Təmizləyici tonlayıcı nəmləndirici qidalanma. Genetika, sakitlik və daimi qayğı: kosmetoloq aparıcı Ekaterina Andreevanın gözəllik sirlərini açır.

Dərinizin sağlam olmasını istəyirsinizsə, mütləq və ən əsası gündəlik olaraq ona qulluq etməlisiniz. Dişlərimizi fırçaladığımız kimi alışmalısan!

Bundan əlavə, çox şey pəhrizdən asılıdır fiziki fəaliyyət və həmçinin kifayət qədər yuxu alıb-almadığınız barədə.

Və həqiqətən səylərinizin bəhrəsini vermək istəyirsinizsə, bu qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Dərinizi səhər və axşam dəri tipinizə uyğun məhsullarla təmizləyin.
2. İyirmi beş yaşından sonra mütəmadi olaraq bir kosmetoloqa baş çəkin.
3. Dərinizə qulluq etməyi öyrənin.
4. Günəşdən çəkinin.
5. Siqaret yoxdur.
6. Gündə 8 stəkan su için.
7. Həftədə bir dəfə üz maskası edin.
8. Unutmayın ki, metodik gündəlik iş əla nəticələr verir.
9. Gündəlik məşq edin.
10. Dəriyə qulluq etməmək vaxtından əvvəl qocalmanın əsas səbəbidir.

Üz və boyun üçün gündəlik dəriyə qulluq komponentləri.

Səhər baxımı.

Təmizləmə.

Dərinizin növündən asılı olmayaraq, hər gün dərini təmizləmək vacibdir. Bunun üçün dərinin növünə uyğun olaraq xüsusi təmizləyici preparatlardan istifadə etməlisiniz.

Üz və boyun dərisindən təmizləyici preparat çıxarıldıqdan sonra onu pambıq çubuqdan istifadə edərək toniklə silmək lazımdır.

Qidalandırıcı gündüz kreminin tətbiqi.

Krem yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə üzə və boyuna çəkilir. Gündüz kremləri asanlıqla əmilir. Həddindən artıq krem ​​kosmetik salfetlə silinməlidir.

Qoruyucu kremlərin tətbiqi.

Krem əvvəlcədən nəmlənmiş üz dərisinə tətbiq olunur. Əsas vəzifə dərini ətraf mühitin təsirlərindən və ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaqdır.

Dərinin təmizlənməsi.

İnsan dərisi oksigeni udur, ona görə də tamamilə təmiz olmalıdır. Qadınların əksəriyyəti kosmetik vasitələrdən istifadə edir, ona görə də dərini hərtərəfli təmizləmək çox vacibdir.Təmizləmə - Ən yaxşı yol dərini komedonların, qara nöqtələrin və s. görünüşündən qorumaq.

Dərini qalın bir təbəqə ilə əhatə edən yağ, kiri yaxşı çəkir, buna görə də hər gün artıq yağları çıxarmaq lazımdır. Əks halda, problemlərin qarşısını almaq mümkün deyil. Sızanaqlar piy vəzilərinin həddindən artıq fəaliyyəti nəticəsində, piy məsamələri bağladığı zaman meydana gəlir. Ancaq mikrobların dəriyə nüfuz etməyə başlamasının səbəbi təkcə bu deyil, dəridə köhnə ölü hüceyrələrin yeniləri ilə əvəz edilməsi prosesi daimi olaraq baş verir.

Dərinizi qurutmadan və ya yağ/su mantiyanızı pozmadan məsamələrinizi effektiv şəkildə açan təmizləyiciyə ehtiyacınız var.

Ən yaxşısı kaktus və ya limon ekstraktı ilə hazırlanmış təmizləyicidən istifadə etməkdir.

Dərinin növündən asılı olaraq hər axşam təmizləyici preparatlarla etmək lazımdır.

Gündəlik dəriyə qulluqda növbəti addım təmizlənmədən sonra zəruri olan təravətdir. Tonik köməyi ilə təmizləyicinin qalıqları çıxarılır və məsamələrin daha da dərindən təmizlənməsi həyata keçirilir.

Tonik də qan dövranını yaxşılaşdırır, xüsusən də nanə və baldan hazırlanırsa. Bu ideal vasitəçox quru üçün həssas dəri. Tonik dərini möhkəmlədir və məsamələri, xüsusən də göz altında və ağız ətrafında sıxır.

Dərinin qidalanması.

Yaşla, xarici və daxili səbəblərin təsiri altında, həmçinin yağ bezlərinin pozulması səbəbindən dəridə ilk yaşlanma əlamətləri görünür. Dəri nəm saxlamaq qabiliyyətini itirir və qida maddələrinin itkisi artır. Nəticədə dərinin quru nahiyələrində qırışlar əmələ gəlir, dəri elastik və quru olur, soyulmağa meyilli olur.

Bədənimizin qida maddələrinə ehtiyacı var, necə ki, dərinin "ruzi" ehtiyacı var və "qidalanmalıdır"

Artıq hərtərəfli təmizlənmiş və nəmlənmiş dəriyə qidalandırıcı krem ​​sürtmək yaxşıdır. Kremin tam sorulması üçün üzünüzü mərkəzdən istiqamətə yüngül hərəkətlərlə yaxşıca masaj etməlisiniz. Bu prosedur gün ərzində yorğun əzələləri rahatlamağa kömək edir və qan dövranını yaxşılaşdırır.

Axşam kreminin çəkilmə texnikası gündüz kremi ilə eynidir, lakin daha qalın təbəqədə 20-30 dəqiqə tətbiq olunur.

Sonra artıq krem ​​kosmetik salfetlə silinir.

Bu axşam proseduru ən yaxşı yatmazdan 2 saat əvvəl edilir.

Kremin axşam olduğu üçün bir gecədə üz və boyun dərisində qala biləcəyi barədə yanlış fikirdir. Dəridə qalan krem ​​qatı toxumalarda qaz mübadiləsini pozur, dəri vasitəsilə xaric olmayan metabolik məhsullar limfa drenajına və səthi kapilyar şəbəkədə qan dövranına toksik təsir göstərir, nəticədə üz toxumalarının şişməsi baş verir.

Maska tətbiqi.

Dəri səthindən maddələri aktiv şəkildə udur, buna görə də onun düzgün qidalanması üçün yalnız dərini təmizləyən deyil, həm də qan dövranını stimullaşdıran, dərinin qida maddələrini udmaq qabiliyyətini yaxşılaşdıran kosmetik maskalar hazırlamaq lazımdır. Maskaların həftədə 2-3 dəfədən çox olmayaraq edilməsi tövsiyə olunur.

Maskalama texnikası.

Prosedurdan əvvəl üzdəki tükləri xüsusi sarğı ilə çıxarmaq lazımdır. Daha sonra üz dərisinə dərinin növünə uyğun təmizləyici preparat çəkin və barmaqların yüngül hərəkətləri ilə dəriyə 3-5 dəqiqə masaj edərək sürtün. Dərmanı dəridən çıxardıqdan sonra skrabı üz və boyun dərisinə paylayaraq tətbiq edin. 2-3 dəqiqə masaj xətləri boyunca işıqla masaj edin dairəvi hərəkətlə dəridə 10 dəqiqə saxlayın. Skrabı nəm süngərlə çıxardıqdan sonra üzünüzü toniklə silin.

Dərini təmizlədikdən sonra 2 mm ölçüdə göz və dodaq ətrafındakı bölgələrdən qaçaraq üzə maska ​​çəkilir.(Göz qapaqları üçün xüsusi kremlər və maskalar istifadə olunur). Maskanın tətbiqi proseduru ən yaxşı şəkildə 20-25 dəqiqə uzanmış vəziyyətdə götürülür, bundan sonra maska ​​nəm süngərlə çıxarılır, toniklə silinir və günün vaxtından və dərinin növündən asılı olaraq gündüz və ya axşam kremi çəkilir.

Quru dəriniz varsa, qidalandırıcı krem ​​əvəzinə nəmləndirici kremdən istifadə edə bilərsiniz.

Yaxşı nəmləndirici eyni zamanda bir neçə funksiyanı yerinə yetirir: dərinin səthindən nəm itkisinin qarşısını alır, onu əlavə qida ilə təmin edir, oksigenin dəri tərəfindən udulmasını asanlaşdırır; dəridə qoruyucu bir film meydana gətirir, beləliklə onu ətraf mühitin təsirlərindən qoruyur.

Dərinin nəfəs alması lazımdır, buna görə nəmləndirici məsamələri bağlamamalıdır. O, dərinin təbii yağ və nəm balansını saxlamağa kömək etməlidir ki, o, incə və yumşaq qalsın.

Dərinizi hər gün düzgün şəkildə təmizləmək, tonlamaq və nəmləndirmək, hansı dəri tipinizdən asılı olmayaraq dərinizin sağlam olmasını təmin edəcək.

Təmizləyici losyonlar və ya kremlər dərinin səthindən gün ərzində yığılmış yağ, tər və kirləri təmizləyir. Toniklər məsamələri sıxır. Nəmləndirici dərini yumşaq və hamar edir. Daimi dəriyə qulluq yalnız qara nöqtələrdən, sızanaqlardan və digər dəri problemlərindən xilas olmayacaq, həm də yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Dərinizi təmizləmək, tonlamaq və nəmləndirmək sizə gündə cəmi bir neçə dəqiqə vaxt aparacaq. Və nəticədə səyləriniz yüz qat geri qaytarılacaqdır.

1. Yumşaq parça və ya dəsmalı ilıq su ilə nəmləndirin və 45 saniyə ərzində üzünüzü yumşaq, təzyiqsiz, kiçik dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. İstilik və nəm daha yaxşı təmizləmə üçün üz məsamələrinizi açmağa kömək edəcək.

2. Şəhadət və orta barmaqlarınızın uclarına az miqdarda təmizləyici sürtün və 30 saniyə ərzində dərinizə masaj edin. İsti su ilə nəmlənmiş yumşaq bir parça ilə yuyun.

3. Artıq nəmi udmaq üçün üzünüzü təmiz dəsmal ilə qurulayın. Dərini ovuşdurmayın, çünki bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

4. Pambıq çubuqunu üz üçün toniklə nəmləndirin və bütün üzünüzü silin. Pambıq kürəyi quruyana qədər toneri dərinizə sürtməyə davam edin.

5. İndi şəhadət və orta barmaqlarınızın ucuna nəmləndirici krem ​​çəkin və üzünüzü barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin. Nəmləndiricini tamamilə udulana qədər dərinizə sürtməyə davam edin.

6. Dərinin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün bu üz təmizləmə, tonlama və nəmləndirmə prosedurunu gündə iki dəfə - səhər və axşam həyata keçirin.

Hər bir qadın baxımlı görünmək və mümkün qədər uzun müddət gənc qalmaq istəyir, xüsusən indi, gözəllik kultu sözün əsl mənasında bizi təqib etdiyi bir vaxtda. Aktiv və müdaxilə edən reklam yeni təkliflər kosmetik alətlər, lakin üzün dərisinə düzgün qulluq etməyi öyrətmir. Bu buraxılışda biz bunu anlamağa çalışacağıq.

Ən vacib an

Düzgün üz baxımının əsasını təşkil edir sağlam həyat tərzi həyat. Üz dərisi bədənin ümumi vəziyyətini əks etdirir. Əgər kifayət qədər yuxu almırsınızsa, o zaman ən bahalı krem ​​belə göz altındakı çürüklərdən kömək etməyəcək. Bağırsaqlar və mədə-bağırsaq traktında problemlər varsa, sızanaq və sızanaqlar sizi gözlətməyəcək.

Yoxluğuna görə motor fəaliyyəti və təmiz havada epidermis darıxdırıcı və qabarıq olur.

Düzgün qidalanma olmadan gündəlik dəriyə qulluq etmək mümkün deyil. Balanslaşdırılmış və faydalı menyu bir çox problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Bəzən duzlu, yağlı, qızardılmış qidaların istifadəsi nəticəsində sızanaqlar, qara nöqtələr, şişkinliklər yaranır. Dəri şokolad və ya hisə verilmiş yarımfabrikatlara səpgi ilə reaksiya verə bilər. Sağlam və düzgün yeməyə başlayan kimi dərinin vəziyyətində nəzərəçarpacaq yaxşılaşma çox tezliklə gələcək.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, gündəlik üz baxımı səlahiyyətli və düzgün olmalıdır. Yaxşı bir kosmetoloq sizə düzgün qulluq etməyi öyrədəcək. Heç bir problem olmadığından əmin olmaq üçün üzünüzü mütəmadi olaraq yoxlamaq lazımdır.

Üzə qulluq qaydalarını 4 əsas kateqoriyaya bölmək olar: təmizləmə, tonlama, nəmləndirici və qidalandırıcı, qoruma. Gəlin hər bir mərhələyə daha yaxından nəzər salaq.

təmizləmə

Düzgün üzə qulluq təmizlənmə ilə başlayır. Bu vacib prosedur səhər və axşam edilməlidir. Heç bir halda qaçırılmamalıdır.

Toz, kir, işlənmiş qazlar, mikroblar - bütün bunlar gün ərzində üzə çökür. Əgər üzünüzü vaxtında təmizləməsəniz və ya kifayət qədər yaxşı etməsəniz, o zaman qara nöqtələr və səpgilər tez görünəcək.

Üzün dərisini təmizləmədən kremlər, maskalar və digər məhsullar udulmayacaq, əksinə səthdə qalacaq və bununla da sızanaqları təhrik edəcəkdir.

Gecələr üz istirahət edir, lakin səhərə qədər toz hissəciklərini və bir gün əvvəl istifadə etdiyiniz məhsulların qalıqlarını toplayır. Ona görə də səhərlər üz də yaxşıca təmizlənməlidir. Təmizləmə prosesi mərhələlərlə aparılmalıdır. Bunu necə düzgün etmək olar:

• Əgər dekorativ kosmetikadan istifadə edirsinizsə, onda əvvəlcə onu makiyaj təmizləyicisi ilə çıxarın. Bunu etmək üçün təmizləyici süd və ya misel suyu kimi yumşaq satın alınan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Və hər hansı bir bitki yağı və ya yağlı körpə kremi ilə uğurla edə bilərsiniz. Bu məhsullar makiyajı silmək üçün eyni dərəcədə uyğundur.
• Makiyajı təmizləyərkən heç bir halda üzünüzü, xüsusən də göz ətrafındakı bölgəni möhkəm sürtməyin. Pambıq yastığı məhsulla nəmləndirin və sadəcə bir neçə saniyə göz qapaqlarına və ya dodaqlara tətbiq edin. Və yalnız bundan sonra kosmetikanın qalıqlarını asanlıqla silin.
• Dərini təmizləmək üçün tualet sabunundan istifadə etməyin. Tərkibində yüksək qələvi olduğuna görə dərini qurudur, bu da sonradan onun sallanmasını vurğulayır.
• Makiyajı çıxardıqdan sonra yuyulmağa davam edin. Suyun temperaturu rahat olmalıdır. Unutmayın ki, çox isti su dərini zədələyir, məsamələri genişləndirir və laktasiyaya səbəb olur. Bir az sərin su ilə yumaq yaxşıdır.
• Təmizləyici vasitəni birbaşa üzünüzə sürtməyin. Avuç içinə bir az sıxın, köpükləndirin və sonra hazır köpüyü masaj xətləri boyunca üzünüzə çəkin. Belə bir məhsulu hərtərəfli yuyun. Onun qalıqları məsamələrin tıxanmasına səbəb olur.
• Təmizləmə mərhələsində üz üçün hər cür fırça, süngər, süngərdən istifadə edə bilərsiniz. Bütün bu cihazlar dərini yumşaq bir şəkildə masaj edəcək və qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Ancaq dərinizi izləyin. Bəlkə də dəri tipinizə görə belə bir təsir çox aqressiv olacaq.

Tonlama

Təmizləmə tamamlandıqdan sonra növbəti mərhələyə - tonlamaya keçməlisiniz. O, üzdən təmizləyici və makiyaj qalıqlarını çıxarmağa və dərinin turşu-əsas balansını bərpa etməyə kömək edir.

• Müxtəlif üz tonikləri və losyonları tonlama üçün yaxşı uyğun gəlir. Onları özünüz edə bilərsiniz. Bitki mənşəli həlimlər bu vəzifə ilə əla bir iş görür. Çobanyastığı, nanə, kəklikotu və celandine ilə bitki mənşəli preparatlar var müsbət təsir dərinin vəziyyətinə görə.
• Ən yaxşı təsir üçün bu cür infuziyaları buz qəliblərində dondura və artıq təmizlənmiş dərini onlarla silə bilərsiniz. Bu prosedur üz üçün çox faydalıdır, dərini tonlayır və sıxır, iltihabı və qızartıları aradan qaldırır. Spirtli toniklərdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, onlar dərini qurudur və allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Nəmləndirmə və qidalanma

Nəmləndirici dəriyə qulluq rutininizin bir hissəsidir. Kifayət qədər miqdarda nəm olmadıqda, epidermis quruyur, parlaqlığını və rəngini itirir, qırışlar görünür.

• Nəmləndirərkən əsas dəriyə qulluq düzgün içmə rejimidir. Gündə ən azı 2 litr təmiz su içmək lazımdır. Günə ac qarına bir stəkan su ilə başlamaq yaxşıdır. Limonlu bir az ilıq su olsa daha yaxşıdır. Heç bir içki və çay adi suyu əvəz etməyəcək. Odur ki, bu anı izləyin.
• Dərinizin tipindən asılı olaraq üzünüzü nəmləndirmək üçün krem ​​və ya gel seçin. Quru dərilər üçün dəri hüceyrələrinə nüfuz edən və onları içəridən qidalandıran yağlı kremlər əladır.

Yağlı dərilər üçün üz geli istifadə etmək daha yaxşıdır. O, nəmləndirəcək və belə dəridə çox tez görünən yağlı bir parıltı qoymayacaq. Nəmləndirin yağlı dəri də zəruridir. Bu edilmədikdə, yağ bezləri aktiv şəkildə sebum istehsal etməyə başlayır, bu da sızanaq və komedonların meydana gəlməsinə səbəb olur.

• Dərinin növündən asılı olaraq göz ətrafına qulluq üçün nəmləndirici serum və kremlərdən istifadə edilir.

Faydalı qidalandırıcı maskalarüz və göz ətrafındakı bölgə üçün evdə bişirmək olduqca mümkündür. Bu reseptləri veb saytımızdakı digər məqalələrdə axtarın.

Keyfiyyətli üz baxımı olmadan mümkün deyil qida maddələri. Hüceyrələri zəruri maddələrlə doyurur, onların nəmli qalmasına kömək edir. Qidalandırıcı kremlərÜz üçün gecə tətbiq etmək daha yaxşıdır. Beləliklə, onlar tamamilə udula bilər və səhər yalnız bir salfet ilə üzünüzü ləkələmək qalır.

Qoruma

Səlahiyyətli üz baxımında çox vacib amil qorunmadır. Xarici amillər dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Biz onu müntəzəm olaraq küləyə, soyuq, quru havaya və qızmar günəşə məruz qoyuruq. Nəzərə alın ki, qorunma məcburi bir addımdır. Nə edilməlidir?

• İsti mövsümdə günəş insan bədəninə və üzünə qarşı aqressivdir. Yanan günəş şüaları lipid baryerini məhv edir, dərini susuzlaşdırır və insan orqanizmində melaninin səviyyəsini artırır.

Alimlər sübut etdilər ki, həddindən artıq aşılanma səbəb olur vaxtından əvvəl qocalma və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Özünüzü qorumaq üçün istifadə edin günəş kremi. Birbaşa günəş işığında 3 saatdan çox qalmağı planlaşdırırsınızsa, məhsulu yenidən tətbiq etməlisiniz.

Boyun və dekolte bölgəsinin qorunmasına nəzarət etməyi unutmayın, çünki əsl yaşı verən bu bölgədir.

Yayda qorunmaq üçün təkcə kosmetik vasitələrin köməyi ilə deyil, həm də qarderobun elementlərindən istifadə etməklə üzə qulluq etmək lazımdır. Geniş kənarlı papaqlar və beysbol papaqları olmayacaq ultrabənövşəyi şüalar dəri və saçla təmasda olmaq. Yaxşı günəş eynəkləri gözlərinizi və göz qapaqlarınızın zərif dərisini qoruyacaq. Onlar parlaq işıqda gözlərini qıymaq ehtiyacını aradan qaldıracaq, bu da ifadə xətlərinin görünüşünü ləngidir.

• Qışda üzün təkcə soyuqdan və küləkdən deyil, həm də günəşdən qorunmağa ehtiyacı var. Qışda da günəş kremindən istifadə etməlisiniz. Şiddətli şaxtada lanolin olan kremlərdən istifadə edin. Bu təbii vasitə donmadan qoruyun.

Üz dərisinə düzgün qulluq mənfi xarici təsirlərdən qoruyacaq: qızmar günəş, şaxta, güclü külək, soyuq yağış. Əsas üzə qulluq yuxarıda təsvir etdiyimiz 4 əsas mərhələni əhatə edir. Bundan əlavə, üz dərisinə qulluq prosedurlarına masaj, pilinq, dərinin təmizlənməsi daxildir.

Əlverişli Baxım

Evdə dəriyə necə qulluq etməli? Müxtəlif xalq reseptləri bu işdə sizə kömək edəcək. Evdə hazırlanmış toniklərin, maskaların, skrabların hazırlanmasında istifadə olunan məhsullar mövcuddur, ucuz və sağlamlıq üçün tamamilə təhlükəsizdir.

Belə ki, evdə qulluq həftədə ən azı 2 dəfə edilməli olan skrabların və dəri maskalarının istifadəsini nəzərdə tutur.

Skrablar ölü dəri hissəciklərini təmizləyir, epidermisin səthini hamar və təmiz edir, bu da dərinin tam nəfəs almasına və daha çox qida qəbul etməsinə imkan verir. Təbii maddələrdən hazırlanan maskalar qidalandırıcı, nəmləndirici və təmizləyici ola bilər. Evdə hazırlanan bütün məhsullar əla qulluq effektinə malikdir.

Unutmayın ki, üz baxımında əsas şey müntəzəmlik və hərəkətlərin aydın ardıcıllığıdır. Özünüzü unutmamağa çalışın, gözəlliyinizə və sağlamlığınıza kifayət qədər vaxt və diqqət ayırın.