අපගේ මධ්‍යස්ථානයේදී අපි ළමුන් සමඟ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක ක්රම භාවිතා කරමින් වැඩ කරමු:
- "ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක මනෝ නිවැරදි කිරීම" (M.E. Sandomirsky, E.S. Lebedeva)
"ප්රතිස්ථාපන ඔන්ටොජෙනිස් ක්‍රමය" (A.V. Semenovich, B.A. Arkhipov)
චිකිත්සක නිවැරදි කිරීමේ පාඨමාලාවේ ඇල්ගොරිතම:
- සතියකට වරක් මිනිත්තු 45 බැගින් (මුළු පැය එකහමාරක්) යුගල පන්ති දෙකක් දෙමාපියන් ඉදිරියේ මධ්‍යස්ථානයේදී පැවැත්වේ.
- හැකි තනි පාඩම විනාඩි 60 ක් සතියකට වරක් දෙමාපියන් ඉදිරියේ මධ්යස්ථානයේ
- දෙමාපියන් ඉදිරියේ විනාඩි 60 ක් නිවසේ තනි පාඩමක්
- දිනපතා (මධ්යස්ථානයේ පන්ති පැවැත්වෙන දිනය හැර) මධ්‍යස්ථානයෙන් ලැබෙන මුද්‍රණ පිටපත් මත වැඩිහිටියෙකුගේ මඟපෙන්වීම යටතේ කරන ලද ගෙදර වැඩ
- මනෝචිකිත්සක කොටස තුළදී, මධ්යස්ථ මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ දරුවෙකු නොමැතිව දෙමාපියන් සඳහා අනිවාර්ය සැසි 2 ක්
- "මනෝවිද්යාත්මක දෙමාපිය සමාජයේ" රාමුව තුළ මධ්‍යස්ථාන කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ වරින් වර රැස්වීම්
නිවැරදි කිරීමේ ප්රතිකාර වැඩසටහන
අඛණ්ඩ කුට්ටි තුනක් ඇතුළත් වේ:
- Psychomotor නිවැරදි කිරීම යුගල සැසි 18-24 ක් පවතී
- අවකාශීය සංකල්ප සහ සංජානන කාර්යයන් නිවැරදි කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම 12-16 යුගල සැසි
- චර්යාත්මක නිවැරදි කිරීම සහ චිත්තවේගීය-වොලිෂන් ගෝලයේ වර්ධනය 12-16 පාඩම්
නවීන විද්යාත්මක පර්යේෂණ සහ සංඛ්‍යාලේඛන ඒ බව පෙන්නුම් කරයි නූතන දරුවන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් මුල් ළමාවියේ සිට විශේෂඥයින්ගේ උපකාරය අවශ්ය වේ- වෛද්යවරුන්, සායනික මනෝවිද්යාඥයින්, මනෝවිද්යාඥයින්, කථන චිකිත්සකයින්. ඔවුන් විවිධ ආබාධ පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි - සනාල ගැටළු, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම, ඩෙසින්ක්‍රොනොසිස්, මනෝ-කථන සංවර්ධනය ප්‍රමාද කිරීම සහ විකෘති කිරීම, ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය නොමැතිකම, උද්දීපනය, වෙහෙස, ස්නායු රෝග, මනෝවිද්යාව. මෙම පසුබිමට එරෙහිව, හැසිරීම්, ඉගෙනීම සහ සන්නිවේදනය පිළිබඳ ගැටළු පූර්ණ ලෙස මල් පිපෙයි.
ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක ප්රවේශයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, මෙම දුෂ්කරතාළදරු වියේදී ඇති වූ ඇතැම් මොළයේ ව්යුහයන්ගේ අභ්යන්තර ගර්භාෂ සහ (හෝ) අක්රිය වීම නිසා ඇතිවේ.මෙයට වර්තමාන සමාජ සංස්කෘතික තත්වය එකතු කළ යුතුය - මාතෘ රෝහල් සහ පාසල්වල තත්වය, පරිගණකයක් සමඟ සජීවී සන්නිවේදනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, සූදු ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම මෙන්ම පරිසරයේ පරිසර විද්‍යාව සහ මනෝවිද්යාත්මක පරිසරය. සංවර්ධනයේ විශ්වීය ස්නායු ජීව විද්යාත්මක සහ සමාජ-සංස්කෘතික යාන්ත්‍රණයන් මත පදනම් වූ නව නිශ්චිත නිවැරදි කිරීමේ ප්‍රවේශයක අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව විද්වතුන් ඒකමතිකව නිගමනය කළහ.
චිකිත්සක නිවැරදි කිරීමේ පාඨමාලාව සාමකාමී සහ දක්ෂ සංවර්ධන පද්ධතියකි. නව අනුවර්තන හැකියාවන් ඇතුළත් වේ, පුද්ගලයාගේ තවදුරටත් විස්තීර්ණ සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි, සංවර්ධනයේ අතුරුදහන් වූ සබැඳි පිරවීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
මෙම වැඩසටහන ළමුන් සඳහා පන්ති මාලාවකිසමහර දුෂ්කරතා ඇති අය - සාමාන්ය මෝටර් අවුල් සහගත බව, ස්නායු ක්රියාවලීන්හි අස්ථාවරත්වය සහ වෙහෙසට පත්වීම, කාර්ය සාධනය අඩුවීම, අවධානය, මතකය, මෝටර් ප්‍රමාදය සහ අක්රිය වීම, චිත්තවේගීය හා ස්වේච්ඡා ගැටළු, අවකාශීය සංකල්ප සැකසීමේ දුෂ්කරතා යනාදිය.
පළමු අවහිර කිරීම මනෝමෝටර් නිවැරදි කිරීම (චලනය හරහා).
විශේෂයෙන් තෝරාගත් චලනයන් හරහා, අපි උපත් ඇල ගමන් කරන මොහොතේ සිට සක්රිය කර ඇති අනුපිළිවෙලෙහි මොළයේ ප්රදේශ සක්රිය කරමු. මෙය සාමාන්ය ඔන්ටොජෙනිස් ක්රමයට අනුකූලව අනුවර්තනය නොවන ස්නායු සම්බන්ධතා දුර්වල කිරීමට සහ අනුවර්තනය වීමට ඉඩ සලසයි. සියලුම අභ්යාස දැඩි අනුපිළිවෙලින් ප්රවේශමෙන් සිදු කරනු ලැබේ. ඔවුන් නිවැරදි සංවර්ධනයේ ප්‍රභේදයේ ළදරුවන්ගේ ස්වාභාවික චලනයන් පුනරාවර්තනය කරයි (අනුකරණය කරයි). යෝජිත චලනයන්, නිවැරදිව හා පැහැදිලි අනුපිළිවෙලකට අනුකූලව සිදු කරන විට, ඉහළ මානසික ක්රියාකාරකම් සක්‍රීය කිරීම, මානසික ක්රියාකාරකම්වල විවිධ මට්ටම් සහ අංශ අතර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම, හැඟීම්, සංජානනය, මතකය, ස්වයං-නියාමනය වැනි මානසික ක්රියාවලීන් අවුලුවාලීම සඳහා පදනම බවට පත්වේ. , ආදිය. ඒ කියන්නේ කියවීම, ලිවීම සහ ගණිතමය දැනුම පිළිබඳ පූර්ණ ප්‍රවීණත්වය සඳහා පදනම නිර්මාණය කරන්න.මෙම අදියර මාස 5-7 දක්වා පවතින අතර දෙමව්පියන්ට වඩාත්ම ආතතිය ඇති කරයි, මන්ද දරුවා සතියකට වරක් මධ්යස්ථානයේ පන්තිවලට ගෙන ඒමට අවශ්ය වන නමුත් නිවසේදී ... අභ්යාස දිනපතා සිදු කළ යුතුය.
ඒ අතරම, දරුවෙකු (යෞවනයෙකු පවා) ඒවා තනිවම නොකළ යුතුය. වැඩිහිටියෙකු නිවසේ අභ්යාසවලදී ස්නායු මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ සියලු උපදෙස් වගකීමෙන් හා නිවැරදිව අනුගමනය කළ යුතුය, උපදෙස් දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීමෙන් පමණක් අවශ්ය ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. ක්රියාවන්හි පෙනෙන සරල බව තිබියදීත්, ඔවුන් පිටුපසින් දරුවාගේ මොළයේ ව්යුහයන් සමඟ බරපතල වැඩ ඇත. ඔබ මෙය තේරුම් ගත යුතු අතර ඒ අනුව මෙම තොරතුරු සලකා බැලිය යුතුය. Psychomotor නිවැරදි කිරීම සංවර්ධන ක්රියාකාරකම් හෝ ශාරීරික අධ්‍යාපනය නොවේ (තමන් තුළම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ). එය මානසික ක්රියාකාරිත්වයන් ඇතුළත් කිරීමේ පුද්ගල ලක්ෂණ ඉලක්ක කරගත් නිවැරදි කිරීමක් නියෝජනය කරයි.
ප්රතිස්ථාපන ඔන්ටොජෙනිසිස් ක්රමයට අනුව ක්‍රියා කරන අනෙකුත් ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක මධ්‍යස්ථාන හා සසඳන විට අපගේ මධ්යස්ථානයේ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීමේ වෙනස සහ මූලික ලක්ෂණය නම් මොළයේ පළමු කොටස - “සක්‍රීය කිරීමේ වාරණ, ස්වරය” වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි අපි විශේෂ සහ වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමයි. සහ බලගැන්වීම."එමනිසා, දිගු කිරීම, උනුසුම් වීම, ස්වයං සම්බාහනය, විවේකය, “පෙරදිග” හුස්ම ගැනීම වැනි වැඩසටහනේ එවැනි අදියරවලට අදාළ සෑම දෙයක්ම ඉතා ප්රවේශමෙන් හා කාර්යක්ෂමව සිදු කරනු ලැබේ. එහි ඇති වැදගත්කම නිසාම, සෑම පාඩමකදීම සහ නිවසේදී මෙම අභ්යාස සමූහය සඳහා කාලයෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් කැප කෙරේ. මෑත වසරවලදී මොළයේ පළමු කොටස අනෙක් දෙකට සාපේක්ෂව එහි ගැටළු වලට "ප්රමුඛ" වී ඇති බැවින් මෙය වඩාත් වැදගත් වේ. අපගේ දරුවන්ගේ බොහෝ දුෂ්කරතා ද්විතියික ය; ඒවා "ආරම්භ වන්නේ" පළමු කොටසේ අක්‍රියතාවයෙනි.
සෑම පාඩමක්ම ආරම්භ වන්නේ උණුසුම් කිරීම සහ ස්වයංක්‍රීය සංකීර්ණය (ස්වයං සම්බාහනය), මනෝවිද්යාත්මක රෝග වැළැක්වීම සහ ශරීරයේ සාමාන්ය එකඟතාවය සඳහා අවශ්ය දෛනික ක්‍රියාකාරකමකි. මෙම ක්‍රියාවන් දැනුවත්ව, හුස්ම ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීම, සමහර විට සංවේදනයන් ප්‍රකාශ කිරීම සමඟ සිදු කරනු ලැබේ, එවිට දරුවා ඔහුගේ ශාරීරික ප්‍රකාශනයන් නිරීක්ෂණය කරයි. අත්වල ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය ඇඟිලි තුඩුවල රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, මොළයට සම්බන්ධ වන ස්නායු අවසානය. ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල රුධිරය එකතැන පල්වීම වළක්වයි. මුහුණේ සහ හිසෙහි ලකුණු සම්බාහනය මූලික ව්යායාම සඳහා ශරීරය සූදානම් කිරීම සඳහා සාමාන්ය උත්තේජක බලපෑමක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
ඇතුළු බහුකාර්ය කටු චිකිත්සාව ලක්ෂ්ය, මොළයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, හිසෙන් වසා පැතිරීම වැඩි කිරීම, එමගින් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම; හැසිරීම සහ චිත්තවේගීය තත්වය ඇතුළුව ශරීරයේ සිදුවන සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින ක්රියාකාරී තත්වය මත උප කෝර්ටිකල් සංයුතිවල (හයිපොතලමස්, පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය, රෙටිකුලර් සහ ලිම්බික් පද්ධති) ව්යුහයන් සක්‍රීය කරන්න.
ප්රශස්ත තත්වයකට ස්වරය ගෙන ඒම නිවැරදි කිරීමේ ප්රතිකාර වැඩසටහනක වැදගත්ම කාර්යයකි. සියල්ලට පසු, සෑම දරුවෙකුගේම පාහේ වෛද්‍ය වාර්තාවේ දිස්වන හයිපෝ හෝ අධි-ටොනිසිටි, සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ වර්ධනයට ඉතා අහිතකර ලෙස බලපායි. ඒවා බොහෝ දුරට සංජානන, චිත්තවේගීය සහ කායික තත්වයේ බරපතල දුෂ්කරතාවලට හේතුව සහ ප්‍රතිවිපාක වේ. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම යනු ශාරීරික ආතතිය මුදා හැරීම පමණක් නොව, චිත්තවේගීය ආතතිය මුදා හැරීමකි. පුද්ගලයෙකු ගැඹුරු ආතතියක සිටින තරමට ඔහුගේ මාංශ පේශි තානය වැඩි වේ. පළමු ශ්‍රේණියට ඇතුළුවීම මෙන්ම පාසැලේ ඉගෙනීමේ සමස්ත ක්‍රියාවලියම වර්ධනය වන සහ වර්ධනය වන ජීවියෙකු සඳහා අතිශයින්ම ආතති සහගත සහ මානසික කම්පනකාරී කාල පරිච්ඡේදයක් බව අප අමතක නොකළ යුතුය.
අපගේ සංකීර්ණයට ශ්වසන අභ්යාස සම්බන්ධ අනිවාර්ය අභ්යාස ගණනාවක් ඇතුළත් වේ.ශ්වසන අභ්යාස සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්නේ ඇයි? හුස්ම ගැනීම ශරීරයේ වැදගත්ම කාර්යයක් වන අතර කලාතුරකින් පුද්ගලයෙකුට එය පාලනය කිරීමට හැකි වේ.
සාමාන්යයෙන් ඔහු ඒ ගැන සිතන්නේ නැත. ඔක්සිජන් සඳහා ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතා සැපයීම පමණක් නොව හුස්ම ගැනීමේ ස්වභාවය, එහි ගැඹුර සහ රිද්මය මත රඳා පවතී; එය ලිට්මස් පරීක්ෂණයක් මෙන් චිත්තවේගීය තත්වය පිළිබිඹු කරයි, නමුත් පමණක් නොව ... හුස්ම ගැනීමේ ආධාරයෙන් ඔබට කළ නොහැක. ඔබේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරන්න, නමුත් ඒවා කළමනාකරණය කරන්න. හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් පසුව, අපි ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ කාර්යයන් සක්රිය කරමු. මෙය ඔබේ හුස්ම ගැනීම පිළිබඳ දැනුවත් නියාමනයකි.
හුස්ම ගැනීම පුද්ගලයෙකුට සෑම මිනිත්තුවකම අවශ්ය ක්‍රියාවලියක් බව කවුරුත් දනිති, මන්ද හුස්ම ගැනීමේදී මොළය ඔක්සිජන් සමඟ බහුල ලෙස සංතෘප්ත වේ.
නමුත් හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය අනෙකුත් මොළයේ ක්රියාකාරකම් සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ.නුසුදුසු හුස්ම ගැනීම නිසා ඒවා අක්රිය විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇස් සමඟ වස්තුවක් අනුගමනය කිරීමේ මූලික හැකියාව අසමත් වීම (සාමාන්යයෙන් එය ජීවිතයේ 3 වන මාසය වන විට සෑදී ඇති අතර ස්වයංක්‍රීය විය යුතුය).
බොහෝ විට, නාසයේ පාලම වෙත ඇස් ගෙන ඒම (අභිසාරී වීම), තිරස් හෝ සිරස් තලයක වස්තුවක් ලුහුබැඳීම දරුවෙකුට සිදු කිරීමට අපහසු අභ්යාස බවට පත්වේ, මන්ද ඒවා සිදුවන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අසමත් වීමක් සමඟ, බොහෝ විට හුස්ම රඳවා තබා ගැනීමෙනි. මෙය වැරදි ලෙස සාදන ලද ස්වයංක්‍රීයකරණයක් බවට පත්වන අතර වයස අවුරුදු 7, 8, 9, 12 සහ එක් එක් වයස් අවධියේදී විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ වේ.
හුස්ම ගැනීම ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරයි. ළමයින් හුස්ම ගැනීමේ ලිහිල් කිරීමේ කුසලතා ලබා ගන්නා අතර එමඟින් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම මිනිත්තු කිහිපයකින් විවේක ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
අපගේ "අනුවර්තනය සහ ස්වයං-නියාමනය සඳහා Ekaterina Lebedeva Neuropsychological මධ්යස්ථානය" තුළ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම ක්රියාත්මක කිරීමේ තවත් වැදගත් වෙනසක් අතිරේක, ඊනියා "නැගෙනහිර" හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස වලින් සමන්විත වේ.හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස සිදු කිරීමේ පළමු අදියරේදී (ඉහත බලන්න), චලනය සමඟ හුස්ම සමමුහුර්ත කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ; සියලුම ව්යායාම ඇල්ගොරිතමයට අනුව සිදු කරනු ලැබේ - නාසය හරහා ආශ්වාස කරන්න, පුළුල් විවෘත මුඛයක් හරහා හුස්ම ගන්න.
“නැගෙනහිර” ව්යායාම වලදී, හුස්ම ගැනීම - ආශ්වාස කිරීම සහ පිට කිරීම සිදු කරනු ලබන්නේ නාසය හරහා පමණි.හුස්ම ගැනීමේ යාන්ත්‍රණය ඔබට මුඛයෙන් සහ නාසයෙන් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මේවා විවිධ ආකාරයේ හුස්ම ගැනීම් දෙකකි, ඉන් එකක් සෞඛ්යය සහ ශක්තිය ලබා දෙයි (නාසය හරහා හුස්ම ගැනීම), දෙවැන්න දුර්වලකම සහ අසනීප ගෙන එයි. නාසික කුහර හරහා වාතය ගමන් කිරීම වාතය පිරිසිදු කර පෙරීම, වාතයේ ඇති අපද්‍රව්‍ය සහ රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා අල්ලා ගනී. වාතය සිසිල් කර හෝ රත් කර තෙතමනය කර ඇත. දරුවා නාසය හරහා ස්වයංක්‍රීය හුස්ම ගැනීම සහ සම්පූර්ණ උදර ආශ්වාසය වෙත මාරු කිරීම ශ්වසන චක්‍රයේ වැදගත්ම කාර්යයකි.
අපි "පෙරදිග" හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ලිහිල් කිරීම ඉලක්ක කරගත් අභ්යාස ලෙසද සලකමු.ඔවුන්ට ශාරීරික සංවේදනයන් ලුහුබැඳීම අවශ්ය වන අතර එමඟින් මොළය යම් එකඟතාවයකින් යුත් ක්‍රියාකාරීත්වයක් බවට පත් කරයි.
"බහිර් පුල්ලි" හුස්ම ගැනීමේ සංවේදනය (ශරීරයේ යම් කොටසක් හරහා මනඃකල්පිත හුස්ම ගැනීම) පෙන්නුම් කරන්නේ මොළයේ කොටස් දෙකක් අතර තාවකාලික සම්බන්ධතාවයක් ඇති වී ඇති බවයි: එක් අතකින්, ශ්වසන පත්රිකාවෙන්, ශ්වසන මාංශ පේශි වලින් තොරතුරු ලබා ගැනීම සහ , අනෙක් අතට, හුස්ම ගැනීම හා සම්බන්ධ නොවන ශරීරයේ අනුරූප ප්රදේශයෙන් තොරතුරු ලබා ගැනීම.
සංවේදනයන් වෙනස් වීම හේතුවෙන්, ශරීරයේ තෝරාගත් ප්රදේශය තුළ රිද්මයානුකූල කම්පන නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. තීව්‍රතාවයේ දී, මෙම උච්චාවචනයන් ශ්වසන චක්‍රයේ අවධීන් සමඟ සමමුහුර්තව සිදු වේ (සාමාන්යයෙන් ආශ්වාසයේදී තීව්‍රතාවය දුර්වල වීම සහ හුස්ම ගැනීමේදී තීව්‍රතාවය වැඩි වීම). මොළයේ විවිධ ප්රදේශ සක්‍රීය කිරීම, එකිනෙකා කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම, විවිධ ප්රයෝජනවත් සංසිද්ධිවලට යටින් එවැනි සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනැගීම - වේදනාවට එරෙහි සටන, කෙනෙකුගේ ස්පන්දනය, රුධිර පීඩනය සහ මනෝභාවය පාලනය කිරීමේ හැකියාව.
හුස්ම ගැනීම පිළිබඳ "දැනුවත්" සමගමොළයේ අර්ධගෝලයේ ක්රියාකාරිත්වය සමමුහුර්ත වේ. මෙයට හේතුව ශ්වසන මාංශ පේශිවල ද්විත්ව නවෝත්පාදනයක් තිබීමයි - මොළයේ ප්රතිවිරුද්ධ අර්ධගෝලයේ (ඊනියා පාර්ශ්වීය, හරස් කෝටිකොස්පිනල් පත්‍රිකාව) සහ ඉප්සිලේටරල් (ඉදිරි හෝ සෘජු කෝටිකොස්පිනල් පත්‍රිකාව) යන දෙකම. එමනිසා, එහි ගැඹුරු වීම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීම හා සම්බන්ධ සංවේදී තොරතුරු ගලායාම වැඩි වීම, මෙම ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමත් සමග, අර්ධගෝලයේ ක්රියාකාරී අසමමිතිය සුමට කිරීමට හේතු විය හැක.
"උදර" ආශ්වාස කිරීම සම්බන්ධ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ස්නායු පද්ධතියට sedative (සන්සුන්) බලපෑමක් ඇත. එය ප්රාචීරයේ වැඩි විනෝද චාරිකාවක් සමඟ ඇති අතර, සයාේනිජ ස්නායුවේ ස්වරය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එය ලිහිල් කිරීමේ භෞතික විද්යාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවට දායක වේ. මේ අනුව, හුස්ම ගැනීම ශරීරයේ අතරමැදි, මැදිහත්වීමේ කාර්යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර, ස්වේච්ඡාවෙන් සිදුවන ක්රියාකාරකම් (රුධිර සංසරණය, ආදිය) ස්වේච්ඡාවෙන් පාලනය කිරීමට හැකි වේ.
ශරීරය සහ මානසික ගෝලය ඒකාබද්ධ කිරීමේ කාර්යය හුස්ම ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පිටත නිරීක්ෂණය කරන ලද තද ගතිය සහ අක්‍රමවත් හුස්ම ගැනීම මනෝවිද්යාත්මක ආරක්ෂාව සමඟ සම්බන්ධ වේ (බොහෝ විට යටපත් කරන ලද බිය හෝ හැඬීම). නිසි ලෙස නියාමනය කරන ලද හුස්ම ගැනීමේ ආධාරයෙන්, ඔබට මනෝ චිත්තවේගීය ආතතිය සමනය කළ හැකිය, ප්‍රතික්‍රියා නොකළ හැඟීම් මුදා හැරීම සහ “ක්රියාකාරී මුදා හැරීම” ලබා ගත හැකිය. ඔබේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.
මෙම හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සමූහය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර මොළයේ දකුණු හා වම් අර්ධගෝලයේ සමතුලිතතාවය නියාමනය කරයි.
දිගු කිරීමේ ව්යායාම - "දිගු කිරීම" - ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම් සහ ස්නායු මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ අපගේ කාර්යයේ තවත් ලක්ෂණයකි. පෙනෙන සරල බව තිබියදීත්, දිගු ලකුණු සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා තරමක් ඉහළ සුදුසුකම් අවශ්ය වන අතර විශේෂ නීතිරීතිවලට අනුකූලව එය සිදු කළ යුතුය - එවිට සිදු කරන ලද චලනය අතේ ඇති කාර්යයට අනුරූප වන අතර එය තරමක් ප්රයෝජනවත් වුවද චලනයක් පමණක් නොවේ. . “දිගු කිරීම දිගු කළ යුතුය” - අපි ළමයින් සහ දෙමාපියන් සඳහා නිරන්තරයෙන් පුනරුච්චාරණය කරමු.
දිගු කිරීමේදී ශාරීරික සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මොළය ස්වභාවික අනුවර්තන මාදිලියකට පත් කරයි, එම කාලය තුළ කැපී පෙනෙන සුව කිරීම් සහ ප්රතිස්ථාපන සංසිද්ධි ගණනාවක් සිදු වේ. ශරීරයේ ස්වයං-නියාමනය ආරම්භ වේ. නිර්මාණශීලිත්වය සහ කුසලතා සහ හැකියාවන් ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ ප්රදේශ සක්‍රීය වේ.
දිගු කිරීම සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල ස්වරය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ ප්රශස්ත කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ඔවුන් ටොනික් ආතතිය සමනය කරන අතර එමඟින් මොළයේ අවශ්ය උප කෝර්ටිකල් ව්යුහයන් සක්‍රීය කරයි.
Stretching යනු ස්වභාවික චලනය මත පදනම් වූ විශේෂ දිගු කිරීමේ අභ්යාස පද්ධතියකි.ඒවා සිදු කරන විට, මාංශ පේශිවල මෘදු දිගු කිරීමේ හැඟීමක් තිබිය යුතුය. දිගු කිරීම සිදු කිරීම විවිධ ආකාරයේ මාංශ පේශි ඩිස්ටෝනියාව, ආතතිය සහ ව්යාධිජනක දෘඩ කායික ආකල්ප ජය ගැනීමට උපකාරී වේ; මාංශ පේශි තානය ප්රශස්ත කිරීම සහ මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම වැඩි කිරීම. වැඩිහිටියෙකු දරුවාට දිගු කිරීමට උදව් කරන විට, ඔහු ඒවා මෘදු ලෙස, කලබලයෙන් නොව, සෙමින් කළ යුතුය.
1 වන කාර්යය ටොනික් ආතතිය නැවත බෙදා හැරීම අරමුණු කර ඇත, මන්ද සමහර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ලිහිල් කළ හැකි අතර අනෙක් ඒවා ආතතියට පත් කළ හැකිය.
2 වන කාර්යය දරුවා තම ශරීරය ගැන දැනුවත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
3 වන කාර්යය ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය, කෙනෙකුගේ මාංශ පේශි තානය පාලනය කිරීමේ හැකියාව ඉලක්ක කර ඇත.
තම සම්පත් ප්රමාණවත් ලෙස භාවිතා කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීම අවශ්ය වේ.වැඩිහිටියෙකු මෙන් ඔහු තුළ ක්ෂය වී ඇත. සාමාන්යයෙන් ළමයින් පාසැලේදී පාඩම් 4ක් හෝ 6ක් ලියනවා. බොහෝ දෙනෙකුට, මෙම ක්රියාවලිය අනෙක් අතට, කකුල් සහ දිව ඇතුළත් වේ. නමුත් හුස්ම ගැනීම, ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ස්වේච්ඡාවෙන් බාධා කිරීම් හේතුවෙන් වරින් වර අක්රිය වේ. නිවසේදී, දරුවා තවමත් ගෙදර වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔහු කෙතරම් වෙහෙසට පත් වේ, වෙහෙසට පත්ව, චිත්තවේගීයව වෙහෙසට පත් වේ, ඔහු සවස් වන විට ඔහු තමාවම මුදා හරින තරමට “එකට ඇද ගනී”, නිදසුනක් වශයෙන්, හැඬීමේ ස්වරූපයෙන් හෝ ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් ස්වරූපයෙන්. එවැනි දරුවෙකුට තවදුරටත් තමාව පාලනය කර ගත නොහැක.
දිගු කිරීමේ ව්යායාම පද්ධතියක් මඟින් ඔබේ දරුවාට ආතතිය දැනීමට සහ එය සමනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.. දරුවාට ස්වේච්ඡාවෙන් ආතතිය හා ලිහිල් කිරීමට හැකි විය යුතුය, පළමුව එක් අතක්, පසුව අනෙක, පසුව එක් කකුලක්, පසුව අනෙක. එවිට අවකලනය සිදුවනු ඇති අතර ඔහු තම ශක්තිය ප්රශස්ත ලෙස වැය කරනු ඇත.
දිගු කිරීමේ ව්යායාම සම්භාව්‍ය යෝග වලින් ලබාගෙන විවිධ වයස් සඳහා අනුවර්තනය වේ.
නිසි ලෙස දිගු කිරීම කාලය ගතවේ. දිගු කිරීම එහි උපරිම ප්‍රතිලාභය ගෙන ඒම සඳහා, එය දිගු කාලයක් සිදු කළ යුතුය, මන්දයත් මාංශ පේශි අවහිරතා ක්රමයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ - මෙහිදී ඔබ ශරීරය අනුගමනය කර ඔබේ කාලය ගත කළ යුතුය. එමනිසා, දිගු සංකීර්ණයක් ඉගෙන ගත් පසු, ඔබ ඒවා අවම වශයෙන් මාසයක්වත් දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර පසුව පමණක් ඊළඟ සංකීර්ණයට යන්න.
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, බොහෝ දරුවන්ට මාංශ පේශි තානය වැඩි වීම පිළිබඳ ගැටළු තිබේ. "ශීත කළ" චිත්තවේගයන් ද මාංශ පේශි ආතතියේ ප්රදේශ ආකාරයෙන් ශරීරයේ "පදිංචි" වේ. ආතතිය සහ විවේකයේ ස්වාභාවික චක්‍රීය ප්‍රත්‍යාවර්තයක් සිදු වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, බාධාකාරී මෝටර් රටාවක් වර්ධනය වේ; සමහර විට මෙම කණ්ඩායමේ ළමයින්ට වේදනාකාරී මාංශ පේශි තද බවක් (ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා) ඇත, එය ඔවුන්ගේ පිහිටීම අනුව අභ්යන්තර අවයව වලට ප්‍රත්‍යාවර්තව බලපෑම් කළ හැකිය, ඔවුන්ගේ ආබාධ අනුකරණය කරයි - අරිතිමියා, අජීර්ණ, වේදනාව. ඉන්පසුව, භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිපෝෂණ යාන්ත්‍රණයන් හේතුවෙන්, නිදන්ගතව වැඩි වූ මාංශ පේශි තානය ඇති ප්රදේශය මස්තිෂ්ක බාහිකයේ (නිශ්චය කරන) එකතැන පල්වෙන උද්දීපනයක අවධානය යොමු කිරීමේ උත්පාදකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
දිගු කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එය නිසැකවම "දිගු" විය යුතුය; එය ශරීරයේ හෝ එහි කොටසෙහි චලනය පමණක් නොවේ.එතකොටයි තේරුමක් තියෙන්නේ. තවද මෙය හරියටම සාක්ෂාත් කරගත යුතුය. ආසන සහ දිගු කිරීම සඳහා නිශ්චිත නීති තිබේ - අපේක්ෂිත ශරීර ස්ථානයට පිවිසුමක්, දිගු කිරීම, එයින් පිටවීම සහ විරාමයක් තිබිය යුතුය. මෙම අදියර 4 සියල්ලම සෙමින්, සුමටව සිදු කරනු ලැබේ, හුස්ම ගැනීම සැලකිල්ලට ගනිමින් (ඒවා ආශ්වාස කරන විට හෝ පිට කරන විට සිදු කළ යුතුය - මෙය නිශ්චිත ස්ථානවල දක්වා ඇත) සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ශරීරයේ සංවේදනයන් නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම, වාර්තා කිරීම තවමත් අවශ්ය වේ. ඉරියව්ව ගැනීමට පෙර, අල්ලාගෙන සිටින විට සහ ඉරියව්වෙන් ඉවත් වූ පසු මෙම සංවේදනවල වෙනස. ව්යායාම සෑම විටම කම්පනයකින් තොරව සිදු කරනු ලැබේ, අදියර කිහිපයකින්. එක් එක් දිගු කිරීමෙන් පසු, ශාරීරික සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ශරීරයේ එක් කොටසක් දැනටමත් චලනය සම්පූර්ණ කර ඇති නමුත් දෙවැන්න තවමත් නොමැති විට දරුවන්ට මෙය ඉගැන්වීම විශේෂයෙන් සුදුසුය. සංවේදනවල වෙනස මෙය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි.
බොහෝ වැදගත් සාධක සලකා බලනු ලැබේ, මූලික මානව කුසලතා සහ හැකියාවන් පවා රඳා පවතී.
චාලක සාධකය.මෝටර් කුසලතා, ලිවීම, ඇඳීම, ගණන් කිරීම සහ තාර්කික චින්තනය චාලක සාධකය මගින් අන්තර් සම්බන්ධිත වේ. එය කඩාකප්පල් වූ විට, චලනයන් හුදකලා වී අතරමැදි වේ. යෝගී දිගු වලදී මෙම සාධක කෙරෙහි සවිඥානක සහ ඉලක්කගත බලපෑමක් ඇත - සංකීර්ණ චාලක තනුවක් සිදු කරනු ලැබේ.
අවකාශීය සාධකය- අවකාශීය සබඳතා පිළිබඳ සංජානනය සහ සැකසීම ශරීර රූප සටහන මත පදනම්ව ක්රියාකාරී, සවිඤ්ඤාණික චලනයන් මත වර්ධනය වේ.
ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය - මොළයේ 3 වන ක්රියාකාරී කොටස.ඉරියව්වක් පිළිගැනීමට ඉලක්කයක් තැබීම, ඉරියව්ව සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ක්රම ඇතුළත් වේ - ඉරියව්ව නිවැරදිව තබා ගැනීම සහ ක්රියාත්මක කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම, ඉරියව්ව සවි කිරීම.
බලශක්ති සැපයුම් සාධකය - 1 වන කොටස.මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කිරීම. මොළයේ ගැඹුරු කොටස් ජීව ශක්තිය, ශරීර රිද්මයන් සහ උද්දීපනය සහ නිෂේධන ක්රියාවලීන්ගේ සමතුලිතතාවය සඳහා වගකිව යුතුය. නිසි හුස්ම ගැනීම සහ ඉරියව්වේ ප්‍රත්‍යාවර්ත ආතතිය සහ ලිහිල් කිරීමේ විශේෂත්වය හේතුවෙන් ශරීරයට බලශක්ති සැපයුම වැඩිවේ.
බඩවැල් සහ ආහාර දිරවීමේ කාර්යය සක්රිය කර ඇති අතර, සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වන අතර ශරීරය ක්රමයෙන් පිරිසිදු වේ.
ප්රධාන අංග වලින් එකකිසෑම විටම, අවාසනාවන්ත ලෙස, නොසලකා හරින ලද - එදිනෙදා ජීවිතයේ බොහෝ ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීමට යෝග්ය වන භාවනා තත්වයක්. එය සමඟ, ආතති ප්රතිරෝධය වැඩි වේ, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්‍රීය වේ, ස්වයං-නියාමන ක්රියාවලීන් සක්‍රීය වේ, යටි සිතේ සංචිත බලමුලු ගන්වනු ලැබේ, ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රතිසාධන ක්රියාවලීන් සක්‍රීය වේ (සංසරණ, ශ්වසන සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ), සහ නව තොරතුරු උකහා ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි වේ.
ඊට අමතරව, කරුණාව, නිවැරදි ඉරියව්ව, ඔබේ ශරීරය පාලනය කිරීමේ හැකියාව, ආත්ම අභිමානය වැඩි කරයි, තෘප්තිය සහ හොඳ මනෝභාවයක් ගෙන එයි.
සමෝධානික පද්ධතියක් ලෙස ශරීරයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇත.මූලික මානව කුසලතා සහ හැකියාවන් පවා රඳා පවතින බොහෝ වැදගත් සාධක සකස් කර ඇත.
සංකීර්ණයට අක්ෂි මෝටර ජිම්නාස්ටික් බ්ලොක් එකක් ඇතුළත් වේ- විවිධ මට්ටම්වල සහ ප්රධාන දිශාවන් පහකින් ඇස් ඇති වස්තුවක් ලුහුබැඳීම: දකුණ, වම, ඉහළ, පහළ, නාසයේ පාලම දක්වා (ඇස් මැදට ගෙන ඒම) සහ නාසයේ පාලමේ සිට මෙන්ම සහායක (විකර්ණ) දිශාවන් හතරක්. මාර්ගය වන විට, මුලදී මෙම ව්යායාම සම්භාව්‍ය යෝගා වලද පවතින අතර ළදරුවෙකුගේ ඇස්වල චලනයන් පුනරාවර්තනය කරයි. මෙම අභ්යාස මනෝමෝටර් වැඩසටහනේ ප්රගුණ කර ඇති බැවින්, දිව චලනයන් ක්රමයෙන් මෙම ක්රියාවලියට එකතු වේ. ව්යායාම, රීතියක් ලෙස, පළමුව ඇස් සමඟ වෙන වෙනම, පසුව දිවෙන්, පසුව ඇස් සහ දිව එකට, පසුව වෙන වෙනම සිදු කරනු ලැබේ. පළමුව, අභ්යාස සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබේ පිටේ බිම වැතිර සිටින අතර පසුව වාඩි වී සිටගෙන සිටීමයි.
මෙම අවහිර කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?මොළයේ සාමාන්ය ශක්තිය සඳහා වගකිව යුතු ව්යුහයන් තුළ හිස් කබලේ ස්නායු, අක්ෂි මෝටර සහ භාෂාවේ න්‍යෂ්ටීන් පිහිටා ඇත.දරුවා ඉපදුණු විට, මෙම ව්‍යුහයන්ගෙන් 75% ක් දැනටමත් ගර්භාෂයේ පරිණත වී ඇත. නමුත් දැන් මේ 75%ට නොපැමිණෙන දරුවන් බිහිවෙලා. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් දැනටමත් ව්යුහයන්ගේ ඌනතාවයෙන් උපත ලබා ඇත. ලිවීම, කියවීම, මතකය, ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය ආදිය සඳහා වගකිව යුතු ය. එනම්, පාසලේදී නිශ්චිතවම අවශ්ය වන සහ සමස්ත ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලියම පදනම් වූ කාර්යයන් සඳහා ය. ඇස් සහ දිව සමඟ කරන ව්යායාම ශක්තිජනක ව්යායාම වේ; ඒවා ශක්ති විභවය වැඩි කර මොළය සංතෘප්ත කරයි.
වයස අවුරුදු 3 වන විට, දරුවෙකුට දැනටමත් අවකාශය අංශක 180 සිරස් අතට සහ අංශක 180 තිරස් අතට තක්සේරු කිරීමට හැකි විය යුතු අතර, ඔහුගේ හිස හැරවීමකින් තොරව මෙය නිරීක්ෂණය කරන්න. බොහෝ විට, දරුවන්ට දෘශ්ය සංජානනයේ ක්ෂේත්ර පටු වී ඇත. සංජානනයේ දෛශිකය පටු වීම එතරම් තේරුම්ගත නොහැකි පයිප්පයක්, ඔවුන් ඉදිරිපිට සිදුරක් - ඔවුන් දකින්නේ එපමණයි. ඉතිරිය දැකීමට ඔවුන්ට බල කෙරෙන්නේ ඔවුන්ගේ හිස සහ මුළු ශරීරයම හරවා ගැනීමෙන් පමණි. මෙම දරුවාට තුවාල සිදුවිය හැකි බව පුදුමයක් නොවේ, සමහර විට තරමක් බරපතල ය.
සංජානනයේ දෛශිකය පටු නම්,පවතින ඛණ්ඩනය දෘශ්ය ගෝලයේ පමණක් නොව, රීතියක් ලෙස, එය වෙනත් ක්ෂේත්රවල ද ප්‍රකාශ වනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, කථනයේදී. ඒ වගේම පොඩි එකෙක් කෑලි කෑලි වලට දකිනවා වගේ එයාටත් ඇහෙන්නේ කෑලි කෑලි වලට. නිදසුනක් වශයෙන්, ගුරුවරයා මෙසේ පවසයි: "ඇපල් ගස් ඉහළ වැටක් පිටුපස වැඩෙයි." දරුවෙකුට ග්‍රහණය කර ගත හැක්කේ “ඇපල් ගස් වැඩෙමින් තිබේ” යන කොටසේ එක් කැබැල්ලක් පමණි, නමුත් ඔහු තමාට පෙර තිබූ දේ, ඔහුට පසුව සිදු වූ දේ නොදන්නා අතර, සියල්ල සම්පූර්ණ කර ව්‍යාකූල කිරීමට (මනකල්පිත කිරීමට) පටන් ගනී, නොවැදගත් දේ සොයා ගනී. කොහෙත්ම කිව්වේ නැහැ . පන්තියේ එවැනි දරුවෙකු කෙරෙහි කුමන ආකාරයේ ආකල්පයක් තිබිය හැකිද යන්න පැහැදිලිය.
Oculomotor අභ්යාස දෘශ්ය සංජානනයේ විෂය පථය පුළුල් කිරීමට සහ තවත් බොහෝ සාධකවලට වක්‍ර බලපෑමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
අපගේ බොහෝ දරුවන් ව්යාධිජනක සමමුහුර්තකරණය (සමුපකාර චලනයන්) ප්රදර්ශනය කරයි. ප්රමාණවත් සමමුහුර්තතාවයක් ඇත. පුද්ගලයෙකු ඇවිදින විට, ඔහුගේ දකුණු පාදය ඔහුගේ වම් අත සමඟ එකවර ගමන් කරයි. මෙය සාමාන්ය සමමුහුර්තකරණය, අනුවර්තනය වීම, අපි එය ජීවිතයේ භාවිතා කරමු. නමුත් ළමුන් තුළ අනුවර්තනය නොවන සමමුහුර්තකරණයන් ඇත, නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවෙකු යමක් දෙස බලන විට, ඔහුගේ දිව මෙම ක්රියාවලියට ඇතුළත් වේ - මෙය හොඳම විකල්පයයි, නමුත්, නීතියක් ලෙස, මුළු ශරීරයම ඇතුළත් වේ. දරුවෙකු ලියන විට, ඔහුගේ කකුල පැද්දෙන විට, ඔහුගේ දිව කැරකෙන විට, ඔහු නිරන්තරයෙන් ඔහුගේ අනෙක් අතට යමක් හරවයි. එහෙත්, නීතියක් ලෙස, මුළු ශරීරයම ඇතුළත් වේ. දරුවෙකු කතා කරන විට, මෙම ක්රියාවලියට සම්බන්ධ නොවිය යුතු ක්රියාවලීන් මාලාවක් ද ඇතුළත් වේ.
ළදරු අවධියේදී දරුවාට වරක් "ප්රයෝජනවත්" වූ එම සමමුහුර්තකරණය මුදා හැරීමට අපගේ අභ්යාස උපකාරී වේ, නමුත් දැන් ඒවා ව්යාධිජනක ලෙස සැලකිය හැකි අතර ඒවා සමඟ වැඩ කිරීම හා ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
ඇස් සහ දිව සමඟ Oculomotor අභ්යාස ගතික ක්රියාවලිය, චලනය කිරීමේ ක්රියාවලියට ඇතුළත් වේ. දරුවා බොරු කීම සහ ඔහුගේ දෑස් සමඟ වස්තුව අනුගමනය කරනවා පමණක් නොව, චලනය කරයි. ඔහු යම් වැඩසටහනකට අනුව ගමන් කරයි, උදාහරණයක් ලෙස: දකුණු අත - වම් පාදය, වම් අත - දකුණු පාදය. ඒ අතරම, දරුවා ඔහුගේ දෑස් දකුණට සහ ඔහුගේ දිව වමට හැරවිය යුතුය.
මේ අනුව, subcortical සහ cortico-subcortical සම්බන්ධතා පිරවීම සහ ගොඩනැගීම සිදු වේ.
මොළයේ "පහළ තට්ටු" (උපකෝටික) ශරීරයේ ශක්තිය සඳහා වගකිව යුතුය. "ඉහළ තට්ටු" (බාහිකය) ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය සඳහා, පාලනය සඳහා. ඉහළ සහ පහළ සම්බන්ධතා ඇත. දරුවෙකුට ඔහුගේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමට හැකි නම්, ඔහුට බාහිකයේ සිට උප කෝටෙක්ස් දක්වා ප්රතිපෝෂණ ඇත.
අපේ දරුවන්ට, මෙම සම්බන්ධතා නිම නොකළ ඒවා බවට පත්වේ. එමනිසා, එවැනි දරුවන්, විශේෂයෙන් උප කෝර්ටිකල් ව්යුහයන්ගේ අධි ක්රියාකාරිත්වය ඇති අය, ඔවුන් ඉදිරියෙහි කිසිවක් නොපෙනී වේගයෙන් දිව යයි. ඔවුන් මුලින්ම තම මනසට එන දේ කරන අතර එයට පමණක් ප්‍රතිචාර දක්වයි. ඔවුන්ට ස්වයං පාලනයක් නැත. ඒවා මොළයේ එක් මට්ටමක් මත සවි කර එය මත ක්‍රියා කරන අතර අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැත.
පන්ති කාමරයේ අපගේ කර්තව්යය වන්නේ දරුවාට ඕනෑවට වඩා උද්දීපනය වීමට ඉගැන්වීම, ඔහුගේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඒවා කළමනාකරණය කිරීමට ප්රමාණවත් ක්‍රමයක් තෝරා ගැනීමයි.
ව්යායාම කරන විට ඔබේ දරුවාට කරකැවිල්ල දැනෙන්නට පුළුවන. මේ ගැන බිය විය යුතු නැහැ. රීතියක් ලෙස, එවැනි දරුවන් ඔවුන්ගේ මුඛය විවෘත කර දිව පිටතට ඇලී සිටින විට උච්චාරණය කිරීමට පටන් ගනී. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත් නොවන අතර උප කෝර්ටිකල් ව්යුහයන් හිඟ බවයි. අපගේ සියලුම ව්යායාම සිදු කරන අතරතුර, අපි ළමයින්ට හුස්ම ගැනීම ගැන නිරන්තරයෙන් මතක් කර දෙන්නෙමු, එවිට ඔවුන් අවම වශයෙන් ස්වේච්ඡාවෙන් හුස්ම ගනී, මන්ද ... ඔවුන් නිතරම හුස්ම අල්ලාගෙන සිටිති. ටික වේලාවකට පසු, හුස්ම ගැනීමේ පරිමාව වැඩි වන විට, මෙම ගැටළු පහව යන අතර, ඔවුන් සමඟ චලන අසනීපයේ ගැටළු බොහෝ විට පහව යයි.
මව්වරුන්, තම දරුවන් සමඟ නිවසේදී මෙම අභ්යාස සිදු කර ඇති අතර, දැන් ඔවුන්ට ප්‍රවාහනයේදී කරකැවිල්ල දැනෙන්නේ නැත. තමන්ගේම දරුවා සමඟ ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ඔවුන් තමන්ව නිවැරදි කර ගත්හ.
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ස්වරය ප්රශස්තකරණය- නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහනේ වැදගත්ම කර්තව්‍යයන්ගෙන් එකකි, ප්රශස්ත ස්වරයෙන් (හයිපෝ- හෝ අධිධ්වනිතාව) ඕනෑම අපගමනය දරුවාගේ කායික, චිත්තවේගීය, සංජානන තත්ත්වයෙහි වෙනස්වීම් සඳහා හේතුවක් සහ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකි අතර සමස්තයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඔහුගේ සංවර්ධනයේ පාඨමාලාව.
විශේෂ ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස සිදු කරන විට, අභ්යන්තර විමර්ශන ශිල්පීය ක්රම, සිදුවීම් සහ සංවේදනයන් සිහිපත් කිරීම භාවිතා කරනු ලැබේ. මනෝචිකිත්සකවරුන් වන ඩබ්ලිව්. රීච් සහ ඒ. ලෝවන් යන අයගේ පාරිභාෂිතයට අනුකූලව බොහෝ විට සාම්ප්‍රදායිකව "ශක්තිය" ලෙස හඳුන්වන ශරීරයේ "ප්රවාහ", "චලන" ලුහුබැඳීම.
මේ සියලු සංසිද්ධිඇත්ත වශයෙන්ම සහ ස්වභාවිකවම ශරීරය-නැඹුරු මනෝචිකිත්සාව සහ මනෝවිද්යාත්මක ස්වයං-නියාමනය තුළ පැන නගින අතර ඒවා බොහෝ දුරට ආත්මීය වේ. ඒවා පැන නගින්නේ මානව විඥානයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ සුවිශේෂතා මගිනි. කායික විද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, මේවා ස්නායු පද්ධතියේ “සුසර” නියාමන ක්රියාවලීන් පිළිබිඹු කරන විශේෂිත ශාරීරික සංවේදනයන් වේ (එය බොහෝ විට මනෝචිකිත්සාව, මනෝ නිවැරදි කිරීම සහ මනෝවිද්යාත්මක ආබාධ සඳහා විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ).
එවැනි සංවේදනවල ප්රධාන මනෝ භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය හා සම්බන්ධ “ශක්ති” සංවේදනවල ජෛව ධ්‍රැවීය ස්වභාවය සහ ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතියේ පැරසිම්පතටික් සහ සානුකම්පිත බෙදීම් සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සංවේදනයන් ද්වි-අදියර ස්වභාවයක් විය හැකිය, එක් ධ්‍රැවීයතාවක සිට තවත් ස්ථානයකට ගමන් කරයි, එය ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය නැවත සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
"ජෛව බලශක්ති" සංචලනය. ඕනෑම භෞතික විද්යාත්මක ක්‍රියාවලියක් මෙන්, එහි සංචලනය homeokinesis (නිරන්තර චලනය) මූලධර්මයට යටත් වේ. චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ශක්තිය "Qi" හෝ "Chi" යන වචනයේ තේරුම "මෙහෙයවන චලනය" යන්නයි. ගතිකත්වය තීව්‍රතාවයේ තරංග වැනි උච්චාවචනයන් ලෙස හෝ ශරීරයේ “චලනය” ලෙස ස්වේච්ඡාවෙන් හෝ ස්වයංසිද්ධව ප්‍රකාශ වේ.
"ජීව ශක්තිය" පිළිබඳ හැඟීම හුස්ම ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉන්දියානු සම්ප්‍රදාය තුළ, "ප්‍රණ" (ශක්තිය) සංස්කෘත භාෂාවෙන් "හුස්ම ඉදිරියෙන්" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇත. සවිඤ්ඤාණික "ශක්ති" සංවේදනවල පෙනුම හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය පිළිබඳ දැනුවත්භාවයට සමීපව සම්බන්ධ වේ (ශ්වසන-චලන සමමුහුර්තකරණය)
එවැනි සංවේදනයන් ඇතිවීම සඳහා කොන්දේසිය වන්නේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමයි.
- සංවේදනයන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සිදුවන්නේ කායික සංවේදනයන් පිළිබඳ යම් සාන්ද්‍රිත ලුහුබැඳීමක් සමඟ වන අතර එය මූලික වශයෙන් ස්වේච්ඡා අවධානය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
නවීන මනෝ භෞතික විද්යාත්මක සංකල්පවල දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, එවැනි සංවේදනයන් සමඟ වැඩ කිරීමේ මනෝ නිවැරදි කිරීමේ සහ චිකිත්සක ක්‍රියාවෙහි යාන්ත්‍රණය, පුද්ගලයෙකුගේ විශේෂිත සවිඥානක තත්වයන් පිළිබඳ අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ - ලිහිල් කිරීම (ආතති විරෝධී) ක්රියාකාරී තත්වයන්. පුද්ගලයෙකුට තම ශරීරයේ “ශක්ති ප්‍රවාහයක්” දැනුණු විගසම, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු අවම වශයෙන් මතුපිට භෞතික විද්යාත්මක තත්වයකට ඇද වැටී ඇති බවයි !!! kinesthetic ට්‍රාන්ස් (වාචික සන්නිවේදනය සම්පූර්ණයෙන් සංරක්ෂණය කිරීමත් සමඟ), එය මනෝභාවයට සහ සොමැටික් වලට සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. එවැනි තත්වයන් තුළ, අභ්යන්තර සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ වෙනසක් සමඟ, පුද්ගලයෙකු තමා අවට ලෝකය පිළිබඳ සාමාන්ය තොරතුරු (සාමාන්ය ශරීර රූප සටහනේ ව්‍යුහයේ සාමාන්ය ශාරීරික සංවේදනයන් ඇතුළුව) නිරීක්ෂණය කරයි, නමුත් වඩා සියුම් අභ්යන්තර සංවේදනයන් දනී. කලින් සිහිය නැති, subliminal - "ශක්ති ප්රවාහ".
මනෝ නිවැරදි කිරීමේ “ශක්ති” යාන්ත්‍රණවල ආකෘති, “ශක්ති” ප්‍රවාහය අවහිර කරන ප්රදේශ ඉවත් කිරීම (මාංශ පේශි අධිධ්වනිතාව හා සම්බන්ධ) සහ V. රීච් සහ ඒ. ලෝවන් විසින් යෝජනා කරන ලද හුස්ම පිළිබඳ දැනුවත් පාලනයේ භූමිකාව සාම්ප්‍රදායික ඒවාට අනුරූප වේ. සම්භාව්‍ය ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව සහ පුරාණ පෙරදිග ශ්වසන සෞඛ්‍ය ක්රම වන Qigong සහ Yoga තුළ පිළිගත් අදහස්. බාහිර වෙනස්කම් තිබියදීත්, යෝග, reflexology සහ ශරීර-මනෝචිකිත්සක ප්රවේශයන් මුලින් එක්සත් වේ. ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ පොදු භෞතික විද්යාත්මක පදනමක් මත ය - ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ සාමාන්ය රටා, කායික හා ස්වයංක්‍රීය නවෝත්පාදනයේ සම්බන්ධතාවය, සංවේදී දැනුවත්භාවයට සහ බුද්ධිමය අවබෝධයට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
ස්වයං නිරීක්ෂණ, තමාගේම අධ්‍යයනයශරීරය, එකතැන පල්වෙන මාංශ පේශි ආතතිය සහ වක්‍රව ආශ්‍රිත මනෝවිද්යාත්මක ඒකාකෘති හඳුනා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීම - එයින් අදහස් කරන්නේ, ප්‍රථමයෙන්, චාලක සංවේදනයන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවයයි. මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සංජානනය ස්වයංක්‍රීයකරණය කිරීමෙනි - සාමාන්යයෙන් නොසලකා හරින ලද සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මෙන්ම එහි බුද්ධිමයකරණය අක්රිය කිරීම, සංවේදී අත්දැකීම් වාචිකකරණය කිරීම අත්හිටුවීම. මෙය දරුවාගේ ස්වයංසිද්ධ සංජානනය වෙත ආපසු යාමකි, ස්වාභාවික දැනුවත්භාවය වෙත නැවත පැමිණීම, එය දරුවාට සමාජයීය වශයෙන් පිළිගත හැකි, සංස්කෘතික වශයෙන් අධිෂ්ඨානශීලී හැසිරීම් සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ ඒකාකෘති ඉගැන්වීමේ ක්‍රියාවලියේදී පසුව අහිමි විය.
ඔහුගේ හැඟීම් සමඟ පුද්ගලයෙකුගේ සම්පූර්ණ සම්බන්ධතාවයහැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වූ කායික සංවේදනයන්ගේ සමස්ත වර්ණාවලිය පිළිබඳ ඔහුගේ දැනුවත්භාවය බව පෙනේ. "චිත්තවේගයක් අවබෝධ වන තරමට එය පාලනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි වේ" (E.D. Chomskaya). එමනිසා, ස්වයං නිරීක්ෂණ කුසලතාව, ශාරීරික සංවේදනයන් නිරීක්ෂණය කිරීම, අවධානය පමණක් නොව, හැඟීම් ද කළමනාකරණය කිරීමේ මෙවලමකි.
සවිඥානක මට්ටමේ කායික ඒකාබද්ධතාවයට ධනාත්මක ස්වයං උපදෙස් ද ඇතුළත් වේ, ශරීරයේ ඇතැම් කොටස්වල සංවේදනයන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සමඟ බැඳී ඇති කාර්යය මෙම නඩුවේ ශරීරය පෞරුෂයේ විවිධ කොටස් අතර පාලමක් වැනි ය. ඉන් අවශ්ය අභ්යන්තර සම්පත් සඳහා ප්රවේශය විවෘත වේ. ඔවුන් එක්ව වම් අර්ධගෝලය - වාචික "යතුරු" සහ දකුණු අර්ධගෝලයේ "යතුරු" - වාචික නොවන, චාලක, මුළු ශරීරයම ආවරණය වන පරිදි ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ ඒකාබද්ධ පද්ධතියක් සාදයි.
දෙවන කොටස වන්නේ අවකාශීය සංකල්ප සහ සංජානන කාර්යයන් නිවැරදි කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීමයි
ශරීරයට නැඹුරු වූ ක්රම විශාල සංඛ්යාවක් ද එහි අඩංගු වේ. දරුවන් සමඟ වැඩ ආරම්භ වේ මොළයේ දකුණු අර්ධගෝලය සහ ඉදිරිපස කොටස් වර්ධනය වන චින්තනය මත සංජානන ගෝලය.ඊළඟට, අපි ළමයින් සඳහා දෘශ්ය සංජානනයේ විෂය පථය පුළුල් කර සමපේක්ෂනයේ ප්‍රකාශන ඉවත් කරමු. අපි සමඟ සංවර්ධනය කරන්නෙමු ශ්‍රවණ සංජානනය, විවිධ වර්ගයේ මතකය, ස්වේච්ඡා අවධානය, නාමික කාර්යයකථනය, වචන මාලාව වැඩි කිරීම. අපි දෘශ්ය-සංකේතාත්මක සහ වාචික-තාර්කික චින්තනය සකස් කරමු. නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහනේ මෙම කොටස මාස 3 ක් සඳහා ලබා දී ඇත, නමුත් සාමාන්යයෙන් පන්ති දිගු කිරීමට දෙමාපියන් ඔබට සමාව දෙනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සංජානන ක්ෂේත්රයේ සංවර්ධනය සඳහා වැඩි කාලයක් සහ වෘත්තීයභාවයක් කැප කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, පාසල්වල අධ්යාපන මට්ටමෙහි පුලුල් පරිහානියක් සහ ගුරුවරුන්ගේ අඩු අධ්යාපනික තත්ත්වයන් පවතින වර්තමානයේ මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. අපට සෑම විටම එවැනි මානසික අවපීඩන චිත්රයක් මුණගැසෙන අතර, අපට පවරා ඇති නිවැරදි කිරීමේ කාර්යයන්ට අමතරව, “පුළුල් දෘෂ්ටිය” යන දක්ෂ හා අර්ථවත් වාක්ය ඛණ්ඩයෙන් බුද්ධිමත් පුද්ගලයෙකු අදහස් කරන දේ නොමැතිකම පන්ති කාමරයේදී පිරිමැසීමට අපි උත්සාහ කරමු.
තුන්වන කොටස වන්නේ චර්යාත්මක නිවැරදි කිරීම සහ චිත්තවේගීය-වොලිෂන් ගෝලයේ වර්ධනයයි
මෙම කාර්යයට අනුවර්තනය වීමේ හැකියාවන් පුළුල් කිරීම, සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම සහ තමා සහ කෙනෙකුගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ධනාත්මක තක්සේරුවක් වර්ධනය කිරීම සඳහා පන්ති ක්රමයෙන් ඇතුළත් වේ. ළමයින් තම හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගනී. පන්ති භයානක තත්වයන්ගෙන් මිදීමට ඇති හැකියාව, සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑමට එරෙහි වීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිත්‍රත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීම, ආතතියෙන් මිදීම සහ වැඩිහිටියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම වැනි වැදගත් ජීවන කුසලතා වර්ධනය කරයි.
දරුවන් සමඟ වැඩ කරන අපගේ වසර ගණනාවක අත්දැකීම් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ නූතන දරුවන්ට, විශේෂයෙන් මධ්යම හා උසස් පාසල් සිසුන්ට, ඔවුන්ගේ උණුසුම් හදවත් තුළ ඔවුන් කොතරම් කනස්සල්ලක්, අමනාපයක් සහ “වැරදි අවබෝධයක්” ගෙන යනවාද යන්න කොතරම් හුදකලා වී ඇත්ද යන්නයි. මෙම “බර” සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඔවුන් නොදනිති, නමුත් මේ අතර එය දිගටම සමුච්චය වෙමින් පවතී, එක් ගැටලුවක් තවත් එකක් මත තබයි. අපි දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර ලෝකය සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීමටත්, වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර ලෝකයට සැලකිල්ලෙන් හා සංවේදීතාවයෙන් සැලකීමටත් උගන්වමු.
ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම අවසන් වූ පසු, ප්රතිඵල සංසන්දනය කිරීමට කැමති අය සඳහා නැවත නැවතත් ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක රෝග විනිශ්චය ලබා දෙනු ලැබේ.
ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීමේ පන්ති ආරම්භ කිරීමට පෙර දෙමාපියන් දැනගත යුතු වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?
වර්තමානයේ, ළදරු අවධියේදී නිවැරදි අනුපිළිවෙලින් මෝටර්රථ වර්ධනය සිදුවන දරුවන් දැකීම අඩු වෙමින් පවතී.
සාමාන්යයෙන් එය මෙසේ විය යුතුය.
- දරුවෙකුගේ උපත. දරුවා උපත් ඇල හරහා ගමන් කරයි.
- දරුවා ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටී.
- එක් පැත්තකින්, අනෙක් පැත්තෙන්, ඔහුගේ බඩට හැරේ.
- ඔහුගේ බඩ මත බඩගා යයි.
- ඔහු තම දෑත් ඔසවා විරුද්ධ වේ.
- ඔහුගේ හිස ඔසවා අවකාශය ආවරණය කරයි.
- වාඩි වෙනවා.
- හතරගාතෙන් බඩගානවා.
- ඔහු නැඟිටින්නේ, මුලින්ම ඔහුගේ දෑත් ආධාරයෙන්, පසුව නොමැතිව.
- ඇවිදීමට පටන් ගනී, පළමුව වැඩිහිටියෙකුගේ උපකාරයෙන්, පසුව ස්වාධීනව.
මෙම අනුපිළිවෙල උල්ලංඝනය නොකර දරුවෙකු වර්ධනය වන්නේ නම්, එසේ නම් මෝටර් සංවර්ධනයේ නිවැරදිව සම්පූර්ණ කරන ලද අදියර වැදගත් reflexes ගණනාවක් අවුලුවන.ඊට අමතරව, ඔවුන් දරුවාට අවකාශීය ගෝලය විකෘති කිරීමකින් තොරව වටහා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. දරුවා අභ්‍යවකාශය ප්රගුණ කරයි, පළමුව ඔහුගේ ශරීරයේ අවකාශය - බඩගා යයි, චලනය වේ. සහ "දකුණු-වම, ඉහළ-පහළ" පමණක් නොව, එය වටා ඇති පරිසරය වැනි අවකාශය. ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින දරුවා සිවිලිම දකිනවා. එහි ඇස් සමඟ තිරස් තක්සේරු කළ හැකිය. ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටින අතර, ඔහුගේ බැල්ම ඉහළට සහ පහළට ඔසවමින් (පහළට) සිරස් අගය තක්සේරු කිරීමට හැකි වේ. ඒ අතරම, හිස දැන් ශරීරයෙන් හුදකලා චලනයන් සිදු කරයි, නමුත් එය සමඟ නොවේ.
දරුවා වාඩි වූ විට,ඔහුගේ දෑත් දැන් නිදහස් වන අතර, ඔහු වස්තූන් හැසිරවීමට පටන් ගනී. ඉන්පසු අභ්‍යවකාශයේ සංවර්ධනයේ ඉදිරි ගමනක් - දිගු කලක් තිස්සේ බලා සිටි චලනය වෙත ක්රමයෙන් හතරෙන් සිටගෙන සිටීම හරහා එහි අක්ෂය වටා විප්ලවයන්.
බඩගා යාම, මෝටර් රථ ප්රදේශ වල සාමාන්ය උත්තේජනයට අමතරව(චලන නියාමනය සඳහා වගකිව යුතු බාහිකයේ කොටස්) අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ - සියල්ලට පසු, එයට ප්රතිවිරුද්ධ අර්ධගෝල මගින් නියාමනය කරනු ලබන හරස් අත් සහ පාදවල (දකුණු අත - වම් පාදය) සම්බන්ධීකරණ චලනය අවශ්ය වේ. මෙය මොළයේ ආශ්‍රිත සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, එහි විභවය වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් හෙළිදරව් කිරීමට අවස්ථාව නිර්මාණය කරයි.
දෘශ්ය සංජානනය ද වැඩි දියුණු වේ- දරුවාට එකවර ඇස් දෙකම භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වන අතර, ඔහු ඒවා එකට ගෙන ඒමට පටන් ගනී. භෞතික සංවර්ධනයේ මෙම වැදගත් අවධිය ඔබට මග හැරුණහොත්, මොළයේ වර්ධනයේ වැදගත් අදියරක් ඔබට මග හැරෙනු ඇත. බඩගා යාමට ස්තූතියි, ස්පර්ශ සංවේදීතාව වර්ධනය වේ. Proprioceptors වෙතින් තොරතුරු ආධාරයෙන්, තමන්ගේම ශරීරයේ (ශරීර රූප සටහන) අවකාශීය නිරූපණයන් සෑදී ඇත. මේ ආකාරයෙන්, බාහිර වස්තූන් සහ ශරීරය අතර ඇති සම්බන්ධය සහ එකිනෙකා සමඟ ඇති සබඳතා පිළිබඳ අදහස් නිරන්තරයෙන් ගොඩනගා ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙම සම්බන්ධතා වචන වලින් දැක්වීමේ හැකියාව, පූර්ව නිශ්චය සහ වචන අවබෝධ කර ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම සහ සංකීර්ණ කථන ව්යුහයන් පිළිබඳ නිවැරදි සංජානනය - අවකාශීය-තාවකාලික, හේතුව සහ බලපෑම - ද සෑදී ඇති බවයි.
අභ්‍යවකාශයේ දිශානතිය මූලික වශයෙන් බඩගා යන අවධියේදී ස්ථාපිත වේ.එබැවින්, මෙම චලනය කිරීමේ ක්රමයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මව් භාෂාවේ ව්යාකරණ ප්රගුණ කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයන් පිහිටුවා ඇත. බඩගා යාම කියවීමේ සහ ලිවීමේ ගැටළු ද වළක්වයි. චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම, එක් එක් අර්ධගෝලයේ වැඩ වෙන වෙනම සහ අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා ප්රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැති නම්, ප්‍රාථමික පාසල් සිසුවෙකුට ලිවීමේ ගැටළු ඇති විය හැකිය (දරුවා ඔවුන්ගේ දර්පණ රූපයේ අකුරු ලියයි). ඔහුගේ සටහන් පොත්වල අපිරිසිදුකම සහ නරක අත් අකුරු ඇත. ඩිස්ලෙක්සියා සහ ඩිස්ග්‍රැෆියා ඇති බොහෝ දරුවන්ට බඩගා යන අවධිය මග හැරේ.
දරුවාගේ වර්ධනය විකෘති වී ඇත්නම්,අවකාශීය සම්බන්ධතා ඔහු විසින් සම්පූර්ණයෙන් ප්රගුණ කර නැත, එවිට අවකාශය පිළිබඳ සංජානනය විකෘති වනු ඇත, අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ බොහෝ දරුවන් තුළ අප දකින්නේ එයයි. මෙම විකෘතිය ආරම්භ වන්නේ මුල් අවධියේදී, උපතේ අවධියේදීය. සමහර දරුවන් තුළ, ගර්භාෂය තුළ පවා. ආරම්භ කළ යුතු සම්පූර්ණ පරිපථ ආරම්භ නොවේ.දරුවා දිගු වේලාවක් ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර හැරී නොයයි. පසුව ඔහු කෙසේ හෝ ඉතා ඉක්මනින් හැරී වහාම වාඩි විය. අනතුරුව ඉතා සුළු වේලාවකට පසු ඔහු නැගී සිටියේය. ඔහු බඩ මත සහ හතරෙන් මඳක් බඩගා ගියේය. දරුවා සරලවම සමහර අවධීන් හරහා නොයන බව පෙනී යයි, ඔහු ඒවා නොසලකා හරියි. ඔහු සෑම දෙයක්ම කරන ආකාරය ගැන දෙමාපියන් සතුටු වේ. තවද දරුවාට ටොනික් ආතතියක් ඇත - අධි-හෝ හයිපොටෝනික්, ඔහු තම ඇඟිලි මත ඇවිදිනවා. මෙම ආතතිය සමනය කිරීමට දරුවා නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරයි, නමුත් එය ඔහුට වයස අවුරුදු 8, 9 සහ 12 වන තෙක් ඔහු සමඟ පවතී. සහ සමහර අවස්ථාවල පසු වයස දක්වා.
එවැනි දරුවෙකු ඉතා කම්පන සහගත ය.විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද ජ්යාමිතික හැඩතල පිටපත් කිරීමේදී, දරුවා ද සෑම දෙයක්ම අමුතු ආකාරයකින් විකෘති කරයි. සමහර චිත්‍ර හඳුනාගත නොහැකි තරම්ය. උදාහරණයක් ලෙස, එය අංශක 90 ක චිත්රයක් පෙරළිය හැක. එකම රූපය අංශක 180 දක්වා හැරවිය හැක. රූපයේ කොටස් වලින් වාත්තු, ඛණ්ඩනය, සංජානනයේ ඊනියා අවුල් විය හැක. දරුවා ක්ෂේත්රයේ වම් පැත්ත නොසලකා හැරිය හැකි අතර, ව්යුහාත්මක හා ස්ථානීය දෝෂ බහුලව දක්නට ලැබේ. දරුවෙකු මේ ආකාරයෙන් වටහා ගන්නේ නම්, ඔහු අවට ලෝකය මේ ආකාරයෙන් කියවයි නම්, එය මේ ආකාරයෙන් “දකින්නේ” නම්, ඔහු එවැනි ලෝකයක් විකෘති කරයි. එමනිසා, එවැනි දරුවෙකුට ඩිස්ග්‍රැෆියා ඇති විය හැකිය - වයස අවුරුදු 6-7 දී ඔහු → "b", "d", "r" - වැරදි දිශාවට ලියයි. දරුවා ඔහුගේ මෝටර් සංවර්ධනය හරහා ගමන් කළ ආකාරය දැන ගැනීමෙන්, ඊළඟට ඔහු බලා සිටින ගැටළු මොනවාදැයි අපට අනාවැකි කිව හැකිය.
ඔබ මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, සමස්ත සංසිද්ධි මාලාවක් පැන නගී. මෝටර් ගෝලය විකෘති වී ඇත්නම්, කථන සංවර්ධනය ද විකෘති වේ (කථනය චලනය සමඟ ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වේ - අපගේ මොළය නිර්මාණය කර ඇත්තේ කථනය සහ මෝටර් ප්රදේශ අසල පිහිටා ඇති ආකාරයටය). එමනිසා, කථන චිකිත්සකයින් ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් සමඟ බොහෝ වැඩ කරයි, මන්ද චලනය හරහා කථන කලාපවලට බලපෑමක් ඇති වේ. මෝටර්රථ සංවර්ධනය විකෘති වී ඇත්නම්, දරුවාට වයස අවුරුදු 3 වන තෙක් කතා නොකළ හැකිය, නැතහොත් monosyllabic වචන කථා කළ හැකි අතර වාක්ය කථාවක් නොමැත. dysarthria (දරුවා ශබ්ද වලින් අඩක් පවා උච්චාරණය නොකරයි, නොතේරෙන ලෙස, නොපැහැදිලි ලෙස කථා කරයි - "මුඛයේ කැඳ"), එය ඔහුගේ ජීව විද්යාත්මක වයස සඳහා තවදුරටත් සාමාන්ය නොවේ. මේ අනුව, කෙනෙකුට තවත් එකක් අනුගමනය කරන විට සම්පූර්ණ ගැටළු මාලාවක් දැකිය හැකිය.
දරුවෙකුගේ මෝටර් ගෝලය අඩු නම්, කථන ගෝලය අඩු නම්, චිත්තවේගීය ගෝලය ද දුක් විඳිනු ඇත. තවද දරුවෙකු තහනම් කර ඇත්නම්, ඔහුට සම වයසේ මිතුරන් හා දෙමාපියන් සමඟ ප්රමාණවත් සබඳතාවක් නොතිබිය හැකිය. දරුවා දුර්වල නම්, මෙය දෙමව්පියන්ගේ පැත්තෙන් අධික ලෙස ආරක්ෂා වීමට හේතු විය හැකි අතර, දරුවා චපල හා කෙඳිරිගාමින් සිටිය හැක. ගැටළු වැඩි වනු ඇති අතර, වයස අවුරුදු 9-10 වන විට මෙම පටලැවිල්ල ලිහා ගැනීම ඉතා අපහසු විය හැකිය.
අපගේ කාර්යයේදී, අපි මූලික අභ්යාස වලින් පටන් ගනිමු, දරුවාගේ මෝටර් රථ සංවර්ධනය නැවත ගොඩනැගීම. අපගේ පන්තිවලදී, අපි දරුවා සමඟ ඔහුගේ වර්ධනයේ දී ඔහු පසු නොකළ සියලු අදියරයන් හරහා ගමන් කරමු. පන්ති විශාල කුට්ටි කිහිපයකින් සමන්විත වේ.
______________________________
www.neuro-psycho.ru Lebedeva E.S.
ඉදිරිපත් කිරීමේ පෙරදසුන් භාවිතා කිරීමට, Google ගිණුමක් සාදා එයට ලොග් වන්න: https://accounts.google.com
විනිවිදක සිරස්තල:
මනෝචිකිත්සක ආබාධ පිළිබඳ නිවැරදි කිරීමේ කාර්යය සිදු කළේ: Zuenko.E.A.
විශේෂ පුහුණු සැසි: 1. මනෝචිකිත්සක කුසලතා සහ සංවේදී ක්රියාවලීන් වර්ධනය කිරීම 2. කථන චිකිත්සක පන්ති 3. ව්යායාම චිකිත්සාව
Psychomotor නිවැරදි කිරීම එක් එක් දරුවා සඳහා තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කිරීමේ ප්රශස්ත ක්‍රමය තෝරා ගැනීම මානසික ක්රියාකාරිත්වය වර්ධනය කිරීම සියුම් හා දළ මෝටර් කුසලතා වර්ධනය ඉලක්ක තැබීමේ කුසලතා ගොඩනැගීම සහ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය අධ්යාපන අභිප්‍රේරණය ගොඩනැගීම ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා නිවැරදි කිරීම (ස්වයංක්‍රීය කිරීම සඳහා) සාර්ථක ඉගෙනීම සඳහා අවශ්ය කුසලතා) ක්රියාකාරකම් කාලානුරූපව වෙනස් කිරීම
මනෝමෝටර් නිවැරදි කිරීමේ තාක්ෂණය තුන් මට්ටමේ පද්ධතියකි. මට්ටම් හඳුනාගැනීමේ පදනම වූයේ මානව මානසික ක්රියාකාරිත්වයේ වර්ධනයේ ඇතැම් අවධීන් පිළිබඳ අදහසයි.
1 වන මට්ටමේ අරමුණු: ශරීරයේ ශක්ති විභවය ස්ථාවර කිරීම සහ සක්‍රීය කිරීම (උප කෝටික සංයුති). මානසික ක්රියාවලීන්හි සංවේදකමෝටර් ආධාරකයේ ප්ලාස්ටික් බව වැඩි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. අරමුණු: සමස්ත ශරීර ස්වරය ප්රශස්ත කිරීම. සංවේදනයන් ගොඩනැගීම සහ තමන්ගේම ශරීරය පාලනය කිරීම
2 වන මට්ටමේ අරමුණු: මානසික ක්රියාවලීන් සඳහා මෙහෙයුම් සහාය ගොඩනැගීම. සංවේදකමෝටර් අන්තර්ක්රියා ප්රශස්ත කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. අරමුණු: සංවේදක මෝටර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම. අවකාශීය නිරූපණයන් ගොඩනැගීම. පරිපූර්ණ ශරීර රූපයක් වර්ධනය කිරීම. අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම. නිරවද්යතාව සහ දක්ෂතාවය වර්ධනය කිරීම.
3 වන මට්ටමේ අරමුණු: මනෝචිකිත්සක ක්රියාවලීන්ගේ ස්වේච්ඡා නියාමනය සහ අර්ථය සැකසීමේ කාර්යය - වෛෂයික හා සංකේතාත්මක ක්‍රියාවන්ගේ මට්ටම. අරමුණු: මතකය, අවධානය, තාර්කික සහ සංකේතාත්මක චින්තනය වර්ධනය කිරීම. හේතු-ඵල සම්බන්ධතා. අනුපිළිවෙල. ස්වේච්ඡා අවධානය. නව සහයෝගීතාවය සහ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම. නව ප්රයෝජනවත් කුසලතා ගොඩනැගීම.
මනෝචිකිත්සක කුසලතා වර්ධනය කිරීම සඳහා නිවැරදි කිරීමේ පන්තිවල වැඩසටහන් ව්යුහය: වර්ණය, හැඩය, ප්‍රමාණය පිළිබඳ සංවේදී ප්‍රමිතීන් ගොඩනැගීම දළ හා සියුම් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය, ග්‍රැෆෝ-මෝටර් කුසලතා චාලක හා චාලක සංවර්ධනය (ස්ථිතික හා ගතික වලින් සංවේදනයන් ගොඩනැගීම. ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල චලනයන් (ඉහළ සහ පහළ අත් පා, හිස , ශරීරය), සංවේදනයන් වාචිකකරණය කිරීම, "මිරර්" වැනි ක්රීඩා: නායකයාගේ ඉරියව් සහ චලනයන් පිටපත් කිරීම, චලනයන් සහ ඉරියව් අනුකරණය කිරීම (සත්ව පුරුදු, ස්වභාවික සංසිද්ධි). ස්පර්ශ-මෝටර් සංජානනය ශ්‍රවණ සංජානනය සහ ශ්‍රවණ මතකය අවකාශය පිළිබඳ සංජානනය දෘශ්ය සංජානනය සහ දෘශ්ය මතකය සංජානන කාලය වර්ධනය කිරීම
චලනය මත පදනම් වූ මනෝමෝටර් සංවර්ධන ක්‍රියාකාරකම්වලට ඇතුළත් වන්නේ: හුස්ම ගැනීම සහ අක්ෂි මෝටර ව්යායාම මුහුණේ අභ්යාස හරස් ශරීර අභ්යාස සිහින් මෝටර් ව්යායාම ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස.
1. Stretch marks. දිගු කිරීම මාංශ පේශි අධිධ්වනිතාව සහ හයිපොටෝනසිටි සාමාන්යකරණය කරයි. ස්වරය ප්රශස්ත කිරීම නිවැරදි කිරීමේ සහ සංවර්ධන කාර්යයේ වැදගත්ම කාර්යයකි. හයිපෝටෝනියාව මානසික හා මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් අඩුවීම, ස්නායු ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වීම, චිත්තවේගීය උදාසීනත්වය, අඩු පෙළඹවීම සහ ස්වේච්ඡා උත්සාහයේ දුර්වලතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ. අධිධ්වනිතාවය මෝටර් නොසන්සුන්තාවය, චිත්තවේගීය දුර්වලතාවය සහ නින්ද කැළඹීම් වලින් විදහා දක්වයි. එවැනි දරුවන් ස්වේච්ඡා අවධානය, වෙනස් වූ මෝටර් සහ මානසික ප්‍රතික්‍රියා ඇතිවීමේ ප්‍රමාදයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එමඟින් මනෝචිකිත්සක සංවර්ධනයට සුවිශේෂී අසමානතාවයක් ලබා දෙන අතර අවධානය යොමු කිරීමේ හිඟයේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධයක් ඇති කළ හැකිය.
2. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස. හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම මගින් රිද්ම වැඩි දියුණු කිරීම, මොළයට බලශක්ති සැපයුම වැඩි කිරීම, සන්සුන් වීම, ආතතිය දුරු කිරීම යනාදිය. ස්වේච්ඡාවෙන් හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීමේ හැකියාව හැසිරීම, හැඟීම්, කථනය සහ චලනයන් පිළිබඳ ස්වයං පාලනයක් වර්ධනය කරයි. අධි ක්රියාකාරීත්වය සහ අවධානය අඩුවීමේ ආබාධ සහිත දරුවන්ගේ හැසිරීම් නිවැරදි කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. දරුවන් දැනුවත්ව ඔවුන්ගේ හුස්ම පාලනය කරන විට, ඔවුන් චිත්තවේගීය ආතතියෙන් නිදහස් වේ, ඔවුන්ගේ කාංසාවේ හැඟීම් අඩු වේ, සහ ඔවුන්ට ලිහිල් කිරීමට හැකි වේ. හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සිදු කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නීති: ව්යායාම අදියර හතරකින් සිදු කළ යුතුය: ආමාශය සමඟ හුස්ම ගන්න - තත්පර 2-3 විරාමයක්. - ඔබේ බඩ සමඟ ආශ්වාස කරන්න - තත්පර 2-3 විරාමයක්; ඔබ වරකට විනාඩි 2-3 කට වඩා ව්යායාම නොකළ යුතුය. ව්යායාම දිනකට කිහිප වතාවක් සිදු කළ හැකිය.
3. Oculomotor අභ්යාස. Oculomotor අභ්යාස දෘශ්ය සංජානනයේ අවකාශය පුළුල් කරයි. අක්ෂි සහ දිව චලනයන් අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා වර්ධනය කර මොළයේ ශක්තිය වැඩි කරයි. ප්රධාන සහ සහායක ක්ෂේත්ර 4ක. ඕවලාකාර, රවුම් යනාදී මනඃකල්පිත සමෝච්ඡයක් ඔස්සේ චලනය වන වස්තුවක් ලුහුබැඳීම. ඔබ ඉදිරියෙහි අනන්ත ලකුණක් ඇඳීම.
4. මුහුණේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම සඳහා අභ්යාස (උච්චාරණ ජිම්නාස්ටික්). 5. සිරුරේ හරස් ව්යායාම. දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනයේ ක්රියාවලිය ඔවුන්ගේ ඉහළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල තත්ත්වය යටතේ සිදු වේ. හරස් චලනයන් නිතිපතා සිදු කරන විට, මොළයේ අර්ධගෝලය සම්බන්ධ කරන ස්නායු තන්තු විශාල සංඛ්යාවක් සෑදී ඇති අතර එය ඉහළ මානසික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීමට දායක වන අතර මානසික ක්රියාකාරකම්වල වේගය වැඩි කරයි. උදාහරණයක් ලෙස: "Fist-rib-palm", "ear-nose", ආදිය.
6. සියුම් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය බොහෝ සංකීර්ණ මානසික ක්රියාකාරකම් සහ ඉගෙනීමේ කුසලතා ගොඩනැගීමට වගකිව යුතු මොළයේ වම් තාවකාලික සහ වම් ඉදිරිපස කොටස් වර්ධනය කිරීම සමඟ සියුම් මෝටර් කුසලතා වර්ධනය සම්බන්ධ වේ. කථන සහායක සමග ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික්. දළ සටහන් සහ ස්ටෙන්සිල් කිරීම. විවිධ දිශාවලට පැටවුන් බිහි කිරීම. අත් දෙකෙහි සමමුහුර්ත වැඩ (ලේසිං, නූල්). කතුර සමග වැඩ කිරීම. අයදුම්පත.
7. ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස. පාඩම ආරම්භයේදී - ගැලපීම සඳහා සහ අවසානයේ - පාඩම අතරතුර ලබාගත් අත්දැකීම් ඒකාබද්ධ කිරීමේ අරමුණින් ලිහිල් කිරීම සිදු කළ හැකිය.
ඔබගේ අවදානය පිළිබඳ ස්තූතියි!
නාගරික අයවැය අධ්යාපන ආයතනය ද්විතීයික පාසල අංක 19, ඩල්නි ගම්මානය
ගුරු රැස්වීමේදී සලකා බැලේ
ප්රොටෝකෝලය අංක 16
මම අනුමත කරනවා
අංක 19 MBOU ද්විතීයික පාසලේ අධ්‍යක්ෂ
E.A.Safonov____________
වැඩසටහන
"සංවර්ධන ගැටළු ඇති දරුවන්ගේ සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීම"
සම්පාදනය කළේ: Oksana Vasilievna Lazutina,
අධ්යාපනික මනෝවිද්යාඥයා
ඩාල්නි ගම,
2016
I. පැහැදිලි කිරීමේ සටහන
හැදින්වීම
1.1 වැඩසටහනේ අදාළත්වය
1.2 වැඩසටහනේ අරමුණ සහ අරමුණු
1.5 පාඩම් මාදිලිය
II. විෂයමාලා සැලැස්ම
III. වැඩසටහන් අන්තර්ගතය
3.1 පාඩම් ව්යුහය
IV. වැඩසටහනේ ක්‍රමවේද සහාය
සාහිත්යය
I. පැහැදිලි කිරීමේ සටහන
හැදින්වීම
වර්තමානයේ, විවිධ සංවර්ධන ආබාධ, ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා, සන්නිවේදනය, මනෝවිද්යාත්මක ආබාධ සහ අනුවර්තනය වීමේ දුෂ්කරතා ඇති දරුවන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වෙමින් පවතී.
ළමුන් ගණනාවක් තුළ, සායනික පරීක්ෂණ මගින් දළ ව්යාධිවේදය හෙළි නොකරන අතර අඩු සම්මත සීමාවන් තුළ සංවර්ධන ප්රභේදය වාර්තා කරයි. මේ අතර, ඔවුන් නිරන්තර ඉගෙනීමේ සහ හැසිරීම් ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය.
1.1 වැඩසටහනේ අදාළත්වය
මෙම අපගමනයන් සිදුවීමට බලපාන එක් ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ අක්‍රියතාවයයි, එය සාමාන්යයෙන් පැන නගින්නේ අභ්යන්තර ගර්භාෂ ක්රියාවලීන්ගේ බාධා කිරීම් සහ මුල් පශ්චාත් ප්‍රසව සංවර්ධනය හේතුවෙනි. මේ සම්බන්ධයෙන්, සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමය මගින් විශේෂ ස්ථානයක් හිමි කර ගැනීමට පටන් ගනී, එමඟින් මොළයේ ව්යුහයන්ගේ මෝෆොෆක්ෂන් මේරීම සාමාන්යකරණය කිරීම අරමුණු කරගත් උප කෝර්ටිකල්-කඳ ව්යුහයන් සහ මොළයේ අනෙකුත් කොටස්වල අක්‍රියතාවයන් මඟහරවා ගැනීමට කෙනෙකුට ඉඩ සලසයි. සෙන්සොරිමෝටර් නිවැරදි කිරීම සංවර්ධන අපගමන යාන්ත්‍රණයට බලපාන අතර එමඟින් පුද්ගල රෝග ලක්ෂණයක් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, සමස්තයක් ලෙස මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ඵලදායිතාව වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන් දරුවාගේ අවධානය, මතකය, කථනය, අවකාශීය සංකල්ප, සියුම් හා දළ මෝටර් කුසලතා, අධි-හෝ හයිපොටොනික් බව ඉවත් කිරීම, තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සහ ස්වේච්ඡා පාලනය සඳහා ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි.
දරුවෙකුට සැලකිය යුතු සංවර්ධන අපගමනයන් තිබේ නම්, සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීම සිදු කළ හැක්කේ තනි තනි පදනමක් මත පමණි. කෙසේ වෙතත්, අවම මොළයේ අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ සංඛ්යාව දැනට වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, ඔවුන්ගේ තත්ත්වය මායිම් ලෙස තක්සේරු කළ හැකිය. එවැනි දරුවන් සමඟ, කණ්ඩායම් ආකෘතියක් තුළ නිවැරදි කිරීම සිදු කිරීම යෝග්ය වේ. සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීම මගින් විසඳන ලද ගැටළු වලට අමතරව, මෙම ආකාරයේ වැඩ කිරීම දරුවාට දුර්වල සමාජ අනුවර්තනය හා සන්නිවේදනයේ දුෂ්කරතා සමඟ සම්බන්ධ ගැටළු විසඳීමට උපකාර කරයි. කණ්ඩායම් වැඩ සමාජ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය දරුවන් සඳහා ප්රශස්ත පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. මීට අමතරව, සමහර සංවේදී-මෝටර් නිවැරදි කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම කණ්ඩායම් සැකසුමක විශේෂයෙන් effective ලදායී වන අතර, එහිදී දරුවාට ඔහුගේ කාර්යයක කාර්ය සාධනය අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් සමඟ සංසන්දනය කළ හැකිය, එහිදී මෝටර් රථ ගැටළු විසඳීමට සාර්ථක හා අසාර්ථක ක්රම පෙන්විය හැකිය, සහ ක්‍රීඩාව සහ තරඟකාරී අංග හඳුන්වා දිය හැකිය.
විවිධ ආබාධ සඳහා සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමය අපි සාර්ථකව පරීක්ෂා කර ඇත්තෙමු. සෑම අවස්ථාවකදීම, දරුවාගේ කායික තත්ත්වයෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති වූ අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී, රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් විය. මේ අනුව, සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීම එහි කාර්යක්ෂමතාවය ඔප්පු කරන අතර දරුවන් සමඟ මනෝවිද්යාත්මක වැඩ සඳහා අවශ්ය අංගයක් විය යුතුය.
1.2 වැඩසටහනේ අරමුණ සහ අරමුණු
අරමුණ මෙම වැඩසටහන සමස්තයක් ලෙස මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ඵලදායිතාව වැඩි කිරීම.
කාර්යයන්:
සක්‍රීය කිරීමේ ක්රියාවලීන්, බලශක්ති සැපයුම සහ මානසික ක්රියාවලීන්ගේ ස්ථිතික සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
බාහිර ලෝකය සමඟ සංවේදකමෝටර් අන්තර්ක්රියා සඳහා මෙහෙයුම් සහායක කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම;
ස්වේච්ඡා නියාමනය සහ ස්වයං පාලනය වර්ධනය කිරීම;
එච්එම්එෆ් (අවධානය, මතකය, කථනය, අවකාශීය නිරූපණයන්) සංවර්ධනය කිරීමේදී සක්රිය කිරීම;
සමාජ අනුවර්තනය වැඩි දියුණු කිරීම, සන්නිවේදන දුෂ්කරතා ජය ගැනීම (කණ්ඩායම් අන්තර්ක්රියා ක්රියාවලිය තුළ).
1.3 වැඩසටහනේ සුවිශේෂී ලක්ෂණ
ක්‍රමානුකූලව, ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම් සහ සංවර්ධන වැඩසටහන පදනම් වී ඇත්තේ ඔන්ටොජෙනිසිස් හි එච්එම්එෆ් හි මොළයේ සංවිධානයේ සංවර්ධන රටා සහ ධූරාවලි ව්යුහය පිළිබඳ නවීන අදහස් මත ය (මූලික වශයෙන් මොළයේ ක්රියාකාරී කොටස් තුනේ න්‍යායේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් A.R. ලුරියා විසිනි. ); L.S ගේ ඉගැන්වීම් වලට ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක පුනරුත්ථාපනය ගැන Tsvetkova; "ප්රතිස්ථාපන ontogenesis" මූලධර්මය මත (A.V. Semenovich, B.A. Arkhipov).
ක්‍රමානුකූලව - ළමා කාලය සම්බන්ධයෙන් මූලික ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක, ශරීරයට නැඹුරු, සංජානන, සන්නිවේදනය, කලා චිකිත්සාව සහ වෙනත් මනෝවිද්යාත්මක ක්‍රමවල අනුවර්තනය කරන ලද අනුවාදයක් මත.
සංවර්ධිත සංවේදකමෝටර් නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන "ජීවිතයට චලනය" සම්පූර්ණයෙන්ම නවීන අධ්යාපනික ප්රවණතා සපුරාලයි. එය ක්රම කාණ්ඩ 3 ක් ඇතුළුව ධූරාවලි වශයෙන් සංවිධානය කරන ලද සිව්-මට්ටම් පද්ධතියකි; ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක සන්දර්භය තුළ, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම අරමුණක් ඇත.
I මට්ටමේ ක්රම මූලික වශයෙන් අරමුණු කර ඇත්තේ මොළයේ උප කෝර්ටිකල් සංයුතිවල දෝෂය සහ ක්රියාකාරී සක්‍රීය කිරීම ඉවත් කිරීම ය;
II මට්ටම - වම් සහ දකුණු අර්ධගෝලයේ අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා සහ ක්රියාකාරී විශේෂීකරණය ස්ථාවර කිරීම සඳහා;
III මට්ටම - මොළයේ ඉදිරිපස (පෙර පෙරමුනු) කොටස්වල ප්රශස්ත ක්රියාකාරී තත්ත්වය ගොඩනැගීම මත.
ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශයක් මඟින් මානසික ක්රියාකාරකම්වල මොළයේ සංවිධානයේ මට්ටම් තුනටම බලපාන ව්යායාම නිවැරදි කිරීමේ ක්රියාවලියට එකවර ඇතුළත් කිරීම අදහස් කරයි, කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ තත්වයෙහි ගතිකතාවයන් යන දෙකම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඇතැම් ක්රම භාවිතා කිරීමේ අනුපාතය සහ වේලාව ක්රමයෙන් වෙනස් වේ. ඔන්ටොජෙනටික් සංවර්ධනයේ තර්කනය.
ඔන්ටොජෙනිස් හි සාමාන්ය නීති සැලකිල්ලට ගනිමින් සංවේදක මෝටර මට්ටමට ඇති බලපෑම, සියලුම එච්එම්එෆ් සංවර්ධනයේ සක්රිය වීමට හේතු වේ. HMF හි තවදුරටත් සංවර්ධනය සඳහා සංවේදක මෝටර මට්ටම මූලික වන බැවින්, නිවැරදි කිරීමේ සහ සංවර්ධන ක්රියාවලියේ ආරම්භයේ දී මෝටර්රථ ක්රම සඳහා මනාප ලබා දෙනු ලැබේ. ඕනෑම කායික කුසලතා යාවත්කාලීන කිරීම සහ ඒකාබද්ධ කිරීම හැඟීම්, මතකය, සංජානනය, ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ ක්රියාවලීන් වැනි මානසික ක්රියාකාරකම් සඳහා ඇති ඉල්ලුම පුරෝකථනය කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම මානසික ක්රියාකාරකම් නිවැරදි කිරීම, සංවර්ධනය කිරීම සහ ගොඩනැගීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, කියවීම, ලිවීම සහ ගණිතමය දැනුම ප්රගුණ කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ පූර්ණ සහභාගීත්වය සඳහා ඔවුන්ගේ මූලික පූර්වාවශ්‍යතාව නිර්මාණය වේ. පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇති බලපෑම චිත්තවේගීය හා බුද්ධිමය ක්ෂේත්ර මට්ටමින් ද බලපාන බවයි; මෙය ඊනියා “දිශානුගත නොවන නිවැරදි කිරීමේ බලපෑම” වන අතර එය මේරීම සඳහා මෝටර් සංවර්ධනයේ මූලික වැදගත්කම නැවත වරක් කථා කරයි. වෙනත් මානසික කාර්යයන්.
ළමුන් සමඟ නිවැරදි කිරීමේ හා සංවර්ධන කටයුතු වලදී, අදියරවල ඔන්ටොජෙනිස් තුළ මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය වර්ධනය වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවාගේ වර්ධනය ඉතා වැදගත් වේ. ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන දරුවාගේ මෝටර් සංවර්ධනයේ ප්රධාන අවධීන්ට අනුරූප වන අදියර හතරකින් සමන්විත වේ: පළමු අදියරේදී ප්රධාන අභ්යාස බොරු ස්ථානයක සිදු කරනු ලැබේ, දෙවනුව - දරුවා වාඩි වී, තුන්වන අදියරේදී, ව්යායාම කරයි. සියලුම හතර සක්‍රියව භාවිතා කරන අතර, අවසාන වශයෙන්, සිව්වන ස්ථානයේ, ව්යායාම ස්ථාවර ස්ථානයක පුහුණු කරනු ලැබේ.
මෙම වැඩසටහන අධ්යාපනික මනෝවිද්යාඥයෙකු විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ;
ගැටලුව නිරාකරණය වූ විට හෝ විසඳුම සඳහා ස්ථාවර නැඹුරුවක් හඳුනා ගත් විට සහය අවසන් වේ.
අභ්යාස ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පන්ති අතරතුර ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමට මෙන්ම කුසලතා ස්වයංක්‍රීය කිරීමට සහ ඍණාත්මක රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම සඳහා නිවසේදී මූලික අභ්යාස මාලාවක් සිදු කිරීමට දෙමාපියන් අපේක්ෂා කෙරේ.
1.4 ළමුන් කණ්ඩායමක ලක්ෂණ.
ඔවුන්ගේ වර්ගය අනුව, සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේ කණ්ඩායම් මනෝචිකිත්සක සහ අධ්යාපනික ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත කණ්ඩායම් කාර්යයේ අරමුණ වන්නේ දරුවාගේ මානසික හා සමාජීය ගැටළු විසඳීම සහ හැසිරීම් ස්වයං-නියාමනය ඉගැන්වීමයි; වැඩ කරන අතරතුර, යම් නිපුණතා සහ හැකියාවන් වර්ධනය වේ. රීතියක් ලෙස, නොසොලොජි නොසලකා සමාන ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් ඇති අවුරුදු 2 කට නොඅඩු වයස් වෙනසක් සහිත ළමුන් 6-8 දෙනෙකුගෙන් (ගැහැණු ළමයින් සහ පිරිමි ළමයින්) කණ්ඩායම් තෝරා ගනු ලැබේ. මේ අනුව, මනෝවිද්යාත්මක ආබාධ සහිත දරුවන් සිටින එකම කණ්ඩායමට ස්නායු රෝග, ව්‍යාධි පුරුදු, අධි ක්රියාකාරීත්වය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ ආබාධ සහ මෘදු මානසික පසුබෑම මෙන්ම සමගාමී ව්‍යාධි විද්‍යාව ඇති දරුවන් ද ඇතුළත් විය හැකිය. කණ්ඩායමේ අධි ක්රියාකාරී දරුවන් දෙදෙනෙකුට වඩා නොමැති බව ඉතා වැදගත් වන අතර දකුණු අර්ධගෝලයේ අධි ක්රියාකාරිත්වය ඇති එක් අයෙක් පමණි. මානසික ආබාධ සහිත දරුවන් සහ ලිංගික අපයෝජනයෙන් දිවි ගලවා ගත් අය කණ්ඩායම්වලට ඇතුළත් නොකළ යුතුය. නිවුන් දරුවන් හැර ඥාතීන් වන දරුවන් එකම කණ්ඩායමට පිළිගනු නොලැබේ. කණ්ඩායම් වසා ඇත, ඉගැන්වීමේ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරන බැවින්, දරුවන්ගේ වයස සහ තත්වය අනුව පන්ති මාස 6 සිට අවුරුදු 2 දක්වා පවතී.
1.5 පාඩම් මාදිලිය
ළමුන් සහ දෙමාපියන් සමඟ තනි සහ කණ්ඩායම් පන්ති සංවේදක මෝටර ගෝලය, අධ්යාපනික ක්රීඩා සහ සංවේදක මෝටර අභ්යාස සඳහා අභ්යාස මාලාවක් ආකාරයෙන් සිදු කෙරේ.
1.6 පුරෝකථනය කළ ප්රතිඵල සහ ඒවා පරීක්ෂා කිරීමට ක්රම
වැඩසටහනේ ආරම්භයේ සහ අවසානයේ සෑම දරුවෙකුගේම විස්තීරණ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක සහ මනෝවිද්යාත්මක අධ්යාපනික රෝග විනිශ්චය මගින් ප්රතිඵල සත්‍යාපනය කෙරේ. මීට අමතරව, වැඩසටහන ක්රියාත්මක කිරීමේදී, දරුවාගේ තත්ත්වය පිළිබඳ ගතික අධීක්ෂණය සිදු කරනු ලබන අතර, ප්රතිපෝෂණ ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් අයදුම් කරන විට දෙමාපියන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගනී.
ගතිකත්වය ධනාත්මක නම්, දරුවා සංවේදක නිවැරදි කිරීමේ කණ්ඩායම වෙත ඔහුගේ සංචාරය සම්පූර්ණ කරයි, අත්පත් කරගත් ප්රතිඵල තහවුරු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව දෙමාපියන්ට නිර්දේශ ලබා දී ඇති අතර, අවසාන නිගමනයේ නිර්දේශ මත පදනම්ව පාලන චෙක්පතක් මධ්යස්ථානයේ විශේෂඥයින් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. මාස හයකට පසුව.
ගතිකත්වයක් නොමැති නම්, තත්වය විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ, වැඩිදුර ආධාරක මාර්ගයක් සංවර්ධනය කරනු ලැබේ (මෙම පාඨමාලාව දිගටම කරගෙන යාමට හැකි ය, අදාළ ක්ෂේත්රවල විශේෂඥයින්ගේ සහභාගීත්වය ආදිය)
II. විෂයමාලා සැලැස්ම
වැඩසටහන් අදියර | ඉගැන්වීමේ පැය ගණන |
||
මුළු පැය | පන්ති ගණන |
||
I අදියර | |||
II අදියර | |||
III අදියර | |||
IV අදියර | |||
මුළු: | |||
III. වැඩසටහන් අන්තර්ගතය
3.1 පාඩම් ව්යුහය
කාලය (මිනි) |
|
සුභ පැතුම් | |
උණුසුම් වන්න: |
|
හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස | |
ස්වයං සම්බාහනය | |
ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් | |
මූලික අභ්යාස: |
|
ශාරීරික අභ්යාස | 10-15 |
Stretch marks | |
අන්යෝන්ය සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්යාස | |
Oculomotor අභ්යාස | |
ක්රීඩා සහ අමතර අභ්යාස: |
|
ලිහිල් කිරීම | |
පාඩමේ අවසානය, සාකච්ඡාව | |
සාමාන්ය පාඩම් කාලය | |
ඉලක්කය | සටහන් |
|
හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස | ඔවුන් ශරීරයේ රිද්මය වැඩි දියුණු කරයි, ස්වයං පාලනයක් සහ අත්තනෝමතිකත්වය වර්ධනය කරයි. ශරීරයේ ශාකමය ක්රියාකාරකම්වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, සන්සුන් කිරීමට සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ | හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම ප්‍රශ්වාස අවධියේ සිටම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. ප්රාචීරය චලනය වන අතර උරහිස් සන්සුන්ව පවතින බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. පළමුව, ඔබට වැතිර සිටින විට ව්යායාම කළ හැකිය, පසුව හරස් කකුලේ වාඩි වී හෝ ශිෂ්‍යයෙකුගේ ඉරියව්වෙන්, ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න. |
ස්වයං සම්බාහනය | සම්බාහන ව්යායාම මාලාවක් දරුවාගේ මානසික ක්රියාකාරකම්වල සාමාන්ය මට්ටම ප්රශස්ත කිරීම, ඔහුගේ ශක්තිය සහ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව වැඩි කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. | පළමු අදියරේදී දුෂ්කරතා ඇති වුවහොත්, මෙම අභ්යාස මාපිය-ළමා යුගලයක් තුළ සිදු කළ හැකිය |
ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් | හොඳ මෝටර් කුසලතා, කථනය, මතකය, අවධානය වර්ධනය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත | |
මූලික අභ්යාස | මූලික මෝටර් කුසලතා (ටොනික් සහ ලොකොමෝටර් චලනයන්) වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් ශාරීරික-මෝටර් ව්යායාම මාලාවක් | |
Stretch marks | මෙම ව්යායාම ශරීරයේ මාංශ පේශි තානය ප්රශස්ත කිරීමට සහ ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. | |
අන්යෝන්ය සම්බන්ධීකරණය | අභ්යාස මගින් අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා වර්ධනය කිරීම සහ ස්වයං පාලනයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. | |
Oculomotor අභ්යාස | අභ්යාස දර්ශන ක්ෂේත්‍රය පුළුල් කරයි, සංජානනය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ස්වේච්ඡා අවධානය ගොඩනැගීමට දායක වේ. ඇස්, අත් සහ දිවේ ඒකාබද්ධ චලනයන් දෘශ්ය-මෝටර් සම්බන්ධීකරණය සහ අන්තර් අර්ධගෝලීය අන්තර්ක්රියා වර්ධනය කරයි. | |
ලිහිල් කිරීම | බහුවිධ සංවේදී රූප ලිහිල් කිරීම, අභ්යන්තර පරීක්‍ෂණය සහ ප්‍රතිනිර්මාණය ප්රවර්ධනය කරයි. එය ස්වරය නියාමනය කිරීමට, ස්වයං පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පාඩම අතරතුර ලබාගත් අත්දැකීම් ඒකාබද්ධ කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. | වැඩි විස්තර සඳහා, බලන්න |
සන්නිවේදනය සහ සංජානන ක්ෂේත්ර සංවර්ධනය සඳහා ක්රීඩා සහ අභ්යාස | සන්නිවේදන අභ්යාසවල අරමුණ වන්නේ කණ්ඩායමක් තුළ අන්තර්ක්රියා කුසලතා වර්ධනය කිරීම, ප්රශස්ත හැසිරීම් ආකාර සෙවීම සහ තහවුරු කිරීම, පරාවර්තනය සහ සංවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම සහ අත්තනෝමතිකත්වය වර්ධනය කිරීමයි. සංජානන අභ්යාස HMF වර්ධනය කිරීම, බහු අවයවීය උත්තේජනය සහ volition ගොඩනැගීමට ඉලක්ක කර ඇත. | මෙම අභ්යාසවල විවිධ වෙනස්කම් පිළිබඳ වැඩි විස්තර ග්‍රන්ථ නාමාවලියෙහි දක්වා ඇති මූලාශ්‍රවලින් සොයාගත හැකිය. |
3.2 සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේ ප්රධාන අදියර
අදියර 1: අහ් ටැප් ආලය, මව-දරුවා සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම, මූලික මෝටර් කුසලතා (ටොනික් සහ ලොකොමෝටර් චලනයන්.) පුහුණු කිරීම (කාලසීමාව සති 6-8).
පළමු පාඩමේදී, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දරුවන් දැන හඳුනා ගෙන ඔවුන් එකිනෙකාට හඳුන්වා දීම, දෙමාපියන් හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමට පැමිණියේ මන්දැයි දෙමාපියන්ගෙන් සහ දරුවන්ගෙන් විමසිය යුතුය.
අදියර 1 අභ්යාස:උණුසුම් වන්න
- ආශ්වාස/ප්‍රශ්වාස ප්‍රමාදයකින් ආශ්වාස කිරීම, පළමුව ඔබේම රිද්මයකින් සහ පසුව ස්ථාපිත රිද්මයකින්. එය සිදු කරනු ලබන්නේ වැතිරී, පසුව බිම වාඩි වී “තුර්කි විලාසිතාව” හෝ ඔබේ දණහිස් මත ය; ඔබේ බඩ මත ඔබේ අත් තබන්න. ඉදිරිපත් කරන්නා රිද්මය හයියෙන් ගණන් කරයි, තත්පර 3 සිට 7 දක්වා කාල පරතරයන් ක්රමයෙන් වැඩි කරයි. (5 වතාවක්)
- ඔබේ දෑත් ඉහළට විසි කරන විට නාසය හරහා තියුණු ලෙස ආශ්වාස කරන්න, දිගු වේලාවක් හුස්ම ගන්නා අතරතුර, ඔබේ දෑත් පහත් කර “සහ” ශබ්දය උච්චාරණය කරන්න.
- ඔබේ නාසය හරහා සෙමින් ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවන්න, “x” ශබ්දය සමඟ ඔබේ මුඛය හරහා තියුණු ලෙස හුස්ම ගන්න, ඔබේ දෑත් පහත් කරන්න.
- ආශ්වාස කරන අතරතුර ඔබේ දෑත් සෙමෙන් ඔබේ දෙපස ඉහළට ඔසවන්න, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට ඔබේ දෑත් සෙමෙන් ඔබේ දෙපැත්තෙන් පහත් කරන්න.
- ඔබ පපුවේ මට්ටමින් ආශ්වාස කරන විට ඔබේ දෑත් කෙළින්ම දෙපැත්තට දිගු කරන්න, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට සම්බන්ධ කරන්න
- ඔබේ අත් උණුසුම් වන තුරු ඉක්මනින් අතුල්ලන්න. ඔබේ වම් අත්ලෙන් ඔබේ දකුණු අත අතුල්ලන්න, ඉන්පසු ඔබේ දකුණු අතෙන් වම් අත අතුල්ලන්න.
- අත්පුඩි ගසයි
- මුහුණට පහර දීම: ඔබේ අත්ල ඔබේ නළල මත තබා, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, සැහැල්ලු පීඩනයකින් ඔබේ නිකටට පහළට ගෙන යන්න. ඔබ ආශ්වාස කරන විට, ඔබේ දෑත් නළලේ සිට ඔටුන්න සහ හිස පිටුපසට, හිස පිටුපස සිට බෙල්ල දක්වා ගෙන යන්න.
- හිස සහ බෙල්ලේ ස්වයං සම්බාහනය මෘදු ආඝාත චලනයන් සමඟ සිදු කෙරේ.
- කන් ස්වයං සම්බාහනය: ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබර ඇඟිල්ලෙන් කන් පෙත්ත අල්ලාගෙන, දාරය දිගේ පහළ සිට ඉහළට සහ පසුපසට දණ ගසන්න. ඔබේ කන් පහළට, පැත්තට සහ ඉහළට අදින්න.
- ඔබේ ඇඟිලි විහිදුවමින්, අත් දෙකෙහිම ඇඟිලි ස්පර්ශ වන පරිදි කිහිප වතාවක් අත්පුඩි ගසන්න. එවිට අත්පුඩි ගසනු ලබන්නේ පිටුපස මතුපිට පළමුව ඉහළට සහ පසුව පහළට නැඹුරු වූ හස්තවලින් ය.
- අත් දෙකේම පැතිරුණු ඇඟිලි එකිනෙක පොරබදයි
- ඇඟිලි - කොකු එකිනෙකා අල්ලා අදින්න
- ඔබේ හිසට උඩින් දෑත් හරස් කර මුව අං බවට පත් කරන්න, පසුව ඒවා බූරු කන් බවට පත් කර සන්සුන්ව කතා කරන්න
- කාපට් මත අත්පුඩි ගසමින් අතුල්ලමින්
- ඔබේ විරුද්ධ අතේ අත්ලෙන් ඔබේ අත මිරිකා, එය සම්බාහනය කරන්න, ඔබේ අත්ල වැලමිටේ සිට මැණික් කටුව දක්වා සහ පිටුපසට ගෙනයන්න, පසුව උරහිසේ සිට වැලමිටට සහ පිටුපසට. අනෙක් අතටත් එසේමය.
- ගායන සහිත ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික්: "අපි ලිව්වා", "ටොම් තුම්බ්, ඔබ කොහෙද හිටියේ", "කුකුළා", "ඉහළම ස්ටම්පර්ස්", "ගෝවා", "දොරෙහි අගුලක් තිබේ", "අපි තැඹිලි ගෙඩියක් බෙදා ගත්තෙමු"
- “අත්ල අත්ල, මම බළලෙකු මෙන් ඇවිදිමි” අත්ල වෙනස් කරන්න
- “අම්මා අපි වෙනුවෙන් පෑන්කේක් පුළුස්සනවා” වම් සහ දකුණු අත්වල අත්ලෙහි ඇතුළත සහ පසුපස දෙපැත්ත මාරුවෙන් මාරුවට වෙනස් කරයි.
මූලික අභ්යාස
- "කොලොබොක්": අදියර 1 - "කළල ස්ථානයේ" සිටින දරුවා පසුපසට - ඉදිරියට, දකුණට - වමට, පසුව, ඔහුගේ පිටුපස සිට දණහිසට හැරී, පැත්තට සහ පිටුපසට පෙරළේ. හිස දණහිසට තද කර ඇති බව සහතික කිරීම අවශ්ය වේ. අදියර 2 - වැඩිහිටි (මව) එකම ඉරියව්වෙන් සිටින දරුවා අල්ලාගෙන ඔහුව ඇඹරෙයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවා නතර කරන ඕනෑම මොහොතක නොවැටිය යුතුය, නමුත් ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න. අදියර 3 - දරුවා එකම ඉරියව්වෙන් වාඩි වී සිටින අතර, වැඩිහිටි (මව) ඔහු පිටුපසින් වාඩි වී ඔහුගේ දෑත් සහ පාදවලින් ඔහුව තදින් අල්ලා ගනී. දරුවා, වික්රියා, නිදහස් විය යුතුය.
- "ලොග්": දරුවා ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර, ඔහුගේ දෑත් දිගු කර, ඔහුගේ අත් සහ කකුල් හරස් කිරීම හෝ නැමීමකින් තොරව ඔහුගේ බඩේ සිට ඔහුගේ පිටුපසට පෙරළේ.
- "සොල්දාදුවා": ඔබේ පිටේ වැතිරී, ශරීරය දිගේ දෑත් තද කර, ඔබේ නළල මත පෙරළේ.
- "කැටපිලර්". වැලමිටට නැමුණු ආයුධ, උරහිස් මට්ටමින් බිම මත රැඳෙන අත්; ඔවුන්ගේ දෑත් කෙළින් කර ශ්‍රෝණිය ඔසවමින්, ළමයින් ඔවුන්ගේ ශරීරය ඉහළට නැමෙයි, ඔවුන්ගේ කකුල් ඔවුන්ගේ දෑත් වෙතට ඇදී යයි, පසුව ඔවුන්ගේ දෑත් ඉදිරියට ගෙන යයි, සහ ඔවුන්ගේ කකුල් නැවත ඔවුන්ගේ දෑත් වෙතට ඇද දමයි. චලනය අතරතුර, අත් සහ පාදවල පාද බිමෙන් පිට නොවේ.
- "Bullseye": ඔබේ දණහිස අල්ලා, ඔබේ හිස ඔබන්න, ඔබේ පැත්තට, ඔබේ පිටුපසට, අනෙක් පැත්තට පෙරළන්න.
- දරුවා ඔහුගේ බඩ මත බඩගාගෙන, පසුව ඔහුගේ දෑත් හෝ කකුල් ආධාරයෙන් පමණි.
- දරුවා ඔහුගේ උරහිස් සහ කඳ භාවිතා කරමින් ඔහුගේ පිටේ බඩගා යයි. කකුල් චලනය නොවේ.
- "බෝට්ටුව". දරුවා ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර, ඔහුගේ දෑත් දිගු කරයි. නායකයාගේ අණ පරිදි, දරුවා එකවරම ඔහුගේ කෙළින් කකුල්, අත් සහ හිස ඔසවයි. ඉරියව්ව හැකි තාක් කල් තබා ඇත. එවිට දරුවා බඩේ වැතිර සිටියදී මෙම ව්යායාම සිදු කරයි.
- දරුවා ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර වැලමිට සහ දණහිස විකල්ප වශයෙන් සම්බන්ධ කරයි, පළමුව එකම නමකින් සහ පසුව ප්රතිවිරුද්ධ එක සමඟ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රතිවිරුද්ධ අත සහ පාදය දිගු කළ යුතුය.
- "බයිසිකලය": ළමයින් දෙදෙනෙක් ඔවුන්ගේ පිටේ වැතිර සිටිති, ඔවුන්ගේ පාද එකිනෙකාට මුහුණ ලා සිටිති. ඔවුන්ගේ පාද එකිනෙක ස්පර්ශ කරමින්, ඔවුන් විකල්ප වශයෙන් "පෙඩල්" කරති.
- බඩ මත, පිටුපසට දිගු කිරීම (ඇස් මේස් දෙස බලයි)
- ඔබේ හිස පිටුපස අත්, උකුල කාපට් මත පියවර.
- දරුවා ඔහුගේ පිටේ, පැතලි මතුපිටක් මත වැතිර සිටී. අතේ දුරින්, වැඩිහිටියෙකු දීප්තිමත් වස්තුවක් විවිධ දිශාවලට, රවුමක, දරුවාගේ නාසය දෙසට ගමන් කරයි. දරුවා තම හිස චලනය නොකර ඔහුගේ ඇස්වලින් මෙම වස්තුව අනුගමනය කළ යුතුය. ව්යායාම ප්රගුණ කිරීමෙන් පසුව, දරුවා ස්වාධීනව වස්තුව චලනය කරයි.
අදියර 2: දෙවන අදියරේ අරමුණු වන්නේ ලොකොමෝටර් චලනයන් සහ දිගු කිරීම (කාලසීමාව සති 4-6) පුහුණු කිරීමයි.
අදියර 2 අභ්යාස
මූලික අභ්යාස
- බිම වාඩි වී, දරුවා තම කකුල් දිගු කර චලනය කරයි, දණහිසට නැමීමෙන් තොරව ඔහුගේ කකුල් විකල්ප වශයෙන් දිගු කරයි. චලනයන් ඉදිරියට සහ පසුපසට සිදු කෙරේ.
- බිම වාඩි වී, දරුවා ඔහු ඉදිරිපිට කකුල් දිගු කරයි, පාද දෙකෙහි ඇඟිලිවලින් චලනයන් සිදු කරයි, සෙමින් නැමී ඒවා එකවර සහ විකල්ප වශයෙන් කෙළින් කරයි.
- එම ස්ථානයේම, දරුවා තම දෑත් ඉදිරියට දිගු කර එකවරම ඔහුගේ අත් සහ පාද සමඟ චලනයන් සිදු කරයි, පළමුව සමමුහුර්තව, පසුව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවලට.
- "සමනලයා". ඔබේ පාදවල යටිපතුල් ඔබේ දෑතින් අල්ලා ගන්න, දණහිස දෙපැත්තට. විලුඹ හැකි තරම් තට්ටම් වලට සමීප විය යුතුය. පාදවල චලනයන් සමනලයෙකුගේ පියාපත් ගසන්නාක් මෙනි.
- "මිල්". ඔහුගේ කකුල් දිගු කර පැතිරී වාඩි වී සිටින දරුවා තම කෙළින් දකුණු අතෙන් වම් පාදයේ ඇඟිල්ලට ළඟා වන අතර පසුව වම් අතෙන් ඔහුගේ දකුණු පාදයේ ඇඟිල්ලට ළඟා වේ.
- කකුල් දිගු කර වාඩි වී සිටින දරුවා විකල්ප වශයෙන් දණහිසට නැමී විරුද්ධ වැලමිට ස්පර්ශ කරයි. ඔබේ නිදහස් හස්තයෙන් බිම විවේක ගන්න.
- ඔහුගේ කකුල් දණහිසට නැමී වාඩි වී සිටින දරුවා දකුණට සහ වමට විකල්පව පහත් කරයි.
- අදියර 1 සිට Oculomotor අභ්යාස වාඩි වී සිටියදී සිදු කරනු ලැබේ.
අදියර 3: තෙවන අදියරේ කර්තව්යය වන්නේ ව්යාධිජනක සමමුහුර්තකරණය සමඟ වැඩ කිරීමයි (කාලසීමාව සති 8-10)
අභ්යාස 3 අදියර:
උණුසුම් කිරීම (අදියර 1 ට සමාන).
මූලික අභ්යාස
- හතරගාතෙන් සිටගෙන, දරුවා බඩගාගෙන, එකවරම ඔහුගේ වම් අත සහ පාදය චලනය කරයි, පසුව ඔහුගේ දකුණට.
- හතරගාතෙන් හිටගෙන. දරුවා පැත්තකට ගමන් කරයි 1) දිගු පියවරක් සමඟ; 2) අතිරේක පියවරක් සමඟ, ඔබේ දෑත් හරස් අතට තැබීම; 3) ඔබේ දෑත් එකට ගෙන යාම, කකුල් වෙන් කිරීම.
- දරුවා හතරගාතේ බඩගානවා. එවිට දිවේ චලනයන් අත් වල චලනයන් සමඟ සංයුක්ත වේ: දිව අත පිටුපසින්, පසුව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ගමන් කරයි. ඉන්පසුව, ව්යායාම එකම දිශාවට සහ ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට හිස චලනයන් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. පසුව අක්ෂි චලනයන් එකතු කරනු ලැබේ.
- දරුවා තම දෑත් හරස් අතට තබමින් හතරගාතේ බඩගා යයි. එවිට දිවේ චලනයන් අත් වල චලනයන් සමඟ සංයුක්ත වේ: දිව අත පිටුපසින්, පසුව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ගමන් කරයි.
- දරුවා, සිව්පාව මත සිටගෙන, තත්පර 10-15 අතර කාලයක් සමබරතාවය පවත්වා ගනිමින් ඔහුගේ දකුණු සහ වම් කකුල් දිගු කරයි. එවිට ඔහු ඔහුගේ අත සහ පාදය වෙනස් කරයි.
- දරුවා, සිව්පාව මත සිටගෙන, විකල්ප වශයෙන් එක් එක් කකුල සමඟ අර්ධ වෘත්තාකාර චලනයන් සිදු කරයි. පාද කාපට් මත ලිස්සා යයි.
අදියර 4: තුන්වන අදියරෙහි කර්තව්යය වන්නේ ව්යාධිජනක සමමුහුර්තකරණය සමඟ වැඩ කිරීම සහ ප්රමාණවත් සහයෝගීතාවයක් ඇති කිරීමයි. (කාලසීමාව සති 4-6)
අභ්යාස 4 අදියර:
උණුසුම් කිරීම (අදියර 1 ට සමාන).
මූලික අභ්යාස
- ස්ථාවර ස්ථානයක, උකුලේ සන්ධි, දණහිසේ සන්ධි සහ පාදවල භ්රමණ චලනයන්. කකුල් වල භ්රමණ චලනයන් සිදු කරන විට, අත්වල හෝ මුඛ කුහරයේ සමමුහුර්තකරණය සිදුවිය හැක, එබැවින් දරුවාට සැරයටියක් හෝ බෝලයක් අතේ තබාගෙන දිව එළියට ගෙන දත්වලින් සැහැල්ලුවෙන් දෂ්ට කළ හැකිය.
- දරුවා ඇවිදින විට, ඔහු එම නමේ දණහිස ඔහුගේ අත්ලෙන් ස්පර්ශ කරයි, පසුව විරුද්ධ නමේ දණහිස.
- "ගූස් පියවර" දරුවා විලුඹේ සිට පාදය දක්වා මාරු කරමින් ඔහුගේ උකුස්සන් මත ඇවිදිනවා.
- "ගෙම්බා". දරුවා ඔහුගේ අතේ පනිනවා.
- බිත්තියට එරෙහිව නැගී සිටින්න, පාද උරහිස් පළල වෙන්ව, ඇස් මට්ටමින් බිත්තිය මත අත්ල. දරුවා බිත්තිය දිගේ දකුණට, පසුව වම් පැත්තට ගමන් කරයි.පළමුව, එකම නමේ අත් සහ කකුල් චලනය වන අතර, පසුව ප්රතිවිරුද්ධ ඒවා: 1) අත් සහ කකුල් සමාන්තර වේ; 2) අත් හරස් අතට, කකුල් සමාන්තරව; 3) කකුල් හරස් අතට, අත් සමාන්තරව; 4) අත් සහ කකුල් හරස් කර ඇත.
- සිටගෙන සිටියදී, පැත්තෙන් පැත්තෙන් පැත්තෙන් නිදහස් අක්ෂි චලනයන්, භ්රමණය, නාසය වෙත ඇස් ගෙන ඒම (අදියර 1 වැඩසටහනේ අනෙකුත් අක්ෂි මෝටර අභ්යාස).
- "ලොකොමෝටිව්". ළමයින් එකිනෙකාගේ හිස පිටුපසින් දුම්රියක් මෙන් පෙළ ගැසී සිටිති (පසුපස සිටගෙන සිටින තැනැත්තා ඉදිරියෙන් සිටින තැනැත්තාගේ වැලමිට අල්ලා ගනී). සෙමෙන් චලනය වීමට පටන් ගන්නා පළමු අය හැර සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ඇස් වසා දමයි. ඔවුන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ ප්රවේශමෙන්, නිශ්ශබ්දව “එන්ජිම” ධාවනය කිරීම, බාධක මග හැරීමයි. අනෙක් අයගේ කර්තව්යය වන්නේ ඉදිරියෙන් සිටින තැනැත්තාට හැකි තරම් “සවන් දීම”, ඔහුගේ චලනයන්හි වෙනස්කම් වඩාත් නිවැරදිව පුනරාවර්තනය කිරීම, එමඟින් පිටුපස සිටගෙන සිටින අයට තොරතුරු නිවැරදිව සම්ප්‍රේෂණය කිරීම සහතික කිරීමයි. රියදුරෙකුගේ භූමිකාව සෑම කෙනෙකුම අත්විඳිය යුතුය.
- "ගුවන් ගමන". ආරම්භක ස්ථානය - සිටගෙන. දරුවා ඔහුගේ දෑත්වල ශක්තිමත් පැද්දීම කිහිපයක් සිදු කරයි, ඒවා දෙපැත්තට විහිදුවයි. එවිට දරුවා ඔහුගේ දෑස් වසාගෙන ඔහුගේ දෑත් තනිවම ඉහළ යන බව සිතයි (කවුරුහරි ඒවා දෙපැත්තට ඇද දමනවාක් මෙන්). මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ දෑත් ඔහුගේ පැත්තෙන් උත්සාහයකින් තොරව ideomotor නැඟිය යුතුය. දරුවාට සැහැල්ලුබව සහ පියාසර කිරීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. මෙම අභ්‍යාසය සිදු කරන අතරතුර, දරුවා ඕනෑම දිශාවකට අපගමනය වීමට පටන් ගනී; ඔහු වැටෙන්නේ නැති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය.
IV. වැඩසටහනේ ක්‍රමවේද සහය
4.1 නිවැරදි කිරීමේ හා සංවර්ධන ක්රියාවලිය සංවිධානය කිරීමේ මූලික ක්රම
1. පන්ති ආකෘතිය - කණ්ඩායම සහ තනි පුද්ගල.
2. පන්ති මට්ටම් තුනක ක්රම ඇතුළුව පුනරාවර්තන රටාවක් අනුගමනය කරයි.
3. නිවැරදි කිරීමේ සහ සංවර්ධන ක්රියාවලියේ අනිවාර්ය අංගයක් ලෙස ගෙදර වැඩ භාවිතා කිරීම.
4. කණ්ඩායම් පන්තිවල ප්රධාන ක්‍රමයක් වන්නේ එක් එක් සහභාගිවන්නෙකුට නායකයෙකුගේ භූමිකාව ලබා දීමයි.
5. වැඩසටහනේ එක් එක් අදියර සඳහා ප්රතිඵල තක්සේරු කිරීමේ නිර්ණායකයක් ලෙස සහභාගිවන්නන්ගේ නිරීක්ෂණ භාවිතා වේ.
6. වැඩසටහනේ සඵලතාවය තීරණය කරනු ලබන්නේ පුනරාවර්තන (ස්නායු) මනෝවිද්යාත්මක රෝග විනිශ්චය සහ දෙමාපියන් සමඟ උපදේශන මගිනි.
4.2 ද්රව්ය සහ තාක්ෂණික කොන්දේසි
කණ්ඩායම් පන්ති සඳහා, 30-35 වර්ග මීටර් විශාලත්වයකින් යුත් දීප්තිමත්, වාතාශ්රය සහිත කාමරයක් අවශ්ය වන අතර, දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා සනීපාරක්ෂක අවශ්යතා සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල වේ. කාමරයේ උපකරණ උපකල්පනය කරයි: කාමරයේ 2/3 සඳහා කාපට් තිබීම (මීටර් 4x5-6 හෝ ඊට වැඩි කාපට්), ක්රීඩා ද්රව්ය තැබීම සඳහා කැබිනට්ටුවක්, විශේෂඥයෙකු සඳහා මේසයක් සහ පුටු, දෙමාපියන් සඳහා පුටු කිහිපයක්, වඩාත් සුදුසුය. කැඩපතක්, ශ්රව්ය පද්ධතියක්.
4.3 අතිරේක උපකරණ සහ ද්රව්ය.
විවිධ ක්රීඩා සහ අභ්යාස සිදු කිරීම සඳහා පුළුල් පරාසයක ද්රව්ය භාවිතා කළ හැකිය. මෙය බොහෝ දුරට හේතු වී ඇත්තේ පන්ති පවත්වනු ලබන ආයතනයේ හැකියාවන් සහ උපකරණ මෙන්ම මෙම වැඩසටහනේ විශේෂඥ ඉගැන්වීම් පන්තිවල අත්දැකීම් සහ මනාපයන් ය.
සාමාන්යයෙන්, වැඩසටහන භාවිතා කිරීම සඳහා සපයයි:
විශාල මෘදු මොඩියුල, hummocks, උමං මාර්ග, රොකිං පුටු, විවිධ හැඩයන් සහ අරමුණු සහිත බෝල. බෝල කට්ටල, රිබන්, ශ්වසන අභ්යාස සඳහා විශේෂ ක්රීඩා. සම්බාහන අභ්යාස සඳහා බෝල, මුදු, පැදුරු, රෝලර් කට්ටල. ඇඟිලි අභ්යාස සඳහා සෙල්ලම් බඩු කට්ටල. සංවේදක ස්නාන සඳහා ද්රව්ය පිරවීම සඳහා විවිධ වයනය, හැඩයන්, ප්රමාණවලින්, බහාලුම් සහිත වස්තූන් සහ ආවරණ. විවිධ වර්ගවල බහු-වර්ණ ස්කාෆ්, ලණු, ලණු. විවිධ ශබ්ද වස්තු සහ සෙල්ලම් බඩු (රබන්, ඝංඨාර, ධාන්‍ය සහිත රැට්ල්ස්, ආදිය), දුරින් සහ ශබ්දයෙන් සමීප වේ. විවිධ සුවඳ කට්ටල (සගන්ධ ෙතල් සහිත සාම්පල, සුවඳ සලකුණු, ආදිය). එදිනෙදා සහ ස්වභාවික ඝෝෂා සහිත ශ්රව්ය පටිගත කිරීම් එකතුවක්, විවේකය සඳහා සන්සුන් සංගීතය. සන්නිවේදන හා සංජානන ක්ෂේත්‍රය වර්ධනය කිරීම සඳහා ක්රීඩා සහ අභ්යාස සිදු කරන විට, ඔබට සුදුසු අවධානයේ විවිධ ක්‍රමවේද ආධාරක භාවිතා කළ හැකිය (චිත්තවේගීය ඥානය වර්ධනය කිරීමේ කාර්යයන්, දෘශ්ය හා දෘශ්ය-අවකාශීය සංජානනය, අවධානය, මතකය, තාර්කික කාර්යයන් යනාදිය. ) ත්‍රිමාණ අකුරු කට්ටල සහ විවිධ ප්‍රමාණයේ, වර්ගවල සහ වයනය සහිත අංක. නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා ද්රව්ය: කඩදාසි, තීන්ත, ප්ලාස්ටික්, වර්ණ වැලි, ආදිය. ත්‍යාග අරමුදල (විවිධ කුඩා සෙල්ලම් බඩු, කුඩා ප්රයෝජනවත් දේවල්, උදාහරණයක් ලෙස, ලිපි ද්රව්ය, ස්ටිකර්, පිටු සලකුණු, බෝල, චුම්බක, ආදිය) නායකයාගේ භූමිකාව දිරිමත් කිරීම, අභ්යාස කඩිසරව ක්රියාත්මක කිරීම, නිවැරදි හැසිරීම් පිළිබඳ උදාහරණ.
සාහිත්යය
- Goryacheva T.G., Sultanova A.S. ළමා කාලයේ මානසික සංවර්ධන ආබාධ සඳහා සංවේදක නිවැරදි කිරීම. මොස්කව්, 1999.p.16.
- Goryacheva T.G., Sultanova A.S. ළමා කාලයේ මනෝවිද්යාත්මක ආබාධ සඳහා සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීම. පොතේ පරිච්ඡේදය. ළමුන් සහ යෞවනයන් සඳහා චර්යාත්මක-සංජානන මනෝචිකිත්සාව. එඩ්. Yu.S.Shevchenko, SP, 2003, p.465-490.
- Goryacheva T.G. සංවේදක මෝටර නිවැරදි කිරීමේදී ළමුන් සමඟ කණ්ඩායම් වැඩ කිරීමේ වැඩසටහනක්. J-l "බාලාංශයේ මනෝවිද්යාඥයා", M., 2006, අංක 3, p37-51
- Goryacheva T.G.. Sultanova A.S. විවිධ මානසික සංවර්ධන ආබාධ සඳහා සංවේදක නිවැරදි කිරීම. ජර්නලය "V.M. Bekhterev විසින් නම් කරන ලද ස්නායු විද්යාත්මක බුලටින්" වෙළුම XL, නිකුතුව 3, පිටු 56-60.
- Mikadze Yu.V. ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාව. පීටර්, 2008 p.242-260.
- සෙමෙනොවිච් ඒ.වී. ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක රෝග විනිශ්චය සහ නිවැරදි කිරීම. එම්., 2002 පි. 175.
- Ganicheva I.V. ළමුන් සමඟ මනෝ නිවැරදි කිරීමේ සහ සංවර්ධන වැඩ සඳහා ශරීරය-අභිමුඛ ප්රවේශයන්. එම්, 2004.
"ළමා සංවර්ධනය සඳහා විස්තීර්ණ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක සහාය" තාක්ෂණය සංවර්ධනය කර ඇත. එහි පදනම 1990 - 1997 දී නිර්මාණය කරන ලද "ප්රතිස්ථාපන ඔන්ටොජෙනිස්" ක්රමයයි. (Semenovich, Umrikhin, Tsyganok, 1992; Semenovich, Tsyganok, 1995; Semenovich, Arkhipov, 1995; Gatina, Safronova, Serova, 1996; Arkhipov, Gatina, Seronovich; 29, Semenovich, 1997 01; සෙමෙනොවිච්, 200 2, 2004, 2005, 2007) සහ විවිධ සංවර්ධන විකල්ප සමඟ වැඩ කිරීමේදී ඵලදායී මෙවලමක් සහ විස්තරාත්මක භාෂාවක් ලෙස එහි වලංගුභාවය ඔප්පු කර ඇත. "ළමා සංවර්ධනය සඳහා විස්තීර්ණ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක සහාය" තාක්ෂණය සංවර්ධනය කර ඇත. එහි පදනම 1990 - 1997 දී නිර්මාණය කරන ලද "ප්රතිස්ථාපන ඔන්ටොජෙනිස්" ක්රමයයි. (Semenovich, Umrikhin, Tsyganok, 1992; Semenovich, Tsyganok, 1995; Semenovich, Arkhipov, 1995; Gatina, Safronova, Serova, 1996; Arkhipov, Gatina, Seronovich; 29, Semenovich, 1997 01; සෙමෙනොවිච්, 200 2, 2004, 2005, 2007) සහ විවිධ සංවර්ධන විකල්ප සමඟ වැඩ කිරීමේදී ඵලදායී මෙවලමක් සහ විස්තරාත්මක භාෂාවක් ලෙස එහි වලංගුභාවය ඔප්පු කර ඇත. ඇනා ව්ලැඩිමිරොව්නා සෙමෙනොවිච් සතුව විද්යාත්මක හා අධ්යාපනික ප්‍රකාශන 120 ක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් විශාලතම: "වම් අතෙහි මානසික ක්රියාවලීන්ගේ මස්තිෂ්ක සංවිධානය", "මෙම ඇදහිය නොහැකි වම් අත", "ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාව හැඳින්වීම", "ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම. ඔන්ටොජෙනිස් ප්රතිස්ථාපන ක්‍රමය". ඇනා ව්ලැඩිමිරොව්නා සෙමෙනොවිච් සතුව විද්යාත්මක හා අධ්යාපනික ප්‍රකාශන 120 ක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් විශාලතම: "වම් අතෙහි මානසික ක්රියාවලීන්ගේ මස්තිෂ්ක සංවිධානය", "මෙම ඇදහිය නොහැකි වම් අත", "ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාව හැඳින්වීම", "ළමා කාලයේ ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම. ඔන්ටොජෙනිස් ප්රතිස්ථාපන ක්‍රමය". සෙමෙනොවිච් ඒ.වී.
ක්‍රමානුකූලව, නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන පදනම් වී ඇත්තේ ඔන්ටොජෙනිසිස් (මූලික වශයෙන් මොළයේ වාරණ තුනක න්‍යායේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්) වර්ධන රටාවන් සහ මොළයේ මානසික ක්රියාකාරකම් සංවිධානයේ ධූරාවලි ව්යුහය පිළිබඳ නවීන (ඒ.ආර්. ලුරියාට අනුව) අදහස් මත ය. එල්.එස්. ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක පුනරුත්ථාපනය ගැන Tsvetkova; "ප්රතිස්ථාපන ontogenesis" මූලධර්මය. ක්‍රමානුකූලව, නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන පදනම් වී ඇත්තේ ඔන්ටොජෙනිසිස් (මූලික වශයෙන් මොළයේ වාරණ තුනක න්‍යායේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්) වර්ධන රටාවන් සහ මොළයේ මානසික ක්රියාකාරකම් සංවිධානයේ ධූරාවලි ව්යුහය පිළිබඳ නවීන (ඒ.ආර්. ලුරියාට අනුව) අදහස් මත ය. එල්.එස්. ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක පුනරුත්ථාපනය ගැන Tsvetkova; "ප්රතිස්ථාපන ontogenesis" මූලධර්මය.
ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම තුන් මට්ටමේ පද්ධතියකි. එක් එක් නිවැරදි කිරීමේ මට්ටම් වලට තමන්ගේම නිශ්චිත "ඉලක්කය" බලපෑමක් ඇති අතර එය මොළයේ කොටස් තුනම ඉලක්ක කර ඇත. ස්නායු මනෝවිද්යාත්මක නිවැරදි කිරීම තුන් මට්ටමේ පද්ධතියකි. එක් එක් නිවැරදි කිරීමේ මට්ටම් වලට තමන්ගේම නිශ්චිත "ඉලක්කය" බලපෑමක් ඇති අතර එය මොළයේ කොටස් තුනම ඉලක්ක කර ඇත.
වැඩසටහනේ අරමුණු සහ අරමුණු: 1. සියලුම ඉහළ මානසික ක්රියාකාරකම් (HMF) වර්ධනය කිරීම සක්‍රීය කිරීම සඳහා, ontogenesis හි සාමාන්ය නීති සැලකිල්ලට ගනිමින්, සංවේදක මෝටර මට්ටමට බලපෑම් කිරීමෙන්. 2. අනුවර්තන හැකියාවන් පුළුල් කිරීම, සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම සහ තමන් සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ධනාත්මක තක්සේරුවක් දරුවන් තුළ ගොඩනැගීම. 3. භයානක තත්වයන්ගෙන් මිදීමට සහ සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑමට එරෙහි වීමට කුසලතා ගොඩනැගීම. ඍණාත්මක හා හානිකර හැසිරීම් වලට ප්රතිරෝධය ලබා ගැනීමට ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්න. 1. සංවේදක මෝටර මට්ටමට බලපෑම් කිරීමෙන්, ඔන්ටොජෙනිස් වල සාමාන්ය නීති සැලකිල්ලට ගනිමින්, සියලුම ඉහළ මානසික ක්රියාකාරකම් (HMF) වර්ධනය කිරීම තීව්‍ර කරයි. 2. අනුවර්තන හැකියාවන් පුළුල් කිරීම, සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම සහ තමන් සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ ධනාත්මක තක්සේරුවක් දරුවන් තුළ ගොඩනැගීම. 3. භයානක තත්වයන්ගෙන් මිදීමට සහ සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑමට එරෙහි වීමට කුසලතා ගොඩනැගීම. ඍණාත්මක හා හානිකර හැසිරීම් වලට ප්රතිරෝධය ලබා ගැනීමට ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්න.
1 වන මට්ටමේ අරමුණු: ශරීරයේ ශක්ති විභවය ස්ථාවර කිරීම සහ සක්‍රීය කිරීම (උපකොටිකල් සංයුති) මානසික ක්රියාවලීන්ගේ සංවේදක මෝටර ආධාරකයේ ප්ලාස්ටික් බව වැඩි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. 1 වන මට්ටමේ අරමුණු: ශරීරයේ ශක්ති විභවය ස්ථාවර කිරීම සහ සක්‍රීය කිරීම (උපකොටිකල් සංයුති) මානසික ක්රියාවලීන්ගේ සංවේදක මෝටර ආධාරකයේ ප්ලාස්ටික් බව වැඩි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. අරමුණු: සමස්ත ශරීර ස්වරය ප්රශස්ත කිරීම, "ගැටළු සහිත ප්රදේශ" වැඩ කිරීම. සමමුහුර්තකරණය මුදා හැරීම. දෘශ්ය සංජානනයේ ක්ෂේත්ර පුළුල් කිරීම. සංවේදක මෝටර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම. අරමුණු: සමස්ත ශරීර ස්වරය ප්රශස්ත කිරීම, "ගැටළු සහිත ප්රදේශ" වැඩ කිරීම. සමමුහුර්තකරණය මුදා හැරීම. දෘශ්ය සංජානනයේ ක්ෂේත්ර පුළුල් කිරීම. සංවේදක මෝටර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම.
2 වන මට්ටමේ අරමුණු: මානසික ක්රියාවලීන් සඳහා මෙහෙයුම් සහාය ගොඩනැගීම. සංවේදකමෝටර් අන්තර්ක්රියා ප්රශස්ත කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. 2 වන මට්ටමේ අරමුණු: මානසික ක්රියාවලීන් සඳහා මෙහෙයුම් සහාය ගොඩනැගීම. සංවේදකමෝටර් අන්තර්ක්රියා ප්රශස්ත කිරීම සහ නිවැරදි කිරීම. ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනයේ මූලික සංරචක ගොඩනැගීම. අරමුණු: සංවේදක මෝටර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම. අවකාශීය නිරූපණයන් ගොඩනැගීම. පරිපූර්ණ ශරීර රූපයක් වර්ධනය කිරීම. බාහිර හා ශාරීරික අවකාශය ප්රගුණ කිරීම. අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම. දක්ෂතාවය සහ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කිරීම. අරමුණු: සංවේදක මෝටර අන්තර්ක්රියා ගොඩනැගීම. අවකාශීය නිරූපණයන් ගොඩනැගීම. පරිපූර්ණ ශරීර රූපයක් වර්ධනය කිරීම. බාහිර හා ශාරීරික අවකාශය ප්රගුණ කිරීම. අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම. දක්ෂතාවය සහ නිරවද්‍යතාවය වර්ධනය කිරීම.
3 වන මට්ටමේ අරමුණු: මානසික ක්රියාවලීන්ගේ අර්ථය සැකසීමේ කාර්යය ගොඩනැගීම සහ ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය. HPF සංවර්ධනය. 3 වන මට්ටමේ අරමුණු: මානසික ක්රියාවලීන්ගේ අර්ථය සැකසීමේ කාර්යය ගොඩනැගීම සහ ස්වේච්ඡා ස්වයං-නියාමනය. HPF සංවර්ධනය. අරමුණු: චාරිත්ර, ක්රීඩාවේ නීති සහ භූමිකාවන්. මතකය, අවධානය, තාර්කික සහ සංකේතාත්මක චින්තනය වර්ධනය කිරීම. හේතු-ඵල සම්බන්ධතා. අනුපිළිවෙල. ස්වේච්ඡා අවධානය. සහයෝගීතාවය සහ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම. නව ප්රයෝජනවත් කුසලතා ගොඩනැගීම. අරමුණු: චාරිත්ර, ක්රීඩාවේ නීති සහ භූමිකාවන්. මතකය, අවධානය, තාර්කික සහ සංකේතාත්මක චින්තනය වර්ධනය කිරීම. හේතු-ඵල සම්බන්ධතා. අනුපිළිවෙල. ස්වේච්ඡා අවධානය. සහයෝගීතාවය සහ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කිරීම. නව ප්රයෝජනවත් කුසලතා ගොඩනැගීම.
සියලුම උසස් මානසික ක්රියාකාරකම්වල වර්ධනය තීව්‍ර කිරීම සඳහා ඔන්ටොජෙනිස් (ස්වාභාවික සංවර්ධනය) පිළිබඳ සාමාන්ය නීති සැලකිල්ලට ගනිමින් වැඩසටහනේ මූලික කරුණු සංවේදක මෝටර මට්ටමට (ක්‍රියා සහ සංවේදනයන්ගේ මට්ටම) බලපායි. පන්ති කණ්ඩායම් හෝ තනි විය හැකිය. සංවේදී-මෝටර් මට්ටමට (ක්‍රියාවන් සහ සංවේදනයන්ගේ මට්ටම) බලපෑම් කිරීම, ඔන්ටොජෙනිස් (ස්වාභාවික සංවර්ධනය) පිළිබඳ සාමාන්ය නීති සැලකිල්ලට ගනිමින්, සියලුම ඉහළ මානසික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීම සක්‍රීය කිරීම. පන්ති කණ්ඩායම් හෝ තනි විය හැකිය.
"ඩොල්ෆින්" වැඩසටහනට අනුව අවුරුදු 4-7 ක් වයසැති දරුවන් සමඟ පන්ති පාඨමාලාවක් සලකා බලමු කර්තෘ - කථන චිකිත්සක ටී.එන්. Lanina, TsPPRiK "Tverskoy" මොස්කව්හි මධ්යම පරිපාලන දිස්ත්‍රික්කය, කථන සංවර්ධනය සඳහා මූලික පූර්ව අවශ්යතා ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලද ඔන්ටොජෙනිස් ප්රතිස්ථාපන ක්‍රමයේ දෘෂ්ටිවාදයට අනුව මෙම වැඩසටහන නිර්මාණය කරන ලදී.
ඩොල්ෆින් වැඩසටහන අදියර තුනකින් ක්රියාත්මක වේ. පළමු අදියරේදී, දරුවා තම ශරීරය දැනීමට සහ පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එපමණක් නොව, සියලුම චලනයන් (දළ, සියුම් සහ උච්චාරණ මෝටර් කුසලතා) සමමුහුර්ත වේ.පළමු අදියරේදී, දරුවා තම ශරීරය දැනීමට සහ පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එපමණක් නොව, සියලුම චලනයන් (දළ, සියුම් සහ උච්චාරණ මෝටර් කුසලතා) සමමුහුර්ත වේ. දෙවන අදියරේදී ඔවුන් අන්යෝන්ය චරිතයක් ලබා ගනී, දෙවන අදියරේදී ඔවුන් අන්යෝන්ය චරිතයක් ලබා ගනී. තුන්වන අදියරේදී අක්ෂි චලනයන් සමඟ අන්තර්ක්රියා වලදී ඒවා ඒකාබද්ධ වේ. තුන්වන අදියරේදී අක්ෂි චලනයන් සමඟ අන්තර්ක්රියා වලදී ඒවා ඒකාබද්ධ වේ.
ඩොල්ෆින් වැඩසටහන බ්ලොක් 7 කින් 1 බ්ලොක් වලින් සමන්විත වේ. උණුසුම් කිරීම 1 බ්ලොක්. උණුසුම් කිරීම 2 බ්ලොක්. හස්තය බ්ලොක් 2 ක් දිගු කරයි. හස්තය බ්ලොක් 3 ක් දිගු කරයි. "මුහුදු" 3 බ්ලොක්. "මුහුදු" 4 බ්ලොක්. ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් 4 බ්ලොක්. ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් 5 බ්ලොක්. "Oculomotor repertoire" 5 කොටස. "Oculomotor repertoire" 6 බ්ලොක්. වාචික ප්‍රැක්සි සහ අන්තර් පද්ධති අන්තර්ක්රියා6 අවහිර කිරීම. වාචික ප්‍රායෝගික සහ අන්තර් පද්ධති අන්තර්ක්රියා 7 අවහිර කිරීම. ආයුධ 7 බ්ලොක් සඳහා යාන්ත්රික ජිම්නාස්ටික්. ආයුධ සඳහා යාන්ත්රික ජිම්නාස්ටික්
බ්ලොක් 2. අත දිගු කිරීම, සිටගෙන සිටින විට, මෘදු ආකාරයකින්, සෙමින් හා සුමට ලෙස, 4 වතාවකට වඩා දිගු කිරීම සිදු කළ යුතුය. මෙම අභ්යාස දෙවන හා තෙවන අදියරේදී වෙනස් නොවේ. ඔබේ දෑත් අගුළු දමන්න, ඒවා ඉහළට, පහළට, දෙපැත්තට අදින්න; අත් අගුලක හරස් කර, ඒවා ඇතුළට හරවන්න; පිටුපසට නැමී ඉහළට අදින්න, ඔබේ පිටුපස දෑත්, ඔබේ දෑත් ඉහළට ඔසවා ඉදිරියට නැමෙන්න. ඔබේ දකුණු අතෙන් ඔබේ කෙළින් වම් අත වැලමිටෙන් ගෙන එය දකුණට අදින්න, ඔබේ දකුණු අතෙන්ද එසේ කරන්න. නිවසක් සමඟ ඔබේ ඇඟිලි සම්බන්ධ කර එකිනෙකා මත ඔබන්න; එක් ඇඟිලි යුගලයකට සමාන වේ. ඔබේ ඇඟිලි එකිනෙක සම්බන්ධ කර ඔබේ දෑත් විවිධ දිශාවලට අදින්න, එක් ඇඟිලි යුගලයකින්ම.
බ්ලොක් 3. "මුහුද" සියලුම අභ්යාස 4-6 වාරයක් සිටගෙන සිදු කරනු ලැබේ. මෙම ශාරීරික අධ්යාපන පාඩම දෙවන හා තෙවන අදියරවල වෙනස්කම් සිදු නොවේ. සියලුම අභ්යාස 4-6 වතාවක් සිටගෙන සිදු කරනු ලැබේ. මෙම ශාරීරික අධ්යාපන පාඩම දෙවන හා තෙවන අදියරවල වෙනස්කම් සිදු නොවේ.
සිද්ධිය: මුහුද මත රළ විසිරී ඇත: කුඩා හා විශාල. මේ වගේ! ඩොල්ෆින් රළ දිගේ පිහිනයි: අම්මා සහ තාත්තා. එක්කෙනෙක් කිමිදුණා, අනෙකා මතු වුණා, ඒ වගේ. ඔවුන්ගේ ඩොල්ෆින් පැටවුන් ඔවුන් පිටුපස පිහිනනවා, මේ වගේ! එක්කෙනෙක් කිමිදුණා, අනෙකා උඩට ආවා. මෙන්න උන්ගේ වලිග පාවෙනවා, මෙන්න එක වරල්, මෙන්න තවත් වරල්. සර්පයන් ඩොල්ෆින් දෙසට පිහිනනවා, මෙන්න එක සර්පයෙක්, මෙන්න තවත් සර්පයෙක්. ඒ වගේම මුහුදු පතුලෙන් ජෙලිෆිෂ් සහ බූවල්ලා මතු වෙනවා, මේ වගේ. හොඳයි, සියලුම බූවල්ලා කකුල් පෙන්වන්න. ඒ වගේම හැමෝම එකට නටනවා, හිනා වෙනවා. මෙවැනි!
බ්ලොක් 4. ඇඟිලි ජිම්නාස්ටික් මෙම අභ්යාස ඇඟිලි සමග ඕනෑම ක්රීඩාවක් සමඟ වේදිකාවෙන් වේදිකාවට විවිධාංගීකරණය කළ හැකි අතර සංකීර්ණ විය හැකිය, ඔවුන්ගේ දෑත්, පාද, ඇස්, ශරීරය සමඟ කවි සහ සුරංගනා කතා කියන්න, පැන්ටොමයිම් සහ අනෙකුත් රසවත් ක්රීඩා කිරීමට දරුවන්ට උගන්වන්න. "ඇඟිලි ආයුබෝවන්" "Ladushki" "සර්පයන්" "කුරුස" "කතුරු" සහ වෙනත් අය.
බ්ලොක් 4. "Oculomotor repertoire" අභ්යාස 2 වන අදියර ආරම්භයේ දී නිවැරදි කිරීමේ පාඨමාලාවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. මෙම අභ්යාස සිදු කරන විට, හිස සෑම විටම ස්ථාවර වේ. එක් එක් චලනයන් නාසයේ පාලම අසල වැලමිට දුරින් අතේ දුරින් සිදු කරනු ලැබේ, අනුපිළිවෙලින් වැතිරී, වාඩි වී සහ සිටගෙන, මන්දගාමී වේගයකින්, ආන්තික ස්ථානවල සවි කර ඇත.
Oculomotor අභ්යාසවල යෙදෙන විට, දරුවාගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඕනෑම දීප්තිමත් වස්තූන්, බෝලයක්, කුඩා සෙල්ලම් බඩු ආදිය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Oculomotor අභ්යාසවල යෙදෙන විට, දරුවාගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඕනෑම දීප්තිමත් වස්තූන්, බෝලයක්, කුඩා සෙල්ලම් බඩු ආදිය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අක්ෂි චලනයන් ප්රධාන (ඉහළ, පහළ, දකුණ, වම) සහ සහායක දිශා හතරකින් (විකර්ණ) පුහුණු කිරීම; තමා දෙසට (ඇස් මධ්‍ය දෙසට ගෙන ඒම) සහ තමාගෙන් ඈත් වීම ප්රධාන (ඉහළ, පහළ, දකුණ, වම) සහ සහායක දිශා හතරකින් (විකර්ණ) අක්ෂි චලනයන් පුහුණු කිරීම; ඔබ දෙසට (ඇස් මැදට ගෙන ඒම) සහ ඔබෙන් ඈත් වන්න. රවුමක මනඃකල්පිත සමෝච්ඡය දිගේ චලනය වන වස්තුවක් ලුහුබැඳීම, ඕවලාකාර යනාදිය. ඔබ ඉදිරියෙන් වාතයේ අනන්ත ලකුණක් ඇඳීම.ඔබ ඉදිරියෙන් වාතයේ අනන්ත ලකුණක් ඇඳීම.
මෙම අභ්යාස ප්රගුණ කිරීමෙන් පසුව, ඔබට ඒවා දිව චලනයන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පළමුව, ඇස් සහ දිව වස්තුව එක් දිශාවකට අනුගමනය කරයි, පසුව ඇස් වස්තුව අනුගමනය කරයි, දිව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට හැරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අක්ෂි සහ දිවේ චලනයන් සමගාමී විය යුතු අතර අනුක්රමික නොවිය යුතු බව විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම අභ්යාස ප්රගුණ කිරීමෙන් පසුව, ඔබට ඒවා දිව චලනයන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. පළමුව, ඇස් සහ දිව වස්තුව එක් දිශාවකට අනුගමනය කරයි, පසුව ඇස් වස්තුව අනුගමනය කරයි, දිව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට හැරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අක්ෂි සහ දිවේ චලනයන් සමගාමී විය යුතු අතර අනුක්රමික නොවිය යුතු බව විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
බ්ලොක් 4. Articulatory praxis සහ intersystem interactions සියලුම අභ්යාස 4-6 වාරයක් සිදු කරනු ලැබේ. ඔබට මෙම චක්‍රයට වෙනත් උච්චාරණ අභ්යාස ද ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔවුන් Oculomotor අධ්යයන සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන් 2-3 වතාවක් සිදු කළ යුතුය. "මල්" "සුළං" සපාකෑම සහ තොල් සීරීමට "පයිප් සිනහව" "හැම්ස්ටර්" සහ අනෙකුත් අය.
බ්ලොක් 7. අත් සඳහා යාන්ත්රික ජිම්නාස්ටික් අත් සඳහා යාන්ත්රික ජිම්නාස්ටික් වැඩිහිටියන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ, කාලයත් සමඟ එය ස්වාධීනව භාවිතා කිරීමට දරුවාට ඉගැන්වීමට හැකි සහ ප්රයෝජනවත් වේ. "ඩොල්ෆින්" වැඩසටහනේ සෑම අදියරකදීම මෙම ව්යායාම නොවෙනස්ව පවතී, විවිධ ප්රතිවිරුද්ධ ක්රම භාවිතයෙන් උදාසීන සම්බාහනය කළ හැකිය: දෘඩ සහ මෘදු බුරුසු, උණුසුම් හා සිසිල් වස්තූන්, මෘදු හා ගොරෝසු බෝල සහ විශේෂ සම්බාහන යන්ත්‍ර, විවිධ වයනය සහිත රෙදි ආදිය. .
විස්තර කරන ලද චක්රය අවසානයේ, බොහෝ දරුවන් තුළ ක්රීඩා, අධ්යාපනික, දෘශ්ය ක්රියාකාරකම්, සැලසුම්, වාචික සහ ලිඛිත කථාවේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු වේ. විස්තර කරන ලද චක්රය අවසානයේ, බොහෝ දරුවන් තුළ ක්රීඩා, අධ්යාපනික, දෘශ්ය ක්රියාකාරකම්, සැලසුම්, වාචික සහ ලිඛිත කථාවේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු වේ.
