Μόνο οι σχέσεις στις οποίες υπάρχει αμοιβαία αγάπη μπορούν να ονομαστούν ευτυχισμένες. Αυτή η αίσθηση μπορεί να συγκριθεί με την αίσθηση των φτερών πίσω από την πλάτη, και δεν υπάρχει άλλη παρόμοια στον κόσμο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να μην χάσεις τον εαυτό σου σε ένωση με έναν άντρα. Σήμερα, μεταξύ των γυναικών υπάρχουν πολλά άτομα των οποίων η αγάπη για τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, ανεπαίσθητα για αυτούς, εξελίσσεται σε συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα. Αυτό το συναίσθημα μοιάζει με ασθένεια, και επομένως πρέπει να απορριφθεί με κάθε τρόπο.
Ομηρία συναισθημάτων
Η συναισθηματική εξάρτηση από έναν άντρα, στην πραγματικότητα, δεν είναι παρά μια παθολογική, ανθυγιεινή μορφή ισχυρού συναισθηματικού δεσμού. Αλλά σε αντίθεση με την αγάπη, από την οποία μια γυναίκα λαμβάνει ως επί το πλείστον θετικές αισθήσεις, η προαναφερθείσα κατάσταση φέρνει πολλές αρνητικές στιγμές στον ιδιοκτήτη της: ψυχικό πόνο, δάκρυα, αυτοαμφιβολία, απώλεια γεύσης για τη ζωή, απάθεια.
Σε ιδιαίτερα παραμελημένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη παρατεταμένης κατάθλιψης, νευρώσεις και ακόμη και σωματικές ασθένειες. Έχουμε δηλαδή να κάνουμε με ένα αίσθημα τρομερής καταστροφικής δύναμης, που με την κυριολεκτική έννοια του όρου είναι ικανό να ποδοπατήσει, να καταστρέψει τον φορέα του.Η συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα μπορεί να περιγραφεί ως μια βαθιά ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο άτομο, στην περίπτωσή μας - με έναν συγκεκριμένο άνδρα, φυσικά, σε βάρος του εαυτού του. Για το θύμα αυτής της οδυνηρής κατάστασης της ψυχής και του μυαλού, ο αγαπημένος γίνεται ένας προσωπικός θεός, το κέντρο του σύμπαντος. «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν!» - αυτή είναι η φράση που ορίζει πιο εύγλωττα την ίδια την ουσία της συναισθηματικής εξάρτησης. Μια γυναίκα δεν νοιάζεται για τον εαυτό της: μόνο η παρουσία ενός αγαπημένου άνδρα, το βλέμμα, η φωνή, οι πεποιθήσεις, τα ενδιαφέροντά του έχουν σημασία. Και η ανάγκη για όλα αυτά ενισχύεται μέσα της καθημερινά.
Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς τις συνέπειες μιας τέτοιας σχέσης: ο «κύριος» χάνει τον σεβασμό για τον «σκλάβο» που εξαρτάται από αυτόν, όλο και πιο συχνά την ταπεινώνει και την προσβάλλει, ακόμη και τη χειραγωγεί. Σε τέτοιες ενώσεις, τα σκάνδαλα και οι αμοιβαίες επικρίσεις δεν είναι ασυνήθιστα, επειδή το θύμα του εθισμού προσπαθεί συνεχώς να ελέγξει τον «θεό» του, καταπατώντας την προσωπική του ελευθερία. Είναι σαφές ότι μια τόσο ανθυγιεινή σύνδεση δεν μπορεί να έχει ένα ευτυχισμένο κοινό μέλλον.
Γιατί μια γυναίκα εξαρτάται συναισθηματικά;
Γιατί, λοιπόν, το ωραίο φύλο τόσο συχνά, ακόμα και στη χειραφετημένη εποχή μας, γίνονται όμηροι των δικών τους συναισθημάτων για έναν άντρα, που έχει αποκτήσει μια νοσηρή τάση; Οι λόγοι για τη συναισθηματική εξάρτηση μπορεί να είναι διαφορετικοί.
- Το πρόβλημα προέρχεται από την παιδική ηλικία. Εάν ένα κορίτσι είναι πολύ συνδεδεμένο με τους γονείς ή τη μητέρα του, είναι αρκετά ικανό να πάρει μαζί του την ανάγκη να δει τον κόσμο μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου και να ενεργήσει σύμφωνα με τις πεποιθήσεις κάποιου άλλου στην ενηλικίωση. Από την άλλη πλευρά, στις απαρχές της συναισθηματικής εξάρτησης μιας γυναίκας από έναν άνδρα, αντίθετα, μπορεί επίσης να υπάρχει έλλειψη μητρικής στοργής, τρυφερότητας και φροντίδας στην παιδική ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό επιδιώκει με κάθε μέσο να τραβήξει την προσοχή του γονιού, μέχρι και θυσία και πλήρη υποταγή. Αντίστοιχα, αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς, όντας ήδη ενήλικη γυναίκα, το μεταφέρει στον άντρα που της αρέσει.
- Διαστρεβλωμένες ιδέες για την αγάπη και τις σχέσεις. Έτυχε από αμνημονεύτων χρόνων και μέχρι σήμερα στην κοινωνία μας να καλλιεργείται η ιδέα ότι μια γυναίκα πρέπει να ευχαριστεί έναν άντρα σε όλα. Διαβάστε άρθρα και βιβλία για την ψυχολογία: η μερίδα του λέοντος από αυτά διδάσκει στις όμορφες κυρίες να δείχνουν ενδιαφέρον για έναν άνδρα, κάθε τόσο να κάνουν παραχωρήσεις στις σχέσεις μαζί του, να βάζουν τα συμφέροντα του συντρόφου πάνω από τα δικά τους κ.λπ. Οι περισσότερες νεαρές κυρίες χρησιμοποιούν τέτοιες πληροφορίες και στη συνέχεια εκπλήσσονται που οι επιλεγμένες δεν τις βάζουν σε μια δεκάρα, οι ίδιες υποφέρουν από ανθυγιεινή συναισθηματική εξάρτηση.
- Ο φόβος της μοναξιάς ως αιτία συναισθηματικής εξάρτησης από έναν άνδρα. Ρητό ή υποσυνείδητο, είναι αυτός που μετατρέπει πιο συχνά τα τρυφερά γυναικεία συναισθήματα για έναν άντρα σε μια ανεξέλεγκτη ανάγκη να είναι πάντα κοντά στον επιλεγμένο, να τον αναπνέει. Μια γυναίκα απλά δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή της χωρίς εραστή, γιατί χωρίς αδελφή ψυχή θεωρεί και αισθάνεται κατώτερη και μοναχική.
Πώς να απαλλαγείτε
Για να ξεπεράσετε το εξουθενωτικό συναίσθημα στον εαυτό σας, που είναι μια ανθυγιεινή μορφή αγάπης για έναν άντρα, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ενέργειες.
- Αναλύστε την προέλευση του προβλήματός σας. Θυμηθείτε τη δική σας παιδική ηλικία. σκεφτείτε τη σχέση που έχει αναπτυχθεί ανάμεσα σε εσάς και τους γονείς σας. Απαντήστε στην ερώτηση: τι ακριβώς δεν πήρατε από τη μητέρα και τον πατέρα σας όσον αφορά τα συναισθήματα, τα συναισθήματα; Να ξέρεις ότι αυτό προσπαθείς να αποκτήσεις σήμερα σε ένωση με έναν άντρα.
- Μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Σταμάτα να ψάχνεις κάποιον να κατηγορείς για τις αποτυχίες και τα προβλήματά σου, για την κακή σου τύχη. Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να σε αγαπά, να σε σέβεται, να σε εκτιμά, παρόλο που το θέλεις πραγματικά. Ίσως δεν φταίτε εσείς για αυτό, αλλά και πάλι αξίζει να βρείτε τους λόγους για τα λάθη σας στην προσωπική σας συμπεριφορά και πράξεις.
- Μην προσπαθείτε πάντα να ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες ενός αγαπημένου σας προσώπου και να είστε καλοί με όλους. Αυτό είναι αδύνατο, και επομένως είναι πολύ πιο σημαντικό να παραμείνετε ο εαυτός σας σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ακόμα κι αν έχετε συνηθίσει να ευχαριστείτε έναν άντρα σε όλα, σταματήστε και αναρωτηθείτε: σας αρέσει αυτό που κάνετε ή πρέπει να διαπράττετε βία εναντίον του εαυτού σας κάθε φορά; Χάνεις τον αυτοσεβασμό σου προσπαθώντας μόνο για την ευτυχία του; Οι απαντήσεις σίγουρα θα σας ξεσηκώσουν.
- Αγάπα τον εαυτό σου. Μια γυναίκα που νιώθει αληθινή αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό της δεν θα γίνει ποτέ θύμα συναισθηματικής εξάρτησης από έναν άντρα. Από την άλλη: κανείς δεν θα αγαπήσει αυτή που δεν αγαπά τον εαυτό της.
- Λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Από εδώ και στο εξής, βάλτε στο προσκήνιο τα δικά σας και όχι τα ανδρικά συμφέροντα και βασιστείτε μόνο στη δική σας γνώμη στη λήψη αποφάσεων. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι και ανεξάρτητοι από το αντικείμενο του καταστροφικού πάθους.
- Για να καταλάβετε αυτό το πράγμα: δεν έχετε το δικαίωμα να ελέγχετε κάθε βήμα της αδελφής ψυχής σας, δεν μπορείτε να ξαναφτιάξετε και να εκπαιδεύσετε ξανά τον επιλεγμένο με τον δικό σας τρόπο. Όλα αυτά μπορούν πραγματικά να γίνουν μόνο στο δικό σας άτομο.
- Κοιτάξτε τον εαυτό σας από έξω, ειδικά σε καταστάσεις όπου ταπεινώνετε τον εαυτό σας μπροστά στο αγαπημένο σας πρόσωπο, «καταπίνετε» σιωπηλά προσβολές και κάνετε αυτοθυσία για χάρη της ευημερίας του συντρόφου σας. Είναι κατά τη γνώμη σου ελκυστική και άξια σεβασμού η γυναίκα που είδες; Είναι άξια ειλικρινούς αγάπης και σεβασμού από έναν άντρα; Αν καταλαβαίνεις ότι δεν είσαι, τότε είσαι στο σωστό δρόμο προς την απελευθέρωση από τον συναισθηματικό εθισμό.
- Αναλύστε τις ελλείψεις ενός αγαπημένου άνδρα. Σημειώστε τα σε ένα κομμάτι χαρτί. Να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εκτός από τα μειονεκτήματα, διορθώστε επίσης τις ανάξιες πράξεις του επιλεγμένου σας. Είναι όλο το φύλλο γεμάτο; Χρειάστηκε να χρησιμοποιήσετε καινούργιο; Αυτό σημαίνει ότι αυτός ο άντρας δεν είναι άξιος της αγάπης σας και ότι εξαρτάται συναισθηματικά από αυτόν είναι τουλάχιστον ηλίθιος.
- Να είστε ξεκάθαροι για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Αφήνοντάς τους ανικανοποίητους, δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως ανεξάρτητο άτομο, ικανό να ζήσει και να ενεργήσει αυτόνομα.
Μην αφήσετε την παθολογική προσκόλληση και τη συναισθηματική εξάρτηση να σας σκλαβώσει! Ζήστε τη ζωή στο έπακρο, απολαύστε κάθε μέρα. Μην εστιάζετε μόνο σε έναν άνδρα - υπάρχουν πολλά σημαντικά και ενδιαφέροντα πράγματα στη ζωή, η ζωή είναι πολύπλευρη.
Γεια σας, με λένε Μάσα. Είμαι πολύ εξαρτημένη από τον άντρα μου. Στην οικογένειά μας, εγώ είμαι αυτός που φιλάει και αυτός είναι που γυρίζει το μάγουλο. Δεν μπορώ να το κάνω άλλο.
Είναι πάντα πολύ σημαντικό για μένα τι πιστεύει για μένα, αν εγκρίνει τις πράξεις, τα λόγια, τις πράξεις μου. Αν κάτι δεν του αρέσει σε εμένα, ανησυχώ πολύ και αμέσως βιάζομαι να το φτιάξω. Για παράδειγμα, δεν του άρεσε η σιλουέτα μου και τώρα δουλεύω με τον εαυτό μου στο γυμναστήριο για 1,5 ώρα την ημέρα. Μου παρατήρησε ότι συμπεριφερόμουν πολύ ήπια με τους υφισταμένους - και άλλαξα τον τρόπο επικοινωνίας στη δουλειά. Ό,τι και να πει, εγώ, ακόμα κι αν στην αρχή αντιστέκομαι, μετά καταλήγω στο συμπέρασμα ότι έχει δίκιο. Πάντα επιλέγω πολύ προσεκτικά τα λόγια μου σε μια συνομιλία μαζί του, για να μην προκαλέσω άθελά μου καβγά. Αν με φωνάξει να δω μια ταινία, και πήγαινα για ύπνο, επειδή πρέπει να δουλέψω νωρίς αύριο, τα αφήνω όλα και πάω να δω μια ταινία μαζί του. Αν μου ζητήσει κάτι, παραμερίζω όλες τις υποθέσεις μου και σπεύδω να εκπληρώσω το αίτημα, ακόμα κι αν είναι άβολο για μένα. Φοβάμαι μια τέτοια σχεδόν δουλική εξάρτηση. Φοβάμαι να τον χάσω, να τον δυσαρεστήσω, να τον προσβάλω. Μάλλον, επειδή συμπεριφέρομαι έτσι, είναι δύσκολο να με σεβαστείς. Ο άντρας μου δεν εξαρτάται ιδιαίτερα από τη γνώμη μου. Με προσέχει με το ζόρι. Αν έχουμε διαφορετικές απόψεις για κάποιο λογαριασμό, αρκεί απλά να γίνει πιο ψυχρός μαζί μου, και θα κάνω αμέσως ό,τι θέλει, γιατί για μένα η αποξένωσή του είναι αφόρητη τιμωρία.
Το θέμα είναι ότι δεν φοβάται να με χάσει, και εγώ συνήθως - πάρα πολύ. Μου είναι αγαπητός, βλέπω πολλά πλεονεκτήματα σε αυτόν και νομίζω ότι θα μου συμπεριφερόταν διαφορετικά, πολύ πιο θερμά, αν είχα αυτοσεβασμό. Άλλωστε, κανείς δεν με αναγκάζει να εγκαταλείψω τις θέσεις μου μόνο και μόνο επειδή έσκυψε το φρύδι από δυσαρέσκεια. Έφτασα όμως σε σημείο απόγνωσης. Δεν έχω δύναμη, ενέργεια. Τρελαίνομαι να δουλέψω σαν στυμμένο λεμόνι, άρχισα να αρρωσταίνω. Για πρώτη φορά στη ζωή μου, κάθε είδους σκέψεις για αυτοκτονία έρχονται στο μυαλό μου, αλλά με κρατάει από το γεγονός ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν το κρατούν, και κάποια άλλη ελπίδα. Περιφρονώ τον εαυτό μου για την αδυναμία μου. Για τα λάθη μου, θέλω συνεχώς να τιμωρώ τον εαυτό μου με κάποιο τρόπο.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτόν τον εθισμό; Είναι σαφές ότι ο λόγος είναι μέσα μου και κάτι πρέπει επειγόντως να διορθωθεί. Αλλά δεν ξέρω α) τι ακριβώς να κάνω και β) αν αξίζει να χωρίσω τον άντρα μου παράλληλα με αυτές τις αλλαγές. Από τη μια, αν αλλάξω, ίσως αλλάξει και η στάση του απέναντί μου. Και, από την άλλη, φοβάμαι ότι είναι ακόμα αδύνατο να σεβαστείς έναν άνθρωπο που κάποτε κόλλησε πάνω σου και κυλιόταν στα πόδια σου παρακαλώντας να μην φύγεις, ακόμα κι αν άλλαξε συμπεριφορά.
Παρακαλώ πείτε μου πώς να το λύσω αυτό. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας.
Ένας άντρας δίνει λίγη προσοχή και υποφέρετε από αυτό, συμφωνείτε πάντα με τη γνώμη ενός άνδρα, ακόμη και όταν διαφωνείτε εσωτερικά με τη θέση του ή την πιο ακραία επιλογή - ένας άντρας απατά και υποφέρετε, συνεχίζοντας να τον αγαπάτε, μη γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική σας εξάρτηση.
Γιατί τις περισσότερες φορές είναι μια γυναίκα που εξαρτάται συναισθηματικά από έναν άντρα και όχι το αντίστροφο;
Η απάντηση βρίσκεται στην ψυχολογία μας, που ενισχύεται από την εκπαίδευση. Από την πρώιμη παιδική ηλικία, τα κορίτσια διδάσκονται ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή είναι η αγάπη, η οικογένεια, τα παιδιά. Είναι σε αυτή τη σειρά. Σε κάποιους, αντί για αγάπη, προσφέρεται ένας επιτυχημένος γάμος, πάλι για να δημιουργήσουν μια καλή οικογένεια, την ευημερία των παιδιών και ενδεχομένως την προσωπική άνεση.
Και γι' αυτό ενώ ονειρευόμαστε την αγάπη...
Στους νεαρούς άνδρες προσφέρεται μια διαφορετική κλίμακα αξιών
Τα προσωπικά τους επιτεύγματα έρχονται πάντα πρώτα, είτε πρόκειται για καριέρα, αθλητισμό, όποιες δεξιότητες πρέπει να πετύχει ένας μελλοντικός άνδρας για να αισθάνεται ευτυχισμένος και να μπορεί να φροντίζει την οικογένειά του. Λένε στα αγόρια ότι για να γίνει ευτυχισμένο πρέπει να ερωτευτεί; Ή: "Θα είστε επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι αν δημιουργήσετε μια καλή οικογένεια;"
Αντίθετα, θα του πουν, «Θα είσαι επιτυχημένος και ευτυχισμένος, αν το πετύχεις αυτό, τότε θα μπορέσεις να εξασφαλίσεις την ευημερία της οικογένειάς σου». Στη δεύτερη θέση της κλίμακας αξιών, ένας άντρας έχει τις χαρές του. Δεν είναι όλη η ίδια δύναμη για να ρίξετε στην επίτευξη των στόχων, πρέπει να είστε σε θέση να χαλαρώσετε. Κυνήγι, ψάρεμα, ποδόσφαιρο, παιχνίδια στον υπολογιστήή άλλες ανδρικές απολαύσεις.
Οικογενειακή εστία, παιδιά, αγάπη - αυτό είναι το προνόμιο των γυναικών. Φυσικά και οι άντρες χρειάζονται αγάπη, ζεστή οικογενειακές σχέσεις, στην επικοινωνία με τα παιδιά. Αλλά αυτές οι αξίες, κατά κανόνα, σβήνουν στο παρασκήνιο στο μυαλό των ανδρών.
Πριν από το γάμο, το φάσμα των ενδιαφερόντων ενός κοριτσιού μπορεί να ποικίλλει: φίλοι, σύλλογοι, αθλητικοί σύλλογοι κ.λπ. Συχνά, μέρος αυτών των ενδιαφερόντων στοχεύει και πάλι στην επίτευξη της κύριας αποστολής του κοριτσιού - να παντρευτεί! Και αφού επιτευχθεί ο κύριος στόχος, οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε άλλους εξίσου άξιους στόχους - δημιουργία άνεσης στο σπίτι και ανατροφή παιδιών, αφιερώνοντας πλήρως τον εαυτό μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά στην πραγματοποίηση αυτών των αποστολών.
Μετά τη δημιουργία μιας οικογένειας, οι γυναίκες συχνά εγκαταλείπουν τις καθαρά προσωπικές τους απολαύσεις, από την επικοινωνία με φίλους, την προσπάθεια να αφοσιωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο στον αγαπημένο τους σύζυγο και τα παιδιά τους. Πιο συχνά οικογενειακές ευθύνεςμετατραπεί σε ανάγκες.
Ένας άντρας αυτή τη στιγμή βάζει τις προσπάθειές του στη δουλειά και τα συναισθήματα σε απολαύσεις. Εξάλλου, όλα είναι εντάξει στην οικογένεια, όλα είναι υπό τον στενό έλεγχο μιας γυναίκας.
Επομένως, ενώ υποφέρουμε από έλλειψη προσοχής από έναν άνδρα, εκείνος σκέφτεται πώς να κερδίσει την επόμενη κορυφή στην καριέρα του, να πετύχει αποτελέσματα στο χόμπι του ή να ονειρευτεί μια περιπέτεια με μια νέα γυναίκα. 
Και εδώ πέφτουμε στην παγίδα των δικών μας ψευδαισθήσεων, εξαρτώνται συναισθηματικά από τους άντρες. Αυτή η εξάρτηση είναι ιδιαίτερα έντονη στις γυναίκες που αποφασίζουν να γίνουν νοικοκυρές. Εκφράζονται όταν βλέπουν το αποτέλεσμα των κόπων τους. Καθαριότητα στο σπίτι, νόστιμο δείπνο στο τραπέζι, έξυπνα και καλοσυνάτα παιδιά. Και είναι φυσική ανάγκη αυτό το αποτέλεσμα να εκτιμηθεί από τον αγαπημένο άντρα. Και ο σύζυγος τις περισσότερες φορές δεν το θεωρεί αυτό επίτευγμα, αλλά αυτονόητο γεγονός.
Πώς να το αποφύγετε;
Πώς να μάθετε να απελευθερώνεστε συναισθηματικά από έναν άντρα;
Η απάντηση, όπως βλέπουμε, βρίσκεται στην επιφάνεια. Δεν χρειάζεται να κατευθύνετε όλα τα συναισθήματά σας προς μια κατεύθυνση! Αναδιανείμετε τα. Φυσικά, δεν μπορούμε να αλλάξουμε εντελώς τη θηλυκή μας ουσία. Η ανάγκη φροντίδας παιδιών, συζύγου, σπιτιού δεν πάει πουθενά και αυτό είναι καλό!
Αλλά αν θέλετε να απαλλαγείτε συναισθηματικά από έναν άντρα, πρέπει να καταλάβετε τι σας φέρνει ευχαρίστηση εκτός από τη φροντίδα των παιδιών και του συζύγου. Κατευθύνετε ένα σημαντικό μέρος των συναισθημάτων σας σε αυτό το ευχάριστο και γόνιμο κανάλι. Μην θυσιάσετε την επικοινωνία με φίλους που σας ενδιαφέρουν πραγματικά για χάρη μιας οικογενειακής εστίας, επειδή ο άνθρωπός σας επιτρέπει στον εαυτό του αμιγώς ανδρικές συναντήσεις. Βάλτε στόχο να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας! 
Βρείτε ένα χόμπι που θα σας φέρει πραγματική χαρά! Η απόκτηση φωτεινών θετικών αισθήσεων είναι το καλύτερο κλειδί για τη συναισθηματική ελευθερία. Μπορεί να είναι αθλητικό τμήμα, χορός, σύλλογος ενδιαφέροντος. Αν τα χόμπι σας περιλαμβάνουν ενδιαφέροντες άνθρωποιπου δεν σχετίζονται με την οικογένειά σας, αυτό είναι μόνο για το καλύτερο! Οι ορίζοντές σας θα διευρυνθούν και πάντα θα υπάρχουν θέματα για συζήτηση με τον άντρα σας. 
Όσο περισσότερα θετικά συναισθήματα λαμβάνεις, έξω από τη ζώνη επιρροής του άντρα σου, τόσο πιο πολύτιμα θα είναι αυτά που του δίνεις και τόσο πιο συχνά θα έχει την επιθυμία να ανταποδώσει.
Ένας άντρας θεωρείται από καιρό το κύριο πράγμα σε όλα. Είτε είναι επάγγελμα, οικογένεια ή τρόπος ζωής. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, το domostroy έχει ήδη χάσει την εξουσία του και όλο και πιο συχνά μπορεί κανείς να ακούσει την ερώτηση από τα χείλη μιας γυναίκας: "Πώς να γίνεις ανεξάρτητος;" Μην περιμένετε μέχρι ο σύζυγος να διαθέσει χρήματα για ψώνια, να βγει με φίλους ή να αποφασίσει αν θα πάτε για σπορ ή θα δοκιμάσετε κάποιο άλλο χόμπι. Τα μωρά, οι πάνες και οι δουλειές του σπιτιού είναι σίγουρα πράγματα που κρατούν οι εύθραυστοι ώμοι μιας γυναίκας. Αλλά η ζωή δεν πρέπει να περνάει! Θάψτε την προσωπικότητα και τα ταλέντα σας για έναν άντρα; Ποιος σου είπε τέτοιες βλακείες! Σε αυτό το άρθρο, θα διαλύσουμε όλες τις αμφιβολίες σας και θα σας εξηγήσουμε πώς να γίνετε ανεξάρτητοι.
Εξάρτηση από έναν άνδρα - πώς να απαλλαγείτε από αυτήν;
Από πού ξεκινούν όλα; Συνήθως αυτή είναι είτε η αρχή της συμβίωσης, είτε ο γάμος, και πάλι Συμβίωση. Η καριέρα, ο προσωπικός χρόνος και ο χώρος, που γέμιζε ζωή πριν γνωρίσεις έναν άντρα, σβήνουν σταδιακά στο παρασκήνιο. Νέοι ρόλοι και ευθύνες ανοίγονται μπροστά σε μια γυναίκα - νοικοκυριό και ζωή, γέννηση παιδιών και ανατροφή τους. Σταδιακά, μια γυναίκα αρχίζει να θυσιάζει τον εαυτό της για χάρη των καλών σχέσεων στην οικογένεια και αρχίζει να διαλύεται σε έναν άνδρα και τη ζωή του. Εδώ αρχίζει η εξάρτηση από τον άντρα της. Έχει τον χαρακτήρα της θυσίας. Άρνηση ανάπτυξης και σταδιοδρομίας υπέρ των παιδιών, του συζύγου και της οικογένειας - τελικά, μια γυναίκα είναι σίγουρη ότι μια τέτοια θυσία σίγουρα θα εκτιμηθεί. Όμως ο χρόνος περνά και η συναισθηματική εξάρτηση γίνεται σταδιακά υλική. Άλλωστε, η καριέρα έπεσε στο νερό! Τα σκάνδαλα φτιάχνονται σταδιακά: βαριέται στο σπίτι, δεν της αρέσει που αργεί να γυρίσει σπίτι και δεν της δίνει σημασία, δεν της αρέσει που της δίνει λίγα χρήματα κ.λπ. Ταυτόχρονα, μια εθισμένη γυναίκα αρχίζει να φοβάται μήπως χάσει έναν άντρα που ήδη αρχίζει να κοιτάζει γύρω της, αρχίζει η κατάθλιψη, τα προβλήματα σχέσεων, η δυσαρέσκεια με τη ζωή της και πολλά άλλα. Όλα όμως ξεκίνησαν με μια κοινότοπη θυσία, αν και με καλές προθέσεις. Η μόνη διέξοδος από αυτή την κατάσταση είναι η ανεξαρτησία!
Οι λόγοι που μια γυναίκα αρχίζει να εξαρτάται από τον σύζυγό της προέρχονται από την παιδική ηλικία. Τα λάθη των γονέων στην περίπτωση αυτή συνίστανται στον περιορισμό της ελευθερίας και στην επίδειξη πρωτοβουλίας. Τα παιδιά εξαρτώνται, στα οποία οι γονείς έλεγαν συχνά: «Αν με αγαπάς, τότε θα κάνεις όπως σου είπα». Ή το αντίστροφο: «Αν με αγαπάς, τότε δεν θα το κάνεις». Δεδομένου του γεγονότος ότι οι γυναίκες υποσυνείδητα αναζητούν υποστήριξη και υποστήριξη σε έναν άνδρα, μια γυναίκα θα αρχίσει αυτόματα να θυσιάζεται για την αγάπη του. Πώς να διορθώσετε την κατάσταση και να γίνετε αυτός που φέρει τον περήφανο τίτλο " ανεξάρτητη γυναίκα"? Φυσικά, πρέπει να λύσετε μια για πάντα τα ψυχολογικά σας προβλήματα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τον ακόλουθο τρόπο:
1. Ξεκινήστε με λίγη άσκηση: κλείστε τα μάτια και φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα ψηλό βουνό, και από κάτω σας υπάρχει ένα μακρύ μονοπάτι. Αυτή είναι η ζωή σου. Δείτε το προσεκτικά και προσπαθήστε να αναλύσετε τη συμπεριφορά σας σε ορισμένες καταστάσεις που θυμάστε ιδιαίτερα. Σκεφτείτε στιγμές που ήσουν περήφανος για τον εαυτό σου και μετά καταστάσεις που έκανες αυτό που σου αρέσει. Στη συνέχεια, κάντε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας και απαντήστε ειλικρινά:
- Τι είδους σχέση είχα με τους γονείς μου;
- πόσο συχνά κάνω αυτό που θέλω;
- Γιατί φοβάμαι μήπως χάσω τον σύζυγό μου;
- Τι θα γίνει αν μείνω χωρίς άντρα;
2. Θυμηθείτε καταστάσεις από την παιδική σας ηλικία στις οποίες φοβόσασταν να κάνετε κάτι ενάντια στη θέληση των γονιών σας. Πείστε τον εαυτό σας ότι, ως ενήλικας, έχετε το δικαίωμα να κάνετε ό,τι θέλετε.
3. Σκεφτείτε τι θέλετε από τη ζωή σας; Ποιους στόχους και σχέδια μπορείτε και θέλετε να βάλετε στον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αρχίσετε να τις εφαρμόζετε χωρίς να ανατρέχετε στη γνώμη ή την αποδοκιμασία κάποιου άλλου.
4. Να θυμάστε ότι οι καλύτερες σχέσεις είναι μόνο σε εκείνες τις οικογένειες όπου και οι δύο σύζυγοι γνωρίζουν την αξία τους, δεν εξαρτώνται ο ένας από τον άλλον, δεν προσπαθούν να ξαναφτιάξουν ο ένας τον άλλον, αλλά ζουν με αμοιβαίο σεβασμό, αγάπη και αρμονία. 
Σε καμία οικογένεια δεν πρέπει να υπάρχει ισχυρή και αδύναμη πλευρά. Όλα τα καθήκοντα του συζύγου πρέπει να χωριστούν στο μισό. Ας, στην αρχή, θα σας είναι δύσκολο να ξεφύγετε από τον ρόλο του θύματος. Κάντε σαφές στο νοικοκυριό ότι έχετε το δικαίωμα στον προσωπικό χρόνο και τα προσωπικά ενδιαφέροντα. Μόλις αρχίσετε να κάνετε τα δικά σας πράγματα εκτός από τις δουλειές του σπιτιού, θα νιώσετε πόσο εύκολο γίνεται στην ψυχή σας και θα δείτε πόσο γρήγορα οικογενειακή ζωή. Να θυμάστε ότι μόνο η αγάπη και ο αμοιβαίος σεβασμός σε αυτόν τον κόσμο μπορούν να κάνουν θαύματα. Και ο προσωπικός χώρος είναι ο κόσμος σου, όπου δεν μπορείς πλέον να βασίζεσαι σε κανέναν.
Έτυχε ότι από αμνημονεύτων χρόνων στην οικογένεια ήταν ο άντρας που θεωρούνταν το κεφάλι, το στήριγμα, ο εισπράκτορας, ο προστάτης και δεν ξέρω ποιος άλλος εκεί. Αλλά η ζωή δεν μπορεί να σταθεί ακίνητη, οι κανόνες οικοδόμησης έχουν χάσει εδώ και πολύ καιρό την εξουσία τους και όλο και πιο συχνά οι γυναίκες άρχισαν να κάνουν την ερώτηση: "Πώς να γίνεις ανεξάρτητη από έναν σύζυγο;". Σήμερα είναι ήδη δύσκολο να βρεις εκείνη τη γυναίκα που δεν θα επιβαρυνόταν από τις συνεχείς προσδοκίες της επόμενης οικονομικής «επένδυσης» από τον άντρα της για να αγοράσει ρούχα, καλλυντικά ή διασκέδαση με φίλους. Επιπλέον, δεν είναι μυστικό για καμία από εμάς τις γυναίκες ότι σχεδόν όλοι οι άντρες θεωρούν τα έξοδα αυτά εντελώς άχρηστα!
Ναι, παιδιά, η τάξη και η άνεση στο σπίτι είναι ιερά. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφεθεί να περάσει η υπόλοιπη ζωή, που αναβοσβήνει από τα παράθυρα της κουζίνας και του νηπιαγωγείου! Για χάρη ενός ανθρώπου να κρύβει βαθύτερα τις αρετές και τα ταλέντα του, υπακούοντάς τον απόλυτα; Ναι, για τίποτα! Σήμερα θα σας πούμε πώς να ανεξαρτητοποιηθείτε από τον σύζυγό σας και να δείξετε τα πάντα καλύτερες ιδιότητεςως μοναδικό άτομο.
Η εξάρτηση των γυναικών από τους συζύγους
Συνήθως μόλις ξεκινήσουν δύο ζωή μαζί, και δεν έχει σημασία αν πρόκειται για νόμιμο γάμο ή απλώς συμβίωση, τα «κοριτσίστικα» ενδιαφέροντα των γυναικών πάνε στο παρασκήνιο. Καριέρα? Ναι, γιατί χρειάζεται, δεν ταιριάζει καθόλου σε μια γυναίκα, καλύτερα να με στηρίξεις στο δρόμο προς τα επαγγελματικά μου ύψη! Χόμπι? Δεν ξέρεις ότι τώρα το κύριο χόμπι σου είμαι εγώ; Προσωπικός χρόνος; Αγαπητέ μου, ο προσωπικός σου χρόνος θα είναι πλέον απασχολημένος από εμένα προσωπικά!
Πράγματι, η καθαριότητα του σπιτιού, η φροντίδα των παιδιών (συμπεριλαμβανομένου του πιο σημαντικού παιδιού - του συζύγου) βάζει στους ώμους των γυναικών, ήδη εύθραυστα, νέα «επίσημα» καθήκοντα. Προσπαθώντας να τα εκπληρώσει όσο το δυνατόν καλύτερα, μια γυναίκα ωθεί τη ζωή της, τα δικά της ενδιαφέροντα όλο και περισσότερο για να διατηρήσει μια καλή σχέση με τον άντρα της και να μεγαλώσει καλά παιδιά.
Όλο και περισσότερο, παραμελεί τα χόμπι της για χάρη των χόμπι του συζύγου της, μαγειρεύει τα αγαπημένα του πιάτα, παρακολουθεί ταινίες που του αρέσουν και χρησιμοποιεί ακόμη και καλλυντικά εγκεκριμένα από τον σύζυγό της (σε ιδιαίτερα παραμελημένες περιπτώσεις, που αγόρασε ο ίδιος). Διαλύστε στη ζωή ενός άνδρα - καλά, ποια από εμάς τις γυναίκες το ονειρευόμασταν αυτό στη νεολαία μας; Καθένας από εμάς θέλησε να αποκαλύψει τις ικανότητές του, να πάρει μια άξια θέση σε μια εταιρεία κύρους με μια σταθερή θέση και όχι λιγότερο σταθερό μισθό. Και τι αντ' αυτού; "Η θέση μιας γυναίκας είναι στην κουζίνα!" - και τώρα τα παιδιά μεγάλωσαν και έφυγαν σε νεανικά πάρτι, και το νέο φόρεμα στην ντουλάπα έχει φύγει από τη μόδα, χωρίς να έχει δει ποτέ το φως της δημοσιότητας.
επιστροφή στα περιεχόμεναΓιατί να γίνει ανεξάρτητη μια γυναίκα;
Η κρίσιμη μάζα της γυναικείας δυσαρέσκειας μεγαλώνει σταδιακά και περιοδικά ξεχύνεται στην άκρη με βραχυπρόθεσμα σκάνδαλα, καβγάδες και σχεδόν συνεχή κατάθλιψη - τελικά, σε μια γυναίκα φαίνεται ότι η ζωή της έχει χαθεί! Ο σύζυγος «καθυστερεί στη δουλειά» ολοένα και περισσότερο (φυσικά, είναι δυσάρεστο για αυτόν να σκέφτεται μια αιώνια δυσαρεστημένη φυσιογνωμία), οι σχέσεις χειροτερεύουν και εδώ τα παιδιά ξεφεύγουν από τον έλεγχο - και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, σχεδόν αιώνια γκρινιάρα μητέρα που έχει πάψει να ακολουθεί τον εαυτό τους, τώρα έχουν εξουσία. Υπάρχει διέξοδος από αυτόν τον φαινομενικά φαύλο κύκλο; Φυσικά και έχουν! Σταμάτα να θυσιάζεις τον εαυτό σου και να ζεις τη ζωή των άλλων. Θυμηθείτε ότι υπάρχει μια τόσο υπέροχη, μοναδική προσωπικότητα - εσείς οι ίδιοι και γίνετε ανεξάρτητοι από τον σύζυγό σας!
επιστροφή στα περιεχόμεναΨυχολογικές τεχνικές επίλυσης προβλημάτων
Οι απαρχές της υποσυνείδητης εξάρτησης από έναν άντρα καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία, όταν μας τράβηξε ένας πιο δυνατός - συνήθως πατέρας - και αναζητούσαμε υποστήριξη, επιδοκιμασία και υποστήριξη σε αυτόν. Και αν ο «ψυχολογικός εκβιασμός» ασκούνταν στην οικογένεια, όταν οι γονείς μόνοι και μαζί τους ενθάρρυναν να ενεργούν με φράσεις όπως «Αν με αγαπάς πραγματικά, δεν θα πας στη ντίσκο σήμερα», ένας πραγματικός βωμός μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί από ένα κορίτσι. Για χάρη της αγάπης, έχασε κάτι στα παιδικά της χρόνια, στα νιάτα της· για χάρη της αγάπης, είναι έτοιμη και ενήλικη ζωήεγκαταλείψει πολλά.
«Είναι δυνατόν να διορθωθεί αυτή η κατάσταση και να σταματήσουμε να κάνουμε ατελείωτες θυσίες;» - μια τέτοια ερώτηση, όπως μια έκκληση για βοήθεια, ακούγεται συχνά από γυναίκες που πάσχουν από ψυχολογικά προβλήματα. Αναρωτιέστε κι εσείς για αυτό; Φυσικά, μπορεί να γίνει. Επιπλέον, για να ανεβάσετε τη δική σας βαθμολογία, απλά πρέπει να το κάνετε!
Είσαι έτοιμος να κάνεις τα πρώτα βήματα για να είσαι αντάξιος του περήφανου τίτλου της «ανεξάρτητης γυναίκας»; Τότε ας ξεκινήσουμε.
- Επιλέξτε ένα άνετο μέρος, ένα ήρεμο, ήσυχο περιβάλλον. Καθίστε και χαλαρώστε. Κλείσε τα μάτια σου. Τώρα προσπαθήστε να φανταστείτε ότι ο δρόμος απλώνεται μπροστά σας σε μια μακριά λωρίδα - τη ζωή σας. Ίσως για κάποιον θα είναι μια επαρχιακή πίστα, και για κάποιον θα είναι ένα ελικοειδή ορεινό μονοπάτι. Κοιτάξτε το σαν από έξω και φανταστείτε τα μέρη όπου βρίσκονται τα παιδικά σας χρόνια, η εποχή που ήσασταν έφηβος, τα νιάτα σας και η τωρινή σας ζωή. Προσπαθήστε να θυμάστε τα γεγονότα και τις καταστάσεις που θυμάστε πιο έντονα, όπου ενεργήσατε με αξιοπρέπεια και μπορείτε να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας. Υπήρξε κάποια στιγμή στη ζωή σας που κάνατε αυτό που σας άρεσε πολύ, αυτό που σας είχε πάθος;
- Πάρτε ένα κενό χαρτί και γράψτε τις απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις όσο πιο ειλικρινά μπορείτε.
- Ποιες λέξεις θα χρησιμοποιούσα για να περιγράψω τη σχέση μου με τους γονείς μου, πώς εξελίχθηκε και πώς θα εκτιμούσα την ανεξαρτησία που είχα στην προσωπική μου ζωή στο γονικό μου σπίτι;
- Πόσο συχνά στην παρούσα ζωή μου μπορώ να κάνω αυτό που θέλω;
- Φοβάμαι μήπως χάσω τον άντρα μου ως πηγή αξιοπιστίας, σταθερότητας και οικονομικής ευημερίας;
- Τι μπορεί να μου συμβεί αν μείνω μόνη, χωρίς σύζυγο;
Ένας πραγματικός ισχυρός γάμος δεν πρέπει να συνεπάγεται μια σχέση «αφεντικού-υπόστατου», όλες οι χαρές και οι αποτυχίες, τα καθήκοντα και τα προνόμια του συζύγου πρέπει να χωρίζονται δίκαια - στο μισό.
επιστροφή στα περιεχόμεναΒίντεο για τον σωστό και τον λάθος εθισμό
Αναμφίβολα, στην αρχή θα σας είναι δύσκολο να μην θυσιάζεστε συνεχώς - άλλωστε τόσα χρόνια αυτή ήταν η συνηθισμένη σας κατάσταση! Αλλά για να ξεκαθαρίσετε σε όλους τους συγγενείς ότι τώρα θα έχετε τον δικό σας χρόνο και τα δικά σας ενδιαφέροντα, είναι απαραίτητο. Θα δείτε μόνοι σας ότι όταν εμφανιστεί μια διέξοδος στη ζωή σας, για παράδειγμα, με τη μορφή ενός ξεχασμένου χόμπι ή μιας πολυαναμενόμενης δουλειάς, κενά που έχουν έρθει από το πουθενά θα γεμίσουν στην ψυχή σας. Και με έναν εντελώς ακατανόητο τρόπο, αυτό δεν θα κάνει την ψυχή πιο σκληρή, αντίθετα, θα γίνει πολύ πιο εύκολη. Είστε σε ζήτηση, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τις ικανότητες και τα ταλέντα σας - αυτό είναι υπέροχο!
Μόλις ο εσωτερικός σας κόσμος έρθει σε αρμονία, η οικογενειακή σας ζωή θα γίνει πιο δυνατή, πιο σταθερή και πολύ πιο ήρεμη. Να θυμάστε ότι η προσωπική σας ζωή είναι ο ανεξάρτητος χώρος σας, όπου δεν πρέπει να εξαρτάστε από κανέναν! Καλή τύχη!