ev Smartfonlar

Üzdəki yorğunluğu necə aradan qaldırmaq olar. Üzdəki yorğunluq və yuxusuzluq əlamətlərini necə aradan qaldırmaq olar

02.01.2022

Yorğun üz dərisi mümkün həddən artıq iş, stress, yuxu olmaması və ya nasazlığı göstərir. Üz cansız bir boz rəng alır, dəri letargik olur, mövcud olur qırışlar, ümumi görünüşü isə darıxdırıcı və darıxdırıcıdır.
Təbii ki, dekorativ kosmetik vasitələrin köməyi ilə üzdəki yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırmağa cəhd edə bilərsiniz və ilk baxışdan aradan qaldırılmasının uğurlu olduğu görünə bilər. Ancaq unutmayın ki, bir neçə saatdan sonra üzdə yorğunluq daha böyük güclə özünü göstərə bilər və kosmetikanın sonrakı istifadəsi vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir.

Belə hallarda ev kosmetologiyası nə təklif edir? Mümkünsə, evdən çıxmazdan əvvəl də müxtəlif xalq üsullarından istifadə edərək üzün dərisinin görünüşünü yeniləməyə cəhd edə bilərsiniz.
Beləliklə, 15-20 dəqiqə vaxtınız varsa, aşağıdakı ev maskalarından birini etmək tövsiyə olunur:

Kartof və xamadan yorğun dəri üçün maska ​​resepti:
Bir xam kartofun qabığını soyun və incə sürtgəcdən keçirin. 2 osh qaşığı. Nəticədə kütlənin qaşıqları, 1 osh qaşığı ilə qarışdırın. bir qaşıq xama. Təzə sıxılmış bir neçə damcı əlavə edin limon şirəsi. Kompozisiyanı səxavətli bir təbəqədə üzə çəkin və 15-20 dəqiqədən sonra sərin su ilə yuyun.
Sonra yüngül bir nəmləndirici tətbiq edin.
Kartof xiyarla əvəz edilə bilər, bu halda qarışıq bir az parlaqlıq verəcəkdir.

Təzə qarpız və ya alma suyu dərini yaxşı tonlayır.
Üzünüzü qarpız parçası ilə yaxşıca silmək kifayətdir və onun necə daha parlaq və təravətli görünüş alacağını görəcəksiniz.
Qeyri-bərabər mövsümdə və ya qarpız olmadıqda daha turşulu və ya şirin və turş alma növlərindən şirəçəkənlə suyu sıxın, içində pambıq çubuq isladın və üzünüzü yaxşıca silin.
Bu prosedurlardan sonra üzünüzü yuya bilməzsiniz və suyu quruduqdan sonra krem ​​çəkin.

Yorğun dəri üçün yağ maskası:
Resept üçün şaftalı, ərik, manqo, balqabaq, itburnu və ya çobanyastığından bitki yağı almalısınız. 1 osh qaşığı üçün. seçilmiş yağın qaşığına 2 damcı əlavə edilməlidir efir yağı portağal, limon, buxur və ya reyhan.
Nəticədə qarışıq üz yaxşıca yağlanmalıdır, 15-20 dəqiqə buraxın və sonra isti su ilə yuyun.
Quru dəri tipləri üçün daha uyğundur.

Başqa biri yosun yosunu yorğunluğa qarşı üz maskası:
Doğrudur, bu vasitəni hazırlamaq üçün vaxt lazımdır, lakin tətbiqdən dərhal sonra heyrətamiz nəticə nəzərə çarpır!
Beləliklə, eczanədə qurudulmuş yosun alın, toz şəklində, 2 çay qaşığı ölçün və otaq temperaturunda təxminən yarım stəkan su tökün. 1 saat saxlayın, sonra artıq sudan şişmiş kütləni sıxaraq çıxarın və 25-30 dəqiqə üzə çəkin. Vaxt keçdikdən sonra yosunları pambıq yastığı ilə çıxarın və üzünüzü isti su ilə yuyun.
Tətbiq zamanı yosun kütləsinin damlamasının qarşısını almaq üçün bu proseduru uzanmış vəziyyətdə edin.

Dərini yaxşı tonlandırın və üzdəki yorğunluğu aradan qaldırın buz kublar . Onlar xiyar, qarpız, alma və ya sitrus şirəsindən (portağal, naringi, qreypfrut), həmçinin yaşıl çay dəmləməkdən və ya adi sudan dondurula bilər. mineral su qazsız.
Buzun tətbiqi belədir: bir salfetdə bir kub götürərək, çənədən başlayaraq mərkəzdən məbədlərə doğru hərəkət edərək üzün bütün sahəsinə sürməlisiniz. Göz qapaqlarının dərisini tutmaq da yaxşı olacaq, bu çantaların daha kiçik olmasına kömək edəcək və gözlər altında göyərmə. Dərinin hipotermiyasına yol verməyin, bir bölgədə 5 saniyədən çox uzanmayın.
Bu buzlu prosedur üzü dərhal gözə çarpan şəkildə təravətləndirir, ona təbii parıltı və sağlam parıltı verir. Doğrudur, dəriyə və genişlənmiş damarlara yaxın olanlar üçün kontrendikedir.

Əlbəttə ki, üz yorğun görünürsə, ən azı bir neçə saat yatmaq daha yaxşıdır və görünüş dərhal normala dönəcəkdir. Ancaq təəssüf ki, bu seçim həmişə mümkün deyil, buna görə də digər aşağı qiymətli üsullara ümid var.

Kartof maskaları

Kartof maskaları mikroelementlərin və B1, B2, B6, C vitaminlərinin dəriyə təbii təsirinə əsaslanır.Kartof əsaslı maskalar yorğunluq əlamətlərini tez aradan qaldıracaq.

    Bir çay qaşığı limon şirəsi ilıq kartof püresi əlavə edin, üzə çəkin, 10 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.

    Çiy kartofu rəndələyin və üzə çəkin, su ilə yuyun. Bu maska ​​quru və qabıqlı dərini nəmləndirir və yumşaldır.

    İsti kartofu əzin, üzərinə yumurta sarısı və iki xörək qaşığı isti süd əlavə edin. Qarışığı üzə isti şəkildə çəkin, 20 dəqiqə saxlayın, sonra əvvəlcə isti, sonra yuyun soyuq su. Maska dəriyə hamarlıq və elastiklik verir, dərini tez təmizləyir və bərpa edir.

Üzü tez təravətləndirmək və ona canlı rənglər vermək üçün maskalar

    Təzə yumurtanın sarısını götürün, ona bir çay qaşığı zeytun (istənilən bitki) yağı əlavə edin və yaxşıca çalın. Təmiz üz və boyuna bərabər şəkildə çəkin. 20 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun və təravətləndirici losyonla silin.

    Almanı rəndələyin, ona bir xörək qaşığı süd və bir çay qaşığı qarğıdalı unu əlavə edin. 20 dəqiqədən sonra su ilə yuyun.

    Yumurtanın ağını köpüklənənə qədər çalın, bir çay qaşığı 3% hidrogen peroksid əlavə edin, daim qarışdırın. Qarışığı üzə üç qat tətbiq edin, hər təbəqənin qurumasına icazə verin. 15 dəqiqədən sonra maskanı yuyun.

    Bir çay qaşığı limon və portağal şirəsini cənə ilə sıxın, bir xörək qaşığı bal əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın. Təmizlənmiş üzə 20-30 dəqiqə çəkin, sonra ilıq su ilə yuyun və losyonla silin.

    Çox yetişmiş pomidorun pulpasını götürün, bir neçə damcı limon və bir çay qaşığı nişasta əlavə edin. Hər şeyi kremli bir kütləə qarışdırın. Maskanı üzünüzdə 15 dəqiqə saxlayın, sonra yaxşıca yuyun.

    Doğranmış moruqları qarışdırın ağ gil və süd. Üzünüzə çəkin və 30 dəqiqədən sonra yuyun.

Çölə çıxmazdan əvvəl cavanlaşdırıcı maska, şənlik hissi verir

Bir çay qaşığı balı qızdırın, üzərinə 5-6 damcı limon suyu və bir çay qaşığı bitki yağı əlavə edin. 20 dəqiqə saxlayın, sonra əvvəlcə isti, sonra sərin su ilə yuyun.

Üz dərisindəki yorğunluğu aradan qaldırmaq və ona incəlik və yumşaqlıq vermək üçün ekspress maskalar

    Yaxşı yetişmiş bananı əzin və əldə edilən şlamı nazik təbəqə ilə üzə çəkin. 15 dəqiqədən sonra maskanı soyuq su ilə yuyun.

    Təzə xiyar xırda doğrayın və iki xörək qaşığı təbii qatıqla qarışdırın. Təmizlənmiş üz və boyuna 20 dəqiqə çəkin, sonra soyuq su ilə yuyun.

    Yulaf ləpələrini bir qarışdırıcıda doğrayın, bir qaşıq isti əlavə edin qaynadılmış su və bir çay qaşığı zeytun yağı, yulaf sıyığının tutarlılığına qədər hər şeyi qarışdırın. Üzünüzə 20 dəqiqə çəkin, sonra isti su ilə yuyun.

    Yerkökü incə sürtgəcdən keçirin, bir çay qaşığı bal əlavə edin və qarışdırın. Üzünüzə 15 dəqiqə çəkin, sonra isti su ilə yuyun.

    Yumurta sarısını limon suyu ilə qarışdırın, 20 dəqiqədən sonra yuyun.

Gərgin bir günün ardından və ya yuxusuz gecə adətən üzdə görünür yorğunluq izləri: gözlər şişir və qızarır, onların altında qırışlar və qara dairələr əmələ gəlir, üz ifadəsi tutqun olur.

Bu yazıda necə çıxaracağınızı sizə xəbər verəcəyik yorğunluq izləri təbii və iqtisadi vasitə və üsullardan istifadə etməklə 10 dəqiqə ərzində üzə. Sınamağa əmin olun!

1. Dərhal təmizlənmə

Bu, üzünüzdəki yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırmağa, üzdə yığılan və qüsurlara səbəb olan makiyaj qalıqlarından dərini təmizləməyə kömək edəcək ilk addımdır.

Beləliklə, aşağıdakılara diqqət yetirin:

Çəhrayı su

Yaxşı qoxulu və çox təravətləndiricidir Qarışıq və yağlı dərilər üçün uyğundur.

Zeytun yağı

Quru və yetkin dərini qurutmaqdan çəkinin. Bunu etmək üçün həmişə bu məhsulun bir şüşəsini özünüzlə aparın:

  • Bir hissə zeytun yağı və beş hissə suyu qarışdırın.
  • İstifadə etməzdən əvvəl qarışığı silkələyin və pambıq disk və ya yumşaq dəsmal ilə üzünüzə çəkin.

Bir ananas


Əgər evdəsinizsə və soyuducuda ananasınız varsa, bu meyvənin bir parçası ilə üzünüzü silin və qurumağa buraxın. Sonra üzünüzü həmişəki kimi su ilə yuyun.


Dərinizi rahatlatmağın və tonlamağın ən sürətli yolu üzünüzü çox yumaqdır.

  • Hər dəfə yuyulmanın sonunda üzünüzü soyuq su ilə yaxalayın.
  • Sonra üzünüzü təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun. Onu ovuşdurma!

İndi üzün dərisi təmizdir və dəri tipinizə uyğun nəmləndirici tətbiq etməyə hazırdır.

3. Öz-özünə masaj

Dərinizi çirklərdən təmizlədikdən və ona qidalandırıcı və ya nəmləndirici krem ​​tətbiq etdikdən sonra öz-özünə masaj etməyin vaxtıdır. O, icazə verəcək gərginliyi aradan qaldırmaq, üz əzələlərini rahatlaşdırmaq, dərinin elastikliyini artırmaq və nəmləndirici losyonun udulmasını yaxşılaşdırır.

Masaj yumşaq və yumşaq olmalıdır qırışlara əks istiqamətdə, üzün mərkəzindən yuxarı və kənara.

Bunu dərinizə 3-5 dəqiqə nəmləndirici tətbiq edərkən edə bilərsiniz.

4. Üz-gözünü

Gün ərzində üz yığılır, xüsusən də gecələr yaxşı yatmasanız. Gərginlik görünüşdə əks olunur, bu da sizi daha ciddi və yaşlı göstərir.

Gündəlik stress və gərginlikdən qurtulmağın ən asan yolu ağız, dil, burun, alın, göz və yanaqlardan istifadə edərək üz düzəltməkdir.

Bir dəqiqə ərzində müxtəlif üz-gözünü qurun. İnsanlar tez-tez bunun üzdə qırışlara səbəb olduğuna inansalar da, təsir əksinədir: üzə qan axını stimullaşdırırlar.

5. Gözlərinizi rahatlayın


Gün ərzində yığılan yorğunluğu və gərginliyi ilk verən gözlərdir. Bu problem bir dəqiqə ərzində həll edilə bilər palming: göz istirahət texnikası. Bunu etmək üçün, sadəcə, isti hiss edənə qədər ovuclarınızı bir-birinə sürtmək və bağlı gözlərinizi onlarla örtmək lazımdır.

Dərhal gözlərin rahatladığını görəcəksiniz. Bundan əlavə, görmək üçün daha kəskin və aydın olacaqsınız.

6. Dodaq masajı

Üzün aşağı hissəsi də özümüzdə topladığımız və yüksək səslə danışmadığımız hər şeyə görə gərginlik toplayır. Çənənizi və dodaqlarınızı sıxaraq sizi çox sərt göstərirsiniz.

Onları rahatlasanız dodaqlar dolğun və həssas görünəcək.

Balzamı dodaqlara çəkin, təkcə onları deyil, həm də tez-tez həddindən artıq gərgin olan ətrafı masaj edin. Orada vaxtından əvvəl olanlar görünə bilər.

Bir çoxumuz yalnız 8 saatlıq müntəzəm yuxunu xəyal edə bilərik. Həyatın müasir ritmi (xüsusilə meqapolislərdə) sərt şərtləri diktə edir. Bütün yuxu və yorğunluqların olmaması əsasən üzdə əks olunur, vizual olaraq qırışlar və illər əlavə olunur.

Dərinin yorğunluğunun əsas səbəbləri arasında təkcə nizamsız və keyfiyyətsiz yuxu deyil, həm də daimi stress, həddindən artıq ağır gündəlik makiyaj, pis vərdişlər, passiv həyat tərzi, sistematik üz baxımının olmaması, tez-tez hava səyahətləri, günəşdən sui-istifadə, gecə həyat tərzi və axşam duzlu yeməyə ehtiras.günün vaxtı (səhər şişməsi təmin edilir).

Yaxşı, bu amillərdən hər hansı birində özünüzü tanıyırsınız? Əlbəttə ki, demək olar ki, hər bir qadın vaxtaşırı nədənsə günah edir - nə etməli, hər şeydən sonra zəif cins. Ancaq səhər güzgü qarşısına keçsəniz və mütəmadi olaraq kədərli bir mənzərə görsəniz: mat bir dəri, gözlər altında dairələr və ya çantalar, quru lopa dəri və xain qırışlar, o zaman həyat tərzinizi dəyişdirmək barədə düşünməlisiniz - bu, əksər hallarda edilə bilər. hallar.

Digər vəziyyətlər üçün evdə üzdən yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün ekspress üsullar var. Lazım olan hər şeyin həmişə əlinizdə olduğuna əvvəlcədən diqqət yetirsəniz, kompleksdə solğun, tükənmiş üzü normal vəziyyətə qaytarmaq üçün sürətli bir proqram 30 dəqiqədən çox olmayacaq (düzgün bacarıqla daha az). Və ən əsası - bütün üsullar hər bir qız üçün olduqca əlçatandır, onlar maddi cəhətdən bahalı deyil və həm fərdi, həm də kombinasiyada mükəmməl işləyir.

Üz yorğunluğunu aradan qaldırmağın 6 ən yaxşı ev üsulu

1. Kontrast prosedurları

Tonu dərhal yaxşılaşdırmaq və qan dövranını artırmaq üçün hamı tərəfindən tanınmış vasitə - soyuq və isti duş. Vaxt çox azdırsa, onu kontrastlı üz hamamları ilə əvəz edə bilərsiniz. Bir dərin boşqaba isti suyu yazın (diqqətlə, temperaturu aşmayın!), İkincisində - soyuq. Alternativ olaraq üzünüzü hər ikisinə batırın, 10 saniyə uzanın. Soyuq su ilə bitirin.

2. Soyuq sınaq

Həddindən artıq soyuq yorğun dərini canlandıracaq. Ən çox ən yaxşı üsul- səhərlər üzünüzü əvvəlcədən dondurulmuş buz kubları ilə silmək vərdişini inkişaf etdirin. Bu təsirli vasitəni kifayət qədər yuxunuz olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq gündəlik istifadə etmək olar. Sağlam parıltı təmin edilir.

Buz yalnız təmizlənmiş su deyil, dərman bitkilərinin infuziyası olsa, ikiqat faydalı olacaq. Çobanyastığı janrın klassiki hesab olunur - dərini sakitləşdirən, hamarlaşdıran, nəmləndirən universal bitki. Bununla belə, hər hansı bir bitkinin quru preparatını aptekdə seçə bilərsiniz, bu da öz xüsusiyyətlərinə görə dəri tipinizə uyğundur.

Soyuq da göz altındakı çantalara kömək edəcək. Üzünüzü yuyarkən və üzünüzü buzla silərkən, ən adi qaşığı dondurucuya bir neçə dəqiqə qoyun. Sonra növbə ilə bağlı gözlərinizə tətbiq edin.

Eyni məqsədlə dəmlənmiş çay paketlərindən istifadə edə bilərsiniz, onlar axşam saatlarında soyuducuya ən yaxşı şəkildə göndərilir. Sərin nəm çantaları 3-5 dəqiqə gözünüzün qabağında saxlamaq kifayətdir.

3. Masaj

Şişkinliyi azaltmaq, kollagen istehsalını stimullaşdırmaq və üzünüzü daha da yaxşılaşdırmaq üçün sevimli nəmləndiricinizin tətbiqini masajla birləşdirin.

Masaj texnikası sadədir:
- Yüngül təzyiqlə ovuclarınızı bir neçə dəfə çənənin ortasından qulaqların çənələrinə qədər gəzdirin.
- Dodaqların künclərindən qulaqcıqlara qədər eyni hərəkətləri təkrarlayın.
- Üst dodağın yuxarı hissəsindən qulaqların yuxarı hissəsinə doğru hərəkət etməyə davam edin.
- Eyni - burun qanadlarından məbədlərə qədər.
- Burun qanadlarını barmaqlarınızın yastıqları ilə yumşaq bir şəkildə yoğurun, çox az - burnun arxası və bir daha - qanadları.
- Alnın ortasından məbədlərə doğru hərəkətlərlə dərini dartın.
- Masajı boyunla bitirin: hiss olunan təzyiqlə sığallayaraq dərini yuxarıdan aşağıya doğru sıxın. Yan hissələri unutma.

Ayrı-ayrılıqda, gözlər altındakı bölgəyə diqqət yetirməyə dəyər. Barmaqların ucuna göz kremi və ya hər hansı digər krem ​​çəkmək kifayətdir. kosmetik yağ(kokos, badam və s.) və gözlərin daxili aşağı künclərindən temporal loblara doğru hamar vuruş hərəkətləri ilə tətbiq edin. Sonra nəmlənmiş dərini incə vuruşlarla yumşaq bir şəkildə masaj edin və qalıqları salfetlə silin.

4. Ev gözəllik salonu

Solğun bir görünüş evdə hazırlanmış ekspress maskalarla asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Onlar ən çox kartof (qaynadılmış və çiy), çiy yumurta ağını, sitrus meyvələrinin pulpasını, şirəsi görünənə qədər püresi olan göyərtiləri (cəfəri, şüyüd, nanə) və yayda mövsümi giləmeyvələri birləşdirir.

Evdə hazırlanmış yorğunluğa qarşı maskalar üçün klassik reseptlər

Kartof maskası
Kartof püresi təkcə bir çox yeyənlərin sevimli yeməyi deyil, həm də yorğun, quru dərilər üçün ideal “qida”dır. Yalnız kərə yağı əvəzinə 2 xörək qaşığı ilıq südlü kartof püresi üzərinə çiy yumurta sarısı əlavə edilməlidir.

Bal-sitrus maskası
Bu qarışıq dərini canlandıracaq və vitaminlərin partlayıcı kokteyli ilə sağlam rəngini bərpa edəcək. Portağal və limonun təzə sıxılmış şirəsi (hər birindən bir qaşıq dolusu) bir qaşıq bal ilə qarışdırılır.

Moruq maskası
Moruq istənilən mövsümi giləmeyvə ilə əvəz edilə bilər. Dərhal vasitə. Bir ovuc püresi giləmeyvə əvvəllər isti süddə seyreltilmiş bir qaşıq kosmetik ağ gil ilə qarışdırılır (qalın xama tutarlılığına qədər).

Kəsmik maskası
Ev şəraitində liftinq effekti verir. Çiy yumurta ağı ilə iki xörək qaşığı kəsmiki yaxşıca qarışdırmaq kifayətdir.

Protein maskası
Ani cavanlaşdırıcı effekt verdiyi üçün vizajistlər və televiziya aparıcıları üçün sevimli ev vasitəsi olduğu deyilir. Yumurtanın ağı bir neçə damcı limon suyu ilə çalınır və tamamilə quruyana qədər dəridə saxlanılır.

Unutmayın: bütün maskalar hərtərəfli təmizlənmiş dəriyə tətbiq olunmalı, ən azı 10 və 20 dəqiqədən çox olmamalı, ilıq su ilə yuyulmalı və son toxunuş kimi nəmləndirici tələb olunur.

5. Dincəlmiş gözlər

Bir dovşan kimi qırmızı gözlərə xəyanət etsəniz, o zaman heç bir mükəmməl dəri tonu yuxusuz bir gecənin təsirini gizlətməyə kömək etməyəcək. Vizina tipli xüsusi vazokonstriktor göz damcılarından istifadə edə və ya qara çayın güclə isti, zəif dəmləməsi ilə gözlərinizi yaxalaya bilərsiniz.

6. Düzgün makiyaj

Təsviri tamamlamaq üçün dekorativ kosmetikadan istifadə etməlisiniz. Ancaq orta səviyyədə hər şey yaxşıdır.

Qırışları vurğulaya bilən tonal kremdən istifadə etməkdən imtina etmək (və ya ən azı mümkün olan ən yüngül və ən yüngül toxuma seçmək) daha yaxşıdır. Bunun əvəzinə yansıtıcı hissəcikləri olan mineral toz seçin. Yanaq sümüklərinə çəhrayı və ya şaftalı çalarlarından yüngül ənlik çəkin (üzdəki bütün kölgələri vurğulayan bronzerlərdən - hətta arzuolunmaz olanlardan da çəkinin). Gözlər altında - bir az gizlədici dərinizdən daha açıq bir ton. Aşağı göz qapağını daxili xətt boyunca yüngül bir qələmlə çəkin - bu, iltihablı gözləri vizual olaraq yüngülləşdirəcəkdir. Kirpiklərdə - bir az tuş, dodaqlarda - təbii kölgənin şəffaf parıltısı (heç bir halda yalnız üzdəki bütün qüsurları vurğulayacaq parlaq tutqun pomada).

Gördüyünüz kimi, yorğunluq əlamətlərini gizlətmək heç də çətin deyil, amma davamlı olaraq Xilasetmə Əməliyyatı elan etməyə dəyərmi? Bəli və həddindən artıq təcili yardım üsulları ilə hiyləgərlik və qaçmaq uzun müddət işləməyəcək. Bəlkə tam gündəlik yuxu təmin etmək üçün cədvəlinizə yenidən baxmalısınız?

Demək olar ki, hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə üzünün bir az yorğun göründüyünü fərq etdi. Buna səbəb olan bir neçə amil ola bilər. Əgər dəri daim yorğun görünürsə, deməli, qocalma prosesi baş verir.

Ancaq həmişə ağrılı bir görünüş bundan danışır. Bir insanın yorulmasının səbəbləri müxtəlif ola bilər:

  • xroniki yuxu çatışmazlığı;
  • bir mövqedə uzun müddət qalmaq (kompüterdə oturma);
  • ciddi pəhriz və ya oruc;
  • günəş yanığından sui-istifadə;
  • pis vərdişlər;
  • qışda aşağı temperatur, beriberi;
  • fərqli bir təbiət xəstəlikləri;
  • dərmanların uzun müddət istifadəsi;
  • menopoz və s.

Daim yorğun üz tibbi müayinədən keçmək üçün əsasdır. Ən azı belə bir dəri ilə bir dermatokosmetoloqa və lazım olduqda digər mütəxəssislərə (endokrinoloq, qastroenteroloq) müraciət etməlisiniz. Beləliklə, üzdəki yorğunluğun əsas səbəbini müəyyən edə və ondan necə qurtulacağınızı anlaya bilərsiniz.

Dərini sağlam bir görünüşə, təbii kölgəyə qaytarmaq, gözlər altındakı çantaları çıxarmaq üçün onun qorunmasını və qayğısını gücləndirməlisiniz, həmçinin adi həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz.

  1. Sağlam yuxu təmin edin. İstirahət dövründə bədən stress hormonlarının istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır ki, bu da əslində dəriyə mənfi təsir göstərir. Buna görə də, yuxu olmaması yalnız yorğunluğu artıracaq. görünüş. Ancaq 2 saat gündüz istirahəti güc, canlılıq əlavə edəcək və dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıracaq.
  2. Yaxınlaşdırma fiziki fəaliyyət. Bu idman, üzgüçülük, qaçış, sadəcə təmiz havada gəzmək ola bilər. Hər hansı bir hərəkət ən yaxşılarından biridir təsirli yollar transformasiya. İdman fəaliyyəti stressin, zehni gərginliyin, güc itkisinin təsirlərini tez bir zamanda aradan qaldırır. Onlar təkcə yaxşılaşmırlar fiziki vəziyyət bədən, lakin emosional rifahına müsbət təsir göstərir. Bununla da fiziki fəaliyyət arxada qısa müddətüzün dərisindəki yorğunluğu aradan qaldırır.
  3. Fikirlərinizi müsbət istiqamətə çevirin. Pislər haqqında nə qədər az fikirləşirsinizsə, bir o qədər parlayırsınız və cavan görünürsünüz. Zövq, sevinc gətirən şeyi daha tez-tez etsəniz, yorğun bir üz çıxarıla bilər. Hamam qəbul etmək, mənzərəli ərazidə gəzmək, kitab oxumaq, sevimli yemək dəriyə müsbət təsir edəcək. Belə bir əyləncədən alınan duyğular çox tezliklə sizi daha şən hiss edəcək və dəri təravət və sağlamlıqla nəfəs alacaq.
  4. Bəzi nəfəs məşqləri edin. Görünə bilər ki, bu cür məşqlər istənilən nəticəni verməyəcək. Bəs adi nəfəsin köməyi ilə üzün yorğun dərisini necə oyatmaq olar? Amma elm sübut etdi ki, yavaş-yavaş, dərindən, konsentrasiya ilə nəfəs alaraq gərginliyi asanlıqla aradan qaldıra bilərsiniz. Özünüz mühakimə edin: ümumiyyətlə, insanlar daha qısa və çox dərin olmayan nəfəs alırlar. Bu, bədənin kifayət qədər həyati oksigen almasına mane olur. Buna görə də, mümkün olduqda, ən azı bir neçə dəqiqə sakit və yavaş nəfəs almağa çalışın. İstirahət olunmuş dəriyə zəmanət verilir.
  5. Zərərli yeməklərdən imtina edin, qida qəbulunuzu tənzimləyin. Pəhrizinizi izləyin, pəhrizinizə meyvə və tərəvəzləri daxil edin, çoxlu təmiz təmiz su için. Bədəni yaxşı təmizləyir, toksinləri çıxarır. Gecə yeməyin və həddindən artıq yeməməyə çalışın, alkoqoldan sui-istifadə etməyin, çünki bu, səhərlər şişkinlik, eləcə də mat bir üz ilə doludur. Pəhriz və pəhrizdə belə bir dəyişiklik dəriyə müsbət təsir edəcək, onu yorğunluqdan azad edəcək.
  6. Pis vərdişlərdən imtina edin. Əgər siqaret çəkirsinizsə, onda təkcə üzə deyil, tamamilə bütün orqanlara mənfi təsir göstərən bu asılılığa son qoymaq məsləhətdir. Siqaret çəkənin dərisi yaxşı görünürmü? Bozumtul ton, quruluq, vaxtından əvvəl qırışlar, çökmüş yanaqlar verir. Siqaret çəkmə zamanı dəm qazının miqdarı artır, buna görə də dəridə qan dövranı, oksigen təchizatı və qida maddələri pisləşir. Vərdişin nəticələri - dərinin strukturunda dəyişiklik, mat rəng, vaxtından əvvəl qocalma. Təbii ki, siqareti tərgitməklə insan get-gedə dəyişir, daha sağlam və möhkəm olur.
  7. Düzgün dəriyə qulluq. Üzünüzü mütəmadi olaraq təmizləməyi və nəmləndirməyi unutmayın. İşdən evə çox yorğun gəlsəniz də, makiyajınızı çıxarmaq və dəriyə qulluq etmək üçün çox tənbəl olmayın. Əks halda, güzgüdə sizi yorğun bir əks gözləyir. Dərinin növünü və yaşını nəzərə alaraq, şəxsi qulluq üçün düzgün kosmetika seçməyi öyrənin. Yorğunluğu aradan qaldırmağa müxtəlif kremlər, toniklər, yuyucu gellər, skrablar və s. kömək edir.Siz də təbii məhsullara müraciət edərək onlardan maskalar hazırlaya bilərsiniz. Mümkünsə, peşəkar bir kosmetoloqun xidmətinə müraciət edin.

Bir neçə saat ərzində dərini təzələmək lazımdırsa, onda bəzi fəndlər var.

Üzə necə tez təzə görünüş vermək olar?

Qadınların dekorativ kosmetik vasitələrin köməyi ilə qalın makiyaj tətbiq edərək yorğun görünüşlərini gizlətməyə çalışmaları qeyri-adi deyil. Ancaq bu, dərinizi daha da solğun göstərə bilər. Ancaq qayğıkeş kosmetika təmin edir geniş əhatəliüzdəki yorğunluğu aradan qaldıra bilən məhsullar.

  1. Dərini hazırlamaq üçün ölü dərini çıxarmaq üçün aşındırıcılar istifadə olunur. üst təbəqə, hamar olun (qabıqlar, skrablar, gellər və s.).
  2. Bundan sonra buxarlanmış üzə təbii məhsullardan (yumurta, kartof, göyərti, bal, sitrus meyvələri və s.) hazırlanmış maska ​​çəkə bilərsiniz. Sonra onu kalendula, çobanyastığı və ya xiyar şirəsinin həlimindən buz kubu ilə silin.
  3. Hazırlanmış dəriyə krem ​​çəkilməlidir. Kosmetika bazarında çoxlu sayda. Yorğunluğu yaxşı çıxarır, Payot enerji xəttinin rəngini yaxşılaşdırır ( gecə kremi Gelee De Choc), Biotherm-dən konsentratlaşdırılmış serum. Vitaminli Matis Enerji Verici Krem xoş teksturaya malikdir. Məşhur brend Yves Rocher yorğun üz dərisinə qulluq üçün "Anti-Stress" adlı bütöv bir kompleks təklif edir. Bunlar gecə-gündüz kremləri, göz konturu üçün roller və s. Ucuz, eyni zamanda kifayət qədər təsirli Green Mama markası Biyan və İtburnu stress əleyhinə krem ​​istehsal edir. İstifadə nəticələrinə görə, sadalanan məhsullar dəriyə müsbət təsir göstərmişdir.
  4. Müraciət etsəniz tonal kremlər Tətbiq etməzdən əvvəl həmişə üzünüzü əsas kremlə nəmləndirin. Göz makiyajının yuvarlanmasının qarşısını almaq üçün isə göz qapağına xüsusi krem ​​çəkin.
  5. Dekorativ kosmetikadan, ənlik üz cizgilərini yumşaltmağa və yorğunluğu maskalamağa kömək edir, bununla da yalnız yanaq sümükləri bir qədər işarələnir.
  6. Hətta düzgün paltar yorğun görünüşünüzü dəyişdirə və dərinizi vurğulaya bilər. Pastel rənglərə (çəhrayı, bənövşəyi, açıq mavi) üstünlük verin.

Bu qaydalara riayət etməklə dərini tez bir zamanda sağlam və parlaq görünüşə qaytara bilərsiniz. Göstərdiyiniz səylər mütləq öz bəhrəsini verəcəkdir. Ancaq unutmayın ki, yalnız yaxşı istirahətlə birlikdə, sağlam şəkildə həyat, imtina pis vərdişlər istədiyiniz uğuru əldə edə bilərsiniz.