει να τραβήξετε μια φωτογραφία ενός ατόμου και να το γυρίσετε 180 μοίρες. Τοποθετήστε το σε αυτή τη θέση δίπλα σε ένα κομμάτι μαύρο ψωμί. Δείτε τη φωτογραφία και πείτε:
«Δούλος (α) του Θεού (ων) (όνομα), μείνε σε αυτή τη μορφή.
Το ψωμί είναι μαύρο, ξαπλωμένο και όχι μπαγιάτικο.
Οι αναμνήσεις φεύγουν και δεν επιστρέφουν.
Ώστε εγώ, ο υπηρέτης (α) του Θεού (s), να ξεχάσω (α),
Πώς με δίδαξε η ζωή
Αυτό που ήμουν (α).
Τόσο ισχυρό είναι το συναίσθημά μου για τον δούλο του Θεού (αυτήν) (όνομα),
Την οποία θα ξεχάσω και θα την αφήσω. Αμήν".
Μετά από αυτό, θρυμματίστε το ψωμί και ρίξτε το στα πουλιά. Πρέπει να επαναλάβετε τη συνωμοσία για μια εβδομάδα μία φορά την ημέρα.
Απλή συνωμοσία
Αυτή είναι η πιο απλή πλοκή, για την οποία χρειάζεται μόνο να βγείτε έξω το βράδυ και να αναζητήσετε οποιοδήποτε αστέρι στον ουρανό. Κοιτάζοντάς την πρέπει να πεις:
«Αυτό το αστέρι είναι τόσο φωτεινό. Καίγεται ψηλά στον ουρανό και δεν σκέφτεται να εξαφανιστεί. Μόλις ο ουρανός αρχίσει να λάμπει, αυτό το αστέρι θα φύγει και θα σβήσει για πάντα. Έτσι τα συναισθήματά μου καίγονται και δεν θέλω να βγω έξω. Μακάρι να ερχόταν εκείνο το πρωί στη ζωή μου, και όλα τα συναισθήματα να εξαφανιστούν από την ψυχή μου, σαν να έσβησαν τα αστέρια στον ουρανό.
Άσε με αυτή την αγάπη, που μου είναι ξένη, να φύγω. Μακάρι να είμαι ανοιχτός σε νέα συναισθήματα. Όπως νέα αστέρια στον ουρανό φωτίζονται κάθε βράδυ, έτσι νέα συναισθήματα θα ανάβουν μέσα μου. Ας είναι. Αμήν".
Αυτή η συνωμοσία έχει μεγάλη δύναμη, οπότε αρκεί μια προφορά για να τεθεί σε ισχύ.
Μπορείτε να προσευχηθείτε πριν πάτε για ύπνο για αρκετές ημέρες μέχρι να νιώσετε ανακούφιση. Για να το κάνετε αυτό, πείτε:
«Η αυγή ηρέμησε και έφυγε,
Έτσι εγώ, ο υπηρέτης του Θεού (α) (όνομα), θα ηρεμούσα (κοπέλα),
Με (όνομα) δεν θρήνησε (α),
Δεν έκλαψα (α), δεν λαχταρούσα (α)
Ούτε το βράδυ, ούτε το πρωί,
Τις περισσότερες φορές, όταν κάποιος έχει ήδη κάνει σχέδια για τη χωριστή ζωή του για τον εαυτό του και για το δεύτερο, η διακοπή των σχέσεων γίνεται ένα απροσδόκητο πλήγμα. Μπορεί να προκύψει ένα λεγόμενο «σύνδρομο θλίψης», το οποίο αμβλύνει τα συναισθήματα και προστατεύει από τα χρώματα της ζωής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει απάντηση στο ερώτημα: πώς να ξεχάσουμε ένα άτομο με το οποίο δεν θα είμαστε ποτέ μαζί, αν πρέπει να ακούσουμε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου;
Πώς να επιβιώσετε από έναν χωρισμό και ταυτόχρονα να μην διαγράψετε ό,τι όμορφο και φωτεινό ήταν στην προηγούμενη σχέση σας, φτιάξτε το δικό σας προσωπική εμπειρίαμε τον πλούτο τους και όχι με βαρύ φορτίο; Μπορεί ο πόνος του χωρισμού να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τη δύναμή σου και να βιώσεις τη χαρά της γνωριμίας με ένα νέο άτομο;
«Αν θέλεις να ξεχάσεις, ξέχασε…», ή πώς να ξεχάσεις ένα άτομο με το οποίο δεν θα είσαι ποτέ ξανά μαζί
Τι συνέβη χθες? Πώς να θυμάστε; Πώς να θυμάστε;! Αχ, θυμάμαι! Bliiiin! Πώς να ξεχάσω; Πώς να ξεχάσω;!
Ψυχολόγοι ερευνητές
Σύμφωνα με έρευνες, η διαδικασία του χωρισμού μπορεί να διαρκέσει από 3 μήνες έως 3 χρόνια, όλα εξαρτώνται από το άτομο.Η αδυναμία αντιμετώπισης ψυχολογικού τραύματος μπορεί να οδηγήσει σε νευρικές καταστροφές και στο μέλλον - στην εμφάνιση ψυχοσωματικών ασθενειών.
Για να αντιμετωπίσετε πώς να ξεχάσετε ένα άτομο με το οποίο δεν θα είστε ποτέ μαζί, υπάρχουν συμβουλές από ψυχολόγους που προσφέρουν ένα καθολικό και αρκετά αποτελεσματικό σχέδιο για να ξεπεράσετε τις συνέπειες του χωρισμού.
Οι ψυχολόγοι διακρίνουν τρεις φάσεις, με τη σειρά τους υποδιαιρούμενες σε 6 στάδια, τις οποίες περνά κάθε άτομο όταν περνάει από έναν χωρισμό, ανεξάρτητα από τους λόγους του.
1. Φάση αναθεώρησης
Η αρχική φάση χωρίζεται σε 3-4 στάδια:- αρνήσεις?
- εκφράσεις συναισθημάτων?
- μετά τον χωρισμό?
- στάδια διαλόγου και διαπραγματεύσεων.
Η άρνηση της πραγματικότητας του χάσματος συνδέεται με τέτοιες συναισθηματικές εκδηλώσεις όπως η αποφυγή, η παρεξήγηση, η αυτολύπηση. Η άρνηση έχει πολλές επιλογές. Μπορείς να αρνηθείς το τέλος της σχέσης εν όλω ή εν μέρει ή μπορείς να τις υποτιμήσεις, παρηγορώντας τον εαυτό σου ότι δεν συνέβη τίποτα τρομερό. Υπάρχει ένα αίσθημα υποτίμησης, θέλω να γράψω και να συνεχίσω κάποια ημιτελή συζήτηση. Το άτομο συνεχίζει να σπαταλά ενέργεια σε ψεύτικες ελπίδες και διατηρώντας ανύπαρκτες σχέσεις.
Για μια επιτυχημένη μετάβαση στο επόμενο επίπεδο, πρέπει να σταματήσετε όλες τις προσπάθειες επιστροφής ενός ατόμου και να εγκαταλείψετε την ελπίδα για την επιστροφή του. Διαφορετικά, μπορεί να κολλήσετε σε μια κατάσταση άρνησης για πολλούς μήνες και χρόνια. Οι ψυχολόγοι το θεωρούν φυσιολογικό αν το στάδιο της άρνησης περάσει σε 3-5 εβδομάδες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και ενάμιση χρόνο, ανάλογα με τη νοοτροπία και τον χαρακτήρα.
Αν δεν υπάρχει κανείς να πει:
"- Θυμάσαι?"
Δεν μένει τίποτα άλλο παρά να ξεχάσουμε.
Valentin Domil
Αναγνωρίστε το δικαίωμα ενός αγαπημένου προσώπου να είναι ελεύθερο
Μην ψάχνετε στα κοινωνικά δίκτυα για πληροφορίες για τον πρώτο, μην μαθαίνετε μέσω φίλων πώς τα πάει. Μιλήστε για εκείνον και τη σχέση σας όσο το δυνατόν λιγότερο και γενικά προσπαθήστε να σκέφτεστε όσο το δυνατόν λιγότερο οτιδήποτε μπορεί να σας στενοχωρήσει.Όπως και να προχωρήσει η περίοδος της άρνησης, αργά ή γρήγορα θα περάσει στο στάδιο της έκφρασης των συναισθημάτων, στο οποίο ο εκνευρισμός, ο θυμός, το άγχος και η ντροπή έρχονται στο προσκήνιο. Σε αυτό το σημείο, οι άνθρωποι τείνουν να αρχίσουν να νιώθουν την πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει. Αναρωτιούνται πώς να ξεχάσουν ένα άτομο με το οποίο δεν θα είναι ποτέ μαζί, ζητούν τη συμβουλή ενός ψυχολόγου και βιώνουν πολύ έντονα όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό.
Η μνησικακία και η ενοχή, που απευθύνονται τόσο στον ένοχο του χωρισμού όσο και στον εαυτό του, η αυτολύπηση, η κατηγορία του ατόμου που έφυγε, η αναζήτηση των λόγων που οδήγησαν στο διάλειμμα και ως εκ τούτου, το ανούσιο αυτοσκάψιμο είναι επίσης εκδηλώσεις του στάδιο έκφρασης συναισθημάτων.
Σε αυτό το σημείο, δεν έχει νόημα να κρατάς τον εαυτό σου πίσω. Εάν ενεργοποιηθεί μια εσωτερική απαγόρευση επιθετικότητας και δεν θρηνηθεί η απώλεια, τότε ένα άτομο μπορεί να ζήσει σε αυτό το στάδιο όλη του τη ζωή. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σημαντικό για να μπορέσετε στη συνέχεια να κατανοήσετε τον εαυτό σας και την κατάσταση.
Για να μην μπερδευτείτε εντελώς στην καταιγίδα που θα συμβεί στην ψυχή, μπορείτε να προσπαθήσετε να του γράψετε ένα «γράμμα» που να απαριθμεί όλους τους ισχυρισμούς και τα ανείπωτα παράπονα. Αυτή η γνωστή τεχνική ψυχολογίας, που σας επιτρέπει να αφήσετε το παρελθόν και να αρχίσετε να ζείτε στο παρόν, σας βοηθά να δείτε την κατάσταση αντικειμενικά, να μην ερμηνεύσετε αυτό που συμβαίνει και να μην ολοκληρώσετε την κατάσταση. Όταν γράφετε ένα γράμμα, είναι σημαντικό να σημειώσετε τα συναισθήματα που προκαλεί αυτή ή εκείνη η ανάμνηση.
Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητη η αποστολή του, αλλά μπορεί να καταστραφεί αμέσως μετά τη σύνταξη. Οι πρακτικές αναπνοής, όπως η γείωση και το κέντρο, σας βοηθούν επίσης να εστιάσετε και να επιτύχετε ηρεμία.
Μετά από αυτό, ξεκινά το στάδιο του διαλόγου και της διαπραγμάτευσης, όταν μπορείτε να ορίσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό διάστημα και προϋποθέσεις όταν είναι ακόμα δυνατή η επανέναρξη των σχέσεων.
Το πιο σημαντικό εδώ είναι να μην χαλαρώσετε και να μην αφήσετε τη διαδικασία της θεραπείας από ένα επώδυνο κενό να πάρει τον δρόμο της. Γιατί το επόμενο αναπόφευκτο στάδιο είναι το στάδιο της κατάθλιψης. Τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι η ένταση, η απάθεια και το αίσθημα ανικανότητας. Η καταστολή των δικών του συναισθημάτων και η απομάκρυνση του δικού του πόνου οδηγεί στο εσωτερικό κενό. Σε αυτό το στάδιο, οι άνθρωποι συχνά διαπράττουν εξανθήματα, ανόητες και συχνά ανεπανόρθωτες πράξεις.
Χαρακτηριστικό γνώρισμα της σκηνής είναι η παρουσία εμμονικών σκέψεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το ένα δέκατο της ψυχικής ταλαιπωρίας από έναν χωρισμό σχετίζεται άμεσα με την αδυναμία περαιτέρω στενών σχέσεων. Το υπόλοιπο 90% είναι εικασίες και φαντασιώσεις που φέρνουν οδυνηρή καταστροφή.
Και για να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ότι αυτές οι σκέψεις είναι μια εξωτερική, εχθρική δύναμη που προσπαθεί να βυθιστεί στην απόγνωση. Η σκέψη ότι δεχόμαστε και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε γίνεται δική μας και εμείς οι ίδιοι βλάπτουμε τον εαυτό μας. Αν προσπαθήσετε να καταλάβετε αυτές τις σκέψεις, αποδεικνύεται ότι οι ιδέες από τις οποίες «συλλέγονται» έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους. Για παράδειγμα, πολλά κορίτσια πιστεύουν ότι κάπου υπάρχουν γυναίκες που είναι απόλυτα και απόλυτα ευτυχισμένες, δεν χρειάζονται τίποτα, είναι αγαπημένες. Αλλά μια τέτοια κατάσταση πλήρους ικανοποίησης δεν μπορεί να διαρκέσει επ' αόριστον.
Ένα άλλο παράδειγμα τέτοιων ιδεών: ένας αφηρημένος, κάπου υπάρχων ιδανικός τύπος με τον οποίο μπορείτε να είστε για πάντα ευτυχισμένοι. Αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση. Όλοι έχουν προβλήματα. Το κύριο πράγμα είναι να μην μεταφέρετε τα λάθη του παρελθόντος σας σε μια νέα σχέση.
Η ανθρώπινη μνήμη είναι περίεργο πράγμα. Κρατάει με πείσμα αυτό που θέλει να ξεχάσει το συντομότερο δυνατό.
Janusz Leon Wisniewski. Ακαταμάχητη επιθυμία για οικειότητα
2. Φάση διάθεσης
Αυτή η φάση σχετίζεται άμεσα με την παραδοχή της ήττας, αλλά συνεπάγεται την αναζήτηση νέων ιδεών και τη δημιουργία μιας νέας έννοιας ζωής.Κατά κανόνα, ο οξύς πόνος έχει ήδη υποχωρήσει, ένα άτομο αποδέχεται πλήρως αυτό που συνέβη, προσαρμόζεται στις νέες πραγματικότητες.
Η διεξαγωγή εσωτερικής ανάλυσης βοηθά να δούμε την κατάσταση όπως είναι, να αξιολογήσουμε τα πραγματικά και φανταστικά συναισθήματα και τις ανάγκες τους.
Αφαιρέστε ανελέητα από τη ζωή σας ό,τι σας θυμίζει με οποιονδήποτε τρόπο ένα παλιό ειδύλλιο: διαγράψτε όλες τις επαφές από το τηλέφωνό σας, τα μηνύματα SMS και τις κοινόχρηστες φωτογραφίες σας. Ολα αξέχαστα δώρακαι τα αναμνηστικά πετάξτε ή βάλτε σε ξεχωριστό κουτί, βάλτε μακριά.
3. Φάση διαχωρισμού
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν τη φάση του χωρισμού την τελική φάση της περίπλοκης διαδικασίας διάλυσης των σχέσεων. Μια μέρα έρχεται μια στιγμή που συνειδητοποιείς ότι μπορείς να κοιτάξεις το παρελθόν και να μην νιώθεις πλέον τόσο έντονα συναισθήματα όπως η αγανάκτηση και ο θυμός.
Νιώθετε έτοιμοι να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, νιώθετε τη δύναμη να εφαρμόσετε νέα χαρούμενα σχέδια, ελπίδα για ένα εγγύς χαρούμενο μέλλον. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοεκτίμησή σας αυξάνονται. Σταδιακά, νέες εντυπώσεις γεμίζουν τη ζωή, τη βάφουν με νέα χρώματα. Η αναφορά ενός πρώην εραστή και όλα όσα συνδέονται μαζί του δεν φέρνουν πλέον ψυχική οδύνη.
Ο ευκολότερος τρόπος για να επιβιώσετε από έναν χωρισμό είναι σε εξαιρετική φόρμα - αλλάξτε την εικόνα σας, οπλιστείτε με άψογο styling, τέλειο μανικιούρ και μακιγιάζ. Αγορά νέο άρωμα, ρούχα στη μόδα, κομψά παπούτσια. Προσπαθήστε να επισκεφτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ενδιαφέροντα μέρη, master classes, εκθέσεις. Μάθε κάτι καινούργιο. Εάν θέλετε από καιρό να επισκεφτείτε ένα νέο μέρος, κάντε ένα συναρπαστικό ταξίδι - ήρθε η ώρα.
συμπέρασμα
Αν και ο δρόμος προς την απελευθέρωση από το παρελθόν γίνεται συχνά δύσκολος και επίπονος και απαιτεί αρκετό χρόνο, αυτή η ασθένεια είναι θεραπεύσιμη. Σχεδόν πάντα, οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το ερώτημα πώς να ξεχάσουν ένα άτομο με το οποίο δεν θα είναι ποτέ μαζί, ακολουθώντας τη συμβουλή ενός ψυχολόγου, λαμβάνουν μια τέτοια πλήρη απελευθέρωση που δύσκολα μπορούν να φανταστούν ότι ένας χωρισμός θα μπορούσε να πονέσει τόσο βαθιά.Ακόμη και όταν νιώθουμε πόνο, πρέπει να καταλάβουμε ότι καταβάλλοντας προσπάθειες για την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας, είναι δυνατό να αποκτήσουμε μια αίσθηση ανακούφισης, να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητες στον εαυτό μας και να νιώσουμε τη χαρά και την αρμονία της ζωής. Όταν η καρδιά γίνει πραγματικά ελεύθερη και ανοιχτή, τότε είστε έτοιμοι να συναντήσετε την αδελφή ψυχή σας.
Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα είναι χρήσιμες σε όσους προσπαθούν να επιβιώσουν από το απότομο τέλος μιας σχέσης. Και θα θέλαμε να μάθουμε πώς τα πήγες με αυτό.
Χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά
Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς, αν η μοίρα όρισε ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να είναι μαζί; Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα είναι οι εργασιομανείς γυναίκες που είναι εντελώς βυθισμένες στη δουλειά ή οι ονειροπόλοι που ονειρεύονται νέες σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Σε κάθε περίπτωση, οι ψυχολόγοι συνιστούν να προσθέσετε ζωντανές, νέες εικόνες στη ζωή σας, να περπατάτε περισσότερο, να κάνετε φίλους, να παρακολουθείτε εκθέσεις μόδας, κινηματογράφους, ψυχολογικές εκπαιδεύσεις «πώς να γίνετε ευτυχισμένοι» και ούτω καθεξής.
Υπάρχει μια άλλη άποψη: ίσως δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε το συντομότερο δυνατό και να αφήσετε τα πάντα όπως είναι, βιώνοντας τρυφερά συναισθήματα για τον πρώην σας. Με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα θα ψυχρανθούν από μόνα τους και σταδιακά θα ξεχάσουν το άτομο που αγαπάτε, θα γίνει δυνατό χωρίς να κάνετε ιδιαίτερες προσπάθειες να το κάνετε. Ωστόσο, κάθε γυναίκα επιλέγει τη δική της πορεία.
Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς; Η ψυχολογία λέει από αυτή την άποψη ότι οι ανθρώπινες σχέσεις δεν αναπτύσσονται πάντα σύμφωνα με ένα ιδανικό σενάριο και τα πιο δυνατά ζευγάρια συχνά υπόκεινται σε ψυχρά συναισθήματα.
Η Femin, η οποία προσδοκά διαισθητικά ότι θα έρθει σύντομα η μέρα που η επιλεγμένη θα πει ότι η σχέση τους έχει εξαντληθεί και θα ανακοινώσει ότι είναι απαραίτητο να ζήσετε χωριστά για κάποιο χρονικό διάστημα για να δοκιμάσετε τα συναισθήματα, είναι σε καλύτερη θέση από αυτήν που ξαφνικά ήταν κοινοποιήθηκε σχετικά.
Να σημειωθεί επίσης ότι ανεξαιρέτως, όλες οι φεμινίστριες με τις οποίες χώρισαν τα αγαπημένα τους πρόσωπα, μετά από καρδινάνικες αλλαγές στη ζωή τους, δεν επιστρέφουν πολύ γρήγορα στην κανονικότητα. Για μερικούς, χρειάζονται δέκα ημέρες για να επουλώσουν μια πληγή στην καρδιά, ενώ μερικές κυρίες ζουν για πολλούς μήνες με πόνο.
Πώς να ξεχάσετε γρήγορα το άτομο που αγαπάτε, ώστε να μην εμφανίζεται σε κάθε διασταύρωση του δρόμου, να μην έρχεται σε όνειρα και απλά να αρχίσει να ζει ειρηνικά, ονειρευόμενος μια νέα σχέση με το αντίθετο φύλο; Ο καλύτερος θεραπευτής για να ξεχάσεις την αγάπη του παρελθόντος είναι ο χρόνος. Ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι καρδιακό και ψυχικό τραύμα.
Κάθε μέρα που περνά, ο πόνος θα υποχωρεί σταδιακά και ο χωρισμός δεν θα φαίνεται σαν το τέλος της ζωής με την πάροδο του χρόνου, αλλά είναι ακόμα απαραίτητο να ζήσετε μέχρι αυτή την περίοδο. Τη στιγμή που τα κορίτσια ανακαλύπτουν ότι τα «πετάνε», αρχίζουν να συμπεριφέρονται ανάρμοστα. Και το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι οι γυναίκες δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν «εγκαταλειφθεί», αφού οι ίδιες οι γυναίκες πολύ σπάνια κάνουν τέτοιες πράξεις και με την έναρξη επόμενη μέρανομίζουν ότι όλα θα είναι, όπως πριν, όπως ήταν. Ως εκ τούτου, για το ωραίο φύλο, ο χωρισμός εμφανίζεται ως εφιάλτης, που πιστεύουν ότι θα τελειώσει σύντομα.
Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς - ψυχολογία
Οι ψυχολόγοι λένε ότι το να ζεις με την προσδοκία ότι ο επιλεγμένος θα επιστρέψει σύντομα είναι να εξαπατήσεις τον εαυτό σου και να μετατρέψεις τη ζωή σε μια ασήμαντη ύπαρξη.
Οι συμβουλές των ψυχολόγων για το πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι με την πρώτη ματιά αρκετά απλές και βασίζονται όλες στην κοσμική σοφία. Μια γυναίκα δεν πρέπει να πιστεύει ότι η κατάστασή της είναι μοναδική και ότι μόνη της ήταν παγιδευμένη σε αυτήν. Οι άντρες «έριξαν» και θα «ρίξουν» το θηλυκό, τόσο διευθετημένο που χρειάζεται να κατακτήσουν «νέες κορυφές» (το ωραίο φύλο). Η πολυγαμία φταίει και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό, οπότε αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί φιλοσοφικά. Μερικοί από τους αναγνώστες θα αντιταχθούν και θα θυμηθούν παραδείγματα από τη ζωή για την αμοιβαία και αφοσιωμένη αγάπη των ανδρών, ναι, συμβαίνουν τέτοιες περιπτώσεις, αλλά σύμφωνα με τις στατιστικές των ανδρών, υπάρχουν πολύ λίγοι μονογαμικοί άνθρωποι. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην ενταχθείτε στις τάξεις των πελατών των ψυχιατρείων, αλλά να προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από το προσωπικό δράμα και μάλλον να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε πολύ.
Λοιπόν, οι συμβουλές των ψυχολόγων για το πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε:
Εάν μια γυναίκα συνειδητοποιούσε ότι ο επιλεγμένος της δεν θα επέστρεφε, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να ομαλοποιήσει τον συνήθη τρόπο ζωής της, να σταματήσει να κλαίει και να μάθει να ζει ξανά, πλήρως, αλλά χωρίς τον αγαπημένο της.
Πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας και την υγεία σας, να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε σωστά, γιατί εμφάνισηεξαρτάται άμεσα από την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου και την ισορροπημένη διατροφή.
Απαιτείται η αφαίρεση κοινών φωτογραφιών και πραγμάτων που θα θυμίζουν παλιά αγάπη από το οπτικό πεδίο.
Αφού μείνετε μόνοι για λίγο, θα πρέπει να «ξεσπάσετε» οπουδήποτε από το ερμητικά κλειστό σπίτι σας, όπου μπορείτε να αποσπάσετε νοητικά την προσοχή σας και να στραφείτε σε άλλες ανησυχίες.
Είναι σημαντικό να σταματήσετε να λυπάστε τον εαυτό σας και να δώσετε στον εαυτό σας τη στάση ότι οι δυνατές προσωπικότητες δεν νοιάζονται και ότι τυχόν δυσκολίες σκληραίνουν και κάνουν πιο σοφές, και επίσης πιο ανθεκτικές, στο τέλος, δεν θα μπορούσε να υπάρξει καθόλου αγάπη στη ζωή , αλλά ήταν μια υπέροχη ευκαιρία να ζήσετε αυτό το εμπνευσμένο συναίσθημα - την αγάπη.
Εάν είναι απολύτως αφόρητα οδυνηρό και η ψυχική ταλαιπωρία απορροφάται κάθε λεπτό, τότε θα ήταν πιο σκόπιμο να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν ασκούμενο ψυχολόγο.
Ο ειδικός θα βοηθήσει, θα επιστρέψει σε μια πλήρη ζωή, θα σας πει πώς να αποφύγετε λάθη στη ζωή και να αφαιρέσετε την εξάρτηση από ένα αγαπημένο πρόσωπο.
"Αγαπώ έναν άνθρωπο, θέλω να τον ξεχάσω" - μπορείτε συχνά να ακούσετε μια τέτοια φράση από τα κορίτσια μετά από έναν αναγκαστικό χωρισμό από ένα αγαπημένο πρόσωπο. Συχνά, οι γυναίκες δεν μπορούν να ξεχάσουν μόνες τους το άτομο που αγαπούν και συχνά τις πρώτες, δύσκολες μέρες μετά τον χωρισμό, τους έρχονται σκέψεις αυτοκτονίας. Αρχίζουν να διώκουν τους πρώην τους, να τους γράφουν απειλές σε SMS ή στα κοινωνικά δίκτυα, καταλαμβάνουν τη δυσαρέσκεια και την απογοήτευσή τους με τα γλυκά, κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, καταφεύγουν στα ναρκωτικά, κάνουν ό,τι μπορούν για να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, συχνά θάβονται ζωντανοί, επιβάλλονται όσοι γνωρίζουν για το πρόβλημά τους, συμφωνούν να κάνουν σεξ με όλους τους άντρες στη σειρά.
Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να συμπεριφερθείς έτσι, αυτό το μονοπάτι δεν θα επιτρέψει στη γυναίκα να ξεχάσει για πάντα το άτομο που αγαπάς και θα την καταστρέψει ως άτομο, θα της αφαιρέσει την υγεία και θα είναι σχεδόν αδύνατο να ανακάμψει με τον καιρό.
Πώς μπορείς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς;Εάν μια γυναίκα αγαπά έναν άντρα και θέλει να τον ξεχάσει, τότε πρέπει να αναγνωρίσει τον εαυτό της ως σημαντικό άτομο για τον εαυτό της και να μην εξαρτάται από τον αγαπημένο της. Απαιτείται να συνειδητοποιήσει κανείς ότι για τον εαυτό του την αγαπημένη μόνο μια γυναίκα είναι η μεγαλύτερη αξία και το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή, και όχι ένας πρώην εκλεκτός. Θα πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι ήρθε η ώρα να τον αφήσετε να φύγει και να συνεχίσει, όπως συνέβη πριν συναντήσετε τον αγαπημένο σας.
Είναι απαραίτητο να πει κανείς στον εαυτό του ότι «από εδώ και πέρα οι ζωές θα τρέχουν παράλληλα και μόνο αν χρειαστεί ή κατά τύχη θα διασταυρωθούν. Θα πάρω πάντα ήρεμα οποιαδήποτε συνάντηση με τον πρώτο, η συμπεριφορά μου θα είναι αντάξια και οι καλές αναμνήσεις θα μείνουν στη μνήμη μου, όσο σκληρή κι αν είναι η ψυχή μου». Αυτές οι θετικές στάσεις, που εκφέρονται δυνατά από μια γυναίκα, θα σας επιτρέψουν να συντονιστείτε σωστή συμπεριφοράκαι βοηθήστε στην αποφυγή λαθών. Εξάλλου, θα περάσει πολύ λίγος χρόνος και η θηλυκή θα αξιολογήσει την κατάσταση του χωρισμού με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο και δεν θα φαίνεται πλέον τόσο κρίσιμο. Θα ανακαλυφθούν νέα στοιχεία που επιβεβαιώνουν ότι ο εκλεκτός της δεν ήταν τόσο καλός, μια γυναίκα θα δει τα συν στη μοναξιά: δεν είναι καθόλου κακό να είσαι μόνη, θα ανοίξουν νέες ευκαιρίες ζωής στις οποίες περιοριζόταν νωρίτερα στις σχέσεις, και μάλιστα η ζωή είναι όμορφη χωρίς υποχρεώσεις προς άλλον άνθρωπο.
Για να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε, οι ψυχολόγοι συνιστούν να πιστεύετε στο επιτυχημένο μέλλον σας. Η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη για τους αισιόδοξους και βρίσκουν συν σε όλα τα προβλήματα και τις καθημερινές δυσκολίες. Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο χώρισε με μια γυναίκα, τότε θα πρέπει να τον ευχαριστήσετε για τις υπέροχες μέρες που περάσατε μαζί και να προχωρήσετε στη ζωή χωρίς να κοιτάξετε πίσω σε αναμνήσεις του παρελθόντος.
Πώς να ξεχάσεις τον άνθρωπο που αγαπάς, αλλά δεν σε έχει
Δεν μπορείτε να κολλήσετε σε προηγούμενες εμπειρίες, αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει για την ατυχή μοίρα και την κακή τύχη στη ζωή σας. Ένα άτομο επιλέγει για τον εαυτό του: μακροχρόνια ταλαιπωρία ή μια ζωή γεμάτη με φωτεινά γεγονότα. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι ένα άτομο ανησυχεί για ένα δυσάρεστο γεγονός στη ζωή του για δέκα λεπτά αφού ο εγκέφαλος λάβει τις πληροφορίες. Όλο τον υπόλοιπο χρόνο, ένα άτομο αφήνει τον εαυτό του να χάσει την καρδιά του, να δείχνει δειλία, τεμπελιά, να αρνείται την εκδήλωση της θέλησης και του χαρακτήρα, του αρέσει να βρίσκεται σε κατάσταση θυσίας και να μην κάνει τίποτα για αυτό. Εξάλλου, είναι πολύ ωραίο να λυπάσαι τον εαυτό σου, νεκρό στο κρεβάτι και να αφήνεις τον εαυτό σου να υποφέρει για ό,τι δεν μπορεί να επιστραφεί, και είναι πολύ πιο δύσκολο να συγκεντρωθείς, να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, να αρχίσεις να βελτιώνεσαι και να εξελίσσεσαι ως άνθρωπος , ώστε να έχετε κάτι για το οποίο να σέβεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας. . Θα έχει το αντίθετο φύλο ένα αίσθημα αγάπης για ένα εκδικητικό, τεμπέλικο, καταθλιπτικό άτομο που λυπάται τον εαυτό της και υποφέρει από το γεγονός ότι την «εγκαταλείφθηκε». Φυσικά και όχι. Είναι απαραίτητο να βγάλεις τα σωστά συμπεράσματα στη ζωή και να προχωρήσεις το δικό σου δρόμο παρακάτω.
Είναι πιθανό ότι το άτομο που αγαπάς περισσότερο από τη ζωή, αλλά δεν σε έχει, είναι απλά απαραίτητο να το ξεχάσεις, γιατί αποδείχτηκε ανάξιος αγάπης απ' έξω αγαπημένη γυναίκα, ή ίσως ο λόγος για τον χωρισμό ήταν ότι η γυναίκα δεν έφτασε στο επίπεδο ενός άνδρα και δεν ενδιαφερόταν για αυτήν. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβιβαστείτε με την επιλογή ενός άνδρα και να μην διογκώσετε αυτό το πρόβλημα σε καταστροφικές διαστάσεις. Δεν συνέβη τίποτα τρομερό, απλά πρέπει να καταλάβετε ότι μια γυναίκα στην ανδρική εκπροσώπηση δεν είναι ιδανικός σύντροφος ζωής και να αρχίσετε να βελτιώνεστε προς τις σωστές κατευθύνσεις. Αφού εμβαθύνετε στον εαυτό σας, σκέφτεστε τι δεν ταιριάζει στον επιλεγμένο, μπορείτε να καταλάβετε τον λόγο για τον χωρισμό με τον αγαπημένο σας. Με βάση αυτό, θα είναι πιο εύκολο να ξεχάσετε έναν άντρα που αγαπάτε πολύ, αλλά δεν σας έχει, γιατί η γυναίκα θα προσπαθήσει να καταλάβει τι ακριβώς ώθησε τον τερματισμό των σχέσεων μαζί της.
Κάποιος πρέπει να βελτιώσει τις μαγειρικές του δεξιότητες, άλλοι να αγαπούν την οικειότητα και άλλοι να θέλουν να φροντίζουν τον εαυτό τους και να αναπτύσσονται διανοητικά. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείς να σταματήσεις και να πεις στον εαυτό σου ότι «ξέρω τα πάντα, μπορώ να κάνω τα πάντα, είμαι η ίδια η τελειότητα, αλλά για κάποιο λόγο ήμουν «εγκαταλελειμμένος»;». Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ένας άντρας θα προσπαθεί πάντα υποσυνείδητα για οτιδήποτε ιδανικό: μια ιδανική δουλειά, ένα ιδανικό σπίτι, μια ιδανική σύζυγος. Και αν ο επιλεγμένος του δεν εμπίπτει στην τελευταία παράγραφο, τότε θα πρέπει να εργαστείτε για τα λάθη και να συνεχίσετε να κοιτάζετε με καυστικά μάτια τη ζωή και τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου. Σίγουρα οι άντρες θα προσέξουν μια τέτοια γυναίκα, θα τους περιβάλλουν με την προσοχή τους και ξεχνώντας το άτομο που αγαπάς πολύ, αλλά δεν σε έχει, θα αποδειχθεί πολύ πιο γρήγορα από το να «μαγειρέψεις» σε προηγούμενες εμπειρίες για δυστυχισμένη αγάπη.
Ομιλητής του Ιατρικού και Ψυχολογικού Κέντρου «PsychoMed»