Bir çox cəhətdən körpənin sağlamlığı hamiləliyin gedişindən asılıdır. Necə getdi? Körpənin anası stresə məruz qalıbmı, gecə növbəsində və ya təhlükəli işlərdə işləyirdi?
Əlbəttə ki, gecə növbələri və stresli "iş" vəziyyətləri doğmamış körpəyə heç bir fayda gətirmir. Bununla bərabər, əgər iş sevimlidirsə, çətin deyilsə və hamilə qadına həzz verirsə, müstəqil analıq məzuniyyətinə çıxmaq, onu tərk etmək çox məna kəsb etmir.
Hamiləlik dövründə normal bir iş günü qadın üçün əks göstəriş deyil. Bununla belə, çox erkən qalxmaq, nəqliyyat narahatlığı (öz avtomobilinizlə getsəniz də), tələsik, işlənmiş qazlar, "iş axını" stressləri - bütün bunlar orqanizmlərə mənfi təsir göstərə bilər. Cırtdan və onun anaları.
Bir çox hamilə qadınlar işdən çıxarılmaqdan və ya rəhbərlərindən narazılıqdan qorxaraq, xəstəliklərini gizlədirlər (məsələn, bel ağrıları), bir daha təmiz havaya çıxmaqdan və ya nahardan kənarda yemək yeməkdən qorxurlar. Ancaq "hamilə" bədən yeni mövqeyinin ilk üç ayında artıq indulgensiya tələb etməyə başlayır.
Hamilə qadınlar üçün "iş" qaydaları
Bir qadın hamilə ikən işdən çıxmaq istəmirsə, bu onun hüququdur, düzgün yanaşma ilə böyüyən körpəyə zərər verməyəcəkdir. Sadəcə bir neçə sadə qaydaya əməl etməlisiniz:
- hamilə qadının iş günü altı saatdan çox olmamalıdır;
- hamilə qadın (mümkünsə) əsəbi və həddindən artıq yorulmamalıdır;
- oturaq iş zamanı hamilə qadının hərəkəti ilə müntəzəm kiçik fasilələrə ehtiyacı var - gəzinti, istiləşmə;
- gələcək ana yalnız evdə deyil, həm də işdə, özünü düzgün pəhriz təmin etməlidir - özü ilə evdə hazırlanmış yemək götürməli və ya yeməkxanada yemək;
- hamilə qadın özü üçün kraker, alma, quru meyvə və müsli ilə kiçik qəlyanaltılar təşkil etməlidir.
Uşağı daşıyan qadınlara ofisiant, bərbər və digər fəaliyyətlərlə "ayaq üstə" işləmək tövsiyə edilmir, çünki bir yerdə uzun müddət dayanmaq varikoz damarlarını təhrik edir; kimya ilə işləmək; kompüterdə uzun müddət işləmək.
Çoxları sonuncu ilə razılaşmaya bilər, çünki bütün müasir kompüterlərin yüksək dərəcədə qorunma ilə təchiz olunduğuna inanılır. Buna baxmayaraq, monitoru maye kristal displey və ya noutbukla əvəz etmək mümkündürsə, ondan istifadə etmək daha yaxşıdır. İş otağında hamilə qadının arxa hissəsinə baxan kompüterlərin ona 2 m-dən yaxın olmaması da təmin edilməlidir.
Bundan əlavə, işçilərin (müştərilərin və ya başqalarının) siqaret çəkdiyi otaqlarda işləməməlisiniz. Hamiləlik dövründə siqaret çəkmək, hətta passiv olsa da, böyüyən kiçik bir orqanizm üçün son dərəcə zərərlidir.
Hamilə qadınlara nə qadağandır?
Hamiləlik dövründə yeraltı və fiziki cəhətdən ağır işlər, habelə ağırlıqları daşımaq və qaldırmaq qadağandır. Hamilə qadınların gecə növbəsində işləməsinə icazə verilmir. İstisna həddindən artıq zərurətdən yaranan və müvəqqəti xarakter daşıyan gecə işləridir.
Bundan əlavə, hamilə qadını həftə sonları və iş vaxtından artıq işləməyə məcbur edə bilməzsiniz, onu işgüzar səfərlərə göndərə bilərsiniz.
Hamilə qadınlar üçün tətillər
Hamilə qadın müşahidə etsə belə düzgün rejim və səlahiyyətlilər onunla görüşməyə gedirlər, eyni zamanda, doğumdan 60 gün əvvəl getməli olduğu prenatal məzuniyyət lazımdır. Daha yaxşısı, ondan əvvəl müntəzəm müntəzəm məzuniyyət götürməklə analıq məzuniyyətinizi uzatın.
Hamiləlik dövründə işləmisiniz?
Bəli, demək olar ki, doğuma qədər
Maraqlı mövqeyini öyrəndikdən sonra bir qadın hamiləlik dövründə necə işləyəcəyinə özü qərar verməlidir. Hər bir qadının analıq məzuniyyəti hüququna malik olmasına baxmayaraq, yenə də hər gün işə gedəcəksiniz. Çoxlu hüquqi və psixoloji problemlər var. Hamiləliyimi işə nə vaxt bildirməliyəm (erkən və ya gec)? Analıq məzuniyyətinə nə vaxt gedə bilərəm? Həkimə getdiyim vaxta görə mənə maaş veriləcəkmi? İşəgötürən hamiləlik dövründə iş şəraitini asanlaşdırmağa borcludurmu?
Analıq məzuniyyətinə nə vaxt gedə bilərəm?
- 70 təqvim günü- müntəzəm vaxt
- 86 təqvim günü- çətin doğuş zamanı
- 84 təqvim günləri - çoxlu hamiləlik ilə
Beləliklə, qadın analıq məzuniyyətinə çıxır.
Hamiləlik bir xəstəlik deyil, diqqətli bir münasibət tələb edən xüsusi bir vəziyyətdir. İş və karyera ilə bağlı fikirlərinizi yenidən nəzərdən keçirməli ola bilərsiniz. Xüsusilə hamiləlikdən əvvəl aktiv həyat tərzi keçirmisinizsə, çox çalışmısınızsa, rifahınızı karyera uğuru ilə əlaqələndirirsinizsə.
Hamiləliyimi işə nə vaxt bildirməliyəm?
Bir çox mövhumatçı qadın vəziyyətləri açıq-aşkar görünənə və gizlənənə qədər susur. Bu vəziyyətin üstünlükləri var: özünüzü dedi-qodudan, mümkün paxıllıqdan və dedi-qodudan qoruyursunuz. Və işləməyə davam edin.
Digər tərəfdən, insanların çoxu vəzifədə olan qadına daha diqqətli münasibət bəsləyirlər. İş yerində hamiləliyi erkən bildirin bəlkə də hamiləlik və toksikozun başlanğıcına dözməyənlərə fayda verəcəkdir. Belə qadınlar üçün sadəcə olaraq iş günü ərzində istirahət etmək, iş yükünü azaltmaq və daha çox vaxt lazımdır. Üstəlik, iş həddindən artıq dəqiqlik və səmərəlilik tələb edirsə və vəziyyətinizi bilən həmkarlarınız vaxtında kömək edə biləcəklər.
Müəyyən bir tempi, lazımi tapşırıqların və funksiyaların yerinə yetirilmə sürətini seçsəniz, hamiləlik dövründə iş yük olmaya bilər. Bədəniniz hər an işləyir, hər saniyə dəyişir. Təəccüblü deyil ki, adi işinizə yeni şəkildə uyğunlaşmalı olacaqsınız. Bir şey üçün daha çox vaxta ehtiyacınız varsa, cəsarətli olun və ya əvvəllər hər şeyi təkbaşına etmisinizsə belə, evə tez gedin və ya kömək istəyin. Həddindən artıq stressi aradan qaldırın, özünüz üçün pulsuz bir cədvəllə razılaşın ki, içəri girməyə məcbur olmayasınız ictimai nəqliyyat və ya tıxaclarda qiymətli asudə vaxtını itirmək.
Hamiləlik dövründə iş: qanunlar
Hamilə qadın olaraq qanuna əsasən hansı hüquqlarınız var?
Uşağın ana bətnində düzgün inkişaf etməsi üçün hamilə qadın aşağıdakı hüquqlardan istifadə edə bilər:
1) Ağır iş şəraitindən köçürmə yüngül çəki üçün hamiləlik dövründə (Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 254-cü maddəsi). Məsələn, dəyişdirin dəyərli iş oturaq, kompüterdə vaxtın azaldılması və ya kimyəvi maddələrlə işin ləğvi, daha rahat iş yerinin təchiz edilməsi, səs-küyün azaldılması.
2) Təsis natamam Əmək günü və ya işlənmiş saatlara nisbətdə və ya yerinə yetirilən işin miqdarından asılı olaraq ödənişli yarım-ştat iş həftəsi (Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 93-cü maddəsi, 256-cı maddə).
3)Səyahətdən, tətil və həftə sonlarında işləməkdən, əlavə işdən, gecədən imtina etmək(saat 22.00-dan 6.00-a qədər) (Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 259-cu maddəsi).
4) İş vaxtı üçün ödəniş tibbi müayinədən keçir(məsələn,) (Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 254-cü maddəsi).
5) Ödəniş və vaxtında çatdırılma analıq məzuniyyəti(Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 255-ci maddəsi).
6) Ödənişli illik məzuniyyət analıq məzuniyyətinə əlavə olunur (Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinin 122-ci maddəsi).
Unutmayın ki, işləyən qadın qanunla hamiləlik dövründə bütün bu hüquqlara malikdir. Amma bütün bu hüquqlardan istifadə etmək üçün işəgötürənə həkimdən müvafiq arayış təqdim etməklə hamiləlik barədə məlumat vermək lazımdır. Hər hansı bir anlaşılmazlıqdan qaçmaq istəyirsinizsə, ən yaxşısı bunu qəbz qarşısında etməkdir. Bunu bilmək də vacibdir Qanun hamilə qadınların işdən çıxarılmasını qadağan edir, beləliklə, işəgötürənlə danışıqlar aparmaq şansınız rahat şəraitəmək kifayət qədər böyükdür. İşəgötürən hamiləlik zamanı təhlükəsiz iş mühiti təmin edə bilmirsə, sizə hətta evdən işləməyə icazə verilə bilər.
Hamiləlik dövründə işləyəcəklər üçün tövsiyələr
"Hamiləliyin qızıl vaxtı" -: mədə yalnız yuvarlaqlaşdırılır, sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşır, enerji ümumiyyətlə kənarda olur. Bu müddət ərzində planlaşdırdığınız hər şeyi etməyə çalışın. Əgər işinizdə sizi gözləyən yarımçıq layihələr varsa, daha sonra təxirə salmaq üçün heç bir yer yoxdur. Enerjinizi işlərinizə və tapşırıqlarınıza yönəldin, xüsusən də bu aylarda iş ləzzətli olacaq.
Yükü azaldın. Vəzifələrinin sakit və ölçülü şəkildə yerinə yetirilməsi, işlə bağlı bütün stress amillərinin minimuma endirilməsi indi sadəcə zəruridir. Hamiləliyin inkişafı birbaşa bağlıdır emosional vəziyyət ana. O, özünü nə qədər dinc hiss etsə, yeni doğulan körpənin məruz qalma riski bir o qədər az olar.
Özünüzü nəqliyyatla uzun məsafələrə səyahət etməkdən, ayaqlarınızda statik işdən, ağırlıq qaldırmaqdan və s. .
Hamiləliyin özü bədənin gecə-gündüz işi və psixikanın qlobal şəkildə yenidən qurulmasıdır. Hər hansı digər irimiqyaslı iş kimi, belə iş də düzgün istirahət tələb edir. Buna görə iş və istirahət rejiminin seçiminə həssaslıqla yanaşın.
Hamilə orqanizmin ehtiyacı var yatmaq üçün daha çox vaxt, qüvvələrin toplanması. Tətilinizi həqiqətən yerinə yetirin, artan yuxululuq və ya yorğunluq üçün özünüzü tənqid etməyin. Bu dövrdə batareya kimi doldurulması vacibdir, çünki tezliklə özü ilə belə birlik anları olmaya bilər.
Körpə ana bətnində böyüdükcə əvvəllər etdiyiniz hər şeyi fərq etmədən davam etdirmək sizin üçün getdikcə çətinləşəcək. Özünüzə tənqidi yanaşmayın: iş tapşırıqları ilə bağlı qohumlardan və ya həmkarlardan ev işlərində kömək istəmək bu zaman daha təsirli olacaq.
Əgər uşaq sahibi olmağın sizi işdən kənarlaşdıracağını hiss etdiyiniz bir nöqtədəsinizsə, yeni bir inanc sistemi kömək edə bilər. Bu mövzuda təlim keçmiş bir çox analar görürlər ki, hamiləlik, doğuş və uşaq baxımı qadını daha zəngin, daha dərin, daha səbirli, daha qayğıkeş edir. Üstəlik, onun şəxsiyyətinə daha əvvəl istifadə etmədiyi incə cəhətlər əlavə edirlər. Hamiləlik və uşaq baxımı əbədi deyil. Doğuşdan bir yaşa qədər bir ana olaraq daha çox sərmayə qoymalı olacaqsınız, ancaq uşağınız nə qədər böyükdürsə, həyatınızın bütün sahələrini birləşdirmək və planladığınız karyera planlarını da həyata keçirmək sizin üçün daha asan olacaq.
Əkizlər (21 may - 21 iyun)
Əkizlər bürcü qadını narahat və aktivdir, o, bir neçə müxtəlif tapşırıqları öhdəsinə götürə bilir. Bununla belə, həvəs uzun sürməyə bilər, ya da danışan həmkarı vacib işdən yayındıracaq.
Əkizlər qadını işində iddialıdır, həmkarları onun ünsiyyətcilliyini və xoş niyyətini yüksək qiymətləndirirlər. Ancaq buna baxmayaraq, iş kitabında tez-tez yeni yerlər və fəaliyyət növləri haqqında qeydlər var. Bu niyə baş verir?
Bürclərə görə, Əkizlər bürcü dəyişkən, dəyişkən, eyni zamanda aktiv və çalışqan xarakterləri müəyyənləşdirir. Bu təsvirə yeni şeylər öyrənmək istəyi, məlumatları tez mənimsəmək və əldə edilmiş bilikləri praktikada tətbiq etmək bacarığı əlavə edilməlidir. Keyfiyyətlər müsbətdir, lakin mövcud işin tez cansıxıcı olmasına gətirib çıxarır.
Əkizlər ən çox yeni vakansiyalar axtarır, əgər mövcud mövqe:
- Darıxdırıcı monoton işlərlə əlaqəli;
- İnsanlarla ünsiyyəti istisna edir;
- Əlavə artım demək deyil;
- Bu, fəaliyyət azadlığı deyil, təlimatlara ciddi riayət və ciddi nəzarət deməkdir.
Əkizlər bürcü qadınları üçün ideal iş o qədər də pul qazanmaq deyil, sonsuz ideyaları inkişaf etdirmək və həyata keçirmək imkanıdır.
İşgüzarlıq çevik qərarlar qəbul etmək, qarşıdan gələn vəzifəni hərtərəfli öyrənmək və düşünmək, fikirlərini yüksək səslə və kağız üzərində bacarıqla ifadə etmək və tənqidi düşünmək bacarığı ilə asanlaşdırılır. Doğuşdan əldə edilən bu cür istedadları həyata keçirmək üçün əvvəlcə seçim etmək lazımdır düzgün cins fəaliyyətləri.
Əkizlər iş başında
Bürc bürcü Əkizlər bürcü olan qadın ofisdə çölə çıxmadan oturmayacaq. Çay və ünsiyyət üçün ara vermədən monitora baxmaq və düymələri döymək ona aid deyil.
Bu yaxınlarda belə bir həmkarı tanıyanlar üçün bu, küləkli, qeyri-ciddi və ekssentrik bir insan kimi görünə bilər. Bəlkə də buna görə liderlər dərhal Əkizlər bürcünə ciddi vəzifələr həvalə etməyi risk etmirlər. Amma zaman keçdikcə bəlli olur ki, qarşınızda danışan və boşboğaz deyil, aktiv və ciddi bir qadındır. O, məsuliyyətli qərarlar qəbul etmək və biznesdəki tıxanmalarla mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malik olan hər kəsdən daha çoxdur.
Onun tərəfində:
- qadın istedadı,
- Entuziazm,
- Olduğundan daha yaxşısını etmək arzusu,
- Qətiyyət.
Belə bir həmkar beyin fırtınası sessiyalarında əvəzolunmazdır, məhdud vaxtda çətin vəziyyəti həll etmək üçün bir neçə variantı atmaq lazımdır. Ancaq onu sıfırdan mürəkkəb bir layihə hazırlamağa və inkişaf etdirməyə dəvət etməyə dəyməz. Əkizləri dozalarda, ən çətin mərhələlərdə birləşdirmək daha yaxşıdır. Sonra daha məhsuldar olacaqsınız.
Əkizlər üçün hansı peşələr uyğundur
Əkizlər bürcü qadınının ikili xarakterini nəzərə alaraq kiminlə işləməyə qərar vermək lazımdır. Burada o, tapşırıq haqqında çox düşünür və indi soyuducunun yanında bir həmkarı ilə gözəl söhbət edir. Əkizlər şəxsi fikrini və vizyonunu ehtirasla müdafiə edəcək, lakin özünəməxsus şəkildə hərəkət edərək nəticəni dərhal təkrarlayacaq.
Bir komandada onun üçün çətin görünə bilər, amma daimi ünsiyyət olmadan qadın təbiəti sağ qalmayacaq. Buna görə də, müəyyən bir azadlıq, qərar qəbul etmək və əməyin bəhrəsini bölüşmək öhdəliyi ilə əlaqəli yaradıcı bir peşə seçmək lazımdır. Müvafiq sahələr, məsələn:
- Jurnalistika,
- Ədəbiyyat,
- səyahət blogçuluğu,
- Mədəniyyət və incəsənət,
- İdarəetmə və idarəetmə,
- Dizayn.
Danışıqlarda və vasitəçilikdə “əkizlərin” qadın cazibəsi və peşəkar bacarıqları əvəzolunmazdır.
Kommersiya fəaliyyəti tabu deyil, lakin məqsədə çatmaq üçün şübhəli vasitələrə enmək riski var.
Əkizlər Karyera
Doğum tarixi bir tabeliyində Əkizlər bürcü verirsə, liderlər qorxmamalıdırlar. Xarakterini nəzərə alaraq, sinəsini embrazura atmağa və peşəkar şəkildə böyüməyə hazır olan dəyərli bir işçi əldə edə bilərsiniz.
Əkizlər qadınları üçün iş tanış bir fəaliyyətdir. Faiz böyük həcmli tapşırıqların ən sürətli həllinə zəmanət verir. Rəhbərlik işçinin ambisiyasını, səmərəliliyini, öyrənmə qabiliyyətini və qətiyyətini ayırd edə bildikdə, onun karyerası kəskin şəkildə yüksələ bilər.
kimi xüsusiyyətlər:
- qeyri-sabitlik,
- Fəaliyyət növünü dəyişdirmək istəyi,
- sərt tənqid,
- Müəyyən edilmiş hüdudlardan kənara çıxmaq istəyi,
- Vəziyyət çox gərgin olarsa, impulsivlik və inkontinans.
Ancaq bunun əksinə olaraq, belə əlamətdar keyfiyyətlər fərqlənir:
- Öz nəzəriyyəsini, nöqteyi-nəzərini inandırmaq və müdafiə etmək bacarığı;
- İncə intuisiya;
- Qərar qəbul edərkən vacib olan nüansları və ən kiçik detalları görmə;
- Muxtariyyət və müstəqillik.
Əkizlər qadını mübahisəli bir layihədə iştirak edirsə, o, öz mövqeyinin uğuruna və düzgünlüyünə möhkəm inanır. Nəticədə, uğursuzluq hər kəs üçün açıq olsa belə, o, qalib gələcək. Bu cür bacarıqlar bütün səviyyəli menecerlər tərəfindən yüksək qiymətləndirilir, buna görə mütəxəssis bir yerdə qalmayacaq.
Əkizlər - patron
Bir qadın dəyərli bir işçi kimi özünü sübut edə bilsə, o, mütləq rəhbər vəzifəyə yüksəldiləcəkdir. Belə olan halda tabeliyində olanlar müdirindən nə gözləməlidirlər?
Qasırğalı xanım, Miss Qeyri-müəyyənlik, Xanım Dəyişkənlik - bəlkə də komanda Əkizlər bürcü patronunu belə xarakterizə edəcək. İş vəzifələrini yerinə yetirmək üçün gündəlik və formal yanaşmaya icazə verməyəcək, sadəcə iş günündən sağ çıxa və təmiz vicdanla evə gedə bilməyəcək.
Fəal və aktiv lider:
- Hər bir işçini tanıyır, onun haqqında peşə üçün vacib məlumatlar toplayır,
- Özü də oturmağı sevmədiyi üçün tabeliyində olanları iş tempini sürətləndirməyə həvəsləndirəcək,
- Təlim sessiyaları və təkmilləşdirmə kursları təşkil edir.
Amma baş-sevgilim işləməyəcək. Dəyişkənliyi və tez dəyişmək ehtiyacı səbəbindən qərarlarında və əmrlərində qeyri-sabit ola bilər. Hər şeyi mükəmməlliyə çatdırmağı sevirəm, demək olar ki, 100% zəmanət verir ki, işçilər işlərini bir neçə dəfə yenidən görəcəklər.
Mayın 21-dən iyunun 20-dək anadan olan qadın lider tənqidə kəskin reaksiya verir, ona görə də onun səhvlərinin göstəriciləri ilə konstruktiv dialoq işləməyəcək.
Ancaq eyni zamanda, patron həssaslıq və komandanın problemlərini araşdırmaq qabiliyyəti ilə seçilir, məsləhət və dəstək ilə kömək etməyi bacarır. O, intuitiv olaraq insanları hiss edir və keyfiyyətini itirmədən nə vaxt yavaşlamağı və harada sürətləndirməyi bilir.
Əkizlər - tabe
Təşkilatınızda və ya şöbənizdə boş bir vəzifə Əkizlər bürcü qadını tərəfindən doldurularsa, nə gözləmək olar? Darıxdırıcı olmayacaq, bu əmindir.
- Kiçik bir qasırğa son dərəcə çətin bir iş axtarmaq üçün ofislər arasında yüksək sürətlə hərəkət edəcək (və bunu davamlı bir ərizəçiyə etibarlı şəkildə etibar edə bilərsiniz).
- Kəskin zehni olan bir işçi hər hansı bir müzakirədə iştirak edəcək, təkidlə təkid edəcəkdir. Mübahisə uzanarsa, kinizm və kostiklik, şübhəsiz ki, özünü göstərəcəkdir.
- Şəxsi münaqişələr mümkündür (bos - tabeçi), çünki anın istisində əkiz ifadələrdə çox təmkinsizdir.
İnanmaq çətindir, lakin siz müstəsna karyera sahibi olacaqsınız, lakin o, irəli çəkilməmək üçün çox şey edir. Hörmətsizlik üzündən əmrin yerinə yetirilməməsinə inanmaq səhvdir. Çox güman ki, "əkiz" onun üçün daha maraqlı bir işə keçdi. Bununla mübarizə aparmaq əbəsdir: ya qəbul edib daha çox çalış, ya da komandadan qov.
Bununla belə, bir çox müsbət cəhətlər var:
- Tapşırıq üzərində müstəqil işləmək bacarığı
- Uğursuzluqlara fəlsəfi münasibət və bir şey uğursuz olarsa, davam etmək bacarığı,
- Komandaya sadiqlik və bağlılıq,
- Mükafatdan çox bir fikir üçün çalışın,
- Həmkarları bir araya gətirmək bacarığı.
Düzgün motivasiya və marağın daimi istiləşməsi məhsuldar və məhsuldar fəaliyyətin açarıdır.
İş yoldaşları ilə Əkizlər Bürcünün Uyğunluğu
Bürclər birmənalı olaraq "əkiz" ilə işləməyin çətin olmadığını proqnozlaşdırır. O, ümumi maraqlar əsasında hamı ilə tez birləşəcək və ya sadəcə diqqətlə dinləyib həmkarının problemini araşdıracaq. Mayın 21-dən iyunun 20-dək anadan olanlar üçün komandanın bütün üzvləri ilə dostluq olmalıdır.
Əkizlər bürcü qadını kiminlə işləmək məcburiyyətində olursa olsun, o, hamıya düzgün yanaşma tapacaq, məsləhətlərlə kömək edə biləcək, nikbinliyə sirayət edəcək və yaxşı əhval-ruhiyyəni bölüşəcək. Ancaq impulsivlik bəzən onunla pis bir zarafat oynayır - anın istisində deyilən sözlər rəqibi çox dərindən incidə bilər.
Deyəsən, “əkiz” bir araya sığmayan keyfiyyətlər qarışığını birləşdirir. Burada və fikrə sona qədər "işgəncə vermək" manik istəyi və işə olan marağın kəskin itməsi. Özünüzü qorumaq lazımdırsa, həssaslıq, həssaslıq, nikbinlik və əsl qəzəb bir gəmidə döyülür. Sonuncu, yeri gəlmişkən, yalnız çox çalışdığınız zaman özünü göstərir (manipulyasiya etməyə, kobud olmağa, sərt tənqid etməyə başlayın).
Ümumiyyətlə, işdə Əkizlər qadını ən çətin həmkar deyil. Ona bir az daha diqqət və anlayış göstərməyə çalışın və onun "qaranlıq" tərəfi heç vaxt görünməyəcək.
Ginekoloqların uşaq dünyaya gətirən bütün qadınlara ilk və əsas tövsiyəsi yorğunluğun ilk əlamətlərində narahatlıq və istirahətin olmamasıdır. Bununla belə, reallıq budur ki, qadınların əksəriyyəti hamiləliyi və işi birləşdirir, lakin heç də hamısının cədvəlini və ya məsuliyyətlərini dəyişmiş şərtlərə uyğunlaşdırmaq imkanı və ya istəyi yoxdur. Kimsə rəislərin və həmkarlarının yan-yana baxışlarından qorxur, kimisi yuxunu, istirahəti unudaraq bütün gücünü sevimli işinə verir, kimisi doğuşdan sonra sakitləşib uşağa baxa bilməsi üçün pul qazanmağa diqqət yetirir.
Stress, qeyri-sağlam iş, gecə növbələri, tezdən durmaq və tələsmək ananın və bətnindəki uşağın sağlamlığına danılmaz ziyan vurur, normal şəraitdə və fasilələrə imkan verən qrafiklə işləyərkən hamiləlik zamanı tez-tez rast gəlinən narahatlıq və qorxulardan yayınmağa kömək edir. Hamiləlik və iş arasında seçim etməmək üçün işəgötürənlə necə münasibət qurmaq olar? Gələcək anaların hansı hüquq və vəzifələri var və işəgötürənlər nələrə malikdir?
Əmək Məcəlləsi gələcək analar üçün işəgötürənlər tərəfindən çox sevilməyən bu kateqoriyalı işçiləri qorumaq üçün xüsusi təminatlar təmin edir. Bu, təkcə işçilərə deyil, həm də yeni daxil olanlara aiddir yeni iş, çünki hamiləlik qəbuldan imtina üçün səbəb ola bilməz. Belə qadınlar sınaqdan keçirilə bilməz.
Bir çox işəgötürən əmək müqaviləsində bu barədə bir şərt yazaraq özlərini sığortalayır, lakin hamilə qadınlar üçün bu maddə qanunsuz olacaq. Bu, işçinin sınaq müddətinin sonunda vəzifədə olduğu hallara da aiddir.
İşdə məzuniyyətə gəldikdə, Əmək Məcəlləsi hamiləlik dövründə qadınlara aşağıdakı hüquqlara zəmanət verir:
- Növbəti məzuniyyət cədvələ uyğun olaraq analıq məzuniyyətindən dərhal əvvəl və ya ondan dərhal sonra verilə bilər. Üstəlik, müəssisədə təcrübəsi altı aydan az olan qadınlar tərəfindən qəbul edilə bilər, halbuki ümumi halda işçilər yalnız 6 aylıq işdən sonra məzuniyyətə çıxa bilərlər.
- İşçini məzuniyyətdən geri çağırmaq hətta razılaşsa belə mümkün deyil.
- İstifadə edilməmiş məzuniyyəti pulla kompensasiya etmək yolverilməzdir, hamilə qadın bunu tam dərk etməlidir.
- Analıq məzuniyyəti 140 (ümumi halda), 156 (əgər varsa), 160 (radioaktiv ərazidə yaşayırsa) və ya 184 (əgər) gün müddətinə verilir. Doğuşdan 70 gün (ümumiyyətlə), 90 (radioaktiv ərazidə yaşayanlar üçün) və ya 84 (çoxlu hamiləliklər üçün) gün əvvəl başlayır. Tətilin müddəti xidmət stajından, vəzifəsindən, əmək haqqı və ya digər oxşar amillər. Hamiləlik dövründə təminat verildikdən sonra ödənilir xəstəlik məzuniyyəti federal qanunlara görə, iş yerindəki orta gündəlik qazanc əsasında və vəsaitin mənbəyi işəgötürən deyil, Sosial Sığorta Fondudur. Bir qadın hamiləliyin 8-9 ayında belə işləməyə qərar verərsə, o, maaş alır, lakin müavinət deyil - yalnız tətilə getdikdən sonra hesablanır.
İş şəraiti
Əmək Məcəlləsi, işçinin hamiləliyini təsdiqləyərkən nəticələrə və iş rejiminə olan tələblərin yumşaldılması imkanını nəzərdə tutur, bura orta qazancı saxlamaqla istehsal standartlarının azaldılması və ya başqa işə keçməsi daxildir. Əgər belə bir köçürmə müəyyən vaxt aparıbsa, bu müddət ərzində qadın orta əmək haqqı saxlanılmaqla işdən azad edilir. Əsas tibbi arayış və ya işçinin özünün ifadəsidir.
Narahatlığın başqa bir ümumi səbəbi təhlükəsizlikdir. Texnologiyanın spesifik təsirinə gəldikdə, elm adamlarının radiasiya və elektromaqnit sahələrinin təsiri ilə bağlı birmənalı fikri yoxdur, lakin sabit gərginlik səbəbindən müxtəlif göz xəstəlikləri çox real problemdir. Qanuna görə - 2003-cü il SanPiN, hamiləlik dövründə kompüterdə işləmə müddəti bir növbədə 3 saat ilə məhdudlaşır, lakin bu barədə az adam bilir.
Hamiləlik dövründə işin xüsusiyyətləri
Hamiləlik dövründə qanunlar ağır iş qrafikindən qurtulmağı nəzərdə tutur.
Belə işçilər cəlb edilməməlidir:
- gecə vaxtı;
- əlavə vaxt;
- sürüşmə üsulu;
- bayram və həftə sonları;
- ezamiyyətlərdə.
Daimi ziyarətlər yoxdur antenatal klinika və digər tibbi müayinələr, heç bir hamiləlik tamamlanmadı. İşəgötürən işçini həkimlərə baş çəkmək və testlərdən keçmək üçün buraxmağa borcludur və bu müddət üçün orta qazanc saxlanılır.
Əgər ilə fiziki fəaliyyət və zərərli iş şəraiti, hər şey aydındır, hamiləlik dövründə oturaq iş görmək mümkündürmü? Bədəndəki dəyişiklikləri nəzərə alaraq, bu, çanaqda qanın durğunluğu və intervertebral disklərdə yükün artması ilə nəticələnə bilər. Bu nəticələr oturaq iş düzgün kreslo seçsəniz, hər saatda 15-20 dəqiqə fasilə versəniz və çarpaz ayaq mövqeyini unutsanız, hamiləliyin qarşısını almaq olar.
İşçinin tələbi ilə ona part-time və ya part-time iş qrafiki təyin edilməlidir. IN normal şərait belə rejim tərəflərin razılığı ilə müəyyən edilir, lakin hamilə qadına münasibətdə onun birtərəfli tələbi kifayətdir.
Hamiləlik şəhadətnaməsini nə vaxt gətirməliyəm?
İşəgötürən üçün hamiləliyin sübutu antenatal klinikadan sertifikatdır. Bu sənəd yalnız zəruri hallarda alınır. Bir işçinin, məsələn, əlavə iş, gecə növbələri yoxdursa, zərərli şərtlər, və işəgötürən heç bir problem olmadan tibbi müayinələrə getməsinə icazə verir və onu işdən çıxarmağı planlaşdırmır, o zaman sertifikat olmadan edə bilərsiniz.
Digər tərəfdən, digər şərtlərə və ya iş saatlarına keçid üçün, eləcə də mübahisəli vəziyyətlərdə mümkün qədər tez lazımdır. İş yerində hamiləlik şəhadətnaməsi alındıqdan dərhal sonra qeydiyyata alınmalıdır.
Hamiləlik qadının özünə və işə münasibətini dəyişir. Hər kəs həyatın əvvəlki tempinə tab gətirə bilmir, bədən yenidən qurulur, bu da yuxululuğa, yaddaş problemlərinə və sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olur və fiziki əmək hamiləlik zamanı xüsusilə ağırlaşır. Digər tərəfdən, hamiləlik bir xəstəlik deyil və gələcək anaəvvəlki kimi yaşamağa davam edə bilər, amma bəzi nüanslarla.
Unutmayın, əsas vəzifəniz uşağı daşımaqdır və stress, həddindən artıq iş, yuxu olmaması ana və dölün sağlamlığı üçün fəsadlar gətirir. Özünüzü həddindən artıq yükləməyin - fiziki və ya zehni olaraq. İstirahət etməkdən, yeməkdən, çölə çıxmaqdan çəkinin. Lazım gələrsə, qısaldılmış iş günü və ya digər iş şəraiti tələb edin. Bu, məsələn, işləyərkən problem yarada bilər uşaq bağçası hamiləlik dövründə sizə yalnız bütün vəzifələrin qorunması ilə azaldılmış növbə təklif oluna bilər, lakin zəruri hallarda ginekoloqdan sizi xəstəlik məzuniyyətinə göndərməsini xahiş edə bilərsiniz.
Hamiləliyin özü işləmək üçün bir əks göstəriş deyil, lakin bəzi hallarda ginekoloq stasionar və ya ambulator müalicə ehtiyacını təkid edə bilər. , ləkə, ağrı, hərəkətsizlik kimi - bu, nə qədər vacib olsa da, bütün iş məsələlərindən imtina etmək üçün bir səbəbdir.
Hamiləlik haqqında işdə nə vaxt danışacaq, hər bir qadın bütün müsbət və mənfi cəhətləri nəzərə alaraq özü üçün qərar verir. Əgər həmkarlarınızın diqqətini istəmirsinizsə, problemlərdən qorxursunuzsa və ya iş xarici görünüşünüzü qorumaqla bağlıdırsa, ilk 3-4 ay ərzində vəziyyətinizi paltarla gizlədə bilərsiniz, lakin sonra bunu etmək çətin olacaq.
Əgər ilk həftələrdə hamilə olduğunuzu elan edirsinizsə, bədəninizin dəyişən imkanları ilə peşəkar tələblər arasında tarazlığı saxlamağa çalışın. Sadə dillə desək, əgər hamiləlik bəhanəsi ilə bütün işlərinizi ofisdəki həmkarlarınıza tapşırırsınızsa, çətin ki, onlarla yaxşı münasibət saxlayasınız və analıq məzuniyyətindən sonra komanda ilə yenidən birləşməyiniz çox çətin olacaq.
İşəgötürənlər adətən hamilə qadınları işə götürməkdən çəkinirlər. Bu səbəbdən onların vəzifədən imtina etmək hüququ yoxdur, lakin motivasiya fərqli ola bilər. Yeni bir iş tapsanız, hamiləliyi gizlətmək daha yaxşıdır, bunun əvəzinə özünüzü səlahiyyətli mütəxəssis və məsuliyyətli işçi kimi sübut etməyə çalışın - bu, işəgötürənlə münasibətləri qorumağa kömək edəcək və analıqdan sonra bu vəzifəyə sakitcə qayıtmaq imkanı verəcəkdir. buraxmaq.
İşdən çıxarılma və ixtisar
Bir çox insan bilir ki, hamilə qadın işdən çıxarıla və ya işdən çıxarıla bilməz. Qərar qəbul edilən zaman işəgötürən işçinin vəziyyətini bilməsə belə, o, məhkəmə yolu ilə asanlıqla bərpa oluna bilər. Lakin bu ifadə yalnız onunla müddətli əmək müqaviləsi bağlandıqda etibarlıdır.
Bir qadının hələ də işini itirə biləcəyi vəziyyətlər:
- Təşkilatın ləğvi və ya ƏM-ə xitam verilməsi.
- Müəyyən müddətli əmək müqaviləsi. Başqa bir işçinin olmadığı müddətə bağlanarsa, işəgötürən əmək şəraitinə uyğun olan digər vakansiyalar təklif etməyə borcludur. Əgər köçürmə mümkün olmasa, qadın işdən çıxarılacaq. Müəyyən müddətli əmək müqaviləsi başqa bir işçinin işə qayıtması ilə "bağlanmırsa", o zaman hamiləliyin və ya analıq məzuniyyətinin sonuna qədər uzadılır və işçi onun vəziyyətinin təsdiqini (ginekoloqdan arayış) təqdim etməlidir. işəgötürənin tələbi.
Uşaq doğulduqdan sonra işə qayıtmaq
Analıq məzuniyyəti və ya valideyn məzuniyyəti üçün ərizədə qadının işdə olmama müddətinin müddəti göstərilir və bu müddət başa çatdıqdan sonra o, eyni vəzifədə işə qayıtmaq hüququna malikdir. Bir qadın işəgötürəndən bir bəyanat yazaraq məzuniyyətini kəsə və erkən ayrıla bilər. O, öz faydasını saxlayır və daha qısa gün hüququna malikdir.
Çox vaxt əsas problemlər ikidir - mövcudluq balaca uşaq və yenidən işə alışmaq ehtiyacı. Gənc analar üçün qanunlar bəzi güzəştlər nəzərdə tutur - azaldılmış iş saatları, məzuniyyətlər, xəstə günlər, lakin peşəkar ixtisasların bərpası və uyğunlaşma üçün vaxt və səy göstərilməlidir.
Heç kimə sirr deyil ki, hamı qanunlara əməl etmir. Əgər vicdansız işəgötürənlə qarşılaşsanız, münaqişə etməyin və sakitləşməyin. Hamiləlik dövründə vəzifəniz əsəblərinizi və gücünüzü xilas etməkdir və əmək müfəttişliyi, məhkəmə, prokurorluq və ya bəzi hallarda daha yüksək təşkilat iş yerində pozuntularla məşğul olacaq. Əksər münaqişəli hallarda qanun hamilə qadınların tərəfindədir.
Hamiləlik və analıq məzuniyyəti zamanı iş haqqında faydalı video
xoşuma gəlir!
Təlimat
Bir qadın qeyri-müntəzəm iş qrafikinə, dərsdənkənar görüşlərə və artan iş fəaliyyətinə öyrəşibsə, hamiləlik dayandırmaq və özü haqqında deyil, mədəsində böyüyən uşaq haqqında düşünmək vaxtıdır, anasının karyera planları zərər verə bilər. Bəzən qadınlar işə davam edərək hamiləlik barədə işəgötürənə bilərəkdən məlumat vermirlər keçmiş rejim. Ancaq bir çox növ əmək fəaliyyəti hamilə qadının daha yüngül işə keçməsini təmin etmək. Eyni zamanda, yüngül işə keçmək üçün ərizə alan işəgötürənin hamilə qadını işdən çıxarmaq və ya mövqeyini təsdiqləyən antenatal klinika varsa, onun tələbindən imtina etmək qanuni hüququ yoxdur.
Körpə gözləyən qadınlar yüksək temperaturlu otaqda işləməməlidirlər. Bunlar çörək məhsulları, hər hansı digər ərzaq məhsulları və bir çox istehlak mallarının istehsalı üçün mağazalar ola bilər. Vibrasiya və səs-küy fetusa mənfi təsir göstərir. Bir qayda olaraq, bəzi kimyəvi maddələrə məruz qalan laboratoriyalarda və ya fabriklərdə işləyən hamilə qadınlar da daha yüngül işə keçirlər. Hamilə qadınlara radiasiya terapiyası, rentgen və ya MRT diaqnostikası otaqlarında hər cür iş görmək qadağandır.
Ən çox hamilə qadın erkən tarixlər gecə növbətçiliyindən, dərsdənkənar işdən və ya istirahət günündə işdən, istənilən ezamiyyətdən və uzunmüddətli səfərlərdən azad edilir. İşçinin vəzifədə işlədiyi otaqda aqressiv təmizləyici maddələr, aerozollar, körpənin sağlamlığı üçün potensial təhlükəli olan sintetik maddələr istifadə edilməməlidir. Hamilə qadının iş yeri vibrasiyaya səbəb olan və ya ultrasəs dalğalarını yayan cihazların təsir sahəsində olmamalıdır. Daim oturaq vəziyyətdə olan ofis işçiləri part-time işə keçirilir. Eyni şey qadının bütün gününü sərf etməyə məcbur olduğu peşələrə də aiddir: ofisiantlar, satıcılar və s. Kompüterlə işləmək ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalıdır. Əgər iş üçün bir qadın bir binadan digərinə köçməlidirsə, o zaman onun bir dəfəyə getməli olduğu məsafə 2 km-dən çox olmamalıdır. Hamilə qadınlara əyilmiş vəziyyətdə, squatsda, sinə və ya mədəyə vurğu ilə yükləmə qadağandır.
Yuxarıda göstərilənlərə əsasən, yüngül işə keçid sürücülər, istehsal müəssisələrinin işçiləri (birbaşa emalatxanada), qan, reagentlər, fizioterapiya avadanlıqları ilə təmasda olan tibb işçiləri, ofis işçiləri, fəhlələr üçün mümkündür. fiziki əmək, idmançılar, xidmət işçiləri: aşpazlar, ofisiantlar, qulluqçular, təmizlikçilər və s.
Katiblik peşəsi gələcək analar üçün xüsusilə çətin olan peşələr siyahısında idi. Kompüterdə uzun müddət oturmaq səbəbindən aşağı ətraflarda və çanaq orqanlarında qan dövranının durğunluğu mümkündür. Katiblər isə nadir hallarda sakit otururlar. Çox vaxt onlar sənədləri daşımaqla və ya müdirinin əmrlərinə cavab verməklə çox qaçmalı olurlar. Buna görə ayaqlarda ağrılı ağrılar, xüsusən də gecələr və sinir pozğunluqları.
Hamilə müəllimlər də artan iş yükünə məruz qalırlar. Çox danışmaq zərurətindən ötəri qırtlağın arxa divarı quruyur, mikrobların və virusların təsirinə qarşı müdafiəsiz qalır və bronxit, tonzillit və digər xəstəliklər gələcək ana üçün ən yaxşı təcrübə deyil. Dirijorlar, stüardessalar və qatar rəhbərləri çox vaxt işi tərk etmək məcburiyyətində qalırlar və ya rəhbərliyin qərarı ilə bütün hamiləlik boyu evdə qalmağa məcbur olurlar, çünki onların peşəsi tutduqları vəzifəyə o qədər də uyğun gəlmir.