Hər bir ana uşaqları üçün narahatdır. Qadınlar körpələrin inkişafı və sağlamlığından narahatdırlar - və bu olduqca məntiqlidir. Amma bəziləri həddən artıq himayəçi olur və hətta yetkinlik yaşına çatanda da oğulları (qızları) üçün narahat olurlar. Psixologiyada "narahat ana" anlayışı çox yayılmışdır. O, həmişə uşaqları və onların taleyi üçün narahat olacaq.
Narahatlıq və narahatlığın səbəbləri çox fərqli ola bilər. İşdəki uğursuzluqlar və ya uşaqlarla problemlər - bir qadın həmişə hər şeyi ürəyinə alacaq. Amma bəzən çaxnaşma ananın sağlamlığına ziyan vurur və ona ağıllı düşünməyə imkan vermir. Narahat valideyni sakitləşdirməyə, münaqişədən qaçmağa və münasibətlər qurmağa kömək edən təsirli məsləhətlər var.
- Onu bərk-bərk tutun və özünüzə yaxın tutun, sanki balaca uşaq. Bu, narahat olan ürəyi sakitləşdirməyə kömək edəcək və sizə qayğı göstərəcək. Qadının əlini sığallayın, onun sizin üçün nə qədər dəyərli olduğunu, onu nə qədər sevdiyinizi və qiymətləndirdiyinizi söyləyin.
- Onun qarşısında çöməlin ki, ona baxa biləsiniz. Uzaq mövzularda sakitcə danışmağa çalışın.
- Narahat ana, uşağın kifayət qədər balanslı olduğunu və heç bir şeydən narahat olmadığını görsə, sakitləşəcəkdir. Danışılması lazım olan bir probleminiz olsa belə, bərabər və sakit nəfəs almağa çalışın.
- Ocağın gözətçisi sizinlə münaqişəyə görə bu vəziyyətdədirsə, münaqişəni zarafatya çevirməyə çalışın. Çətin olsa da, cəhd etməlisiniz.
- Uşaqlığınızdakı gülməli bir hadisəni və ya gəncliyində təsadüfi bir vəziyyəti xatırlayın. Yüngül və şən xatirələr stressi aradan qaldıracaq və pis düşüncələrdən yayındıracaq.
- Sevdiyiniz filmlərə (komediya, melodram və s.) baxın. Siz hətta orta məktəb performanslarınızı, toy videosunu, məzuniyyətinizi və daha çoxunu nəzərdən keçirə bilərsiniz.
- Bir qadından məsləhət istəyin. Sevdiyiniz tortu necə bişirdiyini, hansı mebel seçəcəyini və s. Bu suallar onun sizin üçün nə qədər vacib və xüsusi olduğunu göstərəcək.
- Heç bir məsləhət kömək etmirsə, danışmaq və əylənmək istəmir, işə başlayın. Otaqda bir permutasiya ilə gəlin, seçim üçün sizinlə alış-verişə getməyi xahiş edin gözəl paltar və s. İnsan məşğuldursa, kədərlənməyə vaxtı olmayacaq və bir neçə saatdan sonra problem artıq qlobal görünməyəcək.
Ən asan yol incitmək və incitməkdir doğma insan, lakin ailədə köhnə inamı və harmoniyanı bərpa etmək daha çətindir. Uşaqlar tez-tez tez əsəbiləşirlər və valideynlərinin hərəkətlərindən qəzəblənirlər. Ana qayğısından yorğunluqlarını açıq şəkildə dilə gətirməkdən çəkinmirlər, qayğılarına məhəl qoymurlar. Belə davranış ananı narahat, kədərli və depressiyaya sala bilər.
Səhv etdi - etiraf etməkdən və bağışlanma istəməkdən qorxma. Valideynlərin uğursuzluqlarına və problemlərinə gülməməlisiniz, çünki onlar açıq şəkildə zərər verə bilərlər. Valideynlərin kədərini başa düşməyə, çətin vəziyyətdə ona dəstək olmağa və dəstək olmağa çalışın. Axı gecələr yatmayan, gəncliyini, vaxtını, əsəblərini bizə yeriməyi, qaşığı düzgün tutmağı, danışmağı, kim olduğumuzu öyrətməyə sərf edən analar idi.
Ürəkdən deyilən xoş, səmimi sözlər istənilən narahatlığı və kədəri uzaqlaşdıra, özünüzə və övladlarınıza inamı ruhlandıra bilər.
Yəqin ki, həyatınızda bir dəfə də olsun özünüzə sual verməmisiniz: “Həyatımda ən vacib şey nədir? Mənim üçün ən önəmlisi kimdir? Nə vacibdir və sadəcə xırdalıq nədir? Adətən ağlıma eyni cavablar gəlir: valideynlərimin mənim üçün yaxşı olması, məqsədlərimə çatmağım, sağlamlığımın möhkəm olması və s.
Qəlbinizdə sevinc və ya kədər olanda, şübhəsiz xatırlayırsınız ən dəyərli insan- ana. Sizin üçün ən vacib olan onun dəstəyidir... Onun fikri çox şey deməkdir və seçiminizə təsir edə bilər...
Bütün bunlar ona görə baş verir ki, ana heç vaxt pis şeylər arzulamır. Uşaqlarının xoşbəxtliyi və rifahı üçün öz maraqlarını qurban verməyi üstün tutur. Ana ən yaxın və əziz insandır. Ana sənin ürəyin və ruhundur. Ana qayğıkeş, isti və səmimidir. Ana ilk məsləhətçi və ən yaxşı dostdur.
Hamısı doğrudur, amma eyni zamanda ana sənin valideynin, mentorun, böyük adamdır. Fikirləriniz üst-üstə düşməsə belə, anaya hörmət etmək, hər şeydə kömək etmək və dinləmək lazımdır. Atalar və uşaqlar bir çox nəsillərin problemidir. Bu haqda çoxlu kitablar yazılıb, onlarla film çəkilib.
Onların həyata baxışları həmişə eyni deyil, əksinə həmişə fərqlidirlər. Ana, yaşının yüksəkliyindən, təcrübəsindən, həmişə müəyyən bir vəziyyətdə ən yaxşı şeyin nə olduğunu söyləməyə çalışır. İstər-istəməz, anan səndən bir ömür böyükdür. Müasirliyinizi və təhsilinizi, moda meyllərini və başqa şeyləri nəzərə alaraq, ananızın bir çox məsələlərdən az məlumatlı olduğunu düşünürsünüz.
Bu əsasda bir münaqişə, mübahisə yaranır, bundan sonra ananızla necə barışmaq lazım olduğunu başa düşməlisiniz. Əgər cəhd etsəniz, bunun qarşısını almaq olar, amma münasibətinizdə “nifaq atəşi” partlasa nə edə bilərsiniz. Biz çıxış yolu tapmalıyıq.
Əlbəttə ki, ən çox Ən yaxşı yol anamla barışmaq onunla mübahisə etmə. Lakin bu, həmişə mümkün olmur. Sizinlə ananız arasında yaranan ziddiyyətlər tez-tez münaqişələrə səbəb olur. Əgər ananızla mübahisə etmisinizsə, vəziyyətə kənardan baxmaq lazımdır. Demək, ayıq şəkildə dəyərləndirin.
Bir az sakitləşin, otağınızda oturun, sakitləşdirici nanə çayı için, baş verənlər və yarana biləcək nəticələr haqqında düşünün. Heç bir halda qalmaqalı zirvəyə çatdırmamalısınız. Özünüzü saxlamağa belə cəsarətiniz yoxdursa, ananıza səsinizi qaldırmamağa çalışın.
Davranışınız onu çox əsəbiləşdirəcək və bu, çox çirkindir. daha yaxşı sakitləşməyi təklif edin və məsələni başqa vaxt müzakirə etməyə davam edin.
Beləliklə, isti çay və düşüncələr indi ən yaxşı köməkçinizdir. Qalmaqaldan sonra bağışlanma diləmək və ya ananızı bir daha günahlandırmaq üçün beş dəqiqə qaçmağa ehtiyac yoxdur. Duyğuların fırtınası sakitləşsin, sakitləşsin və sakitləşsin. Qalmaqal axşam baş veribsə, ertəsi gün, ananızın və sizin əsəblərinizin artıq sakitləşdiyi gün bu barədə danışmaq daha yaxşıdır. Əgər ananızla səhər mübahisə etmisinizsə, bir az gözləyin və bunu onunla müzakirə edin. Bütün gün ərzində bir mübahisənin xoşagəlməz dadını buraxmayın. Hər şeyi asanlaşdırmaq daha yaxşıdır və barışmaqdan qurtulmaq.
Mən günahkaramsa, anamla necə barışım?
Səhvlərinizi etiraf etmək- bu mühüm məqaməlaqələr. Əgər hərəkətlərinizdən nəticə çıxarmağı və çatışmazlıqlarınızı etiraf etməyi öyrənsəniz, tapmaq sizin üçün daha asan olacaq. qarşılıqlı dil valideynlərlə.
Ananızın sizin valideyniniz olması ilə yanaşı, o, həm də şəxsiyyətdir, həyatda öz baxışları və məqsədləri olan bir şəxsiyyətdir. Onun vəziyyəti başa düşməsi sizin mühakimənizdən əsaslı şəkildə fərqli ola bilər. Sadə bir misala baxaq. Boş otaqda stul var. Müəyyən xüsusiyyətlərə malikdir: rəng, güc, görünüş, və s. Əgər siz bu otağa növbə ilə iki nəfəri, məsələn, siz və ananızı dəvət etsəniz və gördüyünüz kreslonun yalnız üç xüsusiyyətinin adını çəkməyinizi xahiş etsəniz, hər biriniz fərqli xüsusiyyətlərin adını çəkəcəksiniz.
Tutaq ki, ananız deyir ki, bu kreslo rahat, antik və zərifdir; və onun qısa, boz və köhnəldiyini görəcəksiniz. Təbii ki, təsadüf də mümkündür. Bir qayda olaraq, birdən çox belə təsadüf yoxdur.
Bu nümunə bunu açıq şəkildə göstərir hər bir insan hər şeyi fərqli görür. Hər şey onun daxili aləmindən, mənəvi şüurundan, tərbiyəsindən, hətta əhvalından asılıdır.
Buna görə də, bəzən bəyənmədiyiniz ana məsləhətinə güzəşt edilməməlidir. Hətta təlimləri də nəzərə almaq, fikrinizi bildirmək və qarşılıqlı razılığa gəlmək lazımdır.
Ananızla barışmaq istəyi, ruhunuzun sevdiyiniz insanla birləşmək üçün təkandır. Yəqin başa düşürsən ki, sənin qalmaqalından sonra ananın əhvalı çox pisdir. Bəzən valideynlər övladlarının xırda-xırda saydığı şeyləri ürəkdən qəbul edirlər. Ona görə də vəziyyətin inkişafının öz axarı ilə getməsinə imkan vermək olmaz! Bunun sonu pis ola bilər. Problemlərin qarşısını almaq yox, həll etmək lazımdır!
Rahat bir an tapmağa və ananızla danışmağa çalışın. Söhbətə hər ikiniz heç nə ilə məşğul olmadıqda başlamaq daha yaxşıdır. Telefonu söndürün ki, heç kim diqqətinizi yayındırmasın və bu və ya digər səbəbdən baş verən mübahisənin sizin üçün nə qədər çətin olduğunu sevdiyiniz adama söyləyin. Əsəblər olmadan məşğul olmağı təklif edin. Üzrxahlıq sözləri artıq olmaz, çünki siz artıq səhv etdiyinizi başa düşürsünüz. Ananızı bir daha heç vaxt döyüşməyə dəvət edin və sözünüzü tutmağa çalışın. Bu, əlbəttə ki, heç vaxt daha çox mübahisələrin olmayacağına zəmanət vermir, lakin bu, vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və ən azı hər ikinizi qalmaqal etməməyə çalışmağa təşviq edə bilər.
Ana səhv edirsə, onunla necə barışmaq olar?
Mübahisənin yaxşı bir səbəb olmadan alovlandığı vəziyyətlər var. Hər iki tərəfin günahkar olduğu vaxtlar olur. Bu ən çox yayılmışdır. Çünki dava olubsa, deməli, hər iki tərəf bunun qarşısını almaq istəməyib, lazımi səy göstərməyib. Elə vaxtlar olur ki, dava-dalaşda günahkar deyilsən.
Biz hamımız insanıq və ana da səhv edə bilər: ana səhv etsə belə, onunla barışmalısan. Bir qayda olaraq, sakitləşən böyüklər də barışmaq istəyirlər.
Ana görüşə doğru ilk addımı ata bilər. Amma bu belədir anlasa bu səhv idi. O, çox güman ki, bunu edəcək. Birinci sizə “ağ bayraq ataraq” gələcək.
Elə olur ki, böyüklər öz günahlarını etiraf etmək istəmirlər. Bəziləri səhv etdiklərini belə etiraf edə bilmirlər. Belə bir vəziyyətdə siz də ananızla barışmaq üçün bir yol axtarmaq lazımdır. Belə bir yol yenidən bağışlanma istəməyinizə səbəb ola bilər. Amma inanın ki, qorxulu deyil, sizin üçün bu dünyada tək olan əziz bir insandan bağışlanma istəmək heç də çətin deyil.
Ananızdan üzr istəyin. Düşünürəm ki, cavabında eşidəcəksən: "Sən də məni bağışla, qızım!" Belə vəziyyətlərdə ilk addımı kimsə atmalıdır. O biri sən olsan əla olardı! Bu vəziyyətdə özünüzlə fəxr edə bilərsiniz, çünki vəziyyət həll olundu və bağışlamağı öyrəndiniz! Barışıqdan sonra heç vaxt ananıza mübahisəni xatırlatmayın, əksinə, "həssas mövzuya" toxunmamağa çalışın.
Heç vaxt ananızı incitməyin! Bir neçə cümlə ilə ananızla asanlıqla barışa bilərsiniz, ancaq səbəb olan inciklik əziz insan mübahisə və qalmaqal, uzun müddət yığıla bilər və bir gün xəstəliyə çevrilə bilər daxili orqanlar orqanizm.
Əsəb gərginliyi heç vaxt diqqətdən yayınmır. Onlar sonradan xırda xəstəliklər, miqren, baş ağrıları, təzyiqin düşməsi və digər xəstəliklərdə özünü göstərir. Ananızın xəstəliyinin qarşısını alın, onunla xırda şeylərə görə mübahisə etməyin. Unutmayın:"Bir sözlə öldürə bilərsiniz, bir sözlə xilas edə bilərsiniz ..." və daha çox hərəkətlə. Ehtiyatlı və təvazökar olun, ananıza təslim olun, ona qayğı göstərin! Sənin bircə anan var, onu heç kim əvəz edə bilməz!
Video: ANA, SEVİMLİ ANA...
Diqqət, yalnız BUGÜN!
Təəssüf ki, hətta ən yaxın insanlar belə münaqişə vəziyyətlərindən immun deyil. Çox vaxt valideynlər və onların böyüyən və ya artıq yetkin uşaqları bir-birləri ilə anlaşılmazlıqdan şikayətlənirlər və bu problem vaxtında həll olunmazsa, bu, ciddi nəticələrə çevrilə bilər.
Mən valideynlərimlə davamlı olaraq bunun niyə baş verdiyini mübahisə edirəm.
Valideynlər və uşaqlar arasında mübahisələr, təəssüf ki, qeyri-adi deyil. Bəzi ailələr hər şeyi yoluna qoyur və mübahisələrdən qaçır, lakin bir çox hallarda anlaşılmazlıqlar qaçılmazdır. Vəziyyətin bu inkişafının bir çox səbəbi ola bilər və tez-tez bu, yaşdakı əhəmiyyətli bir fərqə görə sadəcə maraqlardakı fərqə düşür.
Yəqin ki, valideynlərinizlə mübahisələriniz ona görədir ki, sizə elə gəlir ki, onlar sizi heç başa düşmürlər, “başqa zamanda yaşayırlar”. Nə olursa olsun, başa düşmək lazımdır ki, valideynlər hələ də onların fikri ilə razılaşmasanız belə, onlara hörmətlə yanaşmaq lazımdır - bunu təhsilli və layiqli gənclər və qızlar edir. Ananın və ya atanın övladına pislik arzuladığı hallar praktiki olaraq yoxdur - nə məsləhət görürlərsə, çox güman ki, bu, xoş niyyətdən irəli gəlir. Buna görə də, ilk növbədə, valideynlərinizin sizin daha yaxşı olmağınızı istədiklərinə diqqət yetirin və sonra hər şey haqqında düşünün.
Çox vaxt biz valideynlərimizə qarşı çox sərt oluruq və səhvimizi yalnız illər sonra başa düşürük. Təəssüflərlə yaşamaq istəmirsinizsə, səbirli olmağı öyrənin - bu təkcə qohumlarla münasibətdə vacib deyil.
Əgər siz valideynlərinizdən daha çox nəyisə başa düşdüyünüzü düşünürsünüzsə, bu, onlara güzəşt göstərmək üçün daha böyük səbəbdir. Onlarla mehriban olun, hətta indi sizə belə görünsə də, onlar buna layiq deyillər.
Ananızla mübahisə etsəniz nə etməli
Vəziyyəti nəzərdən keçirin
Vəziyyətin niyə münaqişəyə çevrildiyini düşünün. Həmçinin hadisələrin belə inkişafının qarşısını ala bildinizmi və ya bunun sizdən tamamilə asılı olub-olmadığını düşünün. Ananıza qəzəblənməzdən əvvəl vəziyyəti bir neçə aspektdən qiymətləndirin. Özünüzü ananızın yerinə qoyun: ananızın yerində bu vəziyyətdə özünüzü necə hiss edərdiniz?
Bəhanə axtarmayın
Əlbəttə ki, ola bilər ki, bu münaqişədə heç sizin günahınız yoxdur, amma özünüz üçün bəhanə axtarmağa tələsməyin. Praktikada mübahisədə yalnız bir iştirakçının günahkar olduğu bir vəziyyət tapmaq çox çətindir. Baş verənləri diqqətlə nəzərdən keçirərək, əlbəttə ki, bunun nəticəsində sizin günahınız olduğunu və bəlkə də daha çox olduğunu başa düşəcəksiniz.
Tolerant olun
Adətən münaqişədən sonra sevən dost digər insanlar özlərini məzəmmət etməyə başlayır və bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün necə mümkün olduğunu düşünürlər. Şübhəsiz ki, ananız hazırda çətin anlar yaşayır və o, təkcə mübahisənin səbəbindən deyil, həm də onun gerçəkliyindən narahatdır. Ananızı vəziyyəti sakitcə müzakirə etməyə dəvət edin. Əvvəla, fikrinizi tətbiq etməyə çalışmayın, ancaq onun bütün arqumentlərini diqqətlə dinləyin. Ananızın sözləri sizə absurd və ya ədalətsiz görünsə belə, özünüzü idarə edin. Onun mövqeyini sakitcə dinləyin, eynilə öz mövqeyinizi sakitcə çatdırın. Ana qəzəblənirsə və ya sözünü kəsirsə, ona çox emosiya olmadan sizi dinləməyə hazır olduqda onunla danışmaq istədiyinizi söyləyin.
Daha fəal olun
Vəziyyəti yumşaltmaq üçün incikliyinizi göstərməyə ehtiyac yoxdur və mübahisə etdiyiniz halda ananıza heç bir şəkildə kömək etməyin. Onun kömək çağırışlarına cavab verin və ev işlərində təşəbbüsü özünüz ələ alın.
Ananızla necə barışmaq olar
Güclü bir mübahisə, yalan və ya pis əməllərdən sonra
Barışıq üçün uyğun bir yer seçin. Təbii ki, heç bir üçüncü tərəf iştirak etməməlidir. Mübahisə ikiniz arasında baş verdiyi üçün problemin həllinə başqa insanları cəlb etməməlisiniz. İstisna, davranışınızdan bir növ zərər görən digər yaxın qohumlarınız ola bilər.
"Düzgün" vaxta qərar verin. Nə siz, nə də ananız söhbətdən yayınmamalısınız. Ananın əhval-ruhiyyəsinə də diqqət yetirin - o, yorulmamalı, qıcıqlanmamalı və harasa tələsməməlidir. Ümumiyyətlə, söhbət üçün ideal şəraitə diqqət yetirin.
Üzr istəmə ilə başlayın, sonra hərəkətlərinizi izah etməyə davam edin. Əlbəttə ki, üzr istəməyiniz yaxşılıq və ya təvazökarlıq kimi görünməməlidir. Ana, şübhəsiz ki, səsinizdə səmimi peşmanlıq və peşmanlıq eşitmək istəyir - o, rəsmi üzr istəməkdən razı qalmayacaq.
Mən günahkaramsa
Əgər günahınızı dərk edirsinizsə, bu, artıq döyüşün yarısıdır. İndi ananıza həqiqətən səhvinizi başa düşdüyünüzü çatdırmaq vacibdir və eyni zamanda baş verənlərə görə çox təəssüflənirsiniz.
Ananıza sizi bu və ya digər şəkildə hərəkət etməyə nə sövq etdiyini və vəziyyət yenidən oxşar şəkildə inkişaf edərsə, necə hərəkət etmək niyyətində olduğunuzu izah edin.
Səhv etdiyinizi təkcə sözdə deyil, əməldə də göstərin. Əlbəttə ki, bu, ananı hədiyyələrlə "rahatlaşdırmağa" çalışmaqdan getmir - bu kömək etmək çətin deyil. Onunla daha diqqətli olmağa çalışın, onunla daha çox vaxt keçirin. Ananıza kömək etməyi unutmayın, heç olmasa xırda işlərdə diqqətli olun.
Vəziyyəti necə düzəldə biləcəyinizi və ona düzəliş edə biləcəyinizi birbaşa ananızdan soruşun. Şübhəsiz ki, o, onu ən çox nəyin incitdiyini və vəziyyəti necə yaxşılaşdıra biləcəyinizi söyləyəcək. Əgər onun şərtlərini yerinə yetirə bilmirsinizsə, hər ikiniz üçün ən sərfəli güzəşti tapmaq üçün sakit bir atmosferdə cəhd edin.
Gələcəkdə baş vermiş səhvi etməməyə çalışacağınıza söz verin. Əlbəttə ki, bir daha belə bir səhv etməməyə çalışsanız, ideal olardı.
O səhv edirsə
Əgər ananızın bu vəziyyətdə səhv etdiyini düşünürsənsə, əvvəlcə bu fikrin sizin subyektiv rəyiniz olmadığına əmin olmalısınız. Özünüzü zehni olaraq onun yerinə qoyun və onun niyə səhv fikirdə olduğunu anlamağa çalışın. Bəlkə bu qismən sizin günahınızdır?
Ananızdan necə üzr istəmək olar
Səmimi qəlbdən bağışlanma diləyin
Bu işdə əsas şey səmimiyyətdir. Ana səndən daha uzun yaşadı və çox güman ki, səmimi və saxta duyğuları tanımağı öyrəndi. Mübahisədə daha çox və ya qismən günahkarsınızsa, əlbəttə ki, ana sizin günahınızı etiraf etməyinizi və ondan üzr istəmənizi gözləyir. Bəziləri bağışlanma diləməyin rüsvayçılıq olduğunu düşünür. Adətən yalnız güclü insanlar öz səhvlərini etiraf edə bilirlər.
Üzr istəyən məktub və ya sms yazın
Ananızla söhbətə başlamaq və ya doğru fürsət yaranana qədər sizin üçün çətin ola bilər. Bu vəziyyətdə üzr istəmək üçün başqa bir yol tapmalı və bunu ən azı SMS və ya kağız məktubla etməlisiniz. Əgər sizdən inciyən ana söhbəti bir kənara qoya bilsə, o zaman dərhal etiraf etməsə belə, çox güman ki, mesajınızı oxuyacaq.
Səmimi söhbət
Əlbəttə ki, ruhani söhbət indiki vəziyyətdə ən yaxşı kömək edəcək, lakin bunun üçün düzgün vaxtı seçməlisiniz. Əgər başa düşürsən ki, indi anam açıq şəkildə söhbət etmək əhval-ruhiyyəsində deyil, o zaman onu tətbiq etməməlisən. Yaxşı bir şam yeməyi hazırlayın və ya çay üçün bəzi şirniyyatlar alın və ananızı yemək və ya çay ətrafında danışmağa dəvət edin.
Üzr istədikdə, o anda səmimi olmağınız vacibdir. Unutmayın ki, həmsöhbət sizdən sadəcə üzr istəmə faktını gözləmir - çox vaxt o, səhvinizi başa düşəcəyinizi gözləyir və nəinki səhvini etiraf edərək ona yaxşılıq edəcək.
Münaqişəni gərginləşdirmək deyil, onu həll etmək vacibdir, buna görə həmsöhbətin ümumiyyətlə söhbət əhval-ruhiyyəsində olmadığını görsəniz, özünüzü məcbur etməmək, söhbət üçün başqa bir əlverişli fürsət seçmək daha yaxşıdır. .
Söyüş söyəndə və ağlayanda ananı necə sakitləşdirmək olar
Onunla sakit danışın
Söhbət ananın göz yaşlarından gedirsə, onda, şübhəsiz ki, onun həqiqətən çox əsəbi olduğunu və emosional olaraq vəziyyətin öhdəsindən gəlməsi asan olmadığını başa düşürsən. Ona bənzər bir tonda cavab versəniz, vəziyyəti yaxşılaşdıra bilməyəcəksiniz. Sakit cavab verin, amma bu sakitlik simpatik olmalıdır, lakin biganə və ya ayrı olmamalıdır. Ananın danışması lazım ola bilər - onun sözünü kəsməyə çalışmayın. Bununla belə, fasilələr zamanı maksimumu seçin düzgün sözlər vəziyyətə uyğundur.
Qucaqlamaq, öpmək
Ancaq çox vaxt məyus olan anaların sadəcə sözlərə deyil, uşaqları ilə münasibət qurmağa ehtiyacı var. Emosional zəiflik anında onu qucaqlasanız və ya öpsəniz, onun uzaqlaşacağı ehtimalı azdır. Ancaq bu baş versə və o, incəlik təzahürlərinizi bir kənara atsa da, onun ruhunun daha da asanlaşacağına şübhə etməyin və jestinizlə yalnız vəziyyəti yaxşılaşdıracaqsınız.
Çox sevdiyinizi və qiymətləndirdiyinizi söyləyin
Ananın övladından sevgi sözləri eşitməsi vacibdir - belə etiraflar heç vaxt artıq olmaz! Çox vaxt valideynlərə elə gəlir ki, uşaqlar övladları üçün etdikləri bütün fədakarlıqları qiymətləndirmirlər, hətta onların fərqinə varmırlar. Bəlkə ananızla münasibətinizdə də bu problem var? Ananıza deyin ki, onun sizin üçün nə qədər yaxşı olduğunu görürsünüz və onun səylərini həqiqətən yüksək qiymətləndirirsiniz.
Şeir yazın (özünüz və ya İnternetdə tapa bilərsiniz)
Əlbəttə ki, əksər analar uşaqlarından gələn diqqət əlamətlərinə çox həssasdırlar. Əgər ananızdan üzr istəməlisinizsə, o zaman şeirlərlə vəziyyəti ciddi şəkildə düzəltmək çətin olacaq - əvvəlcə səmimi danışmaq və səhvlərinizi etiraf etmək məsləhətdir. Ancaq "fiksasiya effekti" üçün bir şeir çox təsirli ola bilər. Əgər sən yaradıcı insan, o zaman ana üçün öz şeirinizi yazmaq bəlkə də sizin üçün çətin olmayacaq. Bu missiya sizdən asılı deyilmi? Sonra İnternetdə üzrxahlıq ilə uyğun bir ayə seçə bilərsiniz.
Bir buket çiçək verin
Bir çox qadın çiçəkləri sevir və ananız da istisna deyil. Şübhəsiz ki, sevimli çiçəklərindən ibarət kiçik bir buket belə onu şadlandıracaq. Evinizdə çoxilliklərə qulluq etmək adətdirsə, o zaman bir qazandakı çiçəkdən daha çox sevinəcəkdir. Çox güman ki, ananızın zövqlərini bilirsiniz və onun dadına baxması üçün bir buket götürə bilərsiniz.
Söhbət üçün rahat bir qəhvə mağazasına dəvət edin
Bəlkə siz və ananız vaxtaşırı sevimli qəhvəxananıza baş çəkirsiniz? Belə olan halda bu qurum barışıq üçün əla yer ola bilər! Ancaq adətən ananızla bir kafeyə getmirsinizsə, onu düzəltmək üçün yaxşı bir səbəb var.
Birgə şəkillərinizdən bir kolaj yaradın
Əlbəttə ki, ana diqqətinizə görə şad olacaq və birgə və ya şəxsi fotoşəkilləri olan bir kolaj olduqca uyğun ola bilər. Belə bir addım əsas üzr kimi qəbul edilə bilməz, lakin kollaj "son toxunuş" ola bilər. Ananızın sevimli şəkillərini seçin - ola bilər ki, o, onların çoxunu unutdu və o, xatirələrə qərq olmaqdan məmnun olacaq.
Birlikdə əylənin
Bir çox valideynlər hesab edirlər ki, yetkin uşaqlar öz şəxsi həyatlarına çox batırılır və praktiki olaraq ailəyə vaxt ayırmırlar. Etiraf edin ki, bu çox vaxt belə olur. Hər zaman ananızla vaxt keçirərək bunu düzəltmək imkanınız var. Bunu müxtəlif yollarla edə bilərsiniz - kinoya gedin, baxın yaxşı film evdə birlikdə dadlı yemək bişirin və daha çox!
Ana ilə mübahisə etmək deyil, sülh və harmoniyada yaşamaq mümkündürmü?
Əgər ananızla barışıq və harmoniya içində yaşamaq istəyirsinizsə, o zaman küstah bir xarakterə sahib olsa belə, buna nail ola bilərsiniz. Ancaq nadir hallarda bu hal mübahisələrin əsas səbəbi olur - daha tez-tez analar və qızlar adi anlaşılmazlıq səbəbindən mübahisə edirlər. Siz özünüz ananızı söyüş yox, hər hansı bir mübahisəli vəziyyətdə kompromis tapmağa dəvət edirsiniz. Eyni zamanda, sözdən əmələ keçmək, münaqişə vəziyyətində “yorğanı özünə çəkmək” deyil, yaranmış çətinlikləri həll etməyə çalışmaq vacibdir. Yaxşı və ən əsası, haqsız yerə ittiham olunduğunuzu başa düşsəniz, daha dözümlü olmalı və sakit olmalısınız. Çox güman ki, ana reaksiyanızı qiymətləndirəcək və sizi sakitcə dinləyəcək. Həqiqətən günahkar olduğunuzu başa düşsəniz, bunu söyləyən qaydadan istifadə etməyin ən yaxşı müdafiə hücumdur - səhvlərinizi etiraf etmək üçün cəsarətli olun.
Ana həyatımızda ən vacib, əziz insandır. Analarımızı necə sevsək və qorusaq da, onların qəlbləri həmişə həssasdır. Amma bir filosofun dediyi kimi: “Problemlərdən qaçmaq yox, onların həllini axtarmaq lazımdır”.
- Əvvəlcə münaqişənin mahiyyətinə varın.. Başınızdakı kədər üçün bütün variantları nəzərdən keçirin. Bozukluklar haqqında birbaşa soruşmağa ehtiyac yoxdur. Problemə diqqətlə və uzaqdan yanaşmaq lazımdır.
- insanı sakitləşdirin təkcə bilməz xoş söz həm də yaxşı zarafatdır. Bir insanın əla yumor hissi varsa, bu çətin bir işdə köməkçiniz ola bilər.
- Bozukluğun səbəbini zarafata çevirin, incimiş insanı güldürmək o qədər də asan olmasa da, eyni zamanda sevilən insanı nə qədər incitdiyini başa düşə bilərsiniz. Öyrən: Oğlunu necə böyütmək olar.
- Sakit ol ana qucaqlamaq kömək edəcək. Həqiqətən də sübut olunub ki, insanı qucaqlamaqla ona tək olmadığını bildiririk. Onun nə qədər gənc və gözəl olduğunu söylə, nə eşitmək istədiyini söylə.
- Analarımız üçün vacib olduğunu da xatırlamağa dəyər ehtiyac duymaq. Ondan məsləhət istəyin, istədiyinizi edə bilərsiniz, ancaq ailənizin onların iştirakına ehtiyacınız olduğunu bilməsi xoş olacaq.
- Mümkün qədər çox xatırlamağa çalışın müsbət emosiyalar, ya da əksinə, xoşagəlməz vəziyyətlərdə birlikdə gülün. Bunun dünyanın sonu olmadığını və bir cümlə olmadığını izah etməyə çalışın. İstənilən problem həll olunur.
- Əgər işləmirsə, cəhd edin birlikdə yas tutmaq bəzən kömək edir. Lazım gələrsə, hətta ağlayın. Bir insanın diqqətini yayındıra biləcək bir məşğuliyyət tapın, bildiyiniz kimi, iş və hər hansı bir iş, bir müddətlik unutmağa və sakitləşməyə kömək edəcəkdir.
Mənəvi kömək bəzən kifayət etmir, bəlkə də çətinləşdirmək üçün sadəcə kömək lazımdır fiziki iş.
anlar var bir insanın təcili yardıma ehtiyacı olduqda heç bir düşünmədən və ya planlaşdırmadan. Və həqiqətən, kiçik bir depressiya qəzəblənməyə çevrildikdə necə? Burada, necə deyərlər, bütün vasitələr yaxşıdır. İnsanları dərdləri ilə tək qoymayın.
Bütün bunları bir stəkan isti çay və ya kakao üzərində müzakirə edin, günü birlikdə keçirin. Axı, artıq öz övladımız olsa da, ANA üçün uşaq olaraq qalırıq. Valideynləriniz haqqında unutmayın.
- Əgər pozğunluğun səbəbi sizdədirsə, bacarın üzr istə etdiklərinə və edə bilmədiklərinə görə. Erkən böyüməyə, analarımızın keçirdiyi bütün qayğılara görə.
- Birlikdə köhnə sevimli filmlərə baxın, uşaq fotoşəkilləri ilə uzun tozlu albomlar. Çox gənc olduğunuzu xatırlayın. Mənə onu nə qədər sevdiyini söylə. Bizim qocalarımız həmişə pulunuzu, bahalı hədiyyələrinizi görmək istəmir, sadəcə olaraq sevimli gül və şirniyyatlarınızı xatırlaya bilərsiniz.
- Yavaşca insana toxun, əlini əlindən tut, başını çiyninə qoy, başını sığalla. Reaksiyaya baxın, geri çəkildinizmi? Tələsməyin, amma tərk etməyin.
- Və ən əsası, həqiqətən ananı sakitləşdir ifadələr kömək edəcək: "Mən səni sevirəm"; "təşəkkür edirəm" və "bağışlayın".
Onlar üçün nə qədər darıxdığınızı söyləyin, ruhlarında ümid və sevgi aşılayın. Həlledici anda orada olmağı bacarın. Onların müdrikliyini, təcrübəsini və qırışlarını qiymətləndirin.
Əlimizdə olan hər şey ailəmizin ləyaqətidir. Bizim üçün yaşayırlar, bizim xeyrimizə hər şeyi edirlər və əvəzində heç bir əvəz tələb etmirlər. Nəticə edək ki, ən yaxşı sakitləşdirici dərman diqqət və qayğıdır. Xoş sözlər istənilən xəstəliyi sağalda bilir.
Sevdiklərimizdən birinin nəyəsə əsəbləşdiyini görmək bizim üçün xoşagəlməzdir.
Bu halda uzaq qala bilməz. Sizə maraq və qayğı göstərməlisiniz.
Valideynlər razı qalacaqlar. Onlara ehtiyacınız olduğunu və onları sevdiyinizi biləcəklər. Laqeydlik və soyuqluq nümayiş etdirməyə ehtiyac yoxdur. Bu, onları daha da pisləşdirəcək və dərdləri ilə baş-başa qalacaqlar.
Valideyn əsəbləşirsə nə etməli?
Ediləcək ilk şey - səbəbini tapın.
Amma bunu diqqətlə etmək lazımdır, qışqırıb, məhz nəyə üzüldüklərini demələrini tələb etməməlisən.
Ola bilsin ki, səbəb siz deyilsiniz, ya da valideynlər onları bu qədər üzən şeyi bölüşməyə hələ hazır deyillər. Bu halda gözləmək daha yaxşıdır.
Valideynlərdən biri qəzəblənirsə və ya ağlayırsa, onu daha da qıcıqlandırma. Sağlam düşüncədən istifadə edin, valideyni bir müddət tək buraxmağınız lazım ola bilər.
Heç bir halda cavab olaraq qışqırmamalı və qəzəblənməməlisən, bu kömək etməyəcək. Valideynlər emosiyalara qapılaraq, yalnız çox şey söyləyə və daha da əsəbiləşə bilərlər.
Onları qucaqlayın və hər şeyin yaxşı olacağını söyləyin. Onlara bildirin ki, birlikdə istənilən maneələri dəf edə bilərsiniz. Səmimi və dürüst olmaq vacibdir. Onları nə qədər sevdiyinizi və həmişə dəstək və kömək etməyə hazır olduğunuzu söyləyin.
Gözəl bir şey et. Mənzilin təmizlənməsi və ya yemək bişirilməsi ilə məşğul olun. Onları ruhlandırmaq üçün əlinizdən gələni edin. Siz uşaqlıqdan, birgə tətillərdən və s. hekayələri birlikdə xatırlaya bilərsiniz. Söhbəti başqa istiqamətə yönəltməklə onları problemlərindən yayındırmağa çalışın.
Bütün ailə ilə bir yerə getməyi təklif edin.
Valideynlər istirahət etməlidirlər onları əsəbləşdirəndən. Kafe və ya parka getmək onlara bu işdə kömək edəcək.
Sadəcə onlara qulaq asın. Bunu yalnız həqiqətən maraqlanırsınızsa edin. Axı valideynləriniz sizin laqeydliyinizi görsələr, bu, onları daha da incidə bilər.
Təşkil et ailə bayramı . Bütün günü birlikdə keçirin. Sevdiyiniz şeylərlə məşğul olun. Bir yerə get, çox danış və gül. Bu, ağlınızı problemlərdən uzaqlaşdırmağa kömək edəcək.
Əgər onların məyus olmasının səbəbi sizin pis davranışınız və ya hansısa hərəkətinizdirsə, oturub hər şeyi müzakirə edin.
Onlarla söhbət edin fikrinizi bildirin. Sadəcə bunu sakit və qəzəblənmədən edin. Həm sizə, həm də yaxınlarınıza uyğun bir həll yolu tapa bilərsiniz.
Necə davranmalı?
Valideynləriniz bir şeyə görə əsəbləşəndə bəzən siz pis davrana bilərsiniz. Və bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bəs bu halda nə etmək lazımdır?
Sevdiklərimizin necə üzüldüyünü izləmək xoşagəlməzdir.
Onlar bizim üçün əzizdirlər, ona görə də biz hər şeyi edirik onlara təsəlli verməyə çalışır.
Ancaq dərhal bir neçə yaxşı söz və hərəkət. Əsas odur ki, nə deyəcəyini bilməkdir.
ana
Ağlayanda ananı necə sakitləşdirmək olar? Ananın göz yaşlarını görmək çətindir. Mən dərhal gəlib qucaqlaşmaq istəyirəm, amma bunu etməyə tələsməyin.
Əvvəla, qoy bütün yığılmış mənfilikləri atsın. Bunun üçün onun yaxşı ağlaması lazımdır.
Sonra onu bütün sevginizlə möhkəm qucaqlayın. O nə bilməlidir o yaxşı ana və sən onu sevirsən və dəstək. Onu nəyin bu qədər incitdiyini tapın. Rahatlıq sözləri tapın.
Səmimi olun və dinləməyə hazır olun. Bir qayda olaraq, anaların çox narahatlığı var. Bəlkə də ağlamasının səbəbi banal yorğunluq. Onu yatağa qoyun və bütün ev işlərini onun üçün edin. Onun üçün sürpriz hazırlayın. Bu onu sevindirəcək.
Anamı it almağa necə inandırım? saytımızda tapa bilərsiniz.
nənə
Nənəni necə təsəlli etmək olar? yaşlı insanlarla ünsiyyət qurmaq çətindir.
Onların öz konsepsiyaları var, onlarla mübarizə aparmaq çətin ola bilər.
Nənə bir şeydən narahatdırsa, səbəbini tapın bu. Sakit səslə danışın, heç vaxt tonunuzu qaldırmayın.
Nənənizə izah edin ki, narahat olacaq bir şey yoxdur, ona hər şeyin düzələcəyini söyləyin. Nənə bir şeyi başa düşmürsə, ona hər şeyi izah edin. Onun sizə dediyi hər şeylə razılaşmaq daha yaxşıdır.
Razı olmasanız belə, mübahisə etməyin. Bu, yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq və nənə daha çox üzüləcək.
Onun bir şeyə ehtiyacı olub olmadığını öyrənin onun xahişini yerinə yetirsin. Nənənizi dadlı bir şeylə ziyafət edin, çay dəmləyin, bir yerdə oturun, sizə həyatından hekayələr danışsın. O, bundan razı qalacaq.
Papa
Atanı necə sakitləşdirmək olar? Atalar adətən analardan daha çətin olur. Hisslərini göstərmək istəmirlər və emosiyaları cilovlamağa çalışır. Ata çox əsəbidirsə, o, hətta qəzəblənməyə başlaya bilər və başqa bir problem əlavə olunur.
Ona sərinləmək üçün vaxt vermək vacibdir.
Bəlkə o zaman özü gəlib danışmağı təklif edəcək.
Ana vəziyyətində olduğu kimi, onu diqqətlə dinləmək lazımdır.
Ona yardımınızı təklif edin bəlkə ona nəsə lazımdır. Onunla danışmayın və tonunuzu qaldırmayın. Ata ana ilə eynidir, sadəcə bunu məharətlə gizlədir.
Əgər məktəbə getmək istəmirsənsə nə etməli? Bu barədə anşedən öyrənin.
Baba
Babanı necə sakitləşdirmək olar? Adətən baba, köhnə olsa da, amma ata kimi qürurlu və alınmaz. Yaşlı insanlarla çətindir. Bir yol tapmaq vacibdir. Babanı dinlə, onun nədən narahat olduğunu öyrən. Ona dəstək olmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Yaşlı insanların kiminsə onlara ehtiyacı olduğunu, onların yük olmadığını bilməsi vacibdir.
Ona qulaq as maksimum maraq və diqqət göstərmək. Onun üçün dəstək sözləri tapın, nəyəsə ehtiyacı olub olmadığını öyrənin. Onunla dialoq aparın.
Bəlkə də götür ümumi səbəb. Və ya ondan gəncliyindən bir hekayə danışmasını xahiş et, bu onu pis düşüncələrdən yayındıracaq. Ona yaxın olun. Mübahisə etməyin və səsinizi qaldırmayın.
Nə edilməməlidir?
Valideynlərimiz əsəbləşəndə biz həmişə düzgün hərəkət edə bilmirik.
Bu müddət ərzində etməməli olduğunuz bir neçə şey var.
Dəstək və rahatlıq sevilən o qədər də çətin deyil. Bunun üçün xüsusi bacarıq tələb olunmur, səmimi olmaq kifayətdir.
Valideynlərinizin problemlərinə laqeyd yanaşmayın. Əlinizdən maksimum yararlanın qayğı və maraq. Axı onlar sizin sahib olduğunuz ən dəyərli şeydir. Onları sevmək və qorumaq lazımdır.
Ananı necə xoşbəxt etmək olar? Yollar: