Yeni doğulmuş körpəyə qulluq etmək asan məsələ deyil. Bir çox gənc analar yıxılır və özlərini tükəndirir, körpəyə kifayət qədər diqqət yetirməyə çalışırlar. Aydın gündəlik iş həyatı çox asanlaşdıracaq. Yeni doğulmuş uşağı rejimə necə öyrətmək olar? Bütün cavabları bu məqalədə tapa bilərsiniz.
Uşağınıza yatmağı və qidalanmağı nə vaxt öyrətməlisiniz
Bir çox gənc valideynlər hesab edirlər ki, yeni doğulmuş körpə hələ də aydın gündəlik iş üçün çox kiçikdir. Bununla belə, ekspertlər hesab edirlər ki, iki aylıq uşaq artıq saatlarla yatmağa və qidalanmağa alışa bilir.
Əlbəttə ki, tələsməyin. Körpə zəif və vaxtından əvvəl doğulubsa, onda bir rejim qurmaq üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə zəif uşaqlar mümkün qədər tez kökəlmələri üçün saatla deyil, tələb əsasında qidalanmalıdırlar.
Körpə yatarkən ana da istirahət etməlidir.
Bəzi valideynlər tələsməyə və körpəni ilk aydan rutinə alışdırmağa başlayırlar. Bu tamamilə doğru deyil. İlk ayda kiçik insanın ətrafındakı dünyaya uyğunlaşmağın çətin bir dövrü var. Ona kömək etmək və mümkün qədər ətrafında olmaq, tələbatla qidalandırmaq, qucağında aparmaq lazımdır. Bir aylıq körpənin gündəlik rejimi bir az xaotikdir. Sadəcə bu dövrü keçmək lazımdır. Bu, mütləq daha asan olacaq.
Uşağınıza gündəlik rejimə öyrətməyin faydaları
- Ananın daha çox boş vaxtı var. O saatlarda nə vaxt körpə yatarkən özünüzə qulluq edə, istirahət edə və ya ev işlərini yenidən görə bilərsiniz.
- Yaxşı yatan, tox və təmiz uşaq bezi olan, az ağlayan, əhval-ruhiyyəsi yaxşı olan və inkişaf fəaliyyətləri üçün daha çox imkanlara malik olan körpə.
- Günü planlaşdırmaq imkanı var. Aydın pəhriz və yuxu cədvəli gün üçün tapşırıqları əvvəlcədən təyin etməyə kömək edir, bu çox rahatdır. Bu, bütün təcili məsələlərə, məsələn, sənədləşmə işləri və ya sosial müavinətlərə vaxt tapmağa imkan verəcək.
- Körpədə düzgün vaxt hissi inkişaf edir. Cədvəl düzgün təşkil olunarsa, uşaq bir çox gənc valideynlərin şikayət etdiyi gecə və gündüzü heç vaxt qarışdırmaz.
- Rejim gələcək təhsil üçün yaxşı zəmin yaradır. Gələcəkdə gündəlik rejimə əməl etsəniz, əlbəttə ki, onu daha yaşlı bir körpəyə uyğunlaşdırmaq üçün dəyişdirsəniz, bir çox problemdən qaçınmaq olar. Məsələn, səhər uşaq asanlıqla və qalmaqal olmadan oyanacaq Uşaq bağçası və axşam vaxtında yatın.
Gündəlik işinizi necə təşkil etmək olar
Bir yaşa qədər bir uşağın gündəlik rejimi xüsusilə müxtəlif deyil. Yemək, çimmək, yatmaq, uşaq bezi dəyişdirmək və oyaq olmaqdan ibarətdir. Əvvəlcə körpəni izləmək lazımdır. Müşahidəçi ana, körpənin yatmaq və ya çimmək üçün müəyyən vaxtlara üstünlük verə biləcəyini görəcək. Bir çox uşaq gecədən çox səhər çimməyi xoşlayır. Həm də yuxu ilə. Uşağın hər gün eyni vaxtda yatdığı gün, ehtimal ki, bir neçə saat olacaq.
İpucu: Belə məqamlara diqqət yetirin və cədvəli təşkil edərkən nəzərə alın. Onları xatırlamaq üçün körpəni müşahidə etmək üçün kiçik bir notebook saxlaya bilərsiniz.
Zəngli saat qurmağınızdan əmin olun və körpənizi hər gün eyni saatda aşağı və yuxarı qaldırmağa çalışın. İlk bir neçə gün işləmirsə, ümidsiz olmayın. Çox keçməyəcək ki, o, buna öyrəşəcək.
Körpənizi saata görə qidalandırın. Bir çox həkim bunun yanlış olduğuna inanır və tələbatla qidalanma daha rasionaldır. Amma əslində, interval düzgün seçilərsə, saatla qidalanmağın heç bir qəbahəti yoxdur. Bəzi tibb bacıları, öyrədilməsə belə, körpənin gec-tez diyetə girdiyini söyləyə bilər. Ancaq bunun daha sürətli baş verməsi üçün ona bir az kömək lazımdır.
İpucu: 2-4 aylıq bir körpə qidalandırmaq arasında optimal interval hər 2-2,5 saatdır. Sonra pediatrla məsləhətləşdikdən sonra müddəti tədricən artıra bilərsiniz.
Bezi vaxtında dəyişdirmək çox vacibdir. Bəzi körpələr yaş bezlərə dözmürlər və narahat olurlar. Bununla belə, əgər körpə yatırsa və ana uşaq bezini dəyişdirməyin vaxtının gəldiyini görürsə, o zaman təbii oyanışı gözləmək lazımdır və körpəni uşaq bezi dəyişdirməklə oyatmamaq lazımdır. Bezi dəyişdirmə də yeni doğulmuş rejimə daxil edilə bilər.
İpucu: Körpələr adətən qidalanma zamanı və ya qısa müddətdən sonra uşaq bezlərini çirkləndirirlər. Bunu müşahidə etmək və uşağın təmiz bezdə yuxuya getməsinə çalışmaq lazımdır.
Gecə qidalanma rejimi
Bir çox analar bir neçə saat fasiləsiz yuxuya sahib olmaq üçün gecə qidalanma rejimi qurmağı xəyal edir. Burada çox aydın hərəkət etməliyik. Gecələr ağlayan uşaqlara fərqli reaksiya verə bilməzsiniz. Əgər ana bəzən qidalandırırsa, bəzən isə sadəcə beşikləyirsə, o zaman körpə çaşıb, yeməyini alana qədər ağlaya bilər, heç bir hərəkət xəstəliyi kömək etməyəcək.
Normalda sağlam körpələr kifayət qədər yaxşı yatır, yalnız qidalanmaq üçün oyanırlar. Əvvəlcə kifayət qədər tez-tez (hər 2-3 saatdan bir) qalxmalı olacaqsınız. Səbirli olmalıyıq. Körpə böyüdükcə gecə qidalanmadan imtina etmək və ya gecə bir yeməyə endirmək olar.
Uşağı gecə rejiminə görə deyil, istəyinə uyğun qidalandırmaq lazımdır.
İpucu: Əgər qidalanma vaxtıdırsa və körpəniz hələ də yatırsa, onu oyatmayın. Beləliklə, ana üçün daha yumşaq olacaq bir qidalanma rejimi hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz. Bir neçə gündən sonra uşaq daha uzun yatmağa alışacaq. Bu, yemək sayını bir və ya iki gecəyə qədər azaldacaq.
Körpə varsa süni qidalanma, onda aralığı 3-4 saata qədər etibarlı şəkildə artıra bilərsiniz, çünki qarışıq ana südündən daha uzun müddət udulur. Əlbəttə ki, körpəni izləmək lazımdır. Aclıqdan ağlayırsa, zamana tab gətirməyə çalışmayın.
Bəzi analar körpəni yataqdan qalxmadan qidalandırmaq üçün özləri ilə aparmağa üstünlük verirlər. Bu tamamilə doğru deyil. Bir xəyalda yanınızda yatan körpəyə zərər verə bilərsiniz. Uşaq böyüdükcə onu öz yatağına alışdırmaq çətin olacaq, çünki o, artıq anasının yanında yatmağa alışacaq.
Əhəmiyyətli: Uşaq altı aylıq olana qədər gecə qidalanmasından imtina etməyin. Ancaq yemi məcbur etmək lazım deyil. Körpə bütün gecəni yaxşı yatırsa, onu tək buraxın və yaxşı bir gecə yuxusu almaq fürsətindən zövq alın.
Yenidoğan rejiminin qurulması ilk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil. Gənc uşaqlar tez alışır və hər yeniliyə uyğunlaşırlar. Bir neçə həftə körpəyə baxmağa və gündəlik işləri təşkil etməyə sərf edərək, yeni ana bir çox fayda əldə edəcək və analıq sevincindən daha tam zövq ala biləcək.
Uşağın doğulması valideynlərin adi gündəlik iş rejiminə dramatik dəyişikliklər gətirir. Yeni doğulmuş körpəyə qulluq, xüsusilə ilk aylarda gündəlik işlərə əlavə olunur. Bəzən gənc valideynlər körpənin doğulmasından sevinc əvəzinə daimi yorğunluq və yuxusuzluq hiss edirlər. Ananın mənfi emosiyaları körpəyə ötürülür, bu da pis bir dairə yaradır. Yenidoğanı doğuşdan sonrakı ilk həftələrdən rejimə necə öyrətmək olar? Məqaləni oxuduqdan sonra, körpənin bədəninin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq prosesi necə quracağınızı öyrənəcəksiniz.
Körpə üçün günün rejimi nədir?
Gündəlik rejim yeni doğulmuş körpənin yatması, qidalanması və digər fizioloji ehtiyaclarının ödənilməsi üçün düzgün düşünülmüş bir prosesdir. Toxunulmazlığın formalaşmasında və körpənin ümumi tam inkişafında mühüm rol oynayır. Düzgün gündəlik iş rejimi sayəsində valideynlər uşağa qayğı göstərməyi ev işləri və ailənin qalan hissəsi ilə ünsiyyətlə birləşdirməyə vaxtlarını planlaşdıra bilərlər.
Yenidoğanı rejimə necə öyrətmək olar? Yaxşı qurulmuş bir proses aşağıdakı əsas üstünlüklərə malikdir:
- Körpənin həzm prosesini aradan qaldırmağa kömək edir. Bədəni müəyyən bir zamanda qidalanmağa alışdırırsınızsa, bu, fermentlərin, mədə şirəsinin vaxtında istehsalına və yaxşılaşdırılmış tüpürcəyə kömək edir. Bütün bunlar həzm prosesini asanlaşdırır. Körpələr üçün adi haldır, kolik və qaz meydana gəlməsi tez keçir.
- Doğru olanı körpənin psixikasını tarazlaşdırır. Həqiqətən, bir aylıq yaşda bir çox məlumatı mənimsəyir. Körpə yuxuya gedirsə və müəyyən bir zamanda oyanırsa, bu, ona yükü bərabər paylamaq imkanı verir. Bu, qəbul edilən məlumatın mənimsənilməsinin baş verdiyi yuxu dövrünə aiddir. Uyandıqdan sonra körpə yeni biliklər öyrənməyə hazırdır.
- Gündəlik rejimi qurulan körpənin yuxusu sakit və uzun olur. Daim kifayət qədər yuxu alan körpə kaprizli deyil və valideynlərə lazımsız narahatlıq yaratmır.
Aydın gündəlik rejim bütün həyatı dəstəkləmə proseslərinin səmərəliliyini artırır. Körpənin toxunulmazlığı güclənir, ətrafdakı dünyanı oynamaq və araşdırmaq üçün enerji var.
Düzgün gündəlik rejimə alışma prosesi xəstəxanada başlayır. Həqiqətən, şöbədə rejim körpənin bədəninin xüsusiyyətlərini nəzərə almadan bütün uşaqlar üçün ümumidir.
Yeni doğulmuş uşağı gündəlik iş rejiminə necə öyrətmək olar? Əsas olaraq, bütün uşaqlara aid olan bir rutin götürə bilərsiniz, lakin bu, təbiətdə daha məsləhətlidir. Fərdi cədvəl tərtib edərkən, adətən diqqət yetirirlər bioloji ritmlər və hər bir uşağın xüsusiyyətləri.
AT Sovet vaxtı həkimlər təkid edirdilər ki, hər şey saata görə düzəlsin. Pediatrlar körpə ağlayır və yemək istəsə belə, qidalanma arasında 3 saat fasilə verməyi tövsiyə edir. Hazırda tibb bu kimi məsələlərə daha çevik yanaşır.
Həkimlər ən çox yalnız günün ardıcıllığına diqqət yetirirlər: qalxmaq, idman etmək, qidalandırmaq, yatmaq, gəzmək, masaj etmək və s. 20-30 dəqiqəlik kiçik sapmalara icazə verilir. Körpəni lazımsız narahatlıqlar olmadan seçilmiş gündəlik rejimə öyrətmək daha vacibdir. Tanınmış pediatrlar 6 aya qədər uşağın istəyindən asılı olduğuna inanırlar.
Xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra valideynlər körpənin təbii bioritmlərini başa düşmək üçün ona daha yaxından baxmalıdırlar. İlk 2-3 həftədə körpə yalnız yatır və yeyir. Orta hesabla qidalanma gündə 8-10 dəfə baş verir. Qida qəbuluna əsaslanırlar ki, onlar günün ümumi rejimini təşkil edir və körpə üçün uyğun olub-olmadığını müəyyən edirlər.
Rejim necə olmalıdır?
Xəstəxanadan qayıtdıqdan sonra ilk günlərdə gənc ananın bütün lazımi prosedurları yerinə yetirmək üçün kifayət qədər vaxtı yoxdur. Aylıq körpənin gündəlik rejimi aşağıdakılardan ibarətdir:
- oyanma, uşaq bezi dəyişdirmə, qidalanma, qısa oyanma saatları;
- evdə və ya küçədə yatmaq;
- oyanma, uşaq bezini dəyişdirmə, qidalanma və bir qədər oyanma dövrü;
- yatmaq və hər şey əvvəldən təkrarlanır;
- çimmək axşam saat 7-dən 9-a kimi baş verir.
Uşağınıza məşq etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Bu, ən çətin ilk ayda edilməlidir. Bütün çətinliklərə baxmayaraq, valideynlər özlərində güc tapmalı və düzgün gündəlik rejimi yaratmalıdırlar. Tapşırıq çətin, lakin yerinə yetirilə bilər.
Uşağı yuxuya və qidalanmaya necə öyrətmək olar?
Yenidoğulmuşa qulluq etmək mürəkkəb bir işdir. Bir çox gənc analar çox yorulur, ona daha çox diqqət yetirməyə çalışırlar.
İki aylıq bir uşağı rejimə necə öyrətmək olar? Valideynlər bəzən körpənin bunun üçün çox kiçik olduğunu düşünürlər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, 2 aylıq uşaqlar aydın gündəlik rejimə alışa bilirlər.
Valideynlər tələsməməlidirlər. Əgər uşaq vaxtından əvvəl doğulubsa, onda bir rejim qurmaq üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. İlk aylarda zəif körpələr saata görə deyil, tələbata uyğun yemək yeməlidirlər. Bu, daha sürətli kökəlməyə imkan verir.
Yeni doğulmuş uşağı gündəlik iş rejiminə necə öyrətmək olar? Körpə yatarkən, ana da istirahət etməlidir. Valideynlər körpəni 1 aydan başlayaraq gündəlik rejimə alışdırmağa başlaya bilərlər. Bu, tamamilə uşağın bədəninin xüsusiyyətlərindən asılıdır. İlk həftələrdə körpə ətrafındakı dünyaya uyğunlaşır. Valideynlər ona kömək etməli, qucağında gəzdirməli və tələb olunduqda qidalandırmalıdırlar. İlk ay olduqca xaotikdir, lakin sonra mütləq daha asan olacaq.
Qidalanma rolu
Yenidoğanı qidalanma rejiminə necə öyrətmək olar? Uşaq ana bətnində olarkən daim yemək alırdı, onun çatışmazlığı hiss etmirdi. Doğulduqdan sonra o, tələbatla qidalanmalı olacaq, çünki ana daimi ağlamağa dözə bilməyəcək.
Bir uşağın doğulmasından sonra ilk ayda hər 2-3 saatda qidalandırmaq lazımdır, sonra isə fasilələr artmalıdır. Bir uşaq üçün tez-tez bağlanma yalnız yemək almaq üçün deyil, həm də ünsiyyət kimi lazımdır. Ana ilə sıx əlaqə ona təhlükəsizlik hissi verir. Bir qadın üçün daimi tətbiq laktasiya prosesini qurmağa kömək edir, həmçinin döşdə südün durğunluğundan qaçınır.
Qidalanma? Əvvəlcə körpəni 4 saatdan sonra qidalandırmaq çətindir, o, hər 2-3 saatda yemək tələb edəcək. Körpənin yemək istəyini inkar etmək lazım deyil. Qidalanmalar arasında 4 saatlıq interval 3-4 aydan başlayaraq artırıla bilər. Əgər uşaq 2 saatdan sonra ağlayaraq yemək tələb edirsə, o zaman ana ona su verə bilər. Zamanla o, qidalanmalar arasında daha uzun müddətə alışa biləcək.
Proses süni qidalanma ilə fərqli şəkildə qurulur. Pəhriz və qarışığın miqdarı pediatr tərəfindən müəyyən edilir. Bu yaşdan, çəkidən və fiziki vəziyyət. Körpənin qidalanması istəyə görə baş vermir, lakin müəyyən vaxt intervalları var.
Gecədə qidalanma: xüsusiyyətlər
Yenidoğanı qidalanma rejiminə necə öyrətmək olar? Bu zaman parlaq işıqları yandırmamalısınız və körpə ilə pıçıltı ilə ünsiyyət qurmaq daha yaxşıdır. Ana və uşağın yaxşı istirahət etməsi üçün birgə yuxu təşkil etmək lazımdır. Və körpə onu yaxınlıqda hiss etsə, daha yaxşı yatacaq.
Bəzi körpələr yemək almaq üçün səhər saat 2-də oyana bilər. Əgər bu baş vermirsə, onda onu oyatmağa ehtiyac yoxdur, bəlkə də aclıq hissi o qədər də güclü deyil və onu narahat etmir.
Əgər uşaq gecə yarısı nadinclik edirsə, o zaman ana ona yemək verməməlidir, bir az ilıq su vermək daha yaxşıdır. Ola bilsin ki, sakitləşib yuxuya gedəcək. Körpə 30 dəqiqə ərzində yuxuya gedə bilmirsə, o zaman onu qidalandırmaq lazımdır.
Yuxu prosesi
Yenidoğana yatmağı necə öyrətmək olar? Doğuşdan sonra ilk 2 həftədə körpə gündə 18-20 saat yatır. Təxminən 14-cü gündən etibarən oyanma dövrləri uzanır.
Körpənin fizioloji ritmi gündəlik ritmə tabe deyil, 90-dan 180 dəqiqəyə qədər bir interval daxildir. 2-ci ayda onun eşitmə və görmə orqanları aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayır, mənzildə işıq və səs-küy səviyyəsinə görə gecə ilə gündüzü ayırd edə bilir.
Tədricən, körpə qurulur.Yuxu müddəti tamamilə uşağın fizioloji yetkinliyindən, eləcə də eyni zamanda həyata keçirilən ona qulluq tədbirlərindən asılıdır.
Orta hesabla bir uşaq 19-20 saat yatır, 4 saatdan sonra oyanır və onun oyaqlıq müddəti 30 dəqiqədən 1,5 saata qədər dəyişir.
Körpənin zehni və fiziki sağlamlığını qorumaq üçün kifayət qədər yuxu lazımdır. Düzgün rejimlə bədənin psixoloji müdafiəsi baş verir.
Gündə 16-17 saat yatdıqdan sonra. Eyni zamanda, yuxu və qidalanma rejimi çox sıx bağlıdır. Gecələr körpə 9-10 saat, gündüz isə 4-5 saat yatır.
İlin ikinci yarısında əzələ aktivliyində artım müşahidə olunur. Gecə yuxusunun müddəti 10-12 saat, gündüz isə iki dəfə 1,5-2 saat yatır.
Həyatın ilk ilinin sonunda körpədə müstəqillik istəyi yaranır və o, tez-tez yatmağa etiraz edir. Gecə yuxusunun müddəti 11-12 saat, gündüz yuxusu isə gündə 2 dəfə 1,5 saatdır.
Gigiyena prosedurları
Yenidoğanı rejimə necə öyrətmək olar? Valideynlər yeni günə körpənin yuyulması, yuyulması və uşaq bezinin dəyişdirilməsi ilə başlamalıdır. Bu, səhərin gəlişindən xəbər verəcəkdir. Altı aydan sonra valideynlər qidalanmadan əvvəl və gəzintidən qayıtdıqdan sonra əllərini yumalıdırlar.
Axşam üzgüçülük bunlardan biridir ən yaxşı vasitə yuxunun səsini çıxarmağa kömək edir. Prosedurdan sonra yorğun və ac körpə qidalanır və yatırılır. Pediatr Komarovskinin sözlərinə görə, bu əla seçim yeni doğulmuşlar üçün.
Xəstəxanadan qayıtdıqdan dərhal sonra çimmək olar. Hamam isti olmalıdır qaynadılmış su və otların həlimləri (çobanyastığı, simli). Temperatur - 36-37 dərəcə.
Hamamın müddəti 5 dəqiqədir. Sonra valideynlər körpənin göbək və qıvrımlarını müalicə etməlidirlər.
3-4 həftədə yeni doğulmuş xüsusi bir cihazdan - bir dairədən istifadə edərək böyük bir vanna otağına köçürülə bilər.
Körpə ilə gəzinti rejimi
İsti mövsümdə yeni doğulmuş uşağın həyatının 7-ci günündən, soyuqda isə 10-cu günündən etibarən valideynlər onunla küçədə gəzməlidirlər. Adətən uşaq təmiz havada evdə olduğundan daha yaxşı və daha uzun müddət yatır. Bunu nəzərə alaraq, valideynlər onun qidalanmasını düzgün təşkil etməlidirlər.
Körpə təyin olunmuş vaxtda oyanmazsa, ana onu yumşaq bir şəkildə oyatmalı və yemək təklif etməlidir. Qidalanma, yatmaq və gəzinti üçün rahat bir rejim yaratmaq üçün kompromislər tapmaq lazımdır.
Müsbət tərəflər
Yenidoğanı rejimə necə öyrətmək olar? Valideynlər körpənin gündəlik rejimini tənzimləyə bilsələr:
- Gənc ananın kifayət qədər boş vaxtı var. Körpənin yatdığı saatlarda valideynlər öz işlərini və ya özləri ilə məşğul ola bilərlər.
- Yeni doğulmuş körpə yaxşı qidalanır, təmiz və quru bezdə, yaxşı əhval-ruhiyyədədir və bir az ağlayır. Onun yaxşı əhval-ruhiyyəsi ona inkişaf fəaliyyətləri ilə məşğul olmağa imkan verir.
- Ananın gününü planlaşdırmaq üçün hər fürsəti var. Aydın cədvəl vaxtınızı bölüşdürməyə kömək edir, bu da çox rahatdır. Bu, təcili məsələləri (sənəd işləri) həll etməyə imkan verir.
- Yenidoğulmuşda düzgün vaxt hissi inkişaf edir. Əgər gündəlik iş rejimi düzgündürsə, o zaman gecə ilə gündüzü qarışdıra bilməyəcək.
Rejim gələcək təhsil üçün əla zəmin yaradır. Davamlı olaraq ona əməl etsəniz, gələcəkdə problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Səhər uşaq asanlıqla oyanacaq və qalmaqallar olmadan uşaq bağçasına hazırlaşacaq.
Nəticə
Düzgün rejim uşağın günü onun əla sağlamlığının açarıdır. Müəyyən edilmiş rejim anaya bütün lazımi ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyə və körpə ilə tam ünsiyyət üçün vaxt tapmağa kömək edəcəkdir.
Çalışacağıq ki, analara vaxtı düzgün ayırmağa kömək edək ki, körpənin, ev işlərinin və özləri ilə məşğul olmağa vaxt tapsınlar.
Yenidoğanın qidalanma rejimi
Anaların saatlarla ciddi şəkildə ana südü ilə qidalandığı vaxt çoxdan keçdi, indi ən populyar qidalanma rejimi "körpənin ilk baxışında"dır. Cəmi bir neçə il əvvəl hətta doğum evində üç saatdan bir körpələri qidalandırmaq üçün gətirirdilər. Bu gün yeni doğulmuş uşaq anası ilə otaqda yatır və o, ac qalan kimi özü də onu əmizdirir. Kimsə körpənin sinəsinə sonsuzca "asıldığından" şikayət edə bilər və ananın başqa şeylərə ümumiyyətlə vaxtı yoxdur. Ancaq bu vəziyyət yalnız körpə doğulduqdan sonra ilk günlərdə müşahidə edilə bilər, sonra isə yeni doğulmuş gün rejimi qurulacaq, öz qidalanma cədvəliniz hazırlanacaq və ananın öz işləri üçün daha çox vaxtı olacaq.
Yenidoğanın yuxu rejimi
Gecələr körpə on bir ilə on iki saat yatır. Bir çox körpə gecə qidası üçün oyanır, buna görə də bəzi analar uşaq sahibi olmağı üstün tuturlar. Bu həm süd verən ana, həm də körpə üçün ən məqbul variantdır. Birincisi, qadının daim ayağa qalxmasına ehtiyac yoxdur, o, körpəsini uzanaraq əmizdirəcək. İkincisi, yeni doğulmuş körpə anasını çox güclü hiss edir, anasının nəfəsi və qoxusu ilə sakitləşir, ona görə də özünü daha inamlı hiss edir və daha tez uyğunlaşır.
Gündüz yeni doğulmuş gün rejimi demək olar ki, yuxudan ibarətdir. Sağlam körpə yalnız döşünü əmizdirmək üçün oyanır və sonra yenidən yuxuya gedir. Əvvəllər nənələrimiz yuxunun körpə üçün yeməkdən daha faydalı olduğuna inanırdılar. Və bu tamamilə düzgün bir ifadədir, çünki yuxu zamanı körpədə sağlam bir sinir sistemi formalaşır.
Üç aylıq bir körpə yatarkən gündüz üç və ya dörd dövrünü aydın şəkildə təyin edə bilər. Bu zaman onunla gəzmək, təmiz havada olmaq çox faydalıdır. Körpə bir aylıq olduqdan sonra qohumları və dostları ona hədiyyə verməyə və anasını təbrik etməyə gəlirlər. Bir çox insanlar uşağa necə düzgün sağlamlıq arzulayacağını bilmir, çünki bir çox əlamətlər və məşhur inanclar var, ancaq heç bir problemə düşmək istəmirsiniz. Ona görə də hər şeyi əvvəlcədən soruşmaq daha yaxşıdır, analar çox mövhumatçı insanlardır.
Açıq havada gəzintilər və körpə gigiyenası
Körpə ilə gəzmək lazımdır, təmiz hava onun üçün sadəcə həyati əhəmiyyət daşıyır. Oksigenə əlavə olaraq, körpə gəzinti zamanı profilaktik doza alır. ultrabənövşəyi şüalar. Həyatınızın ilk ayında gündə iki dəfə ən azı bir saat yarım körpə ilə gəzmək lazımdır.
Körpə gigiyenası çox sadədir. Bütün gigiyena prosedurları lazım olduqda gün ərzində həyata keçirilir. Axşam saatlarında körpə yuyulur, adətən bu, gecə yuxusundan bir saat əvvəl edilir.
Yenidoğanın gün rejimini necə təyin etmək olar?
Hər hansı bir sevən və qayğıkeş ana özü müəyyən edəcəkdir yeni doğulmuş rejim, çünki o, uşağının fizioloji ehtiyaclarını hamıdan yaxşı başa düşür. Körpənin doğulmasından sonra fəaliyyət dövrləri qısadır, heç bir şey onu narahat etmirsə, o, dinc yatacaq. Ancaq oyandığı anlarda ana körpəyə maksimum diqqət yetirməlidir. Onu qucağına almaq, danışmaq, masaj etmək məsləhətdir. Körpə dünyanın ən sevimli kişisi olduğunu anasının qucağında hiss etsin!
- Yeni doğulmuş körpə gecə ən azı on bir saat yatır.
- Qırıntıların gündüz yuxusu üç və ya dörd dəfə bir yarımdan üç saata qədərdir.
- Səhər yuyulması və gecə çimmək məcburi olmalıdır.
- Körpə ilə iki dəfə, ən azı bir saat yarım gəzmək lazımdır.
- Körpənin yatmadığı bir vaxtda ana həmişə onun yanında olmalıdır.
Bu yaşda körpə yuxu gündə 14-15 saata qədər və oyanmadan təxminən 7 saat yuxu görə bilir. Uşaq ard-arda 10 saatdan çox yatırsa, çox güman ki, o, hələ də qısa müddətə oyanır, lakin artıq öz başına yuxuya getməyi öyrənib. Gün ərzində iki dəfədən çox yatmalıdır. İndi bu yaşa uyğun yuxu cədvəlini qurmalıyıq.
Necə yatmaq olar
Seçilmiş cədvələ sadiq qalın və uşağı eyni vaxtda qoymağa və oyatmağa davam edin, həmçinin əvvəllər hazırladığınız rituala əməl edin. Bu yaşdan etibarən körpə artıq şüurlu şəkildə iştirak edəcəkdir. Yatmazdan əvvəl belə bir ritual layla, nağıl, axşam çimmək, yatmazdan əvvəl kürəyi sığallamaq və s.Körpənin gündəlik rejimi
Körpənizə baxın, bəlkə də gündəlik işində nəyisə dəyişdirsəniz, daha rahat olar, çünki o, sürətlə böyüyür və yetkinləşir, sakitləşir və daha şüurlu olur. Bütün hərəkətlərinizin hər gün təkrarlanmasına çalışın, bu o demək deyil ki, bir saniyəyə qədər dəqiqlik olmalıdır, ancaq hərəkətlərin ardıcıllığına riayət etmək lazımdır. Beləliklə, körpənin bioloji saatı rejimə tez uyğunlaşacaq və eyni zamanda onun yuxuya getməsi daha asan olacaq.Öz başına yuxuya get
Körpənizə öz başına yatmağı öyrətmək cəhdləriniz 6 aylıq olana qədər uğur qazanmayıbsa, indi bir az böyüdüyünə görə yenidən cəhd etməlisiniz. Körpə özü yuxuya getməyi öyrənsə, sizin üçün də daha yaxşı olar. Onu yelləyin və yuxusunu beşiyə qoyun, yaramazdırsa, bir az gözləyin, əgər körpə heç sakitləşmək istəmirsə, onun yanına gəlin.Yaş Xüsusiyyətləri
Bu yaşda körpəniz gecələr yuxudan oyanıb anasını itirmək qorxusundan ağlaya bilər. Gecə şıltaqlığının ümumi səbəbi bu yaşda aktiv şəkildə çıxan dişlərdir. Bundan əlavə, bu yaşda uşaq aktiv şəkildə böyüyür və inkişaf edir, o, daim yuvarlanmaq, oturmaq, sürünmək, qalxmaq kimi yeni bacarıqlar əldə edir. Bu, davamlı olaraq beynin aktiv fəaliyyəti ilə bağlıdır və buna görə də, körpə gecə yuxudan oyana bilər, yeni bacarıqlarını sınaya bilər və sonra uzun müddət öz-özünə sakitləşə bilməz. Ona görə də bu dövrdə ananın köməyi və hərəkət xəstəliyi onun üçün sadəcə zəruridir, amma yenə də onu öz yatağında sakitləşdirməyə çalışın, uşağı qucağına alıb hər dəfə yedirtməməlisən ki, yıxılsın. yuxuda. Körpənin ciddi gündəlik rejimə ehtiyacı olub-olmadığı sualı analar və uşaq psixoloqları tərəfindən daim müzakirə olunur. Çox fərqli fikirlər var: bəziləri hesab edir ki, uşaq bağçaya gedənə qədər rejimdən çox narahat olmaq lazım deyil, bəziləri isə düşünür ki, Cırtdan az qala körpəlikdən müəyyən “çərçivə”lərdə olmaq lazımdır.
Beləliklə, uşağı rejimə öyrətmək lazımdırmı? Nə vaxt başlamaq lazımdır? Gəlin bunu anlamağa çalışaq.
Yeni doğulmuş uşaqlar, bu dünya ilə tanış olmağa başlayırlar, ona uyğunlaşırlar. Onlar təkcə onları əhatə edən hər şeyi deyil, həm də öz daxili dünyalarını öyrənirlər, ehtiyaclarını dərk etməyi öyrənirlər. Təxminən bir ilə qədər uyğunlaşma dövrü var. Bu zaman uşaq qəfildən ağlamağa başlayır, hətta ana üçün də həmişə aydın olmayan bir şeyə nail olur. Bəzən uşaq gündüzü gecə ilə qarışdıra bilər və evdəki həyat kəskin şəkildə dəyişir: gecələr ana qidalandırır, əyləndirir, sakitləşdirir və gün ərzində körpə itkin yuxu saatlarını "alır". Gecə "əlavələri"nin vaxtını artırsanız və gündüz yuxusunun vaxtını tədricən azaltsanız, yuxu rejimi normallaşacaq.
Bəs uşağın yaşı 2 yaşa yaxınlaşır? Hələ uşaq bağçasına vermək fikrində deyilsinizsə belə, müəyyən məhdudiyyətlər tətbiq etməyin vaxtıdır. Görünür, nə üçün - axı ana və körpə həmişə oradadırlar, günün 24 saatını istifadə edə bilərlər? Ancaq təxminən 3 yaşa qədər bir körpənin psixikası asanlıqla həssasdır. Gündəlik rejimin uyğunsuzluğu qeyri-sabit sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanmasına və həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur. Uşaq şıltaqlaşa bilər, yuxusu və iştahı pozulur. Bunun qarşısını almaq üçün rejimə daxil oluruq.
Həftə sonunun başlamasından və ya iş günləri getməsindən asılı olmayaraq, körpənin səhərinin eyni vaxtda başlaması arzu edilir. Uşağınızı axşam saat 21 radələrində yatdırsanız, o, səhər saat 6-7 radələrində oyanacaq. Yatmağa davam edir? Nə qədər təəssüflənsə də - yumşaqlıqla oyan, öp, sevimli oyuncağının adından maraqlı işlər görməyə dəvət et. Pijamaları çıxarırıq, ev paltarını geyinirik - körpə yuxulu ikən bunu tez etmək olar. Sonra atlanmamalı olan növbəti məcburi ritual, çünki bu, gündəlik hərəkət kimi uşaqların şüurunda sabitlənməlidir - yuyulma. Dişlərini fırçalamaq istəmir, dərhal oyuncaqlara qaçır? Yaxşı, yaxşı - sevimli dovşan az qala yuyub sıyıq yemək idi. Kim daha sürətli və təmiz yuyacaq - körpə və ya dovşan? Uşaq adətən oyuncaq dostu ilə sıçramaq fikrini həvəslə qəbul edir və diş fırçasını özü idarə etməyə çalışır.
Sonra gün fərqli keçə bilər, ancaq əmin olmalısınız ki, gündəlik cədvələ nahar, şam yeməyi, gəzinti, günorta yuxusu daxildir - bunların hamısı dəqiq müəyyən edilmiş vaxtda. Uşaq öyrənməlidir ki, bu rituallara hər gün riayət edilməlidir. Çöldə soyuqdur? 5 dəqiqəyə çıxacağıq, amma çıxacağıq. Yeməkdən sonra yatmaq istəmirsiniz? Yaxşı, uzan, kitab oxu, nağıl danış. Sadəcə zorla heç nə etməyin - uşağı maraqlandırmağa çalışın, kiçik günahsız hiylələrdən istifadə edin. Vaxt keçdikcə səhər yeməyindən əvvəl dişlərini fırçalamaq istəyəcək və gəzintiyə hazırlaşaraq geyinməyə üstünlük verdiyi ayaqqabıları seçəcək.
Axşam yatmağa xüsusi diqqət yetirilməlidir - bu, uşaq rejiminin vacib hissəsidir. Körpələr çox vaxt anaları onları yatmağa qoymağa çalışdıqda müqavimət göstərirlər. Bu başa düşüləndir: ətrafda çox maraqlı şeylər var və burada, əgər istəsən, yat. Ancaq qətiyyətli olmalısınız. Uşağınızı yatmazdan əvvəl qısa cizgi filminə baxmağa dəvət edin, onunla sevimli personajlarınız haqqında sadə bir hekayə yazın. Yatağa oyuncaq aparmağa icazə verin - hətta bir metr ölçülü tüklü siçan da. Kiçik şeylərdə güzəştə gedin. Uşaq əsas şeyi öyrənməlidir: indi onun yatmaq vaxtıdır.
Əlbəttə ki, rejimdən sapmalar olacaq: körpə xəstədir, qonaqlar sizə gəldi, səyahətə gedirsiniz. Sonra adi sıraya qayıtmaq lazımdır. Ananın səbr və əzmkarlığa ehtiyacı olacaq - amma mükafat normal şəraitdə sağlam, böyüyən uşaq olacaq. Bundan əlavə, ölçülmüş gündəlik rejim anaya planlaşdırılan işləri görməyə və istirahət etməyə vaxt tapmağa imkan verəcəkdir.